Что обязательно нужно взять с собой в баню?
Обязательно шапочку (а то жар тяпнет по голове))), веник и ароматические масла по любому, травяные чаи, простынку, ну и желательно того кто парить будет помогать, ещё можно медок…
веник, масла, полотенце, минералку…
Банщика, всё остальное возьмёт он!
то что принесет удовольствие помывки — мыло, веник и полотенце.
Что взять с собой в баню: особенности, рекомендации и требования
Поход в баню является отличным способом расслабления, снятия стресса, поправления здоровья. Если ее посещать регулярно, то всегда будет прекрасное самочувствие. Но не всем известно, что взять с собой в баню. Чтобы отлично отдохнуть, нужно подготовить несколько необходимых вещей.
Кому нельзя ходить в баню?
Необходимо знать не только то, что взять с собой в баню, но и то, кому такое посещение противопоказано. В баню и сауну не следует ходить людям:
- со страхом к парной;
- с острыми заболеваниями;
- с общим атеросклерозом;
- с артериальной гипертензией;
- с различными инфекциями;
- с туберкулезом;
- с психозами;
- с эпилепсией;
- с вегетативными расстройствами.
В бане нельзя:
- пить алкоголь;
- париться натощак или сразу после еды;
- употреблять газировку;
- пить холодные напитки;
- перегружаться физически.
При плохом самочувствии не стоит идти в парную, поскольку могут быть осложнения. Необходимо постепенно приучаться к жару. При сильном перегреве нужно уйти из парной.
Камни
Для бани необходимы камни, если планируется самостоятельная организация своей бани. При посещении общественного заведения они обычно не нужны. Камни бывают нескольких видов:
- талькохлорит;
- габбро-диабаз и вулканит;
- базальт;
- жадеит;
- яшма.
Где взять камни для бани? Их можно собрать самостоятельно или купить в специализированном магазине.
Банный веник
Этот атрибут является самым важным для русской бани. Если планируется посещение финской сауны или турецкого хаммама, тогда подобная вещь не потребуется. При выборе веника надо обращать внимание на то, от какого дерева веточки. Это определяет эффект массажа.
Березовый веник позволяет вылечить боль в костях и мышцах. Дубовый избавляет от нервного напряжения и кожных недугов. Веточки могут быть свежими или высушенными. Сухой веник быстро становится свежим, если его запарить в горячей воде. Веник можно подержать и на пару, тогда он станет мягким.
Мочалка
Что взять с собой в баню, если не мочалку? Кожа распаривается, омертвевшие клетки отслаиваются. А поможет этому процессу мочалка. Растирания имеют массажное действие, что восстанавливает кровообращение кожи, обладает тонизирующим эффектом.
Для бани подойдет все натуральное, поэтому мочалка тоже должна соответствовать этому правилу. Изделие может быть сделано из люфы, сизаля, лыка. Каждое из них жесткое, поэтому отлично очищает кожу. Маленьким детям подойдет натуральная морская губка.
Отлично подходит мочалка в виде рукавицы. Она надевается на руку: с нажимом надо выполнять массажные движения, обрабатывая все участки кожи. Если планируется посещение в одиночестве, то нужно взять с собой щетку на длинной ручке. Такое приспособление позволит потереть спину без чьей-либо помощи.
Шапка
Если планируется поход в баню, что взять с собой? Нужен специальный головной убор. Он необходим для тех парных, где температура доходит до 80 градусов. Это позволит защитить голову от перегрева, а волосы – от пересушивания.
Банные шапки бывают льняными, хлопковыми, войлоковыми или фетровыми. Каждый из этих материалов хорош по-своему. Можно выбрать любое изделие на свой вкус.
Полотенца
Что взять в баню для тела? Нужны 2 больших полотенца. Одно из них потребуется для того, чтобы постелить на горячую полку, прежде чем присесть. Второе полотенце нужно для вытирания и обертывания вокруг себя.
Что взять в городскую баню из одежды? Необходим махровый халат, который будет удобнее полотенца. В нем можно будет отдыхать после парной.
Тапочки
Что взять в общественную баню? Не забудьте про тапочки. Обойтись без них можно только при посещении собственной бани, а в общественных местах редко бывает идеально чисто, из-за чего может появиться грибок на ногах. Причем это могут быть и резиновые вьетнамки, и что-то оригинальное, к примеру, банные тапочки изо льна, фетра, сизаля.
Мыло и шампунь
Что взять с собой в баню для гигиенических процедур? Для этого нужны мыло и шампунь. При выборе средств обращайте внимание на аромат. Если он навязчивый, то имеет синтетическое происхождение. Не следует приобретать такую продукцию. Желательно взять мыло из натуральных ингредиентов, так как в нем не будет химических добавок и животных жиров.
Для бани идеально мыло на основе дегтя и козьего молока. Такие средства отличаются от стандартного кускового мыла. Обычно их выпускают в жидком виде.
Ухаживающие средства
Если планируется поход в баню, что взять с собой для ухода? Поскольку в парной поры кожи раскрываются и впитывают ценный состав, то нужно взять лечебные средства. Например, мед, который растирают массажными движениями. После такой процедуры кожа становится гладкой, эластичной, из нее удаляются шлаки. Медовый массаж обладает антицеллюлитным эффектом.
Для парной подойдут скрабы, очищающие кожу. Это может быть морская соль, кофейная гуща, измельченные орехи с оливковым маслом. После парилки можно наносить разные маски: из овсяных хлопьев, меда, сливок, фруктов и ягод. Нужно выбрать средство, которое подойдет для вашей кожи.
Таз
При посещении общественной бани надо взять с собой тазик. Так будет намного удобнее. Нужно отметить, что часто в общей парилке находятся железные емкости, которые быстро нагреваются.
Щетки
Эти приспособления используют для массажа. Они могут иметь длинные ручки. Ими легко массировать спину и ноги. Щетки бывают деревянными, силиконовыми и пластмассовыми. Первые используются для лечения целлюлита. Большое значение имеет вид древесины. Каждое дерево имеет особые свойства, аромат и пользу.
Недостатками деревянных щеток являются их намокание от влаги, трескание и рассыхание, поэтому на них остаются болезнетворные бактерии. Щетки из искусственных материалов отлично подходят для банных процедур. В них не будет бактерий, они не трескаются, тщательно отполированы и идеальны для влажного массажа.
Пемза
Этот атрибут нужен для ухода за ногами. С ним получится очистить кожу от натоптышей, мозолей, огрубевших участков. Достаточно нескольких движений, чтобы улучшить состояние ног.
Напиток
Во время распаривания в бане организм теряет много жидкости. Для восполнения этой нехватки необходимо взять термос с травяным или зеленым чаем. Напиток утолит жажду, а также наполнит бодростью. Для травяного чая подойдут мелисса, календула, чабрец, а также другие полезные травы. Готовить его надо по дозировке. Подслащивать желательно медом.
Зеленый чай нужно заварить водой 80 градусов, а не кипятком. Тогда напиток будет полезнее. В баню можно взять витаминный сбор, например, отвар из шиповника, облепихи, земляники. Есть множество рецептов приготовления таких напитков.
Из напитков отлично подойдут соки из моркови, свеклы, винограда. Только они должны быть свежеотжатыми. Подойдут натуральный квас и минеральная вода.
Это необходимый перечень нужных вещей для бани. Важно предварительно подготовиться к ее посещению, ведь тогда отдых в парилке будет эффективным.
Если вы не знаете, что взять с собой в сауну эта статья для Вас!
Предположим, ваши знакомые купили купель для бани и в честь этого позвали попариться в сауне. Вы никогда не были в сауне и не знаете, что нужно с собой брать? Тогда наша статья поможет собраться!
Итак, что должно быть в сумке, если вы собрались в сауну.
Первое, что нужно положить – это полотенце. Даже лучше два – одно, чтобы вытирать тело после душа, второе, чтобы постелить в парилке на полок, потому что садиться на нагретую поверхность полка довольно неприятно.
Обязательно возьмите с собой халат – он понадобится вам, когда вы будете выходить из парной.
Брать ли с собой простынь? Это дело вкуса. Простынь в бане такой же многофункциональный аксессуар, как и полотенце: ее можно постелить на полок вместо полотенца, ею можно обернуться вместо того, чтобы надевать халат. Решайте сами, как вам удобнее.
Когда женщина собирается в сауну, то одна из первых мыслей, которые приходят её в голову, о том, что процесс парения можно провести с пользой для внешности. В сауне можно побаловать свою кожу разнообразными масками. Только маски следует наносить не перед парилкой, а после неё – когда тело распарится, и поры на коже откроются. Когда поры открыты, кожа начинает очищаться, поэтому и целесообразно делать маску на распаренную кожу. Но еще раз уточним: все маски делаются после последнего посещения парной!
Многие люди любят в парилке вдыхать разнообразные приятные ароматы. Для этого на печь-каменку поливают особые настои и отвары. Ароматизированный пар не только приятен, он ещё и пользу приносит. Но перед применением разных «пахучестей» следует протестировать их – как они повлияют на организм. На раскалённые камни допустимо лить только ароматизаторы на водной основе, потому что масляные начинают гореть и чадить при высокой температуре. При этом ароматическое средство лучше предварительно разбавить водой, а не лить концентрат. Например, несколько его капель можно добавить в шайку, и уже водой из нее поливать камни.
Пожалуй, многие из вас слышали о том, что в сауне надо пить, но не все знают, какие напитки можно пить. В сауне можно пить травяные чаи и настои, морсы, минеральную негазированную воду. Ни в коем случае нельзя употреблять напитки, содержащие спирт, включая пиво! Помните, что алкоголь и сауна – это совершенно несовместимые вещи!
Понравилась статья? Посоветуй друзьям:Читайте так же:
Как правильно вести себя в сауне (бьюти-советы)
В суете шумного города и в вечном поиске душевного спокойствия и очищения от ненужных мыслей мы ищем способы расслабиться. Есть различные варианты, но самый полезный и проверенный годами — это посещение бани или сауны. Бодрость духа, красивая кожа и свежий вид, вот что нам «грозит» после нескольких часов в парилке, чтож, вполне неплохая перспектива.
Сделать свой поход в баню не просто приятным, но и полезным, можно при помощи нескольких маленьких секретов. Я расскажу вам о том, что делать и какую косметику стоит с собой брать.
Что необходимо взять с собой в баню:
Предметами первой необходимости для банной процедуры будут полотенца (лучше два), шапочка и банные тапочки (многие рекомендуют использовать резиновые). Также необходимо в баню взять средства личной гигиены: шампунь, гель для душа, мочалку и прочие вещи. Весь перечень необходимых вещей можно посмотреть на картинке ниже (Рисунок с сайта arkalika.ru).
Если весь перечень необходимых предметов у вас имеется, то пора поговорить о продуктах и средствах, которые усилят эффект от банных процедур.
Наверняка вы все слышали о скрабах и масках, сделанных своими руками, из натуральных компонентов и обладающих хорошим эффектом для тела и кожи после применения. Это простейшие в изготовлении и использовании средства, основными компонентами которых являются мед, соль, кофе и глина.
Давайте рассмотрим каждый из них отдельно.
- Мед (можно применять вместе с солью)
Используя мед как скарб, мы принуждаем наш организм скорее избавляться от токсинов, в то время как наша кожа дополнительно увлажняется и насыщается витаминами. Для усиления эффекта от меда можно поэкспериментировать с добавлением в него разнообразных эфирных масел.
Как применять: в керамической посуде нужно смешать мед и крупную соль. Этой смесью натирайте тело во время нахождения на полке в бане. Далее смойте смесь теплой водой и наслаждайтесь гладкостью и свежестью вашей кожи.
- Хорошим и действенным натуральным скрабом является кофе
Он также способствует глубокому очищению поверхности кожи. Кофе заслужил статус отличнейшего скраба для кожи благодаря веществам, которые растопляют подкожный жир, кофе, является прекрасным антицеллюлитным средством. Для применения такого скраба в бане лучше всего применять кофе крупного помола в соединении со свежей сметаной.
Как применять: размолоть в кофемолке зерна кофе до среднего состояния, чтобы они смогли выполнить свою функцию скраба. Находясь в парилке натереть тело и ждать пока не станет нестерпимо жарко. Далее стоит ополоснуться теплой водой, смыть скарб с тела и наслаждаться вашей бархатистой и нежной кожей.
- Далее хочу рассказать о чудодейственной глине
Сейчас в аптеках и косметических магазинах нет проблем с предоставлением широчайшего выбора глин покупателю, но нас интересуют только два самых популярных вида: голубая и белая.
Эксперты утверждают, что голубая глина — носительница наиболее полного комплекса необходимых нашему организму веществ и микроэлементов. В ее состав входит комплекс полезных веществ, и она обладает хорошей очищающей способностью и дезинфицирующими свойствами. А также оказывает противовоспалительное воздействие на кожу.
Белая глина (каолин) имеет хорошее антисептическое свойство, очень давно внедрилась в косметологию и широко применяется в основном для вялой тонкой кожи, хотя ею также лечат прыщи и слишком жирную кожу.
Как применять: инструкция для приготовления смеси или маски есть на всех упаковках. Большинство из этих порошков нужно развести в теплой воде и хорошо размешать для получения однородной массы. В бане стоит просто натереть тело этой смесью и ждать пока не станет очень жарко. Далее смыть ее теплой водой.
ВАЖНО! В бане эффект воздействия повышается в разы и для лучшего результата и избегания травм на коже не стоит наносить средства после первого захода в парилку, подождите пока ваше тело хорошо разогреется, поры откроются и кожа будет готова к отшелушиванию. А вот после второго захода можно приступить к главному!
Помимо различных масок и скрабов в бане можно использовать различные массажоры. Самыми популярными и полезными среди них являются веники. Веники улучшают кровообращение, удаляют ороговевший слой и помогают расслабиться. Они могут быть собраны из разных веток, в зависимости от результата, которого вы хотите достигнуть.
Еще одним важным моментом является то, что нужно пить и есть при посещении бани или сауны. Лучше всего употреблять легкие продукты, не загружающие ваш желудок и быстро переваривающиеся. Это могут быть овощи или рыба. В качестве напитков стоит употреблять морсы и травяные отвары, чаи. Большой ошибкой является употребление алкогольных напитком при посещении, ведь даже пиво может нанести вред вашему организму.
Помните, поход в баню или сауну — это прекрасный повод побаловать себя, привести свою кожу и тело в порядок. Это возможность избавиться от ненужных мыслите и улучшить состояние души и тела. С легким паром!
Аксессуары для бани. Что нужно взять с собой в парилку?
Многие относятся к посещению бани довольно легкомысленно, а между тем – это довольно ответственное дело. Ведь при этом следует правильно подобрать такие параметры как продолжительность процедуры, выбор температуры. Даже правильный выбор аксессуаров для бани играет большое значение для получения пользы от бани. Ведь их прямое предназначение — предохранить организм от агрессивного воздействия пара и жара, превратив его в пользу. Рассмотрим эти банные аксессуары и поговорим, какими же они должны быть, чтобы принести пользу, а не вред.
Русскую баню не представить без такого атрибута как веник. Веник для бани может быть собран из множества деревьев и растений. При этом его основной задачей является проведение массажа тела. Благодаря его воздействию в сочетании с температурой и паром появляется возможность воздействовать на различные системы и органы тела. Прежде всего, это кровеносная и лимфатическая системы, суставы, нервы и внутренние органы. Помимо этого, содержащиеся в растениях, из которых сделан веник, различные вещества – эфирные масла, дубильные вещества, витамины, воздействуя на кожу, предохраняют ее от старения, помогают заживить небольшие порезы, очищают ее.
Но получить такую пользу можно лишь от правильно заготовленных веников, не потерявших свежести. В противном случае вы лишь пересушите кожу либо исцарапаете ее.
Баня — это прежде всего повышенные температуры. При управлении печкой, подавая пар или управляя жаром, размахивая веником, нетрудно получить ожоги. Для того, чтобы этого не случилось, следует пользоваться рукавицами. Рукавицы из брезента позволят предохранить руки от жара, а в шерстяных рукавицах будет удобно работать веником.
Ноги тоже нуждаются в защите от температуры. Кроме того, поскольку пол в бане обычно скользкий, следует использовать специальную обувь. Это поможет защитить также ноги от различных грибков и инфекций, особенно в общественных банях. При выборе тапочек следует серьезно отнестись к выбору материала для обуви. Резина в этом случае – не совсем подходящий материал. Она легко пропускает жар, и ноги в таких тапочках будут постоянно перегреваться. Наиболее оптимальными будут тапочки войлочные или плетенные. Их теплоизоляция очень хорошая и с водой проблем не будет.
Предохранить от жара нужно и голову. Шапочку для бани обычно делают из войлока либо плотного фетра. Благодаря свойствам этих материалов голова будет хорошо защищена от высокой температуры, что позволит человеку дольше наслаждаться жаром. Шапочки изготавливают различных размеров, поэтому правильно подобрать шапку не составит труда. Зачастую на шапочках делают различные надписи или изображения, которые помогут повысить настроение.
Не следует забывать и о полотенце. Оно должно хорошо впитывать влагу. В последнее время среди любителей банных процедур в моду вошло специальное полотенце с застежкой – парео. Оно очень удобное. Застежка на полотенце позволяет носить его на плечах или поясе. Полотенце можно расстелить на лежаке и вытереться после водных процедур.
.
Related posts: