Как правильно установить дождеприемник в отмостке: Установка дождеприемника в отмостку: возможные варианты защиты дома

Самостоятельный монтаж дождеприемников

Для того чтобы на несколько десятилетий избавиться от луж на придомовой территории, сырости в подвале и расходов на досрочный ремонт фундамента, достаточно обустройства поверхностного дренажа участка, больше известного под названием ливневой канализации или просто ливневки. Вы можете доверить несложный и не слишком трудоемкий монтаж наемным рабочим, или сохранить семейный бюджет, освоив весь объем работ самостоятельно. Как установить дождеприемники своими руками, вы узнаете из этой информации.

• В базовом варианте, это достаточно объемный металлический или пластиковый контейнер, оборудованный съемной мусорной корзиной, контуром предварительной очистки, сифоном и другими полезными приспособлениями.
• Самая распространенная форма дождеприемника — удлиненный параллелепипед, хотя встречаются конструкции кубические, цилиндрические, в большей степени соответствующие заявленным проектным требованиям.

Устройство совместимое с точечным дренажом устанавливается под водосточными трубами, реже — в низинных местах, где из-за особенностей рельефа, в большом количестве скапливается вода. По мнению специалистов, схема точечного водозабора наиболее простая и эффективная.

Дренаж линейный включает в себя несколько водозаборных веток, поэтому оправдано применение нескольких дождеприемников, или одного накопительного дренажного колодца.

Какие критерии выбора качественного и долговечного дождеприемника?

Для защиты фундамента от атмосферной влаги разработано несколько моделей дождеприемников, из общего перечня для обустройства прифундаментного водоотвода используется тип Д. Это так называемый, малый или бытовой дождеприемник, с отводом воды вниз или в сторону. Первый вариант ориентирован на применение в точечных системах, со сбросом влаги в дренажный колодец 315мм.

Дождеприемник

Вариант второй задействуется в случаях, если конструкция фундамента или отмостки, затрудняет монтаж устройства с нижним патрубком. Оба вида дождеприемника оборудованы специальными решетками для фильтрации крупного мусора.

На сегодняшний день самым высоким спросом пользуются дождеприемники пластиковые. В активе – низкий вес, упрощающий монтаж без применения специальной оснастки, стойкость пластика к температурным перепадам, активным химическим и механическим воздействиям, возможность увеличения объема за счет подсоединения дополнительных контейнеров.

Внимание! Пластиковые изделия характеризуются несложным обслуживанием, продолжительным эксплуатационным ресурсом и доступной, по отношению к металлическим изделиям, стоимостью.

Как правильно установить пластиковый дождеприемник?

• После установки устройства в выемку и подсоединения труб, прилегающий объем заполняется бетонным раствором. Утяжеление поможет пустому контейнеру не всплыть, при случайном повышении уровня грунтовых вод.
• Оптимальный вариант подключения дождеприемника к водосточной трубе диаметром 100 мм, это входящий в комплект переходник.
• Верхнее покрытие может быть любым, бетонным, асфальтовым или плиточным. Обязательное условие — достаточный запас прочности, если дождеприемник расположен на проезжей части дороги.

Решетка для дождеприемника

Выбор формы защитной решетки дождеприемника дело вашего вкуса или дизайнерских изысканий. Однако полезная площадь, а следовательно и производительность прямоугольных решеток больше, чем решеток круглых. Для местности с интенсивными и продолжительными дождевыми осадками лучший выбор — решетки квадратной или прямоугольной формы.

В границах пешеходной зоны, оправдано применение решеток пластиковых армированных, обладающих улучшенными декоративными и эксплуатационными свойствами.

В границах одной статьи дать точное описание установки нескольких десятков моделей сложно. Особенности монтажа вы найдете в прилагаемой к каждому устройству инструкции.

Покупайте дождеприемники пластиковые высокого качества по привлекательной цене в нашей компании!

Устройство отмостки: назначение, технология устройства, материалы, пошаговая инструкция

Устройство отмостки – важный этап строительства. Она защитит прилегающий к стенам грунт от намокания и пучения, а значит, послужит залогом долговременной и беспроблемной эксплуатации дома.    

 

Назначение отмостки

Нужна ли отмостка и можно ли без нее обойтись? Что это – декоративный элемент или необходимая защита? 

 

Для того чтобы в целесообразности  обустройства отмостки не возникало сомнений, важно понимать, как конструкция отмостки влияет на фундамент.

 

Основное назначение отмостки – это отведение воды от фундамента, что делает постройку долговечной, а также не позволяет дождевой и талой воде попасть в подвал или подполье. Если грамотно выполнено утепление отмостки, то такая конструкция отодвигает от фундамента точку промерзания. Это уменьшает давление на подземную часть здания со стороны грунта. Кроме этого, отмостка вокруг дома – это ещё и круговая дорожка, во многих случаях подчеркивающая стилистику самого дома и ландшафта.

 

Технология устройства отмостки

Сделать отмостку можно из брусчатки, асфальта или натурального камня без бетонного основания.  Но камень и брусчатка потребуют значительных финансовых вложений и высокой квалификации при укладке, а асфальтовое покрытие плавится на солнце. Поэтому в 95 % случаев защищающая фундамент отмостка делается из монолитного железобетона. Впоследствии его нередко мостят, используя декоративные покрытия.

Рассмотрим наиболее распространенный вариант: как правильно сделать отмостку из железобетона. Далее представлена пошаговая инструкция отмостки своими руками.

 

Устройство отмостки своими  руками. Пошаговая инструкция

Для начала необходимо произвести выемку грунта приблизительно на 40-50 см от запланированной отметки, в зависимости от типа конечного покрытия. Это и будет толщиной отмостки. После выемки необходимо произвести засыпку получившейся траншеи из расчета 15 см песка, 15 см ОПГС или щебня с послойным трамбованием.

Если на территории предполагается система дождевого водоотведения, то при устройстве бетонной отмостки необходимо проложить линейный водоотвод. В свою очередь, он состоит из дождеприемников, лотков, труб 110 мм и декоративных решеток. На подготовленное основание (заглубленное при необходимости) устанавливаются дождеприемники, дождеприемные лотки, скоммутированные посредством канализационных труб 110 мм. Монтаж производится строго в соответствии с проектом водоотведения. 

 

 

Установка и коммутирование дождеприемника

 

Установка линейного водоотвода

 

 

Если в качестве конечного покрытия используется материал, укладываемый на гарцовку либо на песок, то следующим этапом является установка бордюров. Необходимо учесть, что бордюр должен быть на 2-3 см ниже отметки примыкания к строению, при ширине отмостки от 60 см до 1,5 м. Это и есть нужный уклон отмостки в 5-10 градусов.

При установке бордюров бетон следует укладывать с учетом того, что с внутренней стороны следующим этапом будет заливка монолитного железобетона. Если же конечное покрытие укладывается на раствор или клей, то вместо бордюров устанавливается опалубка.

 

Установка тротуарного бордюра для отмостки

 

Установка опалубки и армирование отмостки

 

По периметру дома отмостка прокладывается демпферной лентой, чтобы бетон не имел контакта с цоколем здания. Поверх щебня нужно уложить слой гидроизоляции, предварительно закрепив на цоколе дома, оставив припуск в несколько см. На гидроизоляцию устанавливается армокаркас, представляющий собой решетку из арматуры 8-10 мм с шагом 200х200 мм. Вместо арматурного каркаса можно использовать сварную сетку толщиной 5-6 мм ячейкой 100х100 мм. Армокаркас либо сетка должны быть приподняты от гидроизоляции на 2 см. Через каждые 2-3 м длины необходимо установить рейки в качестве деформационных швов.  Рейки укладывают в уровень с отметкой бетона, поэтому при заливке их можно использовать в качестве маяков.

После этого на подготовленное основание заливается для отмостки бетон марки М200 слоем не менее 100 мм, вибрируется при помощи вибратора для бетона. Излишки убираются при помощи правила. Когда бетон наберет прочность, на его поверхность укладывается покрытие.

 

Заливка из монолитного железобетона

 

Мощение отмостки брусчаткой с системой линейного водоотвода

 

Особенности по типам фундамента

Бытует мнение, что при строительстве домов на свайно-винтовом фундаменте отмостка – вещь необязательная. Строители-профессионалы готовы поспорить с таким опрометчивым выводом. Отмостка в данном случае выполняет все те же функции, что и при других типах фундамента, – не дает воде размывать конструкции дома и затапливать подвальные помещения. Кроме того, стоит обратить внимание на ее противопожарное назначение.

 

Защитный пояс вокруг дома не даст сухой загоревшейся траве подойти на опасное расстояние к стенам. И еще отмостка образует теплый контур вокруг дома, не давая холодному воздуху свободно циркулировать снизу, выстужая помещения.

При возведении дома на монолитном фундаменте, отмостка также необходима. Главное, ее не нужно привязывать к фундаменту, чтобы при сезонных изменениях она смещалась изолированно. Это убережет стены от трещин.

Какой бы тип фундамента ни был выбран для возведения дома, помните: устройство отмостки  – важный этап строительства. Она защитит прилегающий к стенам грунт от намокания и пучения, а значит, послужит залогом долговременной и беспроблемной эксплуатации дома.   

 

Евгений Мелентьев,

ведущий специалист по строительству и озеленению компании «Альпийские луга»

 

✅Ливневка вокруг дома🏠 в Москве и Санкт-Петербурге

Для того чтобы дождевые потоки не разрушали фундамент дома, не затапливали цокольные и подвальные помещения, и не уничтожали корневую систему растений, необходимо правильно обустроить ливневку вокруг дома. Система предназначена для отведения воды, скапливающейся в результате атмосферных осадков.

Ливневая канализация собирает и отводит осадки в специально предназначенные для этого канавы или колодцы. Монтаж системы требует расчета и проектирования. Работы доверяйте только профессионалам.

Из чего состоит ливневая канализация

Стандартная ливневая система состоит из следующих элементов:

• дождеприёмников, представляющих собой воронку, кубик или лоток для сбора воды;
• подземных трубопроводов, по которым вода отводится к точке сброса;
• смотрового колодца, предназначенного для контроля работы ливневой канализации;
• фильтрационных устройств или пескоуловителей, предназначенных для удержания частиц грунта и мусора для защиты от преждевременного загрязнения.

Если ливневка прокладывается в земле, то для обустройства системы используются трубы. Если ливневая система открытого типа, то в ее основе — лотки: пластиковые или бетонные. Для обеспечения естественного движения дождевых или талых вод к месту фильтрации ливневку вокруг дома следует укладывать под определенным углом в сторону точки сброса.

Разновидности ливневых систем

В зависимости от метода сбора атмосферных осадков ливневая канализация может быть точечной и линейной. Первая состоит из дождеприемников, которые монтируются под водосточными трубами. Все элементы, собирающие атмосферные осадки, в конечном итоге соединяются в общую систему. Дождеприемники необходимо оснащать специальными решетками или пескоуловителями для того, чтобы в магистраль не попадал мусор их стоков.

Линейная ливневка состоит из лотков, оснащенных решетками по всей линии. В отличие от точечного дренажа они могут собирать дождевую воду не только с крыш загородных домов, но также с дорожек и площадок. Линейные системы призваны перехватывать текущую по твердой поверхности воду.

Тип ливневки вокруг дома выбирается в соответствии с наличием водосточных труб: если они есть, то под каждую устанавливается кубический дождеприемник, в противном случае по периметру отмостки требуется установка ливневых лотков.

Расчеты при обустройстве ливневой канализации

Схема ливневой канализации

Если ливневая канализация не будет справляться с отводом воды, то это грозит подтоплением дома и фундамента, а создание высокопропускной системы приведет к неоправданным расходам. Учитывайте следующие параметры:

• Средний объем атмосферных осадков согласно статистическим данным.
• Частоту выпадения дождей и толщину снегового покрова.
• Количество водосточных труб (для точечной ливневой канализации).
• Площадь сбора стоков (для линейных ливневок).
• Физико-механические параметры почвы приусадебного участка.
• Наличие и места расположения ранее обустроенных коммуникаций, которые проложены в почве.

Все перечисленные сведения берутся за основу, и согласно СНиП определяется тип ливневки вокруг дома.

Глубина залегания ливневой канализации

Прокладку труб или лотков производят на глубину 30 см, если диаметр магистрали не превышает 110 мм. Трубы большего диаметра укладываются на глубину свыше 50 см. Труба согласно строительным нормам должна обсыпаться непучинистым грунтом без камней. Кроме того, необходимо соблюдать нормы уклона в сторону приемного колодца или канавы.

Углубление ливневки ниже глубины промерзания почвы нецелесообразно из-за значительных трудозатрат и особенностей работы. При отрицательных температурах вода превращается в снег, а ливневая канализация в холодный период не функционирует.

Нормы уклона ливневки вокруг дома

В соответствии с требованиями СНиП минимальный уклон для труб с диаметром 110 мм составляет 1 мм на погонный метр, а для труб с сечением до 200 мм — 0,7 мм/п. м.

Максимальный уклон в точке примыкания трубы к дождеприемнику не ограничен, но рекомендуется делать выпуск вниз под 90 градусов при помощи сантехнического уголка, что дает возможность увеличить скорость оттока атмосферных осадков. Перед пескоуловителями скорость потока необходимо уменьшить для того, чтобы взвешенные частицы успевали оседать, поэтому уклон в этих местах должен быть меньше 1 мм на п. м.

Монтаж кровельных водостоков и подземной части ливневой канализации

Этапы монтажа ливневой сточной системы аналогичны принципам установки обычной наружной канализации. Однако, если в частном доме нет смонтированной водосточной системы на кровле, начинать все мероприятия нужно с ее сооружения. После этого можно монтировать лотки (для линейной канализации) или кубические дождеприемники (в случае с точечной системой).

Согласно утвержденному плану работ, в котором учитываются глубина и уклон системы, вырывается траншея.

У траншеи трамбуется дно, камни, мусор и корни деревьев обязательно удаляются. На дне создается песчаная подушка толщиной 10 см. В подготовленную траншею с песчаной подушкой укладываются трубы, которые объединяются в единую систему с помощью фитингов. В местах, где лотки соединяются с трубопроводом, обязательно устанавливаются пескоуловители. Места стыков качественно герметизируются.

Перед засыпкой траншеи проводится тестирование ливневой системы путем заливки воды в дождеприемники. Для проверки необходим большой объем жидкости, одним ведром тут не обойтись, так что удобнее опустить в один из дождеприемников поливочный шланг. Если система прошла испытание, ее засыпают песком, а затем грунтом. На все элементы — желоба и лотки — устанавливают пластиковые, стальные или чугунные решетки.

Выводить ливневую канализацию в обычную фекальную категорически запрещается!

Грамотный монтаж ливневки вокруг дома позволяет существенно продлить ресурс эксплуатации здания, тротуаров, отмосток и дорожек, избавиться от луж и грязи, предотвратить затопление подвала. Доверить прокладку лучше профессиональным строителям. Например, монтажные бригады компании «ЗЕМЛЕЧИСТ» с 2013 года выполняют установку всех видов ливневой канализации на загородных участках. Подробнее ознакомиться со стоимостью услуг можно тут.

Пластиковые дождеприемники — на что обратить внимание?

Пластиковые дождеприемники — на что обратить внимание?

Такая необходимая конструкция, как дождеприемник, была разработана для локального (в конкретных местах) сбора дождевой и талой воды с крыш домов при соединении его с водосточными и канализационными трубами. Современные дождеприемники – это пластиковые емкости, которые производятся из адаптированного пластика, переносят достаточно сильные дождевые нагрузки, и могут выдержать даже вес легкового автомобиля. Поэтому в загородных домах применение пластиковых дождеприемников весьма эффективно и экономически оправдано.

Пластиковые дождеприемники продаются в комплекте со специальной мусорной корзиной и с перегородками сифонного типа, или с кессонным сифоном. Последний преграждает выход наружу застоявшегося воздуха, который образуется в результате гниения уличного мусора в системе ливневой канализации. Высота дождеприемника изменяется установкой друг на друга дополнительных элементов. Кроме приема дождевой воды, такая конструкция часто используется в качестве ревизионного или дренажного колодца с изменяемыми размерами.

Решетки для дождеприемников изготавливаются из чугуна, оцинковки или полимерного пластика. При проектировании ливневой канализации принимается во внимание нагрузочная способность конструкции, и при повышенной нагрузке вместо пластикового обрамления должны устанавливаться чугунные решетки. Для правильного выбора водоотводного оборудования следует обращать внимание на такие его характеристики:

1. Рельефные и климатические показатели местности.
2. Пропускная способность ливневки и класс нагрузки, который для разных объектов отличается.
3. Тип водоотводных системы талой и дождевой воды – поверхностная (ливневый водоотвод), которая организуется точечным или линейным способом, дренажная (поверхностная или глубинная, вертикальная или горизонтальная), коллекторная (абсорбирующий колодец) или принудительная (при помощи насоса).

Какие бывают дождеприемники

По конструкции дождеприемники разделяются по таким параметрам:

1. Минимальная ширина опоры корпуса.
2. Минимальная ширина продольной опоры корпуса дождеприемника, если он прилегает к отмостке или дорожному бордюру.
3. Минимальная ширина продольной опоры корпуса, если он полностью прилегает к отмостке, фундаменту или бордюру, а также одной правой, левой или обеими короткими сторонами.
4. Минимальная ширина короткой опоры корпуса, прилегающего к отмостке, фундаменту или бордюру корпуса, или если он прилегает обеими короткими сторонами.
5. Дождеприемник имеет цельнолитой корпус для двух решеток.
6. Дождеприемник имеет усиленный приливами или анкерными болтами корпус.
7. Конструкция с решеткой, укрепленной на корпусе при помощи шарниров.

Точечный водоотвод

Дождеприемник по типу точечного водоотвода устанавливается около точек водоотлива — под кровельной водосточной системой или в самой низкой точке прилегающего участка, которая обустраивается на пересечении искусственных уклонов. Через водоотводы, которые одновременно выполняют роль защиты от мусора, дождевая вода перетекает в систему ливневой канализации. Схема точечного водоотвода проста и эффективна в монтаже и в работе.

Линейный водоотвод

Линейная система водоотвода представляет собой разветвленную сеть подземных каналов, которые обустраиваются из пластиковых модулей, иногда – из бетона. Через эти пластиковые модули дождевая вода отводится в дождеприемники с больших площадей. Водоотводные лотки из пластика служат намного дольше бетонных конструкций.

Перед тем, как попасть в систему канализации, вода очищается от мусора пескоуловителями, которые необходимо по мере их засорения очищать. Для этого в пескоуловителе устанавливается специальная пластиковая корзина для мусора. Линейная система водоотвода в точках забора воды и на всем протяжении канала закрывается пластиковыми решетками.

Пластиковые каналы прокладываются с заглублением по предварительно подготовленным уклонам. Проектировку и монтаж линейного водоотвода можно сделать и самостоятельно, без помощи профессионалов. А если комбинировать точечный и линейный водоотвод, то существует перспектива в несколько раз уменьшить стоимость комплектующих и трудозатраты за счет того, что общая длина ливневой канализации станет намного короче.

Дождеприемник с отводом вниз

Дождеприемник с отводом вниз, применяется в построении точечного водоотвода воды в дренажный колодец. Такой тип дождеприемника имеет пластиковую решетку для задержания уличного мусора.

Дождеприемник с отводом в сторону

Дождеприемник с боковым отводом также оборудуется прочной пластиковой решеткой с крышкой, которая собирает талую и дождевую воду с отмостки фундамента дома. Такой тип пластикового дождеприемника используется для оборудования точечного водоотвода в дренажный колодец.

Типы дождеприемников

Д — дождеприемник малый, используется в пешеходной зоне.
ДБ1 — дождеприемник большой. Устанавливается на автостоянках и рядом с гаражами.
ДБ2 – устанавливается вдоль городских дорог.
ДМ1, ДМ2 — дождеприемник магистральный.
ДС1, ДС2 — дождеприемник сверхтяжелый. Устанавливается в местах высокой нагрузки.

Преимущества и недостатки пластиковых дождеприемников

Дождеприемник, изготовленный из пластика, является основным элементом при построении системы точечного водоотвода. Он надежно защищает отмостку, фундамент и близлежащую площадь участка от талой или дождевой воды. В сравнении со стандартными бетонными дождеприемниками пластиковая конструкция имеет следующие преимущества:

1. Небольшой вес конструкции и простой монтаж, который можно провести и самостоятельно. Если появилась необходимость увеличения объема воды, которая стекает с крыши, то пластиковый дождеприемник наращивается установкой одинаковых элементов друг на друга.
2. Дождеприемник делается из прочного адаптированного пластика, устойчивого к перепадам температуры, химически агрессивной среде и к высокому давлению. В отличие от железного или бетонного водоотвода, пластик имеет гладкие внутренние стенки, поэтому вода без задержки стекает в ливневку, а сами трубы и желоба не засоряются и не обрастают илом или мхом, как следствие — значительно реже требуется проводить прочистку ливневой канализации.
3. Пластиковые дождеприемники для загородных домов используются на участках с небольшими нагрузками. Это может быть парковочное место автомобиля, сад, гараж и т.д.
4. Длительность эксплуатации. Долговечность изделия гарантируется компанией-производителем тем, что для производства этих элементов используется высокопрочный качественный материал, не реагирующий на отрицательные температуры и химические соединения, износоустойчивый, выдерживающий статические и динамические нагрузки.
5. Дождеприемник обычно оборудован многоступенчатой системой очистки воды от уличного мусора, предохраняя засорение канализационной системы.
6. Легкая очистка труб и желобов при помощи съемной корзины для мусора.

Недостаток точечной и линейной системы водоотвода в одном – необходим предварительный точный расчет уклонов и подготовка поверхности участка к самотечному сливу воды.

Как правильно установить дождеприемник

1. Нужно измерить слив дождеприемника, чтобы его отверстие подходило к трубе, а затем стамеской или отверткой раструб следует освободить от заполнителя. Если труба имеет диаметр 100 мм, то нужно использовать соединитель, который есть в комплекте. Этот соединитель подойдет к раструбу с надписью USCITA.
2. После установки дождеприемника в ложе присоединяется труба.
3. Ложе заполняется раствором бетона и с последующей трамбовкой.
4. Для компенсации горизонтальных усилий в местах соединений элементов дождеприемников должны устанавливаться поперечные и продольные компенсационные температурные стыки.
5. Сверху оборудуется подходящее покрытие. При асфальтовом покрытии необходимо сделать зазор в 10-15 мм с обратной засыпкой вокруг отвода.
6. Если водоотвод устанавливается в мощеную дорогу, асфальт или бетонные плиты, то необходимо сделать обратную засыпку слоем гравия, песка или битума.

Особенности выбора дождеприемников

Пластиковые дождеприемники различаются по многим параметрам, в частности, существует 4 категории, отличающиеся классом нагрузки, массой изделия, размерами и другими параметрами. Например, дождеприемник размером 300х300 мм и массой 2,5 кг относится к классам нагрузки А, В, С. Это самая востребованная конструкция для загородных домов. Следующий пример – дождеприемник размером 400х400 и 550х550 мм, массой 3,5 кг и 7 кг с таким же классом нагрузки.

Пластиковая решетка должна плотно крепиться на месте. Она не имеет защелок или замков, но ее крепление должно обеспечивать надежное прилегание кромок. При соблюдении этого требования конструкция будет служить долго. Стоимость изделия определяется размерами и конструктивными особенностями изделия. Как подобрать подходящую модель с дополнительной комплектацией по доступным ценам:

1. Изучить местность, уклоны и измерить длину ливневой канализации.
2. Исходя из этого, ознакомиться с комплектацией дождеприемника, с техническими характеристиками конструкции и проверить материал корпуса.
3. Рассчитать сроки окупаемости оборудования.
4. Подобрать не только надежную, но и красивую решетку к конкретному типу дождеприемника.

Более востребованными являются прямоугольные решетки, так как их проще крепить и они плотнее прилегают к краям дождеприемника. Также прямоугольные решетки можно стыковать друг с другом в один ряд, создавая цельную водоотводящую систему. Круглые решетки не предназначены для этого, хотя внешне они выглядят привлекательнее. Но главный критерий выбора – это все же площадь дождеприемника, обеспечивающая отвод расчетного объема дождевой воды за определенный отрезок времени.

Так как решетка ДБ имеет прямоугольную форму, то и площадь водоотвода у нее больше, чем у решетки ДБ1 круглой формы. Поэтому и покупается она охотнее и чаще, так как дождеприемник такой формы может принимать больше природных осадков за определенное время. Но производственные процессы совершенствуются, и нередко круглые решетки могут принимать столько же дождевых вод, сколько принимают дождеприемники с прямоугольными решетками. Поэтому если площади разных по форме дождеприемников совпадают, то выбор нужной модели основывается на таких параметрах:

1. Стоимость изделия.
2. Наличие в продаже.
3. Собственные предпочтения в форме конструкции.
4. Вес и материал дождеприемника. Качество запирающего механизма (если он есть) и наличие антивандальной защиты.
5. Эксплуатационные параметры – размеры, класс нагрузки и т.д.

Из всех этих пунктов реальный интерес представляют эксплуатационные характеристики пластиковых дождеприемников. Вертикальное крепление способно повысить количество отводимых дождевых и талых вод с крыш и других поверхностей. Такое решение актуально в регионах с постоянными осадками.

что это такое, для чего нужна, каким целям служит, ее функции, нужно ли ее делать, последствия отсутствия, технология строительства по СП и СНиП

При сооружении зданий, по окончанию всех строительно-монтажных и внешних отделочных работ, по всему периметру объекта выполняется отмостка.

Она является неотъемлемой частью дома, снижающим нагрузку на гидроизоляционные системы фундамента.

Его возведение строго регламентируется государственными строительными актами, в зависимости от капитальности здания и вида грунта на площадке строительства.

Единственными объектами, к которым не предъявляются требования по обустройству такого защитного сооружения, являются здания на свайно-винтовых основаниях. Хотя они могут там устанавливаться, но лишь для выполнения декоративной роли.

Что это такое?

Для начала дадим определение строительному термину. Отмосткой называется водонепроницаемое строительное придомовое покрытие, выполненное с уклоном по периметру здания.

Совместно с системой теплозащиты, гидроизоляции и дренажом она предохраняет цоколь и фундамент от природной влаги. Помимо этого, она качественно выполняет роль транспортной дорожной конструкции и является отличным элементом общего дизайна территории частного домостроения.

Требования по обустройству отмостки заложены в различных нормативных актах, основными из которых относятся к выполнению проектов фундаментов по СНиП 2.02.01, изданного в 1983 году и правилам благоустройства по СП 82.13330, выпуска 2016 года.

На территории Российской Федерации строительство жилых домов в обязательном порядке выполняется в соответствии с утвержденными проектами, в которых уточнены тип и размеры пирога обустройства территории около цоколя.

Процедура выполнения защитной конструкции обозначена в «Рабочей Документации». Основными требованиями, которые регламентируются, являются:

• конструкция,
• ширина,
• высота и угол наклона.

Фото отмостки вокруг здания:

Для чего нужна, каким целям служит, ее функции?

В чем состоит назначение отмостки, зачем и для каких целей она устраивается? Она выполняет роль специального, декоративного покрытия, произведенного из разнообразных стройматериалов. Размещается непосредственно под уклоном.

Располагает высокими изолирующими свойствами и герметично сопряжена с наружной цокольной поверхностью либо фундаментом дома. Внешняя поверхность конструкции не дает осадкам попадать к элементам цоколя и фундаменту, расположенным ниже «0» отметки. Такая конструкция также необходима для защиты грунта от вспучивания.

Отмостка возводится для решения таких важных задач:

• сохранности цоколя от воздействия атмосферных осадков;
• гарантии цельности фундамента;
• вспомогательной термоизоляции подпольного помещения;
• защита грунта от замерзания;
• защита основы дома от деформации корневой системы деревьев;
• минимизация расходов собственника на ремонтно-восстановительные работы по фундаменту;
• профилактика вспучивания грунта;
• результативного отвода климатических осадков в дренажную систему.

Обязательно ли ее делать вокруг дома?

Практически во всех капитальных строениях выполняется отмостка.

Можно ли ее не делать? Нормативами не предусматривается обязательная установка таких защитных конструкций в домах, построенных на свайно-винтовых основах, тогда они выполняют больше декоративную роль.

Тип отмостки выбирается в зависимости от конструкции фундамента, уровня донных вод и характеристик почвы в районе застройки. По обыкновению собственники индивидуальных построек ограничиваются наиболее экономными мягкими вариантами отмосток.

В том случае, когда около коттеджа необходимо осуществить мощение придомовой территории, используют полужесткие варианты. Такие конструкции предполагают выполнения хорошей трамбовки всех слоев пирога, выполнение гидроизоляционных работ и обустройства эффективной дренажной системы для отвода жидкости.

Если дом на ленточном фундаменте построен на пучинистых почвах или имеет фундамент с мелким заложением, потребуется выполнить надежную теплозащиту, чтобы исключить промерзание грунта и инженерных коммуникаций, входящих в дом.

Виды отмосток рассмотрены здесь.

Последствия отсутствия

При ее отсутствии, в период выпадения больших и частых дождевых или снеговых осадков, донные воды будут подниматься выше и способны достичь фундамента. Это приведет к тому, что здание будет постоянно и неравномерно подмываться, вследствие чего в основе дома, цоколе и его стенах смогут образоваться деформационные трещины.

Самые большие негативные последствия возникают в конструкции дома не имеющего отмостки, возведенного на пучинистых почвах, особенно в период сильных морозов.

Увлажненный водой грунт промерзает, что ведет к неравномерному рассредоточению нагрузки на конструкцию. Практически уже после одного такого отопительного периода, у заглубленных строительных конструкций возникают необратимые разрушительные процессы.

Размеры

Самые главные ее размеры указываются в проекте дома, они должны соответствовать нормативным требованиям по глубине, ширине и уклону.

Угол наклона самый важный параметр, поскольку основное назначение отмостки — водоотвод, а реализуется он через правильный угол наклона.

В СНиП установлены пределы уклона от 1 до 10 %. С этим показателем связана толщина защитной конструкции около цоколя. Она принимается от 100 до 150 мм, поэтому при нормативном уклоне, внешний ее край будет иметь от 50 до 100 мм.

Требования к толщине отмостки зависит от выбранной конструкции: мягкой, полужесткой или жесткой. Чем легче почва, тем более толстая подушка должна быть установлена.

Толщина отмостки вдоль периметра здания зависит от размера укладываемых слоев. Самый большой слой при жесткой укладке на пучинистых грунтах, она может доходить до 700 мм, самый малый — на песчаной подушке с гидроизоляцией до 250 мм.

От чего зависит уклон, ширина и другие размерные показатели отмостки вокруг дома, расскажет эта статья.

Пирог

Он выполняется в виде различных слоев насыпного материала и глины. Их объем и размер слоя, обусловлены типом грунта, выбранной конструкцией и внешней облицовкой отмостки:

• кирпич,
• бетон,
• асфальт,
• глина или твердое покрытие природной или искусственной брусчаткой.

Первый слой в траншеи — это родной грунт, лучше, если в качестве основы будет применена утрамбованная непучинистая глина. Затем укладывают гидроизоляционный материал и далее песчаный слой до 100-150 мм, далее опять размещают геотекстиль и устанавливают прижимную планку. После чего засыпают гравий слоем от 100 до 150 мм и опять песок до 80 мм под укладку тротуарной плитки.

При выполнении пирога для жесткой отмостки, после щебеночного слоя выполняют опалубку с армированной сеткой, укладывают поперечные доски через 2 м для создания температурных швов и заливают бетонным слоем до 100 мм. Для пучинистых грунтов дополнительно выполняют слой теплоизоляции, как можно ближе к поверхности грунта.

Подробнее читайте здесь.

Пошаговое описание технологии строительства

Начинают выполнение конструкции с разметки, первоначально устанавливая ширину от стен по периметру объекта. После чего выполняют земляные работы по обустройству траншеи с проектной глубиной.

Для надежности конструкции потребуется правильно выполнить установку всего необходимого инженерного обеспечения конструкции:

• создание дренажной системы,
• укладка гидроизоляции,
• установку дождеприемников,
• водостоков,
• бордюров,
• правильное армирование.

Как сделать отмостку вокруг дома из бетона и других материалов под уклоном своими руками, расскажет эта статья. О строительстве отмостки вокруг бани читайте здесь, вокруг гаража — тут, около деревянного дома — здесь.

Создание дренажа

С его помощью возможно не только гарантировать сухой воздушный режим в подпольных помещениях, но и увеличить период функционирования строения.

Дренажную систему отмостки выполняют в обязательном порядке в следующих случаях: дом располагается в низине, при большом содержании подземных вод, глинистых и пучинистых почвах, при расположении фундамента ниже уровня замерзания почвы, при выборе немонолитной конструкции из кирпича, кусков камня либо тротуарной плитки.

Алгоритм выполнения системы дренажа отмостки:

1. Выполняют траншею, на уровне наибольшего подъема донных вод.
2. Дно засыпают песчаным слоем и фиксируют геотекстильным слоем.
3. Укладывают слой щебня, в который полностью вмонтируют перфорированную трубу.
4. Конструкция завертывается оставшимися частями геотекстиля.
5. Сверху насыпают песчаный слой, и далее продолжают наполнять выбранный вариант пирога.

О создании дренажа в отмостке читайте здесь, какой геотекстиль лучше использовать, можно узнать тут.

Установка дождеприемников

Установка такой конструкции обязательна для любого дома и конструкции отмостки, она помогает выводить дождевую влагу с кровли, не дав ей заполнить отмостку.

Строение дождеприемников очень простое, они состоят из:

• резервуара квадратного или круглого сечения,
• декоративной решетки,
• сифона-пескоуловителя.

Наиболее популярными изделиями сегодня являются из ПВХ-материалов, реже используют асбестоцемент, керамику и чугунную продукцию.

Дождеприемник полностью углубляют в песочную подушку в соответствии с практическим руководством завода изготовителя и заливают его область бетонным раствором. Далее от него выполняют траншею для установки пластиковых труб, для отвода излишек кровельной атмосферной влаги в дренаж.

Об установке ливневки и дождеприемников читайте здесь, об отводе воды от отмостки — тут.

Укладка гидроизоляции

Для того чтобы отмостка справилась с функцией водозащиты потребуется выполнить ее гидроизоляцию. В торговой сети можно приобрести изоляционный материал для отмостки в виде рулонов, мастики или проникающей изоляции.

Алгоритм выполнения рулонной гидроизоляции:

1. На утрамбованный родной грунт траншеи укладывают слой непучинистой глины и тщательно ее трамбуют.
2. Рулонную гидроизоляцию разделяют на фрагменты требуемой длины с расчетом выполнения соединений внахлест.
3. Укатанную глину покрывают гидроизоляционным материалом с нахлестом на цокольную стену.
4. Для наибольшей гарантии кладут ряд таких слоев, каждый их которых смазывают слоем битумным раствором.
5. Все слои в отдельности прокатывают катком с мягкой обкладкой и весом более 70 кг.
6. Засыпают щебеночный слой и далее выполняют остальные слои по принятому варианту защитной конструкции.

О гидроизоляции отмостки читайте здесь.

Утепление

Отмостки на глинистой и особенно пучинистых почвах в обязательном порядке утепляют, чтобы препятствовать замерзанию почвы под основанием дома.

В роли подушки под термоизоляцию применяют песок нормальных по размерам фракций, укладываемого слоями от 50 до 100 мм, с увлажнением и трамбовкой.

Поверху на песчаный слой, вплотную к утепленной поверхности цоколя фундамента кладут плиты XPS, совмещая их L-образные края. Крепежные детали и клей в этом варианте утепления защитной конструкции не требуется — плиты укладывают в свободном положении, при этом следят за надежностью стыков, обеспечивающих плотность теплозащиты.

Об утеплении отмостки читайте здесь.

Армирование

Чаще всего для усиления конструкции жесткой отмостки применяют сетку разнообразных типоразмеров. Наиболее популярные ячейки: 50, 100 и 150 мм.

Металлическая арматурная сетка выполняется из проволоки разного диаметра в тяжёлой и лёгкой конфигурации. Первая выпускается из проволоки с толщиной 11 мм, а вторая не более 6 мм.

Для бетонных отмосток применяется тяжелый тип сетки. Конструкционные элементы сетки сваривают на производстве в точках касания. При этом допускается расположение арматуры продольно, поперечно, или комбинированное с продольно-поперечным вариантом.

Вид сот чаще всего выполняется в форме квадратов, в наиболее редких вариантах — шестигранник либо с другой конфигурацией. Укладка арматурной сетки выполняется после установки опалубки на щебеночное основание пирога.

Об армировании отмостки можно узнать из этой статьи.

Водостоки

Надо ли устанавливать водостоки? Водосток призван предотвратить излишнее намокание граничащей почвы из-за стекания атмосферных влаги с крыши. Это должно учитываться при создании уровня и высоты отмостки, в противном случае ребра водосточных желобов не совпадут с ее поверхностью, и будут мешать оттоку воды.

Алгоритм обустройства водостока отмостки:

• по кромке создается траншея шириной 300 м и глубиной 150 мм;
• дно закрывают песчаным слоем и утрамбовывают;
• опалубка должна быть выполнена с уклоном не менее 1.5-2 см;
• размещаются желоба плотно к отмостке;
• заливают конструкцию бетоном;
• после 12 часов, опалубку снимают.

Бордюры

В противоположность большинству железобетонных изделий, которые эксплуатируются в грунте, бордюры не гидроизолируются.

Они устанавливаются для жестких и полужестких отмосток без выполнения опалубки. Существуют определенные особенности их установки.

Так на прямых участках они укладываются впритык, а на крутых поворотах наоборот их торцы подрезают у двух сопредельных деталей, чтобы обеспечить точное совпадение места примыкания. Подробнее читайте тут.

Деформационные швы

При нагревании солнечными лучами, такая конструкция начинает расширяться, поэтому в бетонном слое устанавливают специальные швы, чтобы не образовывались термические трещины.

Для этого распределяют монолитную конструкцию отмостки на отдельные блоки. После укладки армирующей сетки, на нее устанавливают и фиксируют разделительные доски через каждые 2 м и по углам.

Что собой представляют и как выполняются деформационные швы в отмостке, читайте здесь.

Устройство узла примыкания к цоколю

В точке такого примыкания устанавливается компенсационный шов в виде специальной полосы между цоколем и отмосткой из особых пластичных строительных материалов, например рубероида. Он способен защитить цоколь от давления со стороны отмостки в период пучения грунтов.

Алгоритм формирования компенсационного шва:

1. Цокольную поверхность по величине траншеи отмостки чистят от грязи.
2. На приготовленную поверхность укладывают слой 2 мм мастики из битума.
3. Мастику закрывают несколькими руберойными слоями.
4. После сушки в течение 24 часов продолжают строительные работы на отмостке.

Ремонт

Ежегодно после завершения зимнего периода, при достижении устойчивых плюсовых температур, проводят осмотр технического состояния дома и придомовых строительных конструкций. Если при внешнем осмотре будут обнаружены сколы и трещины на отмостке, потребуется выполнить технический или капитальный ремонт на ней.

Ремонтные работы на бетонной отмостке производят 2 методами: замазка небольших одиночных трещин и замена части конструкции при наличии больших объемных дефектов, возникших при усадке дома.

Для мелкого ремонта используют смесь из бетона и ремонтно-строительного клея, специализированные полимерные составы и гидростойкую монтажную пену. Такие смеси, в отличие от обычного цементного раствора имеют возможность глубоко проникать в создавшиеся углубления с последующим быстрым затвердеванием.

Для значительных объемов ремонта защитной конструкции потребуется выполнить полный демонтаж разрушенного участка, с последующей установкой в данном месте новой отмостки и устранением причин деформационных образований. Подробнее о ремонте отмостки читайте здесь.

Процесс демонтажа

Существует несколько вариантов демонтажа отмостки — ручной и механизированный.

Первый самый простой с использованием лопат и лома, применяется при мягких и полужестких неглубоких отмостках. Второй способ применяется для жестких бетонных отмосток большой протяженности, с использованием специальной технике и опытного строительного персонала.

Демонтаж бетонной конструкции состоит из 3-х ключевых стадий: раскрытие верхнего слоя, снятие старого пирога, погрузка и транспортировка строительных отходов на свалку. Для этого используют автосамосвалы либо прочие типы автотехники. Подробнее читайте тут.

Заключение

Подводя итоги, можно сделать вывод, что возведение отмостки возле частного жилого дома, около дачного домика должно соответствовать основным градостроительным правилам, для того чтобы быть надежной, долговременной, выполнять защитную и дизайнерскую роль.

Ливневая канализация в частном доме своими руками

Выведение осадков требуется везде и всегда, для полного обеспечения участка  от ненужного потопа после каждого дождя или снега во время оттепели. Ведь при сильной влажности в первую очередь страдает  фундамент, который имеет свойство разрушаться от воздействия внешних факторов.

Очень большое значение имеет дождевая канализация — структура определенных порядков приема воды и каналов, которую мы обычно привыкли  наблюдать в больших городах и селениях.  В частных домах она отличается немного иными параметрами, хотя смысл ее установления идентичный. Ее обустроить не так уж просто, как кажется, однако можно справиться собственными силами, если вы раньше сами что-то изготавливали своими руками.

Ливневая канализация для своего дома, какой ее смысл и что это?

Вывод «ненужной воды»  — это первая необходимость для тех местностей, где часто происходят выпады осадков. Ведь из-за этого могут с годами происходить серьезное разрушение дорог и троп между улицами, раскисание земли на участках, которая потом очень длительное время высыхает. Обязательно нужно делать также отмостку около дома, и дождевые воды не будут подмывать, и разрушать его фундамент. Иными словами,  канализационная система в своих секторах потребуется в первую очередь, чтобы  долгий период сохранялся чистый и красивый вид, как во дворе, так и на посевном участке земли. Такой метод инженерной работы  называют дождевой канализационной системой.

Состав дождевой системы

На всех крышах своего дома имеется своя система водостоков, которая представляет собой водосточные углубления, они же прикреплены по всему скосу.  В них происходит сбор  воды с крыш, затем она проходит путь по водосточным трубным проходам.

Приемники воды на земле –  углубления, дождеприемники,  уловители песка. Они определяются  под водосточными трубными проходами, а также на бетонных, асфальтных площадках, тротуарной плитке, либо же на окраине дорожки с невысоким наклоном. Все это делается для того, чтобы вода могла спокойно и самостоятельно стекать.

Порядок правильного выброса осадков и их распределения. В данном случае у каждого хозяина дома есть уникальная возможность — использовать сливную воду для собственных нужд, например, направить отток воды на полив участка или цветов во дворе, и т.д.

Достигнуть максимального результата можно, если все трубные проходы свести в один большой или несколько средних резервуаров, откуда уже, благодаря правильной работе насоса, вода будет переходить в поливную часть. Если такой необходимости для оснащения огорода водой нет, тогда вы можете спокойно выводить всю ненужную воду в сточную канаву и иные виды слива воды.

В случае, когда и такой вариант вам не подходит, есть шанс устроить процесс выброса ненужной жидкости в почву через перфорированные  трубы из пластика. Их нужно закопать немного ниже уровня грунта. Бывает всего четыре вида такой ливневой канализации в доме:

Подземные – когда все составляющие устройства располагаются ниже степени нахождения грунта. Это смотрится очень хорошо, но потребует от вас немалого количества земельных работ и немалых финансовых вложений в сам процесс. Сделать канализационную систему данного типа реально, когда вы собираетесь перестроить или переделать свой участок.

Систему можно образовать следующими видами:

промерзающая  система, при которой  с начала декабря и по апрель  не функционируют устройства, но их оборудование легче  — глубь залегания обычно составляет порядка 25- 40 см;

непромерзающая система —  понадобится проложить трубные системы не менее чем на 90 — 100 см.

Надземная ливневая канализация в частном доме, при которой  все водоотводящие желоба располагаются в укрытии, по нему же вода будет стекать в нужное место, при этом вывод зачастую происходит в огород или иной поливной участок земли;

Смешанная — она частично монтируется в грунте, и частично сверху. Это один из оптимальных способов, исходя из финансовых вложений, а также эстетических соображений.

Совмещенная  — в данном случае можно сберечь свои финансы и сделать совмещенный вариант из ливневки, и любой иной системы, отталкиваясь от уже имеющегося колодца на территории, когда возникает желание создать одновременно 3 системы водоотведения параллельно: канализационная, сливная, ливневая. Это бывает в том случае, когда потребуется одновременно провести три и более системы для вывода стоков: сливная система, канализационная и ливневая.

Однако мы не рекомендуем так проводить работы, потому что в тот момент, когда будет происходить таяние воды или прохождения сильного дождя, вода может начать прибывать с такой неимоверной скоростью, которая может составлять порядка 11 кубов в 60 минут. Колодец из-за этого перезаполняется за короткий промежуток времени.

Когда вода сбрасывается в сливной колодец, то в период при ливне вода под давлением будет поступать в систему, заполняя трубные системы, при этом попадая под фундамент, подмывая понемногу его структуру. Почистить их вы не сможете, придется только полностью менять, а это стоит очень приличных денег. Исходя из таких данных, можно сделать заключение —  ливневая канализация в частном доме должна быть только при наличии собственного колодца, если рядом не имеется водоема. Но колодец должен быть обязательно больших размеров, чтоб воды хватало для заполнения не более его 70-75%.

Вообще нужно заметить тот факт, что в каждом конкретном случае планируется отдельно проектированная схема, потому что одного плана действия практически не существует. Ведь у каждого  дома и рядом находящегося участка есть свои отличительные черты — впитывающая способность грунта, рельеф, застройка, планировка. Главное, что в любом варианте следует учесть следующие аспекты:

отвести воду на довольно длительное расстояние от вашего  дома, установив в дорожке небольшие углубления для слива воды на определённый участок;

отвести воду с обширной вымощенной площадки, где могут образовываться большие скопления воды, а с ними, как уже многие знают бороться крайне сложно.

Главные составляющие ливневой канализации

Данная система для частных домов составлена так, чтобы все ее основные части были сопоставлены в одно целое, чтобы потом попасть в тот самый большой колодец. Но  следует знать тот факт, что объем колодца будет напрямую зависеть от выпавшего дождя, параметров крыши и участка, с которых будет собираться вода. Тогда вам лучше сделать бетонный колодец, но следует учесть один нюанс – для колодца желательно приобрести металлическое кольцо, либо попробовать сделать его своими руками. Можно также купить кольцо из пластика, которое необходимо закопать на определенную длину вглубь.

Если имеется страх всплывания колодца из пластика, то его потребуется заякорить цепями к залитым бетонным площадкам.

Предлагаем вам приобрести только кольцо и индивидуальный люк, которые будут из любого сырья для изготовления. Вы здесь можете выбирать, исходя из своих собственных пожеланий и предпочтений. Кольца вкопайте таким образом, чтобы верхний край  крышки располагался ниже уровня грунта порядка 22-26 см. Под установку люка поместите горловину. Ее можно делать кирпичной или бетонной. Сверху посадите газон, он будет иметь красивый цвет и хорошо цвести. Можно также купить самим крышку с люком, тогда уровень грунта будет немного ниже — около 3-6 см.  Однако здесь главное то, что располагается под грунтом.

Точечные дождеприемники – резервуары средних размеров, которые должны находиться  в местах скопления осадков, а именно под водосточными трубными системами.  Бетонные нужно применять тогда, когда вы собираетесь устанавливать ливневую канализацию в частном доме глубокого заложения, и такие корпуса ставятся друг на друга, пока не будет достигнуто нужной высоты. Хотя можно дополнительно приобрести достраиваемые  дождеприемники из пластика — это вам  обойдется дороже.

Линейные дождеприемники или сливные каналы. В  том варианте, когда система водостоков еще не установлена, вдоль  дорожек и свесов крыши есть возможность установить  желоба, как из пластика, так и из бетонного сырья. Их  можно устанавливать в качестве водотоков. Это оптимальный вариант, когда вокруг дома не заложены еще трубные системы для вывода водяного потока при строительстве отмостки. В данном случае нужно проследить, чтобы приемники были установлены за границами отмостки. При этом второй конец должен подсоединяется к нему таким образом, чтобы вы смогли не разрушить отмостку и создать хорошую ливневую канализацию. 

Уловители песка. Это необходимые изобретения, в которых должен осаждаться песок. Люди, как правило, устанавливают корпуса из пластмассы — это не дорого, и очень надежно. Устанавливаются такие пескоуловители на определенном протяжении друг от друга на определённых территориях трубопровода. В этих пескоулавителях осаждается песок и не только. В виде осадков остаются еще и более тяжелые вкрапления. Их нужно время от времени очищать, что не составляет большого труда.

Трубы для канализации. Рекомендуется провести полиэтиленовые трубные системы для наружного пользования. Они часто продаются бронзового оттенка.  Стенки этих труб гладкой структуры,  поэтому не дают скапливаться ничему лишнему внутри. Можно также применять чугунные и асбестовые трубы.

Диаметр труб от ливневки зависит только от количества проходящих по ним водяных стоков, и разветвленности системы. Минимальный диаметр самой трубы  — от 149 мм, но лучшие использовать трубы с большим диаметром. Трубы нужно укладывать только с уклоном не менее  трех процентов.  Его лучше направлять в сторону дождеприемников, а только после этого — в сторону колодца.

Ревизионные колодцы.  Они должны быть либо из пластика,  либо из бетонного сырья, и колодцы нужно устанавливать на длительном промежутке трубопровода там, где система разветвляется. Именно через эти трубы можно будет чистить трубы, когда возникнет такая необходимость. Отметим, что не всегда ливневая канализация в частном доме имеет все составляющие устройства, которые мы перечислили выше. Однако вы учитывайте, что только из них можно построить систему любой конфигурации и сложности.

Каким должен быть порядок строительства ливневой канализации

Сначала создается проект. Если  не можете себе позволить пригласить для этого опытных специалистов, которые могут составить хороший проект, тогда вы можете сами нарисовать его, но в большом масштабе либо на листке бумаги, либо с помощью компьютерной программы. Благодаря этой схеме вы сможете самостоятельно рассчитать свою закупку сырья. Только после данного процесса уже можно будет начинать вплотную заниматься работой, чтобы произвести установку ливневой канализации в частном доме.

После этого устанавливается система водостоков. Теперь уже можно приступать к монтированию ливневой канализации, при этом начать процесс укладки сливной и канализационных систем для вашего частного дома. Затем вы должны переходить к проведению процедур по подготовке к укладке дорожек и отмостки, снимая грунт, что рекомендуется делать сразу же. После этого уже можно выкапывать траншеи, которые должны быть только глубокими, во всяком случае, больше требуемой глубины от 9 до 17-18  см.

На дно траншей высыпьте щебенку, затем уже уложите трубы и установите канализационные устройства, и она будет оставаться подвижной, а это значит, что при наполнении он будет двигаться с места на место. А вот те устройства, что вы в него установите, нагрузки почти не ощутят. Когда будете устанавливать дождеприемники, забетонируйте их обязательно. У каждого дождеприемника нужно будет поставить опалубку, прежде чем вы зальете их слоем бетона. Этот слой должен составлять 15-20 см (не больше, не меньше – это обязательно условие). Однако учтите, что толщину этого слоя нужно правильно рассчитать, иначе финишное покрытие, которое обязательно нужно настелить, ляжет неправильно.

Ливневая канализация | BuilderClub

Добрый день!

Вот опять необходима Ваша помощь и советы). Построен дом, сделана отмостка. Обустроена ливневка. И тут понимаю, что вовремя не задался вопросом КАК собрать воду с ливневки крыши и отвести ее от дома, да так, чтоб не было болота на участке.

[url=http://pixs.ru/showimage/DSC03186JP_7579735_22591151.jpg][img]http://i11.pixs.ru/thumbs/1/5/1/DSC03186JP_7579735_22591151.jpg[/img][/url]

На фото прилагаю дом с двумя трубами ливневки, они выходят на одну сторону. Ниже по уклону, на этой же стороне, планирую сделать яму (обозначена на рисунке), объемом около 4 куб.мм, из ж/б колец. В эту яму канализационной оранжевой трубой (магистраль и отводы обозначены на рисунке) хочу из ливневки сливать дождевую воду из ливневок, чтобы она потом впитывалась в землю.

В идеале должно быть вот так: Отмостка будет выложена тротуарной плиткой. Водосточка с крыши входит в дождеприемники вот такие и потом канализационная труба уходит вертикально вниз в землю на глубину 80 см (промерзание), далее поворот в магистраль, и потом уже магистраль входит в сливную яму. А вода с самой отмостки уже будет уводиться на газон и там впитываться (т.к. ее будет мало).

[url=http://pixs.ru/showimage/Priemnikjp_5555021_22591171.jpg][img]http://i11.pixs.ru/thumbs/1/7/1/Priemnikjp_5555021_22591171.jpg[/img][/url]

Но есть проблема- на этапе устройства отмостки я не заложил эти канализационные трубы и место под дождеприемник… Отмостка делалась тоже за два раза, переделывалась. Т.е. по факту у меня там 2 слоя отмостки по 10см, армированные арматурой 8мм. Под отмосткой- слой песка и щебня по 5см, утрамбованные вибротрамбовкой.

Вопрос- КАК мне сделать отвод воды из трубы ливневки? Хочется так, как описал выше, пробурившись коронкой в отмостке. Но как потом под отмосткой всю эту разводку сделать? Ведь если подкапываться- то будет осыпаться и щебень, и земля… Можно ли будет потом это как-то пролить песком, чтоб не было пустоты под отмосткой?

 

Слепой вход | Биосистемы и сельскохозяйственная инженерия

Слепой вход — это природоохранная практика в полевых условиях, которая полезна для осушения небольших депрессионных участков в поле. Эта система заменяет открытые входные патрубки (или поверхностные входные патрубки) и помогает снизить потери осадка и твердых частиц P в дренажную систему по сравнению с открытыми входными отверстиями.

Слепой входной патрубок — это засыпка грубого материала (например, гравия или известняка) вокруг перфорированных труб, при этом трубы размещаются на 2 дюйма выше дна траншеи.Нетканый геотекстильный материал используется для обертывания грубого материала, чтобы предотвратить попадание отложений и обеспечить долговечность. Затем геотекстиль покрывают слоем песка толщиной не менее 12 дюймов, чтобы достичь поверхности земли (Рисунок 1). Департамент сельского хозяйства штата Огайо, Отдел охраны почв и водных ресурсов, рекомендует, чтобы песок соответствовал стандарту ASTM C30-33, чтобы обеспечить использование чистого песка, и они рекомендуют заменять слой песка до слоя геотекстиля, как только слой песка забивается отложениями. время.

Ожидаемый срок службы этой методики зависит от количества наносов, образующихся на ферме, но ее эффективный срок службы составляет до 10 лет. Обработка почвы и нарушение почвы в непосредственной близости от этой установки обычно сокращают ее срок службы из-за того, что эрозия почвы забивает материал обратной засыпки, а методы нулевой обработки почвы или уменьшенной обработки почвы обычно увеличивают ее срок службы.

Недавние исследования Вывод : Если стальной шлак используется вместо известняка для засыпки перфорированных труб, глухие входные отверстия будут удалять растворенный реактивный P в дополнение к отложениям и твердым частицам P (Penn et al, 2020).С точки зрения стоимости глухой вход для стального шлака стоит примерно столько же, сколько и для местных заполнителей, таких как известняк или гравий (Gonzales et al. 2020). Таким образом, использование стальных шлаков в глухих воздухозаборниках — это простая новая модернизация системы, которая позволяет удалять растворенный реактивный P.

Схема предоставлена: Ehsan Ghane

Для получения дополнительной информации см. Стандарт 602 NRCS, щелкнув здесь.

Список литературы

Гонсалес, Дж. М., Пенн, К.Дж., Ливингстон С.Дж., 2020. Использование стального шлака в глухих входах для удаления растворенного фосфора. Вода 12, 1593.

Пенн, К., Гонсалес, Дж., Уильямс, М., Смит, Д., Ливингстон, С., 2020. Прошлое, настоящее и будущее слепых водозаборов как наилучшей практики управления поверхностными водами. Крит. Rev. Environ. Sci. Technol. 50, 743–768.

Глухой вход (NRCS 620) | AgBMPs

Что мне нужно знать об этом:

Эффективность

• Исследования в области выбоин на северо-востоке Индианы показывают, что, по сравнению с плиточными стояками, глухие входные отверстия уменьшают количество наносов на 79 процентов, а общий фосфор на 78 процентов в воде, проходящей через них (Smith et al., 2013; Смит и др., 2015).
• Накопление отложений в течение 12 лет эксплуатации не привело к значительному снижению скорости потока или возникновению проблем с техническим обслуживанием. Мониторинг в течение 12 лет показал снижение содержания растворимого и реактивного фосфора и отложений. Удаление растворимого реактивного фосфора частично зависит от выбора гравийной среды. Например, стальной шлак значительно улучшит удаление по сравнению с традиционным известняковым гравием (Feyereisen et al., 2015).

Соображения

• В качестве конструкции для контроля наносов глухой вход имеет расчетный срок службы 10 лет.Для этой практики рекомендуется стопроцентное управление нулевой обработкой почвы, чтобы свести к минимуму нарушение почвы и продлить срок ее службы.
• После постройки глухой воздухозаборник не требует текущего обслуживания; однако необходимо соблюдать осторожность, чтобы избежать разрыва геотекстиля во время операций по глубокой очистке.
• Если требуется существенное нарушение поверхности поля, защитите глухой воздухозаборник с помощью противоэрозионных заграждений или других средств защиты от эрозии почвы.
• Постарайтесь установить впускное отверстие в сухих или замерзших условиях, чтобы минимизировать уплотнение почвы в зоне вокруг впускного отверстия.
• В отличие от подъемников для плитки, глухие воздухозаборники не препятствуют работе сельскохозяйственной техники. Глухие воздухозаборники могут поддерживать движение тяжелой техники.
• Слепой вход не «исправит» плохо работающий выход для плитки. Требуется правильно функционирующий дренаж ниже по потоку.

Рисунок 46. Готовый глухой воздухозаборник. Предоставлено: Джастин МакБрайд, ODA-DSWC.

Рисунок 47.Слепой воздухозаборник после дождя. Предоставлено: Джастин МакБрайд, ODA-DSWC.

Стоимость

• Ориентировочная стоимость глухого воздухозаборника зависит от размера воздухозаборника и наличия сырья
Подрядчики
• NE Индиана и Северо-Запад Огайо оценивают затраты от 1500 до 3000 долларов на полную установку.

С кем мне связаться в Огайо:

Лучшие способы слива | Инновации в водоприемниках для облицовки поверхностей направлены на повышение удобства и качества воды

Гэри и Стиву Глэзикам надоело ковыряться в стоячей воде на полях своей фермы, чтобы прочистить входные отверстия для плитки.Их поля в Пакстоне, штат Иллинойс, испещрены низинами, на которых стояли водоемы, а их перфорированные стояки постоянно забивались остатками. «Придется выходить в модных ботинках и чистить их», — говорит Гэри.

Братья Глазик, выращивающие 6000 акров кукурузы и сои, также владеют компанией по литью пластмасс под давлением, поэтому они разработали невысокий впускной патрубок в форме воронки, который предотвращает засорение. Quick Drain от Ag Solutions имеет впускные отверстия на нижней стороне 17-дюймового.-высокоступенчатый конус. Компания также производит воздухозаборник в виде стояка с прорезями на нижней стороне. Вода поступает в систему Quick Drain снизу, сбрасывая мусор, перемещаясь по выступу, «чтобы мы не застревали в отверстиях», — говорит Гэри.

Он объясняет, что в водозаборное отверстие больше места для воды, что снижает всасывающую силу, которая втягивает мусор и отложения, а прорези на нижней стороне предотвращают попадание брызг из дренажной системы. «Мы использовали их во всех наших областях, и они отлично работали. У нас больше нет проблемы с засорением.”

Другие варианты всасывания

Quick Drain от Ag Solutions — одна из нескольких новых альтернатив водозаборам на открытые поверхности. Эти нововведения призваны быть удобными для фермеров и более безопасными для окружающей среды при сохранении дренажной способности.

Стандартные перфорированные стояки, такие как знакомый оранжевый Hickenbottom, медленный сброс воды, позволяющий осесть некоторым частицам почвы и загрязняющим веществам, говорит Ричард Кук, инженер по дренажу из Университета Иллинойса, который тестирует производительность нескольких новых конструкций водозабора плитки.

Как и любое водозаборное отверстие, они могут быть заблокированы мусором, и фермеры не любят обходить их стороной, говорит Фил Алгрин, менеджер по технической поддержке AgriDrain, компании по производству дренажного оборудования в Адаре, штат Айова. «С сегодняшними большими орудиями фермерам может быть сложно маневрировать техникой вокруг водозаборов».

AgriDrain недавно представил водозаборник, вокруг которого фермерам не нужно сажать. Впускное отверстие для контроля качества воды состоит из пучков по 5/8 дюйма. полиэтиленовые трубы с прорезями или фитили, которые защелкиваются на одностенных, гофрированных пластиковых трубах, подземных секциях Hickenbottom или Precision.По словам Алгрина, скорость дренажа ниже, чем у стандартных перфорированных стояков, что «дает осадку больше времени для осаждения». Водозаборники также могут быть размещены под землей.

Подрядчик по дренажу Charles Adams, A.J. Компания Adams and Sons, штат Канзас, штат Иллинойс, установила системы контроля качества воды AgriDrain как над, так и под землей. По его словам, гибкие воздухозаборники, расположенные над землей, требуют меньшего обслуживания, чем воздухозаборники из стали с покрытием, и они не задевают полевое оборудование.

Для каменных или глухих воздухозаборников Адамс вставляет 36-дюйм.-высокий пучок фитилей вертикально в линию плитки T, затем закрывает вход примерно 3 футами 1 дюйм. гравий. «Они любят их, — говорит он. «Им не нужно заниматься земледелием вокруг дренажа, и он впитывает воду быстрее, чем обычный полевой дренаж, потому что водозабор находится ближе к поверхности и имеет большую площадь для входа воды».

На возделываемых полях подрядчик по дренажу Дуг Вульф, Вульф Тилинг, Моррис, Миннесота, предлагает заменить открытые водозаборные отверстия для плитки французскими стоками с птичьим песком, еще одной разновидностью горловины.T укладывается горизонтально на 30 футов. траншея, которая заполнена примерно 18 ярдами промытой воды, размером 1 / 8–1 / 4 дюйма. совокупный. Траншея имеет насыпь, поэтому почва не раздувается над сливом при прохождении сеялки или дискового рыхлителя.

Поверхностная вода легко протекает через песок из птичьего семени, и более мелкий заполнитель с меньшей вероятностью забивается частицами почвы, чем более крупный гравий или камни, что продлевает срок службы стока, отмечает Вульф. «Лучше всего он работает с плиткой с рисунком, обеспечивая такую ​​же водоотводящую способность, как и 6-дюймовая.открытый дренаж, с меньшим количеством опасностей для окружающей среды. Мы действительно в восторге от этих стоков ».

Альтернативы входам

Гэри Фейерайзен, сельскохозяйственный инженер из USDA-ARS, Сент-Пол, Миннесота, оценивает влияние французских стоков на качество воды на двух четвертьсекционных плиточных полях в западно-центральной части Миннесоты. На кукурузных силосных полях, на которые ежегодно вносятся удобрения, было 48 открытых входных отверстий для плитки. Все, кроме двух, были заменены французскими стоками из птичьего песка.«За три года введения новых водозаборов средняя концентрация наносов в дренажных водах снизилась», — сообщает Freyereisen.

Другой альтернативой впускному отверстию является интенсивная облицовка ям на полях, говорит Гэри Сэндс, сельскохозяйственный инженер Университета Миннесоты. Узкие плиточные трубы устанавливаются неглубокой сеткой или змеевиком посреди влажного пятна. «В новых плиточных системах подрядчики закладывают их много».

Сэндс говорит, что все эти альтернативные водозаборы лучше защищают качество воды, чем открытые, при этом обеспечивая адекватный дренаж.

В Университете Иллинойса аспирантка Стефани Хербстритт разрабатывает и тестирует фильтры, которые можно установить на существующие входные и выходные отверстия для плитки. Цель состоит в том, чтобы не допустить попадания загрязняющих веществ, таких как пролитый безводный аммиак или фосфор, без снижения пропускной способности дренажа.

«Эти инновации необходимы», — говорит она. Если правила по качеству дренажной воды ужесточатся, как ожидается, «фермерам потребуются экономичные решения».

Полевые испытания сравнивают конструкции впускных отверстий плитки

Инженер сельского хозяйства Университета Иллинойса Ричард Кук и аспирант Тим ​​Рендалл сравнили характеристики четырех конструкций входных отверстий для облицовочной плитки на испытательном предприятии внутреннего дренажа Университета в Урбане.Следующие входные патрубки были оценены на предмет переноса наносов и дренажной воды с и без растительных остатков в воде:

• 6-дюйм. Подступенок Hickenbottom

• 6-дюйм. Quick Drain в виде воронки от Ag Solutions

• 6-дюйм. система быстрого слива с стояком от Ag Solutions

• 6-дюйм. Вход для контроля качества воды от AgriDrain

Ниже приведены некоторые предварительные выводы.

Система Quick Drain от Ag Solutions в виде воронки имела наибольшую способность отводить воду, когда в дренажной воде не было растительных остатков или мусора, а также когда в дренажной воде был тяжелый мусор (пшеничный мусор).

По словам Кука, водозаборник для контроля качества воды от AgriDrain имел самую низкую дренажную способность, но предварительные результаты показывают, что впускной канал AgriDrain транспортирует гораздо меньше наносов.

При большом количестве мусора дренажная способность стояка Quick Drain от Ag Solutions была примерно такой же, как у стояка Hickenbottom.

На дренажную способность стояка Хикенботтома присутствие мусора существенно не повлияло.

Ежегодно проверять дренажные системы

«Ранняя весна — хорошее время для ежегодного осмотра вашей дренажной системы и проверки ее правильности», — говорит подрядчик по дренажу Чарльз Адамс, A.Дж. Адамс и сыновья, Канзас, Иллинойс. Обратите особое внимание на выпускные отверстия, которые являются наиболее запущенной частью дренажных систем на фермах, — говорит Адамс. «Канава или ручей прорастут деревьями, и корни попадут в плиточные трубы, или бобры будут грызть выходное отверстие, или труба сломается или раздавится льдом. С розетками может случиться много всего, и без розетки у системы нет шансов на работу ».

Вот несколько советов по весеннему осмотру от экспертов по дренажу Среднего Запада:

Розетки

• Уберите мусор вокруг розеток и удалите прочий мусор или корни деревьев.
• Убедитесь, что защита от грызунов установлена.
• Ищите эрозию, овраги или заиление на выпускной трубе и приемной канаве. Также проверьте, не вытекает ли вода из-под выпускной трубы.
• Убедитесь, что подземные дренажные отверстия устойчивы и должным образом защищены растительностью и каменной наброской.
• Отремонтируйте все размытые боковые входные отверстия или овраги, где поверхностная вода попадает в канаву.
• Убирайте любящие воду деревья, растущие в пределах 100 футов.слива.
• Следите за выпускными канавами и удаляйте отложения, деревья, кусты или мусор, которые могут замедлить поток воды и затопить выпускные отверстия для плитки.

Входные отверстия

• Удаляйте остатки и мусор вокруг воздухозаборников весной и осенью, а также после сильных ливней. Если вокруг входного стояка образовалась почва, измените форму бассейна так, чтобы вода стекала к входному отверстию.
• Очистите отстойники водосборника.

В полях

• Закрепите противовыбросовые и сливные отверстия над подземными дренажами.Они указывают на сломанную или оторванную плитку или стоки под давлением.
• Определите влажные места на поле, которое раньше хорошо дренировалось. Это указывает на сломанную или раздавленную плитку.

Для получения дополнительной информации см. Документ Университета Висконсина «Обслуживание дренажных систем для плитки» ( http: // bit.ly/12y4SMZ )

Источники: Гэри Бреннеман, Университет штата Айова; Гэри Сэндс, Университет Миннесоты; Ричард Кук, Университет Иллинойса; Джон Пануска, Висконсинский университет; Фил Алгрин, AgriDrain; Чарльз Адамс, А.Дж. Адамс и сыновья, Канзас, штат Иллинойс; Дуг Вульф, Wulf Tiling, Моррис, Миннесота

Холодильный льдогенератор Kenmore не работает после отключения электроэнергии

Безопасность пищевых продуктов во время отключения электроэнергии. Охлажденные или замороженные продукты могут быть небезопасными для употребления после отключения питания. Выбрасывайте скоропортящиеся продукты из холодильника (мясо, рыбу, нарезанные фрукты и овощи, яйца, молоко и остатки) через 4 часа без электричества или холодного источника, такого как сухой лед.Кенмор. Будьте удивительны. Теперь доступно на Sears, Sears.com и Amazon. Kenmore с гордостью сообщает, что линейка устройств с надежной производительностью, значимыми инновациями и интуитивно понятным дизайном теперь доступна в Южной Калифорнии в магазине Howard’s.

7-1 Принципы работы 7-1-1 Принципы работы льдогенератора Входная мощность Начальное управление Управление льдогенерацией Управление выбросом льда Подача воды после подачи питания. Подождите, пока вода в кубике ФОРМА замерзнет. после запуска льдогенератора. Убедитесь, что ведерко для льда заполнено льдом, вращая выброс льда.Проверьте настройку температуры. Убедитесь, что за пределами холодильника есть трехдюймовый зазор между стенками, его задней и боковыми стенками и по крайней мере один дюйм сверху, чтобы обеспечить поток воздуха. Очистите змеевики конденсатора. Отключите холодильник, подождите два часа и включите его.

Купите детали для льдогенератора Kenmore, чтобы отремонтировать льдогенератор Kenmore, в Easy Appliance Parts. Льдогенератор получает воду из впускного клапана воды и замерзает, пока не сформируются кубики льда. Это подлинная запчасть OEM.Пожалуйста, убедитесь, что вы отключили питание холодильника перед запуском … Холодильник Kenmore Льдогенератор модели 106 не работает после замены водяного фильтра, впускного клапана и льдогенератора.

Льдогенератор делает лед. Иногда это происходит через дверь, а иногда нет. Ежедневно он перестанет работать. Я вытаскиваю лоток, выливаю немного льда, выключаю питание и снова включаю. В конце концов он начнет работать, но иногда нам приходится отключать холодильник и снова включать его, чтобы он заработал.Спасибо! От отмеченных наградами работ, от «Маленького принца» до «Костяной матери», портфолио Дейла и Сильви просто потрясающе. Для Дейла Хейворда и Сильви Труве работа и жизнь неразрывно связаны.

Купите детали для льдогенератора Kenmore для ремонта льдогенератора Kenmore в магазине Easy Appliance Parts. Льдогенератор получает воду из впускного клапана воды и замерзает, пока не сформируются кубики льда. Это подлинная запчасть OEM. Перед запуском убедитесь, что вы отключили питание холодильника… 12 августа 2017 г. · В этом холодильнике есть диспенсер для воды в дверце и 2 льдогенератора, 1 в холодильнике и 1 в морозильной камере. Диспенсер воды и льдогенератор морозильной камеры работают нормально. Холодильный льдогенератор не запускает цикл при нажатии кнопки тестирования (он издает звуковой сигнал). Пару раз пробовал тестировать. Удалил его, и он не кажется …

Лучший способ принимать разумные решения (~ 100 объясненных моделей)

В этом руководстве исследуется все, что вам нужно знать о ментальных моделях. К тому времени, когда вы закончите, вы будете думать лучше, делать меньше ошибок и добиваться лучших результатов.

На этой странице:

Выпущены тома первый и второй «Великие ментальные модели». Узнайте больше о проекте здесь.

Что такое ментальные модели?

Ментальные модели — это то, как мы понимаем мир. Они не только формируют то, что мы думаем и понимаем, но и формируют связи и возможности, которые мы видим. Ментальные модели — это то, как мы упрощаем сложность, почему мы считаем одни вещи более актуальными, чем другие, и как мы рассуждаем.

Ментальная модель — это просто представление о том, как что-то работает.Мы не можем хранить все детали мира в нашем мозгу, поэтому мы используем модели, чтобы упростить сложное до понятных и упорядоченных фрагментов.

Учимся лучше думать

Качество нашего мышления пропорционально моделям в нашей голове и их полезности в данной ситуации. Чем больше у вас моделей — чем больше ваш набор инструментов — тем больше у вас шансов получить подходящие модели, чтобы увидеть реальность. Оказывается, когда дело доходит до улучшения вашей способности принимать решения, имеет значение разнообразие.

Однако большинство из нас — специалисты. Вместо решетки ментальных моделей у нас есть несколько из нашей дисциплины. Каждый специалист видит что-то свое. По умолчанию обычный инженер мыслит системами. Психолог будет мыслить категориями стимулов. Биолог будет мыслить категориями эволюции. Сложив эти дисциплины вместе в своей голове, мы можем обойти проблему в трехмерном виде. Если мы смотрим на проблему только с одной стороны, у нас есть слепое пятно. А слепые пятна могут вас убить.

Вот еще один способ подумать об этом. Когда ботаник смотрит на лес, он может сосредоточиться на экосистеме, эколог видит влияние изменения климата, инженер-лесовод — на состояние роста деревьев, деловой человек — на ценность земли. Никто не ошибается, но ни один из них не может описать весь лес. Обмен знаниями или изучение основ других дисциплин приведет к более всестороннему пониманию, которое позволит принимать более правильные первоначальные решения об управлении лесом.

В своей знаменитой речи 1990-х годов Чарли Мангер резюмировал подход к практической мудрости через понимание ментальных моделей, сказав: «Ну, первое правило состоит в том, что на самом деле вы ничего не можете знать, если просто запомните отдельные факты и попытаетесь взломать Их вернули. Если факты не связаны одной теоретической решеткой, у вас нет их в удобной для использования форме. У тебя в голове должны быть модели. И вам нужно объединить свой опыт как косвенно, так и напрямую на этой решетке моделей.Возможно, вы заметили студентов, которые просто пытаются вспомнить и отбросить то, что вспомнили. Что ж, они терпят неудачу в школе и в жизни. Вы должны вешать опыт на решетку моделей в своей голове ».

Решетка ментальных моделей

Чтобы помочь вам построить свою решетку ментальных моделей, чтобы вы могли принимать более обоснованные решения, мы собрали и обобщили те из них, которые мы сочли наиболее полезными.

И помните: строительство решеток — это проект на всю жизнь.Придерживайтесь этого, и вы обнаружите, что ваша способность понимать реальность, постоянно принимать правильные решения и помогать тем, кого вы любите, всегда будет улучшаться.

Основные ментальные модели

1. Карта — это не территория
Карта реальности не является реальностью. Даже самые лучшие карты несовершенны. Это потому, что они являются сокращением того, что они представляют. Если бы карта отображала территорию с идеальной точностью, она больше не была бы сокращением и, следовательно, больше не была бы полезна для нас.Карта также может быть снимком момента времени, представляющим то, чего больше не существует. Об этом важно помнить, когда мы обдумываем проблемы и принимаем лучшие решения.

2. Круг компетенции
Когда то, что мы предпринимаем, движет эго, а не компетентностью, у нас появляются белые пятна. Если вы знаете, что понимаете, вы знаете, где у вас есть преимущество перед другими. Когда вы честно говорите о том, где вам не хватает знаний, вы знаете, где вы уязвимы и где можете улучшить.Понимание своего круга компетенций улучшает процесс принятия решений и результаты.

3. Основополагающее мышление
Основополагающее мышление — один из лучших способов реконструировать сложные ситуации и раскрыть творческие возможности. Иногда это называется рассуждением на основе первых принципов. Это инструмент, помогающий прояснить сложные проблемы, отделяя лежащие в основе идеи или факты от любых основанных на них предположений. Остается самое необходимое. Если вы знаете основные принципы чего-либо, вы можете построить на их основе остальные свои знания, чтобы создать что-то новое.

4. Мысленный эксперимент
Мысленный эксперимент можно определить как «устройства воображения, используемые для исследования природы вещей». Многие дисциплины, такие как философия и физика, используют мысленные эксперименты для изучения того, что можно узнать. Поступая так, они могут открыть новые возможности для исследований и исследований. Мысленные эксперименты мощны, потому что они помогают нам учиться на своих ошибках и избегать будущих. Они позволяют нам брать на себя невозможное, оценивать потенциальные последствия наших действий и пересматривать историю, чтобы принимать более правильные решения.Они могут помочь нам понять, чего мы действительно хотим, и как лучше всего этого добиться.

5. Мышление второго порядка
Почти каждый может предвидеть немедленные результаты своих действий. Этот тип мышления первого порядка прост и безопасен, но это также способ обеспечить получение тех же результатов, что и все остальные. Мышление второго порядка — это дальновидное и целостное мышление. Это требует от нас учитывать не только наши действия и их непосредственные последствия, но и последующие последствия этих действий.Отсутствие учета эффектов второго и третьего порядка может привести к катастрофе.

6. Вероятностное мышление
Вероятностное мышление, по сути, пытается оценить, используя некоторые математические и логические инструменты, вероятность того, что какой-либо конкретный результат произойдет. Это один из лучших инструментов для повышения точности наших решений. В мире, где каждый момент определяется бесконечно сложным набором факторов, вероятностное мышление помогает нам определить наиболее вероятные результаты.Когда мы знаем это, наши решения могут быть более точными и эффективными.

7. Инверсия
Инверсия — это мощный инструмент для улучшения вашего мышления, поскольку он помогает выявлять и устранять препятствия на пути к успеху. Корень инверсии — «перевернуть», что означает перевернуть или перевернуть вверх ногами. В качестве инструмента мышления это означает подход к ситуации с противоположной стороны от естественной отправной точки. Большинство из нас склонны думать о проблеме одним способом: вперед. Инверсия позволяет нам перевернуть проблему и задуматься.Иногда хорошо начинать с начала, но может быть полезнее начать с конца.

8. Бритва Оккама
Более простые объяснения более верны, чем сложные. В этом суть бритвы Оккама, классического принципа логики и решения проблем. Вместо того, чтобы тратить время на попытки опровергнуть сложные сценарии, вы можете принимать решения более уверенно, основываясь на объяснении, в котором меньше всего движущихся частей.

9.Бритва Хэнлона
Трудно проследить происхождение, Бритва Хэнлона утверждает, что мы не должны приписывать злому умыслу то, что легче объяснить глупостью. В сложном мире использование этой модели помогает нам избежать паранойи и идеологии. Обычно не предполагая, что плохие результаты — это вина злоумышленника, мы ищем варианты, а не упускаем возможности. Эта модель напоминает нам, что люди действительно совершают ошибки. Он требует, чтобы мы спросили, есть ли другое разумное объяснение произошедшим событиям.Скорее всего, будет правильным объяснение, содержащее наименьшее количество намерений.

Ментальные модели физики и химии

1. Относительность
Относительность использовалась в нескольких контекстах в мире физики, но важным аспектом для изучения является идея о том, что наблюдатель не может по-настоящему понять систему, частью которой он сам является. Например, человек внутри самолета не ощущает движения, но сторонний наблюдатель может видеть это движение.Эта форма относительности имеет тенденцию влиять на социальные системы аналогичным образом.

2. Взаимность
Если я толкаю стену, физика говорит мне, что стена отталкивается с эквивалентной силой. В биологической системе, если один человек действует на другого, действие будет иметь тенденцию быть взаимным. И, конечно же, человеческие существа также проявляют интенсивную взаимность.

3. Термодинамика
Законы термодинамики описывают энергию в замкнутой системе.От законов невозможно уйти, и они лежат в основе физического мира. Они описывают мир, в котором полезная энергия постоянно теряется, а энергия не может быть создана или уничтожена. Применение их уроков в социальном мире может быть прибыльным делом.

4. Инерция
Объект, движущийся с определенным вектором, хочет продолжить движение в этом направлении, если на него не действуют. Это фундаментальный физический принцип движения; однако отдельные лица, системы и организации демонстрируют тот же эффект.Это позволяет им свести к минимуму использование энергии, но может привести к их разрушению или эрозии.

5. Трение и вязкость
И трение, и вязкость описывают сложность движения. Трение — это сила, которая препятствует движению объектов, находящихся в контакте друг с другом, а вязкость измеряет, насколько трудно одной жидкости скользить по другой. Чем выше вязкость, тем выше сопротивление. Эти концепции многое узнают о том, как окружающая среда может препятствовать нашему движению.

6. Скорость
Скорость не эквивалентна скорости; их иногда путают. Скорость — это скорость плюс вектор: насколько быстро что-то куда-то попадает. Объект, который перемещается на два шага вперед, а затем на два шага назад, перемещается с определенной скоростью, но не показывает скорости. Добавление вектора, это важное различие — вот что мы должны учитывать в практической жизни.

7. Кредитное плечо
Большинство инженерных чудес мира было совершено с применением кредитного плеча.Как знаменито сказал Архимед: «Дайте мне достаточно длинный рычаг, и я переверну мир». При небольшой величине входной силы мы можем получить большую выходную силу за счет кредитного плеча. Понимание того, где мы можем применить эту модель к человеческому миру, может стать источником большого успеха.

8. Энергия активации
Пожар — это не более чем комбинация углерода и кислорода, но леса и угольные шахты мира не горят по своему желанию, потому что такая химическая реакция требует ввода критического уровня « энергия активации », чтобы начать реакцию.Одних двух горючих элементов недостаточно.

9. Катализаторы
Катализатор либо запускает, либо поддерживает химическую реакцию, но сам по себе не является реагентом. Реакция может замедляться или прекращаться без добавления катализаторов. Социальные системы, конечно же, обладают многими схожими чертами, и мы можем рассматривать катализаторы в аналогичном свете.

10. Легирование
Комбинируя различные элементы, мы создаем новые вещества. Это неудивительно, но что может удивить в процессе легирования, так это то, что 2 + 2 может равняться не 4, а 6 — сплав может быть намного прочнее, чем можно было бы предположить, простое добавление основных элементов.Этот процесс приводит нас к созданию великих физических объектов, но мы понимаем многие нематериальные активы одинаково; комбинация правильных элементов в социальных системах или даже отдельных лицах может создать эффект 2 + 2 = 6, аналогичный сплаву.

Ментальные модели биологии

1. Эволюция, часть первая: естественный отбор и вымирание
Эволюция путем естественного отбора когда-то называлась «величайшей идеей, которая когда-либо была». В 19 веке Чарльз Дарвин и Альфред Рассел Уоллес одновременно осознали, что виды эволюционируют посредством случайных мутаций и разной выживаемости.Если мы назовем вмешательство человека в разведение животных примером «искусственного отбора», мы можем назвать мать-природу, решающую успех или неудачу конкретной мутации, «естественным отбором». Те, кто лучше всего подходит для выживания, как правило, сохраняются. Но, конечно, условия меняются.

2. Эволюция, часть вторая: адаптация и эффект красной королевы
Виды имеют тенденцию приспосабливаться к своему окружению, чтобы выжить, учитывая сочетание их генетики и окружающей среды — всегда неизбежное сочетание.Однако адаптации, сделанные в течение жизни человека, не передаются генетически, как когда-то считалось: Популяции видов адаптируются в процессе эволюции путем естественного отбора, поскольку наиболее подходящие образцы видов воспроизводятся со скоростью выше среднего. .

Модель эволюции путем естественного отбора ведет к чему-то вроде гонки вооружений между видами, борющимися за ограниченные ресурсы. Когда один вид развивает выгодную адаптацию, конкурирующий вид должен ответить тем же или потерпеть неудачу как вид.Стоять на месте может означать отставание. Эта гонка вооружений называется Эффектом Красной Королевы для персонажа из Алиса в Стране чудес , который сказал: «Ну вот, видите ли, требуется все возможное, чтобы оставаться на том же месте».

3. Экосистемы
Экосистема описывает любую группу организмов, сосуществующих с миром природы. В большинстве экосистем представлены различные формы жизни, использующие разные подходы к выживанию, и такое давление приводит к различному поведению.Социальные системы можно рассматривать в том же свете, что и физические экосистемы, и можно сделать многие из тех же выводов.

4. Ниши
Большинство организмов находят свою нишу: метод конкуренции и поведения для выживания. Обычно вид выбирает нишу, для которой он лучше всего приспособлен. Опасность возникает, когда несколько видов начинают конкурировать за одну и ту же нишу, что может вызвать вымирание — может существовать лишь определенное количество видов, которые делают то же самое, прежде чем будут выделены ограниченные ресурсы.

5. Самосохранение
Без сильного инстинкта самосохранения в ДНК организма он со временем исчезнет, ​​тем самым уничтожив эту ДНК. Хотя сотрудничество — еще одна важная модель, инстинкт самосохранения силен во всех организмах и может вызывать агрессивное, беспорядочное и / или деструктивное поведение для окружающих.

6. Репликация
Фундаментальным строительным блоком разнообразной биологической жизни является репликация с высокой точностью.Фундаментальной единицей репликации, по-видимому, является молекула ДНК, которая представляет собой план построения потомства из физических строительных блоков. Существует множество методов репликации, но большинство из них можно разделить на половые и бесполые.

7. Сотрудничество
Конкуренция обычно описывает большинство биологических систем, но сотрудничество на различных уровнях не менее важно как динамика. Фактически, сотрудничество бактерии и простой клетки, вероятно, создало первую сложную клетку и всю жизнь, которую мы видим вокруг нас.Без сотрудничества ни одна группа не выживает, а сотрудничество групп порождает еще более сложные варианты организации. Сотрудничество и конкуренция, как правило, сосуществуют на нескольких уровнях.

Дилемма заключенного — это известное приложение теории игр, в котором двум заключенным выгоднее сотрудничать друг с другом, но если один из них обманывает, другому лучше обмануть. Таким образом, дилемма. Эта модель проявляется в экономической жизни, на войне и во многих других областях практической жизни человека.Хотя дилемма заключенного теоретически приводит к плохому результату, в реальном мире сотрудничество почти всегда возможно, и его необходимо изучить.

8. Иерархическая организация
У большинства сложных биологических организмов есть врожденное чувство того, как они должны организовываться. Хотя не все из них попадают в иерархические структуры, многие так и поступают, особенно в царстве животных. Людям нравится думать, что они находятся вне этого, но они чувствуют иерархический инстинкт так же сильно, как и любой другой организм.Сюда входят Стэнфордский тюремный эксперимент и эксперименты Милгрэма, которые продемонстрировали то, что люди узнали практически за много лет до этого: человеческое предвзятое отношение к влиянию властей. В иерархии доминирования, такой как наша, мы склонны обращаться к лидеру за советом по поведению, особенно в ситуациях стресса или неопределенности. Таким образом, авторитетные фигуры обязаны действовать хорошо, нравится им это или нет.

9. Стимулы
Все существа реагируют на стимулы, чтобы выжить.Это основная идея биологии. Постоянные стимулы в определенной степени заставляют биологическое существо вести себя постоянно. Включены люди, которые являются особенно яркими примерами побуждающей природы биологии; однако люди сложны тем, что их стимулы могут быть скрытыми или нематериальными. Правило жизни — повторять то, что работает и было вознаграждено.

10. Тенденция к минимизации выработки энергии (умственной и физической)
В физическом мире, управляемом термодинамикой и конкуренцией за ограниченную энергию и ресурсы, любой биологический организм, который расточительно расходует энергию, окажется в крайне невыгодном положении для выживания.Таким образом, в большинстве случаев мы видим, что поведение определяется тенденцией минимизировать потребление энергии, когда это вообще возможно.

Ментальные модели системного мышления

1. Петли обратной связи
Все сложные системы подвержены петлям положительной и отрицательной обратной связи, в которых A вызывает B, который, в свою очередь, влияет на A (и C), и так далее — с эффектами более высокого порядка, часто возникающими в результате непрерывного движения петля. В гомеостатической системе изменение A часто возвращается в соответствие с противоположным изменением B для поддержания баланса системы, как с температурой человеческого тела или поведением организационной культуры.Автоматические петли обратной связи поддерживают «статическую» среду до тех пор, пока внешняя сила не изменит петлю. «Неуправляемая обратная связь» описывает ситуацию, в которой выход реакции становится ее собственным катализатором (автокатализ).

2. Равновесие
Гомеостаз — это процесс, посредством которого системы саморегулируются для поддержания состояния равновесия, которое позволяет им функционировать в изменяющейся среде. В большинстве случаев они немного завышают или недооценивают его, и им приходится постоянно приспосабливаться.Подобно пилоту, управляющему самолетом, система чаще отклоняется от курса, чем идет по курсу. Все в гомеостатической системе способствует поддержанию ее в определенном диапазоне равновесия, поэтому важно понимать пределы диапазона.

3. Узкие места
Узкое место описывает место, в котором поток (материального или нематериального) останавливается, что препятствует его непрерывному движению. Как и в случае закупорки артерии или дренажа, узкое место в производстве любого товара или услуги может быть небольшим, но иметь несоразмерное воздействие, если оно находится на критическом пути.Тем не менее, узкие места также могут быть источником вдохновения, поскольку они заставляют нас задуматься о том, есть ли альтернативные пути к успеху.

4. Весы
Один из важнейших принципов систем — их чувствительность к масштабу. Свойства (или поведение) имеют тенденцию меняться, когда вы их увеличиваете или уменьшаете. При изучении сложных систем мы всегда должны приблизительно оценивать — по крайней мере, на порядки величины — масштаб, в котором мы наблюдаем, анализируем или прогнозируем систему.

5. Запас прочности
Точно так же инженеры выработали привычку добавлять предел погрешности во все расчеты. В неизведанном мире поездка на автобусе весом 9500 фунтов по мосту, выдерживающему ровно 9600 фунтов, редко считается умным. Таким образом, в целом несколько современных мостов когда-либо выходят из строя. В практической жизни, помимо физической инженерии, мы часто можем с выгодой дать себе такую ​​же надежность, как мостовая система.

6. Отток
Страховые компании и службы подписки хорошо осведомлены о концепции оттока клиентов — каждый год определенное количество клиентов теряется и должно быть заменено.Стоять на месте — это то же самое, что проигрывать, как видно из модели под названием «Эффект красной королевы». Отток присутствует во многих деловых и человеческих системах: постоянная цифра периодически теряется и должна быть заменена перед добавлением любых новых цифр.

7. Алгоритмы
Хотя сложно точно определить, алгоритм обычно представляет собой автоматизированный набор правил или «план», ведущий к серии шагов или действий, приводящих к желаемому результату, и часто выражается в форме серии Утверждения «Если → Тогда».Алгоритмы наиболее известны своим использованием в современных вычислениях, но они также являются особенностью биологической жизни. Например, ДНК человека содержит алгоритм построения человека.

8. Критическая масса
Система становится критической, когда она собирается дискретно перейти от одной фазы к другой. Предельная полезность последней единицы перед изменением фазы намного выше, чем у любой единицы до нее. Часто цитируемый пример — вода, превращающаяся из жидкости в пар при нагревании до определенной температуры.«Критическая масса» относится к массе, необходимой для возникновения критического события, чаще всего в ядерной системе.

9. Возникновение
Поведение более высокого уровня имеет тенденцию возникать в результате взаимодействия компонентов более низкого порядка. Результат часто не является линейным — не вопрос простого сложения — а скорее нелинейным или экспоненциальным. Важным результирующим свойством эмерджентного поведения является то, что его нельзя предсказать, просто изучив составные части.

10.Несводимость
Мы обнаружили, что в большинстве систем существуют несводимые количественные свойства, такие как сложность, минимумы, время и длина. Ниже неприводимого уровня желаемого результата просто не бывает. Невозможно забеременеть нескольких женщин, чтобы сократить время, необходимое для рождения одного ребенка, и нельзя свести успешно построенный автомобиль к одной детали. Эти результаты до определенного момента неприводимы.

11. Закон убывающей доходности
Что касается масштаба, наиболее важные реальные результаты подвержены возможному уменьшению дополнительной стоимости.Хорошим примером может служить бедная семья: дайте им достаточно денег, чтобы они могли процветать, и они перестанут быть бедными. Но после определенного момента дополнительные деньги не улучшат их положение; наблюдается явная убывающая отдача дополнительных долларов в какой-то приблизительно поддающейся количественной оценке точке. Часто закон убывающей отдачи сводится к отрицательной территории, то есть получение слишком большого количества денег может разрушить бедную семью.

Ментальные модели счета

1. Распределения
Нормальное распределение — это статистический процесс, который приводит к хорошо известному графическому представлению колоколообразной кривой со значимым центральным «средним» и все более редкими стандартными отклонениями от этого среднего при правильной выборке.(Так называемая теорема о «центральном пределе».) Хорошо известные примеры включают рост и вес человека, но не менее важно отметить, что многие общие процессы, особенно в нематериальных системах, таких как социальные системы, не следуют этой схеме. Нормальные распределения можно противопоставить степенным или экспоненциальным распределениям.

2. Компаундирование
Говорят, что Эйнштейн называл компаундирование чудом света. Вероятно, он этого не сделал, но это чудо. Компаундирование — это процесс, при котором мы добавляем проценты к фиксированной сумме, которая затем приносит проценты на предыдущую сумму и на вновь добавленные проценты, а затем получает проценты на эту сумму, и так далее до бесконечности .Это экспоненциальный эффект , а не линейный или аддитивный эффект. Деньги — не единственное, что объединяет; идеи и отношения тоже. В материальных сферах сложность всегда имеет физические ограничения и убывает отдачу; нематериальные активы могут складываться более свободно. Компаундирование также приводит к временной стоимости денег, которая лежит в основе всех современных финансов.

3. Выборка
Когда мы хотим получить информацию о совокупности (то есть о наборе одинаковых людей, вещей или событий), нам обычно нужно посмотреть на выборку (то есть на часть генеральной совокупности).Обычно невозможно или даже нежелательно рассматривать всю совокупность, поэтому мы стремимся к выборке, которая представляет все. Как показывает практика, большее количество измерений означает более точные результаты при прочих равных условиях. Небольшие размеры выборки могут привести к искаженным результатам.

4. Случайность
Хотя человеческому мозгу трудно это понять, большая часть мира состоит из случайных, непоследовательных, неупорядоченных событий. Нас «обманывают» случайные эффекты, когда мы приписываем причинность вещам, которые фактически находятся вне нашего контроля.Если мы, конечно, не исправим этот эффект обманутой случайностью — наше ошибочное чувство поиска закономерностей — мы будем склонны рассматривать вещи как более предсказуемые, чем они есть, и действовать соответственно.

5. Регрессия к среднему значению
В нормально распределенной системе длительные отклонения от среднего будут иметь тенденцию возвращаться к этому среднему с увеличением числа наблюдений: так называемый закон больших чисел. Нас часто вводит в заблуждение регрессия к среднему значению, например, когда у больного пациента происходит спонтанное улучшение примерно в то же время, когда он начинает принимать лекарственные травы, или у плохо работающей спортивной команды продолжается победная серия.Мы должны быть осторожны, чтобы не путать статистически вероятные события с причинными.

6. Умножение на ноль
Любой разумно образованный человек знает, что любое число, умноженное на ноль, независимо от того, насколько оно велико, равно нулю. Это верно как для человеческих систем, так и для математических. В некоторых системах сбой в одной области может свести на нет большие усилия во всех других областях. Как показывает простое умножение, фиксация «нуля» часто дает гораздо больший эффект, чем попытки увеличить другие области.

7. Эквивалентность
Введение алгебры позволило нам математически и абстрактно продемонстрировать, что две, казалось бы, разные вещи могут быть одним и тем же. Манипулируя символами, мы можем продемонстрировать эквивалентность или неэквивалентность, использование которых привело человечество к неописуемым инженерным и техническим способностям. Знание хотя бы основ алгебры может позволить нам понять множество важных результатов.

8. Площадь поверхности
Площадь поверхности трехмерного объекта — это количество пространства снаружи от него.Таким образом, чем больше у вас площадь поверхности, тем больше вы контактируете с окружающей средой. Иногда желательна большая площадь поверхности: наши легкие и кишечник имеют огромную площадь поверхности для увеличения поглощения кислорода и питательных веществ. В других случаях мы хотим уменьшить нашу уязвимость, например, ограничить доступ в Интернет, чтобы уменьшить поверхность атаки.

9. Глобальные и локальные максимумы
Максимумы и минимумы математической функции — это наибольшие и наименьшие значения в ее области.Хотя существует одно максимальное значение, глобальный максимум, в данном диапазоне могут быть меньшие пики значений, локальные максимумы. Глобальные и локальные максимумы помогают нам идентифицировать пики, и есть ли еще возможность подняться выше или ниже. Это также напоминает нам, что иногда нам нужно спуститься, чтобы вернуться наверх.

Ментальные модели микроэкономики

1. Альтернативные издержки
Делать одно означает не иметь возможности делать другое. Мы живем в мире компромиссов, и концепция альтернативных издержек правит всем.Лучше всего резюмируется так: «Бесплатных обедов не бывает».

2. Творческое разрушение
Термин «творческое разрушение», придуманный экономистом Йозефом Шумпетером, описывает капиталистический процесс, действующий в функционирующей системе свободного рынка. Руководствуясь личными стимулами (включая, помимо прочего, финансовую прибыль), предприниматели будут стремиться к лучшему друг другу в бесконечной игре творческого превосходства, в процессе разрушая старые идеи и заменяя их новыми технологиями.Остерегайтесь отставания.

3. Сравнительное преимущество
Шотландский экономист Дэвид Рикардо имел необычную и неинтуитивную догадку: два человека, фирмы или страны могут получить выгоду от торговли друг с другом, даже если один из них был лучше во всем. Сравнительное преимущество лучше всего рассматривать как применяемую альтернативную стоимость: если у нее есть возможность торговать, организация отказывается от бесплатного повышения производительности, не сосредотачиваясь на том, что у нее получается лучше всего.

4.Специализация (фабрика булавок)
Другой шотландский экономист, Адам Смит, подчеркнул преимущества, полученные в системе свободного рынка благодаря специализации. Смит объяснил, что вместо того, чтобы иметь группу рабочих, каждый из которых производит целое изделие от начала до конца, гораздо продуктивнее, чтобы каждый из них специализировался на одном аспекте производства. Однако он также предупредил, что каждый рабочий может не наслаждаться такой жизнью; это компромисс модели специализации.

5.Захват середины
В шахматах выигрышная стратегия обычно состоит в том, чтобы захватить контроль над серединой доски, чтобы максимизировать возможные ходы, которые могут быть сделаны, и контролировать движение максимального количества фигур. Та же стратегия приносит прибыль в бизнесе, что может быть продемонстрировано контролем Джона Д. Рокфеллера над нефтеперерабатывающим бизнесом на заре торговли нефтью и контролем Microsoft над операционной системой на заре торговли программным обеспечением.

6.Товарные знаки, патенты и авторские права
Эти три концепции, наряду с другими родственными, защищают творческую работу, созданную предприимчивыми людьми, тем самым создавая дополнительные стимулы для творчества и продвигая модель капитализма, основанную на созидательном разрушении. Без этой защиты информационные и творческие работники не смогут защитить себя от свободного распространения своей работы.

7. Двойная бухгалтерия
Одним из чудес современного капитализма является система бухгалтерского учета, введенная в Генуе в XIV веке.Система двойной записи требует, чтобы каждая запись, такая как доход, также вводилась на другой соответствующий счет. Правильная двойная бухгалтерия служит проверкой потенциальных ошибок бухгалтерского учета и позволяет вести точные записи и, следовательно, более точное поведение владельца фирмы.

8. Полезность (предельная, убывающая, возрастающая)
Полезность дополнительных единиц любого товара имеет тенденцию меняться в зависимости от масштаба. Предельная полезность позволяет нам понять ценность одной дополнительной единицы, и в большинстве практических областей жизни эта полезность в какой-то момент уменьшается.С другой стороны, в некоторых случаях дополнительные единицы подвержены «критической точке», когда функция полезности скачкообразно повышается или понижается. Например, напоение жаждущего человека водой имеет убывающую предельную полезность с каждым дополнительным юнитом и в конечном итоге может убить его с достаточным количеством юнитов.

9. Взяточничество
Концепция взяточничества, которую часто игнорируют в основной экономической теории, занимает центральное место в человеческих системах: если есть шанс, зачастую легче заплатить определенному агенту, чтобы тот выглядел иначе, чем следовать правилам.Затем нарушитель правил нейтрализуется. Эту проблему принцип / агент можно рассматривать как форму арбитража.

10. Арбитраж
При наличии двух рынков, продающих идентичный товар, арбитраж существует, если товар можно выгодно купить на одном рынке и продать с прибылью на другом. Эта модель проста на вид, но может проявляться в замаскированных формах: единственная заправочная станция в радиусе 50 миль также является арбитражем, поскольку она может покупать бензин и продавать его с желаемой прибылью (временно) без помех.Практически все арбитражные ситуации со временем исчезают по мере их обнаружения и использования.

11. Спрос и предложение
Основное уравнение биологической и экономической жизни — это ограниченное предложение необходимых товаров и конкуренция за эти товары. Точно так же, как биологические субъекты конкурируют за ограниченное количество полезной энергии, экономические субъекты также конкурируют за ограниченное благосостояние потребителей и ограниченный спрос на свою продукцию. Точка, в которой спрос и предложение на данный товар равны, называется равновесием; однако в практической жизни точки равновесия имеют тенденцию быть динамичными и изменчивыми, а не статичными.

12. Дефицит
Теория игр описывает ситуации конфликта, ограниченных ресурсов и конкуренции. Учитывая определенную ситуацию и ограниченное количество ресурсов и времени, какие решения могут принять конкуренты и какие им следует принять? Одно важное замечание: традиционная теория игр может описывать людей как более рациональных, чем они есть на самом деле. В конце концов, теория игр — это теория.

13. Мистер Рынок
Мистер Рынок был представлен инвестором Бенджамином Грэмом в его основополагающей книге « Интеллектуальный инвестор », чтобы представить превратности финансовых рынков.Как объясняет Грэм, рынки немного похожи на угрюмого соседа, который иногда просыпается счастливым, а иногда просыпается грустным — ваша задача как инвестора состоит в том, чтобы воспользоваться его преимуществами в его плохом настроении и продать ему в его хорошем настроении. Такое отношение контрастирует с гипотезой эффективного рынка, согласно которой г-н Рынок всегда просыпается посреди кровати, никогда не чувствуя себя слишком сильным в любом направлении.

Ментальные модели вооруженных сил и войны

1. Видеть фронт
Одна из наиболее ценных военных тактик — это привычка «лично видеть фронт» перед принятием решения — не всегда полагаться на советников, карты и отчеты, которые могут быть либо ошибочными, либо предвзятыми. .Модель «Карта / территория», как и модель стимулов, иллюстрирует проблему с незаметным фасадом. Руководители любой организации, как правило, могут извлечь выгоду из того, что увидят фронт, поскольку он не только предоставляет информацию из первых рук, но также способствует повышению качества информации из вторых рук.

2. Асимметричная война
Модель асимметрии приводит к применению в войне, когда одна сторона, по-видимому, «играет по другим правилам», чем другая, в силу обстоятельств.Как правило, эта модель применяется повстанцами с ограниченными ресурсами. Не имея возможности перехитрить своих оппонентов, асимметричные бойцы используют другую тактику, например, терроризм создает страх, несоразмерный их реальной разрушительной способности.

3. Война на два фронта
Вторая мировая война была хорошим примером войны на два фронта. Когда Россия и Германия стали врагами, Германия была вынуждена разделить свои войска и отправить их на отдельные фронты, ослабив их влияние на обоих фронтах.В практической жизни открытие войны на два фронта часто может быть полезной тактикой, равно как и разрешение войны на два фронта или ее избежание, как в примере организации, подавляющей внутренние разногласия, чтобы сосредоточиться на своих конкурентах.

4. Меры по подавлению восстания
Хотя асимметричная повстанческая война может быть чрезвычайно эффективной, со временем конкуренты также разработали стратегии борьбы с повстанцами. В последнее время известный генерал Дэвид Петреус из Соединенных Штатов руководил разработкой планов борьбы с повстанцами, которые не предполагали дополнительных сил, но имели существенные дополнительные преимущества.Война или конкуренция по принципу «око за око» часто приводят к петле обратной связи, которая требует повстанческих действий и противоповстанческих действий.

5. Гарантированное взаимное уничтожение
Как это ни парадоксально, чем сильнее становятся два противника, тем меньше вероятность, что они уничтожат друг друга. Этот процесс гарантированного взаимного уничтожения происходит не только во время войны, как при разработке глобальных ядерных боеголовок, но и в бизнесе, например, во избежание разрушительных ценовых войн между конкурентами.Однако в мире с толстым хвостом также возможно, что сценарии взаимно гарантированного уничтожения просто сделают разрушение более серьезным в случае ошибки (загоняя разрушение в «хвосты» распределения).

Ментальные модели человеческой природы и суждения

1. Доверие
По сути, современный мир работает на доверии. Семейное доверие, как правило, дано (иначе мы бы чертовски долго выживали), но мы также предпочитаем доверять поварам, клеркам, водителям, заводским рабочим, руководителям и многим другим.Доверительная система работает наиболее эффективно; награда за доверие чрезвычайно высока.

2. Предвзятость со стороны стимулов
Чувствительные к стимулам люди имеют, пожалуй, самый разнообразный и сложный для понимания набор стимулов в животном мире. Это заставляет нас искажать наше мышление, когда это в наших собственных интересах. Прекрасный пример — продавец, искренне верящий, что его продукт улучшит жизнь пользователей. То, что он продает продукт, не просто удобно; тот факт, что он продает продукт, вызывает весьма реальную предвзятость в его собственном мышлении.

3. Павловское объединение
Иван Павлов очень эффективно продемонстрировал, что животные могут реагировать не только на прямые стимулы, но и на связанные с ними объекты; вспомните знаменитых собак, выделяющих слюну при звоне колокола. Люди во многом похожи и могут испытывать положительные и отрицательные эмоции по отношению к нематериальным объектам, причем эмоции возникают из прошлых ассоциаций, а не прямого воздействия.

4. Склонность к зависти и ревности
Люди имеют тенденцию завидовать тем, кто получает больше, чем они есть, и желают со временем «получить то, что принадлежит им».Склонность к зависти достаточно сильна, чтобы вести к иррациональному поведению, но она так же стара, как само человечество. Любая система, игнорирующая эффекты зависти, со временем склонна к самосожжению.

5. Склонность к искажению из-за симпатии / любви или антипатии / ненависти
Основываясь на прошлых ассоциациях, стереотипах, идеологии, генетическом влиянии или прямом опыте, люди имеют тенденцию искажать свое мышление в пользу людей или вещей, которые они нравится и против людей или вещей, которые им не нравятся.Эта тенденция приводит к переоценке того, что нам нравится, и недооценке или общей категоризации того, что нам не нравится, часто упуская важные нюансы в процессе.

6. Отрицание
Любой, кто живет достаточно долго, понимает, что, как говорится, «отрицание — это не просто река в Африке». Это убедительно демонстрируется в таких ситуациях, как война или злоупотребление наркотиками, где отрицание имеет мощные деструктивные эффекты, но допускает поведенческую инерцию. Отрицание реальности может быть механизмом выживания, механизмом выживания или целенаправленной тактикой.

7. Эвристика доступности
Одним из наиболее полезных открытий современной психологии является то, что Дэниел Канеман называет смещением доступности или эвристикой: мы склонны легче всего вспоминать, что является существенным, важным, частым и недавним. У мозга есть свои собственные энергосберегающие и инерционные тенденции, которые мы мало контролируем — эвристика доступности, вероятно, одна из них. Обладать действительно всеобъемлющей памятью изнурительно. Некоторые под-примеры эвристики доступности включают тенденции привязки и невозвратных затрат.

8. Эвристика репрезентативности
Три основных психологических вывода, подпадающих под определение репрезентативности, также определенных Канеманом и его партнером Тверски, следующие:

а. Неспособность учесть базовые ставки
Бессознательная неспособность взглянуть на прошлые шансы при определении текущего или будущего поведения.

г. Склонность к стереотипам
Склонность к широкому обобщению и категоризации, а не к поиску конкретных нюансов.Как и доступность, это обычно необходимая черта для экономии энергии в мозгу.

г. Неспособность увидеть ложные союзы
Наиболее хорошо продемонстрированный тестом Линды, те же два психолога показали, что студенты выбирают более ярко описанных людей как более подходящих для предопределенной категории, чем люди с более широкими, более инклюзивными, но менее яркими описаниями, даже даже если бы яркий пример был всего лишь подмножеством более всеобъемлющего набора. Эти конкретные примеры рассматриваются как более репрезентативные для категории, чем примеры с более широким, но нечетким описанием, в нарушение логики и вероятности.

9. Социальное доказательство (безопасность в цифрах)
Люди являются одним из многих социальных видов, наряду с пчелами, муравьями, шимпанзе и многими другими. У нас есть инстинкт на уровне ДНК, чтобы искать спасения в числах, и мы будем искать социальные ориентиры в нашем поведении. Этот инстинкт создает сплоченное чувство сотрудничества и культуры, которые иначе были бы невозможны, но также заставляет нас делать глупости, если наша группа тоже их делает.

10. Повествовательный инстинкт
Человеческое существо было уместно названо «сказочным животным» из-за нашего инстинкта конструирования и поиска смысла в повествовании.Вероятно, что задолго до того, как мы развили способность писать или создавать предметы, мы рассказывали истории и думали историями. Почти все общественные организации, от религиозных институтов до корпораций и национальных государств, основываются на построениях нарративного инстинкта.

11. Инстинкт любопытства
Мы любим называть другие виды любопытными, но мы — самые любопытные из всех, инстинкт, который вывел нас из саванны и побудил нас много узнать об окружающем мире, используя это информация для создания мира в нашем коллективном сознании.Инстинкт любопытства приводит к уникальному человеческому поведению и формам организации, таким как научное предприятие. Еще до того, как появились прямые стимулы к инновациям, люди вводили инновации из любопытства.

12. Языковой инстинкт
Психолог Стивен Пинкер называет наш на уровне ДНК инстинкт изучения грамматически сконструированного языка Языковым инстинктом. Идею о том, что грамматический язык — это не простой культурный артефакт, впервые популяризировал лингвист Ноам Хомский.Как мы видели на примере инстинкта повествования, мы используем эти инстинкты для создания общих историй, а также для сплетен, решения проблем и борьбы, среди прочего. Теоретически грамматически упорядоченный язык несет в себе бесконечное разнообразие значений.

13. Предвзятость при первом заключении
Как известно Чарли Мангер, разум работает как сперматозоид и яйцеклетка: первая идея возникает, а затем ум закрывается. Как и многие другие тенденции, это, наверное, энергосберегающий прибор. Наша склонность делать первые выводы приводит к тому, что мы принимаем множество ошибочных результатов и перестаем задавать вопросы; с ним можно бороться с помощью простых и полезных мысленных распорядков.

14. Склонность к чрезмерному обобщению на малых выборках
Для людей важно делать обобщения; нам не нужно видеть все примеры, чтобы понять общее правило, и это работает в наших интересах. Однако с обобщением возникает подмножество ошибок, когда мы забываем о Законе больших чисел и действуем так, как будто его не существует. Мы берем небольшое количество примеров и создаем общую категорию, даже если у нас нет статистически обоснованной основы для вывода.

15.Склонность к относительному удовлетворению / несчастью
Склонность к зависти, вероятно, является наиболее очевидным проявлением тенденции относительного удовлетворения, но почти все исследования человеческого счастья показывают, что она связана с состоянием человека относительно его прошлого или его сверстников, а не абсолютный. Эти относительные тенденции причиняют нам большое несчастье или счастье в самых разных объективно различных ситуациях и делают нас плохими предсказателями нашего собственного поведения и чувств.

16.Предвзятость и последовательность
Как часто и хорошо известно психологи, демонстрируют, что люди склонны придерживаться своих прежних обязательств и, когда это возможно, оставаться последовательными с предыдущими «я». Эта черта необходима для социальной сплоченности: людям, которые часто меняют свои выводы и привычки, часто не доверяют. Тем не менее, наше стремление оставаться последовательным может превратиться, как выразился один шутник, в «хобгоблина глупых умов» — когда оно сочетается с предвзятостью первого вывода, мы в конечном итоге получаем плохие ответы и остаемся равнодушными перед лицом убедительных доказательств. .

17. Предвзятость в ретроспективе
Как только мы узнаем результат, почти невозможно мысленно повернуть время вспять. Наш повествовательный инстинкт приводит нас к мысли, что мы знали это с самого начала (что бы это ни было), тогда как на самом деле мы часто просто рассуждаем постфактум с информацией, недоступной нам до события. Предубеждение в ретроспективе объясняет, почему разумно вести дневник важных решений в неизменном виде и пересматривать свои убеждения, когда мы убеждаем себя, что знали это с самого начала.

18. Чувствительность к справедливости
Правосудие глубоко в наших жилах. Еще одна иллюстрация нашего относительного благополучия — мы — осторожные арбитры в том, что справедливо. Нарушения справедливости можно считать основанием для ответных действий или, по крайней мере, недоверия. Однако сама справедливость кажется движущейся мишенью. То, что кажется справедливым и справедливым в одно время и в одном месте, может не быть в другом. Учтите, что рабство считалось совершенно естественным и совершенно неестественным в чередующихся фазах человеческого существования.

19. Склонность переоценивать последовательность поведения (фундаментальная ошибка атрибуции)
Мы склонны чрезмерно приписывать поведение других их врожденным чертам, а не ситуативным факторам, что приводит к переоценке того, насколько последовательным будет такое поведение в будущем. . В такой ситуации прогнозировать поведение кажется не очень сложным. Конечно, на практике постоянно демонстрируется, что это предположение неверно, и поэтому мы удивляемся, когда другие действуют не в соответствии с «врожденными» качествами, которыми мы их наделили.

20. Влияние стресса (включая критические точки)
Стресс вызывает как психические, так и физиологические реакции и имеет тенденцию усиливать другие предубеждения. Почти все человеческие психические предубеждения усугубляются перед лицом стресса, когда тело переходит в реакцию «бей или беги», полагаясь исключительно на инстинкт без экстренного торможения рассуждений типа «Система 2» Даниэля Канемана. Стресс вызывает поспешные решения, незамедлительность и откат к привычке, что дает начало девизу элитных солдат: «В гуще битвы вы не подниметесь до уровня своих ожиданий, а упадете до уровня своей подготовки.”

21. Предвзятое отношение к выживанию
Основная проблема историографии — нашей интерпретации прошлого — состоит в том, что история написана победителями. Мы не видим того, что Нассим Талеб называет «тихой могилой» — владельцев лотерейных билетов, которые не выиграли. Таким образом, мы слишком приписываем успех действиям, совершаемым успешным агентом, а не случайности или удаче, и часто извлекаем ложные уроки, исключительно изучая победителей, не видя всех сопутствующих проигравших, которые действовали таким же образом, но им не повезло. добиться успеха.

22. Склонность хотеть что-то делать (драка / бегство, вмешательство, демонстрация ценности и т. Д.)
Мы могли бы назвать это синдромом скуки: большинство людей склонны к необходимости действовать, даже когда в их действиях нет необходимости. . Мы также склонны предлагать решения, даже если у нас нет знаний для решения проблемы.

23. Предвзятость фальсификации / подтверждения
Что человек хочет, он тоже верит. Точно так же то, во что мы верим, мы и выбираем видеть.Это обычно называется предвзятостью подтверждения. Это глубоко укоренившаяся умственная привычка, одновременно сохраняющая энергию и удобная, — искать подтверждения давно укоренившейся мудрости, а не нарушения. Тем не менее, научный процесс — включая создание гипотез, слепое тестирование, когда это необходимо, и объективную статистическую строгость — предназначен для того, чтобы искоренить прямо противоположное, поэтому он так хорошо работает, если следовать ему.

Современное научное предприятие действует по принципу фальсификации: метод называется научным, если он может быть сформулирован таким образом, что определенный определенный результат может привести к тому, что он окажется ложным.Псевдознание и псевдонаука действуют и распространяются, будучи несостоятельными — как и в случае с астрологией, мы не можем доказать их правильность или неправильность, потому что условия, при которых они были бы показаны ложными, никогда не указываются.

Советы по ловле рыбы нахлыстом

К тому времени, когда мой мозг полностью уловил мысль о том, что я должен смотреть на мою кричащую катушку, желтая леска стала синей. «Это моя поддержка», — осознал я, когда волна ударила мне прямо в лицо, почти заполнив мои кулики и оставив меня в покое, что я уже был далеко от пляжа и за волнами.Это не имело значения. Где-то передо мной огромный полосатый окунь съел мою ширинку и направился в Северную Атлантику.

Кейп-Код — геологическая аномалия, оставшаяся после последнего ледникового периода. Отступающие ледники создали огромную песчаную косу, которая образует самую восточную часть штата Массачусетс. Ледники также оставили после себя среду обитания, которая имеет решающее значение для промысла атлантического полосатого окуня. Вдоль своей протяженной береговой линии Кейп-Код предоставляет передвижным школам полосатого окуня все, что им нужно, чтобы накормить, отдохнуть и подготовиться к следующей фазе миграции.Соляные пруды, равнины, лиманы, заливы, заливы, пристани и прибрежные течения в течение лета содержат множество видов полосатых окуней. Разнообразие хорошей среды обитания и добычи также создает основные проблемы при ловле на полосу — здесь так много хорошей воды и так много вариантов локаций и способов ловли, что это может легко оказаться подавляющим.

Для рыболова ежегодная миграция полосатого окуня — одна из лучших сезонных магий матушки-природы, которую обслуживает серебряная рыба с черными полосами.Эта мысль приходит мне в голову, когда я смотрю, как первые лучи света последнего мая маячат на восточном горизонте со стоянки у Nauset Light Beach в Истхэме, штат Массачусетс. Я чувствую бабочек в животе, когда иду к серфингу, неся удочку весом 9 кг и бело-зеленый гольян Clouser, которого я привязал во время зимней метели 5 месяцев назад в Нью-Гэмпшире, ожидая условий для катания на лыжах и думая о стриптизерши.

Surf Рыбалка нахлыстом

Это было настолько близко к сцене из моего детства, что мои 50-летние ноги могли меня достать.Я заметил несколько косяков, кормящихся сразу за линией прибоя. Их серебряные тела отражали солнце, обрамленное восходящей стеной следующей трехфутовой волны. Я помчался вниз по пляжу прямо под юго-западный ветерок, пытаясь занять позицию для заброса, благодарный за двух больших тюленей, которые пока держали приманку и преследовали стриптизеров. Я не мог сдержать смех, который, должно быть, звучал, как ребенок, играющий в мяч на детской площадке. Наконец, сумев опередить школу, я сделал бросок с подветренной стороны и вышел на третью полосу.Таковы острые ощущения от заброса на муху для стриптизеров в атлантическом прибое Кейп-Код.

Ледники образовали огромную песчаную косу, которая образует мыс Кейп-Код.

Рыбалка в зоне прибоя может быть неприятной, неприятной, ветром в волосах и брызгами соли на лицо, что, возможно, подойдет не всем. Это определенно не расслабляющий опыт заброса форели, выращиваемой на тихом берегу реки. Напротив, это больше похоже на литье, стоя внутри стиральной машины во время урагана. Ловля окуня в прибое — отличный опыт все лето, хотя, вероятно, лучше в начале сезона, когда окунь появляется голодным и полным морских вшей.На атлантическом побережье Кейп-Код слишком много отличных пляжей для серфинг-рыбалки, чтобы попытаться назвать многие из них, поэтому я опишу два моих любимых, а остальные позволю вам открыть для себя.

Пляж Наусет Лайт

Лучшая вода начинает проявляться за 2–3 часа до полного отлива. Ищите юго-западный или юго-юго-западный бриз и рассчитывайте на 9-гирю, чтобы бомбить броски мимо бурунов и справляться с ветром. Остановитесь, чтобы проверить серферов у подножия тропы, ведущей к пляжу, а затем продолжайте движение на север вдоль пляжа.Существенные скальные структуры, похожие на древние потоки лавы, по мере того, как отступает прилив, становятся хранилищами для небольших наживок и магнитами для кормления стриптизерш. Продолжая движение на север, кочки между пальцами песчаных отмелей образуют зоны водосбора, которые стриптизеры используют, чтобы заманить в засаду стайную наживку и перекусить. Эти области медленно принимают форму по мере отлива. Во время полного отлива откажитесь от длительных забросов в обмен на более короткие и частые, так как рыба стоит вертикально на леске для прибоя. Множество пляжных элементов в этой области предоставляют места для заброса, прилегающие к бурунам, что еще больше упрощает ловлю рыбы.

Пляж береговой охраны

Рядом с пляжем есть строение, прямо перед дорожкой от парковки, которая заметно продолжается, когда я иду на юг. Контуры пляжа на пляже береговой охраны даже более выражены, чем на пляже Наусет Лайт (ближайший сосед береговой охраны). На пляже береговой охраны можно не только заняться серфингом. В его самой южной точке находится вход в гавань Наусет, которая соединяет несколько близлежащих бухт и большой соляной пруд (рядом с Национальным туристическим центром побережья Кейп-Код).

Стриптизерши любят собираться там, где бухта встречается с океаном, ожидая, когда легкая еда будет добавлена ​​им на уходящем приливе. Имитация песчаного угря, креветки и краба, брошенная в середину водозабора и отброшенная на отливе, может сопровождаться несколькими рыбами одновременно, что приводит к некоторой головокружительной игре. Одно слово предостережения при рыбалке в этом районе: вам нужно внимательно следить за приливом, так как подъездные пути быстро затопляются во время набегающего прилива, а глубокие каналы разделяют прекрасные места для рыбалки: залив и пляж.Безопаснее всего ловить рыбу в течение часа по обе стороны отлива.

Ловля нахлыстом на ветру

Ветер присутствует почти всегда, и его направление, очевидно, является решающим фактором. Обычно летом дуют бризы с юго-юго-запада на юго-запад, но проверьте прогноз и планируйте соответственно. Прилив с береговым ветром означает тяжелый день. В этих условиях может быть лучше найти шезлонг и хорошую книгу.

Летом обычно дуют бризы с юго-юго-запада на юго-запад

Тюлень Кейп-Код

Любите их или ненавидьте, найти тюленей часто означает найти рыбу.Тюлени могут быть полезны, потому что они прижимают пищу к берегу, облегчая нам поиск и заброс рыбы. По мере того, как сезон прогрессирует, и рыб становится больше, и тюленей становится все больше. Часто обсуждается вопрос о том, являются ли тюлени соревнованием рыболовов; однако очевидно, что тюлени в воде действительно изменяют поведение полосатого окуня. Рыба, которая боится за свою жизнь, не останавливается и не ест. И не забывайте, что тюлени — тоже пища, но для некоторых из крупнейших хищников океана.Следите за тем, что происходит вокруг вас!

Fly Line Management

Все мы знаем, что у флайбэка есть собственный ум, он охватывает все, что только может. Заправьте, закрепите лентой или иным образом уменьшите количество вещей, которые всегда присутствующий ветер может сделать с вашей леской.

В серфинге излишняя слабина лески — это неприятность, которая может стать катастрофой. Держите на катушке столько лески, сколько вы можете постоянно забрасывать, а затем медленно увеличивайте длину заброса оттуда, если того требуют условия.Время от времени заброс по всей длине лески помогает удерживать ее в натянутом состоянии и позволяет избежать неприятных рывков в направляющих для снятия изоляции.

Может быть полезно прикасаться рукой к корзине для снятия изоляции на каждой нисходящей полосе, чтобы быть уверенным, что леска попадает в корзину, а не за борт. Если случайно бросить кучу лески в прибой, у вас на волнах сформируется птичье гнездо. Когда это произойдет (а это произойдет), сделайте себе одолжение и намотайте связку лески и начните делать короткие забросы, чтобы снова растянуть ее.Добавьте леску, чтобы продлить последующие забросы, когда леска достаточно растянута.

Бухты, эстуарии, пристани

Стоя на пристани у входа в реку Басс, я слышал, как кайтсерферы позади меня на пляже Западного Денниса. С ветром в лицо мне удалось скудно подбросить мясистую фигуру-обманщик на тонущем канате к тому, что, как я надеялся, было окунем, ожидающим обеда у входа в реку. Громкое «У-у-у-у!» означало, что один из серфингистов просто подышал свежим воздухом.Я инстинктивно посмотрел в том направлении, как только грузовик врезался в мою муху недалеко от пристани и устремился прямо в течение, текущее по центру реки. Мой бродяга завизжал, и я был уверен, что мой лидер собирался расстаться с моей мухой, когда рыба наткнулась на противоположную океанскую волну в устье реки. Он развернулся и помчался обратно вглубь суши против уходящего прилива, копая низко и взяв леску, пока не устанет и в конце концов не добрался до моих сетей. Следующая остановка, верхняя полка гриля….

Рыбалка в заливах и устьях Кейп-Кода — это весело и доступно почти каждому.Учитывая густоту и количество местности, их ловля может быть постоянной работой и длиться почти круглый год, поскольку несколько окуней всегда остаются позади, когда остальная часть миграции направляется на юг на зиму. Эти неповторимые басы поддерживают стойких энтузиастов стриптизерш и сохраняют надежду холодными зимами Новой Англии.

Разломы в устьях гаваней и бухт привлекают наживку, которая, в свою очередь, приводит к ловле на муху.

Входы в реки часто защищены причалами, которые образуют структуру для удержания добычи, и к ним можно быстро и легко добраться, но это также означает, что у вас будет много компании.Хотя толпа и заброс нахлыстом не особо хорошо сочетаются, можно найти время и прилив, которые удовлетворят ваш аппетит к рыбной ловле на пристани. Районы, которые особенно интересны для рыболовов, включают западную часть пляжа Уэст-Деннис (у входа в реку Басс), вход в залив Уокуит, доступ к которому осуществляется либо с запада через Государственный парк острова Уошберн, либо с востока от города Машпи. Пляж и вход в Восточный залив в Остервилле через пристань, прилегающую к пляжу Даусес.

Ищите отходящий прилив и думайте о том, чтобы «раскачать муху» по течению, как если бы вы ловили стример на форель.Наживку, крабов и другие деликатесы с окунем вымывают с близлежащих болот и внутренних пляжей, а затем уносят во время прилива ожидающим окуням.

Если возможно, возьмите с собой тонущую линию при забросе с причала, так как исходящий поток может быть быстрым и может удерживать муху на промежуточной линии слишком близко к поверхности. Тонущая леска позволяет ловить рыбу по всей толще воды. Когда вам нужно больше глубины, сделайте слабину и измените темп и длину захвата. Другой подход, который может спровоцировать некоторые взрывные взрывы, — это использование плавающей лески и верхней мухи (например.г., «бульдог»), забрасываемые с лодки в каменную набережную. Каждый рыболов-стриптизёр должен в какой-то момент попробовать это. Хотя поначалу верховые мухи могут показаться нелогичными, вы убедитесь, когда в первый раз большой окунь разбивает вашу мушку о поверхность.

Путеводитель Адам Аронсон из Gypsy Soul дал мне отличное представление о рыбацких устьях. «В течение сезона маленькие мухи часто дают большую рыбу. Один из моих любимых подходов — бросать маленьких тандемных мух. Подумайте о двух Ray’s Flies или оливковом и белом Clousers размера 2.Они могут имитировать широкий спектр наживок от серебристых до песчаных угрей, в зависимости от того, как вы их ловите. Однако не забывайте открывать петли, когда бросаете две мухи ».

Кейп-Код нахлыстом

Стоя по пояс, быстро превращаясь в воду по грудь, недалеко от Пейнс-Крик в Брюстере, я подумал: «Что ж», но никакая другая мысль не пришла мне в голову. Моя правая рука онемела после нескольких часов забросов 8-гантелей, и я пробовал каждую муху и леску, которую выполнял там.Рыбы было много, так что проблема не в этом. Временами вода выглядела как косяк рыб в углублении. Ровный штиль и яркое солнце означали отличный пляжный день и жуткий бас. Когда мне наконец пришла в голову мысль, это была «Увидимся завтра». Я надеялся, что в прогнозе на следующий день будет несколько облаков и легкий ветерок, который будет волновать воду, покрывающую квартиры.

Многие эстуарии и ручьи на Кейп-Коде переходят в более крупные водоемы в широких, ровных участках, известных как равнины.Хотя термин «квартиры» может вызывать в воображении образы острова Андрос или Флорида-Кис, Кейп-Код является домом для самой большой системы квартир в Северной Америке. Брюстер Флэтс простирается примерно в 10 милях от гавани Барнстейбл до Норт-Истхэма, обнажая почти 12 000 акров во время отлива. От стоянки до «края» (всегда отступающей или продвигающейся линии прибоя) может пройти милю. Когда плоские поверхности обнажены, рыболов может легко увидеть самые разнообразные контуры дна, что дает представление о том, как хищники, такие как полосатый окунь, используют эту среду в своих интересах во время кормления.

Рельеф Брюстер Флэтс сильно различается. Глубину по щиколотку можно разделить на несколько футов от крутого обрыва в более глубокий, быстро движущийся канал. Песчаные отмели и глубокие выемки повсюду и постоянно меняются сезонными штормами. Нетрудно оказаться на песчаной косе, окруженной быстрым приливом, и у вас нет прямой дороги обратно на сушу.

Квартиры в заливе Кейп-Код дают рыболовам возможность понаблюдать за рыбой.

Не забудьте взять с собой телефон, ключи и т. Д.в подводном контейнере на случай, если вам придется сделать глубокий переход вброд (или, возможно, непродолжительное плавание). Еще лучше, убедитесь, что знаете дорогу обратно к берегу задолго до наступающего прилива. На Brewster Flats прилив приходит и уходит с такой скоростью, с которой вы можете идти пешком, поэтому окружающий пейзаж может выглядеть совершенно по-другому в считанные минуты.

Обязательно изучите местность, куда вы направляетесь заранее, или, что еще лучше, порыбачьте раз или два с местным гидом, чтобы получить представление о местности, прежде чем отправиться в путь самостоятельно.Хотя Брюстер Флэтс — самый большой и самый известный на Кейп-Коде, не забывайте и о других местах, таких как Плезант-Бэй и районе, прилегающем к Национальному заповеднику дикой природы Мономой и Стейдж-Харбор в Чатеме. Есть еще много вариантов плоской рыбалки, как больших, так и малых, от верхнего мыса до нижнего.

Рыбалка с прицела в солнечную погоду на равнинах очень похожа на охоту: рыболовы, как правило, находятся в движении, ища и выслеживая рыбу, которая обычно находится в постоянном движении. В этих условиях критически важен незаметный подход, поскольку басы легко напугать.Нередко производятся длительные забросы на дальнюю рыбу, а затем короткие забросы на рыбу, плывущую на близком расстоянии. Требуются быстрые и точные забросы, которые мягко приземляются на пути приближающейся рыбы, что делает этот метод ловли стриптизерш как сложным, так и полезным. На равнине мелкие мухи могут поймать большую рыбу, а небольшой кусочек поверхности может сделать их менее пугающими. Хотя рыбу легче увидеть в солнечную погоду, не засыпайте автоматически в пасмурную погоду. Заброс вслепую в области, где, как известно, собираются окуни, например, точки, где приливные потоки смыкаются между контурами и концентрируют добычу, может быть продуктивным в пасмурные дни.

Рыбачить на равнинах лучше всего через час или два по обе стороны от отлива. Однако, если у вас есть время, прибудьте за несколько часов до отлива и понаблюдайте, что происходит по мере того, как прилив становится все меньше. Ваши наблюдения за тем, какие виды добычи многочисленны, могут подсказать вам, какие мухи использовать.

Плоские снасти нахлыстом

Подход с двумя удилищами может быть полезен, если рыба страшная. Попробуйте использовать гирю 8 с четкой промежуточной линией для скрытности и гирю 9 с тонущей линией, чтобы поставить имитацию краба или креветки ближе к дну.При подготовке снастей для ловли на равнине помните, что у этих рыб не будет глубокой воды, куда можно было бы бежать. Когда вас зацепят, единственный вариант — направиться к горизонту, поэтому убедитесь, что у вас достаточно поддержки.

Брюстер Флэтс — это самый обширный район приливных равнин в Северной Америке.

Есть четыре единицы оборудования, без которых никто не должен находиться на квартире — компас, карта приливов и отливов, способ определения времени и способ вызова помощи (например, сотовый телефон или сигнал бедствия). Погода, темнота и (особенно) туман могут прибыть без предупреждения.Рыболовы тонули во время прилива, когда туман мешал им вернуться к берегу.

Миграция Striper Migration Кейп-Код

Корабль «Рыбак 23 мыса братьев Джонс» покинул гавань Сакватакет и ее густой туман одновременно. Контур острова Мономой становился все более и более различимым по мере того, как мы двигались на юг, а туман продолжал рассеиваться. Я выслушал описание капитаном экосистемы, по которой мы путешествовали, и попытался переварить невероятное разнообразие, которое заполнило такое маленькое географическое пространство.Мыс Мономой проходил слева от нас, поскольку цифры на эхолоте в спешке росли. Через пропасть Батлер-Хоул лежали Bearse Shoal, Pollock Rip Channel и то, что я надеялся стать лучшим полосатым окунем на лету.

Представление о том, что более крупная рыба водится в более крупной воде, не всегда может быть правдой, но это правда достаточно часто, что любой рыболов должен использовать этот подход для ловли стриптизершей (как можно чаще) на Кейп-Коде. Основные районы для поиска прибрежных полос — это места, где приливные течения на более глубокой воде сталкиваются с мелкими подводными объектами, такими как отмели или бары.Эти «разрывы» прибрежных течений создают серию стоячих волн, которые улавливают и удерживают виды добычи. Отмели у острова Мономой, которые простираются к югу от края изгиба Кейп-Код, создают разломы течения длиной в несколько миль, что означает отличную ловлю полосатого окуня. По словам капитана Патрика, не так много мест с почти сезонной клевкой на поверхности, которые дают рыболовам отличные шансы поймать большую рыбу в любой день, но косяки вокруг Мономоя — одно из таких мест. Кэссиди из Кейп-Код на лету.Кэссиди — один из лучших гидов в этом районе, имеющий многолетний опыт ловли рыбы на рипах Мономоя.

Лодки занимают позицию на стороне разлома со спокойной водой, что позволяет рыболовам запускать большие модели рыбы-наживки или креветок на забросах, которые дрейфуют через более спокойную воду и в конечном итоге втягиваются в хаос разрыва. Как только муха попадает в разлом, длинные и агрессивные полосы назад к лодке могут вызвать кормление окуня. Удары часто происходят в пределах первых нескольких стоячих волн разрыва, излюбленное место для окуня, чтобы устроить засаду на оглушенную добычу снизу.Выбирая удилище для ловли с лодки, делайте упор на бойцовую рыбу, а не на заброс. Поскольку рыба на крючке может звучать, наклонитесь к удочке с хорошими характеристиками для улова. Как правило, тонущая леска (кончик раковины или полная раковина) с короткой, но прочной направляющей является правильным инструментом для работы. Примечание: если заброс в зоне прибоя похож на заброс, стоя в стиральной машине, то заброс с носовой платформы лодки, качающейся на волнах, созданных сталкивающимися океанскими течениями, подобен отправке и починке лески, стоя на американских горках.Начните с коротких забросов и подайте леску в штольню. Увеличивайте дистанцию ​​заброса со временем, чтобы покрыть больше воды, когда вы начинаете морские ноги.

Рипс дает прекрасную возможность поймать муху перед кормящимися стриптизершами, но хороший баланс необходим.

Стриперы, обучающиеся в открытом море, часто выталкивают приманку на поверхность, захватывая их в двух оставшихся измерениях пространства для облегчения сбора. Блиц, вызванный последовавшим за этим безумием кормления, легко узнаваем по волнению, создаваемому на поверхности, и какофонии ныряющих морских птиц, ищущих бесплатную еду (за всеми этими событиями часто внимательно следит флот лодок, на борту которых находятся рыболовы-единомышленники).Блиц происходит внезапно и без предварительного уведомления, длится секунды, минуты или дольше. Преследование блиц требует плавающей или промежуточной лески и часто быстрого заброса, так как рыба постоянно находится в движении, кипит рядом с лодкой, а затем через 30 ярдов от нее. В этой ситуации 10 гирь не повредит, особенно если вы любите более крупную рыбу или пытаетесь делать длинные быстрые забросы при сильном океанском бризе.

Более крупная рыба, как правило, прячется на более низких глубинах, поэтому может быть сложно заставить вашу муху тонуть мимо косяков наверху к более крупной рыбе внизу.Одно предостережение — острозубый луфарь часто присоединяется к драке и может легко порезать моно или фторуглеродного лидера. Многие мухи потерялись из-за блюза, поэтому по возможности берите с собой поводки.

Попытайтесь прицелиться к краю приманочного шара, дайте мухе ненадолго посидеть, прежде чем делать короткие беспорядочные полосы, имитирующие оглушенную приманку, которая вылетела из косяка в надежде сбежать.

Капитан Кэссиди так резюмирует свой общий подход к сезону стриптизерши на Кейп-Коде. «В начале года мне нравится сосредотачиваться на квартирах Брюстера, ручьях, бухтах и ​​береговой линии залива Кейп-Код, где часто появляются большие окуни после того, как они пробились через канал Кейп-Код.Получить первую в этом сезоне рыбу по пояс и слегка охлажденной (несмотря на то, что они носят кулики) — это особенно полезный опыт. По мере того, как вода у Мономоя и внешних пляжей нагревается к концу июня и началу июля, я смещаю свое внимание на них. С появлением кальмаров и другой наживки лодка становится ключом к выяснению того, где находится окунь в конкретный день и прилетел ли блюз. Это также начало экскурсионной рыбалки на квартирах Мономой, что представляет собой совершенно другой уровень.

Болота и заводи предоставляют возможность ловить полосатиков на лету в начале и в конце сезона.

«По мере того, как сезон прогрессирует и появляются закономерности, я продолжаю проверять и ловить рыбу в заливе, особенно рано утром и поздно вечером в любом из приливных ручьев или равнинах, где ходят песчаные угри, крабы и креветки. к источнику пищи для окуня. Когда наступит август, отправляйтесь туда, где рыба была последней, а затем отправляйтесь в новое место. В этом самое замечательное в рыбалке на Кейп-Коде: каждый раз это приключение и прекрасное чувство — находить рыбу в месте, где вы никогда не ловили рыбу, после того, как проделали работу по определению ее потенциала.

«Осень приносит больше голубизны и альби, плюс возможность блиц-рыбалки в качестве корма для окуня для миграции на юг. Я сосредотачиваюсь на Внешнем мысе, но при необходимости делаю быстрые шаги, потому что сезон закончится раньше, чем я узнаю об этом. И не забывай, что рыба движется, и ты тоже должен двигаться ».

Кейп-Код и удочка для полосатого окуня — идеальная комбинация, потому что эту невероятно адаптируемую рыбу можно найти во многих разных водах, а на Кейп-Коде почти все они есть.

20 вредных привычек, которые могут ослепить, говорят эксперты

Прямо сейчас вы смотрите на экран.И, скорее всего, вы не знаете, как защитить глаза при этом. Вот почему мы написали это. Правда в том, что сила в ваших силах — диета, выбор образа жизни и хорошая гигиена глаз имеют прямое отношение к сохранению зрения по мере старения. Вот на чем, по мнению ведущих экспертов, стоит сосредоточиться. Читайте дальше — и чтобы обезопасить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти 19 способов, которыми вы разрушаете свое тело, говорят эксперты в области здравоохранения .

Shutterstock

«Независимо от того, где мы живем или в какое время года, чрезмерное воздействие солнца представляет собой постоянную опасность для здоровья наших глаз», — говорит Тревор Элмквист, доктор медицинских наук, сертифицированный офтальмолог и основатель Elmquist Eye Group во Флориде.«Все мы знаем о важности солнцезащитного крема, но многие не принимают во внимание вредное воздействие ультрафиолетовых лучей на наши глаза».

Rx: «Старайтесь носить шляпы с широкими полями, контактные линзы с защитой от ультрафиолета и плотно прилегающие солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета, чтобы защитить глаза и предотвратить долговременные повреждения», — говорит Элмквист. При покупке солнцезащитных очков проверяйте этикетку и покупайте только те оттенки, которые блокируют 99 процентов как УФА, так и УФВ излучения.

Shutterstock

«Диета играет удивительную роль в здоровье зрения, как помогает, так и вредит», — говорит Лиза Ричардс, диетолог и автор книги «Candida Diet».«Рафинированные и обработанные продукты оказывают воспалительное действие на организм, в том числе на глаза. Хроническое воспаление может повредить глаза и вызвать плохое зрение».

The Rx: Основывайте свою диету на постном белке, полезных жирах и полном цветовом спектре фруктов и овощей. «Мы должны стремиться« есть радугу »не только для общего самочувствия, но и для здоровья глаз», — говорит Ричардс. «Фрукты и овощи, а также нежирное мясо, жирная рыба, цельнозерновые продукты и нежирные молочные продукты обеспечивают глазам поддержку, необходимую для предотвращения повреждений.«

«Это правда, что морковь полезна для глаз», — добавляет Элмквист. «Диета, богатая фруктами и овощами, особенно темной листовой зеленью, а также рыбой с высоким содержанием омега-3 жирных кислот, может помочь защитить ваше зрение».

Shutterstock

Несколько офтальмологов сказали нам, что если вы весь день смотрите на свой телефон или экран компьютера, практикуйте 20-20-20, чтобы снизить нагрузку на глаза: «Каждые 20 минут отводите взгляд от экранов и сосредотачивайтесь на расстоянии около 20 футов перед собой. в течение 20 секунд », — поясняет Элмквист.И не забывай моргать. «Регулярное моргание также имеет решающее значение для очищения и смазывания поверхности глаза», — говорит он. «Исследования показывают, что мы, как правило, меньше моргаем при использовании цифрового устройства, и чем меньше экран, тем меньше мы моргаем».

The Rx: Возможно, вам придется не забыть сделать моргание рутиной. «Каждый раз, когда вы встаете в туалет или идете на встречу, попробуйте моргнуть пять раз, чтобы освежить глаза», — предлагает Чарисса Ли, врач-окулист и руководитель отдела профессиональных связей в Северной Америке Johnson & Johnson Vision.«Полное моргание важно для активации сальных желез в веках и распространения этих полезных масел — и защитного слоя слезной пленки — по глазам».

Shutterstock

«Мы бессознательно разрушаем наше видение, когда создаем образ жизни, ускоряющий процесс старения», — говорит Келли Блейк, RDN, LD, IFNCP, диетолог из Западной Вирджинии. Окислительный стресс — процесс повреждения клеток, который предотвращают антиоксиданты, — может усиливаться с возрастом, — объясняет она.«Если наш образ жизни ускоряет этот процесс, нежные ткани глаза становятся восприимчивыми к повреждению, что может привести к таким заболеваниям, как синдром сухого глаза (DES). DES может вызвать потерю зрения, если не устранить первопричины, такие как недостаточный уровень витамина D. , диета с низким содержанием питательных веществ, аутоиммунное заболевание, прием лекарств и воспалительные заболевания кожи ».

The Rx: «Мы можем замедлить старение наших клеток и защитить наши глаза, создав образ жизни, который сохраняет наши митохондрии здоровыми», — говорит Блейк.«Соблюдение растительной и богатой питательными веществами диеты имеет решающее значение, но мы также должны получать спокойный сон, практиковать осознанные движения и справляться со стрессом здоровым образом».

Shutterstock

«Поскольку макияж может попадать в глаза, нанесение продуктов для макияжа с истекшим сроком годности означает облегчение распространения бактерий и других инфекций», — говорит Кристин Джой, OD, оптометрист и врач сети VSP из Нью-Йорка.

The Rx: «Как правило, вам следует менять макияж глаз каждые три месяца, чтобы снизить риск заражения», — говорит Джой.«Кроме того, возьмите за правило снимать макияж каждую ночь и никогда не делиться своим макияжем».

Shutterstock

Если вы постоянно рвете волосы, ваши глаза заплатят за это. «Неуправляемый хронический психический стресс наносит физический ущерб организму и может быть проблематичным для глазной системы», — говорит Жанет Кимсал, RDN, NLC, диетолог из Нью-Джерси. «Согласно исследованиям, хронический стресс, вызывающий выброс гормона стресса кортизола, может негативно повлиять на нервную систему.Когда нервная система не функционирует должным образом, это может повлиять на наш мозг и глаза, что приведет к проблемам со зрением ».

Кортизол также заставляет тело цепляться за жир, особенно в районе живота. И это подло. Кимсал добавляет: «Самая большая проблема со стрессом заключается в том, что кто-то может не чувствовать стресса, но его тело все еще может вырабатывать кортизол. Это постоянное стрессовое состояние также может истощить организм необходимых питательных веществ».

The Rx: Борьба со стрессом с помощью упражнений, проведения времени с близкими и техник расслабления, таких как медитация и внимательность.Диета может помочь: «Витамины C и E, цинк и жирные кислоты омега-3 необходимы для поддержания здорового зрения», — говорит Кимсзал.

Shutterstock

Твоя мама была права: твое лицо действительно могло замерзнуть. «Слишком частое протирание глаз может вызвать микрососудистое повреждение мелких кровеносных сосудов под кожей», — говорит Энтони Кури, доктор медицины, хирург-ортопед из Медицинского центра Университета Толедо. «Это приводит к появлению темных кругов и отечности. Растирание глаз также вызывает преждевременное старение кожи вокруг глаз, включая появление морщин и опущенных век.«

Rx: Руки прочь! «Не трите эту область, чтобы сохранить молодой вид», — говорит Кури.

СВЯЗАННЫЙ: 9 повседневных привычек, которые могут привести к слабоумию, говорят эксперты

Shutterstock

Дым, попадающий вам в глаза, мог бы вдохновить на создание красивой баллады, но на самом деле в этом нет ничего романтического. «Курение создает окислительный стресс для тканей по всему телу. В глазах наиболее подверженными этому являются макула [область в центре сетчатки] и хрусталик», — говорит Ван.«Образование свободных радикалов может способствовать развитию дегенерации желтого пятна и катаракты, которые, как было доказано, чаще и в более раннем возрасте возникают у тех, кто курит. Внешне дым оказывает раздражающее действие на нежные структуры роговицы и конъюнктива, что может привести к хронической сухости и покраснению глаз ».

The Rx: Если вы еще не бросили курить, чего еще вы ждете? Обратитесь к врачу, если вам трудно бросить курить; могут помочь никотиновые пластыри и десны.

Shutterstock

«Если мы не высыпаемся ночью, это может ускорить процесс старения», — говорит Кури. «Это может привести к налитым кровью глазам, темным кругам, подергиванию глаз (известному как миокимия) и нечеткому зрению. В течение долгих периодов времени при недостаточном отдыхе мы можем испытывать лопнувшие кровеносные сосуды из-за напряжения глаз. Кроме того, мы можем испытывать сухость в глазах, которая может вызвать боль, зуд и чувствительность к свету ».

The Rx: Эксперты, включая Национальный фонд сна, говорят, что взрослым людям всех возрастов следует спать от семи до девяти часов в сутки.Это не только поможет сохранить зрение, но и снижает риск рака, сердечных заболеваний, инсульта и депрессии.

Shutterstock

Распространено заблуждение, что вам следует обращаться к окулисту только в том случае, если вы заметили проблемы со зрением. «Даже если вы думаете, что видите хорошо, важно ежегодно записываться на прием к окулисту», — говорит Ли. «Когда вы войдете, они обязательно проверит все аспекты вашего здоровья глаз, в том числе насколько здоровы передняя и задняя части ваших глаз.Это может помочь выявить потенциальные проблемы, такие как дисфункция мейбомиевых желез, также известная как «сухой глаз», ранние признаки глаукомы или даже такие серьезные проблемы, как меланома ».

СВЯЗАННЫЙ: Причина №1, по которой вы можете заболеть раком, согласно Science

Shutterstock

Близорукость может показаться безобидным последствием старения, но «если ее не лечить, она может вызвать необратимое ухудшение зрения и слепоту», — говорит Ли. Генетика может повысить ваш риск, наряду с факторами образа жизни, такими как слишком много времени на работу (чтение, письмо или экран) и ограниченное времяпрепровождение на открытом воздухе.

The Rx: «Агентство по охране окружающей среды сообщает, что американцы в среднем проводят 90% своего времени в помещении, поэтому прилагайте сознательные усилия, чтобы проводить больше времени на открытом воздухе, особенно в хорошую погоду», — говорит Ли.

Shutterstock

Содержать руки и глаза в чистоте — это самое простое, что вы можете сделать для поддержания здоровья глаз. «Плохая гигиена может увеличить риск таких проблем со здоровьем глаз, как инфекция», — говорит Ли.

The Rx: «Чтобы уменьшить этот риск, вы должны часто мыть руки, чтобы уменьшить риск передачи бактерий в глаза, если вы склонны тереть их», — говорит Ли.«Если вы носите контактные линзы, меняйте футляр каждые два-три месяца и используйте растворы, специально предназначенные для ваших контактных линз. Кроме того, не носите контактные линзы в душе или во время плавания».

СВЯЗАННЫЙ: Эта добавка может повысить риск сердечного приступа, говорят эксперты

Shutterstock

Не стоит слишком открывать глаза в бассейне. Действительно. «Человеческие глаза не предназначены для правильного функционирования под водой, отсюда и размытость при попытке увидеть там», — говорит Ричард Фоулкс, доктор медицины, офтальмолог и основатель Foulkes Vision в Чикаго.«Подумайте обо всем, что попадает в бассейн: химические вещества, такие как хлор, крем для загара, пот, пыль, моча, могут попадать в ваши глаза. Хотите верьте, хотите нет, но соленая вода на самом деле безопаснее для ваших глаз, чем хлор. Если вы носите контактные линзы, Загрязнение может попасть на контактную линзу, и удерживание линзы на роговице может привести к инфекциям. Любой мусор также может попасть под контактную линзу, вызывая язвы или разрывы роговицы ».

Rx: «Во время плавания всегда надевайте хорошо сидящие очки», — говорит Фоулкс.И убедитесь, что они плотно прилегают. «Если они не подходят должным образом, вода может просочиться в очки, вызывая раздражение и даже приводя к инфекции».

Shutterstock

«Если не утилизировать контактные линзы в рекомендованные сроки и спать в контактных линзах, это увеличивает риск бактериальной инфекции и воспаления в глазах», — говорит Джой. «Слишком долгое ношение контактных линз в течение дня может уменьшить количество кислорода в глазах и вызвать сухость в глазах или раздражение. Плавание или душ в контактных линзах также является большим запретом.Вы можете подвергнуть себя риску заражения опасной, угрожающей зрению инфекцией под названием Acanthamoeba, разновидностью амебы, которая обитает в воде и может попасть под контактные линзы ».

Rx: «Настоятельно рекомендуется снимать контактные линзы во время плавания, душа или сна», — советует Джой. «Не забывайте регулярно избавляться от контактных линз и по возможности дайте глазам отдохнуть в очках».

Shutterstock

«Ваши глаза получают такую ​​же пользу от упражнений, как и все остальное тело.«Высокое кровяное давление и диабет могут быть вызваны малоподвижным образом жизни», — говорит Джой. И то, и другое может способствовать проблемам со зрением. «Регулярные упражнения не только помогают предотвратить эти заболевания, но и уменьшают ваши шансы на развитие глаукомы. Как и нашему мозгу, нашим глазам необходим кислород для поддержания оптимального уровня работоспособности ».

Rx: «Регулярные упражнения, даже легкая прогулка, — отличный способ держать глаза острыми».

СВЯЗАННЫЙ: Я доктор и предупреждаю, что вы никогда не принимаете это дополнение

Shutterstock

Сорок пять процентов травм глаз происходит дома, «часто из-за недостаточной защиты глаз», — говорит Кури.«Бытовые опасности включают химические вещества от чистки или принадлежностей для бассейна, проекты по благоустройству дома или горячий жир от приготовления пищи».

The Rx: Лучше перестраховаться, чем (правда, правда) сожалеть. «Если вы занимаетесь улучшением дома или убираетесь в доме, лучше всего надеть защитные очки», — говорит Кури.

Shutterstock

Оказалось, что выражение «слепой пьяный» — это не просто оборот фразы. «Пьянство может отрицательно сказаться на вашем зрении, усугубляя и усиливая симптомы сухого глаза», — говорит Джой.«Эти симптомы могут включать ощущение покалывания или жжения в глазах, чувствительность к свету, покраснение, дискомфорт при ношении контактных линз и утомляемость глаз».

The Rx: Эксперты говорят, что мужчинам следует ограничиться двумя напитками в день, а женщинам — одним. Не только для вашего зрения, но и для снижения риска рака, сердечных заболеваний, диабета и инсульта.

СВЯЗАННЫЕ: Признаки того, что у вас один из «самых смертоносных» видов рака.

Shutterstock

«Использование цифровых устройств и сотовых телефонов может привести к значительному утомлению глаз», — говорит Мин Ван, доктор медицинских наук, глазной хирург и основатель Wang Vision Institute в Нэшвилле, штат Теннесси.»Из-за напряжения фокусировки при занятиях на близком расстоянии у некоторых людей глаза могут блокироваться в фокусе вблизи, из-за чего зрение вдаль временно становится нечетким. Со временем это может привести к развитию большей близорукости, поскольку глаза приспосабливаются к фокусировке вблизи. Считается, что это одна из причин, способствующих развитию более высокой степени близорукости среди детей младшего возраста в высокотехнологичных странах, таких как Китай, Япония, Корея и США ».

Rx: Следуйте правилу 20-20-20: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв и смотрите на расстояние 20 футов.

Shutterstock

«Важно сохранять глаза увлажненными, — говорит Ван. «Поверхность глаза — это первая поверхность, на которую падает свет, прежде чем он попадает в заднюю часть глаза, обеспечивая зрение. Когда поверхность не гидратирована, это может временно привести к тому, что чье-то зрение будет очень размытым. Со временем Плохо гидратированная поверхность может образовывать трещины и фактически приводить к развитию незначительной рубцовой ткани, что может привести к более постоянному нечеткости зрения »

The Rx: «Здоровая диета, пить много воды и делать перерывы при чтении — это способы сохранить глаза естественным образом увлажненными», — говорит Ван.