Ик сауна что это такое: Инфракрасная сауна: теплолечение в клинике

Posted on Posted onBy alexxlab

Содержание

Инфракрасная сауна — С.С.С.Р.

О пользе:
Инфракрасное тепло и естественный частотный резонанс творят чудеса и незаменимы для здоровья, красоты и релаксации.
Очищение организма – ни лекарства, ни другие методы не выводят из организма тяжелые металлы, холестерин, пестициды и другие вредные вещества так успешно, как это делает инфракрасная сауна. Процесс омоложения происходит при очищении организма от шлаков на регулярной основе. Ежедневная программа по выводу токсинов должна быть простой и приятной. Инфракрасные сауны подходят для этого лучше всего другого.
Сжигание калорий – около 600 калорий за 30 минут сеанса. Сравните, и беге за то же время теряется 300 калорий. В финских саунах тепло затрагивает только верхние слои кожи. В инфракрасной оно проникает туда, где находятся основные жировые отложения, поднимая в них температуру достаточную для расщепления жиров. Инфракрасные сауны – это приятный способ расстаться с лишним весом.
Омоложение кожи – инфракрасное тепло усиливает циркуляцию крови в коже, делая её красивой и молодой . Морщины начинают разглаживаться. Кожа становиться упругой.
Терапия – эфирные масла кедровых кабин производят натуральную ингаляцию дыхательных путей. Вместе с прогревом организма это эффективно для лечения и профилактики бронхитов и простуд.
Релаксация и удовольствие – комфортабельное тепло и свежий воздух инфракрасной сауны помогут снять усталость и стрессовое состояние.
Рекомендации:
1. За полчаса перед сеансом рекомендуется выпить 0,5 – 1 литра воды, предпочтительно столовой минеральной, чтобы компенсировать потерю жидкости. Воду можно и во время процедуры для усиления потоотделения.
2.На  полный, равно как и на голодный желудок, сауну посещать не следует, потому что ощущение дискомфорта испортит весь лечебный эффект.
Перекусите слегка за 1,5 часа до сеанса.
3. До начала процедуры примите горячий душ. Это необходимо для того, чтобы поры на коже раскрылись, и усилился процесс очищения организма. Тело во время сеанса всегда должно быть сухим т.к. вода оказывает сопротивление проникновению излучения.
4.Как правило, сеанс «парения» в инфракрасной сауне длится 30 минут. При этом отсутствуют перерывы этого сеанса. Длительность первого сеанса не должна превышать 20 минут.
5. Во время пребывания в инфракрасной сауне, наилучший позой для получения максимального эффекта является «поза фараона». То есть Вам необходимо сидеть прямо, не прикасаясь к спинке скамьи, руки расслабить, выпрямить и положить их на колени. Таким образом, целебные инфракрасные лучи равномерно воздействуют на организм.
6.Дверь может быть открыта в любой момент для доступа свежего воздуха в кабину. Помните, как бы не была мала температура воздуха в кабине, это никак  не отразится на интенсивности прогрева Вашего организма.
7. Примите душ после сеанса, чтобы смыть с кожи, выделения с потом токсины. Отдохните, не делая резких движений в течение 10 минут.
Запрещено:
1.Проводить самостоятельные процедуры, такие как массаж, пилинг, обертывание и т.д.
2.Лить воду на инфракрасные излучатели.

Правила посещения инфракрасной сауны – читайте в блоге Aquapolis.ru

Лечебная инфракрасная сауна представляет собой кабину, изготовленную из природных материалов (дерево, стекло, керамика). Внутри находятся специальные волновые излучатели. Изделие применяется для организации тепловых процедур. Кратковременное воздействие ИК-волн позволяет прогреть тело эффективно и безопасно, не пересушивая слизистые оболочки носоглотки или глаз.

Данное устройство идеальный выбор для тех, кто не переносит жару и повышенную влажность, кому противопоказаны обычные бани и сауны, а прогревание полезно и необходимо для здоровья.

Инфракрасные сауны встречаются в фитнес-клубах, СПА центрах, могут быть установлены в частных домах и даже квартирах.

Принцип работы ИК-сауны

Принцип работы основан на передаче и воздействии инфракрасных волн на тело сидящего в кабинке человека.

Инфракрасные волны – это тип электромагнитного излучения, находящегося между видимым светом и микроволновым радиоизлучением. ИК-свет имеет тепловые свойства и способен прогревать предметы.

Области ИК:

  • ближняя (до 2,5 мкм),
  • средняя (2,5-50 мкм),
  • далекая (50-2000 мкм).

Человек, посещающий ИК-сауну, подвергается воздействию безопасного для здоровья инфракрасного излучения, которое находится в допустимом диапазоне собственного тела. Тепло глубоко проникает в тело, прогревая суставы и органы. Усиливается потоотделение, прочищаются поры кожи, с потом выводятся вредные вещества. При этом воздух остается комфортной температуры, не нагревается, позволяя пользователям легко дышать.

От длины волны зависит температура нагрева предметов. Короткие волны обеспечивают высокую температуру нагрева. Длинные волны самые безопасные. Их длина приближена к излучению человеческого тела, поэтому благоприятно воспринимаются организмом. Короткие и средние волны применяют для обогрева помещений, а длинные в медицинских процедурах.

Состоит инфракрасная баня из короба-комнаты, стеклянной двери, излучателей и лавки. Для отделки чаще всего применяют древесину. Работает устройство от электросети.

ИК-нагреватели устанавливаются в разных частях кабинки: под потолком, лавкой, за спиной, чтобы обеспечить максимальный эффект.

Минимальный размер кабинки для комфортного пребывания одного человека составляет 80х80 см. Рекомендованная толщина стен – 15 см.

Отличия от традиционных саун

  • Главное отличие от традиционных саун – это принцип прогрева тела. Воздействие на тело оказывается не горячим паром или воздухом, как в банях и традиционных саунах, а теплом ИК-волн.
  • Еще одно отличие – это невысокая температура воздуха внутри кабинки. Температура воздуха в ИК-сауне не превышает +50-60ºС, тогда как в обычных банях и саунах достигает отметки в 100-110ºС. Несмотря на невысокую температуру воздуха, волны прогревают тело на глубину до 4-х см, тогда как в бане прогревается не более чем 3-5 мм.
  • ИК-сауна разогревается всего за 10-15 минут, а баня за 0.5-1 часа.
  • Продолжительность процедуры в бане – 1-2 часа для достижения эффекта, а в ИК-кабинке 20-30 минут.
  • Баня приносит сонливость, расслабленность, а ИК-процедуры – несмотря на релаксацию, дают прилив энергии и сил.

Плюсы и минусы инфракрасных саун

Плюсы ИК-саун:

  • Быстрая подготовка к работе. Для разогрева воздуха и элементов, для приведения влажности и температуры к допустимому значению понадобится всего 10 минут.
  • Компактность устройства. Легко установить в своем доме. Возможность работы от бытовой сети 220В.
  • Для получения максимально полезного эффекта пользователям понадобиться провести в кабине всего 30 минут.
  • Высокая эффективность. Тело прогревается глубже, чем в банях и саунах.
  • Безопасность. Тепло полезно и безопасно для организма.

Медицинская польза длинноволнового ИК:

  • вывод токсинов и лишней жидкости
  • снижение отечности
  • улучшение обмена веществ
  • улучшение эластичности и прочности сосудов
  • сокращает время на реабилитацию после травм, переломов и ушибов
  • нормализуется работа нервной системы и сон
  • улучшается состояние кожи
  • сжигаются калории, борьба с целлюлитом
  • эмоциональное и физическое расслабление, снятие стресса

Отрицательные эффекты могут возникнуть только при неправильном использовании и нарушении требований при производстве такого оборудования.

К примеру, не рекомендуется находиться под воздействием коротковолнового инфракрасного излучения длительное время. Интенсивное тепловое воздействие сокращает кислородное насыщение, замедляет кровоток, понижает венозное давление. В результате это приводит к изменениям в работе сердечно-сосудистой и нервной систем.

Правила посещения ИК-бани

Чтобы процедура была эффективной и приносила максимум пользы, для исключения негативных последствий необходимо соблюдать простые правила:

  • 1. Перед началом процедуры необходимо очистить кожу от загрязнений.
  • 2. Рекомендуется не есть за час до посещения ИК-сауны.
  • 3. Во время процедуры необходимо сидеть, находясь на расстоянии 10-15 см от излучателя.
  • 4. В течение процедуры необходимо регулярно вытирать пот, чтобы он не мешал ИК-волнам эффективно проникало в ткани.
  • 5. Четко соблюдать длительность процедуры, которая длится 30 минут, а для ребенка – 15 минут.
  • 6. До начала сеанса необходимо выпить стакан жидкости для улучшения потообразования. Лучше чистой воды или травяного чая. После процедур также необходимо восполнить водный баланс организма.
  • 7. После окончания процедуры также рекомендуется принять душ.

Также стоит помнить, что некоторые заболевания могут быть стать причиной запрета к посещению ИК-сауны.

Запрещается заниматься процедурами:

  • ! при обострении любых заболеваний
  • ! наличие онкологических заболеваний
  • ! в период менструации
  • ! при склонности к кровотечениям
  • ! если температура тела повышена
  • ! при наличии гнойных ран и процессов
  • ! в период беременности
  • ! при мастопатии
  • ! при сердечной недостаточности и тахикардии
  • ! людям с сахарным диабетом в тяжелых формах
  • ! при заболевании туберкулезом
  • ! после недавно перенесенных хирургических вмешательств
  • ! при наличии силиконовых имплантатов

Могут быть и другие ограничения, поэтому перед приобретением ИК-кабин и их посещением необходимо проконсультироваться с врачом.

Зачем посещать инфракрасную сауну и поможет ли она похудеть

Посещение инфракрасной сауны – это прекрасный способ расслабиться и получить приятные эмоции. К тому же такая процедура сделает вашу кожу гладкой и упругой, и станет отличным дополнением к спорту и правильному питанию.

Жизнь современного человека наполнена стрессами и переживаниями, поэтому полноценный отдых – это очень важно. А если мы скажем вам, что помимо расслабления вы сможете также улучшить свою фигуру и укрепить здоровье? Все это может дать кабина инфракрасного излучения.

Чем инфракрасная сауна отличается от бани

По сути, это кабина из дерева с керамическими излучателями, которые генерируют тепло таким образом, чтобы оно оказывало максимальное воздействие на человека. Волны излучения способны проникать глубоко в ткани тела и нагревать его до температуры около 38˚C. При этом воздух внутри кабины практически не нагревается.

Если сравнивать принцип работы инфракрасной сауны (ИК) с традиционной баней, то во втором случае тело прогревается опосредованно, то есть сначала греется воздух, который затем отдает свое тепло телу. А в инфракрасной кабине нагревается именно тело, за счет чего оказывается более интенсивное лечебное воздействие на организм.

Преимущества ИК сауны

Посещать кабину инфракрасного излучения стоит для достижения следующих целей:
  • глубокий прогрев тела;
  • широкое раскрытие пор;
  • интенсивное выведение токсинов и шлаков;
  • очищение организма;
  • уменьшение боли после физических нагрузок;
  • улучшение самочувствия.
Регулярное посещение сауны позволяет укрепить сердце и предотвратить образование атеросклеротических бляшек в сосудах. Процедура также помогает эффективнее бороться с целлюлитом. Более выраженного результата можно добиться в сочетании с физическими нагрузками и правильным питанием.


Можно ли похудеть в инфракрасной сауне

Многих женщин волнует этот вопрос. Но так как в обычной бане сбросить лишние килограммы не получится, то и в ИК сауне, соответственно, тоже. Конечно, вы наверняка не раз слышали утверждение, что для похудения нужно сходить в баню. Но это не совсем так. Да, после посещения сауны вы можете заметить потерю примерно 1 кг, но это только жидкость, ведь во время тепловых процедур происходит активное выделение пота.

Спустя некоторое время организм восполняет потерю жидкости, и вес становится прежним. Даже если посещать сауну на регулярной основе, без подключения физических упражнений похудения добиться не удастся. В ИК сауне никакого «растапливания» или «сжигания» жира не происходит.

Однако в качестве дополнения к спорту и правильному питанию поход в кабину инфракрасного излучения дает хорошие результаты. Также эти процедуры позволяют улучшить состояние кожи тела и повысить ее упругость, дарят ей свежий вид.

Медицинский центр «Тиамо» приглашает вас посетить инфракрасную сауну. Если вы заботитесь о своем здоровье и фигуре, то вам точно у нас понравится!

что это такое, польза и вред, противопоказания и как часто можно посещать

С тех пор как Тадаши Ишикава придумал инфракрасную сауну, прошло не так уж и много времени, но она быстро стала популярной и сейчас есть почти в каждом салоне красоты, в тренажерных залах и даже в квартирах. Так что это такое, действительно ли от нее такая большая польза, как вещает реклама? В нашем обзоре мы расскажем не только о положительных моментах, но и о противопоказаниях, возможном вреде, вы узнаете, как часто можно принимать процедуры, а когда посещать инфракрасную сауну категорически нельзя.

Отличие инфракрасной сауны от обычной

В сауне этого вида совершенно другой способ нагрева: кожу человека нагревает не воздух, а инфракрасная энергия, излучаемая нагревателями. В этом и выражается принципиальное отличие, но есть и другие:

  • Инфракрасные лучи проникают в кожу человека глубоко, тогда как в обычной сауне происходит нагрев только верхних ее слоев. ИК энергию такого уровня излучают нагреватели, поверхность которых имеет температуру от 230 до 280°С.
  • Влажность: 40% при входе в кабину и 60% в конце сеанса.
  • Температура: выше 35 градусов , но максимум 50.
  • В ИК сауне обязательно сидячее положение не далее чем 12 см от нагревателя, обусловленное необходимостью постоянного удаления пота, иначе нагрев не даст требуемого эффекта.
ИК сауна помогает достичь более глубокого прогревания, чем обычная
  • Внутри кабина обшита натуральной необработанной древесиной, что способствует уравновешиванию температур — что у пола, что у потолка они одинаковы.
  • Габариты кабины — только минимальный объем, необходимый для комфортного размещения.
  • Нагреватели рассредоточены таким образом, что окружают человека и полностью охватывают его тело инфракрасным излучением. Обычно в одноместной кабине устанавливают 5 излучателей.
  • Условия в ИК камере мягче, чем в стандартной бане, а потоотделение выше.
  • На сеанс уходит около 0,5 ч.

Совет. Для человека, имеющего средний рост и занимающего сидячее положение, оптимальные внешние параметры кабины составляют 950х950 мм.

Как ИК сауна воздействует на организм и кому показаны ее посещения

ИК лучи, прогревая ткани, суставы, мышцы на глубину до 4 мм, стимулируют метаболический обмен, мышцы получают больше питания, ткани получают больше кислорода. Из организма выходят шлаки, токсины.

В ИК сауне человек расслабляется полностью. В результате спада мышечного напряжения проходит усталость, головная боль, общее состояние приходит в норму. Кровь обогащается эритроцитами и гемоглобином.

Тепло от ИК волн уменьшает боли, усиливает выработку эндорфинов, следовательно, психологическое состояние значительно улучшается. Иммунитет, регулярно пользующегося инфракрасной сауной человека, повышается настолько, что организм обретает способность эффективно бороться с вирусами.

Дозированное посещение сауны помогает укрепить здоровье

Полезна инфракрасная сауна при расстройстве иммунной, моче-половой, сердечно-сосудистой систем. Она приводит в норму давление, мозговую деятельность, нейтрализует последствия воздействия неблагоприятной экологической среды.

Прием сеансов полезен при наличии всевозможных ревматизмов, спазм, артритов, нарушении деятельности ЖКТ, сколиозе, бессоннице, болезнях простудного характера, а также при реабилитации после травм. Врачи и косметологи рекомендуют посещать ИК сауну для избавления от угрей, экземы, крапивницы, рубцов и даже псориаза.

Полный цикл в ИК сауне

На протяжении сеанса человек проходит 4 стадии выделения пота:

  1. Первые минут 8 накапливается внутренняя энергия в организме и значительного потоотделения не наблюдается.
  2. Для следующей стадии, длящейся около 10 мин., характерна максимальная отдача пота за счет вывода связанной воды из-под кожи.
  3. Третий этап цикла сопровождается уменьшением потоотделения и ростом температуры внутри тела. Длится он в среднем 8 мин.
  4. Четвертая стадия начинается после выхода из кабины. В это время организм отдает энергию, полученную под воздействием ИК лучей. При этом пот начинает выходить несколько интенсивнее на протяжении около 9 мин.

Внимание! В панельной кабине прогрев менее глубокий, поэтому сеанс может протекать по немного другому сценарию.

Кому противопоказана ИК сауна

Если в правилах человека ежедневно прогуливаться не менее часа или заниматься ритмичной ходьбой около 25 мин. с сохранением хорошего самочувствия, то сауна ему не противопоказана. Иногда она даже эти прогулки заменяет, когда не все в порядке с опорно-двигательным аппаратом. Но, не смотря на огромную пользу инфракрасной сауны, она показана не всем. Есть перечень отклонений, делающих это удовольствие недоступным:

  • Опухоли всевозможного характера и даже подозрение на то, что они присутствуют.
  • Процессы, сопровождающиеся выделением гноя в период обострения.
  • Туберкулез в острой стадии.
  • Высокая температура.
  • Наличие карантинных инфекций, кахексии.
Учитывайте противопоказания для посещения сауны
  • Присутствие бациллы и паразитов в организме.
  • Симптомы профузного кровотечения.
  • Некоторые формы сахарной болезни.
  • Стойкая гипертония, когда внутренние органы уже претерпели органические изменения.
  • Признаки, указывающие на эмболию.
  • Алкоголизм.

Даже если у вас нет всех этих противопоказаний, не забывайте, что каждый человеческий организм уникален. Отдельные люди просто не переносят высокой температуры. Она провоцирует у них некомфортные ощущения: головокружение, жжение на некоторых участках кожи и т.д. В этой ситуации испытывать себя на прочность не стоит, лучше сразу выйти из кабины.

Внимание! Не назначайте себе сеансы в инфракрасной сауне самостоятельно. Консультация у врача — обязательное условие.

Такой конструкции, как инфракрасная сауна, можно найти место даже в небольшой по площади квартире. Сеанс в ней не отнимает много времени, зато пользу от процедур вы обязательно ощутите.

Инфракрасная сауна: видео

Инфракрасная сауна: фото

Инфракрасная сауна — Салон красоты In Spa

О сауне

Инфракрасная сауна — это здоровье и ощущение новых сил. Рассекреченная японская технология инфракрасных саун в течение многих лет стояла на службе красоты и здоровья элиты Страны Восходящего Солнца.

Основой ИК сауны являются инфракрасные нагревателей SunCarbon, которые работают в волновом диапазоне «Лучей Жизни». Эта самая полезная часть солнечного спектра способна проникать до 5-ти сантиметров вглубь тела человека. Ощущение спокойного разливающегося по телу тепла уже через несколько минут после начала сеанса в инфракрасной сауне сопровождается обильным потоотделением.

Инфракрасная Сауна Солнца для Вас:
Эффективный путь очищения организма!
Незаменимы для тех, кто хочет быть красивым!
Самый приятный способ скинуть лишний вес!
Спасение при простуда, бронхитах и других заболеваниях!
Отличная релаксация и много удовольствия!

Глубокий прогрев тела вызывает и более сильное потоотделение (в 2-3 раза сильнее, чем в традиционной сауне), шире раскрываются поры, шлаки и токсины выводятся более интенсивно. Если в обычной бане при потоотделении из организма человека выходит 95% воды и 5% подкожного жира и токсинов, то в инфракрасной сауне — 80% воды и 20% токсинов и жира. Происходит общее очищение организма, тело заряжается энергией, значительно улучшается самочувствие.

Лечебное воздействие инфракрасных кабин многогранно. В результате регулярного применения инфракрасных процедур снижается содержание холестерина в крови, что позволяет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и стабилизирует артериальное давление. Укрепляются и становятся более эластичными стенки сосудов. Улучшается работа иммунной системы, повышается общая сопротивляемость организма, а это в свою очередь позволяет эффективно противодействовать простудным заболеваниям и гриппу (кроме того, болезнетворные бактерии и вирусы погибают в результате повышения температуры тела до 38,5 градуса, как и при естественной реакции организма на болезнь). Сильное потоотделение облегчает работу почек, расширение сосудов стимулирует кровообращение. Инфракрасное излучение помогает лечить хронические заболевания уха, горла и носа, снимает боль в суставах, мышцах, спине, менструальные и головные боли, ведет к ускоренному заживлению ран, ушибов, травм, переломов, рассасыванию гематом. Комфортное тепло инфракрасного излучения успокаивающе действует на нервную систему, устраняя бессонницу, стресс, нервозность. Отдельные исследователи утверждают, что инфракрасное излучение подавляет рост раковых клеток. Таким образом, можно сказать, что инфракрасная сауна обеспечивает всестороннюю профилактику заболеваний и общее оздоровление организма.

Обильное потоотделение требует значительного расхода энергии, в результате чего сжигается много калорий. За один сеанс в инфракрасной сауне теряется приблизительно столько же калорий, сколько и во время 10-километровой пробежки. Поэтому использование инфракрасной кабины, особенно совместно с диетами, позволяет успешно снижать вес.

Прием процедур в инфракрасной сауне дает и прекрасный косметический эффект. Под воздействием инфракрасного излучения раскрываются поры, и начинается обильное потоотделение, в результате чего происходит глубокое очищение кожи, она освобождается от грязи и мертвых клеток. Усиление кровообращения во время приема инфракрасной сауны сопровождается увеличением притока крови к коже, в результате увеличивается поступление питательных веществ к ее поверхности. Кожа становится гладкой, упругой, эластичной и выглядит моложе. Нанесенные на кожу после инфракрасных процедур питательные кремы дают гораздо больший эффект. Регулярное посещение инфракрасной кабины помогает излечить ряд кожных заболеваний — дерматиты, экземы, угри и прыщи, перхоть, а по некоторым данным, и псориаз. Смягчаются, а в ряде случаев рассасываются рубцы и шрамы.

Глубокое проникновение инфракрасного излучения (наряду с физической активностью и рациональным питанием), позволяет эффективно бороться с целлюлитом, расщепляя его подкожные отложения, состоящие из воды, жира и шлаков.

Клиника KIVACH — Инфракрасная сауна

Что такое инфракрасная сауна?

Лечебно-оздоровительная процедура, основанная на прогреве тела пациента инфракрасным излучением. В результате улучшается обмен веществ, активизируется работа иммунной системы, оптимизируются лимфодренажные процессы.

От обычной сауны отличается более мягким температурным режимом и более равномерным прогревом поверхности тела.

Инфракрасная сауна в клинике «Кивач»

Специалисты клиники применяют эту процедуру преимущественно с целью выведения из организма пациента токсинов и продуктов распада жировой ткани. Положительными побочными действиями являются профилактика респираторных заболеваний, улучшение подвижности суставов, активизация механизма регенерации тканей, благотворное влияние на психологическое состояние человека и общее омоложение организма.

Для проведения процедуры каждый номер в клинике имеет инфракрасную кабину, оборудованную инфракрасными излучателями, таймером и системой управления.

Показания

  • Лишний вес.
  • Целлюлит.
  • Кожные заболевания.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Заболевания суставов.
  • Остеохондроз.
  • Заболевания ЛОР-органов.
  • Заболевания почек.
  • Заболевания органов дыхания.
  • Травмы и послеоперационный период.

Результаты

  • Активизация иммунной защиты организма.
  • Выведение лишней жидкости, продуктов метаболизма и токсинов.
  • Усиление регенеративной функции.
  • Улучшение состояния тканей – кожи, хрящей.
  • Стабилизация цифр артериального давления.

О процедуре

Продолжительность процедуры: 15-30 минут.

Рекомендуемый курс: назначается врачом.

Периодичность: ежедневно.

Эффект: можно оценить после первой процедуры.

Техника проведения процедуры в инфракрасной сауне

Это курсовая процедура. Продолжительность курса и периодичность сеансов назначается врачом. Пациент может проводить такую процедуру по собственной инициативе, предварительно проконсультировавшись со своим лечащим врачом и изучив требования техники безопасности эксплуатации оборудования инфракрасных саун.

Пациент проводит процедуру самостоятельно, предварительно включив оборудование и дождавшись прогрева помещения сауны (15 минут).

Во время процедуры на тело пациента воздействуют несколько излучателей одновременно, что позволяет добиться равномерного прогрева всей поверхности тела. Прогрев осуществляется при температуре 40-55℃. Это комфортный для человека температурный режим, позволяющий добиться обильного потоотделения. Для усиления этого процесса пациенту, как правило, предлагаются глинтвейн и фиточаи.

Проникновение инфракрасных волн на глубину 4 см прогревает ткани, органы, мышцы, кости и суставы и ускоряет поток крови и других жидкостей тела, что ведет к улучшению обменных процессов, а также к активации иммунной системы организма, оптимизации процессов лимфодренажа и механизма регенерации тканей.