Как создать ароматный пар в бане: лучшие идеи
Баня — это место, в которое приходят не только помыться, но и оздоровиться, улучшить самочувствие, избавиться от напряжения. Основные процедуры: прогревание тела и ароматерапия. Для этого используют разные виды трав и эфирных масел.
Сухая горчица
Пар с применением сухой горчицы считается антибактериальным и даже антигельминтным — уничтожает паразитов. Также повышает либидо и обостряет зрение.
Горчичный пар эффективен для профилактики простуд. Для этого в пяти литрах теплой воды (не более 60°C) развести столовую ложку сухого горчичного порошка.
Если в приоритете ароматические, а не полезные свойства, приправу заранее немного поджаривают или добавляют жженый сахар. Получится насыщенный пар, который положительно скажется на самочувствии.
Чабрец
Аромат чабреца поможет вылечить больное горло и очистит атмосферу в бане.
Растение обладает дезинфицирующими свойствами, помогает при нервном переутомлении, простуде, заболеваниях кишечника.
Несколько цветков травы заливают литром воды, кипятят 5 минут на медленном огне. Затем настаивают 30 — 40 минут в закрытой емкости. Процеживают и добавляют 250 гр спирта. Для банной ароматерапии в 5 — 8 литрах воды разводят 50 гр отвара.
Нашатырный спирт
Медицинское средство используют как в лечебных, так и в хозяйственных целях.
С помощью нашатырного спирта в бане избавляются от неприятных запахов: гнилых или залежавшихся листьев, запаха гари или затхлой воды. Одну или две ампулы нашатыря смешивают с горячей водой, которую выплескивают на камни. После чего баню хорошо проветривают.
Пиво
Традиционный рецепт: пар с применением пива.
Не рекомендуется лить на камни напиток в чистом виде. В бане появится ядовитый, удушливый дым, который будет оставаться до того момента, пока не выгорит весь осадок.
Для создания пивного аромата на три литра воды необходимо брать не более пол-литра напитка. Тогда хлебный аромат воцарится в бане надолго.
Хлебный квас
Стародавняя традиция предписывает готовить пар на основе хлебного кваса.
Для этого в пяти литрах горячей воды разводят стакан этого напитка. Благодаря хлебному аромату улучшается настроение и положительно разрешаются стрессовые ситуации.
Нельзя выливать на камни неразбавленный напиток. В квасе всегда есть осадок, который малозаметен. При попадании на раскаленные камни он сгорает, выделяя едкий дым и отвратительный запах. Надолго остается в помещении, даже при последующих поливаниях камней водой.
Липовый цвет
Полезные свойства липы незаменимы для лечения паром в бане.
Лечебным эффектом обладают почки, цветки, листья, кора и даже древесина. В парилке липовый цвет используют для вызывания обильного потоотделения. У каждого оно проходит по-разному: одни потеют сразу, а другие после долго нахождения в бане не могут получить нужный результат.
Липовый аромат обладает обеззараживающим действием, помогает при простудных заболеваниях.
Липовый сбор заливают кипящей водой и варят на слабом огне 10 — 15 минут. После чего накрывают полотенцем и ждут полного остывания. Количество сырья берется на глаз. Все зависит от того, какой концентрации нужен отвар. Чем больше будет липы, тем сильнее аромат. Отвар разбавляют с горячей водой и маленькими порциями бросают на нагретые камни.
Полынь
Полынь часто используют для ароматерапии в парилке. Трава обладает дезинфицирующими свойствами. Убивает разные виды опасных микроорганизмов и бактерий. Аромат полыни успокаивает и оказывает расслабляющее действие.
В бане используют запарку, приготовление которой не займет много времени. Подготовленную полынь смешивают с кипятком и настаивают два часа. После чего процеженной жидкостью поливают горячие камни.
Чтобы получить максимальную пользу, лучше использовать свежую траву. В запарке не должно быть примесей из остатков полыни. Иначе они будут гореть после высыхания.
Мята
Мятный настой предки использовали не только в лечебных целях, но и брали с собой в парилку для создания целебного аромата.
В эфирных маслах мяты содержится ментол, аскорбиновая кислота, витамин С и другие полезные компоненты. Они оздоравливают организм человека, помогая избавиться от болезней дыхательной системы и ЖКТ. Ароматные листья оказывают успокаивающее и седативное действие.
Мятный отвар лучше делать насыщенным. Что позволит использовать его экономно. Для приготовления берут 15 — 20 листьев растения с цветами и один литр теплой воды (не более 40°C). В деревянной или керамической посуде растирают их до однородного состояния, затем перемешивают с водой. Оставляют настаиваться в теплом и темном помещении на два — три часа.
Перед использованием отвар разбавляют с горячей водой.
Эвкалиптовая настойка
Эвкалиптовый аромат в бане восстанавливает эмоциональное состояние, повышает тонус. Попадая в организм через дыхательные пути и расширенные поры, травяной аромат улучшает функционирование всех систем и органов, состояние сердца и кровеносных сосудов.
Также запах эвкалипта эффективен при заболеваниях верхних дыхательных путей. Этот пар лучше любой ингаляции: пять — шесть капель эвкалиптового масла добавляют в два литра воды. Либо одну столовую ложку листьев растения заливают стаканом кипятка, настаивают 20 минут. Настой процеживают и разводят в двух литрах воды.
Листья смородины
Неповторимый аромат в бане создадут листья смородины. Они не только приятно пахнут, но и богаты эфирными маслами, аскорбиновой кислотой.
Смородиновый пар принесет пользу страдающим головной болью, артритом, ревматизмом. Также подходит как общеукрепляющее средство после перенесенного гриппа, затяжных простуд и хронических болезней.
Листья смородины заливают холодной водой и на медленном огне кипятят 20 минут, после чего дают настояться под закрытой крышкой. Спустя час процеживают и добавляют спирт. Перед применением в парилке 100 грамм отвара разводят в 7 — 8 литрах воды.
Имейте в виду, что даже самый целебный аромат в большом количестве отрицательно сказывается на здоровье. Поэтому стоит прислушиваться к личным ощущениям: как только покажется, что запах в бане слишком концентрированный, лучше подождать и дать ему выветриться.
Легкий пар в русской бане
Русская баня это смысл и история жизни русского человека. Это традиция нации и любимое занятие большинства россиян. Слоган «С легким паром!» главный после посещения удивительного изобретения человечества русской бани. Воздействие температуры и влажности на организм человека неоценим в оздоровлении тела.
В настоящее время конструкций печей, парилок и оборудования русских бань великое множество. От простых до самых сложных. Но главным остается в этом процессе получение легкого пара. Не вдаваясь в подробности физики получения мелкодисперсного водяного пара скажу одно, поливая разогретые камни даже кипятком мы не получим легкий пар. Камни на поверхности каменки очень быстро остывают, отдавая тепло и легкого пара не производят.
В своей конструкции я попытался сделать получение легкого пара вот таким методом. Конструкция довольно простая. Банная печь с каменкой обыкновенная. Из видеоролика и комментариев к нему всё становится понятным. Главное не лить кипяток на камни, а подать его во внутрь каменки. Всё можно изготовить из подручных материалов, что есть дома. В моём случае это обыкновенная кастрюля (в ней запариваются на ваше усмотрение всевозможные травы), внутри её фильтр, потом стоит кран и медная трубка подачи раствора во внутрь каменки с мелкими (примерно 1,5 мм) отверстиями на конце трубки. Конец трубки закрыт. Практика еженедельного использования такой конструкции в течении года показала эффективность такой конструкции и самой идеи получения легкого пара.
Настоящая русская баня – это сочетание температуры 65°С и влажности 65%. В ней и веник не пересыхает, и дышится легко. Мало кто пробовал настоящий «лёгкий пар», поэтому по статистике много людей не любят париться. Но стоит им один раз попробовать, что такое настоящий «лёгкий пар», с веником, травяным чаем, мыльным массажем, и они потом будут всю жизнь считать, что настоящий отдых организма невозможен без бани.
Всех с легким паром!
Получайте на почту подборку новых самоделок. Никакого спама, только полезные идеи!
*Заполняя форму вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Какой должен быть пар в русской бане
Многие себя могут смело причислить к любителям посещения бани, а любить ее есть за что и не в последнюю очередь за банный пар. Именно благодаря ему, прогревающие процедуры с веником дают такой полезный эффект.
Но весь ли пар так хорош, и как его правильно приготовить?
Думаю все замечали, что в одних парных находится очень приятно и комфортно, жар в них в меру сухой и влажный, распределен равномерно, при этом не обжигает, а в других — тяжелый, как говорят готовый вышибить дверь в парилке, и заставляет поскорее покинуть ее. Откуда такая разница и в чем причина?
Отличия между баней и сауной
Довольно часто у нас не ставят различий между баней и сауной, а ведь это совершенно разные традиции и правила. Отсюда и получается, что после завершения строительства для многих становится неожиданным, что в получившейся постройке не возможно париться.
Традиционная баня предполагает так называемый «веничный пар», где температурный режим и влажность находятся в наиболее близких друг к другу соотношениях: 50-60гр и вл. 70-80% или 70-80гр и вл. около 50%. В обще-то, часто указывается, что оптимальным считается соотношение 60х60. Многие склонны утверждать, что именно такие показатели оказываются наиболее полезными для русского человека. Наверное, это небезосновательно, ведь на протяжении многих веков мылись и парились именно в такой бане.
Сауна пришла к нам из Финляндии, ее особенностью является высокая температура в парной при низком коэффициенте влажности. В таких помещениях оборудованных саунными печами частенько воздух прогревается до очень высоких показателей – 90-100гр, отсутствие высокой влажности позволяет хорошо здесь себя чувствовать. Правда, о процедурах с веником можно забыть. Инфракрасное излучение оказывается полезным только для хорошего прогрева тела. Эту особенность и используют в качестве самостоятельных процедур или для подготовки к парной с веником.
Понятно, что у всех разные вкусы — кто-то любит сухую и жаркую атмосферу парной, а кто-то чуть менее высокую температуру и большую влажность. Эти основополагающие моменты и нужно принять во внимание для выбора вида материала самой бани и подходящей модели печи.
Учитывая разные пристрастия, в городах и поселках поступают очень просто — в общественных заведениях устраивают две парилки: сухую и влажную. Для многих, в том числе и для поклонников влажного пара, это оказывается очень удобным: перед тем как пойти париться заходят в сухую парную, хорошенько прогреваются, а затем уже с веником перебираются в другую.
В своей бане устроить две разные парные не просто и очень дорого, поэтому нужно изначально делать выбор в пользу той или иной.
Готовим традиционный пар
Чтобы знаменитая фраз «с легким паром» оказалась к месту нужно многое учесть. То, как хорошо и комфортно вы будете чувствовать себя в парной, оказывает множество факторов, но основными служат все-таки следующие — это конструкция печи, правильно истопленная баня и подача воды на каменку.
Как влияют особенности печи на пар
Для получения в меру жаркой и влажной атмосферы подойдут далеко не все печи. Приведем наиболее подходящие:
— Кирпичная.
— Из металла на дровах.
— Металлическая на природном газе.
Предпочтение лучше отдавать железнымм печам, которые можно обкладывать кирпичом или сделанных из чугуна. Все модели электрокаменок, за некоторым исключением, предназначены для саун.
Желательно, чтобы все вышеприведенные разновидности были с закрытой каменкой. Почему так? Если в двух словах, то у печей с закрытой пар ровный и не жгучий, а с открытых камней он получается обжигающим.
Дело в том, что у открытых каменок природа образования пара иная: поверхностный слой камней быстро остывает, пар на них не успевает по-доброму приготовиться, а сразу уходит в помещение парной, быстро его перегревая. А после первой подачи воды происходит резкий выброс, его еще называют шоковым, при последующей же подаче поостывшие камни просто не успевают восстановиться и он снова получается не тот.
В печах с закрытыми каменками вся масса камней прогревается равномерно и сохраняет высокую температуру на протяжении длительного времени, что позволяет принимать банные процедуры продолжительное время без подтапливания печи.
Готовим баню
Этой теме посвящена целая статья, ее можно прочитать вот здесь. Вкратце можно лишь сказать, что неправильно приготовленная баня может оказаться не только не пригодной для хорошего времяпрепровождения, но и даже опасной для здоровья (печи периодического действия).
Учимся подкидывать воду
Подавать воду самостоятельно, сейчас способны многие современные виды приборов, надо лишь их настроить на нужный лад, но ведь это и печально. Получается, пропадает весь смысл старинного обычая, который заключается в двух словах — сотворить пар. Да, именно так делали раньше, и чем опытнее был банщик, тем искуснее он получался. Здесь нужна сноровка и расчетливость, чтобы камни не залить и опять же избежать лишней сырости, тогда и дышится легко.
1
Вот как поучал меня один знаток русской бани:
— Смотри, воды в каменку не переливай, остудишь. Пар будет мокрый и тяжелый. Кидай воды помаленьку. Иной думает, что пар – это когда уши закладывает и продохнуть нельзя. А я так скажу: пар должен быть в меру сухой и звонкий.
И еще, нужно уметь искусно подмешивать в горячую воду, перед тем как полить ее на камни, хлебный квас или различные травяные снадобья. Чтобы парная наполнилась ароматным и целебным духом.
В старину много тонких рецептов приготовления пара знали и хранили те, кто по-настоящему знал банные обычаи и умел со вкусом попариться. Сейчас все меньше желания их соблюдать и труднее им следовать, но, попробовав раз, уже вряд ли вы от них откажетесь.
Еще больше информации по данной теме можно почерпнуть вот из этого видео-ролика и пусть вас не смущает необычное начало, там действительно будет сказано много полезного.
Рекомендую почитать:
Лучшие рецепты банного пара
Правильный пар – основа русского банного ритуала. Он не только должен облегчать процедуру парения, создавая возможность дышать легко и свободно, но и способствовать усилению оздоровительного воздействия бани при помощи входящих в его состав полезных веществ. Для создания образцового пара очень важно предварительно тщательно вымыть, просушить и проветрить парное помещение. В нем должно быть достаточное количество кислорода, который и будет насыщаться выбранным нами составом.
Самый древний
Канонический способ приготовления пара основывается на поливании раскаленных камней водой, в которой запаривались березовые веники. При этом очень важно предварительно процедить этот настой, чтобы в нем не осталось веточек или листьев, которые при попадании на камни начнут гореть и наполнять воздух запахом гари. Этот настой дает удивительный свежий аромат березовой рощи в жаркий летний день. Оздоровительное воздействие заключается в глубоком очищении бронхов и вентиляции легких, что полезно при простудных заболеваниях дыхательных путей и курильщикам.
Хлебный
Давний русский обычай предписывает нам готовить пар на основе пива или кваса. Для этого на 5 литров горячей воды берут стакан одного из этих напитков. Появляющийся хлебный аромат в парной положительно влияет на настроение и способствует преодолению стрессовых ситуаций. Поливать камни неразбавленным пивом и квасом нельзя. В них присутствует осадок, зачастую невидимый, который при сгорании дает едкий дым и невыносимый запах, долго не выветривающиеся даже при последующем поливании каменки водой.
Медово-травяной
Самый простой способ заключается в разведении в пяти литрах теплой воды столовой ложки меда. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель экстракта прополиса. Созданный при помощи такого раствора пар подходит для общего оздоровления организма, помогает укрепить сон и успокоить нервы. Однако лучше не полениться и составить более сложную композицию. Например, добавить настой мяты, шалфея, тимьяна или эвкалипта. Для этого листья растений, все вместе или по отдельности, общим количеством 50 граммов, заваривают как чай, процеживают и добавляют в медовую воду. Также можно воспользоваться готовыми экстрактами или аптечными настойками этих растений. Такой пар чрезвычайно полезен для борьбы с различными инфекциями, в том числе кожными. А настой из взятых по столовой ложке мяты, душицы, ромашки, березовых почек, хвои ели, корня валерианы и 3 столовых ложек меда на пять литров воды поможет избавиться от нервного напряжения, усиленного сердцебиения, головной боли.
Специальный
В 5 литрах теплой воды, не выше 60 градусов, разбавляют столовую ложку сухой горчицы. Этот пар является бактерицидным и даже антигельминтным, то есть может убивать паразитов. Также он усиливает либидо и проясняет зрение. Если важны не столько полезные, сколько ароматические характеристики, горчицу следует немного поджарить или/и добавить жженный сахар.
Хреновый
Свежие или засушенные листья хрена запаривают в горячей воде на полчаса, процеживают, разбавляют и льют на камни. Такой пар для любителей острых ощущений — от запаха перехватывает дыхание! Зато полностью пропадают любые простуды и грипп.
Лесной
Можжевельник, липа, любые хвойные настои создают лесной аромат и прекрасно очищают верхние дыхательные пути, снимают нервное напряжение. Готовят такой пар из воды, в которой настаивались соответствующие банные веники, из запаренных свежих или сухих листьев, а также добавляемых в горячую воду готовых экстрактов.
Полевой
Ромашка, чабрец и душица заваренные вместе или по отдельности приносят в парную аромат луга. Выделяемые фитонциды практически стопроцентно повышают настроение, создают покой и умиротворение, вызывают состояние блаженства.
Спортивный
Для восстановления после физических нагрузок хорошо себя зарекомендовала следующая система. Перед первым заходом в парную каменку поливают настоем мяты, перед последующими – эвкалипта. Для этого способа достаточно в полулитрах воды разводить по 20 капель экстракта растений. Усилить эффект можно обрызгав настоем стены и полки парной.
Оксана Смирнова
Теги: пар для бани, травы в парной
Как получить легкий пар в бане
Скоро весна, скоро совсем станет тепло, многие поедут на любимые дачи, у кого есть банька, с удовольствием сходят попариться. Сегодня поговорим о том, как правильно «приготовить» лёгкий пар.
На самом деле, с первого раза сложно приспособиться получать действительно лёгкий пар, к этому надо приноровиться, так же многое зависит от качества постройки бани и индивидуальной переносимости температуры и влажности воздуха в парной.
Непременным условием хорошего и легкого пара является предварительное проветривание бани от сырости и затхлого воздуха (тем более, если баню не топили продолжительное время), в некоторых случаях не помешает её протопить для просушки.
За хороший прогрев бани отвечает печь – каменка, так же используемые дрова. Берёзовые и осиновые дрова хорошо протапливают баню, долго держат тепло, камни в печи нагреваются сильнее. Специалисты банного дела считают, чтобы получился легкий пар, температура камней должна быть не менее 300 – 350 градусов. Кто любит погорячее, можно, конечно, и больше.
Нужная температура в бане получена, перейдём к жидкости, которая поддаёт на каменку для получения пара. Можно использовать простую воду, настой от веника или любых трав, квас, пиво – кому что нравится, главное, не перелить. Если на камни плеснуть сразу много жидкости, то произойдёт большой выброс горячего пара, воздух перенасытится влагой и дышать станет трудно, температура в парилке начнёт снижаться. Поддавать нужно небольшими порциями и «прислушиваться» к своим ощущениям. Как только в парилке станет дышаться легко и свободно, а телу комфортно – лёгкий пар получен. Обычно это 65 – 80 градусов при влажности около 70 %. Чтобы не обжечься горячим паром, нельзя стоять очень близко к каменке!
Бытует разное мнение, куда лучше плескать жидкость для достижения более полного лечебного эффекта лёгкого пара. Есть несколько вариантов:
1. При температуре в парилке более 80 градусов, настои, отвары, ароматизаторы лучше плескать на стены, чтобы целебные вещества не сгорали на камнях, а действительно приносили пользу, для поддачи используется вода.
2. При температуре ниже 80 градусов, жидкость можно поддавать на камни, но предварительно «остудив» их небольшим количеством простой воды. Тогда воздух будет насыщен целебным лёгким паром.
3. Сразу же выплёскивать на камни небольшие порции. В принципе, плескание настоев, кваса или ароматизаторов (без перебора!) на стены ещё никому не навредило.
Чтобы лёгкий пар держался дольше после поддачи жидкости, каменку надо сразу прикрывать дверцей, тогда пар будет выходить равномерно (каменка закрытого типа).
С открытыми каменками дело обстоит сложнее: камни нагреваются медленнее, выплеснутая жидкость сразу устремляется к потолку, а уж потом распределяется по парилке. В бане с открытой печкой каменкой, температура выше и влажность меньше, примерно 75 – 90 градусов при влажности 35 – 50%.
Посещение бани с лёгким паром, становится более комфортным и полезным — дышится легко и свободно, исчезает усталость и напряжение, появляется бодрость и радость жизни, в общем, сплошной позитив.
Ходите чаще в баню и всегда только лёгкого пара вам!
Пар в русской бане. Тонкости поддавания
Получить максимальный эффект от парения за полчаса не получится. Для этого требуется минимум час, а то и другой. Некоторые наиболее стойкие могут просидеть в парильной и 4 часа. Главное – знать правила поддавания пара.
Держим температуру в бане
Баню русскую можно отнести к разряду влажных. Пар образуется в результате опрокидывания воды на камни в печи, температура которых достигает 700-800 градусов.
Образующийся при взаимодействии разогретых камней и воды пар имеет высокую температуру и поднимается под потолок. Постепенно остывая, пар опускается вниз, к полу. С ним постепенно остывает и парилка. Чтобы пар остывал как можно медленнее, пар нужно поддавать правильно.
Правила для правильного пара в бане
1. Жар от дров должен быть равномерным. Достичь этого можно правильно выбрав дрова. Какие дрова дают равномерный жар вы можете узнать здесь и здесь. Кроме того, дрова не должны быть крупными.
2. Во время топки верхнюю заслонку следует постоянно держать открытой.
3. Нижнюю же можно держать как открытой, так и закрытой, в зависимости от того, что требуется на данный момент (закрытая держит тепло, открытая поддерживает тягу).
4. После того, как дрова прогорели и баня прогрелась (на это уходит часа 4, не меньше) проводит дезинфекцию помещения. Для этого поддают пар. Данные мероприятия помогут помещению быстрее прогреться.
5. Когда подаете воду на камни, старайтесь облить ею все камни, а не какую-то часть.
6. Знайте меру. Заливать камни водой не следует – на этом ваша помывка закончится.
7. За раз на камни следует выливать 300-400 мл воды. Этого хватит для создания легкого пара.
8. Шипящая на камнях вода свидетельствует об их остывании. По настоящему раскаленные камни мгновенно превращают всю воду в пар.
9. После того как пар поднимется под потолок его следует разогнать веником.
10. Пар поддается горячей водой часто и небольшими порциями.
Если начинает жечь уши, то пар поддается неправильно. В этом случае следует уменьшить количество воды в ковшике.
Вкусный пар для бани и сауны
Поддавать пар можно не только чистой водой. Различные добавки в воду могут придать ему целебные свойства и придать аромат. Многие для этого пользуются ароматическими маслами. А можно сделать, как наши предки. Это более долго, зато пользы больше. Для этого следует до похода в баню заварить настои на травах – зверобоя, ромашки, липового цвета, мяты. Настой обязательно процедить, иначе части растения, попав на камни, сгорят и начнут дымить. Далее раствор разводят чистой водой: на полковшика воды берут стакан отвара. И обливают этим раствором камни.
Легкого вам пара и здоровья!
.
Related posts: