Баня технология: Технология строительства бани — Нужна банька?

Технология строительства бани — Энциклопедия Банного Дела

Русская баня — один из вариантов терапии. Русская баня нормализует работу нервной системы и придает бодрость.

К строительству бани необходимо подойти серьезно, со всей ответственностью.

Для начала нужно определить место постройки, что не так просто, как кажется. Место должно соответствовать санитарным требованиям и условиям пожарной безопасности. Размеры бани рассчитываются следующим образом: на одного человека необходима площадь 3-4 кв.м.

Очень важной деталью является материал, используемый при строительстве. Деревянные стены обладают способностью отлично поглощать пар и сохранять в парилке постоянную влажность и температуру. Именно поэтому лучшим вариантом будут брусья и бревна из ели или сосны, толщиной от 12 до 20 см.

Преимуществом названных материалов является высокое содержание ароматических веществ, они выделяются при высокой температуре и обладают бактерицидными свойствами. Реже баню строят из красного кирпича, природного или бутового камня.

Недостаток этих материалов в том, что они дольше нагреваются и быстрее остывают, а стены при перемене температур покрываются конденсатом.

Для лучшего сохранения тепла в бане, существует несколько приемов. Во-первых, нужно соорудить высокий порог (от 20 до 25 см) и низкую притолоку. Окно лучше сделать высотой 1м с двойной рамой (50×60 см). Наилучший размер двери – 70×170 см. Доски должны быть толщиной от 40 до 50 мм. В душевой и парилке потолки должны быть примерно 2-2,3 м. Так будет происходить наиболее быстрый нагрев помещения при наименьших расходах энергии.

Важной деталью также является конструкция полов и водослива. В предбаннике делаются полы в два настила, верхний, все чаще покрывают линолеумом, реже – окрашивают. В кирпичных банях обычно на пол кладут керамическую плитку. Полы в душевой и парилке должны обеспечивать хороший сток в канализацию (отстойник и т.д.). Это достигается при помощи наклонной поверхности пола.

Все поверхности из дерева покрываются специальным антисептиком, он способен предотвратить гниение.

Не менее важная задача при строительстве бани – правильное расположение полки.

Потолок в парилке должен быть намного выше, чем в сауне.

Чаще всего для отопления бани используют печь-каменку. Не стоит забывать, что пар в парилке из устья печи может обжечь поддающего и других людей.

Русская баня – не только приятный досуг, но и значительная польза для здоровья!

Каркасная баня: технология строительства своими руками

Если появляется возможность построить баню, то хочется сделать это как можно быстрее. Чтобы, не откладывая нужное дело в длинный ящик, получить возможность попариться в собственной баньке, позвать друзей или родственников и показать себя настоящим гостеприимным хозяином, который гостей и в баньке попарит и ужином угостит.

Так выглядит каркасная баня в процессе строительства

Самый быстрый способ построить что-нибудь — это каркасный метод строительства по современным технологиям, каркасная баня своими руками получается за несколько дней, иногда недель.

Помимо этого достоинства баня каркасная – это всегда теплое строение, не страдающее от сквозняков и не требующее больших усилий и затрат на ее отопление.

Кстати, к быстро возводимым баням также относятся бани из пеноблоков, обратите внимание и на них.

Каркасные бани — не только быстрое, но и дешевое строительство, поэтому каркасная баня на даче больше способствует экономии семейного бюджета, чем другие виды строительства. Такая экономия создается за счет того, что каркасно-щитовые бани строятся из довольно дешевого строительного материала. Заказы на каркасные бани под ключ за счет коротких сроков и несложной технологии обходятся недорого. Кроме того, экономии может способствовать возможность построить каркасные бани своими руками.

Каркасная баня: проект

Прежде, чем решать вопрос, как построить каркасную баню, необходимо позаботиться о том, чтобы строительство каркасных бань полностью отвечало потребностям заказчика. Помогут правильно рассчитать и построить каркасные бани проект, заказанный в проектной организации, или найденный на общедоступном строительном (архитектурном) сайте.

Все каркасные бани, проекты которых размещены в интернете или обсуждаются на форумах, предназначены для разных семей и отличающихся земельных участков.

зволит получить представление о том, как будет выглядеть каркасная баня, фото аналогичного строения. Каркасная баня, проект которой представлен только в 3d изображении, наяву может значительно отличаться от того, как представляют каркасные бани проекты и рисунки. Каркасные бани рассчитываются по таким критериям, как общая площадь, вместимость парилки, наличие дополнительных помещений. Самые популярные проекты- это:

• каркасная двухэтажная баня,
• каркасные бани с мансардой.

Такая каркасная баня, проект которой учитывает дополнительные возможности и помещения, стирает грани и позволяет получить каркасные дома бани, а не просто помещения, в которых моются.

Скачать проект каркасной бани можно на условиях оплаты или бесплатно.

Каркасная баня на даче

Поскольку владельцев дачных участков, расположенных вокруг городов, гораздо больше, чем владельцев собственных поместий, то строительство каркасных бань развивается особенно активно на дачах. Строительство каркасной бани своими руками или каркасная баня под ключ на даче решает вопросы чистоты при отсутствии горячей воды и централизованного отопления. На больших участках строим каркасную баню вдали от дома, по возможности возле водоема, если участок маленький, то готовые каркасные бани принимают на себя функции подсобного помещения. На стандартных шести сотках строится каркасная мини баня своими руками, чтобы не занимать лишнего места, но не лишиться того удовольствия, которое приносят банные процедуры.

Каркасные бани под ключ

Тем, кто не любит лишних хлопот и не хочет связываться с множеством исполнителей для выполнения различных работ, стоит заказывать каркасно щитовые бани под ключ. При таком способе строительство каркасной бани ведет одна организация или строительная бригада. В этом случае постройка каркасной бани для застройщика сводится к поиску того, кто возьмет на себя все хлопоты по строительству. Строительство бань по каркасной технологии предполагает на только возведение коробки, но и внутреннее устройство каркасной бани, в том числе внутренняя обшивка и устройство парилки. Помогут разобраться в том, какая получится у строителей каркасная баня, отзывы предыдущих заказчиков.

Строим каркасную баню: Технология строительства каркасной бани

Народным умельцам лучшим выходом станет каркасная баня своими руками. Обычно бани по каркасной технологии — это самый доступный способ строительства. Наиболее популярна канадская технология, которая больше других подходит к условиям российского климата.

Стены каркасной бани – это основной отличительной момент, благодаря которому баня строится так быстро.

Утепление каркасной бани

Баня по каркасной технологии требует такого обязательного этапа строительства, как утепление каркасной бани. Если утеплитель для каркасной бани выбран неправильно, использован в недостаточном объеме или уложен неправильно, то добиться быстрого и равномерного нагревания помещения не получится. Рекомендации специалистов, как утеплить каркасную баню, предлагают различные строительные материалы, помогают рассчитать их оптимальную толщину укладки и приводят множество тонкостей этого процесса. Но в связи с постоянным обновлением ассортимента строительных материалов, такие рекомендации быстро устаревают, поэтому относиться к ним нужно осторожно.

Фундамент для каркасной бани

Когда строим сами каркасную баню, то первый шаг ускорения и удешевления строительства приходится на фундамент для каркасной бани. Легкая конструкция из дерева и утеплителя не нуждается в мощном фундаменте. В ряде случаев фундамент вообще не закладывается, но чаще всего устраивается облегченный вариант, который достаточен для удержания такого нетяжелого здания. Вполне подходит столбчатый фундамент, при котором опорами служат отдельные столбы, закрепленные в земле.

Каркасно щитовые бани

По сравнению с другими технологиями каркасного строительства, более сложна в исполнении каркасно щитовая баня своими руками. Ее сложность состоит в использовании довольно громоздких щитов, изготовленных заводским способом. Для их транспортировки и монтажа понадобится специальная техники или помощь нескольких человек. С другой стороны каркасно-щитовая баня строится почти мгновенно, благодаря тщательной изначальной подгонке всех щитов под стандартные размеры и чертежи каркасной бани.

Строительство бани из керамзитобетонных блоков: проекты, фото, видео

Преимущество керамзитобетонных блоков

Баня из керамзитобетонных блоков

Керамзит представляет собой гранулированную глину, предварительно обожжённую в специальных печах.

Изначально керамзит использовали для утепления потолка, пола и крыши в бане, т.к. данный стройматериал обладает высокой теплоёмкостью и гидрофобностью.

Преимущество керамзитобетонных блоков заключается в следующем:

• Стройматериал экологически чистый
• Блоки практически не впитывают влагу
• Вес блоков значительно меньше, чем кирпичей, что облегчает процесс работы с блоками, а так же затраты на возведение фундамента
• Керамзитобетонные блоки хорошо поддаются отделке
• Размер керамзитобетонных блоков может достигать  200*200*400 мм, что значительно больше, чем размер кирпичей, а это значит, что процесс кладки блоков будет более быстрый
• Из-за своей гидрофобности на стене из керамзитобетонных блоков нет необходимости осуществлять парозиоляцию
• Существует множество видов керамзитобетонных блоков, различных по плотности материала  и габаритам блоков
• Керамзитобетонные блоки долговечны

Керамзитобетонный блок

Проекты бань из керамзитобетона

 

Проекты бань из керамзитобетона

Данные  проекты бань можно использовать для строительства русской бани не только из керамзитобетона, но и из газоблока, пеноблока, кирпича и шлакоблока!

Строительство бани из керамзитобетонных блоков

Строительство бани из керамзитобетонных блоков

Как и в строительстве любой другой постройки, возведение бани из керамзитобетона начинается с создания фундамента. Так как керамзитобетон обладает небольшим весом, то можно использовать столбчатый фундамент, создание которого будет менее затратным, чем создание ленточного фундамента.

Если вы все же решили заливать столбчатый фундамент, то основанием под блоки может служить металлический уголок, связывающий все столбики в одну конструкцию.

Следует отметить, что столбики так же можно создавать из керамзитобетонных блоков, только в этом случае материал должен быть полнотелым.

Для кладки стен рекомендуется использовать пустотелые керамзитобетонные блоки, которые необходимо дополнительно перевязывать металлической сеткой через каждые два рядка кладки материала.

Армирование кладки

Что касается технологии создания потолка и крыши, о данных мероприятиях вы можете прочитать в соответствующих статьях. Утепление пола рекомендуется производить с помощью керамзитовой подушки. Пол в бане из керамзитобетона лучше заливать из бетона, а поверх стяжки уложить керамическую плитку.

К стенам парилке в бане из керамзитобетонных блоков предъявляются особые требования. Что бы парилка быстро нагревалась и долго сохраняла тепло ее необходимо правильно утеплить, используя следующий «пирог»:

• К стене из керамзитовых блоков набивается деревянная обрешетка (бруски необходимо предварительно обработать защитным антисептическим средством).
• В промежутки между обрешеткой укладывается утеплитель (минеральная вата).
• Поверх утеплителя фиксируется пароизоляция – фольгированный материал.
• Сверху фольги набивается деревянная контробрешетка, предназначение которой – обеспечить качественную вентиляцию между утеплителем и отделочным материалом.
• Поверх обрешетки набивается вагонка

Обращаем ваше внимание на то, что баню из керамзитобетонных блоков нужно качественно утеплять, иначе за несколько холодных зим, при редкой эксплуатации бани, блоки начнут разрушаться (вследствие сильного промерзания стен).

Так же следует отметить, что технология строительства бани из керамзитобетонных блоков очень многим схожа с технологией строительства бани из кирпича, поэтому рекомендуем ознакомиться с этим материалом.

Что касается остальных мероприятий по обустройству бани (установка печи, отделка интерьера бани и т.д.), их можно производить сразу же после окончания строительных работ, т.к. пенобетонный блок не дает усадку.

Видео-урок строительства бани из керамзитобетона

Что бы вы наглядно увидели технологию строительства бани из керамзитобетонных блоков своими руками, предоставляем вам данный видеоматериал:

Строительство бани из керамзитобетона

Вот и все, что хотелось рассказать вам о строительстве бани из керамзитобетона. Рекомендуем ознакомиться с технологией строительства каркасно-щитовой бани, которая так же является хорошим аналогом бане из сруба!

1.1 Банные понятия – Правильная баня

Введение
1. Что такое баня
2. Так какое значение “Бани” первоочередное: сооружение или банный процесс?
3. Какова цель “Бани”?
4. Второстепенные цели “Бани”
5. Если цель бани очищение, то зачем баня нужна если у нас есть душ?
6. Из чего состоит банный процесс?
7. Побочные эффекты банного процесса
8. Что такое правильная баня.
9. Национальная баня
Заключение

Введение

В последнее время  интерес к бане растёт, развивается банная культура, проходят банные мероприятия, возникают сообщества любителей бани.
Мы рады что люди становятся на путь оздоровительного очищения и убеждены, что все люди делятся на две группы:

1. Тех, кто любит баню
2. Тех, кто ещё не был в правильной бане.

Известная фраза “мое тело – мой храм” полна любви и почтения к своему телу, и это не эгоизм, а правильная здоровая ценность. Мы любим баню, и хотим поделиться с читателем этой любовью, которую он сможет проявить к себе и своему телу, а после и к своим близким в правильной бане. Чтобы люди поняли, что баня это хорошая любовь к самому себе, а в любви мы становимся лучше, мы становимся чище и здоровее. С правильной баней можно почувствовать и проявить любовь и заботу о собственном теле.

К сожалению, многие последовавшие своему зову к бане, попали на недобросовестных или вовсе некомпетентных советчиков, производителей или строителей, получив вместо своей желанной бани вещь со страшным названием сауна, в современном укоренившемся понимании этого слова. Информации о бане в открытых источниках столь много, и она столь противоречива, а последователи определенных бань порой столь агрессивны, что человеку который просто хочет сделать себе баньку часто не остаётся выбора как сдаться, избавиться от зачёрпнутого им информационного хлама, и поддаться на реализацию какой-то бани, часто непременно русской, потому что она находится в России, а не потому что в бане протекают процессы и явления соответствующие Русской национальной банной технологии …

А что в этом плохого, спросите Вы? За подменой понятий бани и того, что в них делают люди теряют смысл, а за смыслом и само явление бани, оставаясь повёрнутыми лицом к современному суррогату: строя себе “бани”, но не ходя потом в них, не находя в них того, что требует их тело, по чему ностальгирует их сознание, а получая головную боль, неудобства, неприятность, а порой только вред.

В этом проекте мы постараемся поставить все вещи на свои места, рассказав о правильной бане, от вопросов по сооружению бани до банных процедур. Нашей целью является сделать правильную баню – безопасную, удобную и приятную – понятной, доступной и возможной для каждого, и показать, что правильная баня полезна и приятна не только взрослым, но и детям, пожилым людям, гипертоникам/гипотоникам, людей с ослабленным здоровьем… Но более того – необходима. В банном-окультуривании мы видим свою миссию.

Мы делимся с нашими читателями нашими знаниями и опытом в банях, чтобы люди могли разобраться и сделать себе и своим близким добротную правильную баньку, и подтвердить высказывание:

Люди делятся на две группы:

1. Тех, кто любит баню

2. Тех, кто ещё не был в правильной бане

Начать повествование о концепции правильной бани необходимо с определения базовых понятий и терминов, которые будут использоваться в дальнейшем. Настолько базовых, что начать наш труд нужно с определения такого сложного термина, как “Баня“.

Эпитет “сложный” употреблён намеренно и в прямом значении, не для красного словца или сарказма: оказывается вопрос “а что такое баня?” сложен для ответа на него не только простыми людьми, но и профессиональными банщиками, строителями бань-сооружений и парильщиками, а вопрос о назначении, то есть цели бани, часто вводит людей в ступор.

Но эти два простых вопроса лишь вершина айсберга непонимания и забытия бани в массовом захламлённом и запутанном сознании людей как культурной, национальной, оздоровительной традиции и физиологической необходимости очищения.

А ниже этой вершины-катастрофы подмены понятий находятся вопросы не многим сложнее, а точнее глубже:

• зачем в бане париться?
• зачем нужен венник, а не, например, полотенце?
• какая температура нужна в бане?
• почему “Русская Баня” Русская?
• ….

Проверьте, Вы можете ответить сами себе на эти вопросы?

За подменой понятий люди теряют смысл, а за смыслом и само явление бани, оставаясь повёрнутыми лицом к современному сурогату: строя себе “бани”, но не ходя потом в них, не находя в них того, что требует их тело, по чему ностальгирует их сознание, а получая головную боль, неудобства, неприятность, а порой только вред.

За ушедшее столетие мы забыли баню. Так для начала разберёмся вместе с тем, что такое “Баня” и зачем она нужна.

1. Что такое баня

Для развёртывания этого клубка обратимся к толковому словарю Ожегова, где в первую очередь “Баня” определяется как:
“Специальное помещение или учреждение, где моются и парятся”

Но заметим, что Баня в гимне бани Балладе о бане Владимира Высоцкого, воспевается не как сооружение(помещение), а как происходящий с человеком калейдоскоп процессов и явлений переживаемых и описанных ощущениями уважаемого и почитаемого Владимира Семёновича, и посмотрим на второе определение бани в том же источнике:
“Мытьё людей, с словосочетанием применения обсуждаемого слова в этом контексте – “Устроить детям баню. ”.”

АЛЕКСЕЙ И СЕРГЕЙ ТКАЧЁВЫ В бане 1974,

То есть баня = мытьё? Этот тезис хочется оспорить, или, хотя бы прояснить. Сейчас благодаря массовому преобладанию в быту таких средств как душ и ванная “мытье” ассоциируется именно с ними, а не с баней. Но ведь “Баню” то Вам душ и ванная не заменят, так?

Не стремись прежде времени к душу,
Не равняй с очищеньем мытье,

В.С. Высоцкий, Баллада о бане

Противопоставление душа – бани, мытья – очищению, подводит ближе к раскрытию “бани”. Посмотрим на определение “мытья” данное в современном толковом словаре русского языка Ефремовой

“мытьё – процесс действия глагола мыть”

а мыть, согласно этому же источнику, в первоочередном значении:

“Очищать от грязи водой, водой с мылом или какой-либо другой жидкостью”

и во втором значении:

“Обливать, окатывать водой поверхность чего-либо; омывать.”

Получаем цепочку значений определений “Бани”:
Баня -> мытъё -> процесс действия мыть -> очищать

Сложим получившиеся определения и дадим определения Бани ответом на вопрос, “что такое баня?”

Баня

1. это очистительный процесс
2. сооружение, строение или помещение где проходит Баня, как очистительный процесс

Для определения значений в контексте Баню в значении очистительного процесса для человека следует именовать как банный процесс, а в значении сооружения или помещения – банное сооружение.

Заметили ли Вы, что авторы упорядочили определения в обратном порядке чем в толковом словаре Ожегова, поставив в первоочередном значении определение Бани как очистительного процесса, и лишь во втором значении как банного сооружения? Этот акцент сделан намеренно, чтобы закрепить первоочередное значение определяющим.

2. Так какое значение “Бани” первоочередное: сооружение или банный процесс?

Проанализируем “живущее” значение путём определения рассматриваемого явления “баня” через семантические использования в русском языке по существующим словесным конструкциям.

Таким образом можно заглянуть как в прошлое – посмотрев сохранившиеся конструкции использования, так и в настоящее – как русский язык использует “баню”. Ведь не надо забывать, что язык во многом формирует и определяет мышление.

Итак, первоочередным предлагаем считать – то значение, которое чаще всего подразумевается при использовании в разговоре.

Для начала выделим категории слов. Баня может подразумеваться:

• как банное сооружение в некотором словосочетании

• как банный процесс

• и как процесс и как сооружение

Так, использование “бани” как сооружения, использоваться в конструкциях словосочетаний подобно:

• “строю баню”, в смысле строится некое сооружение, или

• “иду в баню”, как в банное сооружение,
• “ремонтирую баню”, как строение/сооружение

Применение “бани” имеет ареал использования, ограниченный деятельностью по отношению к строению с данным ему именем по его назначению. Эти же действия в словосочетаниях без изменения смысла можно применить на любом строении, не названном, или названном по иным возможным назначениям, например, прачечная или мойка:

• “строю прачечную”, в смысле строится некое сооружение,
• “иду в прачечную” как в сооружение где происходят соответствующие работы,
• “ремонтирую прачечную”, как сооружение.

Теперь приведём словосочетания “бани” в контексте банного процесса:

• после бани,
• перед баней,
• во время бани,
• баня началась,
• баня закончилась,
• в субботу баня,
• пойду на баню…

Эти словосочетания можно продолжать, и их гораздо больше, чем словосочетаний “бани” как строения. Словосочетания “бани”, в значении банного процесса знакомы образами возникающими в нашем сознании. Они определяют баню не как какое-то строение с названием, а как отдельное самостоятельное семантическое значение, изменение в словосочетании которого на любое иное изменит его смысл.

В русском языке, как правило предлог “в” определяет физическое место или сооружение (например, в дом, в гости, в цирк), тогда как процессы обычно имеют перед собой предлог “на” (например, на работу, на обед, на представление). Но есть и исключения, например “идти в бой”.

По этому, когда говориться “иду в баню”, можно понимать как идти в некоторое сооружение, так и процесс в зависимости от вкладываемого смысла и окружающего словосочетание контекста. Но как то “в процесс” звучит не корректно и коробит слух. Тут следует по смыслу подразумевать под баней “Банные процедуры” и всё становится корректно. По этому стоит рассмотреть и неоднозначные словосочетания в которых “баню” можно воспринимать в нескольких значениях, как было замечено

• ”идти в баню”,
• “находится в бане”.

Если посмотреть какие словосочетания чаще и многообразней используются в конструкциях русского языка, а так же в применении, то словосочетаний где баня подразумевается как банный процесс больше, чем банное сооружение. Баня, как банный процесс первичен, под банный процесс определяются требования и возводится соответствующее банное сооружение в котором происходят банные процедуры.

В словарях и сознании определение “бани” в первую очередь должно быть как очистительный процесс, и только после как банное сооружение для этого процесса.
Для закрепления понимания определений бани приведём пример где слово “баня” используется в обоих смыслах в одном предложении:
“Во время бани, человек может находится не только в бане”

3.

Какова цель “Бани”?

Данное ранее определение Бани, как очистительного процесса, содержит основную, то есть главную, но не единственную цель бани – очищение.

В контексте бани очищение может пониматься как физиологическое очищение – стать телу чистым, так и психологическое очищение – когда человек расслабляется и погружается в созерцание своих приятных ощущений и “перестает думать”. Это состояние некоторые люди называется медитативым, но мы называем именно психологическим очищением, когда человек ни о чем не думает и расслабляется, в безопасной, удобной и приятной обстановке.

Определив главную цель, возникает вопрос а какие могут быть не главные, иные цели бани?

4. Второстепенные цели “Бани”

Помимо главной цели бани – очищения,- существуют и могу быть иные цели, то есть то, ради чего ещё человек делает баню. Подобными примерами целей могут быть:

• времяпрепровождение
• отдых
• оздоровление
• …

Если баня выполняет достижение основной цели – очищения, то и всё остальное, что не противоречит парадигме безопасности, удобства и приятности позволительно.

А как же отдых в бане, можете спросить Вы?

Исцеленьем от язв и уродства
Будет душ из живительных вод, —
Это — словно возврат первородства,
Или нет — осушенье болот.

В.С. Высоцкий, Баллада о бане

Ну не делаются процедуры и баня ради отдыха! Отдых есть, и обязан быть, но в бане он вторичен. Например, человек решил отдохнуть и он отдыхает очищаясь.

Второстепенные цели не должны противоречить главной цели – очищению. Например, не нужно пачкать людей в бане загрязняя поверхность их тела. Так, намазывать глиной – это не банная процедура. 

Подобные цели являются второстепенными – это цели не ради которых человек идет в баню в первую очередь. А в первую очередь ради главной цели, – очищения.

А если в бане есть что-угодно кроме очищения? Если в бане есть всё что угодно, но нет очищения – это и не баня вовсе.

5. Если цель бани очищение, то зачем баня нужна если у нас есть душ?

Ванная и душ по определению ассоциируются с мытём в значении

“Обливать, окатывать водой поверхность чего-либо; омывать. ”

а не с очищением. В этом определении результата не предполагается, лишь облитие водой, окатывание поверхности.

Давайте ответим на вопрос: “А что мы делаем в душе?”. Смываем с нашего тела поверхностную скопившуюся и отслоенную химически прилипшую грязь, мертвые клетки, жировые отложения, но не раскрываем и не чистим поры нашей кожи. Более того, иногда человек во время душа может себя загрязнить! Как такое возможно? – спросите Вы, и сами попробуйте ответить на эту загадку.

В душе пользуются средствами для душа, или используют мыло, которые позволяют при взаимодействии с водой химически растворить и сделать легко смываемыми поверхностные загрязнения. Где же тут грязь? А грязь, в разных её проявлениях находится на поверхности нашего тела и в порах кожи, и намочив и обработав её, разтерев чистящим средством мы её растворяем, преобразуя в легкосмываемые водой из душа загрязнения.

Так всё же смываем, а грязь то где? Дело в том, что преобразовать в легкосмываемые соединения мы можем лишь поверхностную грязь, ввиду относительно малого времени нахождения под душем. Ведь никто из Вас не находится по пол часа намазанным гелем для душа, прежде чем его смыть? Поверхностная грязь успевает преобразоваться, отвалиться и смыться под действием воды и механическим действием мочалки, но поры кожи не успевают раскрыться и очиститься, а часть растворенной грязи вместе с гелем для душа могут легко подрастворить верхушку загрязнения поры и быть втёртыми в неё старательной рукой с мочалкой, оставшись там и после омовения. Есть мнения, что подобные засорения пор гелями для душа засоряют человеческий организм.
Смыть с себя вонючку или видимую глазом грязь в душе можно, но достичь чистоты тела очень и очень трудно и авторы не уверены, что вообще возможно.

Так в чём разница душа и бани?
В душе моются, а в бане стремятся к чистоте. После душа – человек помытый, а после бани – чистый. Разницу между баней и душем гениально акцентировал в гимне о бане Владимир Семёнович Высоцкий:

Не стремись прежде времени к душу,
Не равняй с очищеньем мытье,

В. С. Высоцкий, Баллада о бане

И вот не факт, что после душа помытый человек – чистый…

Определив цель, возникает вопрос а чем эта цель достигается? А вспомнив, что баня – это очистительный процесс, то из каких элементов этот процесс состоит?

6. Из чего состоит банный процесс?

Баня – это очистительный процесс, состоящий из банных процедур и отдыха между ними.
Банная процедура – это процедура цель которой приблизить человека к чистоте, а результатом должна быть чистая поверхность тела человека. Отдых между банными процедурами необходим, и во время бани, обычно, большая часть времени проводится вне процедурного помещения, например, за чашечкой чая из самовара, или лежа в комнате отдыха, или даже прыгая в купель. “И прыгать в купель не банная процедура?!” – можете возразить Вы. Прыгание в купель – это процедура для снятия нагрева с целью избежания перегрева, и да, она необходима для нагретого человеческого тела, но она не очищает, а выполняет роль контрмеры для побочного эффекта во время бани- нагрева, и это делает её не банной процедурой.

Хотите приведём ещё примеры не банных процедур в бане и вокруг бани? Массаж в комнате отдыха, мыльный массаж в процедурном помещении, обмазывание кремами, камни(стоун-терапия), ингаляции, погружение в снег… А теперь обратим внимание задав Вам вопрос, это плохие процедуры, которые не стоит выполнять? Нет, это хорошие и нужные процедуры, но они НЕ БАННЫЕ.

Вернёмся к составляющим банного процесса: банным процедурами и отдыха между ними. Если есть эти составляющие, то каким-то образом они унифицированы или где искать инструкции? Скажем сразу, Банный процесс унифицирован и, более того, безвариативен: это банные процедуры и отдых между ними, и ничего другого. Конкретные части этих составляющих могут быть реализованы различно, например используя технологии национальных бань, но эту тему развернём позже. Вне зависимости конкретной реализации банных процессов всегда есть две и только две составляющие: процедурная часть и отдых (когда мы отдыхаем между процедурами).

Заметьте, что в словарях в контексте бани упоминаний об отдыхе между процедурами не было. Всё потому, что раньше, до непонимания и забытия в массовом захламлённом и запутанном сознании, баня как очистительный процесс и насущная потребность была нативно понятна людям, и не ассоциировалась с пришедшими от Саунами вещами “развлекательного” характера: ни с застольями, ни с подписанием контрактов, ни с девочками и бильярдом… Баня ассоциировалась и понималась именно со своим утилитарным предназначением,банного процесса – очищения, и вместе с этим соответствующего банного сооружения. Не требовалось и не предполагалось современниками тех лет, что смыслы и контексты “бани” могут настолько сильно разрастись, затуманиться и поменяться в сознании современников, что придется восстанавливать и объяснять на пальцах из чего состоит баня.

7. Побочные эффекты банного процесса

Проведение банных процедур и отдыха между ними контролируется нами: хотим – делаем, хотим – не делаем… Достигли  эффекта очищения – отлично, ещё не достигли – работаем.

Но во время бани не всё контролируется нами.

Во время бани могут возникать и возникают побочные эффекты банного процесса.

Например, человек находясь в среде с повышенной температурой и влажностью, кроме сопутствующего очищения получает дополнительный нагрев тела.

Почему эффект в виде нагрева является побочным? Нагрев тела человека (повышение температуры его тела) мы не контролируем и не можем оперативно проверить бытовыми средствами на ходу, в отличии, например, от чистоты поверхности тела, определяя какая часть тела человека чистая, а какая ещё нет. Именно возникающие без нашего намерения и контроля эффекты являются побочными.

В примере про нагрев более того, мы не знаем меры, а сколько человеку надо тепла и сколько ещё можно: надо ли на пять градусов повысить, или на три, или уже пора снимать нагрев… Известно, что повышение температуры тела человека черевато деструктивными последствиями для организма. Вспомните, что нужно делать при высокой температуре во время болезни? Сбивать! Так же и тут, с побочным эффектом нагрева идёт борьба путём снятия нагрева, применяя во время бани такие средства

• как холодные веники на и под лицо
• обливание водой для снижения температуры
• погружение в прорубь
• и тому подобные мероприятия…

С подобными побочными эффектами, которые могут оказать влияние на безопасность (от перегрева, до летального исхода) необходимо бороться. Ведь нагрев мы получаем побочно, то есть за одно вместе с главным эффектом- очищением, и ничего с этим сделать не можем, кроме как противодействовать ему.

Но не нужно воспринимать побочные эффекты бани как что-то плохое, среди побочных эффектов есть и хорошие. Побочный эффект может быть как отрицательным, так и положительным. Например – во время бани человек физически расслабился и уснул во время отдыха.

Побочный эффект банного процесса это то, что дополнительно получает человек помимо очищения, не преследуя целеноправлено в ходе банного процесса и проводимых процедур.

Побочный эффект даёт результат которого мы не стремимся достичь. Побочный эффект может быть как положителен, так и отрицателен, например, в виде влияния на здоровье: как улучшение здоровья, так нанесение ему вреда (перегрев, ожёг горячим более 70 градусов цельсия воздухом эпителий дыхательных путей).

8. Что такое правильная баня.

В бане есть множество мест повышенной опасности: горячие камни, горячая вода, острые углы, для расслабленного человека и многое многое другое. Баня как процесс, так и сооружение должны в первую очередь быть безопасными для человека. Помимо безопасности к бане должно предъявляться требование удобства, например, удобно подавать на камни, ложиться и сходить с полока, не прыгая и лазяя как горный козёл, удобно перемещаться и пользоваться баней. И третье требование к бане –  приятность: процедуры должны быть приятны для человека, ложась на полок человек должен получать приятное тепло, а обливаясь чувствовать приятную прохладную воду…

Все эти требования относятся к бане как к процессу и составляющим его процедурам и отдыху, так и сооружению или помещению где проводится баня.

Правильная баня – это безопасная, удобная и приятная баня

Баня – это очистительный процесс.

Правильная баня – это очистительный процесс из безопасных удобных и приятных для человека очистительных процедур и безопасного удобного и приятного для человека отдыха между банными процедурами.

Авторы намеренно используют повтор, для акцента внимания читателя на выдвинутой ими парадигме «Безопасно — Удобно — Приятно». Эта парадигма является универсальным критерием по оценке эргономики заботясь главным образом о человеке, ведь эти критерии в этой озвученной последовательности применяются по отношению к главному – человеку.

Именно критериями этой парадигмы и определяются бани определяются как правильные и неправильные.

Во время правильной бани человек слово в слово ощущает те состояния и ощущения что опевались в гимне бани – Балладе о бане Владимира Высоцкого.

А что тогда такое “не правильные бани”? Неправильная баня – баня не соответствующая критериям безопасности, удобства и приятности, но остающаяся баней(банное сооружение),сохраняя возможность достичь очищения.

Например, есть банные печи, которые “стреляют” паром в сторону находящегося поддающего человека, создавая для него зону опасности. В этой зоне человек не должен находится с точки зрения

• безопасности,
• удобства (человеку приходится поддавать из неудобного положения чтобы минимизировать риск ошпариться),
• приятности эксплуатации (возникает момент с сопутствующим напряжением, мешающим психологическому очищению или человека неприятно обдаёт вылетевшим паром с каменки).

Эти печи не полная дрянь, и нам их некорректно хаять, так как в какой то момент эволюции банных печей был определенный этап, оправдывающий эту ступень технического развития. Они обеспечивают и водой и теплом, но мы их считаем неправильными имея возможность с чем сравнивать и позже показав и Вам.

Неправильная баня – это баня когда

• либо могут возникнуть опасные моменты (безопасность)
• либо ею неудобно пользоваться, как себе так и банщику
• либо или неприятно находиться и процедуриться

при этом результат в виде достижения цели – очищения возможно.

А может быть, что требования Безопасности, удобства и приятности в бане выполнены, а человек чистым в бане так и не стал? Могут, но это тогда и не баня вовсе.

Многие настроили себе бань, но туда не ходят. А почему так происходит? Такие “брошенные” построенные бани во многом не удобно их готовить, не приятно ими пользоваться, проводить процедуры, накладно отдыхать, да или вовсе нет удовольствия от бани, а после бани ещё и голова болит… Этим и объясняется то, что “баня” превращается через пару лет после постройки, огромную дорогую душевую, где просто омываются, не пользуясь парной, так как хозяин не смог найти в этой бане того, ради чего её создавал.

Если Вы построили баню и не ходите в неё, у Вас плохая баня, или не баня вовсе. Ответьте себе на вопросы: “что Вас напрягает сделать себе баню?”. В хорошую баню Вы бы стремились еженедельно за очищением и ощущениями подобия райского сада:

Здесь подобие райского сада

В.С. Высоцкий, Баллада о бане

Обнадежим читателя, сказав, что обычно и из плохой бани и даже сауны можно сделать правильную баню, или хотя бы приблизиться к ней.

Мы стремимся не к тому, что у соседа, а тому что хорошо нам, людям!Тем более реализовывать баню заботясь о здоровье человека, помня о необходимости безопасности, удобства и приятности для человека.

Так правильная баня она может быть русской баней? тут мы подходим к вопросу а что такое “русская баня”?

9. Национальная баня

Пока Вы, наш дорогой читатель попробуйте ответить себе на вопрос а “что такое “русская баня”?”. А авторы попробуют начать с определения и понимания такого термина как “национальная баня”.

В чем русскость “русской бани”? и причем тут русская кухня? и как Русская печь объединяет русскую кухню с русской баней?

Иногда, люди воспринимают национальную баню, как баню находящуюся в каком-то конкретном государстве или на территории проживания определенных культурных и этнических групп. На самом деле это не правильное суждение, так как например в России могут быть как турецкие, японские и так далее. По этому тезис, что баня стоящая в России это русская баня – не корректен. 

Как тогда понимать национальную баню, например русскую? Корректно воспринимать национальную баню по аналогии восприятия национальной кухни, например “русскую кухню”. Если у русского человека дома в России или в квартире есть кухня(в значении кухонного гарнитура, или помещения) это не факт что у него русская кухня, а говоря о ресторане “русской кухни” ведь не подразумевают используемую в ресторане мебель исключительно русского производства по исключительно эталонному русскому лекалу, собранную исключительно русскими плотниками из русского дерева и русского камня. Перестаём поясничать в наших пояснениях – ведь очевидно, что под “русской кухней” понимается совсем иное: в этом ресторане изготавливаются национальные блюда по традиционным национальным русским традициям,- еда приготавливается по традиционной русской технологией и рецептуре.

Национальная баня – это национальная традиционная технология проведения бани (банного процесса), с целью очищения. А каждая национальная банная технология различна: японская национальная традиционная банная технология по традициям японцев. Турецкая – по традициям турков. Русская – по русским традициям… 

Сауна, Басту, Офуро, Хаммам, Термы…. Это все национальные бани, с различными устройствами традициями, традиционными технологиями, процедурами и процессами с явлениями происходящими во время бани, и не расположение на территории какого-то государства делает их “национальными”.

Как определить к каким национальным баням и народам принадлежат те или иные банные традиции, технологии и процедуры? Как же определить национальную баню, например турецкую?

Национальная баня не столько процесс с сооружением, сколько технология. А процесс и сооружение выходят и подводятся к этой технологии.

Определить можно по языку людей с этносом и культурой которых эти люди себя сопоставляют и с которыми отождествляют баню. Например, в турецкой бане используется варешка для оттирания кожи кесэ.

Kese – кесе, рукавица турецкой бани Хаммама

Для этого предмета есть слово определяющее исключительно его в турецком языке. Национальная банная технология принадлежит тому этносу где есть специальные исключительные слова из этого языка, по этому мы не отнесём турецкое.

А какие слова в русском языке относящиеся к бане Вы можете назвать? Веник? В первую очередь имеет значения подметательного веника, а для банный веник нужно помещать в контекст бани.

“Русскость” бани прослеживается в оригинальных русских названиях банных процедур оставшихся в употреблении до наших дней.
В русском языке есть такие слова как мочалка- исключительно русское слово ассоциируемое с банным процессом- ровно как лазня, мовня, мыльня, мовница, влазня. Это исконно русские слова обозначающие исконно русские банные технологии.

Эти слова русские, банные, и они определяют русскую баню.

Русская печь использовалась не только в технологиях русской кухни, но и русской бани.

Лазня – процесс мытья в русской печи, а назывался от так от того, что люди в печь залазят.
Мыльня – банная процедура, когда человек намыливался. В том числе в русской печи, используя щелок, золу, которая на поверхности увлажненного тела взаимодействуя с поверхностными солями и жирами превращалась в мыло.
Мовня – банная процедура омовения тела, когда человек омывался водой с мочалкой и тазами с ковшами, после мыльни, вылезая из русской печи, или в отдельном строении.
Не забываем, что исторически бани проводили и сооружали ради очищения человека. А если в бане есть что-угодно кроме очищения? Если в бане есть всё что угодно, но нет очищения — это и не баня вовсе.
Так русская баня – это технология традиционно русских банных (очистительных) процедур.

Турецкая баня – баня где применяются банные процедуры с турецкими названиями и банная утварь так же с турецкими названиями. Например сама баня – хамам. Японская – офуру итд…Турецкий банный процесс это процесс где применяются традиционные турецкие банные технологии: варешка кесэ, мыльный пенный мешок, и турецкие процедуры с уникальными турецкими названиями. Именно по национальным словам, процедурам и технологии  можно определить забытую традиционную национальную баню. Национальная баня это традиционная национальная технология. Национальная баня это банный процесс который делается по национальным банным технологиям. А национальная баня, как банное сооружение – это сооружение которое предназначено для проведения национального банного процесса по национальным традиционным банным технологиям. Если банное сооружение предназначено для проведения банных процедур по турецким традициям это сооружение мы можем назвать турецкой баней, по японским – японской баней.Под национальным можно поставить любой пример: руссская, турецкая, литовская японская….. Но надо помнить, что у бани была и есть главная цель – сделать человека чистым, банально, чтобы не вонять.

Так вот, не факт, что Ваша баня с вениками и камнями Русская, но вспоминая детство Вы может имели опыт пребывания в русских банях, таких как мовня или взлазня. 

А какой национальной технологии Ваша правильная баня?

Правильная баня – может быть любой, но мы показываем в наших реализациях правильной бани определенный набор процедур различных национальных бань, но к этому мы вернёмся позже.

Заключение

В заключении подитожим выдержку из банных понятий, для закрепления материала

Баня

1. это очистительный процесс
2. сооружение, строение или помещение где проходит Баня, как очистительный процесс

Баня, как банный процесс первичен, под банный процесс определяются требования и возводится соответствующее банное сооружение в котором происходят банные процедуры.

Главная цель бани , но не единственная – очищение.

В контексте бани очищение может пониматься как физиологическое очищение – стать телу чистым, так и психологическое очищение – когда человек расслабляется и погружается в созерцание своих приятных ощущений и “перестает думать”.

Помимо главной цели бани – очищения,- существуют и могу быть иные цели, то есть то, ради чего ещё человек делает баню. Второстепенные цели бани не должны противоречить главной цели – очищению.

Так в чём разница душа и бани? В душе моются, а в бане стремятся к чистоте. После душа – человек помытый, а после бани – чистый. При этом иногда человек во время душа может себя загрязнить.

Баня (банный процесс)состоит из банных процедур и отдыха между ними.
Банная процедура – это процедура цель которой приблизить человека к чистоте, а результатом должна быть чистая поверхность тела человека.

Побочный эффект банного процесса это то, что дополнительно получает человек помимо очищения, не преследуя целеноправлено в ходе банного процесса и проводимых процедур. Побочный эффект даёт результат которого мы не стремимся достичь. Побочный эффект может быть как положителен, так и отрицателен, например, в виде влияния на здоровье: как улучшение здоровья, так нанесение ему вреда (перегрев, ожёг горячим более 70 градусов цельсия воздухом эпителий дыхательных путей).

Правильная баня – это очистительный процесс из безопасных удобных и приятных для человека очистительных процедур и безопасного удобного и приятного для человека отдыха между банными процедурами.

Баня это хорошая любовь к самому себе. С правильной баней можно почувствовать и проявить любовь и заботу о собственном теле.

Если требования Безопасности, удобства и приятности в бане выполнены, а человек чистым в бане так и не стал – то это и не баня вовсе.

Национальная баня – это национальная традиционная технология проведения бани (банного процесса), с целью очищения.

(c) Рамунас Рачкаускас, Максим Жуков, 2019

Каркасная баня своими руками — как построить +фото

Владельцам дачных участков и загородных домов часто приходит в голову идея собственноручно построить баню, где можно попариться, расслабиться и отдохнуть. И вправду, ведь баня – это не дом, строить ее намного проще и быстрее, и попробовать свои силы в таком строительстве может каждый. В этой статье мы рассмотрим, как построить каркасную баню своими руками, продемонстрируем пошаговую инструкцию, а также покажем фото и видео материалы по возведению бани на даче.

Материалы для обшивки стен

Новичкам в этой сфере, пожалуй, не стоит останавливаться на срубе или кирпичной постройке. Проще, быстрее и дешевле построить каркасную баню, используя для стен строительные материалы, смонтированные в виде «сэндвича». Начинать строительство каркасной бани следует, как и всякое другое, с выбора места, технологии и строительных материалов.

Сегодня строительная индустрия предлагает множество готовых сэндвич-панелей, отвечающих всем требованиям ГОСТа, прекрасно зарекомендовавших себя высокими изоляционными свойствами, низким удельным весом, долговечностью и стойкостью к горению, кроме того, подобный «пирог» можно выполнить и самостоятельно.

Вы можете выбрать любой из предлагаемых вариантов:

1. Готовые SIP-панели. Это структурно-изолированная панель (Structural Insulated Panel), применение которой в строительстве получило название канадской технологии. Для ее изготовления используются две ориентировано-стружечные плиты (OSB), между которыми помещается изоляционный слой пенополистирола. SIP-панель – трехслойная, очень прочная, изготовленная под высоким давлением и из экологически чистых материалов конструкция, по энергоэффективности получившая высший класс.
2. Изнутри – наружу: гипсокартон марки ГКЛВО или ГВЛВ – эковата – плита OSB-3 толщиной 12 мм.

Гипсокартон для внутренней отделки бани должен быть обязательно огнеупорным и влагостойким, 12,5 мм толщиной. Можно остановиться на марке Knauf.

Огнеупорный и водостойкий гипсокартон

Эковата, используемая в качестве изолятора, на сегодняшний день является одним из самых выгодных материалов, применяемых для теплоизоляции. Она обладает массой преимуществ, таких, как экологичность, биостойкость (не поражается насекомыми, грызунами или грибками), адгезия (хорошо прилипает к другим материалам), звукоизоляция, огнестойкость, не дает усадки. Эковату можно заменить и другим теплоизоляционным материалом, например – минеральной ватой, пенополистиролом или пенополиуретаном.

Эковата

Плиты OSB совершенно уверенно можно применять для наружной отделки зданий. Благодаря специальным составам, которыми плита обрабатывается при изготовлении, она не гниет, не горит, не поражается грибками, не накапливает влагу и не коробится.

Плиты OSB

Возведение фундамента и каркаса

Возведение фундамента и каркаса бани

Решение принято, место и материалы выбраны, можно начинать стройку. Если грунт твердый, то постройка ставится на свайный фундамент, поскольку нагрузка на него будет небольшая. Это даст возможность сэкономить несколько кубометров бетона. На поверхности грунта делается только ростверк.

Если вы выбрали ленточный фундамент, то вводы – водопровод, канализация, электричество производятся до заливки фундамента!

Через две недели на фундамент можно устанавливать каркас. Для этого используются деревянные брусья, которые собирают вблизи постройки. Для этого брусья укладывают внешней гранью по наружному контуру стены, а в местах соединений сбивают гвоздями. Перед установкой каркаса производится монтаж цокольной обвязки. Бруски сечением 100х50 мм обрабатывают антисептиком и противопожарным средством, а затем укладывают горизонтально на фундаменте по уровню. Под бруски следует постелить гидроизоляцию, в качестве которой можно использовать обычный рубероид. Соединяют обвязку на опорах, после чего еще раз проверяют правильность монтажа измерением диагоналей полученного прямоугольника.

Далее устанавливаются подготовленные для каждой стены отдельно рамы каркаса. При монтаже каркаса следует учитывать расстояние между стойками и планируемым дымоходом, оно не должно быть менее 0,5 м. Крепление каркаса производится гвоздями, долина которых в 3 раза больше толщины используемой древесины. Правильность монтажа постоянно проверяется отвесом и уровнем.

Установленные рамы можно закрепить временными подкосами, после чего нижние и верхние обвязки скрепляются между собой досками.

Для того чтобы стены были совершенно ровными, все ребра брусьев необходимо выставлять в одной плоскости, а используемая древесина должна быть хорошо выструганной и просушенной.

Обшивка стен

Обшивка стен бани

1 вариант

Сип-панель весит около 60 кг, поэтому обшивку стен могут производить 2-3 человека. При монтаже необходимо располагать панели так, чтобы достичь минимального количества стыков, а уже потом следует думать о сокращении отходов. Стыки панелей нужно производить на стойках, так как дерево тоже имеет низкую теплопроводность, и такой вариант избавит вас от конденсата, который может появиться на незащищенных стыках, кроме того, вам не понадобятся «термовставки», целесообразность применения которых вызывает множество споров среди строителей.

ГОСТ допускает отклонение в размерах СИП-панели на 3 мм, поэтому лучше сначала обмерить подготовленные панели, а уже потом точно под них готовить каркас. Если размеры бани не позволяют использовать несколько целых панелей, то после примерки обрезается только последняя из них и только после монтажа остальных.

Для внутренней отделки стен в пред баннике и раздевалке используется влагостойкий и огнеупорный гипсокартон, крепить который можно прямо к панелям, без направляющих профилей, а также вагонка из дерева для парной и облицовочная плитка для моечной.

2 вариант

Он немного сложнее в исполнении, но имеет свои преимущества. Обшивку стен начинают с наружной стороны. Плиты OSB крепятся на брусьях при помощи специальных шурупов для древесины. Черные саморезы или шурупы, применяемые для гипсокартона, не подходят.

После того, как наружные стены установлены, на них напыляется эковата. Ручная укладка не дает необходимой равномерной плотности, и достоинства этого замечательного изоляционного материала снижаются вдвое. Наилучший результат можно получить, применяя машинную влажную задувку эковаты с использованием воды или специального клея.

Спустя 12 часов после задувки можно монтировать гипсокартон. Завершающая отделка внутренних стен зависит от вашего вкуса и возможностей. Это может быть и деревянная вагонка, и облицовочная плитка, которая укладывается непосредственно на гипсокартон.

Оба варианта обшивки предусматривают для наружных стен плиту OSB, поэтому отделку снаружи можно не делать вообще или использовать сайдинг, расположив его вертикально или горизонтально.

Крыша

Крыша бани

Строится каркасная баня, как с одной, так и с двускатной крышей. После того, как будут установлены затяжки, с ними при помощи металлических скоб связываются стропила, на которые набивается обрешетка. Для кровли подойдет шифер, мягкая кровля, рубероид или металлочерепица.

Для потолка можно использовать те же SIP-панели или плиты OSB, но во втором случае необходимо выполнить теплоизоляцию потолка.

Печь монтируется на заранее подготовленный фундамент. Ее можно купить готовую или сложить самостоятельно. Стены, примыкающие к печи, обязательно обшиваются металлическими листами, под которые помещается асбестовая прокладка.

Остальные операции – настил полов, монтаж дверей, установка мебели и оборудования выполняются с использованием обычных технологий.

Видео

О том, как собрать каркасную баню речь пойдет в видеоматериале:

Фото

Виды фундамента для каркасной бани Строительство стен Стены каркасной бани Утепление Утепление пенопластом Возведение каркасной бани Стена в разрезе Небольшая каркасная баня Компактная каркасная баня

Баня по-черному своими руками — устройство и технология строительства

Баня по-черному – польза и преимущества

Положительный эффект бани по-чёрному на человеческий организм обусловлен наличием антисептических соединений, которые в большой концентрации находятся в дыму, заполняющем всё помещение в процессе растопки. Фенол, уксусная кислота и формальдегид губительно действуют на бактерии и вредные микроорганизмы, тем самым дезинфицируя и стерилизуя потолок, стены и общую атмосферу бани.

Пользу от закопченного воздуха в бане по-черному можно подразделить на несколько пунктов:

Первое: темные, закопченные стены хорошо нагреваются и плохо отдают тепло. Именно поэтому и в современных банях нередко стены делают темными.
   Второе: копоть, осевшая на стенах, — прекрасный поглотитель всех неприятных запахов, например, запаха пота.
  Третье: древесный дым — отличный дезинфектор, поскольку дерево при сгорании выделяет фенол, формальдегид, а также уксусную кислоту. Все эти вещества препятствуют развитию бактерий и различных болезнетворных микробов.

В то же время, для человека все эти страшные, судя по названию, вещества совершенно не страшны, поскольку просто не попадают в легкие. Все дело в том, что они успевают выветриться, ведь баня по-черному сперва протапливается, и только потом ее используют. И пока она остывает до нужной температуры, все вредные вещества уходят через бревенчатые стены, словно через специальный фильтр. Причем закопченными остаются только потолок и стены вверху, а ниже уровня окон все остается чистым — часть дыма выветривается через окна и двери.
    Стоит отметить и еще одно полезное свойство бани по-черному: из-за специфичного воздействия дыма тут просто не выживают грибки и бактерии. Здесь настолько гигиенично, что встарь детей рожали именно в бане, и были за их здоровье совершенно спокойны.

  

Как правильно растопить баню по-черному

Время растопки обычно составляет 2-3 часа, в этом отношении баня по-чёрному выгодно отличается от привычных вариантов бань и саун. За это время камни в печке, стены и потолок помещения прогреваются и сохраняют способность удерживать ровное тепло. Данный тепловой эффект сохраняется на протяжении долгих часов после окончания процесса растопки.

Правильно топят печь в таком порядке:

• Открываем окна и двери. Раскладываем дрова в виде «шалаша», внутрь помещаем бумагу или солому для растопки. Созданный сквозняк необходим для поддержки горения.
• Перед второй закладкой дров обдаем стены и полок водой. Топим печку до появления малинового свечения камней, подкладывая постепенно дрова.
• После прогорания последней порции выгребаем и выносим угли. Открываем настежь дверь и окна для проветривания помещения.
• Обдаем стены и полок холодной водой.
• Окатываем водой раскаленные камни для создания «первого пара», закрываем окна и двери.

Через полчаса баня полностью прогреется и будет готова. Учтите, что тушить печь в бане нельзя. Нужно выждать, пока догорят последние подкинутые дрова. В зимнее время такую парную протапливают тремя закладками дров, в летнее время достаточно будет двух.

К топке печи нужно относиться очень ответственно и серьезно, как и к принятию процедур. Сооружение отличается высокой пожарной опасностью. В неправильно протопленной парной имеется большой риск отравления угарным газом. Несоблюдение техники пожарной безопасности может привести к трагическим последствиям.

Идеальным покрытием для пола в такой бане станет свежее сено, ароматные и лечебные травы или еловые ветки, которые при контакте с высокими температурами будут издавать свой незабываемый аромат. Дрова для растопки лучше выбирать берёзовые либо осиновые. При горении березовых поленьев выделяется формальдегид — отличный дезинфектор. Сажа, оседающая на стенах, выполняет адсорбирующие свойства.

Как правильно установить печь для бани по-черному

О сооружении печи для бани по-черному своими руками нужно задуматься еще на моменте строительства общего основания здания. Из-за большого веса конструкции необходимо залить дополнительный фундамент под печь в заранее спроектированном месте. Для начала необходимо определиться с размерами и местом расположения печи. Если площадь парилки составляет 12 м2, то длина и ширина печки должна составлять 1,5 и 1 м соответственно. Высота конструкции не должна превышать 0,5 метра. При этом очаг для печи можно делать произвольной формы: круглой, квадратной, шестиугольной. Выбирая место для сооружения печи в бане по-черному, учитывайте, что помещение должно прогреваться равномерно. Лучше всего соорудить ее напротив входа в парилку.

Чтобы печь быстро и качественно прогревала парилку, важно продумать вентиляционные отверстия. Они обеспечат правильную циркуляцию воздуха. В бане по-черному обязательно должно быть окошко.
   Кладка производится с использованием специального раствора. Если печь будет расположена напротив входной двери, то вам будет намного удобнее контролировать процесс растопки. Если подразумевается наличие окон, то они должны быть достаточно толстыми (2-3 стекла).

Выполняем монтаж печи в следующем порядке, начиная с фундамента:

• Копаем ров глубиной 50-60 см, засыпаем песчано-щебневую подушку толщиной 10 см и тщательно трамбуем.
• Стелим внахлест на дно и стены ямы рубероид или строительный полиэтилен толщиной от 300 нм.
• Отдельно собираем из арматуры и стальной проволоки каркас и вставляем в углубление.
• Замешиваем бетон из цемента, песка, воды и щебня. Заливаем раствор в яму. Проверяем строительным уровнем ровность поверхности и выравниваем при необходимости.
• Дальнейшие работы по возведению печи нужно осуществлять только после полного высыхания конструкции.

Печь в бане по-черному выглядит как открытая камера, обложенная камнями с топкой для дров. Дрова располагаются на решётке, которая размещается на специально предназначенных для этого камнях. Дым и жар обволакивают камни, тем самым наполняя помещение парной ровным теплом. Камни выполняют основную функцию — аккумулируют тепло, потому их поверхность должна быть гладкой.

   

Лучше всего использовать для банной печи камни:

1. Жадеит. Полудрагоценный прочный камень с низким показателем водопоглощения и высокой теплоемкостью.
2. Базальт или вулканит. Самая прочная вулканическая порода. Имеет низкий коэффициент водопоглощения и высокую теплоемкость.
3. Талькохлорит. Экологически чистый, плотный и долговечный камень. Аккумулирует тепло в 2,5 раза больше, чем кирпич. Кроме того, нагревается очень быстро.
4. Габбро-диабаз. Камень вулканического происхождения. Дешевый, хорошо переносит перепады температуры, однако при перенагревании способен выделять специфический неприятный запах.

Камни с известняком при нагревании выделяют ядовитые пары и быстро разрушаются. Также нежелательно в этих целях использовать мрамор и кремень, который в раскаленном состоянии будет трескаться и «стрелять». Выбирайте камни разных фракций для более плотной укладки.

Что касается кирпичей для возведения конструкции, то отдайте предпочтение огнеупорному шамотному виду. Он максимально подходит для этих целей.
Кладка производится с использованием специального раствора. Если для кладки печи используется шамотный кирпич, то следует ополоснуть перед началом работ. Если же используется глиняный, то его нужно замочить в воде, пока не перестанут выходить пузырьки.

Кладка печи для бани по-черному  осуществляется в такой последовательности:

1. Стелим двойной слой гидроизоляции. Оптимальный вариант — рубероид.
2. Выкладываем первый сплошной слой из кирпича. Обязательно следим за отсутствием трещин и зазоров. Для кладки используем раствор для печей из огнеупорной глины.
3. Кладем следующие два ряда с отверстием для поддувника.
4. Накрываем образовавшееся поддувало стальной или чугунной колосниковой решеткой.
5. Выкладываем из кирпича топку желаемой формы. Традиционно на Руси делали прямоугольные топливные отделения. Толщина стен должна быть от 12 до 25 см. Чем толще стенка, тем выше будет теплоотдача печи.
6. Выложив предпоследний ряд, укладываем прутья или квадратики диаметром 2 см из стали.
7. Делаем кладку последнего ряда и ждем, пока конструкция немного подсохнет.
8. Выкладываем банные камни базальтовых или вулканических пород. Сначала кладем крупные (13-15 см в диаметре), затем средние (5-10 см), потом снова крупные.

Между крупными камнями обязательно нужно оставлять зазор. Это позволит свободно выходить дыму. Однако учтите, что пламя не должно проходить выше уровня камней. Не забудьте также о защите деревянных элементов возле печи. Стены можно оббить листом оцинкованного железа.

Традиционная печь по-черному не требует монтажа бака для нагрева воды. В старину в этих целях использовали раскаленные камни, которые кидали в тазик, подогревая тем самым воду.

Русская баня по-черному своими руками. Технология строительства

В идеальном варианте стены такой бани должны быть бревёнчатыми (сруб), так как брёвна отлично пропускают дым и воздух. Утепление бани по-черному должно проводиться пористым материалом, например, эковатой, которая есть крошенная прессованная макулатура плюс пропитка из кислот, которые защитят от грибка, разложения, паразитов и мышей. Также хорошо подойдет натуральный мох или джутовая лента, которую размещают между венцами брёвен.

Сруб собирают и устанавливают на свайный фундамент. Сваи должны быть диаметром 100 см, вбиваются они на глубину 90 см. Стандартно используют 8 свай. Сразу же потребуется залить плиту под печь — это делается прямо на грунте, толщина более 20 см, габариты 2×2метра. Во втором отделении прорывается траншея для водопровода и канализации.

Полы в подобной бане делают утепленными, чаще всего используются 100 мм ЭППС-плиты, обязательная бетонная стяжка, пленка типа Изофлекс с высокой степенью влагонепроницаемости, потом обычные трубы теплого пола, сверху — бетонная стяжка на арматуре или сетке. Декоративный слой — кафельная плитка, важно, чтобы она не была скользкой.

Таким образом, в первом отделении — печь-каменка, во втором — парилка. Что касается размеров бани по-черному, то обычно выбирают 2,5×3 метра. Между печкой и стенами необходимо оставить зазоры для обслуживания, осмотра.
   Спросите, чем мылись наши праотцы в подобных банях? Вениками разных пород — у каждого была любимая, своим потом — он отлично выедает грязь под воздействием влаги и жары, зольным щелоком, обычной водой. Но сейчас, когда используются моющие средства, пол лучше не оставлять деревянным, а облицевать кафелем. Сток делается в направлении центра. Более никаких премудростей можно и не обустраивать.

Так что сделать баню по-черному своими руками относительно просто, и тогда ваш отдых на природе будет действительно полноценным.

Баня по-черному. Видео-инструкция

Построить бани из газобетона — рассмотрим основные преимущества и технологии

Загородный дом и баня – неразрывные понятия. Долгие годы бытовал стереотип: баня должна быть деревянной. Однако у деревянной постройки много недостатков: она не долговечна, может легко воспламениться и быстро сгореть, а кроме того, сегодня стоимость древесины бьёт все рекорды, так что нужно крепко подумать, прежде чем решиться строить такую баню. Между тем есть отличная альтернатива – баня из газобетона. У неё нет недостатков, свойственных деревянной конструкции. И есть много преимуществ. О них, а также о конструктиве и проектах бань из газобетона от компании YTONG – в нашей статье.

Преимущества бань из газобетона

Строительство бани из газобетона – оптимальное решение на сегодняшний день. Его плюсы:

• В отличие от древесины газобетон – материал негорючий (группа НГ), согласно ГОСТ*. К тому же он обладает высокой огнестойкостью, то есть долгое время не теряет устойчивость, целостность и другие свои свойства под воздействием огня. Так, у стен из газобетона YTONG марки D500 при толщине от 200 мм предел огнестойкости составляет 360 минут (сертификат, выданный на основании независимых испытаний). Более того, при прямом контакте с огнём газобетон не выделяет вещества, опасные для здоровья человека. Ведь в составе газобетона – только минеральные компоненты.

Пожарная безопасность газобетона – важное преимущество, учитывая, что традиционные деревянные бани часто горят, а на небольшом участке огонь быстро перебрасывается с одного строения на другое, и под угрозой оказывается сам загородный дом.

• Баня – дом, где не живут постоянно. Поэтому нет смысла делать её стены толстыми. Между тем при использовании газобетонных блоков толщиной 200 мм сопротивление теплопередаче ограждающих стен будет намного выше, чем у срубовых конструкций толщиной 150-200 мм. То есть тонких стен из газобетона будет достаточно, чтобы драгоценное тепло оставалось внутри постройки: зимой баня не успеет остыть, пока ей пользуются. К тому же тонкие стены – это экономия на строительстве.
• Баня из каменного материала – газобетона – прослужит очень долго, её долговечность намного выше, чем деревянной постройки. В том числе благодаря тому, что газобетон не гниёт и не подвергается воздействию грибов и микроорганизмов (в газоблоках просто нет органики – питательной среды для них).

Да, газобетон впитывает влагу, и срок его службы может уменьшаться при постоянном сильном увлажнении. Но это совершенно не актуально, если соблюдать технологию строительства бани из газобетона. В частности, защищать стены парной и помывочной от водяного пара и воды, а также использовать для наружной отделки постройки решения, которые не препятствуют выходу влаги из стен.

Ведь газобетон после намокания быстро высыхает. Неслучайно, российский стандарт по газобетону допускает эксплуатацию зданий из этого материала, даже если у них нет наружной отделки. То есть предполагается, что намокание наружных стен во время осадков не влияет на долговечность газобетона. Критично только чрезмерное увлажнение, но в бане его не будет, если стены парной и помывочной защищены.

• Газобетон – не инерционный материал, он быстро нагревается и быстро остывает. Как следствие – баня из газобетона плотностью до 600 кг/м3 (марка – до D600) прогревается быстрее, чем деревянная или, например, кирпичная. То есть часами топить печь, прежде чем начать банные процедуры, в случае газобетонной бани не придётся.
• Невысокая цена бани. Как известно, сегодня цены на стройматериалы бьют все рекорды. Древесина очень сильно подорожала, в то время как газобетон вырос в цене незначительно, притом его реально купить «здесь и сейчас», без длительного ожидания. Поэтому во многих регионах построить баню из газобетона дешевле и проще, чем баню из бруса или бревна. А зачастую – дешевле и проще, чем баню по каркасной технологии. Безусловно, цена бани из газобетона под ключ может сильно варьироваться в зависимости от разных факторов, но сегодня газобетон – это бюджетное решение.
• С точки зрения стоимости доставки и оптимизации строительства удобно, когда обе постройки на участке, дом и баня, – из газобетона. Так что если загородный дом предполагается строить из газобетона, то и материал для бани напрашивается сам собой.

Стоит добавить, что каменные бани – столь же традиционны, как и деревянные. Достаточно вспомнить римские термы, турецкие хаммамы или русские бани в крупных городах. А значит, баня из газобетона – не только рациональное, но и вполне традиционное решение.

Узнать цену бани под ключ и подобрать профессиональную строительную компанию, которая её построит, можно на сайте building-companion.ru

Технология строительства

Она ничем не отличается от технологии сооружения любого малоэтажного дома из газобетона. Единственный нюанс – можно выбрать блоки большей плотности и меньшей толщины, чем в случае жилой постройки. Ведь стенам бани, которая используется время от времени и только для парения, не нужны высокие теплозащитные свойства, которые как раз и обеспечиваются за счет невысокой марки по плотности газоблоков (D300, D400) и стандартной толщины стен – 375 мм для средней полосы России. Кроме того, баня обычно одноэтажная, а значит, нет больших нагрузок на стены, и потому не нужно увеличивать их толщину.

Оптимальный вариант – наружные стены из блоков D500 толщиной 200 мм. Если есть желание использовать блоки D400, то толщину стен лучше увеличить до 250 мм, для повышения устойчивости конструкции, – при условии строительства без предварительного расчёта всех нагрузок. При наличии продуманного проекта возможно уменьшить толщину также до 200 мм. Внутренние стены можно строить из блоков D500 толщиной 150 или даже 100 мм, поскольку улучшенная звукоизоляция в бане, как правило, не нужна.

Фундамент для бани – традиционный для газобетонного строения: утеплённая железобетонная плита, лента или другой вариант железобетонного основания. Соответственно, перекрытие первого этажа – это плита или утеплённый бетонный пол по грунту. Перекрытие по деревянным лагам – плохой выбор: есть риск, что через несколько лет лаги сгниют из-за высокой влажности в помещении. Лучше бетонный пол, покрытый керамической или керамогранитной плиткой, поверх которой установлен деревянный настил, свободно пропускающий воду. При этом в полу предусмотрен слив в канализацию. Если со временем настил начнёт гнить – его легко заменить на новый.

В парной обязательно нужно закрыть стены пароизоляцией. Её можно выполнить по-разному. В том числе нанести на стены акриловую паронепроницаемую краску или цементную штукатурку, окрашенную масляной краской или олифой. Но, пожалуй, самый лучший и простой вариант – фольгированная пароизоляционная плёнка, которая способна отражать тепловое излучение обратно в помещение парной.

Такую плёнку очень просто крепить – скобами механического степлера прямо к блокам. Однако скобы оставляют отверстия в пароизоляции, а их быть не должно: пусть они небольшие, но у пара очень высокая проникающая способность, и даже мельчайшие разрывы в пароизоляции критичны. Поэтому край рулона плёнки, закреплённый скобами, нужно с нахлёстом закрывать краем следующего рулона, промазывая место нахлёста специальным клеем (либо используя клеевой слой, уже предусмотренный производителем на плёнке). Тогда скобы первого рулона будут надёжно герметизированы. А скобы, которыми будет зафиксирован второй рулон, нужно закрыть вертикальной деревянной рейкой, и тогда проблем никаких не будет.

Рейки – направляющие для крепления деревянной обшивки, которой обычно отделывают внутреннее пространство парной. Рейки фиксируют к стене тем или иным специализированным крепежом по газобетону. Отметим, что воздушный зазор, образованный направляющими, повышает эффективность отражения тепла фольгой. Для обшивки стен парной чаще всего используют вагонку из липы, осины, ольхи, сосны, лиственницы, кедра, дуба, африканского абаши и пр. Выбор материала для обшивки может заметно влиять на общую цену бани.

Про пол парной мы уже рассказали выше: керамическая плитка в сочетании с деревянным настилом – оптимальный вариант. Что же касается потолка, то в одноэтажной бане это, как правило, утеплённое чердачное перекрытие, закрытое со стороны помещения фольгированной или обычной пароизоляционной плёнкой. Поскольку горячий воздух концентрируется в верхней части парной, нужно избежать утечек тепла через чердачное перекрытие. Поэтому желательно предусмотреть здесь слой волокнистого утеплителя толщиной не менее 200 мм.

В парной обязательно нужно устроить приточно-вытяжную вентиляцию – это полезно и для здоровья парящихся людей, и для полноценной работы печи, и для долговечности газобетонных стен. Что касается последнего момента, то после банных процедур желательно хорошо проветривать парную, открывая окно, предусмотренное в ней.

Ещё один важный момент – печь для бани. Чрезмерно высокая температура вблизи печи приводит к преждевременному старению газобетонной стены, к которой примыкает печь. Поэтому нужно отделить печь от стены огнеупорным порталом, например, из шамотного кирпича.

В помывочной на первый план выходит задача гидроизолировать стены – защитить газобетон от попадания воды. Это можно выполнить разными способами. Например, с помощью гидроизоляционной штукатурки или обычной штукатурки, на которую будет смонтирована керамическая или керамогранитная плитка с цементной затиркой швов. Если поверх стен предполагается обрешётка и деревянная обшивка, то можно защитить стены битумно-полимерными обмазочными составами или толстыми гидроизоляционными плёнками (свыше 200 мкм). Отметим, что большинство гидроизоляционных материалов являются также и пароизоляционными. И это большой плюс для бани из газобетона.

Выбирая наружную отделку стен, нужно помнить, что её паропроницаемость должна быть такой же, как у газоблоков, или более высокой. Этому требованию отвечают как паропроницаемые штукатурки и краски, наносимые непосредственно на стены, так и различные облицовки, при монтаже которых предусматривают вентиляционный зазор между облицовочным материалом и стеной.

Проект бани от YTONG

YTONG – один из ведущих производителей газобетона на российском рынке. Однако компания не только изготавливает этот материал, но и разрабатывает авторские типовые проекты частных домов из газобетона. В каталоге YTONG – более 30 проектов одноэтажных и двухэтажных зданий, площадью от 37 до 297 м2. Проектная документация по каждому объекту совершенно бесплатна для тех, кто приобрёл газобетон в объёме, необходимом для строительства дома по выбранному проекту.

Бесплатные авторские проекты домов из газобетона от YTONG можно получитьздесь

Среди проектов от YTONG много домов, где парная предусмотрена внутри жилого пространства. Но есть и проект бани из газобетона как отдельно стоящей постройки – «Сауна», площадью 50 м2. Это одноэтажная баня в популярном стиле шале. Черепичная крыша с длинными карнизными свесами и большим выносом фронтонной части, фасад, обшитый деревянным планкеном, цоколь, отделанный искусственным камнем, – всё это делает «Сауну» выразительным элементом на участке. Внутри бани есть всё необходимое для релаксации. Парная площадью 5,2 м2 рассчитана на 3-4 человек. В бане есть предбанник, душевая, санузел и комната отдыха с панорамным остеклением. После банных процедур можно отдохнуть на просторной террасе площадью 23,2 м2.

Итак, баня из газобетона – это отличный выбор с точки зрения функциональности, долговечности и цены. Она будет радовать вас лёгким паром многие годы. Конечно, если она построена из качественного газобетона с соблюдением технологии.

Узнать цену бани под ключ и подобрать профессиональную строительную компанию, которая её построит, можно на сайте building-companion.ru

*ГОСТ 30244-94 «Материалы строительные. Методы испытаний на горючесть».

 

Современная техника для сауны и паровой бани — KLAFS

СЕРДЦЕ САУНЫ.

Выбор правильной каменки должен стать вашим главным приоритетом при покупке сауны. Мы будем рады проконсультировать вас по каменкам KLAFS для саун, от маленьких и компактных моделей до больших каменок для мероприятий.

КАМЕНКА

БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТОЛЬКО ВКЛЮЧЕНИЕ / ВЫКЛЮЧЕНИЕ САУНЫ.

Современная техника для сауны в привлекательном элегантном дизайне, которая позволяет интуитивно настраивать оздоровительную программу.Начните свою сауну с нашим приложением Sauna App еще до того, как вернетесь домой.

БЛОК УПРАВЛЕНИЯ САУНОЙ

ТЕПЛО ПОМОГАЕТ.

Высококачественная технология инфракрасного обогрева SensoCare от Physiotherm доступна как встраиваемая в сауну, так и в виде инфракрасной кабины.

Инфракрасный

ПАРОВ В САМОЙ КРАСИВЕЙШЕЙ ФОРМЕ.

Созданные на основе передовых технологий парогенераторы KLAFS производят самый красивый пар — также с ароматизаторами по запросу.

ПАРОВЫЕ ГЕНЕРАТОРЫ

ДОСТУПНЫ ТОЛЬКО В ЗЕЛЕНОМ ЦВЕТЕ:

Зеленая сауна

KLAFS снижает нагрузку на природу — наш пакет «Зеленая сауна» снижает тепловые потери в сауне и позволяет экономить электроэнергию.

Green Sauna

… и Green Steam

Хорошо продуманная система вентиляции обеспечивает идеальный климат в каждой паровой бане KLAFS и с оптимальным балансом энергии.

Green Steam

Приложение KLAFS дает вам дополнительную гибкость в управлении сауной. Это позволяет вам удобно запустить сауну или SANARIUM ^® еще до того, как вы вернетесь домой. Это избавит вас от необходимости ждать, пока сауна нагреется — ваша сауна будет готова и будет ждать вас при идеальной температуре.Включайте и выключайте сауну, проверяйте ее состояние, устанавливайте таймер и регулируйте влажность — все это возможно с приложением KLAFS. Он разработан для SANARIUM ^® с блоком управления 21033 или TOUCHCONTROL и доступен для всех распространенных операционных систем смартфонов. Концепция безопасности KLAFS ASC защищает оборудование сауны от неправильного обращения: если дверь сауны открывается при активированном дистанционном переключателе, дверной контактный переключатель регистрирует это и предотвращает включение сауны.Дистанционное управление сауной возможно только после предварительного осмотра. Приложение KLAFS позволяет вам контролировать сауну KLAFS, где бы вы ни находились. А также чувство защищенности.

Сауна и технология SANARIUM ^® для спа, дневного спа, отеля или круизного лайнера должны соответствовать самым высоким стандартам безопасности. И это то, что делают все спа-центры KLAFS, что подтверждают различные знаки качества, такие как VDE и RAL. Безопасность в СПА — главный приоритет не только для гостей, но и для операторов.Мы гарантируем это благодаря передовой технологии сауны и паровой бани высочайшего качества. Например, KLAFS Control, инструмент, который позволяет вам удаленно контролировать состояние вашей сауны: и круглосуточно контролирует вашего купающегося или обслуживающего вас сауны, а также систему сауны с помощью смартфона или ПК — а также может управлять им при необходимости.

Инфракрасная сауна | Barn

Detoxification
Detox из сауны Sunlighten ™ в 7-10 раз превосходит обычную сауну. В обычной сауне средний человек выделяет 3% токсинов и 97% воды.В сауне Sunlighten средний человек выделяет 20% токсинов и 80% воды!
Потоотделение полезно для здоровья. Это безопасный и естественный способ выздоровления и сохранения здоровья. Детоксикация сауны в дальнем инфракрасном диапазоне происходит за счет прямого нагрева тела, вызывая повышение внутренней температуры. Это приводит к глубокому детоксицирующему потоотделению на клеточном уровне, где находятся токсины.

Расслабление
Исследования показывают, что высокий уровень стресса оказывает большое влияние на мозг. От проблем с памятью до беспокойства и трудностей в обучении — стресс оказывает огромное влияние на ум.Нейробиологи показали, что хронический стресс может даже вызывать различия в сером и белом веществе мозга, а также в размере и связности миндалевидного тела. Высокий уровень стресса может даже повлиять на количество нейронов, обнаруженных в головном мозге.

Расслабьтесь и снимите умственное напряжение с Sunlighten ™. Их инфракрасная терапия успокаивает ваш разум, окутывая тело расслабляющим теплом. Их сауны созданы для максимального комфорта, позволяя расслабить не только тело, но и разум.Практика осознанной медитации во время сеанса саунотерапии также может помочь снизить умственное напряжение. Время, проведенное в одиночестве, максимально увеличивается с сеансом терапии в сауне, что дает вам возможность поразмыслить и уйти от дневного стресса.

Обезболивающее
Облегчите боль в спине, шее и артрите с помощью инфракрасной термотерапии. Исследователи, изучающие HRP (тепловую боль), наблюдали замечательные терапевтические преимущества при использовании непрерывной низкоуровневой тепловой терапии для лечения боли в пояснице и верхней части тела — всех состояний, подпадающих под классификацию HRP.
Инфракрасные сауны используются для эффективного обезболивания при многих заболеваниях.

Заболевание периферических артерий (ЗПА)
Те, кто страдает ЗПА, могут испытывать сильную боль в ногах, вызванную снижением притока крови и кислорода к нижним ногам, которая может усиливаться при ходьбе. Но японские исследователи обнаружили, что сеансы инфракрасной сауны всего по 15 минут в день значительно снижают боль, и пациенты могут ходить без боли вдвое дальше.

Ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилит
Те, кто страдает аутоиммунными заболеваниями, такими как ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилит, часто борются с обезболиванием, которое сопровождается серьезными побочными эффектами.Но с помощью сауны можно добиться облегчения боли без отрицательных результатов. Исследование показало, что во время пребывания в сауне все пациенты с этими состояниями чувствовали себя значительно лучше, а в конце исследования пациенты с ревматоидным артритом показали уменьшение боли и усталости, когда они не были в сауне.

Фибромиалгия
Фибромиалгия вызывает боль во всем теле, особенно в некоторых чувствительных областях. Исследования показали, что использование инфракрасной сауны не только помогает естественным образом облегчить боль во время лечения, но даже через несколько месяцев после прекращения лечения в сауне боль все еще была значительно ниже.

Эмоциональная боль
В нашем обществе физической боли часто уделяют гораздо больше внимания, чем боли, вызванной эмоциями. Но врачи начали понимать реальное физиологическое воздействие психологических проблем. Инфракрасная сауна помогает избавиться от невидимой боли. В том же исследовании пациентов с хронической болью исследователи также обнаружили, что у пациентов был статистически более низкий уровень гнева по сравнению с теми, кто не посещал сауну.

Снижение веса
За 30 минут инфракрасной сауны можно сжечь до 200-600 калорий! Поскольку при использовании инфракрасной сауны тело пытается охладиться, частота сердечных сокращений, сердечный выброс и скорость метаболизма значительно возрастают.Инфракрасная термотерапия Sunlighten повышает внутреннюю температуру тела, вызывая пассивное кондиционирование сердечно-сосудистой системы. Естественная реакция вашего тела на инфракрасную тепловую терапию — усиление кровообращения и потоотделение.

Понижает кровяное давление Нагреватели
Solocarbon® использовались в клиническом исследовании Университета Миссури, Канзас-Сити в 2005 году, и было показано, что они снижают кровяное давление после 30-минутного сеанса сауны три раза в неделю. Повторное инфракрасное лечение улучшает нарушенные функции кровеносных сосудов у пациентов с высоким кровяным давлением, диабетом и высоким уровнем холестерина.Это предполагает профилактическую роль сауны при артериосклерозе.

Улучшает кровообращение
Нагревание мышц инфракрасным излучением вызывает усиление кровотока, подобное тому, которое наблюдается во время упражнений. Повышение температуры тела также вызывает усиление кровотока. Инфракрасное тепло способствует рассасыванию воспалительных инфильтратов, отеков и экссудатов. Увеличенное периферическое кровообращение обеспечивает транспорт, необходимый для эвакуации отека, что может помочь остановить воспаление, уменьшить боль и ускорить заживление.
Как оздоровительная сауна, Sunlighten нагревает ваши мышцы инфракрасными лучами и увеличивает кровоток, как при обычных физических упражнениях. Фактически, кровоток во время использования инфракрасной сауны, как сообщается, повышается с нормальной скорости 5-7 кварт в минуту до 13 кварт в минуту.
Повышение температуры тела в сауне Sunlighten также приводит к увеличению кровотока, что отражает преимущества пассивной тренировки сердечно-сосудистой системы. Было доказано, что регулярное использование инфракрасной сауны, особенно в среднем инфракрасном диапазоне, значительно стимулирует кровоток даже после завершения сеанса оздоровительной сауны.Кардио-тренировка еще никогда не была такой расслабляющей! Еще одно преимущество улучшения кровообращения от использования сауны Sunlighten — быстрое восстановление мышц после регулярных тренировок. Увеличенное периферическое кровообращение из-за нашего инфракрасного тепла уменьшает воспаление, уменьшает боль и ускоряет заживление — все это важные шаги, помогающие организму оправиться от напряженной деятельности.

Skin Purification
Улучшите внешний вид своей кожи, регулярно посещая сауну Sunlighten. Открытые раны заживают быстрее, рубцы меньше.Инфракрасная тепловая терапия помогает избавиться от прыщей, экземы, псориаза, ожогов и любых кожных повреждений или порезов. Он также уменьшает морщины, придает коже сияющий вид, укрепляет и улучшает тонус и эластичность кожи. Регулярное использование также может помочь уменьшить целлюлит, застрявший под кожей, уменьшить появление шрамов и помочь значительно заживить ожоги.
Откажитесь от дорогостоящих косметических процедур, которые могут иметь ограниченный эффект или сомнительную долгосрочную безопасность. Вместо этого омолаживайте кожу, получая при этом все другие преимущества для здоровья, связанные с ведущей инфракрасной сауной Sunlighten.
Исследование, опубликованное в The Journal of Cosmetic and Laser Therapy, показало значительное улучшение внешнего вида кожи всего через 12 недель лечения кожи в сауне с использованием технологии ближнего инфракрасного диапазона. Участники отметили уменьшение морщин и гусиных лапок, а также улучшение общего тонуса кожи, включая мягкость, гладкость, эластичность, ясность и упругость. Solocarbon 3-in-1® от Sunlighten — единственная инфракрасная каменка для сауны на рынке со светодиодной терапией в ближнем инфракрасном диапазоне!

Заживление ран
Solocarbon 3-в-1 Infrared Spectrum компании Sunlighten — единственный обогреватель на рынке, способный излучать ближний инфракрасный (NIR) свет с использованием светодиодной технологии.Это та же технология, которая использовалась в научных исследованиях, которые пришли к выводу, что БИК-терапия значительно улучшает процесс заживления ран.

Исследования, проведенные НАСА, пришли к выводу, что светодиодный свет NIR значительно способствует более быстрой регенерации клеток, заживлению ран и росту тканей человека. Рост человеческих клеток увеличился на 155% -171% в некоторых случаях, а размер раны уменьшился на 36% .4

Cell Health
Инфракрасная терапия Sunlighten стимулирует систему кровообращения, заставляя сердце биться сильнее, а кровеносные сосуды расширяться, что помогает очистить кровеносную систему и более полно насыщать кислородом клетки организма.Лучшее кровообращение означает, что больше токсинов поступает с клеточного уровня на поверхность кожи, чтобы улучшить здоровье клеток, помочь в восстановлении мышц и укрепить иммунную систему.
Начнем с того, что инфракрасное тепло — это невидимая часть солнечного спектра, которая обладает способностью мягко и комфортно проникать в ткани человека, обеспечивая множество преимуществ для здоровья, таких как укрепление вашей иммунной системы. Естественно происходящее от солнца, это основа всех саун Sunlighten ™. Инфракрасный свет также бывает нескольких форм.Каждая форма предлагает уникальные оздоровительные льготы, которые вместе обеспечивают целостный подход к улучшению ума и тела.

Ближний инфракрасный порт
Технология ближнего инфракрасного излучения, используемая в инфракрасных саунах Sunlighten, аналогична инфракрасному излучению, используемому в косметических и лечебных устройствах. Используемая светодиодная технология позволяет обогревателям обеспечивать постоянное излучение в ближнем инфракрасном диапазоне без чрезмерного нагрева или света, что делает его безопасным вариантом для использования в ближнем инфракрасном диапазоне. Волны ближнего инфракрасного диапазона имеют более короткий частотный диапазон и проникают через слой эпидермиса кожи.Вот как ближний инфракрасный свет может воздействовать на ваше тело на клеточном уровне, стимулируя рост тканей, ускоряя восстановление мышц и укрепляя вашу иммунную систему.

Дальний инфракрасный порт
Поскольку терапия в сауне в дальнем инфракрасном диапазоне нагревает тело напрямую, а не просто нагревает воздух, она повышает внутреннюю температуру тела и вызывает глубокий детоксицирующий пот на клеточном уровне, где находится большинство токсинов. Затем ваш пот выводит токсины, очищая ваше тело и омолаживая кожу.Дальний инфракрасный диапазон также помогает снизить кровяное давление и похудеть, а также имеет ряд других преимуществ для здоровья.

Дальняя инфракрасная технология в домашних саунах

Если бы я был врачом, я бы выписал рецепты для домашних саун. Медицинские преимущества проведения нескольких минут в неделю в условиях сильного лучистого тепла установлены и признаны медицинским сообществом.

Сауны использовались здоровыми культурами на протяжении тысячелетий. Однако только недавно они стали настолько доступными и доступными для клубов здоровья, спа-курортов и домовладельцев!

Сауны сегодня дешевле и проще в установке, чем когда-либо прежде.Установка занимает всего 30 минут и отвертку, что делает эти комплекты для домашней сауны портативными.

Стоимость домашних саун резко упала в последние годы из-за роста спроса, а также из-за снижения цен на технологии дальнего инфракрасного диапазона.

Дальняя инфракрасная технология ? Да, звучит банально, но это самый эффективный способ обогрева домашней сауны, и это то, о чем мне действительно интересно говорить сегодня. Инфракрасная сауна просто завораживает!

Инфракрасный — это часть электромагнитного спектра, а дальний инфракрасный — это диапазон длин волн в инфракрасном диапазоне.Длины волн в дальнем инфракрасном диапазоне длиннее и с меньшей энергией, чем в ближнем или среднем инфракрасном диапазоне, например, те, которые используются в наружных инфракрасных обогревателях.

В инфракрасных саунах

используются керамические стержни или углеродные волокна для распределения тепла, генерируемого электрически от розетки на 110 В. Элементы нагреваются и отражаются в нескольких областях интерьера, обращенных к зонам отдыха в сауне. Инфракрасные сауны быстро нагреваются, всего за 5-10 минут.

Дальние инфракрасные лучи не следует путать с ультрафиолетовыми лучами, микроволновыми лучами, гамма-лучами или чем-либо еще.Полностью безопасный в использовании, дальний инфракрасный свет имеет более длинные волны и быстро проникает в кожу, активируя увлажнение кожи и потовые железы. Естественно, как солнышко.

Благодаря сухому теплу, создаваемому в инфракрасной сауне, у вас не будет проблем с появлением плесени или грибка или необходимости чистить запотевшее стекло сауны. Паровая сауна легко может стать опасно перегретой, достигнув температуры 190 °. Настолько горячие, что поверхности становятся слишком горячими, чтобы их можно было касаться. Инфракрасные поверхности сауны остаются теплыми, но не нагреваются благодаря более низким и медленным длинам волн, направленным на зоны отдыха в сауне.

Традиционные домашние сауны Hot Rock нагревают воздух, а сауны в дальнем инфракрасном диапазоне нагревают пользователей более глубоким резонансным теплом. Инфракрасные сауны не будут такими жаркими и влажными, как традиционные паровые, а воздух не будет горячим, тяжелым и трудным для дыхания. Наши сауны в дальнем инфракрасном диапазоне имеют перекрестную вентиляцию — прохладно.

Даже если это « сухой жар », вы почувствуете тепло. Перед вами, за вами и под скамейками. Обязательно возьмите с собой бутылку воды, потому что через 10-15 минут вы вспотеете хотя бы на это количество, очистив поры и кожу от грязи, масла и токсинов.

Преимущества сауны в дальнем инфракрасном диапазоне:

• Очищает тело и поры кожи.
• Сжигает калории и удаляет лишнюю воду.
• Повышенное насыщение крови кислородом.
• Облегчение боли в суставах и мышцах.
• Расслабляющий и успокаивающий. Дышать.

Выбор инфракрасных саун для домашнего использования

Все наши инфракрасные сауны быстро и легко устанавливаются. Никакой водопровода или жесткой проводки, просто соберите и подключите к розетке дома на 20 ампер.

Портативный комплект для сауны Включает:

• Внутреннее освещение
• Розетка для питания других устройств
• Радио AM / FM с проигрывателем компакт-дисков и внутренними динамиками
• Экстерьер и Интерьер — смесь древесины хемлока и пихты
.
• 5-летняя гарантия на качество изготовления, срок службы инфракрасного обогревателя
• Современное цифровое управление внутри и снаружи сауны
• Терапевтические керамические обогреватели для саун в дальнем инфракрасном диапазоне

Чтобы воспользоваться терапевтическими преимуществами инфракрасной сауны у себя дома, вам не нужен рецепт.Прислушайтесь к этому совету врача или химика — и сами убедитесь, насколько инфракрасная сауна подходит для вашего дома.

См. Соответствующий пост Дэвида: Как установить инфракрасную домашнюю сауну

Доктор Пул

ЗДОРОВЬЕ | КЛИНИКА KEMPINSKI

ЗДОРОВЬЕ + РЕЛАКСАЦИЯ

Мы вложили средства в некоторые из самых передовых методов лечения, чтобы предоставить их вам в спокойной и расслабленной обстановке.

ИНФРАКРАСНАЯ САУНА

Целебное тепло.

Традиционно сауны были невыносимо жаркими, парными комнатами, в которых было неудобно и трудно дышать, но с помощью передовых технологий они превратились из суровых комнат с температурой 200 ° +, из которых они возникли, в успокаивающее, полезное тепло, оставляющее пациентов ощущение обновления и свежести после каждого сеанса.

Инфракрасная технология обеспечивает терапевтическое лечение, которое не только расслабляет, но и приносит пользу вашему здоровью с клинической точки зрения. Инфракрасные сауны помогают выводить токсины, способствуя детоксикации, помогают уменьшить воспаление и боль, помогают укрепить иммунную систему и в целом ускоряют процесс заживления.

Клиника Кемпински предоставляет вам единственную на рынке инфракрасную сауну, которая, как было клинически доказано, повышает температуру вашего тела. Что это означает для вашего здоровья? Вы испытаете максимальную детоксикацию пота, снизите систолическое и диастолическое артериальное давление и поможете сбросить вес за счет уменьшения талии.

Самая современная инфракрасная терапия — это инфракрасная терапия Solocarbon 3-в-1. Инфракрасный спектр состоит из ближнего (NIR), среднего (MIR) и дальнего (FIR) инфракрасного диапазона длин волн, каждый из которых имеет свои особенности и пользу для здоровья.Благодаря этой технологии сеанс сауны дает такой широкий спектр преимуществ по сравнению с другими инфракрасными саунами на рынке, которые обеспечивают только дальнее инфракрасное излучение.

Не все сауны одинаковы.

Преимущества инфракрасной сауны

Позвоните (860) 391-8482 и сообщите в офис, что вы хотите запланировать сеанс инфракрасной сауны.

ФОТОБИОМОДУЛЯЦИЯ

КРАСНАЯ СВЕТОТЕРАПИЯ

Свет для вашего здоровья.

Свет необходим для нашего здоровья и функционирования клеток. Нам нужен свет, как вода, сон и питательные вещества.

Так же, как вы подключаете свой мобильный телефон для зарядки, ваши клетки тоже нуждаются в подзарядке.

Терапия красным светом направляет свет в клетки именно для этого.

Этот свет играет важную роль во многих физиологических событиях, от способа взаимодействия ваших клеток до того, насколько хорошо вы восстанавливаетесь после стресса.

Терапия красным светом дает преимущества за короткий 10-минутный сеанс, когда вы стоите между двумя панелями красного света, охватывающими все тело.

Вы можете пользоваться этой услугой отдельно или сочетать ее с инфракрасной сауной, чтобы объединить преимущества.

Позвоните по телефону (860) 391-8482 и сообщите в офис, что вы хотели бы запланировать сеанс красных фонарей.

NORMATEC

КОМПРЕССИОННАЯ ТЕРАПИЯ

Улучшает кровоток.

Технологии нового уровня. Клиника Кемпински предлагает компрессионную терапию для ног, бедер / поясницы и рук.

Пульсирующее последовательное пневматическое наполнение усиливает здоровый кровоток в этой области, помогая удалять продукты жизнедеятельности, воспаления и отеки. Кроме того, компрессионная терапия улучшает кровообращение с помощью того же механизма.

Компрессионная терапия, легко настраиваемая на ваш уровень комфорта, отлично подходит для тех, кто часто стоит на ногах, имеет плохое кровообращение или вегетативную функцию, спортсменов, желающих быстрее восстановиться, или людей, которым просто нравится расслабление.

Компрессионная терапия NormaTec Преимущества

Молочная кислота и промывание лимфы, что приводит к удалению токсинов

Уменьшает воспаление и накопление воды

Уменьшает отек и боль

Увеличивает и улучшает кровообращение

Ускоряет восстановление мышц

для предотвращения отсроченной болезненности мышц

Снижает окислительный стресс

Помогает предотвратить и устранить варикозное расширение вен 1 стадии

Позвоните по телефону (860) 391-8482 и сообщите в офис, что вы хотели бы запланировать сеанс компрессионной терапии normatec.

Инфракрасная сауна | Serenity Garden Spa

Что такое инфракрасный порт?
Инфракрасный свет (воспринимаемый как тепло) — это невидимая часть солнечного спектра, обладающая способностью проникать в ткани человека, давая успокаивающее и естественное тепло. Он естественным образом происходит от солнца и является основой терапии сауны Sunlighten (TM).

Инфракрасная технология Solocarbon от Sunlighten …
обладает терапевтическим действием, поскольку на 95-99% эффективен при нагреве тела напрямую, а не просто нагревает воздух.Он повышает температуру тела, вызывая глубокий детоксикационный пот на клеточном уровне, где находится большинство токсинов.

Насколько безопасен инфракрасный порт?
Инфракрасное тепло абсолютно безопасно и полезно для всего живого. Вы можете подвергаться воздействию инфракрасного света в течение нескольких часов без риска получения ожога. Инфракрасное излучение — это естественное излучение солнца, но оно не содержит вредных ультрафиолетовых лучей, связанных с незащищенным солнечным светом. На самом деле инфракрасное тепло настолько безопасно, что его используют в больницах для обогрева новорожденных.

Польза для здоровья

Детоксикация
Сауна Sunlighten выделяет пот в 7 раз больше, чем в традиционной сауне.

Релаксация
Эти сауны были разработаны, чтобы способствовать чистейшей форме расслабления и снятия стресса.

Снижение веса
Исследования показали, что инфракрасные сауны могут помочь в похудании и уменьшении окружности талии всего за 3 месяца.

Heart Health
Клинически доказано, что эти нагреватели Solocarbon® снижают как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.

Обезболивающее
Исследователи обнаружили терапевтические преимущества при боли в спине, шее и артрите от постоянного использования инфракрасной тепловой терапии.

Омоложение кожи
Внешний вид кожи улучшается, поскольку поры открываются от более глубокого пота, вызванного нашей инфракрасной терапией.

Здоровье / иммунитет клеток
Сохраняйте здоровье благодаря естественным профилактическим свойствам нашей эксклюзивной светодиодной технологии нагрева в ближнем инфракрасном диапазоне, которая способствует здоровью клеток, восстановлению мышц и общей защите иммунитета.

Заживление ран
Наша передовая светодиодная технология ближнего инфракрасного диапазона обладает уникальной способностью быстрее заживлять раны и минимизировать образование рубцов.

Инфракрасная сауна | Расписание онлайн

Почему инфракрасная терапия полного спектра Sunlighten?

Инфракрасные сауны полного спектра Sunlighten mPulse® — единственные на рынке клинически поддерживаемые инфракрасные сауны полного спектра. Серия mPulse® — единственная в мире линейка интеллектуальных инфракрасных саун полного спектра с технологией сауны полного спектра — ближнего, среднего и дальнего инфракрасного диапазона.Эта интеллектуальная технология доказала свою эффективность, ее можно настроить в соответствии с индивидуальными потребностями, что позволяет вам выбирать протокол, который вы хотите использовать каждый раз, когда вы находитесь в сауне. Это не просто домашняя сауна, это оздоровительный инструмент, который со временем адаптируется к вашим потребностям здоровья.

Семь оздоровительных программ

Поскольку три нагревательных механизма в наших каменках полного спектра работают независимо, вы можете запрограммировать их на генерирование любой комбинации ближнего, ближнего и инфракрасного тепла в зависимости от ваших конкретных потребностей во время каждого сеанса сауны, выбрав одну из наших предустановленных оздоровительных программ.

Исследования показывают, что определенные части инфракрасного спектра эффективны для различных преимуществ для здоровья. Наша сауна 3-в-1 сочетает оптимальные длины волн — ближнюю, среднюю и дальнюю — для достижения конкретных результатов. Семь предустановленных оздоровительных программ можно использовать одним нажатием кнопки.

• Повышение иммунитета

• Детоксикация

• Антивозрастной

• Похудание

• Релаксация

• Сердечно-сосудистые

• Обезболивающее

Акустическая резонансная терапия от SO Sound

SO Sound® сочетает в себе лечебные эффекты звука и вибрации, чтобы гармонизировать все системы тела, приводя вас к более глубокому состоянию расслабления.Прикрепленная в определенных местах в сауне, система SO Sound® использует усиленный аудиосигнал для резонанса звуковых волн с поверхностью сауны. Прослушивание успокаивающей музыки и ощущение, что она резонирует по всему телу, стимулирует естественную реакцию организма на расслабление. Это похоже на легкий массаж прикосновениями во время сеанса в сауне. Эта функция может быть отключена по желанию пользователя.

Светотерапия

В mPulse встроена светодиодная подсветка для хромотерапии.Выберите из множества цветных огней, чтобы улучшить процесс заживления, атмосферу и настроение.

Инфракрасная сауна — New Leaf Health

Инфракрасная сауна

Расширение возможностей Wellness

Сравнение инфракрасных сауны и традиционных саун
Sunlighten сауны используют инфракрасное излучение вместо горячих камней или пара, используемых в традиционных саунах. Традиционные сауны нагревают воздух до чрезвычайно высоких температур, что может сделать невыносимо жарким и трудным для дыхания. Поскольку инфракрасное излучение нагревает тело напрямую, а не просто нагревает воздух, инфракрасные сауны в семь раз более эффективны для детоксикации.В сауне Sunlighten вы испытаете самый глубокий, наиболее детоксифицирующий пот в своей жизни.

Инфракрасный свет (воспринимаемый как тепло) — это невидимая часть солнечного спектра, обладающая способностью проникать в ткани человека, давая успокаивающее и естественное тепло. Он естественного происхождения от солнца и является основой терапии сауны Sunlighten ™.

Инфракрасная технология Solocarbon

Sunlighten имеет терапевтический эффект, поскольку она на 95-99% эффективна при непосредственном нагревании тела, а не просто нагревании воздуха.Он повышает температуру тела, вызывая глубокий детоксикационный пот на клеточном уровне, где находится большинство токсинов.

Solocarbon® — самая эффективная технология дальнего инфракрасного диапазона

Solocarbon® — это запатентованная технология Sunlighten в дальнем инфракрасном диапазоне, эффективность которой составляет 95%. Это единственный обогреватель на рынке, который, как клинически доказано, повышает внутреннюю температуру, снижает кровяное давление и способствует снижению веса.

Solocarbon® 3-in-1® infrared — Улучшенное сочетание тепла в ближнем, среднем и дальнем инфракрасном диапазоне

Запатентованный инфракрасный порт Solocarbon® 3-в-1® компании

Sunlighten уникален своей способностью обеспечивать ближний, средний и дальний инфракрасный свет на оптимальных длинах волн, основанный на 56 клинических исследованиях.Solocarbon®

, обладающий высокой мощностью инфракрасного излучения, проверенной на 99% эффективностью, и передовой светодиодной технологией, обеспечивающей истинное инфракрасное излучение. Инфракрасный порт

3-in-1® может развиваться в соответствии с меняющимися потребностями здоровья с течением времени.

Обычный сеанс в сауне длится 30 минут, специальная одежда не требуется. Вы можете слушать музыку или просматривать веб-страницы на своем телефоне, планшете или ноутбуке, чтобы скоротать время! Запланируйте свои сеансы, позвонив в наш офис. Пакеты сессий можно приобрести по телефону или в нашем интернет-магазине, нажав ЗДЕСЬ.

Польза для здоровья

Детоксикация

Сауна Sunlighten вырабатывает в семь раз больше детоксикации, чем традиционная сауна.

Релаксация

Наши сауны спроектированы таким образом, чтобы способствовать максимальной релаксации и снижению стресса.

Похудание

Исследования показали, что сеанс инфракрасной сауны может сжечь до 600 калорий. Солнечные сауны показали уменьшение жира на животе всего за три месяца.

Здоровье сердца

Клинически доказано, что наши нагреватели Solocarbon® снижают как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.

Обезболивающее

Исследователи обнаружили терапевтические преимущества при боли в спине, шее и артрите от постоянного использования инфракрасной тепловой терапии.

Антивозрастной

Внешний вид кожи улучшается, поскольку поры открываются из-за более глубокого потоотделения, вызванного нашей инфракрасной терапией.

Здоровье / иммунитет клеток (инфракрасный порт 3-в-1®)

Сохраняйте здоровье благодаря естественным профилактическим свойствам нашей эксклюзивной светодиодной технологии нагрева в ближнем инфракрасном диапазоне, которая способствует здоровью клеток, восстановлению мышц и общей защите иммунитета.

Заживление ран (инфракрасный порт 3-в-1®)

Наша передовая светодиодная технология ближнего инфракрасного диапазона обладает уникальной способностью лечить.

Что такое инфракрасный порт?

Инфракрасный свет (воспринимаемый как тепло) — это невидимая часть солнечного спектра, обладающая способностью проникать в ткани человека, давая успокаивающее и естественное тепло. Он естественного происхождения от солнца и является основой терапии сауны Sunlighten ™. Инфракрасная технология Solocarbon от Sunlighten имеет терапевтический эффект, потому что она на 95-99% эффективна при прямом нагреве тела, а не просто нагревании воздуха.Он повышает температуру тела, вызывая глубокий детоксикационный пот на клеточном уровне, где находится большинство токсинов.

Ближний инфракрасный (NIR) — это самая короткая длина волны инфракрасного излучения, которая проникает через поверхность кожи более эффективно, чем два других. Научные исследования показывают, что при доставке на жизненно важной длине волны 880 нм без чрезмерного нагрева или света NIR способствует обновлению кожи, здоровью клеток, заживлению ран и росту тканей.

Средний инфракрасный (MIR) — это более длинная волна, которая может проникать глубже в мягкие ткани тела, где возникает воспаление.МИР помогает расширять кровеносные сосуды и улучшает кровообращение, поэтому больше кислорода может достигать поврежденных участков тела. Это уменьшает боль и ускоряет процесс заживления.

Самая длинная волна, дальний инфракрасный (FIR), проникает глубоко в тело, где хранятся токсины. Повышая температуру вашего тела, FIR стимулирует потовые железы, вызывая глубокий, детоксицирующий пот, который дает вам ощущение бодрости. Кроме того, поскольку потоотделение увеличивает частоту сердечных сокращений, сердечный выброс и скорость метаболизма, вы также сжигаете калории.

Насколько безопасно инфракрасное излучение?

Инфракрасное тепло абсолютно безопасно и полезно для всего живого. Вы можете подвергаться воздействию инфракрасного света в течение нескольких часов без риска получения ожога. Инфракрасное излучение — это естественное излучение солнца, но оно не содержит вредных ультрафиолетовых лучей, связанных с незащищенным солнечным светом. На самом деле инфракрасное тепло настолько безопасно, что его используют в больницах для обогрева новорожденных.