Как недорого построить баню: Из чего построить баню недорого и качественно: какой материал выбрать

Содержание

Как построить баню своими руками

Наиболее распространенная проблема, которая беспокоит владельцев дачных участков – как построить баню своими руками? Данная разновидность сооружений имеет огромное значение для полноценного отдыха и приятного времяпрепровождения в кругу семьи и друзей. В зависимости от особенностей расположения выделяют отдельно стоящие сооружения и пристройки к жилым и техническим помещениям. Каждое из них имеет свои особенности и преимущества. Если вы задумываетесь о том, как построить баню руками, пошаговая инструкция поможет в точности разобраться с этапами проведения разных видов работ. С нашей помощью вы сможете подобрать подходящий вариант проекта, определиться со строительными материалами и приготовить все, что необходимо для самостоятельного выполнения работ.

1 этап  Где и как нужно размещать баню на участке?

Перед тем, как построить баню своими руками, необходимо определиться  расположением постройки на участке. Выделяют отдельно стоящие и примыкающие к жилым домам бани.

В последнем случае вопрос с расположением сооружения снимается автоматически, а вот если вы выбрали первый вариант, следует тщательно подойти к выбору места для его сооружения. При этом следует руководствоваться рядом правил и рекомендаций:

  • Баню располагают в южной части участка, которая хорошо прогревается солнцем и защищена от пронизывающих ветров.
  • Чтобы избежать риска подтопления следует располагать бани на удалении от водоемов (естественных и искусственных).
  • Не следует располагать сооружения рядом с проезжей частью или рядом с ограждением, которое межует с соседним участком.

Чтобы осуществить строительство бани своими руками, чаще всего выбирают заднюю часть участка. При этом вокруг сооружения можно располагать различные объекты для отдыха и развлечений – зону для барбекю, скамьи, перголы, беседки, площадку для игр и активных развлечений. С целью повышения уровня пожарной безопасности отдельно стоящие бани следует располагать на удалении от жилых и технических сооружений.

2 этап  Стройматериалы для бани

Современный рынок строительных материалов может предложить огромное разнообразие вариантов для сооружения помещений определенного предназначения. Согласно давно сложившимся традициям, большой популярностью пользуется строительство бань из бревна своими руками. Для этой цели прекрасно подходит бревно, изготовленное из хвойных пород деревьев. За счет наличия смолистых веществ и фитонцидов, которые под действием повышенных температур активно выделяются из древесины, посещение бани становится не только приятной, но и полезной процедурой – при этом улучшается состояние всего организма и повышается жизненный тонус.

Поклонники натурального стиля и экологически чистых материалов часто интересуются, как построить баню из бруса своими руками. Для производства бруса применяют высококачественную древесину разных пород деревьев, что придает ламелям особую прочность, устойчивость к воздействию повышенных температур и влаги. Клееный брус прекрасно подходит для строительства бань, обладает отличными эксплуатационными качествами и высокой эстетичностью.

В пользу данного материала говорит легкость сборки конструкции, которая может быть изготовлена на производстве согласно с предоставленными чертежами и проектами, его надежность и долговечность.

Наиболее экономичный и выгодный вариант – каркасная баня своими руками. Для ее строительства могут использоваться любые материалы, которые у вас имеются под рукой. Так, каркас сооружается из бревна, бруса или досок, сколоченных по две. Для возведения стен могут использоваться либо полностью готовые щиты, имеющие слой утеплительного материала, либо фанера или доски, в промежутки между которыми закладывается или засыпается слой утеплителя. Вместо него можно использовать торф и древесные опилки, предварительно просушенные, что существенно снижает расходы на возведение сооружения.

Весьма экономична в строительстве баня из пеноблоков своими руками. Данный вид материала обладает отличными эксплуатационными качествами, сами сооружения из пеноблоков не требуют дополнительного утепления, а для их отделки можно использовать любые материалы, которые вам удобны и доступны.

3 этап  Фундамент для бани

При выборе фундамента для бани следует учитывать ряд факторов, а именно:

  • Площадь и этажность выбранного проекта.
  • Особенности строительного материала – плотность, вес, расчетная нагрузка на фундамент.
  • Тип грунта.

Чаще всего бани имеют простую планировку, которая предусматривает наличие отдельной комнаты для отдыха, парилки и душевой (иногда планировка дополняется раздевалкой и санузлом). Двухэтажные бани имеют полноценные спальни и могут использоваться для довольно продолжительного проживания загородом, обеспечивая при этом вполне комфортные и уютные условия. Как построить фундамент для бани, зависит от типа выбранной конструкции.

  • Столбчатый (свайный) фундамент для бани

Используется для небольших по площади сооружений, построенных из легких материалов. При этом вам потребуются: асбестовые трубы, лопаты для выполнения земляных видов работ, арматура для закладки в трубы, уровень для проверки вертикальности установки труб, бетономешалка для приготовления раствора, а также цемент, песок и щебень. В пользу данного типа фундамента говорит легкость его сооружения, высокая прочность и надежность, а также экономичность и быстрота выполнения строительных работ.

  • Ленточный фундамент для бани

Наиболее распространенный тип фундамента, который используется в малоэтажном строительстве – монолитный ленточный. Он может выдерживать значительные нагрузки, прекрасно подходит для строительства двухэтажных сооружений довольно большой площади. Многие новички в сфере строительства интересуются, как построить фундамент бани руками. Для его обустройства вам потребуется вырыть траншею глубиной чуть ниже линии промерзания грунта, установить опалубку, сформировать песчаную подушку, уложить арматуру и залить все это цементным раствором, который при этом тщательно перемешивают для избегания образования воздушных пустот. После заливки ленточного фундамента его следует оставить как минимум на месяц – за этот период он окрепнет и полностью застынет.

  • Независимый фундамент для каменки и пол бани

Рассматривая строительство бани своими руками поэтапно, следует остановиться на стадии заливки фундамента для печки-каменки и формировании бетонного пола. Для этого потребуется независимый фундамент, который не связан с несущими конструкциями и обеспечивает устойчивость печи. Сам фундамент должен быть на 10-15 см больше, чем будущая печка. В обязательном порядке между основным фундаментом и независимым следует оставлять зазор шириной 50-55 мм, который обеспечит целостность конструкций и будет препятствовать образованию трещин.

4 этап  Возводим стены бани

Пошаговая инструкция строительства бани своими руками позволяет разобраться с особенностями укладки и возведения стен в зависимости от выбранного материала и особенностей проекта. Какой бы вариант бани не был выбран, в обязательном порядке следует позаботиться о гидроизоляции фундамента перед тем, как приступать к установке/сборке стен. Чаще всего для этого используют рубероид, сложенный вдвое, или доски, пропитанные битумом.

При строительстве бань из натурального дерева (бревно или брус) в промежутках обязательно прокладывается утеплительный материал. Вместо него можно использовать просушенный мох, которым можно запастись самостоятельно.

В процессе укладки бревен и бруса важно придерживаться четких вертикальных и горизонтальных линий. Для скрепления отдельных венцов между собой применяют нагели из дерева, которые вставляют в предварительно просверленные перфоратором отверстия, надежно скрытые от глаз. Это придает всей конструкции прочность и позволяет сохранить стильный и эстетичный внешний вид. Поэтапное строительство бани из бруса позволяет сократить общее время на монтаж постройки и полностью убрать период усадки (при покупке просушенного бруса).

Бани из пеноблоков отличаются быстротой сооружения и отсутствием необходимость в утеплении помещений. Материал имеет высокую пористость, за счет чего отлично сохраняет тепло и препятствует его потерям, что особенно важно для таких типов помещений. Еще одно его преимущество – возможность использования для отделки любых материалов. Для укладки пеноблоков вам потребуется шпатель, резиновый молоточек для выравнивания отдельных блоков, цементный раствор или клеевой состав и уровни для определения ровности кладки.

С целью увеличения прочности конструкции каждый 4 ряд следует усиливать армированием – для этого арматуру закладывают внутрь блоков, в предварительно подготовленные и залитые смесью желобки.

Бани каркасного типа отличаются высокой экономичностью и практичностью. Именно поэтому им отдают предпочтение многие собственники участков. Для строительства необходимо обзавестись всеми инструментами – лестницы, рубанки, пила, отвертки, шуруповерты, гвозди и шурупы. Сначала выполняют установку каркаса, на который выполняется крепление готовых или сборных щитов.

5 этап  Создаем парную в бане – печь и полки

Теплая русская баня своими руками не строится без классической печи-каменки. Конечно, в целях экономии времени и сил вы можете установить у себя на даче современное оборудование, для работы которого используются различные материалы, начиная от природного газа и заканчивая обычными дровами, однако эффект будет не тот, который вы ожидали получить. Чаще всего для строительства печи используется красный кирпич. При этом конструкцию располагают таким образом, чтобы три стенки располагались непосредственно в парилке, а одна была обращена в предбанник.

Печь строят на независимом фундаменте, который несколько шире самой печной кладки. При возведении стен важно тщательно перевязывать швы, стараясь сделать их максимально тонкими, что увеличит КПД печной конструкции. В обязательном порядке необходимо оборудовать камеру для камней, которые будут давать необходимый жар любителям попариться.

Задаетесь вопросом, как построить полки в бане своими руками? Для этого потребуются обработанные доски (осина, сосна, липа). При наличии определенных навыков можно взять необработанные доски и распилить материал самостоятельно, непосредственно на участке. Полки устанавливают на определенном расстоянии друг относительно друга (от 35 см), при этом промежуток между верхней полкой и потолком не должен быть меньше 1,1 м. классические размеры полок – длина 1,8 м, ширина – 0,5 – 0,8 м. Для крепления досок можно использовать металлические или медные гвозди, которые отличаются высокой надежностью и практичностью. Все углы полок необходимо закруглить, поверхности обрабатываются наждачной бумагой «нулевочкой», что сводит к минимуму риск травмирования.

6 этап  Электрика и водоснабжение бани, система канализации бани

Интересует, как недорого построить баню своими руками и обеспечить ее горячей водой в необходимом количестве? Если на участке работает централизованное водоснабжение, то можно просто подключить баню к нему. В остальных случаях потребуется установка дополнительного оборудования. Это могут быть электрические или газовые бойлеры (в зависимости от коммуникаций, которые имеются на участке).

Для подключения к электросистеме чаще всего используют воздушку, при этом важно придерживаться принятых норм и использовать разрешенные виды кабеля. Если сооружение построено из натурального дерева, необходимо позаботиться о надежной изоляции проводов, что позволит снизить риск случайного возгорания. Также вам потребуется наружный электрощит.

Специалисты, знающие как построить баню на даче своими руками, для обустройства канализации рекомендуют приобрести гидрозатвор из оцинковки, металлопластиковые или керамические трубы. Система отвода сточной воды включает в себя приямок (в нем устанавливают гидрозатвор, препятствующий проникновению неприятного запаха и сточных вод обратно в парную) и основной колодец. С целью исключения промерзания в зимний период приямок оснащают двумя крышками, между которыми прокладывают войлочную прослойку.

7 этап  Монтаж перегородок, потолка, внутренняя отделка, установка окон и дверей

Монтаж перегородок зависит непосредственно от типа самой конструкции. В большинстве случаев внутренние перегородки имеют такой вид: кирпич (камень, брус), утеплительный материал, пароизоляционная пленка, отделочный материал. Чаще всего это деревянная вагонка, предварительно пропитанная специальным защитным составом.

Потолок монтируют к горизонтальным лагам кровли, при необходимости допускается использование промежуточных лагов. Поверх него крепят утеплительный материал, пленку для пароизоляции и уже на чистую монтируют финишный вариант отделки (зачастую это деревянная вагонка, как и для отделки стен).

В бане обустраивают небольшие окна, которые располагают с учетом удобства отдыхающих. В зависимости от размера можно подобрать варианты с форточкой и без нее. Учитывая специфику помещения, специалисты рекомендуют двойное остекление.

Теперь что касается дверей – они обязательно должны открываться наружу. Необходимо использовать латунные петли, которые обладают отличной устойчивостью к воздействию воды и повышенного уровня влажности.

8 этап  Пол

Чаще всего в банях обустраивают бетонный или деревянный пол. Последний вариант не очень удобен и практичен ввиду того, что дерево часто намокает и постоянно подвергается воздействию влаги и воды, что приводит к его загниваю и последующей замене настила. Деревянный пол чаще всего обустраивают в комнате отдыха и раздевалке, тогда как для парилки и душевой больше подходит бетонное основание. При этом важно соблюдать уклон в сторону слива, что обеспечит сток воды и будет препятствовать ее застою.

Если вы интересуетесь, как построить печь в бане своими руками, то для ее возведения вам потребуется независимый фундамент. Как его сделать, мы описывали выше.

9 этап  Крыша

Перед тем, как построить крышу бани своими руками, необходимо определить тип конструкции. Большинство проектов предполагает двускатный тип кровли, для обустройства которого необходимо установить стропильную систему. Для этого вам потребуется бревно или брус, доски, пароизоляционная и гидролизоляционные пленки, утеплительный материал и бруски для крепления пленки. Подкровельное пространство должно хорошо вентилироваться, так что на противоположных концах крыши следует установить дверцы для проветривания. Кровельный материал может быть любым, по выбору владельцев участка.

разнообразие стилей, технологий и готовых проектов.

Как романтичный Париж без Эйфелевой башни, а солнечный Рим без Колизея, невозможно представить современный дачный участок без настоящей, душистой бани.

Только представьте: выйти из хорошо прогретой парной на веранду, зажмуриться от солнечных лучей и сделать несколько глубоких вздохов под пение птиц, почувствовать аромат цветов из собственного сада, выпить душистый чай из красивой фарфоровой чашки, улыбнуться прекрасному дню и поблагодарить судьбу за эти маленькие радости. Ведь именно из них и складывается одно большое счастье! Представили? Согласитесь, волшебно?


Если Вы хотите создать такую атмосферу неповторимого, обволакивающего уюта на своём загородном участке, не обойтись без настоящей бани, дополненной уютными мягкими креслами, приставным столиком и согревающим камином. Отдыхать после насыщенной трудовой недели в таком комфортном отдельном доме, в котором найдётся место и для просторной бани, и для роскошной гостиной — просто райское наслаждение! 

А что, если мы скажем, что такой райский уголок возможно построить быстро, качественно и недорого? 

Наша компания занимается строительством бань из бруса на протяжении уже многих лет. Наши строители возвели более ста проектов, воплотив мечты стольких людей в реальность. И сегодня мы предлагаем построить для Вас баню под ключ дешево и оперативно! Почему дешево? Потому что мы максимально оптимизировали все процессы, начиная с онлайн оформления заказов и заканчивая внедрением искусственного интеллекта для распределения маршрутов доставки материалов и готовых построек. А почему быстро? Потому что наши строители отличаются личными достижениями в строительстве, мотивацией на быстрое и безупречное выполнение своей работы и постоянно повышаемым уровнем профессиональной подготовки. Даже самые нестандартные Ваши проекты и замысловатые идеи смогут найти воплощение на Вашем загородном участке. 

Таким образом, купить баню под ключ с доставкой будет не просто дешево, но и удобно по всем параметрам! 

Доступные проекты бань под ключ

Московская область — это место проведения безмятежного отдыха и бесконечного вдохновения! Можно провести все выходные, покачиваясь в уютном садовом кресле с интересной книгой в руках, наслаждаясь благоуханием садовых цветов, легким шелестом крон вековых деревьев и многоголосым пением птиц. А как наполняют энергией теплые вечерние посиделки за чашкой чая или бокалом игристого. И даже дождь не помеха для пребывания в Московской области — ведь под стук летнего дождя по крыше сидеть на террасе, укутавшись в мягкие теплые пледы, еще приятнее. Неспроста именно в этом округе стараются покупать участки жители мегаполисов. 


Дорогие владельцы дачных участков, с большой радостью представляем Вам долгожданную коллекцию дешевых бань, тщательно спланированную и безукоризненно созданную для самых важных событий, проводимых на загородных усадьбах — заряжающего силами отдыха и восполнения энергией! 

В коллекции бань от производителя представлено все многообразие изысканных и вдохновляющих бань, которые придутся по душе любой семье: 

  • От идеально-классической бани из бревна, до более современных каркасных бань и ставших такими популярными бань из клееного бруса;

  • С возможностью выбрать ту самую крышу как на картинках из модных журналов о загородной жизни: двускатную, односкатную или плоскую крышу;

  • А о стиле можно петь дифирамбы бесконечно, поскольку все они отличаются удивительными проектировочными решениями, порой буйством красок, порой разнообразием форм, а порой и творческим хаосом. Волшебные названия этих стилей заслуживают отдельного внимания: a-frame, барн, канадский стиль, классический, лофт, минимализм, модерн, необычный, оригинальный, простой, русский, скандинавский, финский стили, фахверк, хай-тек, шале; 

  • И это еще не все достоинства! Мы также сразу выделили дополнительные опции, которые Вы, возможно, захотите учесть при планировании бани. К таким опциям можно отнести: балкон, барбекю, бассейн, беседка, бильярд, веранда, гараж, гостевая, комната отдыха, котельная, крыльцо, купель, летняя кухня, мангал, санузел, спальня, терраса, техническое помещение;

  • Бани представлены в различном ценовом сегменты, но все могут быть названы доступными для покупателей с любым исходным бюджетом. 

Вы можете купить баню от производителя дешево под ключ у нас на сайте напрямую или приехать на объект для ознакомления со всеми возможными проектами.  

Подробное описание каждой бани, фото, таблицу с характеристикой и стоимость Вы можете посмотреть на сайте или сразу общаться обратиться к менеджеру, который сориентирует Вас по всем направлениям. 

Различия технологий: профилированный брус, клееный брус, каркас

Давайте с Вами обсудим, как построить баню дешево: из клееного бруса, профилированного бруса или каркаса. 

Первый вопрос, интересующий почти всех клиентов, это срок строительства. Как ни странно, строительство по каркасной технологии и из бруса занимает одно и то же время. Например, если брать в расчет строительство бани площадью 100 кв.м. под ключ с отделкой и фасадом, то строительство дома как по каркасной, так и по технологии из профилированного или клееного бруса обойдется Вам примерно в месяц. Конечно, многое зависит от быстроты работы строителей, от местности и других факторов, но сильно эти показали от исходного отличаться не будут. 


Второй аспект — цена. На сегодняшний день брус в цене намного превышает себестоимость многих материалов. Но, тем не менее, ввиду отсутствия финишной отделки у строганого бруса, стоимость строительства бани как из строганого бруса, так и по каркасной технологии будет примерно идентичной. 

Третий элемент — теплоизоляция. По данному критерию клееный и профилированный брус уступают каркасу. Каркасная баня всегда будет одним из самых теплых домов за счет того, что практически вся стена (ее толщина) является ее утеплителем, в то время как баню из бруса придется дополнительно утеплять. 

Четвертым критерием, интересующих будущих собственников бани, является быстрый ввод помещения в эксплуатацию. По распространенному в нашем регионе решению, строителями выполняется ряд мероприятий, позволяющих практически сразу ввести баню в эксплуатацию. 

Еще одним интересным вопросом является вопрос отделки. Древесина — весьма капризный материал, подверженный всевозможным воздействиям, поэтому бани из клееного и профилированного бруса придется отделывать, причем не всегда можно обойтись лишь одной отделкой. На это уходит время. На этом фоне выигрывает баня из каркаса, не требующая хлопот с отделкой. 

Стоит также отметить, что срок службы у бань, представленных как брусом, так и каркасной технологией, прослужат одинаково долго, около 50 лет. А теперь представьте себе, какая выйдет экономия. Для этого можно всего лишь умножить, скажем, 12 походов в баню в год на 50, а затем на сумму, которую Вы обычно платите за такой поход. Вы удивитесь, но сумма порой значительно превышает сумму, необходимую на строительство бани на Вашем участке. К тому же, собственная баня гораздо душевнее и ближе к сердцу, нежели городская или съемная. А покупая баню по низким ценам у нас, вы не просто экономите собственные средства, но и инвестируете с тем, чтобы в дальнейшем получать выгодные дивиденды в виде бесперебойного доступа к бане и частых восхвалений бани друзьями и зависти окружающих. 


Другим важным критерием является экологичность. Действительно, все представленные технологии отличает экологичность, поэтому вы можете купить баню не просто дешево, но и с заботой о себе и окружающей среде.  

Как формируется цена на бани под ключ

Теперь Вам не нужно думать, где же можно купить баню подешевле. Наша строительная компания предлагает Вам самые выгодные цены на строительство бани под ключ из наиболее экологичных и природных материалов. 

Цена на баню формируется из ряда факторов, среди которых: само дерево, а именно «коробка» будущей бани; фундамент, соответствующий площадь постройки и нагрузке стен. Кроме этого, в стоимость включены: кровля; полы; утеплитель; гидроизоляция и пароизоляция, а также внутренние отделочные материалы. 

Специалисты нашей компании выполнят все виды строительных работ, чтобы закончить Ваш объект качественно и в срок, поэтому купить дешевую баню под ключ у нашей компании — станет идеальным для Вас решением. 

Готовый проект vs индивидуальный проект: плюсы и минусы

Сейчас предлагаю Вам рассмотреть варианты реализации бани посредством готового и индивидуального проектов и подвести итоги по каждому из направлений.  

Напомним, готовый проект — это проект, который был разработан специально для многократного применения на разных участках для разных людей. Индивидуальный же проект — создается индивидуально для конкретного заказчика и на определенный земельный участок. 

Начнем с преимуществ индивидуального проекта. Первым плюсом является, несомненно, его эксклюзивность. Данный проект будет только у Вас и будет учитывать абсолютно все Ваши пожелания. Второй плюс — это особенности участка. Не всегда участки бывают ровные, но при этом почти всегда возникают сложности с грунтом, находящимся на конкретном участке — эти аспекты учитывает и нивелирует индивидуальный проект. Третий положительный момент — это возможность контроля. Даже после проектирования на стадии строительства архитектор, который проектировал баню, осуществляет личный надзор за ведением строительства, внося, если необходимо, коррективы или предупреждая ошибки. И четвертый аспект — это гибкость решения. Под этим подразумевается возможность выбрать практически любые материалы и применить любые решения. 

К наиболее явному недостатку индивидуального проекта можно отнести, в первую очередь, цену. Стоимость индивидуального проектирования в два-три раза дороже, чем стоимость готовых проектов. Поэтому типовой проект бани под ключ всегда намного бюджетнее. Второй недостаток — сроки создания проекта. Обычно для изготовления индивидуального проекта требуется от полутора и более месяцев, поэтому этот вариант станет для Вас подходящим только в том случае, если Вы располагаете достаточным количеством времени и денег. Третий недостаток — качество. При разработке индивидуального проекта проект разрабатывается первый раз, поэтому необходимо уделить пристальное внимание каждому сантиметру и каждой цифре. В любом случае, человеческий фактор и право на ошибку никто не отменял. 


Теперь перейдем к преимуществам готового, или типового проекта бани под ключ. Наиболее выдающимся фактором является дешевизна проекта, выгодная цена которого формируется за счет четко отработанного и многократно реализованного на практике проекта. Второй плюс — скорость подготовки проектной документации. В случае с готовым проектом, время на подготовку необходимых договоров сводится к минимуму — от одного часа, максимум — до суток, что значительно упрощает процесс реализации проекта. Третий аргумент в пользу готового проекта — это возможность адаптации. Несмотря на то, что проект является типовым, если заказчик пожелает внести изменения, архитектор всегда пойдет навстречу или найдет компромиссное решение. Четвертый несомненный плюс — это разнообразие выбора. На нашем сайте, например, вы найдёте множество наиболее дешевых бань в Москве, каждая из которых отличается особым шармом и величием. И пятым преимуществом является качество проектной документации. Поскольку проекты использовались не единожды, не раз дорабатывались, следовательно, их качество не вызывает никаких сомнений.  

Несмотря на такое весомое количество преимуществ, стоит ненадолго остановиться и на недостатках типовых проектов. Во-первых, это оторванность готового проекта от реального участка со своим особым ландшафтом и рельефом местности, что может привести к возможным трудностям при реализации проекта. Во-вторых, невозможность изменить конструктивные элементы, такие как, фундамент, стены, крышу, вентиляционные каналы и водосточные трубы. Третий минус заключается в том, что не учитываются те коммуникации, которые проходят по участку или рядом с участком. Однако и этот минус можно нивелировать при согласованной работе заказчика и подрядчика.

Подводя итог вышесказанному, можно отметить, что варианта имеют свои преимущества и недостатки. Однако ответственность выбора лежит только на заказчике, который и будет учитывать свои силы, время, предпочтения и финансовые возможности. 

Узнать цены на бани под ключ дешево в Москве вы можете на нашем сайте в разделе “Под ключ”.

Сроки строительства

Сроки строительства бюджетной бани под ключ составляют от 7 дней до месяца с учетом времени года, погодных условий и месторасположения участка. Однако следует учесть и время подписания договора, который заключается до начала строительства. В среднем от момента подписания договора до непосредственного возведения участка проходит две недели летом и неделя зимой. 

В договоре на строительство бани под ключ указываются все аспекты работы поэтапно и четко, учитываются предпочтения обеих сторон, определяются сроки начала и окончания строительных работ, способ и время оплаты услуг и так далее. 


Но если Вас по-прежнему мучает вопрос «а где же купить баню дешево и качественно», от души рекомендуем присмотреться к услугам нашей строительной компании и заглянуть на наш сайт. У нас огромное количество готовых проектов на любой вкус и кошелек, а наши менеджеры все от них зависимое, чтобы учесть все пожелания и сделать сказку былью. Поэтому советуем не терять больше времени на поиски, а остановиться на выборе деревянной качественной, но дешевой бани у нас на сайте! 

Предложение компании

Предлагаем Вам уникальное предложение: Вы приобретаете баню дешево от производителя практически по себестоимости, а мы воплощает Вашу мечту в реальность! Почему Вы должны выбрать именно нас? 

На самом деле все довольно просто. 

Ни для кого не секрет, что успешные люди выбирают самое достойное. Вспомним высказывание Генри Форда: У меня непритязательный вкус — мне достаточно самого лучшего. 

А лучшее в сложившейся ситуации, когда хочется построить баню из бруса дешево и качественно, уложиться в бюджет, но при этом получить и баню для семейных и дружеских встреч, и уютное место для проживания — это купить баню под ключ напрямую у нашей компании! 

Вы можете удостовериться в правдивости наших слов, изучив наш сайт, а можете написать нам и наши менеджеры свяжутся с Вами в кратчайшие сроки для предоставления дополнительной информации. Также есть прекрасная возможность записаться на прием и лично приехать посмотреть наши объекты. Уверяем Вас вы будете приятно удивлены! 

Вам будет представлено большое количество полезной информации, в том числе сравнительная характеристика по строительству бани под ключ от нашей компании, от частной бригады и при условии, если все работы выполняются Вами единолично и самостоятельно. 

Скорее переходите в раздел Недорогие бани и наслаждайтесь приятными предложениями!


Построить баню в СПБ «под ключ» недорого

Строительство бани в СПБ «под ключ» недорого от компании ЕСК

«Единая Строительная Компания» осуществляет строительство бань «под ключ» в СПБ и Ленобласти.
Вот уже более 10 лет ЕСК проектирует и строит каркасные бани, из бревна и бруса в СПБ! Мы может реализовать проект просторной, презентабельной бани из бревна или построить недорогую каркасную баню «под ключ» в СПБ.

Мы спроектируем, построим, запустим и обеспечим гарантийными обязательствами!

Из чего лучше построить баню:

Это зависит от Ваших предпочтений и финансовых возможностей. Несомненно, лучшим материалом для бани является дерево, и лучше хвойных пород. Но сейчас достаточно популярным направлением стало каркасное, и это справедливо и заслуженно!

Каркасные бани имеют целый ряд преимуществ, а именно:

Отсутствуют усадочные процессы ( в отличии от бруса или бревна), что позволяет ускорить сроки строительства и сразу приступать к наружной и внутренней отделке

Относительно небольшая стоимость строительства, доступная  покупателю со средним достатком

Большой выбор отделочных материалов (от имитации бруса, блок-хауса до виниловой вагонки).

Лёгкость конструкции не требует дорогостоящего фундамента.

Все материалы экологичны и безопасны для здоровья.

Каркасные бани отлично держат тепло и стойки к воздействию влаги.

Дома-бани из бруса, каркасные бани, проекты и цены которых вы можете увидеть в каталоге «Единой Строительной Компании», отличаются разнообразием форм и внутренним наполнением. У нас можно выбрать уже готовые проекты бань, либо —  разработать индивидуальный проект именно для вас (при заказе бани – бесплатно).

Для любителей бань из бруса есть варианты:

Клееный.

Благодаря склейке бревен этот материал прочнее массива в два, а то и в два с половиной раза. Он прекрасно подходит для постройки бань. Но довольно дорогостоящий.

Лафет.

Вид бруса, у которого две противоположные стороны полукруглые, так как срез идет только с двух других. Благодаря этому свойству, постройки из этого материала смотрятся довольно интересно.

Непрофилированный.

Самый обычный брус из массива, с ровными сторонами.

Профилированный.

У этого бруса, есть специальные кромки, которые помогают соединению брусьев друг с другом, что позволяет избежать законопачивания пазов.

Особенности строительства бани из бруса

Баня из бруса может быть построена в срок от 2 до 7 недель. После этого нужно будет подождать усадки, сроки которой, зависят от выбранного вида бруса: клееный дает самую маленькую усадку в 1-2%, и такую баню можно начинать эксплуатировать практически сразу, другие виды бруса дают усадку от 5 до 10%, поэтому здесь придется подождать.

Строительство бани из бруса несложный процесс, да и дополнительной отделки этот материал практически не требует. Особенно клееный. Но лучше его доверить профессионалам из ЕСК.

Кроме того в каталоге ЕСК, можно встретить дома-бани из бревна, проекты и цены, которых детально рассчитаны и обоснованы. Все они также очень практичны и «хороши собой». К тому же именно из бревна строили самые первые бани наши предки. И многие из них долгие годы передавались из поколения в поколение, вместе с участками земли.

Виды бревна для строительства бани в СПБ:

Скобленное.

При производстве данного вида бревна, с него снимают только верхний слой коры. Благодаря этому, бревно остается смолистым, что  защищает дерево от таких факторов, как насекомые, гниль, плесень и грибки. И срок службы таких построек несколько выше аналогов.

Оцилиндрованное.

Выпиливается таким образом, что форма бревна получается цилиндрической и абсолютно ровной. При этом снимается значительная часть верхнего слоя древесины.

Строганное.

Данный вид бревен обрабатывается электрическим рубанком, при этом снимая незначительную часть верхнего слоя. Форма остается естественной, т.е. конической.

Особенности строительства бани из бревна

Строительство бани из бревен, так же как из бруса, занимает от 2 до 7 недель. Бревна усаживаются довольно сильно, 8-12%, и подождать этого результат придется около года.

Построить баню из бревна значительно сложнее, чем из бруса, поэтому процесс будет более трудоемким. Ну и без конопатки здесь не обойтись.

Считается что именно брус и бревна хвойных пород являются лучшим материалом для строительства бань. Они обладают отличными свойствами быстрого поглощения пара, при этом сохраняя влажность и высокие температуры в помещении. Кроме того, при воздействии высоких температур из хвойной древесины выделяются ароматические масла, которые способствуют созданию благоприятного микроклимата. Ну а если ответить на вопрос: какой материал все-таки лучше, то однозначного ответа дать невозможно. Тут все зависит от личных предпочтений.

Перед началом строительства дома-бани, проекты и цены в СПб нужно сравнить. Выбрать наиболее подходящий для вас и потом приступать к реализации задуманного. «ЕСК» может предложить вариант практически под любой бюджет.

Построить баню недорого из бруса проект 18 (6х6 с террасой)

Элемент Стандартная комплектация Доп. комплектация
Фундамент
1 Фундамент Нет. Опорно-столбчатый. Свайно-винтовой.
Обвзязка
2 Черновой пол Черновой пол из обрезной доски 20 мм. Черепные бруски 40х50 мм. Нет.
3 Обвязка двойная Состоит из двух венцов. Первый венец из бруса 150х100 мм. Второй венец из бруса 150х100 мм. Лаги из бруса 40х150 мм с шагом 600 мм. Сборка на металлические гвозди 100 мм, 150 мм, 200 мм. Первый венец из бруса 200х200 мм. Второй венец из бруса 150150 мм, 200х200 мм. Лаги из бруса 50х150 мм, 100х150 мм, с шагом 600 мм. Обработка обвязки антисептиком.
1-ый этаж
4 Потолок первого этажа Обшивается евровагонкой камерной сушки, хвойных пород, толщиной 12.5-17 мм, сорт «В» на пароизоляцию «В» типа «Изоспан» или аналоги, крепление на оцинкованные гвозди 50 мм. Возможна обшивка потолка ОСБ, ДСП, ЦСП. Утепление толщиной 150, 200 мм.
5 Пол первого этажа Снизу, на черновой пол укладывается гидро-пароизоляция «А», типа «Изоспан» или аналоги. Утепление 100 мм минеральной ватой. типа «КНАУФ», «ИЗОВЕР», «УРСА» или аналоги. Пароизоляция «В», типа «Изоспан» или аналоги. Шпунтовая доска, камерной сушкитолщиной 36 мм, сорт «В». Крепление: каждая пятая доска на саморез 76 мм. Возможно утепление пола толщиной 150, 200 мм. Устройство пола из фанеры, ЦСП, ДСП, ОСБ.
6 Перегородки первого этажа Из профилированного бурса 92х142 мм (прямой с обоих сторон) Сборка на металлические нагеля. Вагонкой не обшиваются. Профилированный брус размеров: 142х142 мм, 142х192 мм (прямой с обоих сторон). Сборка на деревянные нагеля, на пружинный узел «Сила».
7 Стены первого этажа Высота = 2200 мм (+/- 50 мм). Профилированный брус естественной влажности 92х142 мм, (с наружной части полукруглый, изнутри прямой), толщина 92 мм. Вагонкой снаружи и изнутрии не обшивается. Сборка сруба на металлические нагеля. Межвенцовый утеплитель «Джут». Углы собираются в «теплый угол». Профилированный брус размеров: 142х142 мм, 142х192 мм. Брус камерной сушки. Сборка сруба на деревянные нагеля, или на пружинный узел «Сила» Обработка стен антисептиком или покраска. Увеличение высоты потолков.
Кровля
8 Кровля Ондулин (цвет на выбор красный, зеленый, коричневый). Свесы крыши 350 мм. Профнастил. Металлочерепица, цвет по каталогу RAL. Увеличение свесов крыши.
9 Обрешетка Из обрезной доски 20 мм, не сплошная, шаг не более 300 мм, крепление на гвоздь металлический 70 мм. Сплошная обрешетка.
10 Ветрозащита Ветрозащитная пленка типа «Изоспан» «D» или аналоги стелется под обрешетку, защищая под кровельное пространство от задувания ветра и осадков. Замена на аналоги.
11 Стропильная система Выполнена из бруса 40х100 мм, 40х150 мм, сборка на металлические гвозди 100 мм, 150 мм, 200 мм. Полностью из бруса 50х150 мм. Фронтоны из того же бруса, что и капитальные стены.
Элементы бани
12 Печь Нет. Любая на выбор заказчика.
13 Наличник и плинтус Наличник деревянный, гладкий, камерной сушки 70-90 мм, сорт «В». Плинтус – деревянный, стыкованный, камерной сушки сорт «В», крепление на оцинкованные гвозди 50 мм. Нет.
14 Лестница Деревянная. Одномаршевая или двух маршевая (на усмотрение заказчика), с резными балясами и столбами, фигурные перила, ступени. Нет.
15 Двери Входная – деревянная, филенчатая, Внутренние ― деревянные, филенчатые, с петлями без фурнитуры. Дверь в парную – банная клиновая. Крепление к стене на саморез 100 мм. Дверные проемы,усиленные ройками. Входная дверь металлическая. Межкомнатные двери МДФ.
16 Окна Деревянные, одинарные с двойным остеклением, с фурнитурой. Крепление к стене на саморез 100 мм. Оконные проемы, усиленные ройками. Окна ПВХ 1 камерные или двухкамерные.
17 Парная Парная обшивается осиновой вагонкой по стенам и потолку. Вагонка камерной сушки, толщиной 15-17 мм, сорт «В», крепление на оцинкованные гвозди 50 мм. Под осиновой вагонкой стелется отражающая изоляция типа «Аулкрафт». В парной устраиваются двухуровневые полки. Каркас из бруса 40х100 мм, 40х50 мм, обшиты осиновой вагонкой камерной сушки, толщиной 15-17 мм, сорт «В», крепление на оцинкованные гвозди 50 мм (гвозди утапливаются). Делается вентиляционная отдушина. Нет.

Строительство Построить баню недорого из бруса проектов 18 (6х6 с террасой). Построить баню недорого из бруса проект 18 (6х6 с террасой), дачные дома

Элемент Стандартная комплектация Доп. комплектация
Фундамент
1 Фундамент Нет. Опорно-столбчатый. Свайно-винтовой.
Обвзязка
2 Черновой пол Черновой пол из обрезной доски 20 мм. Черепные бруски 40х50 мм. Нет.
3 Обвязка двойная Состоит из двух венцов. Первый венец из бруса 150х100 мм. Второй венец из бруса 150х100 мм. Лаги из бруса 40х150 мм с шагом 600 мм. Сборка на металлические гвозди 100 мм, 150 мм, 200 мм. Первый венец из бруса 200х200 мм. Второй венец из бруса 150150 мм, 200х200 мм. Лаги из бруса 50х150 мм, 100х150 мм, с шагом 600 мм. Обработка обвязки антисептиком.
1-ый этаж
4 Потолок первого этажа Обшивается евровагонкой камерной сушки, хвойных пород, толщиной 12. 5-17 мм, сорт «В» на пароизоляцию «В» типа «Изоспан» или аналоги, крепление на оцинкованные гвозди 50 мм. Возможна обшивка потолка ОСБ, ДСП, ЦСП. Утепление толщиной 150, 200 мм.
5 Пол первого этажа Снизу, на черновой пол укладывается гидро-пароизоляция «А», типа «Изоспан» или аналоги. Утепление 100 мм минеральной ватой. типа «КНАУФ», «ИЗОВЕР», «УРСА» или аналоги. Пароизоляция «В», типа «Изоспан» или аналоги. Шпунтовая доска, камерной сушкитолщиной 36 мм, сорт «В». Крепление: каждая пятая доска на саморез 76 мм. Возможно утепление пола толщиной 150, 200 мм. Устройство пола из фанеры, ЦСП, ДСП, ОСБ.
6 Перегородки первого этажа Из профилированного бурса 92х142 мм (прямой с обоих сторон) Сборка на металлические нагеля. Вагонкой не обшиваются. Профилированный брус размеров: 142х142 мм, 142х192 мм (прямой с обоих сторон). Сборка на деревянные нагеля, на пружинный узел «Сила».
7 Стены первого этажа Высота = 2200 мм (+/- 50 мм). Профилированный брус естественной влажности 92х142 мм, (с наружной части полукруглый, изнутри прямой), толщина 92 мм. Вагонкой снаружи и изнутрии не обшивается. Сборка сруба на металлические нагеля. Межвенцовый утеплитель «Джут». Углы собираются в «теплый угол». Профилированный брус размеров: 142х142 мм, 142х192 мм. Брус камерной сушки. Сборка сруба на деревянные нагеля, или на пружинный узел «Сила» Обработка стен антисептиком или покраска. Увеличение высоты потолков.
Кровля
8 Кровля Ондулин (цвет на выбор красный, зеленый, коричневый). Свесы крыши 350 мм. Профнастил. Металлочерепица, цвет по каталогу RAL. Увеличение свесов крыши.
9 Обрешетка Из обрезной доски 20 мм, не сплошная, шаг не более 300 мм, крепление на гвоздь металлический 70 мм. Сплошная обрешетка.
10 Ветрозащита Ветрозащитная пленка типа «Изоспан» «D» или аналоги стелется под обрешетку, защищая под кровельное пространство от задувания ветра и осадков. Замена на аналоги.
11 Стропильная система Выполнена из бруса 40х100 мм, 40х150 мм, сборка на металлические гвозди 100 мм, 150 мм, 200 мм. Полностью из бруса 50х150 мм. Фронтоны из того же бруса, что и капитальные стены.
Элементы бани
12 Печь Нет. Любая на выбор заказчика.
13 Наличник и плинтус Наличник деревянный, гладкий, камерной сушки 70-90 мм, сорт «В». Плинтус – деревянный, стыкованный, камерной сушки сорт «В», крепление на оцинкованные гвозди 50 мм. Нет.
14 Лестница Деревянная. Одномаршевая или двух маршевая (на усмотрение заказчика), с резными балясами и столбами, фигурные перила, ступени. Нет.
15 Двери Входная – деревянная, филенчатая, Внутренние ― деревянные, филенчатые, с петлями без фурнитуры. Дверь в парную – банная клиновая. Крепление к стене на саморез 100 мм. Дверные проемы,усиленные ройками. Входная дверь металлическая. Межкомнатные двери МДФ.
16 Окна Деревянные, одинарные с двойным остеклением, с фурнитурой. Крепление к стене на саморез 100 мм. Оконные проемы, усиленные ройками. Окна ПВХ 1 камерные или двухкамерные.
17 Парная Парная обшивается осиновой вагонкой по стенам и потолку. Вагонка камерной сушки, толщиной 15-17 мм, сорт «В», крепление на оцинкованные гвозди 50 мм. Под осиновой вагонкой стелется отражающая изоляция типа «Аулкрафт». В парной устраиваются двухуровневые полки. Каркас из бруса 40х100 мм, 40х50 мм, обшиты осиновой вагонкой камерной сушки, толщиной 15-17 мм, сорт «В», крепление на оцинкованные гвозди 50 мм (гвозди утапливаются). Делается вентиляционная отдушина. Нет.

10 советов для принятия душа в банях в кемпинге

Регулярное пребывание в кемпингах означает, что в какой-то момент вы, вероятно, будете посещать бани. Фактически, многие RVers используют почти исключительно ванные комнаты в кемпинге, ценя просторный душ и достаточное количество горячей воды, которую они так часто предоставляют.

Тем не менее, есть некоторые вещи, которые менее привлекательны в общественных душевых. Грязные полы, долгое время ожидания и неудобство похода в баню могут оттолкнуть человека от этой идеи.

В любом случае, решите вы их использовать или нет, душевые для кемпинга, вероятно, станут частью вашего будущего как RVer, и это означает, что неплохо иметь под рукой некоторые специальные советы и рекомендации, когда вы это сделаете. искать ближайшую баню.

Ниже приведены несколько наших любимых советов для таких случаев. Выбирайте то, что вам нравится, и хорошо проводите время, очищаясь во время путешествий.

1. Принесите ведро на пять галлонов

Большинство людей кладут шампунь и мыло в контейнер для душа или сумку.Однако, упаковав эти вещи в ведро емкостью 5 галлонов, вы можете стать лучше в игре с душем в кемпинге.

Эти удобные ведра можно использовать как небольшую табуретку, на которой можно сесть, пока вы ждете своей очереди, сушите ноги или надеваете обувь после купания.

Источник изображения: YouTube

Из них также получается отличный столик, на который можно поставить туалетные принадлежности, когда нет полки, а просверлив несколько отверстий в нижней части и по бокам, вы можете гарантировать, что плесень не будет проблемой.

2. Купите шлепанцы

Некоторые полы для душа в кемпинге вызывают сомнения, если не сказать больше. Чтобы защитить свои ноги от любых неприятных вещей, которые могут скрываться на полу, купите пару дешевых шлепанцев, которые можно носить во время душа.

3. Купите дверной крюк

В некоторых из наиболее примитивных душевых нет простого крючка, на котором можно повесить полотенце и одежду. Это может быть невероятно неприятно, поскольку означает, что вам некуда положить свои вещи.

Источник изображения: Amazon

Вместо того, чтобы заниматься этой проблемой, просто купите набор надворных крючков. Их можно повесить на дверь или стену стойла, и они будут удерживать все ваши вещи от пола, пока вы будете чиститься.

4. Положите нескользящий коврик

Надеть длинные брюки и обувь после душа может быть сложно, потому что пол намокнет. Чтобы решить эту проблему, положите резиновый нескользящий коврик с отверстиями. Отверстия позволяют стечь лишней воде, оставляя вам относительно сухое место для одевания.

5. Выбирайте время душа с умом

В зависимости от того, где вы остановились, в определенное время дня в душевой может быть много людей.

Фото: Парки штата Вирджиния на Flickr

Обычно самое загруженное время — утро и вечер. Принятие душа поздно вечером или днем ​​часто помогает избежать длительного ожидания и отсутствия горячей воды.

6. Берем фонарь

Очень редко можно встретить особенно примитивную ванную комнату, в которой вообще нет освещения.

Однако это случается редко, и проблема чаще всего в том, что душевые кабины не очень хорошо освещены. В любом случае, такие водонепроницаемые фонари удобно иметь под рукой, чтобы освещать предметы, пока вы намыливаетесь и ополаскиваете.

7. Перейти на гель для душа

Кусковое мыло громоздко в лучшем случае. Общие душевые делают скользкую планку еще более сложной, так как она может легко упасть на грязный пол.

Фото: Amazon

Кроме того, то, что его нужно хранить в специальной коробочке, добавляет еще один шаг к процессу принятия душа.По этим причинам переход на гель для душа, вероятно, будет вашим лучшим выбором, если вы планируете регулярно пользоваться душем на территории кемпинга. Нам очень нравится этот натуральный гель для душа от Puracy с цитрусовыми и морской солью.

8. Распылите

Носите с собой баллончик с отбеливателем. Если душ выглядит особенно негигиенично, сбрызните его отбеливателем и с помощью насадки для душа смойте все. Хотя это не обеспечит должной тщательной очистки, но убьет множество микробов и поможет вам расслабиться.

9. Держите под рукой много монет

Хотя это не является обычным явлением в парках для автодомов, в некоторых палаточных лагерях и государственных парках используются платные душевые. В этих случаях вам обязательно нужно иметь под рукой много монет. Поверьте, когда мы говорим, что неинтересно закончить воду до того, как вы ополоснетесь.

Источник изображения: Pixabay

10. Будьте готовы к температуре

Не во всех банях есть обогреватели, а в некоторых нет кондиционеров.Вдобавок там есть несколько душевых без горячей воды.

Поскольку все эти факторы могут сделать температуру вашего душа менее чем комфортной, вам следует принять меры предосторожности, взяв с собой длинные брюки, если на улице холодно, и носить свободную одежду, если есть вероятность, что вы переоденетесь. в липкой жаре.

Прислушиваясь к этим простым советам, вы можете сделать так, чтобы душ в кемпинге был максимально приятным и продолжал пахнуть на протяжении всего путешествия.

Также обязательно ознакомьтесь с этими другими замечательными применениями пятигаллонного ведра

Любите RVing? Вы полюбите RV LIFE Pro

Это страсть к путешествиям, свобода открытых дорог. Это не пункт назначения, а путь. Он исследует мир. Вам не нужен дом, потому что, путешествуя, вы дома. Это RV LIFE.

Проблема в том, что спланировать грандиозное путешествие на автофургоне довольно сложно. В RV LIFE мы считаем, что это должно быть просто. Как сами RVers, мы понимаем этот процесс и помогли миллионам RVer путешествовать с уверенностью и воплотить в жизнь их мечты о путешествиях.

Мастер

RV Trip Wizard поможет вам спланировать идеальную поездку, а наше приложение RV GPS превратит ваш телефон в безопасный GPS-навигатор, который доставит вас туда безопасно. У вас есть вопросы по ВСЕМУ, касающемуся RVing, присоединяйтесь к обсуждению в любом из наших замечательных сообществ форумов RV.

Шаг 1. Нажмите здесь, чтобы узнать больше и подписаться на бесплатную пробную версию.
Шаг 2: Спланируйте поездку на автофургоне своей мечты.
Шаг 3: Наслаждайтесь незабываемыми воспоминаниями!

О Челси Гонсалес

Баня 101 | Яша Мысли

Бани не являются частью американской спортивной культуры, но должны быть.

Посещение бани было важной частью моего спортивного развития. Каждое посещение истощает меня из воды, электролитов и энергии, но на следующее утро я чувствую себя отдохнувшим, готовым к работе и готовым к восстановлению. Это как переключатель сброса.

Баня — это сооружение с саунами, джакузи, парными, холодными бассейнами и душевыми.

Почти всем штангистам Восточной Европы (и спортсменам большинства видов спорта) предписывается еженедельно посещать баню.Это так же важно для их прогресса, как и сам тренировочный процесс. Пропускать баню — недопустимый вариант, и хороший тренер позаботится о том, чтобы все его / ее спортсмены были так же преданы посещению бани, как и любой другой части тренировок.

В США мало спортсменов регулярно посещают сауну. И меньшее количество людей обращаются в настоящие бани , чтобы получить полноценные ощущения от бани, на которые полагаются многие профессиональные штангисты.

Ниже приводится типичный график тренировок профессиональных тяжелоатлетов из Восточной Европы:

Обратите внимание, как обычный профессиональный тяжелоатлет посещает баню три раза в неделю (плюс массаж два раза в неделю — подробнее об этом ниже).

В Интернете очень мало источников достоверной научной информации о преимуществах сауны, поэтому я спросил доктора Кевина О’Фаллона, «доктора по мышцам» и физиолога-исследователя из армии США / Natick Labs в Массачусетсе, и профессора и тренер сборной России по пауэрлифтингу Борис Шейко, чтобы помочь мне собрать научную литературу по этой теме. Здесь есть ссылки на все исследования / статьи, которые мы использовали.

Вот некоторые из наиболее важных фактов из этих исследований о преимуществах использования сауны:

  • Улучшение производительности : Спортсмены могут улучшить свои спортивные результаты после посещения сауны.Исследования показали это при проверке прыжков со встречным движением, силы запястья и силы захвата. Исследования также показали значительное повышение уровня гормона роста и выносливости. (Источники: 1, 6, 8, 12, 13, 20, 21, 22)
  • Кожа : капилляры заставляют работать и получать хорошую «физическую нагрузку», сокращаясь и расширяясь, поры открываются и очищаются (на сухом тепле), омертвевшие клетки кожи удаляются (особенно с помощью «веника» или скраба). (Источники: 12, 13, 15)
  • Кровь : Кровь по всему телу, включая застоявшуюся кровь, вынуждена двигаться, и систолическое давление увеличивается, а диастолическое давление снижается.Снижается содержание липидов, холестерина и свободных радикалов. (Источники: 2, 3, 17)
  • Стресс и счастье : использование сауны приводит к повышению уровня дофамина и серотонина, из-за чего участники почувствовали облегчение при стрессе и мышечном напряжении. (Источники: 13)
  • Общее здоровье и долголетие : увеличение частоты посещения сауны связано со снижением риска внезапной сердечной смерти, смертельной ишемической болезни сердца, смертельных сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности.(Источники: 23)

По общему мнению в советском спортивном сообществе, спортсмены быстрее восстанавливаются, если часто посещают сауну. Сауна увеличивает кровоток в мышцах и удаляет нежелательные вещества из крови. После сауны усиленный кровоток продолжится, позволяя мышцам поступать больше питательных веществ, необходимых для восстановления мышц.

***

Банная культура

Можно пойти в местный спортзал с хорошей сауной и получить от него практически все необходимое.Или вы можете пойти в традиционную баню с друзьями и товарищами по команде и устроить там вечер. Я предпочитаю последнее.

Русская баня, или «баня» по-русски, стоит 30-40 долларов за посещение и, как правило, включает русскую еду, пиво и хорошую атмосферу, чтобы провести 2-4 часа с друзьями или просто провести время в одиночестве. Я люблю ходить с группой из 2-5 друзей. Там мы ходим в несколько разных саун, может быть, всего 5-6 раз. Когда мы не в сауне, мы обычно сидим и едим, пьем чай, воду или пиво, разговариваем, делаем массаж и наслаждаемся процессом.

Сауны в банях обычно больше, чем сауны Globo-gym, и имеют несколько уровней, на которых можно сидеть или лежать. Чем выше вы поднимаетесь, тем горячее становится (жар поднимается). Все в группе могут пользоваться одной и той же сауной, даже если люди предпочитают разную температуру.

Тепло и время

Непрофессиональные / молодые спортсмены обязаны посещать сауну 1-2 раза в неделю. Температура в сауне должна быть около 90-95 ° по Цельсию, что типично для самых горячих саун Globo-gym или более низких уровней банных саун.Юным спортсменам следует заходить в сауну примерно три раза за посещение, каждый раз по 5-7 минут.

Профессиональным / взрослым спортсменам нужна более горячая сауна с температурой 95–110 ° C, которую большинство саун Globo-gym не производят. Профессиональные спортсмены должны ходить в баню 2-3 раза в неделю, каждый раз заходя в сауну примерно четыре раза, каждый раз примерно по 10 минут.

*** Если вы чувствуете головокружение или одышку — дайте сауне остыть.

Одежда

  • Наденьте плавки или купальный костюм .Это больше не Советский Союз. Все прикрыты, и вы будете выглядеть довольно глупо, если войдете туда голым.
  • Хотя в большинстве бань есть шлепанцы , которые вы можете взять напрокат, я рекомендую принести свои собственные. Вам будет удобнее, и у вас меньше шансов заразиться чужим грибком (или распространить свой собственный). Просто предложение.
  • В стандартных банях есть скамейки разного уровня, на которых можно сидеть. Чем выше вы поднимаетесь, тем жарче становится. Ваша голова, скорее всего, будет самой высокой частью тела в сауне — именно там находится ваш мозг.Не позволяйте своему мозгу перегреться. Многие предпочитают закрывать голову шапкой для бани , которую можно купить в любой бане. Вы также можете просто использовать полотенце — я обычно просто накидываю небольшое полотенце на голову, когда становится слишком жарко.
  • Купите халат в бане, если хотите. В противном случае завернитесь в 1-2 полотенца.
  • Большинство бань предоставляют полотенец бесплатно. Вы можете использовать столько, сколько захотите. Обычно я использую 5-8 полотенец за один визит.

Веник

Веник ( «метла» по-английски) — это связка листовых веток березы или дуба, которые можно купить в бане. Спортсмены и пожилые люди часто используют веники, чтобы разогреть основные мышцы, чтобы увеличить пользу и облегчить мышечные боли и другие травмы. Чтобы использовать веник, слегка помахайте им в воздухе, чтобы нагреть, а затем обдуйте им кожу горячим воздухом, позволяя ему слегка коснуться кожи, чтобы передать тепло от листьев.Вы можете сделать это самостоятельно или попросить кого-нибудь сделать это за вас.

Из http://englishrussia.com/2016/08/31/7-forbidden-things-in-rusian-banya/3/

При использовании веника на руку будет постоянно дуть тепло. Рекомендуется использовать специальную перчатку Venik , чтобы предотвратить образование пузырей на руке Venik.

Перед использованием Веника необходимо нагреть сауну (см. Ниже).

Делаем сауну горячее

Чтобы сделать сауну более горячей, налейте немного горячей воды на камни (на печь для сауны), чтобы увеличить влажность воздуха.Когда вода испаряется (мгновенно), воздух становится более влажным и плотным, что усиливает его воздействие на вас. Если вы находитесь в небольшой сауне, не наливайте на камни больше, чем несколько столовых ложек воды, так как вы можете повредить духовку. Если вы находитесь в русской бане с большой духовкой, каждые 3-5 минут бросайте на камни небольшие ведра.

Сауна и массаж

Когда мышцы становятся жесткими, многие спортсмены обращаются к массажисту. Однако, когда мышцы жесткие, пройти через их поверхностные слои очень сложно и обычно занимает всю продолжительность сеанса массажа.Но если вам сделать массаж (у терапевта в бане или самомассаж) сразу после размягчения мышц в бане, то массаж будет намного глубже, так как поверхностные слои уже будут мягкими.

Также не рекомендуется делать массаж слишком часто. Но 1-2 раза в неделю после часа-двух в бане идеально.

Охлаждение

Существует ограничение на то, как долго вы можете сидеть в сауне. В какой-то момент вы начнете перегреваться, и вам нужно будет остыть.У вас есть три варианта:

  • Выйдите из сауны и посидите в гостиной, чтобы дать телу остыть
  • Прыгнуть под холодный душ (рядом с сауной всегда есть хотя бы один)
  • Перейти в бассейн с холодной водой (в каждой бане есть бассейн с холодной водой)
  • Вылейте себе на голову ведро с ледяной водой (доступно в некоторых саунах)

Все это работает хорошо, однако, когда вы охладитесь холодной водой, а затем выйдете из сауны, ваше тело может быть слишком холодным и начнет использовать энергию для разогрева.После холодной ванны, душа или ведра рекомендуется вернуться в сауну на 1-2 минуты, чтобы снова нагреться.

После бани

Баня оставит вас без электролитов, жидкостей и энергии. Все ваши внутренние системы будут осушены, а ваша кожа и волосы станут влажными. После посещения бани очень легко заболеть, если на улице холодно. Одевайтесь тепло и прикрывайте все участки кожи теплой одеждой.

Осушение вашего тела может быть очень полезным, если вы восполняете потерянные жидкости и электролиты.Пейте много воды и обязательно употребляйте напитки / продукты с электролитами. Я обнаружил, что Gatorade идеально подходит для восполнения запасов электролитов. (Источник 11)

***

До встречи в бане!

Спасибо Лизе Локшиной, Лизе Цетлиной, Кевину О’Фаллону, Борису Шейко, Василию Половникову и Надежде Евстюхиной за вашу помощь!

Тяжелоатлет, тренер, а сейчас: блогер. Я путешествовал по миру, делясь своими знаниями и опытом в тяжелой атлетике.С нетерпением жду следующего приключения.

9 японских бань, которые стоит посетить в Токио, чтобы расслабиться и восстановить силы

Японские бани для недорогого купания

Посетить японскую баню и обнажить все это в костюме для дня рождения, вероятно, лучший способ погрузиться в японскую культуру. Но онсэн (温泉) горячие источники, как правило, находятся в региональной Японии, вдали от города, и посещение, как правило, стоит где-то около ¥ 2000 (~ 18 долларов США.60) . Ночлег в рёкане (旅館) также может быть довольно дорогим: от до , от до 15000 иен (~ 139,50 долларов США) до до , 20 000 иен (~ 186 долларов США) .

Введите sento (銭 湯) — японские бани, которые можно найти в окрестностях Токио. Когда-то они были повсеместными, но раньше служили общественной баней и плавильным котлом для местного населения. В наши дни у большинства жителей Токио есть ванная комната в квартирах, и они больше не посещают sento так часто; сегодня в Токио всего около 500 сэнто .

Тем не менее, эти общественные бани сохраняют свое очарование как слияние исцеления и японской культуры. Установленные по доступной цене около ¥ 460 (~ 4,30 доллара США) , эти sento также обеспечивают роскошный и расслабляющий отдых без необходимости выезжать за пределы Токио.


1. Чиё но Ю (千代 乃 湯)


Ванна в японском стиле
Изображение предоставлено: Chiyo no Yu

Расположенный на западе Токио, Chiyo no Yu работает с 1965 года.

Есть две бани под открытым небом — одна в западном стиле, другая в японском стиле. Баня в западном стиле ( Суйренною, ) имеет классический вид и две большие глиняные ванны на открытом воздухе, а японская ванна на открытом воздухе ( Ischanoyu ) украшена сезонными цветами, такими как глициния и цветущая вишня, которые свисают над прудом с карпами кои.

Две бани разделены по полу. Чтобы посетители могли познакомиться с обеими сторонами, доступ меняется каждые две недели.

Если вы приедете после долгого дня осмотра достопримечательностей, вам, вероятно, не захочется носить с собой набор туалетных принадлежностей.Не волнуйтесь, потому что вы можете приобрести набор «свободные руки» полотенец, мыла, шампуня, бритвы и зубной щетки за ¥ 300 (~ 2,80 доллара США) .

В

Chiyo no Yu подают легкие закуски, такие как якисоба (450 йен, ~ 4,20 доллара США), и такояки (300 йен, ~ 2,80 доллара США), , если вы чувствуете голод после принятия ванны.

Цена: Вход: 460 йен (~ 4,30 доллара США) | Сауна: 200 иен (~ 1,90 доллара США) | Набор туалетных принадлежностей: 300 ¥ (~ 2,80 доллара США)
Часы работы: пн — пт 15:30 -11.30 вечера | Сб — вс 13:00 — 23:30
Адрес: Япония, 〒181-0011 Tokyo, Mitaka, Iguchi, 2 Chome − 4−31 千代 乃 湯 ビ ル
Телефон: 0422-39-1010
Веб-сайт


2. Окада-ю (岡田 湯)


Изображение предоставлено: @tokyosento

Okada-yu — это современный sento , которым управляют владельцы в третьем поколении. Вооруженные знаниями и опытом в управлении традиционной японской баней, они также стремятся поддерживать актуальность и процветание семейного бизнеса.

Недавно отремонтированный в марте 2019 года, владелец считает, что на фоне закрытия общественных бань одна за другой, он обязан сообществу продолжить модернизацию помещений и сохранить привлекательность бани, сохраняя при этом их доступность.

В результате недавнего ремонта ботаническая тема была изменена на тему «лаунж-бар». Окада-ю стремится стать больше местом для отдыха, чем баней, предназначенной только для повседневных нужд. Ожидайте роскошные удобства, такие как гидромассажная ванна с пеной и еще одна, сделанная из кипарисового дерева hinoki , которая источает расслабляющий свежий и землистый аромат.


Зона отдыха Окада-ю
Изображение предоставлено: Окада-ю

В мужской комнате есть «садовая» ванна на открытом воздухе, которая идеально подходит как для отдыха солнечным днем, так и для наблюдения за звездами ночью. В женской комнате на втором этаже находится «лаборатория красоты и кожи». Он состоит из паровой сауны и «шелковистой» газированной ванны с ультратонкими микропузырьками, которые, как говорят, глубоко очищают и делают кожу чистой и здоровой.

Совет: Если вы хотите отдохнуть после ванны, посетите Nishiarai Daishi , живописный храм, расположенный всего в паре минут ходьбы.

Цена: Вход: 470 йен (~ 4,40 доллара США) | Сауна: 200 иен (~ 1,90 доллара США) | Набор туалетных принадлежностей: 400 ¥ (~ 3,70 долларов США)
Часы работы: Вт — Вс 15:00 — 23:00 | Выходной: пн.
Адрес: 3 Chome-43-2 Sekibara, Adachi City, Tokyo 123-0852, Japan
Телефон: 03-3886-3444
Веб-сайт


3. Цукими-ю (月 見 湯)


Изображение предоставлено: @tokyosento

Расположенный недалеко от станции Shimotakaido в Сетагая, Tsukimi-yu сохраняет большую часть атмосферы старой школы sento .Его высокие потолки, кипарисовая крыша и голубая черепица кажутся прямиком из 1970-х годов.

Главный экспонат Цукими-ю — огромная мозаика горы Фудзи в пастельных тонах.

Баня предлагает пять различных типов специальных ванн, включая природные горячие источники, гидромассажные ванны и denki buro , или электрическую ванну. Говорят, что для облегчения боли denki buro пропускает слабый электрический ток через воду горячего источника, что может вызвать у ничего не подозревающих посетителей легкий шок.

Использование сауны стоит дополнительно 230 йен (~ 2,10 доллара США) .

Цена: Вход: 470 йен (~ 4,40 доллара США) | Сауна: 230 иен (~ 2,10 доллара США) | Набор туалетных принадлежностей: 200 ¥ (~ 1,90 доллара США)
Часы работы: ср — пн 15:30 — 12:00 | Выходной: Вт
Адрес: 5 Chome-36-16 Akatsutsumi, Setagaya City, Tokyo 156-0044, Japan
Телефон: 03-3321-6738
Веб-сайт


4. Хагиною (萩 の 湯)


Изображение предоставлено: @ haginoyu1126

Открытый в мае 2017 года, Haginoyu — это современный sento недалеко от Уэно.Занимая четыре этажа, sento обладает большинством наворотов японских бань, таких как гидромассажная ванна и сауна. Баня также просторная, поэтому вам не придется тесниться с другими посетителями.

Основная ванна

Haginoyu содержит микропузырьки, которые якобы глубоко очищают поры на вашей коже. В нем также есть две разные ванны с холодной водой, которые предназначены для восстановления мышц и ускорения обмена веществ, что делает эту ванну популярной среди спортсменов.

В sento также есть ресторан, где подают блюда японской кухни, и саке для ужина после ванны.Среди местных жителей довольно популярно выпить стакан крафтового пива (500 йен, ~ 4,65 доллара США) после ванны.

Haginoyu находится рядом с несколькими популярными туристическими направлениями, такими как Токийский национальный музей, Tokyo Skytree и храм Сэнсо-дзи, что делает его удобным местом для отдыха после дня прогулок.

Использование сауны стоит 150 йен (~ 1,40 доллара США) в будние дни и 200 йен (~ 1,90 доллара США) в выходные дни.

Примечание: Haginoyu придерживается политики запрета татуировок.

Цена: Вход: 470 йен (~ 4,40 доллара США) | Сауна: 150 йен (~ 1,40 доллара США) | Комплект полотенец: 70 ¥ (~ 0,65 долларов США)
Часы работы: 6: 00-9: 00, 11: 00-1: 00 | Закрыто каждый третий вторник.
Адрес: 2 Chome-13-13 Negishi, Taito City, Tokyo 110-0003, Japan
Телефон: 03-3872-7669
Веб-сайт


5. Юдонбури Сакаею (湯 ど ん ぶ り 栄 湯)


Баня под открытым небом (ротенбуро)
Изображение предоставлено: @yudonburi.sakaeyu

Обновленный в 2017 году, Yudonburi Sakaeyu — это современный и современный sento , оазис в близлежащих туристических районах Уэно и Асакуса.

В sento используется природная подземная термальная вода для приготовления различных ванн, в том числе ванны с микровибрационным массажем и электрической ванны.


В ротенбюро на открытом воздухе есть большая микропузырьковая ванна.
Изображение предоставлено: @miyakosono_official

Главный экспонат здесь — большая открытая ванна.В нем используется вода с нанопузырьками, а также есть две большие ванны для одного человека, которые позволят вам расслабиться.

Примечание: Как и большинство sento , Юдонбури Сакаэю можно татуировать. В отличие от , онсэн и , японские бани не имеют такой же строгой политики в отношении татуировок и, как правило, более терпимы по отношению к множеству посетителей.


Изображение предоставлено: @ eomm20xx

Цена: Вход: 470 ¥ (~ 4 доллара США.40) | Сауна: 250 йен (~ 2,30 доллара США) | Набор туалетных принадлежностей: 200 ¥ (~ 1,90 доллара США)
Часы работы: Пн — Сб 14: 00–12: 00 | Вс 12: 00–12: 00 | Выходной: среда
Адрес: 1 Chome-4-5 Nihonzutsumi, Taito City, Tokyo 111-0021, Japan
Телефон: 03-3321-6738
Веб-сайт


6. Кохмейсен Сенто (光明 泉)


Изображение адаптировано из: @saunacasual

Скрытая жемчужина в причудливом и очаровательном районе Накамегуро, Kohmeisen — это красивый маленький sento , которым владеют владельцы в третьем поколении.Ремонт прошел в 2014 году.

Есть деревянная крыша rotenburo , или открытая баня, сделанная из дерева — редкая находка в центре города. Не нужно беспокоиться о конфиденциальности, так как она полностью закрыта деревьями. Поскольку rotenburo находится только с одной стороны бани, каждую пятницу доступ к каждой стороне переключается между мужчинами и женщинами.

Использование сауны стоит 300 йен (~ 2,80 доллара США) , включая комплект полотенец. Мыло и шампунь можно приобрести за ¥ 70 (~ 0,00 долларов США).65) .


Изображение адаптировано из:
Kohmeisen

Цена: Вход: 470 йен (~ 4,40 доллара США) | Сауна: 300 иен (~ 2,80 доллара США) | Набор туалетных принадлежностей: 170 иен (~ 1,60 доллара США)
Часы работы: 15:00 — 01:00, ежедневно
Адрес: 1 Chome-6-1 Kamimeguro, Meguro City, Tokyo 153-0051, Japan
Телефон: 03 -3463-9793
Сайт

Примечание: Кохмайзен можно татуировать.


7.Волшебная ванна онсэн Сева (昭和 浴場)


Изображение предоставлено: @tokyosento

Модель Magic Onsen Showa Bath с классической атмосферой sento прямо из 1980-х годов также украшена огромной выложенной плиткой мозаикой с изображением горы Фудзи.

В этой японской бане используется природная родниковая вода. По словам бани, вода здесь настолько полезна для здоровья, что вы даже можете принести пластиковую бутылку, чтобы вернуть ее для употребления. Magic Onsen Showa Bath также использует в своих ваннах древесный уголь binchotan , который обладает очищающими свойствами для здоровой кожи.По выходным в ваннах онсэн используют особые «лечебные» ингредиенты, такие как yuzu , молоко, алоэ вера и лаванда.

Хозяин бани также является известным фокусником под сценическим псевдонимом Taji Magic — отсюда и название бани. Он часто выступает в онсэнах для своих клиентов. Вы можете ознакомиться с расписанием мероприятий здесь.

sento имеет коллекцию из более чем 500 книг манги, которые регулярно меняются для постоянных посетителей, чтобы вы развлекались.Если вы приедете в понедельник, клиентов ждет небольшой сюрприз.

Цена: Вход: 450 йен (~ 4,20 доллара США) | Сауна: 100 йен (~ 0,95 доллара США) | Набор туалетных принадлежностей: 400 ¥ (~ 3,70 долларов США)
Часы работы: 15:30 — 13:30, ежедневно | Ср, пт 15.30–12.00
Адрес: 5 Chome-21-12 Central, Nakano City, Tokyo 164-0011, Japan
Телефон: 03-3382-2414
Веб-сайт

Совет: Здесь вы можете получить бесплатный билет в сауну. В противном случае это стоит ¥ 100 (~ USD0.95) .


8. Косуги-ю (小 杉 湯)


Изображение адаптировано из: @kosugiyu_sento

Всего в 5 минутах ходьбы от станции Koenji, Kosugi-yu существует уже более 84 лет и является местом встреч de facto района. Это было особенно важно, когда во многих домах не было ванной комнаты, поэтому приходить в общественную баню к соседям стало обычным делом.

В последние годы Косуги-ю делает все возможное, чтобы оставаться актуальным в качестве коммунального плавильного котла, часто сотрудничая с местными компаниями, артистами, музыкантами, модными лейблами и причудливыми субкультурами Коэнджи.


Изображение предоставлено: @kosugiyu_sento

sento имеет 4 различные ванны, в том числе молочную ванну и «специальную» ванну, которая меняется ежедневно. Вы можете ожидать ароматов и ингредиентов, таких как лаванда, ромашка, яблоки и масляный экстракт hiba (вид японского кипариса), каждый из которых обладает своими уникальными целебными свойствами.

Посетите их страницу в Твиттере, чтобы увидеть некоторые из веселых мероприятий, проводимых в бане, например, семинар по окрашиванию индиго, живые концерты и даже курс AED.На странице также есть интересные иллюстрации бани и причудливых бань, которые у них есть.


Изображение предоставлено: @kosugiyu_tonari

Цена: Вход: 470 йен (~ 4,40 доллара США) | Прокат полотенец: 50 иен (~ 0,45 доллара США)
Часы работы: Пн — Сб 15:30 -14: 45 | Вс 8-1.45 | Выходной: чт
Адрес: 3 Chome-32-2 Koenji Kita, Suginami City, Tokyo 166-0002, Japan
Телефон: 03-3337-6198
Веб-сайт


9.Мусаси-Кояма Онсен Симидзу-ю (武 蔵 小山 温泉 清水 湯)


Черный горячий источник (Курою)
Изображение предоставлено: 武 蔵 小山 温泉 天然 美人 温泉 の 湯 天然 黒 湯 温泉

Расположенный в 5 минутах ходьбы от станции Musashi Koyama в Синагаве, этот простой и старомодный sento работает уже более века.

Симидзу-ю известен двумя своими купальнями — водяной баней из черного источника ( курою, ) и золотым горячим источником ( коганэ-но-ю ).Черная вода закачивается из источника на глубине 200 метров и используется в открытой ванне, а золотой горячий источник исходит из глубины 1500 метров. Рекомендуется чередовать ванны, чтобы в полной мере ощутить их преимущества.

В этой бане есть баня на дровах из кипариса hinoki . Дерево Hinoki — популярный выбор в японских банях из-за его успокаивающего аромата и мягкости; строительство с его помощью бань и саун часто свидетельствует о роскоши заведения.Использование стоит ¥ 400 (~ 3,70 доллара США) .


Золотой горячий источник (Когане-но-ю)
Изображение предоставлено: 武 蔵 小山 温泉 天然 美人 温泉 黄金 の 湯 & 天然 黒 湯 温泉

Shimizu-yu — это небольшой sento , который часто бывает переполнен местными жителями даже по вечерам в будние дни. Однако этот sento мало известен среди туристов, а персонал здесь не говорит по-английски. Обязательно перед посещением ознакомьтесь с обычным купальным этикетом.

В отличие от некоторых японских бань, которые посещает много туристов, Симидзу-ю очень традиционен и не предоставляет такие удобства, как мыло и шампунь бесплатно.Большинство местных жителей приносят свои собственные, но вы можете купить набор для ванной (130 йен, ~ 1,20 доллара США) без рецепта.

Чтобы перекусить после ванны, местные жители любят выпить стакан сока черного уксуса (100 йен, ~ 0,95 долларов США) и онсэн тамаго (50 йен, ~ 0,45 доллара США) , сваренных в черный горячий источник более 30 минут. Обязательно сделайте это тоже!

Примечание: Симидзу-ю умеет делать татуировки.

Цена: Вход: 470 йен (~ 4,40 доллара США) | Сауна: 400 иен (~ 3 доллара США.70) | Набор туалетных принадлежностей: 130 ¥ (~ 1,20 доллара США)
Часы работы: Вт — Сб 12: 00–12: 00 | Вс 8.00-12.00 | Выходной: пн.
Адрес: 3 Chome-9-1 Koyama, Shinagawa City, Tokyo 142-0062, Japan
Телефон: 03-3781-0575
Веб-сайт


Японские бани в Токио

Посещение японской бани не обязательно обходится дорого, но все же может быть роскошным и расслабляющим занятием. Недооцененный опыт, о котором не многие путешественники знают, заехать на sento для купания — это определенно обязательное занятие во время поездки в Токио.

Ознакомьтесь с нашими историями здесь:


Изображение на обложке адаптировано из: @kosugiyu_sento

Подпишитесь на The Smart Local Japan в Facebook, Instagram и Telegram, чтобы увидеть больше подобных историй.

Wisconsin Real Estate & WI Дома на продажу

31 764 дома

Сортировка по релевантным объявлениямНовые объявленияСамая низкая ценаНаивысшая ценаДата открытия домаНедавно уменьшеноКрупнейший размер кв. агент

  • При посредничестве Kris Lindahl Real Estate

  • При посредничестве eXp Realty, LLC — WI

    $ 170 000

    10731 County Road Y,

    Mazomanie, WI 53560

    Агент электронной почты

  • State Realty & Appraisals

    249 900 долларов США

    321 N 11th Ave,

    Onalaska, WI 54650

    Агент электронной почты

  • При посредничестве RE / MAX AFFILIATES / EC

    175000 долларов США

    2527 Garfield Avea,

    2527 Garfield Avea, 9 агент

  • При посредничестве Cb Northern Escape / Ladysmith

    $ 129,000

    610 Park Ave E,

    Ladysmith, WI 54848

    Электронный агент

  • При посредничестве Executive Realty

    224 900 долларов США

    128 Meadowwood Dr,

    Coleman, WI 54112

    Агент электронной почты

    901 Milwaukee Realty
  • Northty Shore

    309 900 долл. США

    W137N7622 North Hills Dr,

    Menomonee Falls, WI 53051

    Электронный агент

  • При посредничестве Keller Williams Green Bay

    165 000 долл. США

    1091 Western Ave,

    902 Green Bay
  • При посредничестве ПОКУПАТЕЛЕЙ VANTAGE

    329 000 долл. США

    914 North St,

    Sparta, WI 54656

    Агент электронной почты

  • При посредничестве риэлторов Shorewest — Lake Country

    $ 155 000

    9229 N Ironwood

    9229 N Ironwood Агент электронной почты

  • При посредничестве Келлер Уильямс Грин Бэй

    149 900 долларов США

    380 марок Ct,

    Neenah, WI 54956

    Электронный агент

  • При посредничестве Pleasant View Realty, Llc

    $ 184 900

    415 Adams St,

    Sheboygan Falls, WI 53085

    Агент электронной почты

  • Группа — Appleton

    Новое — 1 час назад Новое строительство

    $ 389 900

    2594 W Fallen Oak Dr,

    Appleton, WI 54913

    Агент электронной почты

  • При посредничестве Keefe Real Estate, Inc.- Burlington

    224 900 долл. США

    106 S Front St,

    Burlington, WI 53105

    Электронный агент

  • При посредничестве Coldwell Banker Real Estate Group — Lynndale

    215 000 долл. США

    26 E Julie St,

    Apple15 агент

  • При посредничестве BEST REALTY OF EDGERTON

    $ 169 900

    400 Vernal Ave,

    Milton, WI 53563

    Агент электронной почты

  • При посредничестве City Of Milwaukee

    9000 9000 2700 $ 5 000 , WI 53209

    Почтовый агент

  • При посредничестве City Of Milwaukee Redevelopment Authority

    $ 9,725

    1030 S 22nd St,

    Milwaukee, WI 53204

    Агент электронной почты

  • $ 249 900

    2957 N 74th St,

    Milwaukee, WI 53210

    Электронный агент

  • 9085 0

    При посредничестве Berkshire Hathaway Homeservices Metro Realty-Racin

    144 900 $

    5726 Cambridge Ln Unit 6,

    Mount Pleasant, WI 53406

    Агент электронной почты

  • При посредничестве ListWithFreedom.com

    $ 219 900

    1662 Ranchland Dr, Green Bay, WI 54304

    Электронный агент

  • При посредничестве Coldwell Banker Real Estate Group — Green Bay

    169 900 долларов США

    520 N Huron St,

    De Pere Агент электронной почты

  • при посредничестве Exp Realty Llc

    500000 долларов США

    W4184 430th Ave, Ellsworth, WI 54011

    Агент электронной почты

  • При посредничестве City Of Milwaukee 230003 120003

    Управление девелопмента

    , WI 53206

    Электронный агент

  • При посредничестве First Weber Group

    459 900 долларов США

    W159N4940 Graysland Dr Unit 2,

    Menomonee Falls, WI 53051

    Агент электронной почты

  • 806 S 37th St,

    Milwaukee, WI 53215

    Электронный агент

  • При посредничестве Westconsin Realty 900 03

    275000 долларов США

    359 W 8th St,

    New Richmond, WI 54017

    Электронный агент

  • При посредничестве Vera Residential Real Estate Llc

    185000 долларов США

    4733 N 73rd St,

    Milwaukee Agent, WI 5322181

  • При посредничестве SPECIAL PROPERTIES, LLC

    167 500 долл. США

    303 Howard St,

    Ripon, WI 54971

    Агент электронной почты

  • При посредничестве Woods & Water Realty Inc / Региональный офис

    349 750 долларов США

    349 750 долларов США , WI 54703

    Электронный агент

  • При посредничестве City Of Milwaukee Redevelopment Authority

    42000 долларов США

    1414 W Washington St,

    Milwaukee, WI 53204

    Электронный агент

  • 300002 Агент электронной почты

  • Недвижимость

  • 1176 Countryside Dr,

    De Pere, WI 54115

    Электронный агент

  • При посредничестве United Country Hamele Au ction & Realty

    $ 89 900

    W5874 Lake St,

    Packwaukee, WI 53953

    Агент электронной почты

  • При посредничестве Acre Realty, Ltd.

    $ 113 500

    N6335 12 Corners Rd,

    Black Creek, WI 54106

    Электронный агент

  • При посредничестве CENTURY 21 Affiliated

    214 000 долларов США

    3320 Berkshire Rd,

    Janesville При посредничестве Kelly Barrett Real Estate

    255000 долларов США

    2129 N 51st St Unit 2131,

    Milwaukee, WI 53208

    Агент электронной почты

  • При посредничестве Mierow Realty

    $ 199,900

    8133

    Dr. Агент электронной почты

  • При посредничестве City Of Milwaukee Redevelopment Authority

    36 150 долларов США

    3931 N 24th Pl,

    Milwaukee, WI 53206

    Агент электронной почты

  • При посредничестве City Of Milwaukee 120003 9000 9000 Redevelopment Authority3 Unit 1229,

    Milwaukee, WI 53205

    Электронный агент

  • При посредничестве AABRU R eal Estate

    Новое — 49 минут назад Новое строительство

    $ 239 900

    3044 Cottage Ln,

    Chippewa Falls, WI 54729

    Агент электронной почты

  • При посредничестве City Of Milwaukee Redevelopment Authority

    0003

    , WI 53206

    Агент электронной почты

  • Найдено 31764 подходящих объекта недвижимости

    Дом на продажу в Миссури имеет секретный вход в подвал

    Внешний вид Снимок экрана с Zillow

    Дом, выставленный на продажу в Индепенденсе, штат Миссури, заставляет поклонников популярной страницы Facebook ломать голову и задавать довольно сложные вопросы о том, что скрывается под ним.

    Backyard Screen grab от Zillow

    Снаружи дом с пятью спальнями и тремя ванными комнатами, выставленный за 395 000 долларов, кажется заурядным и уютным местом, чтобы вырастить семью. И, присмотревшись к интерьеру, вы можете подумать о том же: нормальные спальни, нормальные ванные комнаты.Большой двор с отдельным гаражом и сараем. Даже фруктовый сад с персиковыми и сливовыми деревьями. Все настолько нормально, насколько это возможно.

    Интерьерный захват экрана от Zillow

    Пока вы не присмотритесь к кухне.

    Обновленный для перепродажи, согласно листингу на Zillow, он ловко скрывает секретный вход в подвал под передвижным островом. К сожалению, в объявлении нет фотографий подвала.

    Кухонный экран от Zillow

    Самая достойная Джеймса Бонда особенность в доме площадью 2212 квадратных футов привлекла внимание поклонников страницы Zillow Gone Wild в Facebook, когда люди стекались в раздел комментариев к фотографиям дома и шутливые шутки, а также , ну задал несколько вопросов.

    «Ладно, детки, идите поиграть в подвал, пока мама готовит ужин» :: спускает остров по лестнице, Наслаждайтесь вином :: », — пошутил один человек.

    Захват экрана подвала от Zillow

    «Подождите, ОСТРОВ движется, чтобы разрешить доступ в подвал?» другой спросил.«Это совсем не страшно! Нет.»

    «Какой-то папа действительно серьезно собирался обмануть детей, у него был эскалатор на другой стороне кухонного острова …» — сказал кто-то.

    «100% гарантия, что я оперся на остров и упаду в яму отчаяния», — сказал другой.

    Кто-то задавал вопрос, который волновал всех, когда дело касалось отсутствия подвальных фотографий.

    Захват экрана для ванной от Zillow

    «Я полностью разочарован, что нам не удалось увидеть подвал», — заметил кто-то.«Я чувствую, что это должно быть действительно страшно — показать скрытую лестницу серийного убийцы, но не показать сам подвал. ЧТО ОНИ СКРЫВАЮТ ?! »

    «Вы показываете нам секретную дверь в секретное подземное логово, а потом нет фотографий того, как она там выглядит?» другой спросил.

    Спальня Снимок экрана от Zillow

    И, конечно же, тот факт, что, возможно, подвал появится в будущем подкасте о преступлениях.

    «Серийный убийца:« Идеального дома не существует… », — пошутил один фанат.

    Спальня Снимок экрана от Zillow

    «Отлично подходит, когда вам нужно приготовить ужин и одновременно следить за человеком, которого вы похитили», — сказал другой.

    «Вы хотите спрятать тело? «Потому что так вы прячете тело», — сказал один человек.

    Barn Снимок экрана с Zillow

    Изначально эта история была опубликована 16 ноября 2021 года в 17:35.

    TJ Macías — репортер национального спорта в реальном времени для McClatchy, базирующийся в Метроплексе Далласа / Форт-Уэрта.Раньше TJ освещал битву Dallas Mavericks и Texas Rangers для многочисленных СМИ, включая 24/7 Sports и Mavs Maven (Sports Illustrated). Twitter: @TayloredSiren

    Дешевые СПА в Нью-Йорке

    Адрес электронной почты

    Выберите страну: AfghanistanAland IslandsAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBonaire, Синт-Эстатиус и SabaBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBruneiBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChinese TaipeiChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongoCook IslandsCosta RicaCote д’Ивуар (Берег Слоновой Кости) CroatiaCubaCuracaoCyprusCzech RepublicDemocratic Республика CongoDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland Острова (Мальвинские) Фарерские островаФиджиФинляндияФранцияФранцузская ГвианаФранцузская ПолинезияФранцузские Южные территорииГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренадаГуадалупаГуамГватемалаГернсиГвинеяГвинея-Бисау Гайана, Гаити, острова Херд и острова Макдональд, Гондурас, Гонконг, S.А.Р., ChinaHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKosovoKuwaitKyrgyzstanLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacaoMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesiaMoldavaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmar (Бирма) NamibiaNauruNepalNetherlandsNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorth KoreaNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPalestinePanamaPapua Нового GuineaParaguayPeruPhillipinesPitcairnPolandPortugalQatarReunionRomaniaRussiaRwandaSaint BarthelemySaint HelenaSaint Китс и NevisSaint LuciaSaint MartinSaint Пьер и MiquelonSaint Винсента и GrenadinesSamoaSan MarinoSao Тома и PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint MaartenSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Грузии и Южной Sandwich IslandsSouth Ко reaSouth SudanSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyriaTajikistanTanzaniaThailandTimor-Лешть (Восточный Тимор) TogoTokelauTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Кайкос IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited арабского EmiratesUnited KingdomUnited StatesUnited Штаты Экваторияльная IslandsUruguayUzbekistanVanuatuVatican CityVenezuelaVietnamVirgin остров, BritishVirgin остров, USWallis и FutunaWestern SaharaYemenZambiaZimbabwe

    Введите свой почтовый индекс ниже:

    Почтовый индекс

    Отправить

    .
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *