Мягкая подушка для сна: Как определиться с жесткостью подушки? Выбрать мягкая или жесткая?

Содержание

Как определиться с жесткостью подушки? Выбрать мягкая или жесткая?

Чтобы определиться с жесткостью подушки, нужно учесть несколько параметров: вашу любимую позу сна; особенности здоровья; материал, из которого изготовлена подушка; форму.

Содержание статьи
  1. Поза сна
  2. Особенности здоровья
  3. Материалы для подушки
  4. Форма
  5. Вывод
  6. Каталог

Поза сна

Для любителей сна на спине подойдет подушка средней жесткости высотой 8-10 см.

Для сна на животе самый лучший вариант — мягкая низкая подушка. При соприкосновении с жесткой поверхностью на лице могут образоваться отеки и заломы, а мягкая предотвратит появление ранних морщин.

Любители спать на боку могут взять более высокую модель умеренной жесткости. Позвоночник должен находиться на одной линии от шеи до окончания спины, мягкие низкие изделия не смогут оказать необходимую поддержку.

Особенности здоровья

При некоторых заболеваниях требуется подушка определенной жесткости и формы.

При остеохондрозе особенно важно зафиксировать шейные отделы позвоночника в правильном положении и поддерживать эту позу в течение всей ночи.

Оптимальный вариант — умеренно жесткая модель ортопедической формы (возможна средняя жесткость, мягкая не подойдет).

Гипертоникамлучше предпочесть высокие умеренно жесткие или средне жесткие подушки, чтобы в случае возникновения кризиса ночью голова была значительно выше уровня тела.

При ломкости сосудов или склонности к отекам лучше выбрать мягкую модель, которая не сдавливает ткани и не провоцирует заболевание.

Если вас мучает изжога, вам поможет сон на высокой подушке средней жесткости на левом боку. Желудок находится слева, и сила гравитации Земли поможет избавиться от изжоги.

Материалы для подушки

Пух и пух-перо

Пух — мягкая подушка

Пух-перо — средняя или умеренная жесткость

Пух может быть гусиный или утиный. Натуральный традиционный наполнитель, проверенный временем. Хорошо вентилируется.

Мягкая подушка из одного только пуха стоит достаточно дорого, ее выбирают любители повышенного комфорта.

Пух-перо (50/50 или 30/70) более бюджетный и практичный вариант. Пух придает мягкость, а перо поддерживает форму. Чем меньше пуха и больше пера, тем жестче подушка.

Мемори

Мягкая подушка

Без сопротивления подстраивается под контуры тела. Препятствует появлению отеков и ранних морщин. Подходит людям с ломкими сосудами. На подушке с мемори человек меньше переворачивается во сне, поэтому она рекомендуется тем, кто беспокойно спит.

Темпур

Подушка мягкая или средней жесткости

Материал похож на мемори-форм. Темпур — вязкоэластичная пена, которая реагирует на тепло и давление. От мемори отличается большей плотностью. Темпур не сразу принимает форму головы, а через какое-то время. Дорогой качественный материал, относится к сегменту премиум.

Натуральный латекс

Мягкость или средняя жесткость

Натуральный дорогой наполнитель. Латекс изготавливают на основе сока гевеи. Материал упругий, приятный на ощупь, быстро восстанавливается после деформации. Срок службы более 10 лет (больше, чем у перьевых подушек).

Латекс всегда перфорирован, поэтому он отлично вентилируется, не накапливает внутри пыли и грязи, не перегревает голову.

Искусственный лебяжий пух

Средняя жесткость

Отличается бюджетной стоимостью, гипоаллергенностью. Подушки из искусственного лебяжьего пуха можно стирать в стиральной машине.

Не боится перепадов влажности и температуры, может эксплуатироваться при любых условиях, при которых натуральные наполнители испортились бы. Например, на неотапливаемой зимой даче.

Шерсть и пух животных

Средняя или умеренная жесткость

Натуральный дорогой наполнитель. Может использоваться пух верблюдов или коз, реже других животных. Обычно вместе с пухом в подушке присутствует синтетический компонент, который не дает ему собраться в комок и снижает стоимость изделия.

Легкий, долговечный наполнитель. Хорошо держит тепло, пропускает воздух, впитывает воду. Создает уникальный полезный для здоровья микроклимат.

Бамбук

Средняя жесткость

В подушках содержится волокно, которое получают из бамбука, оно намного прочнее обычной целлюлозы. Ничем не пахнет, не впитывает посторонние запахи. Химически инертно. Хорошо вентилируется. Не вызывает аллергию. Несложный уход — подушку можно стирать в стиральной машине так часто, как это необходимо.

Искусственный латекс

Жесткость выше среднего

Подушка из искусственного латекса чаще всего имеет ортопедическую форму и высокую жесткость. Поддерживает позвоночник в правильном положении, хорошо вентилируется и не перегревает голову, немного стоит.

Многие модели из ППУ имеют рифленую поверхность, она обладает легким массажным эффектом, улучшает циркуляцию крови.

Хорошо держит форму даже после нескольких лет эксплуатации.

Форма

Подушки из умеренно жестких материалов часто имеют ортопедическую форму валиком или волной, чтобы поддерживать шейные отделы позвоночника в правильном положении. Иногда у таких моделей есть даже выемка для головы, это дополнительно повышает степень комфорта.

Мягкие подушки для сна на животе могут иметь самые замысловатые формы полумесяца, звезды, ромба. Производители стремятся сделать все, чтобы вы спали с комфортом и без риска задохнуться.

Традиционные прямоугольные подушки могут быть любой жесткости — от умеренной до мягкой, зависит от наполнителя. Обратите внимание — если прямоугольная модель выполняется в нескольких размерах, это не значит, что более большая будет и более жесткой. Жесткость у изделий разных размеров одинаковая, та, что указана в характеристиках.

Отдельно стоит отметить подушки для путешествий. Они производятся в форме воротника и обычно имеют среднюю жесткость — этого достаточно, чтобы поддерживать шею в правильном положении и не передавливать сосуды.

Вывод

Главное при определении жесткости подушки — поза, в которой вы спите, и материал подушки, который вам нравится. Вы можете выбрать несколько разных моделей и менять их по своему настроению.

Позвоните по телефону 8 800 700-05-34 , и мы ответим на все ваши вопросы. Или сделайте заказ самостоятельно на сайте.

Рейтинг лучших подушек для сна на боку. Топ ортопедических моделей

Лучшая подушка для сна на боку — какая она?

Идеальная подушка для сна на боку — это ортопедическая модель из упругих искусственных и натуральных материалов. Ортопедические подушки классической и анатомической формы идеально адаптируются к естественным изгибам тела и поддерживают его в естественном положении, помогая расслабиться и продуктивно отдохнуть. Правильно выбранная подушка снизит напряжение в мышцах шеи и спины, давление в межпозвоночных дисках, будет препятствовать возникновению заломов на коже и сдавливанию мягких тканей.

Мы собрали лучшие модели для сна на боку, которые можно приобрести в интернет-магазине «МногоСна».

Несмотря на то, что все модели из нашего топа отлично подходят для сна в позе на боку, все они могут похвастаться уникальными чертами, которых нет у других подушек.

Содержание статьи
  1. Орматек Eco Memo ergo
  2. Mediflex Spring Pillow
  3. Promtex-Orient Soft
  4. DreamLine Memo Space
  5. BeautySon Мемори Плюс
  6. FreeDream Bremen S
  7. Natures «Моя красота»
  8. SkySleep Termogel Ergo
  9. FreeDream Fresh W
  10. Tempur Symphony Medium
  11. Итог
  12. Каталог

Недорогая подушка Орматек Eco Memo ergo

Самая доступная модель в нашем рейтинге — всего 2 150 ₽ за 32×50 см. Ее эргономичная форма с валиками разной высоты рассчитана на комфортный сон не только на боку, но и на спине. Поэтому если вам вдруг захочется перевернуться на спину во время отдыха, ваш сон всё равно будет комфортным и здоровым. Главное не забыть перевернуть подушку низким валиком вниз. А для сна на боку подкладывайте под шею валик большего размера.

Наполнитель подушки состоит из искусственной пены с эффектом памяти.

Этот материал с вязкоэластичной структурой под действием тепла и давления подстраивается под каждый его изгиб. При этом материал не оказывает обратного давления на кожу. Два этих свойства дарят ощущение комфорта, который не могут дать обычные пуховые изделия.

Умеренно мягкая

Анатомичная

Эффект памяти

На боку

На спине

Mediflex Spring Pillow с пружинами

Пожалуй самая необычная подушка в нашем рейтинге. За хорошие ортопедические свойства в ней отвечают специальные сверхмягкие пружины. Контакт лица с пружинами исключен — объемное полиэфирное волокно и пена Медиформ закрывают металлические элементы. Сочетание этих искусственных материалов обеспечивает комфортную мягкость.

Это тоже очень доступная по цене модель — 4 408 ₽ за 50×70 см.

Мягкая

Классическая

Иск. латекс

Иск. волокно

На боку

На спине

Promtex-Orient Soft из настоящего латекса

Натуральный латекс не зря считается материалом премиального качества. Он мягкий и комфортный от природы и при этом служит много лет без деформации. Размеры модели: 50х70 см, а значит она идеально подойдет для наволочек стандартного размера.

Чтобы изделие лучше пропускало воздух и в нем не накапливалась влага, материал был перфорирован. Отверстия никак не влияют на анатомичность, но делают изделие более гигиеничным.

Promtex-Orient Soft подарит комфорт натурального латекса по доступной цене. Подушка стоит 5 250 ₽ за 50×70 см.

Умерено мягкая

Стандартная

Латекс

На боку

На спине

DreamLine Memo Space с «памятью»

Подушка среднего уровня жесткости, которая подойдет как для сна на боку, так и на спине. Наполнитель подушки состоит из искусственного материала мемори-форм. Умеренно упругая поверхность наполнителя обеспечит корректную поддержку шейного отдела позвоночника.

Мягкая приятная на ощупь наволочка из трикотажа на молнии в комплекте! Ее можно стирать в машинке. Сам наполнитель стирать нельзя.

Средняя

Стандартная

Эффект памяти

На боку

На спине

Массажная BeautySon Мемори Плюс

Изделие от БьютиСон похоже по свойствам на другие модели анатомической формы из материала мемори. От других моделей она отличается наличием микромассажного эффекта. Рельефная форма наполнителя стимулирует кровоток, улучшая состояние кожи лица.

Вы также можете приобрести модель без массажного эффекта или изделие с мемори-форм стандартной формы.

Умеренно мягкая

Анатомичная

Эффект памяти

На боку

На спине

Соевая подушка FreeDream Bremen S

Подушка для тех, кому трудно привыкнуть к ортопедическим моделям. Дело в том, что зачастую наполнителем в них выступают цельные плиты материала. Модель FreeDream Bremen S от Мистер Матрас может похвастаться высоким уровнем анатомичности и при этом по ощущениям она очень похожа на классические подушки из пуха. Секрет в наполнителе Soya Foam — он расположен не единым пластом, а в измельченном виде. Это делает модель анатомичнее и удобнее для сна.

Еще одно отличительное свойство наполнителя — в его европейском происхождении. Soya Foam на основе натурального соевого масла производится в Испании по зеленой технологии. Материалы натурального происхождения дольше служат, они экологичнее и выносливее. Материал соответствует всем строгим нормам ЕС!

За подушкой FreeDream Bremen S легко ухаживать. Стирайте ее на деликатном режиме без отжима или руками. Благодаря отличной воздухопроницаемости она быстро высохнет.

Мягкая

Стандартная

Соевая пена

Стирка

На боку

На спине

Natures «Моя красота» продуманной формы

Подушка не зря имеет такое название. Дело в том, что любители спать на боку часто сталкиваются с неприятной проблемой возникновения заломов на коже. Они возникают из-за контакта кожи лица с подушкой. Со временем заломы превращаются в глубокие морщины. Данная модель выполнена из материала мемори, который не оказывает обратного давления на тело. Это позволит избежать возникновения заломов и неприятной отечности по утрам, из-за которых человек выглядит старше своего возраста.

Еще один плюс подушки — ее эргономичная форма с выемкой для плеч. Она позволяет поудобнее расположиться на боку.

Средняя

Анатомичная

Эффект памяти

На боку

На спине

SkySleep Termogel Ergo не допустит перегрева

Если вы часто перегреваетесь во время сна и то и дело вынуждены переворачивать подушку холодной стороной вверх, вам понравится эта ортопедические модель. Поверх материала мемори-форм с эффектом памяти расположена прослойка специального термогеля, который эффективно отводит тепло, не допуская перегрева. Во время сна на этой модели у вас не возникнет желания переворачивать подушку — сон будет комфортным даже в жаркую погоду.

Кроме этого, она отлично поддерживает голову и шею благодаря материалу меморикс в наполнителе. Чехол сшит из трикотажа — он приятный на ощупь и достаточно прочный.

Умеренно мягкая

Анатомичная

Эффект памяти

Охлаждающая

На боку

На спине

Двусторонняя модель FreeDream Fresh W

Еще одна модель в нашем рейтинге из натуральной соевой пены. Она дороже, чем FreeDream Bremen S, о которой написано выше, но отличается от нее по нескольким параметрам. Во-первых, она состоит сразу из двух типов соевой пены — Soya Foam и Viscool. Во-вторых, она сделана не из измельченного материала, а из цельной плиты пены. Это придает ей большую упругость.

Помимо того, что она идеально создана для сна на боку, она понравится тем, кто часто просыпается от перегрева. Проснуться с мокрым от пота лицом крайне неприятно. Если вам жарко, спите на стороне из материала Viscool. Эта соевая пена эффективно отводит тепло от поверхности кожи, благодаря чему кожа не будет перегреваться и потеть. В более прохладную погоду можно спать на стороне с Soya Foam. Из-за антомичности материала площадь контакта тела с подушкой больше, поэтому спать на ней будет теплее.

Кстати, наполнитель подушки не боится влаги. Ее можно стирать в обычной машинке!

Средняя

Стандартная

Эффект памяти

Охлаждающая

Стирка

На боку

На спине

Премиальный комфорт с Tempur Symphony Medium

Сделано в Дании! Подушка из вязкоэластичного материала Темпур, который расширяется под действием тепла тела, при этом не оказывая на него обратного давления. Что это дает? Это не только высочайший уровень комфорта сна, но и правильная поддержка головы и шейного отдела позвоночника. Для сна на боку и на спине можно использовать разные стороны подушки. Сторона для сна на боку имеет специальный уклон для более комфортного положения плеча.

Нежный трикотажный чехол с красивой текстурой можно стирать в машинке. Подробнее о режиме стирки написано на упаковке.

Доступно четыре размера: маленький Small, средний Medium, большой Large и модель «королевского размера» Queen M.

Умеренно мягкая

Стандартная

Tempur

На боку

На спине

На животе

Итог

Подушка, специально адаптированная для позы сна на боку сделает ваш сон заметно комфортнее. Упругая поддержка шеи и головы благотворно скажется на состоянии позвоночника. Наградой за правильно выбранный спальный аксессуар станет приятное самочувствие и хорошее настроение в течение всего дня.

Все еще испытывайте проблемы при выборе подушки? Звоните нашим специалистам или пишите в чат.

Твердая или мягкая?

Каждый человек во сне проводит слишком много времени, чтобы не уделять большого внимания выбору постельных принадлежностей, из которых подушка является довольно важной. Вопрос того, выбирать жесткую или мягкую подушку не праздный. От этого выбора может зависеть ваш сон, и даже ваше здоровье. Так какие же плюсы и минусы у этих подушек?

Известно, что мягкая подушка считается более комфортной. Люди предпочитают спать на ней по той причине, что она хорошо принимает форму головы, как бы обтекает ее. При этом она не создает чрезмерное давление на голову и не нарушает кровообращение и кровоснабжение мозга. Спору нет, конечно же, для многих мягкая подушка более комфортна, чем твердая. Однако значит ли это, что она лучше твердой? Ответ не однозначен. Многие мягкие подушки из-за того, что они сильно сжимаются под тяжестью головы, не обеспечивают подержания головы в оптимальном анатомическом положении. В результате позвонки находятся в неправильном положении, что в итоге может привести к неприятным последствиям.

Твердая подушка не так сильно сминается и при правильном подборе жесткости и формы обеспечивает правильное положение позвонков. Однако привыкнуть к такой подушке бывает довольно трудно.

Кроме того, на выбор жесткости может повлиять то, как человек привык спать. Например, те, кто привык спать на боку, нередко жалуются на то, что наутро у них болит ушная раковина. Это понятно, ведь целую ночь она выдерживала вес головы, которая сильно придавливала ее к подушке. И хотя такое последствие не опасно для жизни, оно может вызвать ночное пробуждение, кошмары и несколько довольно неприятных минут сразу после пробуждения. Не самый лучший настрой на день грядущий.

На сегодняшний день интернет возводит в разряд абсолютного добра жесткие подушки. Что за этим стоит, реальное медицинское исследование или ловкий маркетинговый ход, решает каждый сам для себя. Найти ссылки на довольно обширные репрезентабельные рандомизированные медицинские исследования, проведенные по всем правилам, результаты которых приняты научным сообществом или хотя бы опубликованы в рецензируемом научном журнале, довольно сложно.

Впрочем, твердая подушка все же может быть обязательной в тех случаях, когда ее использование рекомендовано врачом. В этом случае придется смириться с неудобствами, тем более, что большинство людей к ним все же привыкает.

Кроме того, на рынке сегодня имеется довольно много подушек самой различной плотности. Это позволяет подобрать себе подушку некой средней плотности, ближе к мягкой или ближе к жесткой. Важно при этом, чтобы вам было удобно, и чтобы голова не провисала.

Важно помнить, что неправильно подобранная высота подушки или привычка спать неправильно может привести к нарушению кровоснабжения мозга (подушка передавит сосуды или они будут передавлены из-за неправильного положения головы). Последствия могут быть как краткосрочные и проходящие (головная боль), так и долговременные накапливающиеся (ухудшение работы мозга, атеросклероз и пр.) .

На сегодняшний день существует еще одна компромиссная возможность – приобретение ортопедических подушек с регулируемой жесткостью. Такое стало возможным благодаря тому, что подушка фактически состоит из трех подушек, трех слоев. Две подушки мягкие и одна жесткая. Для получения жесткой подушки жесткий слой должен находиться сверху, а один из мягких слоев сниматься. Для получения подушки средней твердости сверху кладется мягкий слой, а для максимальной мягкости два верхних слоя должны быть мягкими. Благодаря такому выбору можно не только самому сделать себе подушку оптимальной жесткости, но и менять жесткость и высоту подушки по своему усмотрению.

Выбираем идеальную подушку -Статьи

Здоровый и крепкий сон – гарантия высокой работоспособности и нормального самочувствия утром. Но всегда ли мы просыпаемся хорошо выспавшимися? Иной раз недоумеваем, почему голова болит с самого утра, ведь вроде и лег не поздно, и спал крепко. Все дело в том, что далеко не каждая подушка обеспечивает идеальное положение спины, в котором позвоночник не искривляется в горизонтальном положении. О том, как выбрать наилучшую подушку для сна, мы сейчас и поговорим.

Какой должна быть идеальная подушка?

Спать будет комфортно, только если подушка будет соответствовать ряду требований. В первую очередь, она должна быть изготовлена из качественного сырья и не вызывать аллергии. Также важно приобрести изделие, способное долгое время сохранять форму. Подушка должна хорошо пропускать воздух и при этом не поглощать запахи. Наконец, нужно еще на этапе покупки подумать об уходе за изделием и выбрать такую модель, которую с легкостью можно будет почистить и просушить.

Критерии выбора подушки для сна

  1. Жесткость

Чтобы определить необходимую жесткость подушки, вспомните о том, в каком положении вы чаще всего спите:

  • Если во сне вы всегда укладываетесь на бок, то понадобится самая жесткая подушка.
  • Сон на животе потребует мягкой подушки.
  • Если на спине, то подойдет подушка средней жесткости.

Понять, какая у подушки жесткость, можно по наполнителю:

  • Жесткие: гречневая лузга, конский волос.
  • Средней жесткости: птичье перо, овечья или верблюжья шерсть, холлофайбер, полиэстер, латекс. Эти наполнители обладают большой упругостью, подходят при остеохондрозе.
  • Мягкие: кукурузное и бамбуковое волокно, шелк, птичий пух. Пример отличной мягкой подушки из пуха и пера по ссылке.
  1. Высота

Чаще всего можно встретить подушки высотой 10 или 15 сантиметров. Замерьте ширину вашего плеча: если она попадет в этот промежуток, то подушка отлично вам подойдет. Суть выбора высоты подушки в том, что когда вы лежите на боку, шейный отдел позвоночника должен составлять с позвоночным столбом прямую линию.

  1. Форма

Существуют классические и ортопедические подушки:

  • Классическая подушка чаще всего имеет размеры 70х50 или 70х70. Наполняют ее натуральным или искусственным материалом. Но с любым, даже самым жестким наполнителем, такая подушка не сможет поддержать шею в прямом положении.
  • Ортопедическая подушка может иметь форму валика или прямоугольника с углублением для головы. Такую подушку рекомендуют тем, у кого есть проблемы с позвоночником. Важно знать, что ортопедическая подушка довольно жесткая и не изменит свою форму, поэтому к ее выбору надо отнестись внимательно — важно, чтобы валик не был слишком жестким.

Прежде чем определиться, какую подушку выбрать для сна, стоит обязательно полежать на ней. Хотя ортопедические модели, несомненно, полезны, с непривычки спать на них будет некомфортно. Именно поэтому их стоит предпочесть в первую очередь людям, которые уже столкнулись с проблемами с позвоночником, и только после консультации с ортопедом.

На что еще обратить внимание при выборе?

  • Убедитесь в том, что швы на изделии выполнены качественно и через них не пробивается наполнитель.
  • Чехол должен быть изготовлен из натуральной ткани — предпочтительны хлопок и шелк.
  • Застежка-молния позволит самостоятельно регулировать высоту подушки. Также можно будет подрегулировать и жесткость. Еще один плюс — вы сможете с легкостью «обновить» подушку — достаточно будет устроить качественную чистку чехлу и купить новый наполнитель.
  • Обратите внимание на запах подушки. У нее не должно быть сильного и резкого запаха — это верный признак того, что использован некачественный наполнитель.
  • Чтобы привыкнуть к подушке, телу нужно около 3 ночей. Не спешите с выводами, если в первую ночь вам показалось, что спать неудобно!

Как выбрать подушку, на которой комфортно спать

Как выбрать высоту и жёсткость подушки

При выборе высоты и жёсткости подушки важную роль играет поза, в которой вы обычно спите. Если вы сомневаетесь в том, что это за поза, посвятите несколько ночей исследованию.

Когда почувствуете, что засыпаете, полежите несколько минут на спине, потом на боку и на животе. Оцените, в каком положении вам удобнее всего. Например, если вы полчаса пролежали на животе, но так и не уснули, вряд ли это ваша привычная поза. Обратите внимание и на то, в каком положении вы просыпаетесь утром. Записывайте все свои наблюдения, чтобы не запутаться.

  • Если вы любите спать на спине, выбирайте подушку средней высоты (8–10 см), средней жёсткости и, возможно, с углублением для головы.
  • Если вы спите на боку, выбирайте достаточно высокую и жёсткую подушку, так как она должна заполнять пространство между плечом и ухом и хорошо поддерживать шею. Высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча — отрезку от основания шеи до плечевой точки.
askona.ru
  • Если вы спите на животе, вам нужна мягкая и тонкая, почти плоская подушка высотой 6–8 см. Если вы вполне обходитесь и без такой, подложите подушку под живот, чтобы не было болей в пояснице.
  • Если вы постоянно переворачиваетесь, выбирайте подушку средней высоты. Она должна быть достаточно мягкой, чтобы её можно было как-то подстроить под текущую позу сна.

Как выбрать наполнитель подушки

Наполнителей сейчас очень много. Производители дают им свои названия, комбинируют различные виды материалов, усложняют внутреннюю структуру подушек.

Современная подушка — это не просто мешок, набитый пухом.

Внутри могут быть пружины, несколько камер, заполненных наполнителем, несколько слоёв из разных наполнителей, скрытые валики под шею и прочие изобретения подушечной промышленности.

Поэтому мы поговорим о достаточно популярных материалах и обозначим вопросы, на которые нужно ответить, прежде чем отправиться в магазин: так вы сможете объяснить консультанту, что именно ищете.

1. Какая жёсткость подушки вам нужна?

Из распространённых наполнителей самыми мягкими будут пух (натуральный и искусственный), холлофайбер, бамбук, хлопок, шёлк.

Шерсть, материалы с эффектом памяти, гель считаются наполнителями средней мягкости.

Жёсткий наполнитель — это латекс, гречневая лузга.

2. Сильно ли вы потеете ночью? Бывает ли так, что вам жарко на подушке?

Если утром вы просыпаетесь на влажной подушке, голове жарко и будто душно, значит, наполнитель и/или чехол подушки плохо пропускают воздух, не дышат.

Хорошей воздухопроницаемостью обладают подушки из пуха, бамбука, шёлка. Однако и синтетические наполнители не уступают натуральным: волокна в них переплетаются таким образом, чтобы между ними оставалось заполненное воздухом пространство.

Если подушка дышит, она упруга на ощупь и быстро восстанавливает форму после сжатия.

Воздухопроницаемость подушек из латекса и пены с эффектом памяти обеспечивается пористостью материалов и вентиляционными отверстиями.

3. Вам важно, сколько времени будет отнимать уход за подушкой?

Кому-то легко несколько раз в год свозить подушки в химчистку, а кому-то не хватает времени даже забросить их в стиральную машину.

Самые требовательные в уходе — подушки из натурального пера и пуха: их надо регулярно сушить, взбивать перед сном, чтобы равномерно распределить наполнитель, и периодически отвозить в химчистку, так как почистить их самостоятельно не получится. Подушки из шерсти также придётся отдавать специалистам.

Подушки с наполнителем из гречневой лузги рекомендуется чистить пылесосом. Раз в год придётся высыпать лузгу, просеивать и засыпать в уже выстиранный чехол.

Бамбуковые, шёлковые и синтетические подушки можно стирать в машинке. А на подушках из латекса или материала с эффектом памяти достаточно просто заменить наволочку.

4. Насколько долговечная подушка вам нужна?

Самые недолговечные подушки сделаны из бамбука, холлофайбера, искусственного пуха. Года через три или даже раньше наполнитель может сбиться в комки, а подушка станет непригодной для правильного сна.

Подушки из материалов с эффектом памяти, натурального пуха и пера, качественной синтетики прослужат до пяти лет.

Самые долговечные — латексные подушки. Их срок службы — 10 лет и даже больше при правильной эксплуатации.

5. Есть ли у вас аллергия? Если да, на что именно?

Тут всё понятно: не стоит выбирать тот наполнитель, на который у вас аллергия. Самым сильным аллергеном считается пух и перо. Но вызвать неприятные симптомы может и бамбуковая подушка, в которой развелось много микроорганизмов.

Как выбрать форму подушки

Вновь вернёмся к вашей позе для сна. Если вы спите на спине, выбирайте прямоугольную подушку. Она может быть с валиком или выемкой под шею, если вам будет комфортно.

istikbaluae.com

Для сна на боку подойдёт прямоугольная подушка. Тут тоже уместен валик под шею и выемка под плечо.

esculap.su

Для сна на животе выбирайте низкую прямоугольную подушку или подушку в форме звезды.

perfekt-schlafen.de

Чек-лист покупателя подушки

Запаслись теорией, теперь надо понять, что делать, если в магазине море подушек, а рьяный консультант уже склоняет вас к покупке. Вот чек-лист ваших действий:

  1. Расскажите консультанту, какую именно подушку вы ищете (жёсткость, материалы, стоимость). Уточните, есть ли у вас проблемы со сном.
  2. Не стесняйтесь выяснять у консультантов свойства подушек, наполнителей, чехлов. Причём желательно, чтобы вам объясняли, какие особенности материалов позволяют подушке дышать, отводить влагу и так далее.
  3. Попробуйте полежать на предложенных подушках. Оцените свои ощущения. При правильной высоте и форме подушки вы должны чувствовать себя расслабленно, нигде не должно быть зажимов, перегибов.
  4. Запомните, а лучше запишите характеристики предложенных вам подушек. Дома почитайте о свойствах конкретных наполнителей. Изучите отзывы о подушках выбранных марок.
  5. Как бы тщательно вы ни выбирали подушку в магазине, чтобы оценить её, надо поспать на ней недельку. Потому что удобство подушки будет зависеть даже от вашего матраса (чем он мягче, тем тоньше должна быть подушка). Поэтому выясните, можно ли будет протестировать подушку дома и вернуть её, если она не подойдёт. Закон «О защите прав потребителей» допускает возврат, если товар не был в употреблении, сохранены внешний вид, потребительские свойства, пломбы, фабричные ярлыки. Но некоторые магазины идут навстречу покупателям. Так, IKEA предлагает в течение 14 дней поспать на новой подушке и обменять её, если она окажется некомфортной.

Самая мягкая подушка для сна. Какие хорошие подушки? Какие подушки лучше выбрать? Самая хорошая подушка: отзывы, цены, фото

Начнем с того, что все подушки для сна делятся на две большие группы: простые и ортопедические. Хотя часто мы путаем эти понятия и называем ортопедической любую подушку из достаточно упругого наполнителя.

На самом деле настоящую ортопедическую модель отличает не только внутреннее, но и внешнее содержание: она имеет специфическую форму, которая в союзе с правильным наполнителем препятствует искривлению шейного отдела позвоночника спящего человека. Такие подушки используют как для профилактики болезней позвоночника, так и по медицинским показаниям. Но решать вопрос какую подушку выбрать для сна следует все-таки с оценки качественных характеристик наполнителя.

Наполнителей для набивки подушек и одеял насчитывается не менее двух десятков. Однозначно отдать одному из них пальму первенства было бы неправильно, ведь то, что для какого-то конкретного человека может оказаться идеальным, у другого вызовет дискомфорт.

Поэтому при выборе «начинки» для подушки необходимо выяснить нет ли у вас к ней аллергии, а также ориентироваться на личные представления о том, насколько жесткой или мягкой она должна быть.

Рассмотрим наиболее популярные виды наполнителей и оценим их достоинства и недостатки.

Полиэфирное волокно

Наполнители этого типа изготавливают из пустотелых . Самый старый из них – синтепон. Впервые он появился на рынке в середине 30-х годов прошлого века.

Сегодня на основе тех же, что и в синтепоне полиэфирных волокон изобретено целое поколение более качественных материалов, таких как лебяжий пух, холлофайбер, экофайбер, комфорель, и классический синтепон постепенно уходит в прошлое. Но в целом достоинства и недостатки этих наполнителей аналогичны.

Плюсы:

  • Не вызывают аллергии.
  • Не накапливают пыль и ничем не пахнут.
  • Не впитывают влагу и быстро ее испаряют с поверхности.
  • Небольшой вес.
  • Доступны по стоимости.
  • Простой уход.

Минусы:

  • Низкие ортопедические характеристики.
  • Из-за плохой поддержки могут обострить боль в шее.
  • Плохая терморегуляция.
  • Быстро слеживаются.
  • При стирке теряют в объеме.
  • Синтепон служит около года, его модификации не больше 3-х лет. .

Предпочтение следует отдать материалам нового поколения, но на то, что они будут оказывать хорошую поддержку шейному отделу позвоночника рассчитывать не стоит.

Подушку из классического синтепона есть смысл купить как бюджетный вариант для дачи, в качестве временной замены или на случай внезапного приезда гостей.

Пух-перо

Водоплавающих птиц – традиционный натуральный наполнитель, наряду с овечьей шерстью применяемый людьми сотни лет. Оценивая его свойства, мы имеем в виду оперение уток и гусей. Неимоверно дорогой гагачий пух встречается очень редко, а когда говорят о лебяжьем пухе, в большинстве случаев подразумевают популярный синтетический аналог.

Плюсы:

  • Отличная терморегуляция.
  • Прекрасно впитывает и испаряет влагу.
  • Легко восстанавливает объем.
  • Обладает ортопедическими свойствами.
  • Прослужит до 5 и более лет.

Минусы:

  • Привлекает клещей и клопов (правда самые качественные и дорогие изделия проходят в процессе противоклещевую обработку).
  • Сложный уход. Допускается только химическая чистка, которую необходимо проводить не реже 2 раз в год.
  • Если наполнитель некачественный, подушка неприятно пахнет.
  • Высокая цена.

Когда-то лучшую подушку для сна, чем пуховая было невозможно даже представить. Но сегодня появились не менее достойные и более дешевые наполнители. Правда в продаже можно встретить и достаточно бюджетные пухо-перьевые изделия, но они не могут быть качественными.

Овечья и верблюжья шерсть

Шерсть домашних животных – один из первых материалов, который люди научились применять для своей пользы, и еще один классический натуральный наполнитель, веками не утрачивающий популярности.

Плюсы:

  • Отличная терморегуляция;
  • Хорошая поддержка;
  • Прекрасно впитывает и испаряет влагу;
  • Обладает целебными свойствами и помогает при суставных и головных болях;
  • Доступная цена.

Минусы:

  • Может сваляться уже после нескольких месяцев эксплуатации;
  • Некачественное сырье неприятно пахнет;
  • Содержит благоприятные условия для размножения пылевых клещей;
  • Сложный уход: необходимо часто проветривать, допустима только щадящая ручная стирка.

Если при выборе подушки для вас в приоритете натуральность и бюджетная цена, вы не подвержены аллергии, вас мучают частые мигрени и простуды, приобрести модель с наполнителем из овечьей шерсти определенно стоит.

Шелк тутового шелкопряда

Этот натуральный природный наполнитель пользуется сегодня повышенным спросом. При его изготовлении коконы тутового шелкопряда вручную расправляют, складывают друг на друга и сворачивают по размеру подушки.

Плюсы:

  • Экологичесность;
  • Не сваливается и не сминается;
  • Отличная терморегуляция;
  • Высокая воздухопроницаемость;
  • В шелке не заводятся пылевые клещи и грибки;
  • Обладает грязеотталкивающим эффектом;
  • Не вытягивает влагу из кожных покровов, позволяя утраченному за день коллагену восстанавливаться, тем самым сохраняя молодость кожи;
  • Служит 5 и более лет.

Минусы:

  • Не
  • Сложный уход. Допустима только очень бережная ручная стирка и химчистка;
  • Высокая цена.

Коконы тутового шелкопряда – единственный натуральный наполнитель животного происхождения, показанный к применению астматикам и аллергикам. Препятствием к его покупке может стать только высокая цена. Средняя стоимость качественного изделия стартует от 70 долларов. Но она вполне окупается долгим сроком службы.

Гречишная лузга

(полые оболочки гречневых зернышек) – натуральный наполнитель растительного происхождения. Перед тем как попасть в подушку лузга тщательно чистится, обрабатывается горячим паром и проходит антимикробную обработку.

Плюсы:

  • Обладает легким массажным эффектом;
  • Экологичность;
  • Хорошая воздухопроницаемость;
  • Хорошая терморегуляция;
  • Высокие ортопедические свойства;
  • В лузге не заводятся пылевые клещи;
  • Доступная цена.

Минусы:

    • Шумность;
    • Излишняя твердость;
    • Большой вес: в среднем такая подушка весит 2,5кг;
    • Сложный уход: нужно не реже одного раза в месяц высыпать лузгу из наволочки и сушить;
    • Срок службы менее 2-х лет.

Подушка из гречишной лузги имеет массу достоинств. Ее стоит приобрести, если вас не смущают шумность и тяжелый вес наполнителя.

Пена с эффектом «памяти формы»

– модифицированный пенополиуретан с низкой упругостью. Он размягчается от тепла человеческого тела, повторяя его контуры, и оказывая тем самым хорошую анатомическую поддержку. Когда действие нагрузки прекращается, наполнитель возвращается в исходную форму.

Плюсы:

  • Высокие ортопедические свойства;
  • Снимает боль в шее;
  • Не является питательной средой для пылевых клещей, грибков и плесени;
  • Бесшумность;
  • Не нуждается в уходе: достаточно регулярно стирать наволочку.

Минусы:

    • Плохая терморегуляция;
    • Эффект обволакивания: голова утопает в «умной» пене как в коконе;
    • Может источать специфический запах;
    • Относительная жесткость;
    • Срок службы не более 3-х лет;
    • Высокая цена.

С непривычки такая подушка может показаться не слишком комфортной. Но уже через 5-7 дней использования большинство людей перестают реагировать на эффект «обволакивания» и замечают, что их перестали мучить боли в шее. Предпочтение нужно отдавать моделям с перфорацией, так как они лучше пропускают воздух.

Латекс

Такой наполнитель может быть натуральным, изготовленным из молочка каучуконосных растений и искусственным. стоит очень дорого. Для подушек в основном используют латекс, содержащий около 15% синтетики.

Плюсы:

  • Высокие ортопедические характеристики;
  • Отличная поддержка;
  • Природный антисептик. В латексе не заводятся бактерии;
  • Хорошая терморегуляция;
  • Снимает боль в шее;
  • Бесшумность;
  • Срок службы 5 и более лет;
  • Весь уход сводится к регулярной стирке наволочки.

Минусы:

    • Новые изделия обладают специфическим запахом;
    • Повышенная жесткость;
    • Высокая цена.

На сегодняшний день натуральный латекс считается одним лучшим материалом для изготовления высококачественных ортопедических изделий. Главное ─ подобрать подушку удобной формы и от добросовестного производителя.

Форма

Чтобы понять какую подушку выбрать для сна, вы должны адекватно оценить свое физическое состояние. Большинство обычных, классических подушек имеет квадратную или прямоугольную форму.

Ортопедический эффект достигается в них только за счет соответствующего наполнителя. Если вы не нуждаетесь в полноценном ортопедическом изделии по медицинским показаниям, вас не мучают боли в мышцах и позвоночнике, обычной подушки с устраивающим вас наполнителем будет вполне достаточно.

Но для полноценной ортопедической подушки одного наполнителя мало. Она должна подстраиваться под анатомические особенности человека и за счет эргономичной формы.

Ортопедические (анатомические) подушки могут быть:

  • Прямоугольные . Модели прямоугольной формы имеют углубление в центре и валики разной высоты по большим сторонам. Когда вы спите на боку, подкладываете под шейный изгиб сторону с валиком меньшей высоты, когда спите на спине ─ сторону с валиком повыше.
  • С углублением для плеча . Подушки с такой конфигурацией используются только для сна на боку.
  • В форме валика . Подушки-валики отличаются повышенной жесткостью и не подходят для постоянного использования, но годятся как вариант для дневного сна, например, на свежем воздухе.
  • В форме подковы . Эта модель используется в путешествиях и помогает комфортно выспаться в положении сидя. Ее так же можно подкладывать под голову при просмотре телевизора. Для сна в горизонтальном положении она не подходит.

В последнее время рынок наводнили ортопедические подушки оригинальных конфигураций: в форме полумесяцев, бабочек, бананов – всего не перечислить. Но чтобы обеспечить хорошую анатомическую поддержку во сне достаточно первых четырех вариантов.

Форма подушки играет не самую важную роль в правильном поддержании шеи и головы. Самое важное – это выбрать подушку подходящего для вас размера.

Размеры

Размер подушки тоже важен: если она будет чересчур большой или слишком маленькой, спать на ней будет некомфортно. При выборе модели подходящего размера учтите следующие нюансы:

  1. 1 Длина классических подушек варьируется от 40 до 80 см, ширина – от 30 до 50 см.
  2. 2 Для высоких крупных людей оптимальной вариантом станет подушка 50 на 80 см. Для людей стандартной комплекции – 40 на 60 см.
  3. 3 Стандартные размеры взрослых ортопедических моделей – 50 на 70 см, детских – 20 на 30 см, подростковых – 50 на 40 см.
  4. 4 Для сна на спине большинству людей среднего роста подходят подушки высотой 10-13 см, для сна на боку – 11-12 см. Чтобы узнать точные параметры, измерьте расстояние от плеча до середины шеи и прибавите к нему 1-2 см.
  5. 5 Если во сне у вас немеет и напрягается шея, затекают плечи, подбородок почти упирается в грудь, возникает желание положить руку под голову, подушка вам не подходит.
  6. 6 Обязательно протестируйте будущую покупку в салоне: полежите на понравившейся подушке, в той же позе в которой обычно спите. Чтобы понять, подходит она вам или нет достаточно 5-7 минут.

В заключение хочется добавить, что решить вопрос о том, какая подушка лучше для сна, можно только исходя из физиологических особенностей каждого взрослого и ребенка отдельно. Подростку подушка средних размеров может показаться некомфортной. Аллергик не сможет уснуть на гипоаллергенной, но жесткой модели из латекса.

Человеку, страдающему от постоянных простуд, может быть неприятен едва уловимый животный запах, исходящий от наполнителя из овечьей шерсти. Помните, что самая распространенная ошибка покупателей – приобретение однотипных моделей для всей семьи. Не совершайте ее, и комфортный здоровый сон навсегда поселится в вашем доме.

Известно, что около трети своей жизни мы проводим во сне. Сон — это то, без чего не может обходиться ни один человек. Он является жизненно необходимым отдыхом для организма, без него не будет хорошего самочувствия, внешней привлекательности и позитивного настроя. Если человек долгое время недосыпает, то у него могут обостриться давние заболевания, появиться агрессия, ему будет сложно на чем-либо сосредоточиться и нормально контактировать с окружающими.

Важных факторов, которые влияют на здоровый сон, много, и среди них не последнее место занимает подушка. Казалось бы, что особенного в этом аксессуаре для сна, тем более что многие говорят так: «Можно спать на чем угодно, лишь бы горизонтально». Но все же, поверьте, чем ответственнее вы отнесетесь к выбору подушки, тем здоровее будет ваш сон, а следовательно, и общее самочувствие.

Во время сна полноценный отдых возможен только тогда, когда позвоночник занимает правильное положение. Если вы пользуетесь подушкой, которая вам не подходит, то это закончится болями в спине, остеохондрозом или еще хуже — смещением шейных позвонков. Самая хорошая подушка — та, которая показана вашему анатомическому строению, а не которая красиво смотрится в интерьере комнаты. У каждого члена семьи должна быть индивидуальная подушка, особенно у детей.

Какие подушки лучше выбрать — обычные или ортопедические?

Обычными называют подушки, к которым мы привыкли с детства — прямоугольные или квадратные, набитые пером или синтепоном. Но сегодня на рынке спальных принадлежностей появился огромный ассортимент ортопедических подушек. От обычных они отличаются тем, что имеют специальный валик, который поддерживает шею во время отдыха. Насчет полезности ортоподушек мнения специалистов разделились: одни говорят, что на них нельзя спать всю ночь, а другие утверждают, что для профилактики или, как только появились проблемы с позвоночником, нужно использовать только ортопедические подушки.

На какой подушке спать — решать, конечно, вам, но если сделать общий вывод, то благодаря строению и жесткости ортоподушки отлично справляются с поддержанием головы, давая тем самым столь необходимую разгрузку шее. Если вы все еще сомневаетесь, какие хорошие подушки, а какие — не очень, то советуем вам обратиться за советом к врачу или же в профессиональный салон ортопедических товаров.

Размер имеет значение?

Раздумывая, на какой подушке лучше спать, помните, что ее размер особого значения не имеет, она может быть большой, средней или совсем маленькой. Более важным критерием являются форма и жесткость подушки. Исходя из того, в каком положении вы привыкли спать, и необходимо выбирать жесткость данного аксессуара. Например, чаще всего вы спите на боку, поэтому нуждаетесь именно в жесткой подушке, чтобы она хорошо поддерживала голову и шею.

Людям, которые любят спать на спине, стоит выбирать среднежесткие подушки, а те, чей сон проходит лежа на животе, должны выбирать мягкие. Основная задача подушки — это поддержание правильного положения шеи, чтобы она не затекала, а также чтобы не было нагрузки на верхнюю часть позвоночника. С этими задачами лучше всего справляются квадратные и продолговатые аксессуары, которые удобны в течение всего сна и не заставляют человека просыпаться, чтобы поменять положение.

Самые хорошие подушки для беременных

В наше время продается очень много товаров, которые призваны облегчить женщине вынашивание ребенка. Многим женщинам знакома такая ситуация, когда в последнем триместре очень трудно выспаться. А между тем, специалисты утверждают, что полноценный сон — это самое важное для будущей мамы. Напрашивается вопрос: «Какие подушки лучше выбрать для беременных женщин?».

Некоторые магазины имеют целые отделы, посвященные товарам для будущих мамочек. Именно там можно приобрести подушку, которая позволит беременной женщине удобно разместиться на кровати и заснуть спокойным, здоровым сном. Эти «специальные» подушки отличаются друг от друга цветом, формой, дизайном, а также материалом. Если вам необходима лучшая подушка для беременных, то ознакомьтесь с популярными видами «сонного» аксессуара, которые получили большее количество благодарных отзывов.

Эргономичная подушка для всего тела

Эта подушка имеет размер 1,5 метра. Она очень удобна тем, что с легкостью подстраивается под форму тела. Подушка отлично поддерживает живот, дарит удобство и комфорт во время сна. Ее стоимость около 50$.

Материнская подушка

Аксессуар состоит из пары подвижных частей, соединяющихся между собой с помощью материи. Благодаря своему дизайну подушка позволяет спине и животу всю ночь быть в удобном положении. На ней можно спать как на правом, так и на левом боку — вес живота совсем не чувствуется. Многие мамы говорят, что на такой подушке очень удобно кормить малыша в положении лежа. Цена подушки примерно 200-250$.

U-образная подушка

Этот аксессуар — идеальное решение для тех, кто часто двигается во время сна и у кого обычные подушки оказываются на другой стороне кровати. U-образная подушка хорошо поддерживает колени, а спина, бедра, шея и плечи всегда занимают правильное положение. Цена подушки 100-150$, все зависит от производителя.

Подушка в форме клина

Подушка оптимальна для сна на боку. Она подойдет не только будущим мамам, но и людям, которые нуждаются в фиксации спины во время отдыха. Цена аксессуара от 50 до 100$.

После проведенного, специалистами здорового сна опроса «Какие подушки лучше» отзывы и мнения были самыми разными. Их анализ позволил составить свод правил, которые помогут выбрать самый подходящий вариант подушки для будущей мамочки.

Только качественный материал для подушки. Таким материалом является 100% хлопок, который выдерживает колебание температур.

Качественный антиаллергенный наполнитель.

Способность подушки для беременных долгое время сохранять свою форму.

Подушка должна отлично справляться с поддержанием ног, бедер, позвоночника и, конечно же, живота.

Подушка должна переносить чистку в стиральной машине.

Кто-то может сказать, что в период беременности можно спать и на обычной подушке, но когда живот увеличивается, начинают появляться проблемы со сном из-за того, что живот давит на спину. По этой причине нужно задуматься, какие хорошие подушки могут подойти беременной женщине, чтобы сон был здоровым и крепким, а ее самочувствие — отличным.

Наполнители для подушек

Материалы, которыми наполняют подушки, можно разделить на 2 группы: синтетические и натуральные. Наполнители из синтетики дешевы, у них большой срок эксплуатации, за ними легко ухаживать, а некоторые подушки с такой «начинкой» отлично переносят машинную стирку.

Искусственные наполнители могут быть однородными — например, синтепон, и неоднородными, т.е. изготовленными в виде маленьких шариков. Таким материалом может выступать холлофайбер.

Подушки с натуральным наполнителем считаются более экологичными. Но есть одно «но»: они не подходят людям, склонным к аллергическим реакциям. Такие подушки стоят дороже синтепоновых и за ними сложнее ухаживать. В опросе «Какие подушки лучше» отзывы показали, что самыми популярными наполнителями также остаются пух и перо.

На перовых и пуховых подушках отлично спится, но опять же, если у вас нет аллергии. Очень полезны и приятны подушки, набитые овечьей шерстью, которая положительно сказывается на здоровье, борясь с болевыми ощущениями в суставах и мышцах. Минусы таких подушек в том, что они быстро теряют внешний вид, скатываясь и становясь очень тонкими.

Сегодня особой популярностью пользуются подушки, наполненные рисовой и гречишной оболочкой. Кроме того, что на них удобно спать, лузга играет роль мелких массажеров и позволяет качественно расслабиться.

Часто в магазинах на вопрос: «Какие хорошие подушки вы можете посоветовать?» слышится ответ, что идеальными «сонными» аксессуарами считаются те, которые набиты различными травами. Это великолепная ароматерапия, избавляющая от головных болей, насморка и нервных состояний. Если вы разбираетесь в травах и умеете шить, то сделать такую подушку самостоятельно — проще простого.

Многие считают, что лучший наполнитель для подушек — это латекс, который способен оказывать благоприятное ортопедическое действие. Он долговечен, гиппоаллергенен, в нем не могут завестись клещи и вредные микроорганизмы. Латексная подушка обладает эффектом памяти, ее наполнитель запоминает то положение, в котором вы чаще всего спите и в котором вам удобно. Срок службы такой подушки достаточно большой — около 20 лет. Главным недостатком аксессуара является его высокая цена.

Это важно

Раздумывая, какие хорошие подушки вам купить для своей семьи, помните, что нужно обращать внимание не только на форму и наполнитель, но на другие важные мелочи. Например, швы подушки должны быть прочными, иначе сквозь них начнет вылезать или высыпаться наполнитель. Хорошим вариантом считается подушка с молнией.

Покупая подушку, хорошо помните ее и даже понюхайте. От нее не должно исходить неприятных химических запахов, иначе спать на ней будет невозможно. Помните, что только качественная подушка способна подарить вам качественный сон.

Чтобы понять, подходит ли вам конкретная подушка, надо на ней поспать. И желательно, не меньше недели.

Сон на боку

Это самая распространенная позиция. При выборе подушки ориентируйтесь на следующие правила:

  • Высота такой подушки соответствует ширине вашего плеча. Измерьте ширину сантиметровой лентой — от точки начала шеи до кончика плеча. В среднем это 10-14 см.
  • Подушка должна быть жесткой. Такая хорошо поддерживает шею и голову.
  • Форма подушки — анатомическая, с подшейными валиками. Голова в этом случае будет лежать в углублении, а валик поддержит шею.

Сон на спине

Сон на животе

Комбо!

Универсальной подушки для всех нет. Выбор правильной подушки – дело сугубо индивидуальное.

Людмила Терехова, врач-невролог, мануальный терапевт сети клиник МЕДСИ:

Главная задача подушки — поддерживать позвоночник человека в анатомически правильном положении. Это важно не только для полноценного сна, но также и для восстановления сил всего организма, расслабления мышц после тяжелого дня.
Критериями выбора подушки являются ширина плеча и высота шеи. Ширину плеча измеряют от основания шеи и до конца плеча, а высоту шеи — от угла нижней челюсти до соединения ключицы с грудиной.

Для взрослого человека оптимальным размером является подушка 50х70 см ил 40Х60 см, которая позволяет рационально использовать пространство кровати и максимально комфортно чувствовать себя во время сна.

Если подушка подобрана неправильно, то это приводит к переразгибанию позвоночника, и, как следствие этого, к головным болям, дискомфорту в шее, болям в грудине, в поясничной области.

Ортопедические подушки необходимо покупать только в ортопедических салонах, где осуществляется их правильный подбор, в зависимости от анатомических особенностей каждого человека. Тогда и сон будет комфортным.

А что внутри?

Это надо знать, выбирая наполнители…

  • Наиболее подходящими наполнителями для подушек сейчас считаются латекс, пена «с эффектом памяти» и другие современные материалы. Такие наполнители долго сохраняют форму подушки, обеспечивают хорошую поддержку головы.
  • Подушки из пуха и пера, гречневой шелухи, синтепона поддерживают нашу шею в меньшей степени, эти материалы имеют свойство сминаться.
  • Наполнители из натуральных материалов могут преподнести неприятные «сюрпризы» (пыль, плесень, клещи), стать источником болезнетворных бактерий, аллергии.

Большинство подушек служит около двух лет. По истечении этого срока меняйте подушки на новые, чтобы спать было удобно и комфортно!

Неправильный выбор подушки может привести не только к плохому сну и ощущению разбитости по утрам. Пребывание позвоночника в течение 8-10 часов каждую ночь в нефизиологичном положении чревато развитием шейного остеохондроза. Один из важнейших параметров при покупке этой постельной принадлежности – материал, находящийся внутри. Рассмотрим, какие подушки лучше покупать, с каким наполнителем, а также выясним недостатки каждого из них.

Основные виды наполнителей подушек

Прежде чем разобраться, какой наполнитель для подушки самый лучший, определимся с их перечнем. Все они делятся на натуральные и синтетические. Природные материалы могут иметь растительное или животное происхождение.

Натуральные наполнители подушек растительного происхождения:

  • водоросли;
  • бамбук;
  • латекс;
  • шелк;
  • целебные травы;
  • хлопок.

Натуральные наполнители подушек животного происхождения:

  • пух и перо;
  • верблюжья и овечья шерсть;
  • конский волос.

Синтетические наполнители для подушек:

  • синтепон;
  • комфорель и ;
  • гель;
  • шарики пенополистирола;
  • пена с эффектом памяти.

Выделяют ортопедические подушки. Основным свойством таких изделий является способность поддерживать шейный отдел позвоночника на одном уровне с грудным. За счет этого снимается дополнительная нагрузка на диски, предупреждаются мышечные спазмы и нарушение кровообращения в головном мозге.

Ортопедические подушки предназначены для людей, страдающих от заболеваний опорно-двигательного аппарата, но их можно использовать и в профилактических целях. Для изготовления таких постельных принадлежностей используются в меру жесткие материалы, которые хорошо держат форму: латекс, лузга, шерсть, пена с эффектом памяти.

На заметку: Термин «синтетика», употребляемый в связи с описанием тех или иных предметов домашнего текстиля, воспринимается в большинстве случаев негативно. Но при выборе подушки не стоит сразу отказываться от искусственных наполнителей. Современные синтетические материалы не хуже, чем натуральные справляются со своими функциями.

Гречневая лузга

Задаваясь вопросом, наполнитель для подушек – какой лучше, стоит знать, что наиболее полезной для здоровья считается гречневая лузга. Производится она путем очищения, пропаривания и шлифовки зерен гречихи.

Преимущества:

  • экологичность;
  • гигиеничность и антибактериальность – в лузге не заводятся клещи, и не скапливается пыль;
  • массажный эффект;
  • упругость;
  • ортопедичность – поддерживает голову, позволяя расслабиться;
  • воздухопроницаемость;
  • тонкий приятный аромат;
  • гипоаллергенность;
  • гигроскопичность.

Недостатки:

  • жесткость;
  • шуршание;
  • относительно большой вес;
  • срок службы – 2-3 года;
  • сложности в уходе;
  • не удерживает тепло (летом этот недостаток превращается в достоинство).

Подушку с шелухой нельзя стирать. Ее следует периодически пылесосить и сдавать в химчистку. Кроме того, нужно просеивать, проветривать и сушить наполнитель.

Бамбук

Решая, какой выбрать наполнитель для подушек, необходимо рассмотреть свойства бамбукового волокна. Этот материал является одним из самых экологически чистых. Он изготавливается из стеблей бамбука. Их сердцевину измельчают, обрабатывают высокой температурой и превращают в тонкие эластичные волокна длиной около 20 см.

Преимущества:

  • антибактериальные свойства – бамбук отпугивает вредителей;
  • экологичность – при выращивании растений не используются химикаты;
  • низкая аллергенность;
  • эластичность и мягкость;
  • воздухопроницаемость;
  • гигроскопичность;
  • легкость в уходе – можно стирать руками или в деликатном режиме в машине;
  • долговечность – служит до 7 лет.

Подушка с бамбуковым наполнителем летом сохраняет прохладу, а зимой – тепло. Она не накапливает статическое электричество и не впитывает запахи.

  • необходимо регулярно взбивать;
  • при неправильной стирке или сушке волокно может деформироваться.
Латекс

Выясняя, какой натуральный наполнитель для подушек лучше, если есть проблемы со спиной, следует принять к сведению, что самыми высокими ортопедическими свойствами обладает латекс. Его получают из сока гевеи, который вулканизируют и вспенивают.

Преимущества:

  • антибактериальность и гигиеничность – в подушке не заводятся клещи и микробы;
  • гипоаллергенность;
  • упругость;
  • легкость в уходе – можно стирать при температуре 40°;
  • ортопедичность – держит форму, создает опору для позвоночника, подстраивается под очертания тела;
  • срок службы – 5-7 лет;
  • не впитывает запахи;
  • не сбивается, не комкуется.

Недостатки:

  • плохо абсорбирует влагу;
  • в первые недели после покупки чувствуется специфический запах;
  • высокая цена.
Другие растительные наполнители

Бамбук, гречиха и латекс являются самыми популярными растительными наполнителями для подушек. Но можно найти изделия и с другими набивками, среди них:

  • Водоросли. Наполнитель производится из высушенных морских растений и полиэфирных волокон, скрепленных паром. Он является гипоаллергенным, гигиеничным, гигроскопичным и воздухопроницаемым, а также лечебным, поскольку содержит микроэлементы (селен, цинк, йод, марганец), которые попадают в воздух. Минусы – мягкость и сложность в уходе за подушкой (нельзя стирать). Срок службы – 3-5 лет.
  • Шелк. Набивка представляет собой множество тончайших натуральных шелковых нитей. Материал характеризуется гипоаллергенностью, мягкостью, упругостью, гигиеничностью, гигроскопичностью, а также терморегулирующими свойствами. Минус – высокая цена таких подушек. Срок службы – 10-15 лет.
  • Хлопок. Вспушенные волокна хлопка хорошо впитывают влагу, пропускают воздух, удерживают тепло и не вызывают аллергии. Но такое изделие быстро деформируется в процессе использования. Срок службы – 1-2 года.
  • Травы – лаванда, мята, чабрец, шишки, хмеля. Они источают приятный аромат, помогающий расслабиться. Подушки с такой набивкой применяются в качестве дополнительных постельных принадлежностей.

Наполнители подушек животного происхождения

Пух-перо

Отвечая на вопрос, какой наполнитель для подушек лучше, многие люди, не задумываясь, скажут: пух и перо. Эта классическая набивка знакома всем с раннего детства. Ее изготавливают из сырья, полученного от водоплавающих птиц – гусей, уток. Свойства подушки зависят от количественного соотношения мягкого пуха и более жестких перьев. Они могут смешиваться или помещаться в разные камеры. Сырье, полученное от гусей, считается более мягким и эластичным, чем утиное.

Преимущества:

  • мягкость;
  • регулировка теплообмена;
  • гигроскопичность;
  • воздухопроницаемость;
  • удерживание тепла;
  • быстрое восстановление формы подушки после взбивания;
  • срок использования – 5-7 лет.

Недостатки:

  • риск появления клещей и скапливания пыли;
  • низкая ортопедичность подушки – плохо поддерживает позвоночник;
  • высокая аллергенность;
  • сложность в уходе – необходимо периодически чистить и сушить перо;
  • впитывает запахи;
  • качественные подушки стоят дорого;
  • колючие перья могут вылезать из наперника.
Шерсть

Овечья шерсть содержит ценное вещество – ланолин. Этот животный воск обладает лечебными свойствами при ревматизме и болях в суставах. При производстве наполнителя для подушек шерсть обрабатывают высокой температурой. Это позволяет очистить ее и сохранить ланолин.

Преимущества:

  • эластичность;
  • гигроскопичность;
  • воздухопроницаемость;
  • лечебный эффект;
  • удерживание тепла;
  • отталкивание грязи;
  • срок использования – 3-5 лет.

Недостатки:

  • риск размножения моли и клещей;
  • высокая аллергенность;
  • может усугубить течение астмы;
  • скатывается, деформируется;
  • подушку нельзя стирать.

Сходными характеристиками обладает конский волос, но он более жесткий, чем шерсть. Им обычно дополняют другие набивки для увеличения упругости и ортопедичности подушек.

В современных постельных принадлежностях очень часто комбинируются разные материалы, например, мягкий гусиный пух с упругим латексом. За счет этого значительно улучшаются потребительские свойства изделий.

Синтетические наполнители для подушек

Комфорель и холлофайбер

Наиболее востребованные синтетические наполнители для подушек производятся на основе полиэфира (полиэстера). Основные из них:

  • холлофайбер – нетканый материал, состоящий из спиралевидных полиэфирных волокон, которые образуют множество воздушных полостей;
  • комфорель – полиэфир, обработанный высокой температурой, антибактериальной пропиткой и силиконом, представляющий собой большое количество мелких упругих шариков диаметром до 7 мм.

По сути, свойства этих наполнителей идентичны. Неодинаковые названия связаны с тем фактом, что материалы были разработаны и запатентованы разными компаниями.

Преимущества холлофайбера и комфорели:

  • воздухопроницаемость;
  • гигроскопичность;
  • низкая аллергенность;
  • регулировка теплообмена;
  • упругость и мягкость;
  • небольшой вес;
  • легкость в уходе – подушки разрешается стирать;
  • прочность;
  • гигиеничность;
  • не накапливают статическое электричество;
  • не впитывают запахи;
  • доступная цена;
  • срок службы – 5 лет.

Единственный минус наполнителей на основе полиэфира – при длительной эксплуатации и неправильном уходе они могут сбиваться в подушке в комки.

Синтепон

Предшественник холлофайбера и комфорели – синтепон. Он применяется при изготовлении недорогих подушек.

Достоинства материала:

  • мягкость;
  • воздухопроницаемость;
  • гипоаллергенность;
  • легкость в уходе.

Недостатки:

  • быстро теряет форму;
  • срок службы – 1-2 года;
  • не обеспечивает необходимую поддержку позвоночнику.
Гель

Гелевые подушки – новейшее изобретение. Чаще всего их основой является латекс или высоковязкая пена, к которым добавляются вставки с гелевым наполнителем.

Преимущества:

  • гигиеничность;
  • гипоаллергенность;
  • подушки подстраиваются под анатомические особенности человека, снижая нагрузку на позвоночник;
  • обладают эффектом памяти;
  • характеризуются охлаждающим и массажным действием;
  • длительный срок службы.

К минусам изделия можно отнести высокую цену, необходимость привыкать к нему, а также бесполезность охлаждающего эффекта зимой.

Шарики пенополистирола

Однозначный ответ на вопрос, какой наполнитель лучше в подушке для беременных, – мельчайшие шарики пенополистирола (antistress). Именно ими наполняют причудливые подушки в форме букв U, Г, С, которые облегчают жизнь будущим мамам.

Преимущества:

  • отводят тепло;
  • обеспечивают поддержку тела;
  • не вызывают аллергию;
  • не накапливают запахи;
  • поддерживают тело.

Недостатки:

  • шуршание;
  • легкий запах пластика;
  • сложность в уходе – нельзя стирать.
Пена с эффектом памяти

Memory foam – высокоэластичный пенополиуретан с эффектом памяти. Применяется для производства ортопедических изделий.

Преимущества:

  • обеспечивает комфорт благодаря «запоминанию» формы тела человека и наилучшей поддержке позвоночника;
  • гипоаллергенность;
  • гигиеничность;
  • легкость в уходе – нужно просто периодически стирать наволочку;
  • срок – 4-5 лет.

Недостатки:

  • высокая цена;
  • своеобразный аромат;
  • жесткость, которая может повышаться при низких температурах;
  • плохая воздухопроницаемость.

Как выбрать?

При выборе подушки стоит изучить достоинства и недостатки каждого наполнителя, а затем определить значимые для себя критерии. Основные рекомендации:

  • При наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом следует отдавать предпочтение материалам с ортопедическим эффектом – латексу, memory foam, гречневой лузге.Если есть аллергические заболевания или астма, лучше отказаться от натуральных наполнителей животного происхождения.
  • Людям, страдающим от заболеваний суставов и ревматизма, подходят подушки с шерстью и конским волосом.
  • В случае повышенной потливости постельные принадлежности из латекса и memory foam могут доставлять неудобства.
  • При отсутствии проблем со здоровьем, можно остановить выбор на изделиях с бамбуком, холлофайбером, комфорелью.
  • Если в доме поддерживается преимущественно высокая температура, то для сна можно выбрать подушки с шелком и гелем.
  • Решая задачу, какой наполнитель подушки выбрать для детей, стоит остановить выбор на гипоаллергенных, воздухопроницаемых и гигиеничных материалах, которые хорошо держат форму, – гречке, бамбуке, холлофайбере, латексе.
  • Беременным женщинам подходят постельные принадлежности, наполненные холлофайбером и пенополистирольными шариками. За счет эластичности они помогут принять наиболее удобное положение тела.
  • Для диванных подушек оптимальные материалы – комфорель и холлофайбер. Они отлично держат форму и легко очищаются.

При выборе наполнителя для подушки следует учитывать его качественные характеристики, особенности ухода и предполагаемый срок службы. Обязательно нужно провести «примерку» постельной принадлежности – полежать на ней хотя бы 15-30 минут. Если чехол изделия открывается, стоит заглянуть внутрь и оценить состояние набивки. Кроме того, важно изучить сертификат качества, состав материала и правила ухода за ним.

Каждый человек должен знать, как выбрать подушку для сна, ведь от этого зависит его здоровье. Если во время ночного отдыха шейный отдел занимает неправильное положение, нарушается кровоснабжение головного мозга. В результате может появиться головокружение, тошнота, слабость и т.д.

Читайте в этой статье:

На что обратить внимание при выборе подушки?

Высота, размер и форма

Средняя высота изделия составляет 10-14 см. Однако при выборе необходимо ориентироваться на ширину плеч. Чем выше человек, тем выше должна быть опора.

Оптимальный размер подушки для взрослого человека – 50 на 70 см, для ребенка – 40 на 60 см.

Ее форма может быть разной: квадратной, прямоугольной или круглой. Есть также изделия в форме валиков либо со специальными выемками для шеи и головы. Это ортопедические подушки, позволяющие шейному отделу занять правильное анатомическое положение во время сна. Есть и специальные подушки: для беременных, для поездок в автомобиле, для поясничного отдела и т.д.

Действительно ли так полезны ортопедические подушки?

На первый взгляд ответ здесь очевиден. Однако врачи рекомендуют использовать этот вид постельного белья только людям, у которых есть проблемы с позвоночником. В остальных случаях она может доставлять дискомфорт. В любом случае перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом. Очень важно обращать внимание и на собственные ощущения. Если после ночного отдыха у вас возникает дискомфорт в области шеи, стоит все же отказаться от использования ортопедической подушки.

Виды наполнителей

Какой наполнитель для подушки лучше выбрать? Все наполнители можно разделить на 2 вида: искусственные и натуральные. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы. При выборе необходимо учитывать большое количество факторов.

Натуральные наполнители

К натуральным относится пух, перо, верблюжья и овечья шерсть, конский волос, натуральный латекс, бамбуковое волокно. К сожалению, его может позволить себе не каждый. И дело здесь не в цене. Дело в том, что натуральные наполнители не подходят людям, страдающим аллергией.

Перо и пух

Пуховые и перьевые подушки – это классический вид постельного белья. Изделие легко восстанавливает форму, хорошо пропускает воздух, сохраняет тепло, обеспечивает здоровый и качественный сон. Белье легко чистится. К недостаткам подушек из перьев и пуха можно отнести: короткий срок службы, размножение микроорганизмов и бактерий, высокая стоимость.

Конский волос

Отличное решение для жарких дней! Изделие отличается хорошей жесткостью и упругостью. Оно понравится людям плотного телосложения. Конский волос используется для наполнения центральной части, остальная часть изготавливается из шерстяного полотна. Белье требует специального ухода. Почистить самостоятельно его не получится, придется воспользоваться услугами химчистки.

Шерсть верблюда и овцы

Подушки с шерстяным наполнением подойдут как для лета, так и для зимы. Она отлично проводят тепло, пропускают воздух, в них не скапливается пыль и грязь. Натуральная шерсть – это отличное лекарство от болей в суставах и мышцах. Волокно долговечное, поэтому покупать новое белье вам придется еще не скоро. К сожалению, есть большой риск приобрести некачественное изделие. Старайтесь совершать покупки только в проверенных магазинах.

Подушки с шерстяным наполнением нельзя стирать самостоятельно.

Большой популярностью в последнее время пользуются растительные наполнители – шишки хмеля, рисовые зерна, гречка, лекарственные травы и т.д. Их уместно использовать для аромотерапии или массажа. Регулярное использование может доставлять дискомфорт. Например, шум во время движений может мешать уснуть. Подушки с натуральным наполнением недолговечны, требуют специального ухода. В них также могут развиваться бактерии и заводиться насекомые.

Натуральный латекс, бамбуковое волокно, вата – еще 3 вида натурального наполнителя. Используются они не очень часто. Если вы ищите долговечное белье – обратите внимание на вариант из латекса. Если вы ограничены в финансовых средствах – выбирайте изделие из ваты. Вариант доступный для любого круга покупателей, но, к сожалению, недолговечен.

Искусственные наполнители

Изделия из синтетических материалов отличаются доступной ценой, антиаллергенными свойствами, пористой структурой волокон. Самый известный искусственный наполнитель для постельного белья – синтепон. Такое изделие прослужит не меньше 10 лет. Его легко чистить в домашних условиях, оно не сохраняет неприятные запахи, отлично восстанавливает форму. Еще один вариант искусственного наполнения – холофайбер. Это достойная замена пуху и перу, ведь он не вызывает аллергической реакции. Его можно стирать в стиральной машине. Если вам нравятся плотные, упругие подушки – обратите внимание на изделия с силиконовым наполнителем. А ценителям легких и воздушных подушек придется по душе комфорель – наполнитель в виде маленьких шариков.

Перед тем, как решить какую подушку выбрать для сна, обязательно ознакомьтесь с советами от специалистов:

  • обратите внимание на ширину плеч, форму затылка, длину шеи и любимую позу для сна. От этих параметров будет зависеть форма, толщина и высота подушки. Любителям спать на спине подойдет ортопедическое белье, на животе – изделия с мягким наполнением. Если у вас нет любимой позы, и на протяжении ночи вы постоянно переворачиваетесь с боку на бок – обратите внимание на подушки из латекса, которые быстро меняют свою форму;
  • изделие обязательно должно быть упругим, независимо от вида наполнителя. Только в этом случае оно прослужит вам не несколько недель, а хотя бы несколько лет;
  • подушка должна быть наполнена равномерно. Бывает и так, что производители «жалеют» наполнителя и изделие получается «худым» и непригодным для сна. Проверить это легко – достаточно поднять подушку за один угол. Если она утратила форму, то наполнителя в ней недостаточно;
  • чехол для постельного белья должен быть сшит из качественной ткани. На нем не должно быть стыков, ведь во время сна это будет доставлять сильный дискомфорт;
  • проверьте качество швов. Они должны быть ровными и прочными. В противном случае наполнитель очень быстро вылезет наружу. Для проверки потяните изделие в разные стороны и осмотрите швы.

Надеемся, что мы смогли ответить на вопрос: «Какие подушки лучше для сна». Если у вас есть проблемы с позвоночником, перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с врачом!

5 советов, как выбрать подушку для сна

Содержание статьи

В последнее время очень много внимания уделяется правильному выбору матраса. Это, бесспорно, очень хорошо. Плохо только то, что многие забывают поинтересоваться, как выбрать подушку для сна. В магазине мы поверхностно оцениваем несколько приглянувшихся моделей и выбираем ту, на которую укажет внутренний голос, а им часто руководит наше желание сэкономить. Правильный ли это подход? Не совсем, ведь с неверно подобранной подушкой свойства даже самого качественного и правильного матраса проявятся лишь на 80%. Результат регулярного сна на неподходящей подушке – боли в шее и спине, головные боли и аллергии. На какие же параметры важно обращать внимание в первую очередь?

Виды и формы подушек

От привычных ранее квадратных подушек мы постепенно перешли к прямоугольным, а потом – к ортопедическим. Не мешает разобраться с особенностями каждого вида и формы.

Подушки для сна можно поделить на две группы:

  • классические;
  • ортопедические.

Классическая подушка знакома каждому с детства. Ранее были распространены квадратные подушки размером 70*70 см и детские 50*50 см. Теперь же больше половины покупателей выбирают подушки евроразмера – 70*50 см и 60*40 см для взрослых и детских изделий соответственно. Чем объяснить такую популярность? Во-первых, человек во сне перемещается по горизонтали, а не сверху вниз. Во-вторых, для подушки 70*50 см необходимо меньше наполнителя, что сказывается на цене. В-третьих, большинство производителей постельного белья комплектуют наборы прямоугольными наволочками.

Ортопедические подушки обеспечивают надежную поддержку головы и необходимы при проблемах с позвоночником. Такие изделия имеют форму валика или же прямоугольника с углублением по центру, чтобы обеспечивать оптимальное положение головы и шеи во время отдыха. Ортопедические подушки для сна делают из нескольких слоев специального наполнителя (латекс, мемориформ, пенополиуретан), который запоминает положение головы и шеи. В подделках используют только один слой обычного наполнителя, как и в классических подушках, потому при покупке стоит быть предельно осторожным.

Данные изделия рекомендуется использовать людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, в т.ч. страдающих от остеохондроза, хронических болей в шейном отделе позвоночника, кривошеи, повышенного тонуса мышц, а также имеющим травмы и смещения позвонков. Единого мнения, стоит ли использовать ортопедические подушки всем без исключения, не существует. Официальная медицина говорит, что вреда быть не должно, но здравый смысл подсказывает, что если проблем со здоровьем нет, то можно выбрать классическую, но качественную, подушку – это будет дешевле, но не менее комфортно.

Минус ортопедической подушки – необходимость привыкать к ее форме, повышенной жесткости, твердому и высокому бортику.

Можно ли спать вообще без подушки? Лучше не надо, так как со временем от такого отдыха начнет искривляться шейный отдел позвоночника, провоцируя боли и другие неприятные последствия.

Высота подушки

Если размеры подушек для сна более-менее стандартные, то вот высота может значительно отличаться. При выборе учитывают особенности телосложения спящего и предпочтительные позы для сна:

  • если вы обычно спите на боку, то высота подушки должна соответствовать ширине плеча. Замерьте расстояние от основания шеи до плечевой точки. Любителям такого сна комфортно будет на подушках высотой 10-14 см;
  • для любителей спать на спине нужна подушка пониже – 8-10 см. Однако, если вы часто переворачивается с бока на спину, то возьмите изделие высотой 10-13 см;
  • тем, кто больше привык спать на животе, подходят самые низкие подушки – 6-8 см;
  • если во сне вы постоянно переворачиваетесь, то лучше взять подушку средней высоты и еще в магазине попробовать полежать на ней в разных позах;
  • чем мягче матрас, тем более низкой должна быть подушка;
  • для женщин, как правило, подходят более низкие подушки, чем для мужчин.

Жесткость подушки

Жесткость подушки для сна также подбирается в зависимости от предпочтительной позы во время отдыха:

  • жесткие подушки подходят любителям спать на боку, так как тут особенно нужна хорошая поддержка для головы и шеи. Такие изделия рекомендованы и людям с проблемами опорно-двигательного аппарата;
  • полужесткие подушки – отличный вариант для тех, кто спит на спине;
  • мягкие подушки лучше выбрать тем, кто много времени во сне проводит на животе.

Жесткость зависит от наполнителя. Чтобы сделать подушку жестче, используют конский волос, латекс и некоторые синтетические наполнители, чтобы обеспечить изделию мягкость, применяют пух, перо и синтепон. В средних по жесткости подушках комбинируют несколько наполнителей, а иногда используют гречиху.

Тип наполнителя подушки

Самое время разобраться, какой наполнитель для подушки лучше. От него зависит степень жесткости, способность поддерживать голову и шею, а также долговечность и риск возникновения аллергии. Вариантов очень много, но для удобства мы разделим все материалы на натуральные и синтетические.

Натуральные наполнители

Самые популярные натуральные наполнители:

  • пух и перо до недавнего времени были единственным вариантом наполнителя. Материал хорошо пропускает воздух, поглощает влагу, потому регулируют теплообмен. Обычно используют лебяжьи, гусиные, утиные и куриные пух и перья. В более современных подушках наполнитель может быть многослойным, например, в середине – пух и перо, а снаружи – только пух для лучшей амортизации. Наполнитель может быть разложен по отдельным карманам, чтобы даже после влажной обработки изделию можно было придать нужную форму. За перьевыми и пуховыми подушками надо ухаживать, регулярно просушивать и дезинфицировать, иначе внутри заводятся пылевые клещи, на экскременты которых может возникнуть аллергия. Но даже при постоянном уходе долговечность не высока;
  • наполнитель из овечьей и верблюжьей шерсти хорошо проводит воздух, впитывает пот, поддерживает нормальную температуру тела. Из овечьей шерсти получаются излишне мягкие подушки, зато они имеют терапевтический эффект при простудах и мигренях. Но! На шерсть возможна аллергия. Наполнитель низкого качества скатывается в комки, а уход за такой подушкой понадобится сложный – в машинке стирать ее нельзя;
  • конский волос используется редко, обладает высокой жесткостью, часто подмешивается к другим наполнителям для увлечения жесткости подушки. Материал отлично сохраняет форму, отталкивает влагу и пыль, служит не менее 10 лет, часто используется в ортопедических подушках;
  • бамбуковое волокно не вызывает аллергии, дышит, проводит воздух, может стираться в машинке. Материал обладает средней жесткостью, дает хорошую поддержку голове и шее, не сбивается в комки. Бамбук легко впитывает влагу и легко ее отдает, но если влажность в помещении повышенная, то баланс нарушается, и изделие быстро портится. Из минусов только стоимость;
  • натуральный латекс производят из сока гевеи. Выходит гипоаллергенный материал, который легко принимает форму головы и шеи, а потом восстанавливается. Срок службы подушки – до 20 лет, но цена высока;
  • гречишная лузга предварительно обрабатывается паром, в итоге получается гипоаллергенный наполнитель, в котором не заводятся пылевые клещи. Чешуйки гречки цепляются друг за друга и при постоянном использовании «запоминают» форму головы. Срок службы – 2-4 года;
  • травяные подушки приятно пахнут, хорошо воздействуют на здоровье и сон человека. В качестве наполнителя используют шишки хмеля, мелиссу, мяту, розмарин, шалфей, ламинарию, иван-чай и рогозу. Чтобы придать изделию жесткости, добавляют солому, вереск или осоку. Подушку надо регулярно встряхивать. Срок службы – около 3 месяцев. Наполнитель из хвои продержится до 12 месяцев. Придется мириться с характерным шуршанием во время сна;
  • шелк – дорогой, но очень долговечный наполнитель (служит до 10 лет). Он не скатывается, не имеет запаха, не вызывает аллергию, в нем не живут клещи и плесень;
  • хлопок – обычная вата, обладает достаточной мягкостью. Минусов много: наполнитель быстро скатывается, теряет форму, в нем любят жить паразиты, да и стирать такую подушку нельзя. Ее едва ли хватит на 1-2 года.

Синтетические наполнители

Синтетические наполнители стоят дешевле, не вызывают аллергии и в уходе проще, к самым популярным относятся:

  • полиэстер – дешевый материал, отталкивает пыль, но со временем слеживается, становится плоским, а из швов начинают торчать нитки. Хороший вариант для дачи;
  • синтепон также стоит недорого, не впитывает запахи, переносит машинную стирку, но со временем вы заметите на подушке продавленное место от головы, так что долговечным изделие не назовешь;
  • холлофайбер – это тот же полиэстер, но его волокна скручивают в шарики, закрепляют силиконом, чтобы в итоге получить более долговечный материал. Наполнитель долго не слеживается, может стираться в машинке;
  • силикон – полиэстер в виде пустотелых волокон, мягкий и упругий, пропускает воздух, легко стирается, стоит недорого, но не очень долговечный;
  • тинсулейт – полиэфирное волокно, скрученное в спирали и покрытое силиконом. Легко стирается, служит не менее 5 лет, в нем не заводятся клещи. Минус – наполнитель может электризовать волосы;
  • пена или «мемориформ» — эластичный наполнитель, который сохраняет форму головы, не привлекателен для клещей и плесени, служит не менее 10 лет, используется в ортопедических подушках. Минус – стоимость;
  • микроволокна – заменитель натурального пуха. Наполнитель достаточно легкий, прочный, не впитывает запахи, прост в уходе, но электризуется и плохо впитывает воду, служит около 5 лет;
  • микрогель – аналог пуха, легкий, гигроскопичный, его можно стирать дома и он не вызывает аллергии. Стоят такие подушки недешево, но служат до 10 лет;
  • вискоэластик – пористый наполнитель, легко принимающий форму головы. Стирать его нельзя, долговечность – около десятка лет.

Что еще учесть при выборе?

После изучения вышеописанных характеристик сделать правильную покупку будет легче. Однако, чтобы точно ответить себе на вопрос, какую подушку выбрать для сна, необходимо уделить внимание некоторым мелочам:

  • после надавливания форма подушки должна легко восстанавливаться;
  • наполнитель должен быть распределен равномерно, без ямок и бугров;
  • подушка не должна издавать резкий химический запах;
  • чехол должен быть из хлопка или шелка, прошит мелкими стежками, не иметь торчащих ниток;
  • предпочтение за подушками с чехлом на молнии. Из них можно вытащить лишний наполнитель, уход за ними проще;
  • при пониженном артериальном давлении лучше выбирать более мягкие подушки и наоборот;
  • для беременных есть специальные подушки длиной 170-190 см, которые помогают принять наиболее удобную позу. Новорожденным подушка вообще не нужна;
  • на этикетке должна быть полная информация об изделии – состав, производитель, уход и т.д.;
  • имя производителя скажет о многом. Среди проверенных отметим Christian Fischbacher (Швейцария), Hefel (Австрия), Kaufmann (Австрия) – это люкс-сегмент. В среднем сегменте выделяются Askona (Россия), Le Vele (Турция), English Home (Англия), Sonex (Украина). Недорого стоят подушки TAC (Турция), Ikea (Швеция), Crystal (Турция), Серафимовская пушинка (Россия), но служат они неплохо. Читайте информацию в интернете о выбранном производителе.

Если есть возможность, перед покупкой стоит полежать на подушке.

Статья написана для сайта remstroiblog.ru.

19 Лучшие подушки для кроватей 2021

Выбор народа

Добро пожаловать в People’s Choice , где мы находим продукты с лучшими отзывами и выделяем наиболее убедительные отзывы. (Вы можете узнать больше о нашей рейтинговой системе и о том, как мы выбираем каждый элемент здесь.)

Фото-иллюстрация: Продавец

Неудобная подушка (или даже просто подушка, которая не подходит для вашего стиля сна) может буквально испортить вам ночь.Поэтому мы просмотрели тысячи отзывов, чтобы найти на Amazon лучшие подушки, одобренные самыми восторженными рецензентами, на все предпочтения — твердые, мягкие, регулируемые, охлаждающие и т. Д. И если вы хотите получить более подробные сведения о своем поиске, мы также написали о лучших подушках специально для тех, кто спит на боку и при беременности. Мы даже защитим вас, если вы перегреетесь во сне, с обзором лучших охлаждающих подушек и наматрасников, так что вы (надеюсь) никогда больше не будете плохо спать.

Статьи по теме: Лучшие подушки от боли в шее | Лучшие подушки для спальных мест | Лучшие подушки для мужа

Получив более 78 000 пятизвездочных отзывов, эта многоцелевая подушка пользуется популярностью у тех, кто спит на боку, спине и животе, и более 3000 из них называют ее «удобной». Один рецензент говорит, что она «катается примерно так же, как свинья в грязи, и эта подушка работает в любом положении.И даже ее парень, «самый придирчивый мужчина, которого я знаю, оценил эту подушку на 10 из 10», и ему нравится, что эти гелевые подушки Бекхэма держат форму и обеспечивают поддержку, не будучи слишком твердыми. Другой рецензент, страдающий бессонницей, назвал этот набор «волшебным» и был шокирован после того, как они смогли спать в течение 11 часов подряд: «Я проснулся, и мне было ТАК комфортно, а подушки все еще были мягкими и пушистыми. И мне было так уютно, что я мог бы сразу заснуть ». Даже самопровозглашенный «сноб подушек» с грыжей межпозвоночных дисков на шее одобряет эти подушки Beckham, говоря, что в прошлом они пробовали множество других брендов.Они резюмируют это: «Пытаться объяснить эти подушки — значит объяснить совершенство моей бедной шеи».

Более 35 000 пятизвездочных рецензентов, включая тех, кто спит на животе, спине и на боку, любят эти подушки со средней опорой. «Они не слишком твердые и не слишком мягкие. Думаю, это звучит как Златовласка, но эти подушки великолепны », — пишет один из рецензентов этих подушек, каждая из которых стоит всего 10 долларов. Другой соглашается, что «у них точно правильный баланс… С тех пор, как я получила их около недели назад, мы с мужем проснулись, чувствуя себя более отдохнувшими и испытывающими меньшую боль, чем за последние месяцы.Еще один рецензент был убежден, что ничто не может заменить их любимые подушки Holiday Inn Express, снятые с производства, пока они не нашли эти: «В первую ночь я спал как младенец. Мягкая, как облако, но не опустилась на кровать под тяжестью моей головы ».

Как объясняет один животик и время от времени спящий на боку, эти подушки от AmazonBasics «пушистые, но имеют некоторую компрессию, но не становятся плоскими под тяжестью моей головы.Одному рецензенту «никогда не везло с дорогими подушками», потому что «они всегда были слишком толстыми или слишком твердыми», но эти подушки поразили это сладкое пятно комфорта. Она пишет: «Из-за этого у меня не возникает проблем с шеей, которые у меня были с другими, к тому же за такую ​​высокую цену». Один предупреждает, что «если вам не нравятся мягкие подушки, то они не для вас», но в остальном они «идеальны», особенно «если вы спите на животе». Другой пишет: «Эти подушки такие мягкие, что кажется, будто я сплю на облаке. Он очень легкий и воздушный, почти как легкая подушка для тела.”

Эту многоцелевую подушку, уже одобренную стратегами, любят более 31 000 пятизвездочных обозревателей, более 2 000 из которых спят на боку. Бывший писатель-стратег Лори Кеонг, которая спит на боку и на спине, описывает сон на нем как «теплое объятие для головы, мягкое и мягкое», и даже после года использования она сообщает, что «он все еще такой же пушистый, как день. Я понял.» Спящий с одной стороны перешел на эту подушку Coop, потому что «дорогие подушки из пены с эффектом памяти просто уплотнились, не обеспечивая поддержки.Они также стали очень теплыми ». Они с облегчением нашли «идеальную подушку». Теперь я сплю всю ночь прохладно и комфортно. Наконец-то.» Другой рецензент называет это «святым Граалем подушек для бокового сна», потому что после сна на них они просыпаются без обычной затвердевшей шеи. И не только они называют это «Святым Граалем». Другой спящий на боку пишет: «Это единственная подушка, которая у меня когда-либо была, которая сохраняет форму и поддерживает мою шею. Я сплю лучше, чем когда-либо.”

Один самопровозглашенный сноб подушек, который «легко потратил более 2000 долларов за годы, пытаясь найти« идеальную »подушку», говорит, что наконец нашел то, что искал. «С тех пор я спал с этой подушкой каждую ночь (а не только несколько послеобеденных), и мне она очень нравится, — пишут они, — я запихиваю ее в чемодан, когда езжу на работу». Более 10 процентов рецензентов хвалят ее как хорошую подушку для сна на боку.«Мы с женой спим на боку и обнаружили, что эти подушки обеспечивают отличную поддержку и мягкие, но при этом держат форму в течение ночи», — говорит один из них. Примерно столько же рецензентов также ценят то, что это помогает им сохранять спокойствие, в том числе тот, кто говорит: «Мне нравится, что в теплые ночи не слишком жарко, а в холодные — не замерзает». Один рецензент нашел ее настолько удобной, что она превратилась в случайного проповедника подушек Weekender: «Сначала я купила одну из этих подушек своему парню в качестве рождественского подарка.У него проблемы со спиной, и я подумал, что подушка получше ему пригодится. Когда она пришла, она мне так понравилась, что я купил себе такую. Сегодня, когда моя мама получила возможность почувствовать это, она попросила меня купить ей ПЯТЬ (да, всего 5) для себя, моего отца и моей сестры ».

Примерно столько же спящих на спине, боку и животе считают, что эта подушка им как раз подходит. Одна молодая мама, которая теперь спит «везде», говорит: «У меня никогда не было боли, я крутая, и это обеспечивает отличную поддержку, но аспект двойной подушки позволяет чувствовать себя мягким и пушистым.«Около дюжины рецензентов особенно впечатлены тем, как эта подушка поддерживает их шею. «Я проснулся сегодня утром без обычной ужасной боли в шее, и я спал намного лучше», — сообщает один рецензент, а другой пишет: «Мне казалось, что моя голова лежала на облаке… Поддерживала, но почти как будто плыла». Один рецензент даже сказал, что его «также можно использовать как подушку для объятий между ног». И хотя несколько рецензентов отмечают колебания в отношении стоимости подушки, один рецензент говорит, что оно того стоит: «Да, это дорого, но я так счастлив, что выспался лучше всех за последние годы.”

«Регулируемая часть очень важна для меня, потому что мне трудно найти нужную толщину даже в магазине», — объясняет один рецензент, добавляя, что он никогда не вернется к своей «старой перьевой подушке» после того, как попробовал эту регулируемую подушку. Coop Home. Другой рецензент потратил много времени, пытаясь найти идеальную подушку, но все они «либо не имели достаточной поддержки, либо в конечном итоге чувствовали себя так, как будто спали на неподвижном камне.Она говорит, что эта подушка решила проблему, потому что ее «можно отрегулировать для удаления пены. С первой ночи я почувствовал «ах …» от этого гибкого упругого тела с идеальным количеством добра «. Третий рецензент обнаружил, что эта подушка помогла избавить от «проблем с шеей, плечами и спиной» на пять лет. Они пишут: «Без преувеличения могу сказать, что я впервые за год хорошо выспался и проснулся практически без боли». И еще одна «страдала от острой боли в шее», и это первая подушка за долгое время, которая не попала прямо на ее «кладбище подушек», написав: «Потому что количество наполнителя регулируется во всех подушках Coop. , эта подушка такая, какая у вас есть: супервысокая, средняя лофт или относительно плоская.Вам решать. НАКОНЕЦ, кто-то нашел решение для таких людей, как я ».

«Если вам нравится большая толстая подушка, которая плотно умещается в наволочке и подойдет в качестве валика в кровати, возможно, это то, что вы ищете», — пишет один рецензент, добавляя: «Если вы спите на животе, хочет тонкую, но поддерживающую подушку, это тоже может быть то, что вы ищете! Это потому, что вы можете расстегнуть молнию и удалить столько пломбы, сколько захотите.«Как только вы найдете идеальное количество пены с эффектом памяти,« набивка определенно примет форму вашей головы, как пена с эффектом памяти, но подушка не будет ощущаться «мертвой» », — сказал один рецензент. Фактически, почти пятая часть рецензентов любит, что эта подушка регулируется, а это означает, что она является хорошей покупкой для самых разных спящих, и сотни рецензентов также подтверждают, что эта подушка крутая, что было шоком для многих, учитывая ее конструкцию из пены с эффектом памяти. .

Сотни людей, которые спят на боку и на спине, любят дополнительную поддержку, которую обеспечивает эта прочная подушка из пены с эффектом памяти.Один пишет, что, попробовав более 20 различных видов, они наконец «нашли тот, который является правильным чердаком, правильной опорой и правильной степенью мягкости». Важно отметить, что они говорят, что в отличие от других подушек из твердого поролона, которые они пробовали, она «не меняется в течение ночи, так что вы в конечном итоге просыпаетесь, чтобы поправить подушку», а также «не прочная как камень». Другой самопровозглашенный «сноб подушек» говорит, что Сили «НАСТОЛЬКО УДОБНО! Просто лучшая подушка, которая у меня когда-либо была. Это была всерьез любовь сначала лечь.Третий рецензент также попробовал «примерно 20 разных подушек» и не любил ни одну из них, пока не нашел эту. «Шутки в сторону. Обожаю », — пишут они. «Он дает, не погружаясь, поэтому он действительно поддерживает. Я считаю, что моя шея и позвоночник выровнены лучше, так как мои боли стали меньше ».

Есть группа рецензентов, которые давно ищут идеальную промежуточную подушку — не слишком мягкую, но и не слишком твердую — и, по их мнению, это именно та.«Я не могу поверить, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО могу написать пятизвездочный отзыв о подушке. Я был Златовласком уже 10 лет, пробуя каждую подушку, известную человеку: пену с эффектом памяти, изогнутые подушки, подушки из гречихи, бамбук и бог знает что еще », — пишет один рецензент, который объясняет, что ни одна из этих подушек не могла обеспечить правильную шею. поддерживают или удерживают свою форму. Когда они прибыли, «я колебался, потому что через несколько часов после открытия они казались хрупкими. Что ж, все, что я могу сказать, это то, что ЭТО ЧУДО! Спустя 48 часов они надулились, и теперь у меня есть самые удобные подушки, которые у меня когда-либо были.Другой самопровозглашенный «сноб подушек» одобряет их не слишком мягкое и не слишком твердое наполнение. «Мне нравится, чтобы мои подушки были пушистыми и мягкими, но в то же время твердыми и поддерживающими. Я не хочу, чтобы они сминались, расплющивались или теряли форму со временем ». Эта подушка — «лучшая, которую я купил за долгие годы на farrrrrrr! Они такие мягкие и пушистые, но при этом твердые. А в тех редких случаях, когда их нужно взбесить, они говорят, что «жизнь просто возвращается в них с минимальными усилиями или без них».

«Они красивые и твердые, но не слишком жесткие и комфортно поддерживают мою голову и шею во время сна», — пишет один покупатель этих более доступных подушек со средней опорой, благодаря которым их шея стала намного меньше болеть после всего лишь одной ночи сна. на них.Другой рецензент, который особо не «любит твердые / твердые подушки», но также не «любит вялые подушки без подушки», соглашается, что это «золотая середина», которая по прошествии шести месяцев «все еще идет сильный.» Подушки также имеют наполнитель из микрофибры, который не смещается внутри подушки, что, по словам обозревателей, помогает им сохранять форму в течение длительного времени, даже после того, как их бросили в стиральную машину.

«Эти подушки просто рай, — пишет один рецензент, купивший десять из них, — и будут покупать больше.Другой говорит, что они такие «приятные на ощупь», что «посрамляют вашего плюшевого мишку». Один рецензент сказал, что это «самые удобные подушки, которые у нас были за долгое время». Студент колледжа купил их, потому что они укладывались в свой бюджет, но в целом впечатлен, написав: «Они охлаждаются и очень мягкие. Моя кровать безумно удобная, и это определенно добавило к этому ». Еще один рецензент проспал на них «больше недели», сообщив, что «они остаются мягкими и пушистыми. Я тоже тяжело отношусь к подушкам.Я перемещаю их всю ночь, под головой, прижимая к животу и даже между коленями. Я впечатлен тем, насколько хорошо они «запоминают», что нужно взбить ».

«Эта подушка — мечта любого, кто страдает хронической болью в шее», — говорит один покупатель, и сотни других согласны с тем, что эта ортопедическая подушка помогла им облегчить боль. У одного рецензента артрит шеи, который причиняет «достаточно боли, чтобы заставить меня плакать, и это сильно ограничивает подвижность моей шеи.И, поспав на этой подушке неделю, она пишет: «Я очень рада. Качество сна лучше. Я в основном сплю на боку, и эта подушка позволяет мне комфортно спать на боку, сохраняя шею в правильном положении «. Другой рецензент также говорит, что эта подушка поражает балансом комфорта и прочности: «Она действительно поддерживает вашу шею и поддерживает вас, не испытывая того ощущения усталости, которое вы испытываете от других ортопедических подушек». И многие рецензенты заметили разницу в первый раз, когда они спали на этой подушке, например, один рецензент, который пишет: «Я впервые проспал всю ночь, не знаю, как долго, и проснулся с нулевой болью в шее.Это стоит каждой копейки. Это самая удобная мягкая подушка? Неа. Но если у вас болит шея, вам не нужна мягкость, вам нужна поддержка ».

«Я в раю», — говорит один рецензент, написав: «Любите, любите, любите эту подушку. Незаменим для тех, кто не может найти эту «подходящую» подушку. Если у вас никогда в жизни не было пуховой подушки, вы теряете замечательный сон ». У другого был неудачный опыт использования подушек с перьями, он сказал, что они «ткнули» его в лицо, но с этими подушками он пишет: «Такие мягкие на моем лице, но подушка не осыпается, как другие подушки из« альтернативного пуха ». .Я могу отформовать его так, чтобы он стоял там, где я хочу ». Десятки других ценят то, что вы можете «слепить», в том числе один рецензент, который пишет: «Вы можете взбить их так, чтобы, когда вы кладете голову в центр, подушка обнимает вашу голову. Эти подушки отличного качества; легко взбить и действительно дать мне комфорт, в котором я нуждаюсь, независимо от того, хочу ли я спать на боку, на спине или в позах, для которых я еще не нашел названия «.

«Это настоящая подушка», — говорит один рецензент, который «не может заснуть» без подушки из гусиного пуха, объясняя: «Мягкая, но твердая, она обеспечивает отличную поддержку и остается довольно пушистой.Никаких твердых перьев тебе в лицо не торчат. Десятки рецензентов считают эти подушки «гостиничным качеством», например, тот, кто пишет: «Кажется, будто я каждую ночь сплю на одной из этих модных подушек для отеля». Кто-то на самом деле думает, что это «лучше, чем любая подушка пятизвездочного отеля», добавляя: «Такое ощущение, что они положили в нее много пуха, она упакована очень плотно, дает ощущение твердости, но мягкости». Другой рецензент описывает себя как «принцессу на горошине» и говорит, что у них «не было новой пуховой подушки более 20 лет, потому что все они ужасные.Они «рискнули» с этим, сказав в ответ: «Лучшая пуховая подушка! Что угодно может разбудить меня, но только не этой подушкой. Некоторые обозреватели задаются вопросом, действительно ли эта подушка изготовлена ​​из гусиного пуха, но этот рецензент говорит, что это так, написав: «Если вы такой человек, как я, любите настоящие подушки из гусиного пуха, то это редкая находка. Я в восторге. Мягкие, но не слишком мягкие, без торчащих перьев. Это настоящая сделка, поэтому я бы сказал: «Заказ».

«Ненавижу просыпаться всю ночь, чтобы перевернуть подушку, чтобы снова остыть», — пишет один рецензент, который говорит, что эта подушка была их решением: «Эта подушка крепко спит, но поддерживает и избавляет от потливости по ночам.Никогда бы не поверил, что подушка из пены с эффектом памяти может спать прохладно, но на этой подушке это происходит ». Другой покупатель согласен с тем, что это «очень приятно на ощупь», и считает, что это «отлично подходит для тех, кому становится слишком жарко». Они предупреждают, что он «скручен и запечатан, как сигара, и выглядит более плоским, чем плоский», но советуют: «Дайте ему немного времени, и он восстановит свою форму, или вы можете взбить его самостоятельно, сначала вы почувствуете комок, но терпите», кузнечик и ваша подушка разгладятся.Но помимо функции охлаждения, благодаря которой эта подушка заняла первое место в нашем списке лучших охлаждающих подушек, обозреватели считают, что это просто очень удобная подушка. «О, эта подушка — подарок небес. Пользуюсь подушкой уже около недели, и это моя новая лучшая подруга », — говорит один рецензент, объясняя, что у нее« серьезная травма шеи », и она часто просыпается с« скованностью и болью ». Она говорит, что эта подушка помогла ей, написав: «Эта подушка роскошная, хорошо сконструированная и устрашающая.Он мягкий и тяжелый, легко принимает желаемое положение и форму и остается такой, какой вам нравится ».

Эта подушка немного дешевле, чем подушка выше (но почти так же хорошо оценена), она наполнена охлаждающей измельченной пеной с эффектом памяти внутри дышащего, моющегося бамбукового чехла. «Я никогда не думал, что подушка так важна», — начинает один спящий, который говорит, что «они действительно крутые с одной стороны. Мы любим их.«Многие другие тоже ценят регулируемый характер подушки. «Мне нравится, что вы можете удалить часть набивки, чтобы приспособиться к своему росту», — начинает один рецензент, купивший ранее несколько «охлаждающих» регулируемых подушек из пены с эффектом памяти, но обнаружив, что они «не работают». У них «нет проблем с этой подушкой. Он остается прохладным и комфортным всю ночь »- настолько, что они купили еще один на следующий день после его получения. Другой рецензент, который спит на боку, животе и спине, считает, что они «очень полезны во всех трех положениях», и обещают, что охлаждающая технология пены с эффектом памяти на самом деле «сохраняет прохладу ночью, если вы обычно спите горячим».Вкратце: «Отличная подушка, отличная цена, отличный ночной сон».

Клиенты считают, что эта подушка помогает предотвратить появление морщин и тонких линий, которые могут возникнуть во время сна на вашем лице. Один рецензент сказал, что у нее были «более заметные складки под глазами», и прочитал, что «это было из-за того, что я спала на боку и всю ночь сжимала лицо». После того, как она использовала эту подушку в течение двух недель, она пишет: «Я заметила, что после пробуждения и взгляда в зеркало отметила небольшое уменьшение складок под глазами, и больше не было этих вертикальных складок по бокам моего лба. .Другой «спящий на боку с рождения» говорит, что ее мать спит на спине и «на удивление без подкладки». Подозревая корреляцию, она «купила это в надежде, что это поможет мне перейти в режим сна», и сообщает, что заметила «медленный, но устойчивый прогресс. Это удобная подушка, которая выполняет свои обещания ». А некоторые в целом думают, что это очень удобно, независимо от потенциальных преимуществ. Кто-то называет это ее «очень собственным маленьким спящим зефиром», объясняя: «Когда я ложусь на него, все, что я чувствую, — это счастье!»

Многие рецензенты, выздоравливающие после травмы шеи или желающие успокоить боль в шее, говорят, что эта подушка обеспечивает более чем достаточную поддержку, как один рецензент, который «просыпался с сильной болью в шее с моими другими более жесткими подушками, потому что я сплю на боку.Они пишут: «С тех пор, как я их покупал, у меня ни разу не было боли или скованности». Другой называет их «идеальной твердостью». Подушка повторяет форму вашей головы и шеи, но не сглаживается и не сжимается ». А третий рецензент описывает их опыт как «сон в идеальном облаке». Такой мягкий, но при этом поддерживает мою голову и шею ». Один рецензент сетует, что они месяцами не могли избавиться от боли в шее и «перепробовали все возможные подушки». Но после покупки этой подушки они пишут: «Ваши подушки у меня всего несколько дней, и боль в шее значительно уменьшилась.”

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан для того, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.Среди наших последних достижений — лучшие женские джинсы , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , супер-лестные штаны и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Каждый редакционный продукт выбирается независимо. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, New York может получать партнерскую комиссию.

Лучшие мягкие подушки 2021 года

Вы проводите значительную часть времени во сне на подушке каждую ночь. Важно проводить эти часы на удобной поддерживающей подушке — такой, которая не заставит вас просыпаться от боли или дискомфорта.

Для многих спящих мягкая подушка кажется наиболее очевидным выбором для обеспечения комфорта. Мягкие подушки могут быть особенно привлекательными для тех, кто спит на животе, или тем, кто просто предпочитает комфорт.

Если вы подумываете о мягкой подушке, на рынке есть много вариантов.Мы сузили список избранных, чтобы облегчить ваш поиск. Мы подробно рассмотрим каждую подушку и обсудим, как выбрать лучшую мягкую подушку для вас.

Подробнее о продукте

Лучший результат

Tempur-Pedic Подушка TEMPUR-Cloud Pro

Цена: 129 долларов — Королева 169 долларов — король

Для кого лучше:
  • Шпалы на боку, спине и животе
  • Рамы от малых до больших
  • Спящие, которым требуется дополнительный сброс давления
Основные моменты:
  • Три варианта повышения и жесткости
  • Съемный и моющийся чехол
  • Ограниченная гарантия на 5 лет

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Tempur-Pedic

Подушка TEMPUR-Cloud Pro изготовлена ​​из запатентованной пены с эффектом памяти Tempur-Pedic, предназначенной для удержания головы и шеи для облегчения давления.

TEMPUR-Cloud Pro с тремя различными вариантами на выбор разработан для удовлетворения потребностей большинства спящих. Вариант Lo разработан для тех, кто любит спать на животе, предлагая ощущение мягкости с низким верхом. Вариант Mid предназначен для людей, спящих на спине, со средней мягкостью на ощупь и средней высотой.Вариант Hi разработан с учетом боковых шпал, предлагая средний вид и высокий лофт с ластовицей для дополнительной поддержки.

У каждой модели немного разная заливка. Подушка TEMPUR-Cloud ProLo имеет сердцевину из более мягких микроподушек TEMPUR, обернутых тонким слоем пены с эффектом памяти с обеих сторон. Подушка TEMPUR-Cloud ProMid имеет более толстый слой пены с эффектом памяти с одной стороны для более прочной поддержки. Подушка TEMPUR-Cloud ProHi изготовлена ​​из твердого куска пены с эффектом памяти. Хотя они становятся все более жесткими, все три варианта мягче по сравнению с другими подушками.

Каждый из этих вариантов доступен в размерах королевы или королевы. Подушка имеет дышащий трикотажный чехол, который можно снимать для стирки. Tempur-Pedic предлагает бесплатную наземную доставку всех постельных принадлежностей, включая подушки. На подушку предоставляется 5-летняя ограниченная гарантия.

Лучшее соотношение цены и качества

Регулируемая подушка из измельченной пены с эффектом памяти Cushion Lab

Цена: 60 $ — Стандарт 68 $ — Королева 75 долларов — король

Для кого лучше:
  • Покупатели, ищущие универсальную подушку
  • Соискатели ценности
  • Спящие, чувствующие точки давления
Основные моменты:
  • Доступная цена
  • Заливка регулируется для нескольких уровней чердака
  • Дышащий чехол, который можно стирать в комплекте

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Cushion Lab

Регулируемая подушка из измельченной пены с эффектом памяти от Cushion Lab — это адаптируемая модель по доступной цене, особенно с учетом ее характеристик и материалов. Измельченный наполнитель из пеноматериала с эффектом памяти высокой плотности выглядит мягким и поддерживающим. Эта модель должна быть удобной и доступной по цене для широкого круга любителей сна.

Шпалы

могут регулировать уровень наполнения, расстегивая крышку и удаляя или добавляя наполнитель в сердцевину подушки.Те, кто спят на боку, предпочтут высокий верхний этаж, в то время как те, кто спят на спине и животе, найдут, что нижний этаж помогает поддерживать правильное выравнивание позвоночника. Прилагаемое руководство по настройке может помочь пользователям определить идеальный уровень заполнения.

Хотя пена с эффектом памяти часто улавливает тепло тела, спящие найдут, что измельченный наполнитель этой модели позволяет воздуху циркулировать лучше, чем цельный кусок пены с эффектом памяти. Дышащий полиэстер и покровная ткань из бамбука также помогают бороться с сохранением тепла. Вы можете приобрести эту подушку трех размеров, в каждый из которых входит сумка для хранения.

Съемный чехол можно стирать, в то время как измельченный наполнитель из пеноматериала с эффектом памяти стирать нельзя. Компания Cushion Lab предоставляет на регулируемую подушку из измельченной пены с эффектом памяти 1 год гарантии, покрывающей дефекты материала и изготовления. Бесплатная доставка доступна покупателям в пределах континентальной территории США, и у тех, кто спит, есть до 30 дней после покупки, чтобы вернуть свою подушку для получения полного возмещения.

Лучшая роскошь

Подушка Boll & Branch Down

Цена: 150 $ — Стандарт 160 долларов — король

Для кого лучше:
  • Спинка, бока или живот
  • Покупатели, ищущие более этичный вариант пуха
  • Спящие, предпочитающие формуемую подушку
Основные моменты:
  • Пух сертифицирован по международному стандарту пуха
  • Дышащий чехол из органического хлопка
  • 30-дневный пробный сон
Считыватели

SleepFoundation получают лучшие цены на продукцию Boll & Branch.

Подушка Boll & Branch Down доступна трех вариантов жесткости: мягкой, средней и твердой. Мягкий вариант является наиболее доступным, поскольку в нем меньше пуха, что делает его более пушистым. Каждая подушка продается стандартного или королевского размера.

Мягкая подушка имеет легкую формуемую конструкцию с умеренным контуром. Пух довольно сильно сжимается под давлением, поэтому, хотя подушка имеет относительно высокую высоту, она также подходит для тех, кто спит на спине или животе. Boll & Branch сшивает пух на три камеры, чтобы подушка сохраняла форму.

Чехол изготовлен из мягкого дышащего органического хлопка с плотной тканью, предотвращающей выпирание пуха. Boll & Branch использует материалы, полученные от американских ферм, которые сертифицированы Международным стандартом пуха. Пух в этой подушке также трижды стирается, чтобы обеспечить чистоту и продлить срок службы чердака.

Кант и вышитый логотип придают подушке элегантный вид. Boll & Branch предлагает бесплатную наземную доставку в США, а также пробный период сна на 30 ночей.

Самый мягкий

Пуховая подушка Brooklinen

Цена: 99 $ — Стандарт $ 119 — Король

Для кого лучше:
  • Шпалы для желудка
  • Те, кто заинтересован в натуральном пухе с ограниченным бюджетом
  • Спящие, предпочитающие мягкую формуемую подушку
Основные моменты:
  • Устойчивое производство
  • Обработано противомикробными препаратами
  • Пробный сон на 365 ночей и гарантия на 1 год
Считыватели

SF по лучшей цене в Brooklinen

Подушка Brooklinen Plush Down Pillow, полностью заполненная пуховыми кластерами, создает ощущение плюша, позволяя спящим погрузиться в нее, обеспечивая оптимальное выравнивание позвоночника для тех, кто спит на животе.Brooklinen также предлагает варианты этой подушки Mid-Plush и Firm, в которых перышко смешано с перьями для большей упругости и большей высоты. Пуховая подушка Brooklinen доступна в стандартном или большом размере.

Пуховая подушка Brooklinen имеет сертификат OEKO-TEX Standard 100, подтверждающий, что она прошла испытания на содержание вредных веществ. Его также обрабатывают противомикробными препаратами, предназначенными для удаления общих аллергенов.

Обложка изготовлена ​​из длинноволокнистого хлопка гладкого сатинового переплетения с количеством нитей 400.Это обеспечивает прочную и дышащую поверхность для сна, а двойная строчка по краям помогает удерживать пух. Пух, используемый для наполнения, приобретается на канадских фермах, управляемых с соблюдением этических норм.

Brooklinen предлагает пробный сон на 365 ночей, а также гарантию на 1 год после окончания пробного сна.

Самый удобный

Пуховая альтернативная подушка Saatva

Цена: 105 $ — Королева 125 $ — Король

Для кого лучше:
  • Боковые и задние шпалы
  • Для тех, кто предпочитает формуемые подушки
  • Лица, страдающие аллергией
Основные моменты:
  • Конструкция без животных с альтернативным наполнителем из пушистого пуха
  • Покрывало из органического хлопка
  • Пробный сон на 45 ночей

Покупайте больше, экономьте больше.Получите скидку до 450 долларов!

Подушка Saatva Down Alternative Pillow имеет среднюю твердость, которая лучше всего поддерживает тех, кто засыпает на спине и на боку, весом менее 130 фунтов. Для тех, кому нужна подушка, с которой можно обниматься или менять форму для различных положений сна, подушка Saatva Down Alternative Pillow предлагает хорошую формуемость. Предлагается подушка размера «queen-size» или «king-size».

Покрытие выполнено из дышащего натурального хлопка с декоративной атласной окантовкой. Волокна микроденье и кластеры с эффектом памяти из полиэстера имитируют ощущение натурального пуха, при этом микроволокно добавляет лофта, а кластеры полиэстера с эффектом памяти обеспечивают немного более прочную основу.Эта альтернативная смесь пуха предназначена для придания подушке ощущения более мягкой пуховой подушки, при этом поддерживая голову и шею. Подушка не содержит продуктов животного происхождения, и она разработана с учетом устойчивости к аллергенам.

The Saatva Down Alternative производится в США и доставляется бесплатно в любую точку 48 штатов. Саатва предлагает 45-дневный пробный сон.

Лучшее для боковых шпал

Хлопковая подушка для бокового сна Eli & Elm

Для кого лучше:
  • Шпалы боковые
  • Покупатели, которым требуется несколько уровней чердака
  • Горячие шпалы
Основные моменты:
  • Уровень заполнения можно настроить
  • U-образная конструкция помогает поддерживать выравнивание позвоночника
  • Латексно-полиэфирная набивка для сна
Читатели

SleepFoundation получают скидку 20%.Скидка автоматически применяется к корзине.

Как следует из названия, хлопковая подушка для бокового сна Eli & Elm идеально подходит для людей, которые предпочитают спать на боку. Подушка имеет U-образную форму, слегка изгибающуюся внизу, что способствует выравниванию позвоночника и предотвращает боли в шее. Эта подушка также имеет универсальный наполнитель, который можно регулировать в соответствии с конкретными предпочтениями каждого спящего.

При необходимости вы можете добавлять и удалять наполнитель из 75% латекса и 25% полиэстера этой подушки, что позволяет настроить уровень чердака.Боковым шпалам следует использовать больше всего, так как они обычно предпочитают подушки с довольно высоким верхним уровнем. Те, кто спят на спине и животе, которым удобна форма этой подушки, могут удалить наполнитель, чтобы опустить чердак до более подходящей высоты. Покупатели, которым нужна более жесткая и высокая подушка, могут приобрести дополнительный наполнитель непосредственно в Eli & Elm.

Горячие шпалы также захотят рассмотреть эту модель благодаря ее нейтральному к температуре наполнителю и воздухопроницаемому материалу покрытия. Латекс и полиэстер не сохраняют много тепла тела по сравнению с другими материалами для снятия давления, такими как пена с эффектом памяти.Чехол из смеси полиэстера, органического хлопка и спандекса можно стирать, и покупатели могут добавить наволочку, которая легко соответствует уникальной форме этой модели.

Каждая покупка хлопковой боковой подушки для сна включает 5-летнюю гарантию, покрывающую дефекты материала и производственные дефекты. Покупателям из США предоставляется бесплатная доставка и возврат в течение 45 дней.

Лучшее охлаждение

GhostBed GhostPillow — Искусственный пух

Для кого лучше:
  • Для тех, кто предпочитает формуемую подушку
  • Люди, которым нужна легкая для стирки опция
  • Горячие шпалы
Основные моменты:
  • Гелевый наполнитель из микрофибры, имитирующий пух
  • Щедрая пробная версия сна и гарантия включены
  • Чехол на молнии, дышащий и нейтральный к температуре

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки GhostBed

GhostBed широко известна созданием инновационных продуктов, пользующихся широкой популярностью, и GhostPillow Faux Down не является исключением. Благодаря технологиям охлаждения, таким как кластеры геля из микрофибры и воздухопроницаемое покрытие, эта модель понравится тем, кто любит спать в горячем состоянии и тем, кто живет в теплом климате.

Эта подушка приобретает средний уровень мягкости за счет гелевого наполнителя из микрофибры, который имитирует ощущение мягкости пуха. Эта модель удобна тем, кто любит обниматься и формировать подушку.Наполнитель мягко удерживает вашу голову и шею, помогая поддерживать правильное положение позвоночника. 7-дюймовый чердак подходит для спящих на боку и на спине. Те, кто спит с животом, могут предпочесть подушку с меньшей высотой.

Двухслойный чехол предотвращает удержание тепла и защищает сердцевину подушки. Внутреннее покрытие изготовлено из 100% хлопкового велюра, который легко дышит и способствует циркуляции воздуха, а внешний чехол изготовлен из запатентованного материала Ghost Ice, который создает ощущение прохлады на ощупь. Чехол легко снимается, и его можно стирать в домашней стиральной машине.

GhostBed предлагает покупателям длительный пробный сон на 101 ночь и 5-летнюю гарантию, которая защищает от структурных дефектов и дефектов изготовления. Бесплатная доставка доступна покупателям в континентальной части США

.

Лучший органический продукт

Подушка Birch Organic

Цена: 99 $ — Королева $ 119 — Король

Для кого лучше:
  • Спящие практически любого телосложения или предпочитаемого положения для сна
  • Горячие шпалы
  • Покупатели, заботящиеся об окружающей среде
Основные моменты:
  • Построен из натуральных и органических материалов
  • Вариант из латекса по доступной цене
  • Естественно дышащий и устойчивый к аллергенам

Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на сайт для получения актуальной скидки на подушки Березовые

Изготовленная вручную в США подушка Birch Organic Pillow имеет латексную сердцевину, обернутую шерстяной набивкой, и дышащий хлопковый чехол. Хлопок и шерсть сертифицированы как органические по Глобальному стандарту органического текстиля (GOTS), а шерсть поступает из Новой Зеландии с соблюдением этических норм.

Birch использует натуральный латекс Talalay, который придает плавучесть и упругость. Вместе с шерстью это придает подушке среднюю твердость, которая обеспечивает отличную поддержку в любом положении для сна, особенно для тех, кто спит до 230 фунтов.

Шерсть обладает естественной огнестойкостью и отводит влагу, помогая поддерживать комфортную температуру в течение всего года. Натуральный латекс Talalay является воздухопроницаемым, гипоаллергенным и протестирован на химические выбросы OEKO-TEX и eco-INSTITUT. Все материалы, используемые для изготовления подушки, известны своей долговечностью, а это значит, что подушка должна прослужить долго, если за ней правильно ухаживать.

Цена на подушку Birch Organic Pillow ниже средней, учитывая ее структуру из органического латекса и шерсти.Birch предлагает 100-дневный пробный период, бесплатную доставку и 1-летнюю ограниченную гарантию. Подушка доступна в стандартном и королевском размерах.

Как выбрать мягкую подушку

Многие производители постельных принадлежностей продают свои подушки как «мягкие» или «как спящие на облаке», потому что это звучит заманчиво и удобно. Однако никакая подушка не является универсальной, и лучшая модель для вас зависит от вашего стиля сна, ваших личных предпочтений и других факторов.

Что следует учитывать при покупке мягкой подушки

Сегодня на рынке так много вариантов подушек, поэтому полезно сосредоточиться на нескольких ключевых элементах подушки, чтобы определить, какая из них подходит именно вам.

Положение для сна
Положение во время сна влияет на то, насколько далеко ваша голова находится от матраса, и, следовательно, от того, какой тип подушки вам понадобится, чтобы голова, шея и позвоночник были выровнены. Боковым шпалам обычно нужна более жесткая и высокая подушка, чтобы заполнить пространство между плечом и головой. Те, кто спит на спине, обычно предпочитают подушку среднего размера и средней жесткости, которая поддерживает шею, не увеличивая угол наклона головы. Для тех, кто спит на животе, обычно лучше всего подойдет более мягкая подушка с низким верхом.

Лофт
Лофт подушки определяется ее высотой в горизонтальном положении. Подушка-чердак обычно бывает низкой (менее 3 дюймов), средней (от 3 до 5 дюймов) или высокой (более 5 дюймов). Имейте в виду, что подушка обычно сжимается, когда вы кладете голову на подушку. Таким образом, подушку-чердак следует рассматривать в сочетании с жесткостью подушки, имея в виду, что более мягкие подушки сжимают больше.

Опора
Поддерживающая подушка помогает поддерживать голову и шею на одном уровне с остальной частью позвоночника.Это позволяет плечам и шее расслабиться, уменьшая вероятность болезненных ощущений по утрам. Как правило, более твердые подушки считаются более поддерживающими, поскольку они не дают голове опускаться. Однако уровень поддержки зависит от нескольких факторов, и вы можете найти более мягкую подушку, более подходящую в зависимости от вашего стиля сна.

Уровень жесткости
Жесткость подушки определяется ощущением подушки и тем, насколько глубоко в нее погружается голова. Уровень жесткости зависит от типа и плотности материала подушки.Большинство подушек можно разделить на мягкие (или плюшевые), средней мягкости, средней, средней жесткости или твердые.

Сброс давления
Сброс давления связан с жесткостью, поскольку слишком твердая подушка может вызвать точки давления, если шпалы остаются в одном положении слишком долго. Это особенно актуально для тех, кто спит на боку, уши которых длительное время соприкасаются с подушкой и могут быть более чувствительными, чем другие области. Мягкие подушки или плотно прилегающие материалы обычно обеспечивают лучший сброс давления.

Форма
Большинство подушек имеют прямоугольную форму, но некоторые подушки имеют уникальную форму, специально разработанную для определенных положений сна. Например, многие эргономичные подушки имеют структуру изгибов и изгибов для поддержки определенных областей головы, шеи и плеч. Подушки для сна на боку также могут иметь вырез для плеч, тогда как подушки клиновидной формы популярны среди людей, которые хотят приподнять верхнюю часть тела.

Цена
Подушки бывают в широком диапазоне цен, от десятков до сотен долларов.Ценообразование в основном определяется материалом и конструкцией подушки. Например, подушки с сертификатами органического происхождения или подушки из высококачественных материалов, как правило, дороже синтетических. Покупатели также могут платить больше за сложные или патентованные разработки.

Качественные материалы
Качество материалов, из которых изготовлена ​​подушка, напрямую влияет на ее долговечность, комфорт и цену. Подушки, сделанные дешево, могут быстрее сгладиться или стать пучком. Вначале натуральные материалы или более плотный пенопласт могут потребовать больших вложений, но в конечном итоге вложения могут окупиться, если подушка будет более прочной.

Пластичность
Многие спящие предпочитают удобную подушку, которую можно сложить в разные положения во время сна или сложить пополам, чтобы сделать спинку при чтении в постели. Мягкие подушки, как правило, обладают хорошей пластичностью, хотя некоторые из них имеют ластовицы или другие конструкции, призванные помочь им сохранить свою первоначальную форму.

Регулировка температуры
Подушки, изготовленные из дышащих материалов, могут помочь уменьшить накопление тепла и обеспечить более удобную поверхность для сна.Для охлаждения и наполнитель, и крышка должны пропускать воздух. Такие материалы, как шерсть, хлопок и латекс, обладают естественной воздухопроницаемостью. Напротив, такие материалы, как пух или пена с эффектом памяти, могут задерживать больше тепла. Производители иногда используют воздухозаборник, материал с фазовым переходом или другие методы для обеспечения температурной нейтральности.

Кому лучше всего подойдет мягкая подушка?

Мягкие подушки нравятся большинству населения. Для тех, кто спит на животе и спине, мягкая подушка позволяет голове располагаться ближе к матрасу для оптимального выравнивания позвоночника.Если вы спите на боку, мягкая подушка помогает снизить давление на уши. Благодаря своей податливости мягкие подушки также популярны среди людей, которым нравится прижимать или складывать подушку в разные формы. Небольшая мягкая подушка, подложенная под ноги или поясничный отдел позвоночника, может помочь уменьшить давление в пояснице.

Уровень жесткости подушки влияет как на сброс давления, так и на поддержку. Сон на слишком твердой подушке может быть неудобным или даже вызвать давление в местах соприкосновения головы с подушкой.

Тем не менее, шпалам следует учитывать, что более мягкая подушка сильнее сжимается при укладывании на нее. Это означает, что тем, кто спит по бокам, и тем, кто весит более 230 фунтов, возможно, придется купить более высокую подушку, чтобы компенсировать плюшевый эффект опускания. Тем, кто спит на боку и на животе, также следует помнить, что слишком мягкая подушка может ограничить дыхание, если она позволяет лицу слишком глубоко опускаться вниз.

Невозможно выбрать подушку только по жесткости, чердак также играет очень важную роль.Возможно, вам также придется подумать о том, какой у вас плюшевый матрас, сколько весит ваша голова, есть ли у вас какие-либо особые болевые точки, которые следует учитывать, и ваши личные предпочтения.

Какие типы подушек существуют?

Подушки

могут быть изготовлены из множества различных материалов, каждый из которых обладает своим уникальным ощущением, уровнем поддержки и ценой. Некоторые подушки также сочетают в себе два или более материала, чтобы извлечь выгоду из каждого из них.

Пенопласт: Пенопласт или пенополиуретан — это синтетический материал, который обеспечивает умеренную форму.Подушки из пенопласта обычно более жесткие. Их можно аэрировать с помощью отверстий для иголок, чтобы увеличить поток воздуха, измельчить, чтобы улучшить контур, или смешать с другими материалами, чтобы добавить более прочную сердцевину. Подушки из пенопласта, как правило, довольно экономичны, хотя могут и не прослужить так долго, как другие типы.

Пена с эффектом памяти: Пена с эффектом памяти также известна как вязкоупругий пенопласт. Название, которое точно отражает способность материала обводить контур вокруг тела спящего, а затем медленно восстанавливать свою форму при снятии давления.Улучшенный контур делает его более мягким, чем пенопласт, особенно если пена с эффектом памяти измельчена. Подушки из пены с эффектом памяти, как правило, улавливают тепло — проблему, которую некоторые производители пытаются решить, добавляя гелевые настойки или материал с фазовым переходом.

Пух: Пух относится к мягким светлым перьям гуся или утки, которые лежат под более грубыми внешними перьями. Пуховая подушка обычно сначала становится пушистой, а затем сильно сжимается, когда вы на нее ложитесь. Пух формовочный и прочный, но он обычно бывает дорогим и может вызвать аллергию.Покупатели, заинтересованные в защите животных, могут захотеть найти пух, произведенный из этичных источников и не подвергнутый жестокому обращению.

Альтернатива пуху: Подушки альтернативы пуху пытаются обеспечить такое же мягкое и пушистое ощущение пуховой подушки без использования продуктов животного происхождения. Пуховая альтернатива, как правило, изготавливается из полиэфирных волокон, но дешевле, чем пух. Как и пух, альтернатива пуху имеет тенденцию оседать при приложении веса, что полезно для снятия давления, но может не обеспечивать поддержку подушки из пенопласта или латекса.

Латекс: Латекс, изготовленный из сока каучукового дерева или синтезированный из химических веществ, представляет собой прочный материал, обеспечивающий умеренный уровень контуров и прочную поддержку. Латекс обладает естественной воздухопроницаемостью, и латексные подушки могут быть снабжены дополнительными отверстиями для увеличения потока воздуха. Латекс, как правило, твердый и поставляется предварительно отформованным, поэтому его трудно изменить в случае необходимости. Однако некоторые подушки из латекса сделаны из измельченного латекса, который более пластичен.

Перья: Перья не такие пушистые, как пуховые, но они, как правило, более доступны.Спящие могут также приобрести подушки из смешанного пуха и пера. Как и пуховые подушки, перьевые подушки обладают хорошей пластичностью и позволяют шпалам достаточно глубоко погрузиться в них. Они довольно прочные, но при многократном использовании могут начать расплющиваться, и их придется снова взбить. Пуховые подушки могут вызвать аллергию, и для их чистки требуется немного больше усилий.

Гречка: Подушки из гречневой крупы, изготовленные из гречневой шелухи, которая сцепляется вместе, образуя твердое поддерживающее ощущение, становятся все более популярными.Большинство подушек из гречневой крупы настраиваются и позволяют пользователю регулировать чердак, добавляя или удаляя гречневую шелуху. Подушки из гречневой муки очень прочные и обеспечивают отличный воздушный поток для горячего сна. Однако подушки из гречки обеспечивают минимальное снятие давления и могут не подойти тем, кто предпочитает мягкие подушки.

Шерсть: Шерсть — это прочное натуральное волокно, полученное из ягненка или овцы. Волокна шерсти имеют гофрированную форму, что делает их довольно упругими и упругими. Волокна также отлично впитывают влагу, помогая спящим сохранять прохладу в жаркую погоду и тепло в холодную погоду.Шерсть чаще добавляется в качестве дополнительной набивки, но сама шерсть обычно средней плотности на ощупь с умеренным контуром.

Вода: Менее распространенным типом подушки является водяная подушка, которая обычно состоит из водяной камеры, окруженной набивкой. Пользователи могут настроить чердак и жесткость, добавляя или удаляя воду. Водяные подушки, как правило, обеспечивают хорошую поддержку и охлаждение. Однако, когда резервуар для воды полон, подушка становится довольно тяжелой и есть небольшая вероятность протечки.

Наволочки

также бывают из различных материалов, таких как хлопок, полиэстер или тенсель. Хлопок и тенсель мягкие и дышащие, а полиэстер недорогой, легкий и простой в уходе. Наволочки также могут быть изготовлены из смешанных материалов, часто из эластичных материалов, таких как спандекс.

Твердость подушки и положение сна

Задача подушки — поддерживать голову на удобной высоте, чтобы голова, шея и позвоночник находились на одном уровне. Поскольку положение для сна определяет, насколько далеко ваша голова находится от матраса, ваше предпочтительное положение для сна также влияет на то, насколько твердой должна быть ваша подушка.В зависимости от требований каждого положения для сна у отдельных спящих также могут быть свои предпочтения.

Боковые шпалы и упругость подушки

Боковые шпалы обычно предпочитают подушку от средней до твердой. Сон на боку оказывает большее давление на плечи и создает значительный промежуток между плечом и головой. Подушка должна быть достаточно твердой, чтобы поддерживать шею и снимать давление с плеч. Тем не менее, слишком твердая подушка может вызвать повышение давления в месте соприкосновения головы с подушкой.Такие материалы, как пена с эффектом памяти или латекс, как правило, обеспечивают лучший баланс снятия давления и поддержки. Пуховые или альтернативные подушки со вставками также могут держаться лучше, чем модели без вставок.

Спинки для сна и упругость подушек

Те, кто спит на спине, предпочитают подушку от средней до твердой, которая удерживает голову под нейтральным углом. Сон на спине не вызывает большого давления, так как только затылок соприкасается с подушкой. Эти шпалы могут быть выбраны из широкого диапазона материалов подушек с умеренным контуром, включая пух, латекс, пену с эффектом памяти, пенопласт и шерсть.

Желудочный сон и упругость подушки

Более мягкие подушки обычно лучше подходят для тех, кто спит на животе, так как они склонны к повышению давления из-за перекручивания шеи в сторону. Это давление обычно менее велико с более плоской подушкой, так как более высокая подушка может добавить дополнительную нагрузку из-за наклона головы назад. Подушка, сделанная из пуха, альтернативного пуха или измельченной пены с эффектом памяти, позволяет голове погружаться, предлагая мягкую поверхность для лица. Формованные подушки могут также быть предпочтительны для тех, кто спит на животе, которые обнимают подушку во время сна.

Что такое Pillow Loft?

Подушка чердак означает высоту или толщину подушки, когда она лежит на плоской поверхности. Низкий чердак обычно определяется как менее 3 дюймов, средний чердак — от 3 до 5 дюймов, а высокий чердак — более 5 дюймов. При выборе подушек-чердаков следует помнить, что большинство подушек сжимаются, когда вы на них кладете. Идеальный лофт зависит от нескольких факторов:

  • Положение для сна : Боковым шпалам обычно требуется подушка с высоким верхом, чтобы голова и шея находились на одном уровне.Тем, кто спит на спине, нужна подушка среднего размера, чтобы немного приподнять голову, а тем, кто спит на животе, нужно очень мало места, чтобы шея находилась под удобным углом. Комбинированные шпалы могут выбрать промежуточный лофт, либо поискать подушку с эргономичным дизайном.
  • Размер головы : тем, у кого голова тяжелее или больше, может потребоваться подушка с более высокой начальной высотой, так как эти люди испытывают большее сжатие при лежании на подушке. Дети или те, у кого небольшая и легкая голова, могут выбрать подушку средней или низкой высоты, поскольку они не так глубоко погружаются.
  • Масса тела : Масса тела влияет на то, насколько глубоко спящий погружается в подушку и матрас. Спящие более 230 фунтов погружаются в матрас больше, в результате чего подушка кажется выше. Для этих спящих может подойти более низкая подушка. Те, кто весит менее 130 фунтов, больше держатся на матрасе, и им может потребоваться более высокая подушка, чтобы поднять голову и удерживать позвоночник ровным.
  • Жесткость матраса : Как и вес тела, жесткость матраса влияет на степень погружения человека в матрас по сравнению с тем, насколько он лежит на нем.Мягкий матрас позволяет погружаться глубже. Напротив, жесткий матрас позволяет спящему спать выше на кровати, что может потребовать более высокой подушки.

Какие размеры подушек доступны?

Самые распространенные размеры подушек — стандартные, королевские и королевские. Однако вы также можете найти специальные размеры, такие как суперстандартные подушки или подушки для тела. Хотя размеры достаточно стандартизированы, разные бренды могут отличаться на несколько дюймов, поэтому рекомендуется проверять размеры перед заказом, чтобы убедиться, что подушка подходит к вашей наволочке и вашей кровати.Обратите внимание, что глубина подушки обычно не меняется, только ширина.

  • Standard : Стандартная подушка размером 20 на 26 дюймов является наиболее распространенным размером подушки и может использоваться в большинстве положений для сна. Одна стандартная подушка помещается на сдвоенном матрасе, а две стандартные подушки заполняют большую часть ширины полного матраса или матраса размера «queen-size», при этом оставляя место для спящего, чтобы спящий мог обхватить руками оба конца.
  • Супер стандарт : Супер стандартные подушки немного длиннее стандартных подушек — 20 на 28 дюймов.Этот размер может подойти неугомонным спящим или тем, кто предпочитает более длинную подушку. Хотя он подходит для большинства кроватей, этот размер встречается реже, и его может быть трудно найти.
  • Queen : Подушки Queen примерно на 4 дюйма длиннее стандартных, размером 20 на 30 дюймов. Они предназначены для использования с матрасами размера «queen-size», хотя их также можно использовать с двойным матрасом. Подушки Queen дают спящим немного больше места для игр, и, поскольку они настолько распространены, их легко найти и легко сочетать с наволочками.
  • King : Подушки King имеют размеры 20 на 36 дюймов. Они полезны для беспокойных спящих или тех, кто любит свернуться калачиком на подушке. Подушка King слишком длинна, чтобы удобно разместиться на двойном матрасе, хотя ее может использовать один спящий на полном матрасе. Точно так же две королевские подушки не поместятся на матрасе королевы, но они идеально подходят для королевского матраса или королевского матраса Калифорнии.
  • Подушка для тела : Подушки для тела — это удлиненные подушки, предназначенные для поддержки различных участков тела.Спящие могут обнять подушку коленями, чтобы выровнять бедра, или поэкспериментировать с другими положениями. Подушечки для тела часто используются спящими на боку и беременными женщинами. Стандартные размеры — 20 на 54 дюйма, хотя нередко встречаются вариации.

Часто задаваемые вопросы о мягких подушках

Мы обсудим некоторые дополнительные вопросы, касающиеся ценообразования, ухода и обслуживания, а также того, как выбрать лучшую мягкую подушку для ваших нужд.

Сколько стоят мягкие подушки?

Мягкая подушка стандартного размера может варьироваться в цене от 30 до 180 долларов и более, но средняя цена составляет от 75 до 100 долларов.На цену подушки влияют многие факторы, в первую очередь качество материалов и дизайн. Более мягкие подушки могут стоить меньше, чем более жесткие эквиваленты, потому что они содержат меньше наполнителя, а это означает, что стоимость производства не так высока.

Как часто нужно менять подушку?

Обычно заменяют подушку через 1-2 года, хотя этот срок может варьироваться в зависимости от материалов. Мягкие подушки могут изнашиваться быстрее, чем более жесткие модели, поскольку они подвергаются большему сжатию.Уход за подушкой и регулярная чистка могут продлить срок ее службы. Вы поймете, что пора сменить подушку, когда она начнет оказывать меньше поддержки, и вы проснетесь от боли.

Мягкие подушки вам подходят?

Мягкие подушки могут снизить давление, но преимущества мягкой подушки зависят от спящего. Мягкие подушки, как правило, наиболее удобны для тех, кто спит на животе, а некоторым — на спине. Большинству людей, которые спят на боку, нужна более жесткая подушка с более высоким верхом, хотя из этого правила есть исключения.Если в настоящее время вы используете мягкую подушку, возможно, нет причин менять ее, если она не причиняет вам боли или дискомфорта.

Может ли подушка быть слишком мягкой?

Не существует идеальной твердости подушки, но ваша подушка может быть слишком мягкой, если вы просыпаетесь с болями и болями. Боковым шпалам и тем, кто превышает 230 фунтов, следует быть особенно осторожными, выбирая не слишком мягкую подушку, так как эти шпалы требуют большей поддержки. Подушка, которая допускает чрезмерное погружение, также может ограничивать дыхание спящих на животе, которые лежат, прижавшись лицом к подушке.

Насколько мягкой должна быть подушка?

Подушка должна быть достаточно мягкой, чтобы снимать давление, но достаточно твердой, чтобы поддерживать голову и шею. Каждой позе для сна может быть полезен разный уровень мягкости. Боковые шпалы и шпалы на спине обычно предпочитают подушку от средней до твердой, чтобы голова не сместилась. Людям на животе хорошо подойдет тонкая мягкая подушка, которая ограничивает нагрузку на шею. Вес тела также может иметь значение: люди весом менее 130 фунтов предпочитают более мягкие подушки.Помимо этих общих критериев, ваши личные предпочтения могут повлиять на то, какую подушку вы выберете.

обзоров лучших мягких подушек — Судья сна

Мягкие подушки часто пользуются популярностью у многих спящих из-за того, насколько хорошо они сжимаются, обеспечивая выравнивание позвоночника у спящих на спине и животе. Они также популярны из-за того, что они универсальны для поддержки головы и шеи в положении для сна на боку, а также других частей тела для снятия давления на точки.По этой причине команда Sleep Judge Team составила серию мягких подушек, с которыми мы лично спали, и которые мы рассмотрели, чтобы предоставить вам некоторые из наших лучших вариантов, представленных ниже.

Многие люди не осознают, насколько выбор подушек влияет на их общее состояние сна. При покупке подушек нужно учитывать не только свои личные предпочтения. Прежде чем выбирать подушку, которая дополняет все эти вещи, следует принять во внимание положение вашего сна, личные потребности и даже удобство матраса.Мы приобрели каждый из следующих вариантов, чтобы опробовать его самостоятельно, и это те, которые вошли в число лучших. Каждый из следующих вариантов позволял выбирать удобное положение — независимо от того, спите ли вы на спине, животе или на боку.

Рейтинг Товар Основные моменты Пробная версия / Гарантия
# 1

Альтернативная подушка SlumberCloud Core Down

КОНТАКТНАЯ ЦЕНА

Прочитать обзор

  • Достаточно тонкий для многих спящих на животе
  • Холодно
  • Очень формуемый
  • 60-дневная пробная версия
  • 180-дневная гарантия
# 2

Левиста Подушки для сна

проверить цену

  • Большая опора для шеи
  • Хорошо сжимается для комфорта
  • Хорошо взбивается в сушилке
# 3

Регулируемая подушка Layla

проверить цену

  • Спит прохладно
  • Настой меди может укрепить здоровье
  • Очень мягкий и контурный
  • 120-дневный пробный период
  • 5 лет гарантии
# 4

Подушка с гелевым волокном для восстановления сна

проверить цену

  • Очень охлаждающая
  • Хорошо держит форму
  • Мягкий комфорт с хорошей опорой для шеи и головы
  • 30-дневный пробный период
  • 30-дневная гарантия
# 5

Подушка Nest Bedding Easy Breather Pillow

проверить цену

Прочитать обзор

  • Полностью регулируемая
  • Отличная поддержка и коррекция фигуры
  • Спит прохладно
  • 30 ночей пробного периода
  • 2 года гарантии
# 6

Подушка для блинов

проверить цену

Прочитать обзор

  • Отличная регулируемость
  • Хорошо сохраняет форму со временем
  • Очень универсален
  • 30-дневный пробный период
  • 30-дневная гарантия
# 7

Мягкая и эластичная подушка Tempur-Cloud

КОНТАКТНАЯ ЦЕНА

  • Спит прохладно
  • Уменьшает боль в шее
  • Сохраняет форму
# 8

Подушка Casper

КОНТАКТНАЯ ЦЕНА

Прочитать обзор

  • Регулируется по толщине и поддерживает
  • Очень охлаждающая
  • Обеспечивает отличную поддержку шеи
  • 30-дневный пробный период
  • Гарантия 1 год

1.Выбор редакции — Slumber Cloud

Альтернативная подушка Core Down

  • Наполнитель: Полифилл
  • Лофт: регулируемый
  • Комфортные положения: Боковые и задние шпалы
  • Гарантия: 60-дневная пробная версия, 180-дневная гарантия

Подушка SlumberCloud Core Down Alternative разработана для поглощения избыточного тепла от вашей головы во время сна с использованием технологии, которая управляет микроклиматом вашего сна.Это должно гарантировать, что вы всегда будете получать «прохладную» сторону подушки, и изначально было разработано НАСА для астронавтов. В результате подушка обеспечивает постоянное ощущение прохлады в течение ночи, в зависимости от климата в комнате. Ткань Outlast (которая помогает отводить тепло от вашего тела) эффективна и обеспечивает постоянный комфорт в течение ночи.

Эта подушка Slumber Cloud отличается высокой воздухопроницаемостью и удобством для более чем одного стиля сна, но многие из их вариантов некоторые люди считают немного мягкими (к счастью, это не будет проблемой для тех, кто читает этот список!).180-дневная гарантия без проблем также делает эту подушку отличным выбором, поскольку она позволяет вам протестировать подушку, прежде чем решить, подходит ли она. Это идеальный вариант для тех, кто ищет мягкую подушку, чтобы опереться на усталую голову.

Плюсы Минусы
  • Очень хорошо сделано
  • Спит прохладно
  • Отличное обслуживание клиентов
  • Подушки в целом очень мягкие
  • Лофт может подниматься вокруг вашего лица
  • Фирма может быть слишком твердой

КОНТАКТНАЯ ЦЕНА

Читать обзор полностью

2.Второе место —

Подушки для сна Le’vista

  • Наполнитель: Полифилл
  • Лофт: ~ 7,5 дюйма
  • Комфортные положения: Боковые шпалы
  • Гарантия: возврат в течение 30 дней

Наполненная гипоаллергенным полиэфирным наполнителем, каждая подушка содержит 25 унций микрофибры, чтобы обеспечить мягкую, податливую, но поддерживающую поверхность для сна. Микрофибра, специально созданная для обеспечения мягкого комфорта для спящих на боку, прекрасно перераспределяется, заполняя пространство между головой и шеей, обеспечивая превосходный комфорт, а также позволяя вашей шее полностью расслабиться для правильного положения позвоночника.

Покрытие из 50% хлопка и 50% полиэстера хорошо дышит, оно мягкое и податливое, что позволяет наполнителю свободно перемещаться внутри него без комкования. Несмотря на то, что эти подушки расположены немного выше, они создают более благоприятное впечатление. Мягкий наполнитель обеспечивает отличное сжатие, поэтому его можно использовать не только в качестве боковой подушки для сна. Его также можно стирать и сушить в стиральной машине, а покрытие защищено от пятен.

Плюсы Минусы
  • Большая опора для шеи
  • Хорошо сжимается для комфорта
  • Пух в сушилке
  • Может начать выравниваться при использовании
  • Небольшая мансарда

Проверить цену

3.Best Adjustable — Альтернативная подушка Layla Copper Infused Down,

  • Наполнитель: капок и измельченная пена с эффектом памяти
  • Лофт: ~ 4 дюйма
  • Комфортные положения: задняя и боковая шпалы
  • Гарантия: 5 лет пропорционально, 120-дневная пробная версия

Наполненная натуральными волокнами капока и измельченной пеной с эффектом памяти, эта подушка на ощупь имитирует плюшевый пух, но смешана без использования побочных продуктов животного происхождения.Капок — это мягкое волокно, содержащееся в семенах дерева Капок. Более мягкий, чем хлопок, и более воздушный, чем шерсть, этот материал отлично сочетается с более поддерживающими волокнами, обеспечивая легкую, мягкую и воздушную поверхность для сна.

Покрытие из смеси полиэстера пропитано медью, что придает подушке прохладу и обеспечивает дополнительную антимикробную защиту. Кроме того, считается, что медь помогает производить положительные ионы, которые способствуют укреплению здоровья, поддерживая кровоток в организме. Также важно отметить, что чехол очень толстый, мягкий и приятный на ощупь.Подушка полностью пригодна для машинной стирки и сушки, может потребоваться некоторое время, чтобы высохнуть, но, проявив терпение и взбивая между циклами, вы сможете вернуться к своей первоначальной форме. Кроме того, вы можете поместить его в сушилку, чтобы взбить и освежить в любое время.

Плюсы Минусы
  • Спит прохладно
  • Настой меди может укрепить здоровье
  • Очень мягкий и контурный
  • Незначительное выделение газа
  • Может быть слишком твердым для тех, кто спит на животе

Проверить цену

ПРОЧИТАТЬ ПОЛНЫЙ ОТЗЫВ

4.Лучшее для тех, кто любит жарко — Супер-плюшевая подушка из гелевого волокна для восстановления сна

  • Наполнитель: Полиэтиленовый гель
  • Лофт: ~ 4 дюйма
  • Комфортное положение: шпалы для спины и живота
  • Гарантия: 30 дней

Эта супер-плюшевая подушка представляет собой отличную тонкую мягкую подушку, которая обладает дополнительным комфортом в виде охлаждающего эффекта благодаря наполненному гелем поливолоконному наполнителю. Гелевые волокнистые материалы обладают способностью отводить тепло от поверхностей, с которыми они соприкасаются, в процессе теплопередачи (нет, не магия, просто физика).Это позволяет почувствовать ощущение охлаждения, если температура вашего тела выше, чем поверхность подушки. Этот полифилл также является прочным и прочным, что обеспечивает отличную контурную форму, не создавая эффекта дна.

Кожух из 100% хлопка с 240 нитями ниток также обеспечивает отличную воздухопроницаемость, что способствует процессу охлаждения. Мягкая, но прочная подушка не подлежит стирке. Вместо этого предпочтительна химчистка, хотя точечная очистка, машинная сушка и взбивание считаются нормальными, если при этом используется слабый нагрев или сушка на воздухе, чтобы не повредить волокна.

Плюсы Минусы
  • Очень охлаждающая
  • Хорошо держит форму
  • Мягкий комфорт с хорошей опорой для шеи и головы
  • Слишком мягкий для шпалы
  • Чердак может быть слишком высоким для тех, кто спит на животе

Проверить цену

ПРОЧИТАТЬ ПОЛНЫЙ ОТЗЫВ

5.Лучшая измельченная пена с эффектом памяти — The Nest Bedding Easy Breather Pillow

  • Наполнитель: смесь полифиллов из измельченной пены с эффектом памяти
  • Лофт: регулируемый
  • Комфортные позиции: все
  • Гарантия: 30 суток пробного периода, 2 года гарантии

Наполненная измельченной пеной с эффектом памяти и мягким наполнителем из полифилла, эта подушка позволяет вам приспособить чердак, чтобы создать уникальный и полностью индивидуальный сон.Эта индивидуальная смесь обеспечивает мягкий, податливый комфорт, которому можно придать форму и сформировать, чтобы обеспечить контур и поддержку там, где это особенно необходимо. Когда наполнитель удален, вы можете отрегулировать уровень мягкости этой конкретной подушки, чтобы создать собственный комфорт.

Оболочка из смеси волокон натурального эвкалипта и древесной целлюлозы также толстая и мягкая на ощупь, чем-то напоминает бамбуковые смеси по ощущениям и эластичности. Он также прочный, впитывает влагу и хорошо пропускает воздух, что обеспечивает свободный поток воздуха через подушку и множество воздушных карманов, которые дает измельченная пена с эффектом памяти.Хотя лучше всего чистить только пятна (включая крышку), он очень устойчив к загрязнениям, и салфетки очистят его довольно легко.

Плюсы Минусы
  • Полностью регулируемая
  • Отличная поддержка тела и контур
  • Спит прохладно
  • Не подлежит стирке
  • Небольшое выделение газа

Проверить цену

Читать обзор полностью

6.Выбор клиента — подушка для блинов

  • Наполнитель: наполненный гелем, альтернативный пуховой полифилл
  • Лофт: регулируемый
  • Комфортные позиции: все
  • Гарантия: 30 дней без использования

В этой уникальной дизайнерской концепции используются 6 двухдюймовых слоев подушки для создания регулируемой подушки, которую можно измерить как очень твердую или невероятно мягкую шкалу комфорта. Использование от 2 до 3 слоев полифилла создает идеальный мягкий, но поддерживающий лофт для спящих на животе и спине, с добавлением дополнительных слоев для спящих на боку.Важно отметить, что чем больше слоев используется, тем более твердой становится подушка из-за их сжатого состояния.

Оболочка из 100% хлопка с 300 нитями ниток хорошо пропускает воздух и имеет трехстороннюю молнию для легкого доступа и регулировки ваших слоев. Всю подушку можно стирать, и в зависимости от ваших предпочтений вы можете создать несколько подушек, используя свои собственные наволочки, чтобы уложить каждую подушку.

Плюсы Минусы
  • Отличная регулируемость
  • Хорошо сохраняет форму со временем
  • Очень универсален
  • Может потребоваться время, чтобы найти лучший комфорт
  • Небольшое выделение газа

Проверить цену

Читать обзор полностью

7.Лучшее от боли в шее — мягкая и эластичная подушка Tempur-Cloud

  • Наполнитель: пена с эффектом памяти
  • Лофт: 6,5 дюйма
  • Комфортные положения: задняя и боковая шпалы
  • Гарантия: 5 лет

Tempur-Pedic утверждает, что это вариант для сна на спине, боку и животе, но это определенно не лучший вариант для сна на животе как с точки зрения комфорта, так и с точки зрения здоровья. Тем не менее, люди, которые спят на боку и на спине, сочтут это удобным и удовлетворительным вариантом.Отзывчивость пены с эффектом памяти идеально подходит для облегчения точек давления и обеспечения действительно комфортного контурирования.

Чехол тоже очень приятный на ощупь. Многослойный стеганый материал обеспечивает мягкую прохладную поверхность, на которую можно положить голову, если вы не пользуетесь собственной наволочкой. В целом, слегка мягкая, слегка податливая, хорошо контурирующая пена обеспечивает общий комфорт, на который стоит обратить внимание, поскольку уровень комфорта, который она обеспечивает, очень высок.

Плюсы Минусы
  • Спит прохладно
  • Уменьшает боль в шее
  • Сохраняет форму
  • Пена с эффектом памяти может казаться слишком твердой для некоторых
  • Небольшое выделение газа

8.Лучшее для комбо-спящих — оригинальная подушка Casper

  • Наполнитель: полиэфирная микрофибра, наполнитель
  • Лофт: регулируемый
  • Комфортные позиции: все
  • Гарантия: 30-дневная пробная версия, 1-летняя гарантия

Подушкой Casper можно легко манипулировать, а ее дизайн, кажется, хорошо подходит для самых разных спальных мест. Ее легко регулировать и манипулировать, и хотя ни одна подушка не подходит для всех, уникальный дизайн, кажется, нравится людям самых разных форм и размеров.

Подушка очень мягкая, и хотя она обеспечивает поддерживающую упругость под плюшевым внешним видом, она не считается толстой подушкой. Его форма и конструкция определенно поддерживают складывание и сборку для дополнительной высоты и прочности. Из коробки это более тонкая плюшевая подушка.

Плюсы Минусы
  • Регулируется по толщине и опоре
  • Очень охлаждающая
  • Обеспечивает отличную поддержку шеи
  • Может быть слишком мягким для некоторых типов телосложения
  • Требует регулярной взбивания и ухода

КОНТАКТНАЯ ЦЕНА

Читать обзор полностью

Руководство для покупателей мягких подушек

Выравнивание спины и шеи

В состоянии покоя вы хотите повлиять на положение своего тела, чтобы максимально поддерживать выравнивание позвоночника.Мало того, что голова и шея поддерживают большую часть вашего общего комфорта, но дополнительное напряжение тела из-за неправильного положения может привести к беспокойству и прерывистому сну. Со временем это может привести не только к болям в мышцах и боли — так как ваши мягкие ткани подвергаются нагрузке, чтобы поддерживать ваше тело, — но и к плохому качеству сна, который может ухудшить ваше общее состояние здоровья.

Ваше умственное и физическое функционирование во многом зависит от того, сколько вы спите каждую ночь и насколько хорошо вы спите.Выбор неправильной подушки может привести к скручиванию, подъему или опусканию головы больше, чем считается здоровым, что создает напряжение в шейном отделе позвоночника. Когда эта область вашего тела оказывается под угрозой, может быть прервано гораздо больше, чем просто ваш сон.

Положение для сна и комфорт подушки

На естественное положение сна, в которое мы попадаем каждую ночь, иногда можно повлиять, но то, что мы делаем неосознанно, часто трудно изменить. Из-за этого одно из наиболее важных соображений, о которых вам нужно подумать при выборе подушки, — это то, как вы спите наиболее естественно.Подушки не подходят для всех, поэтому воспользуйтесь следующим руководством, чтобы определить, какой тип мягкой подушки лучше всего подойдет для вашего личного комфорта:

— Требуется положение для сна для спины

Тонкие поддерживающие подушки идеально подходят для тех, кто засыпает спиной, поскольку они должным образом обеспечивают поддержку между плечами и головой, чтобы шея оставалась в покое. Также важно обеспечить достаточное пространство для головы, чтобы голова находилась на одном уровне с шеей, но при этом она не поднимется слишком высоко и не упадет слишком далеко назад.Оба эти фактора могут вызвать нагрузку на ваши плечи, шею и поясницу.

Мягкие подушки, наполненные поддерживающим материалом, могут лучше соответствовать этой области вашего тела и часто имеют форму, позволяющую использовать их для дополнительной поддержки шеи. Они хорошо работают под ногами, снимая нагрузку с нижней части спины.

— Положение желудка для сна требует

Сон на животе, к сожалению, всегда нарушает работу позвоночника, так как вам придется поворачивать голову из стороны в сторону, создавая нагрузку на шею и поясницу.

В таком положении часто лучше всего класть голову прямо на матрас, но многие люди обнаруживают, что им нужна пушистая подушка для комфорта животных или в качестве опоры из-за того, где они кладут руки. Мягкие подушки, как правило, предоставляют широкие возможности для опускания головы, а также место для отдыха рук в течение ночи, не нарушая выравнивания позвоночника. Они также являются отличным выбором для размещения под бедрами и плечами, чтобы лучше поддерживать естественное выравнивание вашего тела.

— Требуется положение для сна на боку

Подушки с более высоким возвышением, с хорошим контуром и поддержкой — лучший выбор для тех, кто спит на боку, так как они нуждаются в достаточном наполнении, чтобы поддерживать пространство между головой и шеей. Часто более толстые подушки со складками являются предпочтительным выбором, но слишком плотный наполнитель иногда не позволяет вашей голове отдыхать на одном уровне с остальной частью позвоночника.

Это особенно актуально для тех, кто любит класть руки под голову, или тех, у кого узкие плечи.В таких ситуациях более мягкая, но хорошо наполненная подушка будет лучшим выбором, поскольку она будет иметь больше упругости и контуров, чем более жесткие варианты. Кроме того, более мягкие подушки часто наполнены различными наполнителями, которые позволяют создавать опору там, где это необходимо.

Почему вам нужна более мягкая подушка?

Если вы спите на животе или спине, более мягкая подушка может обеспечить необходимое выравнивание в зависимости от типа используемого наполнителя. Многие из этих подушек также более тонкие, чтобы лучше приспособиться к этим положениям, но важно отметить, что это не всегда так.Мягкая подушка может быть слишком мягкой для правильного положения спины во время сна, но она также может быть хорошо наполнена, чтобы удобнее было спать на боку.

Из-за этого важно внимательно изучить характеристики выбора мягкой подушки. Если вам нужна хорошая, вдохновляющая поддержка, вы не хотите, чтобы у вас был слишком тонкий и недоработанный выбор. Это также верно, если вам нужно что-то более тонкое, но в итоге вы получите переполненный высокий чердак.

Мягкие подушки

, как правило, обладают отличными контурами и являются хорошим выбором, когда вам нужно работать с поверхностью для комфорта или даже для придания дополнительной мягкости существующей подушке.

Подушка-чердак

Когда вы слышите термин «чердак», применяемый к подушке, на самом деле имеется в виду то, насколько высоко сидит подушка, когда ее кладут на плоскую поверхность. Лофт часто путают с твердостью или мягкостью подушки, люди ошибочно полагают, что высокий чердак означает более твердую поверхность, а низкий — более мягкий. Это совсем не так, подушки разного комфорта можно найти практически на любой высоте чердака.

Что касается чердака, важно учитывать, как он соотносится с наполнением подушки.Материал, которым наполнена подушка, не только помогает определить ее уровень комфорта, но и количество свободного места, доступного при сжатии. Например, натуральный наполнитель, такой как гусиный пух, набухнет и создаст впечатление более высокого лофта, но при использовании сжимается в более плоскую подушку. Полифилл или смесь полифиллов могут создавать впечатление более тонкой подушки, но они выдерживают приложенный вес, обеспечивая более контурную поверхность.

Что следует учитывать при выборе мягкой подушки

Какое у вас положение во сне?

Как уже упоминалось, положение вашего сна во многом влияет на ваш уровень комфорта и должно быть решающим фактором при выборе подушек, которые вы выбираете, чтобы повлиять на лучший ночной сон.Мягкие подушки можно использовать в любом положении для сна в зависимости от их наполнения, высоты и уровня комфорта. Убедитесь, что вы понимаете разницу между наполнителями и тем, насколько хорошо они формируют или поддерживают ваше тело, а также их верхний слой и то, как подушка ведет себя при сжатии.

Есть ли у вас аллергия?

В более мягких подушках часто используются более натуральные наполнители, такие как гусиный пух, перья или даже капок. К сожалению, натуральные пломбы могут вызывать повышенную чувствительность у людей, страдающих аллергией.Если вы не уверены, есть ли у вас аллергия на определенные волокна, вы можете узнать наверняка, прежде чем выбирать подушку, в которой эти материалы используются в качестве наполнителя.

Ты спишь тепло?

Некоторые материалы обеспечивают лучшую циркуляцию воздуха, чем другие. По этой причине вам стоит обратить внимание на подушки, изготовленные из покрытий из натурального волокна для хорошей воздухопроницаемости, а также на прочные наполнители, обеспечивающие достаточный воздушный поток и структурную поддержку. Подушки, которые слишком легко сжимаются, также могут перекрывать поток воздуха и могут быть не лучшим вариантом.

Проверяйте возраст подушки каждые 18 месяцев — 2 года

По мере того, как ваша подушка стареет, она уже не будет обеспечивать такой же комфорт, как когда-то, когда была новой. Со временем пломба может сжиматься, и она становится менее поддерживающей. Это часто является причиной того, что подушка, которая когда-то работала, перестает работать. Примерно через 18 месяцев начните регулярно проверять свою подушку, складывая ее пополам. Если он снова принимает форму, то все в порядке. Если нет, вы можете подумать о его замене.

Заключение

Выбор мягкой подушки следует тщательно продумать, чтобы она соответствовала вашим конкретным потребностям.То, что они считаются мягкими, не означает, что они тонкие или слишком плоские, чтобы правильно поддерживать голову и шею в положении для сна на боку. Это также верно, если вы ищете более тонкую подушку, поскольку не все мягкие варианты достаточно тонкие для надлежащей поддержки живота.

Мягкие подушки

также очень популярны благодаря своей универсальности и тому, насколько хорошо они могут облегчить боль в бедрах или спине, чтобы обеспечить дополнительный слой амортизации для точек давления. Из-за этого вам необходимо рассмотреть свои конкретные потребности и предпочтения и найти время, чтобы проанализировать свой выбор, прежде чем принимать окончательное решение.

Дополнительные ресурсы

Часто задаваемые вопросы

Мягкие подушки — это хорошо?

Да, мягкие подушки — хороший вариант для разного сна. Они особенно популярны среди тех, кто спит на боку и на животе. Способность мягкой подушки сжиматься и приспосабливаться позволяет выравнивать позвоночник, что имеет решающее значение для хорошего ночного сна. Эти подушки очень универсальны и могут использоваться для снятия давления на шею во время сна в положении на боку или на других участках тела.При размещении между ног они могут ослабить поясницу, а при размещении под бедром их можно использовать в качестве дополнительной поддержки для выравнивания тела. Обязательно примите во внимание чердак подушки и материал, прежде чем решить, подходит ли вам мягкая подушка. Мягкая подушка не обязательно будет тонкой или толстой, и в зависимости от ваших потребностей вы можете предпочесть что-то с меньшим или большим наполнением.

Что лучше: мягкая или твердая подушка?

При выборе подушки важно учитывать не только свои личные предпочтения, но и положение во время сна, матрас, осанку, вес тела, а также любые травмы или боли.Мягкая подушка хорошо подходит для тех, кто спит на животе, потому что она удобна. В то время как твердая подушка идеально подходит для тех, кто засыпает, и которым нужна поддержка. Вам нужно будет внимательно рассмотреть оба типа подушек и чердак, прежде чем определять, какая из них вам больше подходит.

Какая мягкая подушка самая лучшая?

Мы выбрали лучшую мягкую подушку на рынке — это подушка Slumber Cloud Core Down Alternative Pillow, которую мы лично опробовали и протестировали, и она получила множество восторженных отзывов клиентов.Хотя его цена немного выше, чем у других, нельзя не обращать внимания на отличную репутацию бренда Slumber Cloud.

13 лучших подушек для любого типа сна

В детстве вы, вероятно, использовали любую доступную вам подушку. Однако, став взрослым, вы, возможно, осознали, что, потратив некоторое время на то, чтобы найти для себя лучшую подушку, может существенно повлиять на то, насколько хорошо вы спите — и как вы себя чувствуете по утрам. Любите ли вы спать на боку, спине, животе или переключаться между всеми тремя режимами, важно установить такой режим сна, который будет держать ваш позвоночник в одном положении или как можно ближе к нему.

Гибридная подушка Leesa является регулируемой и двусторонней, что делает ее одной из лучших подушек для … [+] спящих на боку.

Лиза

Когда дело доходит до выбора хороших подушек, «уделяйте первоочередное внимание правильному расположению шеи и спины при принятии решений, и у вас будет гораздо больше шансов на хороший ночной сон», — говорит д-р Нил Ананд, профессор. ортопедической хирургии и директор по травмам позвоночника в Центре позвоночника Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе. В общем, Ананд говорит, что вам нужно искать подушку, которая будет держать шею параллельно матрасу и адаптироваться к положению во время сна.

Спящим на боку обычно нужна твердая толстая подушка, например, в то время как тем, кто спит на животе и спине, может быть удобнее, если подушка будет мягче и тоньше. Очевидно, бюджет тоже имеет значение, но Ананд говорит, что не стоит переживать, если вы не хотите раскошелиться на более дорогую подушку. «Не думайте, что чем больше денег вы потратите, тем вам будет комфортнее, — говорит он. В конечном итоге, добавляет он, лучшая подушка — это «та, которая вам больше всего нравится».

Если вы склонны к поту по ночам, боретесь с болью в спине или шее или хотите подушку, которая идеально подходит вашему стилю сна, вот несколько лучших вариантов подушек.

Лучшая подушка для большинства людей

Подушка регулируемая Coop Eden

  • Наполнитель: Измельченная пена с эффектом памяти
  • Варианты размера: Королева, король
Подушки

— это такой личный опыт, и поэтому подушка Coop Eden Pillow сияет. Он регулируется, так что вы можете удалить или добавить заливку (она поставляется с дополнительной заливкой, если вы чувствуете, что вам нужно больше силы), так как вы хотите, чтобы ваша спина и позвоночник были выровнены.Они сделаны из мягкой пены с эффектом памяти, наполненной гелем, и смеси наполнителя из микрофибры, поэтому они создают гораздо более прохладную поверхность, чем другие стандартные подушки. А наволочка сделана из смеси вискозы, полученной из бамбука, и полиэстера для дополнительной воздухопроницаемости и мягкости.

Что говорят обзоры: Эта подушка является победителем с почти 9000 5-звездочными отзывами на Amazon. «Я скажу вам, что мы не относимся легкомысленно к покупке подушек», — говорит один счастливый спящий. «Мой муж придирчив к подушкам.Он не может быть слишком мягким, чтобы ему казалось, что он задыхается посреди ночи. Это не может быть слишком сложно, потому что от этого у него болит шея. У нас есть довольно большое кладбище подушек в запасной спальне … [но] это … совершенство! »


Лучшая подушка от боли в шее

Tempur-Pedic Подушка для шеи TEMPUR

  • Наполнитель: Материал TEMPUR® (запатентованная пена с эффектом памяти)
  • Варианты размеров: Маленький, средний, большой

Постоянно взбивать и снова взбивать подушку не совсем идеально, но с этой эргономичной подушкой от Tempur-Pedic это не проблема.Эта прочная подушка, изготовленная из запатентованного компанией материала TEMPUR (разновидность пены с эффектом памяти), будет сохранять форму в течение многих лет. Он разработан с учетом естественного изгиба головы и шеи и обеспечивает наилучшую поддержку верхней части тела, когда вы спите на спине или на боку.

Что говорят обзоры: Благодаря более чем 1700 пятизвездочным онлайн-рейтингам, страдающие от боли в шее в подавляющем большинстве верят в эту подушку. «Теперь я наконец могу хорошо выспаться, не просыпаясь с болью в шее», — сказал один рецензент.Спящий на одной стороне и на спинке сказал, что подушка «чрезвычайно удобна» и «отлично поддерживает мою шею».

Лучшие подушки от боли в шее, согласно обзорам Glowing Online Корин Миллер

Лучшая подушка для боковых шпал

Подушка Leesa Hybrid
  • Наполнитель: Полиэфирная микрофибра и вентилируемый гель
  • Варианты размеров: Стандарт, королева

Регулируемая двусторонняя подушка и от популярной компании по производству сна Leesa имеет все виды отличных функций для сна на боку.Одна сторона подушки имеет мягкую стеганую поверхность, а другая сторона покрыта охлаждающим гелем, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время сна. Съемная вставка поможет вам отрегулировать высоту, чтобы подобрать уровень, который идеально вам подходит.

Что говорят обзоры: Люди в отзывах восхищаются гибридной подушкой. «Эта подушка потрясающая», — написал один из них. «Он был идеального размера и плотности прямо из коробки. Могу с уверенностью сказать, что это лучшая подушка, которую я когда-либо имел ». Другой любил прохладную сторону подушки, назвав ее «фантастической».«У меня были боли в шее и плечах на моих старых подушках. Этот просто идеален! » написал еще кто-то.


Лучшая подушка от боли в спине

Layla Kapok Подушка

Лайла

Layla Kapok Подушка

КУПИТЬ У LAYLA

Используйте код FORBES, чтобы получить скидку 10%.

  • Наполнитель: Капок и пена с эффектом памяти с открытыми ячейками
  • Варианты размера: Королева, король

Layla зарекомендовала себя как отличный производитель матрасов, но компания также производит одни из лучших подушек, которые вы можете купить.Эта подушка наполнена капоком — хлопковидными волокнами, которые мягче и легче, чем хлопок или шерсть, — а также пеной с эффектом памяти, которая помогает поддерживать голову и шею во время сна. Боковая молния позволяет снимать и добавлять наполнитель, чтобы подобрать идеальную высоту и уменьшить боль в процессе. Приятная особенность: чехол соткан из пряжи, пропитанной медью, чтобы уменьшить запах, который со временем может развиваться в подушках.

Что говорят обзоры: Эта подушка получает хорошие отзывы от людей, которые говорят, что она помогает им избавиться от боли.Один рецензент сказал, что это «лучшая подушка, которую я когда-либо использовал, которая обеспечивает постоянную поддержку», а другой сказал: «Я больше не просыпаюсь с болью в шее или спине». Многие рецензенты также сказали, что им так понравилась подушка, что они купили их и для членов семьи.


Пуховая подушка Best

Подушка Boll & Branch Down

  • Наполнитель: Пух
  • Варианты размеров: Стандарт, король

Boll & Branch производит свои пуховые подушки из пуха, полученного из ответственных источников, который подвергается трижды стирке, чтобы лофт оставался более чистым и долговечным.Вы можете выбрать один из трех вариантов плотности: мягкую (идеально подходит для тех, кто спит на животе), среднюю и твердую, поэтому, независимо от ваших личных предпочтений, вы сможете выбрать ту, которая вам больше всего понравится. А трехкамерная конструкция гарантирует, что подушки не станут плоскими со временем, как это делают многие другие пуховые подушки.

Что говорят обзоры: Подушки Boll & Branch Down подойдут для всех типов сна. «У меня мягкая подушка, а у мужа — пуховая подушка среднего размера. Мы оба думаем, что наши подушки Boll и Branch — лучшие подушки, на которых мы когда-либо спали! » пишет один восторженный рецензент.«Самая удобная подушка, которую мы когда-либо имели», — говорит другой.


Лучшая охлаждающая подушка

Подушка из пеноматериала Tuft & Needle Original

  • Материал наполнителя: T&N Adaptive Foam, графит, шарики охлаждающего геля
  • Варианты размеров: Стандарт, король

Подушка из пеноматериала Tuft & Needle Original мягкая и мягкая, но при этом обеспечивает поддержку — тройная подушка мечты. Он изготовлен из адаптивной пены T&N, которая была специально вырезана (а не измельчена), поэтому она правильно выравнивает вашу голову и шею, сохраняя форму всю ночь.Он также содержит графит, который отводит тепло от вашей головы, пока вы спите, и охлаждающие гелевые шарики, которые удерживают тепло, поэтому вы всегда спите на «прохладной стороне подушки».

Что говорят обзоры: Эта высоко оцененная подушка получила более 2500 5-звездочных отзывов. «Моя самая любимая подушка!» пишет один восторженный рецензент. «Я нашел эту подушку в отеле, в котором остановился, и мне пришлось узнать бренд, чтобы купить одну для себя дома. Я дал всей своей семье такую ​​же подушку, и всем она нравится.Другой добавляет: «Я понятия не имел, что существует такой уровень комфорта».


Подушка Best Firm

Подушка Purple Harmony
  • Материал наполнителя: Purple Grid Hex и латексная сердцевина Talalay
  • Варианты размеров: Стандарт, высокий

Подушка Purple Harmony, созданная с помощью 360º Purple Grid Hex — сверхэластичного полимера с замысловатым треугольным узором, расслабляет, когда ваша голова находится на ней, но сохраняет свою форму с течением времени.Он более твердый по краям и более мягкий в центре, поэтому он мягко образует контуры вокруг головы и шеи для поддержки и максимального комфорта. Он также поставляется в двух вариантах высоты, поэтому вы можете выбрать ту, которая наиболее удобна для вас (6,5 дюйма лучше для шпалы на спине, шпалы на боку с меньшим каркасом и шпалы на животе, а 7,5 дюйма лучше для шпалы на боку со средним или средним шпалом. рамы большего размера и все, кто предпочитает более высокие подушки).

Что говорят обзоры: С более чем 7200 5-звездочными отзывами это настоящий победитель.Хотя один покупатель признал ее высокую цену, назвав ее «самой дорогой подушкой, которую я когда-либо покупал», они также добавили, что «это также ЛУЧШАЯ подушка, на которой я когда-либо спал … идеальное сочетание мягкости и поддержки». Многие называют ее «идеальной подушкой» и «очень рекомендуют».

forbes.comФиолетовые промокоды | 5% скидка в июле 2021 года | Forbes

Лучшая подушка из пены с эффектом памяти

Вентилируемая гелевая подушка из пены с эффектом памяти Weekender

  • Наполнитель: Пена с эффектом памяти и терморегулирующий гель
  • Варианты размеров: Стандарт, королева, король

Не позволяйте низкой цене вводить вас в заблуждение, у Weekender есть много чего.Эта подушка изготовлена ​​из мягкой и поддерживающей пены с эффектом памяти, которая удерживает вашу голову и шею, обеспечивая при этом облегчение давления и комфорт. Он также имеет вентилируемый дизайн и регулирующий температуру гель, чтобы вам было прохладно и комфортно во время сна. Съемный чехол также можно стирать в машине.

Что говорят обзоры: Имея более 14 000 5-звездочных оценок, Weekender имеет множество поклонников. «С тех пор я спал с этой подушкой каждую ночь (а не только несколько послеобеденных), — написал один рецензент.«Я запихиваю его в чемодан, когда езжу по работе. Любите, любите, любите это ». Один человек, страдающий хронической болью, был в восторге от того, как подушка сняла вызванную сном боль в шее, добавив: «Я буквально заказал вторую после двух дней использования этой подушки».


Лучшая подушка для спящего желудка

Bluewave Постельные принадлежности Super Slim Gel Memory Foam Pillow

  • Материал наполнителя: Гелевая пена с эффектом памяти
  • Варианты размеров: Standard, king (как в сверхтонком, так и в сверхтонком исполнении)

Bluewave дает понять, что эта подушка действительно тонкая — огромное преимущество, помогающее спящим на животе держать голову и шею на одном уровне, пока они дремлют.Подушка имеет высоту всего 3,25 дюйма и оснащена охлаждающим гелем для поглощения и отвода тепла в ночное время. Вентиляционные отверстия во внутренней части подушки из пеноматериала с эффектом памяти также помогают сохранять прохладу.

Что говорят обзоры: Шпалы для желудка очень впечатляют. Благодаря более чем 2400 пятизвездочным рейтингам на Amazon клиенты в восторге от комфорта подушки. «Я КРАЙНЕ разборчив в своих подушках. Но это было именно то, что я искал как спящий живот, который кладет руку под подушку », — сказал один из них.«Это как если бы кто-то взял наматрасник и вырезал из него прямоугольник, а это именно то, что я искал». Другой рецензент сказал, что у них всегда были проблемы с пробуждением из-за боли в руке или онемения руки из-за сна в животе, но «эта подушка идеально подходит для этого, и у меня больше не было этих проблем».


Лучшая подушка для спины

Epabo Contour Memory Foam Pillow

Подушка из пены с эффектом памяти
  • Наполнитель: Пена с эффектом памяти
  • Варианты размеров: Стандарт, королева
Контурная подушка Epabo из пены с памятью формы

имеет эргономичный дизайн и идеально поддерживает голову и шею во время сна.Просто поместите голову в назначенное место, и все готово. Эта дышащая подушка из пеноматериала с эффектом памяти сохраняет прохладу во время сна. Она также регулируется: у нее есть съемный кусок поролона внизу подушки, который вы можете вынуть, если чувствуете, что находитесь слишком высоко.

Что говорят обзоры: Обладая более чем 14 000 5-звездочных оценок, эта подушка также получила несколько впечатляющих отзывов. «Форма посередине очень удобна, и моя шея получает большое облегчение от этого продукта», — написал один человек.Другой спящий спиной сказал, что подушка «заставила мою шею почувствовать поддержку и прижала [мою] голову», добавив: «Для спящего на спине это была отличная подушка».


Пуховая подушка Best

Подушка из натурального гусиного пуха Puredown

  • Наполнитель: Пух
  • Варианты размеров: Стандарт, королева, король

Эти подушки наполнены 100% гусиным пухом, что придает ощущение мягкости и комфорта. Двухслойная хлопчатобумажная ткань Puredown и внутренние слои полиэстера надежно удерживают перья внутри подушки, поэтому они не будут уколоть вас.Сам пух очищается и дезинфицируется, не имеет запаха и легкий. Также следует учитывать цену: 46 долларов за две подушки (особенно пуховые), это отличная сделка.

Что говорят обзоры: Подушки получили более 7900 5-звездочных отзывов на Amazon от счастливых спящих. «Если вы не использовали пуховые подушки, купите этот набор», — сказал один рецензент, отметив, что они «так же хороши или лучше, чем мои пуховые подушки за 200 долларов за штуку». Другой написал, что подушка «не ложится плоской, как большинство пуховых подушек — одно сморщивание утром, и она возвращается к своей первоначальной форме.”


Лучшая подушка

Подушки для кроватей Himoon

  • Наполнитель: Пуховая микрофибра
  • Варианты размеров: Стандарт, королева и король

При цене в 27 долларов вы можете расслабиться с этим набором из двух дышащих подушек — бюджетный вариант, отмеченный как Выбор Amazon. Подушки с наполнителем из микрофибры, напоминающей пух, обладают такой же пушистостью и универсальностью, как настоящая пуховая подушка, но без соответствующей цены.Поскольку каждая подушка достаточно наполнена, ваша голова будет правильно опереться, не проваливаясь в матрас, сохраняя правильное положение позвоночника, чтобы вы просыпались отдохнувшими, а не болевшими.

Что говорят обзоры: Эти подушки имеют общий рейтинг 4,5 звезды, и более 4700 пятизвездочных рецензентов высоко оценивают качество и доступную цену. «Такие мягкие и удобные, они не расплющиваются за ночь. Они сохраняют свою форму, что для меня является плюсом », — говорит один из покупателей.«Это такая кража — особенно по цене!» говорит другой.


Лучшая подушка на Amazon

Beckham Hotel Collection Подушки для кроватей

Amazon

Beckham Hotel Collection Подушки для кроватей, набор из 2 подушек (Queen)

КУПИТЬ В AMAZON
  • Материал наполнителя: Гелевая пена с эффектом памяти
  • Варианты размеров: Королева и король

Есть причина, по которой эти подушки являются самыми продаваемыми на Амазонке — как толстые, так и пушистые, эти подушки делают сон беззаботным.Как только вы найдете свою «золотую середину», эта подушка останется на месте, и вам не придется постоянно взбивать и поправлять ее. Кроме того, он устойчив к пятнам и не содержит агрессивных химикатов, поэтому вы можете спать спокойно, зная, что во время крепкого сна вы не вдыхаете токсины.

Что говорят обзоры: Эти самые продаваемые подушки на Amazon собрали впечатляющие (и в основном положительные) 125 000+ отзывов, и все типы спящих довольны ими. «Они оказывают отличную поддержку, сохраняя при этом небольшую отдачу, что особенно полезно, поскольку я сплю на бок», — говорит один пятизвездочный рецензент.«Мой жених, который одновременно спал на спине и на боку, тоже спал очень хорошо. Его храп стал намного лучше, его уровень кислорода был нормальным всю ночь, а его оценка сна была очень хорошей », — говорит другой довольный покупатель.


Лучшая подушка с регулировкой температуры

Подушка True Temp

  • Наполнитель: 100% пена
  • Варианты размеров: Стандарт и король

С подушкой True Temp Pillow от Sleep Number каждая сторона подушки становится прохладной.Эта поролоновая подушка, разработанная с использованием уникальной технологии балансировки температуры, впитывает влагу и предотвращает накопление тепла и влажности, чтобы вы чувствовали себя прохладно и комфортно в течение ночи. Кроме того, он доступен в трех формах: классической, контурной и ультимативной, поэтому независимо от того, какой вы спальный человек, для вас найдется идеальный вариант.

Что говорят обзоры: Имея более 500 самых ярких отзывов, многие могут подтвердить, что эта подушка обладает интенсивными охлаждающими свойствами. Подушка определенно сохраняет прохладу.Я не вспотел и не жарко за ночь », — пишет один счастливый спящий. «Это круто, и не нужно много времени, чтобы остыть после того, как вы положили одну его часть», — говорит другой пятизвездочный рецензент.

10 лучших подушек для сна на боку

По данным Национального фонда сна, чуть более половины американцев спят на боку. Если вы попадете в этот лагерь, вы знаете, насколько болезненно (буквально) может быть найти подушку, которая имеет нужную мягкость, не будучи слишком толстой.Некоторые практически исчезают под тяжестью вашей головы, а другие подпирают голову так высоко, что вы просыпаетесь с искривленной шеей и болезненными плечами. Но лучшие подушки для бокового сна решают эти проблемы.

Боковая подушка для сна с парашютом имеет 3,5-дюймовую вставку, специально разработанную для снятия … [+] нагрузки с шеи и плеч.

Парашют

Если вы спите в основном на боку, вам нужна подушка средней плотности, которая имеет приличную поддержку, но также достаточно мягкую, чтобы очертить голову и держать шею и позвоночник на одном уровне.Существует множество подушек, которые претендуют на звание лучшего выбора для тех, кто спит на боку, но некоторые из них больше подходят для всех типов спящих и не принимают во внимание дополнительное снятие давления, которое необходимо людям, которые спят на боку.

Мы знаем, как сложно найти эту идеальную подушку. Поэтому мы просмотрели онлайн-обзоры, чтобы найти лучшие подушки для сна на боку, чтобы вы могли получить необходимый вам качественный сон.

Лучшая подушка для боковых спальных мест в целом

Гибридная подушка Leesa

  • Варианты размеров: Стандарт, королева
  • Рейтинг: 4.0 из 5

Регулируемая и обеспечивающая постоянную поддержку подушка от популярной компании по производству матрасов Leesa идеально подходит для тех, кто спит на боку. Он двусторонний, с одной стеганой стороной, похожей на пух, и более холодной, что помогает регулировать температуру. И между слоями есть дополнительная вставка, которую можно снять, чтобы отрегулировать высоту подушки, что позволяет получить абсолютно идеальное выравнивание.

Что говорят обзоры: Даже самым придирчивым рецензентам кажется, что эта подушка делает свое дело: «Я ЛЮБЛЮ эту подушку! До этой я пробовала несколько разных подушек.Это, безусловно, самая удобная подушка, которую я когда-либо пробовала. Любовь, любовь, любовь! » пишет один пятизвездочный рецензент. Другой говорит: «… С тех пор, как я купил эту подушку, я спал лучше, чем когда-либо за несколько лет. Удивительно, как хорошая подушка может изменить крепкий ночной сон. Это того стоит ».


Лучшая охлаждающая подушка для боковых шпал
  • Варианты размеров: Королева и король
  • Рейтинг: 4.4 из 5

Эта подушка Tempur-Cloud Breeze Dual Cooling предназначена для всех, кто спит, но она особенно хороша для тех, кто спит на боку. Он имеет адаптивную технологию, которая обеспечивает среднюю жесткость, что позволяет держать голову правильно приподнятой. Но настоящая звезда шоу? У этой подушки есть гель Tempur-Breeze с обеих сторон, который сохраняет ее прохладной, поэтому вам не нужно постоянно переворачиваться, чтобы найти эту любимую «прохладную сторону».

Что говорят обзоры: Из более чем 2300 отзывов покупатели нашли эту подушку, которая сохраняет прохладу и снимает боли во сне.«Эта подушка потрясающая. Моя шея и верхняя часть спины больше не болят, и всю ночь остаётся прохладным », — говорит один пятизвездочный рецензент. «Эта подушка стоит каждого пенни. Самая поддерживающая охлаждающая подушка, которую я использовал », — пишет другой.

Промокоды Темпур-Педик | Скидка 30% в июле 2021 года | Forbes

Лучшая подушка для боковых шпал

Amazon

Beckham Hotel Collection Подушки для кроватей, набор из 2 подушек (размер Queen)

КУПИТЬ В AMAZON
  • Варианты размеров: Королева и король
  • Рейтинг: 4.5 из 5

Самая продаваемая подушка Amazon имеет боковые шпалы, радующиеся гелевым наполнителем из пены с эффектом памяти и прямоугольной формой. Для тех, кто спит на боку, важно иметь подушку, которая повторяет форму головы и шеи, и эта подушка именно для этого. Его конструкция без переключения делает его идеальным для тех, кто спит на боку ночью, и не хочет постоянно приспосабливаться, чтобы найти идеальный угол для качественного ночного сна.

Что говорят обзоры: Имея более 125 000 отзывов, счастливых спящих согласны, что подушки Beckham — это идеальное сочетание твердости и мягкости.«Когда вы ложитесь на них, ваша голова опускается на подушку, но при этом поддерживается достаточно, чтобы оставаться немного приподнятой», — пишет один пятизвездочный рецензент. «Для бокового сна это одна из очень немногих подушек, у которой она как раз подходящей высоты, и мне не нужно использовать с ней вторую подушку», — пишет другой.


Лучшая регулируемая подушка для боковых шпал

Регулируемая подушка-чердак Coop

  • Варианты размеров: Королева, король
  • Рейтинг: 4.5 из 5

Подушка, подходящая для кого-то другого, может не подойти вам, поэтому подушка Купа регулируется. Вы можете добавлять или удалять пенопласт, пока не найдете нужный уровень твердости («для большей привлекательности», как заявляет компания). Он также имеет сертификат GreenGuard Gold и не содержит токсичных или вредных химикатов. Также стоит отметить: чехол и наполнитель можно стирать в машине, поэтому вы можете поддерживать в чистоте не только наволочки, но и саму подушку.

Что говорят обзоры: Имея более 32 000 5-звездочных оценок, это лучший результат для многих: «Я сплю на бок, и мне нужна большая поддержка. Поскольку эта подушка состоит из кусочков пены с эффектом памяти, а не сплошной части, она не конденсируется и воздушная, обеспечивая поток воздуха и сохраняя прохладу. Моя высшая рекомендация! »


Лучшая пуховая подушка для боковых шпал

Пуховая подушка Brooklinen

  • Варианты размеров: Стандарт, король
  • Рейтинг: 4.8 из 5

Мягкая, но при этом достаточно твердая, пуховая подушка Brooklinen изготовлена ​​из канадских пуховых пучков и перьев экологически чистых источников, что обеспечивает то, что нужно спящим по бокам. Brooklinen позволяет выбирать между плюшевыми, мягкими и твердыми вариантами, но рекомендует, чтобы боковые шпалы были более твердыми для дополнительной поддержки и идеального выравнивания.

Что говорят обзоры: Общее ощущение комфорта, кажется, помогает большинству людей: «У меня уже много лет не было пуховой подушки, но я подумал, что попробую, потому что не смог найти подушка, которая мне подходит.Мне очень нравится подушка, и я рада, что купила ее. Я хорошо высыпаюсь и просыпаюсь без боли в шее », — пишет один недавно безболезненный сон.


Лучшая подушка для боковых спящих на Amazon

Подушка DreamyBlue Premium

  • Варианты размеров: Queen
  • Рейтинг: 4.8 из 5

Выбор подушки с правильной опорой имеет решающее значение для тех, кто спит на боку. Эта подушка DreamyBlue, изготовленная из уникальной измельченной пены с эффектом памяти, позволяет спящим вынимать и добавлять пену для достижения идеального ощущения, и ваши дни складывания подушек могут закончиться.Кроме того, наволочка дышащая и сертифицирована Certipur-US, поэтому вы можете спать спокойно, не беспокоясь о вредных химических воздействиях.

Что говорят обзоры: Покупатели ценят то, как эта подушка уменьшила боли, обычно вызываемые некачественными подушками. «У меня серьезные проблемы со спиной, которые также могут повлиять на мою шею, и я испытываю хроническую боль почти 24 часа в сутки, 7 дней в неделю… но уже не сейчас», — говорит один покупатель. «Скованность мышц шеи? УШЕЛ! Боль в шее? УШЕЛ! Крутится всю ночь? ПОЛНОСТЬЮ И ПОЛНОСТЬЮ ПРОШЛО! » говорит другой.


Лучшая гипоаллергенная подушка для боковых шпал

Подушка из бамбуковой пены с эффектом памяти Xtreme Comforts Loft

  • Варианты размеров: Стандарт, королева, король, подушка для тела
  • Рейтинг: 4,3 из 5

Эта подушка из пены с эффектом памяти идеальна для тех, кто спит на боку и и страдает аллергией. Бамбуковый чехол подушки гипоаллергенен и устойчив к пылевым клещам, что предотвращает чихание и слезотечение.Измельченная пена с эффектом памяти премиум-класса разработана таким образом, чтобы оставаться однородной по плотности, что в основном означает, что она не станет плоской или комковатой. Вместо этого он соответствует вашей голове и шее, обеспечивая идеальный контур и правильное выравнивание позвоночника. Как и другие подушки, эта полностью регулируется — просто удалите наполнитель, чтобы добиться нужного уровня упругости.

Что говорят обзоры: Хотя некоторые говорят, что нужно время, чтобы взломать, это, похоже, не умаляет его общей ценности: «Сначала он казался слишком твердым, затем он казался слишком жестким, а на третью ночь он было прекрасно.Независимо от того, сплю ли я на спине или на боку, кажется, что подушка оказывает мне необходимую поддержку. Я только что заказал вторую! »


Лучшая подушка для спящих на боку с болью в шее

Подушка Parachute Home Down

  • Варианты размеров: Стандарт, король
  • Рейтинг: 4,1 из 5

Эта подушка для сна с парашютом имеет особую конструкцию с 3,5-дюймовой ластовицей, которая снимает нагрузку с шеи и плеч, чтобы вы могли спать и просыпаться без боли.Подушка средней плотности изготовлена ​​из роскошного европейского белого пуха с плотностью заполнения 750, набитого внутри 100% хлопкового сатина, который соткан очень плотно, поэтому перья не просачиваются. Подушка доступна в стандартном и королевском размерах.

Что говорят обзоры: Рецензенты в восторге от этой подушки, один человек сказал: «Эта подушка изменила мою жизнь … Теперь я сплю всю ночь, просыпаюсь без боли в шее или спине и чувствую себя отдохнувшим и счастливым! Замечательная подушка !! »


Лучшая подушка для спинки и спины

Drift The Scrumptious Side Sleeper Pillow

Боковая подушка для сна
  • Варианты размеров: Queen
  • Рейтинг: 4.3 из 5

Эта красивая подушка была специально создана, чтобы уменьшить боли в шее, головные боли и другие часто встречающиеся проблемы со сном. Изогнутая конструкция предназначена для поддержки не только вашей головы, но и шеи и плеч, когда вы спите на боку и на спине.

Что говорят обзоры: Уникальная форма этой подушки — вот что привлекает многих счастливых клиентов: «Я провел годы, чувствуя, что постоянно борюсь со своей стандартной подушкой правильной формы… он просто не поддавался моему плечу, постоянно давившему на него. Когда я увидел эту боковую подушку для сна от Drift, я замер как вкопанный. У него была форма полумесяца, по которой я тосковал! Эта подушка фантастически повлияла на мой сон! Теперь я сплю всю ночь, а утром могу поворачивать голову в обе стороны ».


Лучшая подушка из пеноматериала для боковых шпал

Темпур-Педик TEMPUR-Cloud Pro

  • Варианты размеров: Королева, король
  • Рейтинг: 4.2 из 5

Tempur-Pedic Tempur-Cloud Pro сочетает поддержку с технологией охлаждения. Хотя это отлично подходит для тех, кто спит на боку, это также полезно, если вы склонны переходить в другую позу ночью. Внутренняя часть подушки из вспененного материала средней поддержки повторяет форму головы, шеи и плеч, создавая ощущение комфорта. А крышка со слоем охлаждающего геля также снимается и моется.

Что говорят обзоры: Хотя некоторые люди поначалу находят его немного тяжелым и немного твердым, он, кажется, быстро смягчается и обеспечивает столь необходимую поддержку.И его охлаждающие качества действительно побеждают: «Мне нравятся подушки Tempur Pedic. Сейчас у меня их три, включая этот охлаждающий. Охлаждающая подушка, безусловно, моя любимая. Он имеет приятный охлаждающий эффект, когда вы впервые ложитесь, и приятную мягкую поддержку в течение ночи ».


Какую подушку следует использовать для спального места на боку?

Чтобы снизить риск боли, тем, кто спит на боку, следует использовать более толстую подушку, которая удерживает вашу голову и шею на одном уровне, — говорит Джессалин Адам, доктор медицины, врач-физиотерапевт и реабилитолог из медицинского центра Baltimore’s Mercy.Менее важна заливка. Будь то пена с эффектом памяти, пух или что-то среднее, пока вы получаете необходимую поддержку, то, из чего сделана ваша подушка, на самом деле является вопросом личных предпочтений.

Какой толщины должна быть подушка для спящих на боку?

Как правило, толщина подушки для бокового шпала должна составлять от трех до шести дюймов. Цель состоит в том, чтобы иметь адекватную опору, которая удерживает вашу голову на прямой линии с позвоночником. Подушка не должна быть настолько толстой, чтобы голова наклонялась вверх, или слишком тонкой, чтобы она опускалась вниз к матрасу.

Поскольку все люди разные, регулируемые подушки — хороший вариант для тех, кто спит на боку, так как вы можете добавлять или удалять наполнитель в зависимости от ваших индивидуальных потребностей.

Должны ли у спальных мест на боку быть жесткая подушка?

Подушки средней жесткости обычно лучший выбор для тех, кто спит на боку. Если ваша подушка слишком мягкая, ваша голова может погрузиться в нее, нарушив выравнивание. С другой стороны, если ваша подушка слишком твердая, это может вызвать боль и дискомфорт в шее и плечах.Подушки, которые падают где-то посередине, обеспечивают баланс поддержки и снятия давления.

Есть ли преимущества спать на вашей стороне?

Сон на боку приносит определенную пользу для здоровья. Во-первых, он держит ваши дыхательные пути открытыми. Он также может уменьшить кислотный рефлюкс и снизить риск боли в спине и шее.

13 лучших подушек для сна для любого типа человека

Наименее правдоподобная часть Златовласки и трех медведей ? На подушки не жалуется.Размер кроватей не имеет значения! Какие подушки лучше всего подходят для сна? (Также: разве медведи не должны быть в брюках?)

Когда вы находитесь в отеле или в доме друга, у вас будут мысли о подушке, прежде чем вы подумаете о матрасе или простынях. У всех есть предпочтения, и их невозможно сформулировать. Подушки могут быть неправильными или правильными по 50 причинам. Не достаточно мягкий. Слишком мягкий. Не поддерживает. Слишком благосклонно. (Никто не сказал, что жалобы должны иметь смысл.)

Не бывает идеальной подушки для всех. Необходимо учитывать личные факторы: твердость, размер и материал имеют наибольшее значение, и этого уже достаточно, чтобы задуматься. Остальное должно быть сведено к «ощущению головы», которое похоже на ощупывание ткани рукой или ощущение еды во рту, и не менее странно.

А дальше вы переходите к преферансу. Какую подушку ты вообще хочешь? Вам нравятся мягкие подушки для отелей, где ваша голова опускается, как песок, или вам нравится плотная, тонкая пена с эффектом памяти, которая поддерживает и выравнивает ваш позвоночник всю ночь? Отчасти это зависит от вашего типа телосложения.Если у вас есть плечи, как у Дуайта Ховарда, и вы спите на боку, вам понадобится чердак, иначе сила тяжести заставит вашу голову медленно упасть. (Совет от профессионалов: большинство людей ночью спят разными способами, хотя, если вы действительно хотите выбрать один, выберите тот, в котором вы просыпаетесь.)

Лучшие подушки для большинства людей имеют некоторые общие черты. Они обеспечивают баланс между комфортом и поддержкой. (Я не назову облаком, как , потому что облака работают не так, а мы здесь взрослые.Они используют материалы, которые лучше всего отражают то, что вам нужно в качестве спящего на животе, на боку или на спине, и эти материалы не нагреваются. А самое лучшее? Они поставляются либо с регулируемыми функциями (съемная измельченная пена!), Либо с 30- / 100-дневной гарантией. В идеале оба. Потому что никакие исследования не могут сравниться с домашними испытаниями.

Лучшая подушка для большинства людей

Измельченная подушка из пены с эффектом памяти «Эдем» Coop Home

Если вы не начнете искать подушку со списком требований, то вполне вероятно, что подушка Coop Home Goods «Eden» отлично подойдет вам: он уравновешивает ровную поддержку и погружение в нужном количестве для идеального и комфортного сна.И большинству людей будет комфортно, независимо от того, спят ли они на спине, боку или животе — или, если они, как и многие другие, спят на всех троих. Подушки из измельченной пены с эффектом памяти — это новый стандарт для хороших подушек общего назначения: как и в случае с фасолью, более мелкие кусочки поролона облегчают форму подушки вокруг вашей странной головы и обеспечивают идеально ровную поддержку. По сравнению с большим блоком пены с эффектом памяти, он также остается холоднее и его легче регулировать, пока все не станет правильным. К тому же он гипоаллергенен, перьев здесь нет! Coop Home включает в себя небольшой пакетик для сэндвичей с дополнительной пеной, и ее легко добавить (или удалить пену), пока не получится идеальный чердак.Регулировка идеальна, особенно если вы все еще пытаетесь выяснить, каково ваше истинное идеальное положение для сна. Регулируемый внешний чехол подушки, сделанный из бамбука и полиэстера, сохраняет подушку прохладной, устраняя один большой недостаток большинства подушек из пены с эффектом памяти. По этой цене на Amazon, со 100-дневной и пятилетней гарантией, эту подушку легко купить прямо сейчас.

Лучшая подушка для спящего на животе

Альтернативная пуховая подушка Casper имеет внутреннюю и внешнюю сердцевину, обе наполнены мягким полиэфирным волокном, позволяющим вашей голове погружаться внутрь (внутренняя сердцевина немного более плотная для поддержки).Эта установка работает очень хорошо, а полиэфирное волокно внутри остается равномерно распределенным в течение ночи — повторного слива не требуется. Вы можете думать об этом как о немного менее удобной версии подушки Coop Home. Если вы ничего не знаете о своих предпочтениях во сне и ваша нынешняя подушка — это та, которую вы ели со школы, то, скорее всего, вам понравится эта подушка Casper. (И у вас есть 100 дней, чтобы убедиться в этом.)

Лучшая подушка для спящих на боку

Подушка Tulo (средней жесткости)

Tulo делает три подушки разной степени жесткости, но все они представляют собой пенопласт.Эта подушка среднего размера идеально подходит для тех, кто хочет получить твердую подушку, но, возможно, не хочет спускаться по кроличьей норе твердости. (Я уверен, что некоторые гуру сна просто спят на кровати из гипсокартона, и их боль в шее и спине исчезла навсегда.) Пена действительно плотная и остается прохладнее, чем вы ожидаете, благодаря свету крышка. Плотность идеальна для сна на боку, так как обеспечивает всю необходимую поддержку шеи.

Лучшая роскошная подушка

Некоторым людям нужны огромные, пушистые, мягкие подушки, и кто я такой, чтобы им мешать? Эта подушка Саатва похожа на одну из тех больших великолепных подушек в отеле — широкая и роскошная, на которой спали короли и королевы.У него внутренняя сердцевина из измельченного латекса и внешняя сердцевина из синтетического волокна, которая на самом деле ощущается как лучшая пуховая подушка без аллергенов. Если вы спите на животе, это будет ваша мечта. (И у вас есть 45 дней на тестирование.)

Самая странная современная подушка

Эта гелевая подушка Purple представляет собой великолепный кусок вентилируемого фиолетового полиэстера, состоящий из крошечных треугольников, который весит десять фунтов. Но это делает любую другую подушку абсолютно олдскульной (хотя она выглядит как обычная подушка, когда на вас наволочка).Он равномерно распределяет вес, который вы на него кладете, никогда не теряет форму и не требует взбивания, и спит прохладно благодаря встроенным вентиляционным отверстиям по всей поверхности. Поговорим о воздушном потоке! Никакого перегрева! Это не похоже на обычную подушку — больше похоже на подушку из гелевой пены с эффектом памяти, которая менее тверда и меньше ощущается, как ваша голова погружается в песок. Конечно, это странно выглядящий тяжелый кусок дышащего фиолетового полиэстера, но опять же, большинство подушек — перьевые. Разве это не странно, что сейчас 2021 год, и мы кладем чертовы птичьи части себе в подушки?

Девять других подушек, которые нам нравятся

Nest Bedding Easy Breather подушка

Как и подушка от Coop Home, Easy Breather наполнена измельченным поролоновым материалом.Если на ваш вкус слишком много чердаков, вы легко можете вытащить их. Это делает ее довольно хорошей подушкой для всех, но особенно хороша для тех, кто спит на боку. В отличие от подушки Coop Home или более дешевой настраиваемой подушки для кровати Xtreme Comforts, наволочка для подушки Nest Bedding изготовлена ​​из Tencel. Tencel имеет тенденцию быть немного лучше для воздухопроницаемости, чем традиционная ткань из хлопка или бамбука, что может объяснить, почему Easy Breather работает как охлаждающая подушка без каких-либо странных охлаждающих гелей, которые некоторые компании пытаются продавать.Если вы ищете небольшое повышение производительности Coop Home, подушка Nest Bedding — отличный вариант.

Мягкая пуховая подушка Brooklinen

Brooklinen — это лучшее, что мы тестировали для хорошего сна, в том числе отличные простыни и пуховые одеяла. Компания производит три разные подушки, которые предлагают разный уровень поддержки, от плюшевых до твердых. Среди этих трех наиболее универсальным является вариант со средним плюшем, который достаточно удобен для тех, кто спит на боку, но все же достаточно плюшевый для тех, кто спит на животе.Этот уникальный средний уровень твердости он получает благодаря своей гибридной конструкции, которая включает внутренний слой из длинных перьев и внешний слой из пучков пуха. Самый центральный слой более плотно упакован, обеспечивая поддержку, в то время как более свободный внешний слой обеспечивает вам успокаивающую раковину. Но в конечном итоге, в зависимости от ваших личных предпочтений, любая из трех новых подушек Brooklinen — это достойный выбор.

Parachute Down Pillow

Если вы спите на животе, эта подушка станет отличным обновлением по сравнению с подушкой Casper среднего размера.Поскольку она наполнена пухом, она выглядит более лофтовой и роскошной, но не слишком большой, как подушка Saatva. Это означает, что в вашей спальне, которая не является настоящей гостиницей, будет выглядеть гораздо менее неуместным.

Xtreme Comforts Shredded Memory Foam Pillow

Несмотря на довольно ужасное название, подушка Xtreme Comforts предлагает множество тех же преимуществ, что и наша любимая подушка. Он также сделан из измельченной пены с эффектом памяти, которую вы можете удалить или добавить в зависимости от того, сколько чердака вам нужно.Это означает, что он также спит более прохладно, чем обычная подушка из пены с эффектом памяти. К тому же подушка Xtreme Comforts немного дешевле, чем у Coop Home. Мы обнаружили, что подушка Coop немного менее комковатая и немного более удобная, но если вам нужна такая же измельченная пена по более низкой цене, Xtreme Comforts — отличный вариант.

Подушка Leesa

Подушка Leesa часто продается в комплекте при покупке одного из ее матрасов, но вы можете купить ее отдельно. Как и Tulo, он имеет «среднюю» толщину — не слишком мягкий, не очень твердый, но в конечном итоге кажется более мягким.Это прекрасно, если вы хотите, чтобы ваша голова еще немного утонула в подушке. Туло может быть немного более благосклонным, но Лиза более похожа на облако. Поскольку Tulo немного лучше дышит и стоит немного дешевле, это, вероятно, лучшая покупка для большинства людей. Но если вы хотите что-то похожее, но немного мягче на (или вы получаете бесплатно набор подушек Leesa с одним из его превосходных матрасов), вы, вероятно, будете довольны набором подушек Leesa.

DreamCloud Подушка из пены с эффектом памяти

Подушки из пены с эффектом памяти, вероятно, лучше всего подходят для тех, кто спит на боку, благодаря своей поддерживающей плотности.Обычно этим подушкам не хватает лофта. Это не проблема для подушки DreamCloud, которая имеет толщину чрезвычайно . Такая подушка идеально подходит тем, у кого плечи Майкла Фелпса. Если у вас не широкие плечи, ваша голова, скорее всего, упадет в центр дна подушки, что может не подойти для вашей шеи. Но если да, то его пенопластовый наполнитель и охлаждающий внешний вид делают его отличной альтернативой подушке Coop Home Goods.

Подушка Leesa Hybrid

Подушка Leesa Hybrid — странная утка.Он регулируется, как и товары Coop Home, но не симметричен. Одна сторона гладкая. Другая сторона простегана с двенадцатью приподнятыми секциями, вроде миниатюрных подушек из микрофибры поверх подушки. Это отлично подходит для людей, которые постоянно переворачивают подушку в поисках решения проблемы сна на другой стороне. Компания заявляет, что сторона с двенадцатью выступами (миниатюрные подушки) идеально подходит для тех, кто спит в горячем состоянии, поскольку воздух может проходить между вашей головой и частями подушки.Мы обнаружили, что и другие подушки тоже классные, но если вы ищете что-то, что взбодрит вас во сне, эта подушка — отличный вариант.

Подушка Nectar Lush

Подушка Nectar Sleep’s Lush очень мягкая, с большим количеством чердаков. Это идеальная толщина для тех, кто любит спать на спине и животе. Его хлопковое покрытие на ощупь похоже на сатиновую простыню, но немного более скользкое, чем наши любимые сатиновые наборы. Когда мы протестировали его, он был настолько скользким, что наши обычные наволочки фактически соскользнули ночью.Если в вашем любимом наборе простыней есть наволочки, которые вы набиваете по центру, а не по бокам, то это не проблема.

Отдохните после тяжелого дня прокрутки

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ПОДУШКИ:


Добиться хорошего ночного сна не всегда легко. Напряженный график, частый стресс и плохая обстановка для отдыха могут быть виновниками проблем со сном. Плохой сон встречается чаще, чем вы думаете. По данным Американской ассоциации сна , от 50 до 70 миллионов U.С. у взрослых есть нарушение сна.

Плюс, если вы весь день склоните голову над телефоном, прокручивая Твиттер и Reddit, это может серьезно сказаться на вашем общем уровне комфорта. В конце концов, вам нужна красивая, удобная подушка, чтобы облегчить эту «техническую шею». Если ваши подушки не повышают комфорт и не помогают вам хорошо выспаться, возможно, пришло время обновить их.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Получите лучший (и более комфортный) ночной сон с охлаждающей подушкой

У некоторых подушек есть некоторые не самые простые особенности, в том числе гипоаллергенные материалы, ткани, препятствующие впитыванию влаги, и технологии пены с эффектом памяти для поддержки головы, шеи и плеч.(Прошли те времена, когда вы выбирали простую перьевую подушку или пуховую подушку — и это хорошо.) Но с таким большим количеством вариантов бывает трудно найти подходящую. Прежде чем купить подушку, вам стоит учесть несколько вещей.

Размер кровати

Независимо от того, есть ли у вас двуспальная кровать, полная кровать, кровать размера «queen-size» или кровать размера «king-size», убедитесь, что подушка соответствует размеру вашей кровати. Вам не нужна подушка, которая потеряется в куче простыней или займет слишком много места. Большинство подушек бывают разных размеров, поэтому сначала проверьте совместимость размеров, прежде чем принимать решение о покупке.

Положение для сна

Вы больше спите на спине, боку или животе? Помните о своем стиле сна, когда ищете подушку. Некоторые подушки различаются по твердости, поэтому во время отдыха вы должны чувствовать себя комфортно и безболезненно.

Поддержка тела

Если у вас болит голова, шея, плечо или спина, вам следует выбрать подушку, которая обеспечит достаточную поддержку и уменьшит давление. Избегайте слишком мягких подушек, так как они могут вызвать сильную боль.Вы можете поговорить со своим мануальным терапевтом или врачом, прежде чем выбирать подушку, если у вас сильная боль.

Материалы для подушек

Вискоза, пена с эффектом памяти и пух из бамбука — обычные материалы, которые вы найдете в подушках. Если вы рассматриваете конкретный бренд, проверьте, обладают ли их продукты гипоаллергенными свойствами. Если ваша подушка противостоит распространенным аллергенам, включая пылевых клещей и плесень, вам, скорее всего, будет легче дышать и спать в своей комнате. Кроме того, некоторые подушки изготовлены из экологически чистых материалов, что является плюсом для вашего здоровья и окружающей среды.

Техническое обслуживание

Подушки — это удобное решение проблем со сном. Если подушку сложно очистить, пропустите ее и посмотрите другие варианты. Вы захотите выбрать подушку, которую можно точечно чистить или стирать, чтобы обеспечить беспроблемный уход. Это также помогает найти подушку с хорошей гарантийной политикой или гарантийной политикой, однако не все бренды предлагают их вместе со своими продуктами.

Тип подушки

Вам нравится упругость, которую дает пена с эффектом памяти? Или вы хотите что-то мягкое с большим количеством отдачи? Есть также варианты чего-то среднего, например, измельченная пена с эффектом памяти, не говоря уже о высокотехнологичных гелях и альтернативных вариантах наполнения подушек, таких как бамбук.

Независимо от того, спите ли вы на спине, на боку или на животе, есть подушка, которая поможет вам лучше спать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.