Баня с открытым бассейном: Баня с бассейном под открытым небом | Все о банных процедурах

Содержание

Баня с бассейном под открытым небом | Все о банных процедурах

В нашей стране вряд ли найдется человек, который не был в бане ни разу в жизни. И каждый россиянин знает о пользе банных процедур для тела и души. Комплекс «Таёжка» с радостью откроет двери жителям столицы и гостям города.

Баня — «таблетка» от всех болезней

О целебных свойствах бани известно всем. После посещения банного комплекса кожа становиться более упругой и подтянутой, улучшается кровообращение и лимфотоки, происходит оздоровление всего организма. Наиболее отважные могут закаляться. Самый стандартный способ — обливание холодной водой из кадушки. Но есть вариант и более экстремальный — нырнуть в бассейн. Не каждый банный комплекс может похвастаться наличием бассейна под открытым небом, а усадьба «Таёжные бани» располагает такой дополнительной функцией.

Об активностях

Комплекс приглашает в гости любителей провести время с пользой для здоровья. На территории есть восемь отдельно стоящих срубов.

В каждом из них с комфортом может расположиться отдельная компания. Самый большой дом — «Байкал» — сможет принять группу людей до сорока человек. Также гости могут воспользоваться услугами специалистов массажного салона. Кстати о досуге. В доме можно найти бильярдный стол, систему караоке, DVD. Время, проведенное в нашем комплексе, пролетит незаметно. Если гости после посещения бань почувствуют прилив энергии, администратор может предложить арендовать теннисный корт.

О питании

На территории заведения есть ресторан. Каждый посетитель сможет выбрать в меню любимое блюдо. Шеф-повар с радостью приготовит как традиционные русские блюда, так и изысканные закуски. А гости, придерживающиеся здорового питания, могут рассчитывать на вкусный и сытый обед.

Добраться до бани с бассейном под открытым небом, очень просто. Комплекс находится в черте города. Усадьба расположена в живописном месте, где гости могут насладиться красивой природой и берегами Москвы-реки, расположенной рядом. Здесь у посетителей получится скрыться от городской суеты. Москвичи и гости столицы могут добраться сюда как на общественном транспорте, так и на личных авто. Для последних на территории есть охраняемая стоянка.

Администрация комплекса «Таёжные бани» с радостью примет гостей. Отзывчивый и компетентный персонал сможет разместить любую компанию. Ждем всех желающих по адресу Волоколамское шоссе 89, строение 1.

Баня на дровах с открытым бассейном и террасой

Нет лучше отдыха после трудного рабочего дня, чем баня на дровах с открытым бассейном и террасой, так как баня даёт возможность не только очистить тело от грязи, она даёт возможность очиститься от усталости, стресса, нервного напряжения и отдохнуть душой. Посему, владельцы загородных домов всегда подыскивают место для строительства бани на своём участке. Существует огромное количество проектов и вариаций бань. Их строят из бревна, сруба, бруса, а в местах, где проблемы с древесиной, строят бани из таких материалов, как кирпич, пеноблок и так далее.

Некоторые даже строят баню из сэндвич-панелей, но настоящая баня на дровах с открытым бассейном и террасой, может и должна возводиться исключительно из древесины. Посему, перед тем, как задуматься о постройке такого класса, необходимо подумать о стоимости бревна, а также его необходимом количестве.

В большинстве случаев, для строительства и обустройства такой бани используют бревна хвойных пород дерева с диаметром от восемнадцати до двадцати четырех миллиметров. Перед тем, как начинать строительство бани, необходимо определиться с её будущими размерами. Как правило, выбирают из трёх основных вариантов, а именно:

Баня на дровах с парной и моечным отделением;
Баня на дровах с парной, моечным отделением и предбанником;
Большая баня на дровах с открытым бассейном и террасой, а также парной, предбанником, моечной областью.

Первый вариант подойдёт для тех, кто не особо любит париться и приглашает в свой дом небольшое количество людей, так как такой вариант бани даёт возможность попариться 2-3-м человекам и по очереди сполоснуться в моечном отделении. Второй же вариант, даст возможность пригласить в баню компанию из 4-6-и человек, попариться с ними в парилке, по очереди сполоснуться в моечном отделении и пообщаться в предбаннике. Каждый из этих вариантов отлично подходит для качественного отдыха, но в том случае, если предполагается приглашать большую и шумную компанию, то понадобиться баня на дровах с открытым бассейном и террасой. Она даст возможность гостям по очереди попариться в парилке, отдохнуть на террасе, подготовиться к парильне в предбаннике и покупаться в бассейне. В данной статье рассматривается баня на дровах с открытым бассейном и террасой.

Основные правила проектирования бани на дровах

Перед тем, как приступить к строительным работам, необходимо создать чёткий план того, где будет находиться баня, терраса и бассейн. Для наглядного проектирования рекомендуется использовать разметку. Для этого нужно взять яркий шнур или веревку и колышки. С их помощью очертить местоположение бани с террасой, отметить, где будет сама баня, начинается терраса, а также внутренние помещения бани.

После этого, необходимо очертить место для установки открытого бассейна. Расстояние от бани до бассейна должно быть около 5 метров. Этого расстояния достаточно, чтобы быстро добраться и с комфортом окунуться в бассейн после жаркой бани, а также безопасно. Следует отметить, что бассейн должен быть напротив террасы, чтобы не обходить всю постройку при передвижении с бани к бассейну и обратно. Завершив такую разметку, можно приступить к проведению подготовительных работ, которые необходимы, чтобы построилась баня на дровах с открытым бассейном и террасой.

Проведение подготовительных работ, необходимых для строительства бани

Вторым этапом и шагом к достижению цели является проведение подготовительных работ, которые заключаются в том, чтобы подготовить строительную площадку для установки открытого бассейна и бани с террасой. Для этого на глубину в один лопатный штык делают углубление по всей площади, где будут строить баню. Этот этап даёт возможность устранить ненужную растительность, мусор, а также плодородный слой грунта.

Таким образом, устраняется вероятность прорастания травы внутрь постройки и её конструктивных элементов.

После этого, подготовительно-копательные работы продолжаются в виде выкапывания траншеи под ленточный фундамент, чтобы баня на дровах с открытым бассейном и террасой имела прочную основу. Следует обратить внимание на то, что рекомендуемая глубина фундамента, соответственно и траншеи, 70-80 сантиметров, а ширина 40 сантиметров. Такой глубины фундамента достаточно, чтобы стены не промерзали, а усадка постройки была минимальной. Кроме того, ширина фундамент позволит прочно разместить на ней стены из бревен, без опаски свисания части стен. Одним из ключевых правил выкапывания траншеи под фундамент является то, что стены траншеи должны быть максимально выровнены, а днище хорошо утрамбовано. В противном случае, баня на дровах с открытым бассейном и террасой, будет строиться с рядом проблем.

Завершив выкапывание траншеи, из арматуры и металлической проволоки формируют каркас, высота которого 30-35 сантиметров, а ширина на два сантиметра меньше, чем ширина траншеи. Такой каркас обеспечит прочность и стойкость фундамента. Следовательно, всей конструкции бани. После этого, на днище траншеи укладывают слой гидроизоляции и рубероида, а поверх защитных слоёв размещают подготовленный каркас. Таким образом, днище фундамента защищают от испарений и влаги из-под земли, также рекомендуется разместить слой гидроизоляции на стены траншеи.

Также, перед тем, как начнётся строиться баня на дровах с открытым бассейном и террасой, необходимо вырыть котлован под размеры бассейна с запасом в 40-50 сантиметров. Для чего необходимо такой запас описано ниже. Открытые бассейны бывают разных форм и размеров. Посему, размеры котлована сугубо индивидуальны. Но, требования к любому котловану под бассейн одним, а именно: днище должно быть утрамбовано; стены котлована должны быть выровнены; мусор и иного рода предметы должны быть устранены.

Начало возведения бани с террасой и установка бассейна

Так как в данной статье рассматривается то, как строиться баня на дровах с открытым бассейном и террасой, то к строительству необходимо подойти комплексно и пошагово.

Это означает, что установка бассейна и возведение фундамент осуществляется одновременно, так как обе процедуры предусматривают работу с цементной смесью.

В первую очередь, необходимо осуществить заливку фундамент. Данный процесс предполагает замешивание бетонной смеси, в которую входят такие составляющие, как: цементная смесь; песок; глина; крупнозернистый щебень. Пропорции могут быть различными. Но, как правило, для замеса одной порции бетона, используют одно ведро цемента, одно ведро глины, два ведра песка и два ведра крупнозернистого щебня. Все ингредиенты тщательно перемешиваются в бетономешалке или же перемешиваются с помощью строительного миксера в какой-либо большой ёмкости.

Рекомендуется осуществлять заливку фундамента поэтапно, то есть слоями, а каждый слой укреплять армированным каркасом. Выше уже указывалось то, что на дно траншеи укладывают армированный каркас, высотой 30-35 сантиметров. Следовательно, первый слой бетонной смеси заливается на высоту в 30-35 сантиметров. После этого, дают смеси сутки на застывание, опять размещают армированный каркас и опять заливают бетоном. Таким образом, баня на дровах с открытым бассейном и террасой, получиться надёжной и долговечной.

Что же касается порядка установки бассейна, то данная процедура заключается в том, чтобы днище выкопанного котлована покрыть слоем песка в 15-20 сантиметров. Такой слой будет в качестве «подушки» для бассейна. После этого, днище котлована укрепляют с помощью арматурного каркаса, высотой в 20 сантиметров и заливают бетонной смесью, состав которой такой же, как и для заливки фундамента. В большинстве случаев и как правило, днище котлована застывает за одну неделю. После этого, вдоль стен котлована на расстояние в 20-25 сантиметров устанавливают опалубку, высотой в глубину котлована. В пространство между стенами котлована и опалубкой устанавливают армированный каркас и заливают бетонной смесью. Таким образом, готовиться прочная основа для бассейна.

Как только стены котлована застыну, опалубку демонтирую, а в котлован спускают бассейн. Бассейн крепят на подпорки или зажимы, предварительно выровняв его по уровню. На данном этапе следует быть особо аккуратным, так как перекос бассейна, может повлечь увеличению нагрузки на какую-либо его часть. Что последствие приводит к порче бассейна, а также утечкам. После того, как бассейн выровнен и закреплен, в него набирают воды, уровень воды должен быть около 40 сантиметров. Набрав в него воды, в промежуток между бетонными стенами котлована и бассейном заливают бетонную смесь из цемента, песка и глины. Таким образом, бассейн фиксируется в котловане и получает массивную опору. Завершив строительные работы с установкой бассейна и возведением фундамента, работы замирают на несколько недель, чтобы цементы застыл и только потом можно приступать к следующему этапу.

Возведение стен и установка печи для бани

Как уже говорилось выше, классическая баня на дровах с открытым бассейном и террасой, может строиться только из бревна. Следовательно, для сооружения стен используют оцинкованные бревна. Перед кладкой первого слоя брёвен, на поверхность фундамента укладывают гидроизоляцию, а также рубероид. После этого, кладутся брёвна и крепятся к фундаменту. Между собой брёвна соединяются пазами, которые находятся на обоих концах, а также закрепляются большими гвоздями для древесины без шляпок. Завершив укладку первого слоя, на него укладывают муфту и рубероид, а уж потом кладут следующий слой брёвен. Таким образом, закрывается и уплотняется небольшой зазор между брёвнами.

Когда стены бани выгнаны, начинают строить печь. В том случае, если строится баня на дровах с открытым бассейном и террасой, то есть возможность выбрать один из двух вариантов печи, а именно: по-чёрному; по-белому. Первый вариант предполагает возведение каменной печи без дымохода, а второй вариант возведение каменной печи с дымоходом, который выходит с верхнего угла одной из стен или крыши. Первый вариант требует сооружение правильной системы вентиляции, чтобы с её помощью вытягивалось волоковое окно. Как способ лучше никто не скажет, так как поклонников обоих вариантов примерно поровну.

В том случае, если было решено, что баня на дровах с открытым бассейном и террасой будет строиться с печной «по-чёрному», то необходимо ознакомиться с такими особенностями, как: дверца такой печи всегда закрываются; такого класса печь не обладает поддувалом. Печь для бани по-чёрному сооружают из такого материала, как шамотной кирпич, а её размеры, как правило, 160*130*70. В большинстве случаев, для возведения печи используют «Ветонит ТМ», а в качестве колосника используют шамотную плиту, которая ставиться ребром. Следует отметить, что самым популярным и оптимальным размером топки является объём в полтора – два кирпича, внешние же размеры должны быть около двух с половиной кирпичей в ширину и четырех кирпичей в длину. Особое внимание следует уделить высоте каменной плиты, как правило, она около семидесяти сантиметров.

Кроме того, чтобы баня на дровах с открытым бассейном и террасой была долговечной, особое внимание следует уделить облицовке топки, в качестве облицовочного материала рекомендуют использовать кирпич высшего качества. Также сооружение такой печи предусматривает использование раствора из песка и цемента, а не какого-либо клеящего состава. Ещё одной особенностью, которой обладает такого класса печь, является то, что в промежуток между шамотным кирпичом топки и контуром самой печи укладывают базальтовый картон, толщина которого не менее двух сантиметров. Кроме того, в отличие от чугунных печей, каменная печь устанавливается возле стены, но чтобы обезопасить себя от вероятности возгорания, всё же стену нужно обезопасить, с помощью 5-7 сантиметров каменной ваты, которая размещается между печкой и стеной. Следует отметить, что вес каменной печи составляет около 760-780 килограмм. Посему, на стадии заливки пола фундамента рекомендуется особенно укрепить место строительства печи.

Баня с бассейном: Баня с бассейном: проект, строительство своими руками

Баня с бассейном уже не является роскошью даже для рядовых граждан. Современный рынок предлагает широкий выбор купелей, среди которых есть небольшие модели, легко устанавливаемые без привлечения специалистов. Главное – подготовить правильный проект и возвести баню. Бассейн на крайний случай можно установить надувной внутри помещения или вынести большую купель за пределы здания.

Проект бани с бассейном

Особенностью комплекса является сложная планировка бани с бассейном, где без составления проекта не обойтись. Купель нельзя просто поставить среди парилки. Большое зеркало воды увеличивает испарение. Пол, потолок и стены подвергают усиленной гидроизоляции. Продумывают этот момент на стадии составления проекта, иначе усовершенствование уже готового помещения обойдется дороже.

Вторым важным вопросом является размер бассейна. Не каждую купель можно втиснуть внутрь бани. Сопоставление габаритов бассейна и площади будущего здания проводят аналогично на стадии составления проекта. Если купель не помещается в бане при любой планировке, ее выносят на террасу под крышу или устанавливают во дворе под открытым небом.

Если бассейн помещают внутри бани, в проект вносят канализационную систему. Вариант обустройства подполья для проливного пола здесь не пройдет. Большую массу воды отводят по трубопроводу. Возможно, понадобится дополнительно устанавливать насосы.

Важно! Кроме обустройства канализации необходимо продумать в проекте подвод водопровода для заполнения бассейна водой.

Во время планировки в проекте указывают расположение инженерных коммуникаций. Бассейн устанавливается с дополнительным оборудованием и для него требуется выделить место. К инженерным коммуникациям также относится электропроводка, вентиляционная система.

Проекты бань с бассейном под одной крышей

Средний участок не позволяет возвести большую баню с теплым бассейном внутри помещения. Однако небольшую купель можно разместить под одной кровлей, если вынести ее на террасу. Бассейном можно пользоваться летом. Если террасу застеклить, то сезон купания продлевается с ранней весны до наступления морозов поздней осенью.

Общий размер комплекса составляет 9,5х12 м. Места в бане и бассейне хватит для отдыха 3-6 человекам. Вход с террасы ведет через прихожую в комнату отдыха. Далее через коридор можно пройти в 3 комнаты: моечная, туалет, топочная. Из моечной комнаты делают выход в парилку и к бассейну.

Баня с бассейном на улице

По аналогичному проекту можно возвести баню размером 9,5х12 м с террасой, но большой бассейн разместить на улице под открытым небом. Под крышей планируют зону отдыха. На открытой террасе ставят барбекю, мойку. Если хватает места, можно установить стол и стулья.

Проект аналогично предусматривает наличие в бани коридора, из которого сделан проход во все комнаты. К бассейну организован выход с веранды и парной.

План бани с бассейном и комнатой отдыха

Проект комплекса размером 12х18 м понравится владельцам большого участка. Баня обустроена двумя входами. С террасы дверь ведет в просторную комнату отдыха, являющейся проходной. С обратной стороны здания обустроен второй вход с крыльца, ведущий через тамбур в топочную или комнату отдыха. Общая площадь комплекса составляет 114,11 м². Под бассейн отведено 62,46 м². Выход к купели доступен только из комнаты отдыха.

Совет! Проект может быть усовершенствован мансардным этажом. На верхнем ярусе организовывают спальни или еще одну комнату отдыха с бильярдом.

Угловая баня с бассейном

Если форма участка нестандартная, построить баню с бассейном можно по особому проекту. Комплекс планируют не традиционно прямоугольный, а углом. Выгоден такой проект при необходимости обойти препятствие. Например, во дворе есть маленький водоем, электроопора. Баню располагают тыльной стороной в угол участка. Лицевая сторона фасада со скошенным углом развернута к препятствию.

Совет! Если препятствием во дворе является чистый ухоженный водоем, его можно летом использовать вместо бассейна, избежав лишних затрат на установку купели внутри бани.

Размер зависит от личных предпочтений. Если проект предусматривает большой бассейн площадью 77,2 м² внутри бани, то под постройку отводят участок размером 16х20,1 м. По ширине комплекса 17,1 м отведены для комнат, а 3 м оставляют под зону барбекю.

По аналогичному проекту можно возвести угловую баню меньшего размера. Под бассейн отводят 20,25 м² площади. Если комнаты отдыха площадью 21,25 м² мало, планируют второй мансардный этаж, где размещают бильярдную, спальни.

Важно! В угловой бане печь проектируют по центру здания, чтобы осуществлялся равномерный обогрев всех комнат. Обычно место выделяют между парилкой и комнатой отдыха.

Небольшая баня с бассейном

Владельцам маленького участка не стоит отказываться от бани с бассейном. Мечту можно осуществить даже на площади 8,8х6,9 м. Установить придется маленький бассейн в бане, но он будет. Площадь под комнату с купелью отводят 14,2 м². Остальное пространство отводят для раздевалки, парилки, душевой, технического помещения и комнаты отдыха.

Расширить функционал комплекса доступно возведением второго этажа. Баня займет на участке мало места, а количество комнат увеличится. Как вариант, помещение парной можно расширить за счет комнаты отдыха, а ее перенести на второй этаж.

Баня из бруса с бассейном

Традиционно русскую баню с бассейном сооружают из бруса или бревен. Проект средней постройки для отдыха 3-4 человек позволит создать компактный комплекс размером 10х12 м. Внутри уместится только маленькая купель. Большой бассейн выносят на улицу. Его располагают на террасе или под открытым небом. Во втором варианте площадь вокруг купели и подход к деревянной постройке выкладывают тротуарной плиткой.

Если в бане из бруса планируется частый отдых компании, состоящей из 4 человек и более, разрабатывают проект большого комплекса размером 18,8х13,4 м. Объемная купель поместится на террасе, где крыша будет закрывать воду от загрязнения листвой, птицами и другим мусором. Площади хватит, чтобы бассейн разместить внутри здания. Террасу можно разделить на 2 части, обустроив между ними бильярдную.

Совет! Для маленьких участков самый удобный размер бани из бруса 7х9 м. Внутри поместится купель средних размеров, маленькая комната отдыха, парная, туалет и душевая.

Строительство бани с бассейном

Согласно составленному проекту, закупают строительные материалы. Закладку фундамента осуществляют одновременно с обустройством канализации. Если предусмотрен второй этаж, заливают усиленное бетонное основание, так как давление на него увеличится.

Технология возведения стен зависит от выбранного материала: кирпичная кладка, блоки, деревянный брус или бревно. Крышу делают с чердачным помещением. Кровельное покрытие выбирают легкое, негорючее, чтобы вылетевшие из дымохода искры при сжигании дров не привели к пожару.

В процессе возведения стен и крыши предусматривают вентиляционные каналы. Плюсом бани с бассейном под одной крышей является обустройство отдельной котельной, что позволяет организовать подогрев воды в купели.

После возведения каркаса здания приступают к утеплению и гидроизоляции стен, пола, потолка. Последний штрих – чистовая отделка. Внутри парилку обшивают только деревом. В других комнатах можно использовать пластиковые панели. На пол вместо досок укладывают плитку. Чтобы ногам было тепло, под кафель вмуровывают электрические маты системы «теплый пол».

Внимание! Пластиковые панели нельзя крепить на стену комнаты, смежную с парилкой. От разогрева материал деформируется, выделяет токсичный запах.

Как сделать бассейн в бане

Проще всего установить покупной бассейн своими руками в бане маленького размера. Объем купели варьируется от 1 до 6 м³. В продаже много изделий из акрила, стеклопластика. За пределами парной прекрасно послужит даже надувная модель.

Любители релаксации могут купить готовую купель в форме большой ванны, где предусмотрена функция СПА, только плавать в ней не получится. Отличный вариант – приобрести разборную модель, состоящую из каркаса, на который натягивают ПВХ чехол. Мобильную купель летом выносят на улицу, а зимой заносят внутрь бани.

Для обустройства бассейна, независимо от его сложности, тоже нужен проект. На этапе планировки сразу определяют место под купель. Для нее отводят отдельное помещение, место на террасе или просто во дворе под открытым небом.

Размер купели рассчитывают с учетом особенности эксплуатации. Для детей и пожилых людей обустраивают неглубокие чаши. Продумывают дополнительные сооружения в виде удобных поручней, помогающих легко выходить из воды. Традиционно в банях обустраивают маленькие купели с размером сторон от 2 до 3 м, чтобы хватило просто окунуться после парилки. В больших русских банях с бассейном и на улице размер чаши хозяин выбирает по своему предпочтению.

Способ установки бассейна зависит от его конструкции. Переносные модели изготовлены по каркасной технологии. Под чашу выкапывают котлован, подводят коммуникации, собирают по инструкции каркас, натягивают ПВХ полотно. В зависимости от модели, каркасные чаши могут частично заглубляться или целиком оставаться на поверхности.

Стационарный бассейн в бане своими руками из бетона является сложным сооружением. Составление проекта лучше доверить специалистам. Кроме самой чаши, предусматривают место для дополнительного оборудования: фильтра, насосы и прочие элементы. Заливку бетонного раствора выполняют с армированием стенок. Технология сложная. Допущенные ошибки приведут к растрескиванию стенок, и чаша станет непригодная для купания.

Заключение

Баня с бассейном – технически сложное сооружение. Кроме повышенной влажности, на цоколь здания воздействует давление большого количества воды. Во избежание разрушения конструкции, оптимально при составлении проекта воспользоваться помощью специалистов.

Отправить комментарий

Сауны с большим бассейном Москва > Нажимай > VseBani.moscow

Вам нужна сауна в Москве с большим бассейном? Вы на правильном пути на сайте vsebani.moscow, а именно в этом разделе собраны все проверенные бани и сауны с большим бассейном.

Сауна или баня с большим бассейном в Москве это редкрсть

Трудно представить сауну или баню без бассейна, ведь водные процедуры не менее полезны, чем парение. А в комплексе контрастные процедуры и парение в бане дают отличный результат. Поэтому практически каждая сауна или баня в Москве оборудована бассейном, иногда несколькими. Все зависит от того, сколько залов в банном заведении, а так же от температуры воды в бассейнах. Есть такие бани и сауны, где в одном помещении два бассейна, один с холодной водой, второй с теплой. Что бы каждый гость мог выбрать комфортную температуру воды и насладиться водными процедурами.

Сауна или баня с большим бассейном в Москве, это отличное место для веселого, расслабляющего отдыха. Здесь можно провести время с друзьями или отдохнуть семьей. Большой, чистый бассейн никого не ставит равнодушным, особенно детей. Можно вдоволь наплескаться и наплаваться. Во время плаванья расслабляются все мышцы, уходит эмоциональное напряжение, становится легко и комфортно.

В Москве множество саун и бань оборудованы бассейном под открытым небом. Это хороший вариант для летнего отдыха. Зимой бассейн на улице пользуется популярностью у любителей экстремального закаливания. В холодное время температура воды в уличных бассейнах порядка +20-22 °C.

Сауна или баня с большим бассейном в Москве прекрасно подходит для активного отдыха. В таком банном заведении Вы сполна насладитесь комплексным отдыхом. Сможете прочувствовать всю остроту эмоций от контрастных процедур. Тем более, что такие процедуры не только бодрят, но и хорошо влияют на кожу и состояние организма в целом. От резкой смены температуры кожа становиться упругой и подтянутой, организм закаляется и укрепляется. А при регулярном посещении сауны или бани, Вы забудете о простудах, ОРЗ и прочих недугах, которые возникают из-за переохлаждения. Но к вопросу закаливания нужно подходить серьезно, так как неподготовленному человеку резкая смена температур может навредить. Поэтому лучше все делать постепенно и правильно. И тогда Ваш отдых будет незабываемым и ярким.

Главная

Летний пляж №1 !
Открытый бассейн,шезлонги, беседки, детская игровая комната, баня на дровах

Летний пляж №2 !
открытый бассейн, шезлонги, беседка, обеденные зоны

Тёплые бассейны, Беседки с мангалом, Скидки до 25%

Номер с бассейном «Хамам»

ЛАГУНА
2 этажа удовольствия

20% скидка именинникам

Получить скидку

В баню и домой
отвезем БЕСПЛАТНО!

Сибирский банный чан
Для парения на свежем воздухе

Это важно! Идеальный отдых в бане это:

Бесплатный
интернет

Мангальная зона
с беседками

Теплый бассейн 3×5

Парковка с
видеонаблюдением

Игровая зона

Открытый бассеин

Хотите получить в подарок 1 час сауны?

Оставьте заявку и наш менеджер свяжется с вами в течении 15 минут

Для Вас 9 тематических номеров

Попарься и расслабься, поправь здоровье, отдохни с друзьями и семьей.

Мнение наших гостей

Носова Ольга

Добрый день!!!! Очень понравилось у вас отдыхали большой компанией, все очень чисто и уютно! Огромное спасибо обслуживающему персоналу. Детям особенно понравилось. В восторге от большой горки на улице! Спасибо вам!

Александр Макавеев

Здравствуйте! Я считаю, что баня «Экстрим» самая лучшая, потому что я постоянно посещаю бани и знаю в них толк. Персонал всегда вежлив и приветлив, в номерах чисто. Бывал там в разных номерах, бассейны всегда чистые и тёплые. Я своим отдыхом доволен! Так держать.

Зубаревы Данил и Ольга

Отличная сауна за небольшие деньги и с хорошим ремонтом! Отмечали там второй день свадьбы. Были в номере Лагуна. В парилке очень жарко, большая обеденная зона (нас было 15 чел), в номере чисто. На улице есть мангальная зона с беседками, где жарили шашлык. В общем, для отдыха идеальное место! Спасибо вам за прекрасно проведённый праздник! Обязательно придём ещё.

В баню и домой отвезем БЕСПЛАТНО

При заказе сауны с бассейном от 3-х часов Пн-Чт или от 5 часов в Пт-Вс.

Новости

21.05.2021

Открытие летнего пляжа и номера с бассейном «Париж»!

Дорогие гости!
Рады сообщить Вам, что
уже завтра 22.05.2021 для Вас открывается летний пляж с большим бассейном, шезлонгами, обеденными зонами, баней на дровах, игровой детской комнатой и банным чаном!

Подробнее

13.12.2019

Номер с бассейном «ФОРСАЖ»- NEW!!!

Дорогие, друзья!
В преддверии Нового Года мы подготовили для Вас подарок – это новый просторный банный номер на 8 человек,
с жаркой парилкой и бассейном с теплой водой.

Подробнее

Сауны и Бани Новокузнецк цены фото с бассейном большим теплым недорого официальный сайт

БАНИ И САУНЫ НОВОКУЗНЕЦКА С БАССЕЙНОМ, ЦЕНАМИ, ФОТО И ОПИСАНИЕМ.

Новокузнецк – один из старейших городов Кемеровской области, расположенный на реке Томи в южной части Западной Сибири. Изучение любого города чаще всего начинается с его истории и посещения культурно-исторических памятников, но не менее привлекательными для путешественников и туристов являются сауны и бани Новокузнецка. Их посещение не только интересное, но и полезное мероприятие. Знакомство с традициями русской бани, финской сауны или турецкого хамама можно начать с фото и описания. Это могут быть сауны с рестораном или большие помещения с бассейном, элитные или эконом класса. При выборе подходящего места для отдыха, следует так же обратить внимание, что цены во всех саунах и банях могут включать всевозможные расслабляющие и оздоровительные процедуры, ароматерапия, услуги банщиков. Это не просто приятный отдых, это многовековая традиция, зарождавшаяся веками и глубоко уходящая корнями в историю Новокузнецка.

История города началась в 1617 году, когда по царскому указу нужно было возвести Острог в Кузницах. Острог – это небольшая крепость из дерева, необходимая для дополнительной обороны на территории Сибири. Но местность, на которой планировалось строительство, была заселена другими народами. Они не хотели менять свой образ жизни, хотя и не были полностью свободными и за свое спокойствие регулярно платили дань прежним завоевателям. С приходом казаков ситуация поменялась. Они предложили местному населению покровительство и защиту взамен на часть их доходов. Вновь возведенная крепость становиться важным военным объектом Сибири, помогающим выдерживать неоднократные нападения джунгар и киргизов. Первым официальным символом крепости становиться изображение волка на воеводской печати. Благодаря месторасположению в месте слияния двух крупных рек, Острог получил возможность контролировать множество торговых путей на территории Горная Шория. Местные жители шорцы быстро нашли общий язык с казаками. Они платили дань не деньгами, а слитками железа, добываемого ими в горах. Отсюда и появилось название – Кузнецкая земля или Кузнецы.

Поскольку материалом изготовления Острога являлась древесина, поселение часто подвергалось пожарам. Дома строились плотно друг к другу, так же тесно располагались и другие строения. В 1729 году пожар уничтожил все архивы, а через несколько лет такая же судьба постигла Преображенскую церковь и большую часть города. Его необходимо было отстраивать заново. Но это не напугало жителей. Работали всем миром. На строительство дома хватало одного дня, поскольку все от мала до велика принимали в нем участие. Так возрождались целые кварталы. Постройки становились выше, а улицы просторнее. Город был восстановлен и обновлен. Одновременно населению приходилось отражать нападения противников. Даже самые крупные сражения заканчивались победой. В 1700 и 1764 годах произошли самые крупные битвы, но, несмотря на значительное превосходство по количеству армии врага, последние потерпели поражение.

С течением времени в Новокузнецке, как и большинстве городов Российской империи, военное назначение стало утрачивать свою первостепенность, возникла необходимость обратить внимание на другие сферы жизни. За счет медных и серебряных месторождений, расположенных недалеко от города, появилась возможность развития горного дела. Алтайские рудники принадлежали императорской семье и требовали дополнительной охраны, которая была обеспечена за счет возведения Колыванского, Бийского и Бердского острогов. Река Томи в военное время являющаяся хорошей защитой, в мирное время создавала определенные препятствия для развития. Острог приобрел статус военного центра Сибири и крепкого тыла, где размещались склады продовольствия, боеприпасов и оружия. Разрастались и мирные поселения, строились деревни, купеческие и крестьянские усадьбы. Берега Томи превратились в уездное патриархальное село, что стало началом новой эпохи Новокузнецка.

В конце XVIII века Джунгария была захвачена Китаем, который потребовал передать им Сибирские земли, включая Новокузнецк. Это событие потребовало от местных жителей принятия серьезных мер защиты, и стало основанием для возведения новой крепости из камня, которая в следующие 20 лет являлась самой неприступной крепостью Зауралья. Вопрос с Китайской империей решился мирным путем.

Несмотря на отсутствие военных действий, новая крепость сыграла важную роль в истории Новокузнецка, оказав существенное влияние на его экономическое развитие. Рост населения, усовершенствование строительных технологий, крупные инвестиции привели к увеличению численности населения до полторы тысячи человек. В 1834 году утвердили первый за всю историю города план застроек, активно развивалась торговля, проводились ежегодные ярмарки. Главная площадь города получила название Базарной и являлась одним из самых популярных мест для торговли. Из-за большого наплыва гостей вопреки устоявшимся правилам было установлено два базарных дня. Приобрести или продать товар стало возможным не только в воскресенье, но и в субботу. К концу века новым видом деятельности стало судоходство и на реке появились первые суда.

В начале 20 века число каменных зданий насчитывало 13 построек, которые включали крепость, церкви и тюрьму, появился первый автомобиль, запущена паровая мельница. После Первой мировой войны в 1926 году было возобновлено строительство крупнейшего предприятия Сибири. В тот же период начал работу металлургический комбинат, а летом 1930 стали использовать экскаваторы. В 1931 все поселение приобрело название Новокузнецк. Город преобразился: строились новые жилые дома, культурные центры и библиотеки, размещались парки и сады, по улицам поехали трамваи. Во времена ВОВ город именовался Сталинск и вернул свое название только в 1961 году. Его оборонные предприятия сыграли значительную роль для Советского Союза в период Второй мировой войны, а после ее окончания Сталинск являлся центром тяжелой промышленности.

С конца XX века предприятия-гиганты постепенно модернизируются, закрываются старые направления и цеха, запускаются новые производства с современным оборудованием, улучшается экологическая ситуация. Военный Сталинск превращается в мирный и дружелюбный Новокузнецк.

Новокузнецк с высоты птичьего полета

Автор: https://www.instagram.com/dji.nvkz

Весь город как на ладони. Спасибо большое автору: https://www.instagram.com/dji.nvkz

В зорошей компании бани и сауны с большим и теплым большим бассейном, мангальной зоной, жаркой парной мечта просто!!!

5 мифов о Банях – бочках.

Миф 1. Такие бани недолговечны и быстро разваливаются. «А, у соседа-то развалилась». Из поста в пост твердят о важности деталей – о качестве дерева, о качестве сборки, о качестве аксессуаров. Если у соседа баня-бочка развалилась, то вывод только один – не покупать баню той же фирмы, что у соседа. При должном уходе (нет, для этого не нужно ничего особенного) Бочка прослужит десятилетия.
⠀
Миф 2. В такой бане холодно.
Всё совсем наоборот. Из-за отсутствия углов и щелей тепло нагнетается быстрее, чем в обычной бане такого же размера.
⠀
Миф 3. В Бочке нельзя мыться зимой.
Можно! Вы можете использовать Бочку в любых погодных условиях, протестировано нами лично!
⠀
Миф 4. Стройка любой бани – это долго и грязно. Бочку устанавливают за один день! Никакой строительной грязи и потери вашего драгоценного времени! Уже вечером будете париться и вспоминать нас добрым словом.
⠀
Миф 5. Бочки – это дорого!

сауна новокузнецк

сауны новокузнецка с бассейном

сауна новокузнецк заводской

сауна в новокузнецке цены

сауны новокузнецк фото

сауна золотое крыло новокузнецк

бани сауны новокузнецк

альянс сауна новокузнецк

сауна отдых новокузнецк

сауна в новокузнецке с бассейном цены

царский отдых сауна новокузнецк

сауны города новокузнецка

сауны новокузнецк телефоны

сауна африка новокузнецк

сауна новокузнецк кузнецкий

александровский двор новокузнецк сауна

сауны новокузнецка центральный

сауна в новокузнецке заводской район

сауны новокузнецк официальный сайт

сауна новокузнецк центральный район

сауны г новокузнецк

снять сауну в новокузнецке

сауна садко новокузнецк

сауны новокузнецка фото и цены

сауна лотос новокузнецк

сауны новокузнецк кузнецкий район

сауна на запсибе новокузнецк

сауна астория новокузнецк

работа в сауне в новокузнецке

сауна ильинка новокузнецк

золотой лев новокузнецк сауна

сауна банбас новокузнецк

сауна ривьера новокузнецк

сауна лагуна новокузнецк

сауна новокузнецк орджоникидзе

номер сауна новокузнецк

сауна с бассейном новокузнецк с фото

сауна абсолют новокузнецк

сауна с открытым бассейном новокузнецк

купить сауну в новокузнецке

сауна под открытым небом в новокузнецке

сауна корона новокузнецк

сауна островок новокузнецк

сауны новокузнецка адреса

сауны новокузнецк куйбышево

сауна куйбышева новокузнецк

Сауна с бассейном, Казань. Комфортные бани с бассейнами.

Содержание:

Посещение сауны в Казани подразумевает не только нахождение в парной комнате, но и некие водные процедуры, до и после этого процесса. Естественно, что человек, решивший заняться подобным видом деятельности, для собственного удовольствия или для получения коммерческой выгоды, должен правильно оформить не только парное помещение, но и места для приема водных процедур. Конечно, это должны быть душевые кабинки. Что еще? Бассейн – особенно в варианте с обустройством бани с бассейном в Казани.

Расскажем немного о родственнице бани. Родиной сауны (некоторые её называют финская баня) считается Финляндия. Финские ученные заявляют, что этому типу времяпровождения насчитывается более двух тысячелетий. Но, на чем основывается данное утверждение непонятно – факты, подтверждающие документально существование подобных построек, датированы самое ранее десятым веком нашей эры.

Первоначально сауна с бассейном представляла собой обычную землянку – только с двенадцатого века финны начали строить специальные деревянные строения, вмещающие в себя не только парное помещение, но и бассейн, который изначально представлял собой обычную деревянную кадку с водой.

Бассейн — это аксиома традиционного финского вида отдыха. Если в таком заведении не существует достаточного объема холодной воды – финн даже не зайдет в него. Все дело в том, что местные жители давно заметили параллель между резким изменением температуры тела, которое достигается выходом из перегретого помещения парной и нырянием в холодную воду бассейна, и хорошим самочувствием человека, а также укреплением его иммунитета.

Финны считают себя очень цивилизованными людьми, поэтому не потерпят во время своего отдыха никакого чувства дискомфорта. Поэтому не удивительно, что бассейн обязательно находилась в закрытом помещении, чтобы исключить в этот момент отрицательное влияние изменчивых погодных условий, так характерных для Скандинавских стран.

Баня с бассейном. Сауна Казань с бассейном.

Достоверные факты о существовании русских бань говорят о том, что они появились на территории нашей страны, как минимум в первом веке нашей эры. В частности это подтверждает договор, составленный между князьями Киевской Руси и императором Византийской империи, согласно которому, послам южной страны обязывались предоставлять возможность провести время в бане.

На территории нашего государства существует огромное количество водных ресурсов, особенно в той ее части, где изначально зарождалась Русь. Естественно, что этим фактором воспользовались первые строители русских бань, и не стали заморачиваться с устройством искусственных водоемов, как делали это представители Финляндии. Бани просто возводили на берегах рек, озер.

Повышению эффективности банных процедур, а также популяризации подобного рода деятельности очень поспособствовал Петр Первый. Именно он, после своего знаменитого путешествия по Западной Европе, понял, как еще больше улучшить эффективность бани. В западных странах русский император посетил несколько курортных мест того времени, которые пользовались популярностью среди местной аристократии. Все курорты были основаны на благотворном действии целебных источников.

Именно этим и решил воспользоваться Петр – он приказал снарядить несколько экспедиций, которые отыскали подобные места на территории тогда еще не очень большой по площади Российской Империи. После подтверждения целебности воды из этих источников, император издал указ о строительстве возле них бань, позволяющих одновременно принимать большое количество людей. Именно так появились первые отечественные курорты, которые во все времена пользовались отменной славой.

Естественно, что баня с бассейном появилась значительно позже. Подобный вариант стал возможен в больших городах, где не было возможности предоставить людям доступ к естественному водному источнику. Благо сейчас цивилизация более развита чем тогда, поэтому снять сауну с бассейном в Казани недорого можно у нас, не выезжая к берегам рек или озер.

Какой бассейн выбрать – открытый или закрытый?

Люди часто задают вопрос: найти сауна Казань с бассейном недорого. Теперь все становится понятнее: если хотите снять сауну, то выбирайте только закрытый бассейн. Но как поступить с сауной, ведь традиционным для этого типа заведения считается естественный источник с водой под открытым воздухом? В этом случае все зависит от некоторых факторов. Например, частные бани, в большинстве случаев строятся с открытым бассейном, территория которого огорожена забором, позволяющая скрыть людей от любопытных взглядов посторонних.

Но такая возможность существует в пригороде или за пределами городской черты. Что делать в городе, особенно если человек планирует разместить сауну в месте застройки высотными строениями. Естественно, что посетители такого заведения не захотят, чтобы за их водными процедурами наблюдали многочисленные зрители с окружающих балконов и окон. Да и не всегда существует возможность выделить дополнительную территорию непосредственно за пределами здания. В таком случае владелец вынужден остановить свой выбор именно на закрытом типе. Большинство саун в Казани с бассейном относятся к этому типу.

Какие бассейны можно обустраивать в сауне

Перед тем как снять сауну в аренду полезным будет разобраться в некоторых вопросах сауны с бассейном.
Существует несколько основных типов, которые, тем не менее, могут отличаться по своим формам, объемам, размерам.

Традиционный вариант – большая деревянная бадья. Обычно ее габаритов хватает только для одного человека, поэтому, если владелец сауны планирует оснастить его именно таким вариантом, то ему придется потратиться, как минимум, на несколько штук – в парную редко ходят поодиночке, обычно собирается довольно многочисленная компания, которой будет не очень комфортно ожидать своей очереди.

Второй тип бассейнов – более объемная емкость, которая может изготовляться из камня, пластика и других материалов. Такой вариант позволяет одновременно принимать водные процедуры сразу несколькими людьми, а в общественных банях подобные объекты способны вмещать десятки посетителей за один раз.

Сегодня сауна Казань с бассейном пользуется еще одним вариантом – бассейн с эффектом джакузи. То есть, во время купания человек может получать дополнительный массаж в виде направленных водных струй и укреплять свой организм насыщенной кислородом водой. Собственно какой из вариантов выбрать – дело хозяина сауны. Но, выбирая любой из них, важно соблюдать несколько важнейших правил, особенно если дело касается посторонних людей, пришедших попариться за определенное денежное вознаграждение:

Вода всегда должна быть чистой, без неприятных на вкус, запах и другие ощущения примесей.

Вода в сауне должна быть обязательно холодной.

Последний критерий очень часто игнорируется в плохих заведениях, особенно если люди заказали услугу на долгое время. Вода начинает постепенно нагреваться, забирая тепло с окружающего воздуха и разгоряченных тел посетителей. В итоге, окунаться в нее становится, как минимум, неприятно.

В сауне всегда должны следить не только за температурой воды, но и за ее чистотой – даже если в этот момент в комплексе находится одна группа посетителей. Как поменять воду в бассейне, если, люди постоянно ходят в парную и хотят сразу же искупнуться? Выход из положения очень простой – изначально обустраивать две или более емкостей, часть из которых должна быть закрыта. При смене воды в уже используемых бассейнах, обслуживающий персонал просто закрывает это место, предлагая гостям бани пользоваться другими бассейнами, которые открываются специально для этого.

Желаете расслабиться в сауне с бассейном в Казани недорого? Тогда вам нужно к нам. У нас вы сможете получить массу удовольствия!

Хочу к вам!

11 главных преимуществ сауны для здоровья

Использование сауны имеет много преимуществ для здоровья. Нам нравится бодрящий, глубокий, здоровый пот от сауны.

Напряжение спадает. Мышцы расслабляются. Вы выходите расслабленными, бодрыми и свежими!

Давайте взглянем на 11 основных преимуществ сауны для здоровья.

# 1: Сауны улучшают работу сердечно-сосудистой системы

Вы знаете, что стресс имеет множество негативных последствий для организма, особенно в виде сердечных заболеваний.Но знаете ли вы, что купальщики в сауне часто меньше подвержены стрессу?

Как и гидромассажные ванны, сауны снимают стресс, потому что это теплое, тихое и расслабляющее место. Тепло сауны расслабляет ваши мышцы, улучшает кровообращение и стимулирует выработку эндорфинов. Эндорфины являются полностью естественным химическим веществом для хорошего самочувствия, и их высвобождение обеспечивает поистине чудесное сияние после сауны.

Сауны не только снимают стресс, но и могут уменьшить сердечно-сосудистые заболевания и высокое кровяное давление при регулярном использовании.Сауна также может помочь вам улучшить состояние артерий, которые лучше справляются со стрессом.

А знаете ли вы, что использование сауны увеличивает частоту сердечных сокращений подобно аэробным упражнениям с частотой сердечных сокращений в пределах 120-150 ударов в минуту?

# 2: Сауны помогают восстановиться после упражнений

Сауны расслабляют мышцы и снимают боли в мышцах и суставах.

Под воздействием высокой температуры, создаваемой сауной, организм выделяет эндорфины, которые помогают минимизировать боль при артрите и болезненность мышц, вызванную интенсивной физической нагрузкой.

Температура тела также повышается от тепла сауны. Кровеносные сосуды расширяются, усиливая кровообращение. Этот усиленный кровоток, в свою очередь, ускоряет естественный процесс заживления организма за счет успокаивающего и / или облегчения заживления незначительных синяков или порезов.

После занятий физическими видами спорта используйте тепло и / или пар в сауне для расслабления мышц. Это помогает снизить мышечное напряжение и вывести из организма молочную кислоту.

Регулярное посещение сауны также может принести пользу силовым тренировкам за счет улучшения восстановления и роста мышц за счет увеличения гормонов роста.

# 3: Смыв саун от токсинов

Как часто вы потеете? Глубокое потоотделение имеет много доказанных преимуществ для здоровья, и купание в сауне помогает вам их получить.

Из-за высокой температуры сауны повышается внутренняя температура тела.
Затем кровеносные сосуды расширяются, вызывая усиление кровотока.
Нервная система организма посылает сигналы миллионам потовых желез, покрывающих человеческое тело.
Когда потовые железы стимулируются, они выделяют пот.
Производство пота в первую очередь предназначено для охлаждения тела и состоит на 99% из воды.
Глубокое потоотделение в сауне может помочь снизить уровень свинца, меди, цинка, никеля, ртути и химических токсинов, которые обычно поглощаются только при взаимодействии с нашей повседневной средой.

# 4: Сауны помогают при болезни Альцгеймера

20-летнее исследование, проведенное доктором Яри Лаукканеном и его коллегами с участием более 2300 участников в Университете Восточной Финляндии, показало, что регулярное посещение сауны (4-7 раз в неделю) при 176 градусах Фаренгейта в течение 19 минут снижает риск для обоих. Альцгеймера и слабоумия.

Контрольная группа для исследования редко, если вообще когда-либо, пользовалась сауной (0–1 раз в неделю).

# 5: Сауны снимают стресс

Снижение стресса ведет к тому, что люди становятся более счастливыми и здоровыми. Замачивание несколько раз в неделю поможет вам расслабиться, замедлиться и почувствовать себя лучше.

# 6: Сауна помогает сну

Исследование показало, что посещение сауны способствует более глубокому и расслабленному сну.

Помимо выработки эндорфинов (см. Выше), температура тела, которая повышается поздно вечером, понижается перед сном.Это медленное расслабляющее снижение уровня эндорфинов — ключ к тому, чтобы помочь вам уснуть. Многие любители саун во всем мире вспоминают, как они спят после купания в успокаивающем тепле сауны.

# 7: Сауны борются с болезнями

Немецкие медицинские исследования сауны показывают, что использование сауны значительно снижает заболеваемость простудой и гриппом среди участников. Тепло сауны и пара (в случае традиционных саун) сигнализирует вашему телу о необходимости вырабатывать больше белых кровяных телец, что, в свою очередь, помогает бороться с болезнями и уничтожать вирусы.

Кроме того, сауны могут облегчить неприятные симптомы заложенности носовых пазух от простуды или аллергии — особенно при использовании с паром (совет: добавьте в воду эвкалипт для дополнительной пользы и общего удовольствия). Воздействие пара помогает устранить нежелательные скопления и является прекрасным аспектом финской сауны.

# 8: Сауны очищают кожу

Тепловые ванны — одна из старейших косметических стратегий очищения кожи. Когда тело начинает выделять пот из-за глубокого потоотделения, кожа очищается и заменяются омертвевшие клетки, поддерживая кожу в хорошем рабочем состоянии.Потоотделение вымывает бактерии из слоя эпидермиса и потовых протоков. Доказано, что очищение пор улучшает капиллярное кровообращение и придает коже более мягкий вид.

# 9: Сауна сжигает калории

Во-первых, сауна — это не средство похудения.

Некоторые люди могут поначалу сжигать большое количество калорий, особенно люди в плохой форме. Но в долгосрочной перспективе сауны — это всего лишь инструмент для сжигания дополнительных калорий.

Сам процесс потоотделения требует значительного количества энергии.Эта энергия получается в результате преобразования жиров и углеводов в процессе сжигания калорий в организме.

Согласно медицинским исследованиям армии США (Уорд Дин, доктор медицины), «человек с умеренной физической подготовкой может легко выпотеть в сауне за один сеанс, потребляя при этом почти 300 калорий». Тело потребляет указанные калории из-за ускорение сердечной деятельности (сердечно-сосудистый отдел). По мере увеличения сердечной деятельности и по мере того, как для этих процессов требуется больше кислорода, организм начинает преобразовывать больше калорий в полезную энергию.

# 10: Сауны социальные

Да, сауна часто бывает уединенным, личным местом отдыха и уединения. Но это также может быть расслабляющая среда для общения с семьей и друзьями. Сауна — прекрасное место для открытого, задушевного и тихого разговора.

# 11: Сауны — хорошее настроение

Сауна не только приятна на ощупь, но и полезна для тела.

Будь то физиологические изменения, происходящие в тепле сауны, или просто время, проведенное в умиротворяющей атмосфере сауны, с этим согласен каждый опытный купальщик — это прекрасно!

По мере того, как вы переживаете напряженную повседневную жизнь, сауна станет уединенным местом, где вы сможете расслабиться и восстановить тело и душу.Купание в сауне действительно заставляет вас чувствовать себя лучше, лучше выглядеть и лучше спать!

Готовы к собственной сауне и ее пользе для здоровья? Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить дополнительную информацию и расценки!

Крытые бассейны и сауны

Название	Детали	Ссылка
Schwimmstadl Am Hauchen 1 D-83242 Reit im Winkl	Бассейн 12.5×25 м (30 градусов) с 3 дорожками для плавания, джакузи, водопадом, массажными банками, водными развлечениями, детским бассейном (32 градуса) Сауна: финская сауна, паровая баня	www.reitimwinkl.de/hallenbad-reit-im-winkl
Panorama Badewelt Pass-Thurn-Strasse 3 6380 Санкт-Йоханн в Тироле	25-метровый спортивный бассейн, внешний бассейн (современное оборудование с массажными кувшинами, массажная банка, массажные шезлонги), детская / семейная зона с детским бассейном и водными игровыми фигурами, широкая водная горка, 100-метровая водная горка с хронометражом, 38 м. турбо водная горка со световыми эффектами Сауна: сауна под открытым небом, каменная сауна, биосанарий, соляная ванна, ароматическая ванна, инфракрасная кабина с подогревом, бассейн Кнейппа, зоны душа и охлаждения, ледокол, открытый двор с бассейном для дайвинга, кафетерий, различные зоны регенерации и оздоровления; две очень устойчивые и подвижные массажные кровати; солярий С картой Kaiserwinkl: 15% скидка на вход в течение всего дня на открытом воздухе для взрослых и детей до 18 лет вместо 4 евро.20 всего 3,50 евро; 15% скидка на 4-часовой вход в закрытый и открытый помещения взрослые, дети до 18 лет вместо 7,20 евро только 6,10 евро	www.badewelt.at
Aubad Schulweg 1 6391 Fieberbrunn	Внутренний спортивный бассейн 12,5×25 м, детский бассейн, открытый канал для плавания в открытой зоне массажного бассейна, 65-метровая горка в туннеле, комната отдыха Сауна: финская сауна, паровая сауна, биосауна, тирольская альпийская сауна, инфракрасная кабина, холодная вода горное озеро, сауна-сад, солярий, комната отдыха, массажное отделение; солярий	www.aubad.at
Vita Alpina Branderstr. 1 D-83324 Рупольдинг	Бассейн с искусственными волнами, гигантская горка 76 м, небольшая детская зона, детская игровая площадка с водяным грибом, фонтанами и небольшими водными горками, скамейки с подогревом, неплавательный бассейн, термальный источник (33 градуса), открытый бассейн с рассолом, водопад, паровая пещера, умывальник кнейппа полностью красивый пейзаж для купания, раздевалка для инвалидов с туалетом и душем, лифт. Сауна: финская сауна, паровая баня, санарий с цветной светотерапией, расслабляющий бассейн под открытым небом, камень баня на открытом воздухе, бассейн для дайвинга на открытом воздухе, бассейн с подогревом ног, обогреватели, инфракрасная кабина, комнаты для отдыха и медитации, фонтанчики для питья, солярий, вита-саунабар, большой сад с саунами; массажи; солярий	www.vita-alpina.de
Prienavera Erlebnisbad Seestraße 120 D-83209 Prien am Chiemsee	Приключенческий бассейн с проточным каналом, оздоровительный бассейн с цветной подсветкой, теплый открытый бассейн (34 градуса), 20-метровый бассейн, бассейн Кнейппа, 70-метровая водная горка, бассейн для малышей, детская игровая площадка, паровая баня, солярий и кабина против старения коллагена, гастрономия, мероприятия для молодых и старых Сауна: баня, финская сауна, паровая баня, лакониум, соляная комната, комната отдыха, саунабар, сауна в саду	www.prienavera.de
Chiemgau Therme Bad Endorf Ströbinger Straße 18 D-83093 Bad Endorf	Крытый бассейн, открытый бассейн, проточный канал, место для загара, терновник, йод и термальная вода, гимнастика по рецепту, соляной грот Мертвого моря Сауна: финская сауна, земляная сауна, травяная сауна, биосауна, инфракрасная сауна, травяная паровая баня, комнаты отдыха, нудизм, сауна, сад с бассейном; солярий 10% скидка на все стандартные цены спа и 10% скидка на соляной грот Мертвого моря с картой Kaiserwinkl Card	www.chiemgau-thermen.de
Innsola Kiefersfelden Rathausplatz 5 D-83088 Kiefersfelden	Панорамный закрытый бассейн, открытый бассейн (34 градуса), детский бассейн, бесплатная аквааэробика; Сауна: земляная сауна, травяная сауна, паровая баня, солегротте; солярий; массажи по предварительной записи	www.innsola.de

7 доступных ремонтов дома: театр, крытый бассейн и многое другое

Дома мечты не зря называют домами мечты.Может возникнуть соблазн потратиться на домашнюю сауну или интеллектуальные технологии, но эти виды роскоши съедят весь ваш фонд ремонта дома, верно?

Не обязательно. Хотя окупаемость роскошных обновлений, таких как добавление крытой баскетбольной площадки или летней кухни, может быть не такой высокой, как более практичные ремонты, это не значит, что они сократят ваш бюджет.

От домашнего кинотеатра до крытого бассейна — вот семь роскошных ремонтов дома, которые могут стоить меньше, чем вы думаете.

Настройте свои развлечения 500–900 долларов США Голливудские звезды устанавливают домашние кинотеатры в течение многих лет, но падение цен и улучшение технологий означают, что вы тоже можете это сделать.Средняя цена домашнего проектора составляла 869 долларов в прошлом году, согласно данным PCMag.com, по сравнению с более чем 3700 долларами в 2001 году. Между тем, негабаритные телевизоры «домашний кинотеатр» по-прежнему стоят в среднем около 2700 долларов. Более того, многие варианты средней ценовой категории, такие как Optoma HD142X за 545 долларов и Epson PowerLite 1781W за 700 долларов, получили высшие оценки онлайн-обозревателей. В наши дни проекторы могут делать больше, но вам все равно придется идти на некоторые компромиссы. Хотя большинство моделей домашних проекторов поставляются с портами HDMI, USB и подключением к компьютеру, подключение к кабелю затруднено, поэтому они лучше всего подходят для резаков для шнура.Кроме того, встроенный звук обычно не так хорош на проекторах, как на телевизорах. Если это мешает, подумайте о подключении акустической системы.

Getty Images

Настройте развлечения

500–900 долларов

голливудских звезды устанавливают домашние кинотеатры в течение многих лет, но падение цен и улучшение технологий означают, что вы тоже можете это сделать.Средняя цена домашнего проектора составляла 869 долларов в прошлом году, согласно данным PCMag.com, по сравнению с более чем 3700 долларами в 2001 году. Между тем, негабаритные телевизоры «домашний кинотеатр» по-прежнему стоят в среднем около 2700 долларов. Более того, многие варианты средней ценовой категории, такие как Optoma HD142X за 545 долларов и Epson PowerLite 1781W за 700 долларов, получили высшие оценки онлайн-обозревателей. В наши дни проекторы могут делать больше, но вам все равно придется идти на некоторые компромиссы. Хотя большинство моделей домашних проекторов поставляются с портами HDMI, USB и подключением к компьютеру, подключение к кабелю затруднено, поэтому они лучше всего подходят для резаков для шнура.Кроме того, встроенный звук обычно не так хорош на проекторах, как на телевизорах. Если это мешает, подумайте о подключении акустической системы.

Измените свой дом в новом свете 100–600 долларов США Переместите свой дом в будущее, заменив старые лампы накаливания на версии с поддержкой Wi-Fi или Bluetooth, которые позволяют экономить электроэнергию и делают выключатель света устаревшим.Компании от GE до Ikea производят эти так называемые умные лампочки, которые часто, но не всегда, требуют подключения к центральному концентратору. Стартовый комплект из четырех лампочек и концентратора от Philips Hue, одной из систем, любимых сайтом гаджетов Tom’s Guide, стоит 100 долларов. Пачки из четырех дополнительных луковиц стоят 50 долларов. Учитывая, что в среднем в доме около 40 лампочек, вы можете оборудовать весь дом умными лампочками за 550 долларов. Предполагая, что вы еще не перешли на светодиодные или CFL-лампы, вы также сократите расходы на освещение своего дома наполовину или более.

Предоставлено Philips

Оформите свой дом в новом свете

100–600 долларов

Переместите свой дом в будущее, заменив старые лампы накаливания на версии с поддержкой Wi-Fi или Bluetooth, которые позволяют экономить электроэнергию и делают выключатель света устаревшим. Компании от GE до Ikea производят эти так называемые умные лампочки, которые часто, но не всегда, требуют подключения к центральному концентратору.Стартовый комплект из четырех лампочек и концентратора от Philips Hue, одной из систем, любимых сайтом гаджетов Tom’s Guide, стоит 100 долларов. Пачки из четырех дополнительных луковиц стоят 50 долларов. Учитывая, что в среднем в доме около 40 лампочек, вы можете оборудовать весь дом умными лампочками за 550 долларов. Предполагая, что вы еще не перешли на светодиодные или CFL-лампы, вы также сократите расходы на освещение своего дома наполовину или более.

Сделайте каждый день спа-днем 3 590 долл. США Когда-то это была провинция роскошных курортов, теперь стало на удивление недорого разместить сауну в собственном доме.В то время как традиционные сауны полагаются на горячие камни для производства пара, новый подход, который использует инфракрасные лучи, имитирующие солнце, для обогрева купающихся, в последние несколько лет быстро набирает приверженцев. (Леди Гага недавно восхваляла свою домашнюю инфракрасную модель в Instagram.) Одно из преимуществ заключается в том, что инфракрасные сауны быстрее нагревают ваше тело, — говорит Марк Райсанен, генеральный менеджер производителя саун TyloHelo из Миннесоты. Но это не самое большое преимущество. В то время как традиционная, изготовленная на заказ сауна может легко стоить 25 000 долларов, Райсанен говорит, что многие готовые инфракрасные модели стоят от 2 000 до 6 000 долларов.Самый популярный инфракрасный вариант TyloHelo, модель S820 размером 38½ на 48 на 77 дюймов, стоит 3 590 долларов.

Предоставлено Tylohelo

Сделайте каждый день спа-днем

$ 3 590

Когда-то это была провинция роскошных курортов, теперь стало на удивление недорого разместить сауну в собственном доме.В то время как традиционные сауны полагаются на горячие камни для производства пара, новый подход, который использует инфракрасные лучи, имитирующие солнце, для обогрева купающихся, в последние несколько лет быстро набирает приверженцев. (Леди Гага недавно восхваляла свою домашнюю инфракрасную модель в Instagram.) Одно из преимуществ заключается в том, что инфракрасные сауны быстрее нагревают ваше тело, — говорит Марк Райсанен, генеральный менеджер производителя саун TyloHelo из Миннесоты. Но это не самое большое преимущество. В то время как традиционная, изготовленная на заказ сауна может легко стоить 25 000 долларов, Райсанен говорит, что многие готовые инфракрасные модели стоят от 2 000 до 6 000 долларов.Самый популярный инфракрасный вариант TyloHelo, модель S820 размером 38½ на 48 на 77 дюймов, стоит 3 590 долларов.

Жюльен Фернандес — Gap Interiors

Go свободной планировки

3 500–17 000 долл. США

Согласно исследованию, опубликованному ранее в этом году Национальной ассоциацией строителей жилья, почти девять из 10 покупателей жилья хотят частично или полностью совмещать кухню и столовую.Проблема: во многих домах, особенно в старых, их нет. В зависимости от стиля вашего дома создание его может обойтись на удивление недорого. По словам Уоррена Дугласа Грейвса, владельца Graves Design & Remodeling в Спрингфилде, в домах на ранчо и в двухуровневых домах внутренние стены, такие как стена, разделяющая кухню и столовую, обычно не выдерживают структурных нагрузок и не содержат отопительные и водопроводные устройства. Вирджиния. Удаление одной из этих так называемых перегородок вместе с ремонтом окружающего гипсокартона обычно стоит от 2500 до 3000 долларов, говорит он, хотя рекомендует дополнительно выделить от 1000 до 2000 долларов на ремонт полов и покраску.Если у вас есть мыс или колония, работа, вероятно, будет более сложной и дорогой. Тем не менее, вы можете сэкономить, выбрав реконструкцию «выступающей балки», со структурным каркасом (который может быть покрыт гипсокартоном и отделкой), визуально разделяющим два пространства, вместо того, чтобы выбирать более дорогой проект «сброшенной балки», который удаляет любые следы там есть отдельные комнаты. По словам Грейвса, для проекта с открытой балкой выделите от 6000 до 7000 долларов плюс расходы на покраску и ремонт. Ожидайте, что на расстроенную балку потратите не менее 15000 долларов.

Игровой мяч 5000+ Забудьте о подъездной дорожке.Вы можете тренироваться в помещении всю зиму, как звезда НБА. Безусловно, полный закрытый корт размером 94 на 50 футов может стоить более 50 000 долларов, и это при условии, что у вас есть место. Но это исключения, а не правило для частных домов, согласно SnapSports, компании по производству спортивных полов из Солт-Лейк-Сити, которая устанавливает около 1000 игровых площадок в год. Тренировочная площадка размером 30 на 30 футов с синтетическим полом, нарисованными ключевыми и фол-линиями и обручем стоит всего 5000 долларов, или около 5,50 долларов за квадратный фут.Увеличив свой бюджет до 10 000 долларов, вы получите полукорт размером 30 на 50 футов с настенными накладками и логотипом. Компания заявляет, что установила корты всех размеров в подвалах, сараях и неиспользуемых гостевых домах. Хотя потолки высотой 16 футов идеальны, продавец Джимми Вуд говорит, что SnapSports работает с потолками от 10 футов.

Предоставлено SnapSports

Игровой мяч

5 000 долл. США +

Забудьте о подъездной дорожке.Вы можете тренироваться в помещении всю зиму, как звезда НБА. Безусловно, полный закрытый корт размером 94 на 50 футов может стоить более 50 000 долларов, и это при условии, что у вас есть место. Но это исключения, а не правило для частных домов, согласно SnapSports, компании по производству спортивных полов из Солт-Лейк-Сити, которая устанавливает около 1000 игровых площадок в год. Тренировочная площадка размером 30 на 30 футов с синтетическим полом, нарисованными ключевыми и фол-линиями и обручем стоит всего 5000 долларов, или около 5,50 долларов за квадратный фут.Увеличив свой бюджет до 10 000 долларов, вы получите полукорт размером 30 на 50 футов с настенными накладками и логотипом. Компания заявляет, что установила корты всех размеров в подвалах, сараях и неиспользуемых гостевых домах. Хотя потолки высотой 16 футов идеальны, продавец Джимми Вуд говорит, что SnapSports работает с потолками от 10 футов.

Уловка готовки 10 000 долл. США По данным отраслевого издания Kitchen & Bath Design News, за последнее десятилетие уличные кухни стали все более и более сложными, чтобы включать предметы роскоши, такие как коптильни и печи для пиццы.Леброн Джеймс недавно попал в новости, когда купил особняк в Лос-Анджелесе за 23 миллиона долларов, в котором мраморная площадка для гриля включала пивные краны и что-то, что описывается как «обогреваемая обеденная лоджия». Вы можете приготовить на гриле стильно, не сходя с ума. Предполагая, что у вас есть подходящее патио, бюджет в 10000 долларов должен дать вам прямой или L-образный остров с каменными столешницами, а также холодильник и гриль, размещенные в специально изготовленном шкафу, по словам Марка Аллена, владельца Outdoor Kitchens by Design в Оранжевый парк, Флорида.Два лучших способа не перерасходовать: избегать топовых грилей, таких как Viking и Alfresco, которые стоят от 3000 до 4000 долларов и которые он считает завышенными. Вместо этого он рекомендует модель Lion за 1500 долларов. Кроме того, откажитесь от гранита, который стоит около 4000 долларов, в пользу травертина, который стоит примерно вдвое дешевле. «Гранит — это слишком формально», — говорит он. «Травертин лучше смотрится на улице — он немного более деревенский».

Getty Images

Уловка готовки

10 000 долл. США

По данным отраслевого издания Kitchen & Bath Design News, за последнее десятилетие кухни на открытом воздухе стали все более и более сложными и включать предметы роскоши, такие как коптильни и печи для пиццы.Леброн Джеймс недавно попал в новости, когда купил особняк в Лос-Анджелесе за 23 миллиона долларов, в котором мраморная площадка для гриля включала пивные краны и что-то, что описывается как «обогреваемая обеденная лоджия».

Вы можете приготовить на гриле стильно, не сходя с ума. Предполагая, что у вас есть подходящее патио, бюджет в 10000 долларов должен дать вам прямой или L-образный остров с каменными столешницами, а также холодильник и гриль, размещенные в специально изготовленном шкафу, по словам Марка Аллена, владельца Outdoor Kitchens by Design в Оранжевый парк, Флорида.Два лучших способа не перерасходовать: избегать топовых грилей, таких как Viking и Alfresco, которые стоят от 3000 до 4000 долларов и которые он считает завышенными. Вместо этого он рекомендует модель Lion за 1500 долларов. Кроме того, откажитесь от гранита, который стоит около 4000 долларов, в пользу травертина, который стоит примерно вдвое дешевле. «Гранит — это слишком формально», — говорит он. «Травертин лучше смотрится на улице — он немного более деревенский».

Плавать всю зиму 24 000+ долл. США При цене, которая исчисляется шестизначными цифрами, установка традиционного крытого бассейна останется для подавляющего большинства из нас фантазией.Но есть варианты. Плавательные бассейны, которые напоминают большие джакузи и могут быть установлены без каких-либо земляных работ, начинаются с 12 000 долларов и варьируются до 20 000 долларов для моделей с двигателем, создающим течение, против которого можно плавать. Одно предостережение: спа-салоны обычно изготавливаются из цельного большого куска стекловолокна, а это означает, что если вы не планируете новое строительство или не имеете сарай или крыльцо для ограждения устройства, его установка в вашем доме может быть проблемой. Одна альтернатива, построенная Endless Pools of Aston, Pa., поставляется отдельными частями, которые можно собрать внутри существующего помещения. По словам менеджера по розничным продажам Джанет Лютер, модель размером семь на 12 футов с двигателем для плавания стоит 23 900 долларов, хотя это не включает от 800 до 1800 долларов за доставку и еще 2000 долларов, если вы хотите, чтобы независимый подрядчик помог вам установить ее.

Предоставлено Endless Pools

Плавать всю зиму

24 000 долл. США +

При цене, исчисляемой шестизначными цифрами, установка традиционного крытого бассейна останется для подавляющего большинства из нас фантазией.Но есть варианты. Плавательные бассейны, которые напоминают большие джакузи и могут быть установлены без каких-либо земляных работ, начинаются с 12 000 долларов и варьируются до 20 000 долларов для моделей с двигателем, создающим течение, против которого можно плавать. Одно предостережение: спа-салоны обычно изготавливаются из цельного большого куска стекловолокна, а это означает, что если вы не планируете новое строительство или не имеете сарай или крыльцо для ограждения устройства, его установка в вашем доме может быть проблемой.

Одна альтернатива, построенная Endless Pools of Aston, Pa., поставляется отдельными частями, которые можно собрать внутри существующего помещения. По словам менеджера по розничным продажам Джанет Лютер, модель размером семь на 12 футов с двигателем для плавания стоит 23 900 долларов, хотя это не включает от 800 до 1800 долларов за доставку и еще 2000 долларов, если вы хотите, чтобы независимый подрядчик помог вам установить ее.

бассейнов и саун | Центр отдыха университета

Бассейн и сауны SRC закрыты до дальнейшего уведомления в связи с нашим ответом на COVID-19.

Бассейн студенческого оздоровительного центра

Бассейн для отдыха в Центре отдыха студентов Университета Западного Мичигана — 3 человека.5 футов глубиной и выдерживается при температуре 86 градусов. Доступен для аренды, занятий и отдыха на природе. Наши открытые часы отдыха включают возможность повеселиться, поплавать на коротких кругах или просто расслабиться в водовороте.

SRC Часы работы бассейна и сауны

Бассейн

Правильная одежда для плавания обязательна для всех пользователей бассейна SRC. Это необходимо для обеспечения безопасности наших посетителей, чистоты нашего объекта, чистоты воды и надлежащего ухода за нашими механическими системами.Одежда, которую носят во время тренировок или перед принятием душа, вносит в бассейн дополнительные органические соединения, которые вступают в реакцию с хлором, производя химические вещества, вызывающие запах хлора в бассейне (хлорамины). Это не только неприятно для органов чувств; они также могут влиять на глаза и дыхательную систему. Одежда, не предназначенная для плавания, также поглощает дополнительные бактерии, моющие средства и химические вещества, которые попадают в воду и могут влиять на химический состав и прозрачность воды. Одежда, не предназначенная для плавания, часто разрушается в воде, оставляя частицы одежды, которые могут забить и повредить наши системы фильтрации в бассейне.Одежда, не предназначенная для купания в сауне, также приводит к появлению дополнительных бактерий на поверхности этих участков, что способствует распространению болезней и микробов. Чтобы поддерживать чистоту на нашем объекте и безопасность наших посетителей, мы просим всех посетителей надеть соответствующую одежду для плавания и принять душ перед входом в бассейн и сауну.

Политика SRC в отношении одежды для плавания

Правильная одежда для плавания

В бассейне SRC требуется соответствующая одежда для плавания. Это включает в себя: бассейн, спа, сауну и парную. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно того, что считается подходящей одеждой для плавания, а что нет, посетите веб-сайт или обратитесь за помощью к специалисту по водным видам спорта.

Разрешено

Одно- и двухкомпонентные купальники: изготовлены из материала, предназначенного для использования в воде. Speedos и Jammers, а также другие облегающие купальники, предназначенные для плавания; предназначен для использования в соревнованиях.

Гидрокостюмы: изготовлены из материала, предназначенного для использования в хлорированной воде.

Шорты для досок: должны быть шортами с завязками или шнурками, изготовленными из материала, предназначенного для использования в воде.

Защита от сыпи: предназначена для использования в воде и изготовлена из материала, подходящего для использования в воде.

Подгузник для плавания: Подгузники для плавания или подгузники с плотно прилегающими пластиковыми штанами должны носить лица, не приученные к горшку, или лица младше четырех лет.

Религиозные купальники: должны быть предназначены для использования в воде.

Не допускается

Спортивные шорты: включая все виды баскетбольных, футбольных, волейбольных, йоги, беговых или беговых шорт.

Спортивные рубашки: , включая футболки, Under Armour® и другие облегающие спортивные рубашки.Джинсовая одежда: в том числе шорты, джинсы, шорты, капри, короткие шорты и куртки.

Платья и накидки: , включая солнечные платья, летние платья, саронги, юбки и другую одежду, не производимую как «платье для плавания».

Хлопковые рубашки: , включая футболки, футболки с рисунком, рубашки поло, пуговицы, рубашки с принтом тай-дай, майки, кофточки и майки. Под одеждой: нельзя носить в бассейне. Сюда входят боксеры, трусы, бюстгальтеры, спортивные бюстгальтеры и одежда, которая считается компрессионными шортами и не предназначена для плавания.

Подгузники: обычные одноразовые или тканевые подгузники, не предназначенные для плавания.

Персонал SRC оставляет за собой право применять Политику в отношении одежды для плавания, если одежда считается неподходящей или оскорбительной. Вся одежда должна быть предназначена для использования в воде. Эти списки не являются исчерпывающими.

САУНА

Это только сухая сауна. Пожалуйста, не добавляйте воду ни в какие части. Температура в сауне поддерживается от 170 до 180 градусов по Фаренгейту.

Сауна открыта только в часы работы бассейна.
Из-за высоких температур сауна может быть опасна для вашего здоровья. Риску подвержены люди со следующими состояниями, которым перед входом следует проконсультироваться со своим врачом:
- Высокое кровяное давление
- Болезнь сердца
- Проблемы с дыханием
- Беременность
Не превышайте 25 минут в сауне при рекомендованной температуре.
Дайте себе как минимум пять минут после тренировки остыть перед входом.
Внутрь нельзя есть и пить, но следует пить много воды до и после посещения сауны, чтобы восполнить потерю жидкости.
Пожалуйста, примите душ перед входом в бассейн и сауну.
Пожалуйста, используйте в сауне полотенце или коврик, чтобы влага не впитывалась в древесину.
В сауну не допускаются лица младше 16 лет.
В бассейне и сауне необходимо носить купальный костюм.

Gabel Pool — закрыт до дальнейшего уведомления

Требуется действующая карта Bronco Card, абонемент супруга или абонемент на отдых в университете.

Даты могут быть изменены.
Плавание на коленях отменено во время хоккейных игр и заплыва.

WMU Lap Swim / Gabel pool hours

Безопасность бассейна, гидромассажной ванны и сауны во время COVID-19

Наряду с последним отслеживанием безопасности в бассейне, IHRSA в декабре 2020 года запустила Активное и безопасное обязательство в качестве инициативы, чтобы подтвердить Непоколебимая приверженность индустрии оздоровительных клубов безопасности в то время, когда упражнения никогда не были так важны для здоровья во всем мире.

Разработанный отраслевыми экспертами в соответствии с главными рекомендациями в области общественного здравоохранения, Active & Safe Commitment служит трем основным целям:

Продемонстрировать единую приверженность отрасли обеспечению безопасности участников, гостей и персонала;
Обеспечить членам и гостям оздоровительного клуба хорошее душевное спокойствие во время посещения клуба; и
Чтобы заверить политиков и представителей общественного здравоохранения в том, что клубы здоровья не следует закрывать во время пандемии COVID-19, а следует полагаться на них как на безопасную среду для тренировок, которые могут служить ответственными, надежными и эффективными партнерами для сокращения катастрофические последствия пандемии для физического, психического и эмоционального благополучия.

«Активное и безопасное обязательство является публичным выражением наших высших ценностей как отрасли, — говорит Брент Дарден, временный президент и генеральный директор IHRSA. — Я настоятельно призываю каждого оператора оздоровительного клуба подписать это обязательство, смело присоединиться к коллег-операторов из отрасли и уверенно объявляют клубы здоровья жизненно важными ресурсами сообщества в эти непростые времена ».

В дополнение к обязательству Active & Safe, IHRSA поощряет все клубы использовать ключевые соображения, контрольный список смягчения последствий и инструменты оценки рисков, чтобы помочь повторно открыть клубы и сохранить их открытость.Они очень ценны для использования клубами и для демонстрации членам, правительствам и другим заинтересованным сторонам того, что клубы проводят оценку рисков и снижают риски на основе лучших рекомендаций, доступных во всем мире. Посетите наш веб-семинар с командой ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) по чрезвычайным ситуациям в области здравоохранения, где обсуждаются эти ключевые соображения и меры по смягчению последствий, чтобы клубы оставались открытыми / открытыми по всему миру.

Безопасность в бассейне

Хорошо управляемый чистый бассейн с надлежащим образом очищенной водой с использованием хлора на международно признанных уровнях должен обеспечивать адекватную дезинфекцию для нейтрализации вируса SARS-CoV-2, вызывающего болезнь COVID-19.

Операторы должны следить за тем, чтобы уровень хлора в бассейнах и спа поддерживался в пределах 1-3 мг / л с pH в пределах 6,8-7,4. В спа-бассейнах, в которых используется бром, необходимо поддерживать в воде 4-6 мг / л брома или 3-5 мг / л хлора. Регулярные тесты на микробиологическое качество также должны проводиться в соответствии с национальными рекомендациями.

Учитывая, что вирус новый, эксперты не могут с уверенностью сказать, что он будет безопасным. Тем не менее, большинство властей считает, что вода в бассейнах и спа, подвергнутая надлежащей дезинфекции, не должна распространять болезнь.Большим риском будет личное общение между отдельными пользователями бассейнов и спа. Последние данные ВОЗ по безопасности бассейнов подтверждают этот совет.

международных выставок — плавательный бассейн, сауна и спа

SALON COURS & JARDINS DE QUBEC Quebec Backyards & Gardens Show. Все для создания вашего маленького оазиса покоя на открытом воздухе: ландшафтный дизайн, садоводство, садоводство, цветы, растения, мебель, терраса, летняя кухня, беседка, фонтаны, спа, бассейны…	неизвестно	Квебек, Квебек (Канада) Centre des Congrs de Qubec	15.04.2021 4 дня
EXPOLAZER & OUTDOOR LIVING Международная выставка бассейнов, спа, досуга и оздоровления	раз в год	Со Паулу (Бразилия)	03.08.2021 4 дня
THE HOTEL SHOW AFRICA Привлекая тысячи генеральных менеджеров, владельцев, операторов, менеджеров по закупкам, дизайнеров, разработчиков и весь важный персонал в сфере гостеприимства, The Hotel Show предлагает поставщикам уникальную возможность продемонстрировать новейшие продукты, идеи и тенденции	раз в год	Йоханнесбург (ЮАР) Ticketpro Dome	23.08.2021 3 дня
SPLASH! Выставка для производителей, розничных продавцов, строителей бассейнов, подрядчиков, архитекторов, ландшафтных дизайнеров, инженеров и техников по обслуживанию, чтобы опережать рыночные направления в индустрии бассейнов, спа и водных видов спорта	каждые 2 года	Голд-Кост (Австралия) Выставочный и конференц-центр Голд-Коста	25.08.2021 2 дня
BEAUTY EXPO AUSTRALIA Beauty Expo.Владельцы салонов, косметологи, менеджеры и операторы-фрилансеры наводняют залы, и это уникальная возможность для запуска продуктов, продвижения вашего бренда, розничной торговли и создания вашей базы данных, лицом к лицу с преданными покупателями	раз в год	Сидней, Австралия) ICC Sydney — Международный конференц-центр в Сиднее	28.08.2021 2 дня
PROFESSIONAL BEAUTY MUMBAI Выставка B2B для профессионалов в области красоты, спа и велнеса	раз в год	Мумбаи (Индия) Бомбейский выставочный и конференц-центр (BCEC)	сен.2021 (?)
K-BEAUTY & COSMETIC SHOW Выставка, которая одновременно отвечает потребностям B2B и B2C, укрепляет целевой бизнес за счет повышения узнаваемости бренда и организации специальных павильонов для растущего мирового рынка красоты в Корее	раз в год	Инчхон (Южная Корея) Songdo Convensia	02.09.2021 3 дня
AQUA-THERM ALMATY Международная выставка отопления, санитарии, климат-контроля и строительных технологий	раз в год	Алматы (Казахстан) Международный выставочный центр Атакент	07.09.2021 3 дня
ОТДЫХ SPA & HEALTH Международная выставка и конференция по медицинскому туризму, спа и здоровью	раз в год	Москва, Россия) ЦВК Экспоцентр на Красной Пресне	07.09.2021 3 дня
BEAUTY EXPO KYRGYZSTAN Международная специализированная выставка красоты и здоровья	раз в год	Бишкек (Кыргызстан) Арена Ксапеса	16.09.2021 3 дня
BEAUTY EXPO UZBEKISTAN Международная специализированная выставка косметических товаров в Республике Узбекистан	раз в год	Ташкент (Узбекистан) Дворец творчества молодежи	16.09.2021 3 дня
ARENA OF BEAUTY Национальная выставка парикмахерского искусства, косметики, маникюра, педикюра, SPA & Wellness	раз в год	София (Болгария) Интер Экспо Центр	17.09.2021 3 дня
BAZNY, SAUNY & SOLRIA Международная выставка бассейнов, технологий для бассейнов и ванн, саун и соляриев	раз в год	Прага, Чехия) PVA Letnany — Пражский выставочный центр Letnany	21.09.2021 5 дней
INTERBAD Международная выставка бассейнов, бассейнов и ванн, саун, физиотерапии	каждые 2 года	Штутгарт (Германия) Новый выставочный центр Штутгарта	21.09.2021 4 дня
БАССЕЙНЫ, САУНЫ И СПА Выставка бассейнов, спа и саун	раз в год	Прага, Чехия) PVA Letnany — Пражский выставочный центр Letnany	21.09.2021 5 дней
AQUA-THERM TASHKENT Международная выставка отопления, вентиляции, кондиционирования, водоснабжения, сантехники, экологических технологий, бассейнов и возобновляемых источников энергии	раз в год	Ташкент (Узбекистан) Узэкспоцентр	22.09.2021 3 дня
BEAUTY & WELLNESS MANILA Выставка красоты и здоровья.Цель Beauty and Wellness Manila — представить и продемонстрировать такие компании, как ваша, на рынке потенциальных покупателей, защитников бренда и бизнеса	раз в год	Манила, Филиппины) Выставочный и конференц-центр SMX	23.09.2021 3 дня
BEAUTY TRADE SPECIAL Выставка оборудования для салонов красоты	раз в год	Утрехт (Нидерланды) Jaarbeurs Utrecht	25.09.2021 3 дня
ИНДУСТРИЯ ЗДОРОВЬЯ — КАЗАНЬ Международная специализированная выставка.Спортивная медицина. Здоровый образ жизни (фитнес-клубы, бассейны). Профилактические меры (санатории, санатории). Средства и методы борьбы с наркоманией и курением. Медицинское оборудование	раз в год	Казань (Россия) Казанская ярмарка, выставочный центр	29.09.2021 3 дня
POOL EXPO Выставка бассейнов, СПА, сауны и оборудования	каждые 2 года	Стамбул, Турция) Конгресс-центр Тяпской ярмарки	29.09.2021 4 дня
BEAUTY — GRPZIS Международная выставка индустрии красоты и стиля	раз в год	Клайпеда (Литва) Вытурио Арена	окт.2021 (?)
BOATEX Оборудование для плавания и водные виды спорта	раз в год	Познань (Польша) Познаньский конгресс-центр	Октябрь 2021 (?)
COSMOBEAUTE MALAYSIA Международная выставка и конференция по косметике, красоте и спа.Cosmobeauty привлекает производителей, экспортеров, дистрибьюторов, агентов и поставщиков: парфюмерия, косметика, личная гигиена, натуральные продукты для здоровья, здоровое питание и напитки, пищевые добавки	раз в год	Куала Лумпур, Малайзия) Конференц-центр Куала-Лумпура (KLCC)	01.10.2021 4 дня
CONGRS INTERNATIONAL D’ESTHTIQUE ET SPA Международная конференция профессионалов красоты, здоровья и спа	раз в год	Париж, Франция) Paris Expo Porte de Versailles	09.10.2021 3 дня
ADELAIDE HOME SHOW + OUTDOOR LIVING Home & Lifestyle Show.ADELAIDE HOME SHOW + OUTDOOR LIVING — это домашний декор, новейшая мебель, дизайн интерьера, бытовая техника, ремонт дома, жизнь на открытом воздухе	раз в год	Аделаида (Австралия) Выставочный и конференц-центр Аделаиды	10.10.2021 8 дней
FORUM PISCINE Pool & Spa Expo и Международный конгресс	раз в год	Болонья (Италия) Болонский выставочный центр	12.10.2021 2 дня
BEAUTY VISION Форум косметологии и солярии	раз в год	Познань (Польша) Познаньский конгресс-центр	16.10.2021 2 дня
COSMETISTA EXPO NORTH & WEST AFRICA Международная профессиональная выставка красоты, косметики и благополучия	раз в год	Касабланка (Марокко) Office des Foires et Expositions de Casablanca (OFEC)	16.10.2021 4 дня
PREMIER DAYSPA Международное мероприятие, посвященное СПА	раз в год	Орландо, Флорида (США) Конференц-центр округа Ориндж	17.10.2021 2 дня
AQUA-THERM BAKU Международная выставка отопления, санитарии, климат-контроля и строительных технологий	раз в год	Баку (Азербайджан) Баку Экспо Центр	20.10.2021 3 дня
COSMOBEAUTE INDONESIA Международная выставка и конференция по косметике, красоте и спа.Cosmobeauty привлекает производителей, экспортеров, дистрибьюторов, агентов и поставщиков: парфюмерия, косметика, личная гигиена, натуральные продукты для здоровья, здоровая еда и напитки, пищевые добавки	раз в год	Джакарта, Индонезия) Конференц-центр Балаи Сиданг в Джакарте	21.10.2021 3 дня
AQUANALE Международная выставка саун, бассейнов и атмосферы	каждые 2 года	Кельн (Германия) Выставочный центр Кельна	26.10.2021 4 дня
FSB Международная выставка бытовых, спортивных и бассейновых помещений	каждые 2 года	Кельн (Германия) Выставочный центр Кельна	26.10.2021 4 дня
DESTINATION HOTEL, RESORT & SPA EXPO Целевая аудитория посещает в поисках вдохновения, совета экспертов и качественных продуктов и услуг, которые помогут внедрять инновации, диверсифицировать и расширять свой курортный отель или спа-центр	раз в год	Бирмингем (Великобритания — Великобритания) Национальный выставочный центр	нояб.2021 (?)
HEALTHY LIFE EXPO Региональная выставка здоровья, благополучия и фитнеса в Миннеаполисе	раз в год	Миннеаполис, Миннесота (США) Конференц-центр Миннеаполиса	ноя 2021 (?)
SPLASH Торговый форум производителей плавательных бассейнов Квебека	раз в год	? (Канада)	нояб.2021 (?)
МИР СТИЛЯ И КРАСОТЫ Специализированная выставка товаров и услуг для красоты	раз в год	Иркутск (Россия) Сибэкспоцентр	ноя 2021 (?)
PROFESSIONAL BEAUTY IRELAND Выставка индустрии красоты	раз в год	Дублин, Ирландия) Конференц-центр и гольф-курорт Citywest	07.11.2021 2 дня
МЕЖДУНАРОДНЫЙ БАССЕЙН \| СПА \| PATIO EXPO Международная выставка, на которой профессионалы бассейнов, спа и приусадебных участков встречаются лицом к лицу с производителями, поставщиками и поставщиками услуг в высокоэффективной торговой среде, призванной вдохновлять, информировать и развлекать	раз в год	Даллас, Техас (США) Кей Бейли Хатчисон — Конференц-центр Далласа	13.11.2021 6 дней
BEAUTY WEST AFRICA Beauty West Africa — идеальная платформа для компаний со всего мира, чтобы встречаться и вести дела с крупнейшими дистрибьюторами, импортерами, розничными торговцами, владельцами спа-салонов и салонов красоты в Западной Африке и профессионалами в области красоты	раз в год	Лагос (Нигерия) Центр событий Landmark	17.11.2021 3 дня
CBS Выставка, посвященная тренажерным и спортивным залам, стадионам и спортивным площадкам, аквапаркам, бассейнам, гольфу, фитнесу, спортивному оборудованию, велнесу и спа…	раз в год	Познань (Польша) Познаньский конгресс-центр	23.11.2021 4 дня
HOLIDAY & SPA EXPO Международная туристическая ярмарка	раз в год	София (Болгария) Интер Экспо Центр	24.11.2021 2 дня
PISCINA & WELLNESS BARCELONA Исчерпывающий обзор всего сектора бассейнов: от конструкции до систем очистки, компонентов и аксессуаров	каждые 2 года	Барселона (Испания) Fira de Barcelona — Recinto Gran Via	29.11.2021 4 дня
BEAUTY CONNECT EXPO CAMBODIA Международная выставка и конференция по эстетике, красоте, косметике, волосам, ногтям и спа в Камбодже	раз в год	Пномпень (Камбоджа) Великий герцог Пномпень	дек.2021 (?)
BEAUTY CONNECT EXPO MYANMAR Международная выставка и конференция по эстетике, красоте, косметике, волосам, ногтям и спа в Мьянме	раз в год	Янгон (Мьянма (Бирма)) Отель Rose Garden	Декабрь 2021 (?)
SALON PISCINE & BIEN-TRE Международная выставка бассейнов, спа и саун	раз в год	Париж, Франция) Paris Expo Porte de Versailles	12.04.2021 9 дней
COSMOBEAUTE VIETNAM Международная выставка и конференция по косметике, красоте и спа.Cosmobeauty привлекает производителей, экспортеров, дистрибьюторов, агентов и поставщиков: парфюмерия, косметика, личная гигиена, натуральные продукты для здоровья, здоровая пища и напитки…	раз в год	Хо Ши Мин (Вьетнам) Выставочный и конференц-центр Сайгона — SECC	21.12.2021 3 дня
ВЫСТАВКА ДОМАШНЕЙ И КУХНИ Выставка бытовой и кухонной посуды, бани, сауны и бассейна	неизвестно	Исфахан (Иран) Международная выставка-ярмарка в Исфахане	22.12.2021 4 дня
BEAUTY & FITNESS ASIA Профессиональное мероприятие индустрии красоты в Пакистане.Косметика, парфюмерия, оборудование для салонов красоты …	раз в год	Карачи, Пакистан) Карачи Экспо Центр	24.12.2021 3 дня
FERIEN-MESSE WIEN Множество новых идей о том, как вести здоровый образ жизни, о спа-отелях и саунах, а также о том, как организовать досуг	раз в год	Вена, Австрия) Messezentrum Wien (Венский выставочный центр)	13.01.2022 4 дня

Что первое: плавание или сауна? | Live Healthy

Elle Di Jensen Обновлено 12 мая 2018 г.

В вашем оздоровительном клубе есть все удобства: тренажерный зал мирового класса, все фитнес-классы, которые вы можете пожелать, бассейн олимпийских размеров и сауна.Возможно, вы еще не посещали сауну, если не знаете, как правильно ее использовать. Если ваш главный вопрос заключается в том, следует ли вам посещать сауну до или после купания, хорошая новость заключается в том, что нет правильного или неправильного.

Сначала плавание

Посещение сауны после плавания — это то, что вам нужно, чтобы расслабиться. Если вы сначала сделаете круги, ваша тренировка не будет мешать, а успокаивающая жара полезна для восстановления ваших мышц. Если вода, в которой вы плаваете, немного прохладная, сауна — идеальный способ согреть ваше тело, поскольку она помогает увеличить кровоток.

Sauna First

Если вы предпочитаете плавать после посещения сауны, вы будете рады узнать, что это вариант, который вы можете безопасно практиковать. В книге «Транскультурное здоровье и социальная помощь» говорится, что плавание после сауны может быть расслабляющим, но оно также может быть бодрящим, в зависимости от разницы температур между сауной и бассейном. Купание после того, как вспотели в горячей сауне, охладит вас и разбудит.

Смешайте

Если вы хотите совместить плавание с сауной, вы в хорошей компании.Традиционная финская практика посещения сауны включает в себя попеременное времяпрепровождение в бассейне и сауне. Вы начинаете с 10 минут в сауне, затем попадаете в бассейн — не для агрессивного плавания кругов, а для того, чтобы передвигаться в прохладной воде, пока ваш пульс не замедлится. Затем вернитесь в сауну еще на 10 минут, а затем проведите еще одно плавание от легкой до умеренной. Вы можете повторить последовательность еще раз или сделать это после второго заплыва. Это зависит от того, сколько у вас времени и от того, чувствуете ли вы, что сможете проводить больше времени в горячем боксе.В своей книге 2013 года «Естественное исцеление» Линда Джонсон советует читателям всегда заканчивать с холодной части режима.

Будьте в безопасности

Независимо от вашего предпочтения в плавании и сауне, проводите занятия безопасно. Harvard Health рекомендует, чтобы сеансы сауны длились не более 15–20 минут за раз.