Хамам своими руками дома: ✅ Как построить хамам своими руками: пошаговая инструкция с фото и видео

Как сделать хамам своими руками (турецкую баню) в доме или квартире, видео

Турецкая баня (хамам) завоевывает все большую популярность, и насладиться ее свойствами теперь можно не только на курорте, но и в собственном доме! С помощью качественных материалов и современной техники хамам можно построить своими руками в квартире или коттедже. Давайте поговорим об основных принципах строительства такой парной комнаты, как на фото.

Выбор помещения для хамама

Турецкая баня основывается на конструкции, которая обеспечивает постоянную подачу влажного ароматизированного пара и стабильный  нагрев помещения. Она состоит из двух разделенных комнат, большая часть – это сама баня, а вторая предназначается для оборудования и может быть не больше двух квадратных метров. Для хамама нужна следующая техника:

• парогенератор
• ароматизатор
• световой проектор
• система внутреннего обогрева
• независимый электрощит

Если комната для парной находится на этапе проектирования, запланируйте куполообразный потолок, чтобы конденсат стекал по стенам, а не падал с потолка.

При этом высота купола не может быть меньше двух с половиной метров.

Отделка и дизайн турецкой бани

Традиционно дизайн хамама отличается искусной мозаикой и глубокими цветами. Для парной можно выбрать бежевый, коричневый, зеленый, синий, бирюзовый с обязательными акцентами золотого. Помимо массажного стола нужно установить курну (умывальник без слива) для приготовления раствор с маслами. Атмосферу идеально дополнит потолок с мелкими светильниками, напоминающий звезды на небе, и яркая керамическая мозаика.

Строительство хамама своими руками начинается с нанесения штукатурки, затем клеят утеплитель и гидроизоляцию. На утепленные стены с гидроизоляционным слоем монтируют каркас из металла со штукатурной сеткой, которая будет удерживать  систему подогрева стен и скамеек. На полу также монтируется подогрев. В целом, отделка будет состоять из следующих материалов:

• теплоизоляция
• гидроизоляция
• подогрев
• выравнивающая штукатурка

Как сделать декоративное покрытие в турецкой бане своими руками? Выберите плитку, которая является единственным возможным вариантом финишной отделки в помещении, полным пара и влаги. Сейчас можно приобрести готовые наборы керамической плитки с узорами и восточными орнаментами. Обратите внимание на видео, в котором рассказывается об отделке хамама.

Планируем обогрев и вытяжку для домашнего хамама

Большинство видов технического оборудования для собственной турецкой бани вы можете установить своими руками.

Начнем с выбора обогревательной системы, которая может быть электрической или водяной. Она крепится на каркасе, либо в виде панелей, которые создают дополнительную звуко- и теплоизоляцию. Эти же панели послужат стройматериалом для пола и купола. Сверху на плиты монтируются пластиковые трубы, обеспечивающие отопление, затем они закрываются стальной сеткой и штукатуркой.

Хорошая парная должна быть обеспечена правильной вентиляцией. Для такого помещения проектируют отдельную вытяжку, которая не входит в общую домовую систему. В бане воздух должен полностью обновляться каждую четверть часа из-за стопроцентной влажности. Канализацию для хамама обеспечивают обратным клапаном, чтобы предотвратить попадание запахов в парную.

Строим хамам своими руками

Экология потребления.Усадьба: Хамам — это турецкая разновидность бани, которая основана на принципе постепенного и мягкого разогрева тела, а потом такого же постепенного его охлаждения.

Хамам — это турецкая разновидность бани, которая основана на принципе постепенного и мягкого разогрева тела, а потом такого же постепенного его охлаждения. В традиционных турецких хамамах обычно по две-три комнаты, температура в которых варьируется от 35 до 60 градусов по Цельсию. Также отличительной особенностью хамама от, например, русской бани является способ нагрева помещения — если русская баня предполагает печь, то тепло в хамам подается в виде теплого пара по трубам, а сам пар создается парогенератором.

Полезные свойства хамама

Прежде всего, хамам — это единственная баня, которая полезна людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Благодаря постепенному и не столь агрессивному нагреву, а также отсутствию стрессовых действий типа горячего пара и хлестания вениками, такая баня будет очень комфортной для всех.

Кроме того, хамам нормализует работу пищеварительной системы и кишечника, успокаивает нервы, расслабляет, благоприятно влияет на работу печени и почек. Способствует выделению токсинов и шлаков из организма.

Выбор места для строительства хамама

Прежде чем начать строительные работы, необходимо вдумчиво спроектировать будущую турецкую баню: помните, что для частного хамама необходимо сделать два помещения — парную и техническую комнатку. Так же, как и при строительстве обычной бани, нужно будет найти место для прокладки инженерных коммуникаций — водопровода, канализации, электричества, отопления, труб для подачи пара и вентиляционной системы.

Размеры банного помещения ограничиваются только размерами участка, вашими личными предпочтениями и фантазией. Примерные размеры бани вы можете увидеть на следующем рисунке:

А вот что касается технического отделения, то эта комната может быть самой маленькой, но только чтобы в нее обязательно уместились парогенератор, аромагенератор, очистительные фильтры, вентиляционные системы и пульт управления подогревом.

О материалах

Традиционно в строительстве и отделке хамамов использовали натуральный камень — мрамор и гранит. Камень всегда поддерживает комфортную температуру, приятен телу, водонепроницаем и долговечен. Но, к сожалению, полностью отделать хамам камнем — это довольно дорогое решение.

В таком случае к нам на помощь приходит либо искусственный камень, либо керамическая плитка, либо мозаика из смальты, которая смотрится просто великолепно и подчеркивает национальный колорит помещения. Главные критерии при выборе материалов — это их термоустойчивость, малая степень накаливания и влагостойкость.

Свет и тепло

Обогрев хамама может быть как водяным — с проложенными трубами, по которым циркулирует горячая вода, либо электрическим — фактически, это система типа «теплого пола», имеющая пульт управления и возможность регулировки тепла. Классический хамам строится так, чтобы обогрев был практически на всех поверхностях — на полу, стенах, лавках и столах.

Освещение в турецкой бане должно быть хорошим, в меру ярким, но не раздражающим. Идеально подойдут жаропрочные лампы и плафоны с матовым молочным светом. Помните, что все электрические приборы и проводка следует максимально защитить от попадания горячего пара и влаги, а напряжения не должно превышать 25 вольт.

Обязательные атрибуты

Ни одна турецкая бани не обходится без таких прекрасных вещей, как курна и массажный стол. Курна — это чаша для умывания, которая представляет собой большую чан с двумя кранами — холодной и горячей воды. Для большей аутентичности и гармоничности интерьера хамама курну выполняют в восточном стиле, например, в виде резной чаши, кувшина или раковины.

Массажный стол, равно как и лавки для сидения в хамаме обязательно должны обогреваться. Стол для процедур расслабляющего массажа с использованием обильной мыльной пены обычно делают из камня — и никакого дерева в турецкой бане! В классическом, традиционном хамаме массажные столы делают такой величины, чтобы на них могло уместиться от четырех до шести человек.

Мы же можем обойтись массажным столом, облицованным мозаикой, на одного человека, высота которого над уровнем пола — 80 сантиметров.

Потолок и пол

Пол и потолок в хамаме тоже имеют свои особенности. Что касается пола, то здесь необходимо предусмотреть, кроме подогрева, еще и наклон для слива воды, а также устройство для отвода запахов из канализации. Обычно пол в хамаме делают из двух слоев стяжки из цемента и песка, а между ними располагают гидроизоляцию и систему подогрева — трубы или провода.

Потолок в хамаме может быть какой угодно формы, но только не прямой! Турки считают, что образующийся на потолке и падающий вниз конденсат мешает полному расслаблению и гармонии, к которым так располагает пространство хамама. Форма потолка может быть куполообразной, сводчатой, треугольной. Но есть одно важное требование — общая высота помещения должна быть более двух с половиной метров.

В настоящее время, в отличие от русских бань и финских саун, хамам гораздо менее популярен для обустройства в загородном доме или коттедже — и совершенно напрасно, т. к. это удивительно приятная штука. И не сильно затратная, кстати. Можете сами попробовать! опубликовано econet.ru 

 

Турецкая баня (хамам) своими руками

Турецкие бани ценились во все времена на вес золота за свои уникальные лечебные свойства. Служат они для очищения тела, помогают подлечить здоровье и теперь. Целебный эффект хамама для себя открывают все больше людей разного возраста. Строительство и посещение турецкой бани в себе хранит особую систему обрядов и традиций, которую перенимают жители всех стран мира. Возводятся новые турецкие бани в больших мегаполисах и маленьких городишках по всему земному шару. Не один застройщик нашей страны уже приобрел весомый опыт в строительстве турецких бань своими руками.

Оглавление:

1. История турецкой купальни
2. Церемония посещения турецкой бани
3. Достоинства турецкой бани
4. Строительство турецкой бани

 

История турецкой купальни

Не смотря на то, что хамам называют турецкой баней, эту парилку изобрели на самом деле вовсе не турки. Купальни стали строить по примеру арабов, а последние подсмотрели, в свою очередь, как устроены древнеримские термы. Таким образом, традиции турецких бань своими корнями уходят в эпоху Римской империи. На протяжении веков бани на Востоке считались источником красоты, хорошего самочувствия и здоровья, истинным воплощением wellness.

Первые упоминания о турецкой культуре зафиксированы ещё 800 лет назад. Хамам свои истоки берет в Стамбуле и Средней Анатолии, где до сих пор находятся самые колоритные бани, и лучше всего отражает историю Востока. Огромнейшая популярность этих заведений и повсеместное строительство турецких бань обусловлено законами ислама, что диктуют строжайшее соблюдение гигиены и чистоплотности.

В хамаме можно устроить настоящий праздник для души и тела. Обмывание, пребывание и беседы в восточных банях помогают хорошо отвлечься от повседневной суеты. Приятная теплота, а не выносимая жара, большая влажность, ароматы и пена позволяют восстановить физическое равновесие. Не мудрено, что слово «хамам» на арабском означает «распространяющий тепло».

Церемония посещения турецкой бани

Турецкая баня хамам известна как помещение с не раскаленным теплым полом, в центре которого — разогретые каменные лежаки, что предназначены для парения и мытья. Здание хамама должно обязательно иметь куполообразный потолок, чтобы пар не капал на пол, а плавно стекал, когда он поднимается вверх и конденсируется.

Турецкая баня имеет три зала. Хамам разделяется на три помещения. Первое «джамекян» выступает раздевалкой. Здесь принято надевать набедренную повязку «пестемаль», брать натуральное турецкое мыло, изготовленное из оливкового масла, и медную чашку, а также принимать душ, чтобы с кожи смыть следы повседневной жизни. Предбанник нужен для разогрева тела, в нем температура воздуха достигает плюс 30 – 35 градусов по Цельсию.

Когда тело хорошо разогрето и готово к принятию дальнейших процедур, то можно переходить в парную «харарет», где происходит очищение кожи, проводится пиллинг и массаж. Банный зал хамама по форме напоминает ладонь: банные ниши похожи на пальцы, а чебек-таши, круглая площадка с лежанкой в центре – на саму ладонь. В каждой нише наблюдается высокая влажность и разная температура — от 70 до 100 градусов.

Интенсивное тепло, открывающее поры кожи, способно глубоко проникать в мускулатуру. При помощи рукавицы из козьей шерсти следует удалить омертвевшие клетки кожи. Процедуру производят попеременно с водными обмываниями. В итоге открываются поры, кожа начинает «дышать». После этого проводится приятный, немного напряженный массаж с мыльной пеной. И опять водные процедуры.

Напоследок необходимо перейти в последнее помещение «согуклюк», где можно отдохнуть, полежать, охладиться и восстановить потерю жидкости с помощью принятия чая. Поэтому не мудрено, что все больше приверженцев расслабляющего отдыха и мягкого тепла, а также незабываемых ощущений, которые присущи в настоящей турецкой купальне, появляется и в России.

 

Достоинства турецкой бани

В отличие от финской и русской бани, хамам отличается более комфортным для человека тепловым режимом, к которому долго привыкать не придется. Турецкая баня по сравнению с другими парными обладает самой высокой влажностью воздуха, что близка к 100%. В помещениях бани постоянно присутствует влажный и мягкий пар, при котором высокую температуру выдержать не сложно.

В парилку хамам подается пар, что имеет температуру около 45 градусов. Тело погружается в пар полностью, при этом нормализуется кровообращение и терморегуляция, а также расслабляются все мышцы. Для более сильного эффекта принято насыщать пар эфирными маслами.

Основные достоинства турецких бань:

• очищение организма от вредных веществ и шлаков;
• очищение кожи и открытие пор;
• снятие усталости;
• стабилизация системы очищения организма;
• стабилизация системы дыхания;
• избавление от боли;
• уменьшение жара и исцеление простуды;
• отсутствие бессонницы;
• благотворное воздействие на пищеварительную систему;
• стабилизация веса.

 

Строительство турецкой бани

Современные турецкие бани, безусловно, отличаются от древних прототипов. В нашем мире обособленного и отделенного жилья, прежде всего, теряется общественная нагрузка хамама. Не редко застройщикам хочется иметь небольшую, но свою парилку в собственном доме с красивой дверью для турецких бань.

Технология строительства хамама корнями уходит в древность. Именно в те далекие времена и была создана методика строительства. Именно в то время каждый мастер знал некие премудрости и имел свои секреты. И мы будем усердно следовать этим вечным канонам!

Теплый турецкий хамам строительство достаточно сложно сделать своими руками, лучше довериться профессионалам в этой сфере, например компания ИТС-Сауна.

Проект турецкой бани

Перед строительством хаммама стоит обратить внимание, что классическая турецкая баня состоит из нескольких отдельных комнат, проходя по которым человек постепенно разогревается и принимает различные процедуры. Конечно же, в домашних условиях подобное осуществить практически невозможно. Из-за этого частная турецкая баня обычно состоит из 2-3 комнат.

Вот основные факторы, которые влияют на выбор строителей:

1. Большая площадь. Только единичные люди под строительство турецкой бани готовы отдать огромное пространство, потому что в этом случае придется соорудить целое здание с разными коммуникациями и особыми условиями гидро- и теплоизоляции.

2. Длительное время строительства. Работу своими руками вполне реально выполнить, но при большой площади процесс может затянуться. Самые заядлые мастера в кратчайшие сроки не способны выполнить отделку большого помещения, поэтому от классического хаммама и отказываются.

3. Экономическая ценность. Турецкая баня, безусловно, лучшее место для отдыха своих владельцев, но значительная площадь не так интересна с финансовой точки зрения. Не каждый человек может вложить ради собственного удовольствия пару десятков тысяч долларов. Так что лучше всего обойтись строительство нескольких небольших  комнат.

Проект турецкой бани получается не слишком сложным, обычно двух комнат для частного хамама хватает с лихвой, потому что в них моются и парятся в одиночку или небольшими группами. В первой комнате принято устанавливать лежаки, на которых можно удобно прилечь и наслаждаться массажем. Во второй комнате располагается сама парная.

Размещение турецкой бани

Размещать турецкую баню хамам можно в любом месте постройки, будь то коттедж, квартира, оздоровительный центр, если здание соответствует установленным техническим нормам сооружения турецкой бани.

Кроме помещения самой бани, должно иметься место для обустройства технического блока, где располагается оборудование – парогенераторы для турецких бань, ароматизаторы, световые проекторы, а также система внутреннего обогрева поверхности парилки — пола, лежаков и стен. Если речь идет о традиционной восточной бане, то там вообще нет парогенераторов. Там влажность и температура создаются за счёт прогрева поверхности изнутри и испарения с этих поверхностей воды.

Не редко застройщики покупают парогенератор, оборудованный термодатчиком. Если в турецкой бане температура превышает 55 градусов по Цельсию, то термодатчик «командует» прекратить подачу пара в парилку хамама. Если есть цель в простой пар добавить ароматической эссенции, то стоит задуматься над покупкой аромагенератора.

Выбирая помещение, следует учесть, что возведение турецкой бани за собой влечет уменьшение полезной площади. Весь процесс, в среднем, характеризуется утолщением стен приблизительно на 5-7 сантиметров. Это обусловлено тем, что стены парной нуждаются в хорошей тепло- и гидроизоляции. Именно за счет изоляционного материала и внутренней отделки сокращается полезная площадь.

Материалы для строительства турецкой бани

В отличие от русских бань на дровах, в которых основным отделочным материалом является древесина, турецкую баню хамам никогда не строят с использованием древесины. Однако вместе с этим выбор материалов обширен.

Натуральный мрамор исторически является главным материал для отделки стен и лежаков. Несмотря на его дороговизну многие покупают натуральный мрамор для выделения статуса и более длительной эксплуатации. Схожим по цене, но лучшим материалом по тепловой емкости выступает талькохлорит, который позволяет уменьшить резкое охлаждение и температурные перепады.

Смальтой называют мелкую мозаику, выложенную разными картинами и узорами. Работать со смальтой достаточно трудно, но для насыщения хаммама красотой «попотеть» стоит. К тому же на сегодняшний день существуют современные материалы для облегчения подобной отделки.

Керамическая плитка является наиболее доступным материалом для строительства турецких бань. Керамическая плитка на данный момент успешно конкурирует с остальными материалами, отлично заменяя мрамор и смальту, причем использование керамической плитки позволяет получить абсолютно любые формы. В этом случае теряется копирование исторической бани хаммам, но появляется возможность построить недорогую и отлично функционирующую баню своими руками.

Климат и освещение

Следующим не менее важным моментом является высота турецкой бани. Для обустройства традиционного куполообразного потолка высота хамама должна составлять не меньше 2,5 метров. Подобная форма потолка нужна, чтобы на голову не капал «проливным дождем» оседающий конденсат, а постепенно стекал на пол по стенам.

Обязательным условием возведения турецкой бани считается создание вентиляции. В парилке наблюдается высокая влажность, поэтому нужно, чтобы воздух здесь обновлялся каждые 15 минут. Если вентиляция бани будет подключена к общей системе вентиляции, то пар, который конденсируется, сможет наружу выйти в самом неожиданном месте, к примеру, в зале. В классической турецкой бане необходимо обустроить три бассейна. Первый бассейн должен быть с теплой водой, вторая емкость — с нейтральной и третья чаша — с холодной.

Отдельного внимания заслуживает создание освещения в хамаме. Так как парилка является помещением повышенной влажности, то здесь принято устанавливать низковольтные влагозащищенные светильники. По желанию застройщика свет можно сделать по-настоящему изысканным: для этого турецкая баня оборудуется системой «звездное небо», которая встраивается в потолок и имитирует мерцание звезд при помощи точечного освещения.

Функциональное устройство

Ещё одной особенностью турецкой бани хамам выступает ее функциональное устройство. Пар поступает из-под лавок, оборудованных специальными рассеивающими форсунками. Так как пребывание в бане вызывает увеличенное потоотделение, то непосредственно внутри парной устанавливается источник воды — курна, что представляет собой пристенную чашу для ополаскивания с кранами горячей и холодной воды.

Канализацию в турецкой бане следует оборудовать трапом с запорным устройством, что защищает от проникновения запаха. А вот курна в канализацию не должна иметь сток. Такой источник лучше всего подчеркивает общий восточный стиль бани. Иногда устанавливают «тропический ливень», позволяющий получить равномерный и обильный поток воды. При его помощи можно, не покидая парной зоны, омыться.

Установив курну, можно заняться устройством лавок и массажного стола. Их обычно строят из кирпича, обязательно делают подогрев. В классическом варианте габариты массажного стола позволяют на нем разместить несколько человек одновременно. Но в маленькой комнате такой стол невозможно установить, поэтому в данном случае выбирают стол для массажа на одного человека. Для удобства работы массажиста его высота должна достигать 80 сантиметров.

Как известно, в хамаме, в отличие от финской и русской бани, дерева нет совсем. Все, и даже лежаки, выполняется из камня. Облицовку турецкой бани производят при помощи традиционных материалов для хамама: мрамора, стеклянной или мраморной мозаики, а также плитки. Самый экономичный вариант отделки — использование керамики, наиболее дорогостоящий – покупка цельного натурального мрамора.

Обогрев турецкой бани

Прогрев пола и лежаков осуществляется двумя способами – водяным или электрическим отоплением. Электрообогрев организовывают по принципу системы «теплый пол». По эксплуатационным и стоимостным показателям выгоднее и лучше водяное отопление. Строительство хамама с водяным отоплением предполагает обустройство в полу, стенах и лежаках водопровода с горячей водой, что постоянно циркулирует, а в техническом помещении необходимо устанавливать котел.  

В турецкой бане рекомендуется всегда поддерживать рабочую температуру на уровне не ниже 30 градусов по Цельсию. За шесть часов до процедуры температуру обогрева на датчиках устанавливают в пределах 45°С, за два часа включают парогенератор. Его не стоит отключать от напряжения, потому что аппарат укомплектован системой автоматической промывки.

Отдых в турецкой бане хамам будет интенсивнее, если укомплектовать парилку дополнительным оборудованием таким, как автомат для впрыскивания эссенций, автомат для промывки, который с помощью спринклера разбрызгивает дезинфицирующие средства, стереосистема и аудиоколонки для использования в условиях высокой температуры и большой влажности, а также система звукотерапии.

Таким образом, не обязательно отправляться за тридевять земель для посещения турецкой бани. Прочувствовать все прелести парилки в хамаме можно в родных стенах, достаточно только заняться сооружением купальни. По сравнению с древними банями, строительство турецкой бани хамам претерпело сегодня значительную модернизацию, появились новые материалы и ультрасовременное оборудование. Но вместе с этим основной принцип возведения и обустройства турецкой бани – неизменный и по сей день.

Этапы строительства хамама — Контакт Плюс

Подготовка помещения

Минимальные габариты помещения для постройки хамама с лежаком и курной — 2 на 1,7 метра. Потолок в таком случае нужен не менее 2 метров. Возможно сделать и меньше, но это уже паровая кабина. 

В помещение проводят выходы для вентиляции и канализации. Если планируется душ или курна то подвод воды. Потребуется отдельное техническое помещение для парогенератора и другого оборудования. Оно может располагаться в соседней комнате, этажом выше или ниже.

Грунтовка стен

Стены и пол необходимо загрунтовать. Это защитит стены от плесени и грибка и придаст дополнительную адгезию при наклейке панелей. Параллельно закидываем в помещение провода для освещения и датчиков.

Укладка панелей

Устанавливаем панели Lux Elements ELEMENT-EL толщиной 40 и 50 мм, используя клей COL-AK, металлический профиль и специальные дюбели. Начинаем с пола, переходим на стены.

Устанавливаем купол.

Закрываем стыки армирующей лентой Lux Elements ARM. После укладки всё гидроизолируем.

Интерьер

Монтируем лавки.

Ставим чебек. Для круглых поверхностей используем специальные панели Lux Elements SQ-SL

Подогрев

Устанавливаем электрические маты Thermomat.

Заливаем стяжкой.

Подготовка к отделке.

Устанавливаем трап. Выравниваем стены и спинки лавок. Делаем полную гидроизоляцию с помощью смеси DRY-ASK. Ставим дверь.

Оборудование

Устанавливаем краны и форсунки. Устанавливаем парогенератор, и проводим паропровод.

Пробный запуск.

Пока не положили плитку важно проверит, что всё работает.

Декор

Стены, пол и лавки отделываются плиткой, мозаикой или мрамором.

Подключаем лампы подсветки. Добавляем последние штрихи.

Наш очередной хамам готов. Как видите, ничего сложного.

Читайте также:

Выбор двери для сауны и хамама

Баня, сауна, хамам, терма. Сходства и различия.

Выбираем освещение Cariitti для хамама и паровой бани

Сравниваем парогенераторы: Tylo VA, Steam Commercial, HygroMatik FlexLine

В чем ходят в сауну, баню и хамам

Выбор парогенератора для хамама

Паровая кабина дома. Мнение врача.

Вентиляция и климат-контроль в хамаме

Массаж в хамаме

Как правильно использовать хамам

Отличия хамама от паровой бани

История и традиции турецких бань

Оборудование и аксессуары для турецкой бани

Традиционный хамам

Хамам и здоровье

▶▷▶ хамам своими руками турецкая баня

▶▷▶ хамам своими руками турецкая баня

скачать игру call of duty 3 через торрент механики

left 4 dead 2 скачать торрент бесплатно от механиков

assassins creed изгой скачать торрент механики

bayonetta игра на pc скачать торрент на русском механики

скачать fallout 3 с дополнениями через торрент от механиков

desperados торрент механики

arma 3 скачать через торрент механики

mma скачать торрент на пк механики

dante’s inferno pc скачать торрент от механики

borderlands 2 скачать торрент на русском механики

хамам своими руками турецкая баня — Yahoo Search Results Yahoo Web Search Sign in Mail Go to Mail» data-nosubject=»[No Subject]» data-timestamp=’short’ Help Account Info Yahoo Home Settings Home News Mail Finance Tumblr Weather Sports Messenger Settings Want more to discover? Make Yahoo Your Home Page See breaking news more every time you open your browser Add it now No Thanks Yahoo Search query Web Images Video News Local Answers Shopping Recipes Sports Finance Dictionary More Anytime Past day Past week Past month Anytime Get beautiful photos on every new browser window Download Хамам своими руками — даем советы как построить с фото stroitelstvoguru/hamam-svoimi-rukami Cached Как построить хамам своими руками После того как турецкая баня своими выполнена, можно Турецкая баня своими руками, секреты строительства banyabestru/vidy-i-tipy-ban/tureckaya-banya-svoimi Cached Турецкая баня своими руками строиться за 2–3 месяца Но перед монтажом необходимо понимать какие особенности имеет Хамам , и как правильно собрать конструкцию Хамам Своими Руками Турецкая Баня — Image Results More Хамам Своими Руками Турецкая Баня images Хамам или турецкая баня своими руками: особенности, польза baneguru/stroitelstvo-bani/stroim-hamam-tureckuyu-banyu Cached Хамам , построенный своими руками , это дорога к крепкому здоровью и естественной красоте в двух шагах от любимого дивана Строим «Хаммам» (турецкую баню) дома- собственными руками wwwyoutubecom/watch?v=N7nIb7OFWCQ Cached Хамам в квартире своими руками по цене ️️ Хамам достроен, Хамам секреты Турецкая баня сиб Турецкая баня хаммам: строительство своими руками | o-builderru o-builderru/tureckaya-banya-xammam-stroitelstvo Cached В этой статье речь пойдет о том, чем особенная турецкая баня хаммам, польза ее для организма, а также о поэтапном строительстве своими руками Как построить хамам своими руками поэтапно + проекты, видео и prorabguru › Загородный дом Особенности «нерусской» бани: строим хамам своими руками Им стала турецкая баня , более ️️ Хамам достроен, Хамам секреты Турецкая баня сиб — гарант wwwyoutubecom/watch?v=Eljh_afOPTE Cached ️️ Хамам достроен, Хамам секреты Турецкая баня сиб — гарант Sib-Garant24ru Дом за 4 дня своими руками День 1 Строительство хамам (турецкой бани) своими руками zarmonnet/stroitelstvo-bani/stroitelstvo-xamam-svoimi Cached Хамам своими руками : пол и потолок Пол турецкой бани обязательно должен быть с подогревом и обладать небольшим уклоном, обеспечивающим воде надежный сток Баня из камня: как построить хамам своими руками maja-dacharu › Строительные дела Можно ли соорудить хамам своими руками Какие нюансы нужно учесть А турецкая баня Хамам своими руками поэтапно — как сделать курну stroy-banyacom/proekty/hamam-svoimi-rukamihtml Cached Как сделать хамам своими руками Технология изготовления парогенератора и лежаков, утепления стен и пола Правила выбора строительных материалов и отделки Promotional Results For You Free Download | Mozilla Firefox ® Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of Yahoo 1 2 3 4 5 Next 14,800 results Settings Help Suggestions Privacy (Updated) Terms (Updated) Advertise About ads About this page Powered by Bing™

• фото Строительство помещения для парной — это лишь часть полного комплекса работ по обустройству русской бани Правильно сооруженная парилка является залогом безопасности банных процедур
• безусловно

важнейшее из помещений

камень и нетоксичные лакокрасочные покрытия Скрыть 5 Парилка своими руками – пошаговая инструкция по banya-expertcom › otdelka-i-interier…svoimi-rukami… Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Без парилки баня становится обычным помещением

• можно Турецкая баня своими руками
• smarter
• easier way to browse the web and all of Yahoo 1 2 3 4 5 Next 14

хамам своими руками турецкая баня — Видео 7:14 Строим «Хаммам» (турецкую баню) дома- собственными руками! Строй Грамотно! YouTube — 1 апр 2017 г 9:21 «Хаммам» за копейки Своими руками // FORUMHOUSE FORUMHOUSE YouTube — 16 янв 2017 г 3:18 Строим хамам, турецкую баню с Алексеем Самсоновым Технология Акустики Тишина YouTube — 5 дек 2017 г Все результаты Особенности «нерусской» бани: строим хамам своими руками Рейтинг: 4,2 — ‎27 голосов Перейти к разделу Видео: хамам в России – турецкая баня в северном климате — самое общее представление о постройке турецкой бани ‎ Основные достоинства · ‎ Постройка хамам · ‎ Проект · ‎ Этапы строительства Хамам или турецкая баня своими руками: особенности, польза baneguru/stroitelstvo-bani/stroim-hamam-tureckuyu-banyu-svoimi-rukamihtml Похожие Турецкая баня — это залог отличного самочувствия, профилактика заболеваний, путь к красоте и Строим хамам ( турецкую баню ) своими руками ‎ А есть ли польза? · ‎ Как построить хамам · ‎ Техническая Как построить хамам своими руками — пошаговая — Моя дача Перейти к разделу Видео: что даёт организму турецкая баня — специфика массажа в — Сравнивать хамам с баней или сауной сложно — отличий ‎ Устройство хамама · ‎ Составление чертежа · ‎ Пошаговая инструкция Как построить хамам своими руками — пошаговая — Grounderu › Загородное строительство › Баня и сауна Рейтинг: 3,7 — ‎3 голоса Перейти к разделу Турецкий хамам — В турецкой бане практически стопроцентная влажность, а температура воздуха, каменных пола и лавок не Турецкая баня своими руками или как собрать хамам — Все о banyabestru › Виды и типы бань Похожие 2 мар 2015 г — Турецкая баня своими руками Учимся строить хамам , советы специалистов с фото и видео Какие особенности имеет хамам и как Хамам своими руками поэтапно — как сделать курну — Строй-Баня Рейтинг: 5 — ‎3 голоса 8 мая 2018 г — Вполне возможно можно сделать хамам своими руками , изучив особенности Обустройство турецкой бани и отделка натуральными Картинки по запросу хамам своими руками турецкая баня «id»:»JL8BQJQwAVSxmM:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:120,»oh»:1050,»ou»:» «,»ow»:1400,»pt»:»tatpoolru/wp-content/uploads/2015/01/hamam-svoimi»,»rh»:»tatpoolru»,»rid»:»d59m2BSsKOMsCM»,»rt»:0,»ru»:» «,»st»:»Бассейнофф»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcS41He74Nf59rDqWWshvK7t6PcHKwEX1ZX_ckCYMFS2asHZo64OR8hanQ»,»tw»:120 «cb»:3,»cl»:3,»cr»:3,»id»:»-Rw4lvWe_37KaM:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:119,»oh»:768,»ou»:» «,»ow»:1024,»pt»:»banyabestru/wp-content/uploads/2015/03/Tureckaja-«,»rh»:»banyabestru»,»rid»:»F4siMZzxb3DHOM»,»rt»:0,»ru»:» «,»st»:»Все о строительстве бани своими руками»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcR6Oauis3bK-mFJNHhRB0boug5ptn_bGoR3Fb7kjnq-_-pvsBjRJXvFkQ»,»tw»:120 «cb»:9,»cl»:21,»cr»:21,»ct»:6,»id»:»boautLmKs2rL0M:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:106,»oh»:682,»ou»:» «,»ow»:1024,»pt»:»strportru/sites/default/files/potolok-hamamajpg»,»rh»:»strportru»,»rid»:»Gw7Ws3_tWz_obM»,»rt»:0,»ru»:» «,»st»:»Strportru»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcR0fH0NoV7ViR0AQzlI5IqFspW0a7b6dgVvvdft19_ZQ9nNwtZ4H50Bx_b1″,»tw»:135 «id»:»DhNcHTs7icbh8M:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:120,»oh»:525,»ou»:» «,»ow»:700,»pt»:»mainaviru/upload/iart/kak-sdelat-hamam-svoimi-ruk»,»rh»:»mainaviru»,»rid»:»fG-T3MmkgyqkPM»,»rt»:0,»ru»:» «,»st»:»Стройпортал Mainavi»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcSvgHiKoYwP2jPNboujZ9NDlKlkRMN5wyqQ8CK_EY0Jhn8FeuCGAsStbA»,»tw»:120 «id»:»l_CUR3zvi4P12M:»,»ml»:»600″:»bh»:90,»bw»:119,»oh»:338,»ou»:» «,»ow»:450,»pt»:»postroydoru/sites/default/files/image_990jpg»,»rh»:»postroydoru»,»rid»:»8c9RFmlq77MnAM»,»rt»:0,»ru»:» «,»st»:»Postroydoru»,»th»:90,»tu»:» \u003dtbn:ANd9GcSBnrTb1OWI0227y1VNvhYaWluXRWToxm9Rb71G9gqwU1vdVmq81cKc7N8″,»tw»:120 Другие картинки по запросу «хамам своими руками турецкая баня» Жалоба отправлена Пожаловаться на картинки Благодарим за замечания Пожаловаться на другую картинку Пожаловаться на содержание картинки Отмена Пожаловаться Все результаты Хаммам своими руками — поэтапное строительство, фото и видео Модное веяние среди любителей парной – турецкая баня или хамам Популярна она тем, что температурный режим, влажность воздуха находятся в Турецкая баня своими руками — TutKnowru Хамам Рассмотрим строительство турецкой бани своими руками , а именно составление проекта, список материалов и пошаговое описание работ Турецкая баня своими руками – как на ладони | Строительный strportru/bani-sauny-i-basseiny/turetskaya-banya-svoimi-rukami-–-kak-na-ladoni Похожие Не смотря на то, что хамам называют турецкой баней , эту парилку турецкий хамам строительство достаточно сложно сделать своими руками , лучше Хамам своими руками: фото, чертежи, видео — Стройпортал Mainavi › Дом и сад › Строительство дома Рейтинг: 4 — ‎2 голоса 26 апр 2017 г — Турецкая баня , коренным образом отличается от традиционных русских и Если появилось желание построить хамам своими руками , Как построить хамам своими руками — Baniwoodru baniwoodru/kak-postroit-hamam-svoimi-rukamihtml Похожие Перейти к разделу Устройство турецкой бани — Еще одна особенность турецких бань бани Такой хамам несложно построить своими руками Хаммам на даче своими руками — важные — Banya-Expertcom › Бани мира Перейти к разделу Видео — Строительство турецкой бани Укладка труб подогрева — ожидать готовности бани строительства бани хамам не Хамам в квартире, дома: как сделать своими руками, чертежи obustroenru/banya-i-sauna/xamam-v-kvartirehtml Рейтинг: 5 — ‎1 голос Перейти к разделу Турецкая баня в квартире – сколько для нее нужно места? — Площадь, на которой может поместиться турецкая баня , должна Строительство хамам (турецкой бани) своими руками | Postroydo postroydoru/bani-sauny-basseyny/stroitelstvo-hamam-tureckoy-bani-svoimi-rukami Похожие В наше время уже многие стали строить на своих участках различные бани , которые в основном отличаются от традиционно русского варианта Турецкая баня хаммам своими руками — Легко вместе › Строительство и ремонт Рейтинг: 4,1 — ‎23 голоса Как построить хаммам своими руками дома или на даче с пошаговой инструкцией и рекомендациями по выбору материалов Хамам своими руками — даем советы как построить с фото › Бани Рейтинг: 5 — ‎8 голосов Строительство русской бани своими руками , или финской сауны, или турецкого хамама – процесс, требующий определенных знаний и подготовки , Хамам своими руками — Строительство бани своими руками nadachiru/banya-svoimi-rukami/xamam-svoimi-rukamihtml Похожие Перейти к разделу Польза турецкой бани — Польза от посещения хамама велика: хамам очищает Турецкая баня , как и любая другая, полезна для Хамам своими руками: строительство и советы — StroyRemNedru stroyremnedru › Строительство › Стройка Похожие Перейти к разделу Чем полезны процедуры в турецкой бане ? — Турецкая баня – отрада для тех, кто не терпит очень высоких температур Турецкая баня хаммам: строительство своими руками | o-builderru › Последние обновления 28 февр 2017 г — Во все времена человек испытывал необходимость в банных процедурах Свойства бани трудно переоценить Ее предназначение не Турецкая баня (хамам) своими руками — Бассейнофф › Полезно знать › Хамамы 19 янв 2015 г — Хотите иметь собственную турецкую баню по себестоимости строительных Тогда читайте, как построить хамам своими руками ! Турецкая баня своими руками — как построить турецкую баню stroysvoimirukamiru/turetskaya-banya-svoimi-rukami/ Похожие Турецкая баня называется « хаммам », что в переводе означает «жар» Особенностью турецкой бани является то, что чан с кипящей водой Хамам своими руками — тем, кто любит турецкую баню estp-blogru/rubrics/rid-44679/ 4 апр 2017 г — Хамам комфортнее переносится людьми, имеющими проблемы со здоровьем Поэтому он стабильно набирает популярность Как построить турецкую баню хаммам своими руками 24banyaru/stroitelstvo-bani/stroitelstvo-tureckix-ban-xammam-svoimi-rukamihtml Похожие На сегодняшний день в нашей стране турецкие бани достаточно популярны В статье вы сможете прочитать о строительстве турецкой бани хаммам Строительство хамам (турецкой бани) своими руками — ZARMONnet zarmonnet/stroitelstvo-bani/stroitelstvo-xamam-svoimi-rukamihtml Похожие Строительство хамам своими руками — экзотическое, но уже довольно распространенный вариант бань на нашей родине Как же его построить? Как сделать парогенератор для турецкой бани своими руками wwwpoparimsyacom/oborudovanie/parogenerator-dlya-hamama-tureckoj-banihtml Похожие Перейти к разделу Как сделать хамам самостоятельно? — Популярность турецкой бани привела к тому, что многие решили сделать ее своими Хамам в Частном Доме, Как Сделать Своими Руками, Дизайн и › Дома › Интерьер Рейтинг: 5 — ‎1 голос Перейти к разделу Проект турецкой бани — Сложный технический и инженерный комплекс, каким является хамам , требует детального проекта: с Как построить хамам своими руками — Азбука садовода sazhaemvsaduru/kak-postroit-hamam-svoimi-rukami-poetapno/ Перейти к разделу Описание и устройство турецкой бани , чертежи — Важно, чтобы вся техника в турецкой бане была убрана с глаз, а пар, Хамам — что это такое и как создать хамам своими руками Перейти к разделу Чем полезна турецкая баня — Турецкая парная, сама баня дарят неповторимое наслаждение и это ощущается буквально в Строительство бань хамамов, турецких бань в загородном доме wwwsaunastroyru/turkeyphp Похожие Турецкая баня или хамам , называемый также хаммам , давно считается одним из поэтому сделать хамам своими руками практически невозможно Турецкая баня хамам: традиции и особенности | «Построить баню › Виды и типы бань 19 февр 2017 г — Турецкая баня хамам отличается невысокой температурой и повышенной Баня по-черному своими руками : особенности постройки Турецкая баня на приусадебном участке, как своими руками strgidru/turetskaya-banya-na-priusadebnom-uchastke-kak-svoimi-rukami-postroit-tur Похожие Перейти к разделу Хамам — колоритный атрибут восточной культуры Климатические — Хамам считается самым колоритным турецкой бане Как делается турецкая баня своими руками — форум «ДревГрад › › Форум о банях › Турецкий хамам Похожие 10 мая 2012 г — 20 сообщений — ‎14 авторов Стены турецкой бани (она же хаммам ) должны быть построены из 19 турецкая баня своими руками jpg (5547 КБ) 3182 просмотра Важные нюансы при строительстве хамама своими руками sami-stroimru/stroitelstvo/bani/26-stroitelstvo-khamama-svoimi-rukami Хотите построить настоящий уютный хамам для себя и своими руками ? Хамамом называют турецкую баню с высокой влажностью и относительно Турецкая баня хамам: фото, проекты, внутреннее устройство и Турецкая баня хамам : фото, проекты, внутреннее устройство и строительство; как построить турецкую баню своими руками ? Турецкая баня хамам: что это такое, польза и вред, как часто Рейтинг: 5 — ‎1 голос Перейти к разделу Хамам своими руками — А почему бы не устроить хамам на собственной даче или даже в городской квартире? Думаете, эта Турецкая баня хамам Фото и идеи постройки — Дизайн своими › Дача и сад 18 мая 2015 г — Турецкая баня хамам — завоевывает мир Этот вид Если вы делаете турецкую баню своими руками , то вам придется потрудиться над Строительство хамам, турецкой бани в Нижнем Новгороде › СТРОИТЕЛЬСТВО Похожие Перейти к разделу Как построить своими руками — Хамам строительство своими руками : из основных элементов уникальности турецкой бани Турецкая баня своими руками — как сделать хаммам Похожие Советы по строительству турецкой бани своими руками Как правильно построить хаммам своими силами Турецкая баня своими руками на даче — Хамам своими руками видео › Загородные дома и дачи Похожие Как делать турецкий хамам Особенности проектирования и строительства бани Оборудование для хамами Смотрите видео, читайте полезные Что такое хамам: польза и вред турецкой бани, как часто можно Экзотический хамам : в чем особенности турецкой бани и как ее обустроить своими руками Чем хамам отличается от других национальных бань? Турецкая баня (хамам) своими руками, устройство, строительство stroimdacharu/stroitelstvo_tureckoi_bani_hamamhtml Нужно точно соблюдать все технологии Поэтому самым главным и первоочерёдным в строительстве турецкой бани является её проектирование Как устроена турецкая баня? — Сайт о Бане wwwsait-o-baneru/47html построить хамам своими руками , турецкая баня Турецкая баня или хамам является одним из главных восточных символов, который сочетает в себе Турецкая баня хамам, строительство своими руками, польза и Издавна турецкие бани пользовались большой популярностью из-за своих целебных свойств Они очищают тело, помогают улучшить здоровье, да и Хамам своими руками: выбор схемы и материалов изготовления dearhouseru/vse-dlya-bani/xamam-svoimi-rukami/ 19 апр 2017 г — Поэтапное строительство турецкой бани своими руками : схема, материалы изготовления и комплектующие Хамам своими руками — Строим баню или сауну › Строительство бани Перейти к разделу Турецкая баня своими руками или как собрать хамам — Турецкая баня или Хамам имеет ряд особенностей Она быстро Как построить хамам своими руками, видео, гидроизоляция хамама Перейти к разделу Турецкая баня своими руками или как собрать хамам — В турецкой бане теплый пол укладывается: — в пол, кроме тех Турецкая баня хамам — Как сделать баню своими руками Рейтинг: 4,6 — ‎8 голосов Что из себя представляет турецкая баня хамам Какие название считается правильным — хамам или хаммам ? Как устроен хамам и процедура купания в Как построить баню Хамам своими руками? — Banya-Gidru banya-gidru › Оборудование для бани 2 июн 2018 г — Особенности строительства турецкой бани Хамам Вся интересующая вас информация по поводу строительства Хамам и Вместе с хамам своими руками турецкая баня часто ищут хамам своими руками форум хамам своими руками чертежи парогенератор для хамама своими руками скамья для хамама своими руками потолок в хамаме своими руками хамам домашний гидроизоляция хамама устройство турецкого хамама Навигация по страницам

скачать торрент cs go от механиков

tom clancy’s hawx 3 скачать торрент механики

скачать симс 3 от механиков через торрент бесплатно на

крафт механики скачать торрент

rise of nations механики скачать торрент

скачать игру skyrim через торрент механики

dark souls prepare to die edition механики скачать торрент

killzone в плену сумрака скачать торрент pc механики

популярная механика скачать торрент 2016

скачать готика 2 через торрент механики

Интерфейс	Русский/Английский
Тип лицензия	Free
Кол-во просмотров	257
Кол-во загрузок	132 раз
Обновление:	03-12-2018
Оценка:1-10	9

Строим хамам своими руками

Строим хамам своими руками

Строительство бань и хамамов в Волгограде т. 78-11-34  89033753434

 

Турецкая баня или хамам достаточно сложное сооружение. Самое главное, что это помещение должно строиться с соблюдением определенных технологий и конечный результат мы будем это наши ощущения и эмоции. Поэтому изначально необходимо набраться опыта по строительсву такой бани.

Профессиональное строительство хамам, турецкой бани проходит в три этапа: архитектурное проектирование, определение технических условий,  расчет стоимости и само строительство. Технологию по изготовлению сидений, лежаков и массажных столов для турецкой бани – можно изготовить из вспененного полистирола. Вспененный полистирол  который используется для наших элементов – берется высокой пробы и повышенной прочности  (45P) по плотности сравнимый с деревом. Перед облицовкой мозаикой (мозаика и плитка рекомендуется для лежаков и сидений на все элементы с нагрузкой более 20кг) можно класть теплый пол (электрический или водяной). Также, можно вырезать – купели, ванные, карнизы, колонны, поддоны, подиумы, душевые кабины  и многое другое. Вспененный полистирол – это экологически чистый материал, который обладает уникальными свойствами, что позволяет увеличить срок эксплуатации изделия, а малый вес  позволит избежать нарушения в технических архитектурных нормах.
В турецкой бани, необходимо предусмотреть небольшое помещение, которое будет служить техническим блоком, и где будет размещаться парогенератор, ароматизатор, световой проектор, узел системы внутреннего обогрева и независимый электрический щит. Обычно это помещение занимает около одного квадратного метра.
Если вы задумали выполнить потолок по типу купола, то высота помещения турецкой бани должна быть не менее 2,5-2,6 м. Такая форма потолка, считающаяся не только оригинальным архитектурным решением в восточном стиле, но и технологическим приемом, при котором поднимающийся пар, превратившийся в капельки воды не капал вниз, а спокойно стекал с купола на стены и далее на пол. Также вы можете выбрать для своего дизайнерского проекта арочный потолок или сводчатый, что в сравнении с купольным меньше по стоимости.
Также при выборе помещения под турецкую баню следует учитывать то, что внутренние размеры уменьшатся на 15 см.

Вентиляция и канализация в турецкой бане.
Обязательным условием при строительстве хамама является наличие вентиляционной вытяжки. Для комфортного и приятного нахождения в парной, в которой влажность достигает ста процентов, воздух должен обновляться каждые 10 минут. Парогенератор периодически сбрасывает в помещение пар, который конденсируется в воду. Если сделать вентиляцию в общем цикле с остальными помещениями дома, то эта вода будет конденсироваться в системе вентиляции и может потечь, например, в гостиной или спальне. Поэтому в хаммаме должна быть отдельная система осушения воздуха, связанная с общей центральной системой вентиляции. Регулируемый клапан вентиляции, обычно располагается на потолке, всегда должен быть открыт.
Канализация в бане должна снабжаться трапом с запорным устройством от проникновения запаха. Курна в турецкой бане не должна иметь сток в канализацию.

Отопление.
Устройство турецкой бани

В турецкой бане по современным технологиям температура и влажность создаются за счет прогрева поверхностей изнутри и наличие парогенератора. Прогрев стен, полов, сидений и массажного стола осуществляется двумя способами водяным отоплением или электрическим. Независимо от того, какой вид нагрева поверхностей Вы выберите, но он должен быть раздельным. По стоимостным и эксплуатационным показателям водяное отопление лучше и выгоднее. Подогрев поверхностей производится при помощи прокладки трубопроводов небольшого диаметра, в которых циркулирует горячая вода. В техническом помещении ставится небольшой котел с электроподогревом. От него разводятся несколько контуров металлопластиковых труб, которые проводятся под поверхностями пола, стен и сидений. Также можно монтировать по технологии “теплого пола”, когда под поверхностями укладываются электрические нагревательные элементы. Но регулировать температуру нагрева поверхностей легче водяным отоплением.
В турецкой бане всегда нужно поддерживать рабочую температуру не ниже 30 °С. За 6-8 часов до процедур температура обогрева поверхностей на датчиках рекомендуется устанавливать в пределах 45°С, а парогенератор для турецкой бани необходимо включать за 1,5-2 часа. Его не следует отключать от напряжения, так как он оснащен системой автоматической промывки после каждого посещения хаммама. Кран подводки воды перекрывать также не следует: слив в канализацию тоже автоматизирован.
Как уже говорилось выше, турецкая баня хамам отличается высокой влажностью, для достижения которой техногия турецкой бани предусматривает монтаж парогенератора. Подбирают его модель ориентируясь на объем помещения. Он оборудован термодатчиком, который дает команду на прекращение подачи пара в помещение парной, если температура воздуха в нем превышает 55 градусов. Поэтому систему внутреннего прогрева нужно спроектировать и смонтировать так, чтобы температура воздуха не превышала 40-50 градусов и для того, чтобы в хамам поступал пар, который вырабатывается парогенератором и он просто не отключался. Парогенератор должен располагаться в техническом помещении, а пульт управления парогенератора должен находиться на входе в баню и показывать фактическую температуру внутри. На нем расположены кнопка включения внутреннего освещения и блок установки температуры с двумя клавишами. Его категорически запрещается поливать водой или накрывать влажным полотенцем. Подключается парогенератор к центральному водо- и электроснабжению. В том случае, если отопление в частном доме или квартире автономное, то лучше предусмотреть дополнительный контур для обогрева хамама, для того, чтобы не пришлось специально включать общее отопление всего дома для нагрева хаммама в летние дни.
Значительную часть отечественного рынка парогенераторов занимает продукция шведской компании Tylo и финской компании Helo, Harvia.

После процедур в турецкой бане рекомендуется влажная уборка с мыльным раствором. Один раз в полгода следует проводить техническую проверку рабочих агрегатов бани и чистить парогенератор.

Выбор материалов для отделки стен, пола, потолка и сидений турецкой бани
Строительство турецких бань хамамов включает разнообразные способы отделки, но должно отвечать основным требованиям – теплоизоляция и влагостойкости помещения. При отделочных работах в хамаме толщина стен около 70 — 100 мм, в которую входит монтаж утеплителя и отражающей теплоизоляции, гидроизоляция всех поверхностей, монтаж системы водяного подогрева или электрического, выравнивающая штукатурка или стяжка, финишная гидроизоляция, отделочные материалы.
турецкая баня своими руками
Перед началом отделки наносят штукатурный слой раствором, что обеспечивает дополнительную гидроизоляцию. Чтобы обеспечить теплоизоляцию в хаммаме нужно далее обклеить специальным утеплителем на клеевой основе. Затем устанавливают арматурный каркас, к которому монтируют дорожную и штукатурную сетку с определенным шагом. Система обогрева стен, пола и скамеек устанавливают на силовой каркас.
Можно также построить турецкую баню другим способом. Здесь силовой каркас состоит из специальных жестко вспененных панелей, которые обеспечивают полную звуко-, гидро- и теплоизоляцию помещения парной. Использование подобных панелей разнообразно, при этом дополнительная отделка не требуется. Из этого материала делаются не только стенки турецкой бани, но и изогнутые сидения, и купол потолка. При таком способе отделки, воздух в хаммаме прогревается быстрее, снижается нагрузка на перекрытия, значительно сокращается время строительства парной, но стоимость строительства хамама увеличивается. Это связано с тем, что в данной технологии применяются импортные материалы, т.е. панели Wedi, Doit, Lux Element. Поверх плит из вспененного полистирола наносится тепловой контур из пластиковых труб, далее стальная сетка. Затем все штукатурится для чистовой отделки помещения.
В отделке турецкой бани (хамама) как и в древности используется мрамор, мраморная и керамическая мозаика, стеклянная мозаика, керамическая плитка. Изменился только дизайн, став ещё более оригинальным и стилизованным с использованием разнообразных панно, декоративных элементов и традиционных орнаментов. Дизайн в турецкой бане рассчитан на фантазию заказчика или дизайнера.Сидения и поверхность стола для массажа лучше сделать мраморным, т.к. мрамор быстрее нагревается и более долговечен. А для отделки стен можно применить как мраморную плитку, так и мозаику. Причем мозаику Вы имеете возможность выбирать один из вариантов, начиная от более дешевой, заканчивая “эксклюзивной”, как китайского, так и итальянского производства.
Выбор аксессуаров для турецкой бани
Технология турецкой бани
Также строительство турецких бань не обходится без использования курны. Это не только традиционный элемент декора, именно в курне делается особый мыльный раствор для массажа. Курны делают из мрамора. Стоит отметить также красивые металлические (медные) краны, которые составляют неповторимый восточный колорит хамама. В дверной проем устанавливается стеклянная дверь с термостойким закаленным стеклом, которая должна иметь зазор под стеклом и магнитный уплотнитель притвора.
Чтобы испытать истинное наслаждение от ароматов эфирных масел в турецкой бане или просто ради профилактики простудных заболеваний нужно предусмотреть установку автоматической системы ароматерапии, распыляющей различные фитоэссенции, благодаря которым создается дополнительный лечебный эффект. Ароматизатор состоит из матовой нержавеющей колбы с вентилятором, фитиля и выносного пульта управления. Все флаконы с ароматическими маслами сменные и имеются в широком ассортименте. Также в хамаме можно установить специальные паро- и гидроустойчивые колонки и 

 

Как сделать сауну в квартире своими руками: самостоятельное проектирование, на балконе

Обустроить собственную сауну не так сложно, как кажется на первый взгляд. Она не обязательно должна быть громоздкой. Небольшая – вполне приемлемый вариант.

Виды

Мини-сауна

Визуально представляет собой бочку из натуральной древесины (как правило, кедр), в которую встроен парогенератор. Замечательный малогабаритный агрегат, для размещения которого потребуется всего 1м².

Несмотря на маленький размер, – это все же сауна. Поэтому она непременно окажет целебное воздействие на наш организм: избавит от лишнего веса, выведет шлаки, придаст тонус.

Такая конструкция потребляет примерно 2 кВт. В комплект входит термометр и пульт управления. Более дорогие модели снабжены системой распыления ароматных бальзамов.

Инфракрасная сауна

Очень популярная модель, которая использует тепло инфракрасного излучения. Положительным моментом такой сауны является возможность пользоваться ею людям с заболеваниями сердца.

Турецкая или хамам

Этот вид парной требует большой площади, высоты помещения около 3х метров, наличия горячей и холодной воды, канализации, отдельной вытяжки и очень хорошей гидро- и пароизоляции.

Плюсы и минусы

Положительные аспекты:

• Расслабляющее воздействие на нервную систему.
• Стимулирующий эффект на сердечно-сосудистую систему.
• Выведение из организма шлаков и иных вредных веществ.
• Улучшение процесса циркуляции крови, следствием которого является здоровый вид кожных покровов.
• Восстановление сил и энергии (достаточно 10 минут).

Минусы:

• Необходимо принятие большого количества жидкости до и после посещения сауны.
• Слишком долгое нахождение в сауне может негативно сказаться на общем самочувствии.
• При заболеваниях кожи необходима консультация с лечащим врачом.

Согласование проекта

Любое переустройство жилища требует согласования с определенными органами. И тем более оно касается перепланировки. Должно быть получено письменное разрешение на проведение работ со стороны отдела по архитектуре и строительству. Согласование необходимо с Роспотребнадзором, СЭС, противопожарной службой, жилищной инспекцией, ТСЖ.

В каждом регионе свои особенности, поэтому уточните список соответствующих организаций.

Этапы

• Выбираем место для сауны. Ее можно поместить в ванную комнату, на балкон (инфракрасная сауна), в кладовку (если таковая имеется) либо просто отгородить место, например, в коридоре. Подвал и жилая комната для этого не подойдет. Учтите, что на каждого человека необходимо 2м3 пространства, а от пола до потолка не менее 2х метров. Менять пол не стоит, достаточно положить плитку из кафеля.
• Определяемся с материалами. Идеальна сауна из панелей. Их легко собирать между собой благодаря наличию пазов.
• Изготовление каркаса. Для этого берется 2 метровый брус. Вагонка идет на обшивку каркаса (лучше набить ее вертикально, так как это визуально вытянет конструкцию). Далее ее обтягивают утеплителем с фольгой (она своей светоотражающей поверхностью обращена внутрь сауны). Необходима обвязка каркаса в пяти местах.Крепить каркас нужно прямо через утепляющий материал. Расстояние между отверстиями от 50 до 70 см. В них непременно вставить дюбеля.
• Установка печи. Электрический вариант идеален. Важно, чтобы система защиты от влаги была максимальной. Если сауна небольшого размера, мощность такой печки не должна быть очень большой. 220 вольт в сети вполне достаточно.
• Последним этапом работы является внутренняя отделка стен сауны.

Советы

• На обивку стен берут только один тип древесины, смешивание нежелательно.
• Электропроводка накладывается на каркас с внешней стороны. Необходима система термозащиты, так как температура в сауне достаточно высока.
• Материал светильников должен быть устойчив к влаге и температуре.
• Каждый вид сауны требует специальной двери: стеклянная – для инфракрасной, деревянная – для сауны с печью (нуждается в утеплении фольгой).

5 простых шагов для воссоздания традиционного ритуала хаммама своими руками

Возникший в Марокко, древний ритуал купания в хаммаме направлен на очищение вашего тела с помощью расслабляющих ванн и массажа в спокойной обстановке. Процедура из пяти частей помогает очистить, питать и увлажнить кожу, глубоко расслабляя и омолаживая.

Но вам не обязательно лететь в Стамбул, чтобы побывать в хаммаме — просто следуйте нашим пяти простым шагам, чтобы получить незабываемые впечатления от купания в собственном доме.

ШАГ 1. Получите удовольствие

Для начала создайте в ванной комнате условия, похожие на паровую, с помощью теплоизоляции окон и дверных проемов полотенцами, чтобы пар не выходил. Примите горячий душ и окунитесь в воду, чтобы снять напряжение в мышцах. Почувствуйте, как пар смягчает вашу кожу.

Обязательно: Ароматическая свеча Rituals Hammam

---

ШАГ 2: Мыло

Нанесите тонкий слой черного мыла на все тело и позвольте продукту творить чудеса в течение 10-15 минут, прежде чем смыть его.

Обязательно: Мыло Noir Black Hamman

---

ШАГ 3: Очистите

Подготовьте перчатку Kessa перед ванной, замочив ее в теплой воде примерно на 30 секунд и дав ей высохнуть. Втирайте перчатку круговыми движениями по всему телу, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и грязь. Однако не трите слишком сильно — перчатки Kessa абразивные, и чрезмерная очистка может повредить вашу кожу.

Обязательно: The Ritual of Hammam Kessa Glove

---

ШАГ 4: Время глины

Продолжите свой блаженный опыт с порошком красной марокканской глины, также известной как глина рассул.Смешайте его с небольшим количеством воды и нанесите на все тело, включая волосы. Оставьте сохнуть на 15 минут и смойте. Интересный факт: глину рассула можно использовать как в качестве маски для волос, так и в качестве шампуня.

Обязательно: Now Solutions Порошок из марокканской красной глины

---

ШАГ 5: Смажьте маслом

Намажьте кожу маслом арганы, пока она еще влажная, чтобы полностью проникнуть в нее полезные свойства масла. Массаж тела с маслом помогает бороться с обезвоживанием и сохраняет мягкую кожу гладкой и эластичной.

Обязательно: Аргановое чистое масло холодного отжима

Сделай сам — марокканский хаммам в собственном доме!

Я никогда раньше не думал о том, чтобы написать об этом пост, только после того, как несколько сестер рассказали о своем опыте в хаммаме, я подумал об этом. Это своего рода продолжение моего последнего поста «Марокканский улов», который можно найти здесь: !!

Хотя я не могу увезти вас в марокканский хаммам или спа, я собрал несколько простых шагов, которым вы можете следовать в собственной ванной, чтобы вы могли насладиться некоторыми косметическими преимуществами хаммама и почувствовать себя полностью побаловать себя.Вероятно, лучше всего это делать в душе или стоять в ванне, так как в хаммаме используется много горячей воды.

Я действительно скучал по хаммаму, лучшему опыту на свете, он настолько лечебный и очень полезен для вашего тела как внутри, так и снаружи. Большинство людей после визита скажут вам, что с них соскребли груды омертвевшей кожи. Тот факт, что вы принимаете душ ежедневно, не означает, что вы удаляете всю омертвевшую кожу, и вы удаляете ее только после посещения хаммама. Люди сразу замечают более чистую и чистую кожу, очень мягкую, почти как у младенца.

Те сестры, которые исповедуют ислам и хотят испытать это. Вы можете добиться этого дома, как и я. Итак, я хочу поделиться этим со всеми вами, все, что вам нужно, это ванная комната, горячая вода и несколько других аксессуаров, которые я перечислю ниже.

Что вам понадобится:



— Рукавицы для мытья посуды в Марокко мы называем их Keyasa, лучшие из Марокко. Тот, который я использую, толстый и хорошо сшитый. Он связан из немного грубых волокон, и мне удалось найти этот тип только в Уджде.Не уверен, из чего они сделаны, но они намного приятнее, чем перчатки, которые вы получаете в Великобритании, которые, как я считаю, сильно повреждают мою кожу. Вы можете найти похожие онлайн, даже на eBay, так что посмотрите.

— Сабон Бельди, марокканское мыло, очень темное и похожее на смолу!
— Глина / грязь Ghassoul (для лица, волос и тела)
— Дополнительно: пемза для ног.
— Дополнительно: кисть для лица.
— Дополнительно: аргановое масло / оливковое масло / касторовое масло / розовая вода и т. Д.
— Дополнительно: свежий лимонный сок / яблочный уксус.



Подготовка:

— Что-нибудь простое, убедитесь, что у вас включена горячая вода. Раздражает, когда вы идете в душ и обнаруживаете, что вода холодная!

— Выделите вечер себе, для хорошего хаммама потребуется полчаса.

— пушистое полотенце и свечи (по желанию).





— Растворите Ghassoul в небольшом количестве теплой / горячей воды в миске, добавьте столько, чтобы нанести на волосы, лицо и тело, если хотите.Для волос и лица я использую примерно 1 стакан глины, может быть, чуть меньше. Я добавляю небольшое количество теплой воды, чайную ложку масла арганы, несколько капель лимонного сока и розовую воду. Хорошо перемешайте, консистенция должна быть похожей на крем для лица, не слишком клещей и не слишком жидкой. Сначала наношу на лицо и шею, а затем от корней до кончиков. Затем сложите волосы на макушке и закрепите заколкой или резинкой для волос. Дайте ему высохнуть примерно 10-20 минут в зависимости от исходной консистенции и влажности.

— Подготовьте ванную комнату, если у вас горячая ванна, сделайте воду максимально горячей, все разные, поэтому я не знаю установленную температуру.Очевидно, будьте осторожны и не используйте кипяток. Я люблю добавлять несколько капель розовой воды, без пузырей, чтобы вода была прозрачной.
Если вы принимаете душ, убедитесь, что вода достаточно горячая и создается много пара. Вы хотите превратить ванную комнату в мини-парную. Если у вас есть занавеска для душа, это поможет удерживать пар в одном месте.

— Смочите варежку / кейаса в горячей воде и отложите в сторону.




— Бутылка / стакан прохладной воды, отложить, чтобы потом насладиться.

Хаммам:

— Теперь вы можете удалить маску для лица, но оставьте ее в волосах. Кожу нужно как можно дольше замачивать в горячей воде, чем дольше 10-15 минут, тем лучше. Затем нанесите черное мыло на всю поверхность, так как мыло щелочное, я бы избегал попадания на лицо, но все же наносил много на область шеи. Теперь вы хотите посидеть в паре и оставить мыло на коже в течение 5-10 минут. Не мочите кожу дальше, вам просто нужно много пара, чтобы открыть поры, мыло начнет смягчать кожу и разжижать слои омертвевшей кожи наверху.

— По истечении этого времени несколько раз смойте мыло большим количеством горячей воды. Ни в коем случае не мочите варежку / кейасу. Посидите в паре еще 5 минут.

— Тогда вы хотите использовать рукавицу либо круговыми движениями, либо движениями вверх и вниз / из стороны в сторону. Сосредоточение внимания на областях, в которых вы, скорее всего, потеете, — шее, груди, спине, руках, подмышках, животе и т. Д. Сначала вы можете ничего не получить, и вам нужно какое-то время вытирать, прежде чем омертвевшая кожа отойдет, и вы можете ее найти. сразу отходит в зависимости от того, как долго вы замачивали в горячей воде, сколько мыла использовали и насколько жарко в комнате.Если кто-то из вас был в хаммаме, то первые несколько раз вы будете знать, что ваша кожа сверхчувствительна, а рукавица может быть очень неудобной, некоторые говорят, что это больно! Техехе.

— Вы можете сесть на край ванны и использовать пемзу или варежку, чтобы очистить / отполировать ноги сверху и снизу. (Обязательно нанесите Сабон на ступни в начале).

— После того, как вы очистите / отполировали столько, сколько сможете, вы можете ужаснуться, увидев, что вы снимаете. Если вы будете делать это еженедельно или раз в две недели, вы заметите меньше омертвевшей кожи.Если это ваш первый раз, возможно, вам придется повторять эти шаги каждую неделю в течение 3/4 недель.

— Промойте кожу теплой водой, более прохладной, чем раньше. Теперь вы можете нанести на тело больше грязи гасула или использовать свой обычный гель для душа / мыло и умыться как обычно. Я люблю мыть лицо щеткой для лица и моющим средством. Вы также можете использовать отдельную митенку / перчатку / кейасу для лица, но не делайте это часто и полностью избегайте области вокруг глаз. Это удалит все шрамы и уменьшит видимость пятен, я делаю это примерно раз в месяц.

— Наконец, вымойте Ghassoul с волос, вам не нужно мыть шампунь, поскольку Ghassoul само по себе является отличным очищающим средством, но вы можете один раз нанести шампунь, чтобы удалить все, в зависимости от того, что вы предпочитаете. (Совет после мытья волос используйте разбавленный яблочный уксус / лимонный сок и полейте голову, это добавляет блеска).

— Мне нравится наносить розовую воду на лицо и тело после того, как она промокает кожу насухо, оставляет приятный тонкий аромат, а также освежает и охлаждает кожу. Нанесите немного выбранного вами масла (масло арганы).Или используйте обычный крем для лица и масло / лосьон / крем для тела.

— Теперь сядьте и наслаждайтесь хорошей прохладной бутылкой / стаканом воды и обязательно пейте много воды.
Может быть, еще лучше выпить стакан марокканского мятного чая.

Джазака Аллах хир для чтения. Надеюсь, этот пост будет полезен вам, сестры. Инша Аллах охватил все, не стесняйтесь обращаться ко мне или оставлять комментарии ниже, если вы хотите узнать больше. Не забывайте делиться и подписываться на больше похожих постов.

Wasalam -x-

5 вещей, которые я хотел бы знать, прежде чем пойти в марокканский хаммам

Автор: Лиза Феннесси

Этим летом мы с моими хабами провели 4 дня в Марракеше, Марокко, и мне нужно было проверить «получить марокканский хаммам» из моего списка желаний.Знаю, знаю, это было тяжело, но кто-то должен был это сделать!

Слово хаммам в переводе с арабского означает «распространитель тепла». Это говорит о том, что, по сути, хаммам моют в очень теплой комнате. Хаммам основан на идее наличия мест с особой чистотой, где очищение тела идет рука об руку с очищением души. Примерно в 600 году нашей эры хаммамы также стали местами, где отмечались важные жизненные события, а банные ритуалы включались в свадьбы и роды.

В Марракеше вы можете найти хаммамы всех форм, размеров и цен. На самом деле, если вы остановитесь в риаде (что-то среднее между бутик-отелем и гостиницей типа «постель и завтрак» — мы останавливались в этом отеле), вы даже можете получить его там. Хаммам — одно из пяти обязательных заведений в каждом марокканском районе, наряду с коммунальной пекарней, фонтаном, школой и мечетью.

Комната для горячих процедур в Le Bain Bleu Hammam в Марракеше, Марокко

Есть два разных вида хаммама; государственные и частные .Общественный хаммам традиционно является однополым: мужчины и женщины имеют отдельные бани или время для купания.

Это также более традиционное местное место для встреч, куда раз в неделю приходят друзья, семья и дети, чтобы убраться и узнать последние новости. Если вы выберете общественный хаммам, вы, скорее всего, получите комплект, который включает коврик, на котором можно лечь, немного черного мыла и отшелушивающую перчатку при входе. Затем вы можете продолжить и либо очистить себя, либо нанять кого-нибудь, чтобы отшелушивать вас.Как новичок, мне нравится; Куда мне пойти? Что мне делать? Мне лечь? Сидеть? Как долго остается мыло? Есть ли правила быть обнаженными? А как насчет зрительного контакта !? Итак, в основном я пытаюсь сказать, что я полностью струсил и выбрал ручной хаммам.

Частный хаммам больше похож на спа-процедуры. Вы регистрируетесь на стойке регистрации, запираете свои вещи в шкафчике, халаты раздаются, вы можете выбрать отдельную комнату, играет спа-музыка, льется мятный чай, и он спроектирован так, чтобы быть умиротворяющим и расслабляющим.

Комната отдыха в Le Bain Bleu Marrakech, Марокко. Мои ноги справа, Джейсон слева, если ты не сможешь сказать!

Хаммам проходит между тремя основными комнатами. Более теплый зал ожидания с небольшим бассейном. Комната для обработки теплых камней. И классная комната отдыха. Посетители проходят через эти комнаты, где перепады температуры стимулируют кровоток и побуждают тело выделять загрязнения с потом. Базовый макет моего опыта выглядел примерно так:

• Зарегистрируйтесь и проведите в раздевалку
• Заменяйте и запирайте вещи с помощью предоставленного шкафчика и замка (проклятие, потому что вы не взяли с собой штаны купального костюма — см. Ниже)
• Проводят в тихую комнату ожидания с небольшим бассейном
• Подождите
• Вызовитесь в теплую каменную душевую (это отдельная комната, или вы можете выбрать комнату, в которой проживает ваш друг / партнер)
• 45 минут отдыха, пот / детокс, пилинг + маски для тела
• Погрузитесь в небольшой бассейн в комнате ожидания на 5-10 минут, чтобы смыть остатки продукта.
• Халат
• Проводят обратно в прохладную комнату релаксации, чтобы расслабиться и дождаться массажа
• 45-минутный массаж (индивидуальный или вы можете выбрать комнату вместе с другом / партнером)
• Вернуться в комнату отдыха для печенья и мятного чая
• Выйти, когда все будет готово

Если вы решите пойти, вот пара вещей, которые я хотел бы знать перед тем, как погрузиться в них.

1. Вы собираетесь раздеться — Сестра BYOB

Если вы получаете полноценный хаммам, это происходит в двух частях; скраб и массаж. Вы также можете заказать их по отдельности, но если вы делаете это, просто воспользуйтесь традиционным опытом и получите и то, и другое! Первая часть — это теплый скраб / маска / релакс / детокс для влажной комнаты (45 минут), а вторая часть — массаж (45 минут). Вы обнажены для обоих. Все остальное время вы в плюшевом халате.

По-видимому, вы можете принести свои собственные плавки купальника и надеть их для чистки (файл под: Вещи, которые было бы неплохо узнать вчера ! ) Но если вы явитесь с пустыми руками, вам дадут небольшую пару трусов, которые выглядят вот так.Ничего для твоей груди. Мужчинам достаются одноразовые шорты из бумаги / ткани.

Бесплатные крошечные бумажные трусы.

2. Ожидайте, что ВСЕГО ТЕЛА очистите вниз

Я говорю о сиськах, попах, пупках — обо всем! Я также чувствую необходимость отметить, что это первый и, возможно, последний раз, когда я действительно плачу за то, чтобы кто-то растирал мне грудь. Я имею в виду, я знала, что подписалась на скраб для всего тела, но была удивлена ​​ВСЕМ частям, которые они действительно ударили. И ТРУДНО! Это была агрессивная чистка. Подмышки, шея… даже лицо! (Но, честно говоря, они попросили разрешения вытереть мое лицо и использовали очень легкое давление).Они даже моют волосы шампунем и кондиционируют!

В качестве скруббера используют перчатку или отшелушивающую варежку, называемую кессой. Это что-то вроде сетчатой ​​рукавицы, а некоторые из них сделаны из козьей шерсти. Мне очень понравилось, что их тоже разрешили забрать домой. (Не использовать повторно!)

Это ноги моей сестры. Не мой. Я не хотел прерывать ее расслабление, чтобы сфотографировать меня. Как я хорош !?

Единственными частями, которые не стерлись, были мой V и пальцы на ногах. Что меня немного разочаровало по поводу пальцев ног.Они протерли мои заживления куском пемзы, но это было запрещено и вокруг пальцев ног.

Если вы хотите попробовать это дома, Kahina Giving Beauty предлагает марокканское черное мыло Beldi и традиционную кессу (чистящую варежку). Я использовал оба из них, и они потрясающие! (Мне особенно нравится их эвкалиптовое мыло Beldi).

3. Выпейте немного воды перед уходом

Прежде всего, убедитесь, что вы приезжаете обезвоженным. Первая часть процедуры проводится в отапливаемой влажной комнате, облицованной плиткой.Стены утеплены, пол утеплен, воздух горячий. Несколько раз доходило до того, что стало трудно дышать. И мы остались там. НА 45 МИНУТ!

Вы знаете эти знаки возле парилки с надписью «Не превышайте 10 минут»? Марокко не получило меморандум. Они действительно дали нам небольшую бутылку воды после первоначального лечения в горячей комнате, когда мы расслабились в небольшом бассейне. Я мог бы выпить 75 штук.

После процедуры мы почувствовали себя горячими, пересохшими, обрезанными и ГЛАДКИМИ.(Хорошо, полное раскрытие; так что до этого мы гуляли весь день и за обедом разделили бутылку шампанского, что тоже не помогло снизить уровень обезвоживания, но в любом случае, ЗАМЕТИЛО.)

4. Вы, вероятно, потеряете фунт кожи

Итак, для очищающей части процедуры они применили две маски. Первым было марокканское черное мыло, а вторым — маска на основе глины. Каждый сидел около 15 минут, а затем снимался.

Moroccan Black Soap производится из омыленного оливкового масла и действует как маска для тела, подготавливая и смягчая кожу к отшелушиванию.Кроме того, он от природы богат витамином Е. Он становится очень тонким и выглядит так, как будто его почти нет.

После того, как он постоит на вашей коже в течение 15 минут, женщины возвращаются с протирочными рукавицами кесса и в основном снимают ваш верхний слой кожи. И вы знаете это, потому что, когда вы смотрите на свои ноги и руки, вы можете увидеть отслоившуюся кожу, которая выглядит как скрученная черная скрученная бумага, украшающая ваши конечности и туловище.

А моя кожа? Нижний статус младенцев. Серьезно, не похоже ни на что, что я когда-либо чувствовал раньше.И не то! После свежего отшелушивания нанесите глиняную маску на все тело и оставьте на 15 минут перед смыванием. Глиняная маска выглядит так:

Я, промокший в сауне под углом 90 градусов, стараюсь сделать селфи для этого поста!

Я вполне могу делать это раз в неделю.

5. Лучшая шавасана

Я уже говорил это раньше и повторю еще раз. Вы знаете тот момент в конце массажа, когда вы находитесь в том месте, которое находится между сном и бодрствованием? Когда мускулы похожи на желе и все твои проблемы растаяли? Затем массажист наклоняется и говорит: Хорошо! Я встречу тебя на улице, когда ты будешь готов.Не торопитесь. Я думаю, Я хочу, чтобы ты действительно имел в виду это, потому что я хотел бы сдаться этой дремоте, которая сейчас выкрикивает мое имя . Но, увы, вместо этого вы говорите: Спасибо, , вставайте и уходите.

Ну… на этот раз были разные друзья. Массаж закончился, и вместо Встретимся на улице было Останься здесь и расслабься немного . КАКИЕ!? БУДЬТЕ МОЕМ БОЛЬШОЕ СЕРДЦЕ! Они позволили нам оставаться на столах около 15 минут, пока мы с мужем впадали в лучший сон / шавасану и выходили из него.

Нечеты и конец

Еще несколько вещей, на которые стоит обратить внимание…

Все лечение, которое длилось более 2 часов, составило всего 60 долларов США. Мы пошли с Le Bein Bleu в медину — любимую среди местных жителей. Вы можете стать более высококлассным и заплатить более 100 долларов США, что по-прежнему является выгодной сделкой по сравнению со спа в США. Или вы можете пойти в общественный хаммам или в магазин «Сделай сам» за от 10 до 30 долларов.

Небольшой бассейн был немного отвратительным, потому что вы могли видеть плавающие в воде кусочки продукта, которые исходили либо от вашего собственного тела, либо от людей.

Они дают вам одноразовые тканевые / бумажные комбинезоны, которые можно носить в бассейне для купания с совместным обучением, чтобы вы были прикрыты. Понравился тюбик, укороченный топ и короткие шортики.

В конце концов, вы освежитесь мятным чаем (самым любимым напитком в стране) и печеньем в комнате отдыха. В большинстве мест вы можете выбрать, будет мятный чай подслащенным или нет. Мне это нравилось обоими способами, но я неравнодушен к сладкому. Они также наливают его очень громко, держа горшок очень высоко в воздухе, чтобы получить ожидаемую пенистую головку.

Большинство женщин, готовивших скраб, говорили только по-французски, поэтому иногда было трудно определить их направление. Мол, как слова «лицом вверх» и «лицом вниз» могут звучать одинаково !?

Массаж, который я получил, был скорее легким, расслабляющим шведским массажем, в то время как мои мужья оставляли его больным. Никто не спросил нас, какой массаж мы хотим, так что я предполагаю, что это просто выжидательная ситуация.

Обогрев внутри и снаружи

Чего я совершенно не ожидал, так это тех чувств, которые всплыли на поверхность во время умывания.Меня поразило, когда я сидел голый перед этой женщиной, которая мыла мне волосы, — меня охватило детское чувство невесомости. Мимолетное чувство, которое прошло так же быстро, как и появилось, но было настолько сильным, что почти заставило меня плакать.

Может, меня охватила ностальгия. Может, это был взгляд на мое детство. Может быть, я просто был в бреду от обезвоживания, но все, что я знаю, это то, что вес мира растаял всего на секунду, когда Я позволил кому-то позаботиться обо мне . Это был такой крошечный момент, но он произвел огромное впечатление, которое все еще ощущается.Я не ожидал, что хаммам «разнесет тепло» как внутри, так и снаружи.

Вы пробовали традиционный марокканский хаммам? Что вы думаете и чего ожидать новичку?

П.С. Посмотрите, как я выгляжу сейчас, когда перестала красить волосы!

Нравится? Приколи это!

Как получить огромные преимущества турецкой бани дома

Турецкие бани или хаммамов имеют так много преимуществ для разума, тела и души, но я не планирую поездку в Турцию.Учитывая все, что происходит в мире, я определенно мог немного расслабиться, поэтому решил воссоздать турецкую баню в своей собственной ванной комнате.

Преимущества турецкой бани включают снижение стресса и беспокойства, улучшение кровообращения и уменьшение мышечной боли. Турецкая баня состоит из теплой комнаты, горячей комнаты и прохладной комнаты, которые изменяют внутреннюю температуру тела и приводят к детоксикации и уравновешиванию энергии. Используйте турецкое полотенце peştemal , keşe или отшелушивающую перчатку и черное мыло, чтобы получить все преимущества турецкой бани прямо у себя дома.

Если вы не знакомы с турецкой баней, давайте разберемся, что это такое. Затем мы узнаем, как воссоздать его в собственной ванной комнате.

Что такое хаммам или турецкая баня?

Хаммам (также пишется хамам ) в переводе с арабского означает «баня». Хаммам или турецкая баня используется для разогрева и очищения ума и тела.В отличие от американской бани, наполненной водой, турецкая баня больше похожа на паровую баню.

Хаммам — это уже не только религиозный ритуал

Турецкая баня уходит корнями в религиозный ритуал. (В большинстве основных культур и религий ритуальные ванны используются для очищения души и перехода к жизненным переменам.)

Но сегодня хаммам посещают, чтобы уменьшить беспокойство и получить другие преимущества, почти так же, как посещение спа. Единственная связь с религиозным ритуалом, которая остается сильной, заключается в том, что часто невесты в Турции все равно посещают хаммам перед свадебной церемонией.

Как выглядит хаммам

Историческая турецкая баня в Иране.

Сегодня вы можете посетить хаммам по всей Турции, а также в других странах Ближнего Востока и арабских странах. Вы найдете эти богато украшенные бани в отелях, спа-салонах и массажных центрах. Возможно, вам посчастливится побывать в отреставрированном старинном хаммаме . Хаммам часто великолепен и богато украшен яркими цветами, камнем и мрамором, а также золотыми акцентами.

Турецкие бани: три шага в трех комнатах

Обычно, когда вы посещаете турецкую баню, вы проходите через три шага. Каждый шаг происходит в отдельной комнате с разной температурой, влажностью и назначением. При перемещении по комнатам меняющаяся температура и влажность запускают в организме процесс детоксикации. Обычно хаммамы однополые, и посетители проходят через них в баффе или завернутые в турецкое полотенце.

Теплая комната

Здесь вы найдете смесители для холодной и горячей воды.Купальщицы умываются, чтобы подготовиться к массажу. Они также будут отдыхать в паре и позволят своей коже смягчиться от влажного тепла.

Горячая комната

Здесь купальщица ложится на раскаленный камень или мраморную плиту, называемую göbek taşı , или камень живота. Дежурный назвал теллак , чтобы очистить кожу купальщика. Затем tellak наполняет мешочек пузырящимся мылом и выдавливает пену из мешочка на купальщицу.

The Cool Room

После массажа купальщица может расслабиться в более прохладной комнате. Часто свет тусклый, так как купальщица позволяет ощутить все преимущества турецкого массажа, прежде чем отправиться обратно в мир.

Принадлежности для турецкой бани Преимущества дома

Возможно, вы не планируете поездку в Турцию или Марокко в ближайшее время. Но вы можете испытать на себе все преимущества турецкой бани для здоровья дома.Это вполне возможно с помощью всего нескольких продуктов. Вот что вам понадобится:

Коврик для йоги. Положите его на пол в ванной и положите на него в пару.

Черное мыло — Используйте это 100% органическое мыло, приготовленное из оливковой пасты, после того, как кожа смягчится паром. Это больше похоже на желе, чем на мыло, и это настоящее дело — именно то, что используется в хаммаме , чтобы придать вашей коже невероятное сияние!

Перчатка Keşe — вы будете использовать ее, чтобы отшелушивать кожу, отшелушивая мертвые клетки, чтобы мог вырасти новый слой клеток кожи.Я пробовала корейскую перчатку для чистки и мочалку. Эта Кесса более отшелушивающая. Это действительно потрясающе! Когда вы намочите его в первый раз, он уменьшится до размера вашей руки.

Ванна с пенным молоком — Как и в хаммаме , где обслуживающий накрывает купальщицу питательными пузырьками, вы сможете насладиться этим, не выходя из дома. Подойдет любая пенная ванна, но я люблю, люблю, люблю эту, потому что она недорогая, не содержит парабенов и хорошо питает вашу кожу.Кроме того, количество пузырьков, которые вы можете сделать, поистине потрясающее — и вам понадобятся кучи пузырьков, чтобы почувствовать себя в турецкой бане по-настоящему дома.

Дополнительно:

Используйте очень большую бамбуковую простыню для ванны, чтобы накрыть коврик для йоги. Этот от Cariloha устойчив к запаху и экологичен. (Вы можете прочитать мой полный обзор здесь.) Если вы ищете плюшевое, мягкое и антимикробное полотенце, не ищите дальше.

Попробуйте электрический коврик для ванны с пеной, чтобы по-настоящему имитировать невероятное скопление пузырьков в горячей комнате хаммама.Посмотрите видео под названием «Как принять турецкую баню дома» вверху этого поста. В конце видео я покажу вам, как электрический коврик для ванны с пеной может образовывать пузыри от пола до потолка.

Поверьте, это устройство действительно может превратить вашу ванну в горячий живот хаммама. Вы буквально сможете отдохнуть в пещере пузырей! Посмотрите видео, чтобы понять, что я имею в виду.

Если вы действительно хотите проникнуться духом турецкой бани, вы можете укутаться в традиционное турецкое полотенце, называемое пештемаль.Используйте его во время приготовления ванны и после того, как вытираетесь.

Вы также можете использовать ароматические эфирные масла для создания хаммама дома. Этот набор из 18 масел называется Nirvana от Natrogix. Эти ароматы улучшат ваш хаммам дома, помогая вам глубже расслабиться.

Дополнительные предметы из вашего дома

Вам понадобятся следующие предметы, которые вы, вероятно, найдете в доме:

• Несколько банных полотенец
• Большой пластиковый или металлический кувшин или миска
• A термос с ледяной водой

Как создать хаммам дома

Чтобы создать ощущение турецкой бани дома, используйте самую маленькую ванную комнату с ванной, которая у вас есть.Это позволит увеличить количество пара. Затем выполните следующие 8 шагов:

1. Увеличьте температуру на водонагревателе.

Это очень важно, иначе вы не получите полного эффекта. Просто не забудьте повернуть его обратно после турецкой бани и не допускать детей и домашних животных в ванную в целях безопасности.

2. Принесите все необходимое в ванную.

Закройте дверь ванной и снимите одежду, завернувшись в полотенце или peştemal. Разверните коврик для йоги рядом с ванной. Если хотите, можете положить полотенце на коврик.

3. Накройте сквозняки полотенцами

Сверните дополнительные банные полотенца. Поместите один вдоль щели в двери, чтобы предотвратить сквозняк. Сделайте то же самое, если у вас есть окно в ванной, в которое проникает воздух. Вы можете накрыть все окно полотенцем или свернуть его и положить на подоконник. Теперь вы готовы начать свой домашний хаммам.

4.Отдых в Steam

Откройте дверь душа или занавеску. Затем включите душ с горячей водой. Полежите на коврике на 10 минут, наслаждаясь паром. Обязательно пейте из термоса с холодной водой, чтобы предотвратить обезвоживание.

5. Нанесите черное мыло

Затем выключите душ. Наполните миску теплой водой, а затем смочите кожу теплой водой. Теперь вотрите черное мыло в тело и оставьте на коврике 10 минут, позволяя черному мылу творить магию увлажнения.Затем примите душ и смойте черное мыло.

6. Выполните отшелушивание с помощью перчатки Kese

Наденьте перчатку keşe и проведите отшелушивание с головы до ног, используя быстрые движения для улучшения кровообращения.

7. Расслабьтесь в пузырях

Теперь ваша кожа готова впитать силу вспенивающегося молока. Выйдите из ванны, закройте слив. Вы наполните ванну на 6 дюймов теплой водой, добавляя пенящееся молоко, чтобы образовались пузырьки.Полежать в пузырях в ванне.

Если у вас есть электрический коврик для ванны с пеной, слегка намочите дно ванны. Затем прижмите присоски на коврике к дну ванны. Налейте в ванну 1-2 дюйма воды, наливая пенящееся молоко под носик. Вы создадите огромную кучу пузырей!

Теперь сделайте себе массаж или просто лягте и расслабьтесь под пузырями. Если у вас есть партнер, готовый действовать как ваш теллак , сейчас самое подходящее время, чтобы запросить массаж для партнера.Обязательно продолжайте пить из термоса.

8. Охлаждение

После 15 минут массажа или расслабления вернитесь в ванну и ополоснитесь прохладной водой. Укутайтесь в полотенце. Затем откройте дверь ванной и лягте, чтобы позволить своему телу насладиться блаженством.

Дополнительно: если вы хотите использовать эфирные масла во время турецкой бани, закройте раковину и наполните ее теплой водой. Добавьте 10-20 капель вашего любимого эфирного масла.

А если вы хотите использовать маску для увлажнения кожи во время купания, прочтите здесь советы экспертов.

Осторожно

Беременным женщинам, детям и всем с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует воздерживаться от паровой бани дома или в настоящем хаммаме . Если вы не уверены, обратитесь к врачу.

Влажность в ванной комнате

Закончив с домашним хамамом , обязательно тщательно просушите ванную комнату, чтобы предотвратить образование плесени или грибка.Если у вас есть хороший вентилятор для ванной, включите его на 15 минут. Или, если у вас есть осушитель, вы также можете запустить его. Если у вас их нет, просто откройте все окна и двери. Затем протрите пол и стены тряпкой.

8 лучших преимуществ турецкой бани

Купальщица в хамаме охлаждается от горячего пара, обливая голову водой.

Мне было интересно, почему турецкая баня сохранилась веками. После небольшого исследования я обнаружил все преимущества, которые испытывают пользователи.

Турецкая баня или хаммам сохранилась с древних времен до наших дней из-за множества преимуществ для здоровья разума, тела и души. Посетители хаммама испытают на себе преимущества горячей ванны в сочетании с преимуществами глубокого массажа тканей.

Преимущества включают:

1. Снижение стресса и беспокойства

Посетители часто ссылаются на то, что главной причиной посещения турецкой бани является снижение стресса и беспокойства.Польза одного массажа для снижения стресса хорошо известна. В сочетании с воздействием пара хаммам создает невероятное ощущение спокойствия и благополучия.

2. Увеличение циркуляции крови

Практические приемы теллака или массажиста в турецкой бане увеличивают кровообращение купающихся за счет глубокого массажа тканей под высоким давлением. Это усиление циркуляции тепла помогает повысить способность организма к потоотделению и детоксикации.

3. Детоксикация

Хаммам изначально использовался для очищения купающихся перед религиозными ритуалами. Влажный жар хаммама заставляет поры купальщика открываться, и посетители обильно потеют. Процесс потоотделения — это способ организма выводить через кожу тяжелые металлы и другие токсины. Подробнее о том, как ванна может помочь вам в детоксикации, читайте в этом посте. Вы поймете, чего ожидать до и после детокс-ванны (будь то турецкая баня дома или другой вид детокс-ванны), и получите рецепт детокс-ванны с куркумой.

4. Улучшенный оттенок кожи

Я знаю, занимаясь горячей йогой, насколько сильное потоотделение может улучшить тон кожи. Что ж, представьте себе интенсивное потоотделение в сауне в сочетании с натиранием перчаткой keşe , которая изначально была сделана из конского волоса. Помощник будет стимулировать вашу кожу избавляться от мертвого слоя клеток и приветствовать регенерацию новых.

5. Сбалансированная энергия

Исследователи обнаружили, что посетители хаммама испытывают чувство благополучия еще долгое время после окончания посещения.Моя личная теория заключается в том, что это связано с тем, что у вас закончился уровень сахара в крови. Хотя это не изучалось в хаммаме, положительное влияние на уровень сахара в крови было обнаружено в исследовании мужчин, которые принимали очень горячую ванну при температуре 104 градусов по Фаренгейту в течение одного часа.

6. Открытые носовые пазухи и уменьшение заложенности носа

Многие люди сообщают, что обычная горячая ванна может помочь при заложенности носа, которую они ощущают от простуды. Хаммам работает точно так же. Горячий пар разжижает слизь, расширяет кровеносные сосуды лица и открывает носовые пазухи.Хорошая вещь!

7. Уменьшение мышечной боли

В одном исследовании участвовали 15 субъектов без каких-либо основных заболеваний, которые посещали хаммам в Стамбуле в течение примерно 45 минут. После опыта купальщики сообщили об уменьшении мышечной боли. Это соответствует ожиданиям исследователей в отношении субъектов, проходящих гидротерапию.

8. Улучшенный сон

Национальный фонд сна сообщает, что когда кто-то подвергается воздействию высоких температур, а затем остывает, частота сердечных сокращений замедляется, и это может помочь со сном.Когда купальщица покидает хаммам, особенно если он посещает хаммам за 90 минут до сна, посетитель, скорее всего, быстро засыпает и крепко спит всю ночь.

Турецкая баня и сауна

Есть несколько различий между хаммамом и сауной, хотя они оба используют пар.

Хаммам имеет более высокую влажность, более низкую температуру

Хаммам в Стамбуле, Турция

Хаммам , или турецкая баня, представляет собой влажную баню с высокой влажностью и более низкой температурой в помещении.Пар распространяется по комнате. С эстетической точки зрения турецкая баня или хаммам, скорее всего, будут украшены камнем, мрамором и золотом.

В сауне более низкая влажность, более высокая температура

Женщина в финской сауне поливает водой горячие камни, чтобы создать пар.

Однако в сауне используется более высокая температура и более низкая влажность, а пар поступает из одного централизованного места, где вода выливается на горячие камни.Турецкий хамам имеет свои ритуальные корни, а сауна возникла в Финляндии с функциональной целью согревания людей. Сауна оформлена в скандинавском стиле с использованием теплых тонов и большого количества древесины.

Преимущества турецкой бани по сравнению с финской сауной

Турецкие бани с высокой влажностью и сухие сауны предлагают купальщикам множество преимуществ. Но их строгое сравнение требует дополнительных исследований.

В обзоре медицинской литературы о влиянии сухой сауны было рассмотрено 40 исследований с 3855 участниками.Исследователи писали, что преимущества сухой финской сауны особенно заметны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ревматологическими заболеваниями и для спортсменов, которые хотели улучшить свои результаты. Однако они сказали, что необходимы дополнительные исследования, чтобы различать преимущества высокой и низкой влажности.

Почему турки-османы любили турецкую баню

Старый хамам в Азербайджане

Польза турецкой бани получила широкое распространение в 600 году нашей эры во времена Османской империи.До этого времени в некоторых частях Аравии существовало то, что сейчас известно как турецкая баня. Турецкая баня использовала обычаи римской бани, смешанные с их собственным уникальным культурным колоритом.

Поскольку только очень богатые турки имели в своих домах баню, большинство людей использовали турецкую баню для того, чтобы привести себя в порядок и пообщаться. Это было место, куда люди ходили для общения, и, поскольку все были обнажены, все классовые различия в бане были отброшены. (Это очень похоже на японскую философию «голой дружбы», которой придерживаются в японских банях.)

Турецкая баня не только предоставляла место для общения и очищения, но и исторически была связана с религиозным ритуалом и концепцией духовного очищения, а также очищения тела. Баня использовалась перед молитвой. Кроме того, перед свадебной церемонией жених и невеста входили в турецкую баню по отдельности.

Наслаждайтесь преимуществами турецкой бани дома

Имея несколько недорогих расходных материалов, вы определенно можете получить преимущества хаммама прямо у себя дома.Эта практика сочетает в себе преимущества паровой бани и массажа. Вы можете не только уменьшить стресс и уменьшить боль, но также улучшить внешний вид своей кожи и качество сна.

Преимущества хаммама , как говорят по-турецки, — « Olaanüstü » или «Замечательно!»

Что такое турецкая баня: хаммам, ритуалы и преимущества | by Theflatart

Прежде чем вы решите, какой халат купить для спа, хаммама и купания, давайте разберемся, что такое хаммам.Турецкие бани занимают важное место в турецкой культуре. Культура хаммама, традиция, восходящая к древним временам, оказывает расслабляющее и очищающее действие на тело. Отдыхая и обновляя ваше тело, он также питает вашу душу своими массажами.

Хаммам (известная как турецкая баня) имеет арабское происхождение и означает согревание и тепло. С давних времен в большинстве общин есть хаммам в разных формах.

Турки, особенно османы, придавали большое значение баням из-за большого значения, уделяемого очистке, а культура хамама дошла до наших дней.

В период Османской империи было построено много общественных бань. Кроме того, маленькие бани были построены в старых домах, особняках и прибрежных особняках.

Но сегодня, когда «» Что такое турецкая баня? Вопрос ’, ответ таков, что это небольшие заведения, где есть баня и услуги традиционного массажа. В Турции отели и большинство спа-центров включают в себя небольшой хаммам.

В ответ на вопрос «Что такое хаммам или турецкая баня» лучшее объяснение дается рассказом об истории бани.Культура хамама основана на Римской империи, но это традиция, связанная с турецкой культурой.

Традиционный турецкий хаммам называют местом, которое помогает расслабить мышцы, отдохнуть телу, очистить духовную и физическую грязь. В ранний период османского народа уборка была важной и жизненно важной необходимостью, поэтому они обычно ходили в бани, поскольку в их домах не было купальных сооружений. Посещение хаммама — очень распространенное и традиционное занятие. Особенно женщины, раз в неделю вместе ходили в хаммам, там их убирали, вместе ели и веселились.

В традиционной турецкой бане, в отличие от домашних, постоянно жарко и влажность довольно высока. Эта теплая среда позволяет мышцам тела расслабиться и дать телу отдых. В хаммаме воздействие горячего пара помогает избавиться от омертвевшей кожи и способствует открытию пор. Турецкие бани заняли свое место среди секретов красоты османских женщин.

В турецкой бане люди могли комфортно расслабиться, принять ванну и согреть свое тело. Так как в старину нечасто можно было ходить в баню, мешочек делал банщик или массажист, когда он собирался.Этих массажистов по-турецки называют теллаками. Эта традиция сохранилась до наших дней. До сих пор в хаммаме есть массажисты, называемые теллаком, которые предоставляют услуги традиционного массажа. Имена массажистов разные для мужчин и женщин.

Турецкий хаммам отличается от других бань несколькими способами. Важнейшая роль в этом различии — внутренние структурные изменения. Турецкая баня обычно состоит из трех частей: одевания, мытья и обогрева.В раздевалке посетители переодеваются до и после купания.

Сегодня перевязочные части выполняются в виде бытовок или комнат. Умывальная часть — это основная часть хаммама, где посетители убираются, купаются и отдыхают. Секция мойки фактически состоит из трех частей. Курна; место кранов холодной и горячей воды и умывания, Половинка; закрытая зона, где люди пользуются и моются в одиночестве и G öbektaşı — это влажная паровая камера, центральная приподнятая платформа над источником тепла.Секция обогрева находится под хаммамом, и сварка обогревателя работает непрерывно. Этот нагреватель используется для нагрева как воды, так и ванны.

Люди задают вопрос о том, что используется в турецкой бане и что такое ритуалы хаммама, не меньше, чем они спрашивают: «Что такое турецкая баня». Основной принцип хаммама — чистка с головы до ног. Главный ритуал — это умывание и тщательное отшелушивание тела. Есть некоторые виды услуг, такие как традиционный стиль, просто отшелушивающий стиль или другие стили, которые включают массаж и маски для лица или тела.Или вы можете просто воспользоваться услугами самообслуживания и искупаться, взяв собственное мыло, шампунь и полотенце. В самообслуживании вы платите только за вход.

В Обслуживание в традиционном стиле; банщик вымоет и помассирует вас в течение 15–20 минут, при этом вам не нужно брать с собой какое-либо оборудование.

Прочие стили; содержат несколько видов массажа и масок, таких как масляный массаж, пенный массаж, рефлексотерапия, глиняные маски для тела и лица.

Ритуал хаммама начинается с расслабления и отдыха в горячей комнате и горячей воде. Вот шагов Хаммама Ритуала ;

• После того, как вы переоделись и обернули peştemal на свое тело, процесс начинается во влажной парной для смягчения кожи тела и облегчения очистки.
• Вы должны оставаться в горячей комнате от 10 до 15 минут.
• Когда кожа размягчается, омертвевшую кожу удаляют, отшелушивая ее перчаткой кесса от Теллака, санитара в горячей камере göbektaşı.
• После полного пилинга тела омертвевшие кожные покровы удаляются водой.
• Затем начните пенный массаж мягким мешочком, который банщик намазал тампоном с мыльной пеной.
• А потом начинается традиционный пенный массаж. Мышцы тела массируются иногда сильно, а иногда расслабляющими.
• В финале Теллак ополаскивает вас теплой водой, и все ритуалы заканчиваются. Однако, если вы хотите получить маску, маску наносят на лицо и ждут 15 минут, затем смывают.
• После окончания массажа банщик проводит вас в охлаждающую или промежуточную комнату для охлаждения. Место охлаждения фактически там же, что и душевые и туалеты.
• При желании можно принять душ и пойти переодеться.

Пештемаль — самое известное оборудование турецкой бани с ее традиционными узорами. Людям нравится традиционный узор пештемаля, который напоминает людям о былых временах. Пештемаль используется для обертывания тела в хаммаме.

Второе снаряжение — это «перчатка кесса» или мешочек для ванны, который немного тверд и имеет особую текстуру, которая хорошо отшелушивает тело. Перчатка kesse — это современный синтетический эквивалент оригинальной восточной тряпки ручной вязки.

Остальное оборудование, которое вам понадобится в хаммаме, — это мыло, шампунь и полотенце. Сандалии вам выдадут в хаммаме, но если вы не хотите их носить, вы должны принести свои тапочки. Будьте осторожны, чтобы не поскользнуться и не упасть.

Ресурс: https: // www.robesnmore.com/blogs/

Что такое хамам? Информация о турецких банях

Турецкая баня или хамам похожа на скандинавскую. сауна, но ближе к римской бане. Он основан на те же принципы, что и паровая баня, но акцент находится на воде, а не на паре.Турецкая баня — это все еще важная часть турецкой культуры, курорт сорт как для очищения, так и для расслабления. Османский Турки унаследовали концепцию римской бани — архитектуру. и традиция — как она существовала в Малой Азии. Они адаптировали его к турецким вкусам и назвали «хаммам». Хотя современные турки в основном принимают душ в дома общественный хаммам по-прежнему является основной частью культура, столько же об очищении, сколько и о расслаблении.Вот как можно Турецкая баня в традиционном стиле. Женский и мужской секции разделены в традиционных хаммамах. Пока что ритуалы купания у мужчин одинаковы. В большинство хамманов, и вы должны разобраться с этим на начало.Пакет традиционной турецкой бани включает 45 минут стирки; традиционное тело чистка тряпкой ручной работы, известной как кесе; пенка для умывания; и массаж. Обычно обслуживающий персонал предоставляет посетителям пештемаль, тонкое хлопковое полотенце, чтобы обернуться и обычное полотенце для использования после купания. Это нормально возьмите с собой купальный костюм или бикини; но, поскольку мало другие — и никакие турки — не будут носить ничего, это не рекомендуется для истинного опыта.Почти все исторические бани в Стамбуле имеют гардеробную где вы можете надежно хранить свои вещи. Как только вы будете готовы, банщик отвезет вас в теплую секцию. Здесь можно расслабиться и попотеть рядом с курной, небольшой мраморный бассейн. Далее идет чистка, которую проводит обслуживающий персонал. Сидеть спиной и расслабьтесь, и позвольте ему очистить каждый дюйм вашего тело с кесе.И не волнуйтесь: в большинстве традиционные хаммамы, умывальники оборудованы отделены мраморными панелями, чтобы создать ощущение Конфиденциальность. После того, как вычистите, займите свое место на теплом мраморная плита, называемая гобектаси в горячей секции, где твой спутник готов с кружевом, ткань, наполненная пеной, для массажа с пеной.Следующий этот омолаживающий опыт, большинство из которых задерживаются в зона ванны и расслабиться. Горячий участок исторического Турецкая баня — самая впечатляющая часть: это обычно проектируется так, чтобы лучи света проникали в это место с высокого центрального купола, освещающего пара и создание потустороннего ощущения. Вернувшись в холодную часть, многие хаммамы будут обслуживать посетителям стакан шербета, османского сока или чашка турецкого чая. Идея состоит в том, чтобы потратить несколько минут, позволяющих вашему телу вернуться в свое обычная температура. Также пора дать чаевые своим обслуживающий персонал, что в хаммаме нормально.

советов и рекомендаций для лучших спа-салонов Марракеша — Lonely Planet

Приключения ждут в Марракеше за каждым углом.Прогулка по многовековой Медине наполняет ваши глаза яркими красками из всех точек спектра, и вы обязательно потеряетесь, пытаясь пройти по оживленным улицам, кишащим людьми и животными. После дня покупок и прогулок по этому красивому хаотичному городу вам захочется расслабиться, и, к счастью, в Марракеше есть все необходимое.

Один из самых популярных и традиционных способов расслабиться — это посещение хаммама, марокканской бани. Хаммамы есть в каждом районе Марракеша, и для многих местных жителей они являются еженедельным ритуалом, который стоит принять, пока вы здесь.

После дня прогулок по Марракешу отдохните в традиционном спа-салоне © benbenjilali / Getty Images

Краткая история хаммамов

Общественные бани возникли во времена Римской империи. Когда-то предназначенные исключительно для мужчин, со временем они открылись для женщин и вскоре стали важной частью жизни для всех. Неизвестно, когда хаммам впервые появился в Марокко, но хаммам Муассин, самый старый (и один из лучших) в Марракеше, датируется 1572 годом. В исламских обществах чистота является неотъемлемой частью жизни, и перед молитвами проводятся ритуалы мытья.В прошлом отсутствие водопровода и надежного горячего водоснабжения делало хаммамы необходимостью и желанным удовольствием. Сегодня они также являются местом для общения.

Процедура в хаммаме

Хаммамы разделены по полу. В хаммамах по месту жительства мужчины и женщины имеют отдельные дни или часы для купания. В частных хаммамах, которые обслуживаются отелями или работают как бизнес, скорее всего, будете только вы и сопровождающий.

Когда вы приедете, вас проведут в раздевалку, чтобы раздеться до нижнего белья.Затем вы войдете в горячую парную с сопровождающим, который нальет на вас теплую воду вместе с savon noir , специальным мылом на оливковом масле. Мыло оставят впитаться в течение нескольких минут, а затем обслуживающий персонал ополоснет вас и потрет специальной перчаткой, чтобы удалить омертвевшую кожу. После отшелушивания вас попросят смыться с мылом и шампунем.

Что брать с собой в хаммам, зависит от того, куда вы направляетесь © Ruslan Grumble / Shutterstock

Что взять с собой

Для частного хаммама вам нужно только упаковать одежду, чтобы переодеться после сеанса.В некоторых частных хаммамах есть одноразовое нижнее белье, или вы можете носить собственное. Если вам удобнее прикрыть что-то большее, вы можете, но помощник, скорее всего, сдвинет ваш купальный костюм во время пилинга всего тела.

Посещение традиционного хаммама по соседству обходится дешевле (около 20 дирхамов), чем частный хаммам, но это означает, что нужно взять с собой набор для самостоятельной работы: небольшую чашу для черпания воды, kessa (протирочная рукавица), savon noir , собственный шампунь и другие туалетные принадлежности, пластиковый коврик для пола, сменную одежду и полотенце, которым нужно вытереться.В хаммамах по соседству ничего не предусмотрено, но ваше жилье часто может помочь вам организовать все, что вам нужно. Вы можете помыть себя самостоятельно или заплатить обслуживающему персоналу за дополнительные от 50 до 200 дирхамов.

Лучшие хаммамы Марракеша

В Марракеше есть бесконечное множество вариантов качественного хаммама, от безумно доступного (около 30 дирхамов) до чрезмерно роскошного, который может стоить более 2000 дирхамов. Независимо от того, сколько вы готовы потратить, каждый хаммам — это шанс стать частью этой марокканской традиции.Стоит выбрать хаммам недалеко от места проживания, чтобы вы могли снова погрузиться в блаженство, когда лечение закончится.

Будьте королевскими особами в Royal Mansour, хаммаме, принадлежащем королю Марокко © Isaac Ichou / Royal Mansour

Роял Мансур

Royal Mansour на юго-западном краю Медины — самый гламурный курорт и хаммам в Марракеше. Это место не просто носит «королевский» прозвище — оно принадлежит королю Марокко и построено по образцу королевского дворца, — а безупречный сервис и первоклассные продукты заставят вас почувствовать себя королевской особой.Этот спа-центр, спрятанный среди пальм и садов, имеет впечатляющее белое фойе с высокими потолками и интерьером, напоминающим птичью клетку. Путешественники с ограниченным бюджетом могут не согласиться с королевскими ценами (лечение начинается от 2400 дирхамов), но если вы хотите пустить пыль в глаза, это место.

Хаммам Роза Бонер

Простой и сдержанный отель Hammam Rosa Bonheur расположен в риаде (традиционном марокканском доме) с различными процедурными кабинетами на каждом этаже. Залы хаммама украшены красочной марокканской плиткой с геометрическим рисунком и традиционной водонепроницаемой штукатуркой tadelakt , которую часто можно найти в марокканских домах.Закажите хаммам по цене от 350 дирхамов и добавьте массаж и обед за дополнительную плату. Хотя этот хаммам находится в лабиринте Медины Марракеша, не бойтесь заблудиться — вас могут забрать и отвезти прямо туда для лечения.

Насладитесь традиционным марокканским дизайном во время массажа в Heritage Spa © Heritage Spa

Heritage Spa

Если вы предпочитаете доступную роскошь, Heritage Spa в районе Баб Дуккала — отличный выбор. Каждый из процедурных кабинетов отражает традиционное марокканское мастерство с великолепной плиткой и таделактом , а обслуживающий персонал использует полностью натуральное мыло на растительной основе и эфирные масла.Попробуйте Hammam Beldi Detox (Dh390) для глубокого скраба и обновления с использованием успокаивающих масел арганы и горького апельсина.

Хаммам Муассин

Самый старый хаммам Марракеша, Хаммам Муассин, также является одним из лучших и самых аутентичных. Хаммам Муассин работает с 16 века, и то, что ему не хватает стиля (это не самая красивая баня Марракеша), компенсируется историей. Традиционные хаммамы, подобные этому, спроектированы так, чтобы быть функциональными, с тремя оштукатуренными комнатами tadelakt , которые различаются по температуре.Водяные форсунки выходят на стену, постоянно подливая горячую и холодную воду в ведра купальщиков. Здесь нет лечебных зон, и посетители хаммама заявляют о своих правах на часть пола и моют себя или платят от 50 до 200 дирхам за сопровождающего. Хаммам Муассин — это общественный хаммам, поэтому возьмите с собой купальные принадлежности. Вход начинается с 20 дирхам.

Районы разбросаны по всему Марракешу © Danita Delimont / Getty Images

Хаммамы микрорайона

Если у вас ограниченный бюджет или вы просто хотите получить самые аутентичные ощущения, посетите хаммам по соседству.Они есть в каждом квартале города и открыты для посещения. Попросите сотрудников вашего риада или консьержа отеля помочь вам найти его. Чтобы упростить жизнь, выберите хаммам, ближайший к тому месту, где вы остановились, поскольку у этих хаммамов нет имен или адресов. Маленькие хаммамы работают поочередно для мужчин и женщин.

.