Как сделать в бане палати: пошаговое руководство для изготовления своими руками

выбор материалов и рекомендации профессионалов. Правильный полок для вашей бани – и комфортный отдых обеспечен! Как собрать полок в парилке

Финская сауна имеет высокую температуру — от 90° С до 110° С, влажность 10-25%. Любители русской бани предпочитают более низкую температуру от 40° С до 70° С, в сочетании с высокой влажностью 60-80%.

Русская баня отличается от финской сауны не только показателями температуры, влажности в парной. Принципиальная разница между ними — различная скорость движения нагретого воздушного потока, использование берёзовых и дубовых веников в русской парилке.

Похлопывая веником парильщика, лежащего на полке русской парной — банщик изредка добавляет температуру, поливая водой раскаленные камни каменки. Обжигающий влажный пар, вырываясь из приоткрытой дверцы каменки, быстро поднимается к потолку и медленно остывая, оседает — постепенно наполняет парную.

• требуются большие расстояния между досками лежанок;
• делается наклон сидений для слива воды;
• для облегчения уборки пола бани боковые стенки не зашивают либо делают их съёмными;
• нужен широкий отступ лавки от стены парной.

Различия в основных размерах, высоте и устройстве полков добавляют также особенности самого процесса парения.

ВАЖНО: в русской парилке необходимо соблюсти соотношение высоты устройства полка и расстояния до потолка.

Высота верхнего лежака делается так, чтобы между макушкой головы сидящего на верхней лавке человека и потолком было расстояние в один метр — для нормального размаха руки банщика с веником, набирающим температуру в облаке пара.

Регламентируется длина полок, которая должна быть не менее 220 см, так как желательно принимать банную процедуру лёжа, подставив тело под массирующие удары, поглаживания березовым веником.

Традиционная русская баня имеет всего одну или две ступени полков, расположенных вдоль одной из стен парной, на широкую (не менее 90 см) верхнюю лавку ложится парильщик.

ВАЖНО: лавки финской парной обязательно оборудуются спинками из досок, чтобы сидящий человек не обжигал тело о горячую обшивку стен.

В финской сауне люди чаще сидят, чем лежат на лавках, поэтому расстояние до потолка меньше, длина лежаков не столь принципиальна.

Часто можно увидеть в сауне на стенах специальные упоры для ног, обычно поднимаемых выше уровня тела лежащего на верхней лавке человека.

Так как воздух в сауне должен прогреваться быстро, размеры парилки обычно небольшие, соответственно банные полки занимают весь свободный периметр стен, кроме стены с дверью и каменкой.

Банные полки могут быть нескольких видов:

• купе — когда лежанки в небольшой сауне размещаются один над другим;
• сложные банные полки — с выдвижной нижней полкой либо откидной верхней полкой;
• в форме буквы «Г», когда банные сиденья размещены на двух соседних стенах;
• ступенчатые полки для просторных парилок имеют две либо три ступени, на которых можно удобно расположиться нескольким любителям пара.

Породы деревьев, применяемые для изготовления стоек, банных лежаков, спинок

Дерево играет важную роль в интерьере и устройстве бани. Различные сорта дерева совершенно по-разному ведут себя при высокой температуре и повышенной влажности окружающего воздуха. Поэтому следует внимательно подходить к выбору материала для изготовления полков.

Древесина	Фото	Описание
Сосна и ель		Сосна и ель вполне могут быть использованы для устройства банных лежаков, при условии отличного качества предварительно просушенной доски. Сауны в самой Финляндии делают именно из этих пород деревьев, смольные выделения при высокой температуре не проступают, если доска хорошо просушена и обработана. Сосна и ель дают особый хвойный аромат, благоприятно влияющий на общее состояние человека. Довольно высокая цена на остальные сорта дерева заставляет многих любителей пара отдавать предпочтение изготовленным из недорогой сосны стеновым покрытиям из доски — вагонки, банным полкам, спинкам. ВАЖНО: единственное условие — отсутствие сучков либо трещин на поверхности досок, хорошее качество сушки материала, тщательно обработанная поверхность лежаков.
Осина		Осина — применяется для изготовления банных полков, так как не выделяет смолы при нагревании. Имеет особую славу в народе, как дерево, успешно противостоящее нечистой силе, плохой энергии. Высокая стоимость материала не позволяет изготавливать и применять достаточно широко осиновые банные сиденья, лежанки, спинки.
Липа		Липа — отличный материал для изготовления банных лежаков. Структура дерева плотная, имеет достаточную твёрдость, низкую теплопроводность. Липа хорошо поддаётся технической обработке, детали конструкции полков и спинок из неё очень долговечны.
Абаш (абачи)		Абаш — самый дорогой и красивый материал для изготовления банных лежаков. Африканский дуб не боится высоких температур сауны. Лежаки из него не обжигают тело человека, поскольку материал имеет низкую теплопроводность, очень медленно нагревается. Удачная рекламная кампания сделала абаш самым покупаемым деревом для изготовления банных полков и саун в домах обеспеченных нуворишей.

Цены на доски обрезные

доски обрезные

Этапы изготовления банного полка

Банные полки можно изготовить самостоятельно, если придерживаться нехитрой последовательности монтажа брусов и досок, тщательно обрабатывать материал, надёжно крепить между собой детали конструкции.

ВАЖНО: верхние доски лежанки должны крепиться к несущим брускам при помощи дубовых клиньев, забиваемых в предварительно просверленные в деталях отверстия. Применение металлических гвоздей или шурупов для сборки лежака недопустимо. Раскалённые стальные шляпки могут быть причиной серьёзных ожогов поверхности тела.

1. Установка стоек

Стойки, на которых располагается банный лежак, должны обеспечивать устойчивость и прочность всей конструкции. Обычно для изготовления самого верхнего ряда лежанок применяют от 4 до 6 стоек длиной 1,05-1,15 м, сечением 50х100 мм или 100х100 мм каждая, в зависимости от длины полка.

Каркас банных полок (один из вариантов)

Между собой стойки соединяют по периметру прямоугольными брусками 50Х100 мм, на которые впоследствии крепят несущие бруски и доски лежанки. К стене стойки крепятся длинными (20 см) дюбель-шурупами.

Брус для стоек верхнего сиденья можно применять не шлифованный, без трещин, сколов. Между стеной и примыкающей стойкой делают зазор 0,1 м — вставляя отрезки толстой доски, для лучшей циркуляции горячего воздуха, улучшения вентиляции полка.

2. Сборка несущей конструкции полка

Несущая конструкция верхнего полка должна выдерживать вес досок лежанки плюс массу находящихся сверху людей, поэтому лучше применять несущий брус сечением 50х100 мм или 50х120 мм.

Верхний ряд несущего бруса сечением 50х50 мм крепится поперёк длины верхней плоскости полка через каждые 0,5-0,6 м, в зависимости от толщины верхних досок. Чем тоньше доска, тем чаще должны быть расположены несущие бруски, чтобы доски не провисали под тяжестью сидящих на них людей.

ВАЖНО: бруски нужно крепить с небольшим уклоном (1-2°) от стены в сторону парной, для лучшего стекания влаги с деревянной поверхности банного лежака.

Ширина верхнего полка делается в идеале 0,9 метра для удобства парильщиков, но допускается уменьшение размера до 0,6 м.

Крепление может выполняться как при помощи гвоздей, так и при помощи саморезов.

3. Устройство верхней лежанки

Гладко оструганные и отшлифованные доски лежанки, толщиной от 3 см до 6 см и шириной от 0,1 м до 0,24 м каждая, укладываются на несущие бруски с интервалом 1-2 см, обеспечивающим свободное прохождение горячего воздуха.

Крепление досок к несущей конструкции нужно производить деревянными (дубовыми) клинышками в предварительно просверленные отверстия.

Более эстетично смотрятся доски, расположенные в длину лежанки, но можно крепить доски верхнего ряда поперёк лежака. В таком случае экономится материал, так как не нужно пробивать несущие бруски.

ВАЖНО: нельзя крепить доски лежанки гвоздями или шурупами, оставляя шляпки на поверхности лавок. Только утопив металлические части крепежа на 5-10 мм вглубь доски, можно добиться безопасности парильщика от возможного получения ожогов.

4. Устройство нижнего полка

При высоте верхнего банного сиденья 1,1 метра над поверхностью пола, для удобства работы банщика с веником, нижнюю лавку опускают на 0,7 м.

Нижний полок должна делаться на расстоянии не менее 0,3 метра от пола — если он используется не только в качестве ступеньки для банщика, но также в качестве полноценной банной лавки.

Чаще всего в русской бане нижняя ступенька делается в виде приставной лавки на ножках, убираемой на время уборки помещения парной. Но вполне допускается устройство неподвижного нижнего полка.

Для этого необходимо прикрепить к стойкам верхнего лежака на высоте 0,4 м от поверхности пола четыре несущих деревянных бруса сечением 50х100 мм, сделав из них своеобразный прямоугольник — каркас нижней лавки. Это делается так, чтобы одна частью несущего прямоугольника выступала за поверхность верхнего полка на длину 0,4-0,6 м.

К основным стойкам несущий каркас нижней ступени можно крепить гвоздями длиной 12 см или саморезами. В углу и посередине каркаса нижней лавки крепятся саморезами либо гвоздями опираемые на пол четыре стойки, сечением 50х100 мм или 100х100 мм.

Через каждые 0,5 м набиваются несущие бруски сечением 50х50 мм. На них крепятся доски нижнего полка при помощи деревянных клинышков, забиваемых в предварительно просверленные отверстия.

Как сделать полок в бане – типы настилов для полоков

ВАЖНО: поверхность лавок тщательно шлифуется. Доски не должны иметь острых углов, сколов, трещин.

Доски должны быть не слишком широкие, оптимальное соотношение ширины к толщине равно четырём. Доска — пятидесятка должна быть в идеале шириной 0,2 метра.

Видео – Сборка банного полока своими руками

После окончания строительства банных лежанок их нужно пропитать защитным раствором, так как негативное воздействие воды, влажности воздуха, высокой температуры разрушают структуру дерева достаточно быстро.

Для защиты деревянных поверхностей в парной необходимо применять экологически чистые продукты, иначе вы рискуете своим здоровьем. Деревянные лежанки финских саун издавна пропитывали обычным льняным маслом, прекрасно защищающим от плесени и грибка. Полки русских бань пропитывали восковым раствором, включающим в свой состав очищенный скипидар и пчелиный воск.

В идеале нужно наносить восковый раствор или льняное масло в два слоя. Время высыхания одного слоя около 8 часов.

Предварительной подготовки и обработки банные лежаки не требуют, при условии, что доски были качественно отшлифованы ранее. После нанесения защитной пропитки все деревянные поверхности приобретают водоотталкивающие свойства и характерный матовый блеск.

Правильное устройство каменки, рациональное использование пространства парной, уютное оформление комнаты отдыха и тщательная сборка лежанок парной принесет здоровье, радость и удовлетворение от банных процедур.

Цены на пропитку для дерева

пропитка для дерева

Видео – Процесс изготовления банного полока

Видео – Полок для парной своими руками

Видео – Сауна с раздвижными полками

Прежде всего нужно отметить, что полки в Русской бане называют по- разному. Я встречал такие постановки ударений: пОлки, полкИ, пОлоки, полОки. Лично я предпочитаю говорить полкИ.

Как я писал в своей статье «», большинство бань в нашей стране далеки от Русских бань, а являются по сути суховоздушными парными или саунами. Поэтому и полки в этих банях имеют далекое от полков Русской бани устройство. В большинстве бань полки располагаются ступенями на двух или трех уровнях. Ширина полков обычно не превышает 500- 600мм. Такая конструкция полков обусловлена тем, что в саунах и суховоздушных парных не принято лежать на полках, а принято сидеть. В этой статье я буду говорить только о правильных полках в Русской бане. А широко распространенные полки в виде ступеней на нескольких уровнях я крайне не рекомендую в парных Русских бань.

В парной Русской бани наоборот принято лежать, а не сидеть. Причем ширина полков обычно выбирается от 850мм до 1200мм. На таких широких полках можно лежать раскинувшись, а не ютиться на узких пространствах. В Русской бане нет смысла забираться под потолок, как в саунах или суховоздушных парных. Потому что принцип парения в Русских банях совсем иной. Поэтому полки в таких банях располагают на одном, максимум двух, уровнях.

Какими же параметрами должен обладать полог в парной Русской бане? Прежде всего он должен быть широким от 850мм до 1200мм. Это позволяет комфортно расположиться на нем лежа. Очень рекомендую, не экономьте на ширине полка! Длина полка должна быть не менее 2м, а лучше 2,2- 2,5м. Взрослый человек должен свободно помещаться на нем лежа, не упираясь ногами в стену.

Толщина доски полка выбирается по принципу «чем толще, тем лучше». Оптимальная толщина это 60- 80мм. Это значительно толще стандартных досок для полков, которые повсеместно продаются. А продают их потому, что в саунах и суховоздушных парных толщина доски полка не имеет особого значения. Но в Русской бане толщина полка имеет большое значение. Чем толще полог, тем больше тепла он сможет саккумулировать, а потом мягко отдать его лежащему на нем. На полки в парной Русской бане не требуется подстилать что- либо. Полки всегда приятно теплые, но не обжигающие, как и все деревянные поверхности в парных Русской бани.

Очень важный момент- это высота полка. Многие считают, что полог лучше сделать повыше. Но это далеко не всегда правильно и оправданно. Высоту полка измеряют от поверхности, на которой стоит парильщик. Если он будет стоять прямо на полу парной, то от пола. Если в парной будет предусмотрен деревянный трап, то от поверхности трапа. Правильной высотой полка считаю ту, которая будет соответствовать высоте от пола или деревянного трапа до уровня костяшек собранной в кулак ладони при полностью опущенной руке парильщика. Обычно это 70- 90см, в зависимости от роста парильщика. Многих начинающих любителей Русской бани пугает такая маленькая высота полка от пола. Но пугаться не надо. Не надо думать, что на таком низком полке не будет пара. В правильной бане, с правильной парильщик нагонит пара на парящегося сколько нужно. И очень хорошо, что парящийся находится ниже уровня пирога пара под потолком. Несказанное наслаждение, когда парящийся находится в мягкой зоне с относительно невысокой температурой и где легко дышится, а парильщик кутает его в одеяло бархатного и пушистого пара. Когда нужно пара можно нагнать побольше, можно совсем убрать весь пар из зоны парящегося. Такие контрасты и разные приемы работы с паром хороших парильщиков делают парение незабываемым наслаждением. Если полог сделать выше рекомендуемого мной размера, то парильщику будет крайне сложно качественно парить. Придется тянуться, чтобы достать веником все части тела, высоко держать руки с вениками, а это способствует быстрой усталости парильщика и некачественной пропарке. Правильная высота полка позволяет парильщику правильно совершать движения вениками, не перегружая мышцы рук и спины и, соответственно, меньше уставать.

Полог должен быть расположен так, чтобы парильщику было комфортно парить на нем, был свободный доступ по всей длине полка и расстояние от должно быть не менее 500мм.

Полки делают из дерева лиственных пород. Самым популярным деревом для полка в Русской бане считается липа и осина. Нельзя делать полки из новомодного сейчас абаша. Это дерево имеет пористую структуру и практически не нагревается, что противоречит качественным кондициям Русской бани. Так же на полки не применяют дерево хвойных пород из- за риска выделения смолы.

Многие спрашивают, какими защитными составами следует покрывать полки. Лично я против любых покрытий полков в Русской бане, особенно новомодными пропитками для саун. Дерево должно быть живое и это очень важно. Да, полки быстро темнеют. Но это благородный цвет, говорящий о том, что баней действительно пользуются, а не ходят туда как в музей. Максимум, можно покрыть полки горячим натуральным льняным маслом. Технологию такой пропитки можно найти в интернете. Данное покрытие необходимо периодически обновлять. Но я лично не вижу в нем какого- то смысла, особенное если баня семейная.

Очень важно содержать полки в чистоте. Иначе в парной поселятся неприятные запахи от которых потом будет сложно избавиться. Если мы говорим не об общественной, а о семейной бане, я крайне не рекомендую мыть полки какими- либо химическими моющими средствами. Достаточно после каждой бани тщательно протирать полки специально выделенным для этого махровым полотенцем, смоченным в горячей воде. Чтобы промыть полки качественно, необходимо во время протирки прижимать полотенце достаточно сильно и протирать широкими размашистыми движениями. Внимание! Данную процедуру необходимо обязательно проводить после каждой бани! Не ленитесь. Достаточно не помыть полки пару раз и неприятный запах в парной обеспечен. Лучше мыть полки пока они еще теплые.

Многие спра
шивают, как правильно сделать опорный каркас для полков, из какого дерева его делать, следует ли делать опоры на пол. Отвечаю. Каркас полков можно делать из любого дерева, опирать на пол можно, конструкцию каркаса нужно делать так, как удобнее и надежнее. Никаких универсальных и правильных схем каркаса нет. Некоторые делают откидные полки, для удобства уборки или экономии места в парной. Многие спрашивают нужно ли зашивать каркас полков снизу, думая, что так уменьшается кубатура парной и ее легче прогреть. Я против обшивания доской каркаса для полков снизу. Это делает невозможной уборку под полками. А если учесть, что лежа на полках мы выделяем пот, который капает на пол и скапливается там, необходимо мыть полы под полками после каждой бани.

Очень важно соблюдать ряд правил при проектировании полка в плане его примыкания к стенам парной. Между стеной и доской полка обязательно должен присутствовать зазор 3- 5см. Ни в коем случае нельзя примыкать доску полка к стене вплотную! Это способствует быстрому гниению стены в районе примыкания полка. Так же между досками полка обязательно должен быть зазор 3- 5см.

Опорный каркас полка и торцы досок самого полка так же ни в коем случае не должны примыкать вплотную к стене. Если доски полка имеют толщину 60мм и более, то их можно крепить к стене без какого- либо каркаса или опор на пол. Доски такой толщины не прогибаются под весом парящихся. К стене крепится опорный брусок и уже на него крепятся доски полка. Так как опорный брусок нельзя крепить вплотную к стене, его крепят через проставки. В роли проставок обычно используются металлические шайбы или гайки. Если используется опорный каркас для полка, то его стойки и опорные поверхности крепятся к стене так же через проставки. Это нужно для того, чтобы воздух свободно проходил через конструкцию полка и стеной, и древесина стены в месте примыкания полка не гнила.

Доска полка крепится к опорной поверхности только снизу! Закручивать саморез через доску полка не следует, так как его головка может нагреться и создать неприятные ощущения при контакте с телом парящихся.

Расположе
ние полков в парной чаще всего делается буквой «Г». Выбирается рабочий полог, на котором и будут парить. Это обычно самый длинный полок с самым удобным подходом к нему парильщика. Второй полог обычно называют прогревочным. Там во время парения можно расположить еще одного человека, который будет прогреваться в то время, когда парильщик работает с другим посетителем парной на рабочем полке. Прогревочный полог можно сделать выше рабочего. Но не всегда это целесообразно, особенно если не позволяет место в парной. Если места в парной достаточн о, то можно организовать вспомогательные полки для кадушек и веников, детские, более низкие, полки и так далее. Если полки располагаются в два яруса, то для удобства залезания и спуска с них следует предусмотреть ступеньки или устойчивые скамьи.

Банная «мебель» – это максимум функциональности, без каких-либо декоративных и конструкционных излишков. Полок и скамейки традиционно изготавливаются из натуральной древесины, которая идеально подходит для эксплуатации в парной. Простота конструкции и лёгкий в обработке материал позволяют осуществить самостоятельную сборку мебели для бани даже непрофессионалу, тем самым экономя на обстановке парилки до 30% затрачиваемых средств. Ниже в пошаговом руководстве расскажем, как сделать её своими руками.

Полок для бани своими руками

Полок — это деревянная конструкция, состоящая из нескольких полок, которые расположены на разных уровнях относительно друг друга. Как правило, габариты каждой полки должны позволять человеку свободно занять горизонтальное положение. Наличие полока даёт возможность парящимся выбирать интенсивность жара — по принципу конвекции горячий воздух поднимается вверх, соответственно, чем выше находится полка, тем сильнее будет жар.

Полок состоит из массивного несущего каркаса и обшивочных досок, без каких-либо декоративных элементов. Общий вид конструкции во многом напоминает структурой деревянного крыльца со ступеньками, где каждая ступень — это полка. Полок может состоять из одной, двух или трёх уровней-полок, в зависимости от габаритов парилки и пожеланий владельца. Самостоятельная сборка полока осуществляется в несколько этапов:

Планировка

В первую очередь необходимо определиться с размерами и структурой будущего лежака. Полок в русской бане традиционно состоит из одного-двух уровней, в то время как финская сауна требует наличия не менее трёх полок. Также следует обратить внимание на тот факт, что в русской бане на полок располагаются лёжа, а в финской сауне парятся преимущественно сидя. Существует несколько основных правил, на которые следует ориентироваться при проектировке полока:

• Расчёт высоты полока. Минимальное расстояние между самой верхней полкой и потолком должно составлять не менее 1,1 м. Оптимальным считается значение 1.5 м и более — примерно такое расстояние необходимо для свободного проведения манипуляций с веником.
• Расположение уровней. Расстояние между уровнями может варьироваться от 60 до 40 см — меньшее расстояние способствует более плавному температурному переходу. Самый нижний ярус должен возвышаться над полом не меньше чем на 30 см.
• Длина лежаков. Минимальная длина лежака должна составлять не менее 1.5 м — этого расстояния достаточно, чтобы сидеть, поджав ноги. Чтобы комфортно занимать положение лёжа, лежак должен быть не меньше двух метров в длину.
• Ширина лежаков. Минимальная ширина лежака должна быть не менее 0.6 м, чтобы на нём можно было комфортно сидеть. Чтобы занять положение лёжа необходимо от 0.9 до 1.2 м, в зависимости от индивидуальных потребностей. Исключение может составлять самый нижний ярус, который применяется в качестве ступеньки — его ширину можно сократить до 0.4 м.

Параметры будущего лежака следует подбирать исходя из индивидуальных предпочтений и анатомических особенностей. К примеру, для кого-то 1.75 м длины будет вполне достаточно, а для кого-то даже 2 м будет тесновато. По форме полок может быть прямоугольным, «Г» или «П» образным — в данном случае, выбор осуществляется исходя из личных предпочтений и объёма помещения, так как каких-либо функциональных преимуществ форм-фактор не даёт. Также существуют готовые чертежи полока для парной, с которыми можно ознакомится ниже.

Фотогалерея: чертежи полока

Чертеж полока для сауны Чертеж двухъярусного полока для русской бани Чертеж трехъярусного полока для финской сауны Чертеж «П» образного полока для просторной парилки Чертеж углового полока для небольшой парилки Чертеж «Г» образного полока

Выбор материала

Традиционно, полок для бани изготавливается из натуральной древесины. При этом следует учитывать, что далеко не каждая порода дерева подходит для использования в условиях высокой температуры и повышенной влажности. Существует несколько пород древесины, которые с тем или иным успехом применяются для сборки полока:

• Ель и сосна. Дешёвый и лёгкий в обработке материал. Основным недостатком данного типа древесины является высокое содержание смол и минералов, которые в буквальном смысле начинают вытекать при высокой температуре. Этот недостаток может частично сглаживаться производителем, посредством качественной обработки и просушки, но, увы, не на отечественном рынке.
• Осина. Прочный и долговечный материал. Осиновая древесина хорошо подходит для использования в парной, так как не выделяет горячую смолу при нагревании. При этом стоимость осины достаточно высока.
• Липа. Древесина средней прочности. Считается идеальным материалом для банных лежаков — липа быстро сохнет, медленно нагревается и легко обрабатывается. При этом стоимость липовой древесины вполне демократична. Единственным недостатком липы является быстрое потемнение в парилке с недостаточно хорошей вентиляцией.
• Абаши. Африканский дуб. Произрастает в жарком климате, что идеально адаптирует древесину под применение в парной. Древесина абаши имеет низкую теплопроводность и хорошую прочность. Характерным недостатком является заоблачная стоимость.
• Берёза. Древесина средней прочности. Для изготовления банных лежаков применяется достаточно редко, так как при высокой влажности быстро поражается грибком и начинает гнить. Данный недостаток частично компенсируется специальной обработкой, но даже в этом случае, применять берёзу в парной нежелательно.

Независимо от того, какой породе древесины будет отдано предпочтение, следует проследить за тем, чтобы в материале не было сучков. Добиться полного их отсутствия не всегда представляется возможным, однако их чрезмерное количество существенно ослабит прочность конструкции. Данное обстоятельство особенно актуально при покупке бруса для несущего каркаса. При приобретении материала для настила, желательно отдать своё предпочтение доскам с уже сточенными углами либо заказать данную операцию у производителя.

Расчёт материала

В качестве материала для несущего каркаса применяется брус с минимальным сечением 50х70 мм. Для связывания несущих используется доска от 20х80 мм и выше. В данном случае уместно руководствоваться принципом «чем толще, тем лучше» – массивная опорная конструкция сможет выдержать любой вес, особенно если речь идёт о трёх ярусном лежаке. В качестве настила можно использовать доски толщиной от 10 мм.

Расчёт материла осуществляется исходя из особенностей конструкции и её габаритов. Опорный брус и обвязочная доска реализуются в погонных метрах, а доски для настила в квадратных. В качестве примера рассмотрим чертёж традиционного трехъярусного полока.

Оптимальное расстояние между несущими опорами составляет порядка 60 см, соответственно для сооружения трёхъярусного лежака высотой 1.2 м, длиной 2 м и шириной полок 0.6 м понадобится 14.4 погонных метра бруса (по шесть несущих опор на каждый ярус, соответствующей длины). Также понадобится 5.4 м бруса для поперечных соединений (по одной на каждую пару несущих опор) .

Доски обвязывают конструкцию по периметру сверху и снизу/посередине, необходимое количество погонных метров определяется посредством вычисления периметра каждой полки умноженному на два. Для вышеописанной конструкции понадобится 31.2 погонных метра доски (удвоенный периметр полки, умноженный на количество ярусов).

Количество квадратных метров обшивочной доски определяется посредством умножения длины лежака на его ширину. В данном случае понадобиться 3.6 квадратных метра доски, чтобы обшить все три лежака (длина полки, умноженная на её ширину и умноженная на три).

Обратите внимание! Вышеперечисленные расчёты учитывают только функциональные элементы лежака, в них не входит обшивка боковин, если таковые будут иметь место. Также следует учитывать, что к полученным цифрам следует прибавить дополнительные 15%, которые приходятся на непредвиденные расходы, брак и т. д.

Для сборки трёхъярусного полока, по вышеописанному чертежу, понадобятся следующие материалы:

• Шесть стоек по 1.2 м
• Шесть стоек по 0.8 м
• Шесть стоек по 0.4 м
• Двенадцать досок длиной 2 м
• Двенадцать досок по 0.6 см
• 6 кв. м доски
• Шурупы
• Металлические уголки
• Деревянные гвозди

Инструментарий

Для самостоятельной сборки многоярусного лежака понадобится следующий набор инструментов:

• Ножовка по дереву
• Шуруповёрт
• Дрель
• Киянка (деревянный молоток)
• Рулетка
• Молоток
• Стамеска

Для монтажа настила применение деревянных гвоздей предпочтительней всего — металлические крепления будут сильно нагреваться, что может привести к ожогу. Можно осуществлять монтаж шурупами с обратной стороны, однако это не очень удобно, недостаточно надёжно и требует идеального расчёта.

Инструкция по монтажу

Существует несколько вариантов сборки многоярусного лежака, в данном случае будет рассмотрена сборка традиционного прямоугольного полока, которая применяется чаще всего. Порядок сборки выглядит следующим образом:

1. В первую очередь собирается каркас самого верхнего яруса. Для сборки можно применять саморезы. К стене прикручивается первый ряд вертикальных несущих стоек с шагом в 60 см. Предварительно, на вершине бруса, формируется «ступенька» для крепежа «в замок».
2. Напротив установленных несущих выставляется второй ряд опор с аналогичными «ступеньками». Вершины стоек объединяются поперечным брусом. Боковые стойки по возможности также нужно прикрутить к стенам.
3. Все угловые соединения укрепляются металлическими уголками, для надёжности.
4. Установленные несущие обвязываются досками сверху и снизу/посередине.
5. Аналогичным образом формируется следующий уровень. Несущий брус фиксируется к предыдущему ярусу и по возможности прикручивается к стенам.
6. Каркас обшивается досками, с обязательным зазором не менее 1 см. Между стенами парилки и настилом должен оставаться свободный промежуток не менее 10 см, для обеспечения вентиляции. Для вбивания деревянных гвоздей дрелью просверливаются отверстия аналогичного или большего на 1–2 мм диаметра.

При желании для монтажа настила можно использовать металлические саморезы, однако в этом случае необходимо «топить» шляпки на глубину 5 мм, чтобы в дальнейшем закрыть их деревянной пробкой. Чтобы избежать образования трещин, место крепления поверхностно рассверливают сверлом, диаметр которого соответствует диаметру шляпки самореза.

Отделка и покрытие

Для дополнительной отделки и покрытия полока можно использовать специальные лаки и пропитки, которые защитят древесину от гниения, образования плесени и потемнения. Следует отметить, что в идеале древесина в парилке не подлежит обработке — достаточно просто подвергнуть поверхность шлифовке. При наличии хорошей вентиляции структура дерева не портится весь период эксплуатации. Однако если вентиляция далека от идеала, лучше прибегнуть к помощи специальных составов, среди которых чаще всего применяются следующие:

• Акриловые лаки. Влагостойкие лаки на акриловой основе создают защитную плёнку на поверхности дерева, которая защищает конструкцию от влаги. Данный тип лаков не изменяет свою структуру при температуре выше 100°C, что позволяет применять их даже в финских саунах.
• Пропитки. Антисептические пропитки препятствуют образованию плесени и делают древесину более влагостойкой. В отличие от лака, пропитка проникает глубоко в структуру древесины, обеспечивая комплексную защиту.
• Отбеливатели. Специализированные составы, посредством которых можно отбелить потемневшее дерево.

Перед нанесением любого из вышеперечисленных составов поверхность дерева необходимо отшлифовать наждачной бумагой и очистить от пыли, возникшей в результате шлифовки. Не следует приобретать дешёвые средства от малоизвестных производителей — высокая влажность и температура могут вызвать выделение токсичных веществ из некачественных составов.

Видео: самостоятельная сборка полока

Другая мебель: пошаговое руководство по сборке подголовника

Подголовником называют небольшое деревянное приспособление, которое играет роль подушки в парной. Наличие подголовника позволяет с удобством расположиться на полоке, расслабив мышцы шеи и позвоночник. Конструкция подголовника отличается простотой и содержит минимум элементов, что позволяет без каких-либо сложностей собрать его самостоятельно.

Выбор и расчёт материала

Материал для деревянной «подушки» подбирается так же, как и в случае с полоком — подголовник эксплуатируется в тех же условиях. Основу подголовника составляют две несущие опоры и поперечные рейки. Помимо традиционной липы и осины, для сборки подголовника также применяются кедр, офрам, меранти, абаши и бамбук. Небольшие габариты позволяют использовать экзотические породы дерева, не рискуя выйти за рамки бюджета. При приобретении материала необходимо проследить за отсутствием сучков.

Размеры подголовника в первую очередь определяются габаритами лежака — он может быть аналогичной ширины либо уже. Идеальными размерами, с точки зрения строения человеческого тела, является длина 40, ширина 45 см и высота 10 см. Для сборки традиционного подголовника понадобится следующее количество материала:

• Две заготовки длиной 40 см и высотой 10 см. Минимальная толщина досок должна составлять не менее 2 см.
• Рейка 40х20 мм, длиной 3.7 м
• Деревянные шканты, 16–18 штук, в зависимости от количества поперечин.

При желании для сборки можно применять металлические саморезы, однако в этом случае их необходимо утапливать в поверхности рейки и маскировать деревянной пробкой. Наличие пробки обязательно — только так можно исключить вероятность ожога.

Инструментарий

Для сборки подголовника понадобятся следующие инструменты:

• Лобзик
• Ножовка по дереву
• Рулетка
• Дрель/шуруповёрт
• Киянка (деревянный молоток)
• Карандаш
• Наждачная бумага

Инструкция по сборке

Самостоятельная сборка подголовника осуществляется в следующем порядке:

При желании боковины можно сформировать в виде арки, волны и т. д. – основным критерием при выборе формы, являются личные предпочтения и фантазия мастера. Готовые подголовники, прекрасно обходятся без защитного покрытия, так как после банных процедур их просушивают и убирают на хранение в место с хорошей вентиляцией.

Как сделать скамейку для бани своими руками

Помимо стационарного полока, парилка также может оснащаться переносными лавочками и скамейками. Это не самая важная часть банной мебели — многое любители целебного пара прекрасно обходятся и без них. Банные лавочки выполняют вспомогательную функцию, их часто применяют в качестве ступеньки, подставки или второстепенного места для приёма процедур. Обычно в парилке присутствует не больше одной лавки, хотя во многом, это зависит от габарита помещения.

Выбор и расчёт материала

Данный тип банной мебели отличает простота конструкции — традиционную «П» образную лавочку достаточно просто изготовить самостоятельно. Материал подбирается по тем же критериям, как и в случае с полоком. Высота и ширина лавочки может быть абсолютно любой, универсальным стандартом считается длина 1.5м, ширина 0.4 м и высотой 0.4 м. Такие габариты позволяют использовать лавочку как для комфортного сидения, так и в качестве подставки или дополнительной ступеньки.

Для сборки универсальной лавочки понадобятся следующие материалы:

• Брус сечением 7х15 см. Четыре бруска по 35 см
• Четыре детали из бруса, сечением 7х15 см
• Две полутораметровые доски, шириной 20 см, толщиной 2 см
• Две доски/бруса для поперечного соединения, длиной 40 см
• Саморезы/деревянные шканты

Инструментарий

Для сборки лавочки необходимы следующие инструменты:

• Ножовка по дереву
• Дрель
• Шуруповёрт/киянка
• Молоток
• Стамеска
• Наждачная бумага

Инструкция по сборке

Самостоятельная сборки лавочки осуществляется в следующем порядке:

1. На ножках вырезаются пазы, для соединения «в замок». Чтобы сформировать паз, выпиливаются параллельные надрезы глубиной и промежутком в 7 см. Основание распила выбивается стамеской.
2. Из четырёх брусков формируются трапециевидные детали, которые будут играть роль переходника между ножкой и сидением. На вершине трапеции формируется паз для соединения с ножками.
3. Ножки соединяются с переходником в паз. Место соединения фиксируется посредством самореза или шканта, закрученного/вбитого в предварительно просверленное отверстие.
4. Из двух досок и поперечин собирается сидение лавочки. Расстояние между досками должно составлять не менее 1 см.
5. Ножки прикручиваются/прибиваются к сидению. Если в качестве фурнитуры применяются саморезы, то крепление осуществляется с обратной стороны. Отверстия для креплений предварительно высверливаются.

Собранную лавочку полностью ошкуривают наждачной бумагой. В идеале, готовую лавочку оставляют в натуральном виде, без какого-либо покрытия или обработки. При желании для дополнительной защиты можно применять акриловые лаки и пропитки высокого качества, предназначенные для эксплуатации в парной.

Видео: собираем лавочку для бани

Небольшой полукруглый подголовник «П» образный полок с двумя ярусами Подголовник повторяющий форму тела Традиционная лавочка для бани Подголовник для массажа шеи и затылка

Обставив парилку своими руками, можно сэкономить средства на услугах специалистов. При этом результат не будет выглядеть кустарно — простота конструкции создаёт идеальные условия для самостоятельной сборки. При соблюдении технологии сборки, вы получите достойный результат своих усилий!

Полноценный отдых в парилке нельзя представить без традиционного полка. Но для его устройства существуют свои четкие нормы. Их следует соблюдать, иначе конструкции не будут выдерживать жесткий микроклимат. Поэтому многие хозяева бань и интересуются, как сделать в бане полок, и какие для этого требуются материалы. И к слову сказать, собрать полок самостоятельно сможет каждый из них. Предлагаем ознакомиться с рекомендациями к строительству лавок для бани.

Конструкция полка для парной

Стандартный полок в парилке состоит из 2 элементов׃ опорной стойки из толстых брусков и сиденья. Опорную стойку изготавливают из двух балок, что установлены по ширине лавки и соединены перемычками между собой через каждые полметра.

На каркас принято набивать тонкие доски таким способом, чтобы обязательно получалась щель в 1-2 сантиметра. Сиденье делают с наклоном с целью создания лучшего стока воды. Для того чтобы доски высыхали быстрее, следует выдерживать правильное соотношение между их шириной и толщиной: ширина полка в бане ≤ 4 * толщина.

Изготовление полков в парной усложняется тем, что рекомендуется особое внимание уделять крепежу элементов. Монтаж лучше проводить без шурупов и гвоздей, потому что посетитель при соприкосновении с горячим металлом может обжечься.

Размеры полка для бани

]Минимальная длина лавки для парной должна составлять 1,5 метра. Все размеры полка в бане находятся в зависимости от габаритов самого помещения, но верхняя ступенька при этом все равно должна оставаться самой просторной — около 90 сантиметров. Остальные полки должны иметь стандартный размер — 60 сантиметров, но не меньше 40 сантиметров.

Длина, что является удобной для сидения, — 90 сантиметров, чтобы лежать с согнутыми ногами, — не меньше 150 сантиметров, чтобы лежать, вытянув ногами, — больше 180 сантиметров. На скамейку длиной 95 сантиметров можно присесть с вытянутыми ногами, немного их приподняв.

Высоту полков в бане получится определить по такому принципу: человек на лавке может располагаться в лежачем или сидячем положении. Таким образом, между верхней ступенькой и потолком расстояние должно достигать 1,2 метра, а разница между уровнями изменяться может в пределах 60 сантиметров.

Расстояние до верхнего полка от потолка следует сделать таким, чтобы сохранилась возможность наслаждаться горячим воздухом. Поэтому установите самый высокий полок на одном уровне с дверцей каменки. Формы скамеек в парилке бывают разными: со спинкой, плоскими, в виде лежанок с наличием упора для головы.

Расположение полков в парилке

Скамьи и лежаки в бане располагают вдоль стен, на которых нет окон, устанавливают полки в два-три яруса от пола. Чаще всего лавки в парных выполняют в виде ступеней: температура воздуха возрастает с повышением полков, и это рассчитано на посетителей с отличающимися температурными пристрастиями.

Устройство полков в бане издревле бывает ступенчатым, г-образным и «купе». Так, при первом методе полки строят в две или три ступеньки вдоль одной стены. Нижняя полка является самой прохладной, а верхняя — наиболее жаркой. Такая конструкция полка в бане является идеальной для просторных помещений. В г-образом решении верхняя и нижняя полки располагаются у одной стены, а среднюю размещают напротив них.

В варианте «купе» есть всего лишь две полки, которые составляют нижний и верхний ярус. Они примыкают к одной стене. Как в поезде, верхнее сидение для удобства поднимают и фиксируют у стены. Подобную конструкцию называют идеальным вариантом, если нужно жестко экономить пространство парилки. Однако наиболее выгодным решением на сегодняшний день выступает обустройство сборно-разборной конструкции лавок. Их можно быстро разобрать и просушить при необходимости на улице.

Выбор древесины для полка

Полки и скамьи-лежаки являются важной частью моечного отделения и самой парной, потому что они соприкасаются непосредственно с кожей человека. И посему не подлежит сомнению, что очень важно при составлении чертежа полка в баню сорт древесины, который отличается высокой плотностью волокон, низкой теплопроводностью, малым содержанием смольных веществ и существенной выносливостью к влаге и экстремальной жаре.

Липа

Своими полезными свойствами славится липа, которая идеально подходит для устройства полков в бане, потому что доски при нагреве выделяют нежный ненавязчивый аромат, что наделен целебными силами. Это дерево легко в обработке, не имеет различных изъянов и сучков, быстро сохнет, медленно нагревается, не трескается. К тому же от пота не остается на его поверхности никаких пятен.

Липа известна своей ролью׃ она улучшает самочувствие, гостям бани дарит заряд позитивной энергии, моральных и физических сил. Список полезностей завершает экономическая выгода — этот строительный материал продается в магазинах по доступной цене. Единственный недостаток — под действием жара и пара доски из липы теряют со временем свой первичный цвет и темнеют.

Осина

Также лечебными свойствами наделена осина. Считается, что она в себя втягивает весь негатив, который накапливается в человеке. После посещения русской бани с полком из осины можно почувствовать удовлетворение и облегчение, происходит избавление от «груза» на душе.

Это дешевый и доступный материал, поэтому среди строителей пользуется популярностью наравне с липой. Основным недостатком осиновых досок выступает «невидимый» брак׃ они зачастую гниют изнутри, поэтому тяжело отличать качественные пиломатериалы от подуставшего образца.

Абаши

Африканское дерево абаши называют рекордсменом по набору различных полезных характеристик. Гость из-за рубежа не боится влаги и жары, древесина медленно нагревается, даже при достаточно высоких температурах, поэтому об полку, изготовленную из этого дерева, невозможно обжечься. Африканское дерево отличается своей выносливостью.

Окрас абаши варьируется от бледноватого желтого до нежного кремового, в процессе изготовления своими руками полка в бане из него и при эксплуатации лавок он абсолютно не меняется, сохранив первозданный свежий вид. А вот главный недостаток, который заставляет многих застройщиков отказаться от использования в строительстве африканского дерева, это стоимость, которая по карману не каждому застройщику.

Строительство полка в парилке

Перед строительством лавок в бане стоит запомнить, чтобы полок в бане должен красиво выглядеть, скамьи сделайте с закругленными краями таким способом, чтобы они не скрипели и не шатались. Конструкции изготовьте открытыми снизу — это удобно для проветривания, вентиляции и уборки пола.

Деревянный каркас

Первым этапом возведения полка для бани своими руками является изготовление древесного каркаса из брусьев, к которому впоследствии будут крепиться доски. Для этого необходимо 5 стоек. Принято использовать 10 брусков, которые имеют размеры 50 на 70 на 1090 миллиметров. Между собой брусья нужно скрепить двумя отрезками того же бруса. Брусок к стойкам крепим шурупами, по 2 штуки на каждую стойку.

Настил для полков сделайте из досок. Между ними оставьте зазор в 20 миллиметров. Для нижнего полка возьмите 3 доски, для верхней лавки понадобится 7 досок. Их длина должна достигать 2960 миллиметров, потому что с обеих сторон следует оставить зазор для обшивки стен с помощью вагонки.

Соединение каркаса

Составные части конструкции соединяют при помощи дубовых клиньев, которые следует забивать в отверстия, что предварительно сделаны в местах стыка. Но многие застройщики из-за хлопотности методики изготовления полков в бане без гвоздей выбирают традиционный способ крепежа, глубоко утапливая саморезы в древесину или их вставляя с внутренней стороны лавок.

Монтаж спинок

Нижнюю полку при любом варианте строительства полка в бане своими руками принято делать подвижной, чтобы ухаживать за полком было легче. Зачастую её выполняют в виде треугольника, его сторонами являются 2 примыкающие стены. Подобная конструкция скамеек позволяет располагаться в этом помещении компактно, и в результате даже остается свободное местечко.

Пространство между уровнями лавок оставляют открытым, при желании вы можете оборудовать спинки — для этого нужно забить щель между ступеньками досками. Снизу и сверху должны быть вентиляционные щели. Лучше взять доски из хвойной древесины, чтобы создать в парилке лечебную атмосферу.

Защитная обработка полка

Дерево, что не обработано защитной химией, быстро становится негодным из-за непосредственного контакта с влажным воздухом. Плесень и гниль являются первыми признаками серьезной «болезни», с которой поможет справиться лишь своевременная и продуманная профилактика.

Категорически нельзя применять для обработки полок в бане традиционные химические средства — лак и олифу, потому что в таких критических условиях эти вещества выделяют резкий неприятный запас, а контакт с кожей таких паров может спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию.

Следует приобрести специальную пропитку для бани, которая создана на базе натуральных масел, создающих защитную пленку. Эти средства эффективно противодействуют влаге и защищают поверхность полка от преждевременного «старения». Подобной пропиткой принято обрабатывать только лавки, для пола существуют более сильные смеси, не выделяющие неприятного запаха и вредных паров.

Аксессуары для полка в бане

После того, как построили полок в бане, можно установить дополнительные элементы, что повышают уровень комфорта. Подставка под голову или подушка выглядит аналогичным образом — как короба для ног. «Подушки» также бывают стационарными в виде треугольника прикрепленного к скамье или съемными. Пространство между уровнями лавок можно оставить открытым, однако желательно соорудить спинки.

Когда человек на лавке лежит, то стоит ноги приподнять выше голову, потому что прогревается эта часть тела медленно и дополнительно требует температурной «нагрузки» для улучшения оттока крови. Стационарные подпоры представляют собой набитые на стену брусья, о которые и следует опереть ноги. Для удобства традиционно делают пару ступенек.

На фото полка в бане часто можно увидеть съемные приставки для ног — две широкие доски, которые между собой соединены под углом 30-45 градусов. Одна сторона со скамейкой образует прямой угол и выступает опорой, а другая служит ребристой «горкой», предназначенной для расположения ног.

Уход за полком в бане

Вопрос гигиены и чистоты в бане всегда остается актуальным. И хотя температура в парной свое дело делает, убивая большую часть бактерий и микробов, нужно помнить о грязи. Также из нашего тела выходит пот при принятии банных процедур. Поэтому и рекомендуется его периодически смывать с поверхности пола и деревянной конструкции полка.

Для мытья лавок в бане нельзя использовать никакие новомодные моющие вещества. Максимум, что может пригодиться для наведения чистоты в помещении, так это обычное хозяйственное мыло. В случае с сильными загрязнениями всегда можно организовать механическую очистку древесины абразивным материалом.

Парилка всегда была и будет сердцем бани. Взобравшись на теплый полок, вы забудете о суете и улетите к вершинам наслаждения. Кажется, полок имеет совсем незатейливую конструкцию. Однако настил из дерева не так и прост. Следуйте нашим советам и рекомендациям и вы будете знать, как сделать полки для бани удобными и надежными.

Самым распространенным крепежом для деревянных полок (полог, палати, полати) являются шурупы. Использование гвоздей не рекомендуется профессионалами, так как они не обеспечивают должной прочности. При необходимости разбора полок возникают сложности, так как снять их без механических повреждений очень непросто. При использовании шурупов разборка осуществляется легко. Можно без труда снять их для обновления или замены на новые экземпляры.

По возможности нужно крепить доски изнутри полка . Такой способ монтажа позволяет полностью скрыть шурупы, что помогает нивелировать риск обжечься о раскаленный металл во время парения. Если такое крепление сформировать не удается, нужно предварительно сделать отверстие под шляпку крепежного элемента.

После монтажа следует закрыть шуруп штифтом из дерева, впоследствии затереть абразивной шкуркой.

Для создания каркаса применяется простой алгоритм работ:

1. Делается разметка под крайнюю стойку. На стойки нужно поместить и укрепить резиновые прокладки.
2. Предварительно осуществляется монтаж двух самых верхних балок. Они должны быть скрепленными со стеной и стойками.
3. Верхние балки, которые помещаются с двух боков конструкции, нужно прикрепить к стойками и верхним балкам.
4. Передние вертикальные стойки нужно поставить и придерживать. К ним прикрепляются крайние боковые балки.
5. Передние брусья, которые замыкают конструкцию и делают общий вид похожим на раму, нужно установить, скрепив их с ближайшими вертикальными и соседними балками.
6. Нужно проконтролировать правильное, ровное расположение рамы. Для этого используется уровень и рулетка.
7. Нижняя рама собирается также, как верхняя, контролируется правильность расположения брусьев.
8. Нужно проверить соответствие замерам, еще раз обследовать все углы и перемычки с помощью уровня. Убедившись в правильности выполнения работ, застройщик может прикрепить к рамам перемычки из тонких балок.
9. Все крепления шурупов нужно закрутить до упора.

Правильный монтаж полков очень важен для удобства при парении и уходе за парилкой. Если обшивка выполнена и по боковой, и по лицевой сторонам, то доступ к полу полностью закроется, что усложняет очистку помещения. Рекомендуется делать частичную обшивку, чтобы можно было легко соблюдать гигиенические нормы.

Все детали нужно проверять на наличие повреждений , брак сразу откладывается. Все элементы должны быть прикреплены с внутренней стороны. Сложности может представить монтаж досок, располагаемых по горизонтали. Нужно постараться закрепить как можно больше досок изнутри, чтобы делать минимальное количество креплений с помощью заглушки штифтами.

В некоторых случаях удобен вариант, когда первоначально обшивается досками горизонтальная сторона, после чего крепятся все остальные.

Изготовление полока (полки) для бани своими руками.

Схемы и чертежи полок (полог) в баню для самостоятельного изготовления.

Устройство конструкции

Полок в бане часто называют по-простонародному лавкой. Именуют их так не зря, так как вся конструкция представляет собой настил лавок, которые различаются по уровню. Любая конструкция полока для бани состоит из двух основополагающих деталей :

1. Каркас необходим для правильного закрепления досок для несъемного настила, его также используют для опоры под разборную систему настилов. Для его постройки требуются опорные стойки, их можно сравнить с ножками лавки.

Стойки соединяют большими досками, служащими перемычками, необходимыми для правильного, ровного положения полки. Очень редко их сооружают по принципу косоура, который служит основой для монтажа лестничного марша. Если используется финская технология, то при создании каркаса нет необходимости в установке опор, так как всю конструкцию можно крепить к стенам парилки.

2. Настил сооружается из тонких дощечек, которые предварительно делаются абсолютно ровными с помощью шлифовки. Их толщина около 2 см. Рекомендуется выбирать материалом для изготовления липу или осину. Доски набиваются с соблюдением небольшого пропуска. Настил крепится к каркасу или к трапикам, которые нужно отдельно сколотить и установить на пол.

Если настил не закреплен, его можно в летнее время выносить на свежий воздух для проветривания. Вместе с настилом можно соорудить спинки для сидений, приспособления для поднятия ног на определенную высоту, боковушки полков.

Парилку обычно сооружают в небольших размерах , так как чем меньше помещение, тем ниже расходы на отопление и быстрее прогрев до необходимой температуры для парения. Чтобы хорошо обустроить парилку, нужна простая, ровная мебель. Лестницы для подъема на полки часто бывают крупными, имеют 2-3 ступени.

Если есть возможность, можно отвести необходимую площадь для сооружения шезлонга или дивана, часто закругленной формы.

Если площадь бани слишком маленькая, создать нижний полок стандартной формы и размера может не удастся. В этом случае можно соорудить треугольный полок. Должен получиться равнобедренный треугольник, один из катетов которого нужно прикрепить к стене, а второй примыкает к соседнему полку.

Банные полки всегда многоступенчаты . Это обусловлено простейшими законами физики. Горячий воздух постепенно поднимается вверх, его часть выходит на улицу через вентиляцию, а остаток отражается от предварительно установленной системы верхнего перекрытия, поэтому возвращается и остается вверху здания. Постепенно верхняя часть помещения становиться намного теплей, чем нижняя, поэтому у каждого есть возможность выбрать оптимальную температуру для себя, расположившись на конкретной полке.

При сооружении полок следует придерживаться традиционной конфигурации, разработанной по принципу лестницы. При каждом парении человек сможет самостоятельно выбрать сильный пар или довольно умеренную атмосферу. Помимо этого аспекта особенную важность имеет нижний полок. С его помощью банщик может легко залезть на более высокие ярусы или использовать как подиум для удобного подхода к принимающему процедуру человеку.

Если нижняя полка не предназначается для использования в качестве подпорного элемента, то расстояние от пола до нее должно быть не менее 30 см.

В парилке можно установить полки и с двух, и с трех сторон . Большое их количество позволит пригласить в баню больше гостей. При планировке конструкции необходимо учитывать возможность свободного передвижения. Нахождение в парилке не должно вызвать травматических последствий.

Еще одно видео о том, как делать полки в баню.

Угловые полки

Полки в бане могут быть не только горизонтальными, но и делаться двумя перпендикулярными сторонами. Часто сооружают угловые полки методом сшивки нескольких блоков из досок. Элегантно смотрятся парилки, где выстроены полки ярусами по одной стороне, а угловая полка располагается только в нижнем ряду, плавно обрамляя близлежащую стену, сглаживая углы.

Для большой парилки можно предусмотреть расположение ярусов полок параллельно друг другу, а между ними поместить одну нижнюю полку, которая будет скреплена с соседними, являясь для каждой угловой. Можно использовать ее в качестве лавочки, подставки, складывать на нее различные предметы. Она будет располагаться напротив входа.

Размер полок в парилке бане

1. Около полуметра потребуется для минимальной высоты каждой полки в парилке русской бани. Такие габариты будут пригодны для лежания взрослого человека с согнутыми ногами.
2. Большинству людей подходит минимальная длина полки (пологи) в бане в 1,8 м. При таком расположении можно лежать в упор, но ноги сгибать не придется. Следует помнить, что есть люди и выше этой отметки, поэтому дополнительное место при проектировании не помешает.
3. Минимум ширины полка в бане начинается от 0,4 м. Места будет достаточно для банщика, пользующегося веником. Есть возможность присесть на такую лавку, но париться на ней будет неудобно.
4. Чаще всего выбирается ширина в 0,6 м. Большинство людей смогут легко уместиться на такой полке, однако многим она покажется не особенно комфортной.
5. Ширина около метра устроит почти всех. Даже полные люди с легкостью умещаются на лавке с такими габаритами.

Видео — делаем полки в бане.

Доски для полок

Доски для полки (пологи) в бане сооружаются из различных материалов , предоставляется их широкий выбор:

1. Осина . Отличная влагостойкость, нет реакции на повышение температуры. Не образуются трещины, цвет не темнеет. Баня с такими полатями тносительно дешевый вариант, поэтому доступна большому количеству населения. Главным недостатком обозначается предрасположенность к гниению изнутри.
2. Ольха . Стойкость к механическим повреждением, высокая влагостойкость. Теплопроводность достаточно низкая. Применялась как материал для строительства бань издавна.
3. Липа . Минимальная шершавость, светлый цвет. Хорошо держит форму, так как не обладает способностью к растрескиванию и усыханию. Структура довольно мягкая, поэтому данный материал пригоден для росписи по дереву, что может пригодиться для отделки бани.
4. Клен . Применяется, если требуется замена липе. Отличается твердостью, он не склонен к деформациям.
5. Тополь . Древесина довольно легкая и мягкая. Оттенки неяркие, палитра от светло-коричневого до среднего. Можно применять для создания деталей декорации, так как хорошо воспринимает многие отделочные материалы.
6. Абаши . Цвет кремовый или слегка желтый. Африканский дуб используется в отделке любых деталей бани. Устойчив к влажности и высоким температурам, теплопроводность достаточно низкая. Материал прочный, структура ровная. Дуб легок в обработке, так как не содержит сучков.

Чем покрыть полок в бане

Чтобы гарантировать отсутствие ожогов при соприкосновении дерева и кожи нужно использовать специальные покрытия. Они быстро впитываются в древесину, внешне не изменяют цвет полок. У дерева всегда относительно низкая теплопроводность, оно не нагревается так, чтобы сделать сильный ожог, однако при покрытии лаком и поддержании в парилке высокой температуры очень высока вероятность получения ожога.

Применяется масло для полков бани . Перед их нанесением дерево должно быть полностью чистым и сухим. Для этого используют губку или кисточку. Иногда следует провести пропитку повторно. После нанесения масла нужно оставить его впитываться на сутки, затем излишки стереть сухой тканью.

Качественное покрытие в бане служит не только защитой от перегревания, но и предупреждает впитывание в дерево разнообразных пятен. Очищать дерево не придется с помощью твердой щетки, тем самым сохранится его первоначальный вид.

Для создания полок своими руками следует выбирать качественные материалы, соблюдать последовательность строительных работ, проверять качество их выполнения на каждом этапе.

Чтобы сделать удобную, эстетичную и безопасную парилку в бане, следует проявить старание . Надежные полки прослужат долгое время и не потребуют замены.

устройство. Как сделать своими руками? Полог из липы и других досок для сауны, установка в парилке, чертежи

Парилка – главное помещение в бане, и от его обустройства зависят комфорт и настроение посетителей. Сидеть и лежать во время гигиенических процедур хочется на удобных полках с продуманным расположением. Полки можно разместить разным способом. Как это сделать и какие материалы лучше использовать, расскажем в нашей статье.

Устройство

Полками в парной называют приспособления для сидения и лежания во время банных процедур. Не следует путать понятия «полок» и «полог», второе название относится к навесу из ткани над кроватью. Полок выглядит как деревянный помост, насест, расположенный в один или несколько ярусов. Все это может являться монолитной конструкцией, собранной на едином каркасе, или располагаться обособленно, по частям. Полки делают разборными (съемными) или откидными. К высокому изделию добавляют приступку для удобного подъема.

Расположение мест для сидения и лежания в какой-то степени зависит от того, сауна это или русская баня. В сауне предпочитают париться сидя и быть повыше от пола, в русской бане лежат на нижних полках.

Многие владельцы бань стараются делать ступенчатые полки, чтобы пригодились на все случаи жизни, но лежать на них тесновато.

Специальных правил про количество, формы и расположение полков нет, все зависит от площади помещения, предпочтений хозяев, числа одновременно пребывающих людей в парной, расположения печи и дверных проемов.

Но существуют рекомендации, которые могут обеспечить безопасность, комфорт и облегчить уход за помещением. В бане влажный микроклимат – чтобы деревянные конструкции не гнили, хорошо проветривались и быстро просыхали, необходимо соблюдать определенные правила.

• Помещению нужна хорошая вентиляция. Полки снизу должны быть открытыми, это поможет воздуху свободно циркулировать.
• Лучше не крепить конструкцию к стене, так она легче высохнет.
• Полок выполняют под небольшим уклоном для стока воды.
• Удобно иметь складные, съемные скамейки, их можно вынести на воздух и просушить.
• Полки изготавливают из древесины определенных пород, для их монтажа стараются не применять металлические крепежи, так как они нагреваются в условиях парной и могут обжечь посетителей.

Виды

Чаще всего парилки устраивают небольших размеров – так их легче и быстрее прогреть. Оснастить такие помещения можно простыми прямоугольными конструкциями, без особых излишеств. Полки устанавливают в один ряд вдоль стены без окон или в несколько ярусов. Банные конструкции можно разделить на виды.

Ступенчатые

Самый популярный вариант расположения полков, так как он позволяет выбирать место с разной степенью прогревания. Строение выглядит в виде широких 2–3 ступеней, на которых сидят посетители. Тепло в бане поднимается к потолку, поэтому верхний полок наиболее горячий.

Ступенчатую конструкцию не делают слишком широкой, ведь, сидя на полке, хочется опереться спиной на следующую ступень. Лежать на них можно, но не так комфортно, как на одиночных лежаках.

Угловые

Угловой полок чаще всего делают в один или два яруса. Эстетично смотрятся варианты с закругленными плавными линиями. Этот вид размещения посадочных мест довольно компактный, он может быть полезен небольшим помещениям.

Кстати, в съемных конструкциях угол делают выдвижным – так их легче разбирать.

П-образные

Чтобы в компактную парную поместить большую семью, выстраивают П-образный полок. Две стороны имеют скамьи в несколько уровней, а третья составляет отдельное ложе.

Сборно-разборный

Сборные конструкции относятся к самым удобным видам полков, так как их можно разобрать и вынести из влажного помещения для просушки. В освободившейся от конструкций комнате деревянная отделка просыхает без труда.

Откидные

Этот вид конструкций сделан по аналогии с полками-купе в поезде. Скамьи расположены у одной стены в два яруса. Верхний, висячий, полок поднимается и фиксируется к стене, увеличивая таким образом пространство комнаты.

Размеры

Размеры полков зависят от возможностей помещения, они учитывают также габариты самого крупного члена семьи.

Существуют определенные стандарты, которые рассчитаны на разную комплекцию посетителей и метраж бани.

Ширина

От глубины полков зависит их предназначение: на одних можно сидеть, на других – лежать, а на третьи – ставить ноги.

• Маленькой шириной для лавок считаются параметры 30–50 см. Полок в 30 см иногда устанавливают по нижнему ряду, на него удобно ставить ноги, сидя на ярус выше. Но можно и присесть на узенькую поверхность. Ширина 40–50 см позволяет сидеть уже более комфортно.
• Глубина в 60 см дает возможность не только сидеть, но и прилечь. Однако воспользоваться этой привилегией смогут люди с небольшими габаритами.
• На полке глубиной в 90 см лежать удобно людям с любой комплекцией. На большой поверхности можно расположиться сидя, поджав под себя ноги. Но сидеть с опущенными ногами комфортнее на более узких моделях, там, где можно опереться спиной на стену или следующий ярус.
• Самые крупные полки бывают шириной в 1,5–2 м и подходят только габаритным баням. Лежать на таких настилах очень удобно.

Высота

Высотой определяют разные расстояния: между полками, от пола до нижнего настила, от верхнего яруса до потолка.

• Расстояние между двумя полками, расположенными друг над другом, должно составлять не менее 1,1-1,2 м, чтобы сидящий на нижней лавке не упирался головой в верхнюю. Часто нижний настил делают более широким, чем верхний, это позволяет заметно сократить расстояние между ними.
• Что касается ступенчатой планировки, то здесь высота между ярусами составляет всего 40–60 см. Такое расположение лавок позволяет присесть на любой уровень, поставив ноги на полок ниже.
• Расстояние от пола до нижнего настила рекомендовано выдерживать от 20 до 40 см.
• Между верхним ярусом и потолком высота должна быть не менее 110–120 см, тогда на полке удобно не только сидеть, но и «работать» веником.

Длина

• Минимальная длина настила составляет 1,5 м. На него одновременно смогут сесть несколько человек, но для того чтобы прилечь, придется поджать ноги.
• Скамья размерами 1,8-2 м позволяет свободно лечь во всю длину тела.

Материалы

Полки в бане строят из древесины – альтернативы нет. Она же идет на отделку, подвесные функциональные полочки любой толщины и на другие банные элементы. В сауне нельзя применять материал из хвойного дерева: при высоких температурах будет выделяться смола. Исключениями являются лиственница и кедр, даже в условиях сухой и горячей сауны пиломатериал из этих растений не выделяет смолянистые вещества.

Что касается лиственных пород, доски из них источают не только приятный, но и целебный аромат.

Следует отдавать предпочтение деревьям с низкой теплопроводностью, а также устойчивым к гниению. Это непростая задача, так как не гниют плотные сорта древесины, но именно у них теплопроводность высокая.

Предлагаем ознакомиться с краткой информацией о породах, древесина которых рекомендована к эксплуатации в бане.

Канадский кедр

Это растение насыщено эфирными маслами, которые наполняют чудесным ароматом парную, оздоравливают дыхательную и сердечно-сосудистую системы, но при этом смолы не выделяют. Кедр устойчив к гниению, не дает деформации и не подвержен растрескиваниям при температурных колебаниях, хорошо переносит влажность.

Красивый рисунок древесины и несколько видов оттенков помогают дизайнерам создать эффектную обстановку в бане.

Липа

Ее древесину чаще всего применяют для возведения полков в бане. Она медленно нагревается и не обжигает тело. Липа почти не впитывает воду и быстро просыхает. Изделия из нее стоят дороже, чем из осины, но она характеризуется более низкой теплопроводностью.

Древесина противостоит гнилостным бактериям благодаря собственным антибактерицидным свойствам. Всем известны лечебные способности этого растения: оно помогает при простуде, снимает воспалительные процессы. Мощные потогонные возможности липы помогают в бане еще более активно очистить организм от токсинов – они удаляются вместе с потом. При нагревании липовый аромат стойко ощущается в помещении парной.

Древесина имеет приятный желтый оттенок, который делает комнату без окон светлой, словно освещенной солнцем. На гладкой фактуре изделий полностью отсутствуют следы сучков.

Осина

Древесина этого растения недорогая, хотя и теряется часть материала при обработке из-за проблем с сердцевиной. Потребителю поступает уже готовая отсортированная доска. Для полков осина подходит идеально: она не впитывает влагу, а со временем от нее надежно затвердевает. Материал не гниет в пограничных зонах (в переходных местах от сухого к влажному), чем не может похвастаться даже лиственница.

Просыхая, осина не деформируется и не трескается, хорошо переносит температурный разбег. Изделия из нее получаются на редкость стойкие к истиранию, прочные и долговечные. На Руси из осины делали колодезные срубы, замечали, что вода в них всегда свежая, не застаивается, приписывали эти свойства магической силе растения. На самом деле осина имеет сильные бактерицидные свойства, помогающие противостоять грибкам и бактериям.

Изделия из осины со временем белеют, что неплохо влияет на обстановку комнаты без окон.

Ольха

Популярность ольхе добавляет красивый красноватый благородный оттенок. Кто любит темные тона, может выбрать для возведения полков материал из черной ольхи. Текстура доски ровная, гладкая, не имеет сучковатых отметин. По стоимости древесина этого растения превосходит липу, хотя характеристики у нее такие же, но значительно усиленные: более прочная, долговечная, стойкая к сильным ударам и с очень слабой теплопроводностью. На полках из ольхи комфортно лежать, они совсем не перегреваются.

Ольху применяют в банях с хорошей вентиляцией, после процедур парную лучше просушивать, иначе с годами можно найти следы гниения.

Лиственница

Это растение относится к дорогим, престижным материалам, оно имеет красивую текстуру и презентабельный вид в любом изделии. Чем длительнее период эксплуатации, тем прочнее и надежнее становится материал, с годами он так окаменевает, что его невозможно распилить. В отличие от ольхи лиственница упруга, имеет большую плотность и вес.

Считается, что биологически активные вещества лиственницы помогают бороться со старением, она успокаивающе воздействует на психику и нервную систему человека.

Африканский дуб

В строительной индустрии это растение больше известно как «абаш». Оно имеет упругую, плотную, но в то же время пористую и легкую структуру. Пористость позволяет материалу длительно нагреваться, а во время прикосновения принимать температуру тела, поэтому сидеть и лежать на полках из абаша всегда приятно. Древесина африканского дуба наделена богатой палитрой оттенков: от белого до красноватого и даже шоколадного. Ее красивая текстура не содержит отметен сучков.

Абаш всегда использовали для оформления парилки, он считался дорогим и элитным материалом. Но, как выяснилось, некоторые виды отечественной древесины ему ни в чем не уступают, с некоторыми из них на сегодняшний день абаш сравнялся по стоимости и популярности.

Клен

Слэбы из клена имеют необычайно красивые рисунки, отличающиеся разнообразием. Что касается цвета, у большинства видов он желтоватый, но некоторые породы имеют бело-кремовый оттенок или красноватый, насыщенный, переходящий в бурый тон. Сама древесина плотная и одновременно пластичная, податливая, подходит для занятий резьбой.

Клен является крепким, износостойким материалом, изготовленные из него полки будут длительно эксплуатироваться, не меняя изначального внешнего вида.

Тополь

Иногда отделку в бане выполняют из тополя, он имеет мягкую текстуру, его легко обрабатывать. По плотности тополь уступает многим породам деревьев, но, несмотря на это, его применяют для возведения полков. Материал имеет невыразительный рисунок, характеризуется светлыми коричневыми и желтоватыми оттенками.

Внешний вид древесины нередко улучшают специальными пропитками.

Чертежи

Прежде чем самостоятельно приступать к сборке полков, следует подготовить чертеж или схему, обозначить параметры, составить смету, по которой впоследствии приобретутся материалы. Весь этот подготовительный материал станет инструкцией для строительства. Размеры самой конструкции зависят не только от потребностей хозяев бани, но и от габаритов комнаты.

Следует в парилке выбрать место для лежанок, замерить его.

Важно учитывать, что возле печи находиться будет слишком жарко, у окна установка полок запрещена: если стекло лопнет от высокой температуры, можно пострадать.

Когда предварительные замеры сделаны, ориентируясь на возможности имеющегося места, выбрать подходящий вид конструкции. Предлагаем рассмотреть несколько вариантов чертежей, возможно, кому-то они пригодятся.

• Самый простой двухступенчатый полок высотой 95 см и шириной 70 см. Он предназначен для сидения и лежания. Первая ступень (30 см шириной) является приступкой под ноги, но можно на нее и присесть.

• Подробный чертеж для трехступенчатой конструкции. Общая глубина ее составляет 164 см, высота между ступенями – по 40 см, высота трех секций – 120 см.

Такая модель не подойдет маленьким помещениям, для комнат средних размеров она будет хорошим вариантом.

• Полный план парилки с определением местонахождения углового полка (220х220 см).

Технология изготовления

Палати – это не только мебель, но и часть важнейшего банного ритуала, а если в бане все организовано неверно, то и впечатление от нее будет нерадостным – тесно, прилечь негде, размахивание веником мешает окружающим. Хорошо, когда хозяин своими руками сможет правильно установить удобные и надежные полки. В этом добром деле мы сможем помочь, предложив пошаговое руководство по изготовлению.

Каркас

Имея на руках расчёты и эскиз, можно приступать к возведению банной мебели. Начинают строительство с каркаса и поэтапно переходят к обшивке настила и отделочным работам.

На месте возведения конструкции делают разметку, затем устанавливают стойки, на которые она будет крепиться. Для монтажа верхнего настила понадобится от 4 до 6 опор длиной 100–120 см. Крепление стоек к стене происходит с помощью дюбелей с шурупами.

Чтобы все деревянные элементы конструкции хорошо проветривались, между настилом и стеной оставляют небольшой зазор. Обвязку опор (соединение их друг с другом) производят брусьями диаметром от 5 до 10 см, которые прикручивают шурупами к стойкам, шаг между брусьями – примерно полметра.

После верхнего ряда опор устанавливается второй ряд, который также связывают горизонтальными перемычками (делают обвязку), закрепить их можно с помощью шурупов. К наружным стойкам монтируют нижний ряд и снова соединяют перемычками. Каркас готов.

Соединение элементов каркаса можно производить металлическими уголками или делать врубку в полдерева.

Во время работы с конструкцией необходимо проверять уровнем все вертикальные и горизонтальные элементы. Если получится разбег, доски настила выкладывать будет сложно.

Обшивка

Располагать доски настила можно вдоль стены, поперек нее и даже по диагонали – все зависит от вкуса мастера. Каждая дощечка должна быть тщательно обработана, скруглена, зачищена. Саморезы лучше вкручивать с внутренней стороны обрешетки, чтобы они не обжигали тело, нагреваясь от высокой температуры воздуха. Можно делать и наружные крепления, но в таком случае шляпки саморезов следует глубоко утапливать в древесину, чтобы не было с ними контакта.

Между дощечками настила обычно делают небольшие зазоры. Пролет между нижней лавкой и полом зашивать не следует, воздух должен свободно циркулировать, иначе конструкция со временем начнет гнить. Для удобства некоторые умельцы устанавливают подголовник.

Всю обрешетку лучше выполнять из древесины одной породы, чтобы усадка была равномерной и не вызвала деформации.

Обработка

Древесина в помещении с влажным микроклиматом нуждается в защите, особенно если полок закрытого типа или в бане не продумана вентиляция. Обработку проводят специальными антисептическими составами.

Приобретая средства обработки, следует ознакомиться с сопроводительной инструкцией и убедиться, что состав предназначен для применения в банях и саунах, в противном случае можно купить средство, которое во время нагревания выделяет токсины, а температура в сауне как раз этому способствует. Для этих целей нельзя использовать лакокрасочные изделия на основе растворителей.

Если есть необходимость в смене оттенка древесины, можно подобрать тонирующую пропитку с антисептиком или использовать такой состав для акцентного декора. Обработку лучше производить до монтажных работ, покрывая каждую деревянную деталь противогрибковыми составами, так все поверхности гарантированно будут защищены.

Противостоять грибкам и бактериям может также масло или воск. Они создают на поверхности пленку, которая препятствует проникновению вредителей, тем самым сохраняют древесину от разрушения.

Советы по уходу

Хороший своевременный уход поможет длительное время сохранять полати в своем первоначальном состоянии. Уход производят следующим образом:

• по окончании банных процедур все помещение усиленно проветривают, открыв окна и двери, периодически разборные полки можно выносить на просушку на свежий воздух;
• чтобы ускорить процесс сушки, всю конструкцию протирают сухой тряпкой;
• воду из емкостей выливают или закрывают, предотвращая испарение;
• мыльные и грязные подтеки следует мыть без бытовой химии и насухо вытирать.

Ухаживая с любовью за своей баней, получаешь от нее ощутимую отдачу в виде оздоровления, приятной энергетики и хорошего настроения.

О том, как сделать полок для бани своими руками, смотрите в следующем видео.

Как сделать полати в бане своими руками. Фотографии бани с полатями

Кто не любит попариться в баньке? Таких единицы и это обычно те, кто не ходит в парную по медицинским показаниям. В большинстве своем люди любят париться в бане и с удовольствием строят себе собственную, если есть такая возможность. Однако, мало кто знает про такое интересное изобретение древности, как полати. Полати — это небольшая ниша-кровать, которые находятся прямо над печью и парилкой. Именно там любили спать наши прадеды, потому что это было самое теплое место в доме. Ладили полати не только в доме, но и в бане. Почему бы не построить так сейчас? Давайте рассмотрим как сделать полати в бане самостоятельно.

Что такое полати в бане?

Баня с полатями — это не только удобно за счет дополнительного спального места, но и самобытно. Сейчас мало кто помнит про такое устройство интерьера, поэтому в дизайн парной это привнесет определенную толику изысканности, привязанности к русским корням. Ведь ни у какого другого народа не было спального места в бане! Да и мало кто в древности и Средних веках делал кровати под потолком. Чаще всего все постель стелилась на пол или подиумы.

Особенности построения бань своими руками с полатями и без них

Когда строиться обыкновенная парная, то ничего не нужно изобретать: просто стены, просто облицовка любой подходящей древесиной или вагонкой. Потом покрытие спец.маслом для защиты дерева от гниения. Другое дело, если парная будет с полатями. Нужно учесть дополнительную нагрузку на эту часть конструкции, подобрать правильную древесину, установить балки, продумать качественную вентиляцию. Но давайте более подробно рассмотрим как нужно строить палати своими руками.

Возведение бани с полатями своими руками состоит из таких этапов:

1. Подготовка фундамента. Это может быть ленточный (более теплый вариант) или фундамент на сваях (подойдет для наклонной местности и выйдет дешевле).
2. Возведение сруба. Чаще всего используется сосна. Для комнаты отдыха можно закончить отделку на этих бревнах, а вот над парной придется дополнительно поработать.
3. Отделка парной и настил полатей. Для этого обычно делят стандартную площадь бани 4х6 на два помещения: комнату отдыха (3,5 метра) и парилку+моечную (2,5 метра). Парилка с моечной должны быть хорошо изолированы от влаги, потому что именно над ними располагаются полати. Для этого на высоте 2,3 метра делается настил из шлифованных досок. Это и будут полати в бане, где хозяева смогут отдохнуть, чтобы не идти в дом после парной. Иногда такой вариант используют в качестве временного жилья, пока не будет построен основной дом.
4. Настил кровли желательно делать поверх полиэтиленовой пленки, но можно обойтись без нее, если бюджет не позволяет. Материал для кровли можно использовать любой.
5. Бетонирование пола или настил его пола из досок. Обязательно необходимо сделать слой утеплителя и гидроизоляции.
6. Финишную отделку внутри бани с полатями желательно делать из шпунтованной доски 38-40 мм. Этот материал идеально подойдет для монтажа пола и облицовки полатей. Традиционно для полатей использовалась древесина березы и дуба, но самое важное в выборе материала для отделки: чтобы древесина не была смолистой породы.
7. Лестница для подъема на полати обычно из дерева. Это оптимальный вариант, который прослужит долгие годы. Он недорог и отлично впишется в интерьер деревянной бани.
8. Конечная внешняя и внутренняя отделка бани с полатями осуществляется через несколько недель после возведения, чтобы здание дало окончательную усадку.

Для лучшей наглядности приведем фотографии полати для бани. Это поможет лучше понять конструкцию.

Камера с водяной или масляной баней

Описание

Водяная и масляная баня

• Размер: 100 литров ~ 8000 литров и гардеробная
• Стандарты: IEC60068
• Диапазон температур: -80 ° C ~ окр. ** Может быть изменен в соответствии с потребностями клиента
  
• Отклонение температуры: ± 1 ° C
• Однородность температуры: ± 1 ° C
• Колебание температуры: ± 0,5 ° C
• Скорость охлаждения: 1 ° C ~ 5 ° C / мин

Камера с водяной или масляной баней

Особенности нашей камеры с водяным маслом для ванны серии WOB.Особенности нашей камеры с водяной или масляной баней серии WOB. Камера с водяной / масляной баней используется для протекания определенных химических реакций при высокой температуре. Водяная баня является предпочтительным источником тепла для нагрева горючих химикатов вместо открытого пламени для предотвращения возгорания. Водяные бани обеспечивают превосходную однородность температуры для ваших конкретных применений и предлагают уникальные особенности, такие как внутренняя камера из бесшовной нержавеющей стали и внешнее покрытие с эпоксидным покрытием, которые делают они устойчивы к коррозии и химическим повреждениям.Оборудование точно измеряется датчиком температуры и влажности и управляется промышленным программируемым контроллером. Заказчики могут выбрать оптимальную модель для своих нужд в зависимости от производительности и емкости испытательной зоны. безусловная гарантия 2 года.

Контрольно-измерительные приборы — HMI Red Lion & Siemens (PLC)

Red Lion (HMI) и Siemens (PLC) или Eurotherm. Эта камера поставляется с двумя контроллерами, выбор клиента — HMI или Eurotherm.Для HMI 7-дюймовый TFT высокого разрешения Red Lion с программно-логическим контроллером (Siemens). Количество программ и сегментов профиля с длительностью нарастания и выдержки, предусмотренных для циклической работы. Системы измерения и контроля температуры снабжены модулями PID. Установите значение и значение процесса с графическим отображением на главном экране.

Контрольно-измерительные приборы — Программатор Eurotherm

Eurotherm (производство для Великобритании) Программируемый микропроцессорный ПИД-регулятор температуры с цифровым дисплеем. Мощный ПИД-регулятор, никакие программы и сегменты не могут быть сохранены в режиме линейного изменения и выдержки, задаваемого в часах и минутах.Никаких циклов для повторного появления программы не предусмотрено. Контрольное считывание фактических и заданных значений и возможность калибровки фактических и заданных значений. Связь с ПК с помощью удобного программного обеспечения. Порт связи RS 232/485 предназначен для управления камерой через ПК, а также для регистрации данных. Трубчатый дисплей и графический дисплей с полной историей печати и хранения.

Холодильная установка

Одиночная или каскадная система. Компрессоры: Bitzer / GEA Hermetic или полугерметичные.Герметичный компрессор будет предусмотрен для низких температур. В системе используется компрессор Emerson. Ресивер и фильтр для жидкости (Danfoss-Дания), сбалансированный Hi-Cool (одобрен CE вентилятор конденсатора с защитной решеткой)

Система увлажнения

Система увлажнения будет представлять собой паровой увлажнитель с генератором влаги низкого давления, выполненный в виде камерной конструкции. Он будет расположен внутри воздуховода, а сверху будет открыт отвод пара через систему циркуляции воздуха. Образующийся пар представляет собой очень мелкий туман, циркулирующий по всему рабочему пространству, который будет конденсироваться без испарения.Для достижения максимального предела относительной влажности будет использоваться мокрый нагреватель мощностью 2,0 кВт. Мощность мокрого нагревателя будет передаваться через оптоизолированные твердотельные реле. Он работает постепенно в% от выхода ПИД-регулятора, чтобы эффективный ток не уменьшался из-за колебаний мощности во время работы.

Компоненты

Danfoss, Bitzer, GEA, Henry, ABB, Siemens, Hager, Honeywell, Wika, TAIE, EYC и т. Д.

Двухкамерная водяная баня Poly Pro ™

Положения и условия

Спасибо, что посетили наш сайт.Эти условия использования применимы к веб-сайтам США, Канады и Пуэрто-Рико (далее «Веб-сайт»), которыми управляет VWR («Компания»). Если вы заходите на веб-сайт из-за пределов США, Канады или Пуэрто-Рико, пожалуйста, посетите соответствующий международный веб-сайт, доступный по адресу www.vwr.com, для ознакомления с применимыми условиями. Все пользователи веб-сайта подчиняются следующим условиям использования веб-сайта (эти «Условия использования»). Пожалуйста, внимательно прочтите эти Условия использования перед доступом или использованием любой части веб-сайта. Заходя на веб-сайт или используя его, вы соглашаетесь с тем, что прочитали, поняли и соглашаетесь соблюдать настоящие Условия использования с поправками, которые время от времени вносятся, а также Политику конфиденциальности компании, которая настоящим включена в настоящие Условия. использования. Если вы не желаете соглашаться с настоящими Условиями использования, не открывайте и не используйте какие-либо части веб-сайта.

Компания может пересматривать и обновлять настоящие Условия использования в любое время без предварительного уведомления, разместив измененные условия на веб-сайте. Продолжение использования вами веб-сайта означает, что вы принимаете и соглашаетесь с пересмотренными Условиями использования.Если вы не согласны с Условиями использования (с внесенными время от времени поправками) или недовольны Веб-сайтом, ваше единственное и исключительное средство правовой защиты — прекратить использование Веб-сайта.

Использование сайта

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, предназначена только для информационных целей. Хотя считается, что информация верна на момент публикации, вам следует самостоятельно определить ее пригодность для вашего использования. Не все продукты или услуги, описанные на этом веб-сайте, доступны во всех юрисдикциях или для всех потенциальных клиентов, и ничто в настоящем документе не предназначено как предложение или ходатайство в какой-либо юрисдикции или какому-либо потенциальному покупателю, где такое предложение или продажа не соответствует требованиям.

Приобретение товаров и услуг

Настоящие Условия и положения распространяются только на использование веб-сайта. Обратите внимание, что условия, касающиеся обслуживания, продаж продуктов, рекламных акций и других связанных мероприятий, можно найти по адресу https://us.vwr.com/store/content/externalContentPage.jsp?path=/en_US/about_vwr_terms_and_conditions.jsp , и эти условия регулируют любые покупки продуктов или услуг у Компании.

Интерактивные функции

Веб-сайт может содержать службы досок объявлений, области чата, группы новостей, форумы, сообщества, личные веб-страницы, календари и / или другие средства сообщения или связи, предназначенные для того, чтобы вы могли общаться с общественностью в целом или с группой ( вместе «Функция сообщества»).Вы соглашаетесь использовать функцию сообщества только для публикации, отправки и получения сообщений и материалов, которые являются надлежащими и относятся к конкретной функции сообщества. Вы соглашаетесь использовать веб-сайт только в законных целях.

A. В частности, вы соглашаетесь не делать ничего из следующего при использовании функции сообщества:

1. Опорочить, оскорбить, преследовать, преследовать, угрожать или иным образом нарушать законные права (например, право на неприкосновенность частной жизни и гласность) других.
2. Публикация, размещение, загрузка, распространение или распространение любых неуместных, непристойных, дискредитирующих, нарушающих права, непристойных, непристойных или незаконных тем, названий, материалов или информации.
3. Загружайте файлы, содержащие программное обеспечение или другие материалы, защищенные законами об интеллектуальной собственности (или правами на неприкосновенность частной жизни), если только вы не владеете или не контролируете права на них или не получили все необходимое согласие.
4. Загрузите файлы, содержащие вирусы, поврежденные файлы или любое другое подобное программное обеспечение или программы, которые могут повредить работу чужого компьютера.
5. Перехватить или попытаться перехватить электронную почту, не предназначенную для вас.
6. Рекламировать или предлагать продавать или покупать какие-либо товары или услуги для любых деловых целей, если такая функция сообщества специально не разрешает такие сообщения.
7. Проводите или рассылайте опросы, конкурсы, финансовые пирамиды или письма счастья.
8. Загрузите любой файл, опубликованный другим пользователем функции сообщества, который, как вы знаете или разумно должен знать, не может распространяться на законных основаниях таким образом или что у вас есть договорное обязательство сохранять конфиденциальность (несмотря на его доступность на веб-сайте).
9. Подделывать или удалять любые ссылки на автора, юридические или другие надлежащие уведомления, обозначения собственности или ярлыки происхождения или источника программного обеспечения или других материалов, содержащихся в загружаемом файле.
10. Представление ложной информации о принадлежности к какому-либо лицу или организации.
11. Участвовать в любых других действиях, которые ограничивают или препятствуют использованию веб-сайта кем-либо, или которые, по мнению Компании, могут нанести вред Компании или пользователям веб-сайта или подвергнуть их ответственности.
12. Нарушать любые применимые законы или постановления или нарушать любой кодекс поведения или другие правила, которые могут быть применимы к какой-либо конкретной функции Сообщества.
13. Собирать или иным образом собирать информацию о других, включая адреса электронной почты, без их согласия.

B. Вы понимаете и признаете, что несете ответственность за любой контент, который вы отправляете, вы, а не Компания, несете полную ответственность за такой контент, включая его законность, надежность и уместность. Если вы публикуете сообщения от имени или от имени вашего работодателя или другой организации, вы заявляете и гарантируете, что у вас есть на это право. Загружая или иным образом передавая материалы в любую часть веб-сайта, вы гарантируете, что эти материалы являются вашими собственными или находятся в общественном достоянии или иным образом свободны от проприетарных или иных ограничений, и что вы имеете право размещать их на веб-сайте.Кроме того, загружая или иным образом передавая материалы в любую область веб-сайта, вы предоставляете Компании безотзывное, бесплатное право во всем мире на публикацию, воспроизведение, использование, адаптацию, редактирование и / или изменение таких материалов любым способом, в любые и все средства массовой информации, известные в настоящее время или обнаруженные в будущем, во всем мире, в том числе в Интернете и World Wide Web, для рекламных, коммерческих, торговых и рекламных целей, без дополнительных ограничений или компенсации, если это не запрещено законом, и без уведомления, проверки или одобрения.

C. Компания оставляет за собой право, но не принимает на себя никакой ответственности (1) удалить любые материалы, размещенные на веб-сайте, которые Компания по своему собственному усмотрению сочтет несовместимыми с вышеуказанными обязательствами или иным образом неприемлемыми по любой причине. ; и (2) прекратить доступ любого пользователя ко всему или части веб-сайта. Однако Компания не может ни просмотреть все материалы до того, как они будут размещены на веб-сайте, ни обеспечить быстрое удаление нежелательных материалов после их размещения.Соответственно, Компания не несет ответственности за какие-либо действия или бездействие в отношении передач, сообщений или контента, предоставленных третьими сторонами. Компания оставляет за собой право предпринимать любые действия, которые она сочтет необходимыми для защиты личной безопасности пользователей этого веб-сайта и общественности; тем не менее, Компания не несет ответственности перед кем-либо за выполнение или невыполнение действий, описанных в этом параграфе.

D. Несоблюдение вами положений пунктов (A) или (B) выше может привести к прекращению вашего доступа к веб-сайту и может подвергнуть вас гражданской и / или уголовной ответственности.

Особое примечание о содержании функций сообщества

Любой контент и / или мнения, загруженные, выраженные или отправленные через любую функцию сообщества или любой другой общедоступный раздел веб-сайта (включая области, защищенные паролем), а также все статьи и ответы на вопросы, кроме контента, явно разрешенного Компания, являются исключительно мнениями и ответственностью лица, представляющего их, и не обязательно отражают мнение Компании.Например, любое рекомендованное или предлагаемое использование продуктов или услуг, доступных от Компании, которое публикуется через функцию сообщества, не является признаком одобрения или рекомендации со стороны Компании. Если вы решите следовать какой-либо такой рекомендации, вы делаете это на свой страх и риск.

Ссылки на сторонние сайты

Веб-сайт может содержать ссылки на другие веб-сайты в Интернете. Компания не несет ответственности за контент, продукты, услуги или методы любых сторонних веб-сайтов, включая, помимо прочего, сайты, связанные с Веб-сайтом или с него, сайты, созданные на Веб-сайте, или стороннюю рекламу, и не делает заявлений относительно их качество, содержание или точность.Наличие ссылок с веб-сайта на любой сторонний веб-сайт не означает, что мы одобряем, поддерживаем или рекомендуем этот веб-сайт. Мы отказываемся от всех гарантий, явных или подразумеваемых, в отношении точности, законности, надежности или действительности любого контента на любых сторонних веб-сайтах. Вы используете сторонние веб-сайты на свой страх и риск и в соответствии с условиями использования таких веб-сайтов.

Права собственности на контент

Вы признаете и соглашаетесь с тем, что все содержимое веб-сайта (включая всю информацию, данные, программное обеспечение, графику, текст, изображения, логотипы и / или другие материалы) и его дизайн, выбор, сбор, расположение и сборка являются являются собственностью Компании и защищены законами США и международными законами об интеллектуальной собственности.Вы имеете право использовать содержимое веб-сайта только в личных или законных деловых целях. Вы не можете копировать, изменять, создавать производные работы, публично демонстрировать или исполнять, переиздавать, хранить, передавать, распространять, удалять, удалять, дополнять, добавлять, участвовать в передаче, лицензировать или продавать какие-либо материалы в Интернете. Сайт без предварительного письменного согласия Компании, за исключением: (а) временного хранения копий таких материалов в ОЗУ, (б) хранения файлов, которые автоматически кэшируются вашим веб-браузером в целях улучшения отображения, и (в) печати разумного количество страниц веб-сайта; в каждом случае при условии, что вы не изменяете и не удаляете какие-либо уведомления об авторских правах или других правах собственности, включенные в такие материалы.Ни название, ни какие-либо права интеллектуальной собственности на любую информацию или материалы на веб-сайте не передаются вам, а остаются за Компанией или соответствующим владельцем такого контента.

Товарные знаки

Название и логотип компании, а также все связанные названия, логотипы, названия продуктов и услуг, появляющиеся на веб-сайте, являются товарными знаками компании и / или соответствующих сторонних поставщиков. Их нельзя использовать или повторно отображать без предварительного письменного согласия Компании.

Отказ от ответственности

Компания не несет никакой ответственности за материалы, информацию и мнения, предоставленные или доступные через Веб-сайт («Контент сайта»). Вы полагаетесь на Контент сайта исключительно на свой страх и риск. Компания не несет никакой ответственности за травмы или убытки, возникшие в результате использования любого Контента Сайта.
ВЕБ-САЙТ, СОДЕРЖАНИЕ САЙТА И ПРОДУКТЫ И УСЛУГИ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМЫЕ ИЛИ ДОСТУПНЫЕ ЧЕРЕЗ САЙТ, ПРЕДОСТАВЛЯЮТСЯ НА УСЛОВИЯХ «КАК ЕСТЬ» И «ПО ДОСТУПНОСТИ», СО ВСЕМИ ОТКАЗАМИ.КОМПАНИЯ И НИ ЛИБО, СВЯЗАННОЕ С КОМПАНИЕЙ, НЕ ДАЕТ НИКАКИХ ГАРАНТИЙ ИЛИ ЗАЯВЛЕНИЙ В ОТНОШЕНИИ КАЧЕСТВА, ТОЧНОСТИ ИЛИ ДОСТУПНОСТИ ВЕБ-САЙТА. В частности, НО БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЯ ВЫШЕИЗЛОЖЕННОГО, НИ КОМПАНИЯ И НИ ЛИБО, СВЯЗАННОЕ С КОМПАНИЕЙ, НЕ ГАРАНТИРУЕТ ИЛИ ЗАЯВЛЯЕТ, ЧТО ВЕБ-САЙТ, СОДЕРЖАНИЕ САЙТА ИЛИ УСЛУГИ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМЫЕ НА САЙТЕ ИЛИ ЧЕРЕЗ САЙТ, БУДУТ ТОЧНЫМИ, НАДЕЖНЫМИ ИЛИ БЕСПЛАТНЫМИ ИЛИ БЕСПЛАТНЫМИ ЧТО ДЕФЕКТЫ БУДУТ ИСПРАВЛЕНЫ; ЧТО ВЕБ-САЙТ ИЛИ СЕРВЕР, КОТОРЫЙ ДЕЛАЕТ ЕГО ДОСТУПНЫМ, НЕ СОДЕРЖИТ ВИРУСОВ ИЛИ ДРУГИХ ВРЕДНЫХ КОМПОНЕНТОВ; ИНАЧЕ ВЕБ-САЙТ ОТВЕЧАЕТ ВАШИМ ПОТРЕБНОСТЯМ ИЛИ ОЖИДАНИЯМ.КОМПАНИЯ ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ВСЕХ ГАРАНТИЙ, ЯВНЫХ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ, ВКЛЮЧАЯ ЛЮБЫЕ ГАРАНТИИ КОММЕРЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ, ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛИ И НЕ НАРУШЕНИЯ.
НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ КОМПАНИЯ ИЛИ ЕЕ ЛИЦЕНЗИАРЫ ИЛИ ПОДРЯДЧИКИ НЕ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ЛЮБОЙ ВИД ЛЮБОГО ВИДА УЩЕРБА, ВЫЯВЛЕННЫЙ В РЕЗУЛЬТАТЕ ИЛИ В СВЯЗИ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ВАМИ ИЛИ НЕВОЗМОЖНОСТЬЮ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ВЕБ-САЙТА, ​​СОДЕРЖИМОГО САЙТА, ЛЮБЫЕ УСЛУГИ, ПРЕДОСТАВЛЯЕМЫЕ НА ВЕБ-САЙТЕ ИЛИ ЧЕРЕЗ ВЕБ-САЙТ ИЛИ ЛЮБОЙ САЙТ, ВКЛЮЧАЮЩИЙ ПРЯМЫЕ, КОСВЕННЫЕ, СЛУЧАЙНЫЕ, СПЕЦИАЛЬНЫЕ, КОСВЕННЫЕ ИЛИ КАРАТНЫЕ УБЫТКИ, ВКЛЮЧАЯ, НО НЕ ОГРАНИЧИВАЯСЯ, ЛИЧНЫЕ ТРАВМЫ, ПОТЕРЯ ПРИБЫЛИ ИЛИ УБЫТКОВ , ВИРУСЫ, УДАЛЕНИЕ ФАЙЛОВ ИЛИ ЭЛЕКТРОННЫХ СООБЩЕНИЙ, ИЛИ ОШИБКИ, УПУЩЕНИЯ ИЛИ ДРУГИЕ НЕТОЧНОСТИ НА ВЕБ-САЙТЕ ИЛИ СОДЕРЖАНИИ САЙТА ИЛИ УСЛУГ, ИЛИ ИЛИ НЕ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ КОМПАНИЯ, И ПРЕДОСТАВЛЯЛА ЛИ КОМПАНИЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ЛЮБЫЕ ТАКИЕ УБЫТКИ, ЕСЛИ НЕ ЗАПРЕЩЕНЫ ПРИМЕНИМЫМ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ.

Компенсация

Вы соглашаетесь освободить и обезопасить Компанию и ее должностных лиц, директоров, агентов, сотрудников и других лиц, участвующих в работе Веб-сайта, от любых обязательств, расходов, убытков и издержек, включая разумные гонорары адвокатам, возникающих в результате любое нарушение вами настоящих Условий использования, использование вами веб-сайта или любых продуктов, услуг или информации, полученных с веб-сайта или через него, ваше подключение к веб-сайту, любой контент, который вы отправляете на веб-сайт через любые Функция сообщества или нарушение вами каких-либо прав другого лица.

Применимое право; Международное использование

Настоящие условия регулируются и толкуются в соответствии с законами штата Пенсильвания без учета каких-либо принципов коллизионного права. Вы соглашаетесь с тем, что любые судебные иски или иски, вытекающие из настоящих Условий использования или связанные с ними, будут подаваться исключительно в суды штата или федеральные суды, расположенные в Пенсильвании, и вы тем самым соглашаетесь и подчиняетесь личной юрисдикции таких судов для цели судебного разбирательства любого такого действия.
Настоящие Условия использования применимы к пользователям в США, Канаде и Пуэрто-Рико. Если вы заходите на веб-сайт из-за пределов США, Канады или Пуэрто-Рико, пожалуйста, посетите соответствующий международный веб-сайт, доступный по адресу www.vwr.com, для ознакомления с применимыми условиями. Если вы решите получить доступ к этому веб-сайту из-за пределов указанных юрисдикций, а не использовать доступные международные сайты, вы соглашаетесь с настоящими Условиями использования и тем, что такие условия будут регулироваться и толковаться в соответствии с законами США и штата. Пенсильвании и что мы не делаем никаких заявлений о том, что материалы или услуги на этом веб-сайте подходят или доступны для использования в этих других юрисдикциях.В любом случае все пользователи несут ответственность за соблюдение местных законов.

Общие условия

Настоящие Условия использования, в которые время от времени могут вноситься поправки, представляют собой полное соглашение и понимание между вами и нами, регулирующее использование вами Веб-сайта. Наша неспособность реализовать или обеспечить соблюдение какого-либо права или положения Условий использования не означает отказ от такого права или положения. Если какое-либо положение Условий использования будет признано судом компетентной юрисдикции недействительным, вы, тем не менее, соглашаетесь с тем, что суд должен попытаться реализовать намерения сторон, отраженные в этом положении и других положениях Условия использования остаются в полной силе.Ни ваши деловые отношения, ни поведение между вами и Компанией, ни какая-либо торговая практика не может считаться изменением настоящих Условий использования. Вы соглашаетесь с тем, что независимо от какого-либо закона или закона об обратном, любые претензии или основания для иска, вытекающие из или связанные с использованием Сайта или Условий использования, должны быть поданы в течение одного (1) года после такой претензии или причины. иска возникла или будет навсегда запрещена. Любые права, прямо не предоставленные в настоящем документе, сохраняются за Компанией.Мы можем прекратить ваш доступ или приостановить доступ любого пользователя ко всему сайту или его части без предварительного уведомления за любое поведение, которое мы, по нашему собственному усмотрению, считаем нарушением любого применимого законодательства или наносящим ущерб интересам другого пользователя. , стороннего поставщика, поставщика услуг или нас. Любые вопросы, касающиеся настоящих Условий использования, следует направлять по адресу [email protected].

Жалобы на нарушение авторских прав

Мы уважаем чужую интеллектуальную собственность и просим наших пользователей поступать так же.Если вы считаете, что ваша работа была скопирована и доступна на Сайте способом, который представляет собой нарушение авторских прав, вы можете уведомить нас, предоставив нашему агенту по авторским правам следующую информацию:

• электронная или физическая подпись лица, уполномоченного действовать от имени правообладателя;

• описание работы, защищенной авторским правом, в отношении которой были нарушены ваши претензии;

• идентификация URL-адреса или другого конкретного места на Сайте, где находится материал, который, по вашему мнению, нарушает авторские права;

• ваш адрес, номер телефона и адрес электронной почты;

• ваше заявление о том, что вы добросовестно полагаете, что спорное использование не разрешено владельцем авторских прав, его агентом или законом; а также

• ваше заявление, сделанное под страхом наказания за лжесвидетельство, о том, что приведенная выше информация в вашем уведомлении является точной и что вы являетесь владельцем авторских прав или уполномочены действовать от имени владельца авторских прав.

С нашим агентом для уведомления о жалобах на нарушение авторских прав на Сайте можно связаться по адресу: [email protected].

Вот что произошло, когда я принимал ванны с ледяной водой каждый день в течение 2 недель

Долгое время я просто думал, что люблю делать глупости. Например, сделать 5000 отжиманий за один день. Или сделать 1000 подтягиваний за один день. Или решили тренироваться, как чемпион Наскара Джимми Джонсон в течение недели. (По крайней мере, я думаю, я тренировался как JJ в течение недели; я очень старался подавить этот опыт.)

Теперь я понимаю, что являюсь частью движения: движения за «позитивный стресс», которого придерживаются многие технические предприниматели, а также «обычные» люди.

Те, кто занимается положительным стрессом, предпочитают сочетание радикальных диет, экстремальных температур и жестких упражнений в надежде, что они смогут работать дольше и лучше … и, возможно, даже жить дольше и лучше.

Но одна вещь, с которой, похоже, согласны многие специалисты по положительному стрессу, — это криотерапия всего тела: стоять почти голым в холодной камере — подумайте, минус 250 градусов — в течение трех минут.

Я вошел в морозильную камеру цилиндрической формы — ваша голова остается над камерой, как хот-дог, торчащий из булочки — в носках, перчатках и купальном костюме. Когда техник щелкнул выключателем, стало холодно быстро . Она посоветовала мне медленно повернуться, чтобы убедиться, что холодный воздух достиг всех частей моего тела.

Было очень холодно, но было не так холодно, как купаться в океане зимой. (Да, я это сделал. И да, это отстой.) И я действительно почувствовал, как пропала часть моей болезненности, возникшей после тренировки накануне, что является одним из преимуществ, о которых заявляют поклонники криотерапии всего тела.

Но, может быть, это просто потому, что я отвлекся, чувствуя себя чертовски холодным.

Хотя многие спортсмены (привет, Леброн!) И знаменитости считают, что это помогает, эмпирических доказательств преимуществ криотерапии найти сложно. Холодная терапия — например, пакеты со льдом и погружение частей тела в ледяную воду — действительно помогает уменьшить воспаление и помогает лечить травмы мягких тканей, но даже некоторые производители криотерапевтических устройств не претендуют на медицинские преимущества: Марк Мердок, управляющий партнер компании CryoUSA утверждает, что использование обеспечивает «комфорт», а не медицинскую помощь.

И во многом это нормально. Для меня, время от времени совершая глупые поступки (упс: принятие «положительного стресса»), приносит больше моральной пользы, чем физической.

Итак, Я решил лежать в ванне с ледяной водой по пять минут в день, каждый день, в течение двух недель.

Отчасти я это сделал, потому что криотерапия всего тела довольно дорога. Одно занятие стоит около 40 долларов, двухнедельный план — около 300 долларов. Более того, я не хотел тратить по часу каждый день на поездки туда и обратно.

Итак, я пошел в ближайший магазин, купил пять 10-фунтовых пакетов льда, вылил их в большую ванну и наполнил ее холодной водой. Я оставил смесь на 20 минут, чтобы вода и ванна стали как можно холоднее.

Затем я поставил таймер на пять минут и приглушил.

Первые моменты ужалили. Затем резкая боль быстро прошла, а холод — нет. (Особенно там, где мое тело касалось ванны.) Я закрыл глаза и старался не сосредотачиваться на часах, пока искал свое заведение дзен.

Я так и не нашел своего дзенского места. Пять минут казались вечностью. Когда я вышел, как и при криотерапии, болезненность, которую я чувствовал, исчезла. (Опять же, я мог просто отвлечься, когда мне стало очень холодно.)

Итак, я принимал ледяную ванну каждый день в течение следующих 13 дней.

Мне стало легче? Улучшило ли это мои показатели как физически, так и морально? Сделало ли это меня лучше подготовленным к завоеванию мира технологий … или любого другого мира, который я решил покорить?

Конечно, после особо тяжелых тренировок я чувствовал себя менее болезненно.Это доказанное преимущество холодовой терапии. Но я не уверен, что дискомфорт от бездействия в ледяной воде перевешивает дискомфорт от болезненности.

Но в остальном мои ледяные ванны действительно помогли. Приятно делать то, что вы не уверены в своих силах. Повышение уверенности, которое дает соревнование с самим собой — и победа — распространяется на все остальные аспекты вашей жизни.

И это было отличным напоминанием о том, что я всегда могу сделать больше, чем думаю. Я не хотел, чтобы принимал ледяные ванны. Я никогда не переставал бояться этих пяти минут.Звук льда, звенящего в ванну, заставил меня съежиться. Но я сделал это. Если я могу сделать , что … что еще я могу сделать из того, что я не думаю?

Вот и была реальная выгода. В нас всегда есть что-то большее. Ледяные ванны помогли мне об этом напомнить. «Позитивный стресс» помог мне об этом напомнить.

В конце концов, большинство ограничений произвольное и добровольное. Когда мы думаем, что у нас нет силы или энергии, когда мы думаем, что у нас нет силы мозга или силы воли, это не так.

Помните, что вы способны на большее? Думая: «Хорошо, это будет сложно…но, черт возьми, если я могу принимать ледяные ванны, я могу сделать это «?

Это первый шаг к , достигнув .

Мнения, высказанные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Деревянная деревянная ванна для ванн, Ayush Jyothi

Год основания 2013

Юридический статус Фирмы Физическое лицо — Собственник

Характер бизнеса Производитель

Количество сотрудников До 10 человек

Годовой оборот До рупий50 лакх

Участник IndiaMART с ноября 2012 г.

GST32CSSPK9599Q1ZA

Код импорта и экспорта (IEC) 10120 *****

Экспорт в Германию

Зарегистрирована в году 2013 , Ayush Jyothi — одна из известных компаний на рынке. Форма собственности нашей корпорации — ИП, основанная .Головной офис нашей корпорации находится по адресу Эрнакулам, Керала (Индия). Благодаря богатому производственному опыту и знаниям в этом бизнесе, мы занимаемся производством и экспортом модульной мебели, парогенератором , ванной камерой и многим другим. Эти продукты произведены из высококачественного материала.

В наши дни люди обращаются к природе для лучшего лечения. Аюрведа — это традиционное и наиболее действенное лечение.

Наша миссия — обеспечить доступность всех видов аюрведического оборудования для широкого круга аудитории. Если вы стартап или управляете аюрведическим центром, мы доставим лучшие продукты с традиционным подходом. Мы также работаем консультантом; Вы можете обратиться к нам по любому вопросу / помощи.

Многолетний опыт гарантирует ваше удовлетворение. Мы полностью привержены предоставлению качественных услуг, которые выведут вас на новый уровень. По любым вопросам обращайтесь к нам.

Практические принципы Аюрведы разделены на восемь разделов или ветвей. К этим разделам относятся:

• Внутренняя медицина (Каячикица)
• Хирургия (Шаля чикитса)
• Органическая медицина
• Педиатрия (Бала чикитса)
• Токсикология (Лечебное средство Damstra chikitsa — Agada tantra
0008) История Аюрведы

Истинная история Аюрведы начинается со времен Священных книг, Вед.Древняя мифология утверждает, что концепция и сущность Аюрведы были открыты самим создателем мира — Господом Брахмой.

Есть четыре Веды. Это —

• Ригведа
• Яджурведа
• Самаведа
• Атхарваведа

Что такое Аюрведа?

Аюрведа имеет несколько уникальных аспектов:

Ее рекомендации часто будут разными для каждого человека в отношении того, какие продукты питания и какой образ жизни они должны соблюдать, чтобы быть полностью здоровым.Это связано с использованием конституционной модели.

Все в Аюрведе подтверждается наблюдением, исследованием, прямым исследованием и знанием, полученным из древних текстов.

Он понимает, что существуют энергетические силы, которые влияют на природу и людей. Эти силы называются Тридошами.

Поскольку Аюрведа видит сильную связь между разумом и телом, об этой связи доступно огромное количество информации.

Торговая палата начинает планировать Spuds & Suds, но фестиваль подлежит отмене

Торговая палата долины Грейтер-Лихай 1 февраля предстала перед советом округа Бат, чтобы узнать, продвинется ли ежегодный фестиваль Spuds & Suds в этом году.Популярное мероприятие было отменено в 2020 году из-за пандемии COVID-19, но, поскольку список поставщиков уже соперничает за место на мероприятии, Палата надеялась, что оно сможет триумфально вернуться в августе этого года.

Джессика О’Доннелл, исполнительный вице-президент Affiliated Chambers, и Грег Кун, президент и генеральный директор Omega Protective Services, попытались как можно раньше развеять любые опасения по поводу безопасности.

«У нас есть план А и план Б», — сказал О’Доннелл. «Мы планируем худшее, но делаем лучший фестиваль, на который только можем.”

Она назвала Рождество в Назарете недавним успехом. С помощью Куна и его команды в Omega пришлось носить маски, и толпы были разделены, чтобы поддерживать социальное дистанцирование.

«Обеспечение здоровья и безопасности [жителей] — наш приоритет номер один», — продолжил О’Доннелл.

Хотя сотни покупателей, посетителей концертов и фанатиков еды обычно собираются в одном или двух кварталах на Саут-Честнат-стрит, О’Доннелл и Кун предположили, что мероприятие в этом году может выглядеть немного иначе.

«Может быть, мы не привлекаем большие группы и не используем местных талантов, чтобы не объединяться в одну область», — сказал О’Доннелл.

Кун добавил, что фестиваль может быть расширен на север, на Честнат-стрит, к почтовому отделению, добавив к мероприятию на 50 процентов больше места. Количество людей, работающих у каждой будки или прилавка с едой, также может быть ограничено, и, возможно, еда может быть доставлена ​​на вынос, чтобы ограничить прием пищи на мероприятии.

В то время как продолжающийся рост инфекций заставил совет насторожиться, члены также признали, что ситуация может измениться с развертыванием вакцинации.Все члены совета заявили, что проголосуют против мероприятия, если официальное голосование состоится в тот вечер, поэтому они вместо этого внесли решение и позволили Палате начать планирование фестиваля, если ситуация в области общественного здравоохранения улучшится.

«Я осознаю тот факт, что дела идут лучше», — сказал президент совета Марк Сагинарио. «Хотя я не думаю, что мы должны полностью одобрять это, я бы поддержал продолжение планирования… с оговоркой, зная, что оно может быть отменено, если ситуация ухудшится.”

Член совета Филлис Эндрюс согласилась.

«Я считаю, что мы должны это спланировать», — сказала она. «Может быть, к [августу] все изменится, но нам просто нужно подождать и посмотреть».

«Я сейчас не за это», — добавила она. «[Но давайте] посмотрим, где мы находимся через месяц».

Член совета

Мишель Эрготт также выступила против участия в мероприятии в начале года. Она также беспокоилась о том, что произойдет, если район слишком долго будет ждать отмены мероприятия.

«Даже если мы планируем, мне бы не хотелось, чтобы [продавцы] теряли деньги», — сказала она совету.«Есть некоторые из нас, кто не может получить нашу первую вакцину до конца апреля… [так что] у нас не будет общей картины до конца мая или июня». Она волновалась, не будет ли слишком поздно принимать решение о мероприятии.

О’Доннелл заверил совет, что Палата работает с поставщиками в случае отмены. Она сказала, что Палата возместила всем поставщикам после отмены Spuds & Suds в прошлом году.

К апрелю или маю совет официально решит, продолжать ли мероприятие.

О’Доннелл добавила, что она надеется, что это мероприятие, если оно будет продолжено, будет таким, которого будут ждать все предприятия и жители.

Процедура истребления в газовых камерах / Освенцим и Шоа / История / Освенцим-Биркенау

Картинка была …

Эсэсовцы сопровождали мужчин, женщин и детей, отобранных для смерти, в газовые камеры — сначала в газовую камеру крематория I и «бункеры» 1 и 2, а с весны 1943 года — в газовые камеры крематория II. III, IV и V.

Грузовики возили тех, кто был слишком немощен, чтобы идти пешком, а остальные маршировали. Эти люди должны были раздеться перед входом в газовые камеры. В крематории I раздевались либо во дворе (обнесенном стеной), либо в прихожей. Для этого в бункерах 1 и 2 были сооружены деревянные бараки. В крематориях II-V были специальные раздевалки.

Когда в 1944 году прибыло большое количество транспортов, людей, приговоренных к смерти в газовой камере крематория V, также раздели на открытом воздухе.После того, как зондеркоманда разместилась в раздевалке крематория IV, отправленные там умирать люди раздевались в специально построенных бараках.

Эсэсовцы держали людей, обреченных на смерть, не подозревая о том, что их ждало. Им сказали, что их отправляют в лагерь, но сначала они должны пройти дезинфекцию и помыться. После того, как пострадавшие раздевались, их помещали в газовую камеру, запирали и убивали газом Циклон Б.

После убийства заключенные зондеркоманды вытаскивали трупы из газовых камер.Они отрезали женщинам волосы и сняли все металлические стоматологические изделия и украшения. Затем они сжигали трупы в ямах, на кострах или в печах крематория. (До сентября 1942 г. часть трупов хоронили в братских могилах; эти трупы сжигали с сентября по ноябрь 1942 г.)

Кости, которые не полностью сгорели, измельчали ​​в порошок пестиками, а затем сбрасывали вместе с золой в реки Сола и Висла и в близлежащие пруды, или разбрасывали на полях в качестве удобрения, или использовали как свалки на неровной земле и в болотах. .

Бани — Дворцы Насридов — AlhambraDeGranada.org

Бани (Баньос) были построены к востоку от дворца Комарес (Palacio de Comares) по образцу римских термальных ванн. Зал кроватей (Sala de las Camas), первая комната, которую вы найдете, когда войдете в ванну, будет «аподитерием», где люди раздеваются перед тем, как войти в ванну. «Аподитерий» имеет квадратное пространство посередине, ограниченное колоннами, с фонтаном внутри и галереями вокруг него.Есть также пространство, открытое к первому этажу, из галереи которого король, как говорили, смотрел на своих обнаженных жен, а затем бросал яблоко той, с которой он решил провести ночь. По бокам две кровати, на которых можно отдохнуть после ванны, с цветной плиткой. Все украшения, которые сохранились, относятся к христианскому периоду, потому что с момента постройки бани часто находились в плохом состоянии, и поэтому их несколько раз реставрировали и перестраивали.

На первом этаже находится небольшой зал с переплетенной структурой в стиле мудехар, а его арки украшены надписями и украшениями 15 века.

Остальные залы довольно простые, без отделки на стенах, с мраморной плиткой, простыми плиточными плинтусами, подковообразными арками без декора и сводами со звездными световыми люками, которые когда-то закрывались витражами и использовались для освещения камеры .