Как построить щитовую баню своими руками видео: Каркасно-щитовая баня своими руками — как сделать (+ фото)

Строительство каркасно-щитовой бани своими руками

Преимущества  строительства каркасно-щитовой бани

Каркасно-щитовая баня

Свою популярность каркасно-щитовая баня заработала по следующим причинам:

• Постройка легкая, поэтому не требует длительной усадки (в отличие от бани из сруба)
• Материальные затраты на строительство каркасно-щитовой бани являются наименьшими
• Трудоемкость работ так же относительно небольшая
• Для строительства каркасно-щитовой бани необходимо иметь минимальные навыки работы по дереву
• Из-за теплоемкости древесины каркасно-щитовую баню легко нагреть до рабочего состояния
• Деревянные щиты можно отделать любым материалом (как изнутри, так и снаружи)
• Каркасно-щитовая баня является относительно долговечной постройкой

Единственным весомым недостатком каркасно-щитовой бани является не монолитность конструкции (короб бани монтируется из отдельных щитов), вследствие чего необходимо осуществлять качественную тепло-, паро- и гидроизоляцию бани.

Проекты каркасно-щитовых бань

Перед тем как переходить к строительству каркасно-щитовой бани своими руками, выберете себе подходящий тип постройки. От этого будет зависеть сложность работ и количество стройматериала.

Предоставляем вашему вниманию наиболее популярные проекты каркасно-щитовых бань:

Проект каркасно-щитовой бани

Выбрав подходящий вид постройки, переходим к главному вопросу статьи: «Как построить каркасно-щитовую баню своими руками?».

Технологий строительства каркасно-щитовой бани

Строительство каркасно-щитовой бани не представляет особо сложного процесса, главное внимательно ознакомиться с предоставленной ниже информацией и выполнять все этапы с предельной ответственностью.

Этап 1 – Выбор и подсчет стройматериалов

На данном этапе необходимо подбить смету на материалы согласно проекту бани, а так же определиться с видом стройматериалов.

Мы рекомендуем использовать следующие материалы для строительства каркасно-щитовой бани своими руками:

• Для создания каркаса бани:  деревянный брус (120*120 мм), деревянная доска (150*30 мм), деревянные бруски (75*40 мм).
• Отделка бани изнутри и снаружи: вагонка, цементно-стружечные плиты (ЦСП), OSB либо сайдинг
• Теплоизоляция бани: минеральная вата
• Паро- и гидроизоляция бани: фольгированный материал, рубероид
• Фундамент бани: готовые сваи либо составляющие бетонного раствора: цемент, песок, гравий
• Крепежные материалы: гвозди, металлические уголки, саморезы по дереву и т.д.
• Кровельный материал (по своему вкусу, лучше выбирать кровельный материал аналогичный уложенному на жилом доме)

Так же не забываем о том, что необходимо приобрести окна, двери, печь-каменку и остальные элементы бани.

Этап 2- Возведение фундамента

На данном этапе необходимо подготовить почву и приступить к созданию фундамента каркасно-щитовой бани.

Так как постройка легкая, можно использовать строительство свайного фундамента. Если грунты пучащие, лучше отдать предпочтение плитному либо ленточному фундаменту.

В данной статье мы решили использовать строительство свайного фундамента, т.к. это сэкономит не только время на возведение бани, но и общие материальные затраты.

Свайный фундамент для бани

После того, как все сваи будут возведены, укладываем на них цокольный брус, фиксируя пиломатериал между собой с помощью соединения «в лапу» либо «в полдерева». Перед тем, как надежно соединить цокольный брус, проверяем его горизонтальность с помощью строительного уровня.

На цоколь укладываем рубероид, который послужит качественной гидроизоляцией фундамента, после чего переходим к возведению каркаса бани.

Этап 3 – Создаем каркас бани

Во время проектирования бани необходимо было рассчитать точное количество вертикальных стоек каркаса. Если баня небольшого размера и без перегородок, достаточно установить вертикальные стойки по углам. В противном  случае необходимо установить промежуточные вертикальные стойки через каждые 60 см по периметру бани.

Каркас бани

Угловые вертикальные стойки каркаса бани должны иметь сечение 120*120 мм, промежуточные – 75*40 мм. Между собой вертикальные стойки соединяются нижней и верхней обвязкой. Главное строго вертикально установить стойки, иначе конструкция будет перекошенной и точно уж недолговечной. Что бы следить за вертикальностью стоек каркаса необходимо использовать строительный уровень и отвес. Во время монтажа каждой вертикальной стойки нужно дополнительно фиксировать ее подкосами. Стены каркаса бани необходимо собирать поочередно и крепить к цокольному брусу гвоздями. Сразу же необходимо утеплить стены бани, а так же защитить от влаги (как это сделать читайте в соответствующих статьях).

Устройство каркасно-щитовой бани

Этап 4 – Создание крыши бани

Каркас бани с крышей

После того, как каркас стен бани будет создан, переходим к монтажу крыши.

Подробно узнать о технологии строительства крыши бани вы можете в данной статье.

Обращаем внимание лишь на то, что каркасно-щитовая баня является легкой постройкой, на которую весьма негативно будет влиять навал снега в зимнее время, а так же тяжелый кровельный материал.  Рекомендуется делать крышу двухскатной с висячими стропилами. Не забываем утеплить крышу и защитить от атмосферных осадков мембранной пленкой.

Так же необходимо создать потолок в бане. Т.к. постройка является легкой, лучше делать баню без чердачного отделения. Монтаж потолка осуществляем с помощью потолочных балок (деревянные бруски 75*40 мм). Конструкция потолка в бане выглядит следующим образом:

Конструкция потолка в бане

Этап 5 – Создание перегородок и настил пола

Остается совсем немного – создать пол в бане и перегородки между предбанником, парилкой, комнатой отдыха и моечным отделением.  Пол в бане создаем в зависимости от типа фундамента. Предпочтительно осуществлять настил деревянного пола со стоком воды в канализацию. Для этого доски укладываем под небольшим уклоном к сточной трубе.

Перегородки в каркасно-щитовой бане должны быть деревянными, о том, как и смонтировать, читайте тут.

Этап 6 – Заключительные мероприятия

Завершаем строительство каркасно-щитовой бани

Итак, баня практически готова. На заключительном этапе необходимо вставить окна, двери, а так же обшить каркасно-щитовую баню с двух сторон отделочным материалом.

После этого можно оборудовать баню мебелью, элементами интерьера, печью  и различными банными аксессуарами.

Вот и вся технология строительства каркасно-щитовой бани своими руками. Более подробно вы можете увидеть процесс строительства бани на видео-уроках.

Видео-урок строительства каркасно-щитовой бани

Предоставляем вашему вниманию несколько обучающих видео-уроков о том, как сделать каркасно-щитовую баню своими руками:

Строительство каркасной бани

Каркасная баня за три недели

Есть два существенных отличия между описанной выше технологией и той, которую вы видите в ролике:

• Цокольная обвязка устроена из двух брусков небольшой толщины, соединенных между собой. Это значительно снижает несущие способности конструкции, но в целях экономии можно делать и так.
• Укладка утеплителя производится после внешней обшивки. Учитывая весьма скромные размеры помещения, это не совсем удобно.

Развернуться в маленьком предбаннике с рулоном минеральной ваты или паробарьерной пленки достаточно проблематично.

Впрочем, кому как больше нравится.

Щитовая баня своими руками

Щитовая баня характеризуется целым рядом достоинств. Во-первых, стоимость ее возведения не слишком высока. Во-вторых, здания данного типа отличаются большой теплоемкостью. Протопить такую баню до рабочего состояния будет очень просто. Помимо всего прочего, подобные сооружения, в отличии от рубленых и брусчатых не дают усадки. Ниже рассмотрим подробно, как построить щитовую баню.

Возведение фундамента для щитовой бани

Под баню данного типа, обычно устраивают дешевый столбчатый фундамент. Его постройка не требует наличия каких-нибудь особых навыков. Возводится он следующим образом:

1. Первым делом определяется необходимое количество столбов. Опоры должны быть установлены под каждым углом здания и на всех пересечениях стен. Шаг между столбами обычно — 1.5м;

2. Выполняется разметка под столбы;

3. Выкапываются ямы;

4. На дно ям насыпается песок и гравий;

5. В каждую устанавливается квадратная опалубка;

6. Монтируется арматура. Делают ее из прутьев 12мм, схваченных двумя хомутами – вверху и внизу. С использованием арматуры будет собрана щитовая баня своими руками с очень надежным основанием;

7. В опалубку заливается бетон. Компоненты смешиваются в пропорции песок*щебень*цемент – 3*5*1. Сверху в каждую опору следует замуровать по два анкерных болта;

8. Дня через два после заливки опалубку снимают;

9. Каждый вылитый столб сверху гидроизолируют двумя слоями рубероида.

Совет: В ямы можно установить трубы из асбоцемента. После заливки их оставляют в земле. В этом случае не нужно тратить время на изготовление и установку опалубки. Кроме того, асбоцемент является довольно таки неплохим гидроизолятором.

Сборка каркаса щитовой бани

Возводится щитовая баня своими руками на каркасе из бруса 120*120мм. Собирается он так:

• По периметру дома устанавливаются цокольные балки сечением не менее 200*200мм. При их укладке следует строго соблюдать горизонтальность;
• В углах брус необходимо соединить способом в полбревна. Крепление выполняется на анкерные болты, которые должны быть залиты в бетон на глубину не менее 10см;
• По периметру цокольной обвязки устанавливаются опорные стойки. Крепить их следует на оцинкованные уголки. Стойки обязательно нужно подпереть временными опорами, иначе до установки верхней обвязки они могут покоситься;
• Собирается верхняя обвязка. Крепят ее также на уголки или врубают в нее стойки;
• Далее между стенами прокладываются балки и крепятся к верхнему венцу уголками.

Утепление стен щитовой бани

Для того, чтобы париться в бане можно было и зимой и летом, ее следует утеплить. Между стойками вставляют утеплитель. Для бани лучше использовать пенополистирол, так как в отличии от минеральной ваты он совершенно не боится влаги. Плиты должны быть вставлены максимально плотно. Все стыки между стойками и плитами следует проклеить строительным скотчем.

Строя стены щитовой бани, обязательно следует смонтировать внутри помещения поверх утеплителя и пароизоляцию. Для этой цели подойдет, к примеру, изолон.

Важно: Современные материалы для пароизоляции имеют фольгированный слой. Он обеспечивает отражение тепла обратно в помещение. Поэтому монтировать изолон следует фольгой внутрь бани.

Стены собираются помимо всего прочего с обязательной натяжкой гидроизоляционного слоя. Для этого снаружи поверх пенополистирольных листов монтируется защитная мембрана. Натягивают ее в горизонтальном направлении с нахлестом не менее 10см. Крепление производится к стойкам посредством реек шириной 3см. Далее на них набивается конечная обшивка стен. Затем баня оббивается изнутри.

На последнем этапе возводится двухскатная кровля. Для нее стоит выбрать точно такой же кровельный материал, какой был использован для обшивки крыши самого жилого дома на участке.

Возводится щитовая баня своими руками довольно таки быстро – за пару недель. Особенно больших финансовых затрат ее строительство не потребует. Пользоваться же ей вы будете очень долго, поскольку такие здания характеризуются достаточной прочностью и надежностью.

Видео по теме «как построить щитовую баню»:

как построить самому быстро и без ошибок

Построить каркасную баню своими руками – проще простого. А если ее еще и грамотно утеплить и изолировать от влаги, можно получить в итоге парную, почти ни в чем не уступающую ни кирпичным архитектурным шедеврам, ни массивным сооружениям из оцилиндрованных бревен. И наша статья подробно расскажет о том, как строится каркасная баня своими руками: видео, фото и пошаговые руководства – все для вас!

Заметим, что каркасные бани собственноручно возводятся куда легче, чем кирпичные или брусовые – ни чертежей, ни серьезного фундамента, ни дорогих материалов не нужно. Все настолько просто, что справиться с работой может даже школьник. Главное – знать, как и что делать.

В строительном плане каркасная баня имеет ценное преимущество, что, ввиду своей легкости, она не дает усадки, — чего не избежать рубленным парным. А вот минус – во влажности во время снега и дождя, которая способна проникать во все щели и накапливается внутри каркаса. Именно эту проблему и нужно постараться решить заранее.

Этап I. Проектируем

Итак, по каркасной технологии вы можете построить как небольшую парную на парилку и предбанник, так и двухэтажный загородный дом-баню. Все зависит от вашей фантазии и финансовых возможностей!

Для небольшой каркасной бани вам понадобится сделать простой ленточный или столбчатый фундамент, закупить сухой брус сечением не меньше 20х20 для стоек и обрезную доску:

Для каркасной бани, где будет минимум три помещения, незатейливым фундаментом из бруса уже не обойтись:

По желанию, чтобы сэкономить строительные материалы, вы можете сделать предбанник отдельно, как пристроенную веранду, тогда внутри достаточно будет места для парилки и моечной:

А вот за рубежом довольно популярно каркасной строительство целых двухэтажных домов. Естественно, и фундамент здесь нужен надежный (об этом – ниже), и материал хороший:

Либо сделайте вашу баню более просторной по площади, вместо второго этажа:

Чем этот вариант лучше? Дело в том, что каркасные бани – самые пожаронебезопасные. И худший вариант, если во время возгорания вы с друзьями находитесь в бильярдной на втором этаже. Огонь поднимается быстро, и вам попросту придется прыгать в сугроб – на этот раз не из соображений здоровья и экстремизма после разгоряченных процедур. А вот если дело будет летом…

Этап II. Строим фундамент

Строительство самой простой каркасной бани своими руками обычно не требует предварительного изготовления фундамента ввиду ее легкости. Но, если вы не хотите, чтобы стены стали сыреть, тогда основание делать все-таки придется.

Деревянный брусовый: для мини-бани

Если ваша баня будет от силы 3х4, и стены с крышей планируются легкими, тогда вы можете поставить простой деревянный фундамент, закрепив его кольями по бокам:

Такой фундамент особенно хорош для капризных глинистых почв, которые не страдают избыточной влагой, но при этом сезонно подвижны.

Столбчатый: для высоких грунтовых вод

А вот для строительства на неравномерной и неоднородной почве, где грунтовые воды расположены довольно близко, больше подходит столбчатый фундамент:

Чтобы соорудить такой фундамент, вам не понадобится ни техника, ни дополнительная строительная бригада. Достаточно вооружиться буром, асбестовыми или пластиковыми трубами, и уметь замешивать цемент. После чего переходим к таким шагам:

• Шаг 1. Выравниваем участок.
• Шаг 2. Размечаем место расположение будущих столбов.
• Шаг 3. Бурим отверстия и делаем внизу каждого из них гидроизоляцию.
• Шаг 4. Постепенно заливаем бетон и аккуратно поднимаем трубу.
• Шаг 5. На отметке 20-30 см трубу закрепляем, ожидая застывания бетона, и армируем.
• Шаг 6. Как только застынет основание, заполняем трубу бетоном уже до конца.
• Шаг 7. Формируем ростверк – при помощи обычного крепкого бруса.

Экономично и просто, что и нужно для каркасной бани. А вот как выглядит дальнейшее строительство на таком фундаменте:

Фундамент из блоков: под легкую баню

Для бани средней архитектуры, где будет стоять тяжелая печь и ходить далеко не один человек, хорошо подойдет крепкий фундамент из блоков:

Но строить такой фундамент разрешено только на том грунте, где глубина промерзания не превышает одного метра.

Свайно-винтовой: для сложных почв

Без этого вида фундамента не обойтись, если вы строите солидную каркасную баню (или даже баню-дом), а глубина промерзания грунта находится низко. Тогда до более твердого основания придется добираться современными сваями. Это достаточно простая технология, и обычно можно обойтись рабочей силой четырех человек:

• Шаг 1. Размечаем места будущих свай.
• Шаг 2. Бурим отверстия нужной длины, которую рассчитываем исходя из полученных данных о грунте.
• Шаг 3. Ставим сваи и постепенно ввинчиваем их в землю.
• Шаг 4. Собираем и закрепляем обвязку.

Ленточный: для надежных почв

Если почва на участке пучинистая, то лучше остановить свой выбор на простом ленточном основании. Для того чтобы соорудить такой фундамент, нужно сделать вот что:

• Шаг 1. На выбранном месте проводится планировка, а по ней уже выкапывается траншея – шириной около 40 см и глубиной 50 см.
• Шаг 2. Траншею нужно заполнить песком до уровня земли и послойно утрамбовать, постоянно поливая водой для лучшей усадки.
• Шаг 3. Ставим опалубку – высотой 50 см и шириной – 30 см.
• Шаг 4. Основание в опалубке нужно армировать металлическими трубами и прутками – для прочности.
• Шаг 5. Теперь можно заливать бетон – либо за один подход, либо послойно, но не давая предыдущему слою успеть высохнуть.
• Шаг 6. Поверх всего нужно положить рубероид – для гидроизоляции каркасных стен.

Посмотрите фото, как это делается:

 

А вот как выглядит строительство небольшой каркасной бани на таком фундаменте:

О сборном ленточном фундаменте вам придется задуматься, если вы собрались строить достаточно большую каркасную баню:

Суть такого основания в том, чтобы создать максимально надежную опору на любом виде почв, кроме плавающих.

Этап III. Укладываем и утепляем полы

Коротко говоря, чтобы сделать полы в каркасной бане, к нижней части их лаг и в комнате отдыха, и в парилке, и в предбаннике нужно прибить бруски с сечением 5х5 см, а на них сверху – настелить доски чернового пола, затем – рубероид, и наконец – минеральные ваты толщиной 10 см либо пенополистирол. А уже под доски чистого пола следует для пароизоляции постелить пергамин:

В моечной же пол делать нужно иначе:

• Шаг 1. Так, для того чтобы в холодные времена он был всегда теплым и высыхал быстро, по всему его периметру нужно сделать обособленный фундамент.
• Шаг 2. Далее снять слой почвы на полметра, и в получившийся котлован засыпать гравий и песок на 10 см слоя. Если вода попадет в такой дренажный колодец, то уйдет в грунт, и приямка делать не нужно будет.
• Шаг 3. В качестве лаг такого пола лучше всего использовать асбестоцементные трубы диаметром 10 см, которые кладутся прямо на фундамент и заливаются бетоном – чтобы тот их удерживал от смещения.
• Шаг 4. Затем в моечной стелется обрезная округлая доска 4-5 см толщиной – на трубы, но с зазором 6-7 миллиметров с резиновыми прокладками, которые прибиваются гвоздями.
• Шаг 5. После всего этого пол можно прижимать плинтусами.

Более подробно – на видео:

Каркасно-щитовая баня и особенности ее строительства своими руками

Бани 2х3Бани 3х3Бани 3х4Бани 3х5Бани 3х6Бани 4х5Бани 4х6Бани 6х6Другой размерЛетние баниЗимние баниС мансардойПроекты клиентовБани из бруса

Содержание

Прежде чем приступить к сооружению собственной бани на участке, каждый старается правильно подобрать материал и тип конструкции.

В последнее время большую популярность приобрели каркасно-щитовые конструкции, причем, не только для домов, но и для бани тоже.

В чем преимущество каркасных конструкций

• строительство возможно в любое время года, что на качестве не отражается;
• затраты на строительство меньше, чем на сруб или другой материал;
• толщина их и наличие современных теплоизоляционных материалов, сделает баню очень теплой;
• значительно сокращается срок строительства, поскольку каркасы подготавливаются заранее, они просты в сборке;
• панели, подвергается огне- и биозащите;
• не впитывают влагу и не гниют;
• они довольно легкие, а значит, не требуется сложный и тяжелый фундамент;
• стены получаются ровными, что сокращает количество отделочных работ.

Подготовка к строительству

Перед тем как начать строительство щитовой бани своими руками необходимо определить участок под застройку и возможную площадь, которую баня будет занимать.

Затем, нужно составить проект, с учетом всех необходимых помещений: предбанника, мойки и парилки, а также размеров комнаты отдыха (нужен только уголок и столик или еще и бильярдный зал), и так далее. Вполне рациональными считаются проекты бань 5 6.

После этого, рассчитывается предполагаемое количество материалов и выполняется их закупка.

Баня 5х6 достаточно просторный проект, поэтому печь нужно подбирать в соответствии с отапливаемой площадью помещения – для зимнего использования нужна печь на 45 куб.м..

Строительство бани щитовой – основные этапы

Первое – это фундамент. Для такой конструкции он может быть даже столбчатым. Принцип следующий – в земле пробуриваются отверстия на один метр глубиной, в них устанавливаются на железобетонную подушку трубы асбестоцементные и заливаются бетоном. После чего, полученные столбы должны хорошо застыть, а затем покрыть их рубероидом.

Второй этап – установка каркаса. Это самый важный момент, ведь от того, насколько качественно он установлен, зависит, прочность и долговечность всей конструкции. Брусья для каркаса предварительно разрезаются под необходимые размеры и обрабатываются специальными био- и пожарозащитными средствами.

Установка: сначала – по периметру на столбики фундамента укладываются цокольный брус, соединяя по углам, и крепится к фундаменту анкерами. Затем к нему прикрепляются и несущие стойки, при помощи стальных уголков. Подняв их до предположительной высоты, где устанавливается верхняя обвязка, и монтируются потолочные балки.

Третий этап – установка щитков. Сначала между стойками помещается теплоизоляционный материал. По внутренней стороне крепится паронепроницаемая пленка, а по наружной стороне – «ветробарьер». Затем снаружи устанавливаются щитки из выбранного материала – плиты OSB, фанера. Швы между плитами заделывают монтажной пеной и отделкой (например, сайдинг).

Четвертое этап – покрытие кровли. Самая распространенная – двускатная крыша, покрытая оцинкованным профнастилом или металлочерепицей.

Пятый этап – отделка внутренняя. Наилучшим решением отделки станет евровагонка из дерева лиственной породы. Сюда же входит установка каменки, полок, дверей и так далее.

Все ли так легко?

Для того чтобы ваша баня прослужила долго, к строительству ее нужно отнестись очень ответственно, ведь одна ошибка может стоить слишком дорого.

Конечно, можно посмотреть про ошибки при строительстве бани видео, которое покажет некоторые моменты, но на самом деле – нюансов множество.

Для тех, кто дорожит своими средствами и хочет получать от бани только удовольствие – на помощь готовы прийти мастера «Бери Баню». Имея большой опыт работы, мы с радостью поможем вам реализовать мечту о любой бане, учитывая все ваши пожелания!

Легкого вам пара!

Статьи по теме

DIY бомбы для ванны Galaxy с видеоуроком

Поделиться — это забота!

В далекой галактике планеты вращаются вокруг орбиты, и звезды ярко сияют. Тем временем в своей ванной вы принимаете приятную расслабляющую ванну в своем собственном млечном пути, созданном вашей галактической бомбой для ванны.

Посмотрите краткое видео-руководство здесь и следуйте простым пошаговым инструкциям.

Можете даже смотреть без звука, если хотите. Или перейдите к демонстрации в конце видео, чтобы посмотреть, как шипит бомба для ванны!

Развлекательные занятия для детей и взрослых в помещении

С помощью этих межгалактических бомб для ванн вы можете создать свое собственное звездное небо у себя дома.Оставьте его себе или подарите фанату на праздник (бомбочек для ванн или подобных фантастических фильмов). Это гарантированный успех!

Creative Craft idea

Самостоятельное изготовление бомбочек для ванны — веселое и легкое занятие, которое понравится почти каждому.

Устройте женский вечер, превратите его в мероприятие для девичника, дня рождения или даже детского душа.

И как только ваши дети подрастут, они тоже с радостью создадут свои собственные газированные напитки.

Несмотря на то, что все ингредиенты технически подходят для пищевых продуктов, вы не захотите съесть хоть один из них глотком. Убедитесь, что ваши дети достаточно взрослые, чтобы понять это.

Поскольку лимонная кислота используется в виде чистого порошка, она может вызывать легкое раздражение чувствительной кожи. Всегда используйте посуду вместо голых рук и наденьте защитные перчатки.

Если вы хотите использовать эфирные масла, сначала ознакомьтесь с мерами предосторожности для детей. Не все эфирные масла следует использовать детям.

На упаковке эфирного масла также должна быть информация о правильных степенях разбавления.

Fun Science Project

Занимаетесь ли вы домашним обучением или просто ищете образовательное мероприятие, чтобы занять детей, это легкий проект для начала.

Создание бомбочек для ванн основано на науке. Когда вы смешиваете пищевую соду и лимонную кислоту, а затем добавляете воду, смесь начинает реагировать и шипеть.

Создайте целый млечный путь. Используйте разные формы и цвета, чтобы воссоздать все планеты в нашем Млечном Пути. Выровняйте их в правильном положении, когда все будет готово!

Базовый рецепт самодельной бомбы для ванны

(Прокрутите вниз, чтобы увидеть рецепт для печати)

Основные ингредиенты, которые вам понадобятся:

• 1/2 стакана пищевой соды — получить здесь
• 1 / 4 стакана лимонной кислоты — Получите здесь
• 1/4 стакана кукурузного крахмала — Получите здесь — Я использовал порошок аррорута вместо
• 1 ст. масло — Я использовал миндальное масло — Получите здесь

Дополнительные ингредиенты для создания вашей галактики:

• еда или мыло краситель
• немного брызг (необязательно)
• Несколько капель эфирного масла oil — Я использовал эфирное масло грейпфрута

Смешайте сухие ингредиенты

Положите все сухие ингредиенты в миску, это ваша пищевая сода, лимонная кислота и кукурузный крахмал. Хорошо перемешайте ложкой.

Добавьте масло

Медленно добавьте 1 столовую ложку масла, продолжая помешивать смесь. Я использовал чайную ложку (всего 3 раза) и добавлял масло по капле.

Это ваша «мокрая» фаза, при которой смесь слипается.

В некоторых рецептах используется вода или гамамелис, но когда я это делаю, он начинает шипеть прямо в миске. Масло также придает приятное увлажняющее действие. Двойная победа!

На этом этапе вы также можете добавить несколько капель эфирного масла.Я использовала эфирное масло грейпфрута.

Время окраски!

Разложите смесь по нескольким (меньшим) мискам. Добавьте в каждую миску пищевой краситель разного цвета.

Начните с добавления одной капли, хорошо перемешайте, а затем добавьте еще одну. Поскольку пищевой краситель сделан на водной основе, опять же, вы не хотите, чтобы смесь для бомбы для ванны начала шипеть!

Сначала пищевой краситель образовывал в смеси маленькие пятнышки. Но если вы продолжите хорошо помешивать, он окрасит всю партию.

Я тоже хотел добавить блестки или блестки, но не знал, что использовать.

Блестки для макияжа обычно изготавливаются из пластика, поэтому их нельзя смывать в канализацию. Вот почему я выбрала обсыпку для торта.

Осыпки сделаны из сахара и через некоторое время растворяются в теплой воде. И я думаю, они добавляют приятный штрих! Я только добавил его в желтую партию.

Вы также можете использовать биоразлагаемые блестки для получения наилучшего экологичного варианта.

Создайте свою эпическую бомбу для ванны

Вы можете использовать любую форму, которая вам нравится, например, форма звезды тоже подойдет.Я люблю использовать пластиковые елочные игрушки.

Заполните смесью обе стороны формы. Плотно надавливайте на нее во время движения. Заполните каждую половину, пока она не станет немного переполненной.

Закройте орнамент и скрутите его с обеих сторон. Я обернула его резинкой для волос, чтобы убедиться, что она плотно прилегает.

Я был, наверное, больше всех шокирован тем, что галактические бомбы выскочили из ванны, выглядя как идеальная сфера.

Я плотно прижал обе половинки друг к другу после того, как закрыл форму, и даже положил ее на некоторое время в холодильник.

Но я не уверен, что это помогло. Но есть одно важное правило: открывая его, не крутите!

Просто медленно разведите его ногтями. В следующий раз я думаю о том, чтобы слегка смазать форму маслом.

Когда вы будете готовы использовать его, бросьте бомбу для ванны из галактики в воду вашей ванны. Наблюдайте, как он шипит, и пусть он раскроет свои цвета, запахи и брызги.

Теперь вы можете заглянуть в свою галактику!

Упакуйте его в подарок или оставьте для себя и начните мечтать о принцессах Галактики и рыцарях-джедаях…

Ингредиенты

• 1/2 стакана пищевой соды
• 1/4 стакана лимонной кислоты
• 1/4 стакана кукурузный крахмал или порошок аррорута
• 1 столовая ложка масла, мне нравится миндальное масло
• жидкий пищевой или мыльный краситель
• брызг, необязательно
• несколько капель эфирного масла

Инструкции

1. Смешайте пищевую соду, лимонную кислоту и кукурузный крахмал в большая миска для смешивания.Хорошо перемешайте венчиком или ложкой.
2. Медленно добавьте 1 столовую ложку масла-носителя (например, миндального масла), продолжая перемешивать смесь.
3. Добавьте несколько капель эфирного масла (по желанию).
4. Разложите смесь по нескольким мискам. Начните с добавления по одной капле синего, красного и желтого красителей в каждую миску, хорошо перемешайте, а затем добавьте еще одну. Добавьте горсть посыпки к желтой партии (по желанию).
5. Возьмите горсть смеси в ладонь и сожмите. Смесь должна слипаться, как влажный песок.
6. Заполните смесью обе стороны формы. Сложите цвета по ходу. Сожмите обе стороны вместе.
7. Дайте бомбам для ванн высохнуть на ночь, прежде чем вынимать их из формы.

Примечания

Если вам не нравится использовать брызги для бомбочек для ванны, используйте вместо них бусины из жожоба, съедобную пыль с блестками или биоразлагаемые блестки.

Если понравится, то не забудьте надеть булавку!

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фотографией на Pinterest.

Если вы ищете больше вдохновения для создания бомбочек для ванны, вот обзор забавных руководств по изготовлению самоделок, которые надолго займут вас.

Рецепт скрытых черных бомбочек для ванны

В этой сладкой цветочной бомбе для ванны спрятан темный сюрприз! Узнайте, как вы можете сделать свои собственные миниатюрные черные бомбы для ванн и спрятать их в этих красивых газировках для ванн. Они станут отличным подарком на Хэллоуин или для того особенного человека, у которого втайне есть темная сторона.

Получить рецепт

Как сделать пену для бомбы для ванны

Эти бомбы для ванны не только шипят в ванне, они также вспениваются при контакте с водой.

Получить рецепт

DIY Бомбочки для ванн с кремом из зубного камня + ВИДЕО-урок

Один из самых частых вопросов, который я получаю, — «Ина, где мне найти лимонную кислоту?». Лимонная кислота более доступна, чем вы думаете. Но на всякий случай, если вы ищете альтернативу, вот руководство по изготовлению бомб для ванн с винным камнем вместо порошка лимонной кислоты.

Получить рецепт

Easy DIY Bubble Bar Bomb Рецепт

Это бомба для ванны или пузырьковая панель? Собственно, и то, и другое! Никаких странных ингредиентов, таких как SLS или SLSa, не требуется.Все, что вам нужно, это ваша жидкая пенная ванна.

Получить рецепт

Самодельные бомбы для ванн с английской солью Рецепт

Узнайте, как легко сделать свои собственные бомбы для ванны, не выходя из собственного дома! Изготовление бомбочек для ванны — это такой простой ремесленный проект, чтобы создать свои собственные подарки ручной работы, чтобы раздать их на вечеринке, Дне Рождения или в качестве подарка под елкой.

Получить рецепт

Самодельные бомбы для ванн с горячим какао и глазурью

Эти бомбы для ванн, вдохновленные горячим какао, пахнут шоколадным небом.В комплекте с маслом для ванн взбитой глазурью. Вам не понадобится порошок безе или порошок яичного белка, просто немного смеси бомб для ванн и сливочного кокосового масла.

Получить рецепт

Самодельные бомбы для ванн с медведем из какао

Кому не нравится получать плюшевого мишку? Особенно, если в вашей ванне пахнет маслом и шипением!

Получить рецепт

DIY Бомбы для ванн с единорогом + ВИДЕОУРОК

Маленькие помадки единорога никогда никому не повредили … Особенно, когда вы можете уронить одну на своего любимого человека во всем мире (и да, это можете быть вы.Здесь нет суждения).

Получить рецепт

Сделай сам сюрприз Радужные бомбы для ванны

Еще одна бомба для ванны со спрятанным сюрпризом внутри. На этот раз эта, казалось бы, кристально-белая бомба для ванны превращается в красочную радугу, как только начинает шипеть в воде вашей ванны.

Продолжить чтение

DIY бомбочек для ванн с зеленым чаем маття

Для более естественного подхода вы можете сделать эти милые бомбочки для ванн в стиле латте матча. Зеленый цвет получается из натурального натурального порошка чая матча.

Получить рецепт

Поделиться — это забота!

Безопасное использование дезинфицирующего средства для рук | FDA

Изображение

Español 简体 中文 Tagalog 한국어 Việt

Посмотрите видео «Как безопасно пользоваться дезинфицирующим средством для рук» ниже.

Некоторые дезинфицирующие средства для рук содержат потенциально токсичные виды алкоголя.Чтобы узнать больше, ознакомьтесь со списком запрещенных к использованию продуктов FDA на сайте www.fda.gov/handsanitizerlist. Нужна помощь сейчас? Позвоните в службу 911, если человек без сознания или у него проблемы с дыханием. Позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222, чтобы связаться с местным токсикологическим центром.

Мы можем помочь остановить распространение COVID-19, регулярно мыть руки водой с мылом в течение 20 секунд, особенно после посещения туалета, перед едой и после кашля, чихания или сморкания. Если мыло и вода недоступны, Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют использовать дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, содержащие не менее 60% спирта, чтобы помочь вам избежать заболеваний и распространения микробов среди других.

Протрите дезинфицирующим средством для рук все руки, стараясь попасть между пальцами и на тыльную сторону ладоней. Не вытирайте и не смывайте дезинфицирующее средство для рук, пока оно не высохнет. Не используйте дезинфицирующее средство для рук, если ваши руки явно грязные или жирные; Вместо этого вымойте руки водой с мылом.

Если вы используете дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, помните об этих советах по безопасности.

Дезинфицирующие средства для рук — это наркотики

Дезинфицирующие средства для рук регулируются США как безрецептурные (безрецептурные) препараты.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Если вы используете дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, прочтите и следуйте этикетке с фактами о лекарствах, особенно в разделе предупреждений.

Храните дезинфицирующее средство для рук в недоступном для домашних животных и детей месте, дети должны использовать его только под присмотром взрослых. Позвоните своему врачу или в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222, если у вас возникла серьезная реакция на дезинфицирующее средство для рук.

Держите дезинфицирующее средство для рук подальше от глаз

Будьте особенно осторожны, чтобы дезинфицирующее средство для рук не попало в глаза, поскольку оно может вызвать ожог и повредить поверхность глаза.Следите за маленькими детьми возле диспенсеров с дезинфицирующим средством для рук, которые часто устанавливаются на уровне глаз и могут разбрызгиваться.

Если вы попали дезинфицирующее средство для рук в глаза, как можно скорее тщательно промойте глаза водой и позвоните поставщику медицинских услуг или в токсикологический центр.

Используйте дезинфицирующее средство для рук в хорошо вентилируемом помещении

Если вы используете дезинфицирующее средство для рук в закрытом помещении, например в машине, откройте окна, чтобы улучшить вентиляцию, пока дезинфицирующее средство для рук не высохнет.

Наблюдайте за детьми с помощью дезинфицирующего средства для рук

Не пейте дезинфицирующее средство для рук. Это особенно важно для маленьких детей, особенно малышей, которых может привлекать приятный запах или яркие бутылки с дезинфицирующим средством для рук. Даже небольшое количество дезинфицирующего средства для рук может вызвать у детей алкогольное отравление. (Но не стоит беспокоиться, если ваши дети едят или облизывают руки после использования дезинфицирующего средства для рук.)

Во время этой пандемии коронавируса в токсикологические центры увеличилось количество звонков о случайном проглатывании дезинфицирующего средства для рук, поэтому важно, чтобы взрослые контролировали его использование маленькими детьми.

Остерегайтесь дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе, которые расфасованы в контейнеры, которые могут выглядеть как еда или напитки, а также те, которые содержат пищевые ароматизаторы или ароматизаторы. FDA обнаружило, что некоторые дезинфицирующие средства для рук расфасовываются в детские пакеты для еды, бутылки с водой и бутылки для напитков для взрослых, такие как пивные банки, бутылки с ликером и вином.

Мы также обнаружили дезинфицирующие средства для рук, содержащие пищевые ароматизаторы или ароматизаторы, такие как шоколад или малина. Употребление в пищу или питье этих продуктов может привести к серьезным травмам или смерти.

Не позволяйте домашним животным глотать дезинфицирующее средство для рук. Если вы считаете, что ваш питомец съел что-то потенциально опасное, немедленно обратитесь к ветеринару или в токсикологический центр.

Дезинфицирующее средство для рук легковоспламеняющееся

Храните дезинфицирующее средство для рук вдали от источников тепла и огня. При использовании дезинфицирующего средства для рук потрите руки, пока они не станут полностью сухими, прежде чем выполнять действия, которые могут включать нагревание, искры, статическое электричество или открытый огонь.

Проверить список запрещенных к использованию FDA

FDA обнаружило серьезные проблемы с безопасностью некоторых дезинфицирующих средств для рук во время тестирования.Сюда входят некоторые дезинфицирующие средства для рук:

• загрязнены потенциально токсичными видами спирта
• , которые не содержат достаточного количества активного ингредиента (этиловый спирт или изопропиловый спирт)
• с этикетками, содержащими ложные, вводящие в заблуждение или бездоказательные утверждения

Прежде чем покупать дезинфицирующее средство для рук или использовать дезинфицирующее средство для рук, которое есть у вас дома, проверьте список запрещенных к использованию средств FDA на сайте www.fda.gov/handsanitizerlist. Мы регулярно обновляем список по мере появления новой информации.

Медицинским работникам и пациентам рекомендуется сообщать о нежелательных явлениях или побочных эффектах, связанных с использованием этих продуктов, в программу FDA MedWatch Safety Information and Adverse Event Reporting Program:

Дезинфицирующее средство для рук не делайте самостоятельно

FDA не рекомендует потребителям самостоятельно делать дезинфицирующее средство для рук. Если сделать это неправильно, дезинфицирующее средство для рук может оказаться неэффективным — или того хуже. Например, были сообщения об ожогах кожи от домашнего дезинфицирующего средства для рук.

Кроме того, добавление спирта к безалкогольному дезинфицирующему средству для рук вряд ли приведет к получению эффективного продукта. А нанесение на кожу дезинфицирующих спреев или салфеток может вызвать раздражение кожи и глаз. Дезинфицирующие спреи и салфетки предназначены для мытья поверхностей, а не людей или животных.

Дезинфицирующие средства для рук — удобная альтернатива, когда мытье рук водой с мылом невозможно. Вы можете защитить себя и свою семью от коронавируса, соблюдая правила гигиены. Для получения дополнительной информации посетите: Вопросы и ответы для потребителей: дезинфицирующие средства для рук и COVID-19.Проверьте свои знания о дезинфицирующем средстве для рук, пройдя нашу викторину по дезинфицирующему средству для рук.

Для получения последней информации о коронавирусе посетите:

---

Как оставаться здоровым, когда вы вернетесь в офис после пандемии

Обычно начало лета — это время, когда американцы больше думают о том, чтобы уйти, чем вернуться на работу. Но поскольку все 50 штатов частично открылись из-за пандемии Covid-19, люди, чей бизнес был закрыт, и люди, которые работали из дома, теперь должны думать о том, что для них означает возвращение в физический офис.

Фактически 27 мая Центры по контролю и профилактике заболеваний опубликовали инструкции для работодателей о том, как люди могут безопасно вернуться в офисные здания и работать. Это потому, что даже если ваше рабочее место вновь открылось, посещение офиса не является безопасным местом. (Правильная гигиена рук и соблюдение необходимого физического расстояния по-прежнему важны, когда вы, например, вне дома.)

Продумайте свой распорядок дня на работе: «Что именно вы делаете, и чему вы подвергаетесь в офисе? » ДокторЯн Гонсенхаузер, главный специалист по качеству и безопасности пациентов в Медицинском центре Векснера при Университете штата Огайо, рассказал CNBC Make It.

От поездки в лифте до покупки обеда в кафетерии — существует множество взаимодействий и сценариев, которые следует учитывать. Вот некоторые общие проблемы, которые могут возникнуть у вас по поводу возвращения в офис, и по мнению экспертов, как оставаться в безопасности.

Концерн: «Я работаю в большом офисном здании с переполненными лифтами».

Совет: Во-первых, «у входа и выхода каждого лифта должна быть станция с дезинфицирующим средством для рук», — сказал доктор.Джей Варки, адъюнкт-профессор медицины в Медицинской школе Университета Эмори и эпидемиолог больницы Университета Эмори, рассказал CNBC Make It. В рекомендациях CDC о повторном открытии говорится, что такие расходные материалы, как мыло, дезинфицирующее средство для рук с содержанием спирта не менее 60%, салфетки, бумажные полотенца и удобные мусорные баки, должны быть легко доступны.

Некоторые люди предпочитают нажимать кнопки лифта неодушевленными предметами или бумажным полотенцем.

«Конечно, вы должны иметь привычку проводить гигиену рук после прикосновения к таким поверхностям», — Леонард А.Мермел, профессор медицины в Медицинской школе Уоррена Альперта при Университете Брауна и медицинский директор отдела эпидемиологии и инфекционного контроля в больнице Род-Айленда, заявил 19 мая на брифинге IDSA.

Или «вы можете снизить риск от прикосновения к лифту. — просто продезинфицируйте руки при выходе из лифта », — говорит Варки.

В идеале, ваша компания и офисное здание должны ограничить количество людей, которые могут ездить в лифте, чтобы обеспечить разделение, говорит Варки.И вы должны очень старательно носить маску и кататься только с одним или двумя другими людьми.

Проблема: «Меня беспокоит совместное использование помещений, таких как ванные комнаты, кухни, конференц-залы и даже коридоры».

Совет: По словам Варки, мы можем «многому научиться у тех мест, где люди продолжали работать», таких как больницы и продуктовые магазины. Несмотря на то, что в больницах тесные помещения и общие рабочие комнаты, многие медицинские работники смогли избежать заболеваний, тщательно соблюдая меры безопасности.

Например, CDC рекомендует, чтобы офисы закрывали общие комнаты отдыха или располагались в шахматном порядке, чтобы меньше людей собиралось одновременно, и добавлять разметку пола, чтобы обозначить шесть футов в пространствах, где вы не можете использовать физические барьеры, согласно открытию. руководящие указания. И вы должны избегать собраний.

То же самое и в ванной: вам следует избегать посещения, если многие люди пользуются общественным туалетом, соблюдайте гигиену рук и избегайте поверхностей, вызывающих сильное касание.

Вы также не должны больше делить еду (или кофеварку) с коллегами за обедом или перекусить с товарищами по офису, добавляет он.В соответствии с рекомендациями CDC для офисных зданий, эти предметы общего пользования должны быть заменены одноразовыми, предварительно упакованными альтернативами.

Сидеть за обеденным столом с коллегой также рискованно, потому что мы часто прикасаемся ко рту и лицу во время еды.

Люди в офисах также должны продолжать использовать маски во время перерывов и сохранять физическую дистанцию ​​в любом общем пространстве, говорит Гозенхаузер. Это особенно верно в тех областях, где работники любят общаться, потому что, по словам Гонсенхаузера, «люди склонны расслабляться в такой среде».

Работодатели и сотрудники также должны делать все возможное, чтобы исключить личные встречи в конференц-залах, которые можно было бы проводить виртуально, — говорит Варки. «Я думаю, что нам нужно лучше не планировать эти встречи», — говорит он.

Или возьмите перерыв на обед и встречи на открытом воздухе, где вероятность передачи вируса меньше, предлагает офисные рекомендации CDC.

Проблема: «На моем рабочем месте открытый офис, и я сижу очень близко к своим коллегам.Достаточно ли высокие стены боксов, чтобы защитить меня? »

Совет: Планы открытых офисов могут уйти в прошлое, чтобы снизить вероятность передачи инфекции. Хотя добавление боксов и физических барьеров может способствовать увеличению расстояния между рабочими, они этого не делают. t полностью избавиться от риска.

«Если вы проводите свой день за компьютером в кабинке, на расстоянии более шести футов от других людей, не участвуя в прямых разговорах, ваш риск довольно низок», — говорит Гонснхаузер.

Но даже если вы находитесь в своем собственном пространстве, вы все равно должны содержать его в чистоте.

«Должно быть четкое ожидание того, что человек, который работает в этом пространстве, должен поддерживать чистоту поверхностей с высоким уровнем касания», — говорит Варки. Это означает, что нужно протирать стол, компьютер и телефон дезинфицирующим средством, а также любые другие места, куда люди кладут руки или вещи.

Для людей, чья работа требует взаимодействия или более специализированной среды, такой как кабинет стоматолога, риск намного выше, поэтому правила более строгие, Джозеф Аллен, доцент кафедры науки оценки воздействия и директор Программы здоровых зданий в Гарвардском университете. .Школа общественного здравоохранения Х. Чана сказала 12 мая в Facebook Live Q&A. От вас могут потребовать носить дополнительные средства индивидуальной защиты и соблюдать более строгие протоколы мытья рук, сказал он.

Проблема: «Нужно ли мне пройти тестирование на Covid-19 или антитела, чтобы вернуться к работе?»

Совет: Тестирование может быть частью стратегии бизнеса по сокращению передачи, сказал Мермел.

Проблема в том, что это может «вызвать у работодателей и потенциальных сотрудников ложное чувство безопасности», — сказал Мермел.Например, если у сотрудника отрицательный результат на Covid-19 или положительный результат на антитела, он может подумать, что может ослабить бдительность, приняв другие меры безопасности и профилактики.

Тесты также имеют нюансы, поэтому существует вероятность того, что тест может дать ложноотрицательный (в случае теста Covid-19) или ложноположительный (в случае антител), или образец может быть собран неправильно, Мермель сказал.

Тем не менее, «тестирование важно, особенно если у вас есть кто-то с симптомами», — сказал доктор.Прити Малани, член Общества инфекционных болезней Америки, главный врач и профессор медицины отделения инфекционных заболеваний Мичиганского университета, сказала на брифинге. «Однако это не отменяет необходимости физически дистанцироваться».

И не удивляйтесь, если на вашем рабочем месте будут приняты другие меры, такие как ежедневные проверки здоровья, которые включают скрининг на температуру и симптомы, «безопасно и уважительно», в соответствии с рекомендациями CDC по повторному открытию.

Проблема: «Носить маску весь день за моим столом — неудобно, но я уверен, что она потребуется».

Совет: Согласно руководящим принципам CDC, предприятиям следует принуждать носить маски для лица или тканевые маски для лица, когда это возможно. Очень важно носить маску, когда вы находитесь в местах, где вы не можете поддерживать социальную дистанцию, например, в лифте или коридоре.

Любой работодатель, который инструктирует сотрудников носить маски на рабочем месте, также должен предоставить маски и убедиться, что люди знают, как их правильно носить, говорит Варки.

И да, к сожалению, носить маску весь день может быть неудобно.

Одна из самых больших жалоб, которые Гозенхаузер слышит от медицинских работников, заключается в том, что ремешки маски могут раздражать их уши через долгое время. Возможно, вы захотите найти ту, которая завязывается на спине, а не петлями, чтобы этого не произошло.

Влага — еще одна проблема: «Они могут быть теплыми, они могут быть влажными и вызывать дискомфорт на вашем лице», — говорит он. Если это произойдет, вам следует перейти на новую.

Но вы должны найти маску, которую можно было бы удобно носить в течение дня, не прикасаясь к ней и не поправляя ее. Но не стоит носить одну и ту же маску дольше суток. (Согласно Johns Hopkins Medicine, если вы находитесь вдали от других людей, например, в машине или в доме, можно безопасно снять маску.)

«Вам могут понадобиться разные маски для разных дней», — сказал он. говорит. Например, вы можете использовать другую маску, когда тренируетесь на открытом воздухе, чем сидя за столом, потому что разные материалы чувствуют себя более комфортно на вашем лице в зависимости от обстановки и активности.

Убедитесь, что средства для ухода за кожей или косметика, которые вы наносите, также не мешают покрытию тканью.

Проблема: «Мне нужно ехать на общественном транспорте, чтобы добраться до работы. Это кажется небезопасным».

Совет: Общественный транспорт представляет собой высокий риск заражения, говорит Гозенхаузер. Согласно рекомендациям CDC по возобновлению работы, предприятиям следует «попросить сотрудников, пользующихся общественным транспортом, рассмотреть возможность использования удаленной работы для поощрения социального дистанцирования.«

Если это невозможно, подумайте об использовании« альтернативного вида транспорта — например, велосипеда, ходьбы или даже, возможно, автомобиля, на котором вы общаетесь только с одним человеком — это снизит ваш риск », — сказал Гозенхаузер. . С этой целью работодатели могут сделать то, что может помочь людям безопасно добраться до работы, — это открыть возможности парковки для сотрудников, которые хотят ехать на работу, — говорит Варки. ответственность «, — сказал Аллен в Facebook Live.

Проблема: «Что, если я возьму вирус домой на своей рабочей одежде?»

Совет: Основной путь передачи Covid-19 от человека к человеку — воздушно-капельное, когда человек чихает, кашляет, разговаривает или дышит. Хотя вирус может сохраняться на некоторых поверхностях в течение нескольких дней, эксперты говорят, что риск попадания частиц на вашу одежду невелик.

«Капля, которая достаточно мала, чтобы некоторое время парить в воздухе, также вряд ли оседает на одежде из-за аэродинамики», — сказала New York Times в апреле Линси Марр, специалист по аэрозолям из Технологического института Вирджинии.«Капли достаточно малы, чтобы перемещаться по воздуху вокруг вашего тела и одежды».

Однако для медицинских работников, работающих с пациентами с Covid-19, это совсем другая история. По данным Американской академии семейных врачей, им следует принять душ и переодеться в чистую одежду и обувь, прежде чем отправиться домой, или в изолированном месте перед тем, как войти домой.

Проблема: «Если я вижу, что кто-то чихает или кашляет на работе, я нервничаю».

Совет: Опросы показали, что до пандемии 90% людей уходили на работу больными.«Самое важное, что мы можем сделать для предотвращения передачи инфекции на рабочем месте и последующего распространения среди населения, — это убедиться, что сотрудники не приходят на работу больными», — сказал Малани.

Вам следует оставаться дома, если вы чувствуете себя плохо, и следить за своими симптомами, особенно если у вас кашель, жар или одышка, согласно CDC.

И если ваше здание или коллеги не соблюдают надлежащие процедуры для любого из этих сценариев, или у вас нет необходимых чистящих или защитных принадлежностей, вам следует поговорить со своим отделом кадров.

Отъезд: Лучшие кредитные карты 2020 года могут принести вам более 1000 долларов за 5 лет

Не пропустите:

Ароматические свечи: ручные работы этой Brooklyn Studio Будет держать вас уютно всю осень

Прошлым летом, после 10 лет сбора миллионов просмотров, звезда YouTube Ингрид Нильсен решила уйти с платформы, которая катапультировала ее карьеру. «Впервые за более чем десять лет я смогла сделать настоящий перерыв в работе и полностью побыть самим собой», — объясняет Нильсен, влогер о красоте и образе жизни, который помогал пионером формата «готовься со мной».Из ее обретенной свободы родилась The New Savant, ее новая студия ароматических свечей в Бруклине, основанная ее партнершей Эрикой Андерсон. «Это то, что росло в моем воображении в течение многих лет, но именно в это свободное время я смогла воплотить это в жизнь», — говорит она.

Сколько она себя помнит, Нильсен тянуло к мультисенсорному восприятию ароматов. «Думаю, я была одной из первых ютуберов, которые зажгли свечу на фоне видео, и мои первые зрители помнят мои уловы свечей Bath and Body Works», — говорит она.«Я был олл-ин с самого начала». Итак, однажды в 2020 году, когда загорелись свечи на фоне заказов на домоседы, Нильсен начала экспериментировать с изготовлением своей собственной, создав свою первую партию на столе для пинг-понга Андерсона, который в детстве находился в подвале дома ее отца в Вальпараисо, штат Индиана.

Хотя Нильсен и Андерсон, которые впервые встретились в 2017 году на конференции Lesbians Who Tech, оба провели свою карьеру в Интернете, они хотели, чтобы их совместное предприятие отличалось от него. «Самое главное в том, чтобы быть на переднем крае, это может быть место в первом ряду по сравнению с тем, что мы рискуем потерять, когда мчимся в будущее, — и запах — одна из этих вещей», — объясняет Андерсон.«Исторически сложилось так, что это всегда было чувство, о котором говорилось меньше всего, но при этом одно из самых важных, потому что оно обрабатывается в той же части мозга, что и эмоции и память. У него есть эта тайная сила, чтобы перенести вас в другую эпоху вашей жизни или вызвать сильный отклик на внешний мир. Это дает нам так много информации ».

Женитьба на подходе небольшими партиями — Ингрид вручную выливает каждую свечу в гладкую банку из нержавеющей стали, на 25% состоящую из бытовых отходов, — с уникальными ароматами, основанными на их общем убеждении, что «роскошь не обязательно должна быть душной. и серьезно », дуэт быстро приобрел восторженные поклонники.Их первая коллекция была распродана всего за семь минут, а их последняя коллекция, Core Collection, созданная в сотрудничестве с французским парфюмерным домом Givaudan, была встречена с таким же пылом. «Я люблю создавать вещи и знаю, что это всегда требует партнерских отношений», — объясняет Андерсон, который до создания The New Savant был исполнительным продюсером Vox Media и занимал посты в Google и Twitter. «Работа с такой авторитетной, опытной и возглавляемой женщинами командой в Givaudan была такой прекрасной возможностью.Мы оба знали, что это поможет Ингрид проявить еще больше творчества, а также улучшит качество наших продуктов ».

Что нового — за последние 30 дней

Что нового — за последние 30 дней | Управление по охране труда

Выбрать язык: Выберите LanguageAfrikaansAlbanianAmharicArabicArmenianAzerbaijaniBasqueBelarusianBengaliBosnianBulgarianCatalanCebuanoChichewaChinese (упрощенный) Китайский (традиционный) CorsicanCroatianCzechDanishDutchEsperantoEstonianFilipinoFinnishFrenchFrisianGalicianGeorgianGermanGreekGujaratiHaitian CreoleHausaHawaiianHebrewHindiHmongHungarianIcelandicIgboIndonesianIrishItalianJapaneseJavaneseKannadaKazakhKhmerKoreanKurdish (курманджи) KyrgyzLaoLatinLatvianLithuanianLuxembourgishMacedonianMalagasyMalayMalayalamMalteseMaoriMarathiMongolianMyanmar (бирманский) NepaliNorwegianPashtoPersianPolishPortuguesePunjabiRomanianRussianSamoanScots GaelicSerbianSesothoShonaSindhiSinhalaSlovakSlovenianSomaliSpanishSundaneseSwahiliSwedishTajikTamilTeluguThaiTurkishUkrainianUrduUzbekVietnameseWelshXhosaYiddishYorubaZulu

Работает на Перевести

Предупреждение. Из-за технических проблем с веб-сайтом некоторые страницы временно недоступны.Пожалуйста, остановитесь позже.

Если вам необходимо подать жалобу в OSHA или задать вопрос о безопасности или здоровье, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону 1-800-321-6742 (OSHA).

Спасибо, что посетили наш сайт

Вы выходите с веб-сервера Министерства труда.

Департамент труда не подтверждает, не несет ответственности и не контролирует связанную организацию, ее взгляды или содержимое, а также не гарантирует точность или доступность информации, содержащейся на целевом сервере.Министерство труда также не может разрешить использование защищенных авторским правом материалов, содержащихся на связанных веб-сайтах. Пользователи должны запросить такое разрешение у спонсора связанного веб-сайта. Спасибо, что посетили наш сайт. Пожалуйста, нажмите кнопку ниже, чтобы продолжить.

Закрыть

Посмотрите это видео перед покупкой нового iPhone 13

iPhone 13 находится в руках миллионов покупателей, которые приобрели телефоны в начале предзаказа или в магазинах, начиная с пятницы.В результате за последние дни мы уже видели множество реальных тестов iPhone 13, в том числе тесты падения, которые проводятся вскоре после даты выпуска. Как и серия iPhone 12, модели iPhone 13 очень прочны и выдерживают случайные падения даже без защитных аксессуаров. Но чем выше падение и чем тверже контактная поверхность, тем выше риск повреждения. На днях мы видели пару тестов на падение iPhone 13, которые показали, каких повреждений можно ожидать при использовании моделей iPhone 13 Pro без чехлов и защитных пленок.Но есть также новый тест на падение, который показывает, насколько хорошо работает защитный чехол. Спойлер: Вам нужен хороший чехол для iPhone 13.

Как мы уже объясняли ранее, четыре модели iPhone 13 имеют тот же дизайн и качество сборки, что и iPhone 12 серии. Сюда входят переднее стекло Ceramic Shield, рамы из нержавеющей стали или алюминия и заднее стекло. Телефоны водо- и пыленепроницаемые.

Два пользователя YouTube несколько дней назад подвергли iPhone 13 Pro различным испытаниям на падение. Они сосредоточились на падениях на бетон с высоты около пяти футов.Они обнаружили, что на такой высоте они могут получить значительные повреждения в зависимости от того, как упадут iPhone 13 Pro и Pro Max. Переднее и заднее стекло могут разбиться, а на металлической раме появятся потертости. Но телефон все равно будет работать, даже если стекло повреждено.

iPhone 13 Pro Испытание на падение с футляром

Allstate Protection Plan провела собственные тесты на падение (видео ниже), используя iPhone 13 и iPhone 13 Pro в разных сценариях. Компания провела две серии тестов, одна из которых включала официальную защиту, для оценки ущерба.

Тест включал в себя падение iPhone с шести футов с помощью робота, чтобы вызвать падение.

iPhone 13 пережил первое падение с небольшими повреждениями при падении экраном вниз, как и iPhone 12. Но со второй попытки он треснул. IPhone 13 Pro треснул дно после одного падения, как и iPhone 12 Pro.

При падении на спину iPhone 13 выдержал три падения, прежде чем на одной из камер появились небольшие трещины. IPhone 13 Pro, который тяжелее, треснул стеклом после одного падения — как и iPhone 12 Pro в прошлом году.

Используя силиконовый чехол с MagSafe, Allstate обнаружила, что этот чехол имеет «существенное значение» для капель на спине. IPhone 13 выдержал 3 падения, поцарапав камеру. Но экран iPhone 13 разбился при втором падении на лицо, как и в случае с корпусом, чтобы не упасть.

Компания использовала кожаный чехол с MagSafe на iPhone 13 Pro, обнаружив, что этот тип защитного чехла также значительно повышает долговечность. IPhone 13 Pro пережил 3 падения на спину без каких-либо повреждений.Но экран треснул с первого же падения.

Allstate пришла к выводу, что iPhone 13 и iPhone 13 Pro по прочности сопоставимы со своими предшественниками. Но защитный чехол по-прежнему обязателен для iPhone, поэтому вам обязательно стоит приобрести один из рекомендуемых нами чехлов для iPhone 13. При этом вам также следует подумать об использовании защитного экрана, чтобы увеличить долговечность стекла Ceramic Shield.

Почему видео о расплавлении маски для лица «Каренс» популярны и бесполезны

Все они начинаются с середины.

Видео, размытые и нечеткие, выглядят как начало найденного фильма, одного из тех ужастиков, где вы не знаете, что смотрите, пока его невозможно пропустить. В данном случае это точка зрения от первого лица. Наш оператор, женщина из Скоттсдейла, штат Аризона, срывает маски с экрана.

Эта женщина из Скоттсдейла, штат Аризона, очень расстроилась из-за того, что Target продавала маски для лица. Настолько расстроилась, что атаковала их показ ….pic.twitter.com / ye9LiDz0JH

— Рекс Чепмен (@RexChapman) 5 июля 2020 г.

«Это дерьмо закончилось», — повторяет она снова и снова, свободной рукой отрывая маску за маской.

Пластмасса мнется. Металлический дисплей визжит. Внизу видео веселыми радужными буквами написано «@Target», по-видимому, не подозревая о жестокости человека в маске, которую развязывает его режиссер.

Это видео, опубликованное 5 июля, на данный момент просмотрено 9,9 миллиона раз.

На следующий день в интернете появилось похожее видео.Мужчина из Форт-Майерс, Флорида, Costco, любимого поставщика уцененных телевизоров с большим экраном и 30-рулонных упаковок туалетной бумаги, пришел в ярость. Он носит красную рубашку с надписью: «Управляя миром с 1776 года». Его острое и злое лицо кричит на нашего оператора. В подписи поясняется, что его попросили надеть маску.

«Я чувствую угрозу», — кричит он так сильно, что его голос срывается. «Отвали.»

Это два последних дополнения к жанру видео, в которых люди без масок сходят с ума в общественных местах из-за необходимости их надевать.Это расширяющееся творчество включает в себя женщину, взбесившуюся в Trader Joe’s, другую женщину, терроризирующую посетителей магазина рогаликов, кашляя на них, еще одну бросающуюся еду и более старшего, меньшего по размеру мужчину, который кувыркается животом вперед через Walmart, чтобы заявить о своем превосходстве без маски:

Хотя противники разные, идея одна: эти люди считают, что маски не нужны и что они имеют право грубо пренебрегать советами и рекомендациями общественного здравоохранения.

Их разочарование в масках, кажется, проистекает из продолжающейся консервативной политизации масок как либеральной аффектации, не имеющей научной основы.Согласно опросу Pew Research от 25 июня, 71 процент американцев говорят, что мы должны носить маски на публике либо большую часть времени, либо всегда. Но раскалывается на партизанском уровне. Pew сообщил:

Демократы и независимые сторонники демократов примерно в два раза чаще, чем республиканцы и сторонники республиканцев, говорят, что маски следует носить всегда (63% против 29%). Республиканцы гораздо чаще, чем демократы, говорят, что маски следует носить редко или никогда (23% против 4%).

республиканцев также реже, чем демократов, говорят, что они всегда или большую часть времени в прошлом месяце носили маски в магазинах или на других предприятиях.

Это происходит, несмотря на директивы и просьбы эпидемиологов, врачей, медсестер, ученых, Центров по контролю и профилактике заболеваний и Всемирной организации здравоохранения продолжать носить маски, мыть руки и продолжать практиковать социальную дистанцию, чтобы обуздать распространение коронавируса. Это также происходит, поскольку несколько штатов США сообщают о рекордном количестве новых случаев.

Видео о безумных покупателях являются примерами этих людей и часто сопровождаются заголовками, такими как «Карен без маски кашляет жалующимся покупателем в магазине рогаликов в Квинсе» и «8 Каренов и Кенов, которые устроили ужасные истерики вместо того, чтобы надеть маски. .«Их популярность и миллионы просмотров создают впечатление, что все согласны с тем, почему такое поведение плохо.

«Я разделяю это, чтобы сказать, пожалуйста, выбирайте доброту в таких ситуациях. Следите друг за другом, как посетители, которые сняли это видео и спросили, в порядке ли я », — написала в июне в Facebook Элли Гудбаум, видеооператор, снявшая« Карен без маски », которая начала кашлять на нее. «Я знаю, что сейчас в стране есть более серьезные проблемы, но все больше и больше кажется, что люди, которые просто пытаются отстаивать правильные вещи, становятся бульдозерами хулиганов.”

Но если бы программа пропаганды маскировки контента провала была эффективной, можно было бы подумать, что со временем будет все меньше и меньше такого поведения и все меньше и меньше отснятого материала. Видео прекратили бы после того, как первый берсерк прославился. Вместо этого, кажется, каждый день публикуются новые.

Оказывается, как приятно наблюдать за тем, как кого-то делают выговор за плохое поведение, сами видеоролики не могут быть эффективным инструментом для изменения отношения к общественному здоровью. И, по мнению экспертов по здоровью и поведению, изменить чье-то мнение о масках намного сложнее, чем поставить его в неловкое положение на скрытой камере.

Почему людям нравятся эти видео с фанатиками в масках

Продавец в маске и защитной маске на митинге Трампа в июне 2020 года в Талсе. Win McNamee / Getty Images

Чтобы полностью понять эти уроды и реакции, которые они вызывают, означает понять эмоциональное состояние, в котором мы — независимо от политической принадлежности — находимся. В течение последних четырех месяцев мы имели дело с совершенно новой реальностью, обернутой вокруг смертельной угрозы, которую мы все еще сохраняем. не понимаю полностью.Это сказывается на нас эмоционально, и мы постоянно с этим справляемся.

«С психологической точки зрения, когда появляется массивная неизвестная новая угроза, у людей срабатывает инстинкт выживания, и они становятся очень бдительными и эмоциональными», — Дэвид Абрамс, профессор социальных и поведенческих наук в Школе глобального общественного здравоохранения Нью-Йоркского университета, сказал мне. «Вы вытаскиваете коврик из-под вас, и внезапно ваш инстинкт немедленно начинает проявлять повышенную бдительность. И когда этот адреналин накачивается, вы попадаете в то, что мы называем борьбой или бегством — эмоциональную реакцию, которая перевешивает хладнокровие рациональности.”

Этот стресс проявляется в различном поведении.

В моем доме это проявилось в обильном количестве мыла для рук с запахом десерта (в то время Bath & Body Works было одним из немногих мест, где продавался бульон) и обучении приготовлению карамелизованной пасты с луком-шалотом. Как объяснил мне Абрамс, это было совершенно естественно.

«Когда происходит [драка или бегство в ответ на угрозу], вы полагаетесь на свои инстинкты», — сказал он. «Вы становитесь сверхчувствительными к сообщениям от других людей.Вы смотрите вокруг на то, что делают другие люди и что говорят ваши лидеры. Вы становитесь подражателем, чтобы быстро ухватиться за то, что делает кто-то другой. И вы очень уязвимы из-за вашей сверхбдительности, и угроза является неотложной.

В качестве примера Абрамс привел 11 сентября. После того, как это произошло, мы начали — к лучшему или худшему — доверять нашим руководителям и следовать новым социальным правилам, таким как усиленные проверки безопасности в аэропортах. Я до сих пор помню, когда нам разрешали проводить наших близких к воротам.

Однако ключевая часть объяснения Абрамса заключается в том, что вирус не так конкретен, как человек-террорист — он определенно не одерживает моральной победы, когда вы надеваете маску — и что в Америке 2020 года у всех нас будут разные идеи о том, кого мы определяем лидерами.

Следование сигналам руководства может быть полезным; те, кто считает руководителей здравоохранения и медицинских экспертов лидерами, затем подражают поведению, подавляющему вирус, например, тщательному мытью рук, социальному дистанцированию и ношению масок.

Так же работает и наоборот. Вот что делает, как процитировал Абрамс, визит без маски вице-президента Майка Пенса в клинику Мэйо в апреле таким важным. Те, кто видит в нем лидера, копируют это поведение. Добавьте к этому других лидеров, которые не носят масок, и преимущественно консервативную риторику о том, что они бесполезны (см .: Трамп, Дональд), и это подорвет законность и важность рекомендаций чиновников здравоохранения.

Хотя следование подсказкам тех, кому мы доверяем, — не единственный определяющий фактор в том, какое поведение мы проявляем, это очень важный фактор.Другие факторы, как мне сказали социологи и эпидемиологи, включают чувство общности, изменение социальных норм и личный опыт (например, потерю любимого человека из-за вируса).

Затем наше собственное поведение становится таким, каким мы хотим видеть отражение в окружающем мире. А когда они этого не делают, возникает конфликт.

Видео, на которых люди без масок сходят с ума, люди в масках реагируют на указанные психические расстройства, и желание поделиться этими клипами — все это проистекает из того, что, по мнению некоторых социологов, освобождает от всех разочарований, чрезмерной бдительности, неуверенности и стресса, которые мы испытываем. накопилось с момента первоначальной блокировки в марте.

«Разочарование ведет к гневу; это приводит к негодованию », — сказал мне Гэри Файн, профессор социологии Северо-Западного университета, объяснив, что, поскольку вирус не ощутим, а угроза невидима, он приводит к тому, что люди набрасываются на самую конкретную цель: друг друга. Для людей, которые ненавидят маски, это означает впадать в ярость на тех, кто поощряет их носить. Для людей, посвятивших себя маскам, это может означать запись или наблюдение за разоблаченными в неловкой ситуации.

«Итак, допустим, вы в состоянии разочарования и видите кого-то, кто делает что-то, что вам не нравится, что бы это ни было. Поскольку у нас есть мобильные телефоны с камерами, мы можем снимать эти видео, и у нас есть социальные сети, и мы можем публиковать эти видео », — продолжил он.

Зрелище истерик без масок и того, что их выбросили из магазинов, привлекает людей и группы, которые обычно носят маски, потому что это похоже на немного справедливости. Видео также подтверждают чувство превосходства в группе, как объяснили Абрамс и Файн.Они подтверждают одной группе (носителям масок), что другая группа (люди, которые не носят маски) неверны. Но если не считать кармического зуда, который эти видео могут царапать, они в значительной степени неэффективны для изменения чьего-либо поведения.

Позор и ругань никого не передумают о масках

Преподаватель и экзаменуемый «Дай пять» в Ханчжоу, провинция Чжэцзян, Китай. Ван Ган / Служба новостей Китая через Getty Images

Эпидемиологи, такие как Джаред Баэтен, заместитель декана Школы общественного здравоохранения и профессор глобального здравоохранения, медицины и эпидемиологии Вашингтонского университета, знают, что пристыдить кого-то, заставив его действовать «лучше», на самом деле не работает.

Баэтен знает о ВИЧ. Пандемия ВИЧ и СПИДа (которая до сих пор поражает тысячи американцев) часто используется в качестве аналогии, когда речь идет о коронавирусе, потому что это одновременно национальные чрезвычайные ситуации с инфекционными заболеваниями, а также из-за упора на профилактику. Как для коронавируса, так и для ВИЧ эксперты предписывают набор поведенческих моделей для сдерживания распространения.

«Антагонистический спор с кем-либо о ношении или не ношении маски не будет успешным»

И один из самых важных уроков, извлеченных из этой пандемии, заключается в том, что стыд наносит вред.

«Антагонистический спор с кем-то о ношении или не ношении маски не будет успешным», — сказал мне Баэтен. Во время кризиса СПИДа следствием масок могут стать презервативы, которые, как выяснили исследователи, были более успешными, когда образование не стигматизировало людей. «[Эффективная] профилактика ВИЧ — это гораздо больше о расширении прав и возможностей, индивидуальном принятии решений, удовольствии от безопасности, чем о грязи, стыде и зле. Брань — обычно сложная стратегия общественного здравоохранения.”

Проблема с бранью и стыдом, по мнению всех экспертов, с которыми я разговаривал, заключается в том, что люди реагируют с негодованием и гневом. Эти эмоции тесно связаны с неповиновением и замкнутостью. Это похоже на исследование, согласно которому стыд и ругань детей в конечном итоге не очень эффективны для изменения поведения.

«Это больно. «Это больно для человека», — сказал мне Барун Матема, доцент кафедры эпидемиологии Колумбийской школы общественного здравоохранения им. «И, возможно, это может иметь противоположный эффект.Я думаю, нам следует как бы держаться подальше от более язвительных стратегий, направленных на то, чтобы заставить людей делать А или Б. Мы знаем, что такие подходы на самом деле не работают очень эффективно ».

Стандартные чиновники здравоохранения хотят поразить не только ношением масок, но и всеми другими мерами предосторожности в связи с коронавирусом, чтобы такое поведение стало социальной нормой. Переломный момент, когда что-то становится социальной нормой, исторически был ключевым с точки зрения общественного здравоохранения.

Недавний пример: курение.

Чем больше мы узнавали о смертельном действии сигарет, тем больше мы принимали меры по борьбе с курением. Когда это было более социально приемлемо, американцы отказались от предписаний, запрещающих курение в ресторанах и барах. Но это перешло к тому моменту, когда отказ от курения стал доминирующей нормой.

«Курение сегодня не рассматривается так, как, возможно, в 80-х или 90-х годах», — сказала Матема. «Я бы не сказал, что это обязательно социальный позор, но социальная приемлемость, верно? Я думаю, это влияет на поведение.”

Ремни безопасности

, на которые также указывает Mathema, прошли через аналогичный культурный переломный момент («До того, как появился федеральный мандат, и даже когда он появился, было много людей, которые говорили: ‘ Я не хочу Это мой выбор », — объясняет он ), но курение, возможно, является более близким следствием. Если я не пристегну ремень безопасности и попал в аварию, это никак не повлияет на человека в другой машине, который пристегнут их. Но если я курю и подвергаю других воздействию пассивного курения, это может быть больше похоже на распространение вируса.

Трудность для должностных лиц общественного здравоохранения заключается в том, что такие инициативы, как ремни безопасности и кампании по борьбе с курением, заняли много времени, чтобы добиться того, чем они являются сегодня. Они не произошли в одночасье. С другой стороны, с коронавирусом нужно бороться немедленно. Государства по всей стране сообщают о рекордном количестве заражений. И эпидемиологов и медицинских экспертов просят помочь донести эту мысль до общественности в сжатые сроки.

Так как же изменить чье-то мнение?

Все эксперты, с которыми я разговаривал, в значительной степени говорили одно и то же, когда дело доходит до изменения чьего-либо мнения о масках и общественном здоровье в целом: вы должны быть более крупными людьми и должны проявлять сочувствие.

Унизить кого-то, заставив его вести себя лучше, но при этом удовлетворить его, не сработает. Люди лучше реагируют, когда им хорошо и их уважают. Это означает, что нужно внимательно выслушивать чьи-то проблемы и их опыт.

«Вы должны дать многим людям право не сомневаться, не так ли? Что, если предоставить всю нужную информацию и правильный контекст, люди могут прийти к очень похожим решениям », — сказала мне Матема. «Личные обстоятельства тоже очень важны. Вы разговариваете с кем-то, кто только что потерял работу? Кто очень нервничает? Или кто-то, кто твердо верит в XYZ по этим причинам? »

«Вы должны дать многим людям право не сомневаться»

Пример: в течение последних нескольких месяцев пандемии правые эксперты высказали мнение, что здравоохранение противопоставляется экономике.В таком случае экономические трудности становятся привязанными к общественному здоровью, и для тех, кто верит в этот нарратив, вполне разумно возмущаться общественным здоровьем, когда они сталкиваются с экономическими трудностями. Кто-то, кого увольняют с работы из-за коронавируса, может рассматривать это как вину чиновников здравоохранения. А слушать и понимать это — часть того, как вы можете с ними разговаривать.

«Когда я преподаю, мне нравится спрашивать:« В чем суть вопроса? Что вас вдохновляет? Каков контекст вопроса? »- сказала Матема.«И затем я спрашиваю себя:« Как я могу теперь использовать этот контекст, чтобы как бы подтолкнуть человека к тому, чтобы увидеть тот или иной путь? »И, конечно же, чтобы дать ему возможность принимать эти решения. Опять же, я думаю, что это действительно важный момент ».

Трудность для всех нас — и особенно для должностных лиц общественного здравоохранения — заключается в том, что мы можем оказаться не в нужном времени, пространстве или месте, где мы можем провести эти глубокие, вдумчивые беседы с теми, кто с нами не согласен.

У нас может не быть таких отношений, чтобы поговорить о том, как чиновники здравоохранения все еще узнают о вирусе и что руководство меняется в соответствии с новыми исследованиями.Или посоветовать им, что вместо того, чтобы рассматривать экономику и общественное здравоохранение как антагонистические, было бы полезно представить их как взаимосвязанные — что не стоит перезапускать экономику с больной рабочей силой.

Это также особенно сложно, поскольку мы склонны тяготеть к людям, которые в целом похожи на нас и разделяют нашу систему убеждений. Чтобы изменить чье-то отношение к общественному здоровью, нужны усилия и время. Полагаю, именно поэтому чиновникам здравоохранения платят за разработку стратегии и просвещение масс.

Слушать и сочувствовать людям, которые с вами не согласны, «легче сказать, чем сделать», — сказал Абрамс, эксперт по поведению из Нью-Йоркского университета. «Я думаю, вы должны признать, что вы не можете заставить людей что-либо делать. Вы можете только быть образцом для подражания и делать это самостоятельно, указывая на людей, которыми вы восхищаетесь. Мы не должны забывать, что речь идет о спасении жизней ».

---

У нас есть запрос

В такие моменты, когда люди пытаются понять варианты и вакцины, а дети возвращаются в школу, многие торговые точки отключают свой платный доступ.Контент Vox всегда бесплатный, отчасти благодаря финансовой поддержке наших читателей. Мы освещаем пандемию Covid-19 более полутора лет. С самого начала нашей целью было внести ясность в хаос. Чтобы предоставить людям информацию, необходимую для обеспечения безопасности. И мы не останавливаемся.

К нашему удовольствию, вы, наши читатели, помогли нам достичь нашей цели — добавить 2500 финансовых взносов в сентябре всего за 9 дней. Итак, мы ставим новую цель: добавить 4500 взносов к концу месяца.Поддержка читателей помогает обеспечить бесплатное покрытие и является важной частью нашей ресурсоемкой работы. Поможете ли вы нам достичь нашей цели, сделав взнос в Vox всего за 3 доллара?

.