Первый раз в баню: Первый раз в сауне? Введение.

Первый раз в сауне? Введение.

Все зависит от климатического и географического расположения, разные культуры и народы предпочитают разные виды саун и бань. Приглашение в сауну может привести в замешательство, если вы ее никогда не посещали: «что взять с собой в сауну?»; «как подготовиться перед сауной?». К счастью легко и просто освоить основы. Перед посещением пейте воду и возьмите с собой несколько полотенец. Когда вы в сауне, сядьте или лягте и позвольте себе расслабиться. Вы будете потеть, и чувствовать как напряжение покидает ваше тело. Затем наслаждайтесь ощущением полного расслабления, которое не будет вас покидать еще долгое время после того, как вы покинете сауну.

ОГЛАВЛЕНИЕ (нажмите на интересующий раздел).

ЧТО НУЖНО ПЕРЕД ПОХОДОМ В САУНУ?
— Основные противопоказания.
— Выпить воды за 3 часа до сауны.
— Что взять с собой в сауну.
— Заранее нагреть сауну.
— Принять душ перед сауной.

ПЕРВЫЙ ОПЫТ ПОСЕЩЕНИЯ САУНЫ
— В чем заходить в сауну.
— Находитесь в сауне с кем — то.
— Садитесь или ложитесь на скамейке в сауне.
— Наслаждаясь теплом сауны.
— Время нахождения в сауне до 20 минут.
— Больше проводите времени вне сауны

ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ САУНЫ? КАК ПРАВИЛЬНО ВЫХОДИТЬ ИЗ САУНЫ?
— Вытритесь и высушите волосы
— Пейте воду в течение дня.
— Легкий перекус после сауны.
— Приятные ощущения на весь день.

СОВЕТ: после ознакомления с этой статьей, рекомендуем Вам почитать «Какие вещи и зачем нужно брать в сауну!»

Возможно Вас это заинтересует.

Что нужно перед походом в сауну?

Если у вас крепкое здоровье, наслаждайтесь посещением сауны или бани.

Если у вас крепкое здоровье, наслаждайтесь посещением сауны или бани. На большинство людей сауны оказывают расслабляющий и терапевтический эффект. Но их стоит избегать, если у вас проблемы с сердцем, гипертоническая болезнь любой этиологии, онкологические заболевания, эпилепсия, вторичная глаукома и глазная гипотония или недавно был инфаркт миокарда, заболевание почек, печеночная недостаточность или вы беременны. Если вы не уверены, стоит ли вам посещать сауну, поговорите с врачом.

Начните пить воду как минимум за 3 часа до сауны.

Начните пить воду как минимум за 3 часа до сауны. Так как ваше тело сильно потеет в сауне, вам нужно заранее подготовить его. Вы можете пить воду, находясь в сауне, но лучше дать организму возможность подготовиться к сильной жаре. Четких инструкций и рекомендаций по употреблению количества воды нет, выпейте как минимум на 1-2 стакана больше, чем вы обычно пьете.

Совет: избегайте употребления алкоголя непосредственно перед или во время посещения сауны, так как это может увеличить риск снижения артериального давления, нерегулярного сердцебиения (тахикардия, аритмия) и внезапной смерти.

Возьмите с собой в сауну чистые полотенца и сандалии.

Возьмите с собой в сауну чистые полотенца и сандалии. Вам понадобится два полотенца: 1 полотенце — чтобы лежать на скамейке в сауне, чтобы вы могли сесть на него; 1 полотенце — чтобы обернуться во время или после сауны. Если вы используете общественную сауну, носите сандалии (вьетнамки или резиновые тапочки или шлепанцы). Вы также можете принести легкую закуску и немного воды для питья.

Нагрейте сауну до температуры от 140 до 170 ° F (60-77 ° C)

Если это ваша личная сауны в доме, включите сауну за 30 минут до ее использования. Нагревание домашней сауны может занять некоторое время, поэтому включите ее не менее чем за 30 минут до входа. Нагрейте сауну до температуры от 140 до 170 ° F (60-77 ° C), чтобы вам было комфортно находится в ней. Имейте в виду, в некоторых домашних саунах есть температурный предел.

Более подробно расписано в статье: «Что нужно брать в сауну и баню: список необходимых банных принадлежностей».

Совет: многие сауны позволяют установить таймер, поэтому нагреватель сауны отключится через определенное время.

Примите душ перед посещением сауны.

Примите душ перед посещением сауны, чтобы смыть пыль и грязь с тела. Важно принять душ заранее, особенно если вы работали и успели вспотеть. Душ поможет убрать неприятный запах пота в сауне.

Совет: избегайте использования и втирания ароматных лосьонов или кремов в кожу после душа и перед входом в сауну, так как они могут забить поры вашей кожи.

Первый опыт посещения сауны

Прежде чем войти в сауну, разденьтесь или оберните вокруг себя полотенце.

Прежде чем войти в сауну, разденьтесь или оберните вокруг себя полотенце.

Многие люди раздеваются полностью (до нага). Так как вы будете сильно потеть, пот будет впитываться в вашу одежду. Если вы не чувствуете себя комфортно, будучи голым в сауне, снимите свою одежду и оберните чистое полотенце вокруг себя. Вы также должны снять украшения и часы, прежде чем войти, так как они могут нагреться и покрыться потом.

Попросите кого-нибудь составить компанию вам в сауне.

Попросите кого-нибудь составить компанию вам в сауне. Сауна является общественным местом, в сауну часто ходят с друзьями или компаниями. Вы можете пообщаться с друзьями во время отдыха и попросить их «отходить» вас веником или облить прохладной водой. Если у вас часто кружится голова или вы чувствуете недомогание, пригласите с собой друга или подругу. Если вы предпочитаете посещать сауну без одежды, узнайте, устраивает ли это ваших друзей. Если посещение сауны голышом не подходит всей компании, можете свободно обернуть полотенце вокруг себя.

Садитесь или ложитесь на скамейке в сауне.

Садитесь или ложитесь на скамейке в сауне. Расстелите чистое полотенце, которое вы взяли с собой, на скамейку, на котором вы хотели бы сидеть. Вы также можете разложить его, если хотите лежать на скамейке в сауне. Важно всегда сидеть или лежать на полотенце, а не на деревянной скамейке.

Поскольку общественные сауны посещаете не только вы, вы не сможете растянуться, если в сауне уже несколько человек.

Совет: Скамейки, которые выше, более горячие, чем те, что ниже. Начните с нижних скамей, если вы новичок в сауне и не хотите переусердствовать.

Расслабьтесь и наслаждаясь теплом сауны.

Расслабьтесь и наслаждаясь теплом сауны. Легко почувствовать суету, когда вы собираетесь в сауну, но старайтесь притормозить и расслабиться, когда вы в ней. Пусть ваши мышцы расслабятся, постарайтесь не думать о вещах, которые вызывают у вас стресс.

Совет: Никогда не берите свой телефон или планшет в сауну. Вы должны минимизировать отвлекающие факторы!

Ограничьте свое время нахождения в сауне до 20 минут.

Ограничьте свое время нахождения в сауне до 20 минут. Количество времени, которое вы проводите в сауне, зависит от того, насколько вам комфортно. Вам может хватить 5 минут пребывания в сауне, если вам комфортно вы можете остаться дольше.
Выйдите из сауны примерно через 20 минут или если вы чувствуете:
— Головокружение
— Легкомыслии
— Тошноту
— Головную боль

Делайте перерывы между сеансами посещения сауны, для нормализации температуры тела — «охлаждения».

Не смотря на то, что вы можете оставаться в сауне до 20 минут за 1 сеанс, вы можете делать короткие перерывы, когда выходите из сауны. Выйдите и примите холодный душ или выйдите на улицу, если на улице прохладно или зимняя погода. Затем вернитесь в горячую сауну и наслаждайтесь теплом. Вы можете чередовать «холодные перерывы» с горячей сауной так часто, как захотите.

Что делать после сауны? Как правильно выходить из сауны?

Выйдите из сауны и вытритесь полотенцем, высушите волосы. Когда вы будете готовы выйти, просто выйдите из сауны и встаньте без полотенца, остаточное тепло от сауны высушит вашу кожу. Не надевайте одежду сразу, потому что она может вызвать у вас перегрев, и вы опять вспотеете.

Совет: если вы хотите быстро охладить свое тело: прыгайте прямо в холодное озеро или бассейн

Пейте воду в течение дня.

Пейте воду в течение дня. Вы должны заменить жидкости, которые вы потеряли, когда потели в сауне. Для регидратации начните пить воду, как только вы выходите из сауны. Попробуйте выпить как минимум на 1 или 2 стакана воды больше, чем вы обычно пьете.

Совет: Если надоело пить воду, можете выпить напиток, богатый электролитом.

Легкий перекус после сауны

Легкий перекус после сауны. Возможно вы проголодались после посещения сауны, поэтому пообедайте или перекусите, как только выйдете. Подумайте о том, чтобы съесть что-нибудь соленое, чтобы заменить натрий, который выходит в процессе потения. Например, вы можете съесть крендели, крекеры, сыр, колбасу и свежие фрукты.

Приятный остаток дня.

Приятный остаток дня. Наслаждайтесь ощущением полного расслабления и избегайте активных занятий. Дайте вашему телу шанс привыкнуть и постарайтесь сохранять спокойствие в течение оставшегося дня.

Совет: если вам трудно или неудобно посещать сауну днем, принимайте сауну вечером или ночью!

Первый раз в баню: рекомендации для новичков

Правильная подготовка к первому посещению бани включает следующие аспекты:

• как выбрать правильное время;
• что из вещей брать с собой;
• с кем идти;
• что есть, пить до и после парилки.

Поговорим подробнее о каждом из этих пунктов, чтобы процедура прошла так, как вы ожидаете, принесла максимум пользы, зарядила бодростью и позитивным настроением.

Выбираем правильное время

Баня не терпит спешки, поэтому, если вы действительно хотите насладиться парной и провести отличное время в хорошей компании, выбирайте время так, чтобы у вас в запасе было, как минимум, несколько часов. Отлично подходят для банных процедур выходные дни.

Утро или вечер?

Учитывая тот факт, что баня связана с определенной нагрузкой на организм, лучше выбрать первую половину дня, когда вы хорошо выспались и чувствуете себя бодро. Так будет больше уверенности, что все пройдет отлично.

Невзирая на рекомендации относительно того, как лечиться в парной, если идете первый раз в баню, лучше, чтобы вы были здоровы. Организм должен адаптироваться к новым ощущениями и нагрузкам, ведь неизвестно, как он отреагирует на испытания жарой и влажностью.

Что брать

Как правило, вам понадобится полотенце, специальные тапочки и защитная шапка, чтобы сохранить от перегрева голову. Набор ароматных масел, скрабирующие средства, увлажняющие кремы для кожи – все это на ваш выбор. Их применение отлично влияет на состояние кожи в течение длительного времени.

Идя в нашу баню, вы можете вообще не брать с собой ничего, поскольку все необходимые предметы мы готовы предоставить на месте.

Это же относится и к еде, и напиткам. Нежелательно плотно есть перед посещением бани, поскольку это дополнительно увеличивает нагрузку на организм. А вот после парной можно позволить себе трапезу и чай. Довольно спорная традиция – употреблять в бане алкоголь. Лучше – травяные настои и отвары. Их также можно брать с собой или заказать на месте в нашем ресторанном комплексе. Обязательно позаботьтесь о том, чтобы в бане у вас была питьевая вода.

Девушкам не стоит наносить перед походом в парную макияж. Косметика впитается в кожу при раскрытии пор в парилке. В результате, вместо терапевтического эффекта вы рискуете получить пигментные пятна или появления нежелательной сыпи.

Приятная компания – важный аспект. Хорошо, если с вами будут люди, которые имеют достаточный опыт банных процедур. Они помогут правильно пройти все этапы, соответственно, насладиться не только процессом, но и результатом. Естественно, эти люди должны вызывать у вас положительные эмоции.

Мы работаем всегда, при этом предоставляем полный пакет услуг, чтобы отдых запомнился только положительными эмоциями.

Как вести себя в бане в первый раз | МариМебель

Поход в баню – это настоящее искусство и спорить с этим вряд ли кто будет. Один единственный час пребывания в бане способен избавить человеческий организм от 50% накопившихся в нем шлаков. Вместе с этим банные процедуры избавляют от усталости и стресса, способствуют поднятию настроения и заряда человека истинной бодростью и силой.После посещения бани активизируется циркуляция крови, улучшаются обменные функции в организме и лучше работает сердечно сосудистая система. Вместе с этим заметен результат посещения парной и на коже. Она становится гладкой, мягкой и визуально помолодевшей, а вместе с этим приобретает еще и особый здоровый оттенок. Одним словом, баня – это только польза, польза и еще раз польза для каждого организма.
Между тем, несмотря на то, что сегодня о пользе бани знают даже дети, далеко не все знают простые правила поведения и обряды в банных помещениях, а посему мы прямо сейчас расскажем, что нужно знать и делать, посещая баню первый раз.

Итак, советы и рекомендации тем, кто отправляется в баню или в сауну впервые.

1. Для начала важно знать, что в парилку следует заходить исключительно сухим, то есть мытье происходит непосредственно уже после того, как вы попаритесь. В этом случае от парения будет, как указывают специалисты наибольший эффект.
Между тем, если вы все же предпочитаете идти в парную не сухим, то можно принять за несколько минут до парения теплый душ. При этом никакие шампуни или другие моющие средства применять не стоит.

2. Перед посещением парной, а так же во время ее посещения не стоит мочить голову, при этом специальную шляпу для бани лучше всего намочить холодной водой один раз до похода в парилку и один раз непосредственно во время парения.

3. В парную специалисты рекомендуют заходить особенно людям, которые впервые пришли в баню, в специальной банной шляпе. Лучше всего, если эта шляпа будет широкополой и из войлока.

4.  Веник для бани лучше всего выбрать попушистее и покороче, а для того, чтобы во время парения не причинить себе боли, следует надеть на руку обычную рукавицу.

5.  Зайдя в парную первый раз, вначале хорошенько прогрейтесь там. Достаточное количество времени для первого раза 5-7 минут. После этого следует выйти из парной и испить летней температуры кваса или горячего зеленого чая, чтобы вы могли прогреться еще и изнутри. Только потом можно продолжить парение уже с веником.

6. На камни в парильной поддавать стоит только кипяток и исключительно малыми порциями. Лить воду нужно в самое горячее место, в этом случае пар будет исходить от камней мягкий и легкий.

7. После посещения парильной, избегайте сквозняков и холодного питья.

8. Не злоупотребляйте банными процедурами особенно в том случае, если вы посещаете баню или сауну впервые. Помните важное банное правило «быть здоровым и бодрым, значит соблюдать в банных процедурах умеренность и постепенность».

9. Если вы посещаете баню впервые зимой, то не спешите вместе со своими друзьями заядлыми банщиками прыгать после парильной в снег или окунаться в холодной воде. Для начала просто хорошенько пропарьтесь, а уже на третий-четвертый раз посещения баньки, можно испробовать и снежок или ледяную воду. Удовольствие от этих процедур, уж поверьте, вы получите неописуемое!
Источник: https://marimebel.ru/kak-vesti-sebja-v-bane-esli-vi-prishli-tuda-pervij-raz.html

Девятый вал — Полезная статья : 10 правил для тех, кто посещает сауну в первый раз

Издавна баня или сауна считалась чем-то сакральным. Омовение тела – это лишь одна из положительных сторон. Но очищение духа – это основная функция похода в сауну. Если вспомнить Древний Рим, Египет, Турцию, и многие другие страны, невозможно представить их историю без купален. Конечно, в наше время знамениты и финские сауны.

Общие сауны распространены по всему миру. Особенную популярность они приобрели в Европе, как в Восточной, так и Западной. Вы можете заказать себе отдельное помещение для себя и, например, друзей, а можете ходить в общую баню. Существуют, так называемые «мужские», «женские» и «общие» или «семейные» дни. Если Вы никогда раньше не бывали в сауне, внимательно прочитайте рекомендации и следуйте им, в таком случае сауна станет для Вас не чем-то необычным, а совершенно обиходным делом.

О посещении сауны существует огромное количество стереотипов, которые не имеют ничего общего с настоящими правилами и традициями поведения в сауне. Если говорить, например, о России, то мнение о том, что необходимо пить спиртное, пиво или даже водку во время посещения бани – совершенно ошибочно. Да, к сожалению, это та традиция, которая существует, но доктора с ней полностью не согласны. Переносить резкие перепады температур для тела – стресс. А если, стресс подкреплять еще и алкоголем, никто не сможет гарантировать, что сердце не остановиться в процессе. К тому же теряется весь «священный» смысл омовения.

Что касается еды, конечно, не рекомендуется переедать перед походом в сауну. Голодным идти тоже не надо, но, если съесть что-нибудь лёгкое и отправиться очищать тело и дух, например, через пол часа или час, Вам будет легче переносить высокую температуру.

Тем, кто впервые отправляется в сауну, медики советуют не задерживаться там подолгу на ровне с теми, кто посещает баню годами. Для начала будет достаточно 5 минут, перерыв, 10 минут, перерыв и 15 минут, перерыв.

Не забывайте снимать с себя все украшения, перед тем как идти в сауну, так как нагреваться они будут прямо у Вас на теле и это может привести к ожогам. Не берите с собой мобильные телефоны и другие устройства.

Обязательно принимайте прохладный душ в момент каждого перерыва.

Уважайте тех, кто находится рядом с Вами и не используйте резко пахнущие средства.

Не поливайте камни в общей сауне, не спросив разрешения у окружающих Вас людей.

Если Вы не хотите слишком сильно париться выбирайте полки пониже.

Не используйте в общих саунах арома масла и скрабы. Запах может нарушить отдых людей, которые находятся рядом с Вами.

Не стесняйтесь никого, просто отдыхайте и получайте физическое и моральное наслаждение от процесса.

Первый раз сходить в баню или советы новичкам

Баня — казалось бы, такое знакомое и понятное любому человеку слово. Если вы никогда не были в бане, то никогда не поздно начать! Если вас пригласили в баню друзья, а вы ни разу в ней не были, не знакомы с банными традициями и понятия не имеете, как вести себя в парной?  У новичков, планирующих посетить баню в первый раз, возникает много вопросов. Как правильно париться? Сколько времени можно находиться в парилке? Что с собой взять? Каких действий лучше избегать? Причем быстро найти ответы на такие вопросы получается далеко не всем.

Зачем ходить в баню?

Поход в парилку — это не просто очередное безумное русское занятие, а очень даже полезная вещь при грамотном обращении:

— длительное воздействие пара и горячего воздуха помогают раскрыть поры, очистить их и вывести все вредные вещества из организма через пот. При таком ритуале, происходит полное очищение тела;

— ещё одним плюсом считается расслабление мышц, которое вы получаете после парилки, особенно это требуется спортсменам и тем, у кого сидячая работа;

— баня помогает очиститься и телом и мыслями, забыть о проблемах и просто расслабиться;

— улучшает кровообращение и способствует укреплению сердечной мышцы.

В чем идти и что с собой брать

В чем идти — это уже вопрос вкуса и собственно вида бани, в которую вы хотите сходить: если это общественный комплекс, где будет много людей, то целесообразно повязать на себя полотенце, а вот если это домашний вариант, то большинство предпочитает быть нагишом. Не каждый купальник можно брать с собой — есть такой вид ткани, в котором телу трудно «дышать» и потеть в такой материи может быть тоже неприятно.

Не забудьте и про тапочки. Лучше выбирать резиновые, которые не испортятся от горячей температуры и будут удобны в ношении.

Ещё одним важным элементом, который стоит с собой взять, является большое полотенце или специальный банный халат.

Не отказывайтесь и от использования веников, они действуют как в качестве массажного средства, которое способно разогнать кровь и привести в тонус кожу, так и в качестве ароматизатора.

Все остальные привычные атрибуты в виде шапочек, и косметических средств — это дело вкуса.

Ошибки в бане

Пожалуй, помимо советов о том, что с собой брать, есть и ошибки, которые совершать не стоит:

— не берите с собой в парилку электронные гаджеты: они могут выйти из строя от воздействия горячей температуры;

— дезодоранты, духи и пахучие гели лучше оставьте за пределами такой комнаты: от пара запахи будут распространяться еще сильнее и насыщенней, что принесет дискомфорт, как вам, так и соседям;

— не стоит сидеть в парилке до обморочного состояния: у каждого человека свой организм и порог чувствительности, кому-то будет достаточно посидеть и пяти минут, а кто-то может вполне высидеть полчаса перед очередным перерывом. Всегда отслеживайте свое состояние.

И финальный штрих в банном дне – применение скрабов. После того, как ваше тело уже отпарилось, перед приемом душа будет очень полезно нанести на него немного щадящего скраба, который можно либо приобрести в любом косметическом магазине, либо сделать самостоятельно, смешав абсорбирующие вещества с гелиевой основой. Такое завершение процедуры позволит удалить ороговевшие участки кожи и сделать ее гладкой и упругой еще на несколько дней вперед.

Банный комплекс Филин воплощает в себя все лучшее из традиционных русских бань с веником, при этом наши бани очень чистые и современные. Поход в бани Филин для новичка откроет удивительный мир русской бани и вы будете жалеть, что не познакомились с этой процедурой раньше. Профи ждет также много приятных открытий, а многочисленные отзывы свидетельствуют о хорошем сервисе и желании наших гостей возвращаться снова и снова!

← Эффект легкого параКупание в бане в Крещение →

Другие статьи

Не парьтесь! Ученые выяснили, кому вредна сауна

https://ria.ru/20190105/1548443019.html

Не парьтесь! Ученые выяснили, кому вредна сауна

Не парьтесь! Ученые выяснили, кому вредна сауна — РИА Новости, 05.01.2019

Не парьтесь! Ученые выяснили, кому вредна сауна

Согласно данным «Левада-центра», больше половины россиян время от времени моются в бане, 32 процента посещают финскую сауну. Парные куда популярнее тренажерных… РИА Новости, 05.01.2019

2019-01-05T08:23

2019-01-05T08:23

2019-01-05T18:54

наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/152580/99/1525809995_0:300:5760:3540_1920x0_80_0_0_41330e52047316f2e2ca94815788333a.jpg

МОСКВА, 5 янв — РИА Новости, Альфия Еникеева. Согласно данным «Левада-центра», больше половины россиян время от времени моются в бане, 32 процента посещают финскую сауну. Парные куда популярнее тренажерных залов и бассейна, куда ходит только 24 процента населения. РИА Новости разбирается, насколько баня полезна для здоровья и как часто надо париться. Банщицы в интересном положенииВ 1978 году американские ученые обследовали 63-х женщин, родивших детей с тяжелыми патологиями нервной системы. В ходе опроса выяснилось, что две из них регулярно посещали сауну в первые месяцы беременности. Медики предположили, что жара и влажность в бане негативно сказались на развитии плода. Опыты на животных вроде бы подтвердили эти догадки: резкое повышение температуры тела (гипертермия) у беременных крыс приводило к деформации эмбрионов. Однако финские физиологи с этим не согласились и указали на статистику, по которой 99 процентов беременных финок еженедельно посещают сауну, а показатели неврологических патологий у новорожденных в стране самые низкие в мире. Кроме того, финны организовали исследование, в котором приняли участие около 60 женщин, причем две трети из них были беременными. Участниц эксперимента помещали в условия, характерные для сауны. Кожа испытуемых действительно нагревалась — в среднем на пять градусов Цельсия. А вот ректальная температура тела повышалась всего на 0,3-0,5 градуса и даже после длительного пребывания в бане не достигала 38,9 градуса, при которой у плода формируются патологии, несовместимые с жизнью. Не обнаружив никаких изменений в кровотоке и сердцебиении женщин и эмбрионов, ученые заключили, что сауна никак не вредит беременности. Враг сперматозоидовА вот на представителей сильного пола, точнее на их репродуктивные способности, баня действительно может оказать неблагоприятное влияние, считают ученые из Падуанского университета (Италия). У тех, кто парится хотя бы дважды в неделю в течение трех месяцев, количество спермы снижается до минимального уровня, пригодного для зачатия. Таковы результаты эксперимента. При полном отказе от банных процедур число сперматозоидов восстанавливается, но не сразу — примерно через полгода. Исследователи винят во всем влажность и высокую температуру в сауне: мошонка нагревается на три-четыре градуса Цельсия выше биологической нормы, и сперматозоиды гибнут. Кроме того, могут пострадать и сперматогонии — стволовые клетки, при созревании превращающиеся в сперматозоиды. Поэтому мужчинам, лечащимся от бесплодия, от бань лучше держаться подальше.Баня и долголетиеСогласно выводам японских специалистов, еженедельные походы в баню защищают от инфарктов и инсультов, улучшают барьерную функцию кожи и способствуют ее быстрому восстановлению после серьезных стрессов — вроде потери влаги или скачков pH. Кроме того, любители поддать пару реже страдают от деменции в преклонном возрасте и, как правило, живут дольше, утверждают исследователи из Университета Восточной Финляндии. Наблюдая за здоровьем более двух тысяч человек на протяжении двадцати лет, ученые выяснили, что частое посещение сауны связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин среднего возраста, а также пожилых людей. На тех участников исследования, кто парился не менее четырех раз в неделю, приходилось около трех смертей в год в расчете на тысячу человек. А среди посещающих баню всего раз в неделю было уже десять смертей в год. Помимо этого, у приверженцев сауны риск гипертонии в два раза ниже. Повышенная температура в парной ускоряет сердцебиение и расширяет сосуды кожи, что, в свою очередь, улучшает кровообращение. А из-за того что тепло препятствует скоплению жидкости в легких и улучшает вентиляцию, меньше вероятность заболеть пневмонией и другими респираторными заболеваниями.

https://ria.ru/20170927/1505653809.html

https://ria.ru/20171111/1508607068.html

https://ria.ru/20170713/1498415577.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/152580/99/1525809995_320:0:5440:3840_1920x0_80_0_0_f37e5d3fc63cdca97eaff4d1cbd5e453.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Как правильно париться в сауне ⭐⭐⭐

В одном древнем трактате утверждается: «Омовение дает десять преимуществ: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание противоположного пола». Прогревание благотворно влияет на состояние органов и систем организма, усиливает обмен веществ, успокаивает нервную систему, восстанавливает бодрость, повышает умственные способности и иммунитет организма. Сауна используется для лечения и ряда болезней — Атеросклероза, начальной стадии гипертонии, ревматизма, диабета, болезни почек и др.

Температура в сауне:

Для сауны характерна температура до 130 градусов. Такой жар переносится легче за счет низкой влажности воздуха — 10-20%. Человек при этом активно потеет.

Правила принятия сауны:

Перед сауной необходимо принять душ, но обязательно насухо обтереться полотенцем, и ни в коем случае не мочите голову, волосы должны быть сухими, во избежание перегрева Головы.

У некоторых парильщиков бытует мнение, что первый заход в парную должен быть регламентирован определенным количеством капель пота, скатившихся с носа. Но если исходить из этого, некоторым людям придется сидеть в ожидании таких капель 15-18 мин, что может привести к перегреву.

Но у людей индивидуальная переносимость жары, влажности, холода и т. п. Одни начинают потеть (при прочих равных условиях) на третьей минуте, другим необходимо для этого 8-10 мин. Кроме того, на основании длительных наблюдений установлено, что если люди заранее договорились идти в баню, т.е. психологически подготовили себя, и собралась доброжелательная компания, то и механизмы потовыделения начинают действовать быстрее. В сауне (в отличие от бани) не хлещут воду на каменку, поскольку это может привести к ожогу перегретым паром. В сауне сидят либо лежат, греются и потеют. Первый заход — разминочный (3-4 минуты), затем необходимо выйти из парилки и принять прохладный душ (18 градусов), далее необходимо сделать небольшой отдых (на минут 20-30) и сделать второй заход, но уже на 10-15 минут. Тело распаривается, и уже после второго захода можно принять более прохладный дух и снова сделать небольшой перерыв (20-30 минут). Далее, Вы снова можете повторить заходы. Вы можете сделать столько заходов, сколько желаете! Однако весь сеанс принятия сауны не должен длиться более трех часов!

По окончании процедуры необходимо снова принять душ и вымыть волосы. Поскольку во время принятия сауны наш организм теряет воду и кожа становиться сухой, после принятия душа, обязательно воспользуйтесь увлажняющим лосьоном либо молочком для тела. Одежду следует надеть лишь после того, как Вы остынете.

Что следует Знать

Не искушенным парильщикам лучше всего сначала полежать на среднем полке, чтобы голова и ноги были на одном уровне. Еще лучше, чтобы ноги были чуть-чуть повыше туловища и головы (в современных парных на полках устанавливаются специальные подножки в виде реек). Такое расположение облегчает работу сердца. Если нет возможности лечь, надо присесть, но так, чтобы ноги были на одной высоте с телом. Нефизиологично положение тела в парной, если ноги опущены вниз. А в положении стоя вы подвергаете себя риску теплового удара, потому что температура воздуха на уровне головы на 10-20° выше, чем на уровне туловища и тем более ног; кроме того, ваши мышцы и суставы находятся в напряженном положении, чего быть не должно.

В более выгодном положении находятся те, кто парится в положении лежа, а голова опущена на полок. Такое положение позволяет расслабить не только мышцы туловища, но и конечностей. Для того чтобы равномерно прогреть все части тела, необходимо через некоторое время менять позу — вначале лежать на боку, затем на спине, на другом боку и на животе, поочередно подставляя горячему пару то одни, то другие части тела.

И еще: в парильном отделении следует всегда дышать носом. При носовом дыхании горячий воздух, проходя через носоглотку, охлаждается, а слишком сухой — увлажняется. За минуту до выхода из парной сядьте, если вы лежали, чтобы подготовить систему кровообращения к положению стоя. (Интересно отметить, что когда лежа парятся с вениками, таких явлений не наблюдается.) Полезно также перед тем, как встать, проделать 2-3 легких физических упражнения. Выйдя из парильного отделения (это касается всех), не следует сразу ложиться отдыхать, нужно 2-3 мин походить, делая дыхательные упражнения. После этого рекомендуется ополоснуться под теплым душем. Перед повторным заходом в парную выполняют 3-4 упражнения и принимают теплый душ в течение 1-1,5 мин. Для поддержания тепла и продолжения потоотделения можно выпить стакан крепкого чая или витаминизированного напитка. Пить следует не залпом, а маленькими глотками.

Одежда для сауны

Обязательно захватите с собой полотенце. Оно Вам понадобиться для того, чтобы прилечь либо сесть на него. Полотенце необходимо, во-первых, из соображения гигиены, а, во-вторых, поскольку скамейки в сауне достаточно горячие и сидеть на голой поверхности совсем неприятно. Долее, необходимо захватить с собой войлочный колпак либо толстую шерстяную шапочку для того, чтобы защитить Ваш мозг от перегревания. И, конечно же, сауну желательно принимать без одежды.

Сколько раз в неделю можно принимать сауну:

Если Вы относительно здоровы и не пытаетесь в парилке испытывать свою выносливость, то можете посещать сауну ровно столько, сколько желаете. Нет никаких ограничений, все индивидуально! Только не забывайте после процедуры наносить на кожу увлажняющее молочко либо крем!

Какие маски можно делать в сауне:

Как известно, сауна благоприятно влияет на нашу кожу, она открывает поры, а значит, очищает кожу от всякой грязи. Маски следует делать после принятия сауны. Пока кожа лица распарена, нанесите скраб для лица, а затем любую увлажняющую маску, можно даже нанести все, что есть под рукой (йогурт, сметанку, свежие ягоды и фрукты — клубнику, персик, абрикос), можно сделать огуречную либо овсяную маску либо маску из желтка с лимоном и небольшим количеством оливкового масла!

Еда и напитки до и после сауны:

Не рекомендуется принимать тяжелую пищу до и после сауны, а также спиртные напитки, в том числе и пиво. Поскольку, после принятия сауны, мы ощущаем чувство жажды и голода, необходимо восполнить водно-солевой баланс в организме. Поэтому, после сауны необходимо выпить воду или Чая Гонсини! Он не только пополнит водный баланс, но и стабилизирует обмен вешеств, а так же предаст всему процессу ароматную пекантность.

Ароматы

Запахи можно создавать добавляя в воду для камней настойки и отвары лекарственных растений, разбавленное пиво, квас, горчицу, мед — все, что угодно. Главное — знать, что мята улучшает настроение, хорошо действует на сердце, эвкалипт отлично прочищает носоглотку, разбавленное пиво наполняет парилку хлебным духом, хвойный аромат используется при переутомлении, чабрец оказывает снотворное действие.

Банные заблуждения

1. В бане не худеют. Жир в бане не «топится», а снижается вес (до 1,5 кг ) из-за обильного потоотделения и восстанавливается за пару часов. Чтобы водный баланс не нарушался, в бане нужно периодически что-нибудь пить: минеральную воду, чай.

2. Если в парилке горит кожа, трудно дышать, а сердце вот-вот выскочит из груди, то, что бы ни говорили любители экстремального парения, вам такая баня пользы не принесет. Доверяйте своим ощущениям.

Существуют общие противопоказания

Не рекомендуется посещать сауну имея — простудные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой, обострения хронических болезней, тромбофлебит (в том числе и трехмесячный период после излечения), тяжелые вегетативные расстройства (частые головные боли и т.д.). При гипертонической болезни опасна резкая смена температур — из пара в холодный бассейн и тут же обратно в жар

Также важно соблюдать следующие правила:

Не посещать баню после употребления алкогольных напитков (и тем более не употреблять их во время банной процедуры), в голодном состоянии или сразу после приема большого количества пищи, в состоянии сильного утомления или непосредственно перед сном.

Нельзя в бане!!!

Париться как на голодный, так и на переполненный желудок. Сидеть на нижней, самой холодной скамье, чтобы пробыть в парилке подольше. Сидеть на верхней полке, когда голова находится под потолком, а ноги внизу. Обливаться теплой водой вместо холодной. Пить спиртное, во всяком случае, до того как закончите париться, так как алкоголь притупляет чувства, нарушает терморегуляцию и создает повышенную нагрузку на сердце. Активно заниматься сексом в парилке. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями функций центральной нервной системы, с повышенной либо пониженной чувствительностью к теплу, с нарушениями водно-солевого баланса. В бане нужно быть особенно осторожными. Лучше воздержаться от походов в баню страдающим кожными инфекционными заболеваниями, людям со сниженным иммунитетом, с аллергией на запахи. Если вы считали себя здоровыми, но после часового пребывания в бане с соблюдением оптимального режима посещения парной и бассейна у вас начались головные боли, слабость, бессонница, потеря аппетита (сексуального в том числе), значит, что-то в вашем организме не так. И вам при осваивании банного искусства нужно придерживаться принципов постепенности, посильности и последовательности.

Как купать новорожденного

Вы получили все необходимое детское снаряжение, обустроили детскую и привезли новорожденного домой из больницы. Но когда приходит время первого купания ребенка, внезапно возникает так много вопросов. Когда можно купать новорожденного? Как часто нужно купать новорожденного? Какая температура воды правильная? Не беспокоиться. У нас есть все необходимое, чтобы подготовить вас к первой ванне ребенка — и не только.

Когда давать ребенку первую ванну

Раньше в больницах было нормой сгонять новорожденных сразу после рождения для ванны.Уже нет. Рекомендации сместились в пользу ожидания первого купания ребенка по крайней мере несколько часов, если не дольше (Всемирная организация здравоохранения рекомендует 24-часовую отсрочку).

Исследования показывают, что отсрочка принятия ванны новорожденного может иметь значительные физические и эмоциональные преимущества. «Поскольку маленькие дети особенно чувствительны к холоду, это снижает стресс от холода», — говорит Кэтрин Уильямсон, доктор медицинских наук, педиатр детской больницы округа Ориндж в Ориндж, штат Калифорния.«Стресс, вызванный холодом, может заставить тело работать, чтобы согреться, что может привести к падению уровня сахара в крови», — объясняет она, ссылаясь на исследования, которые показывают, что откладывание первого купания ребенка снижает частоту гипотермии и гипогликемии. Кроме того, младенцы рождаются с восковым сырным налетом на коже, называемым верниксом, который нельзя смывать, говорит Уильямсон, поскольку он помогает сохранять тепло и может служить дополнительным барьером для инфекций. Кроме того, исследование 2013 года показало, что откладывание первого купания ребенка в больнице до, по крайней мере, 12 часов после рождения привело к увеличению успешности грудного вскармливания, «поскольку мама может кормить грудью быстрее и у нее остается больше времени для прикосновения кожи к коже», Уильямсон добавляет.

Первая детская ванночка дома

Как только вы вернетесь домой, у вас не будет установленного расписания, когда следует давать ребенку первую губку для купания. Эксперты сходятся во мнении, что время купания новорожденного зависит от родителей, и особой спешки здесь нет. «Многие семьи с нетерпением ждут, когда купят первого новорожденного в домашних условиях, но подождать несколько дней — это нормально, — говорит Джастин Смит, доктор медицинских наук, педиатр в Детском медицинском центре Кука в Форт-Уэрте, штат Техас.

Холли С.Мама двоих детей родила дома второго ребенка и не купала его больше недели. «В большинстве случаев нет необходимости сразу стирать их, — говорит она. «Любую кровь от рождения можно стереть, а тем временем вам просто нужно тщательно вытереть их подгузники». Она также втирала верникс в кожу ребенка, чтобы максимально использовать его антимикробные и увлажняющие свойства.

Как часто следует купать новорожденного?

Для новорожденных достаточно обмывать губкой один-три раза в неделю.«Младенцев не нужно купать так часто», — говорит Уильямсон. «Новорожденные особо не пачкаются». Помните, что нельзя полностью погружать ребенка в воду, пока пуповина не отпадет. Обрезанным мальчикам следует продолжать ванночки с губкой до тех пор, пока их пенис не заживет.

Джейкоба К. несколько недель ждала, прежде чем выкупать свою дочь в первый раз дома, и редко мыла ее после этого. «Она была такой чистой и так хорошо пахла, что я не видела причин», — говорит она. «Конечно, ее область подгузников все время чистилась, и я старалась регулярно протирать все маленькие толстые складки под ее шеей и под ее коленями.”

Некоторые родители предпочитают регулярно принимать ванну перед сном, что тоже нормально. «Ванны могут помочь успокоить суетливых младенцев и стать частью здорового режима сна», — говорит Сабрина Фернандес, доктор медицины, педиатр из детской больницы UCSF Benioff в Сан-Франциско.

Купание новорожденного поначалу может показаться пугающим, но после небольшой подготовки и правильной настройки первая ванна ребенка (и последующие) может быть беззаботной и радостной. Да, ребенок, скорее всего, заплачет, но это не значит, что вы делаете что-то не так.

«Не беспокойтесь об этом так сильно!» советует Мэри Ф., мама двоих детей. «Мы были так озабочены тем, как справиться с нашим первым ребенком. Она была такой крошечной! Такой хрупкий! А потом мы наблюдали, как медсестра впервые купала нашу дочь в больнице. Можно было подумать, что она моет посуду! Это был момент, когда мы подумали: «Ой … мы не собираемся ее ломать».

Здесь мы шаг за шагом изложим, что вам нужно делать — и что вам нужно знать — когда дело доходит до купания новорожденного.

Как помыть новорожденного губкой

В течение первой недели после рождения ребенка нужно быстро и осторожно обмыть губкой.Вот как.

• Шаг 1: Соберите припасы. Воспользуйтесь нашим удобным контрольным списком принадлежностей для детской ванны, чтобы убедиться, что у вас есть все необходимое. Как минимум, вам понадобятся сухое полотенце, чистый подгузник, мочалки и детское мыло наготове. «Держите все свои припасы под рукой, чтобы не уходить», — советует Смит. Никогда не оставляйте ребенка одного в ванне ни на секунду.

• Шаг 2: Выберите место. Решите, где вы будете делать ванночку для новорожденного.Хотя это и не обязательно, детские ванночки удобны. Их можно разместить в раковине или ванне, а у некоторых есть петля в виде гамака, которая поддерживает голову ребенка. Выберите достаточно теплое место, где вам будет удобно стоять на коленях или стоять, постоянно держа ребенка за руку.

• Шаг 3. Мойте небольшие участки за раз. После того, как вы сняли с нее одежду и подгузник и поместили ее в детскую ванночку (или просто на мягкое сухое полотенце), вы захотите накрыть ребенка другим полотенцем, приподнимая только небольшой участок за раз и промокая насухо на ходу. .С помощью тряпки, смоченной теплой водой, аккуратно протрите все тело ребенка, уделяя особое внимание области подгузника, складкам и складкам.

Как купать новорожденного

Как только культя пуповины отпадет, можно начинать ванночку для ребенка. Поначалу купать новорожденного может быть непросто, поэтому по возможности обратитесь за помощью к партнеру или члену семьи. «Лучше всего, если эти ранние ванны можно будет делать в присутствии нескольких сиделок, чтобы у вас были дополнительные руки, если они вам понадобятся», — говорит Смит.После того, как вы собрали все необходимое для ванночки и решили, где вы будете купать своего малыша, выполните следующие действия.

• Шаг 1: Наполните ванну теплой водой на несколько дюймов. Чтобы ребенок был в безопасности, держите его на глубине от 2 до 3 дюймов. Обязательно поддерживайте голову ребенка, осторожно опустите его в воду. Температура ванны для новорожденного должна быть от 90 до 100 градусов по Фаренгейту, но не выше 120 градусов. Хотя большинство родителей беспокоятся о том, что ванна станет слишком горячей, убедитесь, что вы не ошиблись в другом направлении, так как младенцы легко простужаются.Келли Б., чьему ребенку сейчас 3 года, кое-чему научилась, когда работала няней у женщины, у которой были близнецы. «Она научила меня, что вода должна быть теплее, чем вы ожидаете», — вспоминает она. Опустить запястье — хороший способ измерить температуру, но если вы беспокоитесь о том, как правильно измерить температуру, вы можете использовать термометр.

• Шаг 2: Прикрывайте ребенка во время купания. Даже в теплой ванне ребенок может быстро потерять тепло. «Я всегда держала двух своих детей накрытыми теплой мочалкой и часто меняла их на свежие теплые», — говорит Лорен В., мама двоих детей.«Еще я немного увеличила термостат перед принятием ванны, чтобы согреться в доме».

• Шаг 3: Хорошо протереть ребенка. Мягкой тряпкой для мытья посуды аккуратно протрите все тело ребенка, включая его голову и лицо. Обратите особое внимание на складки под мышками, за ушами, вокруг шеи и в области гениталий. Ванна для новорожденных может показаться неполной без мыла и шампуня для новорожденных, но в этом нет особой необходимости. «Нет ничего плохого в использовании натурального мыла без запаха, но теплой воды и тряпки достаточно, чтобы их очистить», — говорит Смит.Если вы все же выберете шампунь, при ополаскивании головы положите ладонь на лоб ребенка, чтобы пена не попала в глаза.

• Шаг 4: Откажитесь от лосьонов и порошков. Как только ребенок выйдет из ванны и тепло укутан полотенцем с капюшоном, вам не нужно беспокоиться о нанесении средств после ванны. Кожа новорожденного часто может выглядеть сухой, поэтому есть соблазн намазать ребенка лосьоном, но это не обязательно. «Младенцы рождаются с мягкой, эластичной кожей и натуральными маслами, поэтому им совсем не нужен лосьон», — говорит Уильямсон.Чтобы избавиться от сухих пятен на лодыжках и запястьях, попробуйте кокосовое масло, подсолнечное масло или вазелин. И хотя вы можете подумать, что детская присыпка — приятное прикосновение после ванны для новорожденного, педиатры не советуют использовать ее, потому что частицы могут попасть в легкие ребенка и вызвать проблемы с дыханием.

Да, когда речь идет о первой ванночке ребенка, есть о чем подумать. Но довольно скоро купание новорожденного станет его второй натурой, и, прежде чем вы это узнаете, ваш ребенок будет сидеть самостоятельно и плескаться в ванне.Вот тогда все становится по-настоящему весело!

Видео по теме

Как впервые искупать новорожденного

Первое купание вашего ребенка — это не только одна из первых вех, но и момент, который нужно ценить. Хотя купание скользкого, извивающегося и иногда кричащего ребенка требует некоторой практики, с каждым купанием становится легче.

Прочтите, чтобы узнать все о том, когда следует купать вашего малыша, как купать новорожденного и как часто вашего малыша нужно купать в эти первые несколько месяцев.

Как часто следует купать новорожденного?

Вы можете быть удивлены, узнав, что вашему новорожденному не нужно так много ванн. Достаточно трех раз в неделю, если вы тщательно очищаете область подгузника при каждой смене подгузника.

Лучше не принимать ванну ежедневно, потому что частое купание новорожденного может высушить его кожу.

Когда ваш ребенок будет готов к первой ванне?

После того, как у вашего ребенка отпадет культя пуповины, вы можете перейти от ванночек с губкой к обычным ваннам в раковине или детской ванночке.

Его первая ванна в ванне должна быть нежной и быстрой; однако вам может потребоваться вернуться к ванночке с губкой, если ваш ребенок много суетится и ему просто не нравится это новое занятие.

Можно ли купать ребенка, когда культя пуповины все еще прикреплена?

В первые несколько недель жизни вашего ребенка, пока культя пуповины еще прикреплена, вы должны принимать только губку.

Губка для ванны — это так же просто, как обернуть ребенка полотенцем и вытереть его влажной мочалкой с мыльной водой.Сделайте это на удобной поверхности, например на пеленальном столике. Держите ребенка завернутым в полотенце, купая его по частям.

Культя пуповины обычно отпадает в течение нескольких недель. Если он держится дольше, возможно, вы захотите проконсультироваться с лечащим врачом вашего ребенка.

Вы хотите, чтобы культя пуповины высохла и отпала сама по себе, поэтому до этого времени рекомендуется использовать только губку.

Как вымыть ребенка

Подготовьте все, прежде чем начинать купание ребенка:

• Убедитесь, что все необходимые вам принадлежности, такие как шампунь, мыло, полотенце с капюшоном и чашка для полоскания, находятся в пределах досягаемости — никогда не оставляйте ребенка в ванне без присмотра, поэтому убедитесь, что у вас есть все необходимое, в том числе свежая смена одежды вашего ребенка

• Прежде чем раздевать ребенка, убедитесь, что в комнате тепло.

Следуйте этим пошаговым инструкциям по купанию ребенка:

1. Выстелите раковину или детскую ванночку полотенцем и наполните ее примерно на 2 дюйма теплой водой (около 100 градусов по Фаренгейту) — проверьте это локтем или внутренней стороной запястья, чтобы не было слишком жарко.

2. Поддерживая голову ребенка своей недоминантной рукой, другой рукой сначала направьте его в воду ногами. Сделайте это быстро, чтобы он не простудился, и убедитесь, что его голова и большая часть его тела находятся над уровнем воды

3. Вымойте его тело сверху вниз чистой водой. и, если хотите, мягкое детское мыло.Согрейте его, обливая его тело теплой водой из чашки. Умывайте лицо мягкой тканью.

4. Если у него есть волосы, достаточно промывать его шампунем один или два раза в неделю. Когда вы это сделаете, вотрите каплю мягкого детского шампуня в его кожу головы, даже в мягкие точки (роднички) его головы. Будьте осторожны, чтобы мыльная пена или шампунь не попали ему в глаза — при ополаскивании головы положите ладони ему на лоб. Если мыло или шампунь попали ему в глаза, протрите их тканью, смоченной чистой водой.

После купания и вытирания ребенка полотенцем рекомендуется увлажнить его кожу гипоаллергенным лосьоном без отдушек. Этот шаг может помочь предотвратить сухость кожи или даже экзему.

Если у вашего ребенка колыбель — состояние кожи на коже черепа, которое приводит к шелушению кожи, купание — хорошая возможность почистить его кожу головы во время мытья головы шампунем.

Помните, что во время купания, если вы случайно что-то забудете, не оставляйте вашего ребенка в ванне без присмотра. Вытащите его из раковины или ванны и возьмите с собой.

Когда лучше всего купать ребенка?

Нет идеального времени, чтобы искупать ребенка — это ваше решение. Выберите время, когда вас меньше всего будут отвлекать и когда ваш ребенок спокоен.

Вы можете купать своего ребенка в дневное время, потому что он, естественно, будет более внимательным. Или вы можете купать ребенка на ночь, когда он ложится спать.

Если вы планируете купать ребенка после кормления, подождите некоторое время, чтобы его животик успокоился.

Можно ли подарить ребенку игрушки для купания?

Имейте в виду, что младенцам совсем не нужны игрушки для купания, так как плескаться в воде будет достаточно развлечением. Когда ваш ребенок подрастет, вы можете добавить несколько плавающих детских игрушек или даже водонепроницаемых книжек, чтобы он чем-то занимался.

В конце концов, ваш ребенок начнет получать удовольствие от купания, и в какой-то момент это станет больше похоже на игру, чем на купание. Когда она подрастет, позвольте вашему малышу плескаться и развлекаться в воде.

Между купаниями вашего ребенка вы, вероятно, будете много пеленать его. Почему бы не получить вознаграждение за все свои усилия? Загрузите приложение Pampers Club, чтобы превратить ваши покупки Pampers в вознаграждения, такие как купоны, подарочные карты и многое другое.

Как мы писали эту статью Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов.Вы можете найти полный список источников, использованных для этой статьи, ниже. Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.

6 советов по купанию новорожденного

Не нервничайте — первая ванна для вашего ребенка может быть приятным занятием для вас обоих.

Фото: iStockphoto

Родители-новички могут задаться вопросом, нужно ли baby принимать ванну каждый день или через день.«Как часто вы купаете своего ребенка, решать вам, но ежедневные ванны действительно не нужны», — говорит Карен Бензис, эксперт по воспитанию детей и профессор факультета медсестер Университета Калгари. «Вы можете поддерживать их лицо, руки и ягодицы в чистоте между ваннами, используя теплую ткань каждый день». И вам не нужно ждать, пока ее культя пуповины упадет, чтобы ввести время ванны. По словам Бензиса, если вы тщательно промокнете ее насухо после того, как она выйдет из воды, это не помешает заживлению.Некоторым молодым мамам удобнее заменить губку на в течение первой недели или около того, но когда вы будете готовы к первой настоящей ванне ребенка, вот как сделать это успешным:

1. Выберите подходящий момент
Выберите время, когда вы оба расслаблены, и познакомьте ее с ванной. «Младенцы действительно хорошо справляются со стрессом», — говорит Бензис. Это может быть утро, день или ночь, если вы оба готовы к задаче. Как только вы найдете время, которое работает для вас, превращение его в рутину может утешить ребенка и даже облегчить его жизнь в стране грез.«По моему опыту, перед сном всегда было идеально», — говорит Лорен Баллем, мама 10-месячного Орсона и 4-летней Беатрис.

2. Будьте готовы
Выровняйте все свои принадлежности, включая мочалку, детское мыло (при желании), чистое полотенце, подгузник , защитный крем и одежду. все должно быть под рукой. Бензис говорит, что важно постоянно держать глаза и держать ребенка хотя бы одной рукой. Помните, что немного воды может быть опасно, если вашему ребенку каким-то образом удастся перевернуться.Если вы не пользуетесь детской ванночкой, положите чистое полотенце на дно ванны, раковины или кухонной раковины (предварительно тщательно вымытые и ополоснутые). Это даст вам некоторое сцепление, чтобы она не поскользнулась. Затем добавьте два-три дюйма теплой воды. Используйте локоть, который более чувствителен, чем ваша рука, чтобы измерить температуру.

3 Поместите ребенка в ванну
Поднесите ее к ванночке, снимите с нее одежду и подгузник и осторожно опустите ее в воду, удерживая одной рукой.«Когда делать это в одиночку, это может нервировать, поэтому мне всегда было полезно, чтобы мой муж был рядом, чтобы поддержать», — говорит Сара Лалонд, мама трехмесячной Авроры и четырехлетнего Джулиана.

Попросите вашего партнера подержать ребенка, пока вы его моете, или наоборот, по крайней мере, пока вы не привыкнете к рутине. Используйте ткань, чтобы вымыть ее сверху вниз, начиная с лица, ушей и вокруг глаз, затем проведите тканью по ее туловищу и ногам, заканчивая задницей.

4.Двигайтесь быстро и эффективно
У новорожденных мало жира, и они легко простужаются. Если она выглядит слишком холодной, пачкает воду или непрерывно плачет, просто прекратите принимать ванну или попробуйте спеть песню или показать ей игрушку, чтобы отвлечь ее, пока вы заканчиваете. «Вам не понравится такой крошечный детский плач, но не пугайтесь», — говорит Баллем. «Просто немного воды, и их нужно помыть».

5. Тщательно высушите
Когда закончите, тщательно высушите ее, стараясь проникнуть во все маленькие складки кожи, чтобы предотвратить сыпь и раздражение.«Новорожденным не нужен лосьон для тела, но если вы решите его использовать, убедитесь, что он гипоаллергенен и предназначен для младенцев», — говорит Бензис.

Версия этой статьи появилась в нашем выпуске за ноябрь 2012 г. с заголовком «Основы ванны», стр. 84.

Подробнее:
Почему следует отложить первое купание ребенка>
Избавьтесь от сухости кожи с помощью овсяной ванны>
Я не купаю своих детей каждый день — и это нормально>

Ваш ребенок готов к первой ванне? Посмотрите это видео, чтобы узнать больше:

8 советов для первой ванны ребенка

Когда вы родите новорожденного, вы можете задаться вопросом, когда вы должны в первый раз принять ванну.На самом деле вам нужно подождать, чтобы принять настоящую ванну, пока у них не отпадет пуповина, но до этого вы можете принять ванну с детской губкой. Почему это? Пуповина должна оставаться сухой, чтобы она отпала (что должно произойти в течение 14 дней после рождения). Если пуповина намокнет и останется влажной, она останется там. Как только пуповина высохнет и отпадет, вы можете погрузить маленькое тело ребенка в воду и принять настоящую ванну.

Я знаю, что первая ванна для вашего ребенка может быть устрашающей.Когда у вас в воде кричит ребенок, это может вызвать беспокойство у любого родителя. Как послеродовая доула, я лично помог многим молодым родителям впервые принять настоящую ванну для своих детей, и я должен сказать по своему опыту, что около 95% детей в порядке и действительно получают удовольствие от купания. как нам это сделать? Все дело в том, чтобы им было комфортно. У меня есть несколько советов и приемов, которые я показал своим клиентам, которые могут помочь и вам, и ребенку получить отличные впечатления от купания. Вот восемь моих советов о том, что вам нужно иметь и что делать для первой ванны ребенка:

1.Детская ванна

Сначала вам понадобятся предметы первой необходимости, и одно из них — хорошее место, чтобы искупать ребенка. Ты собираешься делать это в раковине? В ванне? У вас есть детская ванночка? У вас должно быть безопасное и удобное место, чтобы ребенок мог сидеть и наслаждаться водой, пока вы его купаете. Я рекомендую сделать первую ванну в раковине, чтобы ребенок находился на высоте для вас. Наклоняться или согнуться в коленях — не лучшее место для начала первой ванны с ребенком (особенно в послеродовом периоде!). Для начала положите в раковину банное полотенце для взрослых или детскую ванночку!

2.Температура воды

Затем вы должны убедиться, что у вас вода подходящей температуры. Не слишком жарко, но и не холодно. Это когда родители впервые нервничают. Вы не хотите сжечь своего ребенка (конечно), но вы также не хотите, чтобы он был холодным и заставлял его болеть.

Когда вы будете готовы приступить к работе, включите воду и примите ее температуру, которая сделает ее теплой ванной. Чтобы проверить температуру воды, почувствуйте воду внутренней стороной предплечья.Наши руки нечувствительны, поэтому то, что нам кажется теплым для наших рук, может быть горячее, чем мы думаем! Но обычно проблема не в этом. Проблема в том, что большинство родителей обычно делают воду слишком холодной для ребенка. Поднятие теплой воды имеет огромное значение и является ключом к счастливой ванне. Никто не хочет принимать холодную ванну. Особенно ваш ребенок.

3. Выберите хорошую стирку

Вы, вероятно, подписались на мыло и шампунь для своего ребенка или купили что-то в магазине для своего ребенка.Если вы еще не выбрали ни одного, мы настоятельно рекомендуем Cetaphil Baby, который мы выбрали для нашей семьи. Это бренд №1, рекомендуемый педиатрами, и после того, как мы проверили его на себе и применили на моем сыне, мы не можем рекомендовать его в достаточной степени. Когда я впервые пыталась выбрать, какое мытье использовать с нашим ребенком, я увидела, что продукты Cetaphil Baby не содержат парабенов, минеральных масел, гипоаллергенны и протестированы дерматологами. Со всеми исследованиями, которые я провел, это было несложно. Мне также очень понравилось, что многие из их продуктов содержат органическую календулу, которая очень нежна и успокаивает чувствительную кожу — идеально подходит для младенцев.

4. Все закрыто

Правило номер один при купании ребенка — НИКОГДА не оставлять ребенка одного. Вы всегда должны быть рядом с ними, если они находятся в воде или рядом с ней. Важно, чтобы все необходимое во время купания и после купания всегда было рядом с вами и ребенком. Это еще одна причина, по которой мне нравится раковина для первой детской ванны, потому что все находится в пределах досягаемости. Если вы не уверены, что вам понадобится, вот что я рекомендую: у вас должен быть детский шампунь и гель для душа, чистый подгузник, 3-4 салфетки для мытья посуды, сушильное полотенце с капюшоном, ватные палочки (если вы используете их для чистки). ушки и глазки ребенка), детский лосьон и свежая пара одежды.

5. Теплая тряпка для стирки

Когда вы принимаете душ или ванну, самое ужасное — это когда вам нужно выйти и взять полотенце, верно? Так холодно! Мы хотим согреться и высохнуть. Неудивительно, что младенцы чувствуют то же самое. Уловка, которую я всегда использовал, чтобы согреть ребенка во время купания, — это держать теплую влажную тряпку на животе ребенка. Это помогает им чувствовать себя комфортно, когда вы чистите и смываете каждую часть их тела. Время от времени наливайте свежую теплую воду на тряпку, чтобы она оставалась теплой.Детям это нравится!

6. Не забывайте повороты на шею

Чаще всего родители забывают убирать между пальцами рук и ног (в них застревает столько ворса и маминых волос), а также вокруг шеи ребенка. Когда ребенок кормит ребенка грудью или из бутылочки, молоко может стечь по его щеке и в складки шеи — это нормально. Но с этими симпатичными завязками на шее мы часто пропускаем складки между складками. Это место, которое мы хотим не упустить; иначе ребенок будет пахнуть гнилым молоком или тухлым сыром.Не мило для наших милых малышек!

7. Мытье головы Последнее

Последнее место, где вы хотите мыть, — это голова ребенка. Я оставляю это до конца купания, потому что младенцы быстрее всего теряют тепло из-за головы. Как только вы намочите их голову, они могут очень замерзнуть и очень расстроиться. Многие люди могут подумать, что мытье подгузника ребенка должно быть последним, но это всегда предпоследнее место, которое я стираю. Я держу под рукой много тряпок, чтобы вы могли использовать отдельные чистые тряпки для тела, области подгузников, головы и лица.Голова стоит на последнем месте, поэтому мы не делаем ребенка холодным. Это поможет избежать слез.

8. Полотенце с капюшоном

Когда вы закончите купать ребенка, возьмите детское полотенце с капюшоном и положите противоположный конец полотенца на плечо, оставив часть с капюшоном направленной к полу. Затем возьмите ребенка, положите его себе на полотенце (полотенце должно быть между вами и ребенком, чтобы вы оставались сухими) и натяните часть полотенца с капюшоном вверх и через его голову. Вуаля! Посмотрите видео в конце статьи, чтобы узнать об этой хитрости во время купания.

Теперь прижмитесь к нему / ей близко и помогите ребенку высохнуть. Обычно в это время ребенок немного расстраивается из-за того, что не хочет простужаться. Им понравилась теплая вода, и теперь они приспосабливаются к выходу из дома. Теперь у вас чистый ребенок!

После ванны я всегда люблю наносить на младенцев лосьон, чтобы не пересушить их кожу. Это может помочь во время ванны, поэтому нанесение лосьона может действительно помочь, особенно зимой. Поэтому после ванны нашего сына я люблю делать ему небольшой массаж.Это идеальный способ провести вместе время в ванне. Я использую лосьон Cetaphil Baby Lotion и начинаю с рук и кистей, затем ног и ступней, а затем, наконец, его живота и спины. Это не только позаботится о увлажнении его кожи, но и поможет лучше выспаться. Мы любим вместе принимать ванну!

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

СохранитьСохранить

Купание новорожденного: советы начинающим родителям без стресса

Когда дело доходит до новорожденного, бывает много новинок, например, первое кормление и первая смена подгузников.Но первое, что может заставить некоторых родителей немного понервничать, — это первая ванна.

Мысль о том, чтобы взять в руки скользкого, извивающегося малыша, может немного вызвать беспокойство. У вас также может возникнуть множество вопросов: когда их следует купать в первый раз? Как часто их нужно купать? Где их купать — в ванне или в раковине? И так далее.

Не бойся! Вот несколько полезных советов, которые помогут сделать купание веселым и беззаботным.

Подготовка к первой ванне ребенка

1.Чем дольше вы будете ждать первого купания ребенка, тем лучше.

В то время как многие учреждения купали младенцев в течение часа или двух после рождения, многие теперь изменили свою политику. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует отложить первое купание ребенка как минимум на 24 часа после рождения. Если это невозможно по культурным причинам, купание следует отложить как минимум на 6 часов.

«Отсрочка первого купания ребенка, примерно на 24 часа или несколько дней, имеет свои преимущества, чтобы сохранить запах первой среды ребенка», — сказала Сара Вайнштейн, сертифицированная медсестра-акушерка в Баннер — Университетском медицинском центре Южного кампуса. Тусон, Аризона.«Считается, что это успокаивает, а также обеспечивает более естественный переход во внематочную среду».

Новорожденные не вырастают чистыми и не готовы прижаться, но кремово-белый налет, называемый верниксом, имеет удивительные преимущества для ребенка и помогает сохранять их кожу влажной. По данным Академии педиатрии, верникс особенно важен для недоношенных детей, кожа которых очень склонна к травмам.

№

2. Ванночки с губкой лучше всего проводить до тех пор, пока не отпадет культя пуповины.

Пока крошечная культя пуповины вашего ребенка не отвалится, придерживайтесь губки или влажной тряпичной ванны. Для этого есть несколько причин, но одна из самых важных — предотвратить заражение.

«Мы не хотим погружать ребенка в воду, пока это не произойдет», — сказал Вайнштейн. «Это обеспечивает нормальный процесс заживления, при котором культя пуповины сохнет и отпадает».

Регулярно протирайте лицо, руки и гениталии и принимайте ванны с губкой один-два раза в неделю, пока культя пуповины не отвалится.

3. Планируйте купать ребенка 1–3 раза в неделю.

Нет ничего лучше запаха свежевыкупленного ребенка, но лучше всего проводить купание один-три раза в неделю. «Помните, они просто жили в воде, поэтому слишком частое купание может сушить и раздражать кожу ребенка», — посоветовал Вайнштейн.

Вам нужно найти «золотую середину» дня, когда ваш ребенок хорошо отдохнет и не голоден. Некоторым родителям нравится принимать ванну ранним вечером, примерно через час после еды.Теплая вода оказывает успокаивающее, расслабляющее действие и помогает им перед сном.

4. Выбирайте натуральные, простые продукты без запаха.

Ищите продукты, которые содержат натуральные ингредиенты растительного происхождения, и избегайте продуктов с агрессивными химическими веществами, которые могут вызвать раздражение кожи вашего ребенка. К ним относятся парабены, фталаты, красители, сульфаты, а также парфюмерия и ароматизаторы. Вам также следует искать продукты, не содержащие слезы и разработанные для чувствительной кожи.

«Вы можете использовать натуральные пищевые масла на коже ребенка, но старайтесь избегать агрессивных химикатов — их кожа впитывает все», — сказал Вайнштейн.

5. Соберите все свои припасы так, чтобы они были на расстоянии вытянутой руки.

Перед тем, как начать купать ребенка, убедитесь, что у вас все готово. Это включает в себя детскую ванночку с хорошей подушкой и опорой (например, Tummy Tub или Blooming Bath Lotus), теплую воду в ванне или раковине, открытые и готовые к выливанию бутылки, а также мочалки и полотенца наготове. Поместите коврик для ванны, полотенце или подушку, чтобы держать вашего скользкого малыша на одном месте.

Также неплохо иметь кого-нибудь под рукой, чтобы помочь, пока вы не научитесь принимать ванну.Помощник может помочь, если ребенок станет суетливым, если вы забыли какие-то вещи, или сделает фотографии, чтобы отметить это событие.

Пора купаться!

6. Наполните детскую ванночку или раковину теплой водой на несколько дюймов.

Вы хотите наполнить ванну или раковину теплой водой ровно настолько, чтобы покрыть нижнюю часть тела ребенка. Никогда не кладите их, пока течет вода. Чтобы убедиться, что вода имеет нужную температуру, измерьте температуру внутренней стороной запястья или локтя. Он должен быть теплым, а не горячим (около 100 ℉).

Когда дело доходит до детской ванночки или купания в раковине, все сводится к тому, что вам удобнее всего. Однако, если вы используете детскую ванночку, убедитесь, что она стоит на ровной поверхности.

7. Держите ребенка укрытым во время купания.

Даже в теплой ванне ваш ребенок может быстро потерять тепло. Вы можете накрыть их теплой мочалкой и менять по мере необходимости.

8. Двигайтесь медленно и сохраняйте спокойствие.

«Не торопитесь, не торопитесь, — сказал Вайнштейн.«Помогите ребенку расслабиться, успокаивая себя. Убедитесь, что ваша установка безопасна и надежна для вас обоих ».

Ожидайте, что ваш ребенок будет плакать первые несколько раз, когда вы его купите. Поговорите с ними мягко и пойте им, если они немного суетливы.

Важное напоминание: Чтобы сохранять спокойствие, необходимо постоянно держать их в руках. Здесь может помочь дополнительный набор рук.

9. Начните с лица ребенка, затем остального тела.

Используйте теплую мочалку и аккуратно протрите лицо ребенка, особенно вокруг рта, за ушами и под подбородком, где молоко и слюни могут скрываться в их милых складочках. Прополощите тряпку для мытья посуды и вымойте остальную часть тела, проникая в складки и складки, под руками и между пальцами рук и ног.

Когда дело доходит до интимных частей тела, мойте гениталии девочек спереди назад и между складками кожи. Мальчикам, необрезанным или нет, протрите пенис начисто.

Когда закончите, используйте теплую чистую воду для последнего цикла полоскания.

10. Откажитесь от лосьонов и порошков, если не рекомендовано.

Когда ребенок вымылся, заверните его в теплое полотенце и прижмите к себе. Хотя может возникнуть соблазн намылить их детским лосьоном, новорожденные рождаются с мягкой, эластичной кожей, поэтому им не нужен лосьон. Тем не менее, если у врача вашего ребенка есть веская причина порекомендовать (например, при экземе) гипоаллергенный лосьон или масло, согрейте их между руками и аккуратно потрите ими пораженные участки.Также следует избегать порошков, если лечащий врач вашего ребенка не рекомендует иное.

[См. Также «Сыпь у детей: когда мне следует волноваться».]

Помните…

Конечно, есть о чем подумать, когда дело доходит до первой ванны вашего ребенка, но скоро это будет проще простого.

Новые статьи по теме:

Присоединиться к разговору

Как впервые искупать собаку дома (Пошаговое руководство)

Купание собаки — это не ракетостроение, это правда, но это немного сложнее, чем первоначально ожидают некоторые владельцы домашних животных.

Некоторые даже колеблются и предпочли бы потратить деньги на грумер.

Если вы не знаете, как купать собаку дома, это руководство поможет вам.

1. Оцените свою собаку

Если вы впервые купаете собаку, я не могу не подчеркнуть важность этого шага.

Процедура купания во многом зависит от типа вашей собаки, состояния ее здоровья и многого другого.

Это также относится к уходу за разными типами шерсти, что знает каждый грумер.

Например, если у вашей собаки артрит ног или проблемы с щитовидной железой, вам нужно быть гораздо осторожнее с купанием.

Не рекомендую купать собаку в ванне .

Вместо этого отнесите их на станцию ​​для мытья собак. Если у вас есть собачья ванна дома, то еще лучше и проще. В качестве альтернативы вы можете использовать шланг на заднем дворе или что-то подобное.

Для собак, страдающих артритом или другими подобными проблемами, вы также можете купить пандус или ступеньки для собак или сделать их самостоятельно.

В моей студии по уходу за домашними животными, где я работаю, мы всегда используем пандусы для собак, чтобы помочь не только старшим собакам добраться до места для мытья, но и всем остальным.

Собачьи суставы просто легче, независимо от их состояния.

Если у вашей собаки нет подобных проблем со здоровьем, то вам подойдет обычная ванна.

Владельцы собак с маленькими собаками могут просто поднять их и бросить прямо внутрь.

Тем, у кого собаки побольше, придется положить туда спину.Моя собака — это 50-фунтовая смесь лабрадора-ретривера и питбуля, так что это собака среднего размера.

Обычно я мой Fido в ванне.

2. Затащите собаку в ванну

Если у вас собака среднего или большого размера, вот что вам нужно сделать:

1. Не загоняйте собаку в угол, чтобы затащить ее в ванну. Вместо этого усаживайте его в ванну постепенно, в удобном для питомца темпе, потому что вы не хотите, чтобы время купания было для вашей собаки негативным опытом.
2. Встаньте лицом к нему и медленно согните колени, а не спину.
3. Положите одну руку ему под живот, а вторую — на заднюю часть его передних ног.
4. Медленно поднимите вверх — не взлетайте — и поднимите его в ванну.
5. Осторожно положите его, встав.
6. Не усаживайте собаку и дайте ей привыкнуть к воде.

Если ваша собака похожа на мою на фотографии выше, то есть Анастасия, прекратите то, что вы делаете, и дайте ей расслабиться на минуту.

Если ваша собака подвергнется стрессу еще до того, как она успеет залезть в ванну для стирки, она навсегда избавится от купания.

Как только этот снимок был сделан, я немедленно отступил, пока не узнал, что Анастасия готова сделать еще один снимок.

Еще раз, если у вас есть собака постарше или собака с проблемами со здоровьем, воспользуйтесь шлангом, станцией для мытья собак или столом для ухода за собаками.

Я говорю это дважды, потому что очень важно, чтобы вы, , не напрягали вашу собаку только для того, чтобы вычистить ее.

3. Дождь!

Как только ваш пес оказывается в ванне, начинается самое интересное — купание собаки.

Во-первых, убедитесь, что температура воды составляет от средней до теплой . Вы не хотите, чтобы вода была слишком горячей или слишком холодной, просто достаточно горячей, чтобы вашей собаке было достаточно комфортно.

Обычно я наполняю ванну наполовину на , чтобы моя собака могла стоять и чувствовать воду на своих ногах. Когда мне нужно, чтобы она села, чтобы я мог смыть мыло с ее живота, половина работы уже сделана.

Никогда не начинайте купать собаку, намочив ее под душем.

На самом деле я разговаривал с людьми, которые, когда их собака оказывается в ванне, включают душ, чтобы полностью намочить свое животное.

Не делайте этого . Если вы впервые купаете собаку и ваш щенок легко напуган, он, несомненно, поцарапает вас, пытаясь зацепиться за вас и вылезти из ванны для стирки.

На моем фото ниже вы можете увидеть, как я смачиваю область вокруг головы моей собаки .

Я использую маленькую чашку, чтобы медленно налить воду, наклонив голову к ее спине. Как вариант, вы можете взять большую чашку, кувшин для сока или даже ведро.

Налейте в нее теплую воду для ванны и вымочите собаку.

Я стараюсь, чтобы я, , не проливал воду на голову моей собаки, и я всегда очень осторожно отношусь к ее ушам.

На фото справа вы также можете увидеть, как я смачиваю участок под ушами .

Лучше просто оставить морду собаки в покое, потому что вы не хотите, чтобы ей что-то попало в глаза, нос и уши во время купания.

Если вам абсолютно необходимо промыть морду вашей собаки, смочите руки и потрите.

Не наносите мыло на морду собаки. Всегда держите их подальше от воды.

Если вода попала в морду вашей собаки — нос, уши или глаза — немедленно и тщательно промойте их.

Я вернусь к этому чуть позже.

4. Пора вспениться

Намыть собаку довольно просто, но при этом нужно проявлять особую осторожность.

Если вы закончили протирать мылом шерсть собаки, но не видите пены, значит, вы делаете это неправильно. Не могли бы вы просто нанести шампунь на голову и смыть его?

Нет. Посмотрите на фото выше, и вы увидите, какой должна быть пена.

Вы также должны наносить мыло прямо на кожу , а не только на мех.

Чтобы сделать это правильно, потрите шерсть вашей собаки против волокон , как показано на фото ниже, чтобы убедиться, что вы тщательно намылили свою собаку.

На протяжении всего процесса купания собаки обязательно проявляйте к своему питомцу немного любви и рассказывайте ему, насколько хорошо он ведет себя. Погладьте собаку и продолжайте общаться с ним, пока купаете собаку.

Также неплохо подать ему небольшое угощение, пока он в ванне.

4.Ополаскивание собаки

Ополоснуть собаку — это самый простой шаг в этом деле, как купать собаку в домашних условиях.

Вы должны убедиться, что все мыло полностью отключено от .

Мыло, оставленное на шерсти вашей собаки, сушит и раздражает кожу собаки, особенно если это обычный, а не специальный шампунь для собак.

Однако, если вы используете овсяный шампунь для собак, этого не должно произойти, но вы все равно должны удалить все мыло.

Обратите внимание на то, что я делаю на картинке выше.

Это лучший способ полностью смыть все мыло.

Как видите, я осторожно провожу руками по коже и меху Анастасии, слегка сжимая их, чтобы посмотреть, не потечет ли мыло.

Вы должны почувствовать мыло в любом случае, если оно еще осталось. Если да, продолжайте полоскание.

Если нет, значит, ваша собака чиста.

5. Вытрите собаку и почистите уши

Это может быть неудобно для вашей собаки, но если у вас нет супервпитывающего коврика для ванны, стоящего на полу, слейте воду из ванны , прежде чем вытащить собаку из нее.

Пока вы это делаете, неплохо было бы взволновать вашу собаку тем, насколько хорошо она вела себя в течение всего процесса купания.

Даже если вам все время приходилось бороться, проявите к нему привязанность.

Когда вся вода вытечет из ванны, быстро вытрите лапы собаки и позвольте ей выпрыгнуть.

Если позволить собаке самостоятельно покинуть ванну, она почувствует, что теперь все под контролем, и даст ему понять, что время купания официально закончилось.

Используйте впитывающее полотенце для собак и вытрите собаку любым удобным для вас способом.

Этот шаг не требует каких-либо особых инструкций, если вы осторожно обращаетесь с лицом и головой своего щенка, поэтому просто высушите его, насколько это возможно.

Вы также можете использовать сушилку для домашних животных в качестве альтернативы.

Примечание. Те из вас, кто пытается научиться купать собаку дома весной или летом или когда на улице обычно тепло, могут выгулить своих собак или позволить им побегать по заднему двору, чтобы они полностью высохли.

Однако, если сейчас зима, даже не думайте делать то же самое. Дайте собаке высохнуть на воздухе в доме.

Однако, прежде чем делать что-либо еще, вам нужно почистить уши вашей собаки. Это очень важно, особенно если у вас попала вода в уши вашего питомца, и это можно сделать, вытирая его полотенцем. Это двухэтапный процесс.

1. Поместите указательный палец в полотенце или гигиеническую салфетку для собак и поместите палец в его ушной канал.

2. Просто покрутите пальцем полминуты , выньте палец, вытрите видимую часть уха и повторите с другим ухом.

При переходе к следующему уху используйте чистую часть полотенца или новую салфетку.

И готово!

Научиться купать собаку дома впервые не так уж и сложно.

Тем не менее, есть важные вещи, которые вы должны сделать, и инструкции, которым следует следовать во время собачьего купания, чтобы убедиться, что это не ужасно для вашей собаки, чтобы он не боялся принять еще одну ванну, когда ужасное время снова придет.

6. Совет: как облегчить купание собаки

В зависимости от того, насколько ваша собака привередлива, процесс купания может быть очень простым или очень сложным.

К счастью, вы можете приобрести ряд очень дешевых принадлежностей для собак, которые сделают процедуру купания собаки намного проще и легче для вас и более приятной для собаки.

Ниже приведены некоторые из моих любимых инструментов, которые я иногда рекомендую своим клиентам.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Как часто следует мыть собаку?

Связанные

Первый переезд в общежитие

Дата и время прибытия

Новые студенты переедут в общежитие университета на четыре дня, с четверга 23 по воскресенье 26 сентября 2021 года.

Чтобы облегчить переезд, мы назначим вам запланированное время прибытия в университетский городок и отправим его на адрес электронной почты, который вы указали при подаче заявления на проживание. Если вы не получили письмо до середины сентября, обратитесь в команду Student Living.

Прибытие на карантин

Если вы переезжаете в наше карантинное помещение, мы отправим вам по электронной почте информацию о том, куда и когда идти.

Ваша читательская карточка

Ваша библиотечная карточка является вашим официальным удостоверением личности в университетском городке.Вы можете использовать его, чтобы попасть в здания и купить еду и напитки в университете.

Перед тем, как уйти из дома, вам необходимо зарегистрироваться онлайн и загрузить свое фото для читательского билета. После этого мы сможем создать вашу карту, чтобы вы могли ее использовать, когда вы сюда приедете.

Это особенно важно, если вы проживаете с кредитом на питание и напитки. Вы не сможете использовать свой кредит или получить 10% скидку в ресторанах, пока у вас не будет читательского билета.

Что брать, что не брать

Рекомендуем брать с собой минимальное количество вещей. Когда вы приедете, вам разрешается один человек помочь вам перенести все ваши вещи в здание.

Прежде чем упаковывать чемоданы, просмотрите наш список вещей, которые можно взять с собой. Вам также следует ознакомиться с нашим списком вещей, которые вам не разрешено приносить.

Если вы приехали из-за границы, вы можете отправить свои вещи в университет для сбора по прибытии.

Планирование путешествия

Бат — небольшой и оживленный город с двумя университетами. Дороги вокруг города и кампуса будут загружены в выходные дни прилета, поэтому учитывайте задержки. Свяжитесь с командой Student Living, если вы собираетесь опоздать на запланированное время прибытия.

Если вы используете спутниковую навигацию, убедитесь, что вы используете правильный почтовый индекс, чтобы вас направили к нужному входу.

Восточная автостоянка

Используйте почтовый индекс BA2 7PA (координаты GPS: широта 51.3794 Долгота -2,3231)

Западная автостоянка

Использовать почтовый индекс BA2 7AY (координаты GPS: широта 51,37972, долгота -2,33290)

Когда приехать

У вас будет назначенная дата и время прибытия в кампус и пункт выдачи ключей, в зависимости от вашего жилого дома.

Парковка на территории кампуса

В электронном письме с датой и временем прибытия также указано, какое разрешение на парковку нужно распечатать.

Убедитесь, что ваше разрешение отображается на приборной панели вашего автомобиля, когда вы подойдете ко входу в кампус.

Это позволит вам припарковать машину на 30 минут, пока вы распаковываете свои вещи.

Персонал

направит вас к выделенной автостоянке.

Получение ключей и читательского билета

Прежде чем распаковывать машину, возьмите ключи и читательский билет в назначенном пункте выдачи.

Ключевыми точками выдачи являются шатры, расположенные на Восточной автостоянке и Западной автостоянке. Вы можете подъехать к шатру, чтобы забрать ключ, не выходя из автомобиля.

Спросите сотрудника или одного из наших студентов-послов, если вам нужна помощь, чтобы добраться туда.

За период въезда

Пункты выдачи ключей будут открыты с 8:30 до 16:00 с 23 по 26 сентября.