Фундамент из блоков фбс плюсы и минусы: плюсы и минусы, видео укладки по шагам

плюсы и минусы, пошаговая инструкция по строительству своими руками

Громоздкие плиты из железобетона ушли именно из частного строительства уже давно. Сейчас капитальный фундамент принято делать из прочного материала, который выдерживает до 7-8 этажей. Речь про блок ФБС. Раз есть спрос на подобный вид строительного материала, значит, существуют отличительные характеристики. Что и опишем далее.

Преимущества и недостатки фундамента из блоков ФБС

Положительные характеристики:

1. Можно сэкономить время, не замешивая бетон. Легко рассчитать материал и выдержать пропорцию.
2. Производители стараются изготовлять такие блоки так, чтобы процесс монтажа не требовал особой техники. Достаточно обычного крана.
3. В некоторых видах блоков предусмотрены пазы, дополнительно укрепляющие конструкцию.
4. Применимы на любых грунтах. Подходят для любого климата. Не страшен мороз, переизбыток влаги. Материал сам по себе с повышенной устойчивостью. Пропитан специальным веществом, препятствующем разрушению блока.

Естественные минусы:

1. Стоимость.
2. Монтаж только со специальной техникой.
3. Конструкция из блоков — это не монолит. Риск просадки не исключить.
4. Нужен хороший уровень гидроизоляции. Хотя любой вид фундамента для частного дома обязательно обшивается и защищается от внешнего воздействия.

Размеры блоков для фундамента, ГОСТ

Естественно, изготовителем обеспечиваются характеристики по прочности и геометричности, установленные ГОСТом 13579-78. Иначе при малейшем отклонении не избежать разрушения постройки. Обычный блок для фундамента ФБС — это параллелепипед, вылитый

из керамзита или силиката. Плотность должна быть от 1800 килограмм на кубический метр. Пустоты не предусмотрены. Обязательна технологическая подформовка, чтобы обеспечить вертикальное армирование кладки цементным раствором.

Существует также ее класс прочности для этого стройматериала. По стандарту он не должен быть ниже В 7,5.

Устройство фундамента: схема и виды

Блоки ФБС можно использовать на:

• Столбчатую. Допустим вариант и на монолитной плите.
• Ленточную конструкцию. Мелкозаглубленный сборный фундамент.

Желательно отдать предпочтение именно первому варианту, если в планах возводить

баню или двухэтажный жилой дом с основой 6х8 или 8х8. Также эти блоки принято подбирать под сложную почву с повышенной кислотностью. Под жилой дом столбчатая конструкция из ФБС идеальна, если сам объект будет собран щитовым способом.

Ленточный тип основания в один ряд хорош для негабаритного малоэтажного здания, к примеру, обычной дачи без подвала. Но при значительных нагрузках на фундамент от блоков ФБС лучше отказаться в пользу монолита. По нагрузке блоки еще справятся, но всегда есть усадка здания.

Вот на ней и отразится недостаток материала – швы могут через несколько лет в какой-то части конструкции разойтись. Такое встречается при экономии на песочно-гравийной подушке или сложных грунтах.

Гидроизоляция фундамента из блоков ФБС

Гидроизоляцию в процессе строительства начинают создавать только после того, как произведут монтаж всех рядов фундамента. Вот как это принято делать своими руками:

1. Укладывать рубероид на верхний ряд.
2. На боковую поверхность фундамента необходимо нанести мастику в несколько слоев.
3. Просушив, нужно засыпать песок в промежутки между фундаментом и траншей. Лучше засыпать постепенно, вручную, утрамбовывая каждый слой.

Вообще существует несколько видов гидроизоляции блочного фундамента. Классифицируют:

1. Штукатурные. Выполняется с помощью цементного раствора, в который добавляют некоторые присадки. Лучше применить жидкое стекло. Так фундамент будет защищен от накопления влаги внутри материала и помещения.
2. Оклеечные. Простой, недорогой вид гидроизоляции. Необходимо приобрести водонепроницаемый материал на основе битума. Его просто обработать горелкой, и уже в подогретом состоянии нанести на внешнюю часть основы. Есть специальные материалы для гидроизоляции, обладающие самоклеющейся поверхностью. С ними даже горелка не понадобится. Обычно обрабатывают рубероидом, гидроизолом или бризолом.
3. Обмазочные. Специальные составы, образующие многослойную оболочку. Их наносят с внешней части фундамента. Обмазка бывает на основе асфальта, битума или дегтя.

«Капитальная» гидроизоляция выполняется по таким циклам:

1. Расшивают швы между блоками, которые установлены в первом втором и третьем ряду.
2. Бурят отверстия в новом фундаменте на половину толщины.
3. Далее нужно поставить паркеры, приспособленные для инъектирования.
4. Между блоками заливают специальный полимер.
5. Для инъектирования во временную конструкцию используют насос.
6. Потом демонтируют паркеры.
7. Заделывают отверстия.
8. Выполняют финишную, обычную гидроизоляцию всего блочного фундамента.

Гидроизоляция фундамента из блоков ФБС (ленточный тип) на видео:

Расчеты и размеры

Этот строительный материал изготавливают на вибростолах, где ставятся опоры, обеспечивающие заданную плотность, ровную поверхность и требуемые размеры. Если изделие нарушает геометрию, то возводить фундамент можно, но будут нарушены нормативы для толщины шва. И их значение (по правилам) не превышает 5 миллиметров, иначе нарушается гидроизоляция.

Именно плотные, ровные и качественные поверхности предотвращают растрескивание и преждевременное разрушение.

По государственному стандарту на блок ФБС есть установленные длины (мм):

Ширина должна варьироваться с 300 и до 600 миллиметров. А высота не более 580 миллиметров, но не менее 280.

К сведению! Блоки, высота которых 280 мм, в современной стройке не применяются. Для основы фундамента их несущая нагрузка слишком слабая.

Для выгодного расчета желательно заранее все проверить на калькуляторе.

Но для наглядности и визуального представления приведем следующую таблицу, чтобы знать стоимость работ:

Укладка, монтаж: пошаговая инструкция

В работе не обойтись без:

• пенопласта;
• труб;
• мастик;
• гидростеклоизола;
• арматуры;
• лопат;
• песка;
• досок;
• цемента;
• геотекстиля.

Строительство основы для недвижимого объекта выполняется по определенным этапам. На примере частного жилого дома вот как сделать правильно:

1. Размечаем линии для установки и предварительной обработки участка фундамента.
2. Для этого нужны колья и обычная светлая нить.
3. Там, где линии разметки пересеклись, необходимо выбить арматурные стержни. По их расположению вымирают отвес (горизонт).
4. Закапываем траншеи, предварительно очистив их верхнего плодородного слоя. Глубина любой траншеи должна определяться уровнем промерзания.
5. Обустраиваем подушку. Просыпаем утрамбованную траншею песком и щебнем. Лучшая подушка для глинистого участка — это комбинация песок плюс щебень плюс песок.
6. Увлажняем подушку и трамбуем.
7. Поверх нее необходимо залить тонкий бетонный слой ( достаточно 3 сантиметров). Ждём затвердевания. Пролив бетоном не делают, если предусмотрена кладочная сетка поверх подушки.
8. Начинаем монтаж. Блоки укладываем с точек, обозначенных арматурными прутами. Пруты, как правило, выставляют на углах.
9. Начальный первый ряд — это блок плоский ФБС. Он снижает усадку. Блоки необходимо закрепить раствором. Для этого заливаем смесь в пазы и стыки.
10. Первый уровень необходимо проверить на горизонт.

Как укладывать дальше:

1. Каждый последующий ряд требует перевязки.
2. Приведем аналогию с кирпичной кладкой — различий минимум. Вертикальные швы, которые находятся в центре нижних блоков, должны перекрываться элементом, устанавливаемым сверху.
3. Углы заслуживают большего внимания. Там необходимо соблюдать перехлёст. Допустим, крайним остался правый бок. Следующий слой или уровень должен начинаться с левого блока.
4. Прослеживаем толщину щелей между строительным материалом. И плотно заполняем цементным раствором, подкрепляя стыки осколками кирпича или бетона.
5. Не забываем и про ростверк. Необходимо просушивать не менее 4 недель.

Как построить плитный фундамент из ФБС блоков:

Смета на фундамент

Даже самый небольшой по размеру блока ФБС весит не менее 250 килограмм.

Вручную с таким материалом не работают. Необходимая подъемная техника. Чтобы точнее рассчитать смету, трудозатраты и аренду подъемного спецсредства существует такая таблица:

Важнее всего знать массу материала. Иначе возникнут проблемы с доставкой, погрузкой и разгрузкой. Блоки перевозят 10 тонными или 20 тонными грузовиками. Поэтому, знаю точно массу груза, на транспортировке можно сэкономить средства.

Подытожим простой перечень для расчета цены:

1. Заказ автокрана.
2. Розничная или оптовая стоимость блоков.
3. Доставка и разгрузка на месте строительства.
4. Работы по монтажу, гидроизоляции.

Что говорят хозяева и застройщики

Люди, освоившие стройку с такими блоками, ставят плюсы:

• Превосходные характеристики монтажа;
• Легко закрепить в любое время года;
• Очень надежное основание под кирпичные, деревянные, блочные или каменные малоэтажные дома.

К минусам единогласно причисляют:

• Высокую стоимость материалов. Сборные ленточные фундаменты из блоков ФБС под ключ обходятся от 6900 за метр (цена для центрального региона). Монолит будет стоить в пределах 3-3,5 за ту же единицу.
• Большие трудозатраты;
• Необходима аренда техники. К сведению, работа погрузочной техники измеряется в сменах. За день работы попросят не менее 12 тысяч.
• Процесс создания требует целой бригады рабочих.

Итоги

Блочный фундамент из ФБС – это конструкция, удобная в том случае, когда есть необходимость в быстром по времени строительстве. Ведь собирать основу из уже просушенных блоков разрешено в любое время года.

Блоки не боятся холода, воздействия внешних факторов и нагрузок. Но проблема всегда в швах, потому что неправильный монтаж и необработанные должным образом элементы соединения приведут только к плачевному результату.

 

Фундамент из ФБС плюсы и минусы

Фундамент из ФБС имеет свои плюсы и минусы, о которых мы поговорим ниже. Данный вид фундамента выполняется из бетонных блоков, которые укладывают на раствор и плотно стягивают при помощи стальной проволоки. Данное основание представляет собой достаточно надежную конструкцию.

Одним из важных этапов строительства здания является устройство фундамента. Перед его закладкой следует провести ряд подготовительных работ. Одним из видов обязательных мероприятий является выполнение качественного исследование грунта участка, на котором предполагается возведение здания.

При этом его возведение осуществляется очень быстро. Однако стоимость данного вида фундамента довольно высокая. Устройство блочного фундамента происходит с использованием:

— пустотных фундаментных блоков — ФБП;

Стандартная ширина изделия — 600 миллиметров (60 см), высота — 580 миллиметров (58 см), длина — от 580 до 5980 мм (от 58 см до 6 метров)

— стеновых фундаментных блоков — ФБС;

Фундаментный блок сплошной, длина — 1200 мм, ширина — 300 мм, высота — 600 мм.

— сплошных фундаментных блоков с вырезом – ФБВ.

Виды основания, для монтажа блоков ФБС

Три вида основания используется для монтажа блоков ФБС. Это:

Первый вид основания сборные плиты ленточного фундамента, которые маркированы индексом ФЛ и представляют собой части сборного фундамента вместе со стеновыми блоками.

Второй вид основания представляет собой монолитную подушку под фундамент. Это слой бетона толщиной 300 мм (не меньше), который накладывается на уплотненную поверхность грунта с втрамбованным в него щебнем или песком.

Третий вид основания– щебеночно-песчаное основание, при котором блоки монтируются на тщательно уплотненный слой щебня и песка толщиной 8-10 см. Непосредственно перед монтажом поверхность следует полить битумом для того чтобы обеспечить фундамент из ФБС горизонтальной гидроизоляцией.

Фундамент из ФБС, принципы укладки

Укладка ФБС плит происходит на бетон или на цементно-песчаный раствор. Бетоном также следует заполнить вертикальные швы. Самостоятельно выполнить данные работы можно только в том случае, если вы специалист в данной отрасли и владеете соответствующими навыками. Для монтажа ФБС необходимо привлечение автокрана и бригады в составе не менее пяти человек.

Сначала выполняется объемная постель из бетона или раствора. В то время как одна часть рабочих задействована на монтаже, другая наносит слой раствора под следующий укладываемый блок.

Между блоками должны оставаться швы шириной около 40 мм. Их необходимо тщательно забетонировать. фундамент из стеновых блоков требует выполнения работ по вертикальной гидроизоляции. Это делается после сборки стен основания с применением оклеечных и обмазочных материалов.

 Загрузка …

Статьи по теме:

ФБС — фундаментные блоки

Фундаментные блоки — именно на этот вид сборных железобетонных изделий ложится вся нагрузка стен и межэтажных перекрытий. ФБС применяют при строительстве фундаментов, стен подвалов различных зданий, как жилых, так и промышленных, а также для подпорных стен, эстакад, мостов, пандусов, а так же в качестве временных ограждений.

Плотность готового изделия должна быть не меньше 1800 кг/куб. м, внутри изделия не должно быть пустот. Процесс уплотнения тяжелого бетона, при изготовлении ФБС, происходит на вибростолах или с помощью глубинных вибраторов. Специальные формы позволяют строго соблюдать геометрию изделия.

Для отвердевания и набора прочности, отлитое изделие пропаривают в камере. При такой технологии бетон набирает до 70% прочности за сутки, вместо нескольких недель. На качество готового изделия технология с пропаркой или без нее влияния не оказывает.

Технические характеристики и маркировка добавочного индекса бетона

Класс бетона — В7,5;
Марка бетона — М100;
Класс бетона по морозостойкости — не менее 50 циклов заморозки-разморозки;
Класс бетона по водостойкости — W4.
«Т» — тяжелый бетон;
«П» — керамзитовый — на пористых заполнителях;
«С» — силикатный.
Армирующий каркас у блоков отсутствует, а для монтажа и транспортировки, на верхней поверхности блока предусмотрены монтажные, стальные петли (проушины) из горячекатаной арматуры.
Фундамент из блоков ФБС, плюсы и минусы. 
Короткие сроки возведения — залитый бетонный фундамент застывает и набирает прочность примерно 4 недели. Стандартные размеры позволяют легко рассчитать необходимое количество этого материала. Сокращаются расходы на дополнительные материалы, опалубку и арматуру. Удобный подбор блоков нужного размера и с требуемыми характеристиками. Долговечность — при правильном монтаже  срок службы практически не ограничен. Фундамент из блоков не деформируются со временем.
К недостаткам такого фундамента относится лишь необходимость в использовании техники для транспортировки и установки блоков, это приводит к увеличению цены основания.
Заключение 
Блоки ФБС — это материал для быстрого устройства сборного фундамента, обладающий высокой прочностью и повышенным сроком эксплуатации. Для продолжительной службы Вашего фундамента, позаботьтесь о приобретении качественного материала с соответствующими техническими характеристиками.  
Фундамент из блоков ФБС — плюсы и минусы, как укладывать ФБС
Что такое ФБС блоки, известно лицам, которые имеют непосредственное отношение к строительству. Ну, а для обычных людей достаточно знать, что ФБС блоки, это строительный материал, который используется для строительства фундаментов зданий. Аббревиатура ФБС значит — фундаментные блоки стен. В основном они производятся на заводах ЖБИ. Там в обязательном порядке следят за их качеством, которое требуется для фундамента дома. Самым существенным плюсом фундаментов из ФБС — это их стоимость. Автоматизированность процесса изготовления сделала их наиболее доступными материалами для общества. Но одной ценой фундаментных блоков, потребителей не привлечешь.
Преимущественные качества фундаментных блоков:
Стойкость к низким температурам;
Широкий модельный выбор;
Стойкость к различным агрессивным ситуациям и средам;
Ценовой фактор.
Все блоки изготавливаются с учетом всех норм, которые необходимы для определенной конструкции, поэтому, еще на стадии изготовления бетона добавляются различные морозостойкие присадки. А это достаточно существенный фактор, так как их можно использовать для строительства в самых различных климатических зонах. Россия велика, и большая часть страны находится на территории с холодными зимами и большими перепадами температуры.
На данный момент, многие заводы железобетонных изделий, предлагают потребителю широкий выбор моделей блоков ФБС. Это может быть отличие в конфигурации, в составе используемого бетона. Поэтому, каждый потенциальный покупатель может выбрать тот тип строительного материала для фундамента, который необходим в тех или иных ситуациях.
Если при строительстве использовать фундаментные блоки стен (ФБС), то это намного облегчает поставленную задачу. Так как ему нипочем агрессивная среда, то это разрешает его применение даже в зонах, где грунт обладает повышенной кислотностью. Это достаточно актуально для Подмосковных районов, так как почва этого района обладает этим существенным недостатком.
Негативные качества блоков из ФБС
Каждый, даже самый лучший и высококачественный строительный материал имеет свой определенный ряд недостатков. То же самое, можно сказать, и о блоках ФБС. Применяя этот строительный материал, можно существенно сэкономить время — привез на участок и тут же краном расставил на уже подготовленную разметку, но при этом стоимость возрастет на 25-30%, в сравнении с монолитным фундаментом. Таким образом, основной недостаток — это необходимость использования крупной и дорогостоящей в аренде техники. Еще один важный недостаток блоков ФБС — это получение швов, которые не имея определенной защиты, сами по себе быстро износятся, поэтому необходима обязательная защита гидроизоляционными материалами. Швы могут пропускать холод/тепло, поэтому требуется и теплоизоляция. И если проводить сравнительный анализ прочности блоков ФБС с монолитным, то это сравнение будет не в пользу первого. Вся проблема в том, что описываемый тип фундамента станет тем же ленточным, но посеченным на куски, а это влечет за собой определенные последствия.
 Виды фундаментов из блоков ФБС
На сегодняшний день, блоки ФБС используются для строительства двух видов фундамента:
Столбчатый
Ленточный
Более экономным вариантом становится столбчатый фундамент из ФБС, его в большинстве случаев строят под основание бань на земле с высокой кислотностью, большой глубиной замерзания почв. Этот вид опоры прекрасно подойдет для строительства на песчаных и устойчивых грунтах. Применение ленточного фундамента из блоков ФБС удобен для строительства мелких малоэтажных строений, не тяжелых зданий и деревянных домиков. Если строение планируется тяжелым, из кирпича и пеноблоков, то столбчатый фундамент из ФБС не рекомендуется.
Ленточный фундамент из блоков ФБС
Строительство ленточного фундамента из блоков ФБС, требует предварительной укладки подушки. Она должна состоять из щебня слоем в 10 см и слой песка в 5 см. Сначала эти слои необходимо тщательно облить водой и крепко утрамбовать. Проводя укладку нижнего ряда, требуется применение подушечных блоков. По желанию, можно уложить первый ряд блоков боком, для увеличения площади соприкосновения с землей, чаще всего высота блока превышает его ширину. Начало укладки необходимо осуществлять с угла. Начинать укладку следующих слоев можно, только если провели проверку горизонтали первого. Это необходимо, так как в случае большей разницы уклона снизится прочность основания и исправить эту ситуацию не представится возможным. Ленточный фундамент из блоков ФБС как правило используется под тяжелые коттеджи, и часто в ситуации когда необходим большой цокольный этаж под гараж.
Столбчатый фундамент из блоков ФБС
При возведении столбчатого фундамента, при установке каждого столба, в яму необходимо положить фильтрующую подушку из 10-15 см щебня и плотно утрамбованного белого гравия слоем в 5-10 см. Подушку необходимо очень плотно утрамбовать. Это нужно чтобы она смогла выдержать вес монтируемых на нее блоков. При появлении перекоса колонны или если они будут установлены на различных уровнях изменить ситуацию станет достаточно проблематично.
Как укладывать блоки ФБС
 Каждый элемент входящий в состав фундамента из ФБС, скрепляется цементным раствором. Смесь требуется приготовить непосредственно перед укладкой. Укладка блоков, практически ничем не отличается, от обыкновенной кладки кирпича. Но тут играет свою роль вес блока ФБС, поэтому трудности неизбежны и без крана не обойтись. При укладке каждый ряд по горизонтали (каждые 10 метров) не должен превышать отклонение в 15 см (максимально) и это необходимо тщательным образом контролировать. Ширина шва не должна превышать 15-20 мм. Чтобы вывести уровень горизонтали под «0», можно «сыграть» на толщине шва, а для его укрепления можно добавлять арматуру.
 Построить фундамент из ФБС блоков собственноручно проблематично, но возможно. Для этого вам потребуется помощник, и не один. Блоки имеют большой вес, поэтому передвигать их самому будет сложно, да и для того, чтобы их разгрузить и установить понадобятся технические средства. Но, с точностью понимая технологические тонкости возведения можно достаточно существенно сэкономить, даже оплатив работу подсобников и строительной техники. Если же у вас нет такого понимания или желания, то самым лучшим вариантом станет обращение к профессионалам высокого класса. Они обязательно должны разбираться в различных нюансах технологии работы с блоками ФБС.
 Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
Еще записи по теме
Фундамент из ФБС: плюсы и минусы
 Для возведения фундаментов под здания используются разные технологии и строительные материалы. Выбор типа конструкции зависит от характеристик грунта, наличия грунтовых вод недалеко от поверхности земли, планировки здания, рельефа участка и веса дома. Для частного строительства используют ленточные, свайные и плитные фундаменты, причем для возведения лент используют две технологии: кладка стеновых фундаментных блоков (ФБС) и монолитные конструкции. Какие особенности использования фундаментных блоков?
Характеристики и область применения блоков
ФБС представляют собой изготовленные в заводских условиях изделия для кладки фундаментов и стеновых конструкций. Это параллелепипед из бетона, размеры которого нормируются и соответствуют таким значениям (в мм):
изделия длиной 2380,0 – шириной 200–600;
1380,0 – шириной 300–600;
880,0 – 300–600.
Высота блоков 580 (дополнительно 280 у изделий длины 1380 мм). На заводе железобетонных конструкций по желанию заказчика изготовляют изделия и других габаритов. Кроме полнотелых, выпускают и пустотные блоки с другими маркировками.
Особенности
При обосновании выбора блоков в качестве фундамента их сравнивают с монолитом, для того чтобы выяснить что в конкретном случае целесообразно применять. К положительным особенностям ФБС относят:
Скорость строительства. При наличии крана и грамотных специалистов такой фундамент построить быстрее в несколько раз, чем монолитный.
Предсказуемые характеристики готового блока. На заводе их изготовляют в соответствии с нормативными документами из бетонов заданного класса. Каждое из изделий рассчитано на определенные нагрузки.
Возможность использовать ФБС и для возведения цоколя.
Стойкость к агрессивным примесям в грунте за счет особенностей производства.
В целом к позитиву относят и стоимость. ФБС дешевле такой же по объему монолитной конструкции, но если учесть, что требуется сложить не только цену изделия, но и услугу доставки, аренду подъемных машин, стоимость работы, то разница в конечной стоимости не будет сильной. Готовый фундамент из ФБС дешевле на 10–15% (если аналог из монолита запроектирован и возведен по всем нормам и строительным правилам).
К негативу относят:
Необходимость качественной гидроизоляции и заделки швов. Если монолит не так требователен к изоляции, особенно если отсутствует фундамент, то через швы в ФБС возможно просачивание воды в середину конструкции или в подвал.
Требовательность к качеству основания. Так как это не цельная конструкция, разные части фундамента из ФБС могут оседать неравномерно, что приведет к трещинам в стенах и опасности обрушения здания. Для этого проводят подготовку котлована с помощью подсыпки из песка и щебня с утрамбовкой.
В номенклатуре железобетонных изделий присутствуют фундаментные блоки, которые обладают большей площадью опоры и используются в качестве подушки для стен, но их использование существенно удорожает строительство, они используются в многоквартирных домах с большим количеством этажей.
Прежде чем использовать изделие такого типа необходимо провести расчет и сравнить экономическую эффективность применения блоков.
 плюсов и минусов, устройство гидроизоляции 
 Фундаментные блоки позволяют возводить прочные и надежные основания под различные конструкции. На фоне монолитных конструкций они выгодно отличаются скоростью и удобством укладки. Именно поэтому фундаментные блоки стали обычным явлением в одноэтажных и многоэтажных домах.
 Если вы решили использовать этот материал для создания фундамента, вам необходимо более подробно ознакомиться с плюсами и минусами, а также с особенностями технологии.Конечно, при использовании этого материала без специального оборудования не обойтись, ведь одно изделие может весить более 100 кг, но вы можете частично выполнить работу самостоятельно, что сэкономит вам деньги.
 Описание FBS 
 Фундаментный блок изготавливается методом формования тяжелого бетона, который дополнительно укрепляется стальной арматурой. Структура и размеры элементов позволяют распределять нагрузку от здания на уложенный фундамент. Как показывает практика, фундамент из блоков ФБС, плюсы и минусы которого будут рассмотрены ниже, отличается более высокой надежностью и долговечностью по сравнению с бетонным монолитом.FBS выпускается в нескольких разновидностях, среди них следует отметить:
 Однако вся эта продукция производится по одной и той же технологии и подлежит поверке. Поэтому покупатель может быть уверен, что приобретает качественный товар.
 Основные преимущества фундамента из ФБС 
 Фундамент из блоков ФБС, плюсы и минусы которого следует учитывать перед началом строительства, бывает ленточным или столбчатым. Альтернативой ФБС является бетонный монолит, однако блоки позволяют отказаться от выравнивания опалубки, и не следует ожидать схватывания бетона.Положительной особенностью является также то, что фундамент из FBS не может потерять свои эксплуатационные характеристики из-за ухудшения погодных условий. После укладки нет необходимости увлажнять поверхность подвала, а также накрывать пленкой.
 FBS проходит контроль качества на заводе, его характеристики не зависят от погодных условий во время строительства, а монтаж конструкции происходит быстрее и проще. Фундамент из блоков FBS, на плюсы и минусы которого стоит учесть частному застройщику, позволяет сэкономить.С помощью блоков можно снизить трудозатраты, следовательно, рабочих потребуется меньше, а время строительства сократится. Блоки отличаются прочностью и надежностью, отлично переносят температурные перепады, материал устойчив к морозам, пожарам и влаге, а также плохо проводит тепло.
 Фундаменты фундамента ФБС 
 Фундамент из блоков ФБС, плюсы и минусы которого указаны в статье, отличается тем, что со временем некоторые участки конструкции могут уцелеть.Это верно, когда почва реагирует на перепады температур. Конструкция составная, собирается из множества блоков, поэтому иногда они ведут себя независимо друг от друга. Однако с этим минусом строители научились справляться.
 А чтобы исключить такое поведение изделий, при возведении фундамента используются участки плит, расположенные между грунтом и ФБС. Это распределяет давление продуктов по всей площади конструкции.
 У фундамента под дом из блоков ФБС есть еще один минус, который выражается в необходимости защиты швов. Основание требует гидроизоляции. Если используются достаточно крупные блоки, то строительство невозможно вести без специальной техники.
 Ленточный фундамент от ФБС: изготовление подушки и укладка первого ряда 
 Ленточный фундамент блоков ФБС предусматривает формирование подушки на первом этапе. Для начала нужно подготовить траншею, учитывая уровень промерзания, к которой следует прибавить 25 см.На дно укладывается подушка, которая состоит из двух слоев: 10 см щебня и 5 см песка. Чтобы все материалы уплотнялись максимально эффективно, их поверхность поливают и прижимают.
 Затем укладывается подушка из бетона толщиной 2 см. В таком состоянии оставляют подготовку на набор прочности, затем можно приступать к укладке первого ряда.
 Фундамент из блоков ФБС на следующем этапе предусматривает установку изделий.На основание следует уложить первый ряд, который не будет использоваться при эксплуатации. Для этого обычно используют бетонную плиту, но многие строители не утруждают себя дополнительными отходами, используя блоки, которые кладут вбок.
 В качестве альтернативного решения можно применить блоки подушек, которые имеют немного другую форму — они более плоские. Начать установку нужно с углов, изделия должны стыковаться максимально плотно. Швы прокрашивают цементной смесью.Первый ряд обязательно нужно проверить на горизонтальность.
 Укладка следующих рядов 
 Монтаж следующих рядов выполняется по принципу кирпичной кладки. Вертикальный шов блока должен совпадать с центральной частью изделия из нижнего ряда. Крайние блоки по углам нужно укладывать внахлест. Швы зацементированы. Необходимо следить за вертикальным и горизонтальным уровнем кладки. Сначала выполняются внешние стены, затем можно приступать к кладке внутренних стен.
 Особенности монтажных блоков 
 Блоки ФБС, цена которых 730 руб. По штуке, как правило, штабелируются с помощью крана. В качестве раствора следует использовать смесь марки М-100. На укладку одного изделия уходит около 15 литров состава. Для ориентации необходимо натянуть веревку между углами, чтобы было удобнее расположить блоки по горизонтали.
 Для усиления конструкции основания по верхнему ряду наливают железобетонный пояс, толщина которого варьируется от 200 до 300 мм.Для армирования можно использовать арматуру 10 мм. На этом поясе на следующем этапе будут укладываться плиты внахлест. Некоторые строители оспаривают необходимость использования армопояса, аргументируя это тем, что описанные в статье изделия достаточно равномерно способны распределять нагрузки, важно только их правильно упаковать. Но на практике становится ясно, что устройство армопояса не рекомендуется игнорировать, хуже от него точно не будет.
 Конструкция построена по определенной технологии. Он предусматривает установку опалубки по периметру стен фундамента, а также укладку арматурной сетки в опалубку.На завершающем этапе заливается бетон. По этому можно считать, что фундамент готов. Технология довольно трудоемкая, но несложная. Если следовать инструкции, вы получите прочное, надежное и безопасное основание, которое стоит относительно недорого.
 Устройство гидроизоляции 
 Гидроизоляция фундамента из блоков ФБС — обязательный этап. Для этого можно использовать жидкую мастику. Он размазан внешней и внутренней стенками основания. В тех регионах, где выпадают частые и обильные осадки, следует уложить дополнительный слой рубероида, который улучшит качество гидроизоляционных работ.
 Заключение 
 Блоки ФБС, цена которых различается в зависимости от размера, — идеальный вариант для фундамента. Вес одного изделия 80 кг, это актуально при габаритах 280х300х279 мм. Стоимость блока увеличивается до 910 рублей при габаритах 380x300x580 мм. В этом случае вес одного изделия будет равен 100 кг.
 что это? Расшифровка FBS 
 Основа любого строительства — грамотно созданный фундамент.Для обеспечения его прочности потребуются качественные стройматериалы. Фундаментный блок стены (это трактовка ФБС) поможет добиться успеха в создании надежной конструкции с небольшими затратами.
 Что такое FBS? 
 Фундаментные блоки, созданные для формирования основания дома, отлично выдерживают нагрузки и дают уверенность в том, что дом будет прочным, несмотря на возможные ошибки при строительстве. Они сделаны из железобетона. Технические характеристики позволяют использовать ФБС как для возведения стен, так и для возведения опор здания.
 Применяют изделия в различных типах строительства, и они очень популярны. ФБС отличаются прочностью, прочностью.
 Из чего они сделаны? Основа для блоков фундаментных стен (расшифровка ФБС) — бетон — как легких, так и тяжелых марок. С помощью арматуры их укрепляют, превращая в надежный строительный материал. Форма — параллелепипед.
 Такие блоки хороши тем, что с их помощью фундамент и стены строить проще и быстрее, можно сократить финансовые затраты.Они помогают правильно распределить нагрузку на фундамент здания и сделать стены прочными, морозостойкими.
 Особенности настенного монтажа 
 Строительство зданий из блоков Сопровождается контролем каждого этапа работ. Самый ответственный момент — это технология стыковки компонентов. Их толщина не должна превышать 2 см, желательно, чтобы она была равна 1,5 см. Необходимо следить за их заполнением, правильностью создания деформационных швов.Блоки ФБС (расшифровка аббревиатуры — фундаментные блоки стены) нельзя укладывать так, чтобы швы между их первым рядом совпадали с пазом фундамента.
 Нанесите цементный раствор. В этом случае технология аналогична способу кладки кирпича. Чтобы агрегаты не отклонялись от вертикали при работе, используйте отвес. Для правильного и ровного расположения при строительстве первого и последующих этажей ориентируются на оси строительства. С помощью чертежа планируется схема расположения маяков: для возведения постройки их сначала размещают по углам и на пересечениях стен будущего строения. После этого можно складывать оставшуюся часть ФБС.
 Устройство фундамента 
 В начале ломаются оси под будущий фундамент здания. Подготовка траншей и траншей, их разравнивание. Если блоки кладут на песок, дополнительных работ не требуется. В случае работы с иным типом грунта требуется окуривание песком, шире самих блоков.Дно ям перед укладкой ФБС должно быть сухим — без снега и дождевой воды.
 При сборке руководствуются чертежами. В начале работы кладут блоки маяка, верхний уровень с уровнем. Укрепляется цементом по принципу кирпичной кладки. Необходимо следить за качеством швов. Выравнивание стен подвала и стен из ФБС происходит по внутренней поверхности. Швы следует расшить и заполнить. Фундамент прочный и быстро возводится.
 Достоинства и недостатки 
 В первую очередь, быстрое возведение здания из фундаментных стеновых блоков (расшифровка ФБС). Материал прост в обработке, удобен. Блоки могут иметь монтажные петли, но производят ФБС без них.
 Существуют разные классы прочности материала, в зависимости от бетона, из которого он изготовлен: В 7.5, 12.5, 15. Существуют варианты поверхностей блоков: под покраску, под плитку, невидимые при использовании, лицевые.ФБС — прочный материал, устойчивый к износу. Несложно предугадать, как он поведет себя в разных условиях. В результате монтаж из PBS дает прочные толстые стены, устойчивые к повреждениям.
 К недостаткам можно отнести высокую стоимость материала. Кроме того, блоки FBS обладают повышенной чувствительностью к перепадам температуры и влажности. Стоимость компенсируется тем, что материал дает результат быстро — здание возводится без промедления, без трудностей.
 Фундаментные стеновые блоки (расшифровка ФБС) дают возможность в короткие сроки построить надежное, прочное здание.Требуется лишь соблюдать основные правила работы с материалом и придерживаться технологии.
 Устройство фундамента из блоков ФБС. Технология монтажа фундамента из блоков FBS 
 Сентябрь 4. Фундамент Просмотров 3942. Комментарии На запись устройства фундамента из блоков ФБС №
.
 Не нужно беспокоиться о прочности фундамента, если он возводится из блоков ФБС.Пусть такое основание дома обходится вам дороже, но будьте уверены: если и возникнут какие-то проблемы, то уж точно не из-за фундамента.
 Плюсы и минусы фундамента из блоков ФБС 
 Если исходить из того, что основным требованием к фундаменту является его надежность, то фундамент из блоков ФБС удовлетворяет этому условию на 100%, а дополнительно:
 этому фундаменту не страшны ни высокие температуры, ни низкие. Его установка происходит несмотря на время года;
 для фундамента из блоков ФБС подходит любой грунт, лишь бы на участке он не был ежегодно рассыпчатым;
 поднимается быстро;
 без опалубки;
 Аппарат
 под силу не только специалистам, изготовить его и вам самому, конечно же, не без помощников.
 К недостаткам фундамента данного типа можно отнести:
 тем, что по твердости уступает монолитному;
 требует установки крана, эксплуатация которого стоит дорого.
 Немного математики 
 Предшествовало возведению фундамента из расчета блоков ФБС. Для того, чтобы провести необходимые геологические изыскания хотя бы в минимальном объеме. Далее:
 Если почва твердая, фундамент укладывают на глубину, равную сумме высот двух блоков.Стандартный блок имеет высоту 600 мм, что означает 1,2 м.
 если на вашем участке грунт промерзает на 1,8 м, то траншея нужна глубиной 1,8 + 0,25 = 2,05 м;
 ширина будет бесшовной по соответствующему параметру ФБС, и еще 0,2 м для устройства гидроизоляции;
 надеемся сколько блоков нам нужно. Поднимите вверх по размеру блока и глубине траншеи. Параметры блоков Выбрать из таблицы:
 зная размер блоков, нарисуйте на бумаге, как их кладут в траншею. С той же целью можно использовать компьютерную программу. Так вы наглядно увидите, как их установить и связать, выбрать более точный размер и определиться с суммой. Здесь мы обозначаем, где будут проложены трубы под коммуникацию, тогда можно брать блоки с дырками в этих местах, а не забивать их самостоятельно. Это тоже дорого и сложно. Обозначение в таких блоках имеет аббревиатуру FBV.
 Может пригодиться: Если вы точно не знаете особенности грунта на своем участке, поэтому не уверены в правильности выбранных параметров рытья траншеи под фундамент из блоков ФБС, отзывы построенных ближайших соседей перед вами за 3 года, вы очень вам поможете.
 Фундаменты из блоков ФБС 
 Как и любое строительство, установка фундамента из блоков ФБС происходит поэтапно:
 делаем разметку места, где будет стоять дом;
 вбиваем колья и протягиваем между ними прочную нить;
 в местах схождения основных осей фундамента забейте арматуру. Мы определяем эти точки отвесом;
 КОМНАТНАЯ траншея, после снятия гумусового слоя.Его глубина определяется уровнем промерзания грунта. Если есть подвал, то траншея под фундамент складывается из ее глубины плюс высота этажа в подвале;
 в готовой траншее укладываем подушку из 0,1 м щебня и 0,05 м песка. Исключение составляет только шлифовальный грунт, он трехслойный — сначала 0,15 м песка, затем 0,3 м щебня и снова 0,15 м песка;
 все щедро поливается водой, протоптано;
 поверх этого слоя укладываем на 3 сантиметра бетона и оставляем до застывания.Бетон заливать нельзя, но тогда требуется укладка кладочной сетки поверх подготовки из щебня и песка;
 варочный цементно-песчаный раствор не очень густой. Важно, чтобы комплектующие были самой высокой марки. Для повышения прочности хорошо бы добавить жидкое стекло. Раствор можно заменить специальным клеем типа «Будмайстер», УДК, Серезит или ИЛМАКС, что намного проще, потому что достаточно просто растворить воду, но он будет стоить дороже;
 монтаж блоков начинается с углов и отмеченных точек армирования;
 в первом ряду укладываем блоки ФБС ровно, уменьшая усадку. Скрепляем их раствором, который наносится на место соприкосновения блоков как в пазах. Толщина слоя раствора 10 мм. Некоторые застройщики для кладки первого ряда используют не блоки, а бетонную плиту. Проверить горизонтальный уровень;
 Прикладываем следующие ряды с помощью повязки. Эта кладка из блоков ФСБ ничем не отличается от кирпичной: вертикальный шов, расположенный посередине нижнего блока, перекрывается элементом, уложенным сверху. Особое внимание уделяется углам.Элементы кладки кладут методом внахлест, т.е.когда оказывается в ряду предельно, например, правый блок, то в этом месте должен быть левый и так далее. При этом неизбежно появление щелей между блоками. Их следует просто залить раствором, предварительно забив туда обломки кирпичей;
 Когда все ряды фундамента уложены, приступаем к гидроизоляции. Ставим на верхний ряд, и желательно положить на его боковую поверхность, желательно дважды.Когда он высохнет, песок попадет в оставшиеся блоки и стены траншеи, в зазоры. Делаем это слоями, каждый раз беспорядочно;
 примерно через месяц хотя бы фундамент должен простоять и набраться прочности;
, если вы живете в местности с суровым климатом, то закладывая фундамент из блоков FBS, вам придется его вдохновлять. Для этого используется пенополистирол, иначе они не выдержат больших морозных швов кладки.
 Устройство фундамента из блоков ФБС, технология изготовления которого была описана выше, полностью применима для строительства малоэтажного дома, а в случае строительства многоэтажного дома в него вносятся некоторые корректировки, потому что нагрузка будет выполняться намного больше.По теме закладки фундамента из блоков FBS, перед работой будет полезно просмотреть видео, снятое одним из пользователей:
 
 Подробнее о фундаменте под блоки ФБС 
 Устройство т.н.
 FBS Основы | Thermo Fisher Scientific 
 Что такое фетальная телячья сыворотка (FBS)? 
 Сыворотка — фракция крови янтарного цвета, остающаяся после естественного свертывания крови; обычно ее дополнительно очищают путем центрифугирования, которое служит для удаления оставшихся клеток крови
 Фетальная бычья сыворотка (FBS) — это сыворотка, полученная из крови, взятой у плода крупного рогатого скота через закрытую систему сбора
 Для чего используется FBS? 
 Фетальная бычья сыворотка (FBS) используется в качестве добавки для роста  in vitro клеточной культуры  эукариотических клеток.Сыворотки животных — как бычьи, так и не бычьи — используются в культурах клеток, наиболее широко используемой является фетальная бычья сыворотка (FBS).
 FBS содержит факторы роста и очень низкие уровни антител, что делает его универсальным для многих различных применений в культуре клеток. В FBS содержится более 1000 компонентов, включая белки, электролиты, липиды, углеводы, гормоны, ферменты и другие неопределенные компоненты, которые необходимы во многих условиях культивирования для поддержки роста клеток.
 Кто пользуется FBS? 
 Как академические, так и промышленные исследователи и ученые в производственной среде используют фетальную бычью сыворотку (FBS) в своих средах для культивирования клеток для исследований, включая биотехнологические исследования / производство, производство вакцин, клонирование и диагностику животных.
 FBS продвигает здоровую культуру 
 Фетальная бычья сыворотка (FBS) представляет собой наиболее надежную систему культивирования для самого широкого диапазона типов клеток, как клеточных линий, так и первичных клеток.
 FBS является источником: 
 Факторы роста и прикрепления клеток
 Липиды
 Гормоны
 Питательные вещества и источники энергии, необходимые для роста
 Носители
 Буферная способность / защита — сдвиги pH, протеазы, токсины
 Связывающие и передающие белки
 Важно отметить: 
 Обычно используется в концентрации 5–10% в основной среде
 Состав FBS не определен и варьируется от партии к партии
 Важные факторы, которые следует учитывать при выборе FBS 
 FBS защищает клетки от: 
 Значительных сдвигов pH
 Протеаз
 Токсичных агентов
 Сдвиговых сил
 Агенты, которые обычно разрушают монослои прикрепленных клеток (FBS действует, инактивируя эти агенты)
 Рост клеток в наличие качественной FBS обычно составляет: 
 Rapid
 Постоянный и воспроизводимый
 Отсутствие нежелательных изменений дифференциации
 Не затрудняется внесение вредных загрязняющих веществ
 Основные проблемы исследователя в отношении непрерывности поставок FBS: 
 Согласованность между партиями
 Воспроизводимые результаты
 Колебания цен
 Целостность продукта
 Хотите узнать больше и расширить свои знания об основах FBS? 
 Обратитесь к нашим подробным руководствам ниже, чтобы узнать больше о сборе FBS, приложениях и многом другом.
 Рыночные сценарии, определяющие доступность и цену FBS 
 Фетальная бычья сыворотка (FBS) является побочным продуктом мясной промышленности. Никто не может повлиять на количество доступных FBS. Засуха, высокие цены на корма и высокий спрос на говядину приводят к увеличению доступности FBS. Когда фермеры восстанавливают свои стада, на рынке становится меньше FBS. Результат? Трудно предсказать цену и доступность FBS.
 Посмотреть видео: Почему цены на FBS постоянно колеблются?
 В этом видеоролике объясняется динамика рынка индустрии FBS / SERA с учетом многих аспектов (т.е., климат), которые влияют на отрасль, особенно на цену.
 Важные термины, которые следует знать при оценке FBS 
 Термины
 Определения
  Тестирование на вирусы 9CFR 
 Тестирование вирусной панели в соответствии с Сводом федеральных правил (CFR), раздел 9, часть 113.53 (c) [113.46, 113.47]. Обнаруживается флуоресцентным антителом.
  Биохимический и гормональный профиль 
 Количественная оценка биохимических и гормональных профилей (эстрадиол, инсулин, прогестерон, тестостерон и тироксин), которые могут влиять на культуру клеток.
  Статус BSE 
 BSE (губчатая энцефалопатия крупного рогатого скота) — болезнь, в отношении которой МЭБ ( Всемирная организация здравоохранения животных ) официально признал санитарный статус стран и зон. В регионах с незначительным риском развития губчатой ​​энцефалопатии крупного рогатого скота (коровьего бешенства) риск импорта с точки зрения биобезопасности меньше.
  Тестирование на вирусы EMA 
 Тестирование на вирусную панель в соответствии с Сводом федеральных правил (CFR), раздел 9, часть 113.53 (c) [113,46, 113,47]. Обнаруживается флуоресцентным антителом.
  Тестирование эндотоксина 
 Эндотоксин напрямую связан с качеством сбора и обработки сыворотки, чем выше уровень, тем больше попадание грамотрицательных бактерий.
  Фильтрация 
 Тройная фильтрация (0,1 мкм): асептический процесс, который прошел валидацию, чтобы гарантировать, что все продукты соответствуют отраслевому стандарту уровня обеспечения стерильности 10  -3 .
  Гемоглобин / гемоглобин 
 Индикатор правильного и / или неправильного сбора и обработки крови и / или сыворотки.
  Дополнительное тестирование Mycoplasma и Mycoplasma (H-Stain) 
 Прямое культивирование и окрашивание Hoechst. Тестирование показывает, что микоплазма не обнаружена.
  Подтверждение происхождения 
 Мы используем запатентованную технологию снятия отпечатков пальцев SERA для сывороток Gibco, чтобы подтвердить происхождение FBS и исключить возможность подделки продукта.Узнать больше
  Осмоляльность 
 Осмоляльность FBS, мера концентрации растворенных веществ, таких как соли и сахара, должна быть аналогична культуральной среде, чтобы избежать осмотического шока, который может повлиять на жизнеспособность клеток.
  Показатели: относительное стимулирование роста (RGP) 
 Анализ стимулирования роста измеряет способность каждой партии FBS поддерживать пролиферацию требовательных диплоидных фибробластов человека через несколько субкультур.
  pH: повышение относительного pH 
 Сыворотка действует как буфер в системе культивирования клеток; pH проверяется для обеспечения точного качества и производительности клеточных культур.
  Общий белок 
 FBS богат множеством белков, которые могут воздействовать на культивируемые клетки; общий белок в сыворотке измеряется с помощью химического анализа сыворотки.
  Прослеживаемость 
 Полная прослеживаемость до исходного источника.Сертифицирован ISIA Traceability. Узнать больше
 Стандартные определения крупного рогатого скота 
 Термины
 Определения
  Сыворотка 
 Сыворотка — это жидкая фракция свернувшейся крови. Он обеднен клетками, фибрином и факторами свертывания крови. Сыворотка отличается от плазмы тем, что антикоагулянт никогда не добавляется в кровь после сбора у животного. Сыворотку готовят центрифугированием до отделения сгустка и оставшихся клеток крови от жидкой фазы.Затем сыворотку удаляют и хранят замороженной до дальнейшей обработки.
  Фетальная бычья сыворотка 
 Полуобработанная фетальная бычья сыворотка Фетальная бычья сыворотка (FBS) получают, как описано выше, из крови плодов здоровых, дородовых самок крупного рогатого скота, которые были до- и / или после родов. -вспомогательный ветеринарный осмотр. Его собирают на бойнях, проверенных компетентным органом страны происхождения. Кровь плода собирают в асептических условиях с помощью сердечной пункции, что снижает риск микробного заражения и образующихся эндотоксинов.Сбор происходит в зоне бойни, специально отведенной для этой цели, чтобы свести к минимуму риск заражения другими жидкостями.
  Специальная фетальная бычья сыворотка 
 Это полуобработанный FBS или стерильный отфильтрованный FBS, который был подвергнут одному или нескольким процессам модификации. Примерами являются диализованный, очищенный от угля, сверхнизкий уровень IgG, ES-клетки, MSC и истощенные экзосомы.
  Сыворотка новорожденного теленка 
 Сыворотка новорожденного теленка (NBCS) определяется как жидкая фракция свернувшейся крови, полученная от здоровых забитых телят в возрасте менее 20 дней, признанных пригодными для потребления человеком до и / или патологоанатомическое обследование.Его собирают на бойнях, проверенных компетентным органом страны происхождения. Никакие удаления или добавления (включая консерванты) не допускаются.
  Донорская бычья сыворотка (также известная как донорская бычья сыворотка) 
 Донорская бычья сыворотка (DBS) определяется как жидкая фракция свернувшейся крови, полученная от здорового крупного рогатого скота в возрасте 12 месяцев или старше из контролируемых донорских стад, чьи Состояние здоровья подтверждается регулярным осмотром компетентных, уполномоченных на законных основаниях ветеринаров.
  Сыворотка крупного рогатого скота (также известная как Сыворотка взрослого крупного рогатого скота или телячья сыворотка) 
 Сыворотка крупного рогатого скота определяется как жидкая фракция свернувшейся крови, полученная от здорового, забитого крупного рогатого скота в возрасте 12 месяцев или старше, которая считается пригодной для человека потребление при пред- и / или патологоанатомическом осмотре. Его собирают на бойнях, проверенных компетентным органом страны происхождения.
 Истории клиентов, использующих фетальную бычью сыворотку 
  Посмотрите видеоролики:  Gibco FBS — преимущества использования нашей сыворотки для ваших исследований
 Диализированная и очищенная от угля FBS
 Основы культивирования клеток Gibco 
 Культура клеток имеет решающее значение для вашего успеха, поэтому убедитесь, что все в вашей лаборатории используют лучшие процедуры и продукты для стабильного получения ожидаемых результатов.Основы клеточных культур — это введение в культуру клеток, охватывающее такие темы, как устройство лаборатории, безопасность и асептические методы.
 Узнать больше
 Получите свой Gibco FBS сегодня! 
 Выберите подходящий FBS для ваших конкретных потребностей в культуре клеток — от фундаментальных исследований до специальных анализов. Если вам нужны сыворотки с наименьшим вирусным риском, с самым низким уровнем эндотоксина или FBS, подходящие для специальных приложений и анализов, продукты Gibco предложат вам лучшее соотношение цены и качества.
 В магазин
 Мы здесь, чтобы помочь 
 Получите рекомендации по устранению распространенных проблем или обратитесь напрямую к опытному ученому для получения технической помощи, связанной с приложениями, оборудованием и общим использованием продукта.
 Свяжитесь с нами
 Справочник по продукту One Cell Bio 
 Мы упростили наше портфолио, чтобы показать вам, как наши самые популярные продукты и услуги используются в качестве отдельных инструментов или интегрированных системных решений. Это руководство предназначено для того, чтобы ускорить ваш поиск подходящего продукта для клеточной биологии и дать вам подробное представление о том, как мы можем помочь ускорить исследования.
 Узнать больше
 Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности 
 Абате, Т., Ван, Хьюис А. и Ампофо, Дж. К. Стратегии борьбы с вредителями в традиционном сельском хозяйстве: африканская перспектива. Annu.Rev.Entomol. 2000; 45: 631-659. Просмотреть аннотацию.
 Ахмад, Н. и Мухтар, Х. Фотохимозащита кожи зеленым чаем: краткий обзор. Skin Pharmacol Appl. Skin Physiol 2001; 14 (2): 69-76. Просмотреть аннотацию.
 Аль-Фарис, Н.А. Кратковременное употребление темного шоколада, содержащего флаванолы, сопровождается значительным сокращением нормотензивной популяции. Пакистан Дж. Нутр 2008; 7 (6): 773-781.
 Аль-Сафи, С. А., Аюб, Н. М., Аль-Догхим, И., и Абул-Энейн, Ф. Х. Темный шоколад и артериальное давление: новое исследование, проведенное в Иордании. Curr Drug Deliv. 2011; 8 (6): 595-599. Просмотреть аннотацию.
 Аллен, Р.Р., Карсон, Л., Квик-Урибе, К., Эванс, Е.М., и Эрдман, Дж. У., мл. Ежедневное потребление темного шоколада, содержащего флаванолы и добавленные эфиры стеролов, влияет на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у нормотензивной популяции с повышенный холестерин. J Nutr 2008; 138 (4): 725-731. Просмотреть аннотацию.
 Allgrove, J., Farrell, E., Gleeson, M., Williamson, G., and Cooper, K. Регулярное употребление темного шоколада снижает окислительный стресс и увеличивает мобилизацию свободных жирных кислот в ответ на продолжительную езду на велосипеде. Int J Sport Nutr Exerc.Metab 2011; 21 (2): 113-123. Просмотреть аннотацию.
 Almoosawi, S., Fyfe, L., Ho, C., and Al-Dujaili, E. Влияние темного шоколада, богатого полифенолами, на глюкозу цельной крови в капиллярах натощак, общий холестерин, артериальное давление и глюкокортикоиды у здоровых людей с избыточным весом и тучные предметы.Br.J Nutr 2010; 103 (6): 842-850. Просмотреть аннотацию.
 Альмосави, С., Цанг, К., Остертаг, Л.М., Файф, Л., и Аль-Дуджайли, Е.А. Дифференциальное влияние темного шоколада, богатого полифенолами, на биомаркеры метаболизма глюкозы и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у здоровых, страдающих избыточным весом и страдающих ожирением Субъекты: рандомизированное клиническое исследование. Food Funct. 2012; 3 (10): 1035-1043. Просмотреть аннотацию.
 Alspach, G. Правда часто бывает горько-сладкой …: шоколад приносит пользу сердцу. Crit Care Nurse 2007; 27 (1): 11-15.Просмотреть аннотацию.
 Андраде, Дж., Пирс, С., Мэй, Дж. И Кавана, Д. Дж. Использование задачи лепки из глины для уменьшения тяги к шоколаду. Аппетит 2012; 58 (3): 955-963. Просмотреть аннотацию.
 Андриамбелосон, Э., Клещев, А. Л., Мюллер, Б., Берец, А., Стокле, Дж. К., и Андрианциохайна, Р. Производство оксида азота и эндотелий-зависимая вазорелаксация, вызванная полифенолами вина в аорте крысы. Br.J Pharmacol 1997; 120 (6): 1053-1058. Просмотреть аннотацию.
 Арифджохан, М. В. и Саваиано, Д.A. Шоколад и здоровье сердечно-сосудистой системы: это слишком хорошо, чтобы быть правдой? Nutr Rev.2005; 63 (12, часть 1): 427-430. Просмотреть аннотацию.
 Асмаро, Д., Ясперс-Файер, Ф., Срамко, В., Тааке, И., Кэролан, П., и Лиотти, М. Пространственно-временная динамика гедонистической обработки изображений шоколада у лиц с признаками шоколада и без них страстное желание. Аппетит 2012; 58 (3): 790-799. Просмотреть аннотацию.
 Баба, С., Нацуме, М., Ясуда, А., Накамура, Ю., Тамура, Т., Осакабе, Н., Канеги, М., и Кондо, К. Холестерин ЛПНП и ЛПВП в плазме и окисленный ЛПНП концентрации изменяются у нормо- и гиперхолестеринемических людей после приема различных доз какао-порошка.J Nutr 2007; 137 (6): 1436-1441. Просмотреть аннотацию.
 Баба, С., Осакабе, Н., Като, Ю., Нацуме, М., Ясуда, А., Кидо, Т., Фукуда, К., Муто, Ю. и Кондо, К. Непрерывное потребление полифенольные соединения, содержащие какао-порошок, снижают восприимчивость к окислению ЛПНП и благотворно влияют на концентрацию холестерина ЛПВП в плазме у людей. Am J Clin Nutr 2007; 85 (3): 709-717. Просмотреть аннотацию.
 Баба, С., Осакабе, Н., Ясуда, А., Нацумэ, М., Такидзава, Т., Накамура, Т., и Терао, Дж.Биодоступность (-) — эпикатехина при употреблении шоколада и какао у людей-добровольцев. Free Radic Res 2000; 33 (5): 635-641. Просмотреть аннотацию.
 Balzer, J., Rassaf, T., Heiss, C., Kleinbongard, P., Lauer, T., Merx, M., Heussen, N., Gross, HB, Keen, CL, Schroeter, H., и Kelm, M. Устойчивое улучшение функции сосудов благодаря флаванолсодержащему какао у пациентов с диабетом, принимающих лекарства, — двойное замаскированное, рандомизированное, контролируемое исследование. J Am Coll.Cardiol. 6-3-2008; 51 (22): 2141-2149. Просмотреть аннотацию.
 Бастия, Э. и Шварцшильд, М.А. Шоколад DARPP: кофеиносодержащий кусочек полосатой передачи сигналов. Sci.STKE. 1-14-2003; 2003 (165): E2. Просмотреть аннотацию.
 Бек, А. М., Дамкьяер, К., и Бейер, Н. Многогранное диетическое вмешательство среди жителей домов престарелых оказывает положительное влияние на питание и функции. Питание 2008; 24 (11-12): 1073-1080. Просмотреть аннотацию.
 Beck, A. M., Damkjaer, K., and Sorbye, L. W. Физические и социальные функциональные способности, по-видимому, поддерживаются многогранным рандомизированным контролируемым питанием пожилых (> 65 лет) жителей датских домов престарелых.Arch.Gerontol.Geriatr. 2010; 50 (3): 351-355. Просмотреть аннотацию.
 Белз, Г. Г. и Мор-Кахали, С. [Какао и темный шоколад в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний?]. Dtsch.Med.Wochenschr. 2011; 136 (51-52): 2657-2663. Просмотреть аннотацию.
 Бентон Д. и Донохо Р. Т. Влияние питательных веществ на настроение. Общественное здравоохранение Nutr 1999; 2 (3A): 403-409. Просмотреть аннотацию.
 Берри, Н. М., Дэвисон, К., Коутс, А. М., Бакли, Дж. Д., и Хоу, П. Р. Влияние потребления флаванолов какао на реакцию артериального давления на упражнения.Br.J Nutr 2010; 103 (10): 1480-1484. Просмотреть аннотацию.
 Бхате, К. и Уильямс, Х.С. Эпидемиология обыкновенных угрей. Br.J Dermatol. 2013; 168 (3): 474-485. Просмотреть аннотацию.
 Блау, Дж. Н. Триггеры мигрени: практика и теория. Патол. Биол. (Париж) 1992; 40 (4): 367-372. Просмотреть аннотацию.
 Бракко, У. Влияние структуры триглицеридов на всасывание жира. Am J Clin Nutr 1994; 60 (6 приложений): 1002S-1009S. Просмотреть аннотацию.
 Budoff, P. W. Использование ингибиторов простагландинов при предменструальном синдроме.J. Reprod. Med., 1983; 28 (7): 469-478. Просмотреть аннотацию.
 Буитраго-Лопес, А., Сандерсон, Дж., Джонсон, Л., Варнакула, С., Вуд, А., Ди, Ангелантонио Э., и Франко, О. Н. Употребление шоколада и кардиометаболические расстройства: систематический обзор и мета- анализ. BMJ 2011; 343: d4488. Просмотреть аннотацию.
 Бурлингейм, Б. Продовольствие регионов Ближнего Востока, Северо-Запада и Западной Африки. Азиатско-Тихоокеанский регион. J. Clin Nutr. 2003; 12 (3): 309-312. Просмотреть аннотацию.
 Камфилд, Д. А., Шоли, А., Пипингас, А., Зильберштейн, Р., Крас, М., Нолидин, К., Веснес, К., Пазе, М., и Стаф, С. Устойчивые изменения топографии визуально вызванного потенциала (SSVEP), связанные с потреблением флаванолов какао. Physiol Behav. 2-28-2012; 105 (4): 948-957. Просмотреть аннотацию.
 Кастелл, Д. О., Мюррей, Дж. А., Тутуиан, Р., Орландо, Р. К., и Арнольд, Р. Обзорная статья: патофизиология гастроэзофагеальной рефлюксной болезни — пищеводные проявления. Алимент.Фармакол.Тер. 2004; 20 Дополнение 9: 14-25. Просмотреть аннотацию.
 Кастильехо, Г., Bullo, M., Anguera, A., Escribano, J., and Salas-Salvado, J. Контролируемое рандомизированное двойное слепое испытание для оценки влияния добавки из шелухи какао, богатой пищевыми волокнами, на толстую кишку. транзит у педиатрических пациентов, страдающих запором. Педиатрия 2006; 118 (3): e641-e648. Просмотреть аннотацию.
 Чан, Э. К., Квач, Дж., Менса, Ф. К., Сунг, В., Чунг, М., и Уэйк, М. Темный шоколад для измерения кровяного давления у детей: рандомизированное исследование. Арх. Дис. Детский 2012; 97 (7): 637-640. Просмотреть аннотацию.
 Чан, К.Клиническое испытание пошло наперекосяк: исследование «Шоколадное счастье, испытывающее большее удовольствие» (CHUMP). CMAJ. 12-4-2007; 177 (12): 1539-1541. Просмотреть аннотацию.
 Шапелот, Д. и Пайен, Ф. Сравнение воздействия жидкого йогурта и шоколадных плиток на сытость: многомерный подход. Br.J Nutr 2010; 103 (5): 760-767. Просмотреть аннотацию.
 Чоу, Т. М. и Беновиц, Н. Л. Кофеин и кофе: влияние на здоровье и сердечно-сосудистые заболевания. Comp Biochem.Physiol C.Pharmacol Toxicol.Endocrinol 1994; 109 (2): 173-189.Просмотреть аннотацию.
 Коэн, Д. Л. и Таунсенд, Р. Р. Прием какао и гипертония — еще чашку, пожалуйста? J. Clin Hypertens. (Гринвич) 2007; 9 (8): 647-648. Просмотреть аннотацию.
 Купер, К. А., Донован, Дж. Л., Уотерхаус, А. Л., и Уильямсон, Г. Какао и здоровье: десятилетие исследований. Бр. Дж. Нутр 2008; 99 (1): 1-11. Просмотреть аннотацию.
 Кордер Р. Красное вино, шоколад и здоровье сосудов: создание доказательной базы. Сердце 2008; 94 (7): 821-823. Просмотреть аннотацию.
 Кордова, А.К., Сумпио, Б. Дж., И Сумпио, Б. Е. Совершенствование тарелки: добавление кардиозащитных соединений в рацион. J Am Coll.Surg. 2012; 214 (1): 97-114. Просмотреть аннотацию.
 Корти Р., Фламмер А. Дж., Холленберг Н. К. и Люшер Т. Ф. Какао и здоровье сердечно-сосудистой системы. Тираж 3-17-2009; 119 (10): 1433-1441. Просмотреть аннотацию.
 Корти Р., Пердрикс Дж., Фламмер А. Дж. И Нолл Г. [Темный или белый шоколад? Какао и здоровье сердечно-сосудистой системы. Rev.Med Suisse 3-10-2010; 6 (239): 499-4. Просмотреть аннотацию.
 Crews, WD, Jr., Harrison, DW, and Wright, JW Двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование влияния темного шоколада и какао на переменные, связанные с нейропсихологическим функционированием и здоровьем сердечно-сосудистой системы: клинические данные выборка здоровых, когнитивно неповрежденных пожилых людей. Am J Clin Nutr 2008; 87 (4): 872-880. Просмотреть аннотацию.
 d’El-Rei, J., Cunha, AR, Burla, A., Burla, M., Oigman, W., Neves, MF, Virdis, A., and Medeiros, F. эндотелиальная функция после употребления темного шоколада.Int J Hypertens. 2013; 2013: 985087. Просмотреть аннотацию.
 Даудон М. Эпидемиология нефролитиаза во Франции. Ann.Urol. (Париж) 2005; 39 (6): 209-231. Просмотреть аннотацию.
 Дэвисон, Г., Каллистер, Р., Уильямсон, Г., Купер, К. А., и Глисон, М. Влияние острого потребления темного шоколада перед тренировкой на антиоксидантный статус плазмы, окислительный стресс и иммуноэндокринные реакции на длительные упражнения. Eur.J Nutr 2012; 51 (1): 69-79. Просмотреть аннотацию.
 Дэвисон, К., Берри, Н.М., Мисан, Г., Коутс, А. М., Бакли, Дж. Д., и Хоу, П. Р. Дозозависимые эффекты обогащенного флаванолом какао на артериальное давление. J Hum Hypertens. 2010; 24 (9): 568-576. Просмотреть аннотацию.
 Дэвисон, К., Коутс, А. М., Бакли, Дж. Д. и Хоу, П. Р. Влияние флаванолов какао и физических упражнений на кардиометаболические факторы риска у лиц с избыточным весом и ожирением. Int J Obes. (Лондон) 2008; 32 (8): 1289-1296. Просмотреть аннотацию.
 Де, Готтарди А., Берзиготти А., Сейджо, С., Д’Амико, М., Торманн, В., Абралдес, Дж.Дж., Гарсия-Паган, Дж. К., и Бош, Дж. Постпрандиальные эффекты темного шоколада на портальную гипертензию у пациентов с циррозом печени: результаты фазы 2, двойного слепого, рандомизированного контролируемого исследования. Am J Clin Nutr 2012; 96 (3): 584-590. Просмотреть аннотацию.
 Де, Винченци М., Кастриотта, Ф., Де, Понте Р., Дракос, А., Мальола, М., Маттеи, Р., Стахини, А., Стахини, П., и Силано, В. А. Основа для оценки потребления: литературные значения для отдельных летучих пищевых продуктов. Часть I. Пищевая добавка. Contam 1986; 3 (3): 185-224.Просмотреть аннотацию.
 Decker, E. A. Роль стереоспецифических положений насыщенных жирных кислот на липидном питании. Nutr Rev.1996; 54 (4, часть 1): 108-110. Просмотреть аннотацию.
 Дехкорди, Н., Рао, Д. Р., Уоррен, А. П. и Чаван, К. Б. Мальабсорбция лактозы под влиянием шоколадного молока, обезжиренного молока, сахарозы, цельного молока и молочных культур. J Am Diet. Assoc, 1995; 95 (4): 484-486. Просмотреть аннотацию.
 Денке, М. А. и Гранди, С. М. Влияние жиров с высоким содержанием стеариновой кислоты на концентрацию липидов и липопротеинов у мужчин.Am J Clin Nutr 1991; 54 (6): 1036-1040. Просмотреть аннотацию.
 Денке, М.А. Влияние какао-масла на липиды сыворотки крови человека: исторические моменты. Am J Clin Nutr 1994; 60 (6 приложений): 1014S-1016S. Просмотреть аннотацию.
 Desch, S., Kobler, D., Schmidt, J., Sonnabend, M., Adams, V., Sareban, M., Eitel, I., Bluher, M., Schuler, G., and Thiele, H. Низкие и высокие дозы темного шоколада и артериальное давление у пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Am J Hypertens. 2010; 23 (6): 694-700. Просмотреть аннотацию.
 Деш, С., Шмидт, Дж., Коблер, Д., Соннабенд, М., Эйтель, И., Саребан, М., Рахими, К., Шулер, Г., и Тиле, Х. Влияние какао-продуктов на артериальное давление: систематическое обзор и метаанализ. Am J Hypertens. 2010; 23 (1): 97-103. Просмотреть аннотацию.
 Ди Ренцо, Г.К., Брилло, Э., Романелли, М., Поркаро, Г., Капанна, Ф., Каннинен, Т.Т., Герли, С., и Клеричи, Г. Потенциальное влияние шоколада на беременность человека: a рандомизированное контролируемое исследование. J Matern.Fetal Neonatal Med. 2012; 25 (10): 1860-1867. Просмотреть аннотацию.
 Di, Castelnuovo A., di, Giuseppe R., Iacoviello, L., and de, Gaetano G. Потребление какао, чая и кофе и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Eur.J Intern.Med. 2012; 23 (1): 15-25. Просмотреть аннотацию.
 ди, Томазо Э., Бельтрамо М. и Пиомелли Д. Каннабиноиды мозга в шоколаде. Nature 8-22-1996; 382 (6593): 677-678. Просмотреть аннотацию.
 Дреости, И. Е. Антиоксидантные полифенолы в чае, какао и вине. Питание 2000; 16 (7-8): 692-694. Просмотреть аннотацию.
 Иган, Б.М., Лакен, М. А., Донован, Дж. Л. и Вулсон, Р. Ф. Имеет ли темный шоколад роль в профилактике и лечении гипертонии?: Комментарий к свидетельствам. Гипертония 2010; 55 (6): 1289-1295. Просмотреть аннотацию.
 эль Себае, А. Х. Особые проблемы, возникающие при использовании пестицидов в развивающихся странах. Регул. Токсикол. Фармакол 1993; 17 (3): 287-291. Просмотреть аннотацию.
 Энглер, М. Б. и Энглер, М. М. Растущая роль какао и шоколада, богатых флавоноидами, в сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваниях.Nutr Rev.2006; 64 (3): 109-118. Просмотреть аннотацию.
 Энглер, М.Б., Энглер, М.М., Чен, С.Й., Маллой, М.Дж., Браун, А., Чиу, Э.Й., Квак, Х.К., Милбери, П., Пол, С.М., Блумберг, Дж., И Митус-Снайдер, ML Темный шоколад, богатый флавоноидами, улучшает функцию эндотелия и увеличивает концентрацию эпикатехина в плазме у здоровых взрослых. J Am.Coll.Nutr. 2004; 23 (3): 197-204. Просмотреть аннотацию.
 Эрдман, Дж. У., младший, Карсон, Л., Квик-Урибе, К., Эванс, Э. М. и Аллен, Р. Р. Влияние флаванолов какао на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.Азиатско-Тихоокеанский регион. J. Clin Nutr 2008; 17 Приложение 1: 284-287. Просмотреть аннотацию.
 Эрскин, Дж. А. Сопротивление может быть бесполезным: исследование поведенческой отдачи. Аппетит 2008; 50 (2-3): 415-421. Просмотреть аннотацию.
 Этенг, М. У., Эйонг, Э. У., Акпаньюнг, Э. О., Агианг, М. А., Арему, С. Ю. Последние достижения в области токсичности кофеина и теобромина: обзор. Растительная пища Hum.Nutr. 1997; 51 (3): 231-243. Просмотреть аннотацию.
 Эванс, Р. В., Фергюссон, Д. М., Аллардайс, Р. А., и Тейлор, Б. Материнская диета и детские колики у младенцев, находящихся на грудном вскармливании.Ланцет 6-20-1981; 1 (8234): 1340-1342. Просмотреть аннотацию.
 Фариди, З., Нджике, В. Ю., Датта, С., Али, А., и Кац, Д. Л. Острое употребление темного шоколада и какао, а также эндотелиальная функция: рандомизированное контролируемое перекрестное исследование. Am J Clin Nutr 2008; 88 (1): 58-63. Просмотреть аннотацию.
 Farouque, HM, Leung, M., Hope, SA, Baldi, M., Schechter, C., Cameron, JD, and Meredith, IT Острые и хронические эффекты какао, богатого флаванолами, на функцию сосудов у субъектов с коронарной артерией заболевание: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Clin Sci (Лондон) 2006; 111 (1): 71-80. Просмотреть аннотацию.
 Фелденс, К. А., Витоло, М. Р., и Драхлер, М. Д. Рандомизированное испытание эффективности посещения на дому в профилактике кариеса в раннем детстве. Community Dent Oral Epidemiol 2007; 35 (3): 215-223. Просмотреть аннотацию.
 Фирдоусиан, Х. Р. и Левин, С. Действительно ли диета влияет на угри? Кожная терапия. Lett. 2010; 15 (3): 1-2, 5. См. Аннотацию.
 Фернандес-Мурга, Л., Тарин, Дж. Дж., Гарсия-Перес, М. А. и Кано, А. Влияние шоколада на здоровье сердечно-сосудистой системы.Maturitas 2011; 69 (4): 312-321. Просмотреть аннотацию.
 Филд, Д. Т., Уильямс, К. М. и Батлер, Л. Т. Потребление флаванолов какао приводит к резкому улучшению зрительных и когнитивных функций. Physiol Behav. 6-1-2011; 103 (3-4): 255-260. Просмотреть аннотацию.
 Field, T., Peck, M., Scd, Hernandez-Reif, M., Krugman, S., Burman, I., and Ozment-Schenck, L., Послеродовой зуд, боль и психологические симптомы уменьшаются с помощью массажа. терапия. J Ожоговое лечение Rehabil. 2000; 21 (3): 189-193. Просмотреть аннотацию.
 Finocchi, C. и Sivori, G. Пища как триггер и отягчающий фактор мигрени. Neurol.Sci. 2012; 33 Приложение 1: S77-S80. Просмотреть аннотацию.
 Фишер, Н. Д. и Холленберг, Н. К. Флаванолы для здоровья сердечно-сосудистой системы: наука, лежащая в основе сладости. J Hypertens. 2005; 23 (8): 1453-1459. Просмотреть аннотацию.
 Фишер, Н.Д., Хьюз, М., Герхард-Герман, М., и Холленберг, Н.К. Какао, богатое флаванолами, вызывает у здоровых людей зависимую от оксида азота вазодилатацию. J Hypertens. 2003; 21 (12): 2281-2286.Просмотреть аннотацию.
 Фламмер, А.Дж., Судано, И., Вольфрум, М., Томас, Р., Энселейт, Ф., Периат, Д., Кайзер, П., Хирт, А., Герман, М., Серафини, М. , Leveques, A., Luscher, TF, Ruschitzka, F., Noll, G., and Corti, R. Сердечно-сосудистые эффекты шоколада, богатого флаванолами, у пациентов с сердечной недостаточностью. Eur.Heart J 2012; 33 (17): 2172-2180. Просмотреть аннотацию.
 Фламмер, А. Дж., Судано, И., Вольфрум, М., Томас, Р., Энселейт, Ф., Периат, Д., Люшер, Т. Ф., Рушицка, Ф. Т., Нолл, Г., и Корти, Р.Острые и хронические эффекты шоколада, богатого флавоноидами, на функцию эндотелия у пациентов с хронической сердечной недостаточностью (аннотация). J Hypertens 2010; 28 (e2)
 Flyvholm, M. A., Nielsen, G. D., and Andersen, A. Содержание никеля в пище и оценка диетического потребления. Z.Lebensm.Unters.Forsch. 1984; 179 (6): 427-431. Просмотреть аннотацию.
 Фоглеман, К. Д. Влияние какао на кровяное давление. Я семейный врач 4-1-2013; 87 (7): 484. Просмотреть аннотацию.
 Фрага, К. Г., Актис-Горетта, Л., Оттавиани, Дж.И., Карраскедо, Ф., Лотито, С. Б., Лазарус, С., Шмитц, Х. Х. и Кин, С. Л. Регулярное употребление богатого флаванолами шоколада может снизить окислительный стресс у юных футболистов. Клиническое исследование иммунол 2005; 12 (1): 11-17. Просмотреть аннотацию.
 Фрэнсис, С. Т., Хед, К., Моррис, П. Г. и Макдональд, И. А. Влияние богатого флаванолом какао на ответ фМРТ на когнитивную задачу у здоровых молодых людей. J Cardiovasc.Pharmacol. 2006; 47 Приложение 2: S215-S220. Просмотреть аннотацию.
 Фуллер, К. Дж.и Jialal, I. Влияние антиоксидантов и жирных кислот на окисление липопротеинов низкой плотности. Am J Clin Nutr 1994; 60 (6 приложений): 1010S-1013S. Просмотреть аннотацию.
 Галлеано М., Отейса П. И. и Фрага К. Г. Какао, шоколад и сердечно-сосудистые заболевания. J Cardiovasc.Pharmacol. 2009; 54 (6): 483-490. Просмотреть аннотацию.
 Гош Д. и Шипенс А. Сосудистое действие полифенолов. Mol.Nutr Food Res 2009; 53 (3): 322-331. Просмотреть аннотацию.
 Джакини М. и Пьерлеони Ф. [Противокариесные вакцины].Минерва Стоматол. 2002; 51 (6): 251-262. Просмотреть аннотацию.
 Гибб, К. М., Дэвис, П. Т., Гловер, В., Штайнер, Т. Дж., Клиффорд, Роуз Ф. и Сэндлер, М. Шоколад является провоцирующим мигрень агентом. Цефалгия 1991; 11 (2): 93-95. Просмотреть аннотацию.
 Гилберт Р. М. Потребление кофеина. Prog.Clin Biol.Res 1984; 158: 185-213. Просмотреть аннотацию.
 Гомес-Хуаристи, М., Гонсалес-Торрес, Л., Браво, Л., Вакеро, М. П., Бастида, С., и Санчес-Мунис, Ф. Дж. [Благотворное влияние шоколада на здоровье сердечно-сосудистой системы].Nutr Hosp. 2011; 26 (2): 289-292. Просмотреть аннотацию.
 Гранджин П. Воздействие никеля на человека. IARC Sci Publ. 1984; (53): 469-485. Просмотреть аннотацию.
 Грасси Д., Дезидери Г. и Ферри К. Артериальное давление и риск сердечно-сосудистых заболеваний: как насчет какао и шоколада? Arch.Biochem.Biophys. 9-1-2010; 501 (1): 112-115. Просмотреть аннотацию.
 Грасси, Д., Дезидери, Г., Некозионе, С., Липпи, К., Казале, Р., Проперци, Г., Блумберг, Дж. Б., и Ферри, С. Кровяное давление снижается, а чувствительность к инсулину увеличивается в пациенты с непереносимостью глюкозы и гипертонией после 15 дней употребления темного шоколада с высоким содержанием полифенолов.J Nutr 2008; 138 (9): 1671-1676. Просмотреть аннотацию.
 Грасси, Д., Дезидери, Г., Некозионе, С., Руджери, Ф., Блумберг, Дж. Б., Сторнелло, М., и Ферри, К. Защитные эффекты богатого флаванолом темного шоколада на функцию эндотелия и отражение волн во время острой гипергликемии. Гипертония 2012; 60 (3): 827-832. Просмотреть аннотацию.
 Гуарисо, Г., Бертоли, С., Чернетти, Р., Баттистелла, П. А., Сетари, М., и Закчелло, Ф. [Мигрень и пищевая непереносимость: контролируемое исследование на педиатрических пациентах].Педиатр Мед Чир 1993; 15 (1): 57-61. Просмотреть аннотацию.
 Габер, С. Л. и Галлус, К. Влияние темного шоколада на артериальное давление у пациентов с гипертонией. Am J Health Syst.Pharm. 8-1-2012; 69 (15): 1287-3. Просмотреть аннотацию.
 Хамед, М.С., Гамберт, С., Блиден, К.П., Байлон, О., Сингла, А., Антонино, М.Дж., Хамед, Ф., Тантри, США, и Гурбель, П.А. Влияние темного шоколада на активность тромбоцитов, C -реактивный белок и липидный профиль: пилотное исследование. South.Med J 2008; 101 (12): 1203-1208.Просмотреть аннотацию.
 Харпер А., Джеймс А., Флинт А. и Аструп А. Повышенное чувство насыщения после приема шоколадно-молочного напитка по сравнению с газированным напитком, но без разницы в последующем потреблении обеда ad libitum. Бр. Дж. Нутр 2007; 97 (3): 579-583. Просмотреть аннотацию.
 Hayes, K. C. Насыщенные жиры и липиды крови: новый взгляд на старую историю. Can.J Cardiol. 1995; 11 Приложение G: 39G-46G. Просмотреть аннотацию.
 Heinrich, U., Neukam, K., Tronnier, H., Sies, H., and Stahl, W. Длительное употребление какао с высоким содержанием флаванолов обеспечивает фотозащиту от вызванной ультрафиолетом эритемы и улучшает состояние кожи у женщин.J Nutr 2006; 136 (6): 1565-1569. Просмотреть аннотацию.
 Heiss, C., Finis, D., Kleinbongard, P., Hoffmann, A., Rassaf, T., Kelm, M., and Sies, H. Устойчивое увеличение опосредованного кровотоком дилатации после ежедневного приема пить какао флаванол более 1 недели. J Cardiovasc.Pharmacol. 2007; 49 (2): 74-80. Просмотреть аннотацию.
 Heiss, C., Jahn, S., Taylor, M., Real, WM, Angeli, FS, Wong, ML, Amabile, N., Prasad, M., Rassaf, T., Ottaviani, JI, Mihardja, С., Кин, К.Л., Спрингер, М.Л., Бойл, А., Grossman, W., Glantz, S.A., Schroeter, H., and Yeghiazarians, Y. Улучшение функции эндотелия с помощью пищевых флаванолов связано с мобилизацией циркулирующих ангиогенных клеток у пациентов с ишемической болезнью сердца. J Am Coll.Cardiol. 7-13-2010; 56 (3): 218-224. Просмотреть аннотацию.
 Heiss, C., Kleinbongard, P., Dejam, A., Perre, S., Schroeter, H., Sies, H., and Kelm, M. Острое употребление какао, богатого флаванолами, и обращение вспять эндотелиальной дисфункции у курильщиков. J Am Coll.Кардиол. 10-4-2005; 46 (7): 1276-1283. Просмотреть аннотацию.
 Heiss, C., Schroeter, H., Balzer, J., Kleinbongard, P., Matern, S., Sies, H., and Kelm, M. Эндотелиальная функция, оксид азота и флаванолы какао. J Cardiovasc.Pharmacol. 2006; 47 Приложение 2: S128-S135. Просмотреть аннотацию.
 Heptinstall, S., May, J., Fox, S., Kwik-Uribe, C. и Zhao, L. Флаванолы какао и функция тромбоцитов и лейкоцитов: недавние исследования in vitro и ex vivo у здоровых взрослых. J Cardiovasc.Pharmacol. 2006; 47 Приложение 2: S197-S205.Просмотреть аннотацию.
 Герман Ф., Рушицка Ф., Шпикер Л., Судано И., Нолл Г. и Корти Р. [Сладкий секрет темного шоколада]. Ther.Umsch. 2005; 62 (9): 635-637. Просмотреть аннотацию.
 Герман, Ф., Шпикер, Л. Е., Рушицка, Ф., Судано, И., Герман, М., Бинггели, К., Люшер, Т. Ф., Ризен, В., Нолл, Г., и Корти, Р. Темный шоколад улучшает функцию эндотелия и тромбоцитов. Сердце 2006; 92 (1): 119-120. Просмотреть аннотацию.
 Хертог М.Г., Кромхаут Д., Араванис С. и др.Потребление флавоноидов и долгосрочный риск ишемической болезни сердца и рака в исследовании семи стран. Arch Intern Med 2-27-1995; 155 (4): 381-386. Просмотреть аннотацию.
 Хайндс, Т. С., Уэст, У. Л., Найт, Э. М. и Харланд, Б. Ф. Влияние кофеина на переменные исхода беременности. Nutr Rev.1996; 54 (7): 203-207. Просмотреть аннотацию.
 Ходжсон, Дж. М., Девайн, А., Берк, В., Дик, И. М., и Принс, Р. Л. Потребление шоколада и плотность костей у пожилых женщин. Am J Clin Nutr 2008; 87 (1): 175-180.Просмотреть аннотацию.
 Hooper, L., Kroon, PA, Rimm, EB, Cohn, JS, Harvey, I., Le Cornu, KA, Ryder, JJ, Hall, WL, и Cassidy, A. Флавоноиды, продукты, богатые флавоноидами, и сердечно-сосудистый риск: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Am J Clin Nutr 2008; 88 (1): 38-50. Просмотреть аннотацию.
 Иннес, А. Дж., Кеннеди, Г., Макларен, М., Бэнкрофт, А. Дж. И Белч, Дж. Дж. Темный шоколад подавляет агрегацию тромбоцитов у здоровых добровольцев. Тромбоциты. 2003; 14 (5): 325-327. Просмотреть аннотацию.
 Джалил А. М. и Исмаил А. Полифенолы в какао и какао-продуктах: существует ли связь между антиоксидантными свойствами и здоровьем? Молекулы. 2008; 13 (9): 2190-2219. Просмотреть аннотацию.
 Янсен, С. К., ван, Дюссельдорп М., Боттема, К. С., и Дюбуа, А. Е. Непереносимость пищевых биогенных аминов: обзор. Ann.Allergy Asthma Immunol. 2003; 91 (3): 233-240. Просмотреть аннотацию.
 Дженкинс, Д. Дж., Кендалл, К. В., Вуксан, В., Видген, Э., Вонг, Э., Огюстин, Л. С., и Фулгони, В., III.Влияние отрубей какао на окисление липопротеинов низкой плотности и увеличение каловых масс. Arch.Intern.Med 8-14-2000; 160 (15): 2374-2379. Просмотреть аннотацию.
 Дженсен М. Э., Донли К. и Вефель Дж. С. Оценка влияния выбранных закусок на реминерализацию / деминерализацию эмали и дентина. Журнал Contemp.Dent Pract. 8-15-2000; 1 (3): 1-17. Просмотреть аннотацию.
 Jia, L., Liu, X., Bai, YY, Li, SH, Sun, K., He, C., и Hui, R. Кратковременное влияние потребления какао-продуктов на липидный профиль: мета- анализ рандомизированных контролируемых исследований.Am J Clin Nutr 2010; 92 (1): 218-225. Просмотреть аннотацию.
 Йоргенсен, К. Встречаемость охратоксина А в товарах и переработанных пищевых продуктах — обзор данных о встречаемости в ЕС. Пищевая добавка Contam 2005; 22 Suppl 1: 26-30. Просмотреть аннотацию.
 Кальтенбах, Т., Крокетт, С., и Герсон, Л. Б. Эффективны ли меры образа жизни у пациентов с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью? Доказательный подход. Арх. Междунар. Мед. 5-8-2006; 166 (9): 965-971. Просмотреть аннотацию.
 Каннайирам, А., Резайе, А., и Хади, С.Затяжной ангиоотек, вызванный шоколадом, у пожилого пациента. Возрастное старение 2008; 37 (4): 479-480. Просмотреть аннотацию.
 Карим М., Маккормик К. и Каппагода К. Т. Влияние экстрактов какао на эндотелий-зависимую релаксацию. J Nutr 2000; 130 (8S Suppl): 2105S-2108S. Просмотреть аннотацию.
 Карп, Дж. Р., Джонстон, Дж. Д., Текленбург, С., Миклборо, Т. Д., Флай, А. Д. и Стагер, Дж. М. Шоколадное молоко как средство восстановления после упражнений. Int J Sport Nutr Exerc.Metab 2006; 16 (1): 78-91. Просмотреть аннотацию.
 Каур Н. и Гупта А. К. Применение инулина и олигофруктозы в здоровье и питании. J Biosci. 2002; 27 (7): 703-714. Просмотреть аннотацию.
 Кей, К. Д., Крис-Этертон, П. М. и Уэст, С. Г. Влияние продуктов, богатых антиоксидантами, на реактивность сосудов: обзор клинических данных. Curr.Atheroscler.Rep. 2006; 8 (6): 510-522. Просмотреть аннотацию.
 Казазич С.П. Антиоксидантная и антирадикальная активность флавоноидов. Арх.Хиг.Рада Токсикол. 2004; 55 (4): 279-290. Просмотреть аннотацию.
 Кин, К. Л. Шоколад: еда как лекарство / лекарство как еда. J Am.Coll.Nutr. 2001; 20 (5 доп.): 436С-439С. Просмотреть аннотацию.
 Кин, К. Л., Холт, Р. Р., Отейза, П. И., Фрага, К. Г. и Шмитц, Х. Х. Антиоксиданты какао и здоровье сердечно-сосудистой системы. Am J Clin Nutr 2005; 81 (1 приложение): 298S-303S. Просмотреть аннотацию.
 Кемпс, Э. и Тиггеманн, М. Образцы, специфичные для модальности, уменьшают тягу к еде: приложение разработанной теории вторжения желания к пристрастию к пище. J Exp.Psychol.Appl. 2007; 13 (2): 95-104. Просмотреть аннотацию.
 Кемпс Э., Тиггеманн М. и Беттани С. Непищевые ароматизаторы снижают тягу к шоколаду. Аппетит 2012; 58 (3): 1087-1090. Просмотреть аннотацию.
 Кемпс, Э., Тиггеманн, М., и Григг, М. Тяга к еде потребляет ограниченные когнитивные ресурсы. J Exp.Psychol.Appl. 2008; 14 (3): 247-254. Просмотреть аннотацию.
 Кеог, Дж. Б., Макинерни, Дж. И Клифтон, П. М. Влияние молочного белка на биодоступность полифенолов какао. J Food Sci 2007; 72 (3): S230-S233.Просмотреть аннотацию.
 Хан, Н., Монагас, М., Андрес-Лакуева, К., Касас, Р., Урпи-Сарда, М., Ламуэла-Равентос, Р.М., и Эструч, Р. Увеличивается регулярное потребление какао-порошка с молоком. Холестерин ЛПВП и снижает уровни окисленных ЛПНП у субъектов с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Нутр Метаб Кардиоваск. Дис. 2012; 22 (12): 1046-1053. Просмотреть аннотацию.
 Хаваджа, О., Газиано, Дж. М., и Джусс, Л. Шоколад и ишемическая болезнь сердца: систематический обзор. Curr Atheroscler.Rep.2011; 13 (6): 447-452. Просмотреть аннотацию.
 Kim, W., Park, CS, Yu, TK, Park, HH, Cho, EK, Kang, WY, Hwang, SH, Lee, ES и Kim, W. Профилактическое воздействие темного шоколада на нарушение функции эндотелия у медицинского персонала, работающего в последовательные ночные смены. Нутр Метаб Кардиоваск. Дис. 2012; 22 (2): e3-e4. Просмотреть аннотацию.
 Кнект П., Ярвинен Р., Реунанен А. и Маатела Дж. Потребление флавоноидов и коронарная смертность в Финляндии: когортное исследование. BMJ 2-24-1996; 312 (7029): 478-481.Просмотреть аннотацию.
 Кондо, К., Хирано, Р., Мацумото, А., Игараси, О., и Итакура, Х. Ингибирование окисления ЛПНП какао. Ланцет 11-30-1996; 348 (9040): 1514. Просмотреть аннотацию.
 Крис-Этертон, П. М. и Кин, К. Л. Доказательства того, что антиоксидантные флавоноиды в чае и какао полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Курр.Опин.Липидол. 2002; 13 (1): 41-49. Просмотреть аннотацию.
 Крис-Этертон, П. М. и Мустад, В. А. Исследования кормления шоколадом: новый подход к оценке липидных эффектов стеариновой кислоты в плазме.Am.J Clin.Nutr. 1994; 60 (6 доп.): 1029S-1036S. Просмотреть аннотацию.
 Крис-Этертон, П.М., Дерр, Дж. А., Мустад, Вирджиния, Селигсон, Ф. Х. и Пирсон, Т. А. Влияние плитки молочного шоколада на дневную замену высокоуглеводной закуски у молодых мужчин, соблюдающих диету шага 1 NCEP / AHA . Am.J Clin.Nutr. 1994; 60 (6 доп.): 1037S-1042S. Просмотреть аннотацию.
 Краммел, Д. А., Селигсон, Ф. Х., и Гатри, Х. А. Гиперактивность: причинно ли конфеты? Crit Rev. Food Sci Nutr 1996; 36 (1-2): 31-47. Просмотреть аннотацию.
 Курландский, С. Б. и Стоте, К. С. Кардиозащитные эффекты шоколада и миндаля у здоровых женщин. Nutr Res 2006; 26: 509-516.
 Квик-Урибе, К. и Бекташ, Р. М. Флаванолы какао — измерение, биодоступность и биоактивность. Азиатско-Тихоокеанский регион. J. Clin Nutr 2008; 17 Приложение 1: 280-283. Просмотреть аннотацию.
 Ландберг, Р., Найду, Н., и ван Дам, Р. М. Диета и функция эндотелия: от отдельных компонентов до режимов питания. Curr Opin.Lipidol. 2012; 23 (2): 147-155.Просмотреть аннотацию.
 Ларссон, С. К., Виртамо, Дж. И Волк, А. Потребление шоколада и риск инсульта: проспективная когорта мужчин и метаанализ. Неврология 9-18-2012; 79 (12): 1223-1229. Просмотреть аннотацию.
 Ли А. и Стори Д. М. Сравнительная желудочно-кишечная толерантность к сахарозе, лактитолу или D-тагатозе в шоколаде. Regul.Toxicol.Pharmacol. 1999; 29 (2, часть 2): S78-S82. Просмотреть аннотацию.
 Ли А., Зумбе А. и Стори Д. Вдыхайте водород после приема объемных подсластителей сорбита, изомальта и сахарозы в шоколаде.Br.J Nutr. 1994; 71 (5): 731-737. Просмотреть аннотацию.
 Ли, К. В., Ким, Ю. Дж., Ли, Х. Дж. И Ли, К. Ю. Какао содержит больше фенольных фитохимических веществ и более высокую антиоксидантную способность, чем чаи и красное вино. J. Agric.Food Chem. 12-3-2003; 51 (25): 7292-7295. Просмотреть аннотацию.
 Lee, KW, Kundu, JK, Kim, SO, Chun, KS, Lee, HJ и Surh, YJ Полифенолы какао ингибируют индуцированное сложным эфиром форбола образование супероксид-аниона в культивируемых клетках HL-60, экспрессию циклооксигеназы-2 и активацию NF-kappaB и MAPK в коже мыши in vivo.J Nutr 2006; 136 (5): 1150-1155. Просмотреть аннотацию.
 Ли Р. и Балик М. Прием: шоколад. Исследуйте. (Нью-Йорк) 2005; 1 (2): 136-139. Просмотреть аннотацию.
 Ленер А. и Стефан Р. Микробиологические, эпидемиологические аспекты и аспекты безопасности пищевых продуктов Enterobacter sakazakii. J Food Prot. 2004; 67 (12): 2850-2857. Просмотреть аннотацию.
 Лемменс, С. Г., Борн, Дж. М., Раттерс, Ф., Шоффелен, П. Ф., Воутерс, Л. и Вестертерп-Плантенга, М. С. Сдерживание диеты и контроль над «желанием» после употребления «запрещенной» пищи.Ожирение. (Серебро. Весна) 2010; 18 (10): 1926-1931. Просмотреть аннотацию.
 Липпи, Г., Франкини, М., Монтаньяна, М., Фавалоро, Э. Дж., Гуиди, Г. К. и Таргер, Г. Темный шоколад: потребление для удовольствия или для терапии? J Тромб. Тромболизис. 2009; 28 (4): 482-488. Просмотреть аннотацию.
 Листл, С. Состав семьи и поведение детей в отношении здоровья зубов: данные из Германии. J Дент общественного здравоохранения. 2011; 71 (2): 91-101. Просмотреть аннотацию.
 Льорах, Р., Урпи-Сарда, М., Хауреги, О., Монагас, М.и Andres-Lacueva, C. Подход метаболомики на основе ЖХ-МС для изучения модификаций метаболома мочи после употребления какао. J. Proteome.Res 2009; 8 (11): 5060-5068. Просмотреть аннотацию.
 Loffredo, L., Carnevale, R., Perri, L., Catasca, E., Augelletti, T., Cangemi, R., Albanese, F., Piccheri, C., Nocella, C., Pignatelli, P ., и Виоли, Ф. NOX2-опосредованная артериальная дисфункция у курильщиков: острый эффект темного шоколада. Сердце 2011; 97 (21): 1776-1781. Просмотреть аннотацию.
 Махт, М. и Мюллер, Дж.Непосредственное влияние шоколада на экспериментально вызванные состояния настроения. Аппетит 2007; 49 (3): 667-674. Просмотреть аннотацию.
 Маган Н. и Олдред Д. Условия образования охратоксина А при сушке, транспортировке и в различных товарах. Пищевая добавка Contam 2005; 22 Suppl 1: 10-16. Просмотреть аннотацию.
 Мантейга Р., Парк Д. Л. и Али С. С. Риски, связанные с употреблением травяных чаев. Rev.Environ Contam Toxicol. 1997; 150: 1-30. Просмотреть аннотацию.
 Марон, Д. Дж. Флавоноиды для снижения риска атеросклероза.Curr.Atheroscler.Rep. 2004; 6 (1): 73-78. Просмотреть аннотацию.
 Мартин, Ф. П., Антилл, Н., Реззи, С., и Кочхар, С. Повседневное употребление шоколадных и не шоколадных закусок влияет на постпрандиальную тревогу, энергию и эмоциональное состояние. Питательные вещества. 2012; 4 (6): 554-567. Просмотреть аннотацию.
 Мартин, Ф. П., Монтолиу, И., Надь, К., Моко, С., Коллино, С., Гай, П., Редей, К., Шерер, М., Реззи, С., и Кочхар, С. Конкретные диетические предпочтения связаны с различной метаболической активностью кишечных микробов в ответ на потребление темного шоколада.J. Proteome.Res 12-7-2012; 11 (12): 6252-6263. Просмотреть аннотацию.
 Мартин, Ф.П., Реззи, С., Пере-Трепат, Э., Камлаге, Б., Коллино, С., Лейбольд, Э., Кастлер, Дж., Рейн, Д., Фэй, Л. Б., и Кочхар, S. Метаболические эффекты потребления темного шоколада на энергию, микробиоту кишечника и метаболизм, связанный со стрессом, у свободно живущих субъектов. J. Proteome.Res 2009; 8 (12): 5568-5579. Просмотреть аннотацию.
 Мэсси, А. и Хилл, А. Дж. Диета и тяга к еде. Описательное, квази-проспективное исследование. Аппетит 2012; 58 (3): 781-785.Просмотреть аннотацию.
 Мэсси, Л. К., Роман-Смит, Х. и Саттон, Р. А. Влияние диетических оксалатов и кальция на оксалаты в моче и риск образования оксалатных камней в почках. J Am.Diet.Assoc. 1993; 93 (8): 901-906. Просмотреть аннотацию.
 Мацумото, М., Цудзи, М., Окуда, Дж., Сасаки, Х., Накано, К., Осава, К., Шимура, С., и Оосима, Т. Ингибирующее действие экстракта шелухи какао-бобов на образование бляшек in vitro и in vivo. Eur.J Oral Sci 2004; 112 (3): 249-252. Просмотреть аннотацию.
 МакБрайер, Н.М., Вайро, Г. Л., Багшоу, Д., Лекан, Дж. М., Борди, П. Л., и Крис-Этертон, П. М. Белковый и углеводный напиток на основе какао снижает болезненность после утомительных аэробных упражнений: прагматический предварительный анализ. J. Strength. Cond. Res 2010; 24 (8): 2203-2210. Просмотреть аннотацию.
 McShea, A., Ramiro-Puig, E., Munro, S. B., Casadesus, G., Castell, M., and Smith, M. A. Клиническая польза и сохранение флавонолов при производстве темного шоколада. Nutr Rev.2008; 66 (11): 630-641. Просмотреть аннотацию.
 Mehrinfar, R. и Frishman, W.H. Какао с высоким содержанием флаванолов: кардиозащитное нутрицевтическое средство. Cardiol.Rev. 2008; 16 (3): 109-115. Просмотреть аннотацию.
 Меллор, Д. Д., Мэдден, Л. А., Смит, К. А., Килпатрик, Э. С. и Аткин, С. Л. Шоколад с высоким содержанием полифенолов снижает эндотелиальную дисфункцию и окислительный стресс во время острой преходящей гипергликемии при диабете 2 типа: пилотное рандомизированное контролируемое исследование. Diabet.Med. 2013; 30 (4): 478-483. Просмотреть аннотацию.
 Меллор, Д. Д., Сатьяпалан, Т., Килпатрик, Э. С., Беккет, С., Аткин, С. Л. Шоколад с высоким содержанием полифенолов какао улучшает уровень холестерина ЛПВП у пациентов с диабетом 2 типа. Diabet.Med. 2010; 27 (11): 1318-1321. Просмотреть аннотацию.
 Миченер В. и Розин П. Фармакологические и сенсорные факторы в удовлетворении тяги к шоколаду. Physiol Behav. 1994; 56 (3): 419-422. Просмотреть аннотацию.
 Миддеке М. [Гипертензиология 2007]. Dtsch.Med Wochenschr. 6-22-2007; 132 (25-26): 1368-1370. Просмотреть аннотацию.
 Милличэп, Дж.Г. и Йи, М. М. Фактор диеты при детской и подростковой мигрени. Pediatr Neurol. 2003; 28 (1): 9-15. Просмотреть аннотацию.
 Миллирон, Т., Кельсберг, Г., и Ст, Анна Л. Клинические запросы. Есть ли у шоколада преимущества для сердечно-сосудистой системы? Дж. Семейная практика 2010; 59 (6): 351-352. Просмотреть аннотацию.
 Митчелл, Д. К., МакМахон, К. Э., Шивели, К. А., Апгар, Дж. Л. и Крис-Этертон, П. М. Усвояемость какао-масла и кукурузного масла у людей: предварительное исследование. Am J Clin Nutr 1989; 50 (5): 983-986.Просмотреть аннотацию.
 Моко, С., Мартин, Ф. П., и Реззи, С. Взгляд с точки зрения метаболизма на модуляцию кишечного микробиома с помощью продуктов, богатых полифенолами. J. Proteome.Res 10-5-2012; 11 (10): 4781-4790. Просмотреть аннотацию.
 Моллер, С. Е. Серотонин, углеводы и атипичная депрессия. Pharmacol.Toxicol. 1992; 71 Приложение 1: 61-71. Просмотреть аннотацию.
 Монагас, М., Хан, Н., Андрес-Лакуева, К., Касас, Р., Урпи-Сарда, М., Ллорах, Р., Ламуэла-Равентос, Р.М., и Эструч, Р. Эффект какао порошок на модуляцию воспалительных биомаркеров у пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.Am J Clin Nutr 2009; 90 (5): 1144-1150. Просмотреть аннотацию.
 Монахан, К. Д. Влияние приема какао / шоколада на расширение плечевой артерии, опосредованное кровотоком, и его значение для здоровья сердечно-сосудистой системы и заболеваний у людей. Arch.Biochem.Biophys. 11-15-2012; 527 (2): 90-94. Просмотреть аннотацию.
 Монахан, К. Д., Фихан, Р. П., Кунсельман, А. Р., Престон, А. Г., Миллер, Д. Л. и Лотт, М. Е. Дозозависимое увеличение опосредованного потоком расширения после острого употребления какао у здоровых пожилых людей.Журнал прикладной физики (1985), 2011; 111 (6): 1568-1574. Просмотреть аннотацию.
 Mullen, W., Borges, G., Donovan, JL, Edwards, CA, Serafini, M., Lean, ME, and Crozier, A. Молоко снижает экскрецию с мочой, но не снижает фармакокинетику плазмы метаболитов флаван-3-ола какао. в людях. Am J Clin Nutr 2009; 89 (6): 1784-1791. Просмотреть аннотацию.
 Мамфорд, Г. К., Эванс, С. М., Камински, Б. Дж., Престон, К. Л., Саннеруд, К. А., Сильверман, К., и Гриффитс, Р. Р. Дискриминационный стимул и субъективные эффекты теобромина и кофеина у людей.Психофармакология (Берл) 1994; 115 (1-2): 1-8. Просмотреть аннотацию.
 Muniyappa, R., Hall, G., Kolodziej, T. L., Karne, R.J., Crandon, S.K, and Quon, M. J. Употребление какао в течение 2 недель усиливает инсулино-опосредованное расширение сосудов без повышения артериального давления или инсулинорезистентности при эссенциальной гипертензии. Am J Clin Nutr 2008; 88 (6): 1685-1696. Просмотреть аннотацию.
 Мерфи, К. Дж., Хронопулос, А. К., Сингх, И., Фрэнсис, М. А., Мориарти, Х., Пайк, М. Дж., Тернер, А. Х., Манн, Н. Дж., И Синклер, А.J. Диетические флаванолы и олигомеры процианидинов из какао (Theobroma cacao) подавляют функцию тромбоцитов. Am J Clin Nutr 2003; 77 (6): 1466-1473. Просмотреть аннотацию.
 Mursu, J., Voutilainen, S., Nurmi, T., Rissanen, TH, Virtanen, JK, Kaikkonen, J., Nyyssonen, K., and Salonen, JT. Потребление темного шоколада увеличивает концентрацию холестерина ЛПВП и жирных кислот шоколада может подавлять перекисное окисление липидов у здоровых людей. Free Radic Biol Med 11-1-2004; 37 (9): 1351-1359. Просмотреть аннотацию.
 Нахас, Р.Подходы дополнительной и альтернативной медицины к снижению артериального давления: обзор, основанный на фактах. Кан. Семейный врач 2008; 54 (11): 1529-1533. Просмотреть аннотацию.
 Насер, Дж. А., Брэдли, Л. Е., Лейтч, Дж. Б., Чохан, О., Фасуло, К., Халлер, Дж., Джегер, К., Шуланчик, Б., и Дел, Париджи, А. Психоактивные эффекты дегустации шоколада и желание больше шоколада. Physiol Behav. 7-25-2011; 104 (1): 117-121. Просмотреть аннотацию.
 Nehlig, A. Нейрозащитные эффекты флаванола какао и его влияние на когнитивные способности.Br.J Clin Pharmacol. 2013; 75 (3): 716-727. Просмотреть аннотацию.
 Neilson, A. P. и Ferruzzi, M. G. Влияние рецептуры и обработки на абсорбцию и метаболизм флаван-3-олов из чая и какао. Annu.Rev.Food Sci.Technol. 2011; 2: 125-151. Просмотреть аннотацию.
 Netea, SA, Janssen, SA, Jaeger, M., Jansen, T., Jacobs, L., Miller-Tomaszewska, G., Plantinga, TS, Netea, MG, and Joosten, LA. здоровые люди. Цитокин 2013; 62 (1): 40-43.Просмотреть аннотацию.
 Neufingerl, N., Zebregs, Y.E., Schuring, E.A., и Trautwein, E.A. Влияние потребления какао и теобромина на сывороточные концентрации HDL-холестерина: рандомизированное контролируемое исследование. Am J Clin Nutr 2013; 97 (6): 1201-1209. Просмотреть аннотацию.
 Neukam, K., Stahl, W., Tronnier, H., Sies, H., and Heinrich, U. Потребление какао, богатого флаванолами, резко увеличивает микроциркуляцию в коже человека. Eur.J Nutr 2007; 46 (1): 53-56. Просмотреть аннотацию.
 Njike, V.Y., Фариди, З., Шувал, К., Датта, С., Кей, С.Д., Вест, С.Г., Крис-Этертон, П.М., и Кац, Д.Л. Влияние какао с сахаром и без сахара на эндотелиальную функцию у взрослых с избыточным весом . Int J Cardiol. 23.12.2009; Просмотреть аннотацию.
 Ochodnicky, P., Henning, R.H., van Dokkum, R.P., и де, Zeeuw D. Микроальбуминурия и эндотелиальная дисфункция: новые цели для первичной профилактики повреждения органов-мишеней. J Cardiovasc.Pharmacol. 2006; 47 Приложение 2: S151-S162. Просмотреть аннотацию.
 Осакабе, Н., Нацумэ, М., Адачи, Т., Ямагиши, М., Хирано, Р., Такидзава, Т., Итакура, Х., и Кондо, К. Влияние полифенолов какао-ликера на чувствительность липопротеинов низкой плотности к окисление у кроликов с гиперхолестеринемией. J Atheroscler.Thromb. 2000; 7 (3): 164-168. Просмотреть аннотацию.
 Осава, К., Миядзаки, К., Шимура, С., Окуда, Дж., Мацумото, М., и Оошима, Т. Идентификация кариостатических веществ в шелухе какао-бобов: их антиглюкозилтрансферазная и антибактериальная активность.Дж. Дент. Рес 2001; 80 (11): 2000-2004. Просмотреть аннотацию.
 Ostertag, LM, Kroon, PA, Wood, S., Horgan, GW, Cienfuegos-Jovellanos, E., Saha, S., Duthie, GG, and de, Roos B., темный шоколад, обогащенный флаван-3-олом и белый шоколад улучшают показатели функции тромбоцитов в зависимости от пола — это рандомизированное контролируемое исследование с участием человека. Мол. Nutr Food Res 2013; 57 (2): 191-202. Просмотреть аннотацию.
 Оттавиани, Дж. И., Момма, Т. Ю., Хейсс, К., Квик-Урибе, К., Шретер, Х., и Кин, С. Л. Стереохимическая конфигурация флаванолов влияет на уровень и метаболизм флаванолов у людей и их биологическую активность in vivo. Free Radic.Biol Med. 1-15-2011; 50 (2): 237-244. Просмотреть аннотацию.
 Парасрамка С. и Дюфрен А. Суправентрикулярная тахикардия, вызванная шоколадом: шоколад слишком сладок для сердца? Am J Emerg.Med. 2012; 30 (7): 1325-1327. Просмотреть аннотацию.
 Пардо, Э., Марин, С., Рамос, А. Дж., И Санчис, В. Экофизиология охратоксигенных изолятов Aspergillus ochraceus и Penicillium verrucosum.Прогностические модели для предотвращения порчи грибков — обзор. Пищевая добавка Contam 2006; 23 (4): 398-410. Просмотреть аннотацию.
 Паркер Г., Паркер И. и Бротчи Х. Влияние шоколада на состояние настроения. J Affect.Disord. 2006; 92 (2-3): 149-159. Просмотреть аннотацию.
 Патане, С., Марте, Ф., Ла Роса, Ф. К. и Рокка, Р. Л. Фибрилляция предсердий, связанная со злоупотреблением шоколадом и хроническим злоупотреблением ингаляциями сальбутамола. Int J Cardiol. 1-24-2009; Просмотреть аннотацию.
 Пирсон, Д. А., Холт, Р.Р., Рейн, Д., Пальерони, Т., Шмитц, Х. Х. и Кин, К. Л. Флаванолы и реакционная способность тромбоцитов. Clin Dev.Immunol. 2005; 12 (1): 1-9. Просмотреть аннотацию.
 Пирсон, Д.А., Пальерони, Т.Г., Рейн, Д., Вун, Т., Шрамм, Д.Д., Ван, Дж. Ф., Холт, Р. Р., Госселин, Р., Шмитц, Г. Х., и Кин, К. Л. Эффекты флаванола. богатый какао и аспирин на функцию тромбоцитов ex vivo. Тромб. Рес 5-15-2002; 106 (4-5): 191-197. Просмотреть аннотацию.
 Пирсон, Л. Дж. И Март, Э. Х. Listeria monocytogenes — угроза безопасному снабжению продуктами питания: обзор.J Dairy Sci 1990; 73 (4): 912-928. Просмотреть аннотацию.
 Перссон И. А., Перссон К., Хагг С. и Андерссон Р. Г. Влияние экстракта какао и темного шоколада на ангиотензин-превращающий фермент и оксид азота в эндотелиальных клетках человека и здоровых добровольцах — с точки зрения нутригеномики. J Cardiovasc.Pharmacol. 2011; 57 (1): 44-50. Просмотреть аннотацию.
 Пьеховски, К.Э., Престон, А.Г., Миллер, Д.Л. и Николс-Ричардсон, С.М. Низкокалорийный режим питания, включающий ежедневные сладкие закуски, способствует снижению массы тела и улучшению состава тела у женщин в пременопаузе с избыточным весом и ожирением: пилот учиться.J Am Diet.Assoc. 2011; 111 (8): 1198-1203. Просмотреть аннотацию.
 Питроипа, X., Шанкара, Д., Конан, Л., Силла, М., Доаннио, Дж. М., и Траоре, С. [Оценка какао-масла для индивидуальной защиты от Simulium damnosum s.i.]. Med Trop. (Mars.) 2002; 62 (5): 511-516. Просмотреть аннотацию.
 Пицциол, А., Тихонов, В., Палеари, С.Д., Руссо, Э., Мацца, А., Джиноккио, Г., Онесто, К., Паван, Л., Касилья, Э., и Пессина, А.С. Влияние кофеина на толерантность к глюкозе: плацебо-контролируемое исследование.Eur.J Clin Nutr. 1998; 52 (11): 846-849. Просмотреть аннотацию.
 Polagruto, JA, Wang-Polagruto, JF, Braun, MM, Lee, L., Kwik-Uribe, C., and Keen, CL. Обогащенные флаванолом какао батончики, содержащие фитостерины, эффективно снижают уровень общего холестерина и холестерина липопротеинов низкой плотности . J Am Diet.Assoc. 2006; 106 (11): 1804-1813. Просмотреть аннотацию.
 Потенца, М. В. и Механик, Дж. И. Метаболический синдром: определение, глобальное влияние и патофизиология. Нутр Клин Практик 2009; 24 (5): 560-577.Просмотреть аннотацию.
 Притчетт, К. и Притчетт, Р. Шоколадное молоко: напиток для восстановления после упражнений для занятий спортом на выносливость. Med.Sport Sci. 2012; 59: 127-134. Просмотреть аннотацию.
 Притчетт, К., Бишоп, П., Притчетт, Р., Грин, М., и Катика, К. Острое влияние шоколадного молока и коммерческого восстанавливающего напитка на показатели восстановления после тренировки и показатели выносливости при езде на велосипеде. Приложение Physiol Nutr Metab 2009; 34 (6): 1017-1022. Просмотреть аннотацию.
 Пуччарелли, Д. Л. и Гриветти, Л.E. Использование шоколада в медицине в начале Северной Америки. Мол. Nutr Food Res 2008; 52 (10): 1215-1227. Просмотреть аннотацию.
 Радин Д., Хайссен Г. и Уолш Дж. Влияние намеренно усиленного шоколада на настроение. Исследовать. (Нью-Йорк) 2007; 3 (5): 485-492. Просмотреть аннотацию.
 Рамиро-Пуиг, Э. и Кастелл, М. Какао: антиоксидант и иммуномодулятор. Br.J Nutr 2009; 101 (7): 931-940. Просмотреть аннотацию.
 Ресио-Родригес, Дж. И., Гомес-Маркос, М. А., Патино-Алонсо, М. К., Агудо-Конде, К., Родригес-Санчес, Э., и Гарсия-Ортис, Л. Потребление какао и жесткость артерий у субъектов с факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. Nutr J 2012; 11: 8. Просмотреть аннотацию.
 Рекорд, И. Р., Макинерни, Дж. К., Ноукс, М., и Берд, А. Р. Потребление шоколада, антиоксидантная активность фекальной воды и производство гидроксильных радикалов. Нутряной рак 2003; 47 (2): 131-135. Просмотреть аннотацию.
 Рейн Д., Лотито С., Холт Р. Р., Кин К. Л., Шмитц Х. Х. и Фрага К. Г. Эпикатехин в плазме человека: определение in vivo и влияние потребления шоколада на статус окисления плазмы.J Nutr. 2000; 130 (8S Доп.): 2109S-2114S. Просмотреть аннотацию.
 Рейн Д., Пальерони Т. Г., Вун Т., Пирсон Д. А., Шмитц Х. Х., Госселин Р. и Кин К. Л. Какао подавляет активацию и функцию тромбоцитов. Am J Clin Nutr 2000; 72 (1): 30-35. Просмотреть аннотацию.
 Рейн, М. Дж., Ренуф, М., Крус-Эрнандес, К., Актис-Горетта, Л., Таккар, С. К., и да Силва, Пинто М. Биодоступность биоактивных пищевых соединений: сложный путь к биоэффективности. Br.J Clin Pharmacol. 2013; 75 (3): 588-602.Просмотреть аннотацию.
 Рид К., Франк О. Р. и Стокс Н. П. Темный шоколад или экстракт томатов для лечения предгипертонии: рандомизированное контролируемое исследование. BMC.Complement Altern.Med. 2009; 9:22. Просмотреть аннотацию.
 Рид К., Салливан Т. Р., Факлер П., Франк О. Р. и Стокс Н. П. Влияние какао на кровяное давление. Cochrane.Database.Syst.Rev. 2012; 8: CD008893. Просмотреть аннотацию.
 Рид К., Салливан Т., Факлер П., Фрэнк О. Р. и Стокс Н. П. Снижает ли шоколад кровяное давление? Метаанализ.BMC.Med 2010; 8:39. Просмотреть аннотацию.
 Родригес-Матеос А., Оруна-Конча М. Дж., Квик-Урибе К., Видаль А. и Спенсер Дж. П. Влияние типа сахара на биодоступность флаванолов какао. Br.J Nutr 12-28-2012; 108 (12): 2243-2250. Просмотреть аннотацию.
 Роджерс, П. Дж. И Смит, Х. Дж. Пристрастие к еде и пищевая «зависимость»: критический обзор данных с биопсихосоциальной точки зрения. Pharmacol.Biochem.Behav 2000; 66 (1): 3-14. Просмотреть аннотацию.
 Роллс, Э. Т. и Маккейб, К.Улучшенные аффективные представления мозга о шоколаде у страстных и не страстных. Eur.J Neurosci. 2007; 26 (4): 1067-1076. Просмотреть аннотацию.
 Росснер, С. Шоколад — божественная пища, вредная пища для откорма или питательная добавка? Eur.J Clin.Nutr. 1997; 51 (6): 341-345. Просмотреть аннотацию.
 Roura, E., Andres-Lacueva, C., Estruch, R., Lourdes Mata, Bilbao M., Izquierdo-Pulido, M., and Lamuela-Raventos, RM Влияние молока как пищевой матрицы для полифенолов на профиль выведения какао (-) — метаболитов эпикатехина у здоровых людей.Br.J Nutr 2008; 100 (4): 846-851. Просмотреть аннотацию.
 Roura, E., Andres-Lacueva, C., Estruch, R., Mata-Bilbao, ML, Izquierdo-Pulido, M., Waterhouse, AL, and Lamuela-Raventos, RM Milk не влияет на биодоступность какао. порошок флавоноида у здорового человека. Анн. Нутр Метаб 2007; 51 (6): 493-498. Просмотреть аннотацию.
 Рудковска И. и Джонс П. Дж. Функциональные продукты питания для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний: холестерин и другие. Expert.Rev.Cardiovasc.Ther.2007; 5 (3): 477-490. Просмотреть аннотацию.
 Сандерс, Т.А. Диетический жир и постпрандиальные липиды. Curr.Atheroscler.Rep. 2003; 5 (6): 445-451. Просмотреть аннотацию.
 Сандерс, Т. А., Берри, С. Э. и Миллер, Г. Дж. Влияние структуры триацилглицерина на постпрандиальную реакцию фактора VII на жиры, богатые стеариновой кислотой. Am J Clin Nutr 2003; 77 (4): 777-782. Просмотреть аннотацию.
 Сандерс, Т. А., Окли, Ф. Р., Купер, Дж. А. и Миллер, Г. Дж. Влияние богатого стеариновой кислотой структурированного триацилглицерина на постпрандиальную липемию, концентрации фактора VII и фибринолитическую активность у здоровых субъектов.Am J Clin Nutr 2001; 73 (4): 715-721. Просмотреть аннотацию.
 Сантос, И.С., Виктора, К.Г., Хаттли, С., и Карвалаль, Дж. Б. Потребление кофеина и низкий вес при рождении: популяционное исследование методом случай-контроль. Am.J.Epidemiol. 4-1-1998; 147 (7): 620-627. Просмотреть аннотацию.
 Sarria, B., Mateos, R., Sierra-Cinos, JL, Goya, L., Garcia-Diz, L., и Bravo, L. Гипотензивные, гипогликемические и антиоксидантные эффекты потребления какао-продукта у людей с умеренной гиперхолестеринемией . Food Funct. 2012; 3 (8): 867-874.Просмотреть аннотацию.
 Сатьяпалан, Т., Беккет, С., Ригби, А.С., Меллор, Д. Д., Аткин, С. Л. Шоколад с высоким содержанием полифенолов какао может уменьшить тяжесть симптомов синдрома хронической усталости. Nutr J 2010; 9: 55. Просмотреть аннотацию.
 Скальберт, А., Манах, К., Моран, К., Ремези, К., и Хименес, Л. Диетические полифенолы и профилактика заболеваний. Crit Rev. Food Sci Nutr 2005; 45 (4): 287-306. Просмотреть аннотацию.
 Scheid, L., Reusch, A., Stehle, P., и Ellinger, S. Антиоксидантные эффекты какао и какао-продуктов ex vivo и in vivo: есть ли доказательства контролируемых интервенционных исследований? Curr.Opin.Clin Nutr Metab Care 8-21-2010; Просмотреть аннотацию.
 Шайфе, Р. Т. и Хиллс, Дж. Р. Головная боль при мигрени: признаки и симптомы, биохимия и текущая терапия. Ам Дж. Госпиталь Фарм 1980; 37 (3): 365-374. Просмотреть аннотацию.
 Schnorr, O., Brossette, T., Momma, TY, Kleinbongard, P., Keen, CL, Schroeter, H., and Sies, H. Флаванолы какао снижают активность сосудистой аргиназы в эндотелиальных клетках человека in vitro и в эритроцитах in vivo. Arch.Biochem.Biophys. 8-15-2008; 476 (2): 211-215. Просмотреть аннотацию.
 Шоли, А. Б., Френч, С. Дж., Моррис, П. Дж., Кеннеди, Д. О., Милн, А. Л. и Хаскелл, С. Ф. Употребление флаванолов какао приводит к резкому улучшению настроения и когнитивной деятельности при длительных умственных усилиях. J Psychopharmacol. 26.11.2009; Просмотреть аннотацию.
 Schramm, DD, Wang, JF, Holt, RR, Ensunsa, JL, Gonsalves, JL, Lazarus, SA, Schmitz, HH, German, JB и Keen, CL. Процианидины шоколада уменьшают соотношение лейкотриен-простациклин у человека и человека. эндотелиальные клетки аорты.Am.J Clin.Nutr. 2001; 73 (1): 36-40. Просмотреть аннотацию.
 Schroeter, H., Heiss, C., Balzer, J., Kleinbongard, P., Keen, CL, Hollenberg, NK, Sies, H., Kwik-Uribe, C., Schmitz, HH, and Kelm, M . (-) — Эпикатехин опосредует благотворное влияние какао, богатого флаванолами, на функцию сосудов человека. Proc Natl.Acad.Sci U.S.A 1-24-2006; 103 (4): 1024-1029. Просмотреть аннотацию.
 Селми, К., Кокки, К. А., Ланфредини, М., Кин, К. Л. и Гершвин, М. Е. Шоколад в сердце: противовоспалительное действие флаванолов какао.Мол. Nutr Food Res 2008; 52 (11): 1340-1348. Просмотреть аннотацию.
 Селми, К., Мао, Т. К., Кин, К. Л., Шмитц, Х. Х. и Эрик, Гершвин М. Противовоспалительные свойства флаванолов какао. J Cardiovasc.Pharmacol. 2006; 47 Приложение 2: S163-S171. Просмотреть аннотацию.
 Зельцер, С. Продукты питания и комбинации пищевых продуктов и лекарств, ответственные за боль в голове и шее. Цефалгия 1982; 2 (2): 111-124. Просмотреть аннотацию.
 Серафини, М., Буджианези, Р., Майани, Г., Валтуена, С., Де Сантис, С., и Крозье, А.Плазменные антиоксиданты из шоколада. Nature 8-28-2003; 424 (6952): 1013. Просмотреть аннотацию.
 Сеттипане, Г. А. Ресторанные синдромы. N.Engl.Reg Allergy Proc 1987; 8 (1): 39-46. Просмотреть аннотацию.
 Шаххалили Ю., Дуруз Э. и Ачесон К. Усвояемость какао-масла из шоколада у людей: сравнение с кукурузным маслом. Eur.J Clin.Nutr. 2000; 54 (2): 120-125. Просмотреть аннотацию.
 Шаххалили, Ю., Мурсет, К., Мейрим, И., Дуруз, Э., Гинчард, С., Кавадини, К., и Ачесон, К.Добавка кальция в шоколад: влияние на усвояемость какао-масла и липиды крови у людей. Am.J Clin.Nutr. 2001; 73 (2): 246-252. Просмотреть аннотацию.
 Shiina, Y., Funabashi, N., Lee, K., Murayama, T., Nakamura, K., Wakatsuki, Y., Daimon, M., and Komuro, I. потребление шоколада на коронарное кровообращение по сравнению с нефлавоноидным белым шоколадом по данным трансторакальной допплерэхокардиографии у здоровых взрослых. Int J Cardiol. 1-24-2009; 131 (3): 424-429.Просмотреть аннотацию.
 Шивели, К. А. и Тарка, С. М., младший. Состав метилксантина и структура потребления какао и шоколадных продуктов. Prog.Clin.Biol Res 1984; 158: 149-178. Просмотреть аннотацию.
 Шрайм, М. Г., Бауэр, С. Р., Макдональд, А. К., Чоудхури, Н. Х., Колтарт, К. Э. и Динг, Е. Л. Потребление какао, богатого флавоноидами, влияет на несколько факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний в метаанализе краткосрочных исследований. J Nutr 2011; 141 (11): 1982-1988. Просмотреть аннотацию.
 Сиес, Х., Schewe, T., Heiss, C., и Kelm, M. Полифенолы какао и медиаторы воспаления. Am J Clin Nutr 2005; 81 (1 приложение): 304S-312S. Просмотреть аннотацию.
 Сис, Х., Шталь, В., и Севаниан, А. Нутриционный, диетический и постпрандиальный окислительный стресс. J Nutr 2005; 135 (5): 969-972. Просмотреть аннотацию.
 Сингх, И., Куинн, Х., Мок, М., Саутгейт, Р.Дж., Тернер, А.Х., Ли, Д., Синклер, А.Дж., и Хоули, Д.А. Влияние физических упражнений и тренировочного статуса на активацию тромбоцитов: делать полифенолы какао играют роль? Тромбоциты.2006; 17 (6): 361-367. Просмотреть аннотацию.
 Смитс, Э., Рофс, А., и Янсен, А. Экспериментально вызванная тяга к шоколаду приводит к смещению внимания к усиленному отвлечению, но не к ускоренному обнаружению. Аппетит 2009; 53 (3): 370-375. Просмотреть аннотацию.
 Смитс, П. А., де, Грааф К., Стафлеу, А., ван Ош, М. Дж., Нивельштейн, Р. А. и ван дер Гронд, Дж. Влияние насыщения на активацию мозга во время дегустации шоколада у мужчин и женщин. Am J Clin Nutr 2006; 83 (6): 1297-1305. Просмотреть аннотацию.
 Смит, Х. Дж. И Блэкберн, Р. Дж. Усиливающие эффекты кофеина и теобромина, которые содержатся в шоколаде. Психофармакология (Берл) 2005; 181 (1): 101-106. Просмотреть аннотацию.
 Смит, Х. Дж., Гаффан, Э. А. и Роджерс, П. Дж. Метилксантины являются психофармакологически активными составляющими шоколада. Психофармакология (Берл) 2004; 176 (3-4): 412-419. Просмотреть аннотацию.
 Sola, R., Valls, R.M, Godas, G., Perez-Busquets, G., Ribalta, J., Girona, J., Heras, M., Cabre, A., Castro, A., Domenech, G., Torres, F., Masana, L., Angles, N., Reguant, J., Ramirez, B., and Barriach, JM, какао, фундук, стеролы и крем с растворимой клетчаткой сокращают липиды и биомаркеры воспаления у пациентов с гипертонией: рандомизированное контролируемое исследование. PLoS.One. 2012; 7 (2): e31103. Просмотреть аннотацию.
 Соронд, Ф. А., Гурвиц, С., Салат, Д. Х., Грев, Д. Н. и Фишер, Н. Д. Нейроваскулярная связь, целостность белого вещества головного мозга и реакция на какао у пожилых людей. Неврология 9-3-2013; 81 (10): 904-909.Просмотреть аннотацию.
 Соронд, Ф. А., Липсиц, Л. А., Холленберг, Н. К., и Фишер, Н. Д. Ответ мозгового кровотока на богатое флаванолом какао у здоровых пожилых людей. Нейропсихиатр. 2008; 4 (2): 433-440. Просмотреть аннотацию.
 Спадафранка, А., Мартинес, Конеса К., Сирини, С., и Тестолин, Г. Влияние темного шоколада на уровни эпикатехина в плазме, устойчивость ДНК к окислительному стрессу и общую антиоксидантную активность у здоровых людей. Br.J Nutr 2010; 103 (7): 1008-1014. Просмотреть аннотацию.
 Спенсер, Дж. П., Шретер, Х., Рехнер, А. Р. и Райс-Эванс, К. Биодоступность флаван-3-олов и процианидинов: влияние желудочно-кишечного тракта и их отношение к биологически активным формам in vivo. Антиоксид.Редокс.Сигнал. 2001; 3 (6): 1023-1039. Просмотреть аннотацию.
 Срикант Р. К., Шашикиран Н. Д. и Субба Редди В. В. Шоколадное полоскание для рта: влияние на накопление зубного налета и количество стрептококков mutans при использовании детьми. J Indian Soc Pedod.Prev Dent. 2008; 26 (2): 67-70. Просмотреть аннотацию.
 Steffen, Y., Schewe, T., and Sies, H. Опосредованное миелопероксидазой окисление ЛПНП и токсичность окисленных ЛПНП для эндотелиальных клеток: ослабление (-) — эпикатехином. Free Radic.Res 2006; 40 (10): 1076-1085. Просмотреть аннотацию.
 Стейнберг, Ф. М., Бирден, М. М., и Кин, С. Л. Какао и шоколадные флавоноиды: значение для здоровья сердечно-сосудистой системы. J Am.Diet.Assoc. 2003; 103 (2): 215-223. Просмотреть аннотацию.
 Стивенсон П. Э. Физиологические и психотропные эффекты кофеина на человека.Обзор. J Am Diet.Assoc. 1977; 71 (3): 240-247. Просмотреть аннотацию.
 Стори, Д.М., Кутсу, Г.А., Ли, А., Зумбе, А., Оливье, П., Ле Бот, Ю. и Флури, Б. Толерантность и выделение водорода из дыхания после приема внутрь мальтита, включенного на двух уровнях в молочный шоколад, потребляемый здоровыми молодыми людьми с голоданием и без него. J Nutr. 1998; 128 (3): 587-592. Просмотреть аннотацию.
 Stote, KS, Clevidence, BA, Novotny, JA, Henderson, T., Radecki, SV, and Baer, ​​DJ Влияние какао и зеленого чая на биомаркеры регуляции глюкозы, окислительного стресса, воспаления и гемостаза у взрослых с ожирением из группы риска на инсулинорезистентность.Eur.J Clin Nutr 2012; 66 (10): 1153-1159. Просмотреть аннотацию.
 Судано И., Спикер Л. Э., Герман Ф., Фламмер А., Корти Р., Нолл Г. и Люшер Т. Ф. Защита функции эндотелия: цели для диетических и фармакологических вмешательств. J Cardiovasc.Pharmacol. 2006; 47 Приложение 2: S136-S150. Просмотреть аннотацию.
 Сударма В., Сукмания С. и Сирегар П. Влияние темного шоколада на уровни оксида азота в сыворотке крови и артериальное давление у субъектов с предгипертонией. Acta Med.Indones.2011; 43 (4): 224-228. Просмотреть аннотацию.
 Тарка, С. М., младший. Токсикология какао и метилксантинов: обзор литературы. Crit Rev.Toxicol. 1982; 9 (4): 275-312. Просмотреть аннотацию.
 Тейлор, А. Х. и Оливер, А. Дж. Острые эффекты быстрой ходьбы на позывы съесть шоколад, аффект и реакция на стрессор и шоколадный сигнал. Экспериментальное исследование. Аппетит 2009; 52 (1): 155-160. Просмотреть аннотацию.
 Томас К., Моррис П. и Стивенсон Е. Повышение выносливости после употребления шоколадного молока по сравнению с двумя имеющимися в продаже спортивными напитками.Прил. Physiol Nutr Metab 2009; 34 (1): 78-82. Просмотреть аннотацию.
 Тиггеманн, М., Кемпс, Э. и Парнелл, Дж. Избирательное влияние тяги к шоколаду на зрительно-пространственную рабочую память. Аппетит 2010; 55 (1): 44-48. Просмотреть аннотацию.
 Тодд С., Корсниц Д., Рэй С. и Нассар Дж. Лапароскопическая фундопликация Ниссена в амбулаторных условиях. AORN J 2002; 75 (5): 956, 959-4. Просмотреть аннотацию.
 Токеде, О. А., Газиано, Дж. М., и Джусс, Л. Влияние какао-продуктов / темного шоколада на липиды сыворотки: метаанализ.Eur.J Clin Nutr 2011; 65 (8): 879-886. Просмотреть аннотацию.
 Tomas-Barberan, FA, Cienfuegos-Jovellanos, E., Marin, A., Muguerza, B., Gil-Izquierdo, A., Cerda, B., Zafrilla, P., Morillas, J., Mulero, J ., Ибарра, А., Пасамар, М.А., Рамон, Д., и Эспин, Дж. К. Новый процесс разработки какао-порошка с более высоким содержанием флавоноидных мономеров и повышенной биодоступностью у здоровых людей. J. Agric.Food Chem. 5-16-2007; 55 (10): 3926-3935. Просмотреть аннотацию.
 Цунис, X., Родригес-Матеос, А., Vulevic, J., Gibson, G.R., Kwik-Uribe, C. и Spencer, J.P. Пребиотическая оценка флаванолов, полученных из какао, у здоровых людей с использованием рандомизированного контролируемого двойного слепого перекрестного исследования. Am J Clin Nutr 2011; 93 (1): 62-72. Просмотреть аннотацию.
 Умемура, Т., Уэда, К., Нисиока, К., Хидака, Т., Такемото, Х., Накамура, С., Джитсуики, Д., Сога, Дж., Гото, К., Чаяма, К. ., Йошизуми, М., и Хигаси, Ю. Влияние однократного приема кофеина на функцию сосудов. Am J Cardiol.12-1-2006; 98 (11): 1538-1541. Просмотреть аннотацию.
 Урпи-Сарда, М., Монагас, М., Хан, Н., Льорах, Р., Ламуэла-Равентос, Р.М., Хауреги, О., Эструч, Р., Искьердо-Пулидо, М., и Андрес- Лакуева, С. Целевое метаболическое профилирование фенольных соединений в моче и плазме после регулярного употребления какао с помощью жидкостной хроматографии и тандемной масс-спектрометрии. J Chromatogr.A 10-23-2009; 1216 (43): 7258-7267. Просмотреть аннотацию.
 Усмани, О.С., Белвиси, М.Г., Патель, Х.Дж., Криспино, Н., Биррелл, М.А., Корбониц М., Корбонитс Д. и Барнс П. Дж. Теобромин подавляет активацию сенсорных нервов и кашель. FASEB J 2005; 19 (2): 231-233. Просмотреть аннотацию.
 ван Дам, Р. М., Найду, Н., и Ландберг, Р. Диетические флавоноиды и развитие диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний: обзор последних результатов. Curr Opin.Lipidol. 2013; 24 (1): 25-33. Просмотреть аннотацию.
 van den Bogaard, B., Draijer, R., van Montfrans, GA, и van den Born, BJ Дифференциальное влияние какао-напитков с низкой и высокой дозой теобромина на периферическое и центральное кровяное давление: двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное перекрестное исследование -на судебном заседании (аннотация).J Hypertens 2010; 28: e15.
 van den Bogaard, B., Draijer, R., Westerhof, BE, van den Meiracker, AH, van Montfrans, GA, и van den Born, B.J. Влияние какао на периферическое и центральное кровяное давление с помощью натуральных или высоких доз Теобромин. Рандомизированное двойное слепое перекрестное испытание. Гипертония 9-7-2010; Просмотреть аннотацию.
 Венкатеш Бабу, Н. С., Вивек, Д. К., и Амбика, Г. Сравнительная оценка полоскания для полости рта с хлоргексидином и ополаскивателя с экстрактом шелухи какао-бобов в качестве противомикробных средств у детей.Eur.Arch.Paediatr.Dent. 2011; 12 (5): 245-249. Просмотреть аннотацию.
 Вик, Т., Баккетейг, Л. С., Трюгг, К. У., Лунд-Ларсен, К., и Якобсен, Г. Высокое потребление кофеина в третьем триместре беременности: влияние пола на рост плода. Педиатр, перинат, эпидемиол. 2003; 17 (4): 324-331. Просмотреть аннотацию.
 Vitaglione, P., Barone, Lumaga R., Ferracane, R., Sellitto, S., Morello, JR, Reguant, Miranda J., Shimoni, E., and Fogliano, V. Биодоступность флаванолов и фенольных кислот для человека из кремов с какао-орехами, обогащенных свободными или микрокапсулированными полифенолами какао.Br.J Nutr 5-28-2013; 109 (10): 1832-1843. Просмотреть аннотацию.
 Уокер Р. Оценка риска охратоксина: текущие взгляды Европейского научного комитета по пищевым продуктам, JECFA и Комитета Кодекса по пищевым добавкам и контаминантам. Adv.Exp.Med Biol. 2002; 504: 249-255. Просмотреть аннотацию.
 Ван, Ю., Винсон, Дж. А., Этертон, Т. Д., Прох, Дж., Лазарус, С. А. и Крис-Этертон, П. М. Влияние какао-порошка и темного шоколада на восприимчивость к окислению ЛПНП и концентрацию простагландинов у людей.Am.J Clin.Nutr. 2001; 74 (5): 596-602. Просмотреть аннотацию.
 Ван, Дж. Ф., Шрамм, Д. Д., Холт, Р. Р., Энсунса, Дж. Л., Фрага, К. Г., Шмитц, Х. Х. и Кин, К. Л. Дозозависимый эффект от потребления шоколада на эпикатехин в плазме и окислительное повреждение. J Nutr. 2000; 130 (8S Доп.): 2115S-2119S. Просмотреть аннотацию.
 Wang-Polagruto, JF, Villablanca, AC, Polagruto, JA, Lee, L., Holt, RR, Schrader, HR, Ensunsa, JL, Steinberg, FM, Schmitz, HH, и Keen, CL Хроническое потребление флаванола- богатое какао улучшает функцию эндотелия и снижает молекулу адгезии сосудистых клеток у женщин с гиперхолестеринемией в постменопаузе.J Cardiovasc.Pharmacol. 2006; 47 Приложение 2: S177-S186. Просмотреть аннотацию.
 Вайсбургер, Дж. Х. Ешьте, чтобы жить, а не живите, чтобы есть. Питание 2000; 16 (9): 767-773. Просмотреть аннотацию.
 Вайсбургер, Дж. Х. Образ жизни, здоровье и профилактика заболеваний: основные механизмы. Eur.J Cancer Prev 2002; 11 Suppl 2: S1-S7. Просмотреть аннотацию.
 Westphal, S. и Luley, C. Какао, богатое флаванолами, улучшает эндотелиальную дисфункцию, вызванную липемией. Сосуды сердца 2011; 26 (5): 511-515. Просмотреть аннотацию.
 Уильямс, С., Tamburic, S. и Lally, C. Употребление шоколада может значительно защитить кожу от ультрафиолетового излучения. J Cosmet.Dermatol. 2009; 8 (3): 169-173. Просмотреть аннотацию.
 Уильямсон, Г. и Манах, С. Биодоступность и биоэффективность полифенолов у человека. II. Обзор 93 интервенционных исследований. Am.J Clin.Nutr 2005; 81 (1 приложение): 243S-255S. Просмотреть аннотацию.
 Wiswedel, I., Hirsch, D., Kropf, S., Gruening, M., Pfister, E., Schewe, T., and Sies, H. Какао-напиток, богатый флаванолами, снижает уровень F (2) -изопростана в плазме крови. концентрации в организме человека.Free Radic.Biol.Med 8-1-2004; 37 (3): 411-421. Просмотреть аннотацию.
 Wolz, M., Schleiffer, C., Klingelhofer, L., Schneider, C., Proft, F., Schwanebeck, U., Reichmann, H., Riederer, P., и Storch, A. Сравнение шоколада на белый шоколад без какао при болезни Паркинсона: одноразовое, слепое, плацебо-контролируемое, перекрестное испытание. J Neurol. 2012; 259 (11): 2447-2451. Просмотреть аннотацию.
 Яновски, С. Сахар и жир: тяга и отвращение. J Nutr 2003; 133 (3): 835S-837S.Просмотреть аннотацию.
 Йохум, Л., Куши, Л. Х., Мейер, К. и Фолсом, А. Р. Потребление флавоноидов с пищей и риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин в постменопаузе. Am.J Epidemiol. 5-15-1999; 149 (10): 943-949. Просмотреть аннотацию.
 Zeng, H., Locatelli, M., Bardelli, C., Amoruso, A., Coisson, JD, Travaglia, F., Arlorio, M., and Brunelleschi, S. Противовоспалительные свойства кловамида и Theobroma cacao фенольные экстракты в моноцитах человека: оценка респираторного выброса, высвобождения цитокинов, активации NF-kappaB и модуляции PPAR-гамма.J. Agric.Food Chem, 5-25-2011; 59 (10): 5342-5350. Просмотреть аннотацию.
 Zhu, QY, Schramm, DD, Gross, HB, Holt, RR, Kim, SH, Yamaguchi, T., Kwik-Uribe, CL, and Keen, CL Влияние флаванолов и процианидинов какао на индуцированные свободными радикалами эритроциты человека гемолиз. Clin Dev.Immunol. 2005; 12 (1): 27-34. Просмотреть аннотацию.
 Зомер, Э., Оуэн, А., Мальяно, Д. Д., Лью, Д., и Рид, С. М. Эффективность и экономическая эффективность потребления темного шоколада в качестве профилактической терапии у людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний: анализ наилучшего сценария используя марковскую модель.BMJ 2012; 344: e3657. Просмотреть аннотацию.
 Zou, T., Percival, S. S., Cheng, Q., Li, Z., Rowe, C. A., и Gu, L. Получение, характеристика и индукция клеточного апоптоза наночастиц процианидин-желатин-хитозан какао. Eur.J Pharm.Biopharm. 2012; 82 (1): 36-42. Просмотреть аннотацию.
 Zumbe, A. и Brinkworth, R.A. Сравнительные исследования желудочно-кишечной толерантности и приемлемости молочного шоколада, содержащего сахарозу, изомальт или сорбит, у здоровых потребителей и диабетиков II типа.Z.Ernahrungswiss. 1992; 31 (1): 40-48. Просмотреть аннотацию.
 Абернети Д.Р., Тодд ЭЛ. Нарушение клиренса кофеина при хроническом использовании низких доз эстроген-содержащих оральных контрацептивов. Eur J Clin Pharmacol 1985; 28: 425-8. Просмотреть аннотацию.
 Американская академия педиатрии. Перенос лекарств и других химикатов в грудное молоко. Педиатрия 2001; 108: 776-89. Просмотреть аннотацию.
 Aqel RA, Zoghbi GJ, Trimm JR, et al. Влияние кофеина, вводимого внутривенно, на индуцированную аденозином коронарную гемодинамику у пациентов с ишемической болезнью сердца.Am J Cardiol 2004; 93: 343-6. Просмотреть аннотацию.
 Arts IC, Hollman PC, Kromhout D. Шоколад как источник флавоноидов чая (письмо). Ланцет 1999; 354: 488. Просмотреть аннотацию.
 Ависар Р., Ависар Э., Вайнбергер Д. Влияние потребления кофе на внутриглазное давление. Ann Pharmacother 2002; 36: 992-5 .. Просмотреть аннотацию.
 Бара А.И., Ячмень Е.А. Кофеин при астме. Кокрановская база данных Syst Rev 2001; 4: CD001112 .. Просмотреть аннотацию.
 Барон А.М., Доннерштейн Р.Л., Самсон Р.А. и др. Гемодинамические и электрофизиологические эффекты острого проглатывания шоколада у молодых людей.Am J Cardiol 1999; 84: 370-3. Просмотреть аннотацию.
 Beach CA, Mays DC, Guiler RC, et al. Подавление выведения кофеина дисульфирамом у здоровых людей и выздоравливающих алкоголиков. Clin Pharmacol Ther 1986; 39: 265-70. Просмотреть аннотацию.
 Белл Д.Г., Якобс И., Эллерингтон К. Влияние приема кофеина и эфедрина на анаэробные упражнения. Med Sci Sports Exerc 2001; 33: 1399-403. Просмотреть аннотацию.
 Benowitz NL, Osterloh J, Goldschlager N, et al. Обильное высвобождение катехоламинов при отравлении кофеином.JAMA 1982; 248: 1097-8. Просмотреть аннотацию.
 Bracken MB, Triche EW, Belanger K и др. Связь потребления кофеина матерью с замедлением роста плода. Am J Epidemiol 2003; 157: 456-66 .. Просмотреть аннотацию.
 Briggs GB, Freeman RK, Yaffe SJ. Препараты при беременности и кормлении грудью. 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 1998.
 Браун Нью-Джерси, Райдер Д., Филиал РА. Фармакодинамическое взаимодействие между кофеином и фенилпропаноламином. Clin Pharmacol Ther 1991; 50: 363-71.Просмотреть аннотацию.
 Bruinsma K, Taren DL. Шоколад: еда или лекарство? J Am Diet Assoc 1999; 99: 1249-58. Просмотреть аннотацию.
 Buijsse B, Feskens EJ, Kok FJ, Kromhout D. Потребление какао, артериальное давление и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний: исследование пожилых людей Zutphen. Arch Intern Med 2006; 166: 411-7. Просмотреть аннотацию.
 Burnham TH, ed. Факты о лекарствах и сравнения, обновляется ежемесячно. Факты и сравнения, Сент-Луис, Миссури.
 Cannon ME, Кук CT, McCarthy JS. Сердечная аритмия, вызванная кофеином: непризнанная опасность продуктов для здоровья.Med J Aust 2001; 174: 520-1. Просмотреть аннотацию.
 Карбо М., Сегура Дж., Де ла Торре Р. и др. Влияние хинолонов на содержание кофеина. Clin Pharmacol Ther 1989; 45: 234-40. Просмотреть аннотацию.
 Заявленные преимущества флавоноидов какао для сердечно-сосудистой системы. www.medscape.com/reuters/prof/2000/02/02.21/dd02210b.html (по состоянию на 21 февраля 2000 г.).
 Carrillo JA, Benitez J. Клинически значимые фармакокинетические взаимодействия между диетическим кофеином и лекарствами. Clin Pharmacokinet 2000; 39: 127-53.Просмотреть аннотацию.
 Chiu KM. Эффективность добавок кальция на костную массу у женщин в постменопаузе. Журнал Геронтол Биол Науки и Медицины 1999; 54: M275-80. Просмотреть аннотацию.
 Чоу Т. Просыпайтесь и вдыхайте запах кофе. Кофеин, кофе и медицинские последствия. Вест Дж. Мед 1992; 157: 544-53. Просмотреть аннотацию.
 Cone EH, Lange R, Darwin WD. Фальсификация in vivo: чрезмерное употребление жидкости приводит к ложноотрицательным результатам анализов мочи на марихуану и кокаин. J. Anal Toxicol 1998; 22: 460-73. Просмотреть аннотацию.
 Коннор В.Е. Предвестники ишемической болезни сердца: пищевые насыщенные жирные кислоты и холестерин. Является ли шоколад безвредным из-за содержания в нем стеариновой кислоты? Am J Clin Nutr 1999; 70: 951-2.
 Дезидери Г., Квик-Урибе С., Грасси Д. и др. Улучшение когнитивной функции, артериального давления и резистентности к инсулину за счет потребления флаванола какао у пожилых людей с легкими когнитивными нарушениями: исследование «Какао, познание и старение» (CoCoA). Гипертония 2012; 60: 794-801. Просмотреть аннотацию.
 Дитрих Р., Пальерони Т.Г., Вун Т. и др. Какао подавляет активацию и функцию тромбоцитов. Am J Clin Nutr 2000; 72: 30-5.
 Даррант KL. Известные и скрытые источники кофеина в лекарствах, продуктах питания и натуральных продуктах. J Am Pharm Assoc 2002; 42: 625-37. Просмотреть аннотацию.
 Eby GA. Доступность иона цинка — фактор, определяющий эффективность лечения простудных заболеваний таблетками цинка. J. Antimicrob Chemother 1997; 40: 483-93. Просмотреть аннотацию.
 Эскенази Б. Кофеин — фильтрация фактов.N Engl J Med 1999; 341: 1688-9. Просмотреть аннотацию.
 Фернандес О., Сабхарвал М., Смайли Т. и др. Умеренное или сильное потребление кофеина во время беременности и связь с самопроизвольным абортом и аномальным ростом плода: метаанализ. Репрод токсикол 1998; 12: 435-44. Просмотреть аннотацию.
 Фламмер А.Дж., Герман Ф., Судано И. и др. Темный шоколад улучшает коронарную вазодвигательную активность и снижает реактивность тромбоцитов. Циркуляция 2007; 116: 2376-82. Просмотреть аннотацию.
 Форрест WH младший, Беллвилл Дж. У., Браун Б. В. младшийВзаимодействие кофеина с пентобарбиталом в качестве ночного снотворного. Анестезиология 1972; 36: 37-41. Просмотреть аннотацию.
 Франсуа Калифорния, Коннор С.Л., Вандер Р.К., Коннор В.Е. Острое воздействие пищевых жирных кислот на жирные кислоты грудного молока. Am J Clin Nutr 1998; 67: 301-8. Просмотреть аннотацию.
 Фридман Дж. Э., Паркер С., Ли Л. и др. Отдельные флавоноиды и цельный сок из пурпурного винограда подавляют функцию тромбоцитов и усиливают высвобождение оксида азота. Circulation 2001; 103: 2792-8 .. Просмотреть аннотацию.
 Фридман Г. Диета и синдром раздраженного кишечника. Gastroenterol Clin North Am 1991; 20: 313-24. Просмотреть аннотацию.
 Fuhr U. Лекарственное взаимодействие с грейпфрутовым соком. Drug Saf 1998; 18: 251-72. Просмотреть аннотацию.
 Gonzalez-Seijo JC, Ramos YM, Lastra I. Маниакальный эпизод и женьшень: отчет о возможном случае. J Clin Psychopharmacol 1995; 15: 447-8. Просмотреть аннотацию.
 Грасси Д., Липпи С., Некозион С. и др. Кратковременное употребление темного шоколада сопровождается значительным повышением чувствительности к инсулину и снижением артериального давления у здоровых людей.Am J Clin Nutr 2005; 81: 611-14. Просмотреть аннотацию.
 Грасси Д., Некозионе С., Липпи С. и др. Какао снижает кровяное давление и инсулинорезистентность, а также улучшает эндотелий-зависимое расширение сосудов у гипертоников. Гипертония 2005; 46: 398-405. Просмотреть аннотацию.
 Hagg S, Spigset O, Mjorndal T, Dahlqvist R. Влияние кофеина на фармакокинетику клозапина у здоровых добровольцев. Br J Clin Pharmacol 2000; 49: 59-63. Просмотреть аннотацию.
 Haller CA, Benowitz NL, Jacob P 3rd. Гемодинамические эффекты добавок для похудения без эфедры у людей.Am J Med 2005; 118: 998-1003 .. Просмотреть аннотацию.
 Haller CA, Benowitz NL. Неблагоприятные события для сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, связанные с диетическими добавками, содержащими алкалоиды эфедры. N Engl J Med 2000; 343: 1833-8. Просмотреть аннотацию.
 Harder S, Fuhr U, Staib AH, Wolff T. Ципрофлоксацин-кофеин: лекарственное взаимодействие, установленное с использованием исследований in vivo и in vitro. Am J Med 1989; 87: 89S-91S. Просмотреть аннотацию.
 Healy DP, Polk RE, Kanawati L, et al. Взаимодействие между пероральным ципрофлоксацином и кофеином у здоровых добровольцев.Антимикробные агенты Chemother 1989; 33: 474-8. Просмотреть аннотацию.
 Heiss C, Dejam A, Kleinbongard P, et al. Сосудистые эффекты какао, богатого флаван-3-олами. JAMA 2003; 290: 1030-1. Просмотреть аннотацию.
 Hentschel C, Dressler S, Hahn EG. Fumaria officinalis (фумитория) — клиническое применение. Fortschr Med 1995; 113: 291-2. Просмотреть аннотацию.
 Hertog MG, Feskens EJ, Hollman PC, et al. Диетические антиоксидантные флавоноиды и риск ишемической болезни сердца: исследование Zutphen Elderly Study. Ланцет 1993; 342: 1007-1011.Просмотреть аннотацию.
 Холленберг Н.К., Фишер Н.Д. Это темное в темном шоколаде? Циркуляция 2007; 116: 2360-2. Просмотреть аннотацию.
 Хупер Л., Кей С., Абдельхамид А. и др. Влияние шоколада, какао и флаван-3-олов на здоровье сердечно-сосудистой системы: систематический обзор и метаанализ рандомизированных исследований. Am J Clin Nutr 2012; 95: 740-51. Просмотреть аннотацию.
 Ху Ф. Б., Штампфер М. Дж., Мэнсон Дж. Э. и др. Диетические насыщенные жиры и их источники пищи в связи с риском ишемической болезни сердца у женщин.Am J Clin Nutr 1999; 70: 1001-8. Просмотреть аннотацию.
 Харрелл РФ, Редди М., Кук Дж. Д. Подавление абсорбции негемного железа у человека напитками, содержащими полифенолы. Br J Nutr 1999; 81: 289-95. Просмотреть аннотацию.
 Медицинский институт. Кофеин для поддержания умственной деятельности: составы для военных операций. Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press, 2001. Доступно по адресу: http://books.nap.edu/books/030
87/html/index.html.
 Джефферсон JW. Литиевый тремор и прием кофеина: два случая меньшего количества питья и большего количества дрожи.J. Clin Psychiatry 1988; 49: 72-3. Просмотреть аннотацию.
 Joeres R, Klinker H, Heusler H, et al. Влияние мексилетина на выведение кофеина. Pharmacol Ther 1987; 33: 163-9. Просмотреть аннотацию.
 Клебанофф М.А., Левин Р.Дж., Дерсимониан Р. и др. Параксантин в сыворотке крови матери, метаболит кофеина, и риск самопроизвольного аборта. N Engl J Med 1999; 341: 1639-44. Просмотреть аннотацию.
 Коклер Д.Р., Маккарти М.В., Лоусон КЛ. Судорожная активность и невосприимчивость к действию после приема гидроксиката.Фармакотерапия 2001; 21: 647-51 .. Просмотреть аннотацию.
 Крис-Этертон П.М., Дерр Дж., Митчелл Д.К. и др. Роль насыщения жирными кислотами на липиды, липопротеины и аполипопротеины плазмы: I. Влияние цельных пищевых продуктов с высоким содержанием какао-масла, оливкового масла, соевого масла, молочного масла и молочного шоколада на липиды плазмы молодых мужчин. Метаболизм 1993; 42: 121-9. Просмотреть аннотацию.
 Kynast-Gales SA, Massey LK. Влияние кофеина на суточное выведение кальция и магния с мочой.J Am Coll Nutr. 1994; 13: 467-72. Просмотреть аннотацию.
 Lake CR, Rosenberg DB, Gallant S, et al. Фенилпропаноламин повышает уровень кофеина в плазме. Clin Pharmacol Ther 1990; 47: 675-85. Просмотреть аннотацию.
 Lane JD, Баркаускас CE, Surwit RS, Feinglos MN. Кофеин ухудшает метаболизм глюкозы при диабете 2 типа. Уход за диабетом 2004; 27: 2047-8. Просмотреть аннотацию.
 Massey LK, Whiting SJ. Кофеин, кальций в моче, метаболизм кальция и кости. J Nutr 1993; 123: 1611-4. Просмотреть аннотацию.
 Massey LK.Является ли кофеин фактором риска потери костной массы у пожилых людей? Am J Clin Nutr 2001; 74: 569-70. Просмотреть аннотацию.
 Местер Р., Торен П., Мизрахи И. и др. Отказ от кофеина увеличивает уровень лития в крови. Биол Психиатрия 1995; 37: 348-50. Просмотреть аннотацию.
 Мустад В.А., Крис-Этертон П.М., Дерр Дж. И др. Сравнение эффектов диеты, богатой стеариновой кислотой, по сравнению с миристиновой кислотой и лауриновой кислотой на жирные кислоты тромбоцитов и выведение метаболитов тромбоксана A2 и PGI2 у здоровых молодых мужчин.Метаболизм 1993; 42: 463-9. Просмотреть аннотацию.
 Наврот П., Джордан С., Иствуд Дж. И др. Влияние кофеина на здоровье человека. Пищевая добавка Contam 2003; 20: 1-30. Просмотреть аннотацию.
 Никс Д., Зеленицкий С., Симондс В. и др. Влияние флуконазола на фармакокинетику кофеина у молодых и пожилых людей. Clin Pharmacol Ther 1992; 51: 183.
 Nurminen ML, Niittynen L, Korpela R, Vapaatalo H. Кофе, кофеин и артериальное давление: критический обзор. Eur J Clin Nutr 1999; 53: 831-9.Просмотреть аннотацию.
 Пирс А. Практическое руководство по натуральным лекарствам Американской фармацевтической ассоциации. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Уильям Морроу и Ко., 1999.
 Петри Х.Дж., Чоун С.Е., Белфи Л.М. и др. Прием кофеина увеличивает реакцию инсулина на пероральный тест на толерантность к глюкозе у мужчин с ожирением до и после потери веса. Am J Clin Nutr 2004; 80: 22-8. Просмотреть аннотацию.
 Pollock BG, Wylie M, Stack JA и др. Подавление метаболизма кофеина заместительной терапией эстрогенами у женщин в постменопаузе.J Clin Pharmacol 1999; 39: 936-40. Просмотреть аннотацию.
 Raaska K, Raitasuo V, Laitila J, Neuvonen PJ. Влияние кофеинсодержащего кофе по сравнению с кофе без кофеина на концентрацию клозапина в сыворотке у госпитализированных пациентов. Basic Clin Pharmacol Toxicol 2004; 94: 13-8. Просмотреть аннотацию.
 Rapuri PB, Gallagher JC, Kinyamu HK, Ryschon KL. Потребление кофеина увеличивает скорость потери костной массы у пожилых женщин и взаимодействует с генотипами рецепторов витамина D. Am J Clin Nutr 2001; 74: 694-700. Просмотреть аннотацию.
 Sanderink GJ, Bournique B, Stevens J, et al. Участие изоферментов CYP1A человека в метаболизме и лекарственном взаимодействии рилузола in vitro. Pharmacol Exp Ther 1997; 282: 1465-72. Просмотреть аннотацию.
 Schneider DL, Barrett-Connor EL, Morton DJ. Использование гормонов щитовидной железы и минеральная плотность костей у пожилых мужчин. Arch Intern Med 1995; 155: 2005-7. Просмотреть аннотацию.
 Шимомура, Ю., Маэда, К., Нагасаки, М., Мацуо, Ю., Мураками, Т., Баджотто, Г., Сато, Дж., Сейно, Т., Камиваки, Т.и Suzuki, M. Ослабленная реакция концентрации триглицеридов в сыворотке на прием шоколада, содержащего полидекстрозу и лактит, вместо сахара. Biosci Biotechnol Biochem 2005; 69 (10): 1819-1823. Просмотреть аннотацию.
 Синклер CJ, Гейгер JD. Употребление кофеина в спорте. Фармакологический обзор. J Sports Med Phys Fitness 2000; 40: 71-9. Просмотреть аннотацию.
 Sklar S, et al. Система скрининга лекарственной терапии. Индианаполис, Индиана: Первый банк данных 99.1-99. 2 ред.
 Смит А. Влияние кофеина на поведение человека.Food Chem Toxicol 2002; 40: 1243-55. Просмотреть аннотацию.
 Станек Э. Я., Мелко Г.П., Чарланд С.Л. Ксантиновое вмешательство в визуализацию миокарда дипиридамол-таллий-201. Pharmacother 1995; 29: 425-7. Просмотреть аннотацию.
 Тауберт Д., Беркельс Р., Розен Р., Клаус В. Шоколад и кровяное давление
у лиц пожилого возраста с изолированной систолической гипертензией. JAMA 2003; 290: 1029-30 .. Просмотреть аннотацию.
 Тауберт Д., Розен Р., Леманн С. и др. Влияние обычного низкого потребления какао на артериальное давление и биоактивный оксид азота: рандомизированное контролируемое исследование.JAMA 2007; 298: 49-60. Просмотреть аннотацию.
 Тауберт Д., Розен Р., Шомиг Э. Влияние потребления какао и чая на артериальное давление: метаанализ. Arch Intern Med 2007; 167: 626-34. Просмотреть аннотацию.
 Национальная токсикологическая программа (NTP). Кофеин. Центр оценки рисков для репродукции человека (CERHR). Доступно по адресу: http://cerhr.niehs.nih.gov/common/caffeine.html.
 Андервуд DA. Какие лекарства следует принять перед фармакологическим тестом или тестом с физической нагрузкой? Клив Клин Дж. Мед 2002; 69: 449-50.Просмотреть аннотацию.
 Вахеди К., Доминго В., Амаренко П., Буссер М.Г. Ишемический инсульт у спортсмена, который употреблял экстракт MaHuang и моногидрат креатина для бодибилдинга. J. Neurol Neurosurg Psychiatr 2000; 68: 112-3. Просмотреть аннотацию.
 Влахопулос К., Азнауридис К., Алексопулос Н. и др. Влияние темного шоколада на функцию артерий у здоровых людей. Am J Hypertens 2005; 18: 785-91 .. Просмотреть аннотацию.
 Валландер А., Паумгартнер Г. Влияние кетоконазола и тербинафина на фармакокинетику кофеина у здоровых добровольцев.Eur J Clin Pharmacol 1989; 37: 279-83. Просмотреть аннотацию.
 Уоллах Дж. Интерпретация диагностических тестов. Краткий обзор лабораторной медицины. Пятое изд; Бостон, Массачусетс: Литтл Браун, 1992.
 Уотсон Дж. М., Дженкинс Э. Дж., Гамильтон П. и др. Влияние кофеина на частоту и восприятие гипогликемии у свободноживущих пациентов с диабетом 1 типа. Уход за диабетом 2000; 23: 455-9. Просмотреть аннотацию.
 Уотсон Дж. М., Шервин Р. С., Дири И. Дж. И др. Диссоциация усиленных физиологических, гормональных и когнитивных реакций на гипогликемию при длительном употреблении кофеина.Clin Sci (Лондон) 2003; 104: 447-54. Просмотреть аннотацию.
 Чжэн XM, Уильямс RC. Уровни кофеина в сыворотке после 24-часового воздержания: клиническое значение для визуализации перфузии миокарда дипиридамолом (201) Tl. Журнал Nucl Med Technol 2002; 30: 123-7. Просмотреть аннотацию.
 Зубаир М. Х., Зубаир М. Х., Зубаир М. Н., Зубаир М. М., Афтаб Т. и Асад Ф. Усиление антитромбоцитарных эффектов аспирина. J Pak Med.Assoc. 2011; 61 (3): 304-307. Просмотреть аннотацию.
 Тестирование холестерина и панель липидов 
 Холестерин — это форма жира, которая нам нужна.Это помогает сделать внешние мембраны клеток нашего тела стабильными. Но на протяжении десятилетий врачи знали, что люди с высоким уровнем общего холестерина с большей вероятностью заболеют сердечными заболеваниями. Они также обнаружили, что разные формы холестерина («хороший» и «плохой») играют роль. Высокий общий холестерин, высокий уровень плохого холестерина или низкий уровень хорошего холестерина могут повысить ваши шансы.
 Например, липопротеины низкой плотности (ЛПНП) или «плохой» холестерин могут прилипать к стенкам кровеносных сосудов. Со временем это может сыграть роль в закупорке артерий в процессе, называемом атеросклерозом.В результате сужения артерий в сердце могут внезапно образоваться тромбы, вызывающие сердечные приступы.
 Триглицериды — еще один жир, который врачи измеряют с помощью теста на холестерин. Высокий уровень может повысить ваши шансы на сердечный приступ или инсульт. Это особенно верно, когда у вас низкий уровень «хорошего» холестерина, называемого липопротеинами высокой плотности (ЛПВП). Высокий уровень триглицеридов также повышает вероятность развития диабета.
 Американская кардиологическая ассоциация рекомендует всем людям старше 20 лет проходить тест на холестерин, чтобы вы знали, каковы ваши уровни, и могли бы что-то с ними сделать, если вам нужно.
 Тесты на холестерин: хорошее, плохое и жирное 
 Различные виды холестерина и других жиров в вашей крови вместе называются липидами. Врачи измеряют и диагностируют проблемы с липидом с помощью простого анализа крови. Некоторые врачи просят вас голодать от 9 до 12 часов перед голоданием, чтобы убедиться, что на него не повлияла какая-либо пища, которую вы недавно ели. Но не во всех ситуациях требуется голодание. Он может не понадобиться, если вы моложе 25 лет, или если вам требуется только частичная липидная панель, или если ваш врач хочет получить результат «без голодания».
 В частности, некоторых врачей особенно интересуют уровни триглицеридов «не голодания», но пока не ясно, как это помогает рассчитать риск сердечных заболеваний и других заболеваний, связанных с холестерином. Спросите своего врача, нужно ли вам голодать для прохождения теста.
 Липидный профиль обычно дает результаты для четырех различных типов:
 Общий холестерин
 ЛПНП (липопротеины низкой плотности), «плохой холестерин»
 ЛПВП (липопротеины высокой плотности), «хороший холестерин»
 Триглицериды, наиболее распространенный тип жира в вашем теле
 Некоторые липидные панели могут дать даже более подробную информацию, например о наличии и размерах различных жировых частиц в крови.Исследователи изучают, какое влияние эти черты оказывают на сердечные заболевания, если таковые имеются. Нет четких указаний относительно того, когда потребуется это более сложное тестирование.
 Результаты теста на холестерин 
 Что означают числа после того, как вы прошли тест?
 Для общего холестерина:
 200 миллиграммов на децилитр (мг / дл) или меньше — это нормально.
 От 201 до 240 мг / дл — это предел.
 Более 240 мг / дл — это высокий уровень.
 Для ЛПВП («хороший холестерин») больше значит лучше:
 60 мг / дл или выше хорошо — это защищает от сердечных заболеваний.
 От 40 до 59 мг / дл — это нормально.
 Низкое значение менее 40 мг / дл повышает вероятность сердечных заболеваний.
 Для ЛПНП («плохой холестерин») чем ниже, тем лучше:
 Идеально менее 100 мг / дл.
 От 100 до 129 мг / дл может быть хорошо, в зависимости от вашего здоровья.
 От 130 до 159 мг / дл — это предел.
 От 160 до 189 мг / дл высокое.
 190 мг / дл или более очень высоки.
 Для триглицеридов, чем ниже, тем лучше:
 Целевой показатель, рекомендуемый вашим врачом, может быть 150 мг / дл или меньше, хотя Американская кардиологическая ассоциация считает, что более низкий уровень лучше для здоровья.
 151–200 мг / дл означает, что вы находитесь на пути к более высокому риску сердечных заболеваний.
 Более 200 мг / дл означает, что у вас повышенный риск сердечных заболеваний.
 Ваш врач учтет вашу общую вероятность сердечного заболевания, чтобы установить ваш личный целевой уровень ЛПНП. Для людей с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний или у тех, у кого они уже есть, уровень ЛПНП должен быть ниже 100 мг / дл. (Ваш кардиолог может порекомендовать еще более низкий уровень ЛПНП — менее 70 мг / дл — если у вас очень высок риск сердечных заболеваний.)
 Если у вас умеренно высокий риск сердечных заболеваний, ваша цель — уровень ЛПНП ниже 130 мг / дл. Если ваш риск проблем с сердцем довольно низкий, менее 160 мг / дл, вероятно, вполне подойдет.
 Что можно сделать с аномальным уровнем липидов 
 Изменение образа жизни — это первое, что нужно предпринять, чтобы снизить вероятность сердечных заболеваний. Ваш врач может также порекомендовать вам начать принимать рецептурные лекарства, чтобы снизить уровень холестерина.
  Образ жизни для снижения уровня холестерина 
 Снижающая уровень холестерина диета может снизить уровень плохого холестерина на 30%.Диета с низким содержанием насыщенных жиров и простых углеводов и не более 200 миллиграммов холестерина в день может снизить уровень холестерина ЛПНП. Также помогают клетчатка и растительные стерины (содержащиеся в специальных маргаринах и других продуктах).
 Помните эти советы по питанию:
 Сократите количество насыщенных жиров до менее 7% от общего количества калорий.
 Полностью избегайте трансжиров. Проверьте этикетку с ингредиентами на наличие «частично гидрогенизированных» масел. Это трансжиры. Даже если в продукте написано «0 граммов трансжиров», в нем может быть небольшое количество трансжиров (менее половины грамма на порцию), и это складывается.
 Прочтите этикетки на пищевых продуктах. В продуктах с надписью «низкий холестерин» или «без холестерина» может быть слишком много насыщенных жиров или сахара.
 Регулярные аэробные упражнения могут снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) и повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП). Если вы курите, бросьте.
 Изменения образа жизни, такие как диета, упражнения и потеря веса, также являются эффективными способами повышения уровня триглицеридов. Попросите вашего врача составить разумную диету, которая вам поможет. Если вы курите, узнайте, как помочь вам бросить курить.
  Лекарства и процедуры 
 Если изменения в образе жизни не снижают уровень холестерина в достаточной степени, вы можете попробовать лекарства или комбинацию методов лечения. Однако, если вы будете придерживаться новых здоровых привычек, возможно, вы сможете поработать со своим врачом, чтобы уменьшить количество принимаемых вами лекарств или полностью отменить их.
 Ваш врач может выписать:
  Статины.  Это наиболее эффективные и часто используемые препараты холестерина. Они блокируют способность печени вырабатывать холестерин.Обычно они не вызывают проблем, но в редких случаях могут повредить печень и мышцы. По этой причине ваш врач проведет анализы крови, чтобы проверить вашу функцию печени после того, как вы начнете лечение, и если есть какие-либо признаки проблем. Также были сообщения о потере памяти и небольшом повышении риска диабета 2 типа. Преимущества могут перевешивать риски, поэтому поговорите о них со своим врачом.
 Статины, доступные в США:
  Ниацин.  Врачи могут прописать это для повышения уровня холестерина ЛПВП («хорошего»).Чтобы он был эффективным, его нужно принимать в больших дозах. В таких количествах он часто вызывает покраснение кожи и расстройство желудка. Более новые версии ниацина, призванные минимизировать эти побочные эффекты, легче принимать. Несмотря на его влияние на уровень холестерина, недавно проведенное важное научное исследование показало, что добавление ниацина к терапии статинами не снижает риск сердечных заболеваний.
  Фибраты.  Врачи иногда назначают производные фиброевой кислоты, фибраты для повышения холестерина ЛПВП и снижения уровня триглицеридов.Они также слегка снижают уровень ЛПНП.
  Эзетимиб (Зетия).  Этот препарат ограничивает количество холестерина, которое может абсорбировать тонкий кишечник. Люди, которые его принимают, также обычно принимают статины, которые могут снизить уровень холестерина еще на 25%. Тем не менее, Zetia вызывает споры из-за меньшего количества доказательств того, что он снижает риск сердечного приступа или смерти от сердечных заболеваний.
  Секвестранты желчных кислот.  Также известные как холестирамин и колестипол, они могут снижать общий холестерин и холестерин ЛПНП у некоторых людей.Побочные эффекты включают вздутие живота, газы и запор. Если ваш уровень холестерина нельзя контролировать с помощью лекарств, ваш врач может попытаться объединить секвестрант желчных кислот и статины.
  Ингибиторы PCSK9.  Это новый класс препаратов, снижающих уровень холестерина, которые используются пациентами с гетерозиготной семейной гиперхолестеринемией, которые не могут контролировать свой холестерин с помощью диеты и лечения статинами. Он также используется при клинических проявлениях атеросклеротического заболевания сердца.Лекарства алирокумаб (Praluent) или эволокумаб (Repatha) блокируют белок печени PCSK9, который препятствует способности печени удалять холестерин ЛПНП из крови. Это снижает количество плохого холестерина в кровотоке. Эволокумаб, в частности, доказал свою эффективность в снижении риска сердечного приступа и инсульта у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  Триглицеридные препараты.  Ваш врач может также назначить лекарство, если ваше триглицеридное число превышает 500 мг / дл.Возможно, вам придется принимать эти лекарства в течение длительного времени, чтобы поддерживать уровень триглицеридов в опасной зоне.
  Аферез ЛПНП.  Это не наркотик. Это очищающая кровь процедура, которая может помочь при тяжелых генетических нарушениях холестерина. В течение нескольких часов кровь удаляется из организма, химически очищается от холестерина ЛПНП, а затем возвращается в организм. Процедуры каждые 2–3 недели могут снизить средний уровень холестерина ЛПНП на 50–80%, но они дорогостоящие как по времени, так и по деньгам.
 Другие риски и последующее тестирование 
 Число холестерина не определяет вашу судьбу.Помните, что другие факторы, помимо холестерина, также могут привести к сердечным заболеваниям. Также важны диабет, курение, высокое кровяное давление, ожирение, физические упражнения и генетика.
 Люди с нормальным уровнем холестерина могут иметь сердечные заболевания; люди с высоким уровнем холестерина могут иметь здоровое сердце. В целом, однако, больше людей с низким уровнем холестерина заболеют сердечными заболеваниями.
 Большинству людей эксперты рекомендуют повторное тестирование холестерина каждые 5 лет. Если ваши липидные показатели не соответствуют вашим ожиданиям или у вас есть другие причины для беспокойства по поводу сердечных заболеваний, вам нужно будет чаще проводить анализы на холестерин.
 Диабет — Диагностика и лечение 
 Диагноз 
 Симптомы диабета 1 типа часто появляются внезапно и часто являются причиной проверки уровня сахара в крови. Поскольку симптомы других типов диабета и преддиабета проявляются постепенно или могут не проявляться, Американская диабетическая ассоциация (ADA) рекомендовала рекомендации по скринингу.  ADA  рекомендует обследовать на диабет следующих людей:
  Любой человек с индексом массы тела выше 25 (23 для американцев азиатского происхождения), независимо от возраста,  кто имеет дополнительные факторы риска, такие как высокое кровяное давление, аномальный уровень холестерина, малоподвижный образ жизни, синдром поликистозных яичников в анамнезе или болезнь сердца, и у кого есть близкий родственник с диабетом.
  Людям старше 45 лет  рекомендуется пройти первичный скрининг на уровень сахара в крови, а затем, если результаты будут нормальными, проходить обследование каждые три года.
  Женщинам с гестационным диабетом  рекомендуется проходить скрининг на диабет каждые три года.
  Всем, у кого был диагностирован преддиабет , рекомендуется проходить тестирование каждый год.
 Тесты на диабет 1 и 2 типа и предиабет 
  Тест на гликированный гемоглобин (A1C). Этот анализ крови, не требующий голодания, показывает ваш средний уровень сахара в крови за последние два-три месяца. Он измеряет процентное содержание сахара в крови, связанного с гемоглобином, белком, несущим кислород в красных кровяных тельцах.
 Чем выше уровень сахара в крови, тем больше у вас гемоглобина с добавленным сахаром. Уровень A1C 6,5% или выше в двух отдельных тестах указывает на то, что у вас диабет. A1C от 5,7 до 6,4% указывает на предиабет. Ниже 5,7 считается нормальным.
 Если результаты теста A1C несовместимы, тест недоступен или у вас есть определенные условия, которые могут сделать тест A1C неточным, например, если вы беременны или у вас необычная форма гемоглобина (известная как гемоглобин вариант) — ваш врач может использовать следующие тесты для диагностики диабета:
  Случайный анализ сахара в крови.  Образец крови будет взят в случайное время. Независимо от того, когда вы в последний раз ели, уровень сахара в крови 200 миллиграммов на децилитр (мг / дл) — 11.1 миллимоль на литр (ммоль / л) — или выше предполагает диабет.
  Определение сахара в крови натощак.  Образец крови будет взят после ночного голодания. Уровень сахара в крови натощак менее 100 мг / дл (5,6 ммоль / л) является нормальным. Уровень сахара в крови натощак от 100 до 125 мг / дл (от 5,6 до 6,9 ммоль / л) считается преддиабетом. Если в двух отдельных тестах оно составляет 126 мг / дл (7 ммоль / л) или выше, у вас диабет.
  Пероральный тест на толерантность к глюкозе.  Для этого теста вы голодаете в течение ночи и измеряете уровень сахара в крови натощак.Затем вы выпиваете сладкую жидкость и в течение следующих двух часов периодически проверяете уровень сахара в крови.
 Уровень сахара в крови ниже 140 мг / дл (7,8 ммоль / л) является нормальным. Значение более 200 мг / дл (11,1 ммоль / л) через два часа указывает на диабет. Значение от 140 до 199 мг / дл (от 7,8 ммоль / л до 11,0 ммоль / л) указывает на предиабет.
 Если есть подозрение на диабет 1 типа, ваша моча будет проверена на наличие побочных продуктов, образующихся при использовании мышечной и жировой ткани для получения энергии, поскольку в организме не хватает инсулина для использования доступной глюкозы (кетонов).Ваш врач также, вероятно, проведет тест, чтобы определить, есть ли у вас деструктивные клетки иммунной системы, связанные с диабетом 1 типа, называемые аутоантителами.
 Тесты на гестационный диабет 
 Ваш врач, вероятно, оценит ваши факторы риска гестационного диабета на ранних сроках беременности:
  Если у вас высокий риск гестационного диабета  — например, если вы страдали ожирением в начале беременности; у вас был гестационный диабет во время предыдущей беременности; или у вас есть мать, отец, брат или сестра или ребенок с диабетом — ваш врач может проверить на диабет при первом дородовом посещении.
  Если вы находитесь в группе среднего риска гестационного диабета,  вам, вероятно, придется пройти скрининг-тест на гестационный диабет где-то во втором триместре — обычно между 24 и 28 неделями беременности.
 Ваш врач может использовать следующие скрининговые тесты:
  Первичный тест с провокацией глюкозы.  Вы начнете тест на глюкозу, выпив сиропообразный раствор глюкозы. Через час вы сдадите анализ крови, чтобы измерить уровень сахара в крови.Уровень сахара в крови ниже 140 мг / дл (7,8 ммоль / л) обычно считается нормальным при тестировании на глюкозу, хотя это может варьироваться в конкретных клиниках или лабораториях.
 Если у вас уровень сахара в крови выше нормы, это означает, что у вас более высокий риск гестационного диабета. Ваш врач назначит повторный тест, чтобы определить, есть ли у вас гестационный диабет.
  Последующее тестирование толерантности к глюкозе.  Для контрольного теста вам будет предложено голодать в течение ночи, а затем измерить уровень сахара в крови натощак.Затем вы выпьете еще один сладкий раствор, содержащий более высокую концентрацию глюкозы, и ваш уровень сахара в крови будет проверяться каждый час в течение трех часов.
 Если хотя бы два показателя сахара в крови выше нормальных значений, установленных для каждого из трех часов теста, вам будет поставлен диагноз гестационный диабет.
 Дополнительная информация 
 Показать дополнительную информацию
 Лечение 
 В зависимости от того, какой у вас диабет, мониторинг сахара в крови, инсулин и пероральные препараты могут иметь значение в вашем лечении.Соблюдение здоровой диеты, поддержание здорового веса и регулярная физическая активность также являются важными факторами в управлении диабетом.
 Лечение всех типов диабета 
 Важной частью управления диабетом, а также общего состояния здоровья является поддержание здорового веса с помощью здорового питания и плана физических упражнений:
  Здоровое питание.  Вопреки широко распространенному мнению, специальной диеты при диабете не существует.Вам необходимо сосредоточить свой рацион на большем количестве фруктов, овощей, нежирных белков и цельнозерновых продуктов — продуктов с высоким содержанием питательных веществ и клетчатки и с низким содержанием жиров и калорий — и сократить потребление насыщенных жиров, рафинированных углеводов и сладостей. Фактически, это лучший план питания для всей семьи. Время от времени можно употреблять сладкую пищу, если она входит в ваш план питания.
 Тем не менее, понять, что и сколько нужно есть, может быть непросто. Квалифицированный диетолог может помочь вам составить план питания, соответствующий вашим целям в отношении здоровья, предпочтениям в еде и образу жизни.Скорее всего, это будет включать подсчет углеводов, особенно если у вас диабет 1 типа или вы принимаете инсулин в качестве части лечения.
  Физическая активность.  Всем необходимы регулярные аэробные упражнения, и люди, страдающие диабетом, не исключение. Физические упражнения снижают уровень сахара в крови, перемещая сахар в клетки, где он используется для получения энергии. Физические упражнения также повышают вашу чувствительность к инсулину, а это означает, что вашему организму требуется меньше инсулина для транспортировки сахара к клеткам.
 Получите разрешение вашего врача на физические упражнения. Затем выберите занятия, которые вам нравятся, например ходьбу, плавание или езду на велосипеде. Что наиболее важно, так это сделать физическую активность частью своего распорядка дня.
 Старайтесь заниматься аэробикой не менее 30 минут большую часть дней в неделю или не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю. Приступы активности могут длиться от 10 минут до трех раз в день. Если вы какое-то время не были активны, начните медленно и постепенно наращивайте.Также неплохо не сидеть слишком долго — старайтесь вставать и двигаться, если вы сидите более 30 минут.
 Лечение диабета 1 и 2 типа 
 Лечение диабета 1 типа включает инъекции инсулина или использование инсулиновой помпы, частые проверки уровня сахара в крови и подсчет углеводов. Лечение диабета 2 типа в первую очередь включает изменение образа жизни, контроль уровня сахара в крови, а также прием лекарств от диабета, инсулина или и того, и другого.
  Контроль уровня сахара в крови.  В зависимости от вашего плана лечения вы можете проверять и записывать уровень сахара в крови до четырех раз в день или чаще, если вы принимаете инсулин. Тщательный мониторинг — единственный способ убедиться, что уровень сахара в крови остается в пределах целевого диапазона. Люди с диабетом 2 типа, которые не принимают инсулин, обычно гораздо реже проверяют уровень сахара в крови.
 Люди, получающие инсулинотерапию, также могут контролировать уровень сахара в крови с помощью непрерывного монитора глюкозы.Хотя эта технология еще не полностью заменила глюкометр, она может значительно сократить количество уколов, необходимых для проверки уровня сахара в крови, и предоставить важную информацию о тенденциях в уровне сахара в крови.
 Даже при тщательном уходе уровень сахара в крови иногда может изменяться непредсказуемо. С помощью вашей бригады лечения диабета вы узнаете, как изменяется уровень сахара в крови в ответ на еду, физическую активность, лекарства, болезнь, алкоголь, стресс, а у женщин — на колебания уровня гормонов.
 В дополнение к ежедневному мониторингу уровня сахара в крови ваш врач, вероятно, порекомендует регулярное тестирование A1C для измерения вашего среднего уровня сахара в крови за последние два-три месяца.
 По сравнению с повторными ежедневными тестами на сахар в крови, тестирование A1C лучше показывает, насколько хорошо работает ваш план лечения диабета в целом. Повышенный уровень A1C может сигнализировать о необходимости изменения вашего перорального приема лекарств, режима инсулина или режима питания.
 Ваша целевая цель A1C может варьироваться в зависимости от вашего возраста и различных других факторов, например, от других медицинских состояний, которые у вас могут быть.Однако для большинства людей с диабетом Американская диабетическая ассоциация рекомендует A1C ниже 7%. Спросите своего врача, какова ваша цель A1C.
  Инсулин.  Людям с диабетом 1 типа для выживания необходима инсулинотерапия. Многие люди с диабетом 2 типа или гестационным диабетом также нуждаются в инсулиновой терапии.
 Доступно множество типов инсулина, включая инсулин короткого действия (обычный инсулин), инсулин быстрого действия, инсулин длительного действия и варианты промежуточного действия.В зависимости от ваших потребностей врач может назначить вам смесь разных типов инсулина для использования в течение дня и ночи.
 Инсулин нельзя принимать внутрь для снижения уровня сахара в крови, потому что ферменты желудка мешают действию инсулина. Часто инсулин вводится с помощью тонкой иглы и шприца или инсулиновой ручки — устройства, которое выглядит как большая чернильная ручка.
 Инсулиновая помпа также может быть вариантом. Помпа — это устройство размером с небольшой мобильный телефон, которое можно носить на внешней стороне вашего тела.Трубка соединяет резервуар с инсулином с катетером, который вводится под кожу живота.
 Также теперь доступен бескамерный насос, работающий по беспроводной сети. Вы программируете инсулиновую помпу на выдачу определенного количества инсулина. Его можно настроить для доставки большего или меньшего количества инсулина в зависимости от приема пищи, уровня активности и уровня сахара в крови.
 В сентябре 2016 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило первую искусственную поджелудочную железу для людей с диабетом 1 типа в возрасте от 14 лет и старше.Вторая искусственная поджелудочная железа была одобрена в декабре 2019 года. С тех пор системы были одобрены для детей старше 2 лет.
 Искусственная поджелудочная железа также называется системой доставки инсулина с обратной связью. Имплантированное устройство соединяет монитор глюкозы непрерывного действия, который проверяет уровень сахара в крови каждые пять минут, с инсулиновой помпой. Устройство автоматически подает правильное количество инсулина, когда монитор показывает, что это необходимо.
 В настоящее время проходят клинические испытания и другие системы искусственной поджелудочной железы (замкнутого цикла).
  Устные или другие лекарства.  Иногда также назначают другие пероральные или инъекционные препараты. Некоторые лекарства от диабета стимулируют поджелудочную железу вырабатывать и выделять больше инсулина. Другие подавляют производство и высвобождение глюкозы из печени, а это означает, что вам нужно меньше инсулина для транспортировки сахара в клетки.
 Третьи блокируют действие желудочных или кишечных ферментов, которые расщепляют углеводы или делают ткани более чувствительными к инсулину.Метформин (Glumetza, Fortamet, другие) обычно является первым лекарством, назначаемым при диабете 2 типа.
 Можно использовать другой класс лекарств, называемых ингибиторами SGLT2. Они работают, не позволяя почкам реабсорбировать сахар в кровь. Вместо этого сахар выводится с мочой.
  Трансплантация.  Некоторым людям, страдающим диабетом 1 типа, возможна трансплантация поджелудочной железы. Также изучаются пересадки островков.После успешной трансплантации поджелудочной железы вам больше не понадобится инсулинотерапия.
 Но пересадка не всегда бывает успешной — и эти процедуры представляют серьезный риск. Чтобы предотвратить отторжение органов, вам нужно на всю жизнь принимать иммунодепрессанты. Эти препараты могут иметь серьезные побочные эффекты, поэтому трансплантаты обычно предназначены для людей, у которых диабет не поддается контролю, или для тех, кто также нуждается в трансплантации почки.
  Бариатрическая хирургия. Хотя это специально не считается лечением диабета 2 типа, люди с диабетом 2 типа, страдающие ожирением и имеющие индекс массы тела выше 35, могут получить пользу от этого типа операции. Люди, перенесшие обходное желудочное анастомозирование, заметили значительное улучшение уровня сахара в крови. Однако долгосрочные риски и преимущества этой процедуры при диабете 2 типа еще не известны.
 Лечение гестационного диабета 
 Контроль уровня сахара в крови необходим для сохранения здоровья ребенка и предотвращения осложнений во время родов.В дополнение к здоровому питанию и физическим упражнениям, ваш план лечения может включать в себя контроль уровня сахара в крови и, в некоторых случаях, использование инсулина или пероральных лекарств.
 Ваш врач также будет контролировать ваш уровень сахара в крови во время родов. Если у вас повышается уровень сахара в крови, ваш ребенок может выделять высокий уровень инсулина, что может привести к низкому уровню сахара в крови сразу после рождения.
 Лечение преддиабета 
 Если у вас предиабет, выбор здорового образа жизни может помочь вам вернуть уровень сахара в крови к норме или, по крайней мере, не дать ему подняться до уровня, наблюдаемого при диабете 2 типа.Поддержание здорового веса с помощью упражнений и здорового питания может помочь. Физические упражнения не менее 150 минут в неделю и потеря примерно 7% веса тела могут предотвратить или отсрочить развитие диабета 2 типа.
 Иногда лекарства, такие как метформин (Glucophage, Glumetza, другие), также можно использовать, если вы подвержены высокому риску диабета, в том числе при ухудшении преддиабета или при сердечно-сосудистых заболеваниях, жировой болезни печени или синдроме поликистозных яичников.
 В других случаях необходимы лекарства для контроля холестерина, в частности статины, и лекарства от высокого кровяного давления.Ваш врач может назначить терапию низкими дозами аспирина, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, если вы относитесь к группе высокого риска. Однако выбор здорового образа жизни остается ключевым.
 Признаки болезни при любом типе диабета 
 Поскольку на уровень сахара в крови может влиять очень много факторов, иногда могут возникать проблемы, требующие немедленной помощи, например:
  Повышенный уровень сахара в крови (гипергликемия).  Уровень сахара в крови может повыситься по многим причинам, включая слишком много еды, болезнь или недостаточный прием глюкозоснижающих лекарств.Проверяйте уровень сахара в крови в соответствии с указаниями врача и следите за признаками и симптомами высокого уровня сахара в крови — частым мочеиспусканием, повышенной жаждой, сухостью во рту, нечеткостью зрения, усталостью и тошнотой. Если у вас гипергликемия, вам необходимо скорректировать свой рацион, лекарства или и то, и другое.
  Повышенное содержание кетонов в моче (диабетический кетоацидоз).  Если вашим клеткам не хватает энергии, ваше тело может начать расщеплять жир. Это производит токсичные кислоты, известные как кетоны.Следите за потерей аппетита, слабостью, рвотой, лихорадкой, болью в животе и сладким фруктовым дыханием.
 Вы можете проверить свою мочу на избыток кетонов с помощью безрецептурного набора для тестирования кетонов. Если у вас избыток кетонов в моче, немедленно обратитесь к врачу или обратитесь за неотложной помощью. Это состояние чаще встречается у людей с диабетом 1 типа.
  Гипергликемический гиперосмолярный некетотический синдром.  Признаки и симптомы этого опасного для жизни состояния включают уровень сахара в крови более 600 мг / дл (33.3 ммоль / л), сухость во рту, сильная жажда, жар, сонливость, спутанность сознания, потеря зрения и галлюцинации. Гиперосмолярный синдром вызывается чрезмерно высоким уровнем сахара в крови, который делает кровь густой и сиропообразной.
 Это наблюдается у людей с диабетом 2 типа, и ему часто предшествует болезнь. Позвоните своему врачу или немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть признаки или симптомы этого состояния.
  Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия).  Если уровень сахара в крови опускается ниже целевого диапазона, это называется низким уровнем сахара в крови (гипогликемией).Если вы принимаете лекарства, снижающие уровень сахара в крови, в том числе инсулин, уровень сахара в крови может упасть по многим причинам, включая пропуск приема пищи и большую физическую активность, чем обычно. Низкий уровень сахара в крови также возникает, если вы принимаете слишком много инсулина или слишком много глюкозоснижающих препаратов, которые способствуют секреции инсулина поджелудочной железой.
 Регулярно проверяйте уровень сахара в крови и следите за признаками и симптомами низкого уровня сахара в крови — потливостью, дрожью, слабостью, голодом, головокружением, головной болью, нечеткостью зрения, учащенным сердцебиением, раздражительностью, невнятной речью, сонливостью, спутанностью сознания, обмороками и судорогами.Низкий уровень сахара в крови лечится с помощью быстро усваиваемых углеводов, таких как фруктовый сок или таблетки глюкозы.
 Дополнительная информация 
 Показать дополнительную информацию
 Клинические испытания 
 Изучите исследования клиники Мэйо, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.
 Образ жизни и домашние средства 
 Диабет — серьезное заболевание.Следование своему плану лечения диабета требует круглосуточных обязательств. Тщательное ведение диабета может снизить риск серьезных — даже опасных для жизни — осложнений.
  Возьмите на себя обязательство управлять своим диабетом.  Узнайте все, что можно о диабете. Установите отношения с инструктором по диабету и обратитесь за помощью к своей бригаде по лечению диабета, когда она вам понадобится.
  Выбирайте здоровую пищу и поддерживайте здоровый вес.  Если у вас избыточный вес, потеря всего 5% веса тела может повлиять на контроль сахара в крови, если у вас преддиабет или диабет 2 типа.Здоровая диета состоит из большого количества фруктов, овощей, нежирных белков, цельнозерновых и бобовых с ограниченным количеством насыщенных жиров.
  Сделайте физическую активность частью своего распорядка дня.  Регулярные упражнения могут помочь предотвратить предиабет и диабет 2 типа, а также помочь тем, кто уже болеет диабетом, лучше контролировать уровень сахара в крови. Рекомендуется как минимум 30 минут умеренных физических упражнений, таких как быстрая ходьба, в большинство дней недели. Старайтесь заниматься умеренной аэробной нагрузкой не менее 150 минут в неделю.
 Также неплохо проводить меньше времени, сидя на месте. Постарайтесь вставать и двигаться в течение нескольких минут хотя бы каждые 30 минут или около того, когда вы бодрствуете.
 Образ жизни при диабете 1 и 2 типа 
 Кроме того, если у вас диабет 1 или 2 типа:
  Представьтесь.  Носите бирку или браслет с надписью, что у вас диабет. Держите поблизости набор глюкагона на случай чрезвычайной ситуации, связанной с низким уровнем сахара в крови, и убедитесь, что ваши друзья и близкие знают, как им пользоваться.
  Запланируйте ежегодный медицинский осмотр и регулярные проверки зрения.  Регулярные обследования на диабет не заменяют ежегодные медицинские осмотры или рутинные проверки зрения. Во время медосмотра ваш врач будет искать любые осложнения, связанные с диабетом, и проверять наличие других медицинских проблем. Ваш офтальмолог проверит наличие признаков повреждения сетчатки, катаракты и глаукомы.
  Своевременно делайте прививки.  Высокий уровень сахара в крови может ослабить вашу иммунную систему.Делайте прививку от гриппа каждый год, и ваш врач может также порекомендовать вакцину от пневмонии. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в настоящее время также рекомендуют вакцинацию против гепатита B, если вы ранее не были вакцинированы против гепатита B и вы являетесь взрослым в возрасте от 19 до 59 лет с диабетом 1 или 2 типа.
 Согласно последним рекомендациям CDC, вакцинация рекомендуется как можно скорее после постановки диагноза диабет 1 или 2 типа. Если вам 60 лет и старше, вы страдаете диабетом и ранее не получали вакцину, поговорите со своим врачом о том, подходит ли она вам.
  Обратите внимание на ноги.  Ежедневно мойте ноги теплой водой. Осторожно высушите их, особенно между пальцами ног. Увлажняйте лосьоном, но не между пальцами ног. Ежедневно проверяйте ноги на наличие волдырей, порезов, язв, покраснений или отеков. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть боль или другая проблема со стопой, которая не проходит быстро сама по себе.
  Держите артериальное давление и уровень холестерина под контролем.  Употребление здоровой пищи и регулярные упражнения могут иметь большое значение для контроля высокого кровяного давления и холестерина.Также могут потребоваться лекарства.
  Позаботьтесь о своих зубах.  Диабет может привести к более серьезным инфекциям десен. Чистите зубы зубной нитью не реже двух раз в день. А если у вас диабет 1 или 2 типа, назначьте регулярные стоматологические осмотры. Немедленно обратитесь к стоматологу, если ваши десны кровоточат, выглядят красными или опухшими.
  Если вы курите или употребляете другие виды табака, попросите врача помочь вам бросить курить.  Курение увеличивает риск различных осложнений диабета.По данным Американской диабетической ассоциации, курильщики, страдающие диабетом, с большей вероятностью умрут от сердечно-сосудистых заболеваний, чем некурящие, страдающие диабетом. Поговорите со своим врачом о том, как бросить курить или отказаться от других видов табака.
  Если вы употребляете алкоголь, относитесь к этому ответственно.  Алкоголь может вызывать как повышенный, так и пониженный уровень сахара в крови, в зависимости от того, сколько вы пьете и едите ли вы одновременно. Если вы решите пить, делайте это только в умеренных количествах — один стакан в день для женщин и два напитка в день для мужчин — и всегда во время еды.
 Не забудьте включить углеводы из любого алкоголя, который вы пьете, в суточное количество углеводов. И проверяйте уровень сахара в крови перед сном.
  Отнеситесь к стрессу серьезно.  Гормоны, которые ваше тело может вырабатывать в ответ на длительный стресс, могут препятствовать правильной работе инсулина, что повышает уровень сахара в крови и вызывает еще больший стресс. Установите для себя ограничения и расставьте приоритеты для своих задач. Изучите методы релаксации. И высыпайтесь.
 Дополнительная информация 
 Показать дополнительную информацию
 Альтернативная медицина 
 В некоторых исследованиях было показано, что многочисленные вещества улучшают чувствительность к инсулину, в то время как другие исследования не обнаружили какой-либо пользы для контроля сахара в крови или снижения уровня A1C. Из-за противоречивых результатов не существует альтернативных методов лечения, которые в настоящее время рекомендуются, чтобы помочь всем контролировать уровень сахара в крови.
 Если вы решили попробовать какой-либо вид альтернативной терапии, не прекращайте прием лекарств, прописанных вашим врачом.Обязательно обсудите использование любого из этих методов лечения со своим врачом, чтобы убедиться, что они не вызовут побочных реакций и не будут взаимодействовать с вашим текущим лечением.
 Кроме того, не существует методов лечения — альтернативных или традиционных — которые могут вылечить диабет, поэтому очень важно, чтобы люди, получающие инсулинотерапию от диабета, не прекращали использовать инсулин, если это не предписано их врачами.
 Помощь и поддержка 
 Жизнь с диабетом может быть трудной и утомительной.Иногда, даже если вы все сделали правильно, уровень сахара в крови может повыситься. Но придерживайтесь своего плана лечения диабета, и вы, вероятно, заметите положительные изменения в своем A1C, когда посетите своего врача.
 Поскольку хорошее лечение диабета может занять много времени, а иногда и подавляюще, некоторым людям полезно поговорить с кем-то. Ваш врач, вероятно, может порекомендовать вам специалиста по психическому здоровью, или вы можете попробовать группу поддержки.
 Очень полезно поделиться своими разочарованиями и победами с людьми, которые понимают, через что вы проходите.И вы можете обнаружить, что у других есть отличные советы по ведению диабета.
 Ваш врач может знать о местной группе поддержки, или вы можете позвонить в Американскую диабетическую ассоциацию по телефону 800-DIABETES (800-342-2383) или в Фонд исследования подросткового диабета по телефону 800-533-CURE (800-533-2873).
 Подготовка к приему 
 Если у вас симптомы диабета, вы, скорее всего, начнете с посещения лечащего врача. Если у вашего ребенка симптомы диабета, вы можете обратиться к педиатру.Если уровень сахара в крови чрезвычайно высок, вас, скорее всего, отправят в отделение неотложной помощи.
 Если уровень сахара в крови недостаточно высок, чтобы подвергнуть вас или вашего ребенка немедленному риску, вас могут направить к врачу, специализирующемуся на диабете, среди других заболеваний (эндокринологу). Вскоре после постановки диагноза вы, скорее всего, встретитесь с инструктором по диабету и диетологом, чтобы получить дополнительную информацию о том, как вести себя с диабетом.
 Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече и узнать, чего ожидать.
 Что вы можете сделать 
  Помните о любых ограничениях, связанных с предварительной записью.  При записи на прием спросите, нужно ли вам что-нибудь сделать заранее. Скорее всего, это будет включать ограничение вашей диеты, например, определение уровня сахара в крови натощак.
  Запишите все симптомы, которые вы испытываете,  включая те, которые могут показаться не связанными друг с другом.
  Запишите ключевую личную информацию,  включая серьезные стрессы или недавние изменения в жизни.Если вы контролируете уровень глюкозы дома, принесите отчет о результатах глюкозы с указанием даты и времени тестирования.
  Составьте список всех имеющихся у вас аллергий и всех лекарств,  витаминов и добавок, которые вы принимаете.
  Запишите историю болезни вашей семьи.  В частности, отметьте всех родственников, у которых был диабет, инфаркт или инсульт.
  Возьмите члена семьи или друга, , если возможно. Кто-то из ваших сопровождающих может помочь вам запомнить нужную информацию.
  Запишите вопросы, которые вы можете задать  своему врачу. Спросите об аспектах вашего лечения диабета, в которых вы не уверены.
  Будьте осторожны, если вам нужны рецептурные добавки.  Ваш врач может продлить вам рецепт, пока вы там.
 Подготовка списка вопросов поможет вам максимально эффективно проводить время с врачом. В отношении диабета можно задать следующие вопросы:
 Связаны ли мои симптомы с диабетом или чем-то еще?
 Нужны ли мне тесты?
 Что еще я могу сделать, чтобы защитить свое здоровье?
 Какие еще варианты лечения моего диабета?
 У меня другое состояние здоровья.