Отмостка для чего: Для чего нужна отмостка вокруг дома и как правильно ее устроить?

Произошла ошибка, попробуйте позже. Если ошибка повторяется — обратитесь в службу поддержки по адресу Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или через форму обратной связи
Источник

Отмостка для дома

Что такое отмостка, обязательно ли её выполнять

Рис. 1.1: Отмостка вокруг дома из плитки

Воздействие влаги является главной причиной разрушения любых оснований из железобетона, поскольку попадая в микропоры бетона вода постепенно размывает материал. Ключевая роль отмостки — предотвращение пропитывания контактирующих с фундаментом пластов грунта атмосферными осадками и водой, образовавшейся в результате таяния снега.

Важно: отмостка является одним из трех конструктивных элементов, которые позволяют полностью защитить фундамент от влаги. Также данную функцию выполняет дренажная система, отводящая от основания грунтовые воды, и ливневые отводы.

Декоративная роль отмостки проявляется, если конструкция изготовлена из эстетически привлекательных материалов — тротуарной плитки либо натурального камня. В таком случае отмостка дополняет экстерьер сооружения, делая его завершенным.  

Виды отмостки дома

• Сборные и монолитные отмостки;
• Утепленные и без теплоизоляции.

Рис. 1.2: Бетонная отмостка

Сборные отмостки делаются из плитки. В процессе их эксплуатации межплиточные швы могут размываться, что приведет к потере гидроизоляционных качеств конструкции. Данная проблема решается укладкой под плитку слоя геотекстиля.

Рис. 1.3: Схема промерзания грунта под отмосткой

При обустройстве отмостки любого типа необходимо руководствоваться следующими требованиями:

• Ширина конструкции подбирается исходя из вылета кровли здания. Отмостка должна быть больше ширины карниза на 30 см, что обеспечит эффективный отвод дождевых вод от периметра фундамента. За минимальную ширину отмостки, независимо от вылета кровли, принимается 90 см;
• Отмостке всегда задается уклон в сторону от здания, который необходим для того, чтобы осадки могли самотеком отводиться от стен дома. Величина уклона зависит от типа отмостки — в сборных конструкциях из плитки и булыжников он составляет 5-10% (уклон между крайними контурами отмостки шириной в один метр — от 5 до 10 см), для монолитных конструкций — 3-5%. Учитывайте, что чем больше уклон, тем неудобнее использовать отмостку как дорожку для ходьбы;
• Обязательным является наличие компенсационного шва толщиной 1-2 см. между отмосткой и цоколем дома. Он нужен чтобы отмостка, которая может деформироваться под воздействием сил пучения и температурного расширения, не повреждала гидроизоляцию и облицовку на внешней стороне цоколя;
• Полноценную защиту фундамента от атмосферных осадков может обеспечить лишь отмостка шириной свыше 3 м., делать которую нерационально по многим причинам. Чтобы увеличить эффективность конструкции по внешнему контуру отмостки необходимо установить дренажный канал, который будет отводить стекающую воду на безопасное от дома расстояние. В качестве дренажа можно использовать предусмотренный на стадии бетонирования желоб либо разрезанную на две части и размещенную в грунте трубу из асбоцемента либо пластика.

Материалы используемые для отмостки

Подстилающий слой необходим для придания отмостке требуемого уклона, он выступает в качестве уплотнения, на котором укладывается лицевое покрытие. Для формирования подстилающего слоя могут применяется глина либо песок и щебень.

Рис. 1.4: Схема бетонной отмостки

Выбор лицевой поверхности отмостки зависит от индивидуальных предпочтений. Мы рекомендуем делать монолитные конструкции из железобетона —  их обустройство сопровождается минимальными затратами, технология исполнения проста, а срок службы таких отмосток значительно превышает ресурс отмостки из плитки либо камня.

Для возведения монолитной отмостки вам потребуются следующие материалы:

• Бетон марки М200;
• Щебень;
• Песок и глина;
• Гидроизоляционное полотно — геотекстиль либо стеклоизол;
• Арматурная сетка с ячейками 10 см;
• Доски и рейки для опалубки, гвозди либо саморезы;
• Арматурные колышки, бечевка.

Технология устройства отмостки

Разметка отмостки и рытье траншеи

Рис. 1.5: Траншея под отмостку

По размеченному периметру копается траншея под отмостку глубиной 20-25 см. Учитывайте, что минимальная толщина подготовки из песка и щебня составляет 15 см, а толщина самой бетонной отмостки — 10 см. Около 5 см. отмостки должно возвышаться над уровнем грунта.

Гидроизоляция и засыпка уплотняющей подушки

Рис. 1.6: Уплотняющая подсыпка под отмостку

Песок увлажняется водой и тщательно уплотняется трамбовкой, после чего выравнивается под уклон в 5 см. между крайними контурами траншеи. Поверх песка укладывается и выравнивается слой щебня толщиной 5 см.

Монтаж опалубки

Форму нужно укрепить боковыми раскосами, чтобы ее не расперло под давлением бетона. Внутри опалубки с шагом в 5-6 метров устанавливаются поперечные компенсационные швы, в качестве которых используются установленные на ребро доски толщиной 1-2 см.

Рис. 1.7: Опалубка отмостки с деформационными швами

Важно: верхний срез досок необходимо обрезать с учетом уклона отмостки — впоследствии они будут использоваться как маяки, по которым провилом будет выравниваться бетонная смесь. Также продольный шов формируется по контуру цоколя дома.

Армирование и бетонирование отмостки

Рис. 1.8: Бетонирование отмостки

Бетонная смесь, которой заливается отмостка, должна быть умеренно густой и держать форму при выравнивании. Отмостка бетонируется последовательно — смесью заполняется секция между деформационными швами и поверхность выравнивается провилом по маякам, после чего заливается следующая секция.

Дополнительные меры при устройстве отмостки

Рис. 1.9: Технология железнения отмостки

Важно:  если отвердевание бетона происходит при температуре свыше 20 градусов, конструкцию необходимо укрыть мешковиной и увлажнять ветошь с периодичностью раз в день.

Демонтаж опалубки выполняется на 3-4 день после бетонирования. Также удаляются доски, использующиеся в качестве компенсационных швов, и образованные полости заполняются битумом либо герметиком.

Полезные материалы

Фундамент для каркасного дома

Возводя каркасный дом, необходимо определиться с типом фундамента, который будет служить надёжным основанием строению.

назначение, виды и варианты отделочных материалов отмостки фундамента здания, фото

Природа сейчас капризная и непредсказуемая, а потом дом стоит укреплять. Установка отмостки походит обычно после построения коробки дома, когда приходит стадия внешней отделки.

Что такое отмостка здания и ее назначение?

Отмосткой называют территорию вокруг здания, которая закрыта наклоненным наружу от цоколя дома водонепроницаемым слоем вдоль которого устроена система водоотвода. Ее главное назначение:

• защитить фундамент и основание под ним от замокания дождевыми и талыми водами с поверхности грунта;
• отвести воду от периметра фундамента и сбросить ее в канализацию или дренажную канаву;
• благоустроить зону вокруг дома или даже украсить ее;
• защитить основу здания от крупных корней растений – деревьев и высоких кустарников.

В случае разного вида свайных и столбчатых фундаментов, когда под первым этажом дома нет подвала, защита может способствовать вентиляции подпола, отводя дождевую воду с проекции вашего дома минимум на ее ширину.

Как приготовить бетон?

Если вы собрались залить площадку вокруг дома бетоном, то можно его купить на ближайшем заводе. Это значительно снизит ваши трудозатраты на изготовление защитной конструкции. Доставка бетона осуществляется специальными машинами, которые имеют желоба для распределения состава. Вам останется лишь разровнять бетон и равномерно уложить его на подготовленной территории.

Но не в каждый поселок можно заказать доставку бетона, поэтому стоит уметь его изготавливать самостоятельно. Для ручного приготовления можно использовать любое большое корыто, но легче всего делать эту работу при помощи бетономешалки. Это оборудование можно приобрести в специализированном магазине (оно часто необходимо для строительства и проведения ремонтных работ) или взять в аренду у строительных компаний.

Основой бетона является цемент. От его выбора зависит, насколько прочна будет конструкция. Лучше всего использовать портландцемент марки М400. Тщательно следите за его сроком годности. Используйте только материал, изготовленный недавно, так как каждый месяц хранения снижает эффективность цемента на 5%. Для проверки качества сухого цемента используется простой тест: для него горсть состава сжимают в руке и оценивают результат. Если он собрался в комок, то срок годности материала на исходе. Применять для изготовления стоит только тот цемент, который рассыпался после сильного сжимания.

Для бетона вам также придется завезти на участок речной песок, который нужно тщательно просеивать перед замесом. В смесь нужно добавлять щебень с размерами зерна 5-10 миллиметров. Он используется для повышения прочности. С этой же целью можно добавить в состав жидкое стекло. Чтобы бетон получился более однородным, используйте только теплую воду.

Поможет подготовить бетон для строительства отмостки своими руками пошаговая инструкция, предлагаемая нами для вашего удобства.

1. Сначала отправьте в емкость для замешивания цемент и воду. Жидкости должно быть вполовину меньше, чем сухого вещества.
2. Затем через 5 минут смешивания добавляют песок небольшими порциями и щебень.
3. Между введением каждой порции связующего материала стоит выдерживать несколько минут, чтобы состав более тщательно смешался.
4. Завершает цикл добавление к составу закрепляющего вещества.

Существуют разнообразные таблицы, полезные при расчетах количества компонентов бетона. Большинство мастеров рекомендует отмерять количество наполнителя исходя из консистенции получаемого бетона. Смесь должна быть прочной и вязкой.

Основные правила строительства отмостки дома

Строительство отмостки при ленточных и монолитно-плитных фундаментах, начинается после работ по вертикальной наружной гидроизоляции его стен. Как эти работы следует проводить, читайте здесь (ссылка) или здесь (ссылка).

Пазуху или пространство между грунтом, нетронутым при отрывании котлована под дом или траншеи под ленту и самим фундаментом засыпают грунтом. Эта операция называется обратной засыпкой. При этом слой непосредственно возле стены можно засыпать глиной и утрамбовать ее. Слой глины вывести чуть ниже уровня грунта, например, на 100 – 150 мм. «Толщина», а вернее ширина глиняного замка на уровне подошвы основания должна быть не менее 250 – 300 мм. По мере засыпки эта ширина может увеличиваться до 400 – 500 мм. Дальше от стен может быть обычный грунт.

Вся обратная засыпка должна быть послойно утрамбована. Вокруг всего дома нужно оставить не засыпанную «канавку» глубиной до 150 – 250 мм. В канавку в качестве подслоя засыпается крупнозернистый песок или отсев с уклоном не менее 1,5 – 2%, т. е не менее 20 мм/м, которые выравниваются и трамбуются. Толщина подслоя 50 – 80 мм.

Между монолитом отмостки и стеной фундамента или цоколя не должно быть жесткого соединения. Очень часто, особенно при неплотных грунтах монолитная отмостка может двигаться относительно цоколя. При этом возможно разрушение слоя гидроизоляции основания и цоколя, и во время дождей или весной при таянии снега оно будет замокать.

Для предотвращения этого при бетонировании опалубки нужно проложить два или три слоя водонепроницаемого материала между гидроизоляцией и торцом защитного слоя. Можно использовать две полоски рубероида или толстого полиэтилена, уложив их на утрамбованный песок или отсев, подняв по стене и закрепив верхний край.

Если слой гидроизоляции продлить под всей опалубкой и вывести его в водоотводную канавку, то можно использовать материалы, пропускающие воду – слой щебня, гальки, тротуарную плитку, брусчатку и т. п.

После этого укладывают слой бетона не менее 50, а лучше 70 – 100 мм. При бетонировании желательно использовать сетку из арматуры с диаметром прутьев 3-5 мм и ячейками 100 х 100 или 150 х 150 мм.

Примерно через 4 – 6 метров делают температурный шов, чтобы бетон в морозы не лопался зимой или не выпучивался в жару летом. В зоне температурного шва стоит на подсыпку уложить два слоя гидроизоляции – рубероида или толстого полиэтилена шириной 700 – 1 000 мм. Заполняют его битумной мастикой, герметиком или даже песком.

Вдоль наружного края слоя ниже его поверхности делают водоотводную канавку для отвода ливневых стоков. Это может быть канавка в грунте, в виде бетонной полосы или из бетонных блоков.

Так изготавливается правильная отмостка фундамента.

Если вы имеете необходимый инструмент и навыки владения им, то купив необходимые материалы, вы можете сделать отмостку фундамента своими руками.

Каменная брусчатка

Гранитная отмостка

Ценится за свой натуральный вид. Она бывает пиленой и колотой. Обычно выполняется из гранита серого, желтого или красного цвета, реже – из черного базальта. У гранитной брусчатки, по сравнению с бетонной, нет такого обилия разнообразных форм. Чаще ее изготавливают в виде куба или параллелепипеда. Укладывается каменная брусчатка на подготовленный слой из щебня с песком. Швы (зазоры) заполняют также песком. Временные затраты на устройство 1м² такой отмостки одним человеком составляют от одного часа до полутора (в зависимости от размера брусчатки).

Отмостка ленточного и монолитного фундаментов

Нужна ли отмостка для ленточного фундамента? Да нужна и прежде всего потому, что железобетонная лента полностью находится в земле. Как устроить ленточное основание можно прочитать здесь.

Делается она от внешнего периметра здания на ширину, которая больше свеса крыши здания на 400 – 800 мм.

Свесом крыши считается вертикальная проекция наружного края крыши на грунт. Т. е. капающая с крыши вода должна попадать не на землю, а на бетон.

Бетон сверху можно украсить камнями, например, галькой. Ее вдавливают в свежий бетонный раствор так, чтобы выступал только округлый бочок камня.

Можно украсить и тротуарной плиткой, которую укладывают поверх слоя бетона меньшей толщины на тонкую песчаную или цементно-песчаную прослойку.

</>

Вместо тротуарной плитки можно использовать брусчатку гранитную, габбро-базальтовую или из искусственного камня.

Особенности

Когда пришло время задуматься о том, как сделать отмостку вокруг дома, нужно уже знать примерный выступ кровли, ведь если он будет больше, или даже такой же, как отмостка, то все осадки, которые будут спускаться по крыше, начнут размывать основание вокруг дома. Потому можно делать отмостку смело на полметра дальше конца кровли.

Не менее важно убедиться в том, чтоб отмостка была сплошной, и в ней не было пропусков. Поскольку она защищает фундамент, пропуски в ней, даже небольшие, будут негативно сказываться на состоянии основания дома.

Ну и последняя важная деталь – угол установки. Да, он обязательно должен присутствовать, чтоб осадки, особенно жидкие, не скапливались на стыке отмостки и дома, а спокойно стекали в землю.

Отмостка свайного армированного фундамента

Если свайный фундамент имеет заглубленный в землю или лежащий на поверхности ростверк, то отмостка свайного фундамента делается так же, как и на ленточном.

Если же ростверк повышенный, т. е. когда его нижняя часть расположена выше уровня земли и зазор не закрыт забиркой, то на вопрос нужна ли отмостка для свайного фундамента? ответ не так прост. Прежде всего, ее следует «завести» под ростверк и внутренний край приподнять валиком, имеющим высоту не менее 30 – 50 мм. Но лучше и проще опустить с наружной плоскости ростверка забирку, например, из листового плоского шифера. На плоскости прямоугольной сваи стык слоя делается так же, как и со стеной.

Размеры

Ширина и толщина конструкции зависит от габаритов здания. Максимально допустимых значений не существует: только минимальные. Изоляция фундамента не должна быть уже выступа крыши. Толщина зависит от типа грунта. Минимальная ширина — 1,5 м. Рекомендуется увеличивать ее до 2 м. Такие размеры снижают риск подтопления. Особенно это важно, если дачный участок расположен в низине, а в регионе выпадает много осадков. Для засушливых районов ширину отмостка можно сократить до размеров выступа кровли.

Гидроизоляционная окантовка дома делается в несколько слоев. Сначала делается насыпь песка. Такой настил должен быть не тоньше 30 см. Затем нужно уложить щебень. Толщина 1 и 2 слоя делается одинаковая. Поверх насыпи заливается бетон или асфальт. Высота должна быть от 7 до 10 см. На готовую конструкцию можно укладывать декор из камней, плитки, бруса, бамбука и других материалов.

Внимание!

Такая последовательность актуальна для жестких конструкций. Мягкая гидроизоляция фундамента делается из других материалов, но в тех же пропорциях.

Отмостка свайно-винтового фундамента

Вы построили деревянный дом на высоком свайно-винтовом фундаменте. (Как это следует делать – здесь). Возникает естественный вопрос: нужна ли отмостка для свайно-винтового фундамента? Ведь свая защищена цинковым и лакокрасочным покрытием достаточно хорошо. Ответ тот же, что и ранее – нужна.

Как она делается, видно из рисунка.

Начинают также с дренажной канавки, в которую укладывают дренажную трубу или водоотводные открытые блоки. Потом удаляют плодородный грунт до самых труб винтовых свай, засыпают и трамбуют песчаную подушку в толще которой должен быть уложена полоса рулонной гидроизоляции внутренний край которой поднимается и закрепляется на трубах. На песчаную подушку укладывается бетонный или плиточный слой.

Щебень (галька, гравий, керамзит)

Галечная отмостка

Самая простая технология изготовления отмостки. Является идеальным решением для почвы со значительным уровнем грунтовых вод. Щебень хорошо способствует прониканию поверх­ностных вод. В зависимости от вашего желания можно приобрести щебень с гранулами одного размера либо разного (фракция щебня может колебаться от 8мм до 32мм).

Обратите внимание!
Щебень с гранулами одного размера утрамбовать плотно не получится.

На подготовленный грунт укладывается геотекстиль и сверху высыпается щебень (без засыпки песком). Геотекстиль необходим для предотвращения смешивания грубых гранул щебня с почвой и прорастания сорняков. Как правило, толщина слоя щебенки составляет около десяти сантиметров. Затрачиваемое время на самостоятельно выполненную укладку отмостки из щебня может составить около 25 минут.

Теперь, после ознакомления с пятью наиболее популярными способами устройства отмостки, вы можете выбрать наиболее понравившийся вариант и выполнить работы самостоятельно.

Ремонт отмостки

Что делать, отмостка отошла от фундамента?

Проще всего дождаться весны и заниматься ремонтом после того, как оттает земля.

Простейший ремонт — заделать щели цементно-песчаным раствором не меньше марки М 50 или М 100. Если они опять треснут, то можно, расчистив их до прочного бетона, заполнить полиуретановым герметиком, предварительно затолкав в щель полосу пенополиэтилена. Герметик сверху обязательно покрыть цементно-песчаным раствором.

Если трещины и щели возникают от просадки не утрамбованного грунта, то нужно снимать лопнувшие слои, досыпать и трамбовать грунт и опять укладывать защитный слой.

Подготовка основания для бетонных работ

По периметру строения снимается грунт на глубину, не менее 0.3 м. Основным требованием является отсутствие плодородного слоя с наличием корней.

Одновременно создается угол наклона в направлении, от основания дома. Целесообразно использование глины в качестве первого слоя, с последующей трамбовкой.

слепое пятно в вашем глазу? Возможные причины и что делать

Слепое пятно в глазу: это нормально?

Если вы когда-либо вели машину, готовы сменить полосу движения, полагая, что она свободна, и вы поворачиваете голову, чтобы перепроверить и понимать, что рядом с вами едет машина, это один из примеров слепой зоны. Слепое пятно также называется scotoma .

Слепое пятно — это совершенно нормально и обычно не вызывает беспокойства.

Почему в глазу слепое пятно?

Скотома — это место, где зрительный нерв и кровеносные сосуды выходят из глазного яблока.Зрительный нерв соединяется с мозгом. Он передает изображения в мозг, где они обрабатываются.

Вот как вы узнаете, что видите. Ваши глаза рассматривают объект или изображение, а затем ваш мозг интерпретирует их. Мозг обычно заполняет любую необходимую нам информацию на основе изображений, окружающих нашу слепую зону, поэтому мы обычно ее не замечаем.

Зеркала бокового обзора на автомобилях — отличный пример того, как люди компенсируют слепые зоны. Часто автомобили, едущие рядом с вами, попадают в вашу слепую зону.Зеркала бокового обзора позволяют смотреть на одну и ту же территорию под другим углом.

Зеркала бокового обзора позволяют «видеть» в слепую зону. Недавнее исследование показало, что определенные упражнения для глаз могут помочь уменьшить размер слепого пятна. ¹ Однако необходимы дополнительные исследования.

Если один глаз обучен, эти преимущества не передаются на другой нетренированный глаз.

Как выглядят слепые зоны в глазах?

Центральная скотома — это слепое пятно в центре зрения человека.Это может проявляться по-разному. Некоторым людям это может показаться черным или серым пятном. Для других это может выглядеть как размытое пятно или искаженное изображение в их прямом видении. Или, во многих случаях, вы просто не видите объект прямо перед собой, пока не отодвинете глаза или голову от слепого пятна.

Слепые пятна могут начаться как небольшая неприятность, а затем стать больше. Или может быть несколько слепых пятен или скотом, которые блокируют ваше поле зрения.

Скотомы, возникающие на периферии зрения человека, не так опасны и не приводят к инвалидности, как скотомы, развивающиеся в центре.

Что может вызвать слепое пятно на глазу?

На каждом из ваших глаз есть небольшое функциональное слепое пятно размером примерно с булавочную головку. В этой небольшой области, где зрительный нерв проходит через поверхность сетчатки, нет фоторецепторов (клеток сетчатки, которые реагируют на свет). Кроме того, некоторые глазные болезни могут вызывать образование слепых пятен.

Поскольку светочувствительных ячеек нет, образуется слепое пятно. Без светочувствительных клеток человеческий глаз не может передавать какие-либо сообщения об изображении в мозг, который обычно интерпретирует изображение за вас.

Диск зрительного нерва имеет диаметр около 1,5 миллиметра или 0,06 дюйма. Это точка, где зрительный нерв выходит из человеческого глаза. Также сюда входят основные кровеносные сосуды, обеспечивающие приток крови к глазу.

Поскольку в этой точке сетчатки нет колбочек или палочек, в поле зрения имеется очень маленький промежуток. У вас есть небольшой пробел в вашем видении, из-за которого вы, по сути, слепы.

Когда следует беспокоиться о слепом пятне?

Наличие слепых пятен на правом и левом глазу — это естественно.Обычно это не повод для беспокойства. Скорее всего, вы даже не подозреваете о своем слепом пятне в повседневной жизни, поскольку ваш мозг восполняет недостающую информацию.

Однако, если вы заметили следующее, вам следует поговорить со своим окулистом и назначить офтальмологическое обследование:

• Изменение зрения
• Ваше слепое пятно увеличивается
• Плавающие слепые пятна
• Другие нарушения зрения

Как проверить слепое пятно в глазах

Вы можете решить, что хотите найти слепое пятно.В левом глазу слепое пятно находится примерно в 15 градусах левее центрального зрения. Это равняется ширине двух ладоней, если высовываете руку.

В правом глазу слепое пятно находится примерно на 15 градусов правее вашего центрального зрения.

Чтобы обнаружить слепое пятно в вашем глазу, вы можете выполнить простой тест. На листе бумаги отметьте небольшую точку. Примерно в шести-восьми дюймах справа от точки создайте маленький знак плюса.

Закрыв правый глаз, поместите бумагу на расстоянии примерно 20 дюймов от себя.Сосредоточьтесь на маленьком плюсе левым глазом и поднесите лист ближе, продолжая смотреть на плюс.

В какой-то момент точка исчезнет с вашего взгляда. Это слепое пятно или скотома вашей сетчатки.

Если закрыть левый глаз, посмотреть на точку правым глазом и повторить тест, знак «плюс» исчезнет в слепой зоне другого глаза.

Почему мы не замечаем слепого пятна?

Есть способы заставить себя заметить слепое пятно.Однако люди обычно не обращают внимания на скотому в своей повседневной жизни.

Некоторые исследования показывают, что противоположный глаз компенсирует недостающую визуальную информацию. ⁷ Это предполагает, что, когда оба глаза открыты, поля зрения перекрываются и заполняют недостающие данные для противоположного глаза.

Другая теория состоит в том, что мозг восполняет недостающую информацию, используя визуальные подсказки в окружающей среде. Даже если закрыть один глаз, слепое пятно заметить практически невозможно.Это потому, что ваш мозг настолько искусен в предоставлении недостающей информации, что вы никогда не увидите слепого пятна.

Можно ли лечить слепые пятна?

Да, слепые пятна можно лечить для улучшения зрения. Лечение зависит от причины.

Скотома, которая возникает до мигрени, носит временный характер и обычно проходит в течение часа. Если слепое пятно находится на внешних границах вашего зрения, оно обычно не вызывает серьезных проблем со зрением.

Если у вас скотома в области центрального зрения, ее нельзя лечить с помощью очков, контактных линз или хирургического вмешательства.

Ваш лечащий врач посоветует вам использовать вспомогательные средства для поддержки вашего ухудшенного зрения.

Инструменты, которые могут помочь, включают:

• Телефонные клавиатуры и циферблаты с большим количеством цифр
• Фильтры для уменьшения бликов на экранах компьютеров
• «Говорящие» часы или весы
• Аудиокниги, журналы, газеты или машины, которые «читают» печатные материалы вслух
• Напечатанные крупным шрифтом книги
• Увеличение размера шрифта в читалке на электронных устройствах, таких как iPad, Nooks или Kindle
• Аппаратное обеспечение персонального компьютера, такое как клавиатура с подсветкой и программное обеспечение, увеличивающее экраны и преобразующее текст в речь для компьютеров и мобильных телефонов
• Закрытые системы видеонаблюдения, которые используют видеокамеры
• Большие экраны телевизоров для увеличения материала для чтения
• Увеличительные очки, ручные лупы или настольные лупы для увеличения материала для чтения или других объектов
• Призматические линзы для перемещения изображений из слепых зон в области с нормальным зрением

Говорите проконсультируйтесь с вашим окулистом или лечащим врачом для получения профессиональной медицинской консультации по лечению бли ое место.

Можно ли уменьшить слепое пятно?

Исследователи обнаружили, что вы можете уменьшить слепое пятно, используя определенные упражнения для тренировки глаз. В небольшом исследовании, в котором приняли участие десять человек, исследователи выяснили, что определенные упражнения для глаз могут уменьшить слепое пятно на десять процентов . ¹

Упражнения, использованные в исследовании, включали установку изображения небольшого кольца прямо в слепую зону человека и демонстрацию волн светлых и темных полос, движущихся через кольцо.Участников попросили определить, в каком направлении движутся полосы через кольцо, и определить цвет кольца.

Размер кольца был изменен так, чтобы его можно было обнаружить примерно 70 процентов времени в начале исследования. Затем исследователи скорректировали размер так, чтобы он был настолько маленьким, что был полностью скрыт слепым пятном.

Со временем участники смогли лучше различать маленькое изображение в своей слепой зоне и оценивать цвет кольца и направление движущихся полос.Это исследование предполагает, что это улучшение будет настолько незначительным, что люди даже не заметят его. Отчасти это связано с тем, что большинство людей в любом случае даже не видят свое слепое пятно.

Это есть у всех — «слепая зона» — NovaVision

Слепые зоны в глазах могут быть результатом глазных болезней, нарушений зрения или потери поля зрения — однако «слепые пятна» — это абсолютно нормальное явление, обнаруживаемое у каждого человека.

На рисунке ниже показано визуальное впечатление здорового левого глаза — почему слева от центра показан черный кружок? Это та часть, которую не видит здоровый левый глаз — слепое пятно, которое есть у каждого в левом и правом глазах.Можно сказать: «Нет, не я, у меня нет слепых зон в глазах, я все вижу». В этом блоге мы покажем вам, что даже при полностью здоровом зрении это неправда!

Что такое слепая зона?

Внутренняя часть каждого глаза выстлана сетчаткой, которая отображает все, что мы видим, как общую картину, точка за точкой и преобразует ее в электрические сигналы. Эти сигналы передаются в мозг через нервные волокна.Все нервные волокна сетчатки соединяются в определенном месте в глазу и образуют нервный пучок. Этот пучок продвигается к мозгу в форме так называемого зрительного нерва, где сигналы обрабатываются дальше. Только тогда мы «видим». В этом определенном месте в головном мозге, в точке, где зрительный нерв соединяет глаз с мозгом, нет сетчатки. Именно в этой позиции часть общей картины не отображается и, следовательно, не видна; в настоящий момент мы фактически слепы, это «слепое пятно».

Это лучше всего объясняется картинками:

Изображение 1 : Схема человеческого глаза с сетчаткой, зрительным нервом и слепым пятном

© Caerbannog через Wikimedia Commons (https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Evolution_eye.svg)

1. Сетчатка 2. Нервные волокна 3. Зрительный нерв 4. Слепое пятно

Изображение 2 : Половина модели задней части глаза, показывающая сетчатку, поддерживающие кровеносные сосуды и вход в зрительный нерв (показан белым)

© «Wissen macht Ah!»

Сетчатка покрывает внутреннюю заднюю половину глаза и состоит из колбочек (отвечающих за цветовое зрение) и палочек (светлое-темное зрение).Во время развития ребенка в утробе матери сетчатка образуется как непосредственный выступ мозга, поэтому светочувствительные клетки направляются на внутреннюю сторону головы. Следовательно, нервные волокна, которые направляют информацию от светочувствительной клетки к мозгу, находятся на внутренней стороне глаза. Чтобы передать информацию в мозг, нервные волокна должны прорваться через сетчатку. Это делается с помощью пучка зрительных нервов в определенной точке, в слепом пятне, примерно на 15 градусов по периферии (в левом глазу к периферии слева, в правом глазу к периферии справа).

Поскольку положение слепого пятна для каждого глаза разное, общая картина видна соответствующим другим глазом, чтобы сделать изображение цельным.

Теперь вы скажете: «Все же мне нужна отмостка, например когда я закрываю правый глаз и вижу только левым глазом. Но его нет ». Что ж, вы не учли хитрости нашего мозга. Он экстраполирует наиболее вероятную картинку в этой области из визуальной информации на границах слепого пятна и просто заполняет ее.Эта часть изображения создана самостоятельно.

Поскольку это очень маленькая область и большую часть времени мы видим общую картину обоими глазами, маловероятно, что мы пропустим важную часть нашего окружения из-за слепого пятна. Тем не менее, есть несколько хороших небольших визуальных экспериментов, которые могут довольно ярко продемонстрировать существование слепого пятна.

Эксперимент 1

Пожалуйста, обратите внимание на эту картинку в деталях.Слева вы видите трех синих птиц, справа — одну красную птицу.

Теперь, пожалуйста, прикройте левый глаз.

Правым глазом зафиксируйте левую синюю птицу и медленно поверните голову к экрану, а затем снова назад .

Вы заметили? В определенном месте красная птица внезапно исчезает!

Расстояние до экрана зависит от размера вашего экрана. Чем больше экран, тем дальше вам нужно повернуть голову назад.Просто попробуйте!

Только когда вы «перехитрите» глаз и мозг, как в этом испытании, вы можете сделать слепое пятно «видимым».

Эксперимент 2

Посмотрите этому очаровательному джентльмену прямо в глаза , закройте правый глаз и поверните голову к экрану и обратно; вы обнаружите, что монета внезапно исчезает, как по волшебству!

https://zaubereihoch4.files.wordpress.com/2011/07/blinder-fleck.jpg

Слепые зоны и неврологические повреждения

Слепые пятна — нормальный аспект нашего зрения и не вызывают никаких проблем со зрением. Инсульт или другое повреждение головного мозга часто вызывает повреждение зрительных путей в головном мозге, и это может вызвать гораздо большие слепые области в нашем зрении — гомонимную гемианопию, квандрантанопию или скотому. Это может привести к серьезному ухудшению зрения и повлиять на повседневную жизнь. NeuroEyeCoach и терапия для восстановления зрения от NovaVision специально разработаны, чтобы помочь людям, перенесшим инсульт или другое повреждение головного мозга, и у которых, как следствие, есть дефекты зрения.Для получения более подробной информации свяжитесь с нами.

Автор: Джессика Эйнвиллер

Ресурсы: от 28.06.2016

Изображение: 1 http://www.wdr.de/tv/wissenmachtah/bibliothek/blinderfleck.php5

http://www.wdr.de/tv/wissenmachtah/codebase/popup/bild.php5?src=../../img/bibliothek/blinderfleck12.jpg&alt=Der%20blinde%20Fleck,%20Rechte:%20WDR&b = 480 & h = 360

https://de.wikipedia.org/wiki/Auge

Что такое слепое пятно и как его найти

Подготовка учителей

Нет никаких настроек, кроме сбора материалов.

План урока

Учащиеся обнаружат слепое пятно и ответят на несколько вопросов о том, почему и как, по их мнению, это работает. В этом упражнении учащиеся оценят размер своего слепого пятна и изучат анатомию глаза.

Определите свое слепое пятно. Действие
Используйте слайд-шоу «Найдите свое слепое пятно», чтобы следить за процессом!

Учащиеся отметят крестиком и точкой на расстоянии 4 дюймов друг от друга на каталожной карточке размером 3 на 5 дюймов (слайд 2).

Попросите учащихся закрыть один глаз и посмотреть на X на карточке открытым глазом (слайд 3). Попросите учащихся держать карточку на расстоянии вытянутой руки и медленно подносить карточку к глазам, пока точка не исчезнет.

Дайте учащимся 2–3 минуты на изучение этого явления. Предложите учащимся ответить на вопросы в их записной книжке для слепых зон (слайд 4).

После завершения упражнения объясните анатомию задней части глаза, используя слайд-шоу «Слепые пятна» (слайд 6).У каждого есть место на сетчатке глаза, где зрительный нерв соединяется с глазом. Зрительный нерв — это пучок нервных волокон, который передает визуальные сообщения от сетчатки глаза к зрительному центру вашего мозга. Зрительный нерв проходит через одно место на сетчатке глаза. В этом месте, которое называется слепым пятном, нет рецепторов света.

Когда вы держите карту так, чтобы свет от точки падал на это место, вы не можете видеть точку. Ямка — это область сетчатки, которая плотно заполнена световыми рецепторами, что дает вам самое четкое зрение.

Затем продемонстрируйте, как мозг заполняет слепое пятно, проводя линию через центр точки и продолжая через центр X (слайд 7).

Измерьте слепое пятно
Попросите учащихся использовать записную книжку для слепых зон для документирования данных (слайд 8). Для измерения слепого пятна:

1. Держите карточку на расстоянии 25 см от лица.
2. Закройте левый глаз.
3. Посмотрите на X справа.
4. Перемещайте ручку по карточке, пока точка не исчезнет, ​​и отметьте карточку в этом месте.
5. Повторите этот процесс несколько раз под немного другими углами и с противоположной стороны слепого пятна. Когда у вас будет несколько меток, соедините метки, чтобы образовать круг.
6. Проведите линию через центр круга и измерьте его диаметр.

Для измерения слепого пятна с партнером:

1. Держите карту на расстоянии вытянутой руки.
2. Попросите вашего партнера измерить расстояние от карты до вашего глаза.
3. Медленно переместите карту горизонтально влево, а затем вправо.
4. Обратите внимание, где точка исчезает и появляется снова.
5. Попросите вашего партнера измерить расстояние между местом, где точка исчезает и появляется снова.

Попросите учащихся записать свои измерения в своих журналах для слепых зон.

Измерение активности слепых зон
Учащиеся будут использовать свои измерения, чтобы оценить размер своих слепых зон. Расстояние от линз до сетчатки около 2 см.

Учащиеся используют 2 см двумя способами. Во-первых, измерение используется для вычисления аналогичных треугольников, которые приблизительно соответствуют размеру слепого пятна.Во-вторых, студенты оценят, считается ли размер их слепого пятна слишком большим.

1. Попросите учащегося использовать 2 см и вычислить площадь поверхности сферы.
2. Используйте половину оценки как аппроксимацию всей сетчатки.
3. Поощряйте учащихся отвечать на вопросы после занятия в журнале Blind Spot Lab.

Закрывание
В задней части глаза находится сетчатка. Ваша сетчатка покрыта светочувствительными клетками, которые отправляют в ваш мозг сообщения о том, что вы видите.У каждого есть место на сетчатке глаза, к которому подключается зрительный нерв. В этой области нет светочувствительных клеток, поэтому эта часть вашей сетчатки не может видеть. Мы называем это слепым пятном. Ваше слепое пятно обычно не заметно, потому что ваши два глаза работают вместе, чтобы скрыть слепое пятно каждого глаза.

The Sanford Connection
Премия Sanford Lorraine Cross награждается исследователем или исследовательской группой за прорывные инновации, которые напрямую влияют на здоровье людей во всем мире. Джин Беннетт, доктор медицинских наук, и Кэтрин Хай, доктор медицинских наук, разработали генную терапию для лечения слепоты и в 2018 году выиграли первую премию Лотарингии Кросс.Узнайте больше здесь.

Слепые зоны | Shell Global

При использовании зеркал вам необходимо «взглянуть» на слепую зону, «увидеть», если она ясна, но не «смотреть».

Слепая зона — это область, которую нельзя увидеть в зеркало. Легко забыть о проверке через плечо при смене полосы движения или маневрировании, особенно в спешке. Однако отсутствие проверки в этой области могло и часто приводит к серьезному инциденту, которого можно было бы легко избежать.

Слепые зоны были особенно серьезным фактором во многих происшествиях с участием грузовиков. Для водителей грузовиков слепая зона часто больше, что означает, что велосипедистов и пешеходов легче не заметить. По данным Европейской комиссии, тщательные расследования ДТП показали, что ограничение зрения водителя, чтобы видеть пешеходов и велосипедистов, является одним из факторов многих инцидентов с грузовиками, в которых участвуют эти уязвимые участники дорожного движения.

Риск, связанный с этим ухудшением обзора, увеличивается, когда грузовики маневрируют или движутся задним ходом.По оценкам, это вызывает 500 смертей ежегодно на дорогах ЕС. Однако важно помнить, что слепые зоны представляют опасность не только для водителей грузовиков, но и для всех водителей транспортных средств.

Уменьшение слепых зон

Чтобы помочь бороться с этим риском и избежать инцидентов, на некоторых автомобилях могут быть установлены зеркала для слепых зон, чтобы дать водителям более широкое поле зрения, чем обычные зеркала. Фактически, закон ЕС требует, чтобы грузовые автомобили более 3,5 тонн оснащались этими зеркалами с целью уменьшения количества инцидентов.

Также был принят ряд других мер для улучшения видимости водителей, таких как бортовые приборы непрямого обзора, придорожные зеркала, датчики и предупреждения, с целью уменьшения дорожных происшествий.

Однако даже с помощью этих дополнительных устройств важно всегда проверять соответствующую слепую зону перед изменением полосы движения или направления.

Когда проверять слепое пятно?

Всегда проверяйте перед сменой полосы движения или обгоном, особенно на проезжей части с двусторонним движением и автомагистралях.Слепые зоны также необходимо чаще проверять в оживленных городах, где присутствуют велосипедисты. Например, если вы поворачиваете направо (для стран с правым движением, налево для стран с левым движением), вам нужно будет проверить свои зеркала перед поворотом. Велосипедисты часто проезжают мимо вас на обочине, поэтому проверка слепой зоны на обочине в таких ситуациях очень важна.

При обгоне других

Подумайте — этот водитель меня видит? Я в их слепой зоне? Вы никогда не можете быть уверены, что другие водители не забудут проверить свою слепую зону, поэтому будьте осторожны и убедитесь, что вы не остаетесь в их мертвой зоне.В большинстве случаев самый безопасный способ выбраться из чужой слепой зоны — аккуратно нажать на педаль тормоза на короткое время и дать машине замедлиться.

Советы по безопасному вождению

• Не закрывайте окна каким-либо материалом, ограничивающим обзор.
• Не загораживайте окна, так как это может увеличить размер вашей отмостки.
• Проверьте зеркала и отрегулируйте их, чтобы определить, уменьшает ли это слепое пятно.Убедитесь, что вы знаете свой автомобиль и знаете, где находятся слепые зоны.
• Проверяйте слепые зоны, глядя через плечо, прежде чем менять полосу движения, задним ходом, поворотом или перед открытием двери, когда вы припаркованы рядом с движущимся транспортным средством.
• Используйте индикаторы, прежде чем принимать меры, чтобы другие водители знали о ваших намерениях.
• Остерегайтесь мотоциклистов и велосипедистов, особенно в условиях низкой освещенности. Эти автомобили маленькие и быстрые, поэтому их легко не заметить при проверке обочины.
• Помните, цель взгляда через плечо — просто убедиться, что слепая зона не видна. Если смотреть в этом направлении более чем быстро, это может подвергнуть вас другим опасностям или опасностям. Не поворачивайте рулевое колесо в том направлении, в котором смотрите, т.е. не поворачивайте голову.
• Избегайте попадания в слепые зоны других водителей, особенно тяжелых тяжелых транспортных средств. Двигайтесь вперед или отступайте, как только заметите эту ситуацию.
• Используйте ваши фары, чтобы увеличить вашу видимость для других участников дорожного движения.

Поворачиваясь к нашему слепому пятну: взгляд на тень как на источник трансформации | Отто Шармер | Поле будущего Блог

Вот три наблюдения, которые освещают различные аспекты тектонического сдвига, который меняет социальное поле наших обществ, какими мы их знаем.

Первое наблюдение касается наших улиц. За последние пять недель миллионы людей вышли на улицы в тысячах мест по всему миру.Только в США от 15 до 26 миллионов участвовали в протестах Black Lives Matter, охвативших все уголки страны. Эти протесты быстро переросли в разговор о роли, которую наша система уголовного правосудия сыграла в институционализации и сохранении расовой несправедливости. Падение статуй в честь расистов и расистских событий — от Вирджинии до Алабамы, от Нью-Йорка до Бостона до Бристоля, Великобритания — также дало толчок другому давно назревшему разговору: кого мы должны помнить и по каким причинам?

Второе замечание касается наших учреждений. Где бы вы ни находились и какую бы роль вы ни играли в своей организации, вы, скорее всего, так или иначе имеете дело с проблемой системного расизма. Команды руководителей в разных секторах и системах пристально смотрят в коллективное зеркало и пересматривают свои собственные институты, политику и процедуры на периферии своих систем, то есть с точки зрения расового равенства.

Третье наблюдение касается политики. За последние несколько недель и месяцев мы стали свидетелями серьезных политических сдвигов: начало ускоренного упадка мировых козырей, Болсонароса и Джонсона.Поведение, которое в прошлом делало этих мужчин успешными (а временами казалось непобедимыми), сегодня угнетает их. Мир вокруг них изменился, а эти люди и их поведение — нет.

Отчасти этот политический сдвиг произошел из-за очень простого принципа: принципа ограничений. Вы можете действовать в отрицании какое-то время, но не навсегда. Отказ — это не стратегия . Отрицание пандемии — это не стратегия, равно как и отрицание изменения климата. Трамп, Болсонару и Джонсон возглавляют три страны, чья реакция на пандемию является одной из худших (по количеству смертей). Политики, которые действуют как Трамп, находятся на пути к столкновению с реальностью: цикл отрицания, разделения, обвинения, злоупотреблений и насилия (против природы, средств массовой информации, меньшинств, иммигрантов и других) в конечном итоге приведет к ответной реакции. В какой-то момент реальность укусит. Этот момент сейчас наступил в виде 128000 смертей от коронавируса в США, 57000 в Бразилии и 44000 в Соединенном Королевстве — и их количество продолжает расти.

Дональд, Джаир и Борис: главные отрицатели на вершине ужасающей Лиги позора COVID-19.

Политический сдвиг также касается более глубокого эмоционального разрыва: неспособность Трампа каким-либо значимым образом подключиться к моменту и движению Black Lives Matter. Символом этого разрыва является то, как он отреагировал на массовые протесты перед Белым домом. Вместо того, чтобы выйти на улицу и связаться с демонстрантами, он сбежал в бункер. Физический акт отгороди себя за баррикадами — это позиция администрации в целом, которой руководит лидер, окруженный сокращающимся кругом советников, который управляет беспорядочными твитами, тем самым демонстрируя, насколько он не в контакте с сердцем нация, которой он должен служить — нация, потрясенная до глубины души и призывающая к голосу исцеления.

Эти три события — демонстрации на улицах, сложные разговоры, которые начинают происходить в организациях и учреждениях, и сейсмический сдвиг в политическом ландшафте — связаны между собой. Все они являются частью более крупного явления, более масштабного тектонического сдвига в наших обществах.

Падение Берлинской стены в 1989 году разрушило физический барьер на пути к единству и примирению. Теперь это может быть другое падение обуви: обрушение наших «внутренних стен».Этот второй коллапс открывает окно в беспрецедентную коллективную возможность, возможность реальных социальных преобразований и изменений. Это может быть уникальная возможность полностью переосмыслить и изменить нашу цивилизацию. Мы можем выбрать, пройти через это отверстие или нет.

В глубине души Трамп, вероятно, знает, что он уже проиграл выборы — несмотря на усилия Республиканской партии по подавлению избирателей, несмотря на манипулятивную поддержку, которую он продолжает получать из-за вмешательства России в выборы и из Facebook, то есть из его тихих союзов с Владимиром Путиным. и Марк Цукерберг.

Потому что ситуация изменилась. Потому что миллионы людей выходят на улицы против расизма и жестокости полиции. Потому что перспектива 200 000 или более смертей в августе или сентябре слишком велика, чтобы ее игнорировать. Потому что катастрофическая реакция Трампа на COVID-19 видна как в Соединенных Штатах, так и во всем мире. (Текущая июньская и июльская волна заражения наблюдается в основном в штатах, чьи губернаторы-республиканцы проигнорировали науку и последовали примеру Трампа.) Институты в Соединенных Штатах сильнее, чем они казались в первые несколько месяцев правления этой администрации: военные руководители, Верховный суд , губернаторы, мэры, независимые СМИ и крупные компании начали противостоять Трампу.Да, текущий момент во многом олицетворяет полномасштабный крах старой американской империи.

Но пока старая система рушится, мы видим, как оживает кое-что еще: другая Америка, Америка, которая применяет идеалы своих отцов-основателей не только к белым людям, владеющим землей, но и ко всем — всем людям и все живые существа, включая планету.

Лето 2020 года (в Северном полушарии) — лето надежды. Надежда — это не оптимизм. Надежда может быть опровергнута. И есть много фактических свидетельств против любых истинных трансформационных изменений. Но надежда основана на интуитивном понимании исторической возможности, с которой в лучшие моменты мы можем соединиться и воплотить в жизнь. Это набор принципов, о которых говорил Мартин Лютер Кинг-младший, когда он сказал, что «дуга моральной вселенной длинна, но она склоняется к справедливости».

Это то чувство, которое мы испытываем, когда присоединяемся к уличному движению Black Lives Matter. Мы видим на лицах молодых людей, что другая Америка пробуждается и начинает формироваться. Это движение, возглавляемое молодежью, но в значительной степени межпоколенческое. Это движение, возглавляемое цветными людьми, которое активно участвует во всей стране, по всему миру. Это движение, которое фокусируется на жестокости полиции и институциональном расизме, но оно почти наверняка не остановится на достигнутом и будет продвигаться к решению более глубоких системных проблем.

Тем не менее, это движение может сорваться практически в любой момент и в любой день. Акты насилия — один из способов сорвать его.Другой пример — символические реформы, не затрагивающие более глубоких коренных проблем. Это в высшей степени хрупкий момент — момент, требующий, чтобы мы явились, чтобы потянуть свой собственный вес. Как сказал один из участников мероприятия, которое я недавно проводил совместно:

«Все, что я испытал в своей жизни, подготовило меня к этому моменту».

Когда мы смотрим на большие системы сегодня, мы видим массовое разрушение окружающей среды, ужасающие уровни неравенства и ненужные страдания.Коллективно мы получаем результаты, которые почти никому не нужны. И они приводят к трем различным формам насилия.

Пример прямого насилия — жестокость полиции. В случае с Джорджем Флойдом мы видели это почти за девять минут, когда офицер держал колено на шее мистера Флойда.

Как прямое насилие, структурное насилие имеет жертвы, но ни один человек не является виновником. Вместо этого социально-экономическая структура, то есть целый набор институциональных механизмов, приводит к тому же результату: ненужным человеческим страданиям.Насилие не происходит за девять минут, а продолжается десятилетия и даже столетия, как, например, 400 с лишним лет рабства и расового неравенства в Соединенных Штатах. Другие страны и культуры имеют еще более долгую историю устойчивого структурного насилия.

Третья форма насилия, которая во многих отношениях порождает и порождает две другие, — это насилие с вниманием . Эта форма насилия менее обсуждается, но не менее важна. Незнание того, кто вы есть и кем вы могли бы быть — ваша высшая возможность в будущем — это форма насилия, которая снижает вашу способность действовать исходя из этой способности. Постоянное насилие со вниманием коллективно разыгрывается — против других, но также и против нас самих — каждый божий день . Плохое государственное образование, доступное для большинства цветных молодых мужчин и женщин, является лишь одним примером. Механизмы финансирования государственного образования в Соединенных Штатах закрепляют, а не трансформируют неравенство в доступе к возможностям получения образования.

Преобразование этих типов насилия потребует от нас осознать наши слепые пятна, то есть обратить на них наше внимание.Как белый человек европейского происхождения, я лично пользуюсь огромной привилегией. Я знаю, что у многих других людей с большим количеством даров и талантов, чем у меня, нет. Их потенциалу не предоставлена ​​возможность.

Когда я исследую свои собственные слепые пятна в контексте системного расизма, я замечаю три измерения моей собственной неспособности по-настоящему соединиться:

не видя того, что происходит;

Не чувствую то, что вижу;

Не действует на то, что я вижу и чувствую.

Не вижу, что происходит . Это проблема застывшего ума: невежество и предвзятость. Примером моего собственного невежества является шокирующий прямой поток в Соединенных Штатах от рабства и патрулей рабов до практики линчевания и сегодняшней жестокости полиции по отношению к афроамериканским гражданам.

Не чувствую того, что вижу. Это проблема застывшего сердца: цинизм и «другое». Да, я понимаю, что происходит. Я знаю о неравенстве и структурном насилии в отношении афроамериканцев.Но действительно ли я чувствую ? Если честно, я эмоционально более далек от этих вещей, чем мне комфортно признаться. Результатом этого дистанцирования будет другой — и принятие социальных условий, которые, как я знаю, неприемлемы.

Не действует на то, что я вижу и чувствую. Это проблема замороженной воли: апатия. Замороженная воля чаще всего проявляется в страхе и безразличии, но иногда также в фанатизме и разрушении. В любом случае проблема заключается в следующем: да, я понимаю, что происходит.И да, я тоже это чувствую. Но я все еще не делаю ничего, что могло бы изменить ситуацию. Теперь, когда многие из нас действительно видят это, собираемся ли мы совершить реальные действия?

Рисунок 4 суммирует эти три слепых пятна, которые, если они не будут устранены такими белыми людьми, как я, увековечивают то, что мы заявляем, что хотим положить конец: системный расизм и коллективные травмы.

На рисунке 5 немного уменьшено изображение и показано, как три слепых пятна основаны на архитектуре разделения:

Отделение от мира: НЕ ВИДИТ;

Разделение друг от друга: НЕ ЧУВСТВОВАТЬ;

Отделение от наших преобразующих способностей: НЕ ДЕЙСТВОВАТЬ.

Что нужно сделать, чтобы изменить это условие разделения? Потребуется другое социальное поле, основанное на архитектуре связи, которое позволит нам получить доступ к нашим более глубоким способностям для:

Безусловного СВИДЕТЕЛЬСТВА, чтобы по-настоящему увидеть, что происходит;

Безусловная ЛЮБОВЬ, чтобы по-настоящему удерживать друг друга;

Безусловная смелость и уверенность, чтобы по-настоящему поддерживать друг друга.

Эти три способности, если их правильно активировать и культивировать, могут помочь нам изменить наше коллективное состояние от отрицания и отказа от восприятия к расчету с нашей коллективной тенью.Отсюда мы могли искать примирения и возмещения, необходимых для продвижения по пути истинного исцеления.

Из различных разговоров и размышлений о наших слепых пятнах за последние недели я узнал, что видеть нашу собственную тень — это не проблема, которую нам нужно «исправить». Видение наша тень — это источник трансформации, который позволяет нам шагнуть в новое пространство возможностей.

Чтобы исследовать это пространство, я и мои коллеги из Presencing Institute еще в марте запустили инициативу быстрого реагирования на COVID-19, которую мы назвали GAIA: Global Activation of Intention and Action.Мы пригласили людей присоединиться к импровизированному учебному путешествию с целью переосмысления нашего пути вперед, как лично, так и коллективно.

Отклик на наше приглашение был замечательным: в течение пары недель более 13 000 человек подписались на 14-недельное путешествие и 7 000 посещали регулярно. Более 100 волонтеров проводили мероприятия на семи разных языках. К группе периодически присоединялся замечательный состав специальных гостей: от лидеров коренных народов в Австралии, Бразилии и Северной Америке до глобальных идейных лидеров и пионеров в области изменения систем, основанных на осознании, — людей, которые работают на переднем крае создания новых организаций. , изменение наших экономических и сельскохозяйственных парадигм, борьба с системным расизмом и исцеление коллективных травм.Все выкладывали свое время добровольно.

Несмотря на то, что мероприятие было, возможно, просто высококачественным местом ожидания для более глубокой связи с нашим коллективным моментом, впоследствии более 80 процентов участников заявили, что они считали влияние своего опыта GAIA на их собственный путь вперед «значительным». или «изменить жизнь».

Как такой опыт обучения может рассказать нам о том, как объединиться с глобальным движением, которое растет во всех регионах мира? Опыт, который, по словам участников GAIA, был для них самым преобразующим, был глубокий резонанс, который они почувствовали в мировом сообществе.Они почувствовали реальный потенциал для перемен. Как выразился один из участников: «Такое ощущение, что мы стоим на пороге серьезной коллективной возможности, в которую мы могли бы вступить».

Такой непосредственный опыт глобальной области связи часто имеет решающее значение для связи локальных действий с трансформацией всей системы. Как рассказал нам д-р Ноэль Наннуп, старейшина из числа аборигенов из Западной Австралии, во время открытия путешествия GAIA:

« Все, что нам нужно сделать, — это иметь кусок пути в будущее .И это наше. И мы это полируем и оттачиваем. И мы помещаем это в путь, который мы строим. И по мере того, как мы строим этот путь, он меняет нас как строителей этого пути, а также формирует пункт назначения, к которому мы идем ».

Владение своим кусочком пути в будущее — важная часть построения движения сегодня. Как мы можем найти и развивать свою собственную часть в контексте большего целого? Что наше и что мне делать? Как я могу внести свой вклад в путь, который мы строим вместе?

Ответ на эти вопросы может потребовать от нас взглянуть в зеркало на нашу коллективную тень и спросить:

• Что я не вижу? (Где мой взгляд искажен застывшим умом?)
• Что я не чувствую? (Где мое восприятие искажено застывшим сердцем?)
• Какое действие, основанное на этом глубоком видении и ощущении, я еще не инициирую? (Где мои действия искажены застывшей волей?)

Это те вопросы, которые, если хорошо задуматься, могут помочь нам отточить и разместить наши собственные части на пути в будущее.Нам необходимо вести такие разговоры на индивидуальном уровне, но также и в наших организациях, сообществах и социальных системах.

Выбор на путь к изменению систем, основанных на осознании, поможет нам заново изобрести нашу экономику, перейдя от эго-системы к экосистеме и служа всеобщему благополучию; переосмыслить нашу демократию через более прямое, распределенное и диалогическое участие граждан на всех уровнях управления; и изменить нашу систему обучения и лидерства в сторону интеграции головы, сердца и руки.

Что нужно для создания прототипа нового в этом пространстве глубоких возможностей? Что нужно для того, чтобы проложить наш путь вперед в реальности видения наших собственных теней как ворот к представлению наших высших будущих возможностей? Каковы минимальные поддерживающие инфраструктуры, которые позволят нам переосмыслить и изменить нашу цивилизацию на всех уровнях: локальном, региональном, национальном и международном?

Если обрушение внутренних стен в 2020 году относится к двадцать первому веку, то, чем падение Берлинской стены было для двадцатого века — концом одной эпохи и началом другой — то вопрос, которым я хочу закончить. это:

Как мы можем демократизировать доступ к трансформационной грамотности — методам и инструментам глубоких системных изменений — чтобы помочь следующему поколению тех, кто вносит изменения, осознать и совместно сформировать новый мир, который сейчас поднимается из руин?

Чтобы присоединиться к разговору, посетите GAIAjourney.org и подумайте о том, чтобы присоединиться к нам на Глобальном форуме: от эго к эко (10–11 июля 2020 г.).

Я хочу выразить свою глубокую благодарность Антуанетте Клацки, Бекки Бьюэлл, Мариан Гудман, Зое Акерман и Катрин Кауфер за комментарии к более раннему наброску этой статьи, а также Келви Берд за создание визуального изображения на рис. отражает суть того, что я пытался сформулировать!

Узнайте больше о GAIA Journey и Институте присутствия.

слепых пятен в личностном росте

Несколько месяцев назад я написал статью «Создание руководства по жизни».В статье я упомянул несколько вещей, которые стоит перечислить в вашем руководстве, например, ваши сильные и слабые стороны, ваши основные ценности и ваши слепые зоны. Один из читателей, Даррен, спросил меня, какие слепые зоны послужили вдохновением для сегодняшней публикации.

Слепые пятна

Каждый раз, когда мы открываем глаза, свет проникает в наши зрачки и попадает на сетчатку. Внутри нашей сетчатки находятся фоторецепторы — нервные клетки, которые интерпретируют свет и передают информацию в мозг. Вот как мы видим вещи.

Процесс довольно прост, за исключением того, что на нашей сетчатке есть небольшая область, где нет фоторецепторов.Это называется нашим слепым пятном.

См. Область, обведенную синим кружком ниже. Поскольку в нашей слепой зоне нет фоторецепторов, мы не можем интерпретировать свет, падающий в этом участке. Вот почему его называют «слепым пятном».

Теоретически наши слепые зоны должны отображаться как черные области в нашем поле зрения. Но это не так — для тех из нас, у кого есть работоспособное зрение, мы можем ясно видеть окружающую обстановку, читать все слова в книге и видеть все на экране монитора.Почему так?

Это потому, что наш мозг способен оценивать наше окружение, оценивать недостающее место и проецировать его на пустое пространство. Благодаря этому мы получаем полное представление о том, что перед нами, как и сейчас.

Последние несколько абзацев могут показаться мамбо-джамбо, если вы визуальный ученик, поэтому я покажу вам пример. В течение следующих нескольких минут попробуйте бесплатное упражнение «Слепая зона» по этой ссылке. Он показывает вам, как наш мозг может проецировать фон и заполнять пустое пространство в слепой зоне.То же самое применимо независимо от того, насколько сложен фон. Это займет всего 2 минуты, так что вернитесь, когда закончите. Я буду здесь ждать 🙂

Что показывает упражнение?

Как вам было упражнение? Что это показывает?

Это упражнение показывает, что мысленная проекция нашего мозга не является точным отражением реальности, хотя большую часть времени она может выглядеть правильной и быть правильной. Хотя мы можем думать, что можем видеть все, то, что мы видим перед собой, может быть не тем, что есть на самом деле.

Это связано с концепцией слепых пятен в личном развитии.

Слепые зоны в личностном развитии

Слепые зоны (определяемые в контексте личного развития) относятся к нашим аспектам, которые мы не осознаем полностью. Это может относиться к широкому спектру разных вещей — нашим чертам характера, ценностям, действиям, особенностям, привычкам, чувствам, мыслям и т. Д.

Например, допустим, вы не любите высокомерных людей. Почему? Ваша немедленная реакция может заключаться в том, что они заставляют вас чувствовать себя некомфортно или они слишком властны.Но это всего лишь причины поверхностного уровня. В чем более глубокая причина того, почему высокомерные люди влияют на вас?

Эта причина обычно выходит за рамки нашего непосредственного наблюдения — мы можем идентифицировать ее только тогда, когда исследуем глубже. Слепые зоны не видны нам сразу, потому что мы всегда смотрим на вещи с нашей точки зрения. С другой стороны, когда мы обращаемся к мнению людей, которые знают нас какое-то время, или кого-то, кто обучен выявлять слепые пятна, например, тренера по жизни, мы можем многое узнать о себе.

Помимо наших убеждений и взглядов, слепые пятна также включают наше физиологическое поведение.

Например, с юных лет я всегда говорил очень быстро. Все, кого я встречала, указывали на это, особенно в школьные годы. Было типичным для людей говорить, что мой темп речи похож на «сверхскоростной пассажирский экспресс». Часто спрашивали, вхож ли я в дискуссионную группу. Один из моих друзей предложил мне стать рэп-лидером, что мне показалось забавным! Даже тогда, хотя я слышал их комментарии и признавал их мнения, я никогда полностью не считал их истинными.Потому что в моей голове скорость моей речи казалась невысокой.

То есть, пока я не посмотрел видео и аудио с собственными презентациями. Я до сих пор помню, как впервые проиграл аудиозапись своего голоса. Моей немедленной мыслью было: Почему этот человек так быстро говорит? Это было довольно весело, потому что эта мысль пришла мне в голову, как только я услышал свой голос. Несмотря на то, что я знал, что буду слышать свой голос, я не мог идентифицировать себя с ним. Скорость речи была выше той, что я слышал раньше!

Даже после этого инцидента я продолжаю не осознавать свой темп речи в течение большей части времени, пока люди (обычно знакомые) не прокомментируют это.Сегодня это все еще происходит, хотя я знаю об этом гораздо больше, чем в прошлом. Это то, что я теперь больше осознаю, когда выступаю на мероприятиях и конференциях. Я стараюсь не торопиться во время презентаций и выступлений, но в остальном я придерживаюсь своей исходной скорости разговора с друзьями.

Зачем обнаруживать слепые пятна?

Почему важно знать свои слепые зоны? Потому что это необходимая часть вашего личностного роста . Слепые пятна — это вещи, о которых вы не подозреваете.Выявление наших слепых пятен и их понимание усиливают наше самосознание.

Когда мы развиваем большее самосознание, мы становимся более согласованными с нашим высшим Я, что означает большее самообладание. Персональный тренер — отличный способ обнаружить свои слепые зоны и улучшить свои навыки.

Слепые пятна не обязательно являются отрицательными чертами или слабостями, хотя обычно таковыми являются. Когда вы что-то не замечаете, высока вероятность того, что (1) вы никогда раньше не работали над этим, что оставляет возможность для улучшения, и (2) это служит невидимой границей, ограничивающей ваши действия.Например, если вы не знаете, что у вас плохие навыки управления временем, вы всегда будете действовать в рамках плохого планирования и расстановки приоритетов, не зная, что это связано с отсутствием у вас указанных навыков. Или, если вы не знаете, что у вас плохие коммуникативные навыки, вы можете часто испытывать разочарование при общении с другими людьми, не осознавая, что это происходит из-за пробелов в этих навыках.

Когда вы обнаруживаете свои слепые пятна и активно работаете над ними, вы лучше осознаете свои сильные стороны и области возможностей, а также границы, в которых вы действуете.Если вы не обнаружите эти слепые пятна, вы никогда не сможете с ними работать просто потому, что не знаете об их существовании.

Как человек, увлеченный ростом, я всегда нахожусь в поисках ситуаций, когда я чувствую сопротивление или когда мое сознание понижается, поскольку это указывает на слепое пятно. В своем блоге я открываюсь для отзывов, которые я получаю от читателей, как положительных, так и отрицательных. Во время коучинга 1-1 я рекомендую своим клиентам оставлять отзывы, чтобы помочь улучшить коучинговые сессии.

За эти годы я обнаружил много слепых пятен и работал над ними. В прошлом мой невротический перфекционизм часто приводил к близорукости и неэффективности работы, что мешало мне добиваться больших результатов. Это также сделало меня нервным человеком, что мне не нравилось. Моя эмоциональная скупость также сделала меня неприятным и эгоистичным человеком. Это мешало мне быть тем, кем я хотел быть. Сознательно работая над этими слепыми пятнами, я работал над этими проблемами и улучшался как личность.

Так же, как рост — это путь на всю жизнь, процесс выявления слепых пятен никогда не заканчивается. С каждым слепым пятном, которое мы выявляем и которое пытаемся преодолеть, всегда есть еще одно слепое пятно, которое нужно раскрыть. Из-за необъятности нашего разума и бесконечной природы роста прямо сейчас невозможно идентифицировать каждое слепое пятно внутри нас. Что еще важнее, так это работать над улучшением каждую секунду, каждое мгновение, продвигаясь вперед по нашему жизненному пути. 🙂

Выявление слепых зон лидеров

Версия этой статьи появилась в осеннем выпуске журнала strategy + business.

Руководители высшего звена, привыкшие к ежегодным обзорам эффективности и всесторонней оценке, могут быстро признать, что некоторые аспекты их стиля руководства требуют дополнительной работы. Они могут включать в себя лучшие навыки управления временем, более чуткое отношение к коллегам или большее внимание к своей команде. Обзоры представляют собой упражнение на самосознание, которое большинство лидеров выполняют, полагая, что они могут точно определить области, в которых им нужно улучшить.

Но что произойдет, если вы спросите членов их команды, над чем , по их мнению, босс должен работать, чтобы стать более эффективным лидером? Результаты являются неожиданными и разоблачительными и имеют значение не только для работы лидера, но и для его или ее компании.

Рассмотрим пример Стивена (имя изменено), генерального директора 100-летней организации, которая претерпевает фундаментальные изменения в своей бизнес-модели. Динамичный оратор, излучающий подлинность со сцены, Стивен получал сильную обратную связь каждый раз, когда выступал с речью. «Вы такой вдохновляющий ведущий! Нам нравится слышать от вас », — говорили люди. Но Стивен не мог говорить со всеми — ни в речи, ни в разговоре один на один — напрямую. Чего он не понимал, так это того, что, хотя стратегия организации была ему ясна, другим она была ясна только в том случае, если они были в одной комнате с ним.

Это, наконец, стало очевидным, когда Стивен увидел результаты инструмента оценки, который запрашивал откровенные мнения от его непосредственных подчиненных и ключевых сотрудников. Он понимал, что, хотя люди были готовы последовать за ним, им не хватало ясности в отношении того, куда он их ведет, и не до конца понимали, как выполнять его план. Организационная коммуникация была его слепым пятном. Стивен работал со своими командами по связям с общественностью и руководством, чтобы переориентировать усилия на кристаллизацию и каскадирование своего видения того, что он хотел, чтобы люди делали, повторяя более простое сообщение через большее количество каналов связи.Это помогло улучшить как чистую прибыль, так и корпоративный моральный дух.

Как бы руководители ни старались осознавать себя, неизбежно возникают разрывы — часто большие, как у Стивена — между тем, как они думают, что они появляются в мире, и тем, как люди их воспринимают. Примечательно, насколько широко распространены эти заблуждения. Анализ, проведенный Merryck & Co. и Barrett Values ​​Center, в котором изучались самооценки 500 руководителей и отзывы 10 000 их коллег за период 15 лет, дает ошеломляющую информацию для любого топ-менеджера, стремящегося им стать. самосознание: руководители высших сфер, которые сами по себе определили как нуждающиеся в работе, почти никогда не пересекались с тем, что их коллеги и ключевые коллеги считали сферами, нуждающимися в улучшении (см. «Лидеры слепы к тому, что им больше всего нужно улучшить»).

Вывод состоит в том, что лидеры в основном не обращают внимания на то, как их коллеги видят их слабости. И у этих разрывов есть последствия. Слепые зоны лидеров могут ограничивать их возможности, препятствовать их работе и в конечном итоге тормозить их карьеру. Для руководителей наиболее важных ролей эти ограничения могут также препятствовать способности организации выполнять свою стратегию, как это было в случае со Стивеном. Поскольку ставки на высшем уровне организации очень высоки, выявление и устранение слепых зон руководителя должно быть приоритетом для советов директоров, руководителей программ развития лидерских качеств и, что наиболее важно, самих руководителей.

Преимущество наличия значительного набора данных состоит в том, что разговор может быть перенесен из области мнений в мир фактов. И это усилие не только показывает одному лидеру, где он или она упускает суть, основываясь на собранной информации, но также подчеркивает тот факт, что это обычная проблема. Лидеры повсюду испытывают одинаковые трудности в оценке своих слабостей.

Установление фактов

В 2004 году мы в Merryck & Co. начали работать с Barrett Values ​​Center (штаб-квартира в Ланкашире, Англия), чтобы найти способ выявления слепых пятен в руководстве в рамках нашей работы по развитию с руководителями высшего звена по всему миру.Наша теория заключалась в том, что если бы руководители понимали, как их воспринимают коллеги и руководители, они бы лучше понимали, как улучшить свою работу. В течение следующих 15 лет мы собирали данные о руководителях, в основном из США, Великобритании и Австралии, но также из Азии, континентальной Европы и Латинской Америки. Из оцененных лидеров 26 процентов составляли женщины и 74 процента — мужчины. Оценка состояла из двух частей: лидера и оценщиков попросили (1) выбрать 10 черт из списка, состоящего из 100 слов, которые лучше всего определили, что ценится руководящей командой руководителя, как положительное, так и иное, и (2) дать открытый ответ: закончил вопросы о сильных сторонах лидера и областях, которые нужно улучшить, и дать общий отзыв.

Лидеры в основном не обращают внимания на то, как их коллеги видят их слабые стороны, и эти слепые пятна могут ограничивать возможности лидеров, препятствовать их работе и в конечном итоге тормозить их карьеру.

Участвовавшие руководители были назначены своей организацией для обучения или наставничества либо в рамках планирования преемственности, либо при переходе к новым ролям, которые их организация считала «ключевыми» или стратегическими. В целом, эти лидеры и будущие лидеры считались одними из лучших и самых ярких.У подавляющего большинства руководителей было от 20 до 30 оценщиков. Им была предоставлена ​​свобода выбора большинства своих оценщиков, следуя инструкциям по включению начальников, прямых подчиненных, коллег и ключевых заинтересованных сторон за пределами этого конкретного списка. Мы попросили, чтобы они выбрали людей, с которыми их рабочие отношения не всегда были гладкими. Все ответы были анонимными.

Суть сбора данных была пустым, открытым вопросом. Для оцениваемых руководителей поле гласило: «Опишите три вещи, которые вы хотели бы улучшить или остановить.«Их ответы были конфиденциальными, и они знали, что мы не передаем данные их организации. Их оценщиков в аналогичном анонимном формате мы спросили: «Какие три вещи вы бы хотели, чтобы этот человек улучшил или остановил?»

Наш анализ выявил три основных вывода:

• Между руководителем высшего звена и его или ее оценщиками было очень мало совпадений по трем основным чертам, над которыми руководителю нужно было работать: в 80 процентах оценок все три области в соответствующих списках были разными.В 19 процентах случаев было одно или два совпадения, и только в 1 проценте случаев все три области улучшения были одинаковыми.

• В целом, по совокупным данным, содержащим 30 000 точек сравнения, руководители высшего звена и их эксперты выявили те же 10 черт, которые оба ожидают от лидера, являющегося образцом для подражания. Это не было предложено поставить галочку; эти поля были открытыми.

• Этот список из 10 важных характеристик можно равномерно разделить на две категории: , связанные с другими и , ходовые качества .Наибольшие слепые зоны для руководителей были равномерно распределены между двумя категориями. Это противоречит популярным обобщениям о сотрудниках, которые ценят «мягкие навыки» связи между людьми больше, чем их руководители.

Лидеры слепы к тому, что им больше всего нужно улучшить

10 лидерских качеств, наиболее часто оцениваемых лидерами и их экспертами как нуждающиеся в улучшении.

Список наиболее распространенных лидерских качеств каждой группы включал эмоциональный интеллект (EQ), управление временем, умение слушать, делегирование полномочий, общение, развитие команды и лидерства, подотчетность, расстановку приоритетов, присутствие руководства и видение / стратегию.Наиболее частыми областями согласия между оцениваемым лидером и оценщиками были EQ / навыки работы с людьми и тайм-менеджмент, в обоих случаях совпадение составляло 28%, а также присутствие руководителей (совпадение 26%). Присутствие руководителя определяется как смелость и уверенность в высказывании.

EQ и тайм-менеджмент часто занимают видное место в ежегодных показателях эффективности, включая опросы вовлеченности, и часто упоминаются как причины для поиска тренера. Несмотря на все внимание, уделяемое этим способностям, большинство лидеров не осознают своей собственной неэффективности в этих областях, как это воспринимается другими.

Но самые большие слепые пятна для лидеров — это их проблемы с видимостью и доступностью, развитием команд и будущими лидерами, видением, стратегией и приоритетами организации. Согласно полученным данным, существует 96-процентная вероятность того, что руководители не понимают, что их организации воспринимают их как руководителей из слоновой кости, которые не обеспечивают адекватной ясности в отношении стратегии компании.

Это имеет четкие последствия для того, как эти лидеры воспринимаются, и в этом контексте восприятие является реальностью.Возьмем, к примеру, Стивена, слепым пятном которого была организационная коммуникация его видения и стратегии. Такое восприятие мешало компании реализовывать свою стратегию. Выход: резкость сообщения; связь с ожиданиями; и повторять это через различные формальные и неформальные каналы связи, включая прогулки по коридорам, проведение обедов из коричневых сумок и общих собраний, а также неустанное доведение краткой стратегии и приоритетов до сведения всех руководителей в организации.Но средство может быть применено только в том случае, если руководство понимает, что существует проблема.

Выявление слепых зон также может привести к практическим действиям для генеральных директоров, специалистов по обучению и развитию и членов совета директоров, принимающих решения о преемственности. Например, нас попросили поработать с Кэрол (имя изменено), руководителем высшего звена в международной компании, которая была широко известна своим выдающимся интеллектом и быстрым принятием решений. В индустрии с высоким IQ ее часто называли самым умным человеком, которого когда-либо встречали ее клиенты и коллеги.У нее был впечатляющий послужной список принятия проницательных решений, создания разноплановых команд и эффективного взаимодействия в разрозненных подразделениях организации, и она была уверена, что готова к большему объему — и что ей нужно было только немного лучше управлять своим временем, чтобы о дополнительной ответственности.

Затем мы попросили ее команду дать отзыв. Они любили работать на нее и уважали ее, и они согласились с тем, что тайм-менеджмент является одной из сфер внимания, но они подняли важную, связанную слепую точку: реакция за ответом отражала, что команда должна идти к Кэрол для принятия каждого решения, вплоть до места проведения. подбор и рассадка для клиентских мероприятий.Они чувствовали себя управляемыми на микроуровне и думали, что ей следует уделять больше времени более важным вопросам стратегии. Именно последовательность этой обратной связи побудила Кэрол встретиться со своей командой, чтобы обсудить, где ей следует отпустить. Она и ее команда также создали «системы предупреждения», чтобы они могли предупреждать ее, когда она начинает слишком детализироваться. Порочный круг команды, которая чувствовала необходимость идти к Кэрол за ответами, а Кэрол чувствовала, что у нее нет времени, наконец, был разорван.

Последствия и действия

Недостаточная осведомленность лидеров о том, как их воспринимают, означает, что они, вероятно, не получают от своих последователей лучшего.Здесь сбор данных помогает определить, где что-то идет не так. Анкета опроса может побудить своего рода самооценку. Это может начаться с ранжирования областей, в которых, по вашему мнению, вы могли бы улучшить, а затем сотрудничества с вашим деловым партнером по персоналу для опроса ключевых заинтересованных сторон. Если окажется, что ваши собственные приоритеты в отношении улучшений в точности совпадают с восприятием их в вашей организации, примите наши поздравления: вы находитесь в клубе 1%. Если нет, то ваши первоначальные приоритеты в развитии должны стать ясными.

Руководителям отдела обучения и развития мы не рекомендуем отказываться от существующих рамок, моделей компетенций или основ лидерства. Мы также не предлагаем вам отказаться от предпочтительного психометрического или 360-градусного провайдера. Сила этого набора данных заключается в его двух основополагающих принципах.

Во-первых, многие организации тратят слишком много циклов на попытки составить список с множественным выбором сильных и слабых сторон или компетенций, который используется для того, чтобы вызвать реакцию среди сотрудников, оценивающих своих руководителей.Наши данные указывают на простой вывод: вы слишком много над этим задумываетесь. Не пытайтесь начинать с тщательно подобранного списка слов, из которого могут выбирать эксперты и руководители. Лучше начните с простого вопроса и пустого поля. Такой подход окупится тем, что позволит естественным образом проявить основные проблемы и приоритетные области развития.

Во-вторых, хотя вы, конечно, можете установить общие параметры того, кем являются эти оценщики — их иерархическое отношение к лидеру и их сочетание лояльности к лидеру или независимости от него, — лидеру должно быть разрешено выбирать свой собственный набор оценщиков в рамках эти параметры.Это позволяет руководителю полностью взять на себя ответственность за процесс и сводит к минимуму его или ее возможное отклонение результатов, потому что он или она не считает оценщиков «настоящими заинтересованными сторонами».

Используя этот основанный на данных подход в качестве отправной точки для выявления слабых и слепых зон нынешних руководителей высшего звена и их потенциальных преемников, организация часто может определить общесистемные модели как ясности, так и разобщенности. Возникающие особые слепые зоны и степень разобщенности могут использоваться для информирования существующей программы обучения и развития и возможностей экспериментального обучения, а также для повышения точности измерения воздействия коучинга или других усилий по развитию.

Наконец, для членов совета директоров, пытающихся оценить кандидатов на преемственность по ряду важнейших ролей, это упражнение можно использовать для исследования самосознания лидера как одного из критериев для определения статуса «готов сейчас» по сравнению с «готов к следующему». Одно предупреждение: важно, чтобы директора использовали данные по таким темам, созданные или предоставленные HR, а не прямое наблюдение со стороны совета директоров. Подавляющее большинство руководителей высшего звена, и особенно кандидаты в руководители высшего звена, обладают навыками управления восприятием вышестоящих компаний.Поскольку описываемый нами подход привлекает коллег и тех, кого руководил или будет руководить руководитель, слабые места более очевидны. И если уровень самосознания лидера не может развиваться с течением времени, это само по себе дает директорам понимание, которое они и их совет директоров могут использовать, чтобы определить его или ее шансы возглавить организацию в будущем.

Использование аналитики

Этот список распространенных слепых зон не предназначен для того, чтобы рассматривать его как разоблачение. Тот факт, что оцениваемые руководители и их оценщики согласовали 10 основных направлений самосовершенствования лидеров, должен указывать на то, что люди разделяют архетипическое представление о хороших лидерских качествах, и что проблемы на пути к их развитию хорошо известны.Существуют стратегии устранения недостатков в каждой области — их просто нужно целенаправленно организовать в легко доступные методы и подходы.

Новое и важное понимание — это четкое измерение того, насколько явно лидеры не осведомлены о своих недостатках. Даже если восприятие оценщиков технически неточно — например, если у лидера есть четкая долгосрочная стратегия и согласованные приоритеты — тот факт, что те, кто смотрит на этого лидера, не видят, что внутренняя ясность трансформируется в понимание организации, указывает на то, что восприятие ведомых людей превосходит оценку реальности лидером.

Освещение таких разъединителей требует действий. Идентифицировать их должны как отдельные руководители, так и функция обучения и развития в целом. И это возможность правления увязать подотчетность за понимание собственных слепых пятен с решениями о преемственности на ключевых должностях. Информирование лидеров о своих слепых пятнах и обеспечение их действий по их исправлению принесет пользу организациям, лидерам и тем, кого они возглавляют.

Профилей авторов:

• Джоан Шафер — директор по содержанию Barrett Values ​​Center и член консультативного совета Merryck & Co.
• Адам Брайант — управляющий директор Merryck & Co. Он вместе с Кевином Шерером является автором готовящейся к выпуску книги The CEO Test: Mastering the Seven Critical Challenges that make or break all leaders , которая будет опубликована в начале 2021 года. издано Harvard Business Review Press.
• Дэвид Реймер — генеральный директор и управляющий партнер Merryck & Co. Americas и исполнительный редактор журнала HR People + Strategy .