Сауна инфракрасная фото: 50+ фото инфракрасной сауны: польза и вред, как посещать – польза и вред, как посещать

50+ фото инфракрасной сауны: польза и вред, как посещать

Инфракрасная сауна в интерьере современного стиля

На наш рынок уверенно вступает в моду инфракрасная сауна, польза и вред которой во многих источниках разнятся. Давайте, разберемся, что это за популярная новинка, которую можно встретить в салонах красоты, фитнес-центрах, лечебных учреждениях и уже у некоторых дома.

Содержание

Инфракрасная сауна, совмещенная с душевой кабиной

Популярность инфракрасной сауны среди населения неуклонно растет

• инфракрасная сауна была изобретена японским доктором Тадаши Ишикава в 60-ых годах прошлого столетия. По мнению японцев, чтобы получить совершенное здоровье, необходимо гармонично соединить душевное, телесное и умственное состояние.

Действие инфракрасной сауны основано на мощном прогревании тела в комфортных для организма условиях. Достигается такой эффект использованием циркониевых излучателей. Их излучение по праву является самым благоприятным для организма.

Благодаря своей компактности инфракрасную кабину можно разместить даже в квартире

Сауны с инфракрасным нагревателем используются как в лечебных учреждениях, фитнес-центрах, салонах красоты, так и в домашних условиях

Ванная комната с инфракрасной сауной

Что такое ИК-сауна

ИК-сауна представляет собой небольшую кабинку. Снаружи сауна отделана натуральными материалами, либо закаленным стеклом. Эта малютка обладает целым рядом преимуществ:

• Универсальность. Отдыхать и оздоравливаться в ней можно детям, пожилым людям. Также всем, кому противопоказана слишком высокая температура.
• Безопасность. Пребывание в сауне совершенно безопасно для всех. Полностью отсутствует возможность получения случайных ожогов и лишнего перегрева.

У инфракрасной сауны огромное количество плюсов

• Экономичность. Сауна занимает небольшое пространство, обладает маленьким (до 15 минут) временем полного разогрева, что экономит место, расход электроэнергии и ваши деньги. Она более дешевая и по услугам эксплуатации.
• Мобильность. Компактную установку легко можно разобрать и установить в любом другом подходящем месте.

Одноместная инфракрасная кабина

Мини инфракрасная сауна

Кабина с душем и инфракрасными нагревателями — очень удобный вариант

Польза для здоровья

Инфракрасные обогреватели создают волны, спектр которых максимально похож на спектральные показатели излучений самого человека (0,76-3 мкм). Прогревающие лучи способны проникать в организм до 4 см. Как действуют они, что происходит в нашем теле:

1. Прогреваются все органы, суставы, косточки, соединительные ткани.
2. Более активно начинает работать обмен веществ.
3. Происходит укрепление иммунной системы.
4. Усиливается кровоток.

Инфрaкрacнaя caунa нaчинaет дейcтвoвaть уже c первых минут, oкaзывaя пoльзу для челoвечеcкoгo oргaнизмa

Стильный интерьер с инфракрасной сауной

Тепловые волны попадают в организм с помощью воздуха, но воздействуют на него (нагревают) минимально. Прогрев тканей происходит за счет усиления естественного потовыделения. Сравните эффективность обычной и инфракрасной сауны:

	Обычная	Инфракрасная
Глубина проникновения тепла	3 мм	4 см
Температурные условия	Выше 110°	40-60° С
Состав выделяемого пота	Твердые вещества 5-10% Вода 95-97%	Твердые вещества 15-20% Вода 80-85%
Количество пота, отделяемого за полчаса	0,5-1 литр	1,5-3 литра (количество пота растет при регулярном посещении ИК-сауны)

Согласно исследованиям, польза инфракрасной сауны в выведении из организма токсичных веществ по сравнению с обычной парилкой выше в 6-7 раз.

Сравнение действия инфракрасного излучения и конвекционного

Вред для здоровья

Инфракрасное прогревание имеет и некоторые противопоказания. Категорически не рекомендовано посещать сауну в следующих случаях:

• При беременности.
• Хроническом алкоголизме.
• После свежих травм (до 2 суток).
• Злокачественных опухолях, лейкозах.
• Людям с тяжелыми болезнями почек, печени, при диабете.

Инфракрасная сауна в ванной комнате стиля модерн

Перед посещением ИК сауны необходимо проконсультироваться с врачом

Иcпoльзoвaние инфрaкрacнoй caуны вредa oргaнизму не принocит, нo еcть нектoрые противопоказания, нa кoтoрые неoбхoдимo oбрaтить внимaние перед пocещением инфрaкрacнoй caуны

Давайте выбирать

Где будет размещаться ваша сауна? В загородном доме, малогабаритной квартирке или апартаментах повышенной комфортности? Производители предлагают разнообразный выбор малюток:

• Стандартные одноместные (1000 х 1000 х 1850 мм) и двухместные (1300 х 1200 х 1900 мм). Они успешно могут быть установлены на остекленных балконах, лоджиях, ванных или кладовых.

Небольшую инфракрасную кабину можно установить даже на балконе

• Крупногабаритные кабинки (для одновременного посещения четырех и более человек) с размерами 1500 х 1500 мм, требующие больше места, идеально подойдут для владельцев собственной недвижимости или хозяев больших, просторных квартир.

ИК-сауну можно заказать и под индивидуальные размеры. Радует выбором дизайн и форма самой кабинки. Она может оснащаться системой управления, есть сауна с душевой кабиной, с акустическим и цветотерапевтическим оборудованием, ионизатором воздуха и прочими удобными опциями. Можно остановить выбор на угловой сауне, классической прямоугольной или подобрать более сложные, оригинальные шестиугольные формы.

Комбинированная сауна совмещает в себе инфракрасные и конвекционные нагреватели одновременно

Инфракрасную сауну можно купить стандартную или же заказать под индивидуальные размеры

Двухместная инфракрасная сауна с душем

Какой материал вам понравится? В основном, при изготовлении внутренней обшивки используется натуральная древесина:

• Канадский кедр. Неповторимый материал ценного дерева создает индивидуальный рисунок. Кедр обладает ценным качеством отражать тепловые лучи, при этом он выделяет фитонциды, уничтожающие бактерии. А эфирные масла в его составе создадут в ИК-сауне удивительный аромат.
• Хемлок. Древесина канадского хемлока отличается особой твердостью, прочностью и долговечностью. Это дерево способно не нагреваться даже при очень высоких температурах, что создает особый комфорт в помещении сауны. Добавляет уюта нежный аромат хвои, которое источает дерево.

При обшивке сауны лучше использовать натуральную древесину

Переносная инфракрасная сауна

• Липа. Одно из самых ценных в целительном плане деревьев благотворно влияет на все функции организма. Липовая древесина, ее антисептические свойства незаменимы при изготовлении внутреннего убранства саун. Добавьте чудесный запах, создающий неповторимую атмосферу внутри кабинки.
• Сосна. Не зря сосну называют символом бессмертия и здоровья. Сосновый аромат благотворно воздействует на человека, а выделяемые в большом количестве фитонциды улучшают микроклимат и повышают иммунные качества организма.

Для сауны лучше использовать определенные сорта древесины

Компактная инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна обеспечивает всестороннюю профилактику заболеваний и общее оздоровление организма

Вид нагревателей. От инфракрасного обогревателя зависит многое: качество прогревания, время, необходимое для нагрева помещения. Для инфракрасных саун используют всего четыре вида излучателей:

• Инкаллоевые. Самые долговечные, с повышенным антикоррозийным эффектом. У них наиболее высокие показатели по теплоотдачи и уровню инфракрасного излучения. Изготавливают их из сплавов железа, хрома и никеля.

 

Инфракрасная кабина с инкаллоевым нагревателем

Персональная инфракрасная сауна

• Пленочные. Конструкция состоит из инфракрасной фольги, которую закладывают в стены инфракрасной сауны. Это экономит место и более равномерно распределяет тепло.

Инфракрасные пленочные нагреватели можно спрятать в стены

Сауна с пленочными инфракрасными нагревателями

• Карбоновые. Плюс этих нагревателей в том, что они обеспечивают быстрый и равномерный нагрев кабинки не расходуя на это лишнее время.
• Керамические. Представляют собой трубку со встроенным элементом нагрева. Оснащаются специальной противоожоговой решеткой и алюминиевыми отражателями.

Рекомендации по расположению инфракрасных обогревателей

Как посещать инфракрасную сауну?

Чтобы получить максимальную отдачу от прогревающего отдыха, необходимо знать, как часто можно посещать инфракрасную сауну, правила пользования. Требования несложные:

1. За 1,5-2 часа до ее посещения не следует принимать пищу. Вместо этого выпейте минеральную воду, либо зеленый чай и примите горячий душ.
2. Перед использованием сауны хорошо проветрите помещение, где она находится. Затем включите обогреватели и подождите нагрева воздуха до +40-60° С.
3. Теперь можно входить в сауну. Не забудьте взять с собой пару полотенец.
4. Первый сеанс будет длиться около 20-25 минут. По мере привыкания организма время можно постепенно увеличивать до 35-40 минут.
5. В самой кабинке следует находиться сидя, с выпрямленной спиной и опущенными ногами.
6. По окончанию сеанса ополоснитесь под теплым душем и выпейте минеральной воды или чая.

ИК сауна с красивой неоновой подсветкой

Регулярное посещение инфракрасной кабины помогает излечить ряд кожных заболеваний

Посещать ИК-сауну следует 2 раза еженедельно. Если ваша цель – снижение веса, париться можно почаще (каждые 2 суток). Полный оздоровительный курс состоит из 10-12 сеансов.

Самостоятельный монтаж сауны

Монтируется инфракрасная сауна своими руками достаточно быстро. Самое важное – выбрать правильно место для нее. Ниша, куда вы будете устанавливать сауну, должна иметь размеры на 5-10 см больше, чем сама кабинка.

Инфракрасную сауну можно установить самостоятельно

Инфракрасная сауна поможет избавиться от усталости и снять мышечное напряжение, что способствует расслаблению и улучшению эмоционального состояния

• Запрещено в целях пожаробезопасности обустраивать любые сауны в жилых комнатах и подвалах. Но специального разрешения пожарной службы на домашнюю инфракрасную сауну не требуется. Малютка очень легко подключается. Для ее работы нужна всего лишь обычная домашняя розетка.

Устанавливать инфракрасную сауну необходимо на идеально ровной поверхности (допускается любое напольное покрытие: плитка, паркет, линолеум и т.п.). Обязательным условием является отличная вентиляция и сухость самого помещения. Не допускается установка сауны впритык к стене помещения (нужен зазор в 2-5 см), расстояние до потолка должно составлять не менее 30 см.

Небольшая, но в тоже время стильная инфракрасная сауна

Воспользуйтесь видеоинструкцией по монтажу домашней инфракрасной сауны, весь процесс займет у вас от силы час времени:

Здорового отдыха!

плюсы, принцип работы, ИК сауна своими руками

Польза бани для оздоровления организма доказана временем, поэтому данная процедура пользуется популярностью и доныне. Большая загруженность на работе не всегда позволяет выбраться в салон. Однако ничто не мешает соорудить сауну у себя в жилище. Один из приемлемых вариантов – организация кабинки с инфракрасным излучением.

Посмотрите видео как сделать ИК сауну своими руками

Плюсы инфракрасной сауны

Идея использования инфракрасных лучей для сауны принадлежит известному японскому доктору Тадаши Ишикава. Новая разработка пришлась по душе владельцам спортивных комплексов и оздоровительных центров многих стран мира. Растущая популярность и ассортимент модификаций позволяет обустроить процедурный кабинет в своём жилище, даже если это городская квартира.
Среди основных преимуществ сауны с инфракрасным излучением:
• мягкий разогрев тела;
• улучшение кровообращения;
• стимуляция обменных процессов;
• очищение организма от токсинов и других вредных веществ.
Стоит отметить, что дышать во время сеанса довольно легко, обжечься невозможно, что обеспечивает полную безопасность. Не менее важным фактором является и тот факт, что энергопотребление у такого вида кабинки ниже, чем у финской сауны. Инфракрасные волны обеспечивают щадящее воздействие на сердечно-сосудистую систему, поэтому ограничений для желающих попариться намного меньше.

 

Принцип работы инфракрасной сауны

ИК сауна имеет спектр излучения, максимально приближённый к естественному излучению человека. Образующиеся тепловые волны прогревают не воздух, а только тело, проникая глубоко в ткани и клетки. Такой процесс обеспечивает, так называемое «прогревание косточек», после чего ощущается прилив сил и энергии. Улучшенная циркуляция крови обогащает все жизненно важные системы кислородом, стимулируя тем самым метаболизм.

Специальные элементы-излучатели страиваются в стены сауны. При проведении процедуры человек начинает потеть, очищаясь от токсинов. Воздействие высоких температур способствует быстрому разложению жировых клеток, поэтому уже после первой процедуры объёмы тела могут стать на 1-2 см меньше.
В отличие от финской сауны, инфракрасные лучи обеспечивают внутренний, а не поверхностный прогрев. Благодаря высокой эффективности ИК излучение используется в оздоровительных центрах, спортивных комплексах и косметических салонах.

Инфракрасная сауна своими руками

Кабинку с излучателями можно приобрести уже в готовом виде и установить даже в квартире. Но куда приятнее соорудить столь полезную для всей семьи вещь своими руками.
Определение размеров и количества излучателей
Для одинарной кабинки, имеющей параметры 1х1Х2 м, потребуется 5 нагревателей. В сауне, рассчитанной на два человека, стоит устанавливать не менее шести излучателей при условии, что габариты увеличатся на 50 см с каждой стороны.

Электричество

Максимальные показатели мощности сауны не превышают 1800-2200 кВт, это необходимо учесть при подключении к сети. Начинать установку следует с разработки проекта электросети. Для её прокладки используется только провод с двойной изоляцией (не менее 400 В и 15 ампер). Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение одножильному проводнику с минимальным сечением 1,5 мм2. Определение длины базируется на параметрах кабинки (для двойной сауны понадобится от 15 до 30 м).

Вентиляция

Если стенки сауны полые, то отводить тёплый воздух можно путём открытия дверей. Сооружать при этом отдельную вентиляцию нет необходимости. В других случаях рекомендуется оснащать кабинку принудительной вентиляционной системой, которая обеспечит циркуляцию воздушных масс, и предотвратит образование грибка на древесине.

Монтаж ИК излучателей

Установку излучателей выполняют вертикальным способом. Это обусловлено сидячим расположением человека во время принятия процедур. По два нагревательных элемента фиксируют на переднюю и заднюю стенки, при этом крепить передние нужно по углам. Ещё одно место установки излучателя – под скамьёй. В этом случае выполняется горизонтальный монтаж.
Все элементы должны находиться на одном уровне, за исключением того, что располагается у ног под лавкой. Интервал между задними обогревателями составляет 45-60 см. До потолка должно оставаться расстояние не менее 10 см. Угловые приборы устанавливаются под уклоном 45°, захватывая тем самым большую часть кабинки и прогревая её середину.

Отделка

Стены в теплоизоляционном слое не нуждаются, так как инфракрасные лучи прогревают только человеческое тело. При выборе материала для изготовления кабинки стоит придерживаться классического подхода – отдавать предпочтение натуральному дереву. При нагреве древесина выделяет полезные фитонциды, оказывающие на организм антибактериальное воздействие. Наиболее подходящими породами считаются: липа, сосна, кедр канадский. Для изготовления двери рекомендуется использовать стекло. Это придаст конструкции презентабельности и современности.

        Поделиться:

принцип работы, советы по выбору

Посещение бань издавна считается одним из наиболее простых и приятных способов стать здоровее и красивее. Сегодня, на смену классическим влажным баням приходят инфракрасные сауны. Их можно увидеть не только в специальных заведениях, но и бассейнах, SPA-салонах, фитнес-залах. Кроме того, некоторые любители попариться оборудуют инфракрасными кабинами и собственные жилища. О том, что собой представляют ИК сауны, чем они полезны и какой вред могут нанести – читайте ниже.

Инфракрасная баня: что это такое, принцип работы

Что же такое инфракрасная баня или сауна? Как правило, ИК баня представляет собой кабину, выполненную из высокопрочной древесины. Основу такой бани составляют излучатели ИК (тепловых) лучей. Именно они отвечают за прогрев кабины и обеспечивают эффект парилки. Инфракрасные – это парилки “сухого” типа. Влажность воздуха в таких банях, как правило, в начале сеанса составляет 40%, к концу – 60%. Это позволяет создать наиболее комфортные условия для человека.

Передача тепла в ИК сауне происходит за счет прогрева тела инфракрасными лучами.

Инфракрасные лучи нагревают тело, не накаляя воздух. В зависимости от мощности тепловых излучателей, нагрев тела выполняется на глубину в 3-4 см. Сами тепловые волны имеют частоту наиболее близкую к естественному человеческому теплу. В медицине такой диапазон называют “лучи жизни”.

В отличие от обычной бани, ИК сауна также отличается тем, что:

• Температура в ней поддерживается на уровне в 37-60 °С;
• Сеанс в такой бане проходят только в сидячем положении;
• Прогрев ее перед сеансом занимает всего 5-10 минут.

Важным преимуществом ИК бани является то, что ее разрешается посещать достаточно часто. При отсутствии противопоказаний, такой сауной можно пользоваться ежедневно. При этом, продолжительность одного сеанса в ИК бане составляет всего 20-40 минут, что здорово экономит время.

Польза и вред

Тепловое воздействие в инфракрасной сауне считается более интенсивным. Благодаря глубокому прогреву тела, происходит обильное потоотделение. Вместе с потом из организма выводятся токсины. Кроме того, обильное потоотделение стимулирует к работе почки, восстанавливая их функции.

ИК лучи прогревают не только кожу человека, но и его внутренние органы, и кости.

Это позволяет успешно бороться с суставными, мышечными и головными болями, болями в спине. Благодаря глубокому проникновению тепловых лучей в организм, быстрее рассасываются различные гематомы, затягиваются раны. Польза инфракрасной бани подтверждается многочисленными исследованиями учеными из США и Японии.

Так, регулярное использование ИК бани позволяет:

• Нормализовать давление, укрепить сердечную мышцу, сделать стенки сосудов более крепкими и эластичными;
• Снизить концентрацию холестерина в крови;
• Укрепить иммунную систему, повысить устойчивость организма к вирусным и инфекционным заболеваниям;
• Очищает поры, делает кожу более упругой и гладкой;
• Справиться с бессонницей и нервозностью.

Вред инфракрасная сауна может принести лишь в том случае, если у вас имеются противопоказания к ее посещению. Так, пользоваться ей запрещается онкобольным, людям, страдающим почечной недостаточностью, заболеваниями печени, крови и кожи. Также баню не советуют посещать в период простудных заболеваний, менструаций, приема некоторых медикаментов. В любом случае, перед помещением сауны лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Основные советы по выбору

Использование инфракрасной бани дает положительный оздоровительный и косметический эффект. Некоторые ученые даже говорят о том, что один сеанс по энергозатратности может сравниться с 10-километровой пробежкой. Поэтому многие владельцы собственного жилья предпочитают иметь такую сауну у себя дома.

Классическая домашняя ИК баня – это герметичная кабина, укомплектованная всем необходимым для удобного отдыха, включая полки и сиденья.  

Домашние ИК сауны могут отличаться по размерам, конструкции, комплектации и форме. На сегодня, существуют угловые,  прямые, многоугольные и радиальные инфракрасные кабины для домашнего использования. Выбор типа кабины тут зависит от того, где она будет устанавливаться.

При выборе инфракрасной сауны для квартиры и частного дома, специалисты советуют обращать внимание на:

• Количество мест в кабине. ИК кабина может иметь от 1 до 6 мест для сидения.
• Форму. На форму сауны во многом влияет расположение мест в кабине. Так, например, одноместные бани делаются квадратными. Кабины на 6 человек могут быть как прямоугольными, так и иметь форму пятиугольника. Второй вариант позволяет сэкономить больше квадратных метров.
• Размеры кабины. Одноместная выпускается в двух размерах: 90х90 см и 115х115 см. Сауна на 6 человек, как правило, имеет 180 см в длину и 170 см в ширину.
• Количество инфракрасных обогревателей. Чем больше излучателей в кабине, тем равномернее выполняется прогрев тела сидящего. Специалисты рекомендуют выбирать одноместные бани с пятью обогревателями, а двухместные – с шестью.

Кроме того, не стоит забывать и про дополнительное оборудование сауны. Так, они могут комплектоваться музыкальной и видеоаппаратурой, генераторами морского воздуха, ароматерапевтическими и физиотерапевтическими установками. Отдельно выделяют сауны с душевой кабиной. Но они, как правило, оборудуются парогенераторами.

Удобная ИК сауна своими руками

Если вы не смогли подобрать кабину по размерам и форме, то ее можно изготовить своими руками. Для этого вам понадобится выбрать материал для изготовления кабины и подобрать инфракрасные излучатели. Кроме того, нужно будет определиться с тем, где будет размещаться кабина.

Для установки ИК сауны не требуется подводка вентиляции.

Все что нужно – это обычная розетка на 220 В. Поэтому баню можно установить практически в любой точке квартиры. Проблемой может стать разве что установка инфракрасной сауны на балконе. Обладателям частных домов найти место для кабины будет проще. Баню можно будет разместить в просторной ванной комнате, отдельном помещении с душем или без, в гараже.

Для изготовления ИК кабины своими руками чаще всего выбирают:

• Сибирский и канадский кедр;
• Липу;
• Осину;
• Ольху.

Наиболее прочные и долговечные изделия получаются из кедра. Ольха же имеет низкую твердость и устойчивость к грибкам. Что касается инфракрасных излучателей, то тут специалисты советуют выбирать пленочные или керамические модели. Выбор следует делать на основе собственных субъективных ощущений.

Особенности изготовления своими руками

При изготовлении инфракрасной кабины своими руками особое значение имеет расположение тепловых излучателей. Так, обогреватели следует располагать за спиной сидящего. При этом, между обогревателями должна быть выдержана дистанция в 50-60 см. Располагать обогреватели следует вертикально.

Кроме того, не стоит забывать про ножные и угловые тепловые излучатели:

• Ножной обогреватель следует располагать посередине боковой обшивки полок для сидения. При этом, полог не должен нависать над излучателем более, чем на 2 см.
• Обогреватели в передней панели следует монтировать под углом в 45 градусов. Таким образом они будут излучать тепловые лучи в середину кабины.

Внутри инфракрасную баню следует отделывать натуральной древесиной. Дверь в кабину лучше выбирать из тонированного закаленного стекла. Электропроводку для нее следует класть лишь с помощью провода в двойной изоляции с сечением не менее 1,5 кв мм.

Инфракрасная сауна – это действительно полезное изобретение. Регулярные походы в ИК баню, при отсутствии противопоказаний, позволяют победить многие недуги, улучшить состояние нервной системы и кожи. Поэтому большинство владельцев собственного жилья предпочитают иметь ИК кабину у себя дома. Выбрать удобную и надежную модель вам помогут представленные выше советы. А если подходящую конструкцию найти не получится, вы всегда сможете сделать сауну своими руками!

Инфракрасная сауна в ванную. Можно или нет?

Рубрика: Инфракрасные сауны Опубликовано 21.10.2019   ·   Комментарии: 0   ·   На чтение: 8 мин   ·   Просмотры:

134

Привет!

Примерно каждый десятый наш покупатель ставит инфракрасную сауну в ванной.

И перед этим задает один и тот же вопрос: «А можно?»

Сейчас всё подробно расскажу. Все нюансы.

Но, для начала, поздравляю вас, спрашивающих.

У вас, как говорится, жизнь удалась.

В смысле, что проживающие в стандартных (и всё-равно недешевых) квартирах и не думают об ик-сауне в ванной.

Не потому, что не могу купить.

Потому, что не могут вместить.

Стандартная площадь ванной комнаты в стандартных панельных многоэтажках вот такая –

или вот такая

Кажется, что одноместная прямоугольная ик-сауна

размерами метр на метр сюда прекрасно входит.

Ну, не прекрасно. Впритык. Но входит —

Однако пробуем виртуально «открыть» ее дверь и все становится понятно —

Только если бочком. Втянув живот.

Нет, в стандартную ванную комнату в стандартном панельном доме инфракрасная сауна нормально не поместится. 🙁

Разве что из ванной комнаты убрать ванну и поставить вместо нее душ.

Так тоже бывает.

Между прочим, ИК-сауны очень даже легко и свободно размещаются в любой комнате.

А инфракрасные сауны, которые делаем мы, так еще и украсят комнату. Даже самые доступные по цене модели делаем по премиум-классу – тщательно вышлифовываем снаружи и изнутри, а снаружи еще покрываем тремя слоями лака. При необходимости подполировали и опа! —

Как вам?

Вот такая ик-сауна получается. Соперничает по качеству с итальянской мебелью.

Места занимает немного.

Есть лишнее кресло?

Долой его, а вместо него ставим метр на метр ик сауну. Места для открытия двери сауны в любой комнате достаточно. В отличие от ванной.

Вот видео как раз про этот случай –

Но вернусь к теме статьи.

То есть, возвращаюсь к вам – тем счастливым людям, дом или квартира которых подразумевает ванную комнату, в которой можно разместить олимпийский бассейн инфракрасную сауну запросто.

И вот тут вопрос – можно ли ставить ик-сауну в ванной — становится актуальным.

Кратко –

можно

Но при этом нужно учесть одну особенность ванных комнат. Не всех, конечно, не всех. Но вероятную…

Если в вашей ванной комнате постоянно сыро, то я бы воздержался.

Нет, конечно, такой вариант это, скорее, исключение.

Чтобы в ванной было ТАК сыро, что нельзя ставить туда инфракрасную сауну нужно чтобы:

• там кто-то мылся почти непрерывно или
• вентиляция в ней была неисправна в принципе, то есть никакой, или
• из дырявой трубы/соединения постоянно капало на пол, под ик-сауну или на сауну.

Я что-то плохо представляю себе такую ванную комнату в элитном доме.

Так что ставьте смело.

НО

Учтите несколько моментов:

Защитное покрытие ик-сауны

ИК-сауна без защитного покрытия очень быстро превратится в чужеродный предмет для приличной  ванной комнаты. То есть вид будет такой, словно в вашу чудесную ванную комнату какой-то злой шутник «воткнул» дачный туалет, пока вы спали.

Увы и да, так примерно и будет выглядеть не лакированная ик-сауна через 5-6 месяцев.

Незащищенное дерево тускнеет, темнеет, матовеет, грязнится. Вобщем, беда.

Об этом подробнее, с фото-примерами, можно посмотреть в моей статье Защищать фитобочку снаружи или нет? Если да, то воском или лаком? Что лучше?

Заголовок про фитобочку, но всё сказанное в статье на 100% относится и к ик-саунам.

Поэтому инфракрасная сауна для ванной комнаты должна быть только с лаковым покрытием. В крайнем случае, можно озадачиться покрытием масловоском.

Тут отдельная история, но кратко поясню. На рынке (ну, в смысле, в магазинах) полно масел, покрытий, масловосков. Импортных и русских. Экологичных и не очень. Подходящих и не очень.

Вот лично я поручиться могу только за линейку немецких масловосков OSMO.

Не потому, что я фанат всего немецкого и езжу на мерседесе. Нет, на мерседесе я не езжу, но пробовал покрывать разными маслами. И российскими, и импортными.

Результат:

Лучше всего

• ложатся на кедр,
• обрабатываются,
• подшлифовываются,
• имеют приличный внешний вид и
• поддаются самостоятельному непрофессиональному обновлению в течение службы

именно масла OSMO.

Единственный минус – цена.

Хотя не для всех высокая цена минус –

Но если вы спросите меня – лак или масловоск – то мой ответ будет: все-таки лак.

Пусть его более трудоемко наносить, пусть для его нанесения нужен хороший (недешевый) инструмент, малярная комната и профи-маляр со светлой головой и прямыми руками.

Во-первых, все это у меня, к счастью, есть.

А во-вторых, лак все-таки более стойкий. Он твердый. Он как дополнительная почти невидимая глазу поверхность, силовое поле, защита.

Он защищает дерево от нечаянных ударов, царапин, вмятин.

И уж на все 100% защищает от воздействия влаги (случайные капли от душа) на поверхность ик-сауны.

И грязь на него не липнет.

Моют полы, например. Раз, грязной тряпкой по кабине – а ей хоть бы что. Тиранул чистой тряпочкой и все идеально.

Итак: инфракрасная сауна в ванной комнате обязательно должна быть покрыта снаружи защитным покрытием: лаком или финишной краской, или масловоском OSMO. Указываю в порядке личного предпочтения.

Кстати –

Цвет инфракрасной сауны для ванной комнаты

Цвет ик-сауны для вашей ванной комнаты ограничивается только полетом вашей фантазии.

Вы можете оставить натуральный цвет.

Или подберите цвет близкий к интерьеру вашей ванной комнаты.

И знайте, что у вас есть возможность выбора не только цвета, но и так называемой «укрывистости«.

То есть можно затонировать ик-сауну снаружи так, что текстура кедра будет видна.

Либо можно покрыть ее краской так, что текстура не видна. То есть со 100 процентной укрывистостью.

Вот, как на этом видео —

 

Как заказать нужный цвет для ик-сауны в ванную, чтобы не ошибиться

Мы уже больше 10 лет принимаем заказы со всей России, поэтому выработали наиболее удобный и точный способ дистанционного согласования цвета:

Скажу сразу, что по переписке через email или мессенджеры невозможно согласовать цвет. То есть сфотографировать и прислать фото какой-то окрашенной поверхности в качестве образца. Электронные искажения цветности очень высокие.

Поэтому для того, чтобы цвет был максимально близким к желаемому, то

если Вы хотите, чтобы текстура НЕ просвечивала

зайдите в любой магазин автоэмалей, где смешивают краски для автомобилей и попросите посмотреть веер RAL.

Обратите внимание на его состояние. Он должен быть свежим, не затёртым. На затертом веере цвета бледнее, по сути — искажены.

Выберите нужный цвет и посмотрите его артикул (код). Сообщите при заказе RAL-код цвета нам.

Всё. Больше ничего не нужно.

Вообще веера RAL очень распространены и могут быть не только в магазинах автоэмалей, но и во многих других местах – дизайнерские фирмы, мебельные магазины, у дилеров Tikkulira, TechnoCOLOR и других производителей красок.

Если вдруг вы не подберете нужный цвет по вееру RAL, то мы также мы принимаем в работу цвета по веерам:

Tikkurila Simphony

NCS

Monicolor nova

А если Вы хотите, чтобы текстура просвечивала —

Tikkurila

Зайдите в представительство Tikkurila в вашем городе и по бумажным палитрам выберите нужный цвет. Кроме того в представительствах Tikkurila имеются палитры не только на бумаге, но и на деревянных выкрасках.

В Tikkurila выбор нужно делать из этих двух палитр:

Колеруемые лаки для интерьеров

VALTTI — Фасадные лазури и масла

Как найти представительство Tikkurila в вашем городе

Пройдите по этой ссылке и введите ваш город. В результатах поиска выберите ближайший к вам адрес.

Borma

Это итальянская фирма, но очень часто представители Tikkurila торгуют и лакокрасочными материалами Borma. Мы тоже работаем с этим брендом. Поэтому, если в Tikkurila вы ничего себе не подберете в линейках «Колеруемые лаки для интерьеров» и «VALTTI», спросите у менеджера, есть ли Borma и если есть, то посмотрите её палитры.

Техноколор (TechnoCOLOR)

Если к вам в вашем городе географически ближе окажется представитель/дилер Техноколора, то зайдите в их представительство. Выберите нужный цвет по имеющимся у них готовым выкраскам на дереве.

Как найти представительство Техноколор в вашем городе

Пройдите по этой ссылке и введите ваш город. В результатах поиска выберите ближайший к вам адрес.

Защита от поражения током

Обратите особое внимание на соблюдение требований безопасности при монтаже электрооборудования в ванной комнате по ГОСТ Р 50571.11-96

ГОСТы писаны не дураками, а людьми, получившими хорошее, советское ещё образование.

Поэтому придерживайтесь.

Сама по себе ик-сауна опасности не представляет.

Но если розетка для нее установлена не правильно, если она не влагозащищенная, если на нее льется попадает вода, то… лучше не надо…

СОВЕТ: Не углубляйтесь сами. Не подготовленному специальным образованием человеку вникать в ГОСТы не просто. Да и не нужно. Обратитесь к специалистам-электрикам. Желательно к тем, кому за 50. С опытом. И с рекомендациями.
Они все сделают правильно.
Установят нужные розетки в нужных местах.
Вам останется только воткнуть электрическую вилку инфракрасной сауны в электророзетку.

Не сожгите проводку

Пишу этот пункт последним, так как в большинстве своем инфракрасные сауны, да еще для ванной комнаты, не отличаются запредельной мощностью. Грозящей поплавлением вашей электропроводке.

Вот таблица мощностей

Мощность инфракрасных саун

Инфракрасная сауна	Внешний вид	Мощность, кВт
5местная, прямоугольная, с керамическими нагревателями		3,6
Двухместная кедровая ИК сауна (керамические нагреватели)		1,8
Двухместная угловая кедровая ИК сауна (керамические нагреватели)		2,16
Одноместная угловая кедровая ИК сауна (керамические нагреватели)		1,44
Одноместная кедровая ИК сауна (керамические нагреватели)		1,44
Двухместная угловая кедровая ИК сауна (карбон)		1,5
Одноместная кедровая угловая ИК сауна (карбон)		0,9
Одноместная кедровая ИК сауна (карбон)		1,2

Как видите, достаточно мощные сауны великоваты по размерам даже для больших частных ванных комнат.

Хотя в душевой, скажем, фитнес-клуба или спортклуба большие ик-сауны могут быть очень даже к месту. Ну и отлично. Тогда проверьте проводку в этих помещениях на соответствие к предлагаемой ей мощности и если не хватает – замените на подходящую.

Друзья, вы нашли здесь все ответы на свои вопросы по поводу установки инфракрасной сауны в ванной комнате?

Если нет, то пишите свой вопрос в комментариях.

А если да, то подберите себе инфракрасную сауну премиум-качества в ванную здесь —

 

и вот почему именно здесь —

P.S. Хотите получать уведомления о новых статьях этого блога? Нажмите на эту кнопку: Хочу сразу узнавать о новых публикациях!

P.S.S. После прочтения статьи появились вопросы, замечания, возражения? Пишите их в комментариях ниже. Постараюсь ответить на все.

Инфракрасная сауна в квартире

Рубрика: Инфракрасные сауны Опубликовано 08.01.2019   ·   Комментарии: 12   ·   На чтение: 11 мин   ·   Просмотры:

318

Одноместная угловая кедровая ИК сауна с керамическими излучателями

Привет!

Посмотрел на термометр за окном (-18°С! ёлы-палы! не люблю холод!) и быстро-быстро пошел в ик-сауну.

А уже там, расслабляясь и потея, осознал, что пора написать статью для тех, у кого инфракрасная сауна в квартире:

1. ещё не появилась (как выбрать)
2. уже есть (как рационально её применять, сохранять, ухаживать).

Рассказать есть о чем, поверьте. Кое-что в интернете не найдете. Только здесь.

Во-первых, потому, что произвожу ик-сауны с 2014 года.

Во-вторых, потому, что с того же года сам дома активно ей пользуюсь.

В-третьих, потому что постоянно ищу, нахожу и изучаю всю доступную литературу по инфракрасным саунам и их применению. Как в онлайне, так и в офлайне.

Приступим…

А вообще, что лучше – инфракрасная сауна или фитобочка ?

Уже видел этот мой коллажик на другом сайте. Ладно, не жалко ))

Главная разница в том, что ик-сауна – это сухое тепло, а фитобочка – влажное.

Разным людям, в зависимости от конституции тела, подходит разный тип тепла.

Поэтому ваша задача становится двухступенчатой:

1. Определить какое тепло подходит каждому члену семьи
2. Путем подсчета «голосов» и других обстоятельств решить, что брать.

Как определить, какое тепло кому подходит

Тут три пути:

1. Через специальный тест-опросник определяете комбинацию дош (что такое, читайте далее) и смОтрите, какое тепло подходит/полезно при такой комбинации.
2. Субъективно потестировать. То есть погреться и в фитобочке, и в ик-сауне. Несколько раз. Прислушиваясь к ощущениям. И то, что нравится – скорее всего ваше.
3. Применить оба варианта – тест и по ощущениям.

Как провести «голосование» в рамках семьи, ЧТО покупать

Тут большинством голосов не обойдешься, конечно. Демократия «работает» только в теории, а в жизни что-то не очень.

Ну, например, какой голос может быть у младенцев?

Хотя, возможно, с этим я погорячился…

А у подростков? Нет, у них то он ещё какой, вот только с умом и жизненным опытом печалька.

Или что решат родители, если обоим подходит влажное тепло, а ребенку сухое?

Или если в семье есть особо остро нуждающийся по состоянию здоровью в определенном типе тепла? Даже если он один «против всех»?

Вобщем «семейный силовой блок» должен принять авторитарное решение, основываясь на здравом смысле, совести и человеколюбии.

О как! Высоким штилем заговорил. 🙂

Подробности, где взять тест, какой комбинации дош какое тепло соответствует и другие советы по выбору, я рассказал в статье Что лучше – фитобочка или инфракрасная сауна? Сухое тепло или влажное тепло?

Будем считать, что вы всё внимательно прочли, обдумали и решили, что инфракрасная сауна – это то, что нужно. Тогда

Выбор инфракрасной сауны в квартиру

Ик-сауна должна быть сделана из кедра или из чего-то другого?

Думаю, что все искусственные и полуискусственные материалы отпадают. В инфракрасной сауне всё это прилично нагревается. Пусть не так горячо, как в финской сауне, но достаточно, чтобы случились приличные неприличные эманации формальдегидов и прочей химии.

Что касается изготовления инфракрасной сауны из массива, то конкуренцию целебным, эстетическим, запаховым свойствам кедра ни одна другая порода не составит.

Так что это даже не вопрос. Нужно покупать ик-сауну из кедра.

Одноместная или двухместная?

Угловая двухместная кедровая инфракрасная сауна с карбоновыми излучателями

Чувствуете? Про трехместную (и более) даже не заикаюсь. 🙂

В квартиру имеет смысл выбирать между одноместной и двухместной. В принципе, в некоторых случаях и трехместная была бы то, что нужно. Но тут остро возникают вопросы А) места и Б) цены.

Преимущества одноместной перед двухместной: дешевле, меньше занимаемая площадь.

Преимущества двухместной перед одноместной: возможность разместить больше гималайской соли (о ней подробнее далее), психологический комфорт от общения.

Что имеется в виду под «психологический комфорт от общения»?

Всё это очень индивидуально для каждой семьи, но от этого не теряет важности. Скорее наоборот.

Например, жена жалуется, что вы постоянно на работе и мало общения. Приходите домой, а там тоже не до разговоров – домашние дела «накрывают» или сил на общение не остается. Отдохнуть бы.

А тут – опа! – ик-сауна. Сели вдвоем. Качественный прогрев в среднем полчаса занимает. Вот вам и время. Сидите, общаетесь. Порой даже помолчать вместе полезно для укрепления отношений. 🙂

Повторюсь – всё это индивидуально для каждой семьи. Если обстановка, как в песне у Высоцкого: «Тут (на работе) так накувыркаешься… Придешь домой – там ты сидишь» — то лучше остановиться на одноместной.

Вобщем, тут нужно хорошенько всё взвесить.

По крайней мере, я дал вам пищу для размышлений. 😉

Угловая или прямоугольная?

У угловой вот такая форма в горизонтальном сечении —

Красными метками обозначены места установки нагревателей

Видите? Её удобно поставить в угол. Это самый компактный вариант.

Но дело не только в площади. Часто само помещение и его «начинка» такая, что диктуют свои требования к конфигурации ик-сауны.

Мы делали и с горизонтальными выемками, и с несимметричными стенками. И даже с вертикальными выемками, чтобы обогнуть колонну —

Ой, это финская сауна. Но не суть. Та же ситуация может быть и с ик-сауной.

Совет такой – посмотрите своим орлиным взором на место(места) предполагаемой установки инфракрасной сауны в квартире. Мысленно представьте её. Может оказаться, что наилучшим решением будет именно прямоугольная.

Двухместная кедровая инфракрасная сауна c керамическими нагревателями

Она хорошо вписывается, когда нужно поставить ик-сауну не в угол.

Или подойдет какой-то другой вариант. Мы делаем почти всё, что придумает заказчик. Так что с этим проблем никаких.

С керамическими или карбоновыми нагревателями?

На эту тему производители нагревателей затеяли в интернете невероятный срач обмен мнениями. Так как я не произвожу нагреватели, то спокойно делаю ик-сауны и с керамическими, и с карбоновыми нагревателями.

Но, было дело, сам всерьез озадачился, когда встал вопрос – что же выбрать для себя? 🙂

Стал разбираться.

Сначала определил очевидные плюсы и минусы:

Инфракрасная сауна с карбоновыми нагревателями дешевле, но в ней практически нет места для установки гималайской соли (о ней далее).

ИК-сауна с керамическими нагревателями дороже, но в ней довольно места для установки гималайской соли.

Вот, кажется, и все бросающиеся в глаза различия.

Ну что делать? Провел вначале исследование теоретических выкладок разных компаний. Когда понял, что теорией сыт не будешь – поставил рядышком, прямо в цехе, две кабины с разными нагревателями.

Вооружился секундомером, термометром и в один день прогрелся в одной.

А затем, на следующий день (для чистоты эксперимента) — в другой.

Все показатели – время, пульс, субъективные ощущения – поминутно фиксировал и записывал.

Результаты обобщил и выложил в таблицы.

Всё это – и теорию, и практику вопроса, таблицы – смотрите/читайте в статье Карбоновые или керамические нагреватели? Какие лучше?

Спойлер: Домой себе я поставил инфракрасную сауну с керамическими нагревателями.

С гималайской солью или без?

Розовая гималайская соль — каменная соль (галит) из месторождения в области Пенджаб в Пакистане. Её добывают в соляной шахте в Хевре в предгорьях Соляного хребта на Индо-Гангской равнине. Шахта расположена на расстоянии 310 км от Гималаев.

Выглядит она вот так

Состав гималайской соли — 95-98 % NaCl, 2-4 % полигатита (водного сульфата калия, кальция и магния), 0,01 % фтора, 0,01 % йода, многочисленные микроэлементы в небольших количествах.

NaCl – это то же, что и поваренная соль.

Соль ставят в инфракрасные сауны для создания в них эффекта соляной пещеры. Выглядит это вот так:

Панели гималайской соли в инфракрасной сауне

Соль сама по себе как бы «пылит». То есть от нее отрываются ионы.

Ион — электрически заряженная неэлементарная частица (атом, молекула, свободный радикал), получаемая в процессе ионизации. Имеет положительный или отрицательный заряд, кратный заряду электрона

То есть это мельчайшие частички соли.

Процесс образования и отрыва ионов усиливается при нагреве. Что и происходит в инфракрасной сауне.

Ионы соли свободно «висят» в воздухе кабины и вы их вдыхаете.

Они свободно минуют бронхи и «садятся» на альвеолы легких.

Альвеола (лат. alveolus — ячейка, углубление, пузырёк) — структура в форме пузырька, открывающегося в просвет респираторных бронхиол, составляющих респираторные отделы в лёгком. Альвеолы участвуют в акте дыхания, осуществляя газообмен с лёгочными капиллярами.

Соль начинает «вытягивать» из альвеол плазму крови и происходит:

А) очищение альвеолы от грязи,

Б) восстановление/раскрытие нерабочих альвеол.

В результате улучшается усвоение легкими кислорода, повышается желание активной деятельности, улучшается сон, проходят головные боли и дневная сонливость, проходят хронические легочные заболевания, улучшается настроение, проходят хронические мышечные боли.

Подробнее о биохимии этих процессов я рассказал в статье Инфракрасная сауна: польза и вред, как часто можно посещать. Советы профессионала

С цветотерапией или без?

Посмотрите в моей статье Что такое цветотерапия в инфракрасной сауне. Надувательство. Как выбрать нормальную:

• о том как отличить настоящую цветотерапию от фейковой;
• о лечебных программах настоящей цветотерапии;
• о том какую пользу принесет вам инфракрасная сауна с настоящей цветотерапией.

Со встроенной аудиосистемой или без?

Аудиосистема Pioneer MVH-180UBG

Конечно, мы ставим в ик-сауны только брендовые аудиосистемы. Например, Pioneer MVH-S100UBG.

Колонки ставим Pioneer TS-G1733i или аналоги этого же производителя. Эта трехполосная акустика воспроизводит глубокие, эффектные басы и естественный звук на высоких частотах.

Никакого китайского нонейма.

Нужна ли премиальная аудиосистема в инфракрасной сауне в квартире?

Наверное да, если вы приверженец всего самого-самого. В том числе звука.

Конечно, приятно откинуться на кедровое ограждение, расслабиться от целебного тепла и слушать любимую мелодию в великолепном качестве.

Но если вы не перфекционист или не заядлый меломан, то вполне можно слушать что-то через наушники. Со своего смартфона. Или даже смотреть с него видео. Ютюб или кино.

Как быть со сборкой?

Ну да, инфракрасная сауна приходит в разобранном виде, в жесткой упаковке.

Если Вам претит держать в руках шуроповерт, то мы пришлем к вам своего сборщика. Он будет из вашего города (или неподалеку), так что сборка будет стоить разумную сумму. Сколько конкретно, смотрите здесь, в любой карточке ик-сауны на нашем сайте. Например —

Но если у вас мужские руки, есть отвертка или шуруповерт, пара свободных часов времени и не боитесь простых задач, то запросто можете собрать сами.

К инфракрасной сауне прилагается инструкция по сборке на бумаге, а также видео сборки в реальном времени с пояснениями прямо на экране.

НЕ собрать или собрать НЕ правильно у вас просто не получится. 🙂

Советы по применению инфракрасной сауны

Время и периодичность

Если у вас нормальное здоровье, нет серьезных проблем, то принципы общие:

1. Начинаете с 5-10 минут. 2-3 раза в неделю.
2. Постепенно, с каждым разом увеличиваете время. Добавляйте по 1-2 минуты. ИК-сауна ваша, торопиться вам некуда.
3. Если почувствуете дискомфорт – это организм дает сигнал прекратить процедуру. «Говорит», что ему достаточно.
4. В дальнейшем придерживайтесь этого времени неделю-две. Потом снова попробуйте увеличить продолжительность. Главный критерий – это ваше субъективное самочувствие.
5. Таким образом, доведите время пребывания до 30 минут. Если получится. Дольше быть в ик-сауне не рационально для профилактического применения.
6. Если вы хотите провести дезинтоксикационную программу с длительным, более 30 минут, пребыванием в ик-сауне – заручитесь инструкциями, контролем врача и медицинской поддержкой. Но это уже специальные режимы.

Если у вас определенные проблемы со здоровьем, то пользуйтесь «Методиками применения инфракрасных саун при различных патологических состояниях». Там детально описано, как применять ик-сауну в том или ином конкретном случае.

Методики стОят денег, но если приобрести инфракрасную сауну на сайте fitosauna.ru, то вы автоматически полУчите их бесплатно.

Регулировка мощности и температуры

Пульт управления инфракрасной сауной с карбоновыми нагревателями

В инфракрасных саунах с карбоновыми излучателями интенсивность нагрева регулируется термодатчиком. То есть задается нужная температура на приборе управления и автоматика ее поддерживает. Термодатчик установлен под напольным трапиком, под нагревателем, поэтому его показания отличаются от температуры воздуха в объеме кабины.

То есть его показания в этом смысле относительные.

Это не проблема. Ставьте сразу 50°С и далее применяйте ик-сауну как описано выше. Если субъективно покажется, что жара недостаточно, также вместе с продолжительностью процедуры увеличивайте и температуру. По 1°С за раз. Но не выше 60°С.

Пульт управления керамическими нагревателями инфракрасной сауны

В инфракрасных саунах с керамическими излучателями интенсивность нагрева регулируются по принципу увеличения мощности нагрева и не завязана напрямую на температуру. Это нормально, так как температура воздуха в кабине не является определяющим показателем в ик-саунах. Главное – это прямое инфракрасное излучение. Устанавливайте мощность излучателей 80% от номинального и не меняйте в дальнейшем. Как правило, этого достаточно.

Если стало душно

Маленькие (вплоть до 3местных) инфракрасные кабины не оборудуются вентиляционными отверстиями. Если стало душно – откройте на пару секунд и снова закройте дверь. Воздух сменится и дышать станет легче. Не стоит беспокоиться, что при этом субъективно в кабине стало прохладнее. Поток излучения от нагревателей при этом не изменился, а весь смысл, вся польза ик-саун состоит именно в этом потоке. Именно лучи проникают в тело и прогревают его. В этом вы убедитесь сами, когда с вас потоками будет стекать пот, несмотря на проветривание кабины.

Защита от пота

Кстати, про пот. Как я уже сказал, стекает его немало. У некоторых людей – очень много. Буквально лужами.

Не здОрово, если он попадет на древесину. Остаются такие не симпатичные желтые пятна. А то и запах.

Поэтому обложитесь полотенцами или разовыми пеленками, или специальными ковриками (можно приобрести у нас) с кедровым наполнителем. Пусть они впитывают пот.

Уход за инфракрасной сауной в квартире

Если в семье нет больных заразными кожными заболеваниями, то ничего специально делать не нужно. Ну, там, если в обычном порядке загрязнилась чем-то, то вытрите или вымойте. И достаточно.

Вроде про всё рассказал. Ничего не забыл.

Выбрать инфракрасную сауну в квартиру лучше тут —

 

и вот почему:

P.S. Хотите получать уведомления о новых статьях этого блога? Нажмите на эту кнопку: Хочу сразу узнавать о новых публикациях!

P.S.S. После прочтения статьи появились вопросы, замечания, возражения? Пишите их в комментариях ниже. Постараюсь ответить на все.