Баня сауна на даче: Бани, сауны, печи на даче

Содержание

✅ Построить сауну на даче под ключ: подробная инструкция на всех этапах

Сауна на даче

Для большинства людей дачный участок это не только место для труда, но и для отдыха.  А расслабиться в сауне после трудового дня – это истинное удовольствие. Большую сауну с бассейном среднестатистическому гражданину построить, конечно, не по карману. Однако экономичный вариант сауны на даче можно соорудить даже своими руками.

Проектирование мини сауны

Строительство сауны на даче начинают с составления проекта. Как и в любой стройке, этот этап считается самым важным. Проект позволяет увидеть как будет выглядеть будущая сауна, запланировать расположение комнат в ней, продумать дизайн и рассчитать количество необходимых строительных материалов. А составленная на основании проекта смета даст точную информацию о предстоящих расходах.

Необходимо учесть в проекте

Проектируя сауну на даче даже самого экономного варианта обязательно нужно предусмотреть абсолютно все необходимое, чтобы баня могла работать.

Помещение парной нужно планировать площадью более 4 метров, с двух или трехярусными полками и печкой-каменкой. Парную комнату нельзя делать меньших размеров, поскольку в ней должно быть не только комфортно, но и безопасно. А в тесном помещении есть риск получить ожоги, случайно прикоснувшись к печи.

Душевая кабина в мини-сауне для дачи тоже должна быть. Для нее обычно отводят отдельную комнату, но вариант объединения парной комнаты и душа с целью экономии пространства также приемлем. Не обойтись в сауне и без предбанника. Он нужен чтобы поставить лавки, вешалки и шкафы для банных принадлежностей. В сауне обязательно должны быть электричество и канализационная система.

Все это вносится в проект и отображается на план-схеме с точным указанием:

  • общего размера здания;
  • размера каждой комнаты.
  • места расположения печки;
  • способа открытия входных и топочных дверей;
  • места расположения окна;
  • места, где будут расположены розетки, выключатели, светильники и щитовая

Единственное, что можно не закладывать в проект мини-сауны для дачи — это водопроводная система и санузел. Но в этом случае туалет должен быть размещен на улице или в доме, воду придется носить вручную, а печь должна быть с баком.

Этапы строительства

Строительство маленькой бани на дачном участке включает такие этапы:

  1. Заливка фундамента.
  2. Установка каркаса бани.
  3. Укладка пола.
  4. Устройство крыши.
  5. Отделка внутри и снаружи.
  6. Установка вентиляции.
  7. Установка печки.

Заливка фундамента

Поскольку сауна для дачи будет небольшого веса и размеров, фундамент можно делать не монолитным, а столбчатым. Для этого понадобятся блоки или трубы из асбеста, бетон, 4 колышка и отвес. Процесс обустройства фундамента начинают с забивания колышков, служащих отметкой углов дома, в строго вертикальном положении. Сначала в место предполагаемого угла забивают один колышек. На расстоянии от него, равном длине стены, забивают второй кол и связывают его с первым при помощи веревки.

3 и 4 забивают аналогично.

Затем проверяют диагонали (они должны быть равными) и, при необходимости, подправляют места расположения колышков. Веревкой отмечают участки, где предполагается разместить межкомнатные стены. На всей, отмеченной кольями и веревкой площади при помощи лопаты снимают слой грунта и получившуюся поверхность хорошо утрамбовывают. После этого выкапывают лунки для блоков (

50х50) или кирпичей (35х35). Лунки должны быть глубиной до 50 сантиметров и располагаться на углах дома, под несущими и межкомнатными конструкциями на расстоянии не более 2 метров друг от друга.

На утрамбованное дно каждой лунки засыпают песок и щебень слоями до 10 сантиметров. Щебенку заливают цементным молоком, а в центральной части лунки вставляют стальной прут так, чтобы он выступал над поверхностью земли где-то на 20 или 30 сантиметров. Затем вокруг прута укладывают кирпичи (блоки).

Их понадобится в каждом ряду по два. После проверки и корректировки уровня столбики покрывают рубероидом.

Возведение каркаса   

Каркас для сауны на даче делают из деревянных брусьев, пропитанных огнестойким составом. Брусья должны быть размером 150х150 сантиметров, в крайнем случае 100х100. Но при возведении несущих стен лучше не экономить. Для нижней обвязки понадобится четыре бруса. Брусья соединяют между собой способом в полдерева, надевают на прутья, выступающие из столбиков, расположенных по углам будущей постройки и затягивают гайки.

Затем с помощью уголков к нижней обвязке крепят вертикальные брусья. Их соединяют горизонтальными перемычками из бруса размером

50х50 миллиметров. Стойки по углам крепят укосинами размером 50х100 миллиметров. Верхнюю обвязку делают из пятидесятимиллиметровых досок. Их крепят саморезами к торцевой части балок.

Обустройство пола

Непротекаемый пол в бане делают из досок размером 50х100 сантиметров, крепят перфорированными уголками и саморезами. Для того чтобы его собрать, доски устанавливают ребром между брусьев обвязки. Расстояние между ними делают 40 или 45 сантиметров. Получившиеся в итоге лаги накрывают такими же досками или девятимиллиметровыми листами OSB-3

. Но этот пол будет черновым. Для пароизоляции под него наносят слой парозащитной пленки. А для утепления сверху устанавливают еще одни лаги, между ними насыпают теплоизолирующий материал (опилки или керамзит), накрывают влагозащитной пленкой и сверху крепят чистовой вариант — доски или устойчивую к влаге фанеру.

Не стоит использовать пенопласт в качестве утеплителя сауны. Исключением является — предбанник.

Устройство крыши

Устройство крыши начинают с установки потолка из таких же досок и крепежей, что и лаги. После того, как потолок готов, приступают к изготовлению самой крыши. Делать ее лучше двускатную

. С крышей такой формы сауна будет иметь более привлекательный вид, а под ней будет свободное место, которое можно будет переоборудовать под какие-нибудь нужды. Но если нужно сэкономить, то и односкатная подойдет – на нее потребуется меньшее количество стройматериалов.

Отделка  

Снаружи помещение бани утепляют пенополистиролом. Поверх утеплителя крепят листы ОСБ-3, сайдинг или необрезную доску. Внутри сауну утепляют минеральной ватой, на стены и на потолок наносят слой фольгированной пароизоляции толщиной не менее 80 мкр. Обшивку делают из вагонки. Бюджетным вариантом считается

осина. Недорого стоит и вагонка из сосны, но для парной ее лучше не использовать.

При сильном нагревании сосна выделяет на поверхность смолу, о которую можно обжечься при касании.

Установка вентиляции

В мини-сауне для дачи, как и в любой другой бане обязательно должна быть установлена вентиляция. Вентиляционные отверстия делают на этапе отделки. Окошко для поступления воздуха располагают снизу возле печки. Вытяжку устанавливают поближе к потолку. Естественную вентиляцию обеспечивают наличием окошка, которое располагают в верхней части помещения на уровне 185 сантиметров от пола.

Установка печи

Бесплатный подбор оборудования для саун и бань:

Печь для сауны на даче делают из металла. В ней должен быть теплообменник и съемный бак для воды. На полу место установки печки застилают асбестовым картоном и накрывают листом из металла. То же самое делают и на стене за ней. Такие меры нужны для обеспечения безопасности, ведь деревянные конструкции могут загореться.


Сделайте 4 простых шага к своей сауне или бане:

  1. Введите параметры своей сауны или просто оставьте заявку
  2. Мы получим смету на ваш проект от каждого нашего подрядчика
  3. Мы выберем лучшее предложение и свяжемся с Вами
  4. Вы получите сауну по лучшей цене

Ваш промокод: «Сауну Вам«! Скажите его нашему сотруднику и выезд замерщика для Вас будет бесплатным.

ᐅ Построить баню на даче: услуги профессионального строительства бань и саун на дачном участке

Для многих хозяев дачного участка строительство бани на даче — не роскошь, а жизненная необходимость. Большинство дачников на летнее время переезжают жить на дачу и без хорошей сауны для соблюдения правил гигиены просто не обойтись. Не у всех владельцев есть время самим заниматься строительством, поэтому многие предпочитают воспользоваться услугами строительных фирм.

И сразу возникают вопросы: сколько стоит построить сауну на даче и у кого заказать строительство? Ведь хочется, чтобы долгожданная баня была построена профессионально и качественно, и при этом недорого обошлась в цене.

Загородное строительство бани может быть выполнено в нескольких вариантах. Она может отдельно располагаться от загородного коттеджа на прилегающем участке или быть непосредственно в доме. Общая стоимость проекта определяется разными факторами:

  • Размеры бани.
  • Местонахождение.
  • Вид строительного материала.
  • Оплата услуг рабочих.
  • Погрузка, доставка и разгрузка материала.

Как правило, если строительство бани в загородном доме осуществляется при помощи частных подрядчиков, то они решают все необходимые вопросы. Построить сауну в доме будет дешевле, чем возводить отдельную постройку. Но многие боятся сырости, которая будет исходить от помещения и предпочитают строить баню отдельно.

Мастера сервиса Юду оказывают услуги по строительству сауны на даче или в загородном коттедже по недорогой стоимости. Также можно заказать строительство дома с баней под ключ по уже имеющимся готовым проектам.

Строительство бани в дачном доме тоже возможно, но здесь нужно соблюдать много нюансов, поэтому такой вариант мало практикуется. Отдельная баня на дачном участке намного солидней и престижней, хотя и дороже по себестоимости. Строительство сауны в дачном доме практично, если прилегающая территория недостаточно большая или предполагается круглогодичное проживание на даче.

Мастера платформы Юду занимаются строительством следующих видов бани:

  • Кирпичная.
  • Баня из пенобетона.
  • Каркасная.
  • Баня из клееного бруса.
  • Бревенчатые.

Классическим вариантом считаются бани, построенные из бревна, поэтому они наиболее популярны. Выбор строительных материалов для бани довольно широкий, поэтому с этим у заказчика не должно возникнуть проблем. Мастера сервиса Юду строят бани любой сложности профессионально и качественно. При этом всегда соблюдаются сроки сдачи готового помещения. С нашими специалистами построить недорогую баню на даче не проблема.

Обращаясь к специалистам на платформе Юду, заказчик получает:

  • Отличное качество всех работ.
  • Низкие расценки на услуги.
  • Быстрые сроки исполнения заказа.
  • Профессиональное решение всех вопросов.
  • Консультации по эксплуатации бани.

Мастера-плотники имеют большой опыт в строительстве бани и высокую квалификационную степень. Совмещение этих двух параметров позволяет выполнять работы без малейших ошибок, поэтому за конечный результат можно не переживать. Благодаря профессионализму и ответственному отношению мастеров, он всегда на высоте.

Строительство саун под ключ, дома на даче, отделка сауны в Москве и области

Строительство и отделка саун — основное направление нашей компании. Мы работаем в этом направлении уже много лет, строя сауны, финские бани и хамамы по всей Московской области.

Что такое сауна?

Сауна произошла от современной финской бани и сейчас распространена по всему миру. Она может быть построена внутри многоквартирного дома, в подвале, внутри таунхауса или коттеджа. Это может быть отдельное помещение внутри квартиры, пристройка к дому, отдельная постройка на участке. Сауны присутствуют в спортивных залах — чаще всего это суховоздушная сауна, ее воздействие позволяет людям быстрее сбрасывать лишний вес, при этом, обладая комфортной для всех температурой, такая сауна не позволяет перегреваться.

Принцип сауны

Принцип современной сауны тот же, что и у финской бани — воздействие сухого пара и высокой температуры. Часто они присутствуют при аквапарках и бассейнах, где основная задача саун и сухих бань — дать людям просто согреться после купания в холодной воде.

Целебный эффект сауны

Суховоздушная сауна имеет сильный оздоровительный эффект. Она положительно воздействует на дыхательную, кровеносную систему, состояние кожи, укрепляет иммунитет, позволяет расслабиться, успокаивает нервную систему. С потом организм выводит накопленные вредные вещества, открывает поры кожи и очищает их. Сауна, как и баня,  повышает иммунитет, снижает уровень холестерина, улучшает работу почек. Воздействие сухого горячего пара сауны или финской бани позволяет сжигать накопленный подкожный жир. Это оздоровительная и расслабляющая процедура, позволяющая приятно отдохнуть и набраться сил. 

Строительство саун и бань

Заказать строительство и отделку саун и бань

Где возможно строительство сауны? По сути, практически везде. Сауны и финские бани строят в квартирах, собственных домах, на дачах и усадьбах. В зависимости от предпочтений и типа помещений выбирается способ нагрева — традиционный нагрев с дровяной или электрической каменкой или инфракрасный, где для нагрева помещения используются инфракрасные излучатели. Чаще всего такой тип сауны предполагает небольшую кабинку.  Строительство сауны или бани в квартире требует соблюдение ряда обязательных технологических требований и условий пожарной безопасности.

Выбор печи для сауны

При использовании каменки появляется больше возможностей для парения в сауне — возможно регулировать влажность пара, поливая водой или растительными настоями на камни печки. Для саун и финских бань  можно использовать и веник, знакомый всем по русской влажной бане. Такая процедура с фитоэффектом дает еще больший положительный эффект для здоровья. 

Вагонка, липа, ольха — лучшие материалы для сауны

Отделка, внутренняя обшивка саун — что выбираем?

При строительстве саун и бань важно выбрать материалы для внутренней отделки. Это должна быть натуральная древесина с хорошей теплопроводностью, стоит избегать хвойные породы, которые при нагревании будут выделять смолу. Под строительство саун идеально подойдет липа с хорошей теплопроводностью, а также ольха. Самый распространенный пиломатериал из нее, используемый для отделки сауны — вагонка. Отделка саун производится чаще всего именно с ней.

Сауны и финские бани в Москве и Московской области — строительство и отделка под ключ

Top Hammam делает строительство саун и финских бань  в Москве и Подмосковье под ключ. Мы предлагаем все виды саун и бань — от традиционных до современных. Вы можете заказать строительство сауны, бани и сухой парной под ваш вкус и предпочтения. Наша компания проводит строительство саун и бань на даче, в собственных домах и даже в квартирах. Каждому клиенту разрабатывается индивидуальный проект строительства сауны, дизайн и отделка реализуются полностью под его пожелания в ходе работ.  Мы обещаем быстрые сроки выполнения работ, качественную установку печи, отделку парной. Звоните — и мы построим для вас идеальную сауну!

ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ:

Ольга 38 лет. Строительство саун под ключ, февраль 2018 г.

Осталась очень довольна, работу выполнили на отлично — построили все под ключ, сроки соблюдены — даже закончили на 3 дня раньше. Согласовали все быстро, были предложены несколько вариантов проекта отделки нашей сауны с адекватной ценой и конечно предоставили общую скидку, один из которых нам и подошел. Рабочие грамотные, спокойные, на все вопросы есть ответы, все убрали за собой ! Рекомендуем всем своим знакомым, кто озадачен данным вопросом — построить сауну.

Маленькая баня/сауна на даче — классная вещь! | Дома из Коми

4 на 5 наиболее подходящие размеры для небольшой, но очень удобной бани

Цитата: «… чудо , я увидела такой вариант бани, да и еще у нас в городе. Для меня это настоящий выход из положения».

Баня из бруса «Причалино» (4х5)

Общая площадь бани 20 м², площадь застройки на участке 21. 4 м².

Характеристики проекта: 4х5 м. (размеры указаны по осям) — габаритные размеры 5х6 (учитываем выносы крыши 0.5 м), одноэтажная, мини, баня, из бруса, с двускатной крышей, прямоугольная — до 50 м²
баня из бруса «Причалино» (4х5)

баня из бруса «Причалино» (4х5)

Иметь небольшую баню на даче — отличный вариант!

Шикарная баня с бассейном на даче, для многих непозволительная роскошь, поэтому очень часто застройщики отдают предпочтение практичности и минимализму — небольшие бани из бруса.

Преимущества маленьких бань:

  1. Экономичность
  2. Небольшие сроки строительства
  3. Возможность построить своими руками

Проект бани из бруса «Причалино» (4х5)

Проект бани 4 на 5 считается самым экономичным и подходит для любого, даже самого маленького участка.

Баня 4х5 предусматривает: парилку, рассчитанную на 2-3 человек; моечную с местом для установки душевой кабины с поддоном; комнату отдыха, совмещенную с предбанником, небольшую террасу
планировка бани из бруса «Причалино» 4 на 5 м

планировка бани из бруса «Причалино» 4 на 5 м

Бюджетный вариант бани стал очень привлекательным еще и потому, что есть возможность, не привлекая строительные компании, самому построить баню.

Баня «Причалино» (4х5), зеркальный вариант

Баня «Причалино» (4х5), зеркальный вариант

Для этого всего лишь нужно: 1. Знать порядок строительства бани. 2. Составить бюджет. 3. Выбрать материал

Цена бани

Цена бани 4.0х5.0 «Причалино»

Цена бани 4.0х5.0 «Причалино»

Подробнее проект и цена бани из бруса «Причалино» (4х5)

Узнать больше

Бани из бруса
Бани из бревна
Готовые бани, построенные нашей компанией

Эконом вариант бани из бруса 4х5 устраивает подавляющее большинство дачников.
Большой плюс — благодаря лёгкости конструкций такие баньки можно возводить на всех видах грунтов, включая торфяные или илистые

Отзывы о бане 4х5

Цитата: «Я уже понял, какую баню буду строить. 4х5 — последний вариант, с мелкими дочетами. Недели 2-3 у меня уйдет на прикидки стоимости и (я очень надеюсь) разбор старой бани и установку фундамента. Планы наполеоновские, как бы их выдержать ))) Кому-то может это показаться пустяком, а для меня — грандиозные планы».
«.. я задумывалась о бане на участок к маме, но когда мне все подсчитали обычную баню 4х5, получилось в районе 200 т.р. Я, как прошедшая три ремонта в квартире, знаю что это такое связываться с рабочими, постоянно им что-то привозить, решать какие то вопросы, мусор, грязь и т.д…..».

Интересно узнать Ваше мнение, напишите в комментариях

До новых встреч на нашем канале и не забывайте подписаться.

Строительство саун и бань. Клуб Вечерняя Жара

Который день паришься, тот день не старишься!

СТРОИМ БАНЮ — это самый большой раздел сайта. Здесь размещён обширный текстовый и иллюстрированный материал по темам: строительство и благоустройство саун и бань, конструкция печей-каменок. Есть рисунки и планы саун и бань, порядовки кладки кирпича печей.

ВЕЧЕРНЯЯ ЖАРА — это Клуб Любителей Высокого Градуса. Здесь можно познакомиться с уставом Клуба, почитать Клубную газету «Голая правда», послушать песни, которые исполняют Члены Клуба, посмотреть прикольные фотографии, почитать анекдоты и ИстЕрическую повесть «Последние мановения осени». Программа лояльности Вавада для постоянных клиентов казино https://vavada2022.net.ru

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ — этот раздел посвящён описанию влияния сауны, бани на здоровье, правильному принятию банных процедур, заготовке веников.

Строительство бани. Строят семейные бани, сауны отдельно от жилого дома или внутри него. В некоторых случаях их оборудуют в пристройке к дому или в хозяйственной постройке. Место строительства таких сооружений на приусадебном участке согласовывается с местными архитектурно–строительными органами, пожарной инспекцией и санэпидемстанцией и определяется в соответствии с генеральным планом застройки сельского населённого пункта или посёлка городского типа, учитывая при этом и проектирование складов.

На строительство деревянных домов требуется получить разрешение исполнительного органа Вашего района. Лучше всего построить баню или сауну на пологом берегу реки, озера, пруда, защищённом от ветра деревьями. Если такой возможности нет, то на приусадебном участке желательно соорудить (при наличии места) плавательный бассейн глубиной 1,5…2,5 м. Для самотечного отвода загрязнённых вод баню, сауну располагают на возвышенном месте.

Размеры площадки для строительства бани должны быть такими, чтобы на ней можно разместить также сарай для хранения топлива и инвентаря. Для освещения, водоснабжения и отвода сточных вод от бани целесообразно использовать существующие инженерные сооружения. Мобильная версия казино Сол на сайте https://xn--k1afi.com/

Расстояние между крайними домами или хозпостройками двух соседних пар (групп) домов (бань) следует принимать 8…10 м (в зависимости от огнестойкости зданий). Для строительства бани идеально подходит новый участок. Ориентируют баню обычно окнами на запад, так как лучи заходящего солнца, заполняя помещение бани и предбанника создают ощущение покоя и комфорта.

После хорошей баньки можно и вздремнуть немного. Но перед тем как купить спальню, необходимо знать, что вся обстановка этой комнаты должна помогать расслабиться после бани. Купить спальни недорого можно во многих магазинах. Тем более, что сейчас практически все товары можно купить через интернет магазины не выходя из дома. Рассчитаться можно как наличными при получении товара, так и электронными деньгами: Webmoney (Вебмани), Яндекс деньги.

Информацию по этой теме можно поискать в Интернете (результаты поиска откроются в новом окне) или поищите на нашем форуме.

Если страница Вам понравилась, то Вы можете поделиться ссылкой на неё со своими друзьями в Я.ру, в Одноклассниках, в Контакте, в Facebook, в Twitter, в Моём мире, в Live Journal, в FriendFeed, в Моём Круге

Как построить баню или сауну из бруса на даче самостоятельно

Если взялись за постройку собственной дачи на садовом участке, то и строительство бани не за горами. Обычно бывает как раз наоборот, застройка садового участка начинается с возведения бани, так как она более компактная по размерам и площади, ею можно воспользоваться как временным жильем при строительстве дачного дома.

Содержание материала

Советы перед строительством

1. Если ваш дачный участок расположен не далеко от водоема (чистое озеро, река, залив), то баню можно расположить в 15 метрах от него. Это будет дополнительным поводом искупаться в студеной воде после очередного захода в парную.

2. Если участок расположен недалеко от проезжей дороги, то лучше поставить баню подальше от нее, на противолежащем конце участка.

3. Так как места на дачном участке всегда не так уж много, многие садоводы пристраивают бани к другим постройкам, для экономии территории. Это может быть как сам дачный домик, так и теплица, гараж, мастерская и т.д. Главное при таком совмещении — соблюсти правила строительства и гидроизоляции, водоотвода, тогда прилежащие постройки не пострадают от повышенной влажности и сырости.

4. Перед баней на дачном участке желательно устроить веранду или террасу для отдыха, так как посещение бани на даче очень хорошо совмещается с отдыхом на природе, к которой приближен ваш участок.

Итак, место и планировка бани выбраны, осталось дело «за малым» — строительство! Так как размеры бани на дачных участках обычно не большие, можно построить баню самому, своими силами.

Также вас может заинтересовать:

С чего начать

При планировании площади и расположения достаточно учесть парилку и предбанник. вместо предбанника может служить и терасса перед баней, или небольшой тамбур для раздевания. Это значительно экономит место и средства на строительство. В общем, здесь полет для фантазии и предпочтений велик, кому как угодно и удобно.

Какой сделать фундамент

В качестве фундамента могут выступать как обычные плоские камни, на которые укладывается первый венец из бревен, так и бетонные столбы или блоки (при условии, что местность не болотистая и «не ходит»). Этот вариант подойдет для более экономных хозяев. Чаще фундамент все-таки строится из материалов, предназначенных для этого: сваи бетон, кирпич и прочее. Можно просто хорошо отсыпать место, где будет стоять баня, чтобы получилась плотная возвышенность, тогда и отток воды будет более естественным, что сбережет основание вашей бани.

Чем отделать стены

Стены лучше всего делать из дерева в виде бруса или кругляка (цельных бревен без коры). Этот вариант более экологичен (а мы ведь знаем какие должны быть стены экодома из этой статьи) и прост в обращении. Пространство между венцами выкладывается мхом, паклей или другими утеплителями или изоляционными материалами.

Советы

Устройство бани может быть спланировано вами как угодно, однако, обязательным элементом должна быть парная с печью (к примеру печь пто 2800 🙂 ) и каменкой, полком и скамейками. Печь-каменку лучше заказать у специалиста, который учтет при ее изготовлении как размеры бани, размещение в помещении и прочие нюансы.

Отопление для вашей печи в классическом варианте — это дрова, но имеют место быть и газовые, и электрические печи.

Место для отдыха так же будет кстати. Это может быть как предбанник с несколькими лавочка, так и терраса на свежем воздухе, где будет приятно проводить время, как в процессе банных процедур, так и после, во время после банного чаепития.

Поделитесь материалом с друзьями в социальных сетях

лучших стран, использующих сауны и изучающих культурные традиции со всего мира

Паровые бани, сауны, парилки и всевозможные виды тепловых процедур существуют в культурах всего мира. Хотя мы так тесно связываем современные сауны с Финляндией, они далеко не единственная культура сауны в этой стране. Вот краткий список нескольких стран, которые имеют богатую историю саун, парных и саун.

Япония

Японский сэнто — ритуал очищения тела в честь Будды.В Японии существует сильная культура купания: Сэнто — это баня в храмовом стиле, используемая для общественного купания и общения. Японские Sentos включают в себя раздевание, мытье тела под любым из доступных кранов, вход в теплую ванну, когда человек расслабляется с другими, а иногда есть массажный кабинет или сауна, чтобы дополнить опыт.

Россия

Русская баня была неотъемлемой частью культуры на протяжении веков и по сути представляет собой традиционную русскую баню или парилку, хотя некоторые из них больше напоминают баню.Русская баня — это сухая баня на дровах, в которой для обогрева помещения используется печь с камнями для бани. В сауне в России веником очищают тело. Это коллекция мягких веток деревьев. Они используются, чтобы мягко бить тело с головы до ног.

Финляндия

Да, финская сауна, несомненно, является самой популярной банной культурой в мире и важным элементом повседневной жизни в Финляндии. Финские сауны существуют уже тысячи лет и во многом напоминают современную сауну.Финская сауна, как правило, представляет собой комнату с деревянными стенами и деревянным потолком, в которой для обогрева помещения используется печь, известная как «киуас». Учитывая холодную погоду в этой части мира, сауна в Финляндии — идеальное место для побега. Общее различие между ними и Западом заключается в том, что в финской сауне нагота является нормой.

Исландия

Исландская сауна, возможно, не очень известна в Северной Америке, однако в Исландии существует сильная культура саун на открытом воздухе и бассейнов. Богатая минералами вода в бассейнах по всей Исландии нагревается естественным образом из-за вулканической активности, происходящей в регионе.Среди туристов и местных жителей распространены природные горячие источники, в том числе всемирно известная Голубая лагуна. Исландские сауны и спа-салоны, хотя и редко встречаются в Северной Америке, имеют тенденцию имитировать более естественную обстановку Исландии и служат своего рода данью уважения дому.

Турция

Турецкий хаммам — это то же самое, что и турецкая баня, и является ближневосточной традицией. Это считается формой общественного купания, очищения и расслабления, и существует с 15-го века, когда Османская империя завоевала Константинополь у римлян. Когда это произошло, римский стиль общественных купаний слился с исламским стилем, и результатом стало вышеупомянутое. Традиционно турецкий хаммам начинается с комнаты для разогрева тела, второй комнаты для мытья и очищения тела, а затем третьей комнаты для охлаждения тела в комнате с более низкой температурой.

Это лишь некоторые из банных культур со всего мира. Несмотря на то, что финские сауны на сегодняшний день наиболее известны, в каждом из этих стилей саун можно найти что-то уникальное.Если вы ищете сауну или парную для своего дома или коммерческого помещения, поговорите сегодня с представителем Steam Sauna.

Этикет 101: Бани, сауны, спа-процедуры

Стучите перед входом. Если вы опаздываете на вечеринку в сауне, не открывайте дверь, чтобы поздороваться. Разденьтесь, примите душ, затем спросите (дверь закрыта), не нужно ли кому-нибудь что-нибудь — полотенце, напиток.

Закрой дверь. Впускать холодный воздух в сауну и выпускать горячий воздух из сауны — большая ошибка. Постарайтесь не забыть полотенце или напиток.

Защитите свой пот от горячей скамьи и наоборот. Если вы обернули голову полотенцем, чтобы защитить волосы, вам понадобится еще одно полотенце, которое можно положить под вас.

Обратите внимание на бабушку в сауне. Если дверь сауны распахивается и женщина с охапкой листьев ( васта ) врывается внутрь и приказывает снять нижнее белье, делайте то, что вам говорят. Она kylvettäjä — банщик, и ее работа состоит в том, чтобы массировать и/или скрабировать вас, а также следить за тем, чтобы вы соблюдали правила.

Вам не нужно быть лицензированным практикующим врачом, чтобы использовать васту . Любой может это сделать, даже ты. Массаж можно делать самостоятельно или по очереди с другом.

Поддерживайте светлую беседу. Избегайте тем, которые могут вызвать стресс, особенно рабочих. В основном люди говорят о жаре. Если вам не хватает слов, спросите об обычаях сауны, тему, которую финны никогда не устают обсуждать. И, кстати, слово произносится СОВ-на, , а не САВ-на. Так говорят финны, и они должны знать.

Прими немного поддразнивания. Неофиты, как правило, не задерживаются в сауне больше пары минут. Есть худшие оплошности, чем уйти первым. Один из них — оказаться на полу сауны. Пейте воду, держитесь низко и подальше от углов (где скапливается тепло) и помните, что это не соревнование.

Можно отказаться от приглашения в сауну. Если только, то есть печка не топилась специально для тебя.Если вы действительно не готовы к этому, предложите медицинское оправдание.

Когда давать чаевые: «Финны обычно не дают чаевых», — говорит Мокко из финского посольства.

Германия: релаксация по регламенту

Представления Германии о спа-этикете настолько точны, насколько можно было ожидать. Существует мало догадок о том, когда входить в сауну, лить ли воду на камни или что надевать. «Это организовали немцы», — говорит Миккель Ааланд, автор книги « Sweat, », одной из самых полных книг о парилке из когда-либо написанных.Обливание, называемое Aufguss, производится сауномейстером в соответствии с графиком, вывешенным у входа в сауну. Не открывайте дверь во время сеанса. Обнаженные зоны обозначаются как «только полотенце» или «FKK Bereich» ( Freikörperkultur , или зона для нудистов), что является нормой в саунах и парилках. Шлепанцы остаются снаружи. Говорите тихо. Когда давать чаевые. «Большинство местных жителей не дают чаевых, — говорит специалист по путешествиям Анджела Турен из Churchill & Turen. «Другие дают пять процентов обслуживающему персоналу спа».

Венгрия: Architectural Bonanza

Общественные бани Будапешта — это архитектурное чудо, построенное вокруг горячих источников, которые омывали кельтов, римлян и турок-османов.Что можно и чего нельзя делать, часто публикуются только на венгерском языке и варьируются от одной бани к другой. Поляки и бизнесмены встречаются в спокойной обстановке термальных ванн Рудаша. Семьи с детьми выстраиваются в очередь в совместный комплекс Сечени. В спа-салоне Royal роскошного отеля Corinthia есть процедурный кабинет для пар, душ Виши, обертывания с водорослями и ограниченное количество часов для детей в бассейне. Тем, кто предпочитает более традиционную венгерскую баню, Брайан Каллнан, уроженец Вермонта, который регулярно ездит в Будапешт, рекомендует проводить зимнее утро в открытых бассейнах Сечени, когда над водой поднимается пар, а падает снег.«Но принесите свою еду», — предлагает Каллнан. «В закусочной продаются бутерброды с жареной свининой, намазанные свиным салом, — это не совсем спа-еда».

Банные и спа-традиции всего мира

Последнее обновление: 5 февраля 2022 г.

Некоторые говорят, что финская сауна является основой банной культуры. В какой-то степени это, безусловно, правда. Большинство саун сегодня, особенно в западном мире, очень похожи на финскую сауну.

Но есть страны и регионы, в которых сложились собственные традиции сауны и спа, укоренившиеся в их культуре.Давайте рассмотрим некоторые из этих традиций по всему миру.

5 Международные традиции сауны и спа

В произвольном порядке представлены 5 очень разных международных саун и спа-традиций.

1. Финская сауна

Финская сауна играет ключевую роль в финской культуре: в среднем на семью приходится почти одна сауна. Принято считать, что финские сауны или помещения, напоминающие современные сауны, существуют уже тысячи лет.

Современная финская сауна очень похожа на то, что большинство людей считает сауной. Обычно это комната или отдельное здание с деревянными стенами и деревянным потолком. Печь, kiuas по-фински, используется для обогрева помещения.

Традиционная финская сауна с камнями

Вода используется для регулирования влажности и температуры в сауне. Внезапная волна пара, возникающая при литье воды на камни, — это явление, которое на финском языке называется löyly .

Что сделало сауну такой популярной в Финляндии, так это то, что она позволяет людям спастись от холода, хотя бы на время. Неудивительно, что в Финляндии также всегда был большой запас древесины, из которой можно не только топить сауны, но и строить их.

Обнажение в финской сауне очень распространено. В то время как маленькое полотенце допустимо, ходить голышом в сауне в Финляндии, по сути, является нормой.

2. Русская баня

Русская баня на протяжении многих веков была важной частью русской культуры.Баня — это, по сути, русская версия традиционной сауны или парилки, хотя это слово также может относиться к бане.

Как и финская сауна, традиционная русская баня представляет собой сухую сауну на дровах. Печь с банными камнями используется для обогрева и увлажнения помещения.

Традиционная русская баня

Когда в парилке хорошо и тепло и все потеют, для очистки и массажа тела используется веник .

Веник — это связка мягких веток деревьев, высушенных зимой и свежих летом. Веником мягко «бьют» тело с головы до ног.

3. Турецкий хаммам

Турецкий хаммам, также известный как турецкая баня или хамам, является ближневосточным типом общественного купания, очищения и расслабления. Он прочно укоренился в турецкой и исламской культуре на протяжении многих веков.

Когда Османская империя завоевала Константинополь (ныне Стамбул, столица Турции) у римлян в 15 веке, римский стиль общественных бань постепенно слился с исламским стилем общественных бань.

Интерьер турецкого хаммама

Подлинный турецкий хаммам обычно состоит из трех разных этапов. Таким образом, турецкий хаммам обычно состоит из трех разных комнат, где выполняются эти шаги.

Первый шаг – разогреть тело перед началом процесса очищения. Второй этап предполагает умывание и очищение в теплом помещении, лежа на ровной поверхности. Последний шаг включает в себя охлаждение в помещении с гораздо более низкой температурой.

4.Исландский спа

Некоторых это может удивить, но в Исландии очень развита культура открытых бассейнов. В этой маленькой стране происходит так много вулканической активности, что богатая минералами вода в этих бассейнах нагревается естественным образом.

Исландский курорт

Эти природные горячие источники пользуются популярностью как у местных жителей, так и у туристов. Одним из самых известных является Голубая лагуна, красивый геотермальный курорт с большой открытой лагуной, расположенный недалеко от Рейкьяввика, столицы Исландии.

В некоторых исландских курортах также есть массажные кабинеты, сауны и рестораны.

5. Японский сэнто

Очищение тела — важная обязанность тех, кто служит Будде. Таким образом, в Японии всегда существовала особая культура купания, которая существует и сегодня.

Традиционная японская сэнто — это баня в стиле храма, используемая для общественного купания и общения.

Японский Sento

После того, как вы заплатили за вход в Sento, вы снимаете одежду и кладете ее в шкафчик. Затем вам нужно вымыть свое тело, используя один из доступных кранов, прежде чем вы сможете войти в теплую ванну, где вы сможете расслабиться с другими купальщиками.

В зависимости от Сенто, который вы посещаете, там также может быть массажный кабинет и сауна, чтобы дополнить впечатления.

Вышеуказанные традиции сауны и спа очень специфичны и уникальны для соответствующих стран. Большинство западных стран, где популярны сауны и спа-салоны, похожи на финские традиции сауны, где в большинстве арабских стран более распространен хаммам.

Сауны в скандинавских странах, а также в России и некоторых странах Восточной Европы, как правило, имеют самые высокие температуры.В этих странах также распространено избиение друг друга мокрыми ветками как способ очистки кожи.

Вообще говоря, в остальной Европе банная культура менее интенсивна и более умеренна. Температура обычно немного ниже, а нагота не очень распространена.

Культура саун в США очень похожа, с разумной температурой, отсутствием наготы и большим количеством общения. Сауна, как правило, не является самостоятельным времяпрепровождением, это скорее дополнение, например, к занятиям в тренажерном зале.

Сауны на африканском континенте не очень популярны и, что неудивительно, обычно имеют более низкие температуры.

 

 

Культура немецких бань – Lonely Planet

Посетители Германии уже давно восхищаются ее исторической архитектурой, музеями мирового класса и превосходными пивными садами. Но есть один аспект немецкой культуры, с которым сталкивается меньше путешественников: банные традиции. Часто расположенные в красивых зданиях эпохи ар-нуво или более ранних, эти общественные учреждения являются идеальным местом для отдыха и обмена здоровыми традициями с местными жителями.

История и культура немецких бань

Ключом к пониманию опыта немецких бань является известное спокойное отношение нации к наготе, особенно когда это связано со здоровьем. Это непредубежденное отношение к обнаженному телу началось в 19 веке, когда стали популярны паровые бани в скандинавском стиле; затем, в конце 20 века, нагота стала широко распространена на пляжах, в городских парках и на пешеходных тропах. В последние годы наблюдается снижение наготы на открытом воздухе, но неприкрытое тело по-прежнему является стандартом в банях.

Каждая баня, обычно содержащая в своем названии немецкое слово bad (баня), будет иметь зону для одежды с центром в бассейне, как и любой муниципальный фитнес-центр. В отдельной зоне, доступной за дополнительную плату, будет спа-комплекс с саунами и бассейнами с подогревом. Эта зона представляет собой смешанную зону без одежды — здесь нет разделения на мужчин и женщин, как, например, в общественной бане в Корее или Японии.

Если вы из более закрытой нации, к этой всеобъемлющей наготе может потребоваться минута, чтобы привыкнуть.Но это все, что нужно. В обстановке ванны нет ничего сексуального, и вскоре вы беспечно примете ситуацию и будете сидеть голым на полотенце в сауне, как и все остальные.

Один из декадентских «горячих уголков» Мюллерского Фольксбада © SWM/Robert Götzfried

Мюнхен

Столица Баварии Мюнхен является эпицентром небрежного отношения немцев к наготе. Английский сад славится тем, что в теплое время года здесь можно загорать без одежды.

Рядом с садом находится Müller’sche Volksbad, еще более великолепное место, где можно повеселиться.Построенная в 1901 году в стиле ар-нуво, эта баня была подарена городу инженером Карлом Мюллером при условии, что она будет принимать бедняков. На берегу реки Изар это прекрасное архитектурное сооружение, которое с любовью поддерживается в своем первоначальном стиле.

Его высокий вестибюль украшен мраморными колоннами и декоративными светильниками, двери украшены изогнутой надписью, обещающей такие прелести, как Schwimmhallen (плавательные залы) и Römisch-Irisches Schwitzbad (римско-ирландская парилка).

Стиль старой школы продолжается в спа-зоне, где вы раздеваетесь в привлекательных домиках с деревянными панелями и стеклянными панелями. Затем вы в размеренном темпе перемещаетесь между различными комнатами, в том числе сауной, холодным и теплым бассейнами и комнатой с каменными скамейками и струей пара, резко проходящей через ее центр. Наверху есть зона отдыха с шезлонгами, где можно отдохнуть от жары.

Когда вы закончите с ваннами, вы можете прокатиться на своем облаке релаксации, чтобы увидеть экспонаты близлежащего Немецкого музея, крупнейшего в мире музея науки и техники.

Впечатляющий крытый бассейн в Кайфу-Бад © Bäderland Hamburg

Гамбург

Самой впечатляющей баней портового города Гамбурга является Kaifu-Bad, открытая в 1895 году, с изящным неоклассическим фасадом.

Одной из его самых впечатляющих особенностей является большой плавучий бассейн, окруженный колоннами и освещенный естественным светом из готических окон и световых люков. Здесь вы можете наслаждаться музыкой, которая играет под водой, пока вы невесомо качаетесь в высоком пространстве.

Затем отправляйтесь в спа-центр, где есть множество велнес-услуг: комната с эвкалиптом, сауна с цветным освещением и большая сауна в финском стиле. Время от времени, когда вы тихо сидите в последнем, входит слуга, добавляет воды в горячие камни и постепенно размахивает тканью, похожей на флаг, чтобы распространить восходящий жар во все уголки комнаты. Ритуал не для слабонервных!

Расслабьтесь в одном из открытых бассейнов Neptunabd © Neptunbad GmbH &Co KG

Кёльн

Одна из самых красивых бань Германии находится в Кёльне.Удачно этим городом когда-то управляли римляне, сами не чуждые горячим ваннам. Открытый в 1912 году, Нептунбад представляет собой восхитительное здание в стиле модерн, украшенное плиткой и мозаикой.

С одной стороны фитнес-центр, где под высокими арочными окнами можно поднимать тяжести. С другой стороны находится спа-зона, украшенная намеком на имперскую славу. Его парилки и небольшие бассейны в римском стиле тускло освещены и успокаивают. Изюминкой является круглая Kaiserbad (Императорская ванна), где вы можете плавать, пока под поверхностью играет классическая музыка.

Снаружи здание представляет собой удивительный контраст: спа-комплекс, построенный в азиатском стиле, с несколькими крытыми и открытыми саунами и бассейнами, солнечными террасами и дзен-садом. В каждой сауне установлена ​​разная температура и разный аромат, так что недостатка в разнообразии нет.

Что, пожалуй, более примечательно, так это то, что эта территория находится на открытом воздухе и просматривается соседними жилыми домами. Но это Германия — ее совершенно не смущает небольшая нагота в соответствующей обстановке.

Ванны сверх

Традиционные немецкие бани доступны по всей стране, часто в исторических помещениях, которые дополняют удовольствие.

В Берлине отправляйтесь в Stadtbad Neukölln, красоту 1914 года, сверкающую мозаикой, фресками, латунной фурнитурой и мрамором. Гордостью и радостью Висбадена являются потрясающие термы Кайзера Фридриха, построенные в 1913 году на месте паровой бани римской эпохи. Его сауны и бассейны питаются естественно подогретой водой. В Дармштадте плавательный и спа-комплекс Jugendstilbad 1909 года предлагает несколько сухих и влажных саун, а также крытые бассейны и круглогодичный открытый бассейн.

Фридрихсбад — роскошный спа-центр XIX века, украшенный мрамором и мозаикой © CARASANA Bäderbetriebe GmbH

И, конечно же, на юго-западе Германии всегда есть Баден-Баден, город, название которого подчеркивает его историческую связь с банной культурой.Искупайтесь здесь, во Фридрихсбаде, роскошном здании 1877 года, украшенном мраморными и мозаичными элементами, и поразитесь немецкому гению, сочетающему простое купание с архитектурной красотой.

Тим Ричардс путешествовал при содействии Национального туристического бюро Германии. Авторы Lonely Planet не принимают халяву в обмен на позитивное освещение.

Получите больше вдохновения для путешествий, советов и эксклюзивных предложений, отправленных прямо на ваш почтовый ящик с нашим еженедельным информационным бюллетенем.

Что такое сауна для бани — Решения для хамама

Баня-сауна – это небольшая деревянная комната, предназначенная для проведения сеансов сухого или влажного жара, или учреждение с одним или несколькими из этих помещений. Пар и высокая температура заставляют купающихся потеть.

Самые старые известные сауны в Финляндии были сделаны из ям, вырытых на склоне в земле и в основном использовались как жилища зимой.

В сауне был камин, в котором камни нагревались до высокой температуры.На раскаленные камни поливали воду, чтобы образовался пар и появилось ощущение повышенного жара.
Это поднимет видимую температуру настолько высоко, что люди смогут снять одежду, потому что тепло должно соприкасаться с телом.

Или SAUNA BATH, правильно произносимое «sow (рифмуется с wow!) nah», — единственное финское слово в английском словаре; это означает «баня» и «баня». Баня-сауна была образом жизни в Финляндии, где она была изобретена, уже более 2000 лет. Одно из первых письменных описаний финской сауны относится к 1112 году.

Баня-сауна (произносится как сау-на) веками использовалась не только как место для купания, но и как место для исцеления, расслабления и наслаждения. Первоначально разработанная в Финляндии около 2000 лет назад, баня-сауна создает среду с сухим интенсивным жаром (176-212 градусов по Фаренгейту).

Экологичность

Несмотря на то, что культуры всех уголков мира импортировали и адаптировали сауны, многие традиционные обычаи не сохранились.Сегодня общественное восприятие саун, «этикета» сауны и обычаев сауны сильно различается от страны к стране. Во многих странах ходить в сауну — это недавняя мода, и отношение к сауне меняется, в то время как в других странах традиции сохраняются из поколения в поколение.

Нагреватель для сауны Hamam -Solutions – Нагреватель для сауны с лавовыми камнями

Тепло обеспечивается электронным нагревателем или печью, которая нагревает камни для обеспечения мягкого тепла. На эти камни поливают водой, чтобы обеспечить влажность.

Посещение сауны обычно проводится курсами; короткое время в сауне, чтобы нагреться и начать потеть, с последующим охлаждением вне сауны, самая ранняя сауна была вырыта в насыпи в земле. Родиной сауны является Финляндия, поэтому ее часто называют финской сауной.

 Полезно знать разницу между паровой баней и сауной. Большинство людей думают о тепле сауны как о сухом тепле, а о тепле парилки – как о влажном тепле. Это различие верно лишь отчасти.Банщики в Финляндии брызгают водой на раскаленные камни в сауне, повышая уровень влажности до 40%. Без этого горячий и сухой воздух сауны может раздражать слизистые оболочки.

Баня-сауна — это парилка в финском стиле, обычно состоящая из комнаты, построенной из мягкого дерева и содержащей печь, которая используется для нагрева комнаты примерно до 180 градусов по Фаренгейту. А паровая баня питается от парогенератора, который производит густые облака тумана.
Плотная древесина, такая как дуб, удерживает тепло и может обжечь купальщика.

При посещении сауны Кровеносные сосуды становятся более гибкими и улучшается кровообращение в конечностях. Во время сауны приток крови к коже увеличивается до 50-70% сердечного выброса (по сравнению со стандартными 5-10%). Это доставляет питательные вещества к подкожным и поверхностным тканям, что приводит к сиянию здоровой кожи. Сауна обеспечивает сердечно-сосудистую тренировку, помогает тренировать сердце.

Культура финских саун – все, что вам нужно знать о саунах

Если вы были в Финляндии или планируете посетить ее, возможно, вы слышали о культуре финских саун.

Сауна – неотъемлемая часть образа жизни финнов, и у нас более 2 миллионов саун на территории с населением 5,5 миллионов человек. По определению Вебстера, сауна — это 1: финская паровая баня, в которой пар обеспечивается водой, брошенной на горячие камни (löylyä): баня или помещение, используемое для такой бани. 2: баня с сухим теплом: помещение или кабинет, используемые для такой бани .

По определению финнов, это место, где вы раздеваетесь и идете, чтобы попотеть и расслабиться. Вы спросите, почему вы когда-либо хотели войти в комнату с температурой 80 ° C, чтобы попотеть? Ну, это сложно объяснить – нужно только попробовать самому!

В этой статье мы рассмотрим, кто, что, где, когда и почему сауны.

Сауна неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, как сон или прием пищи. Я мог бы сказать, что каждый финн – или 99% (1% новорожденных…?) – был в сауне. Сюда же входят малыши. Мне было около 1 года, когда я впервые посетил сауну. Неудивительно, что я люблю сауны и до сих пор хожу туда каждую неделю. Моя семья называет меня «saunakettu» (сауна-лиса), потому что я люблю свои сауны ГОРЯЧИМИ, и если бы у меня была возможность, я бы ходил туда каждый день. (Хотя я понятия не имею, как сочетаются сауны и лисы..)

Сауны не только являются частью нашей повседневной жизни, но и играют роль в некоторых финских праздниках.Это часть наших праздничных традиций во время празднования Рождества и середины лета. Середина лета — один из моих любимых праздников в году, и для него требуется как минимум две сауны в день в течение длинных выходных. Это может быть не высечено на камне, но именно так мы это делаем. Рождественская баня — это своего рода переход от обычного рабочего будничного настроения к режиму отдыха. После рождественской сауны начинаются гулянья!

История финской сауны

Самые старые финские сауны были построены в виде ям в земле и датируются несколькими тысячами лет назад.К сожалению, нет письменной истории о том, как появилась первая сауна в Финляндии. Но есть остатки саун, которые были так называемыми «земляными банями» и использовались еще в каменном веке.

Со временем сауны стали строить над землей, и баня обычно была первой постройкой дома. Все, что вам нужно для постройки сауны, это земля, три стены, вход, который можно накрыть, крыша из дерна или шкур животных и камни, нагретые огнем. С тех пор сауна была импровизирована и естественным образом превратилась в то, что мы имеем сегодня.Когда дровяные печи стали нормой, а строительные качества улучшились, сауна стала постоянным жилищем, особенно зимой. (saunaregion.fi)

Сауна уже давно вошла в повседневную жизнь финнов. Не только как баня или зимовье, но место рождения, смерти и ухода за больными. Это начало проникать в наши традиции и истории.

В железный век бани по-черному (без дымохода) появились и были очень популярны до 1930-х годов.Деревянные сауны с дымоходами стали популярны примерно в 18 веке, а примерно в 1860-х годах, во время великих переселений в США, я нашел интересный отрывок статьи о том, что местные жители думали о недавно приземлившихся иммигрантах и ​​их таинственном здании сауны.

» «Всегда было одно маленькое здание слишком много. В общем, это был квадратный, приземистый бревенчатый дом, казавшийся наполовину вкопавшимся в землю, с широкой дверью и глухим окном». свободно цитирует гида, человека по имени Холл, для более зловещего взгляда на этих людей с болотных краев: «С финнами-христианами все в порядке… как и норвежцы, шведы и датчане, которых мы имеем в этом штате… Но черные финны * (их термин для злых поклонников сауны) Эмбарраса (Миннесота) вовсе не христиане. Они верят в колдовство. Каждая семья имеет свой ведьмин дом рядом с жилым помещением. И как только хороший христианин возносит свои молитвы, эти черные финны посещают свои домики ведьм. Забавно наблюдать, как вся семья, завернутая в большую белую простыню, идет в этот маленький домик, чтобы помолиться какому-нибудь божеству.Эти чернокожие финны тоже хорошие работники, но мы знаем о них достаточно, чтобы держаться от них подальше. Второй мировой войны было выпущено революционное изобретение: электрическая сауна. Это означало, что вы можете быстро и безопасно топить сауну, не сжигая дрова. (saunaregion.fi) В настоящее время бани по-черному являются старейшим типом саун в Финляндии и обычно пользуются большим уважением среди финнов.
Есть много типов саун, но самые распространенные из них – электрические и деревянные, за которыми следуют бани по-черному.

Давайте рассмотрим основные отличия этих трех саун:

Деревянная сауна

Традиционная финская сауна. Сауна будет нагреваться до 80-110°C за счет сжигания дров в банной печи. Проходит около 45 минут, прежде чем сауна будет готова, и вы продолжаете топить дрова, пока находитесь в сауне, а дым идет из трубы.

Пар создается путем орошения водой камней (лёйли), которые нагреваются над печью для сауны.Вы хотите, чтобы сауна была горячей, и продолжайте топить дрова, находясь в сауне, чтобы камни оставались горячими и продолжали создавать пар. После достаточного количества саун вы начнете узнавать правильный шипящий звук, который издает вода, ударяясь о камни. Это очень грустный момент времени, когда вы льете воду на камни, ожидая услышать «ССССССЗЖ», а слышите только звук всплеска. .

Чаще всего деревянные сауны встречаются в коттеджах и домах, но не в многоквартирных домах. Владение дровяной сауной означает, что у вас будет дополнительная работа — в основном, рубка дров.

Тепло в деревянных саунах сильно различается в зависимости от размера и формы сауны, но чаще всего дает полный и сильный жар. В сочетании с горящими дровами и теплом это очень расслабляющий опыт.

Электрическая сауна

Электрические сауны доступны с 1950-х годов (saunaregion.fi) и очень распространены в квартирах и домах. Легко разогреть, вы просто включаете выключатель, и сауна готова примерно через 45 минут.Прост в использовании, безопасен и создает сухое тепло.

Такие сауны можно найти везде, даже в небольшой квартире, поэтому большинство саун электрические. Лёйлы здесь бросают так же, как и в деревянной сауне. Тепло, производимое электрической сауной, иногда можно охарактеризовать как жесткое из-за характера помещения/окружения и сухости тепла. Более сухое тепло будет ощущаться намного горячее на коже. Хороший способ обойти это — полить сиденья и стены сауны с помощью насадки для душа (все сауны обычно соединены с душевой).

И помните — плохая сауна лучше, чем ее отсутствие.

Баня по-черному

Сауна старого типа, которая нагревается за несколько часов и не имеет дымохода. При горении дров внутри сауны дым наполнит помещение, покрывая стены черной копотью и дымным ароматом.

Когда сауна прогреется (около 6 часов), огонь будет потушен, дым будет выпущен через вентиляционное отверстие в крыше, и сауна будет открыта для работы. «Киуа» или камни, которые нагреваются, обычно намного больше, чем деревянная сауна, и обеспечивают тепло, которое можно описать только как супергладкое, мягкое и горячее.Определенно, это лучший тип сауны, который очень ценится среди финских любителей сауны.

Дымовые сауны фактически являются бомбами замедленного действия и, как известно, сгорают каждые 10 лет или около того. Черная сажа, скапливающаяся на стене, в конце концов выхватит искру из огня и подожжет сауну.

Что мне больше всего нравится в саунах по-черному, так это то, что они, как правило, открыты для всех, а это означает, что внутри всегда оживленная и меняющаяся атмосфера, а расположение обычно отличное.

Что делать в сауне?

В зависимости от того, кого вы спросите, либо нет неправильного способа посетить сауну, либо есть только один способ посетить сауну.

Обычно финны ходят в сауну голыми, и в этом нет ничего неловкого – это естественно. Хотя в общественных смешанных саунах, таких как баня по-черному, купальные костюмы обязательны. В общественные сауны, разделенные по половому признаку, вы ходите голым.

Когда вы идете в сауну с семьей или друзьями, вы, как правило, обнажены, если это смешанная сауна, и всем в ней комфортно. Обычно у нас есть отдельные сауны для женщин и мужчин, среди друзей и семьи.

Когда вы посещаете сауну с финном, просто следуйте его примеру, и у вас все получится.Или вы можете надеть купальный костюм, чтобы чувствовать себя комфортно.

После нагревания сауны быстро примите душ перед входом в нее. Присядьте на мгновение, чтобы привыкнуть к температуре в комнате, и лейте воду на камни, löyly, которая создаст пар и тепло. Сядьте поудобнее и расслабьтесь. Также делайте достаточно перерывов. Во время перерыва вы можете выйти на улицу, чтобы остыть или поплавать, если это возможно. Вы будете потеть в сауне, поэтому не забывайте пить воду!

Когда вы остынете, вернитесь в сауну и бросьте лейли. Лёйли, нагревать, ломать, повторять. Вы можете сходить в сауну один или столько раз, сколько вам удобно, всегда прислушивайтесь к своему телу.

Связка свежих березовых веток или веток, называемая вихта или васта, также является частью финской банной культуры. Вы можете хлестать себя этим, звучит странно, но поверьте мне: это действительно хорошо для вашей кожи. Вы также можете смешать немного дегтярного/соснового/березового ароматического масла с водой в сауне, чтобы, когда вы бросаете löyly, вы получали мягкий и расслабляющий запах.

Когда вы насытитесь сауной, пора принять душ, умыться и расслабиться до конца дня.

Каковы преимущества сауны?

Сауна хороша для всех, от мала до велика. Большинство осложнений в сауне возникают из-за проблем с сердцем и не рекомендуются (по крайней мере, горячие). Потоотделение в сауне очищает кожу и тело от токсинов. Тепло уменьшит мышечные боли и улучшит качество сна. Наиболее важными преимуществами сауны являются помощь в расслаблении и снятии стресса. (saunaregion.fi)

Поплавать в льду после сауны также полезно для здоровья.Регулярное плавание в ледяной воде повышает настроение и энергетический баланс, улучшается переносимость низких температур, снижается артериальное давление и снижается уровень стресса. По-видимому, переход от холодного к горячему также помогает поддерживать эластичность кожи, замедляя процесс старения клеток. (saunaregion.fi)

Столько веских причин посетить сауну и попробовать поплавать зимой!

Где найти сауну?

Почти в каждом доме и коттедже есть баня, в квартирах тоже есть баня и, как правило, в вашем многоквартирном доме есть общая баня для проживающих в доме.Вы можете зарезервировать время в сауне для себя, один час в неделю, когда сауна зарезервирована только для вас. Когда вы посещаете Финляндию и если вы знаете местных жителей, вы можете спросить, могут ли они отвести вас в сауну.

Если вы не знаете местных жителей или у них нет собственной сауны, куда вас отвести, у нас есть много общественных саун. Вы можете купить разовый входной билет в сауну или арендовать сауну целиком, куда можно пойти с друзьями. Если вы остановились в отеле, у вас может быть номер с сауной, или вы можете просто попросить администратора провести вас до ближайшей общественной сауны.Если вам неудобно ходить в сауну самостоятельно, я рекомендую пойти с гидом/местным.

Нет предела тому, где можно построить сауну! Мы построили их в бочках, палатках, плавучих доках, льду и даже на нашем колесе обозрения в Хельсинки или, если вы предпочитаете попариться, в burger king также есть сауна. Вы называете это — у нас есть это. Самая странная сауна, которую я когда-либо видел, была построена внутри старой заброшенной машины.

Мы организуем сеансы сауны по-черному, где вы сможете испытать настоящую финскую сауну по-черному вместе с нами.И вам не нужно беспокоиться о том, чтобы быть голым, так как это смешанная общественная сауна, купальный костюм не требуется. Это действительно простой и непринужденный опыт для вас, особенно для новичков. Баня по-черному расположена на берегу озера, поэтому мы всегда ходим искупаться, чтобы остыть, даже зимой! Определенно, самое финское занятие — сходить в сауну, а потом поплавать.

Желаем вам «hyviä löylyjä» при следующем посещении сауны!

Пс. Мы так любим сауну, что в 2018 году Финляндия выпустила специальную монету номиналом 2 евро, посвященную нашей культуре сауны.Проверьте монету здесь.

Ссылки:
https://www.merriam-webster.com/dictionary/sauna
https://saunaregion.fi/fi/sauna/mita-on-sauna/historia-ja-perinteet/
Harri Tarvainen/Visit Finland

Сауны, Sentos, Bastus и бани: наука о горячем купании

Сауны долгое время были огромной частью социальной культуры во всем мире, и хотя сегодня они менее распространены в Западной Европе и Северной Америке, они по-прежнему являются огромной частью повседневной жизни во многих частях мира.В России баня — отличное место, где можно раздеться со своими однополыми друзьями и отхлестать друг друга эвкалиптовыми ветками. В Японии сэнто — это традиционная баня, в которой происходит много важных деловых встреч, а онсэн — это естественные геотермальные бассейны, встречающиеся по всей стране.

В какой бы точке мира вы ни находились, вы, скорее всего, найдете место, где можно разогреться и попариться с незнакомцами, но какая наука стоит за этим купанием? Почему люди грелись веками и с чего все началось?

История

Трудно точно сказать, где впервые была изобретена сауна, но многие историки считают, что современная Финляндия является древнейшей культурой сауны.Люди в Финляндии парятся в общественных банях еще с 1300-х годов, и сегодня это остается неотъемлемой частью современной культуры страны. Исторически сложилось так, что финские семьи переезжали в новый район, и баня была первой частью дома, которую они строили. В ней можно было готовить, жить, купаться и даже рожать благодаря стерильным поверхностям и гигиеничному корпусу.

Таможня

Обычаи, этикет и поведение в саунах и банях сильно различаются между странами.В России, Эстонии и Финляндии принято бить себя и других лечебными ветками с самых разных деревьев. Эти три страны также могут похвастаться самыми горячими саунами в мире.

В России сауны почти полностью однополые, в то время как в странах Бенилюкса и Скандинавии вы с такой же вероятностью найдете смешанные сауны.

Готовимся к порке в русской бане!

В Финляндии существует обычай бегать по снегу и кататься между купаниями, а русские предпочитают прыгать в холодное озеро, прежде чем вернуться в свои душные таверны.

В Японии onsens , или природные горячие источники, часто богаты минералами, поэтому принято замачиваться в воде, а не смывать и даже не вытираться полотенцем, чтобы лечебные минералы проникли в кожу.

Здоровье и наука

Посещение сауны дает множество преимуществ. Это здорово для вашей кожи и вашего сердца, а тепло сауны вызывает расширение ваших капилляров, что увеличивает приток крови к вашей коже. Чтобы регулировать этот увеличенный кровоток, сердце бьется быстрее, не повышая кровяное давление.Это помогает повысить ваш метаболизм и фактически очищает организм от нежелательных токсинов, вирусов и бактерий.

Сауны также отлично подходят для кожи. Когда вы сидите в сауне, вы обильно потеете, что очищает поры и помогает вашей коже дышать.

Мало того, что парилка полезна для вашего физического здоровья, считается, что сауны могут расслабить ваши конечности и разум, оказывая частым посетителям положительное влияние на психическое здоровье.

Сауны по всему миру

В русскоязычных странах слово баня широко используется и применительно к общественной бане; по-шведски сауна — bastu, (буквально переводится: «банная кабина»), в Латвии сауны называются pirts , а по-литовски они известны как pirtis .Хотя культуры во всех уголках мира импортировали и адаптировали сауну, многие традиционные обычаи не сохранились.

Однако в современной культуре есть несколько очагов традиционных термальных процедур и церемониальных купаний. Североамериканские сауны не так популярны, как их аналоги в Европе, но традиционные парилки коренных американцев все еще можно найти в Канаде и США, предлагая ритуальное очищение разума, тела и души, очень похожее на оригинальные сауны в Финляндии и Россия.

Впитать это

Даже если вы не из страны, где сауны являются частью повседневной жизни, подумайте о том, чтобы сходить в местную парилку и быстро попариться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.