Строим баню своими руками из бруса видео: %d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%be+%d0%b1%d0%b0%d0%bd%d0%b8+%d0%b8%d0%b7+%d0%b1%d1%80%d1%83%d1%81%d0%b0+%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%b5%d0%be Строительство дома

Содержание

Построить баню из бруса своими руками: фото и видео

Собственная банька на участке – мечта многих владельцев загородных домов и дач. Что может быть приятнее расслабления в горячо натопленной бане после тяжелого трудового дня? Целительный пар прекрасно снимает напряжение и стрессы, помогает в лечении разнообразных недугов, а потому, если есть возможность и финансовые средства – баню строить нужно обязательно.

Строим баню

Проще всего и быстрее построить на участке баню деревянную — из бруса или же оцилиндрованных бревен. Но специалисты советуют все же отдать предпочтение брусу. Построить баню из бруса своими руками будет не только проще, но и выгоднее.

О чём пойдет речь:

Преимущества использования бруса в строительстве бание

Банька, построенная из бруса, будет обладать следующими преимуществами:

  • все работы по строительству бани из бруса возможно провести собственными руками, не привлекая специалистов;
  • сруб конструкции даст минимальную усадку;
  • нужно будет потратиться исключительно на покупку расходного материала.

Разумеется, можно заказать построить баню из бруса под ключ или же приобрести готовый сруб, но профессионалы не советуют этого делать потому, что в готовом изделии древесина может высохнуть неправильно и собрать баню ровно и красиво не получиться, придется заменять деформированные брусья новыми.

Баньки из данного вида материала не только практичны, строение выглядит невероятно привлекательно и способно стать настоящим украшением вашего загородного участка. Убедитесь в этом сами, посмотрев фото построенных бань из бруса, идущих приложением к статье.

Советы по выбору материала для строительства

Чтобы банька из бруса получилась долговечной, прочной и эстетически привлекательной конструкцией, выбору бруса для постройки следует уделить пристальнейшее внимание. Качественная древесина должна обладать следующими характеристиками:

  1. В бревнах не должно быть ни мелких, ни глубоких трещин. Трещина любого размера обязательно даст дефект при усадке сруба, а в дальнейшем может стать предпосылкой для загнивания деревянных элементов;
  2. Осмотреть бревна стоит и на предмет наличия синих пятен (фото). Если такие пятна на поверхности древесины имеются – материал бракованный, так как подобные пятна говорят о том, что внутри бруса уже идет процесс гниения, вызванный проникновением в материал грибков;
  3. На бревнах не должно быть следов поедания древесины жучками, а также дырочек-ходов, которые оставляют на материале древоточцы;

Хороший материал будет отличаться однородностью цвета и гладкостью поверхностей. Размеры бревен должны быть идеально ровными. Подробные советы по выбору материала можно увидеть в тематическом видео как построить баню из бруса.

Как просчитать количество расходного стройматериала для постройки

Чтобы не ошибиться с количеством расходного материала – нужно рассчитывать его строго по проекту. Если вы ранее никогда не занимались самостоятельным строительством, вы можете отдать проект поставщику материала. На основании проекта специалисты рассчитают вам нужное количество бруса и привезут все необходимые для постройки деревянные элементы.

Небольшой совет: заказывайте расходный материал с некоторым запасом, чтобы у вас была возможность заменить испорченный или бракованный элемент в ходе строительства и не ждать новой поставки материала. Внимание! Если вы обнаружили в заказе элементы с явными следами гниения – немедленно сжигайте испорченную древесину. Грибки могут перейти на чистые, качественные бревна и вызвать их порчу.

Особенности обустройства основания под баню из бруса

Банька из бруса строится на двух типах фундамента: ленточном (фото) и столбчатом. Для создания основания ленточного типа сооружается опалубка, которая после заливается бетоном. Бетон льют ровно по глубине возможного промерзания почвы.

Имейте в виду, что важно сделать фундамент достаточно высоким, чтобы предохранить деревянные венцы будущего сруба от сырости, исходящей от земли. После того, как бетон в опалубке застынет, начинают укладку первых рядов деревянной конструкции.

Советы по устройству столбчатого фундамента под баню можно найти на подробной видео инструкции к статье. Инструкция также расскажет о дополнительных работах по укреплению основания и его гидроизоляции.

Сборка сруба: выкладка первых венцов

Собирается банный сруб из бруса достаточно просто, и неважно будете ли вы вести сборку по маркированной схеме или же собирать сруб «на глаз». Главное при сборке – выверять ровность выкладки элементов и не торопиться с закреплением венцов.

Сборку начинают с проверки элементов на ровность. Не делайте этого на глазок, обязательно пользуйтесь уровнем!

Для изначального ряда конструкции выбираются брусья самые массивные и толстые, ведь именно на первый ряд постройки ляжет нагрузка от тяжести стен, крыши и прочих элементов строения.

Перед укладкой бруса на основание, по всему периметру укладываются рейки (фото), которые будут защищать основу сруба от влажности и гниения. Сами рейки обрабатываются защитным составом, а промежутки между ними заполняется монтажной пеной.

Выкладывая венцы, не стремитесь уложить элементы слишком плотно друг к другу: в дальнейшем сруб даст усадку, и брусья сами лягут друг к другу достаточно тесно.

Сборка сруба: возведение стен

Стены для бани из бруса могут возводиться четырьмя разными способами: например, можно выкладывать элементы, выравнивать их, а затем крепить при помощи деревянных нагелей или специальных штырей из металла. Для этого типа крепежа в брусе делаются особые отверстия (фото). Диаметр отверстий должен идеально совпасть с диаметром крепежных элементов.

Второй способ предполагает использование в качестве крепежа особых гвоздей, без шляпок, которые будут «тонуть» в древесине. Обыкновенные гвозди применять нельзя, шляпки, остающиеся на поверхности, будут подвержены коррозии и прочность конструкции со временем начнет снижаться.

Третий способ постройки стен подразумевает применение деревянных шкантов, а в четвертом варианте используется особенный пружинный узел. Выбор того или иного способа возведения стен сруба следует осуществлять, отталкиваясь от проекта бани.

Как соорудить окна и крышу, обустроить дверной проем и прочие нюансы строительных работ вы сможете найти в дополнительных материалах к статье, которые подробно расскажут вам, как построить баню из бруса своими руками по видео.

Строим баню своими руками из бруса!

Когда мы строим баню из бруса своими руками, надо продумать, на каком месте и из каких материалов ее возводить, какой она должна быть по размерам, дизайну, количеству и назначению помещений (парилка, раздевалка, купель, комната отдыха и так далее), устройству и оборудованию.

Строительство бани из бруса

Затем необходимо определиться, с каким фундаментом мы начнем строительство — со столбчатым либо ленточным. Ленточные фундаменты массивны и материалоемки, но просты по технологии устройства. Для укладки фундамента копают траншею, выводя ее выше нулевой отметки, затем заливают раствором и делают пароизоляцию. Столбчатые фундаменты применяют для стен из дерева. Они значительно дешевле ленточных, но закладывать их нужно на большую глубину.

Чаще всего строительство бани из бруса  для оздоровления, отдыха, релаксации. Поэтому, лучшими считаются деревянные бани. Их стены обладают отличной теплоизоляцией и прекрасно регулируют микроклимат в

строим баню

помещении. Дерево – экологически чистый материал, оказывающий благотворное, целебное воздействие на организм человека. Лучше всего строить баню из осины, липы, лиственницы, сосны. Стены сруба состоят из нескольких венцов. Первый из них делают из самых толстых бревен, остальные – из более тонких. Применяют два способа укладки бревен в сруб — “в чашу”, когда концы бревен выходят из стены, или — “в лапу”. Венцы для прочности скрепляют по длине шипами. Между бревнами сруба для утепления укладывают пеньку, паклю, войлок. Конопатят стены после осадки дома и высыхания древесины – сначала снаружи, затем – изнутри.

Крыша бани может быть чердачной или бесчердачной, односкатной или двускатной. Вид покрытия крыши зависит от климата, уклона крыши и экономических затрат. Двери и окна, в целях удержания тепла, делают небольшими.

С чего начать строить баню своими руками!

Если мы собрались строить баню, нужно позаботиться о сливе воды. Ее лучше всего отводить в канализационную сеть, но можно, например, в овраг, соблюдая санитарные нормы. Для стока воды лучше всего применять чугунные, керамические, асбестоцементные, бетонные или ПВХ трубы диаметром не менее 50 мм. Закладывают трубы на глубину промерзания с необходимым уклоном. Обязательно нужно устроить на трубе водяной затвор.

Когда мы еще только начинаем строительство, необходимо задуматься о ее внутреннем обустройстве. Во-первых: выбрать тип печи – электрическую или дровяную. Дровяная печь требует обязательного устройства дымохода, электрическая нуждается в электропроводке и заземлении. Во-вторых: нужно выбрать внутреннее устройство бани: полки, скамьи, купель, душевую и прочее. Полки обычно размещают вдоль глухой стены в 2-3 яруса. Расстояние от верхней полки до потолка — не менее 1,5 метров. Удобная ширина сидений — 0,6-0,8 м. Моечное отделение обычно представляет собой душевую кабину. Раздевалка должна иметь условия для отдыха после бани, в ней следует предусмотреть маленький столик, полку, вешалку, зеркало, скамьи. Нужно также выбрать место для хранения ведер, черпаков и прочих аксессуаров.

Строим баню своими руками из бруса видео

Баня из досок своими руками: почему доски толщиной 50 мм достаточно для правильной бани | Баня на 5+

Друзья, всем привет! Я продолжаю рассказывать о строительстве своей бани. В предыдущей статье я рассказал, что баня по сути будет из доски 150*50 мм, и как можно изготовить из этой доски классный профиль своими руками (в конце вставлю видео с процессом изготовления).

Вот такую обшивку (ещё не шлифованную) можно изготовить из доски своими руками

Вот такую обшивку (ещё не шлифованную) можно изготовить из доски своими руками

Теперь давайте немножко углубимся в теорию и поразмышляем, а достаточно ли доски толщиной 50 мм для правильной бани?

В идеале, баня должна быть из массива древесины. Нужно это для того, чтобы древесина прогревалась, увлажнялась и потом отдавала мягкое тепло обратно в парную и прогревала тех, кто в ней находится. Именно массивная древесина способна напитаться влагой, набрать тепла и «излучать» в парную прогревающим мягким теплом. Вагонка в этом плане сильно проигрывает, т.к. не имеет нужной ёмкости.

Поэтому срубы для бань так хороши – там-то уж древесины достаточно. Но не вся древесина сруба работает. Дерево может хорошо прогреться на глубину нескольких сантиметров. Далее оно прогреется вряд ли, а если и прогреется, то незначительно. И толщины доски в 5 см должно быть более чем достаточно.

Уточнение. Я конечно, имею ввиду банный цикл, который ограничен по времени.

В бане, которую я сейчас строю, будет МНОГО древесины и вся она будет работать, то есть прогреваться, увлажняться и отдавать необходимое тепло в обратную сторону при парениях.

6 кубов доски и бруса приобретённые для строительство бани

6 кубов доски и бруса приобретённые для строительство бани

Чтобы было понятно, приведу цифры. Для строительства приобретено 6 кубов пиломатериала. Из них 4,5 куба доски 50*150 мм и 1,5 куба бруса 150*150 мм. Часть, понятно дело, пойдёт не на парную, но в то же время, дополнительно в парной будут массивные осиновые полки (об этом позже). Рассчитывать не буду, но думаю, что ближе к 4,5-5 кубам древесины будет реально работать внутри парной.

Вся обшивка из 50-ки, весь брус обращён внутрь (не закрыт) и будет прогреваться полностью.

То есть по идее, чтобы воспользоваться возможностями древесины по максимуму, нужно сделать стены из доски 50 мм толщиной, а за ними слой пароизоляции. И ВСЁ.

Стена бани, набранная из спрофилированных досок толщиной 50 мм будет работать как надо! Видео про изготовление ниже

Стена бани, набранная из спрофилированных досок толщиной 50 мм будет работать как надо! Видео про изготовление ниже

Древесина будет прогреваться как нужно. Кроме того, она будет работать как теплоизолятор и не пропускать тепло далее. За древесиной будет пароизоляция, которая сделает герметичной баню, не даст никуда уйти пару и увлажнить то, что будет находится далее. В общем, круче термоса из вагонки в плане теплоёмкости и круче сруба из бревна в плане эффективности и пароизоляции. Ну и нагрузку от дальнейшей засыпки песком 50 мм доска будет держать достойно.

Это, конечно, в идеале. Здесь есть риск долгого прогрева такой бани. Ведь песок за обшивкой (баня строится «под землёй») всё равно будет забирать на себя часть тепла и охлаждать дерево. И вот насколько – пока вопрос. Возможно, конструкция бани будет слишком теплоёмкой и будет требовать более продолжительного прогрева. Но тут пока не попробуешь, точно не узнаешь. А если я не попробую – то кто же попробует?))

После окончания строительства бани я, конечно, буду проводить тестирование и расскажу о реальной её работе.

Если, к примеру, сравнивать данную конструкцию с баней-бочкой, то там, при толщине доски 4 см, всё проходящее сквозь тепло уходит в окружающий баню-бочку воздух. В данном же случае тепло будет аккумулироваться в песке, который в последствие поможет высушить древесину бани-землянки.

Видео процесса изготовления обшивки (профилирование доски):

Подписывайтесь на мои Дзен и YouTube каналы, чтобы следить за ходом строительства бани под землёй! Впереди много интересного!

Является ли кусковое мыло гигиеничным или просто кишит микробами?

По логике, логично, что хочется чем-то почистить свое тело, ну чисто. Это поднимает некоторые интересные вопросы о кусковом мыле. В отличие от жидкого мыла, которое вы наливаете из контейнера, кусковое мыло хранится на открытом воздухе, кажущееся уязвимым для всех микробов в вашем душе. Затем вы снова и снова протираете одним и тем же бруском все свое тело, мочалку или мочалку, пока она не превратится в эту странную маленькую щепку.

Означает ли это, что если вы пользуетесь кусковым мылом, вы, по сути, втираете в себя массу микробов? Ну да, потому что микробы покрывают почти все! Но контакт с ними не сделает вас автоматически больным, иначе мы бы все постоянно болели.

Здесь эксперты объясняют, что на самом деле происходит, когда вы используете кусок мыла, чтобы очиститься. (Не волнуйтесь, вы можете продолжать пользоваться им, если оно вас радует!)

Конечно, на вашем куске мыла наверняка есть микробы.

Основная часть микробов на вашем кусковом мыле, вероятно, из вашей собственной кожи, говорит Татьяна Петухова, доктор медицинских наук, дерматолог из Weill Cornell Medicine и NewYork-Presbyterian.

Подсчитано, что около половины клеток в организме человека составляют бактерии, и многие из них живут на вашей коже, помогая формировать то, что известно как микробиом кожи.Другие микроорганизмы, такие как грибы, также являются частью этой среды. Микробиом вашей кожи имеет важное значение для вашей иммунной системы, поскольку он помогает защитить вас от вторжения патогенов. Таким образом, нет ничего страшного в том, чтобы перенести микроорганизмы с кожи на мыло, а затем обратно на кожу.

Если вы пользуетесь тряпкой для мытья посуды или люфой, микробы могут попасть на кусковое мыло. По словам Филипа Тиерно, доктора философии, в этих предметах есть множество укромных уголков и закоулков, в которых может обитать больше микроорганизмов (и клеток кожи, которые могут служить источником пищи для потенциальных патогенов).Д., клинический профессор микробиологии и патологии в NYU Langone Health.

«Мочалки и мочалки также могут оставаться влажными в течение длительного периода времени, что способствует росту плесени и [микроорганизмов, таких как] бактерии», — Келли А. Рейнольдс, доктор философии, профессор и председатель отдела сообщества, окружающей среды, и политика Колледж общественного здравоохранения Цукермана Университета Аризоны, сообщает SELF.

Это также может относиться к выступу или держателю, на который вы кладете кусковое мыло. Если оно постоянно влажное, это может способствовать лучшему росту микробов, которые затем переносятся на ваше мыло.

Вот как на самом деле действует кусковое мыло на микробы.

Как правило, кусковое мыло очищает, физически смывая грязь и микроорганизмы, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Соединения в кусковом мыле, называемые поверхностно-активными веществами, физически удаляют микробы и мусор, как только вы добавляете воду. Растирание кускового мыла, пока оно не вспенится, смывает еще больше вещества. (Если ваше кусковое мыло помечено как «антибактериальное», оно также использует химические вещества для уничтожения микробов. Но вам не нужно искать антибактериальное мыло, потому что оно не имеет дополнительных преимуществ для здоровья, согласно CDC.Обычное мыло само по себе довольно эффективно избавляет от микробов.)

‎TikTok в App Store

TikTok — это место для мобильного видео. На TikTok короткие видео захватывающие, спонтанные и искренние. Являетесь ли вы фанатиком спорта, любителем домашних животных или просто хотите посмеяться, в TikTok каждый найдет что-то для себя.

Все, что вам нужно сделать, это смотреть, заниматься тем, что вам нравится, пропускать то, что вам не нравится, и вы найдете бесконечный поток коротких видео, которые кажутся персонализированными именно для вас.От утреннего кофе до дневных дел — в TikTok есть видео, которые гарантированно сделают ваш день лучше.

Мы облегчаем вам поиск и создание собственных оригинальных видеороликов, предоставляя простые в использовании инструменты для просмотра и запечатления ваших повседневных моментов. Поднимите свои видео на новый уровень с помощью спецэффектов, фильтров, музыки и многого другого.

■ Смотрите бесконечное количество видео, созданных специально для вас
Персонализированный видеопоток на основе того, что вы смотрите, лайкаете и чем делитесь.TikTok предлагает вам настоящие, интересные и веселые видео, которые сделают ваш день лучше.

■ Просматривайте видео одним движением прокрутки
Смотрите все типы видео: от комедии, игр, «сделай сам», еды, спорта, мемов и домашних животных до необычного удовлетворения, ASMR и всего, что между ними.

■ Многократная приостановка записи в одном видео
Пауза и возобновление видео одним касанием. Стреляйте столько раз, сколько вам нужно.

■ Развлекайтесь и вдохновляйтесь мировым сообществом авторов
Миллионы авторов в TikTok демонстрируют свои невероятные навыки и повседневную жизнь.Позвольте себе вдохновиться.

■ Бесплатно добавляйте любимую музыку или звук в видео
С легкостью редактируйте видео с помощью миллионов бесплатных музыкальных клипов и звуков. Мы подбираем для вас музыкальные и звуковые плейлисты с самыми популярными треками в каждом жанре, включая хип-хоп, Эдм, поп, рок, рэп и кантри, а также с самыми популярными оригинальными звуками.

■ Выразите себя творческими эффектами
Разблокируйте множество фильтров, эффектов и объектов дополненной реальности, чтобы поднять свои видео на новый уровень.

■ Редактирование собственных видео
Наши встроенные инструменты редактирования позволяют легко обрезать, вырезать, объединять и дублировать видеоклипы, не выходя из приложения.

■ Получите доступ к преимуществам LIVE, чтобы лучше взаимодействовать с хостами!
Выберите месячную подписку или подписку с автоматическим продлением, чтобы воспользоваться особыми преимуществами LIVE (в настоящее время доступны только в ограниченных регионах). Подписка продлевается автоматически, если автоматическое продление не будет отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода. С аккаунта будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода по тарифу выбранного плана.Подписками и автоматическим продлением можно управлять, перейдя в настройки учетной записи после покупки.

Цена в месяц: 5,99 долларов США (США, KW, OM, BH, DZ, IQ, JO, LB, LY, MA, MR, TN, YE, LA, MM, KH) / 20,99 дирхамов ОАЭ / 34,9 реалов BRL / EGP 99,99 / 4,99 фунтов стерлингов / 20,99 катарских риалов / 549 руб. —
https://www.tiktok.com/legal/privacy-policy

* Есть отзывы? Свяжитесь с нами по https://www.tiktok.com/legal/report/feedback или напишите нам в Твиттере @tiktok_us

Катастрофы и ваша семья: будьте готовы

Автор: Клэр Маккарти, доктор медицинских наук, FAAP и Скотт Нидл, доктор медицинских наук, FAAP

Никто не любит думать о стихийных бедствиях, затрагивающих наши сообщества. Но будь то ураганы, лесные пожары, торнадо или другие стихийные бедствия, думать об этом — это именно то, что нам нужно делать. Подготовка имеет все значение; это может буквально спасти жизнь.

Дети и семьи могут готовиться вместе.Катастрофы могут быть страшными, но быть готовым — это один из способов меньше бояться!


Подготовка вашей семьи

Вот несколько простых и важных вещей, которые вы можете сделать со своей семьей:

  • Расскажите своим детям о стихийных бедствиях, которые могут произойти, и о том, что им следует делать.

  • Узнайте, где можно получить достоверные новости и информацию о погоде и стихийных бедствиях. Организуйте несколько различных способов получения предупреждений, например текстовых сообщений.

  • Научите детей основам что делать при пожаре, например, пригнуться, чтобы избежать дыма, или проверить дверные ручки на наличие тепла, прежде чем открывать их. Имейте план эвакуации при пожаре.

  • Если вы живете в районе, подверженном ураганам, торнадо, лесным пожарам или землетрясений, поговорите с детьми о том, как распознать признаки и куда им следует идти.

  • Убедитесь, что дети знают, как позвоните по номеру 911 и можете назвать свое имя и адрес.Этому могут научиться даже очень маленькие дети.

  • Выберите человека (желательно не местного жителя, который может пострадать от того же стихийного бедствия), с которым каждый может связаться, если вы разлучены.

  • Организуйте место встречи за пределами дома, куда члены семьи могут пойти, если вы разлучены и не можете связаться друг с другом.

  • Практика! Это лучший способ убедиться, что информация прилипает. Проводите пожарные учения и учения на случай других возможных стихийных бедствий там, где вы живете.Если у вас есть маленькие дети, попробуйте превратить это в игру — они будут меньше бояться и будут больше хотеть регулярно заниматься.

  • Спланируйте, куда вы пойдете, если вам придется эвакуироваться. Если у вас есть домашние животные, убедитесь, что место, куда вы собираетесь, их примет.

  • Если вы планируете приобрести генератор на случай длительных отключений электроэнергии после стихийных бедствий, обязательно узнайте, как предотвратить отравление угарным газом

Бедствия и COVID-19

Если ваши дети слишком малы для вакцинации против COVID-19, постарайтесь принять меры для их защиты от вируса.Если вам нужно отправиться в путешествие или отправиться в приют, постарайтесь держаться на расстоянии не менее 6 футов от людей, не являющихся членами вашей семьи. Невакцинированные дети старше 2 лет должны носить лицевые маски, когда находятся рядом с другими людьми. Напомните им, чтобы они не касались своего лица, использовали дезинфицирующее средство для рук или вымыли руки.

Соберите семейный набор на случай ЧС


Наличие основные предметы снабжения являются ключевыми в случае стихийного бедствия. Однако в пылу момента у вас может не хватить времени или присутствия духа, чтобы собрать их.Так что делайте это заранее. Американская академия педиатрии и Центры по контролю и профилактике заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention) имеют полезную информацию о том, что нужно упаковать, но вот несколько идей, которые помогут вам начать:

  • A аптечка первой помощи

  • Вода (2 галлона в день на человека)

  • Фонари, батарейки, зарядные устройства

  • Радиоприемник на батарейках

  • 1 включая консервный нож), батончики мюсли и арахисовое масло

  • Чашки и посуда (вы можете приобрести недорогие туристические наборы)

  • Запасная одежда и одно или два одеяла

  • Игрушки или игры

    8

    8

    8

    8
  • Принадлежности для домашних животных

  • Лекарства. аварийный комплект.Как минимум сфотографируйте бутылку, чтобы точно знать, что берете.

Подсказка: Не всегда возможно сохранить актуальность лекарства хранятся в , поэтому составьте контрольный список всего, что вам может понадобиться, чтобы быстро взять. Вы можете прикрепить список к верхней части контейнера, который должен быть приемлемого размера (вам может понадобиться пара из них) и находиться в легкодоступном месте в вашем доме.

    0
    • Руководства с помощью не менее 60% алкоголя, бар или жидкое мыло

    • Дезинфицирующие салфетки

    • Две маски для каждого человека старше 2

Вовлечение ваших детей в планировании и упаковке — вы можете превратить это в игру, занимаясь охотой за мусором. Не забывайте проверять сроки годности и попросите детей помочь запомнить и сделать это тоже. Чем больше вы сделаете это чем-то обычным и обыденным, тем лучше.

Будем надеяться, что ваши приготовления к чрезвычайным ситуациям никогда не будут больше, чем игра. Но если случится беда, они станут самой важной игрой, в которую когда-либо играла ваша семья.

Дополнительная информация

О докторе Маккарти:

Клэр Маккарти, доктор медицинских наук, FAAP, педиатр первичной помощи в Бостонской детской больнице, доцент педиатрии Гарвардской медицинской школы, старший редактор Harvard Health Publications и официальный представитель Американской академии педиатрии.Она пишет о здоровье и воспитании детей для Harvard Health Blog, Huffington Post и многих других онлайн-изданий и печатных изданий.

О докторе Нидл

Скотт Нидл, доктор медицинских наук, FAAP, педиатр первичной медико-санитарной помощи и главный врач медицинских центров Elica в Сакраменто, Калифорния. Он был бывшим председателем федерального Национального консультативного комитета по делам детей и стихийным бедствиям, а в настоящее время является членом исполнительного комитета Совета AAP по детям и стихийным бедствиям.Д-р Нидл подготовил множество раздаточных материалов и образовательных презентаций AAP и является ведущим автором политики AAP. Обеспечение здоровья детей при стихийных бедствиях.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Наблюдение и профилактика инфекций у онкологических больных

Рак и лечение рака могут ослабить иммунную систему. Иммунная система представляет собой сложную систему, которую организм использует для противодействия инфекции микробами, такими как бактерии или вирусы.

Когда иммунная система ослаблена, повышается риск заражения. Из-за этого инфекция является частым осложнением рака и лечения рака, и некоторые типы могут быть опасными для жизни, если их не обнаружить и не лечить на ранней стадии.

Если вы проходите лечение от рака, ваша команда по лечению рака расскажет вам о любом повышенном риске заражения, который у вас может быть, и о том, что можно сделать, чтобы предотвратить инфекцию. Обычно риск является временным, потому что иммунная система восстанавливается через некоторое время, но каждый человек индивидуален.

У больных раком, которые закончили лечение несколько лет назад или дольше, их иммунная система, скорее всего, восстановилась. Но это во многом зависит от типа рака, который у вас был, типа лечения, которое вы получали, и других медицинских проблем, которые могут повлиять на вашу иммунную систему.

Различные методы лечения рака могут по-разному влиять на людей. Иммунная система каждого пациента реагирует на лечение и восстанавливается по-разному. Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предоставляют рекомендации для больных раком, лиц, осуществляющих уход, и их медицинских бригад о том, как предотвратить инфекцию. Пациентам с раком, тем, кто находится на активном лечении, и тем, кто завершил какое-либо лечение, возможно, потребуется принять особые меры предосторожности для предотвращения инфекций, вызванных вирусами и бактериями.Они могут просмотреть информацию CDC и поговорить со своей командой по лечению рака, чтобы узнать, нужны ли особые меры предосторожности, например, нужно ли им ограничивать или избегать социальных действий или носить какие-либо защитные средства (маски, перчатки и т. д.).

Если вы, , получаете какой-либо вид лечения рака или у вас ранее был рак, который лечился с помощью хирургического вмешательства, лучевой терапии, химиотерапии, таргетной терапии, иммунотерапии, гормональной терапии, трансплантации стволовых клеток или костного мозга или применяли какие-либо другие виды лечения, лучше всего обсудить риск заражения с врачом, который понимает вашу ситуацию и историю болезни.

Профилактика инфекций у больных раком

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить инфекцию и болезнь, когда ваша иммунная система слаба из-за рака и/или лечения рака:

  • Часто мойте руки теплой водой с мылом. Обязательно мойте руки перед едой и перед прикосновением к лицу или слизистым оболочкам (глазам, носу, рту и т. д.).
  • Мойте руки после туалета, сморкания, кашля или чихания.
  • Мойте руки после прикосновения к животным, сбора или выноса мусора.
  • Мойте руки после посещения общественных мест или прикосновения к предметам, которыми пользуются другие.
  • Носите с собой дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, чтобы мыть руки, когда вы вне дома.
  • Используйте влажные чистящие салфетки для очистки поверхностей и предметов, к которым вы прикасаетесь, таких как дверные ручки, клавиатуры банкоматов или кредитных карт, а также любых предметов, которыми пользуются другие люди.
  • Избегайте больших скоплений людей, например, в школах, путешествиях, магазинах, общественных мероприятиях и публичных собраниях.Если вам нужно находиться в толпе, рекомендуется надеть маску.
  • Держитесь подальше от людей с лихорадкой, гриппом или другой инфекцией.
  • Делайте прививку от гриппа каждую осень. Поощряйте других членов вашей семьи, чтобы получить его, тоже. НЕ ДЕЛАЙТЕ вакцину против гриппа в виде назального тумана. Спросите своего врача, нужно ли вам делать какие-либо другие прививки. , такие как пневмококковая вакцина для профилактики пневмонии или вакцина против гепатита В для профилактики гепатита В.
  • Если ваша команда по лечению рака сообщила вам, что у вас ослаблена иммунная система и что вы подвержены высокому риску заражения, вам может быть рекомендовано держаться подальше от детей и ограничить количество посетителей в сезон респираторных вирусов.
  • Купайтесь каждый день. Обязательно мойте ноги, пах, подмышки и другие влажные, потные участки.
  • После купания обратите внимание на покраснение, отек и/или болезненность в местах введения трубок или катетеров.
  • Надевайте перчатки, когда работаете в саду, а потом мойте посуду.
  • Чистите зубы два раза в день мягкой зубной щеткой. Спросите у своего врача или медсестры/медбрата, можно ли аккуратно чистить зубы зубной нитью или пользоваться ирригатором. Скажите им, если ваши десны кровоточат. Ваш врач или медсестра/медбрат могут дать вам специальную жидкость для полоскания рта, которая поможет очистить ротовую полость.Не используйте жидкости для полоскания рта на спиртовой основе.
  • Следите за чистотой области паха и ануса. Используйте мягкие влажные салфетки, такие как одноразовые детские салфетки или полотенца для ванной, после посещения туалета и в любое время, когда вы заметите раздражение или зуд. Сообщите своему врачу о любом кровотечении, покраснении или припухлости (шишках) в этой области.
  • Не делайте маникюр или педикюр в салонах или спа-салонах (вы можете использовать свои личные и хорошо вычищенные инструменты дома). Не используйте накладные ногти или кончики ногтей.
  • Не ходите, не играйте и не плавайте в прудах, озерах, реках или аквапарках.
  • Не залезайте в горячую ванну.
  • Всегда носите обувь – в больнице, на улице и дома. Это поможет вам избежать травм и уберечь ноги от микробов.
  • Используйте электробритву вместо бритвы, чтобы избежать порезов и царапин. Не делитесь бритвами.
  • Если вы порезали или поцарапали кожу, немедленно промойте это место теплой водой с мылом. Накройте область чистой повязкой, чтобы защитить ее. Если повязка намокнет или загрязнится, очистите участок и наложите новую повязку.Сообщите своему врачу, если заметите покраснение, отек, боль или болезненность.
  • Предотвратите запоры и напряжение при опорожнении кишечника, выпивая рекомендуемое количество жидкости каждый день. Ежедневные физические упражнения также могут помочь. Спросите своего врача, сколько жидкости вы должны выпивать ежедневно и безопасны ли для вас физические упражнения. Сообщите своему врачу или медсестре, если у вас проблемы с кишечником. При необходимости врач может дать вам лекарство для размягчения кишечника. Ничего не вводите в прямую кишку, включая клизмы, термометры и свечи.
  • Женщины не должны использовать тампоны, вагинальные суппозитории или душ.
  • Используйте лубриканты на водной основе во время секса, чтобы избежать травм или ссадин кожи и слизистых оболочек. Используйте латексные или пластиковые презервативы, чтобы снизить риск заражения инфекциями, передающимися половым путем.
  • Не держите в спальне свежие цветы или живые растения.
  • Не убирайте помет своих питомцев. Не чистите птичьи клетки, лотки, аквариумы с рыбками или черепахами. Попросите кого-нибудь сделать это за вас.
  • Не прикасайтесь к почве, которая может содержать фекалии животных или людей.
  • Не меняйте подгузники, но если меняете, то тщательно мойте руки после этого.
  • Если вы используете одноразовые перчатки, чтобы не прикасаться к таким предметам, как земля или отходы, вымойте руки после того, как сняли перчатки. (В перчатках могут быть крошечные отверстия, которые вы не видите.)
  • Держитесь подальше от любой стоячей воды, например, в вазах, зубных протезах и мыльницах. Если вы храните зубные протезы в чашке, мойте чашку и меняйте воду при каждом использовании.
  • Используйте горячую воду или посудомоечную машину для мытья посуды.
  • Не делитесь банными полотенцами или стаканами ни с кем, включая членов семьи.
  • Держитесь подальше от курятников, пещер и любых мест, где пыль с земли поднимается в воздух, например, строительных площадок.
  • Поговорите со своим врачом или медсестрой, если вы планируете поездку в это время.

Будьте внимательны и следите за признаками и симптомами инфекции.Поговорите со своим врачом о том, за чем вам следует следить и о чем вам нужно немедленно сообщить.

Советы по безопасности пищевых продуктов для больных раком

Инфекции можно заразиться через еду и напитки. Таким образом, безопасность пищевых продуктов очень важна, когда ваша иммунная система слабее, чем обычно. Поговорите со своей командой по лечению рака о том, нужно ли вам соблюдать специальную диету во время лечения рака. Мойте руки перед тем, как обращаться с любыми пищевыми продуктами. Убедитесь, что все мясные продукты (это может быть курица, говядина и другие мясные продукты) тщательно приготовлены, чтобы убить любые бактерии, которые могут присутствовать.

Свежие фрукты и овощи могут содержать микробы снаружи, которые могут вызвать заболевание. Некоторые врачи советуют своим пациентам со слабой иммунной системой не есть свежие фрукты или овощи, чтобы снизить риск заражения. Другие разрешают своим пациентам есть свежие фрукты и овощи, предварительно тщательно вымыв их. Важно знать, что даже если внешнюю часть фрукта (кожуру или кожуру) не съели, его все равно нужно вымыть перед очисткой.Если это не так, микробы могут попасть на ту часть, которая съедается при разрезании кожуры или кожуры. Также может быть хорошей идеей избегать определенных продуктов, которые ранее были связаны со вспышками, таких как сырые ростки овощей, свежая сальса и ягоды. Будьте осторожны с едой в салат-барах, так как они иногда связаны с некоторыми бактериальными инфекциями.

Поговорите со своим врачом о любых диетических вопросах или опасениях, которые могут у вас возникнуть, или попросите поговорить с зарегистрированным диетологом. Для получения более подробной информации о безопасном обращении с пищевыми продуктами см. документ «Безопасность пищевых продуктов во время лечения рака»

.

Лекарства, назначаемые для профилактики инфекций во время лечения рака

Иногда врачи назначают лекарства, когда иммунная система человека очень слаба, даже если признаков инфекции нет.Лекарства даются, чтобы предотвратить заражение.

Профилактические препараты

Антибактериальные, противовирусные и/или противогрибковые препараты могут использоваться для предотвращения инфекции. Вы можете услышать, что это называется профилактическое использование антибиотиков или просто профилактика . Профилактика используется только при очень высоком риске заражения (иммунная система очень слаба). Вам также могут назначать антибиотики, если вы принимаете другие лекарства, которые могут ослабить вашу иммунную систему, например, длительный курс стероидов или определенные химиотерапевтические препараты.

Прием профилактических препаратов прекращается, когда ваша иммунная система уже не так слаба (часто через некоторое время после прекращения приема иммуноослабляющих препаратов). Использование антибиотиков таким образом не предотвращает все инфекции. Это означает, что по-прежнему важно соблюдать те же меры предосторожности, что и в случае, когда вы не принимаете профилактические препараты, и обязательно сообщайте своему врачу о любых новых признаках инфекции.

Препараты фактора роста

Факторы роста — это белки, которые организм вырабатывает для роста клеток крови.Они также известны как колониестимулирующие факторы ( CSF ) или миелоидные факторы роста Факторы роста стимулируют костный мозг производить больше лейкоцитов, чтобы помочь организму бороться с инфекцией. Вам могут делать инъекции искусственных СМЖ. Они чаще всего используются после химиотерапии, чтобы предотвратить инфекцию. Ваш врач также может назначить вам CSF, если ваша иммунная система слаба и у вас серьезная инфекция, которая ухудшается, несмотря на то, что вы получаете лечение.

В настоящее время широко используются филграстим (Neupogen ® ), пегфилграстим (Neulasta ® ) и тибо-филграстим (Granixe ® ).

Факторы роста могут иметь побочные эффекты у некоторых людей, но они могут снизить риск заражения у пациентов, которые в них нуждаются. Поговорите со своей командой по лечению рака о рисках и преимуществах CSF. Поговорите со своей командой по лечению рака о том, какие побочные эффекты могут возникнуть у вас при использовании CSF, и что вы можете сделать, чтобы справиться с побочными эффектами.

Наблюдение за инфекцией у онкологических больных

Многие виды лечения рака и раковые заболевания могут вызывать изменения в анализе крови. Низкий уровень лейкоцитов (WBC) повышает риск заражения. Вы можете услышать, что это называется нейтропенией, или вам скажут, что у вас нейтропения.

Количество лейкоцитов измеряет способность вашего организма бороться с инфекцией. Когда количество лейкоцитов низкое, вам нужно следить за признаками инфекции, чтобы вы могли сразу же начать лечение.

Симптомы инфекции искать

  • Лихорадка (температура тела выше нормальной).Ваш врач скажет вам, какую температуру считать лихорадкой. Иногда лихорадка является единственным признаком инфекции.
  • Любая новая область покраснения, болезненности или припухлости
  • Гной или желтоватые выделения из раны или другого места
  • Новый кашель или одышка
  • Новые боли в животе
  • Озноб, который может сопровождаться потоотделением
  • Жжение или боль при мочеиспускании
  • Боль в горле
  • Язвы или белые пятна во рту

Что может делать пациент

  • Проверьте температуру ртом (или под мышкой, если вы не можете держать термометр во рту).
  • Держите работающий термометр в пределах досягаемости и убедитесь, что вы и лица, осуществляющие уход, знаете, как им пользоваться.
  • Поговорите со своей командой по лечению рака о том, что делать, если у вас жар. Спросите, следует ли вам принимать такие лекарства, как ацетаминофен (тайленол) от лихорадки.
  • Всегда держите при себе контактную информацию онкологической бригады. Убедитесь, что вы знаете, когда звонить и по какому номеру звонить в рабочее и нерабочее время.
  • Если вам необходимо обратиться в отделение неотложной помощи или в отделение неотложной помощи, сообщите обслуживающей вас команде, что вы больны раком и недавно проходили лечение от рака.
  • Принимайте антибиотики или другие лекарства в соответствии с предписаниями.
  • Пейте жидкости, но не применяйте силу больше, чем можете вынести.
  • Избегайте всего, что может вызвать порезы, царапины или другие повреждения кожи.​
  • Мойте руки после туалета или посещения общественных мест. Используйте дезинфицирующее средство для рук, когда у вас нет мыла и воды.
  • Избегайте скопления людей и не посещайте людей с инфекциями, кашлем или лихорадкой. Если вам приходится находиться рядом с какой-либо из этих групп людей, рекомендуется носить маску.
  • Если вы едите сырые продукты, тщательно мойте их и очищайте, чтобы избежать микробов.
  • Чистите зубы два раза в день. Спросите у своего врача или медсестры/медбрата, безопасно ли для вас пользоваться зубной нитью.

Что могут сделать сиделки

  • Держите работающий термометр в пределах досягаемости и убедитесь, что пациент и лица, осуществляющие уход за ним, знают, как им пользоваться.
  • Следите за ознобом и проверяйте температуру пациента после того, как дрожь прекратится.
  • Проверьте температуру пациента с помощью термометра во рту пациента или под мышкой.(Не измеряйте ректальную температуру.)
  • Рекомендуйте посетителям с диареей, лихорадкой, кашлем или гриппом посещать пациента только по телефону, пока он не поправится.
  • Предлагайте дополнительные жидкости.
  • Помогите пациенту вовремя принимать лекарства.
  • Всегда держите при себе контактную информацию онкологической бригады. Убедитесь, что вы знаете, когда звонить и по какому номеру звонить в рабочее и нерабочее время.
  • Если вам нужно доставить пациента в отделение неотложной помощи или оказать неотложную помощь, сообщите команде, ухаживающей за пациентом, что он или она больной раком, который недавно проходил лечение от рака.

Позвоните в медицинскую бригаду, если пациент

  • Лихорадка
  • У него озноб
  • Чувствуется или кажется «другим»
  • Не может принимать жидкости

Вреден ли экран для младенцев и малышей?

Как только вашему ребенку исполнится 18 месяцев, он может провести немного времени за просмотром высококачественного шоу или поиграть с вами в забавное приложение. Но для детей младше этого возраста время у экрана, похоже, не дает никаких реальных преимуществ — и это может привести к проблемам со здоровьем и развитием в будущем.

В дополнение к размышлениям о том, как ваш ребенок будет использовать экран, важно также обратить внимание на сколько времени можно проводить у экрана. Читайте дальше, чтобы узнать, что говорят эксперты.

Сколько времени дети могут проводить у экрана?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует снимать все экраны с младенцами и детьми младше 18 месяцев. Они говорят, что небольшое количество времени у экрана может быть нормальным для малышей постарше, а дети от 2 лет и старше должны проводить у экрана не более часа в день.

Но AAP подчеркивает, что установить ограничения по времени недостаточно: родителям также важно выбирать высококачественные шоу и игры и присоединяться к своим детям во время экранного времени, а не просто передавать свой телефон для использования в качестве электронной няни. .

Недавний опрос родителей BabyCenter показал, что 2 из 3 младенцев и 4 из 5 малышей смотрят фильмы, телевизионные шоу или онлайн-видео. И начинают они молодыми: шестнадцать процентов начинают до трехмесячного возраста, а 50 процентов — к семимесячному.В целом, каждый пятый смотрит более трех часов в день.

Очевидно, реальность не соответствует тому, что предписывают эксперты. И это имеет смысл. Неудивительно, что между работой, едой, детьми старшего возраста и другими обязанностями родители иногда полагаются на экраны.

Опасно ли для моего ребенка смотреть видео или играть с телефоном или планшетом?

Это зависит. Смотреть вместе с ребенком подходящую по возрасту передачу и обсуждать ее вместе — это нормально и даже может быть полезно.Но оставлять ее в покое, позволять ей смотреть часами или показывать ей медиа-контент, к которому она не готова, может быть вредно.

«Мы поражены тем фактом, что наши малыши взаимодействуют с этими экранами, и мы думаем, что это должно быть для них хорошо, но мы просто не знаем», — говорит Лиза Гернси, соавтор книги Tap, Click, Read: Растущие читатели в мире экранов . Вот некоторые из основных проблем, о которых следует помнить:

  • Развитие речи: Одна из самых больших проблем заключается в том, как время, проведенное за экраном, может повредить усвоению языка.Пока им не исполнится 2,5 года, маленькие дети не учатся эффективно, просто наблюдая за чем-то на экране. Одно исследование показало, что у детей младше 4 лет, чем больше часов они смотрели телевизор, тем меньше слов выучивали.
    Тем не менее, хорошая новость заключается в том, что дети в возрасте 12 месяцев могут выучить новые слова из цифровых носителей, если их родители смотрят вместе с ними и продолжают повторять и закреплять новый словарный запас. Это потому, что младенцы и малыши учатся говорить, взаимодействуя с родителями и опекунами, улавливая звуки, слова, язык тела и зрительный контакт.Вашему ребенку также нужно тихое время, чтобы посидеть, поболтать и поэкспериментировать со своим голосом.
  • Социальное и эмоциональное развитие: Младенцы учатся общаться, общаясь лицом к лицу со своими родителями, но отвлекающие цифровые экраны могут помешать этому общению. Одно исследование показало, что когда телевизор работал фоном, родители реже общались со своими детьми. Два других исследования показали, что чем больше родитель был поглощен своим мобильным устройством, тем меньше он общался со своими детьми.
    Есть также опасения, что экраны могут привести к сокращению продолжительности концентрации внимания и поведенческим проблемам. Исследователи обнаружили, что младенцам и малышам, которые смотрят телевизор в таком раннем возрасте, может быть труднее справляться со своими эмоциями и успокаивать себя, когда они становятся старше.
  • Проблемы с весом: Многие исследователи установили связь между слишком большим количеством экранного времени и ожирением в дошкольном возрасте и старше. Например, одно недавнее исследование показало, что индекс массы тела малышей увеличивается с каждым часом экранного времени в неделю.Для детей всех возрастов важно продолжать двигаться, потому что физическая активность способствует физическому развитию и способствует формированию здоровых привычек.
  • Проблемы со сном: Многочисленные исследования показали, что чем больше времени дети проводят перед экраном, особенно вечером, тем меньше они спят. Это справедливо даже для младенцев в возрасте от 6 месяцев. Это особенно тревожно, учитывая, что маленьким детям для полноценного развития требуется много сна: младенцам в возрасте 6 месяцев и старше требуется до 15 часов сна в день, а малышам — до 14 часов.
    AAP предостерегает от использования любых экранов в спальне ребенка, отмечая, что даже маленькие экраны, такие как телефоны и планшеты, связаны с плохим качеством сна. Свет, излучаемый экранами, может задерживать высвобождение мелатонина и фактически затруднять засыпание. Просмотр чего-либо на экране стимулирует и мешает детям успокоиться перед сном.

Как время у экрана влияет на обучение младенцев и малышей?

Мозг вашего ребенка растет быстрее всего в течение первых трех лет жизни, и он лучше всего учится, когда использует все пять чувств. Опыт, когда вы держите яблоко, нюхаете его, пробуете на вкус и слышите, как его называет реальный человек, намного полезнее для вашего ребенка, чем видеть изображение яблока на экране и слышать слово, появившееся из ниоткуда.

Наибольшие опасения связаны с пассивным использованием экрана — посадить младенца или малыша перед просмотром видео или настроить для него приложение, чтобы он был чем-то занят. Новейшие рекомендации AAP подчеркивают важность участия родителей: если вы собираетесь позволить своему ребенку или малышу смотреть, лучше всего сесть с ним, сделав это занятие общим для вас обоих.

Даже включение телевизора в фоновом режиме может быть вредным. Никто еще не знает полного воздействия, но некоторые ученые считают, что фоновые звуки и изображения отвлекают маленьких детей от их игр, которые необходимы для обучения.

«Детям нужно много внимания и концентрации. [Фоновое телевидение] мешает когнитивному развитию», — говорит Клэр Лернер, социальный работник и консультант по воспитанию детей в некоммерческой организации Zero to Three, занимающейся вопросами развития детей в раннем возрасте. Кроме того, добавляет она, учитывая, сколько сна нужно младенцам и малышам, «вы хотите, чтобы подавляющее большинство [их часов бодрствования] было общением с любящими опекунами.»

Можно ли разрешать моему ребенку или малышу играть на моем телефоне, когда он беспокоен?

Особенно заманчиво передать свой телефон или планшет, когда ваш ребенок скучает или расстроен, но полагаться на устройства, чтобы избежать истерик, может на самом деле больше вредит, чем помогает.

Например, одно исследование показало, что младенцы и дети ясельного возраста, проводящие больше времени перед экраном, с трудом успокаивают себя Другие исследователи заметили связь между увеличением времени, проводимого перед экраном, и поведенческими проблемами у детей, но они не уверен, что является причиной, а что является следствием: родители чаще используют экраны, чтобы успокоить и отвлечь детей со сложным темпераментом, или у детей возникают проблемы с поведением в результате чрезмерного времени, проведенного за экраном?

Малышам важно учиться чтобы приспособиться к трудностям, например, скучно во время похода в продуктовый магазин или когда им говорят, что им нельзя есть шоколадный батончик перед ужином. По словам Лернера, часть раннего детства связана с разочарованиями и возможностью выжить. «Когда вы даете им телефон, — говорит она, — вы говорите им, что это их механизм выживания».

Лучше ли «образовательные» средства массовой информации, чем обычные шоу и игры?

Да, высококачественные образовательные материалы лучше всего подходят для детей младшего возраста. Однако для того, чтобы ваш ребенок действительно получил пользу, важно, чтобы вы смотрели его вместе и потом говорили об этом. Очень маленькие дети просто не узнают многого от экранов, если взрослый не будет активно участвовать, подкрепляя новые слова и идеи.

Несколько исследований показали, что качественные шоу, такие как Улица Сезам или Соседство мистера Роджерса и другие программы PBS, могут помочь дошкольникам улучшить языковые, социальные и когнитивные навыки. Эти шоу тщательно разработаны для поддержки развития детей.

Не всегда легко определить, что действительно познавательно, а что нет. Будьте особенно осторожны с приложениями и цифровыми играми: то, что приложение утверждает, что способствует обучению, не означает, что это действительно так.Разработчики могут рекламировать приложение как «образовательное» без необходимости соответствовать каким-либо стандартам, и большинство этих приложений не следуют определенной учебной программе или не используют информацию от экспертов по развитию детей.

Чтобы найти лучшие средства массовой информации для вашего ребенка, прочтите обзоры из надежных источников, таких как Common Sense Media, и ознакомьтесь с нашими рекомендациями по выбору лучшего детского телевидения и наиболее привлекательных приложений для детей. Предварительно просмотрите видео и приложения, прежде чем знакомить с ними своего ребенка.

Избегайте приложений, которые заставляют вашего ребенка бездумно нажимать на экран или содержат отвлекающую графику.Вместо этого ищите интерактивные элементы, которые усиливают обучение и стратегическое мышление, а также побуждают вашего ребенка к активному участию. (Для детей старшего возраста AAP рекомендует приложение «Математика перед сном» — простое и понятное приложение, сочетающее в себе истории с математическими понятиями, которые родители и маленькие дети могут исследовать вместе.)

Трудно точно расшифровать, что такое младенцы и малыши. учитесь на этих видео и играх, и только потому, что ваш ребенок очарован, когда они включены, не означает, что происходит открытие.«Их маленькие мозги могут пытаться понять, что они видят — цвета, лица, звуки — но действительно ли они усваивают это способом, который можно назвать обучением, — это большой вопрос», — говорит Гернси. .

Можно ли использовать Skype или FaceTime для общения с родственниками?

AAP сообщает, что короткие видеочаты подходят для малышей в возрасте от 18 месяцев при условии участия родителей или других доверенных взрослых.

Многие семьи используют видеочаты как способ помочь малышам наладить тесную связь с бабушками и дедушками и другими родственниками, которые живут далеко. Родители, которые тщательно ограничивают экранное время своего ребенка, часто рассматривают видеочаты как исключение из правил, и есть некоторые исследования, подтверждающие это.

Видеочат определенно более интерактивен и полезнее для вашего ребенка, чем пассивный просмотр. Небольшое исследование показало, что 2-летние дети могут выучить новые слова во время видеочатов со взрослыми. Однако неясно, как это относится к детям младшего возраста и младенцам, и общение лицом к лицу по-прежнему считается лучшим.

Электронные книги так же хороши, как печатные?

Даже если вы используете устройства только для чтения, ваш ребенок может многое упустить.Исследователи обнаружили, что интерактивные сборники рассказов, как правило, отвлекают как родителей, так и детей, делая их менее полезными. Мало того, что родители задают меньше вопросов об истории при чтении электронной книги, так еще и дети, как правило, учат меньше слов и испытывают больше проблем при чтении.

Ваш ребенок получит максимум удовольствия от чтения, если вы сядете вместе и обсудите то, что видите. («Куда делась маленькая горилла? Вы ее видите?»)

Традиционные книги по-прежнему являются лучшим способом увлечь вашего ребенка чтением, особенно когда он прижимается к вам, когда вы читаете вслух.

Пропустит ли мой ребенок, если я не позволю экранное время?

Абсолютно нет. Нет необходимости знакомить младенцев и малышей с экранами. Маленьким детям нравится общаться с вами и другими заботливыми взрослыми, а экраны, как правило, просто отвлекают.

Родители часто чувствуют необходимость внедрять технологии как можно раньше, но будьте уверены: ваш ребенок не отстанет, если он будет ждать несколько лет, прежде чем проводить пальцем по сенсорному экрану или нажимать кнопку. Цифровые устройства настолько просты в использовании, что она быстро наверстает упущенное, когда придет время.И она узнает гораздо больше, читая с вами книгу, чем из просмотра видео.

К тому же, откладывая экранное время, вы избегаете переговоров и срывов из-за него. Если ваш ребенок никогда не будет играть на вашем телефоне, вам не придется беспокоиться об истериках и борьбе за власть из-за этого.

Должен ли мой ребенок вообще проводить какое-то время у экрана?

Вы должны решить, что подходит вашей семье. Если вы позволяете проводить время у экрана, лучше ограничить его небольшими дозами и направлять вашего ребенка или малыша в течение этого опыта.

Внимательность и умеренность являются ключевыми факторами: следите за тем, сколько времени ваш ребенок проводит с экраном, и следите за тем, чтобы большая часть этого времени проводилась вместе с вами. Посвятите большую часть дня вашего ребенка свободным играм, общению, книгам и игрушкам — оставляйте время перед экраном в качестве случайного удовольствия.

Но все мы живем в реальном мире. Воспитание – это тяжело, дни длинные, и срывы могут сокрушить даже самых терпеливых родителей. Если 10-минутный перерыв в Elmo дает вам передышку или достаточно времени, чтобы приготовить обед или начать стирку, не корите себя.

Стратегии управления экранным временем дома

  • Установите ограничения по времени: Старайтесь проводить меньше часа в день или думайте о том, сколько экранного времени вы проводите в неделю, а не в день, предлагает Кэролайн Кнорр из Common Sense Media. В больничные или дождливые дни вы можете вместе посмотреть фильм. В более активные дни у вас может вообще не быть экранного времени. Разрешите использование экрана в ключевые моменты, например, во время утреннего душа или приготовления ужина.
  • Отключение фонового телевизора: Время, когда телевизор работает в фоновом режиме, по-прежнему считается экранным временем.Большинство младенцев и малышей совершенно счастливы играть в клюшку с книгами или игрушками. Если вам нужно развлечение, вместо этого включите музыку или аудиокнигу.
  • Держите устройства подальше от спален: С глаз долой, и когда ваш ребенок подрастет, вы будете рады установить границы.
  • Выберите контент, соответствующий возрасту: Если вы позволяете себе немного экранного времени, выбирайте соответствующий возрасту контент, который способствует обучению. В Common Sense Media есть обзоры фильмов, сериалов, приложений и игр, которые в малых дозах могут помочь детям старшего возраста.
  • Разговор с ребенком: Как можно чаще делитесь с ребенком экранным временем и обсуждайте с ним то, что видите и слышите. Задавать вопросы и общаться с ребенком приносит наибольшую пользу.
  • Будьте хорошим примером для подражания: Даже в раннем возрасте ваш ребенок учится и подражает вам. Отложите телефон во время еды и один на один. Если ваш малыш хочет поиграть с вашим планшетом, скажите ему, что это инструмент, а не игрушка.

Стратегии ограничения времени, проводимого вне дома

  • Найдите хороший детский сад : Выберите детский сад или дошкольное учреждение, в котором запрещено проводить время у экрана.
  • Поговорите со своей няней, няней или опекуном: Убедитесь, что опекуны знают и соблюдают правила вашей семьи в отношении экранов.
  • Поговорите с семьей и друзьями: Сообщите близким о своих предпочтениях, но будьте гибкими. Если дедушка играет в футбол или все кузены смотрят глупое видео на YouTube, можно сделать исключение.
  • Поговорите с другими родителями: Прикоснитесь к базе до и после игр. Если ваш ребенок играл на iPad дома у друга, запланируйте не пользоваться экранами до конца дня.
  • Варианты упаковки: Для автомобильных поездок или перелетов возьмите с собой «забавную сумку» с любимыми игрушками и книгами вашего ребенка, чтобы, когда он устанет или начнет терять терпение, у вас были другие инструменты, помимо телефона или планшета, чтобы прийти на работу. спасать.

Узнайте больше:

Игры для малышей

Что посмотреть: Лучшее детское телевидение

Рекомендации по просмотру телепередач для малышей

Правила для гостей и клуба | Срок службы


Life Time предлагает различные варианты членства, в том числе членство, дающее доступ к центру, и членство, дающее доступ к нашим онлайн-ресурсам.Наше членство, удобства, доступ к центру или помещению (полностью или частично), льготы, программы, услуги, занятия и мероприятия, а также их соответствующие взносы и/или сборы, если применимо, могут быть изменены или прекращены в любое время и могут быть облагаются отдельными сборами и/или сборами за использование, доступность или доступ. Life Time сохраняет за собой полный контроль над всеми вопросами, затрагивающими или относящимися к своим членам или членству, включая, помимо прочего, любые отдельные взносы и/или сборы, взимаемые за доступ к центру или помещению (полностью или частично), доступ к онлайн-ресурсам, документацию или информацию. которые могут потребоваться от участников или гостей, например, подтверждение совместного проживания, семейного статуса/статуса опеки, возраста или места жительства.

Члены:

  • Основной элемент . Назначенный основной член обычно является лицом, приобретающим членство. Основной участник может воспользоваться следующими правами: полностью отменить членство, изменить способ ежемесячной оплаты, добавить или вычесть дополнительных участников, авторизовать пользователей Club Tab, исправить или обновить информацию о членстве, передать членство учредителей или наследие, получить свое собственное членство. информацию и осуществлять платежи по членству.
  • Дополнительный элемент . Все остальные участники, кроме основного участника, считаются дополнительными участниками. Для классификации Дополнительного члена может потребоваться доказательство совместного проживания, семейной опеки, возраста или места жительства. Членство разрешено только для 1 дополнительного члена старше 26 лет.
    • Участник-партнер : Участник-партнер — это отдельное лицо, добавленное к членству в возрасте 14 лет и старше. Если член-партнер достиг возраста 18 лет и заключает соглашение об общих условиях, соглашение об использовании члена или другие документы, соглашающиеся нести солидарную ответственность по всем обязательствам, связанным с членством, он может пользоваться теми же правами, что и Основной член, указанный выше.
    • Второстепенные участники : лицо, добавленное к членству, которое не является участником-партнером, которому не менее 14 лет, но не старше 26 лет и которое является ребенком основного или члена-партнера, или ребенком, который Основной или Партнерский Участник является законным опекуном, таким образом, Основной или Партнерский Участник имеет право и полномочия принимать решения относительно заботы, опеки и контроля, включая вступление в Членство от их имени. Членству может быть разрешено иметь более 1 вторичного члена.
    • Несовершеннолетний(е) участник(и): Дети или дети Основного участника или участника-партнера, законным опекуном или уполномоченным взрослым которого является Основной участник или Участник-партнер, при этом Основной участник имеет право и полномочия принимать решения относительно ухода, хранение и контроль, включая вступление в Членство от их имени, считаются Незначительными членами. Несовершеннолетние участники старше 3 месяцев, но моложе 14 лет называются младшими участниками. Участникам-юниорам в возрасте 12 и 13 лет разрешается пользоваться тренажерным залом и зоной свободных весов.Младшие участники в возрасте 11 лет могут посещать фитнес-зал с родителем или законным опекуном. По достижении юниором возраста 14 лет он больше не считается юниором.
    • Опекун: Опекун старше 18 лет может быть добавлен к членству, если в нем есть хотя бы один младший участник, имеющий право на участие в Life Time Kids Academy или детском центре Life Time.
  • Бабушки и дедушки. В соответствии с действующим законодательством мы разрешаем бабушке или дедушке, как уполномоченному взрослому, добавлять в свое собственное членство ребенка текущего участника или ребенка, не являющегося участником, за которого несет ответственность бабушка или дедушка.Мы будем взимать только одно членство в счет членских взносов младшего возраста ребенка, если и родитель ребенка, и его опекун, и бабушка или дедушка имеют пожизненное членство. Если родитель (родители) или законный опекун (опекуны) ребенка не являются пожизненными участниками, членство бабушки и дедушки будет оплачиваться. Мы требуем, чтобы и родитель или опекун, и опекун, не являющийся родителем, подписали соглашение об уходе за ребенком в нашем центре, и может потребоваться представить доказательства семейных отношений сторон (например, свидетельство о рождении).Для получения дополнительной информации посетите страницу Account Services в вашем клубе.
  • Няни и Au Pair. В соответствии с применимым законодательством мы разрешаем сертифицированной няне или помощнице по возрасту не моложе 18 лет добавлять к своему членству ребенка текущего участника, за которого несет ответственность няня или помощница по хозяйству. Мы взимаем только одно членство в качестве членских взносов ребенка младшего возраста. Мы требуем, чтобы и родитель или опекун, и опекун, не являющийся родителем, подписали соглашение об уходе за ребенком в нашем центре и представили подтверждение трудовых отношений сторон (например,г., аннулированный чек, сертификат няни и т.д.). Для получения дополнительной информации посетите страницу Account Services в вашем клубе.
  • Инвалиды.  Мы приглашаем участников с ограниченными возможностями пользоваться нашими центрами. Если участника с ограниченными возможностями должен сопровождать помощник или смотритель, не являющийся членом, для разумного использования участником центра, мы требуем от обеих сторон подписать соглашение, касающееся такого использования центра. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, посетите раздел Account Services в вашем клубе.

Членский доступ:

Закрытие центра или ограничение доступа. Мы оставляем за собой право закрывать или ограничивать доступ без предварительного уведомления к любой части или всему центру или помещениям по любой причине, включая, помимо прочего, закрытие или ограничения, связанные со строительством, реконструкцией, ремонтом или техническим обслуживанием (независимо от того, планируется ли или незапланированные) или по соображениям здоровья или безопасности, включая, помимо прочего, погодные условия, стихийные бедствия, перебои в подаче электроэнергии и проблемы со здоровьем. Обновления о таких закрытиях можно найти на главной странице вашего клуба на life.life или в мобильном приложении для участников Life Time.Ваше обязательство по уплате членских взносов и/или сборов не зависит от использования, доступности или доступа к центру или помещению и дополнительно регулируется вашим Соглашением об общих условиях.

Определенные помещения или дополнительные услуги. Мы можем ограничить доступ и/или взимать отдельные сборы и/или сборы за доступ к определенным зонам внутри или вокруг центра или помещения (например, к бассейну или водной зоне, будь то в помещении или на открытом воздухе; баскетболу, теннису, ракетболу или другим корты, спортивные залы или любое другое пространство внутри или вокруг центра или помещения).

Членство с доступом к нескольким центрам , предоставить участникам общий доступ к центрам на основе преобладающих ставок ежемесячных членских взносов, необходимых для получения общего доступа к данному центру через стандартное членство или членство с доступом к нескольким центрам Signature

.
  1. Стандартное членство в многоцентровом доступе. Членство Standard Life Time 1, Life Time 2, Life Time 3 или Life Time 4+ предоставляет общий доступ к центрам.
  2. Подписное членство в многоцентровом доступе.Членство Signature Life Time 1, Life Time 2, Life Time 3 или Life Time 4+ предоставляет общий доступ к Центрам, а также к некоторым дополнительным продуктам или услугам, которые в противном случае были бы доступны только после уплаты отдельной дополнительной платы. Доступные в настоящее время дополнительные продукты или услуги включают в себя тренировки в небольших группах под брендом Life Time, такие как GTX, Alpha и UltraFit, бесплатное время на крытом теннисном корте и раннее бронирование на 1 день для общих занятий и ухода за детьми. Дополнительные продукты и/или услуги подписного доступа могут быть доступны не во всех центрах.См. Центр для более подробной информации. Исключаются такие услуги, как персональные тренировки, пилатес или любые другие созданные тренером или индивидуальные услуги или программы. Life Time может время от времени изменять или корректировать дополнительные продукты или услуги, связанные с Подписной подпиской, по своему собственному усмотрению.
  • Стандартное и подписанное членство в Multi-Center Access отражает количество участников старше 14 лет, включенных в членство (например, Standard Life Time 2 или Signature Life Time 2 — это членство с двумя лицами в возрасте 14 лет и старше).Общая сумма членства, уплаченная в качестве базовых взносов до налогообложения и за исключением взносов младших членов, предоставляет Участникам доступ к «Основному центру» и другим центрам, взимающим такую ​​же или более низкую действующую ставку базовых взносов. Центры, которые взимают более высокую базовую ставку взноса, доступны только в том случае, если основной член или член-партнер увеличивает базовый взнос, чтобы он соответствовал базовому взносу, взимаемому таким центром. Центры, к которым Участник имеет общий доступ, расположены на странице my.lifetime.life в разделе «Учетная запись > Просмотреть все мои клубы».” Доступ к центру всегда регулируется условиями этих и наших политик, вашего соглашения об общих условиях и вашего соглашения об использовании для участников.

Доступ для юниоров:

  • Младшие участники — это участники в возрасте от 3 месяцев до 13 лет. Младшие участники в возрасте от 3 месяцев до 11 лет получают доступ к Детскому центру/Детской академии в клубе(ах), которые взимают ту же или более низкую действующую базовую ставку членских взносов, что и ваше членство.
  • Членские взносы для юниоров различаются в зависимости от местоположения клуба и зависят от клуба, к которому у вас есть доступ, с самой высокой базовой ставкой членских взносов.Если вы повышаете уровень своего членства, чтобы получить доступ к клубу(ам) с более высокой базовой ставкой членских взносов, ваши членские взносы для юниоров могут быть увеличены.

Другое членство Следующие членства предоставляют Участникам общий доступ к одному (1) или нескольким центрам или к одному или нескольким конкретным местам, услугам или программам Life Time, часто на ограниченной основе, с таким доступом в любое время при условии соблюдения положениями этих и наших политик, вашим Соглашением об общих условиях, Соглашением об использовании для участников и Условиями цифрового членства (если применимо), и может потребоваться подтверждение возраста или другие требования, если применимо.

  1. 26 и Under Club Only обеспечивает общий доступ для лиц в возрасте от 12 до 27 лет в единый центр. Когда участник достигает возраста 27 лет, это членство будет автоматически преобразовано в доступное на тот момент соответствующее членство с многоцентровым доступом для одного члена (которое может время от времени определяться Life Time) на основе типа членства, предоставляемого в применимом Сосредоточьтесь на действовавших на тот момент взносах и/или сборах для новых индивидуальных членов в соответствующем центре.Например, членство 26 лет и Under Club Only в настоящее время автоматически преобразуется в Standard Life Time One или, если соответствующий клуб не предлагает Standard Life Time One, членство 26 лет и Under Club Only автоматически преобразуется в Signature Life Time. Одно членство.
  2. 65 и старше Club Only обеспечивает общий доступ для лица в возрасте не менее 65 лет к одному центру. Всем дополнительным участникам, присоединившимся к клубному членству в возрасте 65 лет и старше, будет предоставлен общий доступ к одному и тому же центру.Клубное членство в возрасте 65 лет и старше будет преобразовано в членство с доступом к нескольким центрам, если основной участник 65+ неактивен в членстве и в членстве нет дополнительного члена в возрасте не менее 65 лет, и на него будут распространяться все другие требования к членству.
  3. Клуб Только обеспечивает общий доступ для человека к одному центру. Это членство может предлагаться на ограниченных рынках.
  4. Однодневная подписка предоставляет общий доступ к единому центру на один календарный день.Однодневное членство можно приобрести как на один день, так и на несколько дней. И, при соблюдении определенных условий, Life Time по своему усмотрению может разрешить участникам, купившим однодневную подписку, перейти на ежемесячную повторяющуюся подписку с общим доступом.
  5. Цифровое членство плюс ограниченный доступ предоставляет участникам доступ к преимуществам бессрочного цифрового членства, доступ к my.lifetime.life и ограниченный общий доступ к различным удобствам Life Time, которые могут время от времени предлагаться Life Time по своему усмотрению.Ни при каких обстоятельствах это членство не предоставляет доступа за пределами ограниченного объема применимых программ, услуг или удобств, предоставляемых Life Time в связи с этим членством.

18+ Клубы. Следующие клубы зарезервированы для участников Life Time от 18 лет и старше:

  • Центр города Остин, 907 W. 5th Street, #201, Остин, Техас 78703
  • Дендрарий Остина, 4210 W. Baker Lane, Остин, Техас 787759

Цифровое членство. Дочерняя или аффилированная компания Life Time может предлагать или предоставлять членам цифровое членство, которое предоставляет контент о здоровье и фитнесе с помощью цифровых методов. Цифровое членство регулируется условиями цифрового членства (см. условия цифрового членства), поскольку такие условия могут время от времени изменяться, модифицироваться или иным образом изменяться такой дочерней или аффилированной компанией Life Time, в том числе в отношении любых членских взносов или сборов. для цифрового членства. Условия цифрового членства включают обязывающее арбитражное соглашение с отказом от коллективных исков.

Платежи и сборы:

 

  • Оплата взносов.  Мы взимаем ежемесячные членские взносы, в том числе младшие взносы, и некоторые другие платежи (например, регулярные платежи за услуги) в течение первых пяти (5) дней каждого месяца (обычно в первый рабочий день каждого месяца) или в дополнительную дату. указанный вами для определенных продуктов или услуг, путем электронного перевода средств с указанного банковского счета или кредитной или дебетовой карты, указанной в вашем Способе ежемесячной оплаты («Способ ежемесячной оплаты»).Если мы не сможем успешно получить платежи с помощью вашего Метода ежемесячных платежей в установленный срок, мы продолжим попытки сбора платежей после этого, как правило, каждый понедельник, среду и пятницу следующей недели (недель). Life Time может использовать услуги, предоставляемые эмитентами карт, которые автоматически обновляют информацию о вашей карте и предотвращают сбои из-за изменений в учетной записи, таких как просроченная или перевыпущенная карта. Вы можете отказаться от этой услуги в любое время, обратившись в свой центр. Мы не несем ответственности за комиссию за овердрафт.Мы не выставляем регулярные ежемесячные счета. Историю ваших транзакций можно найти на сайте my.lifetime.life в разделе «Просмотр истории транзакций». Чтобы подтвердить свое членство, вы должны указать способ ежемесячной оплаты. Однако в особых обстоятельствах вы можете избежать предстоящего электронного перевода средств в счет ежемесячных взносов, предоставив центру альтернативный способ оплаты как минимум за три (3) рабочих дня до последнего дня месяца. Чтобы изменить назначенный счет для оплаты взносов, обратитесь на стойку регистрации или посетите мой.жизнь.жизнь. Сборы, сборы, расходы и другие сборы могут быть изменены Life Time в любое время без предварительного уведомления, если иное не требуется по закону. В случае изменения любой взимаемой суммы Life Time может направить любое уведомление, требуемое по закону, обычной почтой или по электронной почте на адрес (адреса), связанный с членством.
  • Сборы. В соответствии с приведенными ниже положениями и любыми изменениями, требуемыми или разрешенными законодательством штата, мы можем взимать с участников определенные сборы, в том числе, помимо прочего, как указано в приведенном ниже Графике сборов, который может периодически обновляться по нашему собственному усмотрению.Плата может варьироваться в зависимости от сезона, календарной даты, штата, услуги, продукта, программы, преимущества, класса, события, удобств, центра, помещения или центра или помещения (например, бассейн или акватория, крытая или открытая; баскетбол, корты для тенниса, ракетбола или другие корты, спортивные залы или любое другое пространство внутри или вокруг центра или помещения).
    • График взносов Life Time
      Сборы Life Time списываются с финансового счета, связанного с Методом ежемесячных платежей, указанным в файле для оплаты взносов, в течение четырех (4) рабочих дней после изменения членства.
    • Дополнительный член
      • Добавление дополнительного члена: плата за добавление* и сервисный сбор в размере 10 долларов США
      • Добавление младшего участника: плата за обслуживание в размере 10 долларов США
        * Плата зависит от местоположения центра
    • Понижение статуса участника
      • Понижение статуса участника: плата за обслуживание в размере 10 долларов США
    • Изменение доступа
      • Добавление доступа к клубу или клубам: плата за обслуживание в размере 10 долларов США
      • Понижение доступа из клуба или клубов: сервисный сбор в размере 10 долларов США
    • Прочие сборы
      • Просроченный платеж: 10 долларов США; Кроме 0 долларов США в AZ и 5 долларов в MD
      • Недействительный платеж — чек Dishonored: 20 долл. США
      • Замена членской карты: $5
      • Потерянный ключ от шкафчика: $40
      • Доплата за кредитную карту: Если иное не запрещено законом, дополнительная комиссия за кредитную карту составляет 2.5% взимается со всех повторяющихся транзакций по кредитной карте для вашего ежемесячного способа оплаты в файле, что не превышает нашей стоимости принятия. В настоящее время мы не взимаем дополнительную плату за транзакции с использованием учетной записи ClubTab или в различных точках продаж в клубе или в Интернете. Мы не взимаем дополнительную плату с дебетовых карт.
      • Плата за доступ к открытому бассейну: Сезонная плата за участника в размере от 25 до 150 долларов США (применяется в участвующих центрах. Дополнительные сведения приведены в разделе «Плата за доступ к открытому бассейну» ниже. Могут регулироваться отдельные положения и условия Life Time.)

Плата за гостей

  • Плата за гостя зависит от:    
    • Местонахождения клуба, от того, находится ли Гость в сопровождении члена, получает ли он доступ в клуб с более высокой ценой или от участников, находящихся в режиме ожидания. Пожалуйста, свяжитесь с вашим клубом, чтобы узнать конкретную стоимость гостевого сбора.
  • Ваше дальнейшее членство в Life Time означает ваше согласие оплачивать сборы Life Time, включая, в частности, сборы за просроченные или недействительные платежи.
  • Просрочка или неуплата (ы) — с вас могут взиматься сборы, связанные с задержкой или неуплатой (ами), если по какой-либо причине мы не получаем оплату за наши товары или услуги в установленный срок или вы платите меньше, чем полная сумма, причитающаяся за наши товары и услуги.
    • Плата за просрочку платежа. С ВАС БУДЕТ ВЗЫШЕНА ПЛАТА ЗА ЗАДЕРЖКУ В 10 ДОЛЛАРОВ США (5 ДОЛЛАРОВ США В МЭРИЛЕНДЕ) С ЛЮБОЙ СУММЫ ПЛАТЕЖА (НАПРИМЕР, ЕЖЕМЕСЯЧНЫХ ВЗНОСОВ, СБОРОВ ИЛИ ДРУГИХ ПЛАТЕЖЕЙ), НАЧИСЛЕННЫХ ЗА ЛЮБОЙ ОДИН МЕСЯЦ, КОТОРЫЙ НЕ БЫЛ ВЫПЛАЧЕН ПОЛНОСТЬЮ В ОТНОШЕНИИ ВАШЕГО ЕЖЕМЕСЯЧНОГО ПЛАТА В ОТНОШЕНИИ 1-го числа КАЖДОГО МЕСЯЦА (КОТОРЫЙ МЫ СОБИРАЕМ ЭФФЕКТОМ В ТЕЧЕНИЕ ПЕРВЫХ ПЯТИ ДНЕЙ МЕСЯЦА), МЫ БУДЕМ ВЗЫСКАТЬ ПЛАТУ ЗА ЗАДЕРЖКУ В 10 ДОЛЛАРОВ США (5 ДОЛЛАРОВ США В MD) 20-ГО ЧИСЛА КАЖДОГО МЕСЯЦА, ЕСЛИ МЫ НЕ ПОЛУЧИМ ДОЛГ ЗА ЭТОТ МЕСЯЦ ИЗ ВАШЕГО ЕЖЕМЕСЯЧНОГО ПЛАТЕЖА. СПОСОБ СЧЕТА ДО 20 ЧИСЛА МЕСЯЦА.МЫ ВЗИМАЕМ ТАКИЕ ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ ПЛАТЫ ЗА ПРОСТАВКУ НА СРОК ДО ДВУХ (2) МЕСЯЦЕВ, ПОКА ВАШЕ ЧЛЕНСТВО ОСТАЕТСЯ В ДЕЙСТВИИ, ПОСЛЕ ЧЕГО ВАШЕ ЧЛЕНСТВО БУДЕТ ПРЕКРАЩЕНО ЗА НЕОПЛАТУ.
  • Плата за просрочку платежа не считается процентом или штрафом. Мы не предполагаем, что вы не сможете своевременно оплачивать ежемесячные взносы, сборы и другие сборы, и мы не предоставляем кредит участникам или другим клиентам. Мы продаем товары и услуги и ожидаем оплаты за эти товары и услуги до или после их поставки или выполнения, включая оплату в первый день любого ежемесячного периода обслуживания или в любую другую дату, когда должны быть произведены платежи.Любые сборы или другие сборы в связи с просрочкой платежа или неуплатой представляют собой неустойку, предназначенную для разумной предварительной оценки наших расходов, возникающих в результате просрочки или неплатежа. Эти затраты трудно рассчитать или предсказать, когда мы устанавливаем такие сборы или другие сборы, включая нашу текущую плату за просрочку платежа в размере 10 долларов США (5 долларов США в Мэриленде), потому что мы не можем знать заранее (1) будете ли вы платить за наши товары или услуги на своевременная основа, если вообще; (2) когда вы фактически заплатите, если заплатите с опозданием; и (3) какие расходы мы понесем из-за вашей просроченной оплаты или неуплаты.
  • Недействительные платежи. Мы принимаем различные способы оплаты наших товаров и услуг, в том числе оплату чеком за определенные товары и услуги. В ОТНОШЕНИИ ОПЛАТЫ ЧЕКОМ, ЕСЛИ ЧЕК БЫЛ ОТМЕНЕН ИЗ-ЗА НЕДОСТАТОЧНОСТИ СРЕДСТВ ИЛИ ПО ЛЮБОЙ ДРУГОЙ ПРИЧИНЕ, С ВАС БУДЕТ ВЗНОСЕН 20 ДОЛЛАРОВ США ЗА ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНОГО ПЛАТЕЖНОГО ИНСТРУМЕНТА, как указано в Таблице сборов. ЕСЛИ ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ УЧАСТНИКОМ, МЫ ДОБАВИМ СУММУ ОТСУТСТВУЮЩЕГО ЧЕКА ПЛЮС 20 ДОЛЛАРОВ СБОРА К БАЛАНСУ ВАШЕГО ЧЛЕНСКОГО СЧЕТА, КОТОРУЮ СУММУ МЫ БУДЕМ СЧИТАТЬ С ВАШЕГО ЕЖЕМЕСЯЧНОГО СПОСОБА ОПЛАТЫ СЧЕТА.
  • Плата за доступ к открытому бассейну. Некоторые центры могут взимать сезонную плату, будь то часть базовых сборов, сборов, связанных с обслуживанием, или отдельных сборов, для участников за доступ к зоне открытого бассейна в соответствующий сезон открытого бассейна только в таком отдельном центре. Оплата такой платы за доступ к открытому бассейну дает отдельному участнику доступ только к зоне открытого бассейна в указанном центре, для которого доступ к открытому бассейну приобретен в течение сезона, на который он приобретен, но не к дополнительным центрам или сезонам, независимо от типа членства (например, Если вы приобретете членство в нескольких центрах, а также купите доступ к открытому бассейну в указанном центре, вам будет предоставлен доступ только в течение этого сезона открытого бассейна к зоне открытого бассейна в одном назначенном центре, к которому вы приобрели доступ к открытому бассейну, а не ко всем центры, к которым вам предоставлен общий доступ в соответствии с вашим членством в Multi Center Access).Такая сезонная плата за доступ к открытому бассейну является единовременной, единовременной, для каждого участника, которая может быть указана в нашем Перечне платежей или в отдельных соглашениях о покупке такого доступа к открытому бассейну. Такая плата за доступ к открытому бассейну может варьироваться в зависимости от центра, штата, сезона, календарной даты, льготы, услуги, удобства или класса. Доступ к открытому бассейну может регулироваться отдельными соглашениями с Life Time, включая, помимо прочего, любые Правила и условия доступа к открытому бассейну. Центры, взимающие плату за доступ к открытому бассейну, могут быть изменены в любое время.
  • Право на введение или изменение сборов. Мы оставляем за собой право вводить или изменять сборы или другие сборы в любое время, если иное не требуется по закону. Мы можем направить любое уведомление, требуемое по закону, обычной почтой или по электронной почте на адрес(а), связанный с членством.
  • ClubTab. Мы предлагаем услугу под названием ClubTab, в которой авторизованные взрослые и молодые участники, имеющие членство, могут приобретать продукты и услуги, используя учетную запись кредитной карты, зарегистрированную в Life Time.После того, как взрослый участник назначит учетную запись кредитной карты («Учетная запись ClubTab»), любой взрослый и дополнительные участники (в возрасте 12 лет и старше), уполномоченные использовать эту учетную запись для покупок, могут приобретать товары, предъявив свою членскую карту или номер телефона по адресу в любой точке продаж Life Time. Индивидуальные покупки публикуются в учетной записи ClubTab по мере их совершения, отдельно от ежемесячных членских взносов. Чтобы запустить или остановить ClubTab или изменить свою учетную запись ClubTab или авторизованных участников, посетите стойку регистрации или my.жизнь.жизнь.
  • Изменения членства и информация. С учетом применимых ограничений вы можете вносить изменения или получать информацию о своем членстве после того, как вы присоединились к Life Time, например, изменить способ ежемесячной оплаты или учетную запись ClubTab, добавить или удалить участников, а также повысить или понизить доступ к клубу. Мы можем взимать плату за изменение членства, чтобы внести изменения в ваше членство, как указано в нашем Графике платежей, включая такие изменения, как повышение уровня доступа и добавление или понижение членства.Мы можем взимать плату за услуги или отдельные сборы в день, когда вы вносите изменения в членство, или в день, когда вы вносите изменения в членство, или в следующий запланированный платеж с указанного банковского счета или кредитной или дебетовой карты, зарегистрированной для вашего членства. Тарифы могут быть изменены Life Time в любое время. Чтобы внести изменения или получить информацию о своем членстве, посетите стойку регистрации в вашем клубе.

    Без законного судебного разбирательства участники или гости не могут получать другую личную, конфиденциальную, привилегированную и/или проприетарную внутреннюю деловую информацию, включая, помимо прочего, отчеты об инцидентах, записи видеонаблюдения или фотографии, связанные с членством.Пожалуйста, направляйте любую повестку в суд или другой юридический процесс, требующий такой информации, в юридический отдел Life Time. Мы оставляем за собой право раскрывать такую ​​информацию по нашему собственному усмотрению, чтобы помочь правоохранительному процессу или иным образом требуется или разрешено законом.

  • Возможность изменить, преобразовать или возобновить членство. Без каких-либо обязательств и по своему собственному усмотрению Life Time может предоставить вам возможность изменить, преобразовать или возобновить любые отношения членства, которые у вас есть или могли быть, с Life Time, при условии, что вы продолжаете принимать положения и условия. в настоящем Соглашении или на принятие новых условий, представленных вам в последующем соглашении или соглашениях, в дополнение к вашему согласию с действующими на тот момент Правилами Клуба.

Приостановление или прекращение членства. Мы разрешаем вам сохранить, приостановить или прекратить ваше членство при определенных обстоятельствах после предварительного уведомления.

 

  • Приостановка доступа к членству с Life Time Digital.* Участники, сохраняющие членство с доступом в клуб в течение не менее 6 месяцев подряд, могут приостановить свой доступ на срок до 4 месяцев, перейдя на цифровое членство. Этот тип членства сохраняет доступ к my.life.life и все преимущества цифрового членства, пока доступ к клубу приостановлен. Периодическая ежемесячная плата в размере 15 долларов США будет оцениваться в течение периода цифрового членства. Пожалуйста, свяжитесь с вашим клубом для получения более подробной информации.

    *Life Time оставляет за собой право взимать единовременную плату за обслуживание при изменении статуса членства или доступа к клубу. После активации доступа к центру оплата членских взносов (на момент деактивации доступа) за оставшуюся часть месяца, в котором был активирован доступ в клуб, а также любые увеличения взносов, сборов или расходов, связанных с членством, которые произошли в течение период удержания доступа будет из-за.Чтобы деактивировать доступ к клубу и перейти на цифровое членство, необходимо предварительное уведомление за 30 дней.

  • Блокировка членства. Ваше пожизненное членство может быть помещено в «Заморозку членства». При определенных обстоятельствах Life Time заморозит часть членства, затрагиваемую только медицинскими или военными целями. Чтобы заморозить свое членство, вы должны предоставить Life Time справку от лечащего врача или приказ военного подразделения о том, что вы не можете пользоваться никакими центрами Life Time.После получения этого заявления Life Time заморозит ваше членство или ту часть вашего членства, которая была затронута в медицинских целях, до даты, указанной в письме от вашего врача, или до даты, указанной в ваших военных приказах. Если не указано иное, период замораживания будет действовать в течение 90 дней. По истечении периода заморозки ваше членство или часть вашего членства, которая была затронута, будет автоматически повторно активирована. Чтобы получить медицинское замораживание на дополнительный период без повторной активации, вы должны предоставить еще одно заявление от своего лечащего врача до истечения срока первоначального замораживания.
  • Прекращение членства:  Поскольку мы не используем долгосрочные членские договоры, вы можете прекратить свое членство по любой причине после  предварительного уведомления  на срок действия, как это предусмотрено в вашем Соглашении об общих условиях.
  • Прекращение действия в связи со смертью или инвалидностью. Вы можете прекратить свое членство, если вы станете полностью или навсегда инвалидом, уведомив Life Time, как описано в вашем Соглашении об общих условиях. Если вы умрете, ваше имущество может расторгнуть контракт, уведомив об этом, как описано в Соглашении об общих условиях.
  • Запросы на изменение членства. Изменения в вашем членстве принимаются, как показано ниже, с предварительным уведомлением в соответствии с вашим Соглашением об общих условиях. Чтобы отправить запрос по электронной почте, обратитесь в Службу поддержки учетных записей по адресу [email protected] Мы ответим на ваш запрос и предложим необходимые дальнейшие шаги для завершения вашего запроса. Если у вас есть дополнительные вопросы, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону 888-430-6432.
    Изменение членства В клубе По электронной почте Онлайн
    (мой.life.life или приложение участника Life Time)
    Изменение членства
    Приостановить доступ к моему клубу
    В клубе
    Сдача в клубе
    По электронной почте
    Внести изменения по электронной почте
    В сети
    (my.lifetime.life или приложение для участников Life Time)
    Невозможно внести это изменение в сети или в приложении
    Изменение членства
    Повторная активация доступа к клубу (из режима ожидания)
    В клубе
    Сдача в клубе
    По электронной почте
    Внести изменения по электронной почте
    Онлайн
    (мой.life.life или приложение для участников Life Time)
    Внести изменения онлайн или в приложении
    Изменение членства
    Обновление метода оплаты взносов*
    В клубе
    Сдача в клубе
    По электронной почте
    Невозможно внести изменения по электронной почте
    В сети
    (my.lifetime.life или приложение для участников Life Time)
    Внести сдачу онлайн или в приложении
    Изменение членства
    Медицинское/военное замораживание**
    В клубе
    Сдача в клубе
    По электронной почте
    Внести изменения по электронной почте
    Онлайн
    (мой.life.life или приложение для участников Life Time)
    Не удается внести изменения в Интернете или в приложении
    Изменение членства
    Аннулирование
    В клубе
    Сдача в клубе
    По электронной почте
    Внести изменения по электронной почте
    В сети
    (my.lifetime.life или приложение для участников Life Time)
    Не удается внести изменения в Интернете или в приложении
    Изменение членства
    Добавить участника
    В клубе
    Сдача в клубе
    По электронной почте
    Внести изменения по электронной почте
    Онлайн
    (мой.life.life или приложение для участников Life Time)
    Внести изменения онлайн или в приложении
    Изменение членства
    Неактивный член(ы)
    В клубе
    Сдача в клубе
    По электронной почте
    Внести изменения по электронной почте
    В сети
    (my.lifetime.life или приложение для участников Life Time)
    Не удается внести изменения в Интернете или в приложении
    Изменение членства
    Добавить или удалить доступ к клубу
    В клубе
    Сдача в клубе
    По электронной почте
    Внести изменения по электронной почте
    Онлайн
    (мой.life.life или приложение для участников Life Time)
    Не удается внести изменения в Интернете или в приложении

    *Вы можете обновить способ оплаты взносов по телефону, позвонив в местный клуб или по номеру 888-430-6432.↩

    **Требуется справка от врача или военный приказ. ↩

  • Приостановление или прекращение членства пожизненно.  Мы оставляем за собой право приостановить или прекратить ваше членство или любого члена вашего членства в любое время за несоблюдение этих или любых других наших правил, положений, процедур или политик (которые могут быть изменены по мере необходимости), Указания члена команды или за поведение, которое мы определяем как ненадлежащее или противоречащее нашим интересам или интересам наших членов, определяемое нами по нашему собственному усмотрению.
  • моя.жизнь.жизнь. Мы приветствуем участников (в том числе участников без доступа, таких как участники с удержанием) для использования наших онлайн-ресурсов, включая, помимо прочего, my.lifetime.life. Использование my.lifetime.life регулируется соглашением об использовании my.lifetime.life и стандартами или рекомендациями нашего онлайн-сообщества. Если вы нарушаете такие соглашения, стандарты или рекомендации, ваше членство и/или доступ к my.lifetime.life могут быть приостановлены или прекращены. Создание учетной записи my.lifetime.life для доступа к учетной записи, бронированию и другой информации, относящейся к участнику, требует активного членства и доступно для участников в возрасте 13 лет и старше.

Что писать в карточке бар-мицвы или бат-мицвы

Кили Чейс 28 августа 2020 г.

Итак, у вас есть карточка бар-мицвы или карточка бат-мицвы, которую нужно подписать? Мазел тов! Мало того, что эти события вдохновляют, и в них интересно принять участие, они также имеют большое значение в жизни человека иудейской веры. Когда вы пишете личное сообщение в своей открытке на бар или бат-мицву, вы добавляете радости и значимости их большому дню.

Если вы не знаете, что написать на карточке бар/бат-мицвы, эта статья содержит советы и идеи по написанию, которые помогут вам начать работу.

Но сначала, вот супер-краткий учебник по празднованию, который тоже может помочь:

Бар/бат-мицва буквально переводится как «сын/дочь заповедей». Этот обряд знаменует их вступление во взрослом возрасте в их религиозное сообщество. Эти учащиеся веры проделали большую и тяжелую работу, готовясь к специальной субботней службе в своей синагоге, на которой они читают вслух Тору, а иногда также руководят молитвами или песнопениями. Традиционно бар-мицва проводится в 13 лет, а бат-мицва — в 12 или 13 лет.Взрослые тоже все чаще становятся бар-/бат-мицвами, но независимо от возраста получателя, они оценят ваше признание, а также время и мысли, которые вы вложили в вручение им открытки.

От слов гордости до благословений и поздравлений, есть все виды сообщений, которые хорошо работают на открытках бар/бат-мицва. И хорошо писать немного или много, в зависимости от того, насколько хорошо вы знаете сами бар/бат-мицву. Приведенные ниже идеи сообщений разделены по темам, но вы можете смешивать и подбирать слова, которые вам подходят для отправки.

В дословном переводе идишская фраза «мазл тов» означает что-то близкое к «удачи», но чаще используется для поздравления кого-либо. Короткое сообщение mazel tov само по себе хорошо работает для получателя, которого вы не знаете, но вы также можете использовать его, чтобы завершить более длинное сообщение.

Примеры

  • «Мазель тов, бар-мицва!»
  • «С наилучшими пожеланиями и мазель тов вам, когда вы празднуете свою бат-мицву!»
  • «Поздравляем и мазел тов, бар-мицва! (Я так горжусь тобой, я должен был сказать и то, и другое.)”
  • «Этот день так важен, и вы так много работали для него. Мазел тов».
  • «Поздравляю с тем, чего вы достигли, и с тем, что сегодня вы вступили в свою религиозную общину во взрослом возрасте».
  • «Поздравляем! Ваша бат-мицва знаменует собой огромное достижение, но это только начало всего, чего может достичь такая молодая женщина, как вы».
  • «Мазел тов! Какой счастливый и незабываемый день для тебя и для всех нас, кто имел удовольствие наблюдать, как ты становишься мужчиной.

Полезный совет: Даже для тех из нас, кто не принадлежит к еврейской религиозной традиции, «мазл тов» — это культурная фраза, которую легко произнести или написать, не чувствуя себя неловко или будто мы слишком стараемся. . Но следуйте своей интуиции — если «поздравления» вам больше по душе, то соглашайтесь с этим.

Искреннее желание — еще одна замечательная вещь, которую можно написать на открытке бар/бат-мица. Вы можете загадать желание самого важного дня или пойти дальше и загадать обнадеживающее желание на будущее бар/бат-мицвы.

Примеры

  • «Желаю вам счастья в праздновании бат-мицвы!»
  • «Пусть мудрость, которой вы научились, готовясь к бар-мицве, будет сопровождать вас все ваши дни».
  • «Желаем вам незабываемого празднования бар-мицвы и всего наилучшего в предстоящие волнующие годы».
  • «С любовью, благословениями и наилучшими пожеланиями вам, бат-мицва!»
  • «Надеюсь, что ваш день бар-мицвы будет для вас гордым и счастливым!»
  • «Мазель тов, бат-мицва.Пусть с этого дня ты продолжаешь возрастать в мудрости и вере».
  • «Желаю вам отличного празднования вашей бар-мицвы… Надеюсь, вы всегда будете вспоминать этот день с гордостью и счастьем».

Полезный совет: Первый раз? Если да, то вы могли бы установить дополнительную связь, упомянув в том, что вы пишете: «Ваша бар-мицва — первая, на которую мне посчастливилось быть приглашенным. Для меня большая честь быть частью этого. Спасибо, что включили меня в свой большой день!»

Никто не становится бар/бат-мицвой, просто придя на знаменательный день.Требуется тщательное изучение и подготовка, и это достойно упоминания. Вы можете выделить всю тяжелую работу и schvitzing (потение) с сообщением гордости или с комплиментом для бара/бат-мицвы.

Примеры

  • «Так горжусь самоотверженностью, которую вы подготовили к этому дню. Отличная работа — и мазел тов!»
  • «Мы всегда гордились девушкой, которой ты была, и еще больше гордимся женщиной, которой ты стала сегодня».
  • «Никто не мог работать усерднее или сделать больше, чтобы заслужить этот день.Способ показать, из чего ты сделан!»
  • «Надеюсь, вы гордитесь собой, когда носите талит и читаете Тору. И я надеюсь, вы тоже чувствуете, как гордитесь тем, что заставили всех вокруг себя».
  • «Бар-мицва — это больше, чем вечеринка. Это важный шаг в вашей вере и большое достижение. Так что мазел тов и снимаю шляпу перед вами!»
  • «Как здорово поздравить с бат-мицвой таких умных и талантливых, как ты! Поздравляем вас сегодня и с нетерпением ждем возможности увидеть, как ваша жизнь разворачивается удивительным образом.
  • «Если когда-нибудь бар-мицва и заслуживала отличной вечеринки, так это ты! Наслаждайся этим! Ты заслужил это!»
  • «Нелегко встать и оказаться в центре внимания в день бат-мицвы, но мы знаем, как усердно вы работали, и мы знаем, что вы будете гордиться собой и своей семьей».

Полезный совет: Если это будет полезно, вы можете думать о бар/бат-мицве как о выпускном вечере. Конечно, бар/бат-мицва имеет духовное значение, которого нет у выпускных.Однако ощущение достойного достижения цели, гордости за труд и перехода молодого человека к новому этапу своей жизни — все это верно в обоих случаях.

Прославление веры и глубоко укоренившихся традиционных аспектов бар-/бат-мицвы — еще один отличный способ донести свое послание. И, к счастью, вам не нужно понимать ситуацию как раввин, чтобы написать что-то, что будет одновременно и почетным, и значимым.

Примеры

  • «Вот тебе, Бат-мицва, ярко сияющая сегодня и несущая свет веры в завтрашний день.
  • «Какая радость приветствовать такого молодого человека, как вы, в нашей общине веры. Мазел тов».
  • «Примите искренние поздравления с бар-мицвой. Вдохновляет мысль о том, что вы занимаете свое место в своей религиозной общине и продолжаете такую ​​непреходящую традицию».
  • «Мазель тов, бат-мицва. Да благословит вас Бог и направит вас сегодня и всегда».
  • «Сегодня вы идете по стопам многих поколений, которые были до вас… и вступаете в будущее, которое станет ярче благодаря вашей любви к своей вере, своей семье и своему сообществу.
  • «Да благословит вас ваше празднование бат-мицвы».
  • «Надеюсь, вы усвоили уроки, которые навсегда останутся с вами, пока вы учились и готовились к бар-мицве. Пусть учения Торы продолжают направлять вас и приносить счастье на протяжении всей вашей жизни».
  • «Поздравляем с бат-мицвой! Какой прекрасный способ почтить свое богатое наследие и отпраздновать свою веру».

Полезный совет: В рамках мероприятия бар/бат-мицва иногда объявляет дело, за которое они планируют выступать.Это один из способов принять свой новый взрослый статус и сделать с ним что-то хорошее. Это очень классная вещь, и она может вдохновить вас на новые мысли, когда вы будете думать о том, что хотите написать.

Несмотря на то, что бар/бат-мицва – серьезное событие, все же есть место для добродушного юмора, особенно если вы хорошо знаете бар/бат-мицву и понимаете, что они находят смешным. Деньги — это традиционный подарок на бар/бат-мицву, поэтому это особенно простой способ добавить немного юмора в ваше письменное сообщение.

Примеры

  • «Сегодня ты начинаешь свое путешествие в женственность… но каким-то образом у тебя все еще есть 10 часов вечера. комендантский час. Ну что ж. Шаг за шагом, верно?»
  • «Счастливой бар-мицвы! Получайте самое большое удовольствие, которое может получить парень, со всей семьей, наблюдая за каждым вашим движением».
  • С вложенной денежной/подарочной картой: «Прежде всего, я так горжусь тобой! Во-вторых, и что более важно, вот кое-что, чтобы показать вам, насколько вы гордитесь».
  • С приложенной денежной/подарочной картой: «Надеюсь, счастливое сияние бат-мицвы будет длиться и длится.(Этот маленький подарок призван помочь в этом!)»
  • С приложенными деньгами/подарочной картой: «За всю ту дополнительную мудрость, которую вы храните в своем сердце… вот немного дополнительных денег для вашего кармана. Мазел тов!»
  • «Никогда не было такой бар-мицвы, как у вас! (Это должно быть комплиментом, если ты не понял.)»
  • «Ладно, такое классное новое платье, милые туфли, классная вечеринка… Я немного завидую, что не получила всего этого, когда мне было 13. Ладно, ОЧЕНЬ завидую. Но я все равно так рада за тебя! Мазел тов!»

Полезный совет: Шутить о подарках и праздновать — это одно.Обращение к оскорбительным стереотипам или высмеивание еврейской культуры — это еще одно, и этого следует избегать. Если вы сомневаетесь, пропускайте самое смешное и говорите прямо.

Теплое закрытие перед вашей подписью станет приятным завершающим штрихом вашего послания о бар/бат-мицве. Выберите один из наших или придумайте свой.

Примеры

  • Мазелтов,
  • Поздравляю,
  • Самые теплые поздравления,
  • Тепло,
  • С уважением,
  • Любовь,
  • С любовью,
  • Много любви,
  • Любовь всегда,
  • С любовью,
  • Вся моя/наша любовь,
  • Люблю тебя,
  • Всего наилучшего,
  • Благословение,
  • Боже благослови,
  • Так горжусь,
  • Горжусь тобой,
  • С гордостью и наилучшими пожеланиями,
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.