виды светильников, варианты интерьерного дизайна
Правила освещения
Освещение сауны может быть скрытым или направленным, иметь насыщенные и яркие цвета. При этом цветопередача и яркость регулируются. Светильники для саун и бань экологически безопасны и долговечны.
Светильники являются значимым элементом декора парной. Привлекательный вариант оформления интерьера бани или сауны получают, например, комбинируя светящееся настенное панно и нижнюю подсветку полков
Заливающий голубой свет подчеркивает чистоту линий сауны Effegibi SKYGLASS36. Точечная подсветка привлекает внимание к декору потолка и стенам саун компании Klafs
Обшивка стен панелями RoHol из сероватых спилов древесины дополнена эффектным световым обрамлением розового оттенка
Дизайн от Sauna und mehr: контурная подсветка акцентирует внимание на фактуре стен
Свет в парной Alpha Wellness Sensations Eclipse — формообразующий элемент
Парная — место отдыха и отрешения от забот. Правильное и безопасное освещение настраивает на релаксацию и приносит максимум удовольствия. Источниками света в саунах служат лампы разных типов, но отвечающие ряду требований. Это термостойкость, защищенность от пыли, брызг и капель, способность работать при безопасном для человека напряжении (не более 12 В).
С помощью электронных технологий в банном помещении создается имитация панорамного остекления. Так, экран в сауне компании Klafs одновременно служит источником освещения и широким «окном» с видом на природу. При этом картинка меняется
Еще один вариант декора от Klafs — скрытая подсветка колец многоуровневого потолка сауны Aurora
Источником мягкого свечения стала стена из блоков гималайской соли — еще одна находка Klafs
Галогенные светильники
Перечисленным условиям соответствует ряд современных галогенных ламп. Их достоинства — яркий и регулируемый свет (интенсивность излучения можно плавно менять) и хорошая цветопередача. Галогенные лампы низкого напряжения миниатюрны, что практично в небольших помещениях.
Светильник в бане или сауне — и функциональный предмет, и инструмент дизайна, и способ создания атмосферы релаксации. Поэтому наряду с техническими параметрами осветительных приборов обращают внимание и на эстетику, и на силу светового потока. Ведь чрезмерно яркое освещение не позволит расслабиться, а слишком тусклое не гарантирует безопасность.
Выбор освещения в сочетании с оформлением интерьера усиливают оздоровительный эффект банных процедур
Настенные прожекторы «прорисовывают» детали фактуры каменной облицовки, а рассеянный свет ламп, скрытых под сиденьями, придает невесомость конструкции парной Kung Sauna
Светодиоды
Другой тип источников освещения — светодиоды. Они экономичны и долговечны и тоже работают от источника 3 В. Чаще их выбирают для локальной подсветки элементов банного интерьера. Ассортимент LED-ламп, создаваемых специально для саун, велик.
Теплое желтоватое освещение парной, отделанной натуральными материалами компании RoHol, и в компактной сауне от Kung Sauna больше других оттенков спектра способствует расслаблению
Для оформления просторной сауны отеля Lanerhof (Италия) выбрана скрытая фоновая подсветка, деликатно подчеркивающая фактуру натурального дерева, природного камня и полированного металла
Оптоволоконные источники
Богато техническими и декоративными возможностями оптоволоконное освещение. Оно абсолютно безопасно. Излучение подобно течению воды по трубам. Источник энергии устанавливается за пределами сауны, а в парной находится оптоволокно, излучающее свет. Оно не проводит ток, не боится влаги и высоких температур.
Подписывайтесь на наш канал
Светильники для бани и сауны
В таком помещении, как баня, светильник становится не просто источником света, а инструментом для создания правильной атмосферы. Правильно оформленное освещение помогает расслабиться и качественно отдохнуть в ленивой атмосфере покоя. Исходя из этого, для банных светильников важна не только техническая сторона, но и их внешний вид, а также интенсивность производимого освещения. Ведь недостаточное освещение в бане может повлечь за собой травмы, а чрезмерное – просто не даст расслабиться, давая постоянную нагрузку на глаза.
Небольшие сложности в эстетическом плане создает то, что светильник для бани должен быть выполнен с максимальной влагозащитой и из нержавеющей стали. Решить эту проблему помогают декоративные деревянные решетки, которыми светильник закрывается. Также важно, чтобы светильник выдерживал нагрев до 120⁰С, поскольку размещается он под потолком.
Рассмотрим три основных вида освещения для бани:
- лампами накаливания
- светильниками на светодиодах
- оптоволоконными системами
Лампы накаливания в освещении бани
При использовании обычных ламп накаливания для освещения бани и сауны, необходимо уделить особое внимание степени защищенности светильника. В частности, от воздействия высокой температуры и влаги. Конструкция корпуса светильников для таких комнат часто подразумевает наличие различных герметизирующих уплотнителей. Для повышения эстетической привлекательности светильников, нередко применяют различные деревянные декорации, в частности, обрешетки.
Также стоит помнить, что максимальная допустимая мощность лампочек для таких светильников – 60Вт. Поскольку, при большей мощности, существует вероятность воспламенения деревянной отделки стен (если стены деревянные или обиты вагонкой). Уровень защиты светильника указан в маркировке. Для помещений с повышенной влажностью подойдут светильники с защитой IP56 – в герметичном корпусе.
Светодиодные лампы в бане
Использование светодиодного освещения в бане имеет свои плюсы. Такие светильники очень устойчивы к воздействию влажной среды. Некоторые модели даже способны работать под прямой струей воды (модели со степенью защиты IP65). Также светодиодное освещение очень экономично и надежно.
Единственным существенным минусом такого освещения в бане является то, что светодиодные лампочки излучают достаточно яркий свет. Поэтому, планируя монтаж таких светильников в бане, придется хорошо подумать над правильной расстановкой. Также сегодня появились целые системы светодиодного освещения, способные менять интенсивность и цвет свечения по сигналу пульта дистанционного управления. Такие варианты создают огромные возможности для реализации дизайнерской фантазии. Однако стоимость таких светодиодных систем нельзя назвать общедоступной.
Оптоволоконные системы
Еще более невероятные композиции освещения помогают создать оптоволоконные системы. Прелесть такого освещения в бане в том, что размещать оптоволокно можно даже на дне бассейна и купели. Безопасность такого освещения на высочайшем уровне, поскольку оптоволокно не проводит электричество, излучая исключительно световые волны. Еще одним плюсом является термостойкость оптического волокна. Оно способно выдерживать температуру до 200⁰С, что позволяет производить монтаж даже по самому потолку бани. Также к списку преимуществ данного типа освещения можно причислить экономичность, надежность, мягкое и приятное освещение и достаточно простой процесс монтажа.
Освещение в бане
Душистый веник, сильный жар, мягкое полотенце, удобная мебель – это не все атрибуты современных бань и саун. Чтобы общая гармония условий отдохнуть и попариться стала полной, необходимо обратить внимание на освещение в бане. Если говорить честно, то установленные светильники становятся заключительным аккордом, который делает баню тем, чем мы ее привыкли видеть и чувствовать. И если в бане использовать самые современные отделочные материалы, если установить в нее самую эффективную печь с каменкой, а также скамейки, диваны и столы, ее интерьер будет все равно неполным. Все завершится, когда там будут установлены светильники.
Освещение в бане и сауне
Начнем с того, что освещение влияет не только на восприятие всего окружающего, оно непосредственно влияет и на зрение. Поэтому к выбору светильников необходимо подойти со всей серьезностью вопроса. Благо рынок в настоящее время предлагает такой огромный ассортимент, что запутаться в нем можно, как только вы стали в нем разбираться.
Есть определенные требования к светильникам для бань и саун.
- Их свет должен быть рассеянным, потому что атмосферу умиротворенности может создать только мягкий свет, а не насыщенный и яркий.
- Сами светильники должны быть безопасными в плане их эксплуатации в помещения с повышенной влажностью и высокой температурой. Кстати, для бани и сауны необходимо приобретать лампы с индексом безопасности IP54, а розетки и включатели IP44.
- Термостойкие светильники – это гарантия долгосрочной эксплуатации освещения в бане.
- Не последнее место занимает такой показатель, как герметичность устройств. К примеру, немецкие производители давно используют для герметизации стыков и соединений светильников силиконовые прокладки и манжеты. Они доказали, что практически в любых условиях службы будут выдерживать любые экстремальные нагрузки. Поэтому стоит обратить внимание при покупке на этот элемент.
Способы и места размещения светильников в бане и сауне
Самое главное условие размещения светильников в бане – это исключить их установку в самых горячих зонах. А какое помещение самое жаркое в бане или сауне? Парная. Так вот в ней под потолком нельзя устанавливать светильники, какими защищенными они ни были бы. Во всем разнообразии осветительных приборов есть модели, которые можно использовать только в предбанниках и комнатах отдыха.
Это не термостойкие марки, хотя с большим показателем герметичности. При этом среди этих марок есть свое разделение, которое обозначает место установки. К примеру, некоторые светильники можно устанавливать в любом месте, некоторые модели являются стеновыми, и их место установки не превышает 80 см от пола.
Что касается самого места установки, то специалисты рекомендуют монтаж освещения производить из расчета направленности светового потока. Оптимальный вариант, если светильники будут располагаться за спинами людей, принимающих парные и водные процедуры. Хорошо, если установка будет проведена в углах помещения бани и сауны. И, конечно, самой опасной зоной для приборов освещения считается потолок в бане или сауне. Именно там находится зона самой высокой температуры, которая негативно влияет на конструкцию осветительных приборов.
Что предлагает рынок для освещения бани и сауны
Как уже было сказано выше, выбор огромен. Но есть определенная классификация, которую предлагаем рассмотреть.
Классические светильники для бани и сауны
Это традиционные светильники, которые освещают пространство лампой накаливания. Уходящий в небытие вид, потому что от этих ламп все хотят избавиться в виду их высокой потребляемости электроэнергии. Но на рынке они еще присутствуют. Чем кроме лампы они отличаются от других типов?
Корпус светильника изготавливается из коррозионостойкого материала, под плафоном обязательно должна находиться резиновая прокладка, которая обеспечивает герметичность конструкции. Стекла плафонов обычно матовые, форма разнообразная. Крепление плафона к корпусу чаще всего производится методом накручивания по резьбе. Хотя присутствуют и другие менее применяемые конструкции.
Галогенки
Что можно сказать про галогенные светильники для бани и сауны. Начнем с того, что внутри лампа разогревается до +400С. То есть, она прекрасно себя чувствует в горячих зонах. Поэтому это оптимальный вариант для парных отделений. Тем более, одна такая лампа имеет мощность в пределах 25-30 Вт, что является своеобразной экономией потребления электроэнергии.
Все представленные на рынке галогенные источники света для бани и сауны обладают необходимыми защитными конструкциями, которые обеспечивают надежную их работу. Необходимо отметить, что их спектр излучения более приятный, чем у ламп накаливания. И это еще один плюс.
Светодиодные светильники для бани и сауны
Что можно сказать про светодиодное осветительное устройство в первую очередь? На сегодняшний день это самый экономичный вариант освещения для любых помещений и улицы. Подобрать светодиодное устройство под необходимые параметры сегодня несложно. Главное – точно поставить задачи.
Еще совсем недавно в парных отделениях бань и саун светодиоды практически не использовались. Потому герметичность конструкции этого светильника оставляла желать лучшего. Сегодня многое изменилось, и светодиодные осветительные приборы стали соответствовать повышенным требованиям герметичности. А значит, появился модельный ряд, который специально выпускается для освещения бани и сауны.
Кстати, в банных помещениях все чаще стали монтировать не только классические конструкции в виде плафона, установленного на корпус, но и светодиодные ленты. Именно с их помощью появилась возможность изменить подход к реализации различных дизайнерских задумок. Особенно хороший дизайн получается тогда, когда используются композиции с игрой теней и полусвета, когда световой поток разрезает клубы пара. На самом деле это невероятные возможности пофантазировать.
Оптоволоконные светильники
Еще один вид светильников для бани и сауны, который до недавнего времени практически нигде не использовался в больших масштабах. Это устройство представляет собой шнур, внутри которого проложено оптическое волокно. Конец волокна при подаче на него электричества горит.
Возможность использовать эти источники света во влажных помещениях, где присутствует высокая температура, позволил именно шнур, а точнее, материал, из которого он изготавливается. Эта полимерная оболочка может выдержать температуру до +200С.
Самое главное, что свет от оптоволоконных светильников не режет глаза, вот почему их устанавливают без плафонов и защитных конструкций. Из всех предлагаемых светильников для бань и саун, эти самые долговечные, безопасные и простые при установке и монтаже.
К тому же, как и в случае со светодиодными вариантами освещения, оптоволоконные прекрасно впишутся в любой дизайн бани или сауны. Производители сегодня предлагают к этим приборам специальные кристаллы и линзы, которые увеличивают световойэффект.
Устройство оптоволоконного светильника настолько простое, что изготовить его своими руками сможет даже не электрик. Это ведь всего лишь шнур, внутри которого уложен пучок волокон. Проводку можно сделать куда угодно и как угодно. Главное – вывести концы провода наружу для создания освещения в бане.
Требования к установке светильников в бане и сауне
Электропроводка в бане должна проводиться строго по нормам и правилам ПУЭ. Использовать для этого можно только влагозащищенный и термостойкий провод. Он должен выдерживать температуру не меньше +180С. В таких проводах должна использоваться силиконовая изоляция. Лучше, если проводку укладывать в короба.
Специалисты рекомендуют в парной установку светильников проводить как можно ближе к полу. Именно там самая низкая температура в помещении. Кстати, вот здесь-то и лучше всего использовать светодиодные ленты, которые можно установить под лавками и полоком.
Заключение
Как видите, освещение в бане процесс достаточно интересный. Самое важное – правильно подойти к вопросу размещения и выбора светильников. Но, как показывает практика, все больше потребителей отдает свое предпочтение энергосберегающим технологиям, особенно светодиодным осветительным приборам.
Светильники для бани и сауны в Новосибирске
ОПТОВОЛОКОННОЕ ОСВЕЩЕНИЕ В ТУРЕЦКОЙ БАНЕ, ВИДЕО:
К светильникам для бани предъявляются особые требования по безопасности, надежности, влагозащищенности, эстетичности. Они должны не только соответствовать заданным техническим характеристикам, но и гармонировать с дизайном парной, создавать приятную, расслабляющую обстановку.
Компания ООО «Хамам» предлагает большой выбор жаростойких светильников для парилки. Вся продукция имеет сертификаты и отвечает требованиям действующей нормативной документации.
Как выбрать освещение для бани
Наличие сильного тепла и влажности усиливает требования к настенным осветительным приборам, особенно в парилке, где льют воду на камни. Влагозащищенные и термостойкие светильники – гарантия безопасного и долговечного функционирования.
Стандартная маркировка защиты состоит из двух букв (IP) и цифр. Первая (1-6) указывает на степень защищенности от пыли, а вторая (1-8) – от влаги. Для помещений с повышенным уровнем влажности, вроде парной, рекомендуется приобретать изделия классом не ниже IP-55. Для термозащиты используются керамические материалы.
Кроме того, осветительные приборы, устанавливаемые в сауне и парилке, должны обладать:
- электробезопасностью. Для надежной работы устройств требуется напряжение в 12 Вольт и дополнительная внешняя защита;
- хорошим качеством освещенности (мягкий, рассеянный свет, имитация заката и т. п.)
Светильники для бани подбираются исходя из площади помещения, интерьера. В нашем каталоге представлены разные типы освещения:
- Диодные светильники отличаются экономичностью, безопасностью и разнообразием цветов свечения. Чаще всего они размещаются на стене или полу для создания декоративной подсветки. Некоторые модели оснащены пультом управления, позволяющим регулировать мощность светового потока.
- Оптоволоконное освещение. Представляет собой систему пучков нитей из стекла или пластика, посредством которых передается генерируемый проектором свет. Оптоволокно не проводит электричество, выдерживает высокую температуру, обладает повышенной светопроводимостью и позволяет создавать различные визуальные эффекты (например, «звездное небо»). Оно может монтироваться на потолок в готовых объектах и полностью безопасно для посетителей бани.
Дополнительно у нас Вы сможете купить влагозащищенные комплектующие для монтажа и управления осветительными приборами.
Освещение в парную бани, сауны от Cariitti OY
ЗаказатьПарная — самая важная часть бани или сауны. Обстановка в парной должна соответствовать функциональному назначению помещения — оздоровление, проведение банных процедур и общая релаксация. Комфорт пребывания в сауне обеспечивают необходимые параметры температуры, влажности и уютная обстановка. А правильное освещение в парную бани — залог спокойной, релаксирующей атмосферы.
«Линия Света» предлагает свои услуги по освещению парной в соответствии с функциональными, техническими и эстетическими особенностями помещения, а также пожеланиями заказчика. Более чем десятилетний опыт работы на рынке осветительного оборудования, профессиональная квалификация и сотрудничество с лучшим европейским производителем оптоволоконного и светодиодного оснащения Cariitti OY обеспечили нам безупречную репутацию и благодарные отзывы клиентов. Функциональность, безопасность, комфорт — основные характеристики продукции от финского производителя. Мы реализуем сложные, оригинальные проекты и гарантируем качество произведенных работ.
Каким должно быть освещение в парной?
- Размещать настенные светильники рекомендуется таким образом, чтобы они не мешали удобно расположиться в любом месте в парной.
Технические требования к осветительному оборудованию в парной
Температура, влажность и другие параметры в парной предполагают специальные требования к светильникам. В парной бани и сауны температура может достигать более 100°С, а влажность — 100%. Таким образом, осветительное оборудование парной находится в условиях высокотемпературного режима и регулярно подвергается воздействию избыточной влажности. Поэтому в подобных помещениях используется только специальное оснащение, соответствующее требованиям безопасности для парных и способное бесперебойно функционировать в условиях высокой влажности. Светильники для парной должны быть термостойкими, герметичными, иметь класс безопасности IP65 или выше.
Светильники для парной Cariitti OY
Световое оборудование Cariitti OY соответствует международным стандартам и обладает соответствующими сертификатами качества на продукцию. Дизайнерская линейка финского производителя позволяет выбрать освещение в парную бани любой конфигурации: настенные светильники в форме маяка или факела, встраиваемые потолочные светильники в деревянной оправе и многое другое.
Купить освещение для парной можно с помощью заявки на сайте студии «Линия Света», а также обратившись в наш офис. Мы являемся официальным представителем финского производителя Cariitti OY и предоставляем гарантии на всю продукцию торговой марки.
ЗаказатьОсвещение в бане – основные особенности организации и требования к светильникам
Многие люди любят проводить свое свободное время в бане. Такой отдых является очень приятной процедурой и нравится практически каждому жителю страны. В результате немалое количество людей хочет построить свою баню.
Само строительство бани предусматривает много этапов и одним из них заключается в проведении электрической проводки и создании системы освещения.
Стоит отметить, что для этого типа здания наличие система подачи света является очень актуальным, поскольку сама конструкция предусматривает малое количество небольших окон.
Условия работы светильников
Создание системы освещения бане с помощью своих рук сопровождается своими особенностями и, в первую очередь, зависят от условий, которые наблюдаются в помещении. Как известно, главными условиями функционирования сауны являются:
- высокая температура воздуха, особенно в парилке;
- высокий уровень влажности.
Собственно последний фактор играет очень большую роль при создании освещения в большинстве комнат сауны или бани.
Влага — это тот фактор, который повышает уровень опасности для жизни посетителей сауны. Кроме этого она может приводить к замыканию в осветительных приборах и в результате к возможности возникновения пожара.
Учитывая эти два условия, освещение бани должно обладать защитами от влаги и тепла. Вся осветительная система состоит из распределительного щитка, проводки, выключателей и самих светильников. Сначала обратим внимание на особенностях самих светильников.
Требования к светильникам
Светильник для парилки сауны
Главное требование к любому осветительному устройству, которое будет использоваться в сауне для создания системы освещения, называется герметичностью.
Он не должен пропускать любую влагу внутрь себя. Его конструкция должна предусматривать наличие водонепроницаемых корпуса и плафона. При этом между плафоном и корпусом должна находиться уплотняющая прокладка.
Желательно, чтобы лампочки были низковольтными. Обязательно при создании освещения в помещении сауны или дачной бани надо использовать УЗО и автоматические выключатели.
Отметим, что баня предполагает наличие таких помещений как:
- Предбанника.
- Бассейна.
- Моечной.
- Парилки.
- Душевой комнаты.
Далее мы остановимся на особенностях освещения каждой из этих комнат.
Освещение парилки
Наиболее главной комнатой в бане можно назвать парилку и требования к ее освещению являются наиболее жесткими. Причиной этого кроется в том, что здесь создаются очень высокая температура и высокая влажность.
В результате прибор для подачи света должен быть жаростойким и водонепроницаемым.
Так, если создается освещение в бане турецкого типа, то жаростойкость прибора должна достигать 150 градусов Цельсия. Светильник для парилки русской бани или сауны имеет выдерживать температуру в 120 градусов.
В том случае, если будет осуществляться монтаж на потолок, то жаростойкость должна достигать 200 градусов Цельсия. Максимальная мощность ламп должна равняться 60-ти ваттам.
Что касается типа лампы, которая будет создавать освещение в бане, то желательно использовать только лампу накаливания. Люминесцентные и светодиодные лампы использовать не следует.
Во-первых, они не предназначены для таких условий. Во-вторых, при высокой температуре люминесцентные лампы могут взорваться, чего нельзя допускать.
Полезный совет: наиболее лучший вариантом для подачи света заключается в использовании оптоволоконного светильника. Оптоволокно может выдержать до 200 градусов Цельсия.
Любое устройство освещения, которое находится в парной бани, должно быть защищенным деревянной декоративной решеткой. Это позволит устранить возможность прямого контакта с плафоном, а также смягчить свет.
Кстати свет должен быть мягким и рассеянным. Он не должно характеризоваться яркостью.
Обычно, в парилке устанавливают два источника света. При этом пытаются разместить их как можно ниже. Выключатель должен находиться вне парилки.
Освещение моечной, бассейна и предбанника
Создание системы подачи света в бассейне, моечной и душевой является одинаковым. Требования также одинаковы. Здесь нет высокой температуры, и в вашем распоряжении уже могут находиться люминесцентные и светодиодные лампы, а также светодиодные ленты.
При этом последние можно установить на стенках бассейна. Конечно, эти ленты должны быть герметичными, то есть должны иметь защиту от воды. Освещение, которое создается своими руками в этих комнатах бани, должно быть достаточно ярким.
Все светильники, которые будут монтироваться в этих помещениях должны обладать защитой как минимум IP44. Они должны обладать влагозащищенными плафонами.
Полезный совет: включатель надо выносить в предбанник. Это повышает уровень безопасности.
Настенные осветительные приборы должны монтироваться так, чтобы их невозможно было затронуть и повредить.
Что касается того, как сделать освещение в таком помещении бани, как предбанник, то данная процедура предусматривает наименьшее количество требований. Здесь можно установить любой тип светильника. В этой комнате желательно размещать все выключатели и розетки. Свет должен быть ярким.
Таковыми являются особенности организации освещения в помещении сауны или бани и их нужно знать при установке системы освещения своими руками.
Расчет количества и мощности светильников
В дальнейшем мы остановимся на самых этапах проведения света в баню. С самого начала разрабатывают проект и делают расчет необходимого количества устройств для подачи света. Этот расчет зависит от вида помещения.
Отметим, что каждое из них нуждается в определенном уровне освещения. Так, средняя горизонтальная освещенность предбанника должна равняться 150 люксам или 150 люменам на квадратный метр. Вам нужно определить площадь предбанника и умножить количество квадратных метров на 150 люмен.
В конечном результате вы будете знать, сколько люмен должны создать все светильники.
Далее нужно определить общую мощность всех ламп, которые будут находиться в предбаннике. Здесь все зависит от типа лампы. Как известно, каждый тип лампы может выдать определенное количество люмен на ватт.
Соответственно, следующая задача заключается в определении того, сколько люмен создает один ватт лампы, которую планируется использовать.
После этого общее количество люмен делят на количество люмен, которое создает один ватт лампы. В результате мы будем знать общую мощность освещения предбанника в ваттах. Далее уже подбирается необходимое количество лампочек, учитывая их мощность.
Аналогично осуществляется процедура расчета мощности системы подачи света для других комнат бани, в которых создается освещения и фото которых можно увидеть ниже.
Отметим, что уровень освещенности моечной, душевой, парильной и раздевалки равняется 75 люксам, или 75 люменам на квадратный метр. Для бассейна эта величина составляет 100 люмен на квадратный метр.
После расчета общей мощности осветительной системы приступают к установке УЗО и автоматов, к прокладке проводки, а также к установке выключателей самих светильников.
Требования к проводке
Хочется еще рассказать о требованиях к проводке. Каждый провод должен иметь двойной изоляционный слой. Специалисты отмечают, что наиболее предпочтительным вариантом является использование гибких, вмонтированных в поливинилхлоридную оболочку и специальную резиновую изоляцию ВРГ и АВРГ.
Они должны быть двух- или трехжильными. Провода, которые имеют металлическую оболочку, использовать нельзя.
В саунах, которые имеют внутреннюю деревянную обшивку, проводка должна быть открытой. Прокладка проводов должно происходить только по прямой линии как в горизонтальном, так и в вертикальном направлении.
Виды потолочных светильников и особенности монтажа, а также подключения каждого вида своими руками Как правильно установить и подключить любой настенный светильник своими руками? 5 интересных способов освещения участка на Новый год Светящийся потолок как основное освещение любой комнаты: все нюансы и последовательность монтажа
Освещение для сауны — SteamSaunaBath
Накладные светильники и встроенные системы освещения для дома, оздоровительного клуба и дневных саунSteamSaunaBath предлагает купальщикам домашних саун и менеджерам коммерческих объектов полный каталог низкопрофильных паронепроницаемых встраиваемых светильников и накладных систем освещения для их саун . Наши лампы накаливания, флуоресцентные и светодиодные светильники для саун проходят тщательные испытания перед отправкой в дома купальщиков и в коммерческие помещения, чтобы гарантировать оптимальные характеристики, качество и долговечность.
Встраиваемые потолочные светильники и накладные светильники помогают сделать сауну безопасным местом для купания и позволяют максимально контролировать визуальную атмосферу. SteamSaunaBath включает в себя все: от традиционных светильников для сауны до цветных светильников для хромотерапии, которые позволяют купающимся создать настроение, создаваемое тепловым купанием в сауне.
Домовладельцы, архитекторы, дизайнеры интерьеров, клубы здоровья и дневные спа-салоны полагаются на каталог встраиваемых низковольтных светильников и накладных светильников SteamSaunaBath для создания беспрецедентных жилых и коммерческих саун.
Встраиваемые паронепроницаемые светильники для саунВстраиваемые светильники для сауны имеют тонкий профиль и небольшие размеры, гармонирующие с декором сауны. Встраиваемые светильники можно установить на потолок, стену или под скамейку в сауне. Домашние купальщики и коммерческие объекты используют утопленные паронепроницаемые светильники для саун в своих помещениях из-за их красивой почти заподлицо отделки, декоративных креплений из нержавеющей стали, матовых стеклянных линз и компактного дизайна.
Встраиваемые настенные и потолочные светильники поставляются с уже установленной проводкой и готовы к установке в домах, клубах здоровья и спа. Каждая система освещения сауны предлагает купальщикам превосходное качество света, долговечность, практически полное отсутствие тепла и экономию энергии. SteamSaunaBath предлагает посетителям домашних саун и коммерческие помещения каталог встроенных светильников для сауны, которые представлены в широком разнообразии дизайнерских отделок. Посмотрите наш каталог встраиваемых потолочных светильников для вашего дома , клуба и саун СПА .
Накладные системы освещения для саунВодонепроницаемые накладные светильники для сауны выступают наружу от потолка или стены в сауне. SteamSaunaBath предлагает купальщикам домашних саун и менеджерам коммерческих объектов большой каталог накладных светильников, которые обеспечивают удовлетворительное освещение всего купального пространства. Каждый светильник поставляется с корпусом, который идеально впишется в интерьер вашего дома или коммерческой сауны.
КаталогSteamSaunabath потолочных светильников для поверхностного монтажа призван улучшить внешний вид сауны и безупречно функционировать в течение всего срока использования. Узнайте больше о настенных и потолочных светильниках для саун home , health club и day spa .
Встраиваемые цветные светодиодные светильники для хромотерапии для саунSteamSaunaBath предлагает домашние купальщики и коммерческие объекты с огромной коллекцией из систем освещения для сауны с хромотерапией .Каждый паронепроницаемый осветительный прибор наполняет сауну успокаивающими оттенками красного, синего, зеленого, желтого и множества других цветов.
Встраиваемые светильники для хромотерапии используют теорию цвета, чтобы вызывать чувства и эмоции на протяжении всего сеанса купания в сауне. Каждый цвет, создаваемый встраиваемыми светодиодными светильниками для сауны с хромотерапией, ассоциируется с желаемым эффектом.
Теория цвета: цвета и их эффекты- Красный: Считается, что красный цвет увеличивает частоту сердечных сокращений и дыхание.Также говорят, что он способствует возникновению чувства любви, страсти и желания.
- Синий: Считается, что синий цвет способствует расслаблению и умиротворению. Считается, что синий вызывает выделение организмом химических веществ, которые связаны с расслаблением, а также с чувством безопасности, целостности и доверия.
- Зеленый: Зеленый ассоциируется с природой и природными явлениями. Считается, что зеленый цвет ассоциируется с освежающими и бодрящими чувствами.
- Желтый: Желтый цвет часто вызывает оптимизм. Считается, что цвет коррелирует с повышенным чувством концентрации.
- Оранжевый: Оранжевый ассоциируется с чувством смелости, уверенности и успеха.
- Розовый: Розовый используется для пробуждения чувства сострадания и счастья.
- Фиолетовый: Фиолетовый считается источником романтических и изысканных ситуаций и тесно связан с роскошью и королевской властью.
Посмотрите наш каталог встраиваемых светильников для сауны с хромотерапией для home , club и дневных спа-саун .
Если вы проектируете, ремонтируете, устанавливаете, обслуживаете, ремонтируете или улучшаете сауну, SteamSaunaBath — ваш единственный источник света для жилых домов и коммерческих светильников для сауны. Добавьте еще одно измерение в вашу домашнюю сауну с ароматическими маслами . Клубы здоровья и дневные спа-салоны могут воспользоваться нашим ассортиментом эфирных масел AromaMist Eucalyptus Essential Oils и насосов для ароматического масла AromaMist , чтобы превратить сауну в роскошную и успокаивающую ароматерапию.
Связаться со SteamSaunaBathЕсли вам нужна помощь в поиске системы освещения для вашей сауны, позвоните в наш сервисный центр по телефону (800) 707-2862 или заполните контактную форму , чтобы связаться с нашими менеджерами по работе с клиентами.
|
Светильники для саун и бань своими руками — идеи и технология изготовления | Своими руками
Бани и сауны занимаюсь производством довольно давно, около 20 лет. Но в последнее время меня посетила идея, что что-то можно и нужно делать все больше и больше, потому что возможности семинара и наличие времени позволяют мне это сделать.
© Автор: Сергей Саблин
В общем, сложно в чем-то себя найти, и надо сказать, этот процесс поиска у меня был довольно долгим … Но однажды — а все всегда бывает только один раз — я начал делать лампы. Точно сказать, что повлияло на это решение, не могу, но, как говорится, вкус у меня получился.
И это интересно. Мои фары стали появляться как-то сами по себе, без раздумий, дизайна, чертежей, всякой планировки. Даже в процессе изготовления новой лампы я не знаю, какой она будет в итоге.Насколько я понимаю, это чистое творчество, работа подсознания: руки что-то делают, а вы просто наблюдаете, как бы со стороны. Это очень интересное состояние! Он позволяет «выключить голову» и дать возможность субъекту родиться самостоятельно. Фактически, он сам выглядит таким, каким хочет, и я просто помогаю. Затем я смотрю на него с полным ощущением, что это сделал не я, а кто-то другой, или, вернее, двойное чувство: я не делал это одновременно…
И еще, я не делаю лампы на продажу, а просто так, потому что мне нравится и хочется их делать. Может тогда кто-то захочет их купить, но это будет позже, и это никак не повлияет на процесс изготовления.
Появление каждой новой лампы обусловлено не коммерческим подходом, экономичностью производства и прочими важными, но скучными вещами. Светильники предстают во всей красе, без факторов экономии, расчетливости, сметы и т. Д. И я поймал себя на мысли, что это здорово — это так работает! А объекты получаются полностью самодостаточными, «невостребованными и по обстоятельствам», изготовленными без учета мнения людей.Меня и мои лампы не волнует, что их кто-то не поймет или они им не понравятся. Они просто появляются и начинают светиться. Все остальное уже вторично.
СВЕТИЛЬНИК ДЛЯ ВАННЫ DESIGN
Теперь об их дизайне. Он очень разный, и мне часто говорят, что таких ламп никогда не видели. Если так, то мне действительно удалось найти какой-то свой стиль.
Какой он? Я не знаю. Стиль без стиля. Что ж, пусть будет — стиль вольный: без привязки к логике, какой-либо рациональности или будущему интерьеру.Просто лампа, которая сама по себе. Вещь сама по себе. Товар, который не обязательно должен соответствовать вашим предпочтениям. Если он кому-то нравится — отлично! Если нет, то не беда, ведь такой цели изначально не было. Но людям это нравится, и я очень этому рад!
Читайте также: Витражи для светильников своими руками — фото и идеи
ТЕХНОЛОГИИ ИЗГОТОВЛЕНИЯ ЛАМП ДЛЯ БАНИ И САУНЫ.
Я никогда раньше не делал гнутые предметы, хотел попробовать. Так вот, после некоторых попыток и выяснилось.Вырезаю ламели толщиной 1 мм и приклеиваю на полиуретан. Попав в толщу ламели с клеем, как-то (как выясняется) закручиваем в пространстве и зажимаем струбцинами, т.е. каждый раз выходит заготовка с новой геометрией. В процессе склейки некоторые ламели могут лопнуть, некоторые места нельзя приклеить и т. Д. В результате после склейки и очистки от клея прорисовываются примерные очертания будущей заготовки. Эта все еще скрученная палка всегда имеет свои радиусы и углы, размеры и пропорции.А потом после полировки уже можно что-то с ней придумать, что-то сделать из нее.
Интересно, что если вы начнете как-то пытаться спланировать новую лампу с какой-то кривизной с точки зрения логики или рациональности, то ничего не получится. Это должен быть просто полет мысли и внутренний порыв, и тогда лампа может получиться оригинальной, интересной и однозначно оригинальной. И всегда в одном экземпляре, всегда!
Но кроме гнутоклеенных ламп я неожиданно стал делать полностью геометрические, строгие.Это своего рода минимализм или хай-тек и полная противоположность сумасшедшим линиям и фантазии его предшественников.
В то же время я хочу привнести в них что-то интересное, какой-то штрих. Например, в лампе с ониксом обработала яриганом вставки из произвольных треугольников. В общем, из всех возможных инструментов яриган — мой самый любимый. С его помощью получаются потрясающие поверхности: какие-то произвольные «бороздки», волнистость … Очень красивый эффект!
Признаюсь, мне интересно наблюдать за процессом как бы со стороны.И я совершенно не знаю, чем займусь завтра. То есть я, конечно, что-то планирую, но иногда, совершенно неожиданно для себя, могу заняться чем-то другим. И мне это очень нравится. Люблю пробовать, не боюсь делать что-то новое, необычное, не оглядываюсь на чье-то мнение. Просто возьмите эти палочки и сделайте из них то, чего у вас не было раньше.
Читайте также: Потрясающий красивый уличный фонарь рыбка в стиле стим-панк своими руками
СВЕТ В ВАННОЙ СВОИМИ РУКАМИ — ВИДЕО
© Автор: Сергей Саблин
ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ, ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ.БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»
Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.
Давай дружить!
Инфракрасная сауна для дома — TheraBulb
Инфракрасные сауны — это расслабляющий способ избавиться от пота и насладиться терапевтическим потенциалом инфракрасного света. Есть много преимуществ инфракрасной светотерапии, но посещение сауны в городе может не принести пользу вашему графику или бюджету.Неважно, посещали ли вы инфракрасную сауну в элитном спа-салоне или только начинаете заниматься ритуалом сауны, вы можете воспользоваться удобством неограниченного количества спа-процедур, не выходя из собственного дома, с недорогим, легко монтируемым инфракрасным портом. сауна.
В отличие от традиционной кабинной сауны, инфракрасная сауна, которую вы построите своими руками, не требует специальной проводки или цепей GFCI, не производит влажности и не требует участия подрядчика. Фактически, за 300 долларов в расходных материалах и используя не более чем отвертку, вы можете построить свою собственную инфракрасную сауну с инфракрасными лампами TheraBulb мощностью 6–300 Вт.Тогда вы сможете расслабиться и восстановить силы, когда почувствуете потребность!
Что вам понадобится для создания сауны в ближнем инфракрасном диапазонеИнфракрасные лампы
|
Зажимные лампы
|
Стенд
|
Разветвители питания
|
Кабельные стяжки на липучке
|
Защита глаз |
Шаг 1. Соберите подставку
|
Шаг 2. Разверните зажимные лампы и прикрепите ремни-липучки
|
Шаг 3. Закрепите лампы на подставке
|
Шаг 4. Установите инфракрасные лампы TheraBulb
|
Шаг 5: Подключите шнуры и вставьте удлинители
|
Теперь, когда у вас все собрано, давайте посмотрим, как на самом деле работает инфракрасная сауна. Самая важная его часть — источник тепла. В инфракрасной сауне источник тепла не только нагревает окружающий воздух, но также излучает красный свет и энергию в ближнем инфракрасном диапазоне.Они согревают ваше тело, проникая глубоко в ткани, даже до костей, предлагая преимущества, выходящие за рамки тех, которые дает только тепло.
Следующий шаг — решить, где вы хотите ощутить успокаивающее тепло и энергию ближнего инфракрасного диапазона. К счастью, сауна компактная и портативная, поэтому у вас будет множество вариантов. Предпочтительны помещения меньшего размера, так как они требуют меньше времени на нагрев. Идеальный размер — 5 х 5 футов. Подойдут дополнительные ванные комнаты, гардеробные и маленькие спальни. Ключевым моментом является то, что сауна будет более эффективной, если она будет использоваться в небольшом замкнутом пространстве.
Когда ваше местоположение выбрано, пора начать свой первый сеанс. Наденьте защитные очки и включите лампочки. Следите за тем, чтобы не прикасаться к лампам или отражателям зажимных ламп, а также не размещать рядом с ними какие-либо легковоспламеняющиеся предметы. Дайте сауне нагреться, пока термометр не достигнет 100 градусов по Фаренгейту.
Наибольшие преимущества инфракрасной терапии дает направленный свет, а не окружающее тепло. Направляйте инфракрасные лампы прямо на свое тело и держитесь на расстоянии 12-18 дюймов от лампочек.(Как правило, не следует направлять лампы прямо на голову, так как это может вызвать быстрый перегрев.) В зависимости от размера помещения в сауне и количества используемых ламп, температура, скорее всего, со временем будет расти. Большинство людей могут безопасно выдерживать температуру до 120–130 градусов по Фаренгейту. Если ощущение тепла становится неудобным, отойдите от ламп, пока не почувствуете себя более комфортно.
Вы можете безопасно пользоваться инфракрасной сауной каждый день.
Безопасное использование домашней инфракрасной сауны
Волны инфракрасного и красного света абсолютно безопасны для вашего тела.(Они составляют теплую часть солнечного света, не опасаясь ультрафиолетовых лучей!) Тем не менее, все же важно следовать стандартным советам по безопасности при использовании сауны. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам получить незабываемые впечатления от домашней сауны:
- Проконсультируйтесь с врачом перед использованием сауны любого типа.
- Не смотрите прямо на инфракрасные лампы. Как и любой яркий свет, они могут со временем повредить ваши глаза. Всегда надевайте защитные очки в сауну.
- Если вы устанавливаете сауну в ванной или рядом с водой, обязательно используйте удлинитель с цепью замыкания на землю и подключайте лампы к розетке GFCI. Будьте осторожны с любой потенциальной опасностью поражения электрическим током.
- Если в сауне вы сильно потеете, обязательно пополняйте запас жидкости и электролитов до и после сеансов. Гидратация важна, но не менее важно восполнение утраченных минералов и солей.
Получение высококачественных инфракрасных ламп для сауны
Для получения оптимальных результатов от вашей сауны убедитесь, что самый важный компонент — источник тепла, красного света и ближнего инфракрасного излучения — самого высокого качества.Не все лампы для инфракрасной терапии одинаковы. Различия в производственных процессах, материалах и контроле качества имеют огромное влияние на ваши результаты.
Эффективная лампочка излучает волны с длиной волны от 400 до 1000 нм. Это включает красный свет (650–699 нм) и ближний инфракрасный свет (700–1000 нм). Поскольку ближний инфракрасный свет не виден невооруженным глазом, вам нужно выбрать лампы, мощность которых была проверена независимо.
В дополнение к рассмотрению того, что выходит из лампочек, вы также захотите подумать о том, что входит в них, а что нет.Вам понадобится лампочка, в состав которой не входят такие вещества, как свинец, ртуть и другие тяжелые металлы. (Продукция TheraBulb ™ сертифицирована CE и RoHS, что означает, что она не содержит токсичных материалов.)
Сэкономьте на лучших лампах ближнего инфракрасного диапазона
TheraBulb — это экономия только для владельцев домашних саун! Сэкономьте 3,75 доллара на лампу на четырех или более их сертифицированных лампах ближнего инфракрасного диапазона, введя слово САУНА при оформлении заказа или щелкнув эту ссылку: https://bit.ly/2Z6rpFY. Вы не можете превзойти эту сделку для создания собственного инфракрасного дома сауна.
Стандартный свет в сауне, Аксессуары для сауны, закупить
{{priceStartProd.priceUnit}} {{priceStartProd.priceDecimal}} {{priceStartProd.pricePromoUnit}} {{priceStartProd.pricePromoDecimal}}
{{priceStartProd.priceUnit}} {{priceStartProd.priceDecimal}}
{{priceVariant.otherPromoPriceUnit}} {{priceVariant.otherPromoPriceDecimal}} {{priceVariant.otherPriceUnit}} {{priceVariant.otherPriceDecimal}}
{{priceVariant.otherPriceUnit}} {{priceVariant.otherPriceDecimal}}
{{priceVariant.pricePromoUnit}} {{priceVariant.pricePromoDecimal}} {{priceVariant.priceUnit}} {{priceVariant.priceDecimal}}
{{priceVariant.priceUnit}} {{priceVariant.priceDecimal}}
{{priceVariant.otherPromoPriceUnit}} {{priceVariant.otherPromoPriceDecimal}}
{{priceVariant.otherPriceUnit}} {{priceVariant.otherPriceDecimal}}
Светодиодная лента, длина 48 дюймов для кедра для системы освещения Valance
Светодиодная лента, длина 48 дюймов для системы освещения ValanceМагазин не будет работать корректно, если куки отключены.
Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.
414,00 долл. США
В наличии
Артикул3160-034-3160-05-3164-360B
Полная система косвенного освещения сауны Освещение настроения для улучшения релаксации в сауне Освещение для сауны, специально созданное для вашего удовольствия от сауны Включает светодиодную ленту длиной 48 дюймов Включает трансформатор на 6 Вт Включает 48-дюймовую кедровую полоску Зарегистрировано в UL
Кедр округлый для системы освещения Valance.Световые полосы продаются отдельно. Освещение Valance — множество опций и требуется 3 основных компонента, в том числе: деревянная балка, светодиодные полосы 48 дюймов Можно комбинировать для получения большей длины) и трансформатора (6 Вт или 24 Вт. Рекомендации см. В прилагаемом руководстве по установке светодиодной ленты)
Вас также может заинтересовать
© Copyright 2021 123Saunas.Все права защищены.Разница между терапией красным светом и сауной | Joovv
Сауна и терапия красным светом — это два клинически проверенных метода лечения, которые обладают рядом естественных преимуществ для здоровья. Они хорошо работают в качестве дополнительных методов лечения, но полагаются на очень разные биологические механизмы действия, чтобы принести пользу для здоровья.
В этой короткой статье рассматриваются основные различия между терапией красным светом Joovv и традиционными саунами, с акцентом на то, как каждая из них работает и каковы преимущества.
Типы саун и принцип их работы
Назначение сауны — обеспечить тепло, достаточное для повышения внутренней температуры тела. Это достигается либо конвекцией, либо инфракрасным светом.
Конвекционные сауны : Традиционные сауны конвекционного типа отдают тепло за счет нагрева воздуха внутри сауны. Это жаркая, парная обстановка, которую представляют многие люди, когда думают о сауне.
Инфракрасные сауны : Более популярные в последние годы инфракрасные сауны не нагревают воздух, а фактически нагревают предметы внутри сауны.Инфракрасные сауны используют уголь, углеродное волокно или другие типы излучающих поверхностей для передачи инфракрасного тепла. Хотя многие сауны позиционируются как обеспечивающие инфракрасное излучение «полного спектра», подавляющее большинство исследований, подтверждающих пользу сауны для здоровья, напрямую связано с температурой, влажностью и временем обработки, при которых ваше тело подвергается воздействию тепла.
Наиболее эффективные длины волн с точки зрения генерирования тепла находятся в дальней инфракрасной части спектра. Мы расскажем об этом более подробно ниже, но вкратце, цель всех саун, как конвекционных, так и инфракрасных, — отвод тепла.
А как насчет сауны в ближнем инфракрасном диапазоне?
С технической точки зрения, сауна в ближнем инфракрасном диапазоне — это почти противоречие терминов, поскольку волны в ближнем инфракрасном диапазоне производят очень мало тепла. Высококачественные сауны используют длинноволновую часть инфракрасного диапазона, или IR-C, длины волн, которые намного эффективнее отводят тепло, как показано на графике ниже:
Вы также можете ознакомиться с этой подробной статьей о всех различиях между терапией красным светом и тепловыми лампами.
Польза саун для здоровья
Все сауны работают, вызывая тепловую нагрузку на тело, но что это дает?
Существует несколько биологических реакций, в том числе учащение пульса и потоотделение.Достаточное количество тепла также влияет на процесс метаболизма белков в организме, который необходим всем живым существам. Особый вид белка, технически называемый белками теплового шока, реагирует только на клеточный стресс, вызванный теплом. Таким образом, вызывая тепловой стресс в организме, эти специальные белки активируются, что приводит к некоторым интересным преимуществам для здоровья, которые очень похожи на те, которые достигаются при физических упражнениях.
Например, участники одного исследования сели для 30-минутной процедуры в сауне (при влажности 194 ℉) после 13 рабочих занятий в течение 3 недель.В конце исследования эти участники испытали увеличение производительности тестов на 32% по сравнению с теми, кто не пользовался сауной. [1]
В то время как большинство преимуществ сауны связано с улучшением сердечно-сосудистой функции, другие исследования продемонстрировали такие преимущества, как уменьшение хронической усталости, уменьшение депрессии и помощь вашему организму в выводе токсинов. [2]
Терапия красным светом по сравнению с сауной
Основное различие между приборами для терапии красным светом, такими как Joovv, и саунами заключается в их механизме действия.Сауны полагаются на тепло для создания биологических эффектов, тогда как устройства для терапии красным светом, такие как Joovv, почти не производят тепла. Вместо этого аппарат для терапии красным светом доставляет волны здорового света прямо на кожу и клетки человека, что может улучшить клеточную функцию и поддерживать баланс тела. Проще говоря, сауна согревает вас, а Joovv наполняет ваше тело энергичным светом.
Как работает световая терапия : Определенные длины волн естественного света оказывают поразительное воздействие на митохондрии в наших клетках, помогая им производить больше энергии для нашего тела.Вместо того, чтобы использовать тепло, чтобы вызвать сердечно-сосудистую нагрузку на ваше тело, как это делают сауны, терапия красным светом буквально подпитывает наши клетки энергией с помощью фотонов естественного света.
Клинически проверенные длины волн : Если смотреть на весь спектр света, излучаемого солнцем, подавляющее большинство длин волн, включая ультрафиолет (УФ), очень быстро поглощаются внешними слоями кожной ткани и ощущаются как тепло. Вот почему мы чувствуем тепло от солнечного света и других источников, таких как огонь и горячие угли.
Но есть узкий диапазон длин волн, которые могут проникать в ткани человека гораздо более эффективно, некоторые из этих длин волн обладают уникальной способностью увеличивать клеточную функцию и энергию. Простой способ представить себе этот процесс состоит в том, что фотоны с такими длинами волн по существу заряжают ваши «клеточные батареи».
Что нужно искать в саунах и аппаратах для терапии красным светом
Чтобы получить пользу от сауны, она должна нагреться до определенной температуры.Поэтому ищите конвекционные сауны, которые могут поддерживать температуру воздуха от 170 до 200 ℉, диапазон, указанный в большинстве опубликованных клинических публикаций. В качестве альтернативы, выбирая инфракрасную сауну, убедитесь, что вы выбрали ту, которая обеспечивает равное количество тепла с использованием высококачественных излучателей углерода. Помните, что сауны должны обеспечивать тепло как форму терапии, поэтому важно понимать различия, необходимые для пользы для здоровья. Кроме того, будьте осторожны с дополнительными необоснованными утверждениями.
В нашем руководстве по выбору устройства для световой терапии мы подробно рассмотрим многие аспекты устройства.Вы также можете пройти эту короткую викторину, чтобы узнать, какой Joovv вам подходит.
В общем, ищите устройство, которое может доставлять нужные длины волн и эффективную мощность / излучение на большую площадь лечения. Эти факторы будут иметь решающее значение для преимуществ для здоровья, о которых мы упоминали выше.
Светотерапия и сауны — друзья с пользой!
Сауны и светотерапия — два эффективных метода лечения, поддерживающих равновесие и здоровье.